健康日记一年级【精彩20篇】

虽然我现在生活在海边的城市，但是我很少去海边玩，今天，我就要去体验大海的美景，我坐在车子上，心却早已到了大海那美景去了，路上，我闻到了一股浓浓的鱼腥味，说明大海快要到了。

我透过着车窗，远远望去，一片蓝，那一大片的蓝色，如同一块蓝色的宝石，分不清那是蓝天还是大海。

终于来到了大海了，在我的前面有许多人在波涛汹涌大海中划船，那一阵阵波浪，如同千军万马，浩浩浩荡荡地飞奔而来，那其实真是雄伟啊!还有那海面上的鸥鸟，好像是在唱歌，非常快乐

似的，在欢乐的歌谣唱着。

我走上前去，在沙滩上，一阵海水迎面扑来，我赶紧把鞋脱了。走子沙滩上，感到非常柔软。

我和旁边的小弟弟一起搭城堡我们先打起一个长方形的堡垒，然后再捡来一个贝壳作为城门，在抓了一只小螃蟹，可是它似乎拥有穿墙术一下子就逃到大海里。

天色渐渐暗下来了，我也应该回家了，我观赏了一下海景，恋恋不舍的回家了。

韩老师当我们的班主任已经两年了，还记得她刚刚胜任我们的班主任时，对我们的关心和鼓励，她，是个优秀的老师。我轻轻打开记忆的闸门，细细回忆韩老师的一举一动。

记得那次大扫除，韩老师给我们布置了一些简单的活儿，自己却把最危险的任务都接了去，如摞电风扇、擦荷花池的窗等。“递块抹布给我。”韩老师站在“高高的山上”——桌子上再加把凳子，指挥同学们递东西给她，自己则站在如此危险的地方擦电风扇。忽然，电风扇转了起来，越转越快，越转越快……“快关了电风扇!”不知是谁喊道，我们一齐望去，哦，原来是徐宇峰这淘气包觉得好玩，打开了电风扇。韩老师没有骂他，只是教导他这样做有安全隐患，下次千万不要干这种傻事了。通过这件事，让我更加了解韩老师，原来她是一个把安全留给别人，把危险留自己的人，而且还有一颗宰相肚里可以撑船的宽容之人。

还记得……

“嘶一—”我们班的吵客之一—蒋柯楠的倔脾气又发作了，他这次居然拿自己的语文书当出气桶!韩老师在一旁静静地看着，任由破碎的纸张悠悠地飘到自己身前。她等蒋柯楠气消了，慢慢走到他身前，先是教训他几句，然后竟开始自责起来!她直视蒋柯楠的眼睛，全然不顾他的愤怒，继续说：“的确，我也有责任，是我没有教好自己的学生，才导致这种错误，我一定会自我检讨，而你，是不是也该收敛一点呢?”蒋柯楠听了这番话，懊悔地低下了头。啊，韩老师，您对蒋柯楠的谆谆教诲已深深刻在我心中!

韩老师的身上还有许多闪光点，也已深深地烙在我的脑海中。就算以后也不会忘了她，一个我所敬爱的老师。

一天，我们班全体做了两个游戏，它们非常好玩，分别是“电风扇”和“瞎子摸人”的游戏。其中我最喜欢的是玩“电风扇”，它的规则是：一个人蹲在中间，然后一些人围在他(她)们的周

围嘴里还要说：“电风扇、电风扇，谁一动就触电。”蹲在中间的人，要是一看到有人动，就让动的人来当“电风扇”。

开始玩游戏了，直到第三组的时候才选了我当“电风扇”。不一会儿，我就看见有人动了，那个人被选成了“电风扇”，我就回到了座位……

我玩了还想玩，今天真开心啊!

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!

