健康日记一年级精彩20篇

雨，晶莹透亮，美妙绝伦。它如同天使般活泼，如同露珠般清纯，如同鸟儿般自由，也如同花儿般可爱。虽然我不能与它握手言欢，但总可以一睹它那轻盈的身姿。不知道为什么，每当下雨时，我的心情便会格外舒畅。

下雨时，我会忍不住偷偷地看着它，时不时地用手摸摸它那滑溜溜的肌肤。在雨的轻抚下，我的心醉了。这时，一切的烦恼，一切的不愉快都随风而去。我此时此刻再也忍不住了，打开雨伞，穿上雨靴，披上雨衣，一溜烟地钻进那巨大的雨帘中。仰天而望，仿佛是一颗颗碎钻从华丽的天幕上洒落下来。雨点儿滴在我的鼻子上，落在我的口中，溜进我的脖子里，我却不忍心擦去它们。下雨啦，我要陪雨娃娃们做游戏了！我走进一个挺深的水坑中，猛地一跳，蓦地，从我脚下生出一朵朵水莲花。啊，好美呀！虽然它是短暂的，但它也是永恒的。起码，它在我心中是一个美好的、永恒的怀念。它清楚地告诉我，请珍惜生活中的美吧，哪怕是昙花一现，哪怕是流星划过天际那一瞬间的灿烂与美。雨中，如此美丽的感受在许多人看来也许不值一提，但我却非常珍惜这种感觉。

人们常说雨是精灵们的泪水。是啊，生活在极乐天堂的精灵们也有不开心的事呀，更何况我们凡人呢？不开心时，许多人往往默不作声，他们认为哭是脆弱的表现。但雨点儿告诉我，这不是脆弱，而是一次尽情地发泄。彩虹总是挂在暴雨后的天际，于是，我会把所有的不愉快都随着泪珠一起洒落，而后，再一次把美丽的笑容留在脸颊，也留在童年的记忆里，让笑容与彩虹交相辉映。

雨，你是神秘美丽的仙子；你是超凡脱俗的公主；你是让人欢畅的小安琪儿。雨中，我是一颗开心果；雨中，我是一珠忘忧草；雨中，我慢慢地长大……

前天，我和爸爸妈妈去李忠宸妈妈工作的地方儿童乐园玩。我们在儿童乐园里玩了超水射鲨鱼、摩天轮、疯狂火车、超速卡丁车、超级碰碰车、水上冲锋车、海盗船、大战降落散，还有双层旋转快速木马、飞弹转秋芊。在那里，我还遇见了尹钒全，真巧啊!这个儿童乐园里最刺激的是：水上冲锋车。当它即将冲到水面时才突

然转弯，真刺激啊。玩这个项目时必须穿上防水衣、防水裤、防水鞋，否则你会被弄湿你的衣服。我那天我连续玩了两次海盗船，真过瘾呀!

星期天下午，妈妈带我去图书馆看书。

到了图书馆，我静悄悄地走上楼梯，快步向儿童区跑去。我说：“妈妈，你给我去挑书，我在这儿看‘大迷宫’。”妈妈说：“知道了!”

过了一会儿，妈妈给我选了一本《伊索寓言》，我连忙打开书，就被里面的《龟兔赛跑》的故事所吸引，内容是：小白兔和乌龟比赛，小白兔很骄傲，因为它跑得很快。可它跑到半山腰就睡着了。而小乌龟呢，慢慢地爬，越过了小白兔，终于爬到了终点，迎来了小动物们的掌声。小白兔醒来后拼命地向终点跑去，可是已经太迟了。从这个故事我明白了：骄傲使人落后。

图书馆快下班了，我又选了几本书，付上钱，开开心心地回家了。

童年中的每一件事都像一个相片，每一张相片都记录了难忘的岁月，但让我记忆最深，那就是学游泳。

以前，每当看见别人在水里像鱼儿一样自由自在地游泳时，我就羡慕不已。可是我却不会，只能在旁边干看着，因此，就有许多同学嘲笑我，说我是个旱鸭子。所以，我就恳求爸爸妈妈给我报一个游泳班，我要学习游泳。爸爸妈妈看我如此有诚意，就答应了。

