写我跳绳的作文(经典19篇)

同学们，你们有过成功的喜悦吗?反正我有，我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。

这学期开始的时候，妈妈给我买了一根漂亮的跳绳，我高兴极了，拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话，专与我作对，一会儿绊着我的脚，害我几乎跌一跤，一会儿挂着我的头发，痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，奶奶把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，只要坚持，总能学会的”。听了奶奶的话，我又跳了起来。跳啊，跳啊，跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳，妹妹在一旁为我数着：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高兴地喊到：“妈妈，奶奶，我学会跳绳啦”!

跳绳不仅使我变得灵活起来，还让我明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴随着刻苦，任何喜悦都包含着辛勤劳动啊!

盼望已久的跳绳比寒终于来了！星期五下午的—节体育课，杨老师安排我们全班举行跳绳比赛。跳绳比赛的规则是：每人跳两次，毎次的时间是两分钟，老师把比赛的人分成两排，一排跳，另一排的人数。跳得又快又多者胜出。

首先出场的是汤俊和王*轩，她们跳得很快，王*轩闪电般速度，汤俊1秒大约能跳3个！老师一声令下，停！汤俊跳了249个。王*轩跳了378个，真是令人吃惊呀！

终于轮到我大显身手！我又开心又激动，到了后来，我愁眉苦脸了，因为我的力气已经全部消耗光了，到了两分钟。老师一声令下，比赛结束，我跳了319个。我想会赿跳赿多的，到第四轮，我不但没有増加，反而赿跳赿少了，我只跳了268个。我很难过。

回到家后，我把跳绳比赛的结果告诉了妈妈，妈妈说："没事，你已经尽力了，以后勤加练习，

就一定会取得好成绩。

这件事使我明白了，不管什么事，看起来容易，做起来难。可我相信只要功夫深，铁钎磨成针。作文

我终于学会跳绳了。

说来有无尽的欢喜，却也有无尽的遗憾。

欢喜是因为三年，从初一时次次被维打，初二时因老死绳次次被人怼，初三了，终于会了。

灵感总在一瞬间，很幸运我抓住了。

其实阻碍成功的并不是能力，而胆怯。

许是小学时或是初中一时留下的阴影吧，我每次一看到明亮亮的绳子打在地上，一圈一圈地X，我就想跪，就算是逼着自己去也总会死绳，而且甩绳的岗位上也有了谭沐子和王涵渝。

所以我索性选择了退出。

后来我看到了谭沐子她也勇于检讨，真巧，她也会了，不过我还是没有去甩绳，因为，我也学会了。

谭沐子说“你别去看那个绳子，把帽子载上会让你有安全感，啥都别想，跟着前面那个人跑，一跑进去赶紧跳，就是把头低着，看绳子一到你脚也就赶紧跳，跳完赶紧跑，其实很简单的，我就是这么学会的。”

我说：“好，那我试试。”

我按照谭沐子说的做，每次都会习惯性的把帽子戴上，跟着前面那人往里冲……渐渐地，我不死绳了，也越来越熟练了，其实大部分都是心理作用吧，谭沐子都会了，我又有什么理由不会呢？

其实一件事，只要有足够的兴趣，足够的耐心和毅力，短时间内学成也不是不可能，就像我跳绳。

这算是成长么？

算是吧。

不过遗憾的是，我是在比赛前一天学会的，没想到这是初中三年来第一次好好跳，却也是最后一次跳。

不过没关系的，至少我很开心啊，虽然是一件很小的事情，但也有小小的成就感。

我还想跳，但以后肯定不会再去练习了。

其实这冥冥之中又给了我一份动力，我要上好高中，要有了继续上学的机会，才会有参加各项活动的机会。

感觉跳了个绳还领悟了个人生道理。哈哈哈……

我们盼望已久的跳绳比赛，终于要开始了。同学们各个精神抖擞，蓄势待发。

来到操场后，大家迅速做好了比赛准备。只听裁判一声哨响，同学们马上跳了起来。你看，古俊梭跳得又快又好！不过，他显得有些累。你看他的脸都红了，后背也流了好多汗。可是，他没有放弃，而是一直在坚持。他的对手李兴龙也一样。他们俩的“战斗”非常精彩，我们目不转睛地观看着他们的“战斗”。想知道谁的“战斗力”最强。

