学游泳作文【20篇】

唉，真是太无聊，太无聊。正在我无聊到想看白云的时候，妈妈突然的跑过来，急匆匆的对我说：“你不必在发呆了，华玉炜要去游泳，宋海实，王浩他们都去呢！你去不去啊？”

听到这个消息，我的心里似乎乐开了花，飞快的跑到房间里拿游泳需要的泳装等。拉着妈妈爸爸马上出发！

到了游泳馆，我低头一看，这么深！（因为买来的游泳套装从来没用过，我也不会游泳！今天第一次派上用场）不过，我的游泳套装里有游泳圈，不怕。正当我要从包里拿出游泳圈的时候，爸爸冷不丁对我说：“你要学会游泳，不是游泳非得用游泳圈，不是非得依赖游泳圈！我来教你游泳。”于是，现在就是爸爸来教我游泳。

我心想：不就是游个泳吗，用得着要人教吗？我一开始这么想。

但是当我飞快的跳下水时，我才发现：我滴妈呀，水这么深！！！但是爸爸对我说：“你得先熟悉水性，知道利用水的浮力来轻松的游泳，知道了吗？”

我只好答应：“哦，知道了。”

我先用双手扶住墙，后腿伸直，手臂也伸直。谁知道，就我这么一试，我居然利用水的浮力浮起来了！真是不敢想象！

爸爸看我学会了利用了水的浮力，可以游了。就让我到深水区的墙边游到浅水区的墙边，我看着深水区的水，都到爸爸的腿的上方了！我能游到对边吗？

正在我犹豫不决的时候，爸爸说了句：“蒋梓杰，你要相信自己！爸爸也相信你，你可以的！”

一次次练习，不是喝水，就是喝水，怎么可以这样对待我，我越是这样越是喝水，爸爸说，这是不会呼吸的原因，在水面上张嘴吸气，头部进入水中时憋住气，然后再抬头出水面再吸气，还要掌握用腿打水，才能前进。于是又一次次体会，总算有点意思啦，可心里总是觉得不是那么得劲。爸爸说，你注意观察会游的小朋友是怎样呼吸、怎样摆腿打水的，边观察，边体会！

我深受启发，立马跳下水，向对面游去。其中也因为没掌握好，喝水啦，我坚持着，体会着，居然有一次可以前进了，虽然只有不到1米，但这是我成功的开始，我象一条快乐的小鱼似的，开始在水里扑腾起来，这时又出现了不协调，再次喝水了，一下子明白了，不注意动作的协调性，喝水是正常的，重新体会，重新练习，慢慢地感觉到：不是越使劲就得浮起来，而是与水、与动作协调才能正确游泳！！！

今天学游泳，不仅学到了这么游泳，也学到了做任何事都要相信自己！

林*希 三年级

有一次，我和哥哥一起去游泳，哥哥快得像一只海豚，而我不会游泳，带着游泳圈慢悠悠的像只海龟。看着哥哥那欢快的样子，我可生气了：为什么妈妈不让我去学游泳。回到家，我吵了老半天，妈妈终于同意了。

过了几天，妈妈带我来到游泳馆，我可开心了，冲了进去。教练教我做热身，做完热身，我就下水了，可是我一下水后就后悔了，但是已经没有退路了。突然，我感觉眼睛一阵火辣辣的，原来是我呛水了，十分难受。

我呛了几次水之后，掌握了憋气的技巧，终于不会呛水了，我可以不用带游泳圈了。

练了一年之后，我都可以追上哥哥了。我学会了游泳，我很快乐。

有人说，父爱在对儿女的唠叨里；有人说，父爱在香喷喷的饭菜里；而我却觉得，父爱在那一次游泳中。

三年级暑假的时候，我每天在体育馆练习游泳。当时我还是一个初学者，换气的本领还不熟练。第二节课的时候，老师让我先在水里练习一会儿。

刚开始，我轻松地练习着几个简单的动作。可到了要换气的时候，顿时，我脑子一片空白，把上节课教的内容全忘了，吓得我在水里挣扎了起来，一时紧张，还呛了好几口水。此时的我，就像只旱鸭子。爸爸看到我的情况感觉不对劲，连忙从座位上站起来，跑到跳板上，高高地跳了下来。