就这样，爸爸妈妈带我去了游泳馆，一路上我别提有多高兴了，到了游泳馆我立刻换好了泳衣，戴上了泳镜，就扑通一声跳进了泳池。顿时，冰冷刺骨的水向我迎面冲来，害得我牙齿“咯咯”的直打颤。接着，教练便让我先练习一分钟憋气，虽然我憋的很难受，但是我还是憋下来了。

接下来，教练让我练习蹬墙壁，我第一次蹬墙壁时，有点呛水，就直接说：“我不要再学了。”教练耐心地说：“只要鼻子不吸气，不呼气，就不会呛水。”教练的话让我有了信心。

在接下来的学习过程中，我遇到了数也数不尽的困难，虽然每一次我都想放弃，但是每一次在教练的鼓励下，我又重拾了信心，最终，我学会了游泳。

从学习游泳这件事情中，我明白了：凡事儿只要坚持，就一定能成功。

快乐的假期开始了，妈妈说：“你这个假期不仅要完成好自己的作业，还要练习打羽毛球，它不但能够锻炼身体，还能让你多掌握一项体育技能。”

暑假第三天的一个早晨，太阳虽然还没有爬起来，但是我已经被妈妈从被窝里赶出来了，真烦人，我觉得还没有睡醒呢，揉着自己睡眼朦胧的眼睛，吃力地从被窝里爬出来，然后刷了牙、洗了脸和妈妈、妹妹出发了，我们的目的地是水上公园，葫芦河大桥下面的一块空地上。

公园里鸟语花香，热闹非凡，我以为大家都和我一样睡懒觉呢，没想到公园里到处是人，有跳舞的、有唱歌的、有练武术的……，我正在走神的时候，忽然听见妈妈一声大喊，我赶紧回过神来，开始和妈妈专心地打球。

刚开始的时候我连怎么样发球都不会，羽毛球就像一个顽皮的孩子，老是和我作对。我打到东它跳到西，我打到西它跳到东，顿时，我火冒三丈，像只发疯的野狗一样，一下子把手中的羽毛球拍扔得老远，这时妈妈走过来，摸着我的脑袋说：“干什么事情都要心平气和，不能急躁，只有认认真真地去做才能做好。”听了妈妈的话后，我走过去捡起了球拍，然后右手握拍，左手拿球，眼睛盯着球的移动位置，脑袋里判断着它将要移动的轨迹，接着右手发力，羽毛球在空中划出了一道弧线，飞到了妈妈的那边，我高兴极了，终于能发出去球了!

接下来的几天练习，我的球技越来越娴熟了，有时候我和妈妈都能对战好几个回合呢!通过这件事情我明白了一个道理，干什么事情都要认认真真、心平气和、坚持不懈，不能急功近利，急于求成。我相信只要勤加练习，我打球的技术会越来越好的。

去年暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢?于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦!我高兴的不得了。

第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦!我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

今天，阳光灿烂，我马上穿好衣服，坐上爸爸的车，向图书馆出发。一路上风景很美，一朵朵花儿争奇斗艳。它们有红的，黄的，紫的……

终于到了图书馆，我迫不及待的跑进去，哇!每一本书都很好看，我左看右看，怎么也看不够，我坐在一个角落里，心里想：这里是最安静了吧。看完了一本书，我又去找，哪里才会有《成长的书香》这本书呢?我仔细地找了找，哇!找到了，我借了两本《成长的书香》我还想再借，可是只能借两本，可惜呀，可惜，这么好看的书却不能多借点。

我下一个星期一定会再来图书馆的。

下午的铃声敲响了我们的期待，我们的心情如潮水般腾涌。铃声响了，同学们都踏着激动的脚步，走出了教室，走向食堂。

食堂里只有一个人，那便是食堂的工作人员。老师吩咐我们：“自己找到自己的小组，赶快做下来。”我们匆匆忙忙地找到自己的小组。虽然坐下来，但我们还是七嘴八舌地讨论起来。

