健康日记一年级（汇编20篇）

2014年1月15日 星期三 晴

今天晚上我和妈妈一起去超市买东西，我走在前面，妈妈走在我的后面，我看见了小推车，脚一蹬，想自己爬上去，谁知没弄好，一下子摔了下来，小推车也倒了。妈妈连忙问我：“摔着没有，疼不疼”，我笑着说：“没事，不疼”，妈妈又说“下次要注意了，不能一个人往车子上爬啦﹗”，我不好意思的点了点头。

2014年1月16日 星期四 晴

今天我想买玩具，妈妈不让，说家里已有好多了。我就哭还打了她，妈妈劝我，我也不听，还说了坏孩子说的话骂妈妈，后来妈妈也生气了，就打了我几下。我还是又哭又骂妈妈，还打她。最后妈妈也气得哭了。

我不想打妈妈，我爱妈妈。今天是我的不对，因为我有好多好多玩具。我以后不打骂妈妈了，要做一个好孩子。

2014年1月17日 星期五 阴

今天上午我去外婆家玩，外婆给我买了很多好吃的东西让我吃，有棒棒糖、瓜子、苹果、香蕉、桔子等，我对外婆说：“外婆，我不吃棒棒糖和瓜子，因为棒棒糖吃的多了牙要坏的，瓜子吃的多了要上火的”，外婆听了很高兴说：“博博说的真对，那就吃个香蕉吧”。我笑着点点头，拿着香蕉剥了皮递给外婆，然后自己也拿一个吃了起来。

吸烟，是我们在大街上随处可见的动作，可那些吸烟的人都知道吸烟会对他们带来很大的危害，但他们还要吸。吸烟的人和吸二手烟的人到底危害有多大呢?据我国专家统计，每吸进5根烟，你的生命就会减少0.0001秒，虽然这0.0001秒是个渺小的数字，但如果有成千上万或上千亿个0.0001秒那这么渺小的数字也会庞大起来的。这个数字只是对本身自己吸烟的人来说的，而吸二手烟的人比本身吸烟的危害更大。烟为什么对我危害极大呢?这主要怪烟里有一个重要的成分——尼古丁，它才是主谋。它如同在清朝末期的鸦片一样，会使人上瘾，同时让人的身体也出现问题了。这个尼古丁对人身体危害最大的是肺，我在电视上见过吸烟人的肺，它是黑的，而正常人的则是粉嫩的。它们的图片一对比，着实的吓了我一跳。我国每年因为肺病去世的人不计其数，可明知到这些，人们还要吸。最后，我借用一句广告语：再小的力量也是一种支持。为了您和家人的健康，请不要吸烟!

“铃铃铃……”，一阵闹钟声把我从睡梦中吵醒。我搓了搓眼睛，伸了一个大懒腰。我一骨碌爬起床，穿好衣服，来到窗前望了望天空。嘿!今天天气真好，阳光明媚，万里无云，是个打羽毛球的好日子。我来到爸爸房间，把睡得正香的爸爸吵醒，说：“爸爸，该打羽毛球了。”爸爸双手赞成。

于是，我们俩来到楼底。我们摩拳擦掌，做好一切准备。要开始了，我故意趁爸爸不注意时发了个快球，看爸爸接得住不。没想到他一点也不着急，拿起球拍“嘭”地一声也打了个快速球过来，我毫不示弱，又故意来了个又轻又近的球，他连忙跑过来接球，我心里暗暗想：嘿嘿，你中计了!我连忙把球用力一拍，只听“啪”一声，球就飞得远远地。眼看球就要落地了，爸爸还没接中，我一脸骄傲的样子说：“爸爸，这会你输了吧!”爸爸毫不在乎：“你可别太骄傲，我赢的机会还多着呢!”这会，爸爸可就使出真绝招了，他把球发得一左一右，害得我跑来跑去，上气接不了下气。爸爸微微一笑：“婷婷，快认输吧!”“不，我才不认输呢!”我坚定地说。最后，我终于坚持不住了，气喘吁吁地说：“爸爸，这……这会你……你赢了!”我们继续打，越来越精彩。

忽然，一阵阵大风“呼呼”地吹来，把羽毛球吹得好远好远，一点也不好打了。接着，“轰隆，轰隆……”的雷声也来了。我和爸爸赶紧收拾好东西回家了。刚回到家中，一场倾盆大雨“哗哗”地下起来，我对爸爸说：“爸爸，幸亏我们早点回来，不然就成‘落汤鸡’了!”

