健身的简介怎么写汇编20篇

xx公安分局团委共有x人，下设两个团支部，第一团支部由分局机关、除刑侦大队以外的职能大队以及x个派出所的x名团员青年组成，第二团支部由刑侦大队x名团员青年组成。2009年来，分局团委在xx分局党委和xx区团委的正确领导下，坚持以科学发展观为指导，充分发挥团组织生力军和突击队作用，以围绕分局重大决策部署和中心工作抓落实为主线，以凝聚警心、提升素质、服务群众为目标，以加强青年民警思想政治教育为先导，以提高青年民警的综合素质为主线，通过开展形式多样的载体活动，进一步激发了青年民警立足岗位、争创一流的思想意识，筑牢了立警为公、执法为民的思想理念，为推动我区公安工作再上新台阶做出了积极贡献。

一、坚持育警为根本，不断提高团员青年的思想政治素质。分局团委自觉将团员青年的思想政治教育置于全局角度进行思考，不断拓展理论学习阵地，注重抓好与加强日常政治理论学习相结合、与深入学习实践科学发展观活动相结合和与培育xx警察核心价值观主题教育活动相结合等“三个结合”，着力提高团员青年的思想政治素质。分局团委定期对青年民警进行思想政治教育辅导，引导广大团员和青年民警自觉遵守、贯彻和维护《党章》、《团章》，树立正确的世界观、人生观和价值观。组织青年民警学习科学发展观相关重点篇目，凝聚形成广泛的共识，让广大青年民警认识到科学发展对公安工作的重大意义，认识到公安工作对社会发展的重大意义，认识到和谐稳定对百姓安居的重大意义，教育和引导广大团员和青年民警自觉投身于服务我区公安工作和队伍建设科学发展的工作中。强化对民警的“三个教育”，教育广大团员和青年民警进一步牢固树立宗旨意识、大局意识、法治意识和服务意识，进一步强化职业使命感、荣誉感和认同感、归属感，切实提升把“职业当事业干”的思想境界和奋斗追求。

二、坚持品牌为抓手，不断推进团员青年的健康全面发展。分局团委进一步加大了抓好“青”字号工程等品牌工作的力度，积极组织开展活动，不断丰富团员精神文化生活，提高了团组织的创造力、凝聚力和战斗力。一是坚持品牌战略，重点抓好青年文明号工程。以“三基”工程建设为依托，结合本职岗位，开展以便民服务为主要内容的青年文明号争创活动，不断扩大团组织服务品牌的社会影响力。分局团委积极组织所属基层单位开展争创青年文明号活动，引导青年文明号单位采取各种方式向广大市民展示便民服务新举措，充分体现便民利民的服务理念。二是充分发挥文体活动鼓舞士气、凝聚警心的作用。分局每年除了组织广大团员和青年参加团区委、市局机关团委举办的各类活动外，还时常组织青年民警开展形式多样、喜闻乐见的文体活动，丰富警营文化生活，活跃警营内部气氛，如开展拔河、游泳、马拉松比赛，开展征文、演讲、歌咏比赛等，为广大青年民警展示强健的体魄、飒爽的英姿和横溢的才华提供了广阔的舞台。同时，为了丰富广大团员和青年民警的业余生活，分局还积极与社会团体联手开展活动，组织广大青年民警开展“五四”主题活动、祭扫革命先烈活动等。

三、坚持服务为主调，不断增强团员青年的公安业务水平。分局团委坚持将团建工作与公安中心工作紧密结合，为进一步贯彻落实公安部“三基”工程建设的决策部署，切实提高青年民警的业务素质和实战能力，号召和组织广大青年民警迅速投身到岗位练兵的热潮中，通过组织大练兵、大比武等比赛活动，极大提高了青年民警岗位练兵的热情。分局团委还积极策应各个时期的公安专项工作，充分调动广大青年民警投身公安工作、乐于奉献公安事业的积极性和主动性。如：为策应辖区打击虚假信息诈骗专项行动，分局团委于2009年6月中旬组织了百名青年民警，以成立志愿宣传小分队的形式，利用双休日时间，深入辖区x个人流量比较大的地点，以发放宣传单、现场接受咨询的形式开展街面宣传活动。2009年11月，分局团委响应xx区委文明办的号召，组织百名青年民警、非编人员放弃休息时间，冒着冷冽寒风在xx辖区x南、x北、x路、x路等x个主要交通路口开展交通文明宣传督导活动。2010年8月21日开始至9月5日，分局团委针对动车开通后鼓浪屿景区游客大幅增加，人流量倍增，随之引发的刑事、治安案件居高不下的治安状况，连续利用三个双休日，组织所属两个团支部采取公开巡逻和便衣侦查相结合的形式，开展“小岛反扒”自愿行动。全体参战团员青年以打击控制拎扒类案件为重点，营造声势，震摄犯罪，同时提醒辖区群众和游客提防犯罪分子的侵犯。行动期间，鼓浪屿岛上实现了“零发案”的良好效果。