勺子、碗、馅料和饺子皮都准备好了，那接下来该干嘛呢?没错，即将进行的就是传说中的包饺子了。我们这个小组已经包了起来，五个人先包了一只后，就可以看出来我们把的都是传统的扇形，没有什么特别的。但我们旁边的张柳红她们小组的饺子可就奇怪了。她们组最新创作了“帽子”，紧接着又是“地球”，还有什么稀奇古怪的的东西我已经记不清了。

我们小组仿照了张柳红的“帽子”，不过我们是倒着放的，就像一个花瓶一样。看着这些“花瓶”，我觉得挺漂亮的，可我觉得还少了些什么。这时，吴彦婷做了一个像小蒜头的“饺子”放在了“花瓶”的上面，这样看就觉得顺眼多了。把那些饺子皮包完以后，我们又把饺子重新排了一下序，总体看起来已经很不错了。后来，何园园又不知从哪弄来一张饺子皮，自己又包了一个春卷。我把我们组的饺子端了过去，那边的男生看着一个个小蒜头，都觉得很搞笑。

最后的“压轴表演”就是吃自己包的饺子，自己包的就是跟平常的不一样，就两个字——好吃!

今天下午最后一节是体育课，同学们都很高兴，因为我们终于可以出去活动一下自己的筋骨了。

终于到了体育课的时间，同学们像小鸟一样地“飞”出教室，排好队，来到操场。王老师让我们排成四队，进行接力比赛。我们女生听了，都有气无力地说：“咳，我们女生肯定会输的。”可是就算我们再抱怨，还是得跑步的。

第一轮比赛开始了，男生们飞也似地跑了起来，而女生呢？不用说，你们闭着眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。终于轮到我跑了，我飞也似地跑过去，努力的想缩短我们落下的距离。我使出了吃奶的劲，可还是没追上。

比赛结束了，我们队是最后一名。听老师说，跑输的队要接受惩罚——做五个仰卧起坐。我们女生都吓得往后退。可男生呢，则在那边起哄说：“来一个，来一个。”我们生气地不肯做。

后来回到教室，我的脚都开始麻了。我便不由自主地趴在了课桌上。我这才知道，虽然我的学习成绩不错，但是健康的身体才是最重要的！就像陶行知校长在他的演讲“每天四问”中说的那样：第一问，自己的身体有没有进步？因为身体是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。

同学们，让我们一起来锻炼身体吧！

在每一年的节日中除了春节，我最喜欢的就是端午节了。因为在这一天我不仅可以吃到香香甜甜的粽子，而且还能亲自动手包一包粽子。

说到端午节，我先来跟大家讲一讲端午节的来历吧。这一天，人们为了纪念爱国大诗人屈原，因为屈原在五月初五这一天给皇帝提个意见，皇帝听了，怎么也不同意他的意见，他就很生气，在五月初五这一天，他走到江边，投江入死。人们在这一天，就划着船在河面上寻找屈原的尸体，可是，怎么也找不到屈原的尸体。就把包好的粽子一个一个的投进江河里，不让鱼虾把屈原的尸体吃掉，让鱼虾把粽子吃饱，就不会把屈原的尸体吃掉。所以每年五月初五是端午节，这一天有赛龙舟，包粽子的习惯，就延续下来，是为了纪念大诗人屈原的。

今年的端午节，我也很想体会体会这种气氛，便向奶奶要求，让她教我怎样包粽子。包粽子，首先要把粽叶洗干净，在热水中泡软。再准备好枣子、绿豆、肉等做馅，就可以开工了。先把长长的粽叶折叠，围拢来，做成一个窝，中间放进调配好的糯米和粳米，包出棱角。然后把陷放在米里，和在一起揉匀，最后把粽叶包着的粽子做成四角的形状。奶奶告诉我，这包粽子的功夫全在最后一道工序，你的粽子包得好不好，就看四个角是不是匀称，是不是有型。我开始学的时候，总是把四个角弄歪了，不是成了六个角，就是揉成一团球了。奶奶就不止一次看着我的“杰作”发笑：“这，这能叫粽子吗？你让细线系在什么地方啊？”我在想粽子包出四个棱角是方便用细线系着挂起来的，怎么这世界上就没有圆粽子呢？经过千辛万苦，我的粽子总算包好了。放到锅里煮的时候，我不停地打开盖子，嘴里还念着：“好了没有、好了没有。”把家里人逗得哈哈大笑。终于粽子出锅了，我狼吞虎咽的吃着自己包的粽子，心想：我的粽子虽然难看，但太好吃了！

