健康日记一年级(精选20篇)

今天上健康课，马老师给我们教了什么是健康的食物，比如萝卜、西红柿、茄子等等，听了马老师说的，我觉得那些食物都是我爱吃的，上课的时候，马老师留了一些时间让我们讨论我们最喜欢吃什么，我的同桌说他喜欢吃萝卜，我给我后面的同学说了他的想法，他说我的同桌竟然是兔子，喜欢吃萝卜。

我最喜欢吃水果里的香蕉，结果同桌说我是猴子，我说：“不是吧，现在是健康课，不是动物课”。我最高兴的是马老师给我布置任务，让我要观察别人有没有写关于健康课的日记，今天实在是太高兴了。

听着某人背乘法口诀表，我欲哭无泪，没错，那人就是我可爱的小侄子。

“来，背给姑姑听。”我叫道。

小侄子屁颠屁颠的跑过来背到：“一五得五，二五一十，三五……三五……”小侄子背不下去了。

我提醒道：“三五一十五。”

“三五一十五。”他重新说道。

“嗯，再来。”

“一五得五，二五一十，三五……三五……三五四十五。”小侄子冲我憨憨的笑了一下。

“不对不对，三五一十五。”我纠正过来。

“三五一十五。”小侄子又说道。

“一五得五，二五一十，三五……三五……三五二十五。”不知道他是故意和我作对还是真不会，我无奈的摇摇头。

常言道：“民以食为天。”由此可见，饮食对人们身体健康的重要性。

我记得在一则报刊中看到：一个工地的工人因为吃了路边餐馆不卫生的饭菜而肚子痛，以至不能工作。我对这起饮食事故感触很深，这些餐馆老板被金钱蒙蔽了良知，害人害己，让我说，应该严惩这些坏家伙!

在浙江电台的小强热线中，又听到了一起饮食事故，报道中说一所中学因四季豆炒得不熟而导致大多数学生中毒，他们的学习和身心受到了很大的影响。这又让我了解到有些食物不能生吃;一些家禽、海鲜之类要烧得熟;有些食物不能混在一起吃……

类似于前两则报道的事在我们的身边也屡见不鲜，对于我小学生来说，如果想让饮食正常，我觉得应该遵守以下几点：

1、不吃不洁净的食物。如：校门口摆着的小摊里炒的、烤的东西。

2、要购买卫生部门批准的食物。如：在一些大型商场里的物品，比较放心，得到群众的认可。

3、认真看说明书，生产日期。如：细读外包装中的资料，当得到你的认可，再放心使用。

4、注意个人卫生。如：饭前便后要洗手，勤剪指甲。

5、不吃身边的油炸食品。油炸食品，没有营养，这些东西吃多了轻者生病，重者甚至能致癌而死。

这是我所想到的几点，还有许多值得大家注意的问题，总之，食品安全应该警钟长鸣。为了我们在地球上健康快乐地成长，让我们齐心协力，共同努力，一起行动起来，关注食品安全吧!

相信天底下好多爸爸都爱吸烟，我的爸爸当然也不例外。

爸爸经常说要戒烟，可是每次他都会半途而废。如今，爸爸再也不说戒烟了。

记得有一年夏天，爸爸去同学聚会。回来的时候，爸爸一说话，我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦，因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是，爸爸不但不改反而越吸越猛

。终于有一天，爸爸遭到了报应，爸爸头晕，到了医院检查，医生说是过度吸烟，才倒置的。爸爸听了，说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天，现在又开始吸了，真是江山易改，本

性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼，那就让他赶快戒烟吧。

世界上所有的妈妈都是独一无二的，而我觉得，我的妈妈是这些独一无二的妈妈中最“特别”的。 All mothers in the world are unique, and I think my mother is the most "special" of these unique mothers.

