学游泳作文汇集20篇

成功能给人带来快乐与喜悦，然而在崎岖不平的人生道路上，更需要一次成功激励自己，勇往直前，克服重重困难。其中就有一次经历，至今仍让我记忆犹新。

因为我以后要游泳考试，所以我去学游泳。我先把脸伸到水里，然后把头伸到水里，拿浮板飘起来，最后，蛙泳学习，把头伸到水里的时候，我不敢把头放到水里面，就站了很久，妈妈说：“不敢把头放到水里面，是学不会游泳的。”我一听就一口气猛的把头伸到水里，练了一会。教练说：“可以拿着浮板漂了”我拿了一个浮板漂了一会儿，我又站了起来。教练说：“不能站起来呼吸，要飘着呼吸。”我练了一会儿，还是不会。但是我并没有放弃。我练了一天，两天，三天，终于会了。我开始学蛙泳，先学蛙泳脚的动作，再学手的动作。我一天比一天进步了，最后我的动作做得非常好了。

经过了这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到了做人的道理。“不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈的努力。”

这个炎热的暑假，我学了一样新的本领——游泳。

记得第一天去学游泳，妈妈帮我买好所有游泳用具，带我来到学游泳的场地。我看到游泳池的水好清啊，一眼就可以看到底，我真想马上跳下去玩水啊！正在我蠢蠢欲动之时，教练来了，他说：“小朋友，心别急，我们要慢慢来。先把装备带好哦！”说着，教练熟练地帮我带上很多浮板。紧接着，教练开始教我基本动作，他让我屏住呼吸把头埋进水里，我开始有些害怕了，教练让我不停地练习这个动作。就这个看似简单的动作，我学习了好几节课。

在学习的过程中我有呛水，也有哭过。原来游泳和我喜欢的玩水不一样。我委屈地告诉妈妈：“妈妈，我不想学了。”妈妈摸着我的头说：“女儿，学任何本领都要坚持不懈，不能因为遇到一点小困难，我们就退缩，只要坚持到底，妈妈相信，你能成功的！”在妈妈的鼓励加油下，我咬咬牙，坚持学。当第八节课时，当教练拿掉了我身上的浮板时，我居然浮在水上能游了。我按照教练的方法，小心翼翼地摆动着双手、双脚，我居然像一条小鱼慢慢前进了！

通过学游泳这件事，让我明白了：以后无论遇到什么困难，都不可怕，只要战胜自己，坚持不懈，我们肯定能学到更多的本领和知识！

我是一名游泳爱好者。

我虽然喜欢很多运动，但偏偏最爱游泳。为什么呢？接下来，请您耐心地听我娓娓道来。

游泳，既是一种休闲的运动，也是奥运会上的一个项目。游泳有许多种泳姿，比如最常见的蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。这些泳姿对我来说，我都会，都是小菜一碟，还是自学成才的呢！

经过长期的游泳训练，我总结一些经验后，又发明出了一些泳姿，什么蛙蝶泳啊，自由蛙泳啊，蓝鲸泳啊，自由蝶泳啊，还有一个重磅：蓝鲸蛙仰泳。

夏天，我们小区的泳池开放了，我做完作业后就去游泳。在跳台上收脚一跳，又是一声响亮的“扑通”，我身后便激起了半米高的水花。入水之后，我便开始了“一勾，一撇，一蹬，一并”的蛙泳。游着游着，不时有几个人像无头苍蝇似地游过来，我只好左一蹬脚右一蹬脚地躲避开。游累了，我便浮上水面，一个“咸鱼翻身”，然后开始了悠闲自在的仰泳，大口大口地呼吸新鲜空气，这让我感到十分的惬意。游到另一边了，我便在水里翻一个跟斗，再在泳池壁上蹬一脚，继续往前游，就这样来来回回地游了一百二十米。

