冬季长跑比赛作文大全（精品20篇）

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

足球是世界第一运动，世界上有超过三分之一的人喜欢足球，有上亿的专业足球运动员。可以说，足球已经是人们生活中不可开缺的一部分了。作为其中的一员的我，难道只喜欢看不喜欢踢吗?

重庆的夏天，晚上6、7点了还是阳光明媚的。趁着这种天气，我何偿不想与老师同学们一起绣绣脚法呢?于是，我立刻与志同道合的老师、同学打电话，让我们7点准时相约足球场。到了7点，大家果然都到齐了。于是一场惊心动魄的大战开始了。

比赛刚一开始，我方的季劳奇便凭借娴熟的技术在对方半场横冲直撞，如无人之境。正当他进入禁区，准备直起脚射门时，被对方中卫卢尔邓一脚飞铲，球被断了。“唉，真是可惜，就差一点。”如果不是卢尔断球的话，对方的守门员肯定守不住，大家都为季劳奇感到十分惋惜。

正当大家还在为季劳奇感到惋惜时，只见卢尔邓一个大脚，越过了中场，被对方前锋林肯得到，林肯凭借自己惊人的速度过了我方后卫谢洛斯和阿李，直逼禁区。我毫无办法，只能眼睁睁地看到球进入网窝。随后我方发起了猛烈的进攻，而且一浪高过一浪，怎耐对方防守在卢尔邓的指挥下固若金汤，我方对此毫无办法。

最后，我方以0：1遗憾告负。

下场后，大家都很开心，还时不时地开对方玩笑。夕阳西下，而我们在路上却是一片欢声笑语，真可谓“恰同学少年，风华正茂。”

当星期五的第一节体育课到来时，我们502班早已走到学校的操场上了。同时，六年级的一个班也向我们走来。老师告诉我们这节体育课，我们要跟六年级的同学来一次拔河比赛。我们班的同学都答应了，甚至女同学也自告奋勇，参加了这次拔河比赛。

第一场比赛开始了，我们班的同学便使出吃奶的劲往后拔。可这绳子就是“不听话”，一直“拉”着我们慢慢往前走。眼看第一场比赛就要输了的时候，对方突然有些人放松了，我们班的人看到了这个好机会便使劲往后拽，对方就像一只无力的小鸡被我们牵着走，我们一下就赢了第一局。

第二局开始了，这一局可没那么顺利：刚开始，我们班就一直被往前拉着走，我回头往后看了一下，后面有一些女生居然放弃了，害得我们班输了这一局，还害得一些男同学的膝盖被摔伤了。最后一局也是因为有些女生放弃而输了。

虽然我们输了，但也么什么，毕竟“友谊第一，比赛第二”!

振奋人心的时刻到来了!今天，我们再一次和(7)的球员们来了一场激烈的比赛，为了洗刷上一次的耻辱，我们的球员可谓是厉兵秣马，全力以赴。一个坚定的信念在心中响起：(9)班必胜!

比赛开始了，我们的球员们个个都生龙活虎，在球场上你追我赶，和对方的拼的不分上下，十分焦灼。然而，上一场的比赛依然历历在目，当时我们的球员也都是满怀信心，抱着必胜的信念，但最终却惜败给对方。想到这，我们的心里像压着一块大石头一样，无比沉重。就在我愣神之际，敌方突然一个猛烈的进攻，眼看球就要进入我们的球门了，在这千钧一发的时刻，我们的守门员两腿一叉，展开双臂，再用力往前一扑，耶!球接住了，真是惊心动魄，大快人心啊!

此时，再看看我们其他的球员，守的守，攻的攻，分工明确，到底是吃一堑长一智呀!记得我们上一次的比赛，就是吃了这个大亏，球员们只知道开“party”般扎堆抢球，没有团队精神。这次可大大不一样了，我们的球员各司其位，后卫传给中锋，中锋传给前锋，就这样，球在场上转了一圈又一圈。此时我们双方都僵持不下，居然打成了平手。最后裁判决定，点球决胜负，石头剪刀布，赢了的一方先发球。前锋首先出场，抬脚一记怒射，“呼——”的一声进了，接着后卫中锋也都进了，最后我们以比一的比分赢了这场比赛。场下，我们(9)班的全体同学欢呼着，跳跃着，齐声呐喊：“我们赢了，我们赢了……”

这真是场别开生面的足球比赛啊!它不仅丰富了我们的校园生活，更让我们懂得了团队配合的重要性，告诉我们每个人都是这个大家庭的一份子，同悲伤，共荣耀!

