健康日记一年级(汇编20篇)

同学们，你们在这个暑假过得快乐吗?我在这个暑假过得十分快乐，因为我在暑假中做了很多开心的事，还和爸爸妈妈去武山玩。下面，就让我给你们说一说我在暑假经历的最快乐的事吧!

那天早上，我起床后，太阳已从东方升起了。我打开窗户，听见鸟儿在枝头上叽叽喳喳地叫着，像在演奏一首美妙的乐曲。清新的空气飘入屋里，吸进肺里，根本无法用语言来形容空气的新鲜，以及我轻松愉快的心情。

这一天，我们要去武山玩。八点，我们准时出发。爸爸先驾车去接叔叔阿姨，然后我们直奔去武山。

到了武山，我们先去了武山的鸳鸯湖。到那儿后，我下车，第一眼就看到了一面高大的门，上面有一个大牌子，写着“湖光山色”。

当我们走进去后，看见湖很大，也很漂亮。里边有很多的鱼，有的鱼堆在一起吹泡泡，像在玩吹泡泡游戏;有的游来游去，像在追逐打闹;有的堆在一个角落一动不动，像在说悄悄话;还有的躲在芦苇草里，像在玩捉迷藏……这时，我不由地想：“如果我也是自由自在的鱼儿，该多好啊!这样，我就可以和他们一起玩耍了。”湖面上，有几只小野鸭正向岸边游来。我又向上方望去，看见几只白鹤，他们不停地在湖面上飞着，一会儿飞高，一会儿飞低。我正疑惑时，阿姨给我说：“他们飞高是在找鱼，飞低是在抓鱼。”

鸳鸯湖还有个游乐园，里面可以划船。此外，还有大力士转盘、碰碰船、海盗船……

我们还在鸳鸯湖拍照留念，拍完后我们就开开心心坐车回家了。

看!这就是我的暑假趣事!你羡慕吧!哈哈哈……你们在暑假最快乐的事情是什么?快快给大家分享一下吧。

春回大地，福满人间!

今天是除夕夜，家家户户张灯结彩。当然，贴春联是必不可少的，那原本是爸爸的专属，但今年我想尝试着自己贴，于是爸爸就把这份工作让给了我。我先把中间的“福”字贴上，再贴最上面的横批，爸爸在旁边指挥：“右边点儿，上面点儿，左边点儿……刚刚好!”接着是上联和下联……贴好后，爸爸告诉我，春联寄托着全家人在新的一年里，身体健康，一帆风顺，万事如意的美好愿景。

刚贴完春联，奶奶就在厨房里喊到：“小园子，快来端菜呀!马上要开始吃年夜饭啦!”我连忙跑进厨房，把菜都端进餐厅，餐桌上的菜琳琅满目，红的是鱼，黄的是鸭，绿的是菜，橙的是虾，让我口水直流。我端起酒杯，祝爷爷奶奶身体健康，心想事成，祝爸爸妈妈工作顺利，万事如意。我们津津有味地吃着，喝着，聊着，享受着三代同堂的天伦之乐!

吃完年夜饭，妹妹就迫不及待地拉着爸爸去放烟花了。他们拿着烟花，到田中央，爸爸拿打火机一点，立刻跑到远处，随后我听见“啪”的一声，只见烟花像一条条活龙般飞速上升，紧接着，在天空中犹如樱花般绽放开来，又像一只只荧火虫从天而降。此时，我和妹妹都被这眼前的美景深深地吸引住了，情不自禁地鼓起掌来。我们用欢声笑语给新年增添了幸福的味道。

晚上八点的钟声一敲响，全家人其乐融融地坐在电视机前看“春晚”。妈妈最喜欢相声，爸爸最喜欢歌曲，我最喜欢小品……时间过得飞快，新年的钟声马上敲响了，我们一家子齐喊”5、4、3、2、1!”新年终于来到!我们的心情无比激动，只听见窗外爆竹连天，一片喜气洋洋!

新年新气象，新年新希望!期待所有的美好愿望都能在鼠年实现!