游泳，你是我的最爱，你也是我生活中必不可少的一项运动，是你给了我健康的身体，给了我生活中那意想不到的乐趣。我爱你，游泳。

暑假里快乐的一件事早就想学游泳了，因为看到别人在水里自由自在地游来游去，多快活啊！爸爸准备带着我和弟弟去遮浪游泳，因为我是一位新手，所以我需要用浮臂来帮助，才不会往下沉。

首先，我们先换好泳衣，戴上泳镜。之后再做热身运动，如果不做的话，在游泳的时候就会抽筋。我们下了游泳池，慢慢的游呀游，游呀游。有浮臀带在手上，我能在水里自由自在的游着。爸爸也准备下水了，只听见扑通一声，爸爸跳入水里，水花四溅，就像一朵朵美丽的花朵绽放着。我向爸爸发起了挑战，比谁游的快，比赛规则是三局两胜。第一局，是爸爸获得胜利，第二局，是我胜利，来到第三局，也是决胜负了，我和爸爸都很认真的游，不分上下…最后还是爸爸赢了。上了岸，爸爸对我说：“别灰心，只要认真的对待每件事，最后就会成功的。”

开心的时间总是过得很快，我们一家人开开心心的回家了。

下午，我怀着美好的心情走进游泳馆。

刚下游泳池，就听到有人说，今天教练生病请假了。哈，教练没来，那这节课不就可以“大玩特玩”了？还不会被教练弹脑门。

玩了一会儿，我觉得这节课就这样玩过去太可惜了。于是，我决定认真练习昨天学的内容。

我戴上泳镜，猛吸一口气，“扑通”一声潜入水中。收脚，吐气，蹬腿，抬头，吸气，划水，合手……“砰！”惨了，撞上一堵肉墙，我身子开始往下沉。“咕噜咕噜”，我慌了神：我会不会淹死啊？突然，脑子冒出昨天教练的话：“游泳时如果要站起来，就把脚往下踩，手往下划，头往上抬！”我一试，果真站了起来。

今天虽然在泳池里喝了一大口水，但我学会了在紧急情况下如何自己站起来，所以我觉得还是值得的。

我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。 I have learned a lot of bachelor, such as playing table tennis, playing football, playing basketball ... Now I have learned another ability, that is swimming.In the past, I saw that others were envious of swimming, so I asked my mother to report to me a swimming class.

到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。

最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。

暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢?于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦!我高兴的不得了。

第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦!我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

我学习游泳已经两年了，引我入门，教会我各种泳姿的都是校游泳队的总教头——张老师，一个要求严格，训练一丝不苟，又幽默细心的老师。

第一次知道张老师是在一年级结束的那个暑假。按学校的安排，一年级的学生都要参加游泳学习，当我们这些第一次下水的“旱鸭子”正在李老师的指导下学习闷水时，游泳池的另一边一直传来一声声嘶哑刺耳的声音：“快点儿！腿打起来！手要打直……”只闻其声就让人不寒而栗。张老师严厉的形象，一下子就印在了我的心里。

张老师六十多岁了，个子长得高高的，很结实，皮肤黑的发亮，戴着一副黑边框的大眼镜。别以为戴眼镜的人都很斯文，张老师训练起来，可一点儿也不。他要求严格，说一不二，对我们每一个动作都要求精准到位。张老师有两大“法宝”，一是他的“大嗓门”，另一个就是我们游泳队人见人怕的武器——一根细藤条，哪怕它从不“吃肉”，但看着也让人爱不起来。

