写我跳绳的作文【合集20篇】
我的课余生活丰富多彩,像天上的云彩一样多。比如:游泳、打羽毛球、骑单车、滑板、旅游······其中,我最喜欢跳绳了!今天小编就来分享小学生三年级作文:我的课余生活——跳绳,请各位读者好好欣赏和借鉴。
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篇1:我喜欢跳绳的作文
全文共 306 字
+ 加入清单小时候我不会跳绳,没跳几个就停住了,妈妈经常笑话我,看看你跳了几个就摔倒了,其实她也不太会跳,还笑话我,我就说:"哼,你来跳跳看,你不可能会跳很多的。"妈妈"沙沙沙"跳了几个也停住了,我哈哈大笑,你自己都不会跳几个,还要嘲笑我。
我每天坚持跳啊跳,最后跳得多了,我跟妈妈比,我一下子跳了300个妈妈目瞪口呆地看着,轮到妈妈了,才跳了20来个,我对妈妈自豪地说:"我厉害吧!"妈妈直夸我"厉害,厉害,太厉害了!"
有一次,我又跟妈妈比,我一口气跳了650个,妈妈一口气跳了130个,我上气不接下气地夸妈妈:"进步了!"妈妈上气不接下气地说:"你真厉害!"
从此我喜欢上了跳绳。
篇2:学跳绳作文400字
全文共 471 字
+ 加入清单刚刚学完跳绳,我满头大汗,坐在座位上,细细回味刚刚那件有趣的事……
今天作文课上,罗老师问了我们一个奇怪的问题:“谁不会跳绳?”话音刚落,我和匡麟便站了起来。这时,罗老师让我们俩去教室后面的场地学跳绳,并让其他同学上来围观。我一脸茫然,不知道罗老师搞什么名堂。
罗老师拿来了一根跳绳,用洪亮的声音说:“跳绳时要把绳子放在脚后跟,两只手抓信手柄,手要往前伸,把绳子绷紧。跳的时候要将绳子用力甩……”讲完后,他让周荣给我们示范。周荣身材瘦高,跳绳技术熟练,跳起来轻盈得像只燕子,给我和匡麟带来了沉重的压力。“覃晴,你来试试!”我一惊,忙摆手拒绝。罗老师叹了口气,说:“那匡麟来吧!”匡麟的脸一下子变得绯红,同学们的目光也从我身上转移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前,捡起跳绳,眯着眼睛看了看身后的同学,似乎不想跳。但他毕竟是男孩,不像女生一样忸怩,很快,他像老师说的那样,用脚后跟抵住跳绳,紧握手柄,手向前伸,把绳子绷直。他吸一口气,猛跳起来,绳子从他脚下闪过……他落地时,地板在抖。
这一跳,不太成功,但这是他勇敢迈出的第一步。
我很惭愧,没有勇气去跳。
篇3:在校里跳绳300字作文
全文共 290 字
+ 加入清单同学们,你会跳绳吗?跳绳好玩吗?我会跳绳,我觉得跳绳很好玩。你知道我是怎样学跳绳的吗?就让我来告诉你吧。
起初,我根本不会跳绳。我常被同学们笑。我心想:“哼,就你们会跳绳吗,怎么这么小看我?”我便开始暗暗下功夫练习……
刚开始练跳绳的时候,我不知道该怎样跳,便上网查资料。我看到专家发的帖子说:“跳绳靠手腕发力,听到“啪”一声响时,就向上跳跃。”我出去试了几下,结果都没有成功,反而还摔了个屁股开花,四脚朝天,真实得不偿失啊!
过了老半天,我终于学会了跳绳。虽然会跳了,但还不是很熟练。俗话说:“虚心使人进步,骄傲使人落后。”我一定要勤练习,这样才能有进步呀!