机关党支部先进事迹材料机关党支部是机关的政治领导核心，现有正式党员x人，占机关全体员工总数的x%，其中男党员x人，女党员x人。2007—2008年，制盐机关党支部在公司党委的领导和事业部党总支的正确指导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观和构建和谐企业为主线，紧紧围绕生产经营中心工作，全面推进党员的思想、组织、作风和制度建设，不断提高支部工作服务大局的能力，为推进事业部整体经营工作发挥了积极的作用。

一、紧紧围绕生产经营中心工作，加强组织建设，充分发挥党组织的政治核心作用。

制盐机关党支部始终坚持把思想建设作为机关党建工作的首要任务，在工作中不断完善党内各项学习制度，定期组织支部党员深入学习党的“十七大”精神，积极引导广大党员干部全面理解和把握科学发展观的精神实质，把握构建和谐社会的内涵和目标任务，增强忧患意识和责任意识，统一思想，顾全大局，为全面完成事业部各项生产经营任务奠定基础。

1、以“星级党支部”创建为载体，加强党建基础工作。深入推进支部基础和日常管理工作，支部“星级党支部”创建工作扎实，机构和制度规范健全，党员发展结构合理， “三会一课”制度、政治学习及主题实践活动履行到位，各项制度落实较好，为进一步深化创新工作打下良好基础。

2、贯彻民主集中制原则，加强领导班子的组织建设。

认真贯彻民主集中制原则，深入学习邓小平理论、“三个代表”重要思想和党的路线、方针政策，同时始终坚持不懈的抓好班子的学习，通过学习，提高班子成员的驾权复杂局势和抗腐防变的能力。积极组织开展一年一次的党员领导干部民主生活会。围绕生产经营管理中存在的，以及员工关心的热点、焦点及难点问题，深入开展调查研究并于有关部门沟通协调，使党组织成为员工群众衷心拥护的领导集体。

3、坚持不懈地做好党风廉政建设和反腐倡廉工作。

认真学习《中国共产党党内监督条例》和《中国共产党纪律处分条例》，严格按照胡锦涛总书记在中纪委第七次全体会议讲话中所倡导的“八个方面”的良好风气，积极响应上级党组织号召，于2007年9月5日前所有中层管理人员的关于贯彻实施中纪委“八个严格禁止”若干规定的书面自查报告及时上报;根据公司党委“加强作风建设，促进廉洁从业”主题教育活动方案，支部积极组织开展了主题教育活动，并及时认真的进行了活动总结。

二、充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，推动党建工作深入开展。

1、及时组织召开支部委员会会议，进一步加强了组织发展工作，壮大了党员队伍,在生产经营过程中充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用。根据公司党委和事业部党总支的工作要求，积极组织开展了以“政治核心创强，战斗堡垒创新、党员素质创高”为目标的“星级党支部”创建活动，进一步发挥了基层党组织在生产经营管理过程中的作用。并在两级公司党委的考评中取得了优异的成绩。

积极组织开展了“创新创效、双向培养、三级协同促发展”的主题实践活动，经公司党工部审核通过并立项、实施，年底进行了活动总结。2008年3月份参加了公司党委优秀主题实践活动项目的评选，获一等奖的优异成绩。4月接到兰太制盐党总字(2008)5号关于转发《关于继续组织开展“创新创效、双向培养、三级协同促发展”主题实践活动的通知》后，积极组织并做了2008年立项工作，4月中旬组织全体党员进行讨论，现正在实施中。

2、及时做好党员手续的转接工作，切实抓好党员的组织发展问题。一年来，机关党支部对因工作的调动、转岗的党员及时做好转接党组织关系，健全党员档案和入党积极分子档案管理，做好党员的发展、支部委员的增补等组织工作和党费收缴工作(按季度收缴)。2007年机关党总支共上缴党费x余元。