大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的.身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

今天，我非常兴奋，因为我今天到了内蒙中心点——呼和浩特了。

蒙古人爱吃肉，有：牛肉、羊肉、骆驼肉。喝牛奶、羊奶、骆驼奶，还有香甜的奶片、美味的奶条、可口的奶酪、咸滋滋的风干牛肉等，美味极了!

小赵导游是本地导游，她说：我们星期四去希拉穆仁草原，星期五去参观伊利奶场，星期六去库布奇沙漠骑骆驼，星期天就回去了。导游说记住希拉穆仁草原的办法就是，稀稀拉拉没有人这样记，就记住了。

今天是星期四，我来到希拉穆仁草原，因为骑马费用太贵了，我的身高又不够高，所以嘛，我们就坐马车。我哈哈大笑说不是马车，而是骡子车!我坐上了骡子车，开始了草原游。那里的车虽然朴朴素素，草原的风景却不平凡。青青的小山上，长满了绿草，青草虽然不高，但草却绿油油的，比腊笔还绿。客人们，骑着马儿，在草原上四处游荡，小牧民正在和羊儿在草原上奔跑，牧羊人也赶着小牛儿和小马儿在草原上‘‘吃草”，到处都长满了红花绿草。太阳要落山了，晚霞小姐害怕这么美的风景我很快看不见，她就去约彩虹姑娘，可彩虹姑娘睡觉了，晚霞小姐无可奈何，就回到天宫，把自己打扮成了彩色的出来了。这让我感慨万分，这一幕，实在是太美了!

在阳光灿烂的日子里，我很孤单……

——题记

我幻想过美好的暑假:并早早的开始盼望，殊不知，暑假真正到来的时候，又想念在学校里的日子了。幻想过的日子，始终没有实现:7月，补课，做作业，两个同时进行;8月，让紧张的学习时光告一段落，好好的轻松轻松，毕竟下学期就初三了，还是要放松一下才能好好的备考嘛，呵呵…

有成堆成堆的作业，有成群成群的好友，有……想想，学校里的生活真是忙碌吖!但为什么又开始有些怀念了呢，不是早已盼望暑假的悠闲生活了么。为什么在这自由的日子里，我感觉到的是空虚而不是充实，到底缺少了些什么让我这般呢，我想…可能是学校里老师的关心，同学的嬉戏，寝室里的温暖吧。

7月，沉浸在补课的洗礼之中，大清早开始上课，晚上华灯早已亮了多时才回家，好像是有点悲痛呵，不过，还是挺充实的，至少和同学们在一起，比在家里一个呆呆的做作业好阿。

8月，‘规律’的生活着，面对一大堆作业，不知道从何处着笔，时不时的去偷偷玩下电脑，悄悄的去‘偷菜’，呵!开心农场还挺好玩的呐。我的小猪式生活，还蛮规律的呐!早上睡到太阳公公晒PP了才起床，晚上玩到夜深人静的时候才睡觉，每天玩的时间比学习的时间相比，哎~显然是玩占了上风。这么一看，还蛮有规律的嘛，每天就是吃了就睡，睡了起来就玩，玩累了就吃，吃了又睡……呵，好像猪的生活哟，以后可以写本书，叫《小猪的幸福暑假》。

暑假，一晃就过了大半了，很快就要跟它sayGood-bye了。

时间，还真的是不等人呢!

我在沙口路小学学习，我走进校门的时候，看见校门很大很漂亮是因为门上的最顶端有个尖头，尖头很像古代的矛，门的下面有条纹，所以很漂亮。

进来了之后，看见了校园的小花园很好看，因为花园里的花五彩缤纷，而且池塘也很好看，那墙涂成了钢琴上键盘的颜色，操场上有两个篮球筐，大哥哥和大姐姐在体育课上会学打篮球，我们的教师很干净。教室的后面有我们小朋友做的小报可好看了!放学后我看见学校上面有蜜蜂的蜂巢，我们小朋友像蜜蜂一样在学校里玩耍学习。

我们的校园是一个很美好很漂亮的校园。

真是“无心插柳柳成萌!”我到花桥婆婆那儿拜年，居然看到了豆腐是怎么做的!

