我学会了滑雪四年级下册(优秀20篇)

今天早上，我们乘火车来到上海，休息片刻后，我们来到了银七星滑雪场，准备滑雪。

我们在服务台领取了滑雪用的衣服、鞋子、撑杆、滑雪板进入了滑雪场。一进入滑雪场，扑面而来的一股冷气冷得我直打哆嗦，我赶紧把手套、帽子戴上，脚上笨重的滑雪鞋使我怎么也走不快，我急得快要哭出来了。还好这时候服务员走了过来，帮助我把滑雪板安装好，这样我就可以开始滑雪了。一开始，我站都站不住，好几次都差点摔倒，后来在妈妈的指导下，我慢慢地掌握了滑雪的要领——两腿微微向下蹲，身子向前倾，两手紧握撑杆，用力向后撑，这样就不会摔倒了。在我还不是很会滑的时候，我迫不及待地随着人流来到了大斜坡上。真奇怪，在斜坡向下俯冲下来的时候，我居然没有像别人那样滚下来，而是稳稳地滑了下来，就是因为没有掌握刹车的技术，最后因刹不住车而摔倒在地。我妈妈看我轻轻松松的样子，也忍不住走上了斜坡。但很不幸，她从坡上一路滚下来，连站起来的机会都没有。我笑得直叫肚子痛，妈妈也不好意思地哈哈大笑。我得意地想：这滑雪可不是看看那样简单，没有一定的悟性是不行的。

我们在滑雪场里玩了三个多小时，直到玩得耳朵、鼻子

都冻红了，手指都冻僵了，才意犹未尽地走出了滑雪场。换下滑雪装备后，我觉得脚一下子轻了许多，脚步也快了不少。 银七星滑雪场真好玩，这真是一次快乐的滑雪。

我喜欢打羽毛球，喜欢游泳，还喜欢滑合力板…..但在这么多的项目中，我最喜欢的还要数踢毽子。

看别人踢毽子很容易，真正做起来却很难。那天，我看隔壁的玉姐在踢毽子，而且踢得非常好，毽子被踢起来以后像一个小精灵在空中飞舞，好看极了。看玉姐踢得非常容易，我以为很好学，赶紧也买了一个来踢。谁料，那毽子好像长了腿，我一踢，它不是忽高忽低，就是忽左忽右，我怎么也踢不着它。后来，我找来一根绳子，拴在毽子上，“耶，我终于踢了几个了！”妈妈说：“你要想真学会，就不能拴绳子，必须多练。”听了妈妈的话，我试着将绳子慢慢放松，一个，两个......到了最后，我不用绳子也可以踢两三个了。可我觉得与玉姐还是相差太远了——因为她一次性就可以踢几十个。于是，我向玉姐请教。玉姐说：“毽子是死的，你是活的，毽子往东，你就往东，毽子跑西，你就跑西，并且速度要快、要准。就像这样…..”玉姐边说边做示范，只见毽子像一个听话的的孩子，在她的脚下上下翻飞，玉姐一连踢了三十多个，我羡慕极了，下定决心一定要学会。通过我不断地学习和玉姐细心的指点，几天后，我终于做到一次性踢七八个了，我开心极了！

学会了踢毽子，我觉得要学会它并不难。其实，生活中不管任何事，只要你用心去做，都很简单：“世上无难事，只怕有心人。”

我非常喜欢弹钢琴，每次看到别人弹起优美的曲子，我就羡慕的不得了，于是，在我六岁那年，妈妈给我报了钢琴班。

我的老师姓郑，是一位温柔可亲的老师。她给我上第一节课的时候，教我弹右手的“do”，时，结果，我弹了一节课，都没有学会怎么弹，下课了，我问老师:“难道我永远都学不会了吗?”，老师说：“当然不是啦，只要你每天都练习十遍，就不怕学不会”。“真的能学会?”，“嗯!”。后来，我鼓起勇气，努力练习，终于学会了。

到了第二节课，郑老师问我弹得怎么样了，我说:“已经倒弹如牛了。”，“弹牛？”“不是，就是倒背如流的意思呀。”。“那你弹弹让我听听！”，我弹完了，老师对我赞不绝口。

后来的两年里，我因此受益无穷，并获得了小天使金像奖“一等奖”，还通过了钢琴五级的考试，成绩为良好。

通过这件事让我懂得了：你做了一件事，只要努力去完成，就一定会成功。

5月12日，原本是极其普通的一天。孩子们正坐在课桌前，商店老板们正在纳客，出租车司机正驾驶着车辆，做工的、种田的、炒股论经的、开会筹划的……一切都是那样地常态。 May 12, it was an extremely ordinary day.The children are sitting in front of the desk. The shop owners are accepting customers. The taxi driver is driving a vehicle.

14时28分。一场突如其来的地动山摇，坍塌了四川汶川，也摇动了半个亚洲。

这一刻，山崩地陷，江河呜咽。

这一刻，即成国殇。

面对灾难，世界听到了一个民族的声音：“任何困难都难不倒英雄的中国人民!”