“现在的时间就要进行全校型的写字比赛了。本次比赛的内容已下发。比赛内容不得涂改，三至六年级只可使用普通中性笔。一、二年级使用铅笔。现在请老师分发试卷。”学校的郝主任这样宣布道。

接到消息后，各班的班主任都在发答题纸。

我从文具袋里拿出中性笔，打开笔盖，等待提示。“开始答题。”我听了，立刻认认真真的写起来。这次的三年级比赛内容是古诗《咏柳》和《春日》，我们已经融入书法的世界了。

我一笔一画地写：碧、玉、妆、成、一、树、高……场内因认真和紧张的态度变得鸦雀无声，这和欢乐的课间时间可真是大不相同啊！我想着想着，不由自主瞄到了别人写错了一个字，我对咱班的第一名希望又降了一点儿。

顺便在此介绍一下规则：本次比赛全校的学生都会参与，每个人都有最高10分的贡献权，批卷的老师会根据字的美观度评出几分，最高十分。一个错字减零点五分。批卷的老师是我们的副校长—李校长来改卷。

“比赛结束，请收卷！”就这样，比赛就结束了。

这四十分钟虽短，但却让我们全校学生的付出巨大心血！

人生，因为努力，所以精彩。

——题记

学校操场上人山人海，人声鼎沸，究竟怎么回事呢？原来是我们梦寐以求的跳绳比赛终于开始了。

空中的太阳躲在云层内，只露出半张脸；微风吹拂着操场边的树，树叶沙沙沙地唱着歌。操场上站着全校师生，大家围成一个大圆圈，中间站着选手们，我是其中之一。随着裁判员的一声哨响，选手们屏息凝神，各自拿好绳子的手柄，紧握不放，双手用力地挥着。随着绳子的舞动和同学们排山倒海的加油声，他们一次次跳跃起来，在空中留下道道残影，七彩的绳子汇成了一条彩虹。

由于自己刚开始用力过猛，后来体力不足，逐渐吃不消了。腿脚一软，被绳子绊了一下，我摔了个四脚朝天。但我并不灰心，在同学和老师的鼓励声中快速站了起来。我闭上眼睛，深深地呼吸一下，我睁开双眼，目光里透出必胜的决心。再次拿好绳子，双手一挥，双脚一跳，随着自己的感觉动了起来，身轻如燕。我也不知道过了多久，自己双手双脚开始发麻，但我并没停下来，而是用尽了全身力气拼搏。听到一声哨响，我全身肌肉绷紧，坐在地上气喘吁吁，班主任和同学们像猛虎下山般冲过来扶起我。当我听到自己得了第一名，全身无力的我不知道从哪里来的力气，马上蹦了起来，大声喊：“我成功了，我成功了！”

我成功了，我做到了！的确，只要坚持、努力，就会取得成功。人生因为努力，所以精彩！

作者：武佳明

今天下午，是我们精彩的风筝比赛。过了一会儿张校长宣布风筝比赛开始了。大家都很开心。

风筝比赛开始了，一个个风筝朝着天空翱翔，像一只只威武的雄鹰。美丽的风筝都随着风翩翩起舞，像是一只只蝴蝶在跟我们打招呼。可是，不知怎么回事，好几个风筝都落到宿舍的房顶、观看风筝比赛的同学……我们看到了，非常惊讶，就叹了一口气说：“这次风筝比赛是怎么回事呀，二年级的时候都没有呢。”老师看见了说：“别灰心，还有后边的呢！”我们说：“嗯！”“哈哈”大家说。老师听见了奇怪的问：“你们为什么要笑呢？”大家不约而同的说：“是因为那只小猴风筝转了好几个圈，就掉了下来。老师说：“哦。”