秋，给人的感觉一直是平静而又美妙的。当一片树叶慢慢变黄，当一阵凉风突然来袭，当一缕轻柔的阳光照入心扉时，你会清楚地意识到，秋，正在挎着即将装满硕果的篮子悄悄地走向人间，渗透世间每一个角落。

秋雨是缠绵的，它那时大时小的雨珠落在身上，让你感受到一种说不尽的柔情。秋风是诗意的，古今中外，多少伟大的诗人都赞美过那缕携着树叶飘然而下的秋风，它载满了思念的愁绪。秋花秋草代表着灵动的果实胜利在朝，代表着可爱的一切正在茁壮成长，把秋天点缀得更加富有活力。

秋的脚印印满整个人间，花园里有些坚强的花仍在开放，尤其是菊花露出了可爱的笑脸，把这种欢乐传递到每个角落——田野里，一片丰收的景象，稻子绽开了笑脸，高粱乐弯了纤腰，农民伯伯一年的辛苦在此时看到了丰收的景象，连枝头的小鸟都在为之喝彩，诉说着秋天的来临。大街上，松柏树依然裹着绿色的衣裳。枝头还有一些银色的霜。这时的秋天已是浓浓秋意在其中，每个人都穿起了厚厚的大衣。池塘中，淘气的鸭子“嘎嘎嘎”地唱着秋的旋律，欢快的鱼儿虽不能唱歌，但它用灵动的身姿向我们展示着秋的光彩。

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”因为喜欢秋季的美景，才会欣赏这美丽的枫林景观，体会秋的光彩。

秋，无声无息。她悄悄走进你我心间，使我们聆听到生命的声音，感受到迷人的心灵。

秋天，我为你喝彩，为你赞扬，在这秋意浓浓的时光里，就让凉爽的秋风拂去我们心中的灰尘，抹去我们思想上的庸俗。听，无声的秋风在轻轻地低吟，它在告诉我们，那些庸俗、不纯洁的人永远不会了解秋天那心底的爱和永恒的美。

现在，吃饭对我来说可真难，正常的一日三餐我都觉得没胃口，只喜欢吃零食。可是爸爸妈妈说零食没营养，都是一些垃圾食品。我依然我行我素，为此，爸妈没少训我。

“哼，吃零食怎么了，人生自古谁无吃?”我不服气地想“我非得向你们证明吃零食的好处不可!”想着想着，我就睡着了。

“咦，这是哪儿?”我发现自己来到了一间实验室里，里面有各种各样的饮料和零食。一位科学家欢呼着“终于成功了!”原来他们研制出了一种健康食品添加剂，应用到各种食物中，又好吃又有营养，而且胖人吃了会减肥，瘦人吃了会变胖。他们给一只得了高血压的大狗熊做试验，这只肥肥胖胖都快走不动的大狗熊吃了大量的食物，血压降到了正常，身子变得灵活结实，还会表演杂技呢!

我高兴极了，连忙向科学家要了一大包新产品健康零食，飞跑着去找爸爸妈妈。

爸爸妈妈见了生气地问：“买这么多垃圾食品啊你?”我兴奋地说：“不是垃圾食品，这是刚发明的健康零食，已经获得了国家专利!放心地吃吧，营养丰富味道好，吃的再多也不会发胖!”我一边和爸爸妈妈津津有味地品尝着，一边将所有的零食都向爸爸介绍了一遍，爸爸点点头说：“好吧!以后批准你吃零食!”

“太好了!”我开心地大笑起来!

“小懒猫，快起床!”妈妈又好气又好笑地把我喊醒，看着我嘴角的口水，说“你这个小馋猫!是不是又做梦吃雪糕啦!”

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

本想昨天下午去沙漠的，只是昨天刚好那里下雨(真不容易呀)，就只能把它推后一天，先去成陵。于是，在阳光明媚的一天里，我们去了库布齐沙漠。

骄阳似火，和昨天的乌云密布迥然不同。因此，防晒是主要的。不只是“要面子”，而且还是防暑的方法。因此，我就被强行涂上了防晒霜，脸煞白煞白的。可惜这样还不够，我还把在草原带回的哈达(蓝的)蒙在头顶，下面系一块白毛巾，感觉像是个阿拉伯人(恐怖f子)，很快，所有人都全副武装了。

到了沙漠是不能不骑骆驼的。虽然我已经骑过了骆驼，不过时隔两年，所以我决定再次体验一下。

骆驼和马不一样，它在休息时总是跪着，因此翻身上去并不难，只是，在它想要开始起身的时候，你就会感觉有些恐慌。毕竟它们是后面先起，不知道的人掌握不了平衡很可能会摔下去。另外，骆驼比马更胆小，你只要做什么大的动作让它看到，或者是叫得声音大了，都会吓到它，这样它就失控了，能做出什么事来不好说。

骆驼跑不快，只会慢吞吞的往前挪，因此不会像马那么颠。骑在上面的人不能自由的驾驭它们，因为它们本来就不被驾驭。它们只会跟着牵引者的绳子走，危险很小。不过，在它们站起和跪下的时候，都会有一点震动颠簸，因此还是比较刺激的。

