学游泳作文【通用20篇】

烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有步伐感，可仍然被人感到心烦。

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，父亲终于答应带我去游泳我一路开心的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了父亲的伴随，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住父亲的脖子，一时没回过神来的父亲被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到母亲身边，正跟她谈笑风生时，父亲犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应飞速，才防止喝上几口水。

天色日渐暗下来，父母又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开父母的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不仅仅是巧合，还是父亲“火眼金睛”，一次换气时，不巧被父亲看见了，我只好乖乖的跟着父亲去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

从小到大，我经历过无数次挫折，它们或多或少地给过我一些不同的体会，但是学游泳这件事却真正让我懂得了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。

在我还是一个旱鸭子的时候，夏天去游泳池玩耍，我只能抱着一个游泳圈漂来漂去，每当看到别人在水中自由自在的像只快活的小鱼一样游来游去，我便在心里想：如果我也能像他们一样会游泳该多好啊!

于是我缠着妈妈说想学游泳，妈妈告诉我说游泳可不是一件容易的事，看着简单学起来却是要很大的毅力的。我想：“世上无难事，只怕有心人。再说游泳看着也不是很难嘛。”所以我告诉妈妈，我一定可以的。妈妈被我说服了，就给我报了游泳班。

刚学游泳时，教练先教了我蛙泳，这时我才知道游泳真的不像我想的那样容易，每当我跳进水里就感觉到自己的手脚变成木偶人的手脚，一点都不协调，我努力划来划去却一点也没有向前游去。妈妈在泳池边上看了哈哈大笑，说我把蛙泳游成了“狗刨。”不过虽然有点难，但我还是坚持不懈的练习，几天之后，我终于变成了一只自由自在的小青蛙，在水里开心地游来游去。

之后教练开始教我自由泳，自由泳学起来可真有点危险。我每次抬头换气时不是被水呛得拼命咳嗽就是一不小心喝了一肚子水，这时教练告诉我抬头时换气速度一定要非常快，不然一定会被呛到的。于是我每天都在教练的指导下练习自由泳，练了几天以后虽然我感觉到自己的四肢很累，像棉花一样软软的没力气，但总算练好了自由泳。现在我已经可以在水里畅游无阻了。

通过学游泳这件事，我真正明白了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。我相信，只要我们做事不因为害怕失败而放弃，只要我们坚持和努力，就一定能成功。

王雅涵

游泳课上，同学们在游泳池里欢快地游泳。

他们一会儿蛙泳，一会儿仰泳，就像一群快乐的小鱼。小军站在台阶上，羡慕极了。水里的小明大声对小军说：“小军，快来一起游吧！”小军胆小地回答：“我不敢，你们游吧！”这时，小乐也来劝小军，可小军还是不敢。

老师走了过来，笑眯眯地对小军说：“别怕，我要教你。”老师托着小军，让他一边蹬脚一边划水，很快，小军就练熟了，划着划着就离开了老师的手臂。等他发现时，自己已经学会了游泳。小军开心地大叫起来。原来游泳这么简单啊！

老师走过去，对他说：“人生只有不断地努力才会有进步！”

我本来不会游泳，但我特别想学游泳。

今天，爸爸终于答应教我游泳，我一蹦三丈高，高兴极了！爸爸开着车载着一家人来到游泳馆，买了票便去更衣室换好衣服，来到泳池边，看着蓝蓝的池水，我已经迫不及待的想跳下去，爸爸一把拉住我说：”下水前先沾点水，适应一下，再下去，你还不会游，只能在浅水区这边玩。要想学会游泳，首先要学会憋气。”然后，爸爸带我到中间一点教我憋气，憋气就是在空气中深深地吸一口气，然后潜在水里。他先示范几次，再让我也练习，我前几次都闷得很短，多练习几次就可以憋很长时间了，爸爸向我举起了大拇指，还不断的鼓励我，说我很有潜质，是块游泳的料。站在岸边的妈妈也向我投来赞许的目光，学会了“憋气”又要学会在水面上和在水中蹬脚和划手。爸爸要我抓着他的手，然后两只脚在水面上练习蹬，我练了很久，爸爸又轻轻的抓着我的腰，让我手脚并用，不知不觉又练习很久，爸爸说：“你可以自己试试了，先休息一会儿。”在岸上我补充了一下能量，又跃跃跃欲试的来到水中，爸爸一松开，我立马蹬起了伸开了手，结果才一会就沉进了水里，爸爸大声的告诉我：“想一想我教你的方法：”我想了一下就像变魔法一样游上来了一点儿。几个回合，我渐渐找到了感觉，这样我苦练了两天，终于可以一伸手就能像只青蛙一样在水面上快乐的游开了。