面对灾难，激发了我们和整个世界前所未有的爱心，人性之美，倾国倾城。无数人捐款献血、组织赈灾活动，无数的志愿者自发赶到现场帮忙，扶老携幼的捐款，挽起袖管的献血，国旗为平民而降的震撼，蜡烛为逝者而燃的守夜，师生相拥而亡的镜像，一个国家的总理在视察灾情时，一副担架正好过来，总理站到路边，让生命先行……人性最为柔软的一面被触动了，在性善性恶的千年辩题中，中国人关乎群体的自信，民族国家不可或缺的向心力在瞬间得到凝聚，整个世界找回了爱的庄严，不其而至的灾难，定格了那么多崇高，凝固了那么多神圣，引爆出那么多感动。

面对灾难，离去的安息，因为生命得到了尊重。北川中学的一位只有12岁的被截肢的女孩说过，请你们不要称我的那些死去的同学们――是没有来得及开放的花蕾，就已经凋落了。不，他们不是凋落，他们已经盛放过了。北川中学孩子们还说了一句感动我们的话：翅膀上驮着天堂亲人的希望，你要高高飞翔。

面对灾难，活着的更加珍惜，编入教材的《提醒幸福》的作者毕淑敏前天到北川给学生上课，她提醒自己也提醒大家，活着是幸福的，理应珍惜。

奥运火炬今天正在奥运圣火在广西壮族自治区首府，素有“绿城”之称的南宁继续接力。传递的不仅奥运火炬，更有的是长明的爱心火炬。

据称，2008年5月12日的这次四川汶川里氏8.0级的大地震，喜马拉雅山脉长高了数米，其实长高的不止是山峰，更有我们伟大民族的精神。

国殇之后，唯有坚强。

《我学会了玩悠悠球》

微风轻轻吹过，阳光也暖暖地覆盖着大地，小草在阳光的沐浴下吐出了嫩嫩的小牙。在这阳光明媚的季节里，公园里显得格外地热闹，一群小哥哥正开心地玩着悠悠球。

小小的悠悠球被小哥哥们玩得忽上忽下，变幻无穷，真是太帅了!我特别羡慕，心想：“我也要像他们一样会玩悠悠球。”

到了晚上，我和爸爸妈妈一起来到广场，我特意带上了新买的悠悠球。我先把悠悠球放了下去，然后手一提，准备把球收回来，可是悠悠球像个不听话的孩子似的，偏偏和我作对，“咣”一下，球砸到了我的头上，起了一个很大很大的包，我疼得眼泪都快出来了，心想：“该死的悠悠球，看我不把你摔碎!”看到我窘迫的样子，爸爸走过来，对我说：“宝贝，谁刚开始学悠悠球没被砸过啊!现在吃点苦，等你学会了，你就能体会到玩悠悠球的乐趣了”。听了爸爸的话，我想了一会，确实是这样。于是决心学会它。虽然我一次一次的失败，但是我相信自己一定会成功的。一次又一次，一次又一次……终于，在失败了不知多少次后，我能简单的玩起来了，我高兴地像一只快乐的小鸟。

从学悠悠球这件事，我明白了一个道理：“只要不灰心，什么事情都能做好”。

随着天空上雪花的飘舞，新的一年又开始了，在这新的一年里，我有着许许多多快乐的事。

新年的时候来到姥姥家，看电视，放鞭炮真是好不快乐啊！我想与人分享，所以就把弟弟叫下来一块儿玩。到了吃午饭的时候，妈妈就让我去做饭，可是我不会，但还是想试一试。

我做的第一道菜叫做鸡肉。我把洗好的鸡肉放在菜板上，一下一下的切，可我力气不够，只好由爸爸来。切好后，我在锅里到了一些油，并迅速带好手套以防油溅到身上，当油冒烟后将以扔了进去，油立刻飞溅，但好在间的不厉害，我又放了些盐，糖和味精，一代菜就做好了。

第二道菜：虾汤。虽然听起来是不放油的，但也要吵吵。我将事先洗好的虾往油锅内一倒，又加了些盐，炒！炒熟后又入一桶水，胡椒和味精，快好了的时候，放了一些薄荷，虾汤就这样出国了。

当我将两道菜端上桌的时候，没想到所有人都一个劲的夸我，此时此刻的我心里是多么欢畅啊，从此我一再厨房就要变成大厨！

真是饭香碎乐曲飘动啊，现在的我又想做饭了。

我看到妈妈每天都要烧菜、洗碗、很辛苦的，就想帮妈妈分担一点。于是，我跑到妈妈边上说：“妈妈我想学洗碗。”妈妈很疑惑地问：“你为什么想到要学洗碗了呀?”我说：“想学会了，就能帮妈妈了：”妈妈笑眯眯地说：“谢谢你。”

妈妈开始叫我洗碗了，我心里特别高兴。妈妈告诉我说：“先要把碗放在水池里，再在百洁布上挤一点洗洁精，然后用百洁布把碗洗干净，最后用清水把碗冲洗干净并用干布擦干，这样又干净又美丽的碗就洗好了。”我照着妈妈的话一步步的去做。虽然有的碗油油腻腻的我洗了好几遍才洗干净，衣服也溅得湿湿，但是我最后还是成功了，不是常说“坚持就是胜利”吗。我盯着那些碗看着，连眼睛都忘了眨一下。因为我觉得自己洗的碗漂亮极了好像在闪闪发光呢!

