健康日记一年级【实用20篇】

前年暑假，我去了梦寐以求的内蒙古呼伦贝尔大草原。

来到内蒙古，我第一眼看见的就是一望无际的大草原。草原就像绿海一样无边无际。大草原的深处隐隐约约可以看见几个蒙古包，就像大海中漂着风只孤零零的小船。

草原的上空漂浮着朵朵白云，白云的形状很多，有的像温顺无比的小绵羊，有的像奔驰在天空中的白马，还有的像可爱的小白兔。。。我继续向前走去，只见大片的牛羊在草原上悠闲地吃草，有的在嬉戏打闹，无比自在。这时刮起一阵风，草原像海浪一样被风姑娘抚摸着。

我一蹦一跳地往前走，只见前面是一片美丽的花海，花和人差不多高，人躲在里面从外面是一定看不见的。五

彩缤纷的花像织不完的锦缎那么绵延，像天边的霞光那么耀眼，像高空的彩虹那么绚烂。蝴蝶蜜蜂在花丛中翩翩起舞，我深深地吸一口气，哇，好浓郁的花香味呀，难怪蜜蜂蝴蝶会被吸引到这花的海洋!

穿过花海，前面是草原上很罕见的水流，有大群的牛羊在河边喝着甘甜的水。水流清澈见底，可以清楚地看见河底的细沙。

天空中时不时有一两只鹰像离弦的箭似的飞下来觅食，在一刹那带着猎物就快速地飞走了。天空又恢复了宁静。

内蒙古的天是那么的蓝，内蒙古的草是那么的绿，内蒙古的牛羊那么的多，内蒙古的马是那么的壮。。。内蒙古真是个令人向往的地方!

古人说：“父爱如山，母爱如水”。父爱是多么伟大，但是有的时候在一些方面做得不好，让我给你一些建议。

爸爸，你经常吸烟，吸得太厉害啦，每次我放学回家，我都可以闻见浓浓的烟味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客时，你都不会放过一个人，拿起烟就往别人嘴里塞，有的时候别人都说不吸了，但你还是顽固不化，别人也只好被你“传染”了。你总是吸烟，吸个不停，饭后吸一根、干活吸一根、和别人说话的时候你也吸一根，总之，你的烟头无处不在。爸爸你知不知道，每吸一根烟都是在慢性自杀，你现在的肺可能已经是黑色的了，你吸烟感觉好多了，可是我们呢?我最不爱闻烟味，以闻到那股味，我都缺氧。妈妈也是呀，她想尽千万个办法也无济于事，记得有一次：妈妈把你的烟全没收了，嘴里好说：“你看看，你看看这些烟，这一盒烟得花多少钱呀!天天就知道抽。”你只好说：“好了，好了，不抽了。”为了不让你再吸，妈妈把一根烟放在桌上，是在考验你还吸不吸了，只见你的手又想拿烟，又不想，脸色很为难，哎!又失败啦，烟——控制着你，你还是把那根烟抽了，你真令我失望。

爸爸，我求你别抽了!

黄山以其壮丽而闻名于世。有多少人想去看看!没想到，我有机会和妈妈一起浏览。好刺激!

一进黄山，我几乎不知道该看什么。首先映入你眼帘的是直泻而下的瀑布。它就像一条银色的丝带，从云上摇下来，带着奔腾的水声，奔腾的急流，气势。真的是“飞降三千，疑似银河陨落九天”。瀑布沿着峡谷蜿蜒而行，成为一股柔和的泉水。泉水真的很清澈，底沙清晰可见。我忍不住说错话了。哦，这么冷，比吃冰棍还爽!