爸爸跳下来后，好像心里长了眼睛一样，马上找到了我，一把抓住，双脚像发动机似的快速地拍打着水面。双手犹如船桨一样有力。我躲在爸爸怀里，刚才的那一丝丝害怕紧张，现在都抛在了九霄云外。终于，爸爸带着我游到了岸上，我们两个人像‘落汤鸡’一样坐在了地上。爸爸气喘吁吁地说：“下次一定要注意安全。”听到爸爸的一话，虽然我身上很湿，风吹过来还有一丝丝的凉意，但是我的心里暖暖的。我心里暗暗地说：“爸爸，我下次一定会小心的。”

爸爸是这样的爱我，我也很爱我的爸爸，我以有这样的爸爸而感到幸福。

倪晟哲

当我不会游泳时，我就一直用浮板游。

我看姨父游的很快，就自己做了一个不正确的蛙泳泳，我游得很快，但是姿势完全不正确。

姨父看到我这样游，说：“蛙泳不是这样的，蛙泳是要先让手动，再让脚动，你这样虽然游得快，但是非常费力气，正确的蛙泳是游时要做成一个青蛙要跳的样子，还要用出一般写作业的力气。”

我想了一下子，说：“游泳居然比我想象的要难一百倍呀！”姨父说：“看我游得快，还动作标准，知道了吗。”

我说：“我知道以后游泳我会仔细看的。”

游泳看上去简单，但学起来却很难的哦，但是只要我们认真去尝试，就会成功哦。

“可可，你游泳怎么还不会？爸爸都教了你好久了。”

我是一只地道的旱鸭子，一直学不会游泳，而且还很怕水，连个潜水都不敢。妈妈对我的游泳很是担心，每次一游泳回来，都会着急地问爸爸我游得怎么样。

其实我确实挺怕水的，潜水潜到嘴巴以下就不敢再往下潜了。记得是上个礼拜一个偶然的机会却让我爱上了潜水……

记得当时爸爸还在不停地鼓励我让我潜一次，我好像脚底打滑了一般，一头栽进水里；爸爸把我捞起来后，我发现潜水也没那么可怕。在爸爸一次又一次的鼓励下，我又一次次的尝试，最终做到了把头全部埋在水里。

第二天爸爸让我带来了泳镜，说这样可以看到水底的世界。

我像上次一样潜下水底，我惊喜地发现，我可以在水底睁开眼睛！我发现水下的世界是那么多彩，从水下望水面更是漂亮，就像在看七色的玻璃，波光粼粼的；水面又像彩色的绸缎，柔软而又光洁……

经过我一次又一次的潜水，我还发现，这神奇的潜水不仅能让人感到舒畅，在水里还可以轻松自如地浮起来！爸爸告诉我，因为潜水时，我们憋住了气，肺里充满了空气，所以我们就像一个气球一样可以浮起来了。

通过游泳这件事，我又想到了我曾经看过的一本书——《彩虹鸽》，我不也是像书中的主人公——彩虹鸽一样，在一次次的尝试中挑战自己吗？我现在对游泳大有信心，相信我一定很快就能学会。

那次，我和妈妈比赛游泳，我居然得了第一名。还得多亏了我的“恩师”――老爸。学习时，我可是什么苦头都尝尽喽!

有一次，爸爸、妈妈带我去游泳。那时我才7岁，玩着玩着，爸爸对我说道：“月月，你该学一学游泳了，你看，世界上有很多人因为不会游泳，被淹死了，所以……”我只得不耐烦地说：“好。”妈妈听了，兴奋地说;“那么，这个月，我就去给你报游泳班!”

可是教我的老师很凶，虽然我已经学会了，但我还是提出不想学了。时间一久，我便开始忘了怎样游泳。那次，爸爸让我和他比赛游泳，我居然五米都没游到，就呛水了。爸爸便游过来，严肃地对我说：“月月，不学游泳可不行，这样，每个星期六，我来教你游泳!”