这时妈妈进来了看见我洗的干干净净的碗急忙说：“呀!好厉害，洗的真干净，你真是一个好孩子啊!”听了妈妈的话我心里美滋滋的。虽然我成功了，但是我也不能骄傲。因为骄傲会使人落后，所以我不管取得多大的成就都不能骄傲。我以后还要学会做更多的事情，帮妈妈分担更多。

就在这个星期六的下午，爸爸突然想起带我去滑冰，我立刻带上我的行囊兴奋地出发了。

来到的滑冰场，哇!几乎都是和我一般大的孩子，“脚踩风火轮”旁若无人的施展“凌波微步”，让人看的眼花缭乱，他们又像一只只轻盈的燕子，在这随心所欲地的飞来飞去，让我又是羡慕又是嫉妒恨。

爸爸说让我去试试，我的心悬了空，让我去滑冰?结果可想而知的，不是摔就是跌，不是让我出丑吗?就在我犹豫的那一刹那，爸爸居然也轻装上阵了，再看看那些挥洒自如的“小燕子们”，我也顾不上那么多了，只好豁出去了。“临渊羡鱼，不如退而结网”。我穿好溜冰鞋，刚站起来就感觉像踩高跷一样，身子左摇右晃，吓得我心怦怦直跳，正准备抬脚时_就和大地妈妈“亲吻”一下，亲的我两眼直冒金星啊，真是气死我了。

我就不信我还学不会，我慢慢的爬到了墙边，扶着栏杆小心翼翼的站了起来，一点一点的慢慢的往前挪，简直就像一只笨头笨脑的小企鹅，我有不能“坐以待毙”，只好静下心来，细细观察别人的“行踪”，揣摩他们精妙的步伐，心领神会后，我便照猫画虎，慢慢松开扶手，脚成八字步，一只脚滑出的同时，身子向前倾，“首战告捷”使我信心大增，我又如法炮制伸出另一只脚，可能用力过猛有些控制不住，我方寸大乱，差一点就行了个跪拜礼，还好眼疾手快抓住了扶手。在一旁的爸爸劝我，“心急吃不了热豆腐”还是慢慢来吧。我就这样一圈一圈的慢慢的滑着，我又尝试像他们那样能飞跑起来，突然一个哥哥飞奔而来。我来了急转身，脚踩住了刹，居然没有被撞倒，我正得意着，被从后面过来的爸爸把我肩膀一拍，居然让我再次亲吻了大地妈妈，爸爸笑得前俯后仰，而我愈战愈勇，继续朝着我的目标前进着。

看来“只要功夫深，铁棒磨成针”真是对极了。就这样，我学会了滑冰，我很开心，爸爸也很欣慰。

我是一个独生子，爸爸妈妈由于工作忙很少回家，平时都是爷爷奶奶照顾我的生活。由于受爷爷奶奶的溺爱，我养成了衣来伸手饭来张口的习惯。

有一天放学回到家，看到只有爷爷在家，听爷爷说奶奶回老家做手术了，我心里很难受。看到沙发旁边堆了一堆脏衣服，我就想：平时都是奶奶给我洗衣服，她年纪那么大了还那么辛苦，我已经11岁了，我要自己做点事情。

于是，我把衣服放进洗衣机，在里面放了水，让水能彻底没过衣服，又倒了点洗衣粉，把洗衣机的开关打开，大概洗了10分钟的时候我把衣服拿出来，拧干水。随后我拿了个大盆，里面放了多半盆水，把所有洗过的衣服都放到清水里使劲的揉，累的我满头大汗。这时候我又想起每次奶奶洗衣服时候的神情——疲惫和辛劳。又想起每天在学校穿着干净的衣服但是有时还调皮，把衣服弄的很脏，我的心里难受极了，我决定以后要珍惜大人的劳动成果。

把衣服都清洗过后我找来了衣架把它们都晾到阳台上，最后又收拾了卫生间。“总算大功告成了！”我对爷爷说。爷爷说：“让我来看看你的劳动成果。”“咦，怎么这件白衣服成了花衣服了？”我过去一看，才想起来，原来我把脱色的衣服放在一起洗了，就把这衣服给染色了。

