健康日记一年级（精品20篇）

我的学校虽然没有其它学校华丽，没有其它学校高大，但也一样拥有多姿多彩的风景和孩子们灿烂笑脸。

走进校园，映入眼帘的是一座雕像。虽然表面的瑕疵使他不经意被忽略，但是阳光的照耀沐浴却使他变得光彩夺目，无比辉煌。两个少先队员雕像耸立在石墩上，好像在享受美丽的春景，在聆听鸟儿的歌唱，在探索知识的海洋……听，红领巾在歌唱，看，旗帜在飘扬。蔚蓝的天空是他们的背景墙，摇曳多姿的花儿，仿佛伸出手来正在给客人打招呼!

接着往前走，是大家最熟悉的欢乐区域——操场。虽然那只是一个普通的小操场，但是那里却记载了我们奔跑跳跃的身影和童年的记忆!五彩斑斓的鲜花围绕着整个操场：红色，黄色，白色……仿佛给操场戴上了一圈美丽的花环。上课时，操场很安静，朗朗书声时不时传来，回荡在操场上空。下课了，整个操场又热闹起来了，阵阵欢笑声传来，给操场增添无限生机!

往右看，就是咱们学校最有名的“大榕树"。据说在建校之前就有了，这可是我们的校标哦!春天，大榕树为我们遮挡蒙蒙细雨;夏天，大榕树为我们驱赶炎热酷暑;秋天，大榕树的落叶伴随着音乐“沙沙沙”，跳起优美的“秋之舞”，飘进我们的书本里变成精美的标本书签，真有趣!冬天，大榕树依旧傲然矗立在寒风中，不惧严寒……

我的学校虽然没有别的学校华丽高大，但是这里却是知识的海洋，充满了老师和同学们的歌声与微笑!

复合维生素早饭后吃。

研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

每餐之前喝两杯水。

这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。

早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

吃完快餐喝一大杯水。

快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!

这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。

教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。

我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。

今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!

我的母亲是一个贤惠、聪明的女人，连我的老爸都说取了她，是他一辈子修来的缘分;邻居说她上得了厅堂，下得了厨房;我奶奶说她是上天派来的天使。这使我感到有这样的一个母亲而骄傲。

我的母亲每天起早贪黑地起来给我做早餐，还要送我上学(当然，那时我才读一年级)。到了晚上，她要做晚饭给我提供充足的养分，吃完饭到了看电视的时间了。我高兴地打开了电视，但母亲以闪电般的速度拿走了我的遥控器，她摸着我的头对我说:“只要你认真写完作业，我就给你看。”我对她的要求从来都是只要她说朝南，我就绝不会说朝北。从那以后，我一吃完饭就马上主动上房间写作业了。有时作业量很多，通常做到9点多，她就会静悄悄地打开房门，给我端来暖和的茶。甚至有时候我都完全没发现她的存在，因为她总是那样。我对我的母亲心存感激，因为有很多事情都是她在无微不至的照顾我。

我爱她，她在我心里无可替代!

今天我看妈妈以前制作的美篇。无意中我看到一篇记录我三年前有趣的暑假生活。看着一张张熟悉的照片，让我既惊讶又高兴眼前浮现出了那一幕幕和伙伴们学习玩耍的情景。

那时我上幼儿园大班，放了暑假，我和七八个小伙伴们的妈妈聚在一起，成立了一个“小百灵快乐大本营”。伙伴们的妈妈都是老师，有物理老师、英语老师、口才老师所以我们会在一起做物理小实验，学英语，练口才，才艺展示其中我和小伙伴们最喜欢的物理实验课。

为什么我们喜欢物理课和下课呢?因为物理课总是搞一些小实验、物理小玩具所以我们特别喜欢上这一节课。为什么我们还喜欢下课呢?因为我们那里面只有两个女生，大家都知道，男生最喜欢的项目就是“打枪”了，一下课，妈妈们带领伙伴们滑冰、拍篮球、做操、打枪，整个暑假过得充实而有趣!