2007年，机关党支部上报事业部党总支通过并经公司党委批准，转正党员x名，发展预备党员x名，确定党员重点培养对象共x名。2008年上半年申报公司党委，转正党员x名，发展预备党员x名，确定重点培养对象x名，积极加强对入党积极分子的培养，努力为党组织输送新鲜血液。

3、认真搞好党员教育管理工作。

(1)一年来，以“四好促三创”星级党支部的创建活动为契机，始终坚持“三会一课”制度，认真做好学习记录，深入贯彻总支、党委精神。促使员工不断提高自身业务素质，理论素质，增强危机感，适应改革发展。

(2)积极开展了不同形式的教育培训活动，根据公司要求，在2007年11月组织开展了学习中国共产党第十七次全国代表大会精神活动，认真深入的学习、讨论、贯彻了十七大精神，并于11月15日前，配合事业部党总支将各支部书记、中层党员领导非党中层领导的学习心得全部上报

(3)积极组织参加了集团公司12月4日举办的党员及中层以上管理人员培训学习，培训率100%达到公司要求。

三、加强思想政治工作，增强企业员工的凝聚力和向心力。

认真学习和贯彻《中共中央关于加强和改进思想政治工作的意见》，深入贯彻《关于加强党员经常性教育的实施意见》等四个保持共产党先进性长效机制的文件，时刻把握员工的思想脉搏，尊重人，关心人，理解人，帮助人，处理好各种

利益关系，统一思想，增加员工的凝聚力和向心力。

机关党支部结合实际，2007年积极组织开展了 “加强学习管理，提高业务素质，争做文明员工”主题活动，加强了管理和员工的业务素质，为提高部室工作效率，营造浓郁良好的工作氛围。协助工会，2007年共有两次捐款，支部在博爱一日捐活动中，共有x名员工参加，捐款金额x元。

2008年5月12日汶川大地震，一方有难，八方支援，灾难无情人有情。在事业部党总支的号召下，支部率先发起向四川大地震捐款活动。5月15日上午支部号召党员群众参与事业部举办的“制盐事业部四川地震赈灾捐款启动仪式”，机关广大干部员工踊跃捐款，募集爱心捐款x元。其中：党员捐款x元。同时，积极组织特殊党费交纳活动，支部全体党员全部参加并共交纳特殊党费x元，充分体现了党组织的战斗堡垒和党员的先锋模范带头作用。进一步提高了员工的政治思想觉悟，增强了员工的凝聚力和向心力。

四、切实加强社会主义精神文明建设工作。

1、深入开展社会主义精神文明建设工作，增强员工的凝聚力，提高员工的职业道德水平。努力倡导“以人为本”的企业文化理念，结合员工不同的兴趣和爱好，积极组织开展了丰富多彩、生动活泼的群众性文娱活动。如，“三八”节活动、“五四”青年节系列活动、全民健身活动，以及为喜迎“十一”国庆节，于2007年9月29日，积极组织参加了在事业部党政工的联合下，于吉兰泰政府携手举办的“和谐吉兰泰，激情广场大家唱”大型文艺晚会，取得了良好的成绩，从而增强了员工的凝聚力和向心力。

为将“以人为本”的管理理念根植到每一位新招聘员工的心中。2007年12月28日，机关党支部积极配合事业部党总支针对新入厂的大学生情绪波动大、员工队伍不太稳定的现象，采取座谈会、联谊会、基层调研、调查问卷等多种形式，开展了“以真诚的心温暖每一位新员工”的创建青工之家系列活动，通过青工之家系列活动的开展，解决了大学生们工作和生活中的实际困难，进一步增强了广大员工的凝聚力和向心力。2008年5月积极组织参与事业部举办的“放飞心绪，写我所想”征文大赛。通过开展一系列活动，进一步凝聚了人心，培养了机关广大员工服务社会、奉献社会的良好情操，同时激发了他们团结向上、积极进取的精神。

2、进一步实施企业“绿、亮、清”工程建设，努力加强了民主法制建设。认真按照2007年支部社会治安综合治理工作计划，加大了综治工作的力度，杜绝参与“黄、毒、赌”及各种邪教和其它违法组织，切实加强了社会治安综合治理工作;积极组织参加了安全征文比赛、板报评比等形式多样的“安康杯”活动，努力创建平安企业;利用集中学习、板报、制盐内部信息网等形式，加大了五五普法的学习力度和宣传工作，进一步加强“厂务公开”工作，增强了工作的透明度。