我的妈妈很善良。上次期中考试，我语文只考了六十几分，太糟糕了!我原本想要瞒着妈妈的，但是老师让我们把试卷带回来让家长签字，我的“小算盘”也就泡汤了。回来后，我给妈妈看试卷，我使劲揉了揉手，已经做好了挨打的准备，但迎来不是“狂风暴雨”，而是妈妈那天使般的笑容，温和的话语：“孩子!人生并不是一帆风顺，偶尔也会有波折，虽然这一次没有考好，那么下次继续努力吧，妈妈相信你!”听了妈妈的话，我心里那沉重的大石头终于落地了。我下决心一定努力学习，争取更大的进步!

我的妈妈不仅善良，还很聪明呢!比战国时期的诸葛亮还聪明。记得有一次，做数学试卷时，我发现解决问题的最后两题超级难，我抓耳挠腮，算了大半天，也没能解答出来。最终还是通过妈妈的“神机妙算”、耐心指导才有了眉目。第二天，那张试卷果然得了满分，我激动不已，但我觉得这个满分是属于妈妈的。

我爱我的妈妈，爱这个独一无二的、善良的、聪明的好妈妈!

国庆节，妈妈和爸爸带我去了游乐场。

我们去游乐场的第一个游戏叫“海盗船”。我们系好安全带，套上栏杆，只感觉这条“船”越晃越高，越晃越快，越晃越猛烈，我越来越害怕，越来越晕，越来越难受。

最恐怖的游戏叫“鬼屋”。其实，里面根本就没有什么鬼，只是一些怪物模型而以。当我们经过的时候，模型们就眼睛发出红光，嘴巴张的大大的，发出恐怖的声音，渐渐向我们飘来。真是可怕极了!

最惊险的游戏是“竹林飞鼠”。就是一条长长的，上下交错的轨道，上面有红、绿、蓝色三辆列车。我和爸爸上了蓝色的列车，列车启动后，我们就在场地里绕来绕去。要不是列车的轮子紧紧地扣在上铁轨里，我们一定会被这股巨大的离心力给甩出去的。

在游乐场里玩，真惊险啊!

春风轻轻地吹，春雷轰隆隆，春雨细细地，春天到来了。

我来到一片草地上，搬开一块小石头，发现下面的小虫子都开始活动了。有大蜈蚣、小蜈蚣，还有西瓜虫。我搬了好几块小石头，下面都是些蜈蚣、西瓜虫，为什么没有发现蚯蚓呢?我问了妈妈。妈妈说：“我们现在搬的都是些比较浅的石头，蚯蚓可能钻到很深的泥土底下了。

我又看到一种绿色的小草，它们一个个胖乎乎的，你挤我，我挤你。摸摸它们的头顶，软软的，就象摸到鸟毛一样。它们的身上还有很多露珠呢?在阳光的照耀下，小草们显得格外翠绿，一个个特有精神。小树们长出了翠绿的嫩芽，桃花、梨花都开放了，他们正在比谁开得最美呢?

最天是绿色的，我好喜欢你呀!

早上好!今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等

“垃圾食品”当成自己的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢?首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1、注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。

2、少吃油炸食品，远离“方便面”、“ 羊肉串”等“垃圾食品”。

3、不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜;每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。

同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。

我生病发烧了，在医院时打吊针。“妈妈，我又不舒服了。”我说。妈妈说：“我给你倒杯茶吧!”于是，妈妈到热水室给我去倒茶了。我等啊等，在不知不觉中睡着了。

突然，我面前出现了一位美丽的仙女，她说：“只要你回答我2个问题，答对了，你的病就能好了。”我说：“那最好不过了!”“第一题：△——○=2

○+○+△+△=56，那么○和△各代表多少?”仙女说。我回答：“△=15

○=13，因为△比○多2个，如果把第二排的○换成△，那么算式是△+△+△+△=56+2×2=60 60÷4=15

15——2=13，这样就可以算出来了，我说的对吗?”“嗯，很好，第二题：234×5=?。”仙女问。我说：“=1170，就是一个计算呗，太简单了!”仙女说：“我这是考你口算的速度，不要太骄傲了。你的病已经好了。”我动了动身体，下来活动了一下，啊，真得全好了，我正想谢谢仙女，可是，我一回头，仙女不见了。

突然，我感到有人在推我。睁开眼，只见妈妈站在我面前，她问：“咦，你怎么快就睡着了?起来喝口水。”啊，原来我的病还没有好，只是一场梦呀，害我在睡觉时还做题目呢!