我仿佛自己就是一个风筝，穿着彩色的衣服，在阳光里，几阵微风吹过来，我就翩翩起舞。彩色的衣服随风飘动，不光是我一个，一群的风筝都在翱翔。小鸟飞过来，告诉我清早飞行的快乐，小蜜蜂嗡嗡的告诉我，他今天采了很多蜜。过了一会儿，我才记起我不是风筝，我是在看风筝呢！

这真是一场有趣的风筝比赛！

今天上午，我和妈妈一起去包一中体育馆看世界中学生排球锦标赛。

我们去时比赛还没有开始，我当时很紧张，生怕我们中国队打不好。体育馆内进行着两场比赛，一场是女子组，另一场是男子组。九点比赛正式开始。中国台北女队的大姐姐很厉害，对局斯洛文尼亚队 ，两场都取得了胜利。

而中国男队对塞浦路斯，却失败了。

第一局中国男队发挥得不好，所以让塞浦路斯以25：20取得了胜利。第二局中国队先开始发挥得很好，领先塞浦路斯3分，我也和观众一起鼓掌。

很快塞浦路斯追了上来，和中国队打成了8平。观众当时很紧张，所以不停地为中国队加油。可是中国队拦网和扣球发挥得不好，失误较多。最后又以25：22输给了对方。

这次中国男队虽然没有获得胜利，但是，我还是为他们加油!因为他们尽力了。

“好球！”“快点防守！”“加油！”操场上热闹非凡，到底怎么回事？原来，是淇滨小学的队员们来我们学校进行篮球比赛啊，大家都精神抖擞，跃跃欲试。

随着裁判“嘟”地一声哨响，比赛正式开始了。淇滨小学的队员运球可真不错，来到我们面前三下两下就绕过去了，而且他们把突分运用的十分得当。我们只好采用人盯人的战术，其中一名队员快攻上篮，得分！这极大地鼓舞了我们的士气。我们开始里应外合，多点开花，直接将比分快速追上，打得他们丈二和尚摸不着头脑。

就在我们以为胜券在握的时候，传来一声“啊”的叫喊声，是谁受伤了？没错，就是我。我在抢篮板时，手指扭伤了，顿时痛彻心扉，难以忍受，不由地托着手倒吸凉气。忽然，有人拍了一下我的肩头，回头一看，原来是呼佩霖。他皱着眉头，急切地问：“怎么样，还能坚持吗？用不用休息一下？”这时，我看看赛场上紧张地形势，也看到老师向我投来信任又关切的目光，顿时觉得受伤的手也不怎么痛了，像是被勇气治愈了一样。我想在球队需要我的时候，应该挺身而出，轻伤不下火线！最后，我和我的队友取得了比赛的胜利。

离开球场，在回家的路上，我一边担心自己的伤势，一边回味着今天这场激烈的篮球比赛……

冬天北湖公园儿的景色是很漂亮的，为什么漂亮呢?我来给你们介绍一下吧。

北湖公园最主要的肯定是湖了。冬天的湖面，结了一层厚厚的冰，到了晴天，太阳出来，冰面便闪闪发光呢。有时，还可以看到有人在冰面上玩耍。有一次我对爸爸说：“爸爸我可以去冰面上去玩吗?”爸爸说：“不行，万一冰面碎了掉下去就麻烦了?”

冬天肯定是要下雪的呀，有一次下雪。爸爸妈妈哥哥还有我，去了北湖公园，我们找了一片空地上打雪仗。开始，我做了一个小雪球，便去打哥哥，哥哥抱着头就到处跑，我在后面追着哥哥，找准时机，我就把雪球打到了哥哥的后背上;我又做了一个雪球，开始向爸爸进攻，并打到了爸爸的身子上;谁知，有人在后面偷袭我，雪球打到了我的后背上，回头一看，原来是妈妈在偷袭我;我拿着小球反过来追妈妈，把雪球打到了妈妈的头上;突然爸爸也想用雪球打我的头，我抱着头跑到一个谁也看不到的地方去了。

