健康日记一年级【最新20篇】

去年暑假，我爸给我报了一个学游泳的培训班，准备让我到那里去学游泳。

第一堂课的时候，我站在泳池边，觉得忐忑不安，心想：池子会不会很深，我会不会呛水，很难受呢!现在教练还没来，我也很怕教我的教练很凶。这时教练来了，他叫我们做热身运动，我发现教练是一个和蔼可亲，待人谦虚的人，我的心里顿时放松了。教练叫我们下水，我感觉很清凉，很舒服。因为我从小就不怕水，再加上教练的细心指导，所以我很容易就完成了教练所布置的教程。教练连声夸我，我心里甭提有多高兴了。

日积月累，我不断地提高，可是还是有困难。比如有一次，教练让我们练习蛙泳手的动作，我没有掌握，一下子沉了下去，呛了n多口水，教练连忙把我扶起来，说：“你没事吧?”我摇摇头，我那时想放弃了，但我想到爸爸常对我说的话：“坚持就是胜利!”我平静了一下，一个猛子扎进水里瞬间，我的脑子开窍了顺畅地游了起来。终于，通过我的不懈努力，终于拿到了我梦寐以求的毕业证书，我高兴得一蹦三尺高。通过学游泳，让我明白：只要坚持，就可以成功。

前年暑假，我去了梦寐以求的内蒙古呼伦贝尔大草原。

来到内蒙古，我第一眼看见的就是一望无际的大草原。草原就像绿海一样无边无际。大草原的深处隐隐约约可以看见几个蒙古包，就像大海中漂着风只孤零零的小船。

草原的上空漂浮着朵朵白云，白云的形状很多，有的像温顺无比的小绵羊，有的像奔驰在天空中的白马，还有的像可爱的小白兔。。。我继续向前走去，只见大片的牛羊在草原上悠闲地吃草，有的在嬉戏打闹，无比自在。这时刮起一阵风，草原像海浪一样被风姑娘抚摸着。

我一蹦一跳地往前走，只见前面是一片美丽的花海，花和人差不多高，人躲在里面从外面是一定看不见的。五

彩缤纷的花像织不完的锦缎那么绵延，像天边的霞光那么耀眼，像高空的彩虹那么绚烂。蝴蝶蜜蜂在花丛中翩翩起舞，我深深地吸一口气，哇，好浓郁的花香味呀，难怪蜜蜂蝴蝶会被吸引到这花的海洋!

穿过花海，前面是草原上很罕见的水流，有大群的牛羊在河边喝着甘甜的水。水流清澈见底，可以清楚地看见河底的细沙。

天空中时不时有一两只鹰像离弦的箭似的飞下来觅食，在一刹那带着猎物就快速地飞走了。天空又恢复了宁静。

内蒙古的天是那么的蓝，内蒙古的草是那么的绿，内蒙古的牛羊那么的多，内蒙古的马是那么的壮。。。内蒙古真是个令人向往的地方!

秋天来了，树叶落了，万花凋谢了，唯独野菊花开的漫山遍野。

一天，住在荒草中的蚂蚁，成群结队地忙来忙去，它们跑遍了四周也没找到食物，它们无精打采地枯枝败叶中溜达。它们又饥又渴地走呀走呀，突然前面有一条小河。它们想：那边肯定有许多许多好吃的，这怎么过去呢?蚂蚁灵机一动，找了一片很大的梧桐树叶子，把它当做小船，秋风沙沙的吹着，小船缓缓地向前漂着。

很快蚂蚁到了对岸。啊!这里真是太美了，满山红叶遍地黄花，秋虫唧唧。蚂蚁终于找到了美味的食物!