我曾在上海长风公园攀登过铁臂山，但从未见过黄山这样陡峭的山峰!黄山真的很高。一座山峰直入云端，但并不是特别高。与之相比，铁壁山只能算是一个小土堆。黄山真的很奇怪。有的像神仙筐，有的像猴子看海，有的像猪吃西瓜，有的像吴淞打老虎。怪峰罗列，引人入胜!黄山真的很危险。这条危险的山路必须拉着铁绳才能爬上去。最危险的是“鲫鱼背”，它是两座山峰之间的立交桥

黄山云海是另外一个场景。近看，就像浓雾，把那些奇峰遮掩得无影无踪，风一吹，雾就飘走了，各种精彩的场景一下子展现出来;远远望去，白云如白蝴蝶，绕山起舞;从高处看，像是滚滚大海，只露出几座山峰。仿佛是海中的一座岛屿，时不时的隐藏在云里，让人有置身仙境的感觉。

黄山，美丽壮丽的黄山，我爱你!即使我走到天涯海角，我也永远不会忘记你!

经过一番死去活来的车程之后，我又到达了家乡台州。

走进外婆家，第一眼看到的当然就是那只大公狗，这只狗可是外公一手养大的，现在用来看见，我今年过年时就见过它，我想它应该不会忘记我。于是我大着胆子走了过去，叫了声“妮妮”。但这狗却转过脸冲我汪汪叫。真是个没心没肺的家伙，我以前待它多少好，有啥好吃的都给它一点。它!哎。

这是好友乐乐来找我玩了，这家伙消息挺灵通的嘛!我刚回来他就来了。于是我们就一起到他家去玩了，玩的正起劲的时候，一个灰影映入我的眼帘，蚂蚱!于是我们两个立马起来抓住了这个蚂蚱。我们正想细细看它一下，这死东西乘此机会跳到我的头发上，幸亏乐乐眼疾手快，把这个家伙给抓住了。由于这家伙之前的表现，我判个它死刑，即刻行刑。这“可怜”的小家伙就在一块巨大的石头下面粉身碎骨了。

也许是我来的不是时间，小蛤蟆，蚊子都找不到。有一次，我坐在屋子里，突然一只鸟飞了进来。当它发现这不是一个好地方时就左突右撞地找出口。而我却在发呆，一直到小鸟飞走我才“醒”过来，只埋怨自己为啥不把门关上。

日子就这样一天天过去了，每天我都很快乐，很悠闲。抓蚂蚱，吃西瓜，逗小狗……

当然，我也不可能永远在老家，在那个星期的星期天，舅舅就来把我接走了。那一天，我哭了。这样美丽的一个地方，这样悠闲的生活，我怎能不留恋呢?在老家的7天是我这个暑假最快乐的7天。

一个星期前，班主任老师告诉我们下周将有一场足球赛，运动员们是我们自己。霎时间，每个人都欢呼到变形。

我也很想参加足球赛，因为我看到电视里的足球比赛场面，运动们个个热情满满，灵活娴熟，我很想奔跑在绿茵场上。

比赛当天，虽然我是候补队员，我依旧忙前忙后，跃跃欲试。哎呀，场上一个运动员擦伤了，我的机会来了。

我迅速来到足球场上，队长说我在后卫，我有点激动又紧张，真害怕对方班级的运动员们奋不顾身地冲过来。我摆好架势快速地走到后卫的地点，天气很热，我身上的汗一直流着，可是我不敢擦汗，我目不转睛地盯着前方的足球，就怕一个不小心，它飞过我撞进我们班的球门。

前方比赛太激烈了，球忽左忽右，前前后后，双方球员谁也不让谁，虽然我们不是专业的足球运动员，但是此时足球带给我们的快乐是真实的。“二班必赢，二班加油……”啦啦队的叫声传到了场上，我们战斗的信心满满。

“截球!”一个呼喊，球已经到我的正前方，我赶紧飞起一脚，把球远远地踢走。刚要窃喜，球又来到我身边，对方队员气势汹汹地奔向我。我赶紧追着球，努力把它踢开。没想到球离我的球门越来越近，我的心跳到了嗓子眼儿，生怕背对方进球了。

“看准了踢，躲开他们踢……”班级同学的提醒此起彼伏，我一边看着对方球员一边带着球，猛一个转身，我成功了，球踢开了。看着足球来到了前方，我长舒一口气。

当然，最终的比赛我们班没有得到第一名，但是比赛过程中的欢乐久久不散。大家吃着冰淇淋，开心地样子觉得自己就是第一名呢!