打完雪仗我们又堆雪人儿。我自己做自己的雪人。我首先，滚一个较大的雪球;其次，找来几颗石子、树枝;然后，再滚一个较小的雪球，最后用石子、树枝等给雪人做上眼睛、鼻子和嘴巴，这样一个雪人便在我的手中就诞生了。

爸爸妈妈哥哥都夸我“做的真好看”。

北湖是我们玩的天地，我们经常到那里去，我忘不了冬天的北湖的景色和我们的活动。

3月13日，天空晴空万里，万里无云，天气好得不得了，真可谓是天公作美。

这天上午第二场足球赛，非常精彩，是我们学校对阵海山小学。虽然海山小学并不是上一届的足球赛冠军，但他们的防守的能力是相当强的，实力相当，我们学校想赢这场比赛也是有点儿困难的。

“呲——”裁判员口中的哨子吹响了，刺耳又尖锐的哨声划破蔚蓝的晴空，让原本寂静的校园平添了一‘曲’朴实无华的好听的“音乐声”。

激动人心的校园足球比赛开始了。

上半场足球比赛一开始，双方的队员就互不相让，谁也不让着谁。

很快，我校主力5号队员就抢到了一球，但由于对方的防守力实在是太强，球在半路就被海山小学的后卫给防守回去了。

过了好长时间，双方都没有进过球。球门“沉默”……

关键时刻，还是我校足球队队长9号队员打破了这长时间的球门“沉默”，他抢到了一球；由于他人高马大，凭借着绝对的身高优势，冲开海山小学所有的严重防守，退后一步，飞起一脚，使劲用力，把足球向对方的球门踢去。眼看足球就快要踢进球网了，海山小学的守门员‘拼死拼活’，一定要去接住那个我校9号队员踢过来的球。可能是没站稳吧，也可能是太过于激动，他脚下一个打滑，摔倒在地。

足球骨碌碌地滚进了海山小学的球门。太好了，刚才好险哪。

有了刚才我校队长9号队员的不落俗套的带头射门，我校其他的队员把全身所有的细胞都紧急地调动了起来，都把精神注意力集中在了最高点，目不转睛、目不斜视地盯着对方的一举一动，努力寻求对方的防守弱点，一攻了之。

功夫不负有心人。我校另一个主力6号队员在对方密不透风的防守里竟然找到了有效制胜‘攻击’的突破点。他用“凌波微步”抢到了我校这场足球比赛制胜非常关键的一球，精彩的球技再配上一个大力抽射，球飞速踢进了球门。那样子，太威猛啦。

下半场，我校在胜局已定的情况下，换上了五名替补的队员，要锻炼一下后续新生力量。

虽然那五名替补队员普遍较矮，很难抢到球，但是他们那顽强的意志力和坚持不懈努力从对方脚下奋力抢球的精神值得我们共同大加赞赏与学习。

对方见我方替补队员矮小，频频发起强烈的“进攻”反击，但都由于我校守门员的赛场上‘工作’认真负责而被频频把球挡了回去，都被我校那眼疾‘脚’快的守门员给一一“化解”了。

我校在下半场没有进过一球，海山小学也一次都没有进过球。

最终，这场足球比赛以2比0收场，我们学校完胜于海山小学，真是相当的不错！这场比赛真是惊心动魄、扣人心弦啊！

这场足球比赛真精彩，我校队员要再接再厉哦，好好练习，争取在下次的比赛中也能轻易获胜哦！

作者:徐赛广

今天，可是一个值得庆祝的日子。因为今天我们举行了一年一度的风筝放飞比赛，虽然我只是助飞手，但是我还重在参与。

首先，入场幕，操场上人山人海，各个班级里的人精神抖擞，鲜艳的红领巾飘在胸前，昂首挺胸地就进入了操场。后来，坐到了各自的位置上，去准备迎接风筝比赛的开始。升国旗了，同学们那铿锵有力的声音回荡在操场上，使人流连忘返。正式的比赛开始了，同学们热烈的欢呼着，高兴地呐喊着。第一组开始了，那显眼的风筝飞在天空上，使人们差点从凳子上蹦起来，因为人们太高兴了。第一组放完了。又开始了第二组，欢呼声、呐喊声响彻整个操场……“请五年级到检录处检录”我心想：该我了，我要当好一个助飞手。后来我就跟着主飞手走了，检录完毕以后，我们到了赛道上，轮到了我们，我们站好了，嘟~~的一声哨响，这一组的所有风筝都飞上了天空。“耶！我们是最高的！”我欢呼着，放飞完毕以后，我们照了一张相，就回到了座位上，继续观看。不过，过了一会儿，我们就退场了，虽然我人已经出了操场，但是我的心却还留在风筝放飞比赛上。

