写我跳绳的作文（精彩20篇）

我刚开始学跳绳的时候，只能一个一个地跳，而且姿势很难看，看到别人跳的又快又好，心里又羡慕又着急，于是，我虚心向她们请教。她们对我说：“你主要是没有掌握要领，手脚配合不协调，只要多加练习，一定能跳好的。”她们还演示了几个主要动作，我经过多次练习，终于掌握了一些技巧，跳的次数也越来越多了，当我能连续跳60个的时候，我心想我能不能跳100个呢?于是，我更加刻苦练习，我终于可以跳到100个，我真高兴呀!我本来可以超过100个的，但是由于我体力不支，坚持不住了。我以后会继续努力的，加强身体锻炼，提高身体素质。今后我一定会跳的更多，一定能超过别人。

学校为了提高我们的体育能力，在星期五操场上举行了一场运动会，我们和五二班展开了一场激烈的跳绳比赛。

上半场，我们班同学轻轻松松取得了胜利，我一看这情景，心想：我一定也不能落后。

下半场，在万众瞩目的期待下终于来临了。我和他们班的“竹竿”一上场，我还是有点小紧张，手心直冒汗。我偷偷瞄了一眼竹竿，看见他一脸镇静。我心想：他这么冷静，我也要冷静，不能因为自身原因而乱了阵角。慢慢的我也冷静了下来。只听一声枪响，我的脚下就像生了风，不停的暗自数着：“123……”再看竹竿，他两条腿像装了风火轮一样。我心想：我绝对不能让他赢。跳到100的时候，我的体力已经开始有点透支了，数的也慢下来了，最后心里数的比跳的会快好多。我的心里就像有一只小兔子，怦怦直跳。台上的拉拉队看这情况，感觉有些不对，大声的为我加油，看着他们头上渗出了的汗，脸涨的通红，一个个像熟透了苹果的脸，嗓子仿佛都快喊哑了。我心里的感动不言而喻，仿佛之前的感觉又回来了。我打着节奏，开始继续往下跳。同学们大喊：“加油！加油！你一定可以的。”最后竹竿绊倒了我，我还是以170对154赢了竹竿。

通过这项活动，我明白了一个道理：只要坚持就会胜利！

在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳子，但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的通常是用硬绳，熟练后可改为软绳。”

“谢谢爸爸!”我兴奋地说。

“妈妈，我要买硬绳!”我对妈妈说。

过了几个小时，妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。

我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来也不知道啊!我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。”

在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数，每天跟数字打交道，让我越来越熟悉它了。

我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。

我个人觉得，学习固然好，但身体更重要，而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低，到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家做作业累了也可以跳一下，有人陪跳得开心，没人陪锻炼身体，舒展筋骨。

跳绳的好处真多啊，希望你也可以常常跳绳!浙江嘉兴海宁市盐仓学校(小学部)五年级:孙婧雯

那天，妈妈教我跳绳。

第二天下午，我刚做完作业。妈妈拿来两根跳绳儿，一根给我，一根给她自己，妈妈对我说：“你为什么不会跳绳呢？”我回答说：“我每次把绳子从后面甩到前面，总是甩不过去”。“那可能是你跳的太快了吧”！妈妈笑着说。“那我要怎么跳，什么时候跳呢？”妈妈说：“当你看到绳子甩到地上时候再双脚跳起来”。我按照妈妈说的试了几次，果然成功了，我开心的像一只猴子一样跳起来，心想我要继续练习，这样才能越跳越好。妈妈看到我会跳了鼓励我说：“就这样跳，继续努力吧”。“知道啦”，我得意的说。然后我就开始了练习的旅程，每天都要在练习好多次。

一两个星期过去了，我跳绳越来越好了。我让妈妈和我比赛，爸爸当裁判。比赛的规则是三分钟内看谁跳的多；不论停几次，只要跳的比对方多就可以了。

我拿起小跳绳，跃跃欲试，有信心赢了妈妈。“预备，开始”！一开始我和妈妈不分上下，跳的个数都差不多，跳到50个之后，妈妈鼓励我，为了让我跳的更好，故意慢下来，越跳越么跟不上我。我心里知道，妈妈为了鼓励我才这样做的，我不能让妈妈担心，我一定要胜过妈妈，我使劲的跳起来。忽然妈妈停下来喘了口气，又继续的跳起来。这时，爸爸喊了一声，“时间到了，停”，我们才停下来，结果是我跳了118个，妈妈跳了86个，我高兴得跳了起来，这时我觉得身上有点儿热，好像是出汗呢。妈妈一边用毛巾给我擦汗，一边给我倒水喝。还笑着对我说：“成绩不错，要继续坚持啊”！“知道了”我接过水杯咕噜咕噜的喝着水，就这样，我赢了妈妈。