天气很热，可他们全然不管。他们一边不停地喘着粗气，一边不停地跳着，手中的跳绳飞速地在空中飞舞。我们在一旁大声地喊“加油，李兴龙，加油！”有的人把喉咙都喊哑了。比赛气氛太热烈了，连蝴蝶、蜻蜓都来看热闹，好像也在喊：“加油，加油。”我在想：是不是因为我们喊的太大声，蝴蝶和蜻蜓也被我们“吸”过来了？李兴龙显然听见了我们的加油声，他跳得越来越快，古俊梭也不弱，他们的实力旗鼓相当。

他们跳得很激烈，脸越来越红了。几分钟过去了，李兴龙越来越快，此时，古俊梭有一点变慢了。李兴龙看见了，抓住机会，趁机一个三连飞。古俊梭看见了，觉得自己比不过李兴龙，好像在想，现在输吧，以后还有机会。最后他服输了。大家都为李兴龙感到高兴。

不过，我有一点为为古俊梭感到遗憾，他要是再坚持一下，也许就赢了。其实，失败与胜利往往在一瞬间，坚持下来了，就有可能成功。

“加油，加油！”操场上一声高过一声的啦啦队加油声响彻校园上空。咦，操场上围来了一大群人，他们正在干什么呢？哦，原来是我们年级正在举行跳绳比赛呢！

跳绳比赛分为单飞和双飞，随机抽选10人参加单飞，再选拔5人参加双习，哎，单飞没抽到我，双飞我又不会跳，只能在一旁当啦啦队了。可是我还是很兴奋，我希望我们班的选手超常发挥，胜过别的选手。

首先是单飞跳绳比赛。只见选手们神情严肃，一看就知道个个都想拿个好成绩。我们班第一个上场的是陈文龙同学，只见他拿着跳绳不急不慢，胸有成竹地走到指定的位置，站稳后把绳子打开，把绳子的两头分别绕在两只手上，双脚迈到绳子的前面，双臂抬起，做好了跳绳的准备动作。只听老师一声令下：“预备，跳！”他上身弯曲，双脚用力一蹬，“嗖”地一声，绳子从他脚下划过，一下，两下……他像一只轻盈的小燕子，飞快地跳着。绳子上下翻滚，发出“唰、唰”的声音。我的眼睛盯着陈文龙的绳子，不好，他被绊了一下停了下来，然后他赶紧调整好绳子继续。

“陈文龙加油！”我们班的啦啦队在一旁疯狂地叫着，我的声音最大，都激动得蹦起来了。

“停！”裁判宣布，“一分钟时间到！”哎，看样子，这一轮比赛，我们班落后了。

接着精彩地双飞比赛开始了。我们班的高手——李中瀚记录是一分钟跳一百多个，我们班的希望都寄托在他的身上了。

跳双飞的选手站成一排，裁判让他们在原地练习，活动活动筋骨。李中瀚之前练习得太多了，他没跳几下就停了下来，直到裁判说开始时，15个选手使出浑身力气，“嗖嗖嗖”选手们像一个个灵活跳动的小兔子，那景象才叫壮观呢。可惜，李中瀚还是没发挥出他最好的水平。

眼看比赛就要结束了，我们班的成绩并不领先，但是我们还是很激动，以后我们一定要加强锻炼，争取在下次比赛中见分晓。

学校要开运动会，早早地就激动上了，还记得国庆长假前，就跟妈妈说假期里的主要任务是练习跳绳！

假期里，背着跳绳奔回天水，张霖和张欣宇哥哥还陪着我在院子里一起练习。回兰州后，每天晚上都会挤出十分钟的跳绳时间。

激动、兴奋、汗水。。。。我有自己小小的心愿——我要拿跳绳冠军！

今天，班上组织项目运动员海选，班上有几个飞毛腿，所以跑步我是没抱希望的，跳远呀、投球呀都是平时没练习过的项目，我也正常对待。可是，跳绳，这是我志在必得的项目，记得刚上一年级时，有的同学连跳绳都不会呢。

几个小组比下来，我排在第三了，以为可以被选中，然后光荣地代表班级参加全校的比赛，正得意呢！可是，可是，老师最后宣布的名单里居然没有我，很不服气，眼泪都快掉下来了，可是我不能改变事实！我的愿望之花还没有发芽就这样枯萎了。