“快来，婆婆在做豆腐!”妈妈一句话就把我吸引了过来。只见婆婆把事先加工好的碾得碎碎的豆渣用漏网袋包起来。她在大大的木桶上挤出豆浆，然后在大土锅中把豆浆煮开。煮开的豆浆香喷喷的，我尝了一口，嗯，豆浆本身还带点甜呢!婆婆笑眯眯地问：“好不好喝?”“好喝!”我也笑眯眯地回答她。

接着，婆婆往豆浆里倒了些食用石膏，捧起装豆浆的大桶摇一摇，晃一晃，然后盖上桶盖。过了一会儿，她把筷子投进木桶，筷子立了起来。“噢，这说明豆浆已经变成半固的了”。婆婆又请我们吃豆腐花，味道还不错!她又用木板搭成的四四方方的木框，垫上了一层白帆布，给豆腐搭了一个“窝”。把豆腐倒进“窝”，再用布包住豆腐，盖上木板，压上重物，水就被一点一点的挤出来。“滴答、滴答……”清黄的水珠不时往下滴。过了几个小时，豆腐做好了，婆婆拆掉木板，打开布，白白的豆腐展现在眼前，婆婆又把它们切成块，给我们带回家。

原来，豆腐是这样做的!

我过了一个有趣的暑假，现在，我就来给你们讲一讲吧!

首先，考试一考完，我就和爸爸、我围棋班的同学以及他们的家长一起去北京玩了五天。

我们一起去天安门广场看升旗仪式。天还没亮，我们就出发了。从我们住的酒店到天安门广场还算近。等我们到了那里，已经是人山人海了。因为有很多大人站在我们前面，所以我们都看不见升旗，就连最高的我爸也看不见。于是，我爸就把我们抱起来，这样，我们就能看见了。可惜，我没有看见解放军叔叔是怎么升旗的，因为等国旗已经升上去了，爸爸才把我抱起来。要是我那天晚上不睡觉，一直站在旗杆旁边就好了。我们一起去爬万里长城。我爸爸的朋友开车将我们送去八达岭长城的黑龙潭停车场，然后，我们又坐景区大巴车来到了长城的入口。导游说：“可以坐索道，也可以徒步。”话音未落，我就对爸爸说：“我要徒步!”其他小朋友也想徒步，于是，我们就选择了徒步登长城。我们爬了一段，我看看下面，哎呀!我的恐高症又发啦!长城很高、很长、也很陡，我是第一个爬上好汉坡的。过了五分钟，王小博上来了，紧接着是包子。十分钟以后，爸爸也气喘吁吁的上来了。然后，其他人也陆续上来了。我们每个小朋友都领到了一块好汉牌。

我们一起去参观故宫、圆明园等许多名胜古迹。

我真喜欢这次北京之旅!

八月初，我、爸爸、我围棋班的同学以及他们的家长一起去绍兴参加“水城杯”围棋比赛。我从一段升到了二段，其它同学的成绩也不错。

八月中，我、爸爸、妈妈、我们班的一些同学以及他们的家长一起去了黄山。我们先去参观了宏村。第二天，我们去爬黄山。本来我们打算坐索道上山，再爬一会儿山。但是，索道因为台风的影响，停了，所以我们只好用了四个多小时的时间，徒步爬上光明顶。在这期间，我们看到了猴子观海等许多奇峰异石。

暑假真有趣!我真希望每天都放暑假!

xx年xx月xx日 星期x

我是一个喜欢探索的小女孩儿，下面就给大家介绍我天真、童趣、又可爱的生活中的事情吧！

有一天，爸爸要上课，妈妈又要加班，我一个人在家，正觉得一点好玩的乐子也没有呢！突然，我看到了妈妈给我买的那两瓶墨水分别有：红色和蓝色。我出于好奇，小心地拿了一个玻璃瓶，把两种不同颜色的墨水倒了进去，先是蓝的的多，红的少，我很担心这会不会担心这后面生动又有趣的实验呢？而我得到的答案，确实使我一蹦三尺高！原来这是偏于紫色的墨水呀！

我越玩越起劲，又把红的倒多，蓝的倒少点。我想这次又会有什么有趣的答案呢？我边想边用吸管拌了又拌，终于那令人期盼的墨水调的差不多了！我把一支钢笔用水洗干净，在草稿纸上一写，哇！一行深红色的大字出现在我的面前。