有一次口才课进行表演汇报，我和小伙伴们都端正地坐在一旁听课，其中我听的最认真，两眼紧盯着老师，竖起耳朵听着老师说的话，老师拿出卡片让我们抽签来定表演顺序，我随便抽了一个，抽出了来一看是①，表示我第一个出场朗读卡片背后的一首歌谣。我深呼吸了一下，抬头挺胸，不慌不忙地上台开始表演，我还加入了一些动作大家都浸在我的表演之中，我刚表演完，伙伴们掌声震天响，好像快要把房子震破了。我开心地走下来，坐在旁边，欣赏其他伙伴的节目

看着小时候的照片，觉得时间过得真快，那时候个子矮矮的，真有趣!想想我小小年龄上了舞台就不慌不忙的表演，我要为自己点赞!

夏天，是个炎热的季节，我最怕的就是流汗了。于是趁着放暑假，我决定叫爸爸带我去学游泳。一来可以避避暑，二来还可以锻炼身体，何乐而不为呢。

第一天，教练先教我们做一些下水前的准备动作。比如：头部运动、扩胸运动、压腿、扭动手腕脚腕……准备动作结束后，我们就下水了。我们从最简单的漂浮开始学，只听教练说道：“漂浮只要憋着气然后将头闷在水里，渐渐地抬起身体就成功了。”我心想：这么简单可难不倒我。于是，我开始照着教练说的做，没想到，我刚把头闷进水中鼻子就进水了，呛得我直咳嗽。但是我可不服输，接着练了好几次，终于能憋一段时间了。理所当然地我就学会了漂浮。第一天就有所收获了，真开心!

第二天，我们开始学蛙泳动作了。教练先在岸上教我们蛙泳的动作，我们练习了好几次就开始下水了。教练让我们自己游，我们就用蛙泳姿势开始游。刚开始游可累了，我停停顿顿好多次才游到了岸边。不过接下来几天，我就明显感觉到轻松了许多。又过了几天，教练要教我们换气啦，我可兴奋了。因为只要学会了换气我就可以游得很远了。于是我更加认真地学。教练说想学会换气肯定要喝“几口水”，果真，在学换气的过程中，我一连喝了好多口游泳池的水。好在，最后我学会了换气，喝几口水还是值得的嘛。

到了学游泳的最后一天，教练对我们说要进行考试。我既紧张又兴奋，我一定要大显身手。考试分两个部分：第一个是用蛙泳的方式游25米;第二个是憋着气游一个来回。前面几个同学考完了，终于轮到我了。好不容易，我游完了这25米，气喘吁吁地上了岸，心想：这25米怎么这么长呢，就像万里长城啊。休息了一会，进行最后一个项目了。这对我来说更是一个挑战呢，不过我不会退缩的。在我的努力下，我终于游完了一个来回。我通过了考试，真高兴!

经过了20天的游泳学习，我终于学会游泳了。虽然我被晒黑了而且很累，但是我还是觉得很值得。至少同学们不会叫我旱鸭子了

春天来了，几场蒙蒙的细雨后，送来了一个阳光明媚的晴天。我背上水和干粮，和妈妈去登风景秀丽的七角山。

我们沿着弯弯曲曲的山路向上走。在山脚时，路旁的油菜花开了，黄灿灿的，还发出沁人心脾的芳香;一阵微风吹来，油菜花向我们鞠躬，好像在说：“欢迎，欢迎。”;农民们已经开始刨地了;万里无云的天空不知从哪飘来了几朵“棉花糖”，一会儿，淘气的春风又将它们吹走了。我欣赏着景色，不知不觉中登到了一片空地，找了个枯草丛躺了下来。看远方的风景，只见层峦叠嶂，一山连着一山，满山苍翠。给人一种舒服，心旷神怡的感觉。在不远处飞来了一只小鸟，在地上蹦蹦跳跳，我轻手轻脚地走过去，仔细地看了看这个小家伙：黑黑的脑袋上镶嵌着一对水汪汪的大眼睛和尖尖的嘴，黑白条纹的身体下长着红色的小爪子。它似乎注意到了我，迅速地飞走了。休息了一会儿，我们上路了，进入了树林。