假期的时候，看到好多的同学都会游泳，于是妈妈答应让我也去学游泳。

妈妈给我报了一个游泳班，利用课余时间，跟着教练学游泳。

到了游泳馆，教练先叮嘱我们一些注意事项，就把我们带到了水池边。首先教我们憋气，让我们深深的吸进一口气。然后把头伸进水里，把气憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分钟。第三次我憋了快10秒吧。我的成绩越来越好。

然后，教练又教了我们漂浮。在憋气的时候，把手放在两边的绳子上，身体和两条腿漂浮在水面上，接着我们就像小青蛙一样蹬腿。我用腿前后蹬着，感觉特别好玩，一点都不害怕。

教练宣布我们可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起来，不敢松开教练的手。看到别的小朋友都像小鱼一样在水里自由自在的游着。我还是不敢动。这时看见妈妈鼓励的眼神，我就勇敢的松开了教练的手，眼睛一闭，跳到了水里。不幸的事情还是发生了，我被呛了一口水。但是，我还是坚持游下去。能游一米了。教练和妈妈都在鼓励我。能游两米了，我的心渐渐的放松下来。不知不觉游了三米，四米，……好神奇啊，我的身体能像气球一样在水面上浮着了。

学游泳，让我明白了一个道理：坚持不放弃，才能成功。

January 28 2010 it was the third day of our winter holiday. today， there are many business in my mother‘s company. so my mother told me to help my uncle who is the manager of my mother’s company. i sat in my mother‘s office and help her answer the telephone. while i was free， i was writing my homework. although i also have a lot of time to do my homework， i still do it. because in my mother’s office， i had nothing to do. if i did nothing， i was wasting my time and my life. i can‘t do the foolish thing. we should take good use of our time.

第一次去海洋馆的感觉还真不赖。

一天，妈妈对我说要去海洋馆。我心想：嘻嘻，我还从来没有去过海洋馆呢。既然妈妈破天慌让我去，一定要好好看个够。

我们来到海洋馆，乘着观景电梯下去。在观景电梯两侧，是一片海底景象，有一些海底动物在游动，一些小鱼在穿梭……

我们来到鲨鱼观区，看见了不少鲨鱼，有柠檬鲨、大白鲨、美洲鲨……而且它们姿态万千，有卧在石头上的、有闭目养神的、有闲游的……当我们正在欣赏鲨鱼的时候，一个巨大的影子移了过来，

它那庞大的身躯，不由得让我感到害怕和惊讶。仔细一看，哦，原来是一只大海龟。这让在场的观众都赞叹不绝。

除此之外，还有许多观区，有企鹅观区、海藻观区、鲸鱼观区、海豚观区……我好奇地跑到这，跑到那。左瞧瞧，右看看，总也看不够，总是那么好看。

后来，天色也不早了，我只好依依不舍地离开了海洋馆。

第一次去海洋馆真让我大开眼界。

亲爱的同学们：

大家好!

吸烟有害健康，是人人皆知的道理，但还是有些人抵挡不住香烟的诱惑。而且，香烟不仅危害自己的健康，还会影响到身边的人。

全世界每年会因吸烟死亡达250万人之多。也许有人不相信或许不明白，一只小小的香烟，怎么会有吞噬生命的力量呢?原来，香烟燃烧会产生1600多种有毒物质，其中强致癌物达40多种。其中最可怕要数香烟中的尼古丁了。你可知道，一支烟所含的尼古丁可以杀死一只小白鼠。而且，尼古丁还能让人对吸烟上瘾，因为当尼古丁进入体内时，会刺激脑部下视丘神经，让人产生振奋的感觉。

吸烟不仅危害自己的健康，而且还会影响到身边的人。世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟。

吸烟百害而无一利，同学们，行动起来!呼吁家人和身边的亲戚，远离香烟，走向健康!

谢谢大家!