这就是我，一个玩中学、学中玩的小女孩！

今天清晨在我的耳边隐隐约约响起了滴滴答答滴滴答答的声音，我转头一看“哇。下小雨啦。”我一边穿衣服一边说：“妈妈，我要下去玩雨。”妈妈亲切地说：“下雨天你不冷吗?去多穿点。再穿件雨衣，就可以下去了。”我连连点头，跑向衣橱拿了件大红棉袄，又跑向卫生间拿了雨衣就飞快地向楼下跑去。

我在雨中踩来踩去，小水花溅在了小花身上小花咧开了。小水花溅在了小草身上小草完啦弯腰。小水花溅在了我的身上我

冻的抖了抖身子。小水花又要听音乐了。它打在了屋顶上发出了咚咚咚的声音，它又打在了玻璃上发出了叮叮叮的声音，它又打在了我的雨衣上发出了啪啪啪的声音，这些音乐合在一起组成了一首欢快的小歌谣。我一边踩着水花一边乐呵呵地唱着歌谣：叮咚咚啪啪叮咚咚啪啪。

忽然，一滴大水滴滴在了我的雨衣上，我奇怪的自言自语地说了起来：“咦?怎么回事下的雨那么小，怎么突然变那么大呢?而且雨滴滴在雨衣上应该是啪的一声，怎么这滴是碰的一声呀?”我满脑子都疑问。我抬头一看，哦。原来是大水滴娃娃在作怪呢。

雨娃娃突然停了，原来是雨娃娃要回家了。小花向小雨妹妹点了点头，小草向小雨妹妹弯了弯腰，我向小雨妹妹挥了挥手，大家都向小雨妹妹亲切地说了声：“小雨妹妹，再见。”

【武汉加油】

“宅”在家里有很长一段时间了，听到爸爸、妈妈每天说起武汉的“疫”情很严重的情况后，为自己什么也做不了感到很无奈。想了很久，于是我找来一张纸，在妈妈的协助下写了“武汉加油”这几个大字!

我戴着红领巾朝着武汉的方向敬了一个礼，这个礼是敬给一线的医护人员，你们穿着防护服、戴着口罩，投入到一场没有硝烟的战场中，全力以赴与病魔赛跑竞技，你们辛苦了!虽然我不知道你们的姓名，但我知道你们为了谁!虽然我现在还很小，但等我长大了有过硬的本领后，也能像你们一样有能力，那时就可以支援有危难的同胞了。

生活中有很多事，看起来简单做起来难，比如包饺子、塔城堡等等。我喜欢在假日里爬山，爬山也是一件不容易的事。

这次，我是和妈妈、爸爸一起去的，到了目的地，我一看，只见这山挺矮的，几座连在一起，我以为很好上去。一开始，我一马当先，跑在前面，到了中间，山腰这个部位，我才开始有些累，准备下山不爬了，可妈妈对我说：“世上无难事，只怕有心人，这可是你自己说过的。”我又爬了起来，我__越慢，渐渐得被爸爸妈妈追上了，爸爸妈妈虽然速度慢，但是坚持不懈，我却骄傲自大，以为自己了不起，跑上去当然累得很。后面这半路，都我停停歇歇慢慢地爬上去的。这座山上有很多山药，妈妈摘了一大袋子。这一条山路的周围都是花花草草，有的还是绿的，有的.枯萎了。终于上了山顶，山顶上还有几个屋子，门口写着几个字：领头堂。

里面都是烧香拜佛的，一到里面就马上闻到了那些香味。我这时已经累得气喘呼呼了，于是找了个位置坐了下来，我发现这山上的松树有好多，遍地都是松果，山上连锻炼身体的也有，站在山上看，什么都变小了，美景都看见，远处，我还看见了大海呢!回头想想，爬山看起来简单，做起来难，爬山需要做到坚持不懈，不能半途而废，不能以为自己年轻，就一定会比别人快。

做别的事也是一样，不能中途就停止，要做到最后。

辽阔无边的草原、湛蓝的天空、悠悠的白云和那健壮的牛马羊群，这天堂般的地方就是大家众所周知的内蒙古大草原。

暑假期间，我与爸爸妈妈还有姨妈一家踏上了去往内蒙古的旅程，到达内蒙古赤峰市时天刚蒙蒙亮，导游先接我们去阿斯哈图石林，车子行驶在颠簸的路上，我透过车窗远远望去，一条小溪流向远方，规则整齐的岩石悬在山顶，草原的牛羊马群懒洋洋地咀嚼着鲜嫩的青草，高高的白桦树挺拔着笔直的身躯，鸟儿在树上叽叽喳喳的叫个不停，清爽的微风迎面吹来，无比惬意。