纪念，我的第一次足球比赛!

运动，一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。

我酷爱游泳，也喜欢练跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳远之类的我更是擅长。

我是在去年暑假时候学会游泳的，虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水，在别人叫冷的时候，我总是气定神闲地进入泳池，自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿，似欢泳的青蛙，优美又舒畅。我的气息也是连绵不断，在水下我能潜好些时候，经过测试，一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐，气息会特别顺畅，脸色也格外红润。

跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录，至今无人打破。

同学们不要把运动看成是勉强的锻炼，运动是快乐的，运动是无拘无束的，所以我运动，我快乐!

今天，天气晴朗，碧空如洗，我和爸爸妈妈一起去爬山。

一下车，一座巍峨的山就出现在我眼前，我抬头往上望：这山，就像是从天山挂下来似的，又陡又峭。如果我跟爸爸比赛，我一定会输的!所以，我向妈妈发出了挑战。

一开始，我把妈妈甩得远远的，我的心里像喝了蜜一样甜。可好景不长，才过去了十几分钟，我就气喘吁吁，腿都抬不起来了，身体也变得沉重了许多。就连呼吸也不是那么均匀了。

我连忙蹲在一块大石头旁休息，心里默默地想：“好累呀!我要不要放弃呢?”就在我犹豫不决时，妈妈追了上来，对我说：“你可不要轻易放弃，比赛是你提出来了，可现在比赛还没结束呢!加油!”我无奈的低下头，看见有一株小草从石头缝里探出了头，仿佛是在为我加油打气，我惭愧地像：“连一根小草都坚贞不屈的活了下来，它不论风吹雨打，还是刮风下雨，它都依然的坚持活了下来，更何况我这个健康的人呢?我一定要振作起来，爬到山顶!”

我如吃了菠菜的水手，活力回到了身体里。边走边给自己打气。不一会，我就超越了妈妈，来到了我期盼已久的山顶。

这山顶的美景实在是太美了，从上往下望，那些人仿佛变成了小人国的小人。那婀娜多姿的蝴蝶，在翩翩起舞着，是要我一起共舞吗?那淘气的云雀，叽叽喳喳地在谈些什么呢?我猜你们津津乐道的，是飞行中看到的好风景……渐渐地，太阳下山了，我站立之处，成了看落霞的好地方。

回家的路上，我默默地想：“做事情一定要坚持到最后，只有坚持，才能获得胜利，才会看到这美丽的风景!”

今天，我和爸爸、妈妈一起做了一个有趣的实验。首先，爸爸给我准备好了材料：一个装满水的玻璃瓶、两条活泼的金鱼、一包鱼食和一支香烟。

准备好材料后，我们就开始做实验了。步骤是这样的：我们先将同种金鱼分两组养在水瓶里，并在水瓶上标出A组和B组。然后用鱼食喂给A鱼吃。接着，从香烟里取出一点点烟丝，把它弄得很细很碎和鱼食混在一起，喂给B组金鱼吃。我们在一旁目不转睛地看着。突然，B组金鱼把烟丝和鱼食一起吃了下去。这时，我的心“砰砰”直跳，就怕出现意外。渐渐的，B组金鱼像吃了迷魂药一样在水里不动了。而A组金鱼却还是和以前一样在水里自由自在地游着。

最后，我要提醒大家：全世界的吸烟人数约有十二亿以上，大约每十分钟就会吸掉十吨烟草。地球上每十三分钟就会有一个人死于与烟草有关的疾病，全世界每年约有三百万人死于吸烟，所以大家要尽量少吸烟啊!

我在暑假没有学什么，但我学会了我最想学的羽毛球。

前几天看完书躺在床上，我想：嗯!这一个暑假我没学什么，是不是浪费了太多的时间，我得学点什么。学游泳吧，可是爸爸妈妈太忙，根本没空教我，要不就学羽毛球吧!