这次我学会了跳绳，真是开心，看来做什么事情只要你肯坚持就能成功。

星期天，阳光明媚，蓝蓝的天空中飘着一朵朵像棉花糖一样的白云，我和爸爸来到美丽的公园学跳绳。

我拿起跳绳，开始跳了，但是我手脚总是配合的不好，当跳绳还没落地时就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了；要不就是当跳绳落地了我还没开始跳，好像双脚还在等待什么命令。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了，说：“爸爸，跳绳怎么这么难呀！”爸爸鼓励我说：“儿子，你的姿势不对，跳绳时要把后背挺直，眼睛向前看，当跳绳荡过来时就跳，这样就能跳过去了。”话音刚落，爸爸就示范着跳了几个，我看见爸爸跳的非常轻松，心想：“我也一定能像爸爸一样跳绳的，我要努力。”我从爸爸手里接过跳绳，开始照着爸爸的方法去跳，果然跳了起来，我感到特别高兴，然后又学着跳了十个、二十个……我高兴地像只兔子一样蹦来蹦去，心里美极了。

我终于学会了跳绳，原来跳绳也很简单嘛，我明白了一个道理；世上无难事，只怕有心人。

说起我的课余生活，那可真是开心极了。课余我喜欢看书、跳绳了。

每当一下课，我就会拿出书本，津津有味地看起来。记得有一次，大约6点多，爸爸在家里做饭，我闲得没事，就看起了书。看着看着，连吃饭都忘记了。爸爸怎么叫我都不理他，最后爸爸硬是把我拉到餐桌旁，要不然，我可能还要看更久。

再说说跳绳吧。在班里我虽然跳得不算好，也不算快，但我每天都下楼去操场跳。有一次，我和姐姐比跳绳，姐姐先跳，我在旁边认真帮她数数，轮到我跳了，开始我很怕比她差好多，结果居然是我赢了，我高兴得不得了。那天，我们跳了很长时间，脸上全是汗水，浑身湿透了，脏兮兮的，像两只小花猫一样，不过谁也不觉得累。

课余生活让我增长了知识，还让我锻炼了身体，给我带来了不少快乐。我喜欢课余生活!

周末在家，我要陪着谢可馨减肥。我们决定跳绳。

我们来到外面，一人拿一根绳，准备比赛。我们比的是一分钟谁跳的多，谁就赢。我拿出手机准备计时，她先来。“预备——开始！”她马上飞快地跳了起来。刚开始还挺好，后来她累得气喘吁吁，有点跳不动了，速度立马慢了下来。“一分钟到。”她边坐下边自言自语道：累死我了。我数了一下，她一共跳了78个。

该我了，我像运动员一样热了热身。一开始，我像就兔子一样疯狂地跳起来。到后面三十秒左右，我也快跳不动了。可是我才跳了大概50个呀！如果我慢下来，岂不是会输给她？她见我累了，趁机调侃我：“还是不要跳了吧，你是比不过我的。”我绝不会输给这个大胖子的。我马上又来劲儿了，疯狂地跳起来。最后十秒。“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。”时间到，我马上累趴下了。我问她，跳了多少个？

她有点不情愿地说：“124个！”“耶！我赢了。”我高兴地跳了起来。她很失望。我安慰她：“没关系，这次输了不要紧，况且这是个游戏。”

她听了我的开导，没那么失望了。

第1篇：我学会了跳绳作文400字

我学会了跳绳同学们，你们有过成功的喜悦吗？反正我有，我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。这学期开始的时候，妈妈给我买了一根漂亮的跳绳，我高兴极了，拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话，专与我作对，一会儿绊着我的脚，害我几乎跌一跤，一会儿挂着我的头发，痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，奶奶把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，只要坚持，总能学会的”。听了奶奶的话，我又跳了起来。跳啊，跳啊，跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳，妹妹在一旁为我数着：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高兴地喊到：“妈妈，奶奶，我学会跳绳啦”！跳绳不仅使我变得灵活起来，还让我明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴随着刻苦，任何喜悦都包含着辛勤劳动啊！(我的课余生活系列）