虽然这是我第一次洗衣服，洗的并不是太成功，但是我总结到了经验，以后就会做的更好。同时我也感受到了爷爷奶奶照顾我的艰辛，我会以更优异的成绩来回报他们。

今年的寒假，我和我的父母去东郊雪莲山滑雪场学习滑雪。一踏入滑雪场的大门，就发现滑雪场中人山人海，看着熙熙攘攘的人群，我感到忐忑不安。进到滑雪场，看到人们一个个飞速地从雪坡上滑上滑下，有人一边滑一边兴奋地大喊大叫，有人滑不到了几步就重重地摔倒在地，溅起满身满脸的雪花，我心里顿时有几分害怕。我领好雪鞋、雪杖、雪板，戴好雪帽、雪镜，要知道想要快速地学会滑雪， 安全的装备是必不可少的！

我决定先在平地试滑，平时行动自如的双腿此刻却不听使唤，像灌了铅一般，好费力呀！我用雪杖撑着身体努力向前滑去，洁白的雪地上留下一行行滑行的印迹，我感到非常自豪。可是蓝天下还有最高的山坡在考验着我，我既紧张又担心。

好吧，我决定不再想了，还是立刻行动吧！但是妈妈拍拍我的肩膀，提醒我不要自作主张，滑雪讲的是力量和技巧。我的心一下子提到了嗓子眼，我可不愿被摔得鼻青脸肿的！想了想，我决定步行走下滑道，每次从坡底开始往上选择滑道下滑，并逐渐加高下滑的坡度，最终直达坡顶。

没办法，磨刀不误砍柴工吗！穿上巨大的雪鞋，套上笨重的雪板，我一步步小心地从最高处往坡底走。等终于走到目的地，我累得一下子栽倒在雪地里，干脆把雪板一脱，雪杖一扔，不想滑了！真想大吃一顿、大睡一觉，可是刚才的辛苦不是白费了吗？我不想做一只狗熊，被别人嘲笑，于是又站起来，选择了一处坡度较小的山坡往下滑。尽管手和胳膊非常累，但我不泄气，我最终从小山坡上慢慢的顺利地滑下坡底。

滑板载着我一次次地疾驰，刺骨的寒风让我的脸都冻僵了，雪屑像成千上万根银针一样扎在我的脸上，可我顾不了那么多了。我一边滑一边默记着动作要领，转眼间我就滑到了坡底。啊，滑雪可真刺激呀，我真想不到原来滑雪可以这般奇妙！

就这样我慢慢地、慢慢地学会了滑雪，最终我敢从最高的山坡往下滑了。在一次次滑行的过程中，我像一只风中的燕子一样轻快，像离弦的箭一样敏捷，远处的小树迅速退向我的耳后，柔顺的坡底频频向我招手。我终于成功地征服了又高又陡的坡顶！

那天我多高兴呀，我终于学会了滑雪！

《我学会了包饺子》

俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。作为一名资深的吃货，我一直想要自己尝试自己做一做美食。那天，奶奶正在厨房里包饺子，我心想：这不是自己做美食的机会来了吗?

我虽然摩拳擦掌跃跃欲试，但耐住了性子——毕竟姜还是老的辣，先虚心请教奶奶吧。只见奶奶左手拿着一片饺子皮，右手拿着筷子夹着一块肉，放在饺子皮正中央。奶奶熟练地把筷子插回肉里，用手指点了点水，均匀地涂在了饺子皮的边缘。两手拿着饺子皮的两端轻轻对折，用力一按一捏，一个样式漂亮的饺子就大功告成了。这一系列的动作行云流水，一气合成，看得我眼花缭乱，佩服不已。

我迫不及待的想来试试呢!我学着奶奶的样子照猫画虎。我心里暗想：这么简单的事难不倒我。拿起饺子皮，挖了一勺馅儿，也学着一合一捏包起来。就在我洋洋得意之时，肉就像淘气的宝宝一样把“房子”给撑破了。我奋力补救，用力地把破的地方合上。可是肉宝宝就像和我在玩打地鼠的游戏，我刚补上，他从另外一个地方冒出来，我就像一个漏了气的皮球一样，不想再包了。奶奶过来提醒我说：“你放的肉太多了，再试一试，放少一点儿。”

我听了奶奶的话，决定重整旗鼓。我再次拿皮舀馅儿，慢慢地翻皮，轻轻地折褶子，牢牢地捏紧边沿，这次终于没破皮。真是功夫不负有心人，成功的喜悦让我动力十足，我一鼓作气包了几十只。饺子像小白船一样整齐地排列着，

当奶奶把饺子端上餐桌时，我不仅尝到了美味可口的饺子，品出了劳动的意义，更明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

一棵挤压在石缝中的稚嫩幼苗，因为学会了坚强，最终突破石缝，长成一棵参天大树;一缕跳跃在峡谷中的涓涓细流，因为学会了坚强，最终汇成黄河，成为我们伟大的母亲。人类的一切劳动成果，都是依靠坚强铸造的。 A tender seedlings squeezed in the stone cracks, because they learned strong, eventually broke through the stone seam and grew into a towering tree; a ray of jumping in the canyon;The trickle, because I learned to be strong, and finally remitted into the Yellow River, becoming our great mother.All the labor achievements of human beings depends on strong casting.