第二天，我把学羽毛球的想法告诉了妈妈，妈妈说：“可以呀!你可得好好学。”我说：“你放心吧，给我买羽毛球拍和羽毛球就行了。”妈妈说：“我下午下班就去给你买。”我担心妈妈太忙，没空去买。

果不出所料，妈妈那天因为去的太晚了，文具店都关门了。后来的几天都因为忙到太晚，没有买。我觉得妈妈真的太辛苦了。就在昨天，妈妈回家比较早，我们一起去买了羽毛球拍和羽毛球。尽管回到家天已经黑了，但我还是开始练习了，我先学别人的样子，先把球扔起来然后用球拍去拍，可惜没打着。然后，我有继续试，这次把球就扔高点还是不行。在很多次失败以后，我终于可以了打着球了。爸爸看到了，给我讲了一些“小秘诀”，我进步的更快了。

第二天，我邀请邻居宋雨婷比赛了，裁判是另一个邻居蓉蓉，最后我赢了。宋雨婷不可思议地说：“哇，真神奇!昨天你还说你不会，今天怎么打得这么好，真佩服你了!”我告诉她是昨天晚上才学会的。她说：“我去年就会了，还没有你打的好，看来我要多加练习了。”

就这样我学会了羽毛球。

放暑假了，我不能与我的同学在一起学习、玩耍了，但是，在家里我并不寂寞，因为有一位特殊的同学与我朝夕相处，尽管她比我大得多，从不和我在一个班里上课，但我仍然认为她是我的同学，是我生活中的一个同学。她-----就是我亲爱的妈妈。

说妈妈是我的同学可一点不假，我们一起学钢琴、学做手工、学办手抄报、学下跳棋、学做美味的菜肴、学养鹦鹉、学养花草……还一起学习怎样在平淡的生活中寻找乐趣呢。我们是世界上最最亲密的同学。

妈妈和我经常在快乐中学习，比赛谁记得牢、记得准，谁会活学活用。记得小时候，我们一起学成语，讲故事。一天，妈妈在厨房里看见一只可怕的虫子，吓得尖叫，引来了我和爸爸，爸爸一看，二话不说，冲出厨房，拿来一瓶灭害灵，对准虫子猛喷几下，虫子死了，爸爸看看灭害灵瓶身上的图，又看看死虫子，说象是蟑螂。我随口就说，爸爸在按图索骥呀。妈妈这时也不怕了，大叫，这个成语用得真恰当，我被虫子吓蒙了，脑子一片空白，把以前学的全忘了……我和爸爸哈哈大笑。

我的妈妈同学常有一句口头禅,活到老学到老。我们一起学习钢琴时，她虽然不会在钢琴上弹奏，但她学会了一些乐理知识，在我练琴时，常常提醒我;我们一起学英语时，配合我玩小小情景剧游戏;我们一起阅读时，分享好故事和优美词句……更多的时候，我们是在一起谈心，分享快乐，分担忧愁，我可喜欢我这位同学了。

每当我在游泳池中欢快的游来游去时，我就会想起，当时学游泳时的酸甜苦辣……

记得我刚刚学游泳时，第一天老师教的是憋气，见我们都不敢下水，于是老师就耐心的把每一个动作都展示给我们看。因为我学的很认真，而且不怕水，所以很快就掌握了憋气，老师还特别表扬了我。紧接着第二三天，我们需要用浮板和背漂在游泳池中憋气十秒钟以上，我在这一个关卡上，用了好长的时间，每次一下水，我就会被憋的满脸通红，甚至每次都会呛水，痛苦极了!为此我还曾经向妈妈抗议，我再也不学游泳了!可是妈妈鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人!只要你努力肯定能学会游泳的!”在妈妈的鼓励下，我又重新开始我的游泳课了。

时间很快就到了第七天，我不但不需要浮板和背漂了，而且已经学会了换气游!老师也让我们从小池子游，变成了大池子游。大池子里的水非常的深，我心里紧张极了。我从心里告诉自己，这就是对自己的一个考验，我一定行的。下了水，我不但游完了半圈，而且轻轻松松的竟然游了一大圈。老师告诉我，几天后的结业考试，我肯定能过关，我开心的蹦了起来。