树林里大部份是松树，笔直的树干上长着针一样的叶子。阳光透过叶子射在树旁的野草丛上，各种奇花异卉像星星在散布在天空一样散布在草丛里。有红的，白的，紫的，粉红的，黄色的等等。比如白的，就像大雪山上的冰片一样晶莹。再如红的，如果你认为那是一团火的话，那就大错特错了，在丽日的的照耀下，显的越发的娇艳。就算是闭上眼睛，你也会感受到：啊!多美啊``````我扑进草坪，嫩草的清新和野花的芬芳在我的周围漂浮着，真让人神清气爽，心旷神怡。一路上，各种野树都开花了鲜艳无比，我终于明白了什么是“万紫千红总是春”。

经过不懈的努力，我和妈妈登上了山顶。极目远眺，远处的山峰在我的脚下，真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊!

我陶醉在这风中、花中、树中，犹如在一副美妙绝抡的图画中。

夏天，烈日炎炎，路旁的树低下了腰，树下的小草有气无力地趴在地上，地面烤得发烫······而我呢?正在全民健身中心学着游泳呢!学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。当我准备下水时，说，“我害怕我会沉下去!”老师说：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。”听了老师的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想老师说得对，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，老师就让我们休息了一会儿。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了。原来学游泳也不是很难嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。过了几天我学会了自由泳，从此我慢慢的喜欢上了游泳。

年少的我们经常会激昂地宣言：长大以后一定要做出什么宏伟的事业。我们这样朝气蓬勃，我们这样对未来充满希望，是因为我们有着良好的开始，我们有着健康的基本，我们是十二点钟的太阳。

奶奶总是说年轻多好!健康多好!能跑能跳多好!可是在一旁玩耍的我在心里却是感到可笑。年轻离我这么近，我当然感觉不到衰老的悲哀。健康离我这么近，我当然感觉不到需要珍惜。至于能跑能跳，在我眼里那是理所当然的事。尽管知道世界上有许多残疾人士，但是依然觉得那些是离我很远很远的存在，我永远也触及不到。

这个寒假，这个年，我过的并不开心。一直咳嗽、感冒的我至今还未好。虽然是些小毛病，但真的让我感受到了以前健康的幸福。以前的我怎么没有感受到健康的快乐呢?那些本应该感到幸福，应该欢呼的日子，为什么那时的我却是紧皱眉头感到繁琐呢?都怪那时的我不珍惜。幸好这只是普通的生病，以后我还有机会去珍惜。如果是什么大病大灾，我连后悔的机会都没有了。

现在的我明白了。幸福不一定是有很大的成就，而是珍惜眼前，健康就好。

健康才是一切的基本。

暑假妈妈都会给我报一些兴趣班，这个暑假妈妈给我报了我喜欢的游泳班，我很高兴，因为我很喜欢游泳。

去年我已经学过蛙泳啦，所以我今年学的是自由泳。期待的第一节课终于来了。可我发现其实挺无聊的，一节课都在那里做腿部动作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又无聊又累。我开始没有那么想学下去的欲望了。接下来的两节课都是在倒退，第三节课我终于可以拿着板游啦。但是游玩一圈下来会感觉腿很酸痛。终于到第六节课的时候，我可以不用板而是学划手了。左边一下，右边一下。于是我升入了第二小组，可以跟小伙伴们一起游了。但是我发现我是那一组最慢的一个，因为我学得课是里面最少的，我只好咬牙坚持着游了下来。不过每次都被他们落的很远的，很惨。几节课后，我已经可以不拿板游自由泳了。渐渐的我也超过了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力尽。

十节课以后，我进入了最累的一组，就是不停的游50米。每节课都要游20多个来回，有时候还要有计时赛。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分钟，快了20秒，这样下去我一定会游的很快的。终于，我完成了15节课这漫长的时间。我终于毕业啦!