爸爸教我的第一次，我一来就呛水了，真难受!我泄气了，对老爸说：“我不学了，不学了!”爸爸瞪了我一眼，我吓着了。接下来几天，我一次又一次呛水，爸爸一次又一次地给我做示范。后来，我能游几十米了，爸爸对我非常满意。

我，经过这次的考验，悟出了一个道理：做任何事儿，都得有恒心，别灰心。俗话说得好呀：“失败乃成功之母”嘛。

夏日的清晨，温暖的第一缕阳光透过窗户洒在了我的脸上，我慢慢睁开了惺忪地双眼，伸了一个大大的懒腰。只有周末才能这样的放松，真是太开心了！

可是，这个周末我做点什么呢？想到这，我一骨碌跳下床，偶然听见爸爸在打电话，嘴里说“水……”，我心里想：“水，水……啊！我兴奋地跳起来，急忙跑到爸爸身边，对他说：“我们今天去游泳好不好？”爸爸听了，也一样高兴地说：“好呀！”我们快速的吃完早饭，带好了一切必需品，就哼着歌儿，开心地朝游泳馆走去。

到了游泳馆，我们飞快地换好了衣服，来到了泳池边。当我看见了清澈见底的水，心里却骤然升起一种恐惧感，迟迟不敢往下跳。这时，有一个声音在我心中响起：嘿！赶快往下跳啊！你可是一个勇敢的男子汉呀！又有另一个声音在说：千万别往下跳，你一定会被淹死的，水这么深，想冒个头都难。正当我犹豫不决时，老爸一脸坏笑地走了过来说：“儿子，用不用帮忙呀？”可没等我说话，就一下子把我推了下去，我心里紧张极了，连喝了好几口水。爸爸也紧跟着跳了下来，告诉我赶紧站起来，我挣扎着慢慢起身，发现水很浅，才到我的胸口。我试着活动一下手脚，发现自己好像变轻了十几斤。爸爸说：“要学游泳，得先学会换气。”于是爸爸做了示范，先深吸一口气，把头埋进水里，慢慢地用鼻子呼出，嘴要紧闭。我学着爸爸的样子，吸完气，小心翼翼地把头沉到水里，可是刚下去，就忍不住张嘴，结果呛了一大口水。我连忙抬起头，喘了好半天，才恢复过来。爸爸却在一旁兴灾乐祸，还取笑我说：“怎么样？人参汤好喝吗？”我被他的话逗笑了。有了上一次的经验，这一次我把嘴闭得紧紧的，到水下时慢慢地用鼻子呼气，坚持了三秒钟。爸爸向我竖起了大拇指，一瞬间，我觉得浑身充满了力量，我深深的吸了一口气，又沉到水下去，这次竟然坚持了四秒。我一次又一次的尝试，终于可以在水下坚持到十秒了。我还可以在水中像小青蛙一样一蹦一跳的前进，我的心里简直乐开了花。时间过得飞快，不知不觉一上午的时光就这样溜走了，我的肚子也提出了抗议，咕噜咕噜大声地叫了起来，我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳馆。

在回家的路上，我一直都是美滋滋的，虽然这次只学会了换气，但也让我明白了一个道理：凡事都要去勇敢地尝试，只有做了才有机会成功；如果不做，就永远不会成功！

那是一个阳光火热的夏天，我和妈妈顶着烈日去上我的游泳课。“还不如在家里睡懒觉呢!”我小声嘟囔着，但同时又觉得“在水里泡一会，应该也是挺凉快的。”就这样，我们一路来到了游泳馆。

开始上课了，我们做了几个热身活动后，老师便给我们的漂浮带充足了气，要求我们挨个跳进两米深的水中游一圈。

到我的时候，我一下就跳了进去，像一只快活的小鸭子，迅速游了一圈，回到了岸上。

接下来，老师给我们的漂浮带放了一点气，让我们再游一圈。我依然游得很好，就像一条小鱼，钻入水中，吐几个小泡，再回到岸上。

就这样，老师一点点地给我们的漂浮带放气，每一次，我都可以顺利地完成老师的任务，我不禁觉得，学游泳也没有多难嘛。

最后一次放完气，漂浮带已经没有一点儿气了，但还系在我身上。我又顺利地完成了任务，心里沾沾自喜，心想：我终于学会了游泳，再也不是“旱鸭子”了。

老师等我们都上岸后，把我们的漂浮带取下来，让我们挨个再游一次。我心里本来有点犹豫，但是一想到我都已经学会游泳了，就不再害怕。

轮到我了，我一下跳了进去，没有想到，我一入水里，就突然觉得不知所措，和刚才系着漂浮带时的感觉完全不同。我努力地回忆老师教给我们的动作，但就是游不到岸边。我一下子慌了神，感觉身子在不断下沉，随即就呛了几口水。这时候，我心里完全没有了刚才的喜悦，只觉得一阵阵惊慌。