妈妈告诉我，这次没选上，说明和老师的要求还有差距，不要气馁，以后加强锻炼，下次的机会一定是我的！我记住了，妈妈，谢谢你，我会努力的！

[跳绳比赛300字作文

记得上幼儿园中班那年，每次在公园里看到比自己大的哥哥姐姐，手里甩着绳子，熟练轻松地“飞”着，就会特别羡慕。要是我能跳得这么好，那该多好呀！

于是。我便踏上了艰辛的学习跳绳之旅。为了在跳绳之旅中做一个完美的开端，我特地去运动专卖店买了一根最好的绳子。

这一天恰逢是个艳阳天，下午的阳光更加明媚，金色的光圈撒在脸上，暖暖的。我手里拿着新绳子，脑里记着百度上的练习技巧，兴奋地来到公园，准备学习跳绳。

起初我很有信心，想着成功后的喜悦。可尝试后发现真的很难。不能用手臂甩，要用手腕甩；脚不能笨重得完全触地，也不能前后分开或左右分开，要轻盈地并着脚用脚尖点地，像蜻蜓点水一样；反应也不能太慢，绳子转过来时要及时跳，不能太早跳，也不能太晚跳。天哪！真快把我搞晕了。每一次尝试，这些不能”都做到了，可这些“要”都没做到，次次屡败屡战，此可谓，大伤元气也。

平常做事，失败了，总会没信心、想放弃，因此啥也做不成。可不知为什么，学跳绳却没有这种感觉。相反，我还更加有信心了。仿佛曙光就在眼前，现在是雨后天晴的太阳升出即将出现彩虹的那一刻。于是我更拼命地开始尝试、练习，尝试、练习……

心中的那团热情之火一点一点燃烧到了嗓子眼儿。一个不留意的瞬间，我终于成功地连续跳了五个！这是多么神奇！我继续用尽全力甩动绳子，即使手心已被汗水粘住，被疼痛包围，被水泡布满，但是喜悦并没有停止摆动翅膀，像已变成灰色的天空飞去。抬头看，夕阳西下，透着刺眼霞光的红云，也摆成一列笑脸，仿佛在为我加油鼓励。

用满腔热情去对待事情，往往能够拥有更大的成功与快乐。当然，付出的汗水与努力也一定会多。正如古人所说的“一分耕耘，一分收获”！

自从上了二年级以后，几乎每次上学都匆匆忙忙。上了三年级，妈妈对我提出意见说：“你第次上学都是因为起晚了，怕搞不好才迟到，你最好每天早起锻炼身体。”我爽快的答应了，为了表达我的决心，我早早的起来到楼下的空地上去绳。

不管凛洌的寒风还是炎热的酷暑，我依然早起坚持着我的跳绳的计划。通过我的努力，我的跳绳水平大有长进。现在，只要逢上对手，基本上都是我胜利。

现在，我明白了，我的努力没有白费。做每一件事，只要肯努力，就一定能成功。

我们的课余生活是丰富多彩的，像个美丽的童话世界。我喜欢弹琴、画画、唱歌、跳舞和跳绳，它们像五彩的花朵，装饰着我的生活，给我带来了许多欢乐。我最喜欢跳绳，因为它不但可以锻炼我的身体，而且可以磨炼我的意志。

记得一年级下学期的时候，我还不会跳绳。每次看到同学们跳绳时，我心里真是好羡慕哇，我真恨不得赶紧学会跳绳，跟小伙伴们一起快快乐乐地玩。有一天，我在校园里又看见同学们在操场上跳绳。当时，我真想冲出去，和他们一起跳。可惜——我不会呀，只能眼睁睁地看着同学们一下又一下地跳走了。

于是，我下定决心一定要用最短的时间学会跳绳。当天晚上，我写完作业吃完饭，拿起跳绳就跳了起来。刚试了一下，哎哟!绳子无情地绊了我一下，我一屁股就摔在了地上，我马上站起来，又试了一下，结果还是跳不好。不过我没有泄气，一遍又一遍地练习着，累得我气喘吁吁、大汗淋漓。虽然我还是没有学会，但终于能跳上一两下了。