体育课上，老师和我们一起踢足球。

我们队的吴少方等不及了，老师吹了口哨后，吴少方用力一踢，球到了半空中，像艘飞船一样，但是没听到落地声。原来是被敌队守门的伍晓莉接到了，伍晓莉把球给了他们队的吴少令，吴少令边踢球，边逃离我的"追捕"。我一下子跑累了，吴少令用力一踢，球到了半空中，但是没想到球到了我们队的队友——机智聪明又身手敏捷的伍金照脚上。伍金照一跳，用脚一踢，球到了半空中，顿时我们眼里出现了幻觉：球好像着了火。我心里想：这家伙还真聪明。球像火一样，飞速而过，吓得敌队守门员躲开了。就这样，我们队得了一分，笑开了花。

敌队呢，只是埋怨守门员胆小。敌队守门员则暗自庆幸没有被击中。

一小时后，我们满头大汗。但是我们以36分的成绩打败了只有18分的敌队，敌队现在还抱怨守门员呢!这是使我最快乐的体育课。

上星期五的下午,我睡过午觉,起来写了一会儿作业,听见外面有人叫我,原来是我的好朋友：王灿、高圣、陈杰、王圣、刘梅来叫我一起去踢足球。

我和王灿、刘梅一队。我是队长,王灿是副队长。王圣和高圣、陈杰一队。王圣是队长,高圣是副队长。

比赛开始了,王圣队先发球,我眼疾手快把足球拦住了,所有的人都过来抢球。场面混乱极了,都不管自己是哪个队的了,抢到球就踢。这时王圣爸爸来了说:“怎么这么乱啊,我来做裁判吧”。我们大家都同意。就这样热热闹闹地玩了起来,大家都非常开心。

让我也明白了足球是一项团队运动,队员之间要互相配合才能把球踢好。

小时候，妈妈就时常对我说：“健康饮食很重要。"

那时的我，对妈妈的这句话总是不以为然，吃饭总爱挑食，基本上都不吃青菜，还爱吃垃圾食品。爸爸妈妈带我出去玩，我老是嚷嚷着要吃冰淇淋，喝汽水，吵闹得爸妈没办法只好给我买了。因此小时候的我，抵抗力差，经常感冒发烧，所以总跑医院，总要吃药。生病时真是不好受，现在回想起来可真后悔。

渐渐长大，我才开始明白健康的身体，健康的饮食对我们是多么重要啊!

前段时间，我们班的“小胖墩”同学因为嘴馋，跑去学校对面的小卖部买辣片吃，结果他刚吃完没多久，就捂着肚子，在地上打滚，边滚边叫：“哎呦，哎呦，我……我肚子疼，疼死我了!”见他满头大汗，痛苦呻吟的样子，我们都吓坏了，连忙打电话给他妈妈。他妈妈赶来之后，立即把他送到医院。后来才得知，原来他是吃了不卫生的食物，也就是那包小辣片，才造成肠胃不适，导致腹痛。这个深刻的教训，让我明白，以后再也不能乱吃垃圾食品了。

从现在开始，我下定决心：要做到每天多吃蔬菜水果，不买街边的不卫生小食品，还要做到多运动，多喝水，让自己的身体越来越棒，这样才不容易遭到病毒侵犯。俗话说“病从口入”，千万不要像“小胖墩”一样，吃坏了肚子还要上医院。人的生命只有一次，健康可是是很宝贵的。

让我们一起来倡导健康饮食吧!因为只有拥有了健康，才能去创造一切!才能拥有更美好的明天。

10月13日上午艳阳高照，丹桂飘香，芦庄小学的大操场上彩旗猎猎，队列整齐，因为，这天学校在举行了一年级新生入队仪式活动。通过这次活动引导队员们继承和弘扬少先队的光荣传统，增强少先队员的光荣感的自豪感，同时也展示了新时期我校少先队员乐观、积极和向上的精神风貌，

仪式中，芦庄小学全体少先队员激情澎湃，齐唱队歌，歌声嘹亮，队旗、红领巾格外鲜艳，在活动中，由六年级的老队员为77名新队员佩戴了红领巾，全体新入队的同学在少先队大队长李玉乐的带领下，在庄严的队旗下，高高地举起右手大声宣誓，时刻准备着为共产主义事业而奋斗!