虽说骑骆驼刺激，可是这行进时间和路线就显得很单薄了。最终还去了一个“动物园”，里面只有三只不动的山羊、几只山鸡、一只接近垂死挣扎的鹰和一只獾。这只獾的动作让我觉得挺有意思：被关在笼子里，它冲向一个角落，顺着墙壁往上抬头，然后仰面得几乎要摔倒，就重新翻身趴下，找下一个角落。

很快，骑骆驼就结束了。我们所有人在一个高大的沙丘上爬上爬下。为了防止沙子进入眼睛和身体，我又戴上了手套，把衣袖扎在手套里，又把额头上的哈达扯下来蒙住眼睛。哈达半透明，我看得清。就这样，我开始肢解这个沙丘。

下一个项目是滑沙。就是从一个100米高的沙丘上滑下来，下面垫着一个滑板，刺激的很。我和另一个与我年龄相仿的男孩一同滑下去，着地后还直喊刺激，于是又向上爬了110米，重玩了一遍。

有很多小孩都来玩这个游戏，全部平安着陆。而大人们，却一个个狼狈不堪。很快，一个阿姨从顶端就摔下滑板，从110米高的大坡上急滚而下，一位老伯也在接近地面的时候翻身下板，把大家吓了一跳。不过老伯拍拍沙，说：“好玩的很。”

虽然骑骆驼和滑沙的乐趣并不是很多，但是这次旅行中别人没有感受到的乐趣，我也体会到了。

我希望比别人多一份快乐。

今天是寒假的第一天，我和妈妈一起登紫金山头陀岭。

昨晚我特意从电脑上查了有关头陀岭的资料。南京紫金山头陀岭景区位于钟山主峰之西，海拔425米。在头陀岭景区众多遗迹中，有闻名中外的紫金山天文台，历经沧桑的天堡城、地堡城以及刘基洞、弹琴石、黑龙潭、一人泉、江南第一弥勒佛坐像。

我们是从樱陀村入口开始登山的，进入樱陀村的山路很幽静，偶尔看到人来人往，都是匆匆忙忙，有熟悉的人还打招呼，我想大概是他们经常登山互相都熟悉了，走一段坡路，就是一级一级的石阶了，林间还不时传来小鸟清脆鸟鸣声，让人们很愉快，开始时我很有劲，一直走在妈妈的前面，还不停地催妈妈快一点，妈妈笑着喊着我说：“慢点慢点”。刚登到一小半路程我就慢慢地放缓了脚步，向山上看，直喊“怎么还没到，好累，好累啊!”妈妈一直鼓励我说：“坚持，坚持，再坚持!”我的腿好像有力气了，脚也有劲了，继续一步一步前进，快到山顶时，我已经是满头大汗了，脱下外衣还在继续，最后终于到达山顶。

到了山顶，我和妈妈还用力地撑嗓门，我们的声音在山林间回荡，飘向整个大山。我们休息了一会，就开始观景，看到了刘基洞，弹琴石、黑龙潭、一人泉、江南第一弥勒佛坐像，还拍了照片留念。从山顶向下看，玄武湖、高楼大厦尽收眼底，一条条大街像蜘蛛网一样把一座座高楼连在一起，汽车像忙碌的蚂蚁跑来跑去。山顶虽然很冷，但是空气很好，我们很开心。

下山时，我和妈妈愉快地聊天，下山很快而且轻松，不像上山很慢而且要用力。

我觉得登山是快乐的一件事、登山使我懂得遇到困难永不放弃，坚持到底就是胜利。学习也是一样，平时多努力看书，多学习，知识就会不断的积累和丰富，这样我们才能登上科学的高峰。