很快结业考试的时间到了，我不但完成了要求的50米游泳，而且动作也很标准，受到了老师的表扬。通过这次游泳，我知道了，不管碰见什么样的困难，只要你坚持，肯定会有收获。

今天爸爸骑小蓝车带我去消防队参观，到那发现魏子高排到了第一个，过了一会儿，陆陆续续来了好多同学，郑老师也来了，她发给我们每人一个红领巾。

我们进去了消防队，消防员叔叔给我们介绍消防知识，看他们平时怎么训练，怎么叠被子。他们给我们讲解喷泡沫的灭火枪，还带我们参观了训练场，我们和消防车还有消防员叔叔一起合影，我还帮消防员叔叔系了红领巾，我还给他们敬了少先队礼。

今天虽然天气不太好，但是我今天学到了好多消防知识，过一个充实的周末。

嘟!一声，阿姨的车到了。我下了车，习习的海风扑面而来，和煦的微风逗弄着我的发丝，把秋意送来。

我们来到了南沙看沙雕。一眼望去美丽的沙雕仿佛一张绚丽多彩的图画。我连蹦带跳的来到一座城堡前，被眼前雕刻栩栩如生的画面所吸引。还拍了照片呢!接着，我来到差不多两层楼的沙滩上。原来是让我们拿一块木板，然后让他们推我们下去，我还没滑下去，心里就已经胆怯了，但我不甘示弱，勇敢地坐在木板上滑了下去，这感觉真是又刺激又好玩。

快乐的时光总是过得飞快。我们怀着愉快的心情结束了沙雕之旅。南沙迷人的景色久久留在我的心中。

春风轻轻地吹，春雷轰隆隆，春雨细细地，春天到来了。

我来到一片草地上，搬开一块小石头，发现下面的小虫子都开始活动了。有大蜈蚣、小蜈蚣，还有西瓜虫。我搬了好几块小石头，下面都是些蜈蚣、西瓜虫，为什么没有发现蚯蚓呢?我问了妈妈。妈妈说：“我们现在搬的都是些比较浅的石头，蚯蚓可能钻到很深的泥土底下了。

我又看到一种绿色的小草，它们一个个胖乎乎的，你挤我，我挤你。摸摸它们的头顶，软软的，就象摸到鸟毛一样。它们的身上还有很多露珠呢?在阳光的照耀下，小草们显得格外翠绿，一个个特有精神。小树们长出了翠绿的嫩芽，桃花、梨花都开放了，他们正在比谁开得最美呢?

最天是绿色的，我好喜欢你呀!

我对制作手抄报总是没有思路，不会制作。今天下午，妈妈决定带着我去报个班，学习制作手抄报。

到了画室，老师先给我一张纸，我做的是一张手抄报，题目是欢欢喜喜过大年。首先我用铅笔把题目写上，然后从两边画上过年放的礼花炮。上面就画好了。

然后就该画下面了。首先从下面画了一个写文章的方格，然后从方格的下面画了两个小人，一个在跑，一个在走。然后我从两个小人的旁边又画了一个写文章的方格，然后从方格的下面画了一个雪人和一个房子，房子的上面我又画了一个写文章的方格。下面也画好了。

老师过来看了看，帮我改了改。我开始勾边了，我把题目勾成蓝色，把礼花炮勾成了红色，把小人勾成红色，把雪人和房子勾成了紫色，立刻画面就鲜艳起来。

通过画这张画，我学了布置版面，选择插图等很多知识，制作手抄报我终于有思路了，今后我要用我学到的知识制作更多更有意义的手抄报。

“终于要过年了”。院子里的姐姐大声欢呼起来，“看过个年把你高兴的，跟吃糖了一样!”，我接道。“当然啦，过年可以包饺子。”姐姐说到。

大年三十早晨，妈妈早早的就把馅和面准备好了。我和姐姐已经迫不及待的想包饺子。姐姐负责擀面皮，我负责包饺子。开始包饺子了，我学着妈妈的样子包，不知为什么?饺子在妈妈手里非常听话，而在我手里却不听话，然后我继续试着包，发现了一个技巧，就是把面皮放在手上，拿勺子或筷子，根据面皮的大小放适量的馅在面皮上，然后把饺子皮对折，包住馅，从一头一点一点的捏，包在一块，要捏匀捏紧，避免馅出来捏好后再少做整理。哈哈，一个饺子就包好了。这个饺子弯弯的，像月亮一样，我就叫它月亮饺子吧!