老师把竹竿伸向我，我扑腾着，好不容易才紧紧抓住了它，再也不敢松手。最后我被拉上了岸，看着池中晃动的水，我感到一阵阵眩晕，趴在垃圾桶边吐了起来。心里想着，说什么也不再下水了。

那一天，我失败了，不但没有学会游泳，还从一只敢于尝试的“旱鸭子”，最终变成了不敢下水的名副其实的“旱鸭子”。

上周五，我们怀着兴奋的、好奇的心情去了奥体游泳馆上我们的第一次游泳课。

一进游泳馆，我们去了更衣室。在更衣室里，同学们大喊大叫，飞快地穿泳衣，在教练地带领下，走向池边。随后，教练问：“可以游25米的出列！”我毫不犹豫地站了出来，心里美滋滋的。我看见泳池里的水蓝蓝的，平静的像一面镜子。我们一个猛子扎了下去，顿时水花四溅。我们以各种泳姿游了起来。有的游蛙泳，像一只只青蛙；有的游自由游，像一条条小鱼。

再看另一组不会游的，他们有的练蛙泳的蹬腿和划手；有的在练漂浮，都十分认真。

一会儿，快乐的游泳课结束了。我很期待下一次游泳课的到来！

在我的记忆中，有好多个第一次，而第一次游泳不但令我记忆犹新，更令我难忘。

去年暑假，有一天，爸爸突然告诉我要带我去洗温泉、游泳。听了这个消息，惊喜万分。于是我赶紧找来了泳装，带好泳圈，潜水镜，鼻塞儿等游泳器具，全副武装后就跟着爸爸出发了。

来到那里，这里的人好多埃我兴奋得直接跳进了泳池，还好，浅水区只到我肩膀处，不碍事，当然灌不着我了。看到很多小朋友在水里游来游去那灵活自如的样子，简直就跟一个水鸭子没什么两样，羡慕的我只盼自己感觉学会。这时，爸爸来到我身边，问：“你想学习那种游泳姿势？”“先学蛙泳吧。”“蛙泳很简单”爸爸说。是啊，“会了不难，难了便不会”这个理谁不懂啊？呵呵，我虔诚地跟着爸爸学期了蛙泳。爸爸告诉我：练蛙泳首先要学会憋气，憋气时间越长，蛙泳就越好。

说着，爸爸便一个猛子扎了进去，一口气憋了老长时间。我知道，爸爸是个游泳高手，原来这憋气是第一基本功埃我学着爸爸的样子，先憋气，试了好几次，我都不敢潜入水里，爸爸在一旁帮我鼓劲。我终于鼓足了勇气，一憋气扎进水里。结果时间不长我就耐不住性了，爸爸不厌其烦地指导我，鼓励我。我又试了好几次，总算有胆量扎进水里了。接着，爸爸指导我手脚齐动往前游，我自觉挺不错，扎进去就开始游，本以为已经游了好远了，钻出水面才发现我还没到一米远，基本上是在原地转圈，还累得气喘吁吁的。爸爸看到了刚才的我游泳的全过程，赶忙帮我纠正动作，然后让我再练，再游，就这样，一次次练，一次次游，爸爸不断的纠正，我不断的努力，终于功夫不负有心人，我学会了，这次，一下子游到了中点，好高兴埃爸爸告诉我，你已经熟练掌握了游泳的技巧，以后就是怎么练了。我兴奋地点了点头。