跳绳令人快乐,我喜欢跳绳。
篇4:跳绳游戏
全文共 345 字
+ 加入清单今天,我们上课,老师一进门,就大声地说:“今天,我们要来跳绳。”老师刚说完,我心里暗暗地想:体育课学跳绳,没听说课也跳绳的,真有意思。Er2亲子资源网
跳绳开始了,同学们有的跳单摇,有的跳双摇,还有的跳双脚交换跳。轮到我了,我拿起跳绳,先在左手上绕了两圈,再右手上绕了一圈,然后向前走一步,把跳绳放在脚后跟上面,两只手把绳子往上一拉,手臂往前伸,这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角,最后往前一摇,脚一抬,就跳了过去,跳着跳着,跳坏了。老师面带微笑地问:“你为什么跳坏了?”我认真地想了想,说:“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说:“你再跳一次吧”我又跳了一次,一下跳了50下,老师说:“停。”跳完了,同学们都说我跳得好。Er2亲子资源网
这虽然不是体育课,但是它在我的记忆中非常深刻。
篇5:跳绳女王作文500字
全文共 486 字
+ 加入清单我有一个敬佩的人,她的眼睛像两颗黑宝石,鼻子小小的,嘴巴红润润的。她喜欢扎马尾辫,显得精神又活泼。她总是一副笑眯眯的表情,给人一种温和、快乐的感觉。你一定已经知道她是谁了吧,她就是我们班的中队长,李铭萱。
别看她是个文静、温和的女孩,她跳起绳来可厉害了。在今年的校运会上,她在单人跳绳比赛中一举夺冠,同学们都对她刮目相看。但她一开始可没这么厉害哦!自从杨老师要求我们练习跳绳以后,李铭萱就开始每天持之以恒地练习——在骄阳如火的夏天,她练习得汗如雨下,也不会喊苦;在寒风凛冽的冬天里,她不怕寒冷,坚持跳绳。真是功夫不负有心人,她的跳绳成绩突飞猛进。
她这种坚持不懈、能吃苦耐劳的精神难道不令人敬佩吗?
她不但体育优秀,而且学习成绩名列前茅。她是非常热爱学习的人。有一次,杨老师提前布置了家庭作业,一下课,同学们都争先恐后地跑出去玩了,朱育萍和贺亚玲蹦蹦跳跳地跑进来说:“李铭萱,我们一起去踢毽子吧!”李铭萱一边翻开语文本一边慢悠悠地说:“我想先写完作业呢!”然后她拿出笔来,开始一笔一画、一丝不苟地写起作业来,尽管同学们都玩得热火朝天,她还是坐在座位上纹丝不动、专心致志地写作业。
篇6:跳绳比赛作文400字
全文共 401 字
+ 加入清单星期六的上午,我早早地来到了神墨学校。
上课铃响后,同学们纷纷走进教室,在自己的座位上坐好。站在讲台上的罗老师面带微笑地说:“你们谁会跳绳?会的请举起手来!“我们纷纷举起了手。“既然大家都会,那我们来比赛。”他从讲台抽屉里拿出一根神墨跳绳,带着激动的同学们来到教室后面。
比赛开始了!第一个上场的是李雪阳,他飞快甩动着绳子,绳子在他的头顶、脚下翻飞,好像龙卷风一样飞快地回旋着,发出“呼呼呼”的声音,他双脚蹦着,“啪啪啪”的声音,好像一个人疯打着桌子一般。第二个上场的是吴雅轩,她跳的时候,许多双眼睛盯着她,可她并不害羞,用双脚交替跳,声音特别响亮,节奏感很强,好像是钢琴家演奏出来的乐曲一般,美妙、动听。第三个上场的是陈子睿,他身体肥胖,跳绳慢,隔一段时间蹦一个,发出“咚咚”的声音,这声音如同山崩地裂一般,好像大地都颤抖起来了。
名次已经出来了,第一名是李雪阳、第二名是吴雅轩……
我觉得,跳绳要掌握技巧。
篇7:跳绳的新技术
全文共 365 字
+ 加入清单作者:徐晨溪
自从我们换新班主任开始,自从我们升入5年级开始,苗老师就教导我们要练习花样跳绳。
我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起,跳绳随着手的摆动,双脚向前一跳,就成了跳绳。大概在我9岁的时候,就学会了。大概在11岁的时候,我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多,世界这么大,天空这么广,一定还有比跳绳更好的东西。