第2篇：我学会了跳绳作文400字

我一直都羡慕别人跳绳跳得那么好，我也想学。于是我就拉着爸爸，拿着跳绳，让爸爸教我跳跳绳。一到院子里，我就开始跳起来，可是我跳一个跳坏了，总是跳不好。爸爸从我手里要过跳绳，开始跳起来，可是爸爸也许是因为个子太高，跳起绳来显得很笨拙，但爸爸还是继续跳着。没过一会，我就从爸爸跳绳的时候，找到了跳绳的技巧。于是我从爸爸手里抢过跳绳开始跳起来，果然，我跳得好多了，可还不是最好。我问爸爸：“怎样才能跳到最好？”爸爸说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，跳绳就又被抡到了腿的后面，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了，你还可以跳得时候变换花样。”听了爸爸这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练了。我终于学会了跳跳绳，这个功劳可都要归功于爸爸说的那番话呀！

第3篇：我学会了跳绳作文400字

我从小就对跳绳没兴趣，认为那是小儿科。每当有人问我，我最多跳多少个，我就会没事似的扔出一句：不会。

天不凑巧，今天体育课测跳绳，下课时我就练习，可绳子不听话，到我脚下就停。怎么办？测验要不及格了！我急的像热锅上的蚂蚁。

就在这时，程一凡来了，他主动来教我，陪我一遍一遍地练。终于，老天不负有心人，我跳出了两三个，我差不多会了。

体育课开始了，同学们一个一个地跳，一个、两个、三个、四个快轮到我了，我非常地紧张。下一个！轮到我了。我开始摇绳子，一、二、三、四、五二十！我会跳绳了！下一轮中，我又跳出了三十个。这是我前所未有的成绩！我会跳绳了！会了！我超越了自我！真的！

这时，我想起了程一凡，是他的友情让我学会了跳绳的。我找到了他，不停地说：谢谢，谢谢了！而他只是淡淡一笑：这是我应该做的，不用谢。

星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。

为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。

比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……

比赛结束了，王老师告诉我们:106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲:为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。

我的课余生活像一幅美丽的画卷一样，丰富多彩。有跳绳，有翻花绳，还有玩橡皮泥。其中，我最喜欢跳绳了。

“丁零零……”下课了。我们跑到指定的地方跳绳。我先把绳子解开，双手握住绳柄，把绳子甩到身后，向上一提，绳子正好到我的小腿。开始跳绳了，我把绳子向前一甩，绳子快到脚的时候，我飞快地跳了起来，绳子从我脚下轻轻滑过。绳子在我手中迅速地画着圈，在一旁观看的李奕凝大声地为我数着：“一、二……”。我看着，心里很高兴。“时间到!”我立刻停下来，问李奕凝自己的成绩。“你一分钟跳了558下。”我听着，心里非常高兴。

“丁零零……”上课了。我们依依不舍的回到教s室。我们约好，下课还在一起玩。

跳绳运动的好处很多，它可以丰富我们的课余生活，增强我们的体质，冬天运动还可以取暖呢。

其实不只我喜欢跳绳，我们班很多同学喜欢跳绳，就连宫老师也喜欢跳绳，今天她还和徐雅竹比赛呢!结果我没看到，不过我听同学们说：“徐雅竹赢了!”我要抓紧练习跳绳，说不定哪一天，我也能赢宫老师呢。

星期四，终于到了我们大显身手的时候了！

经过每天早上的训练，我们班的三分钟长绳最多可以跳到324个了。不过，今天，才是一决胜负的日子！

下午第二节课上课铃一响，我们就兴冲冲地在走廊上站好队，向大操场进军。在比赛之前，我们先在篮球场上“热身”。我和俞兆言“搭档”，跳得很默契，很少会断绳。热身之后，我们就迎来了真正的比赛。

我们两列排好，汤老师和陈遥摇绳，一个个都很紧张。我感觉到，俞兆言拉着我的手，已经有些微微出汗了。我安慰自己：不要紧张，不要紧张，不就是跳绳比赛吗，好好跳，注意力集中就好了。随着老师一声哨响，站在排头的李雯和易抒雯先跳过去，接着，就是第二对、第三对……轮到我了，我紧紧地拉着俞兆言的手，往前紧跑几步，深呼吸，跳！很好，跳过了，我拉着俞兆言，赶快跑到队尾……一分半钟过去了，我们都跑得有些累了，气喘吁吁。我在心里给自己加油：加油啊，马上就结束了，在坚持一下！汤老师在旁边大喊：“不要着急！坚持住！按节奏来，别紧张……”