第一次学游泳，不仅让我掌握了熟练地游泳技巧，更让我深受教育：做任何事情，只要你用心，只要你努力，就没有学不会的东西，就没有战胜不了的困难。

8月4日那天我和爸爸吃完晚饭到我们小区的游泳区那报游泳，我和爸爸说：“我要报一对一的。”爸爸说：“知道了！”然后就报了名。

8月5月我正式开始学游泳，我的教练是个男的，非常温柔。开始我先学了憋气，憋气和吐泡泡是完全不一样的。教练说：“先吸一口气，然后，然后再把头沉下去。”练完这个动作，接着扒在地板上练脚的部份。首先在地上练好了，然后把手放游泳池的台阶上练脚的部份，最后才到水里游

8月6日，我开始学换气。首先学吐泡泡，学完吐泡泡，脚的部分就不用学了。因为换气时的脚和憋气时的脚是一样的动作。接着，用游泳板游，最后学怎么滑手。学完滑手，开始在水里游。经过几天的练习我终于可以从头到尾的学会了游泳，那时我非常开心！

记得有一次去学游泳的时候看见小区的水好像刚放水一小时的样子。我的脚踩下去一个脚跟深都没有，小宝宝都比浅水区高。接着我和表哥去深水区，深水区本来有1米8那么高，但是那时候才到我膝盖，我们小区第一次这样！

为了锻炼一下我这头小懒猪，老妈准备带我去学游泳。一听到学游泳，我兴奋不已，心想：这么热的天气，我都快变成“烧烤”了，正好下水凉快凉快。哈哈，真是天助我也！

第一天，老师抱着我们下了水，我刚下水，就冷得上牙和下牙直打架。“妈妈！这就像在北极的水里面游泳一样，冷死了！”不过幸好到后来就习惯了。可是，等教练给我取了浮板以后，我就呛水了。每次呛水我就一直咳，而且想吐，这就大大增加了我对游泳的恐惧。我老想着我会沉默，我会呛水，所以，游泳让我吃不好、睡不好。一想起有用，整个人都没精打采的。

老师看我这样很着急，妈妈看着我这个样子，更是着急得不得了。于是苦口婆心地对我说：“呛水不会呛死人的，不会沉没的，就算你沉下去了，谁都可以拉你的一把。”听了妈妈的话，我若有所思。

我记住了妈妈的话，不再害怕水了，也顺利地学会了游泳。我总结出：世上无难事，只要肯攀登。我们遇到困难的时候，不要害怕，而是思考我该如何去克服它，这样才会不断地超越自己。

自从来到秦皇岛后就一个劲儿的凉快，但难免有的时候没风。。。

我说：“呼呼，热死我了！！”这时，我爸爸的堂弟走了过来，问：“要去游泳吗？”我说：“好呀！但我不会游泳。”我的情绪突然跌了一丈，爸爸的堂弟说：“没事，那儿有泳圈。”“真的！？”我又开心起来：“那我们赶快走吧！”他说：“嗯！把你爸爸也带上。”我说：“哦”

走了好一会儿，终于走到了海滩，我爸爸的堂弟给我买了一件泳衣，还租了一个游泳圈，我走到更衣室换上泳衣，出来时，把拖下来的衣服给爸爸，我套上泳圈，下水了，突然，一个大浪过来了，我呛了一口水，阿，真咸！不愧是海水。大浪过去了，我在海里游了一会儿，感觉有点冷了，便上岸了。

今天好开心。

妈妈怕我溺水，为了防止这件事发生，妈妈给我报了游泳课学习班。

第一天上课，教练先教我们在水中憋气，我一潜入水中，不到五秒钟就起来了，因为，我刚开始以为在水下面也可以呼吸，然后，一潜下去，鼻子呼吸了一下，就呛水了。然后就赶紧把头伸出水面，在哪里咳嗽，教练看我那么快就浮出水面了，而且还在那里咳嗽，就知道我呛水了，马上走到我这边，跟我说：“没事吧，我们人类是不能在水中呼吸的，你是不是以为水中有空气，就潜入水中呼吸了一下池中的水？”

我答道：“是。”

“那你想呼吸得把头伸水面知道吗？教练说道。

于是，我吸取了上次的教训，这次先深吸一口气，然后潜入水中，第二次比第一次有进步，在水中坚持了十五秒，第三次坚持了二十一秒。就这样子不由进步，一节课下来，我最高纪录才只有三十五秒，教练过来告诉我：“他刚刚学游泳的时候，才在水下憋气坚持二十几秒。”