小时候，我觉得自己就是一只丑小鸭。在朋友们中间，既不是那么出名，也不是那么惹人嫌。就像万花丛中的一朵无名小花，默默无闻的开放着，孤寂，沉默。直到有一天，偶然发生的一件事，突然使我认识到，我竟是如此的坚强。

那天正值小区“闹革命”，一处楼房在大兴土木，石子、沙子满地都是。当我和伙伴们满园的追逐打闹、玩的正欢时，我那不争气的鞋子不知怎么回事，突然带着我向前滑出一米多，膝盖重重磕在水泥地面上。等我镇静下来检查伤口时，发现膝盖那里一片血肉模糊，我意识到出事了。但我还是咬紧牙关忍住钻心的疼痛，始终没让眼泪掉下来，并坚持着一步一步的走回了家。

当我躺在医院里接受治疗时，虽然痛在身上，却乐在心里，因为我战胜了其他小伙伴们不可想象的困难。那一次，我突然发现，我竟是如此的坚强，就好像一下子从丑小鸭变成了白天鹅!也是从那一次，我变得乐观、开朗多了，遇到不会的问题，绝不轻易向困难低头;遇到不开心的事，也不再哭闹个没完。

其实，人的一生会遭遇无数挫折。有些人没有坚强的毅力，不敢突破，被困难永远的阻在了前面，好比一棵被压在石块下的树苗，如果不思进取，便永无出头之日;还有一些人果敢勇决，不畏艰难险阻，勇于突破，敢于创新，终会取得胜利。

小溪虽是细流，但是只要坚强，终会拥抱大海;雏鹰虽然弱小，但是只要坚强，终会翱翔蓝天。我们也应当胸盈梦想，释放激情，坚强不屈，创造辉煌。

《我学会了用打印机》

人类进步飞快，从人类起源、石器时代、铁器时代……现在，都有了打印机这种东西。

因为学校要打印的东西太多太多，咱也不能老让人家陈一晨帮咱打印。所以我妈妈买了个打印机，是那种打印机复印机功能在一起的激光打印机。

妈妈把我哥请来教我用打印机。

一开始，哥哥教我打印东西。先在画图软件画画(乱画)，然后找到打印键。按一下就开始打印。打印时电脑非常卡，我很担心地问哥哥：“电脑是不是要坏了?“哥哥告诉我只是网络有问题。换了下WiFi网络，电脑果然好了。我打印出了人生第一张画，也是高兴得直拍手。

然后，哥哥教我复印。先打开面板盖子，把刚打印的画放在一个玻璃上，再把盖子盖上，最后按复印按键。印是印出来了，但只复印了半张图。我有点难过，哥哥告诉我要把纸张放正才能复印完整。我再次尝试复印，印出了一张完完整整整整齐齐的画。我复印出了人生第一张画，心里美滋滋的。我想，等哥哥走后，我要复印好多好多张。我把脸贴在复印的玻璃上，复印出了一张奇形怪状的脸，我和哥哥哈哈大笑。

最后，哥哥教我多页复印，打印机上方有个口子，你把几张纸放进去，按出复印的数量，它就复印几张纸。但当我把两张纸放进去后，按复印按键，它却卡住了。我想：打印机不会坏了吧?我和哥哥费了九牛二虎之力最终把它拉出来了。换了两张纸，很快复印出来了。为什么一开始那两张纸复印不出来呢?它们有“病“吗?

多次练习之后，我熟练地掌握了打印机的“特点“和操作的方法。现在，我也能自己使用打印机了!

在我的记忆里，发生的事情就像点点繁星一样多。但是，这里面有一颗最明亮的星，那就是去年那次学滑旱冰。

那是个周末的早晨，妈妈说要带我去体育场学滑旱冰，听见要去学滑旱冰，我一蹦三尺高。我们立即乘车到旱冰场，租了一双双排旱冰鞋，我一提，天啊，怎么这么重啊!滑的时候脚怎么提得上来呀?我自己穿鞋，用力地把鞋提了半天，还是没能提上来。我只好请妈妈来帮忙。过了一会儿，我总算把鞋子穿了上去。

我立即到滑冰场上去，我先扶着栏杆滑，滑了几圈之后，就想把手放开。可一放，就摔了个四脚朝天、人仰马翻。看来，现在还不能放啊!我又抓住栏杆，不知滑了多少圈后，我又放了一下，这下，可比之前平稳多了。我试着在中心地带滑了几圈。“哎呦!”我叫了一声，这下摔得比以前疼得多，都快“粉身碎骨”了。我都不想站起来了，要不是妈妈说：“儿子!坚持就是胜利!加油啊!”我就还真的不想站起来了呢!我又慢慢地滑了几圈之后，又加快速度，摔的次数可明显地降低了很多。