记得有一次，我训练的时候，在游泳池里和同学聊天玩翻转，根本没听岸上张老师的动作指导，连张老师喊“走”的时候，我们还在嘻嘻哈哈。张老师再次“高八度”的一声“小猪儿，走了”，吓得我一震，慌忙一蹬池壁仓皇地游了出去。当我再次游回，双手触边时，小藤条已在身边激起了水花，我心里一沉：完了，肯定要挨批评了。果然，我一抬头，就看见张老师紧皱眉头，两眼隔着镜片都闪着寒光：“你在干什么？起来！”张老师厉声呵斥着，吓得我不禁有些发抖。我忐忑不安地爬上岸，走到张老师身边，张老师把藤条一举，我吓得一缩头，可张老师反手又放下藤条，背过我身，两只手从后面拉着我的手，手把手教我打水时手要抬多高、划水时手划多深，甚至还跳入水中做起了示范。张老师专注地做着每个动作，我真觉得无地自容，只有使出浑身力气做好每一个动作。之后，张老师又温和地对我说：“以后认真听我讲动作，不懂就问，我很乐意做示范，每次训练都要有收获。下水吧。”从那以后，我每次都会竖着耳朵，像雷达探测器一般，认真听张老师的讲解和口令，我想像张老师那样，成为游泳达人，当然也不想让小藤条开荤哟！

看完我的讲述，是不是以为张老师很可怕呢？其实，张老师也有很幽默很细心的一面。不训练的时候，张老师跟我们说说笑笑，还给我们起了可爱的“艺名”，比如叫我“小猪儿”、叫唐子与“唐小妹”……这些可爱的名字让游泳队变得像大家庭一样温暖，我们也亲热地叫张老师“张大伯”。张大伯还有很细心的时候，他会帮女同学梳漂亮的辫子，帮着小点的孩子戴泳帽，每年游泳比赛结束后，还会给我们买喜欢的礼物……

我们的游泳教头张老师就是这么一位“性格多变”的老师，但我知道，张老师为了我们付出了很多心血，我们每一个人的进步，每一张奖状，都饱含着张老师的付出，我喜欢张老师，我爱张大伯！

王雨桐

暑假到了，妈妈给我报了游泳班，刚开始，我让妈妈不要让我学游泳，因为我怕万一学不会，游不好，会被老师责骂。妈妈知道后，一直鼓励我说；“只要努力学习，终究会成功。”听了妈妈的话我鼓起勇气上了游泳班。

第一节课，我们上的是；漂浮课。在练的过程中，我总是漂不上来，会沉下去。老师看见后，教了我一些技巧和注意事项，首先要把腰放松，手臂伸直，腿脚要并拢，这样才能成功的浮到水面上来。听了老师的话，我又按照老师的方法去试了试，果然，在练了几次后，我真的学会了。

经过这一节课的学习，我明白了不管做什么事，遇到困难都不能放弃，只要努力了，就会达到自己想要的目的，就会取得成功。这一节课我最大的收获就是成功的学会了漂浮，非常开心。

世界上的运动有很多种，比如：跳绳、跑步、打球……可我最喜欢的是游泳。

暑假的最后几天，天气终于好转了，我缠着爸爸带我去游泳，好不容易，爸爸同意了！我飞速穿好泳衣，再套上小裙子，出发！

我们开车直奔游泳馆，一下车，我就拍着我已经换好的泳衣，笑哈哈地抱着游泳圈跳下了水。我欢快地向着泳池里的大象游去，只是爬啊爬啊就是爬不上去！这时，爸爸游到了我得身边嘲笑我爬不上去，还叫我小猪猪！哼！我一急就朝他脸上打水，于是，我们打起水仗来。

打了好一阵水仗，爸爸招架不住投降了，我们就开始比赛游泳。我家爸爸可是出了名的胖胖“旱鸭子”，比过他还不容易！我们来到深水区，比赛正式开始！我一蹬腿，就像飞一样飘出去好远，我双手用力使劲游，我是属狗狗的，当然要用“狗刨式”啦！所以我“一狗当先”，远远的超过了爸爸。

我在终点等了好久好久，爸爸才慢悠悠的游了过来，爸爸呀！你可真要减肥啦！

每次暑假妈妈都会给我报一些兴趣班，这个暑假妈妈给我报了我喜欢的游泳班，我很高兴，因为我很喜欢游泳。

去年我已经学过蛙泳啦，所以我今年学的是自由泳。期待的第一节课终于来了。可我发现其实挺无聊的，一节课都在那里做腿部动作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又无聊又累。我开始没有那么想学下去的欲望了。接下来的两节课都是在倒退，第三节课我终于可以拿着板游啦。但是游玩一圈下来会感觉腿很酸痛。终于到第六节课的时候，我可以不用板而是学划手了。左边一下，右边一下。于是我升入了第二小组，可以跟小伙伴们一起游了。但是我发现我是那一组最慢的一个，因为我学得课是里面最少的，我只好咬牙坚持着游了下来。不过每次都被他们落的很远的，很惨。几节课后，我已经可以不拿板游自由泳了。渐渐的我也超过了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力尽。