接下来的几天，每天晚上放学后，我都坚持练习跳绳。练到第四天的时候，终于一下能跳上十多个了。我激动得欢呼起来，心里别提有多高兴了。全家人也都为我取得的小小成功鼓起掌来。

通过这次学跳绳的经历，我深深地明白了一个道理。无论做什么事都不能急于求成，要有信心和耐力，才能成功。

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的，连连叫苦。

回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

“预备——开始！”随着一声令下，操场上的同学们就像正在学飞的小鸟一样，齐唰唰地“飞”了起来。大家齐唰唰的甩动着手中的绳子，那些五彩缤纷的绳子，就像无数条美丽的丝带，在天空中飞舞着。远远地望操场，就像一个个跃动着的彩球在舞动。

我偷瞄一眼旁边的俞悦，只见她那条蓬松的马尾辫随着背景音乐节奏一上一下的甩动着，身子是如此的轻快，真的就好像飞了起来；她手上的绳子，就像和她融为一体一般，又宛如一个个银环，串成一个银球，随着她一起轻快地“舞蹈”。让我想起一个词叫做“身轻如燕”。

看着俞悦如此优雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也将绳子快速的甩了起来。我也感觉自己变得非常放松，绳子就像一圈圈银环把我围了起来，变成了一个彩球，身体也变得像燕子一般轻快了！我非常高兴的享受着这一时刻。

突然，脚下被什么绊了一下，我重心不稳差点摔倒；这条“彩带”将我的脚绊着了，等我缓过劲来，跳绳环节已经结束了。

我有些不舍地看着操场：“真期待下一次跳绳环节呀！”

同学们，你们有过成功的喜悦吗？反正我有，我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。

这学期开始的时候，妈妈给我买了一根漂亮的跳绳，我高兴极了，拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话，专与我作对，一会儿绊着我的脚，害我几乎跌一跤，一会儿挂着我的头发，痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，奶奶把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，只要坚持，总能学会的”。听了奶奶的话，我又跳了起来。跳啊，跳啊，跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳，妹妹在一旁为我数着：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高兴地喊到：“妈妈，奶奶，我学会跳绳啦”！

跳绳不仅使我变得灵活起来，还让我明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴随着刻苦，任何喜悦都包含着辛勤劳动啊！

今天下午学校里举行了跳绳比赛，天气很冷，北风如刀割刮在同学们的脸上，但整个学校还是沉浸在热闹的气氛中。

下课前，周老师说：“马上就要轮到我们五年级跳绳比赛了，大家一定要加油，争取夺第一。”话音还未落，同学们就异常激动互相讨论，马上排好队走向操场。操场上人声鼎沸，同学们个个都跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。比赛马上开始了，跳绳运动员们开始热身运动，同学们心里的兴奋劲儿甭提了!“跳绳时一定要快点，千万不能停下，不能停下……”“一定要为班级争光，得个第一名!”连绵不断的鼓励声.叫喊声此起彼伏。随着一阵刺耳的哨声，跳绳比赛就拉开了帷幕。跳绳的男同学之间你追我赶，谁也不服输，女生更是卖力，特别是巾帼女将周依洋劲头十足，双臂不停地甩动着跳绳，面红耳赤，哒，哒，哒，哒……就像一首运动之歌，很有节奏感。“加油!加油!加油!”班里拉拉队的助威声震耳欲聋，响彻云霄。看看旁边的黄黎月，轻松自在，尽力而为做到最好，踏着小碎步完成了这次比赛。

这次跳绳比赛，我们班虽然没有做到完美，但总是保持着一个原则：胜不骄，败不馁。这次跳绳比赛一定会一生难忘!

一年一度的家庭跳绳比赛开始了，我们全家人都积极准备参加，大家都想拿第一名，因为第一名可以吃到三十只龙虾。

爸爸第一个上场。老爸的弹跳力是很好的，他跳一下绳能绕两圈。可是由于他平时缺少锻炼，啤酒肚很大，他跳了没几下就气喘吁吁不想跳了。

第二位出场的是爷爷。爷爷跳得真好，像一只飞舞的蝴蝶一样，时不时做起花样，一、二、三……我们一起为爷爷数数，最后爷爷跳了289下。原来爷爷每天去学校接我时是步行去的，腿力很棒！