3、进一步加强通讯员队伍的建设，做好宣传工作。始终紧紧围绕事业部的中心工作，创新宣传的内容、形式和手段，充分发挥宣传工作的沟通和辐射作用。

五、加强对工会等群众组织工作的指导和帮助，发挥群众组织作用。

1、根据事业部党总支的要求，积极响应、组织和开展“经济技术创新工程”、“创建学习型组织”等活动，积极参加了事业部以“我为制盐献策献计”为主题的合理化建议活动，并取得了良好的成绩，充分发挥员工的聪明才智，增强了自主创新能力，促进了生产经营工作的顺利开展。

2、认真做好扶贫帮困、员工疗养等各项工作，为员工办实事。

(1)认真组织开展了员工疗养工作，根据事业部的要求2007—2008年共组织x名员工进行了健康疗养，把疗养工作做到了实处。

(2)2007年12月，在事业部党总支的领导下，机关支部积极组织、大力号召，为物资分公司重病患者王海霞进行了爱心捐款，充分体现了机关支部高尚的团队精神。

3、积极主动指导工会组织，围绕党的中心工作，依照法律和自己章程独立自主地开展工作，充分发挥了群众组织的优势，努力为优秀员工提供了施展才华的舞台。

2008年我们要认真贯彻事业部党总支和公司党委的精神要求，认真贯彻“十七大”精神，始终坚持科学发展观，进一步加强党组织的建设，充分发挥党员的先锋模范作用，努力创造民主、和谐的工作氛围，为全面落实工作目标而努力奋斗。

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毕淑敏，1952年10月出生于新疆伊宁，中共党员，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。中国作协第九届全委会委员。[1-2] 1969年入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等。从事医学工作20年后，开始专业写作，1989年加入中国作家协会。2007年，毕淑敏以365万元的版税收入，荣登“2007第二届中国作家富豪榜”第14位，引发广泛关注。[3] 著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。她的《学会看病》选入语文(人教版)5年级上册第20课。曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。

她是国安局军情十一处惊才绝艳的王牌军师——收集情报、策划部署、进不友好国家布置暗杀任务……她运筹帷幄之中，决胜于千里之外，堪称军情局大厦的定海神针。

他是氏族门阀中身份超然，秉性薄凉的贵胄公子——才华横溢，心思缜密，纵横于朝堂之上，游弋于鬼蜮之中，崛起于死地之内，袖里兜转生死棋局，堪称大隐于市的飞天狐狸。

他是从地狱中踩着血肉白骨一步步攀爬而出的复仇修罗——暗中部署，多年筹谋，煌煌盛世之下，处处都隐藏着他的人马暗桩，一朝躁动，百万横尸，堪称帝国上位者的心腹大患。

这是一个关于爱情与信念的故事，现代高端特种女兵携手身负血仇燕北世子，对决智谋齐天的冷面公子，在历史的飓风下，一起掀开了西蒙大陆这部染血的古卷——百折不挠的秀丽将军，薄凉腹黑的青海之王，血凝如铁的燕北王者，隐忍决绝的怀宋公主，玩世不恭的卞唐太子，首当其冲……

当道义遭遇爱情，仇恨与苍生怎样取舍?在弥天灾难忽然降临的那一刻，是该低头认命还是奋起反抗。

韩非

韩非韩非(约前280—前233)，华夏族，河南西平县人(故土在西平县出山棠溪北岸的韩堂村)，出生于战国末期韩国，战国末期杰出的思想家、哲学家和散文家。“喜刑名法术之学”，后世称他为韩非子。他和李斯都是荀子的弟子。当时韩国很弱，常受邻国的欺凌，他多次向韩王提出富强的计策，但未被韩王采纳。韩非写了《孤愤》《五蠹》等一系列文章，这些作品后来集为《韩非子》一书。秦王嬴政读了韩非的文章，极为赞赏。公元前234年，韩非作为韩国的使臣来到秦国，上书秦王，劝其先伐赵而缓伐韩。李斯妒忌韩非的才能，与姚贾一道进谗加以陷害，韩非被迫服毒自杀。

韩非注意研究历史，认为历史是不断发展进步的。他认为如果当今之世还赞美“尧、舜、汤、武之道”“必为新圣笑矣”。因此他主张“不期修古，不法常可”“世异则事异”“事异则备变”(《韩非子·五蠹》)，要根据今天的实际来制定政策。他的历史观，为当时地主阶级的改革提供了理论根据。