十节课以后，我进入了最累的一组，就是不停的游50米。每节课都要游20多个来回，有时候还要有计时赛。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分钟，快了20秒，这样下去我一定会游的很快的。终于，我完成了。

盼望已久的暑假又到了。由于天气太热了，妈妈决定让我学游泳。妈妈说：“学游泳可是很难的哟。”“怕什么，我怎么聪明，准能学会。”我胸有成竹地说。

第二天，妈妈带我来到了体育场游泳池。游泳池里的人真多，在我的面前站着一位高大的游泳教练。大家兴高采烈，只有我的心里直发抖。教练瞟了我一眼，问：“你害怕了？”我不服气的说：“才没有呢。”“当然，不过首先你得不怕苦，做任何事情都是这样的。”

到了池边，我硬着头皮下了池。教练叫我抓住池边的栏杆，学“憋气”。我心里又紧张又兴奋，问教练：“在水中可以睁开眼睛吗？”教练回答说：“能，你先深吸一口气，在把脸‘埋’进水里。”我皱着眉头犹豫着，想：把头闷进水里，那有多难受呀。教练微微一笑：“你是个胆小鬼吧。”我生气的说：“你别门缝里看人——把人看扁！看我的。”我深深的吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸“埋”进水里。嘻，水里没有我想象的那么可怕。我试着睁开眼睛，透过游泳眼镜，眼前一片碧绿。我这才抬起头，说：“怎么样？教练？”“你别高兴的太早，接下来打水。”教练仍然让我抓住池边的栏杆，用腿使劲拍打水面。我按教练的说法，抓住池边的栏杆，用腿使劲拍打水面。我才打了几下，就觉得快没有力气了。教练就叫我休息休息。

我想：我得好好练呀，不能怕这个又怕那个，要不然想学会游泳就更慢了。于是，我把嘴一撅，说道：“不休息，继续练！继续练！”教练说：“好吧，你继续，我看着······”

一个月后，我的泳技让人刮目相看，不但学会了“狗爬式”，还学会了“蛙泳”。我得意洋洋的跟妈妈说：“妈妈你看我学会了游泳。”妈妈爽朗的笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，当然能学会游泳啦。”

听了妈妈的话，我开心的笑了。

在炎热的暑假里，我学会了一样本领：游泳！

我们的教练是一个黑黑瘦瘦的大哥哥，他说，游泳有很多好处，可以增加肺活量、还可以减肥、锻炼身体，让我们一定要认真学。

第一节课，下水前教练先教我们做几组热身运动，“一二三四五六七八、二二三四五六七八……”大概十分钟后，教练说：“可以下水了！”我和姐姐兴奋不已、兴高采烈的准备下水，可是一下水，我们就冻得直打哆嗦，教练说：“多适应一下就好了”。我们沿着水边走了一会，一下子就不冷了。开始学习换气了，教练让我扶着墙面吸一口气憋住，在水里用鼻子吐泡泡就可以起来了。我们在练了一会儿。