学会游泳，让我明白做一件事需要坚强的毅力和辛苦的付出才能取得成功！

暑假里，我学会了蛙泳。

第一课学憋气。先深吸一口气，再把头埋进水里摒住气。实在坚持不住了，就在水下吐泡泡。到最后才把头抬出水面“叭”的一声换气。骆老师经常说：“下巴要贴住脖子，人才能浮上来！”我开始有点紧张害怕，但是一试，果然就能很轻松地浮了起来。在老师的帮助下，我渐渐地勇敢起来了。

第二课学蛙泳的蹬腿动作。蹬腿一共分四步，唯有第三步要用力往外蹬。我照老师的要求，在心里默默地数着“一、二、三、四，一、二、三、四……”，脚也配合着进行，老师表扬我动作做得很到位。第三课学的是手的动作。先四个手指向下，再往外打开，然后向下巴这边靠。

主要就是这三个动作。我一直自己练习，每天都坚持上课，双休日还和爸爸妈妈一起去泳池玩，我还教会了妈妈如何憋气呢！从最开始的一两米到现在的二十米，我多开心啊！小朋友们，你们学会游泳了吗？我们一起加油吧！

小羊咩咩是一只充满奇思妙想的小羊。这不，它又迷上了游泳。

羊妈妈告诉它游泳是一件非常危险的事，在水里，我们会沉下去的。妈妈说的话小羊咩咩总是听不进去，它铁了心要去游泳。

这天，咩咩背着羊妈妈偷偷溜到池塘边游泳。想到自己马上就要游泳了，羊咩咩的心里很是激动，它深吸了一口气，纵身一跃跳进了河里。咩咩发现机子竟然浮起来了，它想：妈妈这个大坏蛋，竟然骗我说羊不能游泳，我回家一定要炫耀一下。

刚想到这里，咩咩发现自己越来越重，自己在急速的下沉，咩咩无助的大喊：“救命啊！救命啊！”还好小鸭黄黄在边上玩，于是把小羊救了起来。

回到岸上，咩咩不满得撅起来小嘴，以质问的口吻对小鸭黄黄说：“为什么只有你能游泳，而我却不能呢？”小鸭黄黄耐心的解释说：鸭子能在水中游泳，是因为它的羽毛不怕水。鸭子的尾部有一个尾脂腺，能不断分泌出脂肪。所以才能在水面上游泳。小羊听了，明白地点点头。

从此以后，小羊再也不去游泳了，而且凡事都会先和妈妈商量，羊妈妈让小羊练习跑步，小羊就每天都努力的练习着跑步。在一次运动会上，小羊还得了跑步第一名呢。

曹心航

夏天到了，我和爸爸妈妈一起去游泳。

爸爸妈妈跳下水，很快就游到了中央，他们大声对我说：“快下来，上面太热了！”可我却不敢。爸爸游到岸边对我说：“别怕，我教你！”就这样，我一点一点地下了水。

一开始，我紧紧地抱着爸爸，爸爸让我用腿打水，我打了几下，渐渐地不那么害怕了。接着爸爸又教我怎么划水。我越来越放松。爸爸悄悄地把手放了。可我不知道，一直游了好远，爸爸才告诉我：“你已经会游泳了！”

时间过得飞快，回家的时间到了。我依依不舍的离开了游泳池。今天真是太快乐了！

我的课余生活像一座七彩桥，绚丽多彩，跳舞、唱歌、画画、骑车、游泳……没有一样我不喜欢的，其中，我最喜欢的是游泳。

星期天，我和小伙伴芊芊一起去白沙溪学游泳。一到白沙溪，我既兴奋又紧张。蓝蓝的溪水，清澈见底，与蔚蓝色的天空互相映衬着，无与伦比！远处，人们在水里悠然自得地游着，我真羡慕啊！于是，我下定决心，一定要学会游泳。

这时，我和小伙伴芊芊飞快地跳进了水里，扑通！扑通……水花的世界。我的小伙伴芊芊早已经学会了游泳，我便央求她教我，芊芊满口答应了。她耐心地说：“其实学游泳并不难，首先要学会憋气。”