妈妈说：“儿子，你真棒!”听了妈妈的话，一股热血涌上我的心头，我顿时卯足了劲，像背上火箭加速器一样。我一加速，就像车子一样横冲又直撞，没想到我又摔了个“粉身碎骨”。顿时，我像泄了气的皮球一样，赖在地上不起来了。妈妈立即跑上来对我说：“儿子，‘皇天不负有心人’，千万别放弃呀!”我的心里又涌上了一股汹涌澎湃的热血，我决定一定要学会滑旱冰。

我的决心犹如“视死如归”，我开始振奋起来了。每一次摔倒都对自己说：不能放弃，要坚持，只有坚持才能取得好成绩。我经过无数次的摔倒，无数次的爬起，屁股都快摔碎了，可是我依然没有放弃。过了好大一会儿，我总算学会了，虽然技术不是那么高超，但是，总之一点，我学会了滑旱冰，心里充满了喜悦。

这件事使我明白了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”遇到困难的时候，要想办法去征服、制服它，不能依靠别人。

退休了，人们就自我感觉自己老了。岁月是无情的，但人却是有情绪的，谁不希望年轻一些？其实，只要学会生活，完全可以让自己年轻起来。

有人说，幽默笑话可治愈癌症。这不是天方夜谭，而是充分说明，乐观的生活对生命何等重要！那么，就让笑充满自己的生活吧。

另外，适当的营养、适当的锻炼和良好的人际关系，能起到有效地保养身体，坚持做到这些，就可以掌握自己的健康，而不是完全依赖医院。

专家经过调研，认为六种方式可以延长人的“青春”：停止疯狂的工作，享受人生的“丰收季节”，寻找生命的意义，多和我们尊敬的人相处，作个家庭艺术家，做个家庭作家。

退休了，“停止疯狂工作”是容易办到的，只是在发挥“余热”时注意合度即可。

众所周知，爱可以拨回年轻的时钟。但这里的“爱”，不是单指夫妻之爱、异姓之爱，而是广泛的人际间之爱，所以至少要结交一位或多位可以交心的朋友；保持人际的和谐关系。

心理学家认为，心理能决定人的心态，影响人的健康。因此，要逐渐形成自己的人生不老观：如果觉得自己老了就老了；如果不觉得自己老呢就不会老。

退休后，便有更充足的时间，为了更好地“打发”时间，以便不致于因百无聊赖而心情空虚，应该确立自己生活的目标观念：

梳理和总结自己的一生，进一步求索人生真谛。过去的生活，对自己来说是一笔财富，要善于挖掘这笔财富的价值，纵使是最普通的人也是如此。

活到老，学到老，求知机会良多。学什么？学文化、学知识是学，学娱乐、学体育锻炼也是学，学如何做人、学怎样生活更是学。社会上值得学的东西多之又多。

前面提到，快乐源自亲情。爱儿孙、爱家人是亲情，爱邻居、爱朋友也是亲情，爱弱者、爱需求爱的人们更是亲情。

奉献越多，伤害越少；生活越完美，心理越充实；生活越充实，就越不惧怕死亡；越把事情拖到明天做，就越怕失去明天；当变索取为奉献时，生活就会更有意义。

年龄越大，记忆力越差，这是人们的共识。为了保持记忆力，应该主动用脑，增强语言和写作能力，勤于进行脑力活动的锻炼。

自感年老使人们无所作为；使身体不断衰弱；使人们失去了生活的乐趣；使老人感到离死不远。经研究得出的结论，这是导致老年人明显悲哀的四种原因。

如果感觉到自己有了上述情绪的隐幻，你不妨试试这样做：

自己感觉近来的事情全乱了？你不妨闻闻玫瑰花香；心里感觉有孤独感？你不妨多同别人相处，但保持完全的自我；整日感觉生活似乎无意义？你不妨去寻找新的生活方式，并让新的生活丰富有趣起来；觉得好像虚度了年华？不妨选择你认为重要的想法与你尊重和钦佩的人交流；觉得没有了创造力不知如何发挥预热？你不妨着意去装饰自己的环境并发自内心地自我欣赏；感觉不被人承认？你不妨拿起笔来写出你生活的故事，只给自己或最可信任的人看。