一年级学生一两句话日记范文

3月11日 星期三 阴

今天，老师让我背唐诗，我很流利地背下来，老师表扬了我，我很高兴。

8月17日 星期五 晴

螃蟹走路横冲直撞的，像个醉汉，有意思极了。

12月19日 星期六 雪

早晨，下起大雪。我终于可以和小伙伴们去打雪仗了，好兴奋啊！

1月9日 星期四 晴

下午放学，妈妈给我买了一块烤红薯，咬在嘴里甜极了，简直香蕉还美味！6月19日 星期日 晴

今天是端午节，我帮妈妈包粽子。虽然我包得不好看，可看到自己作品，还是很高兴。9月28日 星期三 晴

今天是我的生日，妈妈做了好多好吃的，但让我最开心的还是舅舅给我买的大蛋糕。4月8日 星期五 晴

小鸡长着一双圆溜溜的眼睛，尖尖的小嘴。它们的主要食物是小米。

7月16日 星期一 晴

晚上，我做了个美妙的梦，梦见自己蹬上了彩虹桥。

3月3日 星期六 晴

爸爸给我买了一个福娃的风筝，漂亮极了！我想它飞起来一定更漂亮。

2月23日 星期五 阴

今天，王阿姨送我一副手套，红颜色的，戴上去又暖和又舒服。

9月16日 星期二 多云

我把桔子放到嘴里，酸中透着一丝丝甘甜，那种味道美极了！

12月17日 星期四 小雪

今天，下雪了，看着大地盖上了棉被。我告诉妈妈，我多想去看看哈尔滨的冰灯，那里的景色一定很美吧！

2月18日 星期一 晴

今天，我站在我家阳台上，用望远镜看到了爸爸下班回来。

11月20日 星期五 晴

爸爸说了，我们身体需要各种各样的，所以，我们吃饭时是不能偏食的。

5月16日 星期六 晴

我们家的老母鸡每次下完蛋都会大叫：个个大，个个大。好像在向人们讨赏一样！4月5日 星期日 多云

昨天晚上，我第一次一个人睡，爸爸妈妈都夸我勇敢，说我长大了。

9月10日 星期四 晴

今天是教师节，在妈妈的帮助下，我给老师做了一张小卡片，漂亮极了！

9月14日 星期日 晴

草丛里那一闪一闪的是什么啊？哦，原来是荧火虫，它提着灯笼在找什么呢？6月17日 星期二 小雨

下雨了，调皮的小雨点纷纷落下来，有的落到地上，有的跳进了花坛里，有的直接落在花瓣上，原来雨点也是喜欢花朵的。

10月2日 星期六 晴

牛肉干又甜又香，还有一点儿胡椒味，可好吃了！没一会儿工夫，一袋牛肉干就全在我肚子里了。

2010.11.15 星期一 阴 有小雨

今天看见爸爸胳膊受伤了，我很难过，也很伤心！

2010.11.16 星期二 阴

小熊和爸爸妈妈去公园里玩，看到白花，红花、紫花，小熊高兴极了，熊爸爸说回家了，小熊说不回家，还要玩一会儿。

2010.11.17 星期三 阴

熊妈妈做点心给小熊吃，小熊说：“妈妈，你做的点心很好吃！我要多吃一点！”熊妈妈表扬小熊。

2010.11.18 星期四 阴

小熊今天过生日，请同学们去肯德基吃蛋糕，大家吃得好开心！

2010.11.21 星期日 晴

王烨儿一点也不怕做作业，每天回家积极做作业，很认真、很努力，争做优秀小学生。

2010.11.23 星期二 晴

小熊妈妈不给小熊吃饼干，小熊不听话还耍赖，小熊看到大大卷好吃就又要买！

2010.11.27 星期六 阴

今天早上我起床的时间比平时更早，我拿起铅笔就开始写作业，爸爸夸我是个好孩子，我很开心，以后更要加油。

2010.11.28 星期天 晴

星期天下午爸爸妈妈带我去万绿园放风筝，爸爸很快把风筝放到了天空。突然，一阵大风把刚刚放上天空的风筝刮到了树上。

2010.11.29 星期一 晴

一天，小熊去公园里看见木马，又看见火车和转椅。小熊最喜欢坐木马了，要求妈妈一同陪伴坐木马。

2010.11.30 星期二 晴

今天晚上，我和妈妈一起吃晚饭的时候，我那光荣的乳牙已经下岗了。

2010.12.1 星期三 晴

小熊今天不去上学，老师说小熊怎么还没来？小熊的妈妈赶紧叫小熊起床，上学去了。

， 2010.12.3 星期五

今天，小熊妈妈过生日，小熊给熊妈妈买了生日蛋糕，她和熊妈妈、熊爸爸吃生日蛋糕，好开心呀！

夏天，是个炎热的季节，我最怕的就是流汗了。于是趁着放暑假，我决定叫爸爸带我去学游泳。一来可以避避暑，二来还可以锻炼身体，何乐而不为呢。

第一天，教练先教我们做一些下水前的准备动作。比如：头部运动、扩胸运动、压腿、扭动手腕脚腕……准备动作结束后，我们就下水了。我们从最简单的漂浮开始学，只听教练说道：“漂浮只要憋着气然后将头闷在水里，渐渐地抬起身体就成功了。”我心想：这么简单可难不倒我。于是，我开始照着教练说的做，没想到，我刚把头闷进水中鼻子就进水了，呛得我直咳嗽。但是我可不服输，接着练了好几次，终于能憋一段时间了。理所当然地我就学会了漂浮。第一天就有所收获了，真开心!