这真是难忘的端午节呀！

星期五的早晨，在学校的体育课上，我们一班和二班的部分同学比赛踢足球，规则：一个班七个人上场，场面上不能推人。严格遵遵踢足球的规则。

我带着六个男生上场了，看看对方，人强马壮的，我们全都瘦小的，我心里顿时产生了一丝恐惧。但转念一想，我们也不会差的。因为我们跑得速度快。随后选出了守门员，中锋是我，后锋是跑步最快的和一个比较壮的一个人，前方是马哥，而其他人跟在马哥后边。但看对方的阵容，好像把我们的`计谋全看透了，口哨刚一吹，激烈的比赛就开始了。这时场面上小溅正与对方争球，只见小溅右腿弯曲，左腿来了一个旋转。将球传给了我方的老赵，只见老赵一个快步向前，一个飞腿将球弄在自己的脚边。顿时对方把他包围了，他只好又把球传给我了。

正当我准备将球传给我们队最厉害的球员时，球却被对方的李洋抢了过去，气得我直跺脚。对方把球传过来传过去，让我们队员不知该怎么办，“咚”的一声，球被踢到了一米多高，他们队个子高的同学一跳，把球又给顶了回去，对方接到球后，离我们球门十几米远的时候使劲一踢，快要进球了!我紧紧的捏了一把汗，此时我们的守门员来了个开门红，只见他张开手臂向有吸引力一样，将球紧紧的扑倒在怀里，全场的人呆呆地望着，这位守门员就是我们班的飞球高手。

场上顿时想起了激烈的掌声和呐喊声。紧接着我们乘胜追击连进三球，把对方气的都快爆炸了。铃声响了，比赛也结束了。我们胜利了!

同学们更加疯狂的呐喊着，周围的人也响起了雷鸣般的掌声。

我觉得把学习和运动加在一起，我们会变的更棒。

运动，一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。

我酷爱游泳，也喜欢练跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳远之类的我更是擅长。

我是在去年暑假时候学会游泳的，虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水，在别人叫冷的时候，我总是气定神闲地进入泳池，自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿，似欢泳的青蛙，优美又舒畅。我的气息也是连绵不断，在水下我能潜好些时候，经过测试，一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐，气息会特别顺畅，脸色也格外红润。

跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录，至今无人打破。

同学们不要把运动看成是勉强的锻炼，运动是快乐的，运动是无拘无束的，所以我运动，我快乐!

春天，桉树开花，燕子回南，我和家人一起去植物园玩。

这里有许许多多的植物，我看到了各种各样的树，有永远疆绿的柏树，二月似剪刀的柳树，美丽无比的桃树……

我感觉每个植物各有各的长处，桃花娇滴滴的开放，不让人们发现，荷花“嘣”的一声，露出娇艳的笑脸，玫瑰花为了不让人伤害它，就长出小刺来，菊花为了不让人看出它高傲，就把一些花瓣轻轻垂下……虽然菊花不比桃花美，但是它谦虚，虽然玫瑰不比荷花洁白，但它能保护自己。尺有多短，寸有所处，我们要爱护每一个生灵，珍惜每一个人的生命。

植物园就像一条长道，怎么走也走不完，两边直立的大树像一个个巨人守护的这条神圣之路。我忽然觉得自己仿佛就是一株含羞草，穿着绿油油的衣裳，站在阳光下，一些微风吹来，我那柔弱的身肢便跳起舞来。又有了春姑娘的伴奏，我显得格外活泼可爱。知道它们累了，都回家了，我才停下来站在那儿，可是，我并不孤独，小鸟在空中飞来飞去，告诉我早起有虫吃的快乐。蚯蚓爬出来，告诉我能住在温暖泥土里的快乐。

妈妈叫我回家，我才意识到自己不是含羞草，哈哈，植物朋友们，我们改天再约会吧!

I’m talking about / Here is my advice about how to keep health/fit?