于是，我就先试着学习憋气。我紧闭双眼往水里钻，哎呀，喝了好几口水，呛得我眼泪鼻涕一大把，这感觉可真难受，我都不想学了。芊芊似乎看透了我的心思，笑容可掬地说：“柠柠，我刚开始学也是这样的，千万别灰心！只要你鼓起勇气，多试几次，就会的。”在芊芊的鼓励下，我又开始练习了。我先脸朝下，手和脚伸直，在水上漂浮着，就这样反复练了许多次，又呛了几口水，但是我会漂着了。再练习脚的动作：“收——翻——蹬——夹。”好一会儿，我终于有一点会了，便慢悠悠地游着，心里真是无比快乐！

学游泳不仅能给我带来快乐，还带来了健康，更让我明白了：无论学什么，都要有毅力，坚持就是胜利！

我从小就特别怕水，一提到游泳就害怕。可今年暑假我终于学会了游泳，还明白了：成功总是躲在害怕的背后。

在妈妈的催促下，我怀着忐忑的心情来到了游泳池。游泳池里人头攒动，人们像一条条小鱼，在游泳池里欢快地游动。

每一次正式游泳前，教练都让我先在水里学青蛙跳，以此来熟悉水温。走进池内，水里的凉气使我不由自主地打了个冷颤。心里的害怕和水里的凉气使我不敢动弹半步。这时，教练笑嘻嘻地对我说：“小朋友，不要怕，跟着我一起做。”教练拉着我的手学着青蛙的样子跳了十个来回。我的身子渐渐暖和了起来，对水的恐惧也慢慢变少了。

学游泳的第一步：憋气。教练让我先深吸一口气，把头埋入水底，不要呼吸，身体放轻松，腿慢慢离地，身子就能浮起来了。刚开始学憋气，我总是呛水，难受地喘不过气来，眼睛也酸酸的。我不停地向妈妈招手，让她把毛巾拿来，让她擦干我脸上的水。随着练习，我憋气的时间越来越长，身子也渐渐浮了起来。

第二步：收翻，蹬夹。顾名思义，就是把腿向内收起来，然后翻脚，再用力地向两边蹬去，最后迅速地夹在一起。教练带我在长椅上做了50次。终于可以下水了，我心里既害怕又激动。

我吸足了气，身子往水里一扑，两腿使劲向外蹬去，手也向外划水，凭着自己的知觉，不停地向前游，心里一直念叨着：收翻，蹬夹。游了一会儿，我憋不住了，一起身，回头一望，我居然游了好远了。“耶!我会游泳了。”我欢呼着，妈妈也对我竖起了大拇指。

游泳使我明白了：水并不可怕，害怕住在心里，如果把心里的害怕赶走就会成功。成功躲在害怕背后!

那天，是我学习所有课中最难忘的一次课了。它是一项运动，有水、有游泳圈、有女孩穿着裙子，男孩穿裤子，它到底是什么呢?对了，那就是游泳。现在就让我带你去看看我怎么学会游泳的吧!

首先老师要我不停地学蹬腿和憋气，这个练习得差不多后，老师要我们带好游泳眼镜，然后下水。先是让我捏着鼻子沉到水里5秒钟，之后不捏鼻子沉到水里，在这之前老师先告诉我鼻子不用呼吸，要用嘴巴呼吸。还有蹬腿，老师教我把腿伸直，然后收起来，在收起来的时候要把脚勾起来。

上面的准备动作学习得差不多后，老师就要我背四个浮漂去到深水区正式游泳了。随着熟练程度浮漂的数量也一片片由老师根据我学习的情况减少，直到最后一片。

最后老师对我说：“你只要什么都不带，又能游过去你就基本学习完了。”我试着用力，按照老师交待的动作，把腿往后蹬，手用力划，功夫不负有心人，坚持下来的成果是终于游过去了。