健康，才能长命富贵;健康，才能寿比南山;健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加;饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞;晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。

现如今，又到了绿粽飘香的端午节，可又有几个孩子对端午节有所期盼呢？吃着香甜的粽子，能否品出那段故事呢？遥望星空，是否能隔着雾霾看到那颗最明亮的星星呢？

当韩国人将端午节申请为非物质文化遗产时，网络上有多少“愤青”猛然起身，抨击韩国“不要脸”，将别人的东西说成是自己的，但却没有一个人在自己身上寻找错误，自我反思：这些原本就属于我们的节日我们怎么过的？又还记得什么呢？

当你嘻嘻哈哈向朋友做恶作剧度过快乐的愚人节的时候，是否记得再过几天就是清明节呢？

当你在为挂满五颜六色的小礼物的圣诞树新增装饰的时候，是否记得再过几天就是春节呢？

我们又是如何对待自己的节日呢？

说到国庆节先想到的是七天的假期，却又有谁想想几十年前革命的胜利呢；

说到春节先想到的是香喷喷的饺子，却又有谁想想饺子包含的合家团圆呢；

说到端午节先想到的是多样的粽子，却又有谁想想屈原的满腔爱国豪情呢？

就像这样，我们对于自己的节日只记住了能使自己开心的事情，却忘记了它本身的意义。祖国的文化在慢慢流失，而一些人却在当“网络超人”，逞一时之豪气，却从不思考引起问题的原因。

高楼大厦在我们身边不知不觉拔地而起，在城市的边缘，我们已经很难寻觅到一条潺潺溪水环绕身边，睁眼是一望无际的稻田，闭眼是淙淙水声交织着悦耳虫鸣的地方了。

是啊，时光的长河正浩浩荡荡地流向远方，而端午节是否也在钢筋水泥间被挤压进这条长河中，越来越远，越来越淡呢？

我们永远无法理解父辈们小时那种对端午节的期盼了。我们身处的已不是那个只有端午节才能吃粽子的年代了。只要想要，各种形状、馅料任你挑选。可即使是这样，粽子已无法勾起我们的食欲，取而代之的是麦当劳、肯德基等洋食品。只要想听，各民族、各语言的歌曲任你听，可即使再美妙，也无法找回儿时奶奶教我儿歌的乐趣了。

如果，我们再不试图挽回，恐怕失去的不仅仅是一个端午节，还有其他的传统节日。随之而去的还有我们的快乐、向往与追求。你可曾知道，我们正在闪烁的霓虹灯中迷失方向！

今天，我参观了太仓规划馆，我最感兴趣的就是灭火器了!

我站在小脚丫上面，脚前有三台灭火器，它们分别是：二氧化碳灭火器，泡沫灭火器和干粉灭火器。哇!屏幕上面的锅着火了!我迅速拿起二氧化碳灭火器，按住上面的红按钮，屏幕上方出现了一个红点点，我把红点点移到着火处，对着锅一阵扫描，哈!火灭啦!屏幕上出现了一行字：你选择了正确的灭火器，大火被扑灭了，恭喜你!我看到后得意洋洋，竖着剪刀手跳了起来，就在这时，电源着火了，我有些手足无措，索性抓起泡沫灭火器，想把火扑灭，谁知，火不仅没灭，反而更大了，屏幕上又出现了一行字：你选择了错误的灭火器，大火无法扑灭。我一看，心急了，又抓起干粉灭火器，不管是否对准，就开始灭火，屏幕上终于出现了正确的`句子，我松了一口气。紧接着，抹布着火了，真不可思议，这次，我吸取了当“急性子”的教训，不慌不忙地拿起泡沫灭火器，认认真真地灭火，看到成功了，也没像第一次那样兴高采烈，只是微微一笑表达开心。

灭火器真好玩，好像怎么也玩不够似的，并且玩不腻，妈妈开始叫我回家了，我只好依依不舍地离去。

今天，我和妈妈一起去杭州少年宫玩。走在小区里，小鸟们叽叽喳喳，花儿们争奇斗艳。我们乘坐着公共汽车来到了少年宫。少年宫的游乐场可好了，我们几乎把所有游乐设施都玩了。最好玩最有趣的算是碰碰车了。我和妈妈上车后系好安全带，我先把方向盘把住，我说：“我来开，我来开!”其实我不会开车，但我还是装出一副很神气的样子。我旁边的妈妈很紧张地坐着，她心里像被恐惧包围了一样。开始碰了，我迅速把方向盘一拐，就把别人的车撞了，妈妈眼前直冒金星，还捂着头。别人想躲开我的进攻，但我猛踩油门，紧追不放，吓得妈妈大叫：“快停下吧!”