As a middle shool studentfirst you’d better do more exercise such as playing ball games running swimming and jumping rope.Then you should pay attention to your diet or meals Don’t eat too much meat and suger but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Nextkeep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustn’t drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.

I hope you are healthy and enjoy your life.Thank youbye!

每次走在回家的路上，很多同学总要看看附近有没有好的小吃，只要身上有点儿零花钱，就去买一些乱七八糟的东西吃。我想问同学们，你们是否想过那些小吃安全不安全，卫生不卫生，对身体会不会有伤害?

在我家附近，就有一个卖烧烤的，经我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，烧烤工具竟然用洗过衣服的水来冲洗，听着就令人恶心，还是吃的东西吗?

同学们，你们好好想一下，外面卖的东西都是干净的吗?妈妈告诉我：“只要自己做出来的，才是有保障的食品。外面卖的小食品，看着好吃，可不一定是健康的。”

我家对门的一位叔叔，现在整天卧病在床，患病的原因就是因为小时候家长没有时间照顾他，给他钱让他自己出去买吃的。由于长期吃那些没有安全保障的食品，他的健康受到了严重的损害，到现在后悔也来不及了。所以请同学们记住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花钱伤自己，健康是第一位。

xx年xx月xx日 星期x

在生活中，只要我们认真观察，用心思考，就会有所发现。

周末，我和两个小妹妹一起到外婆 家。外公十分喜欢我们三姊妹，就特地给我们做了一个秋千架。开始，我们争着荡秋千，争执不下，我说：“你们比我小，就先荡吧，我最后。”于是，我就坐在椅 子上玩芭芘娃娃，玩得正高兴时站起来，一不小心踩死了一只青虫。不久，大青虫旁边出现了两只小蚂蚁，那两只小蚂蚁先是围着大青虫转来转去。后来，它们又在 大青虫身体上闻了闻，好像是在给大青虫进行“尸检”，并看看有没有药物。然后两只小蚂蚁爬在一起，互相碰撞，好像在商量事情。事情商量完了，它们急忙爬回 蚁穴。该我荡秋千了，可奇迹便把我拉回来了。一看那两只小蚂蚁又来了，而且后面还跟随一大队“人马”。我心想：“蚂蚁的力量简直太小了，再来多少只也没用 的。”我讥讽这些小生命，想弄回家吃，简直就是痴心妄想啊！可我看到它们同心协力的工作起来，有的紧抱青虫头部拉，有的推，有的二蚁联手，奋力拼搏，朝蚁 穴方向移动，不一会工夫，大青虫像是坐了轿子，很快靠近了蚁穴，蚂蚁们回家后可以美餐一顿了。朋友，听了我的诉说，难道你不被蚂蚁团结的力量感动吗？难道 你不被蚂蚁团结的精神而有所启发吗？

啊！多么感人的一幕呀。这使我想起一句俗语：“人心齐，泰山移。”这就是我的发现。

爸爸，我的好爸爸，你很爱我，也很爱我们的家，但有一个缺点我必须要告诉你，那就是你太爱抽烟了。

每当有叔叔来我们家做客时，你就马上热情地递上一支烟，和叔叔一起坐在沙发上腾云驾雾地抽起来。爸爸，当你吸烟的时候，你是否注意到了我和妈妈的感受吗?难道你忘了我给你看的《健康教育》书上的《吸烟有害健康》那篇文章吗?

有一次，你刚回来，妈妈就让我看看你口袋里有没有香烟。我连忙跑过去，从你身上搜出了香烟。我对你说：“哈哈，爸爸被我搜到了。”我的话刚说完，你就狠狠地瞪了我一眼，严肃地说：“如果你学习有这么积极就好了，大人的事，你少管!”爸爸，你可别怪我不虚心接受你的批评，我也是为了你的健康啊!

这些话我对你说了多少次，可你为什么总是听不进去呢?每当你抽烟抽得很厉害的时候，我们大家都为你担心啊!

爸爸，为了我，为了妈妈，为了我们这个幸福的家，请你别再抽烟了!