韩非继承和总结了战国时期法家的思想和实践，提出了君主专制中央集权的理论。他主张“事在四方，要在中央;圣人执要，四方来效”(《韩非子·物权》)，国家的大权，要集中在君主(“圣人”)一人手里，君主必须有权有势，才能治理天下，“万乘之主，千乘之君，所以制天下而征诸侯者，以其威势也”(《韩非子·人主》)。为此，君主应该使用各种手段清除世袭的奴隶主贵族，“散其党”“夺其辅”(《韩非子·主道》);同时，选拔一批经过实践锻炼的封建官吏来取代他们，“宰相必起于州部，猛将必发于卒伍”(《韩非子·显学》)。韩非还主张改革和实行法治，要求“废先王之教”(《韩非子·问田》)，“以法为教”(《韩非子·五蠹》)。他强调制定了“法”，就要严格执行，任何人也不能例外，做到“法不阿贵”“刑过不避大臣，赏善不遗匹夫”(《韩非子·有度》)。他还认为只有实行严刑重罚，人民才会顺从，社会才能安定，封建统治才能巩固。韩非的这些主张，反映了新兴封建地主阶级的利益和要求，为结束诸侯割据，建立统一的中央集权的封建国家，提供了理论依据。秦始皇统一中国后采取的许多政治措施，就是韩非理论的应用和发展。

健身运动的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展健身运动活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行健身运动。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

人生，就像走在一条小弄中，台湾人气作家藤井树新作。

六弄的老板是个年轻人，男的。大约三十岁吧。六弄是店名，所以就叫做六弄咖啡馆。奇怪的是，店并不是开在某巷六弄里，它的地址甚至只有某巷某号，没有某弄。

在某个加完班的深夜，因为道路施工，她绕道平时不大可能经过的地方，逗弄一只可爱的小猫时，被突然出现的老板拐进还没正式营业的店里，喝了一杯咖啡。

黑咖啡使她无法成眠，于是，她又来到六弄咖啡馆，听老板说起那一段，关于青春的故事……

邓世昌(1849年10月4日-1894年9月17日)，汉族，原名永昌，字正卿，广东广府人籍广东番禺县龙导尾乡(广州市海珠区)，清末北洋水师将领，民族英雄。

邓世昌是中国最早的一批海军军官中的一个，是清朝北洋舰队中“致远”号的舰长。他有强烈的爱国心，常对士兵们说:：“人谁无死?但愿我们死得其所，死得值!”1894年中日甲午战争时为致远号巡洋舰管带(即舰长)。1894年9月17日在黄海海战中壮烈牺牲，谥壮节公，追封太子少保衔。光绪帝挽联如此写道：此日漫挥天下泪，有公足壮海军威。

有《甲午风云》、《英雄邓世昌》、《甲午大海战》等多部文学、影视、戏曲作品歌颂其英雄壮举，有墓冢、纪念馆等多处可供纪念、瞻仰、凭吊。

叶绍翁，南宋中期诗人，字嗣宗，号靖逸，处州龙泉人。祖籍建安(今福建建瓯)，本姓李，后嗣于龙泉(今属浙江丽水)叶氏。生卒年不详。曾任朝廷小官。其学出自叶适，他长期隐居钱塘西湖之滨，与真德秀交往甚密，与葛天民互相酬唱。有《四朝闻见录》、《靖逸小集》。

叶绍翁是江湖派诗人，所著诗集《靖逸小集》。他的诗以七言绝句最佳，如《游园不值》：“应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”历来为人们所传诵。

立夏和发小程七七考入浅川一中，认识了传说中的傅小司和陆之昂，随着遇见等人的加入，正式拉开了属于他们的青春美好的高中生活。毕业后，成人世界的门向他们敞开，每个人都过上了千差万别的生活。傅小司发行画集，红遍了全中国。立夏成为了傅小司的助手兼另一半。七七参加歌唱比赛夺冠，成为全中国的青春偶像。为了成为歌手而北漂的遇见，依旧在为梦想坚持。

在每个人都被急速到来的世界冲撞得看不清未来的时候，更大的逆境接踵而至，几乎完全逆转并影响了每个人的人生：傅小司的坎坷、立夏的离开、陆之昂的入狱、程七七的背叛、遇见男友的去世。在离夏天最远的地方，十年的光阴让人发现，除了记忆外，什么也不能永久，但他们都学会了爱和成长。

结语：虽然她演的是反面角色，但是演员的演技还是很好的。

Lets Do Sports I think its very important for everyone to do sports. I like sports because theyre not only good for my health but also good for my study. My favorite sport is swimming. Whenever I am free， I will have a swim with my friends in the swimming pool. After swimming，I usually feel happy and relaxed. Whats more，Ican put more energy into my study. So lets do sports，and we will become stronger and stronger.