整个入队仪式规范而且隆重，洋溢着浓浓的温暖之情，从新队员那一双双渴望成长的眼睛让我们有理由相信他们会是一名优秀的少先队员;学校领导的讲话热情洋溢，感谢悉心关怀的辅导员，勉励茁壮成长的老队员，鞭策正在成长的新队员;新老队员的讲话对自己对学习对生活有决心，有信心，有恒心;孩子们无比幸福和自豪的神情告诉我们，他们定会在星星火炬的指引下，牢记党的教诲，全面发展，茁壮成长。

面对队旗，新、老队员代表分别发言，他们声情并茂，表达出做为一名少先队员，当以严格的标准规范自己的行为，努力学习，团结协作，牢记自己的光荣使命，做合格的党的接班人。

妈妈，你是我最亲近的人，但是有时候，我心中想对你说的话却说不出口，思来想去，今天，我决定让纸和笔代我诉说藏在心中的话了。

记得有一次，我发烧了，我一直躺在床上，浑身热乎乎的，像一根快要烤熟了的香肠。眼角热辣辣的，如涂了一层辣椒。我感到整个人简直要蒸发钓了。妈妈，你当时十分着急，先是小心翼翼地为我准备好湿毛巾敷额头，接着，又急着去给我做姜汤。我喝了几口姜汤，妈妈又帮我量了量体温，哎呀，温度越来越高了。我快承受不住了，哭着喊着要去医院，烧得渐渐迷迷糊糊。妈妈二话不说，立刻把我送到医院。那时我特别小，十分怕抽血，我大哭，使劲挣扎，最后，满身都是汗，如同洗过澡一样，妈妈，你整夜都无微不至地照顾我，直到我康复。这样的情况多少次呢?我已记不得了。妈妈，我从心底感谢你。

我长大后，一定会好好报答您。

您每天都很辛劳，每天早上为我做早餐，送我上学之后还要去上班，中午吃完饭之后还要洗衣、烧水，晚上要辅导我做作业，到了深夜还要自己看书充电。

您的一天总是那么繁忙，如陀螺一样。在我心里，您朴素、勤劳、善良，是世界上最好的妈妈。

上课铃响了，要外尽情玩耍的同学都有飞快地跑回了教室。要是以前，总会有那一个两个同学慢吞吞地，大摇大摆地走进教室，这还不是想新老师留个好印象。

可没想到，林老师早在上课铃响前几秒来到了教室门口，铃一响，他就进来了。我想这或许就是真正的“准时”。他走到讲台桌前，把备课本放下，先环视了一下教室和同学们，然后给我们来了几句“开场白”：“这星期由我来教你们语文，希望我们互留个好印象，同时也为你们自己班争口气。好，现在我们就开始第十八课《丰碑》……”。我一边听，一边仔细端详起他来，他看上去不过50多岁，个子挺高，一身朴素的衣着。

林老师教学还真有一套。就对讲义吧，按他的说法地“开火车”一个一个“开”下去——一个一个报答案。那些胆子小的不敢举手的同学，到了紧要关头，也就不得不上“梁山”了，那些胆子大，平时又常举手的同学，面对这些问题，更是小事一桩，脱口而出。若同学问题回答错了，林老师会帮他改正，并且鼓动他们继续努力;若有同学问题回答得非常好，他会勉励他继续加油，有时还会夸奖他。“火车”越“开”越快，越“开”越近，眼看就到我了。我数了数，知道自己要报的是有关“结晶”的造句，可这才发现自己造的是“结晶”的引申义，而不是基本义。近了近了，来不及了，怎么办呢?看来只好“坦白从宽”了。“好”!“请后面一位同学。”林老师面带微笑说道。我慢慢地站了起来，不好意思地说：“林老师，我造的是引申义。”“粗心啊!那就把你造的说说看。“这些粮食右是农民伯伯的劳动结晶，我们不能随便浪费。”“一级的棒，造得很好。”林老师很高兴地说。我没想到自己的失误，还能得到才能得到老师的表扬，我太激动了。在林老师的讲解下，我们班充满了生气，同学们也并不觉得他陌生，反而学习的气氛越来越高涨。