海盗船也很刺激，少年宫里只要一米三就可以一个人玩，不用大人陪。只见我一个人坐上去玩。海盗船启动了，晃荡得越来越高，而且还转动起来，到转弯的时候，真像要摔下去一样，我的心像火箭一样飞起来，我紧紧拽着把手。我被转得头昏眼花，晕头转向。真是太刺激了!流星锤更厉害，我也是一个人上去玩的。开始我很紧张，流星锤飞起来了，我尖叫起来，我心里好像有一地的流星坠落似的。

我还玩了好多，有摩天轮，太空漫步，旋转企鹅……少年宫太好玩了!

我有许多爱好，仿佛是金黄色沙滩上的五光十色的贝壳，其中我捡起一个红彤彤的贝壳里面装着是我最喜欢的爱好画画。我们学校有个美术班，学画画的同学，都画得很好，我非常羡慕他们。我让妈妈给我给我买了画板，画笔。我来到了美术班，看见同学们都像仙人一样，什么都会画。当老师教我们画画的时候，我想：“这真是看花容易绣花难啊!”老师教我们怎样拿笔画，怎样勾线条，怎样临摹，怎样水彩画，怎样素描，真麻烦。我勾线条勾错，临摹画的也不像，水彩一会深一会浅，怎么也画不好，我实在不想画了。老师看出了我不想学了的心思，对我说：“雅楠同学，做什么事情都不能半途而废，灰心丧气，要坚持。”我听了老师的话，又好好的画起来，当同学们休息的时候，我还在画。有一次，学校举行画画比赛，我得了一等奖，我去市里参加比赛，也得了一等奖。

通过这件事，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人!

我这个人那，有一个臭毛病，天生就不喜欢酒

、打麻将、完扑克、吃完饭又唱又跳……但是我最不喜欢的就是别人吸烟。又一次，我坐在汽车上。忽然，我闻到一股又刺鼻又让人咳嗽的味道。当时我嗓子向冒了烟似的。我回头一看是三十多岁男人在吸烟，我立刻把车上的窗户开开了。这下子我的嗓子好多了。当我补完课回到了家里我亲爱的爸爸又在吸烟了。我立刻到了他的旁边把他烟拿了下来，我更加生气地说：“爸爸你以后再也不可以吸烟了。”然后，我把握爸爸身上的烟全都拿走了。最后，我爸门都锁上了我去我奶奶家待着。看来，我爸爸戒烟的速度还真快!我再说一个广告：不要和烟一起共舞。

我的课余生活像什么?像七色的彩虹，像多变的云朵，像五彩缤纷的花朵------永远美好，灿烂。

我是怎样喜欢上去学画画呢?我看到同学在培训班里学画画，他们画的那么好，我非常羡慕。于是，我对妈妈说：“妈妈你让我去学画画吧”!妈妈答应了，我很高兴。

我第一次来到老师家学画画，先学画城堡。我心很急怦怦直跳。经常用橡皮擦。老师说：“别心急，慢慢来。”我慢慢地画好了城堡的轮廓。我画好给老师看，老师夸我画的还不错，我心里甜滋滋的。

开始上色了，城堡的门上涂上了许多各种各样的色彩，城墙上有红色，黄色，粉色-----十分美丽。城堡上许多美丽的图案。我还画上蓝天，白云，小鸟-----。

我看看自己画好的杰作，心里很开心。

署假里，妈妈带我到福田老家去玩，儿正巧那天我的表哥也去了。

老家的门前有一个大池塘，我和表哥来到才池塘里的水在阳光的照射下闪闪发光。小鱼吹的泡泡若有若无，有大有小，美丽极了!荷叶像张开的雨伞，粉红的荷花也盛开了。小青蛙正坐在荷叶上寻找食物。我看见池塘中间有许多又大又嫩的莲蓬，可把我乐坏了。但我怎么也摘不到，真想一下子跳进池塘，可我不会游泳。只能和表哥分工，他摘我接。不一会儿，我们摘了许多莲蓬。掰开莲蓬，就可以看到一粒粒青绿色的莲子。剥开皮，白白嫩嫩的莲肉就露了出来，放到嘴里，清甜可口，百吃不艳!