春天到了，春姑娘挥动着神奇的双手，织出了家乡绚丽的彩锦，抚醒了沉睡着的一切精灵。

周末的天气晴朗，呼吸着早春清新的空气，我相邀几个知心的伙伴去游春。来到桃园、梨园，早已被春风春雨唤醒的一树树桃花、梨花，正竞相开放。花儿红彤彤、白艳艳的，灿若云霞。勤劳的蜜蜂流连花间，正在忙着采集花粉。抚摸着一株株花树，赏着香艳艳的花儿，看着伙伴们开心的笑脸，一切尽在美妙之中。

来到水库旁，宽阔的水面上，微波荡漾。水底的游鱼依稀可见，鱼儿随波逐流，自由自在。河畔的水草生机盎然，畅游其中的小精灵，更给这潭水增添了几分活力。光起脚丫，卷起裤腿，比着、追着，从岸边圆滑的石头上跳来跳去，冷冷的风，凉凉的水，这种清凉的感觉不觉间便涌遍全身。远望清澈广阔的水面，心中不禁涌起一种惬意的感觉。

水库旁边的田野里开满了金黄金黄的油菜花，从远处看，那狭长的油菜田，好像大自然的金腰带;那整片的油菜田，就像是绿色的地毯铺上了一层黄绒。空气中弥漫着浓郁的油菜花香，引来一群又一群的蜜蜂、蝴蝶穿梭其间，更给这幅“画作”增添了几分灵动。

我们笑着、闹着，一路走来，脚下的泥土软软的，路旁的杨柳已经抽出了新枝，树下草丛中星星一样杂开着些不知名的野花，麦苗精神抖擞油绿一片，潺潺的河水唱着欢快的歌自由流淌，欢叫的羊群悠闲自在地啃着鲜嫩的青草，顽皮的孩童牵着长长的线，三五成群地跑着叫着放着风筝……

春天里，沐浴着暖暖的阳光，沉浸在鸟语花香中，我想：你也会和我一样，沉醉在家乡的美景中!

我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品

xx年xx月xx日 星期x

我是一个喜欢探索的小女孩儿，下面就给大家介绍我天真、童趣、又可爱的生活中的事情吧！

有一天，爸爸要上课，妈妈又要加班，我一个人在家，正觉得一点好玩的乐子也没有呢！突然，我看到了妈妈给我买的那两瓶墨水分别有：红色和蓝色。我出于好奇，小心地拿了一个玻璃瓶，把两种不同颜色的墨水倒了进去，先是蓝的的多，红的少，我很担心这会不会担心这后面生动又有趣的实验呢？而我得到的答案，确实使我一蹦三尺高！原来这是偏于紫色的墨水呀！

我越玩越起劲，又把红的倒多，蓝的倒少点。我想这次又会有什么有趣的答案呢？我边想边用吸管拌了又拌，终于那令人期盼的墨水调的差不多了！我把一支钢笔用水洗干净，在草稿纸上一写，哇！一行深红色的大字出现在我的面前。

这就是我，一个玩中学、学中玩的小女孩！

光阴似箭，日月如梭。在我们成长的过中，总一些刻骨铭心的事情存留在我们的脑海中。

小时候,我非常喜欢画画，所以妈妈就给我报了一个美术班。

开始，我画的画简直可以用 “糟糕透顶”来形容了，就连最简单的直线也画得弯弯曲曲的。

渐渐的，我厌倦了画画，有时连去都不想去了，可妈妈对我说“做任何事都不能半途而废,贵在坚持,不会可以慢慢学呀!”听了妈妈的话，我在心里默默给自己加油打气，一天天过去了，我的画越来越好，同学和老师也纷纷投来了赞许的目光,我整个人被这些表

扬冲昏了头脑,骄傲自大起来，上课时也不像平时那样专注、细心，而是捂着嘴巴与同桌说悄悄话，把老师上课讲的话全当耳旁风，慢慢的，我的画画水平退步很大。我的心理变化被老师发现了，老师语重心长地跟我讲了许多道理，通过老师那些话，我上课不再说话，不开小差了。画画水平也取得了长足的进步。