第二天，我们开始学蛙泳动作了。教练先在岸上教我们蛙泳的动作，我们练习了好几次就开始下水了。教练让我们自己游，我们就用蛙泳姿势开始游。刚开始游可累了，我停停顿顿好多次才游到了岸边。不过接下来几天，我就明显感觉到轻松了许多。又过了几天，教练要教我们换气啦，我可兴奋了。因为只要学会了换气我就可以游得很远了。于是我更加认真地学。教练说想学会换气肯定要喝“几口水”，果真，在学换气的过程中，我一连喝了好多口游泳池的水。好在，最后我学会了换气，喝几口水还是值得的嘛。

到了学游泳的最后一天，教练对我们说要进行考试。我既紧张又兴奋，我一定要大显身手。考试分两个部分：第一个是用蛙泳的方式游25米;第二个是憋着气游一个来回。前面几个同学考完了，终于轮到我了。好不容易，我游完了这25米，气喘吁吁地上了岸，心想：这25米怎么这么长呢，就像万里长城啊。休息了一会，进行最后一个项目了。这对我来说更是一个挑战呢，不过我不会退缩的。在我的努力下，我终于游完了一个来回。我通过了考试，真高兴!

经过了20天的游泳学习，我终于学会游泳了。虽然我被晒黑了而且很累，但是我还是觉得很值得。至少同学们不会叫我旱鸭子了

【武汉加油】

“宅”在家里有很长一段时间了，听到爸爸、妈妈每天说起武汉的“疫”情很严重的情况后，为自己什么也做不了感到很无奈。想了很久，于是我找来一张纸，在妈妈的协助下写了“武汉加油”这几个大字!

我戴着红领巾朝着武汉的方向敬了一个礼，这个礼是敬给一线的医护人员，你们穿着防护服、戴着口罩，投入到一场没有硝烟的战场中，全力以赴与病魔赛跑竞技，你们辛苦了!虽然我不知道你们的姓名，但我知道你们为了谁!虽然我现在还很小，但等我长大了有过硬的本领后，也能像你们一样有能力，那时就可以支援有危难的同胞了。

2004年5月3日 星期一 天气：雨

做个爱劳动的好孩子

放假了，我对妈妈说：“我要劳动，有什么或可以让我做呢？”妈妈对我说：“你去扫地吧！”于是我就拿着扫把去扫地了。扫了才一会儿，我就对妈妈说：“我扫完了。”妈妈走来一看，说：“你一会儿就扫完了，看看干不干净呀？无论做什么事都要有耐心。”

4月26日 星期一 雨

今天妈妈给我新买了一个转笔机，像一只小熊，它的颜色是兰色的，中间有一个红口袋，它每天都能帮我把铅笔削得尖尖的，这样我的写的字也就更美了，老师也说我的字进步大呢！ 转笔机，你真是我的好朋友，我越来越喜欢你了！

2009年4月27日 星期二晴

今天是个晴朗的日子，万里碧空飘着朵朵白云。我和哥哥一起去广场上放风筝。来到广场，我看见放风筝的人可真多呀！天空中飞着各种各样的风筝，漂亮极了。我的风筝是“蜘蛛侠”。我和哥哥也连忙放起来。哥哥举着风筝，我拿着线一边放一边跑，哥哥一松手，我的风筝就飞了起来。我们看着“蜘蛛侠”在空中飞舞，都欢快的笑了。

2009年4月23日 星期三 小雨

背古诗

今天早晨，吃完早饭我开始背古诗。妈妈告诉我边想着古诗的意思边背，背的快。我按照妈妈说的方法去做，果然如此，我很快背会了三首古诗。妈妈说我，真棒！我开心极了。

2009年2月25日星期三 小雨

我当少先队员了

我当上了少先队员，我很兴奋。当上了少先队员是很光荣的，因为我付出了努力，我也改正了缺点，所以老师选我当今天的值日小班长。

2009年1月4日 星期三 小雨

读书

今天晚上我在家读书时，刚开始我读得不是很好，在妈妈的指导下，我读得越来越好了。我懂得了读书要有停顿、有感情、有高低......妈妈表扬了我，我的心里真高兴。

2008年10月28日星期三 小雨

美丽的星星

夜深人静，只有满天繁星还在深情地眨着眼睛。那远处闪烁着的圣洁的光，己分不清哪里是灯或是星星了。夜幕降临了，满天星斗像一颗颗嵌在夜幕上宝石，闪闪发光。天上的繁星还眨着眼睛，似乎是一个调皮的孩子早早醒来，黑暗