这次课是让我觉得最难忘的了，因为这节让让我学会了游泳。现在我一天不游泳就不舒服。

每个人都有很多的第一次，而每个人的第一次虽然不一样，但是，这肯定是记忆深刻的一次全新的体验。今天学游泳，这也是我的第一次。

虽然我的胆子不是很大，个子也不是很高，但是我很喜欢游泳，所以爸爸和妈妈给我报了游泳这项体育运动，希望我可以勇敢一点，变高一些。

这个游泳班每天都要上，分为初级班和高级班。“初级班开始上课了！”黄助教高声喊道。“我们先学憋气，连续憋气十五秒，自己在心里默数，头要沉水面下啊，起来的时候再把吸进去的气呼出来，在水里不许呼吸！”黄助教严厉地说。值得一提的是我居然一次成功了。后来，他对我说：“你，给我看一次。”我吓地一惊，像是兔子见了老虎一样，我照做，他的声音轻了一点说：“好，我教你游泳。”他让我学打腿，每组一千次，做两组。做完后休息了一会，我就开始了正式游泳。黄助教让我进入高级班里，和高手们一起学起了游泳。

水下的感觉真好，像是进入了一个安静的世界，我正想着我在大海里呢。一个声音打破了我的遐想，杨教练吼道：“喂！那个新来的女孩子，能不能再快一点儿啊！”这声音把我一下子从幻想中拉到了现实里，我立刻快速地向终点那游去。就这样游了几个来回，突然，教练拉住我说：“你以前有没有学过游泳啊？”我很奇怪，回答道：“没有。”我看到教练给我竖起了大拇指，我开心地笑了。

啊！游泳真是一个不错运动！这项运动不仅能给夏天解暑，还可以强身健体，也有利于小朋友生长发育呢！我喜欢游泳、热爱游泳。

今天几乎一天都在下雨，可是我一点儿也不想闷在家里，我妈妈在暑假给我办了一张体育馆室内的游泳卡，可惜我一直很懒不愿去游，所以今天无聊的我决定去游泳馆游一趟。

游泳馆内，已经做好了准备工作的我，做在泳池边，“噗通”一声下了水，“咦？脚怎么碰不到底”我刚借着惯性潜下了水，脑袋中就传来这样一个疑惑，我有点慌了，拼命的用四肢划水浮了上来，一边向最近的水线靠近，一边努力昂着头保证不被水呛到。在我的努力下我终于靠近了水线，我像抓住一根救命稻草一样抓住了它，而我扑腾起的水花也将坐在岸上观察台上的救生员大爷吸引了过来，他刚好脱下衣服准备来救我，看到我脱离危险，大吼道：“你在干嘛，没看到这是深水区？，你就不能先适应适应再下来吗！”遇到此情此景我也只能无奈的笑了笑，来的时候我没看见岸上的牌子，所以一来就发生了这样尴尬的事，我感觉岸上的救生员大爷都在一直盯着我，生怕我一不小心溺了水。

我来到了浅水区练一练我半年都没用过的仰泳泳姿，逐渐胆子大了起来开始往深水区游去，我浮在水上头朝上挺着肚子，将脚放在身体以下打水，尽量轻柔的用手划水，生怕水溅到我的眼睛和鼻子里，就这样游过了深水区到了岸边，我的手紧紧抓着岸边的大理石砖，心中想道：原来深水区眼一闭就能游过来，我真佩服自己！

暑假又到了，炎热的天气让人们很喜欢呆在水里，因为呆在水里会觉得很凉快。我也非常玩水，可是我还没学会游泳。这个暑假妈妈给我报了游泳班。但是她很忙没有时间陪我有游泳，每次都是我自己去的。

教我游泳的教练是一个高高的，瘦瘦的，很有责任心的教练。

第一节课我们学的是憋气，憋气要先深吸一口气，再潜到水里，然后慢慢地把气吐出，最后憋到难受再起来。潜下水的过程中不能急躁心情要平静，掌握后还要多加练习。

第二节课教练又教我们了蹬壁式漂浮。带上泳镜，将双手举过头顶，一只脚踩在池底，一只脚踩在池壁上，接着踩在池壁上的脚用力一蹬，然后全身放松，自己就像“一”字漂在水面上。

接下来的课程中，我们又学了许多游泳技巧。其中我觉得蛙泳腿最难每次都有小差错。教练告诉我要记住收、翻、蹬、夹。收、翻速度慢。蹬、夹速度快。我牢牢记住了教练说的话，努力学习。过了十多天的努力我终于学会了蛙泳。可以和别人一样在水中自由地游泳了。我也感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜。