一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。

公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。

不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注，眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的奥秘。连美丽的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。

从小到大，我还没有去过一次健身房，今天，姐姐说和她的同事一起去健身房，我就很高兴。

到了那里一进去就看到了有好多跑步机，上面跑，有的人在骑单车，有的在练瑜伽，有点在学跆拳道，还有的在跳舞……里面的运动设施也是应有尽有。我看着那跑步觉得还机挺好玩的，便和姐姐便去了跑步机那儿，我的速度调的很慢才1.5，所以就在那儿走，而被人都是四点几的，又看看姐姐那个已经调到5.5了，虽然速度快，但她依然还是在那儿走，我便想去跑一下她那个，可没想到刚迈上去第一步就差点摔跤了。我再也不敢了，便跑自己的那个了。过来一会儿，姐姐就带着我去骑单车，还没进去，就听到了一首很嗨的歌，那歌声简直是震耳欲聋，让人无法忍受，我便坐在旁边看，因为我一直不知什么是单车，以为就是自行车，而且那个项目是很容易出汗的。问了姐姐才知道单车就是类似于自行车，但它是固定的，再起的时候，还要做一些动作，难怪会容易出汗。我还想看看其他的项目，便一边走一边游览，有一个项目把我的视线给吸引过去了，那就是跳舞，老师在上面跳，下面的学生学得特别像，大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。

健身是为了健康，但很多人去觉得会很热，便都不去，其实流汗根本不重要，健康才是最重要的!

海子,原名查海生，1964年3月生于安徽怀宁县高河查湾。1979年考入北京大学法律系，1983年毕业后任教于中国政法大学。1989年3月26日卒于河北山海关。已出版作品有长诗《土地》和短诗选集《海子、骆一禾作品集》、《海子的诗》等。

海子生活在童话的国度，诗歌表现出对一切美好事物的眷恋，但他脆弱而敏感的心灵，以及理想的不可能实现,构筑了他极为忧郁的品格，最终以死亡来完成对诗歌的追求。海子的一生虽然短暂却成就卓著，是中国当代学院派诗人的代表。“在整个新诗史上，没有哪位诗人的抒情姿态比海子更为彻底”，他的出现在“80年代中后期，在普遍以放逐抒情为一大宗旨的后新诗潮’中，堪称一种奇迹’。”

这首诗以明朗清新的语言，唱出了诗人的真诚善良——愿每个人都能“在尘世获得幸福”，抒情自然而又真挚。

全诗共三节，第一节虚构了诗人理想中的“幸福的人”的生活图景：既有诗人向往的平凡生活的内容(关心粮食和蔬菜)，又保持了自由、闲散的生活风格(喂马，劈柴，周游世界)，更关键地在于它的清静与独立——独立于社会人群的边缘(面朝大海，春暖花开)。这种幸福是现实与理想、物质与精神的完美统一，属于未来，属于幻想。第二、三节由描绘景象转为抒发情感，诗人由已及人，表达了对亲情友情的珍惜，情感涉及面次第展开，胸襟逐渐开阔，尤其诗歌第三节对“陌生人”的三“愿”中，最后的“愿你在尘世获得幸福”，在全诗中起着总括的作用，博爱之情溢于言外。然而诗歌至此，情感突然发生逆转，“我只愿面朝大海，春暖花开”，犹言尘世的幸福与诗人无关，显示出诗人矛盾心理状态：刚对世人表露赤诚心怀，很快转过身，面朝大海，背对众人;在人生观、价值观上既肯定世俗生活，又不甘“和其光，同其尘”，不甘堕入尘世成为俗人。诗人心怀始而热情开放，终而收合封闭。一个“只”字表现了诗人坚定的决心，他终于还是“一个黑夜的孩子，沉浸于冬天，倾心死亡”，“春暖花开”的祝愿只是诗人临行的赠品。