第三位出场的是奶奶。别看奶奶瘦瘦的，她比爷爷还牛，一会儿双摇跳，一会儿加速跳，一会儿慢跳，各种花样五花八门。最后奶奶跳了460个，我们都为奶奶鼓起掌。

妈妈最后出场，因为妈妈的头发太长了，她跳的时候，一边跳一边弄弄头发。最后，因为头发把绳缠住了，所以只跳了37个。妈妈不服气，想把头发扎起来再跳一次，可是被我这个裁判否决了。

我呢，是裁判员，按规定不能参加比赛，太遗憾了。虽然我没有比赛，得了第一名的奶奶还是把龙虾给我吃了。为了明年的跳绳比赛，我可要多多锻炼争取拿第一。

学校举办期末班际体育竞赛，老师宣布：“三年级比赛的项目是跳绳。”全班同学听了都很兴奋，但是我却开始紧张了，因为我不会跳绳。

一到下课，好多同学都拿着跳绳往操场里冲，我也跟着大家一起练习，这才发觉好多人都是深藏不露的跳绳高手，我最佩服的是我们班的一个小女生，她会前后交叉跳，还会各种跳绳特技，技巧出神入化。我鼓起勇气去请她教我跳绳，她同意了，我好高兴。

首先是调整绳子的长度，太短会打到脚，太长会估错跳起来的时间。再来练习双手甩绳的力量要平均，速度要适当，一开始不可以太快。知道技巧后我就开始练习，最困难的是拿捏跳起来的时间，和甩绳的速度配合不好的话，绳子会打到脚。经过一段时间的练习后，我进步明显，真是“皇天不负苦心人”。

到了比赛那一天，学校广播传来一阵让人紧张的声音：请三年级各班带队到操场集合，准备跳绳比赛。我们急急忙忙的排好队伍，带队到操场，我是第一组。

才刚站定，突然“哔”一声，哨音响起，大家开始跳了，我也使出“急速狂飙技”，一下、两下、三下……“哔！”尖锐的哨音一响，每个同学都停了下来。我赶快去看成绩——八十三下，我高兴得不得了，这是我跳绳以来最好的成绩。比赛结束后的第二天，我在中廊看到公布的成绩，我们班是第一名！大家开心的回到教室报告这个好消息，我也很开心，苦练的成果终于展现出来，令人好欣慰。

这次的跳绳比赛对我来说是很重要的经验，我亲身体会到：凡事努力的练习，会让人表现更好。

不知怎的，不知不觉中度过了3月，4月上旬，一连几天天空都黑沉沉的，太阳也不好意思露脸了，白云也生病了。可是这星期的末端——星期五的天气却是那么明朗，太阳露着笑脸朝大家微笑，白云仍旧为太阳端茶递水。是不是有人也像丁香小镇上的那位菊奶奶一样给太阳送了封慰问信呢?

走进了教室，虽然没有四面通风，但是一样呼吸得到新鲜的空气，抬头望去，好像这里的天空比别处的更可爱，即使打开灯，光线也没有太阳射进来的阳光更加明亮。

老师进了教室，显然没有要布置作业这个意思，但好似有一个通知要声明一下，果然老师说：下午第三节课跳长绳比赛，请每组2个甩绳和6个跳绳的能下课时练练，但不要多跳，否则比赛时就没有力气跳了。

时间似流水一般，下午来了，早晨因人员不齐，所以没练，但下午有一节体育课可以让我们练一练。

体育课只不过40分钟，第3节课很快降临了，我们排着整齐的队伍下了楼，听见502班已跳到了170下，还好，停了。可是这对于我们来说，压力又增大了，像一块石头压在身上似的。

还可以，有一次试跳的机会，可以让自己放松一下心情。可试跳的时间实在太短暂、太短暂了。

随着脸色严肃的裁判一声令下，双脚似乎各自装上了一只兔子，甩绳的节奏犹如心跳一般快，快得都应接不暇。

突然，停止了，原来是吴徐滢绊倒了，真庆幸绊倒绳子的不是我，为了放松自己的紧张程度，所以深呼吸，吸气，呼气，连续做了三四回。可是跳绳的成绩也只有79下呀!这远远不是我们的目标，因为我们的目标是100下。