虽然累，不过我又学到了一项新技能，还是很开心的，这个暑假我过的很充实。

盼望了整整一个学期，终于到了暑假。

暑假，我想先好好的玩一下，然后，准备去爷爷家看望爷爷奶奶。

回了老家，我在老家快乐的玩耍。我们先去钓了鱼，然后，去爬了山。

我们在丁丁冬冬的溪流旁玩耍，玩累了，就躺在草地上，看着美丽的风景。

再完成每天的暑假作业，我的老家还有各种各样的野生小动物，比如说：小野兔丶老鹰丶山猫丶狐狸，等等。

在爷爷家住了几天，我就要打算回家了。回了家我每天都和我的邻居___一起写作业，一起玩。

我们一起看日落，一起写作业，他不会的练习题我教他，我不会的题他教我，无论是在什么时候，我们在一起总是很开心。

这个暑假我非常的快乐!

春天，桉树开花，燕子回南，我和家人一起去植物园玩。

这里有许许多多的植物，我看到了各种各样的树，有永远疆绿的柏树，二月似剪刀的柳树，美丽无比的桃树……

我感觉每个植物各有各的长处，桃花娇滴滴的开放，不让人们发现，荷花“嘣”的一声，露出娇艳的笑脸，玫瑰花为了不让人伤害它，就长出小刺来，菊花为了不让人看出它高傲，就把一些花瓣轻轻垂下……虽然菊花不比桃花美，但是它谦虚，虽然玫瑰不比荷花洁白，但它能保护自己。尺有多短，寸有所处，我们要爱护每一个生灵，珍惜每一个人的生命。

植物园就像一条长道，怎么走也走不完，两边直立的大树像一个个巨人守护的这条神圣之路。我忽然觉得自己仿佛就是一株含羞草，穿着绿油油的衣裳，站在阳光下，一些微风吹来，我那柔弱的身肢便跳起舞来。又有了春姑娘的伴奏，我显得格外活泼可爱。知道它们累了，都回家了，我才停下来站在那儿，可是，我并不孤独，小鸟在空中飞来飞去，告诉我早起有虫吃的快乐。蚯蚓爬出来，告诉我能住在温暖泥土里的快乐。

妈妈叫我回家，我才意识到自己不是含羞草，哈哈，植物朋友们，我们改天再约会吧!

今年暑假是我最期待的一次，因为爸爸说今年暑假要带我们到全日本最好玩的迪士尼乐园游玩，光是想到可以看到童话故事裡金碧辉煌的梦幻成堡，并且能和栩栩如生的卡通人物一起游玩，还有乐园裡充满了许多冒险刺激的游乐设施，就会让我兴奋的睡不着觉，好想飞往日本的怀抱。

听说迪士尼乐园有叁座令人流连忘返的山，分别是巨雷山、飞溅山、太空山，所以我们首先前往巨雷山游玩，没想到排队排到一半机器就故障了，让我好失望!不过我们也因此得到了快速通关卷，于是我们火速前往飞溅山，没想到那裡竟是大排长龙，因为有了快速通关卷，让我们走起路来时特别神气，一下子就轮到我们了。船刚航行时，两旁有许多的卡通人物欢唱着快乐的歌曲，让人心情非常愉悦;突然间船往高处爬行，耳边不时传来尖叫声，让我不禁也紧张了起来，当船从半空中往下滑行，大家都惊声尖叫，等到船落水面，水花飞溅起来淋湿了我们，大家才鬆了一口气。虽然过程让人胆颤心惊，但是玩过后又令人觉得意犹未尽。