随后，我又按照上面的步骤包了一个月亮饺子，从一头捏住饺子边，向左折一下，向右折一下，反复折到另一头，哈哈，月亮饺子摇身一变就变成了有花边的饺子。

最后，我又学着爸爸的样子包，拿一下面皮，放入馅，这次的馅比前面的要少一点，还捏成一个月亮饺子，再把饺子的两个角对折，捏在一起，最后，把饺子边向往外面稍翻一下，整理好，一个元宝型的饺子就包好了。

看着自己包的形状各异的饺子，我感到非常的开心。朋友们，你们学会了吗?

暑假，我妈妈说要带我去学游泳。第二天，我到游泳训练处去报到，教练是一个三十岁左右的中年人，他先叫我们学潜水，潜水太简单了，我一学就会了。

然后，我们就学蹬腿，蹬腿要先有标准的姿势才能蹬得远，我学了两个星期才学会的，又练了几天，才完全掌握这个本领的。

最难学的就是浮上水面去呼吸和摆手啦!我先学的是摆手，摆手时要把手摆到前方，合紧，然后分到一百八十度，我总是摆不到位，我真想放弃，我想：“这么难的我还是不练了。”我就趴在水池边不干了。

教练看见就跑过来跟我说：“我小时候也是这样。只要不放弃，就会成功。”我一听就想笑，原来教练也有这种时候，我就鼓起勇气去练，练得很认真。

最后就是练习呼吸了，这个非常难学，要先把手放到身体底下，然后慢慢地举到头上。我不停地练习，过了三个星期才完全掌握游泳技术，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我终于学会了游泳。

我爸爸和别人的爸爸一样，很爱我也很辛苦。但我爸爸吸烟却一直都戒不了。

记得有一年夏天的晚上，妈妈觉得屋里太热了，所以让爸爸带着我们去世纪广场凉快凉快。到了世纪广场，我和妈妈都在看跳舞，可是爸爸却不知道哪儿去了。我问了妈妈，妈妈也说不知道。当爸爸回来时，只要一说话，嘴里就飘出来一股难闻的烟味，我就知道一定是您去吸烟了。当知道爸爸吸烟了，我是多么的伤心，难过，因为我和妈妈不止一次地提醒爸爸不要吸烟了，可您不听劝告。

原来我还不怎么恨卖烟的人，可是现在我非常痛恨卖烟的人，因为烟危害很多人的身体，我希望爸爸能尽早戒掉烟。

这个暑假，我一直挺紧张，因为我八月五号要考级，所以在考级之前不能放松。一直到八月五号之前我都没有出去玩。等到所有的特长都学完了，考级也完事了，这个星期五，我终于可以出去玩了!

星期五，我和爸爸妈妈一起去日照玩，这里有一个万亩森林 ，它的名字叫日照森林公园，它是国家四A级景区。

我们走在一条小路上，看见了很多蘑菇，有的像小伞，有的像锤子，形状千奇百怪，我过去看的时候，还有一个人说：“这些蘑菇可以吃。”我觉得他说的不完全对，这些蘑菇看样子可以吃，但是不了解的蘑菇尽量不吃。

走在小路上，阵阵清香扑鼻，原来是一大片的荷花，走近一看，有一些都枯萎了，太可惜了，但是大部分还是开的好好的，我发现这种荷花和我们平常见的荷花不一样。这种荷花叶子很大，花瓣也很大，开的时候花瓣都在下面张着。在这种荷花的水面上飘着很多绿油油的一片，这是浮萍，曾经还有人把这当成了草地跳进去，幸亏这个水塘不深，还有人及时发现，要不后果不堪设想。我还发现了一个小花骨朵，而且它还在水塘边，我都能用手碰到它。