林老师念诗时，声音苍劲有力，抑扬顿挫，时而摇头晃脑，时而高举双手，听着这首《凉州词》，我的脑海时顿时出现了古代凉州一带的荒凉辽阔的景象，也感受到了作者的思乡思亲之情。

林老师跟我们相处了一个星期，正像他所说，我们相处得很密切，也合作得很愉快。虽然时间很短，但给我们留下了美好的回忆，林老师不愧为一位经验丰富的老教师。

韩老师当我们的班主任已经两年了，还记得她刚刚胜任我们的班主任时，对我们的关心和鼓励，她，是个优秀的老师。我轻轻打开记忆的闸门，细细回忆韩老师的一举一动。

记得那次大扫除，韩老师给我们布置了一些简单的活儿，自己却把最危险的任务都接了去，如摞电风扇、擦荷花池的窗等。“递块抹布给我。”韩老师站在“高高的山上”——桌子上再加把凳子，指挥同学们递东西给她，自己则站在如此危险的地方擦电风扇。忽然，电风扇转了起来，越转越快，越转越快……“快关了电风扇!”不知是谁喊道，我们一齐望去，哦，原来是徐宇峰这淘气包觉得好玩，打开了电风扇。韩老师没有骂他，只是教导他这样做有安全隐患，下次千万不要干这种傻事了。通过这件事，让我更加了解韩老师，原来她是一个把安全留给别人，把危险留自己的人，而且还有一颗宰相肚里可以撑船的宽容之人。

还记得……

“嘶一—”我们班的吵客之一—蒋柯楠的倔脾气又发作了，他这次居然拿自己的语文书当出气桶!韩老师在一旁静静地看着，任由破碎的纸张悠悠地飘到自己身前。她等蒋柯楠气消了，慢慢走到他身前，先是教训他几句，然后竟开始自责起来!她直视蒋柯楠的眼睛，全然不顾他的愤怒，继续说：“的确，我也有责任，是我没有教好自己的学生，才导致这种错误，我一定会自我检讨，而你，是不是也该收敛一点呢?”蒋柯楠听了这番话，懊悔地低下了头。啊，韩老师，您对蒋柯楠的谆谆教诲已深深刻在我心中!

韩老师的身上还有许多闪光点，也已深深地烙在我的脑海中。就算以后也不会忘了她，一个我所敬爱的老师。

暑假到来了，我决心抛开假期千篇一律的旅行，过一个独一无二的快乐暑假。就这样，我背对着繁华喧闹的城市，奔向了自由自在的乡下土地——我的姥姥家。

来到乡下，一踏上黄土地，就有一种想要奔跑的冲动，恨不得和风赛跑，感受一下这里的田园气息，放松积攒了已久的压力，尽情地做回自我。

我真羡慕这里的孩子!风一样的自由快乐：男孩爬树像小猴子一样快、捉虫子吓唬小女孩是常有的事、满身的泥巴却依旧玩得欢乐……女孩摘的花捧都捧不下、几个女孩三五成群地玩游戏、有的女孩捉着蝴蝶……

我和表弟、表妹心早就痒痒了，一间屋子怎么可能成为我们的牢笼?不一会儿，我们就已经跑到了乡间小路上，看着两旁的树木草丛，我们撒开了欢儿，表弟捉到了几只蝉，表妹捉到了两只蜻蜓，而我却无功而返。表妹送了我一只蜻蜓，我捏着蜻蜓，它透明的翅膀扑闪扑闪，我的手痒痒的，一不留神，蜻蜓就飞走了。

太阳在地面洒下了火，我们几个早就按捺不住了，连忙找了一片绿荫坐下来，手还不停地扇风，边扇边喊：“热死了!热死了!”表弟手里的蝉也附和着我们。我们在绿荫地里追逐、打闹，采些野花野草，大人们还特意给我们送来绿豆汤，我们边喝边闹，蝉也挺起劲儿，歌声没断过。