接着我们又前往太空山，进入太空梭后，我感觉我是一位太空人。要前往火星的途中遇到一个巨大无比的黑洞，为了避免被捲入黑洞，所以太空梭快速的飞行并且晃动得很厉害，眼前仅看到流星从两旁飞逝，最后还是安全的抵达火星。

我觉得整个暑假最有趣的一件事就是到迪士乐园游玩，因为在那裡我不仅看到精采的表演和游行，也玩到了许多游戏。而且这次到日本旅游让我大开眼界，因为日本街道乾净，不仅地面和公共厕所保持的很乾净，连洗手台的水都可以生饮;而且日本人也非常有礼貌，他们无论做什么事情都懂得要排队，这种爱乾净及遵守秩序的态度值得我们学习和效法。我希望下次还可以到这么好玩又有趣的游乐园玩。

运动能带给我们很多好处，所以我们每个人都需要运动。但是，现今的社会中有很多人因为各种各样的情况，而忽略了运动，那么运动到底有什么好处呢?听我来说说吧!

运动可以使我们的身体更健康。比如说，我每天坚持晨跑，一来可以增强自己的免疫力，让疾病远离我;二来还可以提升自己的体力、耐力。夏天，我还经常去游泳，它可以帮助我血液流动更加通畅，从而使我的心脏更强壮，还增强了我的肺活量，让我吹起萨克斯更加得心应手。我还特喜欢打羽毛球，它可以锻炼我的眼力、臂力、灵活性，而且还能健脑增智呢。

运动可以缓解压力。比如说，我们可以出门散步，让自己亲近大自然、呼吸新鲜的空气，让大脑得到真正地休息，消除疲劳。看书也可以缓解压力，它能让人置身在书的海洋中，忘掉所有的烦恼，得到更多的知识。

运动还可以磨炼意志力。比如说，在长跑中、踢足球中、打篮球中……都可以得到锻炼。

总之，运动是健康的来源，是一种最佳的生活方式，不论工作、学习、生活都离不开运动，希望今后大家能运动起来。

今天，我和妈妈一起去杭州少年宫玩。走在小区里，小鸟们叽叽喳喳，花儿们争奇斗艳。我们乘坐着公共汽车来到了少年宫。少年宫的游乐场可好了，我们几乎把所有游乐设施都玩了。最好玩最有趣的算是碰碰车了。我和妈妈上车后系好安全带，我先把方向盘把住，我说：“我来开，我来开!”其实我不会开车，但我还是装出一副很神气的样子。我旁边的妈妈很紧张地坐着，她心里像被恐惧包围了一样。开始碰了，我迅速把方向盘一拐，就把别人的车撞了，妈妈眼前直冒金星，还捂着头。别人想躲开我的进攻，但我猛踩油门，紧追不放，吓得妈妈大叫：“快停下吧!”

海盗船也很刺激，少年宫里只要一米三就可以一个人玩，不用大人陪。只见我一个人坐上去玩。海盗船启动了，晃荡得越来越高，而且还转动起来，到转弯的时候，真像要摔下去一样，我的心像火箭一样飞起来，我紧紧拽着把手。我被转得头昏眼花，晕头转向。真是太刺激了!流星锤更厉害，我也是一个人上去玩的。开始我很紧张，流星锤飞起来了，我尖叫起来，我心里好像有一地的流星坠落似的。

我还玩了好多，有摩天轮，太空漫步，旋转企鹅……少年宫太好玩了!