2008年8月7日 星期三 晴

今天，是特别的日子，是妈妈的生日，所以爸爸亲自下厨，其实爸爸的

厨艺要比妈妈好呢，只是爸爸比较忙没有时间，今天可以好好地大餐一顿

了，我送了妈妈一件礼物，是我给妈妈画的肖像妈妈可喜欢了，还亲了我！

我这个人那，有一个臭毛病，天生就不喜欢酒

、打麻将、完扑克、吃完饭又唱又跳……但是我最不喜欢的就是别人吸烟。又一次，我坐在汽车上。忽然，我闻到一股又刺鼻又让人咳嗽的味道。当时我嗓子向冒了烟似的。我回头一看是三十多岁男人在吸烟，我立刻把车上的窗户开开了。这下子我的嗓子好多了。当我补完课回到了家里我亲爱的爸爸又在吸烟了。我立刻到了他的旁边把他烟拿了下来，我更加生气地说：“爸爸你以后再也不可以吸烟了。”然后，我把握爸爸身上的烟全都拿走了。最后，我爸门都锁上了我去我奶奶家待着。看来，我爸爸戒烟的速度还真快!我再说一个广告：不要和烟一起共舞。

世界上所有的妈妈都是独一无二的，而我觉得，我的妈妈是这些独一无二的妈妈中最“特别”的。 All mothers in the world are unique, and I think my mother is the most "special" of these unique mothers.

我的妈妈很善良。上次期中考试，我语文只考了六十几分，太糟糕了!我原本想要瞒着妈妈的，但是老师让我们把试卷带回来让家长签字，我的“小算盘”也就泡汤了。回来后，我给妈妈看试卷，我使劲揉了揉手，已经做好了挨打的准备，但迎来不是“狂风暴雨”，而是妈妈那天使般的笑容，温和的话语：“孩子!人生并不是一帆风顺，偶尔也会有波折，虽然这一次没有考好，那么下次继续努力吧，妈妈相信你!”听了妈妈的话，我心里那沉重的大石头终于落地了。我下决心一定努力学习，争取更大的进步!

我的妈妈不仅善良，还很聪明呢!比战国时期的诸葛亮还聪明。记得有一次，做数学试卷时，我发现解决问题的最后两题超级难，我抓耳挠腮，算了大半天，也没能解答出来。最终还是通过妈妈的“神机妙算”、耐心指导才有了眉目。第二天，那张试卷果然得了满分，我激动不已，但我觉得这个满分是属于妈妈的。

我爱我的妈妈，爱这个独一无二的、善良的、聪明的好妈妈!

现在，我们已经长大了，应该试着做一些家务，为父母分担。

这天，爸妈都不在家，我看见地上有一盆衣服没洗，就想帮一下母亲，这样母亲救不会那么累了，她可能还会表扬我的。想到这，心里很高兴。我先把衣服放在水里泡了十分钟，然后倒洗衣服，额，貌似倒多了，算了，没事，一会儿多清洗几遍，我就开始拿起一件衣服在哪里搓洗，不知不觉，水都漫了一地。哎，这水怎么漫出来了，先吧地拖赶紧，再洗衣服吧。一会儿就把地拖干净了，我原本以为洗衣服是件很容易的事情，没想到那么麻烦，哎。

“咔嚓”我听到开门的声音了，难道是母亲回来了吗?怎么办怎么办啊，母亲看到了肯定会说我很笨，这点小事都做不好，果然，母亲走了过来，说：“你在干什么啊?”我有点结巴的说：“我……我在洗衣服，可还没洗好。”母亲看了一眼，说：“没事，我们一起洗，你跟着我学，很简单的。”我说：“好吧。”母亲重新把衣服放到了一个盆子里，我发现她洗衣粉没有我放的那么多，然后有些污渍就用肥皂来洗，这样就洗干净了，我和母亲洗了一个多小时，终于洗干净了，就拿去晾晒，看着自己劳动的成功，心里很高兴。

做任何事情都是慢慢来的，第一次难免有失误，但要吸取教训，争取下次做好，通过洗衣服这件事，不仅让我学会了洗衣服，还让我懂得了母亲的辛苦，每天不仅要做饭、洗衣服、打扫卫生，真的很辛苦，很累，以后洗衣服，打扫卫生的事就交给我了，我野会学着做饭，成为爸妈的贴心小棉袄，为他们分担一些家务，这样他们回家就可以好好休息了。

只要大家肯做，肯下功夫去学，没有什么完成不了的，有付出就会有成功。

吸烟，是我们在大街上随处可见的动作，可那些吸烟的人都知道吸烟会对他们带来很大的危害，但他们还要吸。吸烟的人和吸二手烟的人到底危害有多大呢?据我国专家统计，每吸进5根烟，你的生命就会减少0.0001秒，虽然这0.0001秒是个渺小的数字，但如果有成千上万或上千亿个0.0001秒那这么渺小的数字也会庞大起来的。这个数字只是对本身自己吸烟的人来说的，而吸二手烟的人比本身吸烟的危害更大。烟为什么对我危害极大呢?这主要怪烟里有一个重要的成分——尼古丁，它才是主谋。它如同在清朝末期的鸦片一样，会使人上瘾，同时让人的身体也出现问题了。这个尼古丁对人身体危害最大的是肺，我在电视上见过吸烟人的肺，它是黑的，而正常人的则是粉嫩的。它们的图片一对比，着实的吓了我一跳。我国每年因为肺病去世的人不计其数，可明知到这些，人们还要吸。最后，我借用一句广告语：再小的力量也是一种支持。为了您和家人的健康，请不要吸烟!