回家后，我继续练，把一个脸盆倒满水，然后把头伸进水里，就这样刻苦练习憋气。过了一周的时间，终于，我可以憋气一分多十秒了。教练夸我进步很快，听到教练夸我，我有点沾沾自喜，接下来，我也每天一有时间，就在练习教练所教的东西。

接下来，教练教我们蛙泳，教练先教我们蛙泳的脚步动作，先把脚伸起来，再把五根脚趾头往左右伸开，然后在往前面用力一蹬，然后再把双脚合并。这个动作，我重复练了好那几次，终于，熟悉了，然后，手的动作是一双手，往左右伸开，然后，再把头伸出来，深吸一口气，然后再潜入水中，这就是蛙泳。

我回家，在床上一直练这个动作，练得已经很熟练了，到了游泳课那天，我游得很快，教练夸我很棒。

在学游泳这件事情中，我得到了一个启示：做什么事情一定要坚持不懈，认真对待，就一定能成功。

暑假里，妈妈带我去锐邦学游泳。

只见，碧波荡漾的泳池里，一条条自由自在地“小鱼儿”在游来游去。我想：如果我也学会了游泳，不也可以像“小鱼儿”一样欢快了吗？

我赶紧换上泳衣，跑到泳池边开始做预备动作，做完后我们要下水啦！教练说：“我们先来学一下憋气，首先双手扶把，深吸一口气，把头埋进水里。”我心慌慌地想：把头埋下去，不能呼吸，不会淹死吗？这时，我看见其他同学早已把头埋进了水中。我也把头埋了下去，第一次，我拧住鼻子，过了5秒左右。我实在憋不住了，抬起了头。第二次，我尝试着放开手，妈呀！水居然渗入了我的鼻子，咳了好几下，才恢复。就这样，一次次的下去，呛水，我不知不觉学会了憋气。

这时，教练说：“会憋气的孩子可以试一试漂浮了。放松自己的身体，憋好气人就会浮起来的。”教练说说很简单，可是我怎么也不敢做，担心手一滑，自己沉下去，那可就没命了。教练仿佛看出了我恐惧的心情，马上就过来帮我了。在我憋气时，他把我的脚抬了起来。就这样，我学会了漂浮。继而跟着教练的口令：“收、翻、蹬、夹，”熟练地掌握了蛙泳脚的动作。我们每人拿着一块浮板，渐渐地我都能游一长段。最后配合收的口令：“直、翻、滑、夹，”在教练的帮助下，我终于学会了蛙泳。

从此，我也成为了一条自由自在地“小鱼儿”。

每当我看到别人在水中自由自在的游泳时，总有一种羡慕的感觉涌上心头。瞧！他们多自在呀！有的仰泳，有的蝶泳，还有的一个猛子扎下去，半天才露出头来…我只能呆呆的在岸上看着，心想：要是我也学会游泳该多好啊！

放暑假了，我去舅舅家玩儿，舅妈问我和表弟想不想学游泳，我一听，学游泳！乐得我一下子蹦了起来！我终于有机会学游泳了！

就这样，我进入了游泳班。终于等到了学习时间，来到游泳馆，脱下鞋，换好泳衣，老师给我们讲蛙泳的动作要领：收，翻，蹬脚。边说边做示范，大家都跟着做了起来。学了一会儿，老师就叫我们下水。等真正站在泳池边上时，心里紧张极了，看着泳池里一起一伏的水，直眼晕！这水可有1。7米深呢！可开弓没有回头箭！我可不想做个胆小鬼！再说有教练在呢！我把充满了气的漂子绑在胳膊上，战战兢兢的下了水。

可是，我这个怕呀：两手使劲抓着岸边的栏杆，生怕自己一松手就沉到水底。教练看出了我的紧张，俯下身微笑着说：“别害怕，你松开手也不会掉下去，你胳膊上有浮漂呢！”我听了教练的话，试探着松了手，呀！我真的在水上漂着，沉不下去呢！就这样，我越来越大胆，在水里慢慢游了起来。感觉真好，就像小鱼儿似的，自由自在。我的心都飘了起来呢！很快，一个半小时的上课时间结束了，教练也给我们布置了作业：回家练习蹬腿动作300次，憋气50次。我默默地对自己说：你游的很棒，加油！