接近中午时分来到阿斯哈图石林，石林位于赤峰市克什克腾旗，阿斯哈图是蒙语，意思是“险峻的岩石”。阿斯哈图石林主要是由冰川的创蚀和冰川融化时形成的大量冰川融水的冲蚀作用下形成的，所以叫“冰川石林”。各种奇形怪状的石头矗立在山顶，我们来到一块狭长的石墙下显得异常渺小，转完了石林我们准备去乌兰布统大草原。

又是漫漫长路，热情的太阳照耀着大地，翠绿无边的草原忽然变得“金碧辉煌”，就这样走了三个小时，终于到达乌兰布统草原，天渐渐暗了下来，一会儿飘起蒙蒙细雨，我今天的骑马梦随之破灭了。

第二天，我和哥哥急切的喊着要去骑马，我们来到“将军泡子”附近的跑马场。“将军泡子”大家还不知道吧，泡子在蒙语中是湖的意思，之所以叫“将军泡子”是因为在清朝康熙年间，康熙皇帝平定葛尔丹叛乱时有一位将军战死在这里，人们为了纪念他而得此名。

选马时，我挑选了一匹黑色的高头大马，征得爸爸同意后，我便迅速用左脚踩住脚蹬，纵身一跃，跨上马背，左手拉住缰绳，右手抓紧马鞍前的铁环，我一点儿都不害怕，因为之前有过骑马的经验，略微知道一点技巧，双腿使劲夹马肚子，一拉缰绳，高喊“驾”，马儿就会小跑起来，向左拉缰绳左转，向右拉缰绳右转，因为怕马认生，马主人紧紧跟在身后，我熟练的骑着马，还时常望望被我甩在身后的哥哥.跑到野鸭湖后，我们纷纷下马欣赏这草原的美景，只见日影在湖中荡漾，不禁让我想起猴子捞月的故事，几只野鸭子在湖边大摇大摆，青草野花香气扑鼻，水中的鱼儿自由自在。

下午，我们恋恋不舍地离开了这美丽的大草原，我爱这美丽的内蒙古大草原。

今天下午，妈妈带我去参观海洋馆。

海洋馆里有各种各样的鱼。有白色的大泥鳅、恐怖的食人鱼、珍稀的中华鲟、巨大的海象、横行霸道的炮弹鱼、令人生畏的大鲨鱼、，巨大的魔鬼鱼、好吃懒做的吸盘鱼、四四方方的木瓜鱼等。

形态各异的珊瑚礁鱼畅游在花团锦簇的珊瑚丛中。热带雨林馆里的热带淡水观赏鱼让人流连忘返。最令人叫绝的是，海底隧道馆有一条长约70米的海底隧道，在海底隧道里行走时，可以真切地看到鲨

鱼、魔鬼鱼、大海龟等海洋鱼类在我头顶、四周游动，而且能欣赏“美人鱼”表演。

最让我喜欢的就是海洋剧场了。下午2点，我们就来到海洋剧场耐心等待海狮的精彩表演。

等了一个小时，终于开始了。只见一只胖胖的海狮从大门里滑了出来，她举起鳍挥手向大家问好。主持人告诉大家：海狮可是一种非常聪明的动物，它还会计算呢!饲养员叔叔先给海狮出了一道数学

题：2+2=?海狮一扭一扭的来到一排数字后面，左看看，右走走，最后用嘴咬起4，接着饲养员叔叔又出了一道减法：3——2=?这次海狮毫不犹豫的选择了1，大家都为海狮的精彩表演鼓掌。饲养员叔叔还特

别奖励海狮两条小鱼。接着海狮表演了少林功夫：第一式—鳞波微步，第二式—鲤鱼打滚，第三式—一指神功。只听到台下响起了雷鸣般的掌声。最后表演的是“套圈”，饲养员叔叔拿起一个圈扔出去

，海狮准确无误的用脖子接住了，第二个，第三个。只见海狮都轻松地接住了，数一数，一共5个圈。

精彩的海狮表演结束了。海狮的聪明和可爱让我难忘!