通过学画画这件事，我懂得了做事不能半途而废,不能骄傲自大，不然事情就会越来越糟，只有学会坚持、谦虚,才能有所收获。

现在是暑假，天气十分炎热，这常常令我想起小时候打雪仗的事。

那是冬天的一个下午，外面下着大雪，我和妈妈到社区的小花园打雪仗。我们到了小花园，只见白茫茫的一片，我抓起一把雪，把它团成一个雪球，向妈妈扔去，妈妈也不甘示弱，团起一个雪球向我扔来，就这样，我们争先恐后地团起雪球，以迅雷不及掩耳之势向对方投去雪球。

我和妈妈的手因为团雪球而冻的通红，雪球打到我的脸上，我感觉冰冷冰冷的，雪球打到我的身上，我感觉凉凉的。这时，妈妈扔出去一个雪球，打中我的衣领，雪球顺着我的脖子滑到了背上，我像个小疯子一样乱蹦乱跳，好不容易才把雪抖出来。我迫不及待地赶紧团雪球、扔雪球反击妈妈。

妈妈的火力没有我强，她的战斗力越来越弱，但是她还尽力地攻击我。只见她弯下腰，抓了一把雪，团呀团呀、团呀团呀……妈妈团了许多坚硬的雪球，朝我猛扔。我也绝非等闲之辈，把更多的雪球投向妈妈。妈妈四处逃窜，我乘胜追击，把妈妈打的丢盔弃甲，举手投降。

打完了雪仗，我和妈妈合作，先用一些雪团一个非常坚硬的小雪球，然后继续用许多雪团呀团呀，团成一个大雪球，然后把大雪球和小雪球连接在一起，就做成了一个小雪人的头和身体，我们用糖果给它当眼睛，胡萝卜当鼻子，香肠当嘴巴，菜叶子当头发，这样雪人就做好了。

希望今年的冬天也能下雪，我就能够和妈妈继续打雪仗、堆雪人，还能做其他一些游戏。

我觉得这件事十分有趣，至今我仍然记忆犹新，尤其是打雪仗的景象还不时地浮现在我的脑海中。

每年，每月，在我们身边都有不同程度的火灾发生。火灾不但让我们财产损失，还威胁我们的人生安全。为了预防火灾发生，我们也消除火灾隐患。为了熟悉火灾中的自救情况，学校组织了一次家庭消防演习。

我和妈妈一起画了一张家里的平面图，我们计划好逃生的方法，说好到楼下会合。我们在个自的房间呆着，听到闹钟响起。我拿来枕巾，把杯子里的水到入枕巾上，用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰通过楼梯跑下楼。不一会，爸爸妈妈也同样用毛巾捂住口鼻的跑下楼。

通过这次演习，我锻炼了逃生的方法。

今天可真热，我和哥哥去小区玩儿。

一出门，只见火辣辣的太阳正炙烤着大地，可怜那些春日里五颜六色、争奇斗艳的花朵们，今天看到他们的叶子都晒蔫了。一只白猫四处乱跑，忽然，它来到一颗大树下乘凉，嘴里还“喵喵喵”地叫着

，像是在说“热死了，热死了，热死我了。”我走到一颗大树下，发现树上的蝉的叫声似乎也越来越微弱啦，想在请求人们“好热啊，给我装台空调吧。”我刚要走开，看到一只小黄雀飞向蝉，这让我

想到“螳螂捕蝉黄雀在后”的这个八字成语。

路上的行人一个个都举着遮阳伞，戴着太阳帽，只有两个人没有戴。看到他们，让我想起了一个脑筋急转弯，说“有一种人，多热的太阳也晒不黑他们，请问他们是哪种人?”那就是黑人，因为他们的

皮肤本来就是黑的。

火辣辣的太阳下，植物们叶枯黄了。我舀起一勺水浇在花上，只听“滋滋滋——”花儿早吸干了水，还吸引来一群小鸟，用它们金灿灿的小嘴到处找水喝。他们真是渴极了!可见水是多么重要啊!放眼