第二节课，我们开始学蹬腿。教练让我们拿一个垫子，爬在上面，先把小腿勾成“八”字再把脚勾起来，再快速把腿合并。练完后我们加上上次的的换气，果然我可以像小鱼一样了。

第三节课，我们把划手、蹬腿、换气加在一起，先学划手，先把手伸直，再把和用力向后压上来，再伸直，再连起来，先蹬、后换、最后划。

第四、五、六节课都在练习，教练在耐心的纠正错误。

在第七节课时，我终于可拿下背包，像小鱼一样自由自在的游了。虽然我学会了，可我只能游七八米远，所以我仍要加强练习，就可以游得又快又稳了。

就这样，我学会了游泳，也爱上了游泳。

世界上有许许多多的节日，如：元旦、国庆节、中秋节……但是在我心中，有一个特别的节日－－游泳节。

每到夏天的时候，天气越来越热，很多人都喜欢呆在家里吹着空调，有些怕热的，开了空调还要开电风扇。

因为总是呆在空调房对人体有害，所以最好不要开空调。而且空调排放的气体还会污染环境呢，不如去游泳，不仅能节约用电，还能锻炼身体。

游泳节那天就相当于泼水节，可以任意地把水泼到别人身上，可好玩了。还可以组织大家去海边或者各个有水的景点玩，因为那天这些都是免费的。

如果你不会游泳，还会有几个教练教你。或者你可以玩水上的滑滑梯，从高处一下子滑下来，那可是非常刺激的哦，不信你试试看。

我决定把游泳节设在7月10日到7月20日，因为那时候刚放暑假，天气很热，可以鼓励小朋友们多出来运动，远离空调房，那时候你一定要来游泳哦！

8月4日那天我和爸爸吃完晚饭到我们小区的游泳区那报游泳，我和爸爸说：“我要报一对一的。”爸爸说：“知道了！”然后就报了名。

8月5月我正式开始学游泳，我的教练是个男的，非常温柔。开始我先学了憋气，憋气和吐泡泡是完全不一样的。教练说：“先吸一口气，然后，然后再把头沉下去。”练完这个动作，接着扒在地板上练脚的部份。首先在地上练好了，然后把手放游泳池的台阶上练脚的部份，最后才到水里游

8月6日，我开始学换气。首先学吐泡泡，学完吐泡泡，脚的部分就不用学了。因为换气时的脚和憋气时的脚是一样的动作。接着，用游泳板游，最后学怎么滑手。学完滑手，开始在水里游。经过几天的练习我终于可以从头到尾的学会了游泳，那时我非常开心！

记得有一次去学游泳的时候看见小区的水好像刚放水一小时的样子。我的脚踩下去一个脚跟深都没有，小宝宝都比浅水区高。接着我和表哥去深水区，深水区本来有1米8那么高，但是那时候才到我膝盖，我们小区第一次这样！

今天傍晚，妈妈带我和姐姐去游泳。

到了那儿，妈妈把车停好，从车子里拿出一块海绵和一条带子，然后拿起海绵放在我的背上，在用带子紧紧地把我和海绵绑在一起，这样我在水中可以浮起来。接着，我来到水边，兴奋地跳入水中，“咳，咳，咳……”我喝到水啦！这时，我听到“咯！咯！”的笑声，抬头一看，原来是姐姐在笑。她似乎在嘲笑我似的。我撅着嘴巴，十分不服气。

妈妈和姐姐也都下水了。妈妈开始教我游泳了！妈妈用手把我的头抬起来，让我游。我用双手拼命把水向身后推。每当我游了几米之后，妈妈就放开手，故意游得远一点，让我游到她身边。我一直拼命地游，心里想∶幸好背上有一块海绵，要不然我早就沉下去了……

过了一小时左右，我们该回去了。我真希望我能够快一点学会游泳！下次我还要努力学习游泳。

今天，是我学游泳的最后一天，我们每个学员都要参加考试。这十四天来，我每天都非常刻苦，现在考试对我来说是小菜一碟了！

考试考仰泳，规则是按顺序，一人和另外两组的人一起比赛。不光要快，还要动作标准。这种形式我们前两天练过，已经适应了。

老师先叫我们在岸上坐着，等轮到自己时在下水。我信心十足地坐在岸上，看着这场激烈的“比赛考试”，我是第四位，看到前三个同学都奋勇拼搏，得了第一，心想一定要争气，得个实实在在的第一名！