风徐徐地吹来，吹动了岳麓山上那一片片翠绿的叶子。天气真好，我和妈妈来到山脚，准备爬山。

山脚的路，虽然都是上坡，但这坡对于我来说一点也不陡。我和妈妈有说有笑，不费吹灰之力，一下子，就爬到了半山腰。我心想，爬山这么简单，为啥还有那么多人要坐观光车呢?我继续和妈妈往上爬。眼前的道路开始变得十分陡峭，有些地方需要我手脚并用才能爬上去。一开始我还觉得很好玩，可过了十几分钟，我感觉我的脚在颤抖，背也挺不直了，豆大的汗水从我头顶一直流到了下巴。我对妈妈说：“不行了，我要崩溃了，再往上爬，我会累死的。妈妈，我们回家吧!”“你确定不往上爬了?山顶的美景正向你招手呢!”“我不想看什么美景，我只想躺着休息。”“这一点苦都吃不了，那可算不上男子汉。”我一听这话，心里就急了，谁说我不是男子汉，爬就爬，谁怕谁!我咬咬牙，硬着头皮继续往上爬。脑子里突然冒出一个声音：咬定青山不放松，立根原在破岩中。这声音在我的耳边萦绕着……是呀，竹子在寒风暴雨中都能顽强生长，我难道连竹子都不如吗?我告诉自己一定要努力。就这样，一步，两步，三步……我终于爬上了山顶。哇，风儿从我耳边吹过，柔柔的，仿佛在表扬我。站在山顶往下看，真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊!

其实，最美的风景不是在山顶，而是爬山的途中。

周六一早，爸爸和我去黄龙体育中心羽毛球馆打羽毛球。

来到场馆，我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线，直向爸爸飞去，只见他毫不慌张地跳了起来，甩起球拍来了个猛扣。球如闪电之势向我袭来。我不知所措，球很快落在我脚下，这一局我输了。后面几局我连连丢分，输球的我心中莫名产生一阵怒火。爸爸看出我状态不对，鼓励我说:“不要灰心，继续加油!”后面终于打成9比9，真不容易呀!

最后一局比赛开始，我发球爸爸紧握球拍摆好架势准备迎战。我必须要智取才能赢得比赛。于是我来了个声东击西，连续用了几次“猛虎下山”招式来迷惑爸爸，他又来猛扣，我疾步上前，纵身一跃，跳到网前。假装一副用力扣杀的样子，爸爸见状连忙向后退去，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球，球便如我所料，安安静静地躺在球场，爸爸顿时傻眼了，露出很惊讶的样子。我举着球拍手舞足蹈，高兴地跳了起来，对着爸爸自豪地说:“怎么样，你不行输了吧!”他哈哈大笑起来。

做任何事情要动脑筋智取，决不能硬来，才能取胜!

烈日炎炎的夏天来到了，这时学校就开始放暑假了，快乐的暑假来到了。

一放暑假，我就和外公外婆坐飞机去韩国旅游，我们先到了韩国的济州岛。济州岛也叫三多岛，分别是风多、石头多和女人多。济州岛上的风非常大，大风把大树吹得像在跳舞，吹得海面波涛汹涌。海边的风更大，把我吹得连路都没法走，呼吸也很困难。石头多是因为火山爆发形成的，因为石头多年在大海旁边，经过多年的海浪拍打，所以石头都是黑黑的，上面有很多小孔。女人多是因为打仗的时候很多男人都牺牲了，只剩下了女人。要说在济州岛哪里最好玩，那就是龙头岩。那个龙头栩栩如生，像一条从远方来的龙，望着大海，想要回家。我还站在龙头岩上拍了一张照片呢。

第二天，我们去登了济州岛的最高峰，城山日出峰。当我登上了城山日出峰的峰顶，哇!真漂亮，望着脚下一望无际的大海、连绵起伏的森林、数不清的船只，让人觉得心旷神怡。

第三天上午，我们从济州岛坐飞机到了韩国的首都—首尔。首尔给我的第一个印象是非常干净，天上飞着很多的鸽子。下午，我们去参观了景福宫，这是以前韩国皇帝住的宫殿，里面有皇帝用过的床、餐具、各种摆设。走出景福宫，我们还看到了现在韩国的总统府—青瓦台。晚上，我们观看了一场精彩的乱打秀，里面的厨师不仅厨艺非常高，他们能把各种蔬菜切的又快又好，而且能用厨房里的任何一样厨具敲打出美妙的音乐，而且表演的非常幽默风趣，令所有的观众都忍不住捧腹大笑。