看几家花坛，那一株株红的、黄的小花毫无生机，有的已经枯死了。

夏天到了，烈日炎炎，骄阳似火。哎，今天课真热啊!我提醒我们大家一定要多节约水。

“终于要过年了”。院子里的姐姐大声欢呼起来，“看过个年把你高兴的，跟吃糖了一样!”，我接道。“当然啦，过年可以包饺子。”姐姐说到。

大年三十早晨，妈妈早早的就把馅和面准备好了。我和姐姐已经迫不及待的想包饺子。姐姐负责擀面皮，我负责包饺子。开始包饺子了，我学着妈妈的样子包，不知为什么?饺子在妈妈手里非常听话，而在我手里却不听话，然后我继续试着包，发现了一个技巧，就是把面皮放在手上，拿勺子或筷子，根据面皮的大小放适量的馅在面皮上，然后把饺子皮对折，包住馅，从一头一点一点的捏，包在一块，要捏匀捏紧，避免馅出来捏好后再少做整理。哈哈，一个饺子就包好了。这个饺子弯弯的，像月亮一样，我就叫它月亮饺子吧!

随后，我又按照上面的步骤包了一个月亮饺子，从一头捏住饺子边，向左折一下，向右折一下，反复折到另一头，哈哈，月亮饺子摇身一变就变成了有花边的饺子。

最后，我又学着爸爸的样子包，拿一下面皮，放入馅，这次的馅比前面的要少一点，还捏成一个月亮饺子，再把饺子的两个角对折，捏在一起，最后，把饺子边向往外面稍翻一下，整理好，一个元宝型的饺子就包好了。

看着自己包的形状各异的饺子，我感到非常的开心。朋友们，你们学会了吗?

今年暑假，我们全家去了五岳之巅的泰山游玩。

经过了三百九十多公里的路程，我们终于来到了雄伟壮丽的泰山。站在山下，往上看，泰山不只一座，大大小小的山峰个个相连，有高的、低的、宽的、窄的，不计其数.山峰上是无数块奇形怪状的石头，有的石头缝里还长出了几棵小树，远远望去，满山苍翠。泰山上最高的山峰有1524米，最低的有600多米，宽的延绵上百公里，窄的也有几百米。山顶上云雾笼罩，看上去若隐若现。山上名贵药材非常多，有灵芝、黄莲、人参等等。山上有古建筑20多处，历史文化遗迹2000多处。

准备好之后，我们就开始登山了，刚开始我很有信心，可是爬了没多久，我的腿就又酸又疼，都爬了那么长时间了总不能放弃，我就坐在一块大石头上休息一会，就这样，爬一会休息一会，不久我就爬上了泰山最陡的地方----十八盘。十八盘是泰山最陡的地方，这里的台阶真的好陡，我两腿有点发软，只能硬着头皮往上爬了，十八盘上面就是南天门了，看着南天门离我越来越近，可是我却没力气了，坐在石头上休息了一会，我终于爬上了南天门。爬上了南天门我又跟随我姐姐来到了天街，天街好热闹，到处都是人，还有许多卖工艺品的，穿过天街我又来到了日观峰，日观峰位于玉皇顶东南，古称介丘岩介，因可观日出而出名。相传在峰巅可望秦，南可望越，故又称秦观峰、越观峰。

参观完日观峰，我和姐姐终于爬上顶峰----玉皇顶。从顶峰向下看山和山之间有一条又窄又长的小路就像“天梯”一样，再加上雾，让整个山若隐若现就像来到仙境一样让人流连忘返、难以忘怀。

暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢?于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦!我高兴的不得了。

第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦!我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

在上个星期五，我们的实习老师刘老师走了。在刘老师走之前同学们可伤心了，都希望能把刘老师能留下来，继续当我们的老师。

在临行前，有的同学把自己最心爱的东西送给了刘老师，有的同学把一封信给了就老师，还有同学……我就是心里很难过，热泪涌了出来，止不住的哭了。

记得在刘老师来之前我们的体育课、美术课、音乐课从来都没有上过。每天就只上语文课、数学课、英语课，整天就像呆在监狱里一样，一点意思也没有。由于过得不愉快，尽管平时花费了很多时间来学习，但成绩依然不怎么样。

刘老师来了之后，我们就按课表上课了。刘老师从来都不会占课，该上什么课就上什么课。于是，我们又有了体育课、音乐课、绘画课，班里又充满了生气，更让人惊奇的是，虽然大家用于学习的时间短了，可成绩却好了很多，每次我们班的成绩总在全校数一数二。

现在牛老师就要走了，她一走，我们是不又要回到从前那般的监狱的生活呀?想想这些就感到害怕，真是希望刘老师能不走啊!