回到舅舅家，我就迫不及待的向姥姥展示我的学习成果：蹬腿，憋气！姥姥直夸我游得好呢，心里这个甜呀！

第二天，我一点也不害怕了。在水里游的越来越好！教练看我游的不错，就让我试着往水里跳。有两个男生先跳了下去，我也不甘落后的跳了下去。惊得一众学员大呼“女汉子”啊！我心里得意极了！

第三天，教练就让我把浮漂里的气放了一大半，我在水里游的越来越自如。渐渐的把浮漂摘下去，我也能游了。

时间过的真快，转眼12天的课程结束了，我也学会了游泳！舅妈还给我拍了我游泳的视频，看着自己也能像别人一样在水里自由自在的游，心里真是乐开了花！

暑假，妈妈交给我一项重要任务，就是要学会游泳，我兴奋极了。

那天烈日炎炎，是个游泳的好日子。我迫不及待地来到游泳馆，兴冲冲地换好泳装。可一进游泳池大门，我的双脚就开始瑟瑟发抖，心像十五个吊桶打水——七上八下。担心万一呛水了怎么办？我有些犹豫和恐惧，但又一想，无论如何也躲不过去，还是勇敢地面对吧！我若无其事地往前走，只见有的在做青蛙游的动作，这就是蛙泳；有的平躺在水面上，不停地挥舞着手臂，这就是仰泳；还有的趴在水面上做爬行姿势，这就是自由泳。

教练告诉我，先学吐泡，再学憋气。我按着教法去做，可一进水就差点呛着，我想要不干脆不学了，可转念一想，不行，我怎么能半途而废呢？俗话说，万事开头难嘛！教练耐心地教我：“要用鼻子往外吐，不要用鼻子往里吸……”我又重新试了一次，果然有效，可是只能在水中吐两三秒钟就马上从水里钻出来了。

第二天，教练鼓励我：“你已经很棒了！如果再把泡吐得均匀一点就更好了！”回到家我用脸盆努力地练习憋气，而且为自己确定了目标，5秒、10秒、20秒、30秒……时间越来越长。

第三节课，我开始学分解动作了，先收腿，再分腿，再勾脚，最后蹬腿；手往外扒……这样反复练习，再配合呼吸法，到了第七节课我就可以像青蛙一样游来游去了！我喜出望外，无比开心。

游泳让我学会了坚强、自信，懂得了什么事都不是一蹴而就，而是循序渐进的，要勇敢地面对心理障碍，并且战胜它。

去年暑假，爸爸要我学游泳。我很怕水，一想到要下水，我吓得魂飞魄散、悲痛欲绝。

我来到游泳池旁，心怦怦直跳。有个看起来很和善的阿姨微笑着招呼我，她的额头正中间有颗痣，就像观音菩萨一样，原来她就是我们的教练，我不由得松了一口气。

教练让我们先坐在游泳池的边沿，把脚放到水里不停地打水，我的脚下不时溅起了欢快的水花。然后我们戴着臂漂、背漂下了水。在水里，教练说：“趴下来，嘴贴着水面吹气，我看看谁能吹出泡泡来？”“布鲁布鲁……”我们纷纷像小鱼儿一样吹出了泡泡。接着，教练扶着我的手做动作：双手并拢，往前一伸，再手心朝外，分别往两边拨开，水花不要太大。练习完手的动作，教练又扶着我的脚做动作：双腿往外一蹬，膝盖往里一收。我反复练习着动作，很快我惊喜地发现，我会游几下了。但是由于头一直伸在水面上，还是感觉怪别扭的。

接下来，教练开始教我们憋气。一开始，我有些害怕，可还是把头埋到了水里。憋着憋着，突然，我呛了一口水，猛地咳嗽了起来。教练连忙安慰我：“不要急，慢慢来。”她为了帮我克服怕呛水的心理，还不时向我泼水：“你洗头的时候不会呛着吧。”我咬咬牙，继续把头埋到了水里。慢慢地，我掌握了技巧，最后去掉臂漂和背漂我也能游起来了，我终于学会游泳了。