跳绳比赛过去了，可是这场比赛却一点儿都不使我们开心，因为我们没有名次。

“叮叮叮”，上课了，操场上排着三条整齐的队伍。哦，原来是四年（1）班要举行跳绳比赛呀！

还有五分钟，比赛就开始了，同学们早已准备好了，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。唯独我，站在一个角落独自紧张，不敢和同学练习。

我们分为A、B、C三组，A组先比赛，我是B组的组员，看见A组比赛，我更是紧张了，因为我知道：下一个就轮到我了！

终于轮到我了，我的心怦怦直跳，忐忑不安地走向操场，手紧紧地握着跳绳，手心直冒汗。“开始！”我不敢想其他事，一心想赢，不让同学们失望。我使出浑身解数，拼命地跳……不一会，我就跳了50下，但是体力差不多用完了。60、70、80、90……越来越累，越跳越慢，我的额头上布满汗珠，衣服也湿透了……“停”！随着体育老师响亮的声音，我停了下来，一共跳了120下，勉强及格了。我那颗悬着的心终于落下来了。

通过这次比赛，我懂得了坚持就是胜利！只要用心一定会成功的！

曹xx，何许人也?此女“发如长刷，眼镜常架，个头略高，精神俱佳。”哈哈，这就是我们班可亲可敬的学习委员。以下是几则曹xx的名人轶事。

飞一样的写字速度 曹xx的写字速度那才叫绝。那机器般的手紧握笔杆。“唰唰唰”在本子上一阵狂写，只见字一排排的增加,一篇作文以写好,真让人不可思议。这不，数学家庭作业已经写在黑板上，不得了，机器又要发动了!一面、两面、……数学作业本上一面又一面的字犹如子弹似的从笔头喷射出来，“打”在作业本上……曹xx写的英文，真可谓十分标准。比如说“green(绿色)”，她的“机器”却“打印”成“green”,简直可以当“English Teacher”。谁也不知道这其中的奥秘，或许曹xx真的像哈利·波特一样具有魔法，若不是这样，谁能让自己的写字速度变得如飞一样快呢?而曹xx做到了。

体育成绩 曹xx的体育，简直让人大吃一惊。跳绳﹑跑步﹑跳远，样样行，样样棒。那双有力的双手，紧“捏”着面条似的跳绳，飞快地甩着，从两只喜欢穿旅游鞋的脚下越过，在头顶上形成了一条“抛物线”。再说跑步吧!两条肌肉发达的腿，用力地跨着每一步，胳膊在身体两侧摆动着，这些，就能足够说明：她能得第一。当然，她的跳远成绩也名列前茅。

怎么样?这就是我们班的小能人——曹xx，一个具有魔法的学习委。

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我刚开始学跳绳的时候，只能一个一个地跳，而且姿势很难看，看到别人跳的又快又好，心里又羡慕又着急，于是，我虚心向她们请教。她们对我说：“你主要是没有掌握要领，手脚配合不协调，只要多加练习，一定能跳好的。”她们还演示了几个主要动作，我经过多次练习，终于掌握了一些技巧，跳的次数也越来越多了，当我能连续跳60个的时候，我心想我能不能跳100个呢?于是，我更加刻苦练习，我终于可以跳到100个，我真高兴呀!我本来可以超过100个的，但是由于我体力不支，坚持不住了。我以后会继续努力的，加强身体锻炼，提高身体素质。今后我一定会跳的更多，一定能超过别人。

201X月X日 星期X 晴

我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的，很牢固，在中间还加了两根粗粗的线子，一根是蓝色的，一根是红色的。这样，使跳绳更牢固。绳子是乳白色的，中间是蓝红相间的格子。这样，能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套，它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套，这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中，绳子和地面磨擦，有了塑胶套，绳子就不会磨坏了。

有了绳子，接下来就该跳绳啦!老师让我们跳之前先切脉，我的脉搏跳到了75个。跳绳前，我的心情忐忑不安，心想：在学校里，我的跳绳成绩不好，只不过四、五十个而已。这次，我一定要好好表现。我便上了台， 我双手紧握，开始跳了。十五秒过去了，二十五秒过去了。我心想：快了，快了，再加把劲努力一下吧!当老师喊停时，我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我，我跳了61个，我高兴极了，但我已经面红耳赤，上气不接下气了，我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉，这次，我比上次快57下，是132个。哦!我明白了，只要人一累，心跳和脉搏就会加快。