等待一个上午的森林表演终于开始了，节目开始了，这是一个需要合作配合的节目，小羊的背上坐着小猴，小羊是走钢丝，而小猴却坐在上面美滋滋的吃着东西，沉着的小羊和顽皮的小猴合作是不是太不搭调了?走到中间，小猴在羊角上来了个倒立。小羊成功的走到了尽头，我本以为这个节目就结束了，没想到主持人说，要加强难度，在中间放一个木质花瓶，让小羊的四只蹄子都放在花瓶的瓶口上，“不可能吧，花瓶的瓶口很小，小羊怎么能站上去呢?”结果小羊真的做到了，我们为小羊欢呼鼓掌。

还有一个节目很精彩，本来笨拙的狗熊跟人一起跳绳，不是太可笑了吗?但是这种事情真的发生了，这只狗熊和人一起跳绳跳的还不错，他们共跳了十五个，对于笨拙的狗熊来说是个天文数字。

我喜欢这些动物，他们都很聪明!

”会当凌绝顶，一览众山小。“早在很久以前，我国杰出诗人杜甫就已经对泰山的绝景赞不绝口，今天我满怀期待地来到泰山脚下，领略它独特而传奇的美。泰山是五山之首，它奇丽的景色无景能敌，一想到可以站在山顶，感受一览天下的壮志，我早已控制不住我的脚步，迈上了泰山之旅。刚开始我很有信心，可是还没爬多久，我的腿就不听使唤了，又沉又酸，跟灌了铅一样。但我又一想到山顶那惬意的风光，就又立刻精神十足，重新加入”战斗“。石阶旁的花花草草长得异常茂盛，好像早已习惯了去映衬泰山的美，随便瞟一眼都是值得去赞美的风景。

不知不觉，我们就爬到了半山腰。这时，天空突然意外的飘起了蒙蒙细雨，洗去了人们一身的疲劳;小雨过后，雾却慢慢地环绕在我们身边，我们的眼前顿时一片模糊，隐隐约约还可以看得见山的轮廓，真是什么都挡不住泰山的秀气啊!不一会儿，我的头发上就多少蒙了一层雨，如同身在仙境一般。到了南天门，穿过人山人海的天街，真是不负天街这个美称，仿佛自己应经登上了天和云海并行;到了玉皇顶，穿过老庙，来到瞭望台，往下望：隐隐约约看到一条弯弯曲曲的”长龙“卧在泰山腰上，一直守护着泰山。

我相信，任何一个去欣赏过泰山的人，一直都会记得，那云海，雾海和泰山壮丽雄伟的景色!

健康的身体是每一个人都需要的，要想健康，就要从现在做起，我们要练习体育，，帮助我们成长。

排球是锻炼身体的一个好项目。我就要爸爸教我打排球，我和爸爸首先找一个排球网，把旁边画上排球场地一样的线。爸爸告诉我说‘打排球一定要快、准、力度要大，不能让对手有还击的时候。爸爸还告诉我，发球的时候，把手腕向下伸出，用力向前方一打，注意不要过边界，接球的时候腿部弯曲，两只手要摆出像盛水一样的姿势，看到球一来就向上一打。上手发球时右手向耳朵上一伸，把球扔到空中，再跳上去一拍，如果对手给你发来一个又高又远的球，你把两只手放在耳朵的地方，手像虎爪一样，看见球一来，就向前推去。

游泳时锻炼身体的一项体育活动，游泳的时候手腿张开，像青蛙一样地游着，等到雪獒游泳本领多的时候，你就可以往嘴里憋一口气，全身进到水里，到气用完的时候，再游出水面去。

足球也是我很爱的一项体育活动，还可以让我们的身体变得很健康。那天，我和小伙伴们一起去踢足球，我们找到一个足球场，两个人一组，踢足球的时候需要躲开别人的进攻。要踢到对方球门的时候，要观察附近有没有对方的人，以最快的速度踢向对方的球门，要记住准、快、有判断力，才能看清他们的弱点，就可以战无不胜。

健康是我们不可缺少的，有了健康，长大才能为祖国做贡献。