终于，三分钟结束了，我们跳了262个！听到老师报出这个个数时，我们全班都沸腾了！许多同学都高兴地上蹦下跳。

回到班上，孙天晨感叹说：“虽然，我们在跳的时候，断了三次绳，他们也不是有意的。我们不应该责怪他们，因为我们是一个集体！”

我十分同意这句话，不禁想起了以前学过的一篇课文：在草原上，一位游客失手把枯草点着了，大火迅速蔓延开来，把一个蚁穴包围住。当人们都惋惜，这些蚂蚁将要死去时，令他们意想不到的事情发生了：蚂蚁们迅速抱成一个黑乎乎的大球，“球”立刻向火圈外滚去。人们甚至能听到大火把蚂蚁烧焦的响声，闻到一股臭味。终于，“球”冲出了火圈，在“球”里没被烧死的蚂蚁又获得了重生……

如果当大火来临时，蚂蚁们乱作一团，谁也不愿意在蚁团的最外面，那么，肯定过不了一会，所有的蚂蚁都会葬身火海了。

俗话说得好：团结就是力量。我们是一个集体，只有团结一心，才会取得更优异的成绩！

今年的“六一”节，我们学校举行了盛大的跳绳比赛，要求全校师生参加。我怀着无比激动的心情等到了这个令人难忘的日子。

下午，阳光格外明媚，跳绳比赛开始了。比赛分为跳大绳、跳花绳、单人跳等等。先是单人跳绳比赛，同学们手执跳绳站在了场地上，随着裁判一声令下，只见同学们各自拿出自己的看家本事，用力地跳着，豆大的汗珠“吧嗒吧嗒”滴下来，拉拉队在一旁不停地喊着，“加油！加油！”的助威声此起彼伏，参赛的同学听了更加卖力地跳，个个就像奥运会上的运动健儿一样。

比赛一轮轮过去了，终于轮到我了，我拿着跳绳站在自己的位置上，整装待发。只听一声哨响，一分钟计时开始了。要知道，我根本就不会跳，但是为了集体的荣誉，我还是尽自己最大努力，再加上我的同学不停地给我加油，使我精神倍增，信心十足，更加努力地跳。很快，我就出汗了，觉得胳膊发酸，腿部疼痛，但我还是坚持地跳着，终于，裁判说了一声：“停！时间到！”我才长长地舒了一口气。后来一问老师才知道，自己只跳了16下。虽然成绩不高，但也为班级争得了荣誉。我暗暗下定决心：下次跳绳比赛我一定会做的更好。

下面的比赛更加精彩，一个同学在跳大绳时，一不小心差点摔着，好险啊！大家都为他捏了一把汗。跳花绳比赛十分激烈，各班同学花样百出，真是八仙过海，各显神通。有单腿跳、跑步跳、倒着跳、、、、观众的呼声一浪高过一浪.

最后平均分出来了，我们班得了120分，虽然分数不高，但重在参与。我们迫切希望以后多举办一些这类健康、开发智力，有助于锻炼身体的益智性比赛，让我们在紧张的学习之余多一些参与，多一些竞争、快乐，多一些体现团结、合作的集体精神。

记得我上一年级的时候，妈妈送我一根跳绳。它是粉色的，很简单，没有记数的功能。妈妈说那些五花八门的跳绳往往都华而不实！

拿起绳子，我有点不知所措：是先抬腿还是先“舞动”绳子呢？爸爸看出了我的小紧张，他找来一跟普通的绳子，两只手抓住绳子的两端，把绳子的中央放在小腿肚的位置，然后膀子一挥，绳子动了起来，双脚也跳了起来。一个，两个，三个……

我也学着爸爸的动作跳起来，并在心里记住爸爸教我的方法，可是，我连两个都跳不起来，绳子一会缠到我的脚，一会打到我的胳膊。我疼的哇哇直叫，埋怨绳子总是跟我作对。爸爸说慢慢来，找到技巧的同时还要协调好动作。

我又认真的练了起来，当绳子快要降落时，我就高高的抬起双脚。爸爸在旁边说脚不要抬得太高，绳子会像小鸟一样穿过你的脚底。我继续找窍门，跳得满头大汗。一个，两个，三个……七个，八个。我终于能连着跳了。我开心极了。爸爸给我竖起了大拇指。