这首诗集中体现了诗人单纯而明净的特有风格。邹建军《试论海子的诗歌创作》总结海子诗的特点：一是意象空旷;二是以实显虚，以近显远;三是语言纯粹、本真。“面朝大海，春暖花开”这两个短语可谓海子的天才创造，不仅意象开阔深远，而且韵味无穷。诗歌平白如话，情感表达真实、自然、朴实无华。

乔治·奥威尔(George Orwell)，本名埃里克·亚瑟·布莱尔(Eric Arthur Blair)。

他为后人留下了大量的作品，仅以《动物庄园》和《1984》而言，他的影响已经不可估量。以至于为了指代某些奥威尔所描述过的社会现象，现代英语中还专门有一个词叫“奥威尔现象(Orwellian)”。如果说，贯穿奥威尔一生的作品主要是反映“贫困”和“政治”这两个主题，那么激发他这样写作的主要动力就是良知和真诚。1950年1月，奥威尔病逝，享年46岁。

两次婚姻：

武仲谦

武仲谦(1898年—1929年)，江苏扬州人，在扬州长大。是名医武威三的女儿，朱自清先生的第一位夫人。1916年与朱自清先生结婚。她属于那种中国传统式的典型的贤妻良母型的女性，婚后与朱自清先生生活了12年。10多年的夫妻生活中，武氏整日为丈夫与儿女们操劳，又时常拖儿带女逃避战乱，积劳成疾，于1929年因患肺病不治而去世，年仅31岁。武氏生育儿女6个。长子朱迈先，其后依次是长女朱采芷、次女朱逖先、次子朱闰生、小女朱效武、小儿朱六儿。朱六儿只1岁就夭折了。对于前妻武仲谦，朱自清先生一直充溢着对她真挚的情爱。在她去世三年后，朱自清先生在自己新婚三月之际所写的《给亡妇》一文，就是一曲朱自清先生与武仲谦的爱情颂歌。

陈竹隐

1932年暑期，经人介绍，朱自清和陈竹隐在北平订婚;是年8月底，朱自清赴欧洲游学。从朱自清旅欧期间的日记可以看出，那时朱自清总以为自己年龄偏大，孩子又多，怕陈竹隐有顾虑，因而常常为不能及早收到陈竹隐的信苦恼，可陈竹隐深深地爱着他，也爱他的孩子。

1932年8月20日，朱自清携陈竹隐回扬州省亲。

朱自清在上海举办婚礼，也可见得他与上海的一帮朋友叶圣陶、夏丏尊、王伯祥、姚雪村、胡愈之、沈雁冰、柳亚子、匡互生等人友谊之深厚。

张飞(?-221年)，字益德[1] ，幽州涿郡(今河北省保定市涿州市)人氏，三国时期蜀汉名将。刘备长坂坡败退，张飞仅率二十骑断后，据水断桥，曹军没人敢逼近;与诸葛亮、赵云扫荡西川时，于江州义释严颜;汉中之战时又于宕渠击败张郃，对蜀汉贡献极大，官至车骑将军、领司隶校尉，封西乡侯，后被范强、张达刺杀。后主时代追谥为“桓侯”。在中国传统文化中，张飞以其勇猛、鲁莽、嫉恶如仇而著称，虽然此形象主要来源于小说和戏剧等民间艺术，但已深入人心。[

李清照(1084～约1156年)，宋代(两宋之交)女词人，号易安居士，济南章丘(今属山东济南)人。生于宋神宗元丰七年(1084)，约卒于宋高宗绍兴二十六年(1156)。她出生于书香门第。早期生活优裕。其父李格非藏书甚富，她小时候就在良好的家庭环境中打下文学基础。出嫁后，与丈夫赵明诚共同致力于金石书画的搜集整理，共同从事学术研究。志趣相投，生活美满。金兵入据中原后，流落南方，赵明诚病死，李清照境遇孤苦。一生经历了表面繁华、危机四伏的北宋末年和动乱不已、偏安江左的南宋初年。

李清照是中国古代罕见的才女，她擅长书、画，通晓金石，而尤精诗词。她的词作独步一时，流传千古，被誉为“词家一大宗”。她的词分前期和后期。前期多写其悠闲生活，多描写爱情生活、自然景物，韵调优美。如《一剪梅·红藕香残玉簟秋》等。后期多慨叹身世，怀乡忆旧，情调悲伤。如《声声慢·寻寻觅觅》。她的人格像她的作品一样令人崇敬。她既有巾帼之淑贤，更兼须眉之刚毅;既有常人愤世之感慨，又具崇高的爱国情怀。