啊！真希望下次风筝放飞比赛能早日来临。

让我们先穿越到前天下午最后一节课，偷听一下老师对我们说了什么。

“星期一下午，你们（我以及其他两位同学）4点来找我，我带你们去电脑室准备少儿绘画比赛。”

“哦。”回答声里夹带着一丝无奈。上学期不久才去了一次，结果我们不会用电脑哗哗，没有一张成品。

不过，我画起画就疯了。这部，昨天设计了一整天呢！我问过老师，没有主题要求，所以我画了一张三个女孩表演的会场设计图。经过我一次次地修改，已经成了我最满意的“作品”。虽然我长大不想当画家，但我是个“完美主义者”，越完美越好嘛（不包括作业哟）！

然后，我们回到了现在：下午11点35分。我坐在清大学习吧的作文班的教室，以便快速地写着前几天的自身感受，一边期待着第二天，“漫长”的周末就要过去，我期待的电脑室就要到来！

不过，我有点担心，我那个爱拆台的同桌不会拆我的台吧？她眼睛可尖了，再好的东西，都被她说成猪狗不如！（我看她更猪狗不如，哼！）我觉得她就像那种看得见别人作品里的小刺，看不见自己作品里的“木棍”那种人！

时间一分一秒流失了，明天就要来了！好期待耶！

冬姑娘插着一双洁白的翅膀，悄悄地降临在了我们的世界里。它虽然没有春天那么春光明媚;也没有夏天那么热闹非凡;更没有秋天那么秋高气爽，但冬天却给我们带来了不一样的感觉。

小朋友们给冬天带来了无限的欢乐。走进冬天，小朋友们三五成群的从大楼里奔向郊外，在那里，他们有的在堆雪人，有的在打雪仗，有的在玩雪橇，有的在溜冰，玩得不亦乐乎!

冬天也是个寒冷的季节。走进冬天，冬天的北风像个大喇叭，呜呜的吹着。小动物们听见了，连忙准备好丰富的食物，为过冬做好准备;人们听见了，连忙穿好厚厚的衣服，在家中度过一个美好的冬天……

走进冬天，我被无数植物的精神所感染。比如：梅花，曾有一首诗：墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。梅花这种不怕严寒的精神深深感染了我。

这就是冬天，一个美丽的冬天，我爱冬天。

“一二一、一二一……天地玄黄……”，这是哪来的口号？原来是我们学校正举办武术操比赛呢。比赛的地点就在我们学校的操场上。看，操场上已经人山人海，都是参加比赛的同学和观看比赛的老师。

主持人宣布比赛开始后，操场上立即响起了雷鸣般的掌声。

各班级按从小到大顺序排列。最先上场的是601班，不愧是六年级的学生。他们穿着酒红色的校服，迈着整齐的步伐，这整齐度毫不逊色于军人叔叔的整齐度。动作不仅规范，每个人的态度还一丝不苟。最终他们取得了一个高分成绩，观众们又响起了热烈掌声。

比赛进行的挺快，当主持人说：“请五年级6班做准备时”，我的心立刻紧张起来，心好像提到了嗓子眼，怀里像有只小兔子一样在乱蹦乱跳。我转头看见旁边的小雅也紧张的有点发抖，但我右边的小夫却一副跃跃欲试的样子，嘴里还嚷嚷着：“终于轮到我们上场了！”

我正张望着，耳边突然响起了主持人的声音：“请五年级6班上场。”我们伴着领操员的口号声，排着整齐的队形，雄赳赳、气昂昂的走上了场。开始因为紧张，我的动作做的不是太规范，后来跟着口号，我渐渐找到了节奏。随后我尽量把动作做好，手抬得平平的，腿伸得直直的……班主任刘老师也不停的在旁边鼓励我们，我们都十分开心。