最后两天，我们去购物，外婆买了很多韩国的特产，我也买了一串我最喜欢的紫水晶。然后我们就坐飞机回家了。有了这次愉快的韩国之行，让我觉得这个暑假过的真快乐。

一年级日记50字

搬砖记

今天，我体验了工人伯伯们的辛苦——搬砖头。这天，我家邻居要装饰房子，我便过去帮了忙，工人伯伯对我说：“乐乐，你可以帮我们搬砖头到4楼吗？”我答道：“老师说过‘助人为快乐之本’嘛！当然要帮咯。”我从工地上拿了3快砖头放在一起就开始搬了。“哎呀，好重呀，但我答应了叔叔，不应该放弃的，要坚持到底！”我每搬1楼就在楼梯休息一会儿，就这样，我把伯伯交给我的任务完成了！

小乌龟冬眠

我喂的小乌龟有一件很硬的外衣，它的尾巴尖尖的，四肢长长的，小脑袋一伸一缩，胆子很小。

今天中午，我和妈妈正在观察小乌龟时，邻家涵涵来了，他说他家的小乌龟去年让奶奶给扔掉了，说是小乌龟一动也不动，以为死了，可他爸爸回来说是冬眠，敢紧找，但让别人给拾走了。

我问妈妈：“什么是冬眠啊？”

妈妈说：“小乌龟是冷血动物，在进入冬天后，它就要冬眠，它的体温在12℃下会冬眠，注意噢，不是指天气12℃”

给妈妈送礼物

今天我和姑妈上街买东西，我买了一个玩具赛车，姑妈又买了一个发夹，我心里在想：“如果给妈妈买一个发夹，多好啊、”于是，我就问姑妈要了两元钱给妈妈买发夹。

我开始选发夹，选哪个好呢？就选这个吧，是蓝色的，上面还有小五角星的发夹送给妈妈。

最合，我和姑妈走出了这家店，回到家，我偷偷的把发夹放在我的背后，妈妈讲：“你的后面藏着什么啊？”我就把发夹拿了出来。

妈妈非常喜欢这个礼物。

新玩具

今天下午放学之后，我和妈妈到小店去买了一个新的玩具。这个玩具非常好玩，它哪里好玩呢？

它能变形，而且还有武器。只要把它合体之后，它就会变成一个巨人，还可以变成海豚。变成海豚之后，再把武器刀变成海豚的鳍。里面还有个光盘。 我觉得这个玩具非常好玩。所以我才让妈妈买了这个玩具。

功夫熊猫

今天我赢了一盘棋，爸爸请我看了一个电影，名字叫《功夫熊猫》。 主人公是一个很肥很懒、喜欢武功又不会武功的大熊猫，它的名字叫阿波。一天，一个邪恶又武功高强的豹子——太郎，想得到龙之典。在一个偶然的机会，阿波成为龙斗士，得到了龙之典，并打败了太郎，成为了一名武林大侠。 整个电影非常幽默，弄得我哈哈大笑，回味起来，却很有意义。我发现，只要相信自己，就能成功。

一只小白鼠的观察日记 **的生活（一） *月某* 星期* 晴

今天，我们家来了一个特殊的成员——一只小白鼠，我叫它豆豆。豆豆是个响当当的“男子汉”，小家伙的毛是花色的：头和屁股是浅褐黄色的，身体中间是白色的；三角形的头上一双小黑珠子似的眼睛总是那么有神，滴溜溜直转；耳朵似尖又圆且大大的，总是竖得挺挺的，很精神。 我给它安排了一个兰色的小铁笼别墅。