刘老师就要离开我们了，我们送她到楼下。刘老师见了拍着我的肩膀说：“别哭了，你很棒!老师相信你一定能继续努力，继续保持好成绩的!”老师的鼓励，让我想起了以前。刘老师来之前，我的成绩很差，同学们都笑我笨，我几乎都失去了继续学习的勇气。可自从刘老师来了之后，她总是鼓励我，还经常在午休的时间帮我补课，要是我遇到什么问题，她也让我去找她。就这样，我的成绩很快提了上来，就再也没有人笑我笨了。现在刘老师就要走了，她走了，谁来来帮助我呀?没有人帮我了，成绩又要降下来，又要被人笑我笨了……想到这里，感觉天都要塌了，忍不住地哭得更厉害了，真是舍不得刘老师走啊!

望着刘老师远去的背景，我们心里是万千的不舍呀!

“几点了?”我低声对自己说，我漫不经心地看了一眼手表，低声说：“才6点半吗?”想到这里立刻坐了起来，脑子里突然闪过一个念头：做饭。我立刻穿上衣服，因为想给妈妈一个大惊喜，就悄悄把厨房挪了挪，怕吵醒妈妈。

我先拿起勺子，盛了三汤匙白米，倒进锅里。我放了点水挖米，挖完米后放了3厘米左右的水，然后接上电源，就可以做饭了!

光是米饭怎么会被我妈夸?于是我决定再做一个鸡蛋柿子。我从冰箱里拿出两个红色的柿子，放在满是疤痕的砧板上。然后我小心翼翼的拿起锋利的，切成小块，最后放在盘子里。

既然柿子准备好了，就该搅拌鸡蛋了。我很爱吃鸡蛋，就从冰箱里拿了三个又圆又大的鸡蛋。我敲着准备好的碗边，中间开了一条长缝，然后用手掰两边。一个扁圆的蛋黄立刻滑入碗里，我用同样的方法敲碎了两个鸡蛋。这时，三个来自黄澄澄的蛋黄展示在我面前。我拿起筷子搅了搅。它们太美了，所有的黄色都可以在里面找到。

一切准备就绪，我就点了火，倒了半勺油。过了一会儿，油冒烟了。我拿起搅拌好的鸡蛋，小心翼翼地倒进锅里，差点掉进碗里。我心想：好险啊!我一放进锅里，就听到“沙沙”两声。鸡蛋像气球一样膨胀，我赶紧放入柿子。搅拌一下，放在味精、盐、柿子里，本来只是大摇大摆的，现在都无精打采的躺在那里。这时，锅里出现了气泡。我立刻把菜倒进碗里，然后大喊：“快起来吃。”

我妈尝我的菜，一直夸我长大了。这个时候我藏在心里

带着喜悦和兴奋，我高高跳起，大声喊道：“哦，耶!”

运动，一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。

我酷爱游泳，也喜欢练跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳远之类的我更是擅长。

我是在去年暑假时候学会游泳的，虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水，在别人叫冷的时候，我总是气定神闲地进入泳池，自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿，似欢泳的青蛙，优美又舒畅。我的气息也是连绵不断，在水下我能潜好些时候，经过测试，一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐，气息会特别顺畅，脸色也格外红润。

跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录，至今无人打破。

同学们不要把运动看成是勉强的锻炼，运动是快乐的，运动是无拘无束的，所以我运动，我快乐!