虽然最后我们只得了一个优秀奖，但我们还是很开心！

元旦快要到了，天气有点寒冷，风儿把我们的小脸、小手吹得冰凉的，可是我们的心里是热乎乎的。因为我们星期五的早上要参加学校组织的三跳比赛。

一大早，我们都高高兴兴的到了学校，老师让我们排着整齐的队伍走向操场。三跳比赛开始了，首先上场的是高年级的大哥哥大姐姐们，他们一个个跳的可好了，有跳腕花的、有跳大绳的、有单人跳，我最羡慕的腕花跳，那个跳法好像有点难度，可是那个大姐姐跳的轻松自如，我想她在比赛前肯定是下了不少的功夫练习的。这让我想起妈妈跟我说过的“台上一分钟，台下十年功”这句话。

终于该我们班上场了，我们每个同学都想给我们班争光夺彩，大家都很努力的跳，我跳了54下，我们班还有比我跳得好的。

比赛正在进行中，天空飘起了洁白的雪花，我们都惊喜的用手想抓住雪花，淘气的雪花好像在跟我们捉迷藏，明明看见它落在了我们的掌心，可一瞬间就藏得影无踪了。它好像是给我今天的比赛加油来了。

“下一个!”

评委的话音刚落，我就忐忑的走上了舞台，心想：完了，这次钢琴比赛别人弹得多好，我虽从初赛好不容易才挤进了复赛，但以其他人的实力，我输定了!果然，我弹完后，稀稀拉拉、寥寥无几的掌声响起，台下的人有些窃窃私语，有些掩面偷笑，好像在嘲笑我。结果，等评委宣布成绩时，我才86分，丢死人了!肯定是倒数“前十名”。

我不禁想起以前的情景：有人来家做客，我才弹了几个音，就获得了掌声和鲜花，当然，那只是家人的鼓励罢了;以前在西餐厅弹了一首曲子，就拿了一杯饮料，其实那里很少有人弹钢琴，我给它活动了一下“筋骨”。总之，那时的我觉得生活处处是成功。但这次比赛呢?我以失败告终了。

回首遥望，一位选手博得了人们的鲜花与掌声，每个人都崇敬地望着她，评委也被她吸引了过去。

我低着头，走回家。

临近傍晚，我失望的踏进了大门。我洗了洗手，把目光投向了钢琴。刹那间，我似乎懂得了一个道理：真正的舞台在家中，我之所以失败，是因为我每天只弹二十分钟或三十分钟，而别人，练两个小时甚至三个小时。这是个很大的差距!

于是，我沉住气，稳心神，沉静地打开乐谱，弹起了老师布置的曲子。我心想：这次失败了，不代表下次继续失败。加油，你行的!我先用一只手弹，然后用双手弹，越弹越流利。我重拾了信心，心中的乌云一扫而过。

这次比赛失败，让我懂得了真正的舞台在家里，毕竟要想人前显贵，必定背后受罪。

周五，全年级在体育馆举行了一场激烈的拔河比赛。我们六年级也不例外，第一个来到体育馆，参加拔河比赛。

比赛前，我们班先举荐了10名男生，10名女生参加比赛。老师还给我们作了赛前培训。她告诉我们，要想取得胜利，一定要心往一处想，力往一处使。脚要勾着脚，重心往下压。虽然只是短暂的培训，但很好地激起了大家的斗志，对夺冠有了必胜的信心。

第一场预赛，我们班对3班。20名同学先走到比赛区域，按照老师培训的方式站好队伍，拿起大粗麻绳。只听一哨子响，两个班马上使出了吃奶的劲，拼命往后拉，他们身体一直向后方倾斜，手紧紧抓住粗麻绳。

双方实力相当，相持不下，就在我们班队员马上用尽全身力气的时候。意外发生了，(3)班的一名拔河队员，大概是由于手上都是汗，手一滑摔了一跤，我们班乘胜追击，一鼓作气，把红绳拉过了界线，赢得了第一场。