2016年10月，备受关注的除了国庆长假，还有美国大选辩论。以下是小编带来的相关时事论据，希望对你有帮助。

希拉里·黛安·罗德姆·克林顿(Hillary Diane Rodham Clinton，1947年10月26日-)，美国律师、民主党籍政治家，第67任国务卿，纽约州前联邦参议员，美国第42任(第52届、第53届)总统比尔·克林顿的妻子。

2000年，希拉里在纽约州联邦参议员选举中胜出，成为该州历史上第一位女性联邦参议员，更成为历史上第一位拥有公职的第一夫人，并在6年任期满后以大幅度的领先优势获得连任。希拉里·克林顿是一位富有争议的政治人物，当第一夫人期间曾主持一系列改革。

希拉里参加了2008年美国总统选举，并曾在民主党总统候选人初选中大幅度领先，但最终败给了伊利诺伊州的联邦参议员贝拉克·奥巴马，虽然她并非首位参与联邦总统大选的女候选人，但却被普遍认为是历史上第一位的确很有可能当选的。最后奥巴马成功当选后，提名她出任国务卿，并最终成为美国历史上的第3位女国务卿，卸任后民调显示支持率达66%，成为2013年美国最受欢迎的政治人物。

2015年4月12日，希拉里正式宣布参选2016年美国总统大选。2016年6月7日，希拉里在民主党总统候选人提名战中获胜，成为美国大选历史上首位获得主要政党提名的女性。2016年7月26日，希拉里正式获得民主党总统候选人提名。9月22日，彭博全球50大最具影响力人物排行榜，希拉里排第三名。

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小年，是每年农历的腊月二十三或二十四日。在这一天，传统人家都会在家里祭拜灶神，以祈求平安吉祥。关于小年的由来，主要与民间传说中的灶王爷有关。

传说灶王爷名叫张单，本是民间的一个俊俏公子。张单娶妻后性格大变，成天游手好闲，最后落得个沿街乞讨的下场。一天，张单在乞讨时走到了前妻家中。见到妻子后，张单羞愧难当，一头钻进了灶台被大火烧死。玉帝知道此事后，认为张单知道羞愧，便把他封为了灶神掌管民间，并让他每年腊月二十三日上天汇报，百姓

知道此事后，纷纷在腊月二十三日这天祭拜灶神，希望灶王爷上天后能够多汇报家里的好事，所以民间便有了：上天言好事，回宫降吉祥的俗语。

久而久之，腊月二十三日就成了送灶神的日子，也被人们称为小年夜。

“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”----这些曾是生命过程中听到的些许说法。

如今自己已步入40之列，现想来也没有太多的什么不同，内心依然感觉刚从大学校门走出不久一般。可事实总归是事实，必须善待40岁的自己。

首先要更加珍惜生命，更要有些不同寻常的开始。当意识之门被打开时，首先感受到的信息总是更先被吸收，天性喜静而懒于运动的我因偶被“力美健”的健身顾问所游说，竟也选择了正式参加健身训练，还郑重其事的请了私教专门辅导。想那样的费用及与之前状态的跨度都着实让周围的人感到意外，我倒是履行了钱乃为人服务的实践。从2007年12月28日至今，我该算是个听话的会员吧：每周至少2次、每次至少往返2-3小时的车程、每次至少1-2小时的健身过程---1年下来想来不算是件容易做到的事情，我竟然实实在在的做到了。原来每天坚持一点点，一切都会是如此的简单。我是付出了不少的时间、精力、心力，收获了更红润的脸色、更紧实的肌肉、四肢力量的增强、11.2斤的体重增加;当然还有单身生活落寞与单调的排遣。看来关注什么得到什么，付出就一定有所回报啊!

如果说1年前是带着美好的增重强健的愿望和并不是很明确的认识而步入健身行列的话，现如今的我已是有明确的持久信念要将健身坚持到底了!!!

加夫列尔·加西亚·马尔克斯(GabrielJosédelaConcordiaGarcíaMárquez，1927年3月6日-2014年4月17日)，是哥伦比亚作家、记者和社会活动家，拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表人物，20世纪最有影响力的作家之一，1982年诺贝尔文学奖得主。作为一个天才的、赢得广泛赞誉的小说家，加西亚·马尔克斯将现实主义与幻想结合起来，创造了一部风云变幻的哥伦比亚和整个南美大陆的神话般的历史。代表作有《百年孤独》(1967年)《霍乱时期的爱情》(1985年)。