学会游泳之后，爸爸每天带我去游泳，我一天比一天有进步。在泳池里，我调皮地潜到泳池底往前游，就像鱼儿自由自在地穿梭着，游泳真有趣！爸爸带着我游了一段时间后，我能一次游1500米了，妈妈对我竖起了大拇指！

我的游泳经历使我明白了：只要坚持，就没有什么能难倒我的！

暑假的一个星期天早上，爸爸说要教我学游泳，我听了高兴得一蹦三尺高。

刚到体育馆门口，我就蹦蹦跳跳地跑进了游泳馆。爸爸说先教我水下憋气：“你先憋住气，然后钻进水里，保持20秒。”我想：这不是小菜一碟。我“扑通”一声跳进了水里。等到我把头伸进水里时，不到一秒立刻又伸了出来，但为了学游泳，我坚持学习，终于在爸爸的鼓励下学会了水下憋气。

接下来，爸爸教我动作了。我带上浮板，按爸爸说的“收腿、小腿向上翻、弧形蹬夹”做，但是动作就是做不好，无可奈何之下，爸爸只好扶着我做。过了一会儿，爸爸取下我的浮板说：“下去练习吧！”我听了吓得直往后跑，可爸爸一把抓住我，就像扔垃圾似的把我扔进了水里。我鼓足勇气，想：不带浮板，我也不怕！可能是我的动作太难看了，才让爸爸笑得前仰后合。

天渐渐黑了，我和爸爸该走了，虽然我还不会游泳动作，但在未来的日子里我会更加努力，争取早日学会游泳。

指导：阳泉卓尔教育培训学校

这个暑假里，我学会了蛙泳。

第一节课，老师教我们做收翻蹬并的动作。然后，我们做热身运动，做完后，老师给我们每人一个背漂，最后让我们转身下水。老师也下水后，就开始教我们在水下吐泡泡。接着，老师又教会了我们怎样扶着岸，整个身体漂浮在水面上，同时做收翻蹬并和吐泡泡。这一系列的动作是蛙泳的基本动作，老师看我们谁做得好，谁就可以拿三角板去游泳了。

第二、三、四节课，我们依次学会了拿着三角板连续换气、划手动作、不用三角板和背漂不连续地游。

第五、六、七节课，我把前面学的动作都练熟练了，开始不用三角板和背漂连续蛙泳。这时，我已经学会蛙泳了。剩下的三节课，我一直巩固老师教的动作，尽量让动作做得漂亮些，然后就是连续不断地在泳池里来回游，以增强我的耐力。

这次游泳教程一共十节课，我终于学会了游泳。游泳是一件体力活， 让身体得到了锻炼，有时真的很累。但是游泳也是件很快乐的事，当我在水里不断前进的时候，感觉自己就像是条鱼，无忧无虑，自由徜徉。

炎炎夏日中，如果能下水冲凉，那是多么美好的事情。我这个“旱鸭子”却在暑假中饱尝了学游泳的酸甜苦辣。

酸：暑假刚开始没几天，我便学起了游泳。原以为游泳很简单，其实也是个不小的挑战。游泳占用了我惬意悠闲的午后时光，别人可以舒服的在空调底下睡午觉，我却要在游泳馆里一遍遍练习。几天下来，我便累得腰酸背疼。此时，我的心里酸极了。但看着别人像鱼儿一样在水里自由地游动，我心里坚定地告诉自己：我能行，我要坚持！

苦：初学游泳时，我的手脚不能并用，一游就沉下去，所以我必须多练，脚上早已练出淤青。就这样，教练还是要我去深水区练习。这时候，我感觉像喝了苦药似的，苦恼极了。

辣：有几次，我在深水区练习。由于心慌，换气时手脚配合不好，连喝了好几口水，呛得我脸都红了。那种滋味，就像鼻子喝水了。我心里的辣就别提了。

甜：时间飞快，转眼游泳课程结束了。有道是：功夫不负有心人。当我手捧教练颁发的游泳合格证书时心里就像吃了蜜一样甜。如今，我可以像鱼儿一样畅快地在水里前进，穿梭，再也不是“旱鸭子”了。

游泳带给我的酸甜苦辣我会铭记于心，它锻炼了我的身体，磨炼了我的意志，让我受益匪浅！