那么我就要像上楼梯一样,一步一步的向上攀。我第一个目标就是学会编花。
“啊!”讨厌死了!打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”,这也是我在刻苦练习,终于有一天,我学会了,我向我们的同学面前跳,他们看到我会了的样子,开心极了,匆匆跑到我身边说:“徐晨溪,我们来联系老师新教的那个吧!”。
就这样,我一步一步向上爬,直到现在,人生的路还有很长,我的楼梯也看不到尽头……
篇8:我学会了跳绳作文550字
全文共 542 字
+ 加入清单今天这节体育课,老师教我们学跳绳。老师先做了示范动作,只见他双脚并拢,身体站直,抬头挺胸,双手紧紧地握住绳子,让绳子在自己身后。开始跳了,他把绳往前一甩,双脚轻轻一跳,跳绳从他脚底下穿过时,他猛地一跳。就这样,跳绳一会在他的头顶上掠过,一会在他的脚底下穿过,像一个漂亮的光环一样,好看极了。跳绳摩擦地面时,发出有节奏的“啪啪”声,好像百灵鸟在树上唱歌,十分悦耳。
我也忍不住模仿老师的动作跳了起来,可是,跳绳不是打在我的腿上,就是打在我的脚上,怎么跳也不成功。正在我伤痕累累气喘吁吁的时候,我本来想放弃了,然而体育老师就走了过来,对我说做事只要认真有耐心,就一定可以做成的,这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。
于是,我下定决心一定要超越自己,让自己变的比以前还要强。
经过了我两周的学习,我现在比以前强壮了很多。一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮,心里听了让我轻飘飘的高兴极了。
然而小刚走过来,伸出一根手指对着我说:“小明你敢不敢和我比跳绳呢?”“好呀,下来到操场比呀。”一比赛我双手紧紧地握住跳绳,开始跳了,我像一头狮子一样盯紧前方。奋力的让自己跳的快一点,比赛结束了我跳了150个,小刚跳了90个,我胜利了。
跳绳不仅能锻炼我的身体,还能让我体会到运动的乐趣,真是一举两得。
篇9:跳绳之战作文
全文共 667 字
+ 加入清单哈!又是一个阳光明媚的双休日,今天一早,我和爸爸妈妈就来到了乡下。一吃过午饭,我和我的好伙伴徐佳杰就拿起自己的绳子“战友”,来到了一片空旷的土地上,展开一场一星期前就约好的“跳绳之战”。
“嗖嗖嗖”我们很快就准备好了各方的绳子和一个计时闹钟。为了战斗的公平,绳子都是专门的比赛绳。第一局是普通赛---在一分钟内跳绳最多的获胜。第二局是花式赛---看谁的花样最多。第三局是最好玩的跑步赛,谁先跑到终点,谁就是胜利者!
计时开始!我们各不相让,犀利的目光中都散发着比赛的气息,一分钟的时间快如飞箭,一转而过。随着结束闹铃的响起,最后的结果:我是149个,而徐佳杰却是143个,“哈,我打败你了!”我兴奋地叫了起来。“别太开心了,我下一场一定胜利”徐佳杰不服气地说道。
紧接着,第二局花式赛开始了!徐佳杰立马给了我一个“下马威”,使出了好几个“双飞”!我深吸一口气,心想:一定不能输!为了气势不被夺走,我使出了全身的功夫,来了个“斩草除根”。“什么!”当我的目光再向他看去时,他又做出了高难度动作---“交换跳!”我的心一惊,绳子却不受控制……最后,我还是输了。他高兴得一跳三尺高,我的心中仿佛听到了一个声音:徐程阳,不要放弃,你一定能成为胜利者!我的心中一下子燃起了希望的火焰。
时间又到了第三局,这局是决胜赛。我们都站在起跑线上,随时待发!开始了,我和徐佳杰飞奔出去,全都使尽了全力,互不相让。到了最后,同时越线!这次还是没有胜负。我和徐佳杰再次约定,下次要分出谁更厉害!