今天，妈妈带我去买衣服。

回来的时侯，我和妈妈都口渴了，外面也没有卖水的。走着走着我们突然我看见手表专柜后面有一个饮水机，妈妈叫我去向阿姨要水，我不敢去，然后妈妈支持我，这时我又想到了“勇者不巨”这句名言，我就去问了，可是阿姨说：“我现在很忙没法给我倒水。”后来我又去问隔壁的一位阿姨她给我倒了水。我说了一声：“谢谢。”

回到家妈妈夸我是一位勇者。

今天，我从老家带来了一盆仙掌。它浑身墨绿，满身小刺，活像一只可爱的小刺猬。在它身上最引人入胜的部分就是它头顶的那朵鲜艳的花朵，十分美丽，十分耀眼。 我爱它！

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。

随着生活水平的日益提高，我们的饮食也越来越丰富，可是，一些五花八门的食品对我们的身体危害极大。

比如许多小孩儿爱吃的膨化食品，这种食品有各种口味，非常具有诱惑力，吃过一次便很难停止，以至于吃正餐便没有胃口。它会导致头发脱落，既影响了美丽，又损害健康。还有蔬菜水果，很多打了农药，所以，蔬菜水果一定要洗干净后再吃，不然会对我们的身体非常有害。

我们正处在成长阶段，每天要按时吃饭，不能挑食，也不要暴饮暴食，营养均衡才能健康成长。一日三餐要做到“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”要在饭后20——30分钟适当地做一些运动，使食物更快更好地消化。

我们要重视饮食的合理性，荤素搭配很关键。有资料显示：绿色蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖，肉，蛋及人体代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质，而荤菜中含有较多的动物蛋白。所以，荤菜适当结合才可取。

最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的维生素，而且医学认为蔬菜治病是食疗中一条宝贵的经验。最健康的饮料是白开水，有些人对可乐，雪碧等饮料情有独钟，但这些饮料含有较多的糖分和电解质，在胃里不像白开水那样很快被消化排空。

总之，合理饮食，是我们健康成长的法宝，也是我的健康秘笈。所以，我们要从小做起，爱护自己的身体，让自己健康茁壮的成长!

早上一起床，我就叫醒了还在做梦的表哥，他睁开眼睛：“什么事，快说。”我大叫一声：“快起来，我们去钓鱼吧!”“什么?钓鱼，不去。”“不行，不行，就要去。”我对他说，甚至在恳求他。终于，在我的一番恳求下，他答应了。

钓鱼之前，先要去挖几条蚯蚓做鱼饵。蚯蚓生活在地下，所以要用小锄头挖。等挖到了蚯蚓就可以去钓了。

我和哥哥来到一个鱼塘边。因为这个鱼塘的主人是表哥的外公，所以可以钓。我找到了一个好地方，放下鱼竿，拿出一条蚯蚓“真恶心!”我自言自语地说，然后把它挂在了鱼钩上。学着电视上那些人把鱼竿向后仰，然后用力一甩，把鱼钩扔到了水中。过了很长时间还没有鱼来吃蚯蚓。

我不耐烦了，就问：“哥哥，你为什么钓到鱼而我却钓不到呢?”他想了一下：“今天的天气冷，鱼在水深处活动，不在离水面很近的地方活动，你把“浮子”向上移一点，看看能不能钓到。

我把鱼线按哥哥的方法弄长了一些，再次扔向水中。果然有效果。我看见“浮子”动了一下，然后又动了几下，就把鱼竿向上一拉，一条鱼从水面上跃了起来，从鱼身上落下来的水在空中被阳光照射成了一道彩虹。真美啊!钓到第一条鱼的感觉真是不一样。又过了一会儿我又接着连钓了七八条。我哥哥也钓到了几条，还没有一个小时，就钓到了一小桶。我们提着桶满载而归。

我爱钓鱼，一有机会便去鱼钓，我更爱钓大鱼，不过至今也没钓到大的，甚至半价重的也没有钓到过。

不过，我喜欢钓鱼，也许一辈子不会变。