老家的莲蓬成为老家一道亮丽的风景线。我爱老家的莲蓬，我更爱我的老家!

吸烟，是我们在大街上随处可见的动作，可那些吸烟的人都知道吸烟会对他们带来很大的危害，但他们还要吸。吸烟的人和吸二手烟的人到底危害有多大呢?据我国专家统计，每吸进5根烟，你的生命就会减少0.0001秒，虽然这0.0001秒是个渺小的数字，但如果有成千上万或上千亿个0.0001秒那这么渺小的数字也会庞大起来的。这个数字只是对本身自己吸烟的人来说的，而吸二手烟的人比本身吸烟的危害更大。烟为什么对我危害极大呢?这主要怪烟里有一个重要的成分——尼古丁，它才是主谋。它如同在清朝末期的鸦片一样，会使人上瘾，同时让人的身体也出现问题了。这个尼古丁对人身体危害最大的是肺，我在电视上见过吸烟人的肺，它是黑的，而正常人的则是粉嫩的。它们的图片一对比，着实的吓了我一跳。我国每年因为肺病去世的人不计其数，可明知到这些，人们还要吸。最后，我借用一句广告语：再小的力量也是一种支持。为了您和家人的健康，请不要吸烟!

五一节，我们一家人去游玩了黄山。在去黄山之前，我在网上查了一下黄山，黄山被称为“天下第一奇山”，以怪石·奇松·云海等景点著称。

虽然在来黄山之前在网上查过，但到了黄山之后才真正领略到黄山的魅力。当我还在沿途欣赏黄山美景的时候，就被爸爸拽到了黄山的最高峰-天都峰的脚下。爸爸告诉我第一天的任务就是挑战黄山最险最高的天都峰。

从山脚往上看天都峰高耸入云，看不到峰顶。我满怀兴致的往上爬，刚爬了不到十分钟，体力就跟不上了，我问爸爸：“是不是到了半山腰?”爸爸说：“才刚开始”。爸爸看见我上气不接下气，知道我累了，就不断给我加油打气，我也看见比我小的小朋友在我前面爬，我又鼓起勇气继续爬。不知道过了多久，回头看了山脚下，山下的树子变得很渺小了，妈妈告诉我这才到半山腰。抬头看了下山顶，发现离我越来越近了，加上爸爸妈妈不断给我加油，我又鼓起勇气继续往上爬，越往上爬路越来越窄，坡越来越陡，有的地方需要手脚并用才能爬上去，不一会儿就真正的到了山顶啦。周围的山峰都感觉在我们的脚下，这才让我真正感受到一览众山小的情景。站在山顶往下看的感觉和挑战险峰成功的心情只有你真正爬过才能体会到。

除了天都峰黄山还有很多好玩的景点，这么好玩的地方，你想来玩吗?

今天，我们来到植物园，看到了很多千奇百怪的植物，还有果子。有的树枝上光秃秃，一片树也没有。

有种果子，它长的很像西瓜，但它不是西瓜。它叫“炮弹果”。它的体重比西瓜种。它与西瓜一

眼就能看出来的地方就是外表。西瓜的外面上有像波浪一样的线条，可“炮弹果”却没有。 这就是的辨认之处。

有一种可以杀人的树叫见血封喉。为什么说它可以杀人呢?是因为它的树汁液有剧毒。人或动物的伤口碰到它的树汁液话。血管就会封闭起来，然后会以致息而死。所以，我们叫它见血封

喉。

你们知道吗?我们喜欢吃的巧克力的主要原料是什么?是热带植物可可。可可的特点是老茎上开花的，花很小，但它的果实却跟大芒果一样大。果实成熟要六个半月的时间。每个果实中的