啊!运动是开心又快乐的一件事,对我们也是非常有益的,朋友,请运动起来吧!
篇10:跳绳的
全文共 485 字
+ 加入清单我们社区有座旧电影院,它的前面是个大广场。每天晚上,广场上都非常热闹。有跳绳的,有打羽毛球的,有滑滑轮的......我最喜欢的就是跳绳。
刚开始,我独自在广场边的一颗高大的梧桐树下跳绳。不一会就跳得满头大汗,正要休息时,来了一个挑战者。彼此会心一笑,我也感觉不到疲劳了。我们一边跳,一边数。慢慢地树下的人越来越多,数数的人也越来越多。有小弟弟小妹妹,有抱着宝宝的妈妈......数着数着,大家唱起了数字歌,我们的比赛也成了他们的伴舞!累了,我就把跳绳借给没带跳绳的哥哥姐姐跳。就这样,我认识的人越来越多,交的朋友也越来越多。
渐渐地我学会了单脚屈膝跳 、双臂交叉跳、 双人跳等许多花样。混跳最有趣!两个叔叔甩一根长长的绳子,大家按照高矮依次跳进,人满后又依次跳出,围绕甩绳叔叔转一圈,以8字形跳。甩绳叔叔一边喊口号,一边使劲地甩。跳过一圈的人兴奋地手足舞蹈。这时候,叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍;严肃的梧桐树乐得像个小孩不停地鼓掌;洁白的月亮静静地站在天空中,被笑声迷住了不肯向前挪一步......
炎热的夏夜因为跳绳更凉爽。我也因为喜欢跳绳结交了许多的朋友,增强了自信!
篇11:记一次跳绳比赛作文
全文共 311 字
+ 加入清单先是从低年级开始,依次类推!
终于轮到我们了,随着一声哨响,每位运动员像小老虎似的握紧拳头,紧紧握住绳把。“嘟”的一声哨响,使所有参赛队员感到要大显身手的时候。男运动员们个个精神振奋、越越欲试。他们手中的跳绳像彩环似的飞舞起来,绳子打在地上不时发出“啪啪”的声音,地上卷起阵阵尘土,让人看的头晕眼花。
到了女运动员上场的时候,个个都是英姿飒爽。随着裁判员说“预备开始”运动员们并合双腿,两手熟练地论起跳绳,运动员们两个脚尖有弹性的一起一落。顿时,跳绳在我的眼前形成了密不透风的绳网,耳边是跳绳划破空气的飕飕声。
啦啦队一直为他们班加油。我们班也不甘示弱,拼命的喊:“五三班加油……”
……
最后,我班的了全校第一!我都有点沾沾自喜。
篇12:跳绳比赛作文350字
全文共 360 字
+ 加入清单早上第二节课刚下课,陈老师就让我们排队准备,并且说了一些比赛时的注意事项,我有点紧张,感觉心在“砰砰砰”地跳,“黄学昕,你紧张吗?”他摇摇头说:“不紧张”,看到大家都很自然,我紧张的心情也有所缓解,也开心的和大家一起画画、聊天了。
“三(5)班运动员进场!”比赛开始了,我们找到了各自的位置,“准备!”只听叮的一声,我们就飞快地跳了起来,大家各个咬紧牙关,憋着一口气,使劲地甩绳跳跃,场下的啦啦队不停地喊加油,让我们动力十足,跳得更快了。“叮,”“停!”时间到了,我们停了下来,气喘吁吁的。老师说我只跳了145个,我一听觉得不可能,一问才清楚,原来是175个,真是虚惊一场。
成绩出来了,我们班获得了团体第一名,“万岁!万岁!”我激动地大叫,大家都高兴地欢呼、跳跃,我们赢了!