谢谢妈妈送我的跳绳，并让我懂得有些事物不能只看外表。也谢谢爸爸教会我跳绳，并让我懂得遇事要动脑筋找窍门。

我还要跟爸爸学跳一次脚，绳子转两圈的本领呢！

今天，我学会了跳绳！

康雨晖爸爸和我妈抡着绳子，刚开始时，我感到很害怕，因为绳子带着风声从我眼前飞过，我试了几次，都被绳子打到了头，吓得我不敢跳了。

这时，康雨晖说：“我来吧。”只见在绳子抡到最高处时，康雨晖跑了进去，到绳子抡到康雨晖脚边时，康雨晖便像一只灵巧的小鹿跳了过去，还边跳边转圈。然后，康雨晖告诉我：“应该在绳子抡到最高处的时候，你跑进去，做好跳的准备，等绳子过来，你就跳过去。”我按照康雨晖说的试了试，果然，我跳过去啦！

康雨晖给我数：“一、二、三、四、五……”。我听着听着就笑了，这下我没能跳过去。这时，康雨晖的爸爸开口了：“跳绳的时候不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”

天快黑了，康雨晖说：“跳够五十个每人奖励一次行吗？”我妈说：“行。快该回家了，每个人有三次机会。”我说：“康雨晖，你先跳吧，我在后面。”康雨晖第一次跳了二十三个，我第一次跳了十六个；康雨晖第二次跳了二十个，我第二次跳了三十八个；康雨晖第三次跳了三十四个，我第三次跳了四十九个！可惜，第五十个没跳过去。康雨晖又说：“再让我们每人跳一次。”可是，康雨晖的爸爸不同意：“说话要算数，明天再玩吧！”

上楼回家时，我的腿有点累，不过我心里非常高兴，因为我学会了跳绳！作文

英国首相丘吉尔说过：“我们不会消沉和失败，我们要坚持。”坚持可以给人力量，坚持可以给人意志。所有人在成功的路途中，难免会遇到挫折，这是你只要坚持，打败挫折，就能想成功迈进一步。

我在一年级时，我还不会跳绳。看着同学们高高兴兴的玩着跳绳，我下定决心：一定要学会跳绳。我买了一根跳绳去练，我甩起跳绳，使出全身的力气。可我甩的太快，被绊住了第二次，我边跳边往下蹲，我又被绊住了。接下来不是变跳边往下蹲，就是甩的太快。练了一个多小时，我把跳绳仍到一边，说：“跳绳太难学了，我不学了。”妈妈过来抚摸着我的头说：“坚持就是胜利，当初你为什么要练跳绳？”我脸红了，我又开始练，这次比上次练得更卖劲儿。功夫不负有心人，在一年级跳绳比赛理我获得了第二名，二年级时我连跳一二百个没问题，三年级我最多连跳四百多个，现在我的跳绳成绩非常好。

我经过这次练跳绳，我知道：坚持就是胜利。当你遇到挫折害怕时，你要坚持，坚持给予人力量，坚持给予人勇敢，让你成功。

今天早上，我们到后操场跳绳比赛。

潘大姐先上了场，大家都喊，加油！加油！加油！在下面准备上场的人没喊，因为我们怕喊了以后就没力气跳了。过了一会，听见了“5，4，3，2，1停”潘大姐回来了，她气喘吁吁地说：“成绩129——”潘大姐的声音被“预备开始”的声音盖住了。JSZ得了110几的成绩，TWH和LSL跳了几个我有点忘，SYM跳了105个。

接下来就该我了。开始我不停跳，可有点被干扰，因为在上面比在下面的加油声还大，感觉我们班的声音最大，好像有一重重的回声。最后的成绩是129个。我后面上场的是LZX。他一连跳到结束，跳了142个。我不禁赞叹道：真厉害！然后是ZQT。结束时我听见PYC说，女生都不如LZX。哈哈！我真想打死他。虽然我没像一年级那样全班第一，但我还是保持在130左右。我估计我还是年级第二吧，反正一年级也是我估计的。

然后同学们一起开开心心地回了教室。

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的，连连叫苦。

回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

我喜欢的活动是跳绳。

有一次我们上体育课，老师教我们学跳绳。我按照老师的要求，先拿起一根跳绳，开始做准备活动。准备活动做完以后，我双臂抡起跳绳，开始学跳。开始跳的时候，我老是跳不好，脚跟老是绊绳，跳不过去。我试了一次又一次，还是跳不过去，实在受不了了。这时候，我就看见旁边的同学，发现她却越跳越快，动作轻松自如。我有些纳闷，就问她：“你为什么跳得这么好呢?”“其实也没什么，只要你在抡绳的时候，眼睛注意看着跳绳什么时候落地，当它快要落地的时候你就用力跳，就可以跳过去了。”她边跳边说，为我做示范。我学着她的样子开始练习，跳了几次，最后果然也能够连续跳了起来。渐渐地我越跳越轻松，速度也快了许多。

我终于学会了跳绳，非常感谢我的同学，心里也非常高兴!