种子在30到50粒。如果能吃上可可，就能保持旺盛的精力。

啊!植物园让我大开眼介。让我知到这么多的植物。

时间过得真快，在炮竹声中，我们迎来了最盛大的节日——春节。然后每个人脸上洋溢着快乐的笑容，家家喜气洋洋的，每个人都在忙碌着。

每到春节我就会美美的睡上一觉，最后一个起床，但就是这天我却不就是最后一个起来的。我早早的起了床，人们把自我手中的鞭炮燃放，声音很大，四处飞溅，仿佛要把每个祝福传递给所有人，炮竹声接连不断，热闹非凡。我当十分喜欢看烟花绽放的那一瞬间，然后看着烟花一冲而上，直入空中，划过闪亮的轨迹。然后，绽开，绽开，越来越大，绽放出莲花的花瓣，像无数颗明亮而璀璨的流星。天空还绽放着其他花朵，有的像一颗颗流星，有的如菊花，各种各样，让我目不暇接。它打破了黑暗中的宁静，将自我最美的地方展现给所有人，变得光彩夺目。

到了晚上，我们一家人吃完团圆饭后坐在了电视机旁，看着春节联欢晚会。晚会布置得十分漂亮，几位主持人穿的喜气洋洋，让我感觉到了年的味道。大家也为了春节晚会做了许多的努力，各各表演的都很精彩，尤其就是刘谦表演的魔术，十分令人不可思议，完全搞不懂这就是怎样回事，让人充满了疑惑，观众们也连连拍手叫好。但就是最让人期盼的就就是那赵本山演的小品，幽默而搞笑。在里面赵本山为了不借给邻居钱，而让小偷偷他家的东西，把小偷都逼“疯”了。小偷竟说赵本山家地下就是个古墓，听了就叫人毛骨悚然。最后才明白这个俗称自我就是盗的小偷其实就是来自于精神病院，小沈阳和赵本山另一个徒弟也出来了。这个节目资料十分精彩，然后我都不明白怎样说，我开心极了……

随着时间的流逝，晚会结束了，人们必须念念不舍。然后在新的一年中，我会取得新的成绩。

我是一只名副其实的“旱鸭子”学游泳学了几年都学不会。这天我和爸爸，表妹一起去绿园山庄游泳。

开始，我只会依赖游泳圈，后来我决定要靠自己来克服困难。于是我脱下游泳圈在水里不断练习，始终没有成功我开始泄气了，暗暗想;学游泳这么难我还是当一辈子“旱鸭子”吧。就在这时爸爸走过。

来说，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。我似懂非懂的点了点头。

这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地不动。这次我并没有泄气是

因为爸爸在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头，不时向爸爸做个鬼脸，共同享受这成功的快乐!感谢爸爸对我的鼓励，使我又一次获得了成功!

对啊，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山!

xx年xx月xx日 星期x

今天，我翻爷爷奶奶的抽屉。发现很多有意思的东西，有爸爸姑姑小时候的照片，那时候爸爸总是笑眯眯的，一看就知道是个调皮的小孩。姑姑脸蛋是圆圆的，很漂亮。还有爷爷奶奶二三十多年前的照片，那时候的爷爷奶奶比现在年轻多了。我还看到了爸爸在中学时多次获奖的证书。还有大学新生奖学金证书。他的学习真棒。

最有意思的是我发现了几张全国的和省的粮票。我和姐姐都不知道做什么用的。爷爷说:这是以前买粮食用的。那个时候，市场上的东西很少，粮食是计划供应。没有粮票就不能买粮食。很多东西都要凭票才能买到。不象现在，什么东西都有买。

放假了我到姐姐家玩，我们几个小伙伴玩了激烈的玩具躲猫猫游戏。

I went to my sisters house to play, and some of our friends played fierce toys to hide cat games.

所谓的玩具躲猫猫呢，就是一个拿起玩具让别人看一下样子，然后藏起来，让别人找，如果被找到，就算OUT！

开始藏了，我们各找到一个地方把玩具给藏了起来。一藏好，所有人二话不说地冲了进去，东找找，西找找，结果谁都没有找到谁的。又找了好久，我终于在鞋底下找到了一个玩具，那个玩具的主人就OUT了！

就这样，渐渐地，很多人都被请出外面，最终，你猜谁赢了？当然是我喽！知道为什么吗？因为我藏在了无人能敌，无人敢进，无人不觉得臭的地方……那就是臭水坑，因为我的玩具有粘性，把它粘在了臭水坑的墙壁上。所以肯定是我赢喽！连我自已都相信我自已能赢。

Gradually, many people were invited out, In the end, who guess who won?Of course it is me!Do you know why?Because I was hidden in the place where no one could, no one dared to enter, no one felt stinky ... that was a stinky puddle, because my toy was sticky, and it stuck it on the wall of the stinky pit.So I definitely win!Even I believe that I can win.