今天我和爸爸闲着没事，我们便一起下棋。 Today, my dad and I are idle, we will play together.

比赛开始了，爸爸抢先把炮转到了正中间，我急忙派马防守，爸爸东转西转几个回合下来，进攻都失败了，心里不免有些心慌。我看着爸爸那表情，就知道他现在正在沉思，趁这个时候，我急忙拍炮为护驾大元帅，马为先峰官，把兵符交给了两个车，浩浩荡荡像我爸爸的军营杀了过去。还没等爸爸反应过来我已经把他的象干掉了。爸爸一看形势不妙，立刻派五个兵为敢死队，两个马为火头军，两个炮为先封官，两个车来保护元帅，浩浩荡荡向我军扑来。经过激烈的搏斗，我军元气大伤，我立刻鸣金收兵，在两个炮的火拼下，终于撤回了军营。我们在军营里一边养伤，一边想怎样对付我爸爸，在大家的公认下，看来，硬取是不行的，必须智取。我们决定向爸爸使用美食计，并且，炮自告奋勇为国捐躯。于是，我就把炮移到了移到了象的脚底下，爸爸一看我的炮在他的象蹄子底下，高兴的不得了，正准备去吃，立刻停了下来，心想：我会有那么粗心吗?我看见爸爸犹豫不决，心里顿生一计。于是大喊：“啊，我怎么把炮走到这里了?能不能让我回一步棋?”爸爸一听，高兴的手舞足蹈，立刻说不行，马上把我的炮给吃了。看他的样子，好像抓住了一根救命稻草似的。将军，我大声说道。爸爸你中我的美食计了

。爸爸一听，立刻傻了眼，脸上的那股高兴劲完全消失了，只见他的将左一挪，右一挪，怎么也挪不动，这时，我爸爸急得像热锅上的蚂蚁——团团转，没办法，胜局已定，我爸爸只好认输。

通过这场比赛，我明白了，在人生的道路上有许多陷阱，不要听他人的甜言蜜语或金钱的诱惑，而掉了进去，到时候，说什么都晚了。

“我们出去了，要是饿就自己做饭哦!”妈妈对我说。爸爸妈妈出去办事了，只有我和姐姐在家，中饭的问题只有我们自己解决了。

“哎呦喂，这真是困难的一天呀。”姐姐在那哭诉着。不过我觉得，今天应该挺有趣的吧。“咕……咕……”哎呀，已经一点多了，难怪我们的肚子会叫呀。“姐姐，我们去做饭吧，我的肚子已经奄奄一息了。”“我的肚子也告诉我午饭时间到了。”我和姐姐便一起去做今天的午饭。

我先去看看有什么食材，冰箱里有香肠和土豆适合我们做。“姐姐，我到下面菜园去扯几根葱、拔一颗白菜吧。”我边换鞋边问道。“好的!”姐姐边洗锅边说道。

准备好食材后，我们又讨论做什么菜，经过我们的讨论后，决定做四样菜，以防爸爸妈妈没吃饭还可以吃一点。第一个是炒火腿肠，第二个是炒青菜，第三个是炒土豆，第四个是韭菜煎蛋。

开始做饭了，先煎蛋吧。往平底锅倒上油，然后让它先在锅里炸一会儿，z再用一个碗打两个鸡蛋，放入已切好的韭菜，最后用锅铲把搅拌好的蛋放入锅中煎，煎成圆形后翻边。当时，我们差点翻到地上去了。炸至金黄后放入菜碗，这样一道香喷喷的韭菜煎蛋就完成了。

然后来做炒土豆，由我来洗和刮皮，姐姐来切，这道菜大致是由姐姐所完成的，所以我没有去看，而是洗青菜和解冻火腿肠。其他两道菜都比较简单做，所以我就没有太注意。

接着爸爸妈妈回来了，爸爸尝了一口韭菜煎蛋说：“诶呦，不错嘛!”我听了爸爸的夸奖，心里美滋滋的。我们也吃了一口，哇，简直是“此味只应天上有，人间难得几回尝。”这味道和妈妈做的菜有得一拼了。