诚然，学会过好自己的生活，自己就会比自己的实际年龄年轻十岁，不信你试试。

[学会生活四年级作文

人类与生俱来的气质就是爱好学习，我们没有一天不在学习。想起学游泳的经过，我心里就荡起一种难以表达的滋味。

妈妈曾对我说过：”游泳可以增强人的体质，也可以成为一种逃生技能，所以我们要学习游泳!“那时我小，不懂得妈妈的话。现在我大了，也该学学了。一个晴朗的下午，我鼓起勇气和妈妈去江川游泳馆学习游泳。我慢吞吞地在女更衣室里换好衣服，又慢慢地走出泳池，一看到水那么深，怕了，可是又不得不下水，没办法啊!”学游泳先要学会闷气!“妈妈和蔼可亲地说。一开始，我一直不愿意低头，生怕呛水。可妈妈在一边鼓励我：”宝贝，不用怕，闷气很简单的，只要低下头，用力屏住，屏不住了，再提起头，就好了。“我照着妈妈说的做，忽然，鼻子一股酸溜溜的，不一会儿还咳嗽了起来。我心想：想不到，闷气那么难，第一步都学不会，还学什么呀!算了，不学了……可是我一直看到那些会游泳的人们像许多鱼儿在水里自由自在地游来游去，还有一些比我小的小朋友也在坚持不懈的练习，又想：为什么他们能学会，而我不能?我立刻打起精神，抓紧练习。经过了一个暑假的练习，我竟学会了游泳!

从这件事我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。干什么事都要努力去做，绝不能半途而废，否则你就是一个失败者，一个懦夫!相信下一次到游泳馆，你会看见我矫健的身影!

我读过这样一本书，书名叫《假如给我三天光明》，它的作者是谁?对，是既聋又瞎的残疾女孩海伦?凯勒。我读了这本书后，才知道世界上还有如此可怜却坚强的人。 I have read such a book, "If you give me three days of light", who is the author?Girl Helen Keller.After reading this book, I learned that there are still such pitiful but strong people in the world.

1880年6月27日，一个健康的孩子出生了，她活泼可爱，喜欢在花园的树荫下玩耍。但一场高烧夺去了她的听力和视力，让她只拥有19个月的幸福生活。海伦的残疾，逐渐使她变得暴躁、任性，直到莎莉文老师到来。

如果没有那场高烧，海伦会怎样呢?她会不会对社会做出更大的贡献?

如果没有那场高烧，海伦的童年必定是快乐的，或许她能为社会做出更大的贡献。她的恩师却不可能来到她身边。如果她不是残疾人，就不一定会如此珍惜光阴，她或许只能做一个平凡的人，不像现实中的她那样流芳百世。

我是个幸福的孩子，但我没有好好珍惜自己的健康。看了海伦的额故事我才明白，没有光明，没有声音的世界时多么难熬，而多彩的世界时多么有趣。像她那样的人都能毕业于哈佛大学德克利夫学院，何况我这样的健康人，如果我不珍惜我的现在，就是在浪费别人给予我的健康了。

如果我是海伦，我能像她那样坚强吗?我不禁扪心自问。如果我是她，我会努力让自己不发脾气，这样，父母和老师就能教我更多东西。如果我是海伦，我会不停地学习;如果我是海伦，我也会十分珍惜那份来之不易的三天光明……

我看了海伦的故事后，才知道自己是在浪费生命。珍惜现在，勇敢地面对现实，为同病相怜的孩子们建立学校，巡回演讲，让更多的人知道残疾并不可怕，残疾并不丑陋……这些，都是海伦给我们创造的财富，我们应该向海伦?凯勒学习，学习她的不屈不挠，学会坚强，热爱生命……

暑假里，我在表姐家住了几个星期。在那儿，我跟表姐学会了剪纸花。想起来，还真有意思呢!

我表姐的纸花剪得可好呢！形状各异：有三角形的，有正方形的，有菱形的，有椭圆形的……样子不同：有荷花待放，有菊花盛开，有金鸡报晓，还有嫦娥奔月，这一幅幅活龙活现的纸花，真让人爱不释手。

看到这些美丽的纸花，我的手痒痒的。我对表姐说：“姐姐，你教我剪纸花吧！”姐姐看我真心想学，就爽快地答应我了。

表姐现教我裁一张正方形的薄纸，再对角地将纸折三次，然后就开始用剪刀剪了。起初，我做得还蛮顺利，后来，因为我剪口太长了，一下子就把旁边的花纹剪断了。纸花没剪成，我急得快哭出来了，愁眉苦脸的望着表姐。“没有失败，哪来成功。来，再试一次！”表姐微笑着对我说。我点点头。

在表姐的鼓励下，我又裁了一张纸，心想：这回可一定仔仔细细、认认真真地剪。我重新学表姐的做法，先剪外形，再剪中间的花纹。我用剪刀一会儿剪直线，一会儿剪弧线……我专心地剪着每一刀，生怕把它又剪断了。我剪好了，小心翼翼地把纸花打开，“啊，多么美丽的纸花！”

虽然我剪的没表姐那么好，但我学会了剪纸花。后来，我又剪了各式各样的纸花，而且没有重复的。

我非常喜欢滑雪，每当我见到那些叔叔阿姨站在领奖台上我心里真羡慕，于是我就让爸爸妈妈带我去蓟县的济州国际滑雪场，我跟爸爸妈妈妹妹哥哥和妈妈认识的一些以前同一军校的朋友去了滑雪场。