这一天，我在我姐家玩玩具躲猫猫玩得可开心啦！

On this day, I played toys in my sisters house to hide cats and cats happily playing!

今天爸爸又带我去了东湖海洋馆，这是我第二次来到这里。

我们一进海洋馆就看到了五光十色的、有着漂亮花纹的鱼类。有热带鱼、蝴蝶鱼、鹦鹉鱼等。这些漂亮的鱼儿在水里嬉戏，可爱极了。还有水中的“花朵”—海葵，它们总是静静地呆在水里，一动不动。如果有小鱼靠近它，它就会猛地一扑，把小鱼给吃掉。看完鱼，讲解员说精彩的海狮表演就要开始了，于是我们就马上赶了过去。

表演终于开始了。首先出场的是东东和楚楚。它们分别表演了接圆圈、跳圈、顶球和水上芭蕾。每当成功地表演完一个项目，训练员就会赏给它们一条鱼吃。楚楚特别贪吃，它总是乘训练员不注意或者去拿东西的时候，去偷小鱼吃。训练员为了惩罚它，就再不给它小鱼了。楚楚可不依了，它在水里乱扑水，大发脾气。训练员拿它没办法，只好请它退场了。接着表演明星菲菲出场了。

只见它神气十足地走到观众面前，向大家鞠了个躬，就开始了它的精彩表演。表演非常成功，场上响起了观众们热烈的掌声。从海洋馆出来，我觉得海狮们真聪明!可它们也是由人训练出来的，人类不是更聪明吗?

今天天气比较凉爽，我和爸爸去了植物园。

园里的植物可真多，太多我叫不上名字的大树、灌木和花草。大树上有一些夏天的歌手“蝉”在不停的歌唱。我和老爸走着走着看见一只蝉正趴在一个很低的树干上，我弯着腰轻手轻脚的走过去

，靠近它的时候我猛的一拍，心想这会我可捉到活的了，我抬起手一看，可惜我还是扑了个空，它唱着歌儿就飞走了。我们又继续向前走，来到了一个湖边，湖上有许多小船，这个人工湖可是不小，要

比人民公园的湖大不少呢。湖面上有好多蜻蜓在点水，有绿色的大蜻蜓也有黄色的小蜻蜓，还有少见的蓝色蜻蜓飞来飞去，好看极了。再往前走是一大片树林，在这里我发现了一只长着很长的触角、黑

色的外壳上点坠着些小白点的天牛。天牛可是植物的天敌，我刚想捉住它，只见它一下子飞到了一个树叶上，我等它停下来，过去把它趴的树叶采下来了，这样拿着它就更方便了。

今天玩的很开心，收获也不少，捉到了一只天牛，我要仔细观察观察它。

每天我都很开心，真是因为我健康;我健康，是我运动，所以我健康。健康对每个人来说都人重要，可是有的人一点也不重视健康，比如大人，一抽烟，来仅伤害自己的身体，还有可能伤害别人。还有小孩子，冬天下雪的时候，不穿衣服就出去玩，这样会造成感冒、发烧，对我们的身体很不利。生命在于运动，运动源于健康，我们要天天运动，这样才健康。快乐也很重要，你不快乐对将康也不利，不快乐，也会生病，所以我们又要快乐才行。哪里也不少快乐。

健康和快乐都很重要，如果，我问你，生病时，你相信很快病就会好吗?如果你说“是”,那么你应该很重视健康和快乐吧!呵呵，我快乐因为我健康，有健康才有快乐。我再问你一个问题，做什么事情，你总担心失败吗?如果你说“否”那你一定天天快乐吧!你快乐，我快乐，大家都快乐。你健康，我健康，大家都健康记住哦!一定要天天快乐，天天健康!