我们玩得累了，意犹未尽地回家了，太阳也有点不情愿地往下滑。夜晚，我又和表弟表妹沐浴在月光下，欣赏满天的繁星，聆听由蛙声、蛐蛐声、虫鸣声组成的大自然交响曲。

乡下的生活是我在城市无法感受到的，这个暑假令我难忘。

除夕也就是每年阴历年的最后一个夜晚，常在腊月二十九或三十。你们知道吗?关于除夕还有一个小故事呢!

相传在古时候，有一个怪兽叫夕，夕会吃老人和小孩，每年除夕之夜都会出来害人。所以，每到除夕，村里的人就躲进山里。有一个少年想在这儿等待夕来，看看它到底长什么样。一个老姥姥看见了。就劝他上山，要不，肯定会被夕吃掉。少年不听劝，老姥姥只好独自上山。天色暗了下来，夕来了，少年被吓出了一身冷汗。他找来一根蜡烛点了一堆木头，夕看见了这一堆红色东西，吓跑了。第二天，人们从山上下来，老姥姥看见少年还在，就问：“你有什么妙招把夕赶跑?”少年回答道：“夕怕一切红色的东西。”以后，每年除夕之夜，人们都会在门上挂大红灯笼，贴大红对联，这样做就是为了让夕不敢再出来害人。

今年除夕也格外有趣。除了往常的挂灯笼，贴对联，放鞭炮外，我、弟弟、爸爸妈妈、叔叔婶婶、爷爷姥姥我们全家聚在一起，高高兴兴地谈论着自己2022年的计划!我呢，要在五年级下学期的学习中再多努力些，争取考进前5名。晚饭是我们大家亲手包的饺子，饺子特别好吃，感觉跟买的味道比起来大有不同，时罗卜香菇白菜粉条大肉5种不同食物做成的。吃完了香喷喷的饺子，我和弟弟依次给长辈们拜年。恭祝他们身体健康，财源广进，生活幸福，新年快乐!然后，长辈们就给我发压岁钱，希望我们在新的一年里好好学习，健康成长!收了压岁钱，我心里美滋滋的，像吃了蜜一样甜。这一刻，我觉得我们的日生活真是越过越好，又红又火，我好幸福!

这就是我们的中国年，中国年就要红红火火的，红红火火的就只有中国年!

我们的身体健康，当然离不开新鲜的空气与温暖的阳光。阳光不仅可以给我们带来热量，加快血液循环，还能使皮肤里的一种物质转变成维生素

D，促进人体对钙、磷的吸收。空气，一个多么神圣的名字，如果没有新鲜的空气，人就不能获得足够的氧气，人体内的新陈代谢就会受到影响。所以，我建议大家，每天早晨起床后打开窗户通风换气，这样就能使室外的新鲜空气进入室内，同时也可以使阳光直射进室内，起到一定杀菌的作用。哦，对了!差点忘了提醒大家，阳光虽然对我们有很大的帮助，但是强烈的紫外线对皮肤有灼伤力，因此，大家在夏天应避免在直射的阳光下暴晒哦!

俗话说的好：“饭后百步走，活到九十九!”让我们在享受日光浴的同时，多运动，积极锻炼身体，跑步，做操，跳远……这些都是非常健康、有益的运动。不但活动了肢体，增强了体质，还使我们全身的肌肉得到了最佳的放松。同学们，运动起来吧!

去拥抱阳光、空气，拥抱绿草、鲜花，拥抱大自然，让健康伴我们快乐成长。

生活中的学问可真多呀!