篇13:我与跳绳结缘
全文共 491 字
+ 加入清单作者: 任鸣宇
本来,我不喜欢跳绳,但是苗老师教了我们以后,我与跳绳结了缘。
一开始,老师甩着大绳,看着他们往里面一跑,就跳进去了。他们总是能准确的掌握绳的落地时间,等着绳一落地,他们就跳起来。但是我不会跳,我只能在旁边羡慕的看着他们。
上体育课的时候,我下定决心一定要学会跳绳。我找来一根绳,找来了郝子萱和周雨薇甩绳,让张嘉乐教我跳绳。
开始甩绳了,我看着绳的节奏,但就是不敢进。张嘉乐喊道:“你往前一点。”我往前走了一小步。忽然,感觉脸上火辣辣的,我尖叫了一声。绳打到了我的脸上。张嘉乐走过来说:“没事,跳绳的时候会经常被打到的。”绳再一次甩了起来,张嘉乐把我往里面一推,我就进去了。我傻眼了,随便跳了一下,结果绳打到了头,我抱着头坐在地上,用手揉了起来。我不放弃,坚信自己一定可以!
这一次,我找准了节奏,自己跳了进去。我进去后,调整脚步,很快我便找准了节奏。但由于跳的太累了,跳的有点低,绳一下子就绊住了,我狠狠的摔倒了地上。我的眼睛蒙上了一层薄雾,但我一把抹了干净,我不服输,继续起来跳。
现在,我已经会很多种花样了,在学跳绳的过程中,我明白了:坚持就是胜利。没有失败,哪儿来的成功?
篇14:跳绳比赛
全文共 467 字
+ 加入清单这几天,我们学校举行了一次跳绳比赛。每一位同学都很高兴,为参加比赛加紧练习,希望拿一个好成绩。今天,比赛开始了。体育老师划好了比赛场地,按年级依次比赛,场上的同学飞快地跳着,场下的同学呐喊助威、跃跃欲试。终于,轮到我们班同学比赛了。绳子在他们脚下飞过,令人眼花缭乱。黄立栋跳得非常快,绳子象一圈圈银环,环绕在他周围。看着同学们跳的那么欢,我也想试一试了,更加拼命地为他们加油。
比赛结束后回到教室,老师问他们的成绩。“193”,“199”,“187”,“201”。我听着好佩服他们,我们班一定能拿个好成绩。接着,是女生三分钟毽子比赛。我也加入助威的人群,大声的一个个地数着。当有人连续踢了100个时,大家欢呼起来。我们班的王晓婷踢得很稳,毽子在她的脚上上下翻飞,五彩的毽子腾空而起,像一道道彩虹挂在我们身边。然后,男生二分钟双飞的同学上场了。
双飞是我最爱看的项目了,我津津有味地看着,当十几位同学的绳子同时飞舞的时候,扬起一片尘土,发出啪啪的声响,是多么壮观的场面啊。最后还比了跳长绳。这就是我们的跳绳比赛。参赛的和没参赛的都非常开心。
篇15:小学二年级跳绳日记200字
全文共 469 字
+ 加入清单201X月X日 星期X 晴
我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的,很牢固,在中间还加了两根粗粗的线子,一根是蓝色的,一根是红色的。这样,使跳绳更牢固。绳子是乳白色的,中间是蓝红相间的格子。这样,能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套,它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套,这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中,绳子和地面磨擦,有了塑胶套,绳子就不会磨坏了。
有了绳子,接下来就该跳绳啦!老师让我们跳之前先切脉,我的脉搏跳到了75个。跳绳前,我的心情忐忑不安,心想:在学校里,我的跳绳成绩不好,只不过四、五十个而已。这次,我一定要好好表现。我便上了台, 我双手紧握,开始跳了。十五秒过去了,二十五秒过去了。我心想:快了,快了,再加把劲努力一下吧!当老师喊停时,我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我,我跳了61个,我高兴极了,但我已经面红耳赤,上气不接下气了,我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉,这次,我比上次快57下,是132个。哦!我明白了,只要人一累,心跳和脉搏就会加快。
篇16:我学会了跳绳话题作文
全文共 899 字
+ 加入清单跳绳在无限的乐趣中,挥洒汗水,在每一次破了自己记录而欢欣鼓舞,在学跳绳中,学会挑战自己,永不言弃……我可以自豪的说:“我学会了跳绳!”