今天我玩的很开心，也收获了很多。真是难忘的一天!

五·一劳动节，天气晴朗。我早早的把作业都做完了，父亲说要带我去“乡坝头”(四川方言)帮表叔收油菜籽。

我们早上六点半就出发了，要知道平时现在我还在睡觉呢!父亲开着车，我们由平坦的柏油马路，驶上了坑坑洼洼的机耕道，不久就到了表叔的田里。表叔与一大群表叔阿姨在田地里收油菜籽，一个个累的满头大汗。我恨不得马上跳到田里参加“战斗”。

这时候正是收割油菜籽的季节，我向表婶要了一把镰刀，一顶草帽，就去田里割油菜籽了。一个表叔从我旁边经过说：“快看啊!城里的娇小姐，真爱劳动，来帮我们收菜籽了。”我才不是什么娇小姐，我要证明给你看!我心里想着。于是学着大人的模样，用力割起来，可是我怎么也割不整齐，而且越来越吃力。这时锋利的菜秆，在我手上划了几道口子，我细嫩的小手遭到了损坏。而表叔他们一点也不怕疼，可以说他们手上没有口子，只是有许多厚厚的老茧。

渐渐的烈日当空，天气更加酷热起来，晒得我头晕眼花，腰酸背痛，大滴大滴汗珠从我头上落了下来。心想：“这真是太累人了。‘我心里打起了退堂鼓，但又想起别人叫我”娇小姐“我又埋头苦干起来，突然一只蟋蟀跳到我手上，我大惊失色大叫：”表叔救命，救命。“表叔一看，淡定的把蟋蟀扔在一边说：”蟋蟀不咬人，别怕。“我立刻松了口气。经过我们一天的辛苦劳动，我们终于迎来了胜利。

表叔与父亲用“鸡公车”(四川农村一种农具)推着沉甸甸油菜籽去榨油。我对表叔说：“表叔，别忘了，我们的两桶油。”“好，我一定会忘的。”表叔说：“哈哈哈——”田野里传来了一阵爽朗的笑声。

这个五·一节，我参加了劳动，也收获了不少，我与父亲得到了两桶新鲜的菜油，母亲因此做的饭菜美味可口，得到了人们的称赞。我与大家都享受到了收获的喜悦。由此我懂得了食物的来之不易，任何收获都会付出艰辛的劳动。

我有一个爱我的爸爸。他长着中等个子，小眼睛，大嘴巴和尖鼻子。凑成我亲爱的好爸爸。

爸爸虽然爱我，但是却有一个缺点，那就是爱吸烟，尽管妈妈怎样说，爸爸还是改不了这个坏毛病。

记得在一个星期天的早上，我正在仔细地画画，突然听到爸爸的手机来电话了，我就赶紧把手机拿到正在厕所的爸爸跟前，我刚一开厕所门，就闻到一股烟味扑鼻而来，我还看见爸爸手里拿着一根

烟正吸呢!我知道爸爸又是钻在厕所偷吸呢，他怕妈妈和我们发现。

还有一个晚上，我上厕所的时候，走到门前，正准备进去时，我闻到男厕所里有烟味，就想到一定又是爸爸在吸烟。

唉!我真希望爸爸能够以后不再吸烟了，因为吸烟对身体不好。爸爸，为了你的健康，请您戒烟好吗?这是女儿对您的期望。

盼望了整整一个学期，终于到了暑假。

暑假，我想先好好的玩一下，然后，准备去爷爷家看望爷爷奶奶。

回了老家，我在老家快乐的玩耍。我们先去钓了鱼，然后，去爬了山。

我们在丁丁冬冬的溪流旁玩耍，玩累了，就躺在草地上，看着美丽的风景。

再完成每天的暑假作业，我的老家还有各种各样的野生小动物，比如说：小野兔丶老鹰丶山猫丶狐狸，等等。

在爷爷家住了几天，我就要打算回家了。回了家我每天都和我的邻居___一起写作业，一起玩。

我们一起看日落，一起写作业，他不会的练习题我教他，我不会的题他教我，无论是在什么时候，我们在一起总是很开心。

这个暑假我非常的快乐!