等啊等啊，终于轮到我了，我迫不及待地跳下水，等待老师一声令下。“预备……嘟！”我立刻游了起来，我的腿奋力蹬着，嘴“哈呼哈呼……”地呼着气，手不时笔直地划起来。这时，我感觉到自己游得好快好快啊！还有三米、两米、一米……我终于到了！我定睛一看，我实现了自己的愿望，得了第一名！

原来那个对游泳一窍不通的我，终于学会了仰泳，我好兴奋啊！

暑假里，妈妈给我报了蛙泳班。我想：妈妈已经教会了我一点点，学起来应该很容易。可是，我想错了。

第一天还没下水前，教练不断强调动作要领：腿要伸直，脚底向外翻，大腱收紧，使劲向外蹬之类的话，听得我脑袋嗡嗡地响，不知道自己该怎么做。

终于下水了，教练还没放过我。他拉着我的手，让我的身体漂起来，腿做蛙泳动作。做合格了就可以在一边自己练习，我就这样一直练到下课。

第二天，第三天，第五天……我们渐渐学会了蛙泳。

第十天，让人紧张的一天到了！这一天，我们要进行一次考试。看着别人一个个游得都很好，我的心悬了起来。轮到我了，我心里回想着教练教的内容，非常紧张。“嘟——”听到哨子声，我游了出去。我像一只小青蛙使劲蹬着，感觉没游几下就到了，成绩不错，我的心也平静了下来。

古人云：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在学游泳中，我学会了坚强，磨炼了毅力，明白了坚持就是胜利。

人生中会经历许许多多的第一次，而让我印象深刻的，便是我的第一次游泳，当时学校刚开设游泳课，给我留下了不可泯灭的回忆。

在随着上课铃打响了，我们便开启了一项令人兴奋的课程——游泳课，所有人都怀着一颗激动的内心来到了体育馆，我们快速的换好了衣服物，也在熟悉老师的过程中做完了准备运动，接下来，就是所有人都期待的环节了——下水游泳。老师也在观察了我们每个人的情况后分了浅水区与深水区，我也因为不会换气而被分到了浅水区。当深水区的小伙伴们都开始游了的时候，我们浅水区的人就呆呆地望着却又力不从心，林老师也看出来我们的窘迫，忙不失迭的开口：“你们要是努力，加油，也能像他们游的一样好，他们比你们先付出了汗水，自然也先尝到了甜头，现在，所有人去那里拿一个板，摆成一排做到上面，我们现在开始学。”说着林老师给我们做了一个加油的手势，让所有人斗志昂扬，心里添了一把火烛照亮内心：“来，像我这样，一二三四！来，一二三四……“老师敬业的一步步向我们剖解动作，争取让所有人都跟得上，因为没有经验的原因，我显得十分艰难，在队伍中的动作整齐划一的时候，我显然跟不上动作，老师说一句：“继续练”之后，便走到我的身边，拿起我的手在空中合上又向外大力的划开，给我演示了几遍之后看我做的思路越来越清晰，很开心的告诉我可以开始脚部动作了：“对了！你想手掌向外划开的时候，你缩紧了脚腿部就可以这样……对！所以手上面在做这个的时候，腿和脚也是要学会搭配，帮衬，懂吗？”我激动地点了点头开始埋头苦练。

俗话说得好，万事开头难，当我沉下心来付出比别人更多的汗水的时候，我便离成功不远了，现在，我的蛙泳已经大大提升，而这离不开老师对我的严格要求与悉心教导，同时，这段我最认真努力训练的时光便深深埋在了我的脑海里，显得弥足珍贵。

我始终坚信努力的样子最美。

今天我要去学游泳，我的心怦怦地跳，激动极了。

我们换好衣服，跟着教练去游泳馆，哇！这里好大呀！人们在水里欢快地游泳，有仰泳，有蛙泳，当然还有“狗刨”。我看得心里直痒痒，真想下去游泳，可是又一看，水这么深，不会出人命吧！