到了大门口我一看嘿，真大！我高兴得不得了，我拉着我最喜欢的哥哥进了滑雪场。我穿好滑雪服、戴上手套、拿上雪鞋、雪板和雪棍，就进了滑雪场开始滑雪，我想了想还是从初级滑道玩起，我玩了五六次也坐了五六次缆车，我想应该可以玩中级滑道了把！可谁知道我刚滑了一半的时候我就摔倒了我好不容易才爬起来，但学撬却扔到了上面，我往上走一步就滑一块，我接这又走了一步又往下滑一块 就这样好几次都没能爬上去，着时，一个人对另一个人说侧过身来我一想，不妨我也试试可这办法还是不行，应该怎么办那？，我干脆把把学雪板上卡住雪鞋的扣子解开，我往前走了一不看看行不行，我很惊奇居然成功了，我往前走了七八步就够着了，我穿上雪板往下滑又摔着了我学会了滑雪 呜呜，我起来接这滑这次可真顺利呀！。我滑玩雪后有滑了雪圈了地一次是和妹妹滑下来的可真好玩，第二次是和哥哥滑下来的特别爽快，我觉得雪圈和滑学同样好玩。从这次滑学中我体会到滑雪看着很简单做起来却很难，我觉得其它事情也是这个道理。

人生需要坚强，因为坚强，是精神的支柱;是跨越坎坷的信念;是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。 Life needs strong, because strong, is the pillar of spiritual; is the fundamental belief over bumps; it is the foundation of success.If a person is not strong, then his heart will always be a dark and silent world.

每个人都要学会坚强，不要哭泣，不要伤心，因为伤心和哭泣不是解决问题的关键，关键是让我们找到好的方法，在坚强面前我们要勇敢的面对困难，要学会不抛弃，不放弃。

时间永远凝固在2008年5月12日14时28分。那一刻，孩子朗朗的书声戛然而止;那一刻，繁华的街市突然变得死寂;那一刻，归家的路变得遥遥无期。这次5.12汶川特大地震，夺取了多少鲜活的生命呀!

这次大地震，许多孩子都失去了父母亲人，成了孤儿，他们幼小的心灵受到了多么严重的打击啊!可他们脸上露出的仍是天真无邪的微笑。因为他们选择了坚强，在困难面前抬起了头，擦干了他们泪水。

在一片废墟之中，有一个感人事迹，永远铭记在人们的心里。有一个三岁左右的小男孩在被救援人员解救出来的那一瞬间，举起了他那稚嫩的右手，向救出他的人们敬礼!这是一个不规则的军礼，这代表着一份怎样的敬意?!

他们都是因为坚强，所以不会感到很痛苦。有时候我认为，一次考试失败没什么可以痛苦的，只要努力下次一定会考个好的成绩，还有当我们在跌倒的时候，不要难过，因为这是在考验我们的意志力的，只要我们学会坚强，多大的困难都会过去的。

《我学会了煮面》

在这漫长的假期中，我特别想学做菜，但做饭对我还是有一点困难，所以我决定先让妈妈教我煮面。

我准备先开始学会煮鸡蛋青菜面，第一步先准备面条、青菜、鸡蛋、佐料等，青菜要先洗干净，在把这些食材放在我好拿的位置上，接下来就准备开始煮面。

首先我把锅架起来，然后开始要点燃气灶。这时我有点紧张，妈妈帮我把燃气打着后，我往锅里浇了一层油，锅里开始有“噼里啪啦”的声音，我吓得连忙往后躲，把妈妈都逗笑了。过了一会儿，锅里油烧热了，也就不响。我把鸡蛋在锅沿轻轻一敲一剥，把鸡蛋挤到锅里去煎，煎得有点泛黄的样子，盛起来放到一个小碗里去。再倒进水煮五分钟，水煮开了之后把面条放进去，不到两分钟面煮软了就可以把盐、胡椒、味精倒进少许，因为没有分寸所以只给了一点点。佐料给完之后搅拌一会儿，加入青菜煮三十秒，就可以把面和汤盛起来了，盛到碗里可以把最先煎的鸡蛋放进面里，撒点葱花就可以吃了。最后我发现，盐放的有点少，特别淡，我就不想做了，但妈妈说：“凡事都会遇到挫折，不能碰到困难就放弃”妈妈的这句话告诉我，我又要重做一遍。重做了一遍之后，我特别满意，开开心心的把面吃掉了。

不经历风雨，那能见彩虹呢?我们不能丧失信心，我们要坚持自己的目标，我们就会成功的。自己煮的面条闻起来特别香，味道可能还差一点点，不过我觉得自己又有了进步。而且通过这次煮面我发现爷爷奶奶做饭还是很辛苦的，等我大几岁我也要去做更复杂的饭菜，帮妈妈做一些我能做的事情。