有一天，我放学回家，一进门就看见桌子上放着一盘香蕉。“饿死我了。”说着我抓起一根香蕉就要吃，姥姥忙跑过来说：“不要吃，不要吃，饭前吃香蕉、柿子，容易得结石。”哦，原来如此，我恍然大悟。还有一次，我感冒发烧了，姥姥让我吃苹果，我问：“吃苹果有什么用?”姥姥说：“苹果是清理肠胃的小帮手，你是因为积食才感冒的，你要是吃了苹果，你的感冒很快就会好了。”结果我连着吃了两个苹果，下午感冒就减轻了。

去年冬天，姥姥总让我吃核桃，但我觉得核桃有点苦涩，总不爱吃，这时候姥姥说：“核桃含有许多大脑需要的营养成分，吃核桃能补脑子，使人变得聪明起来。”那以后我可要多吃核桃了。

生活中的学问还有很多，比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中还有很多学问等着我们去发现呢!

今天是我们去草原旅行的第一天。因为是去遥远的呼和浩特市，所以心情特别激动。这次的飞机很小，但因为去那种偏僻地方的人本来就不多，因此飞机并不拥挤。很快，飞机起飞了。看得出很多人都是第一次坐飞机，因为飞行过程中他们在不停尖叫。

飞机越过一座座山，起伏的地面错落有致。山脉顶端形成一条条褐黄色的线，细小的蓝线沿着它们，仿佛看得到其中蹦跳的鱼。还想再观察的细一些，可是云层却突然扑过来，把我们笼罩在一片乳白色的迷惘里。还没等适应这一切，飞机就钻出了云层，瞬间，我们就到了云的世界。

头上骄阳似火，而下面，则是匍匐的云。这云就像下面的陆地，有平原，有高山，有起伏的丘陵。突然，云层仿佛断裂，也还像是被什么东西撕开了一个大口子，从那里可以直接看到下面的陆地。下面，正是滚滚的一条大河，黄河。

很快，云层又把陆地遮掩了起来。现在能看到的又只有云和天空了。不过，那个裂口就像一个分界线，从那时起，云层开始变得不均匀，有的地方很厚，成了一大团，而有的地方云层很薄，能隐约看到地面，裂口也经常出现。我知道，这里已不是山东的云了，而是变成了过渡段。

经过中途的停顿，云已经出现了明显的变化。现在的云是一团一团的积云，而且密布天空，从不消失。

下午又是一次新的认识。我们跟随导游在呼和浩特的街道上游览，不时被一些建筑物所惊叹。而导游只是不慌不忙地为我们讲解，好像我们的惊叹都已经在他的预料之中。我们游览了一个祭奉高佛的庙，我虽然不信佛，可为了尊重礼节，我还是按照那里的规矩做了一番。

下一个目的地是呼和浩特博物馆。那里有很多远古生物的介绍和古代人文的发展，当然也有地理和现代的科技。对于这样一个博物馆我自然是兴冲冲的去看。不过，对于这整个的设计来说，我还是有点头晕。那里展厅的分布极不规律，而且还没有说明图，令人扫兴。那里还有很多小讲解员，有一个都不过七岁，但他们乐此不疲地引导着大人们。但是对我们视而不见，什么意思?

这一天有高兴也有不解，希望明天的草原之旅能真正的带给我们快乐。

为迎接“9·20国际爱牙日”的到来，小记者工作室组织我们在市口腔医院参加了小牙医的活动。

我们先来到会议室，听黎医生给我们普及了牙齿的一些知识。比如，什么是龋齿?龋齿是牙菌斑中细菌使牙齿硬组织遭到破坏出现黑洞的一种病牙，也就是我们所说的“虫牙”。接着黎医生重点教了我们正确的刷牙方法：上门牙向下刷，下门牙向上刷，咀嚼面两颗两颗震颤刷，外牙面成45°打圈刷，坚持3分钟，再用清水漱干净，牙刷的选择要软硬适中，硬了会损伤牙齿，软了刷了又没效果，且要定期更换牙刷。

接下来的互动环节是让我们两两一组，当回小牙医，相互检查牙齿状况，我们穿上“白大褂”，拿着检查工具，也学着医生的样子让伙伴张大嘴，上上下下看了个遍，把检查结果记录下来，真爽!

这次的活动很有意思，我们不仅了解了牙齿的科学知识，还学到了正确的刷牙方法，让我们能及时纠正自己错误的方法，还牙齿一个洁白。牙齿健康了，吃嘛嘛香，身体也就健康了!