我的爸爸胖胖的，个子高高的，脸黑黑的，对我们疼爱有加，特别和蔼可亲。但是，我的爸爸有个坏毛病——爱吸烟，我们都非常讨厌这个坏毛病，反对他吸烟。每次爸爸都躲到厕所或没有人的

地方偷偷吸烟。

有一次，我无意间看到一张报纸上写着：吸烟对人身体有害。我急忙地跑到爸爸面前说：“爸爸看!吸烟对人身体有害!”爸爸看到了说：“我以后再也不吸烟了。”我们家好一阵子都闻不到烟

味，我们全家人都很高兴，可是好景不长。有一天，爸爸终于忍不住，又开始偷偷的吸烟，被我发现了，爸爸说：“我请你吃德克士，行吧?只要你别说我吸烟!”听到德克士，我口水都流出来了，连

想都没想就说：“行!我不告诉妈妈!”一次一次的发现爸爸吸烟，每次爸爸都请我吃德克士，我心里也很矛盾。

突然有一天，妈妈问我说：“你发现爸爸又吸烟了吗?”我心里很慌张，支支吾吾的说：“没···没看见。”“可是爸爸怎么会咳嗽呢?”是啊，吸烟会危害爸爸的身体健康，我再也不能为了

贪吃，纵容爸爸吸烟，把身体毁了。

什么时候，我的爸爸才能把烟戒了，好好爱惜自己的身体，爱护身边的人呀!

唉!我的爸爸呀!

新的一年到了，大家见面的第一句话就是新年快乐!，小朋友穿着五颜六色的新衣一个个生龙活虎，脸上露出节日微笑，。

但是新年里我最开心的事就是能放鞭炮了，爸爸早早的就给我准备了各种各样的鞭炮，有的样子叫五星小子，有的叫龙凤在天，有的叫喜洋洋，天暗了下来，我们准备开始放鞭炮了，边上围观着好多的小朋友，大家相互叫着，刚开始的时候，我不敢放，大人们鼓舞我的心矛盾极了，但是我还是鼓足勇气勇敢走向鞭炮边，慢慢的靠近导火线。内心怕极了，手有点在发抖，就怕自己来不及闪避，伤到自己，爸爸握住我的对手，点燃导火线，我们眼疾手快的跑开，一束一束的烟花飞上了天空，有的像一知知小飞龙，有的像五彩缤纷的菊花一样展开，有的像一片片的叶子从天空中慢慢飘落下来，把天空点亮的格外艳丽。

我又过了一个开心年。

暑假妈妈都会给我报一些兴趣班，这个暑假妈妈给我报了我喜欢的游泳班，我很高兴，因为我很喜欢游泳。

去年我已经学过蛙泳啦，所以我今年学的是自由泳。期待的第一节课终于来了。可我发现其实挺无聊的，一节课都在那里做腿部动作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又无聊又累。我开始没有那么想学下去的欲望了。接下来的两节课都是在倒退，第三节课我终于可以拿着板游啦。但是游玩一圈下来会感觉腿很酸痛。终于到第六节课的时候，我可以不用板而是学划手了。左边一下，右边一下。于是我升入了第二小组，可以跟小伙伴们一起游了。但是我发现我是那一组最慢的一个，因为我学得课是里面最少的，我只好咬牙坚持着游了下来。不过每次都被他们落的很远的，很惨。几节课后，我已经可以不拿板游自由泳了。渐渐的我也超过了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力尽。

十节课以后，我进入了最累的一组，就是不停的游50米。每节课都要游20多个来回，有时候还要有计时赛。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分钟，快了20秒，这样下去我一定会游的很快的。终于，我完成了15节课这漫长的时间。我终于毕业啦!

虽然累，不过我又学到了一项新技能，还是很开心的，这个暑假我过的很充实。

今天我和妈妈一起到香港玩，我们4点起来床，我马上洗好了脸。刷好了牙，吃好了早饭。我爸爸马上送我们到萧山机场，我们在机场先找到了旅游团，我们买好了票，我妈妈把箱子放到检查的地方，后来托运走了。我们上了飞机，我们在飞机里待了一会儿，飞机才飞。我们到了香港，我们就到迪斯尼玩，我们玩了许多好玩的，星际探险，前面开路很慢后来开非常快，我吓的躺到了下面。地二天，我们玩了海洋园和历史馆，第三天和第四天都很好玩。