当我瞧见下课时,同学们便蜂拥至操场,跳绳。跳绳好像看起来不难,只用跳过甩着的绳子。看着她们随着跳跃一扬一扬的头发,看着她们跳绳时欢快的笑脸,看着她们讨论着关于跳绳的话题。这让我萌生了学习跳绳紧跟“潮流”的念头。
当然了,我借来跳绳,试跳了一下,效果真是不尽人意,还闹出了小小的笑话。我把绳子甩到我前面,自己在踏过绳子,在得意洋洋地对同学说:“跳绳太简单了,我已经学会了。”
自学成才恐怕无果的,我只得聘起了一名“名师”来教我,就是——洪芯雨。她看着我这个对跳绳一窍不通的家伙,只得耐心的一次次为我示范,不厌其烦一次次的教我。终于,慢慢地我能从10下到20下到40下……我欣喜地看着我身上的点滴进步,也来了解了关于跳绳的基本要领,手腕做弧形摆动,弹跳至3~5厘米。双人跳,双臂交叉跳,侧脚跳……不在话下。
有一次,洪芯雨提议,让我从中间插进去跳。就是在跳绳甩的过程中,快速插进去,不能碰到绳子,而且在插进去的瞬间,要飞快的反应过来跳绳。可我连尝试都不敢尝试,不仅是怕那根粗粗的绳子打到我们的脑袋,头会很痛的,还怕自己技术不够硬,害怕,恐惧失败。洪芯雨苦口婆心;“不会痛的,来,先试一试嘛。你在只要抓准时机把平常的动作连贯起来就好了,你就把他当作纸老虎,你强他弱,你弱他就强!”看着她如鱼得水般的在跳绳中穿梭着。我还是不敢尝试,有好几次想插进去,一看到绳子正向我甩来,便又连连后退,吓得鼓起的勇气立马烟消云散。我无法将害怕的阴影散开来,无法冲破恐惧的牢笼。任由洪芯雨如何劝说。可一个内心的声音:你要是连这一点勇气都没有的话,你还能学会什么,没有勇气你将前功尽弃,以前的努力都将报废。我的心中像是燃烧起了团团烈火,大不了,豁出去了。我牙一咬,冲了进去,飞快地跳了起来,连我自己都感到惊讶无比。原来,勇气真的可以战胜一切的困难呀!我沉浸在战胜苦难,战胜喜悦的巨大喜悦中。
跳绳让我学会了很多很多,让我明白勇气永远是我们的护身法宝,尝试一下,会有不一样的后果。
[我学会了跳绳话题作文
篇17:一:跳绳运动会
全文共 552 字
+ 加入清单我们的操场位于学校东边,这里有宽阔的足球场,足球场的四周是环形跑道,跳绳比赛便是在这里进行的。首先进行的是1-4年级的男子单摇比赛,我有幸被推选参加三年级的男子单摇比赛。尽管平时我跳绳的速度较快,但是参加这样大型的比赛,心里还是比较紧张。为了消除这种紧张的情绪,我闭上眼睛做了两次深呼吸,心里暗暗告诉自己:要轻松参赛,才能发挥自己的真实水平。于是,当裁判发令时,我已调整好自己的情绪,按平常的节奏边摇边跳。这时,我发现自己的脚像装了弹簧一样,上下蹦跳得可欢了,老师和同学们的记数声更催促着我快速跳跃。可是当跳到88下时,我听到心在怦怦直跳,仿佛要跨出胸膛,嗓子也像有一团火在燃烧,腿也不听使唤了,我真想停下来。这时,耳边同学们加油助威声再次激励着我,为了给班级增添荣誉,我告诉自己要坚持,不能放弃。最后,我以半分钟104下的成绩取得了男子单摇第一名,我心里充满了喜悦和感激之情。
接着进行的是激动人心的八字跳比赛,只见运动员们轻盈地在绳子左右穿梭着,像一群快活的小燕子在绳子中飞翔。我很佩服他们的胆量,并下决心向他们学习,争取以后也加入到这支队伍中去。
虽然在这次跳绳运动会上我得了男子单摇第一名,但我要胜不骄,败不馁,争取在别的比赛项目中也取得好成绩。
篇18:课余生活跳绳的作文300字
全文共 344 字
+ 加入清单我的课余生活丰富多彩,画画、游泳、爬山等等。其中我最喜欢的就是跳绳了。