学习游泳中，我知道做一件事要熟能生巧。

暑假里，妈妈给我报了蛙泳班。我想：妈妈已经教会了我一点点，学起来应该很容易。可是，我想错了。

第一天还没下水前，教练不断强调动作要领：腿要伸直，脚底向外翻，大腱收紧，使劲向外蹬之类的话，听得我脑袋嗡嗡地响，不知道自己该怎么做。

终于下水了，教练还没放过我。他拉着我的手，让我的身体漂起来，腿做蛙泳动作。做合格了就可以在一边自己练习，我就这样一直练到下课。

第二天，第三天，第五天……我们渐渐学会了蛙泳。

第十天，让人紧张的一天到了！这一天，我们要进行一次考试。看着别人一个个游得都很好，我的心悬了起来。轮到我了，我心里回想着教练教的内容，非常紧张。“嘟——”听到哨子声，我游了出去。我像一只小青蛙使劲蹬着，感觉没游几下就到了，成绩不错，我的心也平静了下来。

古人云：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在学游泳中，我学会了坚强，磨炼了毅力，明白了坚持就是胜利。

今天下午一点半，我和妈妈一起去上游泳课。

在路上的时候，路上突然下起了大雨，正巧，我和妈妈在地铁上，还不知道外面下雨呢；从地铁出来的时候，雨已经停了，我们走向太阳宫，不一会儿，就到了游泳池那边，游泳老师陈教练带我去女更衣室换了衣服，带上了泳帽，戴泳帽的时候还挺麻烦的，是因为我的头发比别人长很多，老师帮我盘了一下，问妈妈有没有夹子，妈妈说：“哎呀，忘带夹子了”那时候，我正站在那里一动不动，老师说没事没事，之后老师拿了一个大人的泳帽给我戴上了。我让妈妈帮我戴上泳镜，陈老师带着我和妈妈去泳池那边。我先和老师做了准备活动，例如：高抬腿，拉伸，做完后，老师带我去冲了一下冷水，让我适应一下。然后我们下了水，老师给我发个上手臂浮力圈，随着手臂浮力圈的浮力，我在水里浮了起来，老师让我游了两圈，之后教我憋气，我一直不敢下水憋气，老师让我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找借口说我冷，老师又带我游了一圈，然后我试了第一次，老师说：“不挺好的嘛”，我说：“我…有点害怕”老师说：“别怕，适应一下就好了”，我又连续做了三次，我眼睛勒的好疼，就告诉教练，教练让我把眼镜拿下来，我放松一会，老师又让我练憋气，我冷的牙齿都抖了，但是我又不肯动。我胆子越来越大，老师又让我做了5次憋气，老师说：“要不要游到妈妈面前给她展示展示？”我说：“好啊”我游到了妈妈面前演示了第一次，老师说时间太短了，我又演示了第二次，我整整坚持了5秒，老师说：“很棒！”很快就下课了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，结束了第一堂课。

这一堂课，我学到了憋气和吐泡泡，我觉得这节课真有趣啊！

活力四射，精彩纷呈的的暑期已悄然过去一个月了。在这烈日炎炎的夏夭，骄阳似火，我脆弱的皮肤好像被太阳烤得冒出了丝丝“烟”气，身体里的水份也快要被蒸干了。就在我为夏天的燥热而苦闷时，妈妈给我报了游泳班。我为妈妈明智之举雀跃欢呼，拍着胸脯对妈妈说:“游泳还不好学，两手一划，两腿一蹬，对我老裴来说，小菜一碟。”

第一天，我带上游泳装备心情愉悦地来到游泳馆。换好泳装，找到教练。在走近游泳池，就感到无比凉爽，没有外面的炽热温度，清凉的空气扑面而来。清澈的水池里已有许多人在游了。教练带我们在池边做了热身运动和讲解了水里注意事项。随后我们一个个下到浅水区，教练教我们第一件事就是把头浸下水里学憋气。我深吸一口气后，猛一下把头浸下去，但时间不长，憋不住了只好把头抬出水面。这时才知道水中憋气好难受啊，愉悦的心情立马跑的无影无踪了。教练夸我说：“很好!”时，我的信心又回来了。我一次又一次的把头浸下去，终于，我憋气的时间越来越长。后面，教练又教我们打水。我在练打水时，那些早学的小朋友再教练口哨音“哔”一声下，只见他们“哗”的一声窜出去像浪里的小白鱼向前游，可羡慕了。心里暗想，我要好好练，早点能够像小鱼一样自由自在的游。