有一首歌有这样一句歌词：“有钱没钱回家过年。”是的，春节是我们中国的传统节日，是我们团圆的日子，于是，一放假我便匆匆的赶回家与家人团圆。

年味儿越来越浓了，村子里的人都在为过新年张罗着，家家户户都飘出一股浓浓的饭香味，都挂着漂亮的大红灯笼。年二十八那天家家户户都贴上了大红对联，使整个村子都焕然一新，洋溢着欢乐的气氛。

我去了舅舅家，看到他家的对联别有一番风味，与别人家的不同。有紫的、绿的、蓝的……唯独没有红的。我想：“在这喜庆的日子里舅舅为什么不贴红对联呢?”于是，我很好奇地问舅舅：“为什么和别人家的对联不同呢?”舅舅告诉我说这是素对联，因为姥姥去年去世了，所以今年舅舅家就得贴素对联。“原来这都是有说法的”。我说。舅舅笑着说：“这是祖辈们传下来的习俗，所以，我们只能按照这样作。”

晚上，我和妈妈去邻居家串门，看到他家盆子里有几条特别漂亮的圆圆的似鱼非鱼的小东西。好奇心促使我走得离那个盆子更近一些。我自言自语道：“这是鱼吗?怎么是圆圆的?”这时，邻居家的哥哥告诉我那是鲍鱼，并告诉我就那几条小小的鲍鱼，两千多块钱呢。我心想：“看来现在人们的生活水平都在不断地提高，就连寻常老百姓家也吃上鲍鱼啦!”

大年初一迎喜神，这天可热闹了，因为这一天能见到村子里所有的人，每个人都穿着漂亮的衣服，洋溢着欢乐的笑容，就连一些熟悉的面孔都变得陌生了。大家一起放爆竹，女的都站得很远看着，有几个调皮的男子故意到女的旁边放，吓得人们乱跑，这一天放了很多的炮，那片天空都变色了，迎完喜神后每个人都得回到自己家中，在门外烧点儿柴禾，再放些炮，然后才能去别人家，在我的家乡这也是一种习俗。

年过完了，唯独让我觉得不平衡的就是弟弟有压岁钱而我没有。妈妈对我说：“因为我长大了。”我笑着说：“原来长大还有那么一点不好之处啊!”

春节是我们中华民族的传统节日，然而各个地方的风俗习惯也各不相同，但是每个地方的人都是快乐的。

春回大地，福满人间!

今天是除夕夜，家家户户张灯结彩。当然，贴春联是必不可少的，那原本是爸爸的专属，但今年我想尝试着自己贴，于是爸爸就把这份工作让给了我。我先把中间的“福”字贴上，再贴最上面的横批，爸爸在旁边指挥：“右边点儿，上面点儿，左边点儿……刚刚好!”接着是上联和下联……贴好后，爸爸告诉我，春联寄托着全家人在新的一年里，身体健康，一帆风顺，万事如意的美好愿景。

刚贴完春联，奶奶就在厨房里喊到：“小园子，快来端菜呀!马上要开始吃年夜饭啦!”我连忙跑进厨房，把菜都端进餐厅，餐桌上的菜琳琅满目，红的是鱼，黄的是鸭，绿的是菜，橙的是虾，让我口水直流。我端起酒杯，祝爷爷奶奶身体健康，心想事成，祝爸爸妈妈工作顺利，万事如意。我们津津有味地吃着，喝着，聊着，享受着三代同堂的天伦之乐!

吃完年夜饭，妹妹就迫不及待地拉着爸爸去放烟花了。他们拿着烟花，到田中央，爸爸拿打火机一点，立刻跑到远处，随后我听见“啪”的一声，只见烟花像一条条活龙般飞速上升，紧接着，在天空中犹如樱花般绽放开来，又像一只只荧火虫从天而降。此时，我和妹妹都被这眼前的美景深深地吸引住了，情不自禁地鼓起掌来。我们用欢声笑语给新年增添了幸福的味道。

晚上八点的钟声一敲响，全家人其乐融融地坐在电视机前看“春晚”。妈妈最喜欢相声，爸爸最喜欢歌曲，我最喜欢小品……时间过得飞快，新年的钟声马上敲响了，我们一家子齐喊”5、4、3、2、1!”新年终于来到!我们的心情无比激动，只听见窗外爆竹连天，一片喜气洋洋!

新年新气象，新年新希望!期待所有的美好愿望都能在鼠年实现!

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!