有一次,一个同学想和我比赛跳绳,我拿着绳子向操场跑去。那个同学来的 时候我已经把绳子解开,准备好了。说实话心里还是很紧张的。开始比赛了,我刚一跳,绳子就缠到脚了,没跳成功。赶紧解开,刚跳一下又缠上了。这时我的同学都已经跳了好几个了。接下来我越跳越紧张。到最后没跳几个。气得我把绳子往地上一扔,说:“我不跳了,不跳了。”我捡回绳子就一口气跑回了教室。后来,那一个同学走过来对我说:“你就是因为紧张,所以才挑不好的。不要那么快就放弃嘛,多练习就会好的。”于是,下课后,我拿着绳子,一个人跑到操场上,努力让自己不紧张,慢慢练习。接下来我就跳得好多了。
一个星期又一个星期,我越来越喜欢跳绳。在我的坚持下,我都快成为跳绳高手了。
篇19:跳绳的好处
全文共 729 字
+ 加入清单在一年级的时候,也就是我刚要学跳绳的那会儿,我让妈妈帮我买绳子,但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来,对我说:“初学跳绳的通常是用硬绳,熟练后可改为软绳。”
“谢谢爸爸!”我兴奋地说。
“妈妈,我要买硬绳!”我对妈妈说。
过了几个小时,妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。
我们班的体育老师走了过来,他家就住在我家前面。他对我说:“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳,避免脚受伤,而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好,最好不要在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头晕。”我瞪大眼睛,原来跳绳有这许多学问的,我可从来也不知道啊!我委屈地说:“谢谢老师,我知道了。”
在跳绳前,我的数学成绩很不好,但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数,每天跟数字打交道,让我越来越熟悉它了。
我现在知道了:跳绳从运动量来说,持续跳绳十分钟,与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
我上百度还查到了:跳绳能锻炼多种器官,而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。
我个人觉得,学习固然好,但身体更重要,而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低,到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟,甚至在家做作业累了也可以跳一下,有人陪跳得开心,没人陪锻炼身体,舒展筋骨。
跳绳的好处真多啊,希望你也可以常常跳绳!浙江嘉兴海宁市盐仓学校(小学部)五年级:孙婧雯
篇20:跳绳比赛
全文共 387 字
+ 加入清单盼望已久的跳绳比寒终于来了!星期五下午的—节体育课,杨老师安排我们全班举行跳绳比赛。跳绳比赛的规则是:每人跳两次,毎次的时间是两分钟,老师把比赛的人分成两排,一排跳,另一排的人数。跳得又快又多者胜出。
首先出场的是汤俊和王*轩,她们跳得很快,王*轩闪电般速度,汤俊1秒大约能跳3个!老师一声令下,停!汤俊跳了249个。王*轩跳了378个,真是令人吃惊呀!
终于轮到我大显身手!我又开心又激动,到了后来,我愁眉苦脸了,因为我的力气已经全部消耗光了,到了两分钟。老师一声令下,比赛结束,我跳了319个。我想会赿跳赿多的,到第四轮,我不但没有増加,反而赿跳赿少了,我只跳了268个。我很难过。
回到家后,我把跳绳比赛的结果告诉了妈妈,妈妈说:"没事,你已经尽力了,以后勤加练习,
就一定会取得好成绩。
这件事使我明白了,不管什么事,看起来容易,做起来难。可我相信只要功夫深,铁钎磨成针。作文