第二天，教练教我们弹跳。教练说：“弹跳前手向前伸直，双膝弯曲，脚要蹦直。弹时，膝盖尽量伸直。”我按照教练说的，憋足气，把头浸下去，两只脚用力得弹着，两臂向前，脚板绷直，我就像潜水艇一样可以向前了，然后两脚用力打水。因为心里渴望能够早点自由游泳，我一遍一遍的练习，因不能在水里换气，我也只能憋气游个三四米。学了游泳才知道，做好一件事，多不容易，一次又一次的训练，身体筋疲力尽。

第三天，教练要教自由泳。下面我们学手臂滑行了，两只手臂一前一后。看教练示范很容易，但在水中自己划就不一样了。我游不长，因我在水中的时间憋气不足，教练就开始教我换气，换气可真难学， 每次我抬起头来换气时，总是会嘴和鼻子一起呼吸，结果鼻子进水呛着了，感觉快要窒息一样。这时我好想放弃学游泳。在教练的鼓励下，小朋友的关心下，我戴上鼻塞学换气，功夫不负有心人，我终于学会了换气，也学会了自由游泳。我也能在教练的哨音下游了二三十米，我开心的在水中翻滚。

游泳的乐趣真是大，通过这次游泳，我以后再也不夸海口了。嘻嘻，我貌似不太讨厌这个夏天了。

游泳进行时我从小就不喜欢游泳，也许是胆小的缘故吧，一听到游泳两字就浑身起鸡皮疙瘩，生怕还没学会就淹死了。可妈妈是哪壶不开提哪壶，非让我在奥运年学会游泳，当我知道这个消息之后，我是一千个不情愿一万个不情愿，可我终究拧不过妈妈，只好硬着头皮报了个游泳班。我怕水可不是一般的怕，就是让我在放了一点水的脸盆里浸一秒钟，我都感觉呼吸困难，这下要游泳，妈呀，不得憋死我？妈妈却对我说：“游泳有什么好怕的，一个脸盆会把你憋死啊？”可不知为什么，我还是怕，不由得打了个寒战。我放下手中的事情，开始练憋气，我先在岸上练，岸上还不错啊，20秒都有，可水里面就……我酝酿了好久可还是迟迟不肯把脸埋下去。妈妈看的有点火，自己憋给我看，我对自己说：有什么好怕的，不过是憋气嘛，不呼气不就没事？我嘴上是那么说说，可是我却依然不敢闷到水里。看着妈妈火冒三丈的样子，我也就勉强闷水了，但是结果可想而知……全家都出动了，爸爸告诉我，这没什么好怕的。外公则教我方法，外婆和妈妈都用了激将法。我在家练了一天，嘿，还真有点效果，原来扭扭捏捏的不敢下去，现在能憋个10多秒。

到了培训的那天，我真是恨不得我家有个秘密地道，躲进去谁也找不到我。可这的确是白日梦。我被外公拉着去游泳馆。我换好衣服，跟着教练在岸上做准备活动，又是跑，又是跳，还有一些稀奇古怪的动作，弄的我腰酸背痛的。下水了，有些同学是跳下去的，我是坐着下去的。到水里，水虽然不深，但我还是觉得胸口有些闷。教练一个一个让我们憋气，先是3秒，有几个小朋友不敢憋，被教练拉到深水去，喝了几口水，有还有一个小同学差点晕倒，妈妈还说这里的教练好，这样也叫“好”吗？我庆幸自己在家练了，不然的话，也要被拉出去……教练一个个检查，先3秒，在5秒，10秒，15秒……到20秒，教练让我们一起憋，他的哨声一响，我就把脸埋下去了，谁只教练过了7、8秒钟才开始数，一秒一秒，我实在受不了了，把透抬起来的，怕被教练发现，我吸了一口气又下去了。这第一天就弄的我心跳加速，后面几天还不知道出什么幺蛾子呢！

名师点评：作文描写的是小作者学游泳的故事，小作者着重描写了自己害怕游泳的心理，这条线索作为主线贯穿了全文，将人物形象刻画得很鲜明。作文中的心理描写比较到位，“到了培训的那天，我真是恨不得我家有个秘密地道，躲进去谁也找不到我”将小作者的害怕游泳的心理准确地表达出来了。如果语言更凝练一些，作文就写得很成功了。“把透抬起来的”改为“把头抬起来了”。“这第一天就弄的我心跳加速”中“的”改为“得”。“后面几天还不知道出什么幺蛾子呢”中的“幺蛾子”改为“样子”。