教练给我打气：“别怕，这里有许多急救设备，不会有危险的。”我的心这才平静下来。

教练先教我们憋气，我们在水中站成一行，先深吸了一口气，再闭住气把头没入水中，用鼻子慢慢吐气。可是我刚松懈了一点，水就一下子涌入我嘴里，我呛了一大口水，吓得立刻钻出水面，又退到岸上。这时教练给我打气：“没关系，呛水是正常的，多练几次就不会这样了。”于是我又鼓起勇气试了一次，可还是呛了水，但我不灰心，又试了几次，我终于学会了憋气。

接下来我去学飘，教练告诉我们：“要先憋住气，用手抓住栏杆，脚松开地面，就会飘起来。”我憋了一口气，用手抓住栏杆，脚松开地面，果然飘了起来。可刚过了一会儿，我就大意了，手一松身子一下沉下去，呛了一大口水，好不容易钻出水面，脑袋还是晕乎乎地。教练又来给我打气：“已经学到了飘，怎么能半途而废？”我找回了一点信心，又试了一次，这次居然成功了，我信心大增，又试了几次，终于学会了飘。

最后，我们去学蛙泳。教练说：“要收紧大腿，双脚翻向侧面，接着双脚使劲一蹬，就能游起来，接着飘一会儿，再重复。”

于是，我又学起了蛙泳，可是刚一蹬，一下子冲进了水里，呛了一大口水，差点没把我呛死，逃回岸上，再也不敢下水了。这时教练又给我打气：“失败是成功之母，成功源于坚持，加油！”我鼓起勇气又试了一次，可还是呛了水，又试……终于，我可以在水面上游来游去了。

这次我学会的不仅是游泳，而且明白了一个道理：成功源于坚持。

今年暑假，妈妈问我要不要学游泳呀，我兴高采烈地说：“妈妈，我要学，这有什么难的呀！”于是妈妈就带我到志诚游泳馆报名学习游泳了。

其实，在我心里还是挺怕水的。记得小时候妈妈带我去山水广场玩，我自己一不小心，结果掉到广场中间那个水池里了，幸亏当时爸爸在场，一下子把我从水里拎了上来，可是在我的心里，还是留下了阴影。

第一天去教练那，听着教练的教导，知识点是知道了，可当教练叫我下水试试时，我却怎么也迈不开自己的脚步。教练怎么催我，可我就是不敢，教练急了：“张茗博，你不下水，怎么学游泳？学游泳，也是学习一种求生的方法，对于锻炼你的体质也是有很大帮助的。没事的，不怕，我们在这呢，你先下水站在水里练习憋气，等憋气练会了，才能学游泳。”旁边的小朋友也在给我打气，终于我战战兢兢的走向了浅水区，鼓足了勇气，把头伸向了水里，我学会了憋气。接着又学会了“漂”，再后来我可以在浅水区游泳了，心里暗暗高兴“原来游泳没什么可怕的！”

可我还没高兴几天，就走进了噩梦里。在浅水区游了两天，教练说：“张茗博，浅水区游得不错，今天我们要去深水区了。”我当时只觉得脑子“嗡”的一下，慢慢的随着老师走向深水区，可走到一半时，我搂着老师的脖子怎么也不撒手。任凭老师怎么说，我就是不松手，老师把我带到游泳池边，我扒着池边就是不下水，教练、爸爸、妈妈、叔叔们怎么说都没用，可是后来爸爸的同事，我的戚叔叔没办法拦腰把我拎起来，就那样直接把我摔进水里，我拼了命地游呀游，游到了岸边，我哭着求妈妈，求爸爸，可没有一个人理我。我攥着妈妈的衣服，对妈妈吼道：“妈妈，你们都想害死我吗，我怕，我求你们了，我不学了。”妈妈红着眼圈说：“宝贝，学什么，都要勇气，妈妈相信你行的，你再试几次，只要你试试，没有什么是不可以了，刚才你游得不是很好吗？”

结果我被戚叔叔一次又一次地扔进了水里，但高兴的是，我终于克服了恐惧心里，也学会了游泳！爸爸、妈妈、教练、叔叔都为我点赞！