第二轮是总决赛，是(5)班VS(1)班。冠亚军的决赛总是最激烈的。我们班的队员个个严阵以待，排好队伍上前拿起麻绳，每个人都卯足了劲，为最后的冲刺作准备。只听哨声一响，我们队就马上拼了命地往后拉，每个人都像一头牛一样的向后冲。

双方的啦啦队也似乎在比谁的声音大，大家都在大声地喊：“加油，加油，加油……”响声震天。不知是不是队员们听到了我们的呼喊声，所有队员团结一致，力气往一处使，使出了最后的力气，为最后的胜利奋力一搏，最终我们赢了。

通过这次比赛，我明白了一个道理：只要有坚持不懈的精神和智慧，就一定可以获得成功。

贾思宇

今天我们在学校体育馆举行了“我和我的祖国”大合唱比赛。

在比赛之前我们都画了装，各个看上去又美又帅。我们穿戴整齐，排着整齐的队伍来到二楼的体育馆。我们走进体育馆安静的坐在班级的位置上。不一会我们五学年大合唱比赛就开始。

我们在欢声笑语中，每位同学的脸上都带着笑容，我们认真的欣赏着观看台上的表演，每一首歌都是那么的动听，歌声让我们激情澎湃。不一会就轮到我们班上台演出了，我们在台上动作协调有序，手中的花束和红色五角星在我们周围飞舞着，我们的歌声是那么的优美，那么的洪亮。好像四面八方的人们都能听见我们的歌声。在这短短的几分钟里我们班的大合唱完美结束了，台下的同学老师们给我们热烈的掌声。我们开心极力。我心想：“我们班是最棒的！我们一定会得第一名的！”

时间飞速，转眼间我们五年级的大合唱比赛结束了！我们依然陶醉在美妙动听的歌声中，也满心期待着大合唱成绩公布的那一天！

一天下午，风和日丽。学校上空传出阵阵的助威声和呐喊声。这是怎么回事呢?

这是我们六年级举行的排球赛。第一场是我们班和四班的pk赛。上场前我们为运动员加油鼓劲，让他们打得更好。就这样我们班的健儿们上场了。我们班通过发球一直反超四班，最后以三比零我们

班的胜利而告终。

第二场是我们班和二班打。听到这个消息我们班的高兴气氛一下变得严肃起来。比赛开始了，我们班发球。对手谨慎盯着我们班的四名队员。我们的心刚放下的同时，但下一幕却让我们目瞪口呆：

就在球即将落地时，对方球员中的一名同学扑在地上，救起了球。这一球出乎我们意料，我们班的球员措手不及，连这一球都没有接好。接着，对手趁热打铁，慢慢打消我方的斗志。他们乘胜追击，连

连发球得分，不一会儿就赢了我们。给我们一个“下马威”。相比之下，两边的啦啦队也形成了鲜明的对比：他们高兴的兴高采烈、手舞足蹈;我们却是唉声叹气、士气低落。

第三场，我们班和五班比赛，可能我们班的运动员还没有从刚在缓过劲来，一直和五班打成平手。不一会儿我们就进入了加时赛中。正在打得白热化时，不知谁说了一句：“贾老师，说，今天这场

赢了，今晚没有语文作业。”忽然，我们像吃了兴奋剂一般，啦啦队拼命地为场上的队员加油、鼓劲着，场上的队员激烈的打，我们班的气氛一下提高了。终于，我们班赢了五班。

这场比赛可真精彩呀!让我懂得了成绩不是一个人夺来的，而是大家齐心协力，互相帮助得来的。

在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。

是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。

众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。

如果说这些都无法说服你的话，在再看看近年来我国青少年的体质健康调查：近20年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率比5年前增长了50％，近视的比例居高不下，糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上......如此严峻的现实摆在面前，我们还有什么理由再不正视我们自身的健康，这不是别人的，而是切实关乎我们自身的。

著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色，穿梭在校园宽宽窄窄的路上，斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹，和着一路小鸟的鸣声，只是享受着这样单纯的快乐，日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我显得更加自信，这样的自信让我更加美丽，这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候，我便铭记下生活中所有的温暖，这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难，我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事，对那些人，我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。

阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。

阳光体育，收获阳光人生。