7月21日，我和爸爸在游泳馆里面的深水区游泳，深水区大约有二米三的深度。

换好泳装，我便到深水区去游，刚开始有点冷，所以得扶扶梯下去。我让爸爸在下面等着我，以防止发生意外。游了一会儿，我觉得也没什么可怕的，我便站在了跳水台上准备往下跳。此时，我想：就这样跳下去，会不会有什么危险？不过，我转念一想，爸爸在下面，应该没有什么事的。想完，我便深深地吸了一口气，就跳了下去。游的时候，我感觉身轻如燕，无比自由，可是，当我游了25米左右时，就感觉很累了，只好停了下来休息了一会儿。过了大约5分钟左右，我便又开始游了起来。我还总结出来一个结论：只有坚持，才能成功。我便按照我刚才总结出的结论，坚持，坚持，再坚持，最终竟然能游到了50米，这真令我惊讶！我想：这就是我坚持的结果，看来我刚才总结出的结论是对的，并不是多练习就能成功，如果不坚持也是没用的。而爸爸也在岸上面不停地表扬我，说我厉害。很快，就清场了，我们便开开心心地回家了。

今天，我和爸爸一起学游泳，于是来到信阳游泳池，穿好游泳衣准备学游泳。我站到水池里，第一件事，就是要学憋气，爸爸大吸一口气，把头慢慢地浅到水里，过了十几秒，爸爸实在憋不下去了，站了起来。我照着爸爸的样子，吸一大口气，把头潜到水里，没过五秒钟就站了起来，爸爸说：“对了，不过时间太短，再练习练习，我听了爸爸的话一直练，很快，我也能潜到水下十几秒了！“很好”爸爸说。下面我们开始正式学次游泳了！

首先手向前伸，半蹲，轻轻地爬向水中，脚上下上下地挑，打出水浪，手向两边滑，就这样。虽然听这很简单但是我还是害怕掉水里游不上来。我对爸爸说：“你扶好我呀！别让我掉水里！”爸爸说：“你就放一百个心吧！没事。”我这就放心了。我想爸爸说的那样虽然刚开始并不是很好，不是脚没浮上去，就是手没伸好。正当我要放弃时，爸爸说：“失败乃是成功之母，只要坚持就能成功”。听了爸爸的话，我打消了放弃的念头，30分钟后，我终于学会游泳了！好开心呀！

通过这件事我知道了只要坚持就会成功。

今天晚上，爸爸带我去风云运动体育馆里面的游泳馆学游泳。

我一下车就迫不及待地跑向游泳馆。到了游泳馆，爸爸买了两张游泳票，我们进去换了泳装就去游泳了。

爸爸先教我怎么样漂浮起来。爸爸说：“深吸一口气，身体与水面同高，脚稍微动一下。”大约20分钟后，我也能在水上漂那么十几秒钟了。

学会在水面上漂了，游泳就不再困难了。爸爸接着教我怎样游泳，爸爸给我演示了一遍，我照着爸爸的样子慢慢练习蛙泳。过了十几分钟的样子，我也能游两、三米远了。我很高兴，还有一点小得意。我和旁边的小朋友比赛，不但没有赢，还被他落下了好远。爸爸在旁边说：“你刚会游两三米就跟别人比赛，这下输了吧。”我下定决心，明天还要跟爸爸来学习。

回家的路上，我心里都有点期待明天来游泳馆了。

运动变成了瘦身的方法。运动的方式很多，每一种运动都对我们有帮助：游泳可以让我们长高；跑步可以让我们血液循环；举重可以让我们肌肉发达，而我最喜欢的运动是游泳，这项运动有许多乐趣；心情好时，在游泳池上，自由自在的游来游去；心情不好时，在游泳池上，发泄情绪。

游泳这项运动，让我从原来的矮冬瓜，变成了高个子，除此之外还有很多好处，可以玩刺激的水上溜滑梯，还可以和弟弟来一场水上大战。为了学游泳，妈妈特地去帮我买了一套泳衣，并且每个礼拜都会带我去游泳。

曾经有一次，我参加了一个比赛，比赛当天，我用尽了全力游，但是还是没得名，比赛后我告诉自己，只要继续努力总有一天会成功，所以我要加油，从此我就下定决心，一定要努力的学会游泳。

运动对我们有很大的帮助，不但可以锻炼身体，还可以让我们肌肉发达，所以我要天天运动，把身体锻炼成无敌铁金钢，希望大家都能够加入游泳的行列。

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