时间如同白驹过隙，在这弹指一瞬间，我已经开始了初中生活的第一个暑假，我终于不用再被那沉重的书包、繁重的作业所束缚，我的心情如同那笼子里的小鸟获得了自由的机会，好不开心。轻松愉快的玩了几天，便感慨光阴虚度，我要充实自己，于是我参加了暑期辅导班。在暑假辅导班中，我学习了博大精深的语文，包罗万象的数学，我安步当车，学习健身两不误，我还体验了别样的快乐，简直是一举多得。今天我们就玩了一个有趣的游戏——一个比划一个猜。

单听这个名字就知道了它的含义，而在我们辅导班中却一个比划多个猜，而我便成了那记分员，你看看那掌声雷动的场面，就知道我们的游戏有多精彩，“姜还是老的辣”，游戏刚开始初中部便以5:1领先，他们个个都得意洋洋，但我想：鹿死谁手还不一定呢!果然不出所料，小同学不甘示弱，一会儿就把游戏比分扳平，这些小同学真是深藏不漏，后发制人呀!说是游戏，还不如说是比赛呢!那激烈劲儿不逊色于电视上的正式比赛，真是“你方唱罢我登场”，比赛达到了白热化，双方势均力敌，原本是点名上台表演的，可是现在是争先恐后了，一个个都蓄势待发，经过激烈的比赛，双方将比分战平，21.5:21.5，真是让人大吃一惊，而在这个游戏中最让我哭笑不得的便是那个“才子”——具有搞笑才能的胡胜君，我想戏弄戏弄他，便让他表演了个“闭月羞花”你瞧他那副哭笑不得的样子：他用手捂着半边脸，那妖娆的眼神，让我们捧腹大笑，在他的表演中，我又想起了一个成语故事，那就是东施效颦。在这个游戏中，有的同学见多识广，见微知著，几乎是百猜百中，我往后要积累更多的词语，提高观察与表演的能力。

通过今天这个游戏，不仅增长了我的见识，还为我的暑假生活画龙点睛般的增添了不少趣味。

大家好，今天我演讲的题目是——如何才可以营养均衡。食物我们并不陌生，但有些人只喜欢吃一种食物，那是不对的，我们要尝试吃一些其它的东西，但必须是有营养的。

最近我发现一些同学喜欢吃一些没有营养的东西，如薯片、辣条、含色素的糖等，这些东西只会让我们越来越不健康，甚至是生病，小卖部里的食品我们不能吃，因为那些食品大多数是没有食品合格证的，糖果里的色素也是没有正规渠道上买卖的。虽然这些很好吃，但对身体没有一点好处。我们可以吃一些果蔬肉类，这些是从正规渠道上买的，可以放心食用。

但是有些东西不能多吃，像肉类。人们肉吃多了就会变胖。或者消化不良，只吃蔬菜会营养不良。所以可以蔬菜与其它东西配着吃，这样也可以让我们长高长壮，每天精神十足。

我的演讲完毕，谢谢大家。

我和哥哥，爸爸一起去内蒙古大草原旅游。我们的火车是呼和浩特，刚上火车的时候，我就和哥哥兴奋的找我们的卧铺，找着之后，就赶紧叫爸爸过来。上床之后，我和哥哥玩游戏，说笑话，讲鬼故事。我们上车的时候已经深夜了，所以讲鬼故事很害怕，就蜷在被子里。突然一声“咕噜噜”的声音把我吓了一跳，哥哥说：“嘻嘻，我肚子饿了，去泡方便面。”可是，他刚要把泡好的面往嘴里送。不料，熄灯了。哥哥只好把面放一旁，上楼梯睡觉去了。我想，我也该睡了，不过明天是什么样的风景，又有多好玩的东西，好期待啊!

6月6日，一个风和日丽的上午，小记者们到青阳镇卫生院了解更多有关健康、卫生的知识。

生病的时候，爸爸、妈妈会带我们去医院，卫生院就是医院吗？卫生院和医院有什么不同呢？带着这个疑问，我们来到了青阳镇卫生院。

原来，青阳镇卫生院是一家以开展基本公共卫生服务工作为主的公立性医院。曾连续两年被评为宿迁十佳乡镇卫生院，共青团泗洪县委员会授予“青年文明号”称号。董院长也当起了老师，为我们讲了许多关于健康、卫生方面的知识。小记者们个个精神专注，有的还在认真地做着笔记。一个上午的参观学习，虽然觉得有点累，但使我明白了：只有养成良好的卫生习惯，才会有一个健康的身体。