跳绳运动的作文【1】

“97、98、99、100！”好不容易跳完了一百下的跳绳，我满头大汗，累得气喘如牛，心脏好像快跳出来了！突然有人大喊：“耶！我们赢了。”这时我才回过神来，原来这是一场激烈的比赛，我看见对方很失望的离开，我突然发现我很厉害，为班上赢得跳绳冠军。

原因是从开学起，妈妈规定我每天必需要跳一百下的跳绳做运动，常常我只能跳五十下左右就放弃，今天我特别下定决心坚持到底，终于可以跳到一百下了。慢慢的，我发现自己爱上了跳绳，虽然有时很疲累或想偷懒并没有做到标准要求，可是我还是会想尽力的达到目标。

现在我最喜欢的运动就是“跳绳”了，因为它不需要太大的场地和器具，只是简单的一条跳绳。每当我高高的跳起时，便会不断的鼓舞着自己说：“加油！加油！再加油！”当我完成时，我会非常开心并且很有成就感喔！

虽然运动完后总是让我挥汗如雨、汗流浃背，但是洗澡过后，全身舒畅的感觉让我精神又恢复起来。经过一段时间的练习，这个运动除了对我身体真的很有帮助，又让我从运动中得到满足，最近新闻报导，说跳绳可以使人身体健康，长得更高、更聪明。哇！真是太棒了！我期望藉由热爱跳绳这项运动，能使我长得更高大、更健康，也更聪明。

跳绳运动的作文【2】

在一个风和日丽的下午，我们学校举行了一次有趣的活动——跳绳比赛。

“快，快点，加油啊！”一阵阵加油声传来，这助威声一阵胜过一阵，令人奋进。

低年级的小朋友虽然跳的不快，但是他们却十分努力，因为抱着一颗渴望胜利的心。他们跳的时候，虽然没有掌声，却有一阵阵有如波涛一样的加油声；虽然没有鲜花，却有许多鼓励的目光望着他们。他们跳的更加卖力了。小手不停舞动着，似乎不能放过一分一秒的时间。绳子在手上不停晃动，发出呼呼的声音，那样子可爱极了。

终于到了六年级大绳比赛了。大绳队员们一个个胸有成竹。他们要用最优秀的表现来为这次比赛画上一个圆满的句号。比赛马上开始了。摇大绳的同学把手上的绳子不停地抡着，绳子落到地上，发出“劈啪”的声音。而跳的同学呢，当绳子抡起来时，他们马上一跃而起跳进去，跑出来，一个接一个，好像一个接一个的饺子下入锅中。看，他们的动作是那么轻松而敏捷，他们的神情是那么紧张而又自信。加油声，呐喊声，如波涛一般传来。他们顾不得这些，继续飞快地专心跳。大绳炫舞着，在蓝天的衬托下，成为一幅美丽的图画。

一阵哨声传来，结束了这次比赛，他们也用最优异的表现结束了这次比赛。

这次比赛不但是一个趣味性的活动，而且是一个团结协作的活动，我们只要付出了，努力了，参与了，我们就是最棒的。

跳绳运动的作文【3】

在我的童年里有很多有趣的是，但让我记忆最深的还是那次跳绳比赛。

比赛准备开始了，我们来到操场，先试了几次，确保发挥正常。接着，我们来到了的比赛场地。“你们不要紧张，只要努力，像平时一样跳，稳扎稳打就行了。”魏老师在一旁鼓励我们，“来，我们自我鼓励一下！”老师把手放在中间，我们的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望获得好名次。

过了几分钟，体育老师举起手来，大声宣布：“预备——开始！”体育老师立刻放下了手。我们马上开始了比赛。“1、2、3……30、31、32……”旁边的同学默默的数着，生怕打乱了队员们的脚步。我们班摇绳的两位同学摇的幅度很大，掌握速度很巧妙。这样，我们虽然跳得不快，但我们很少有被绳子卡住的时候。到我跳时，我的心就悬起来，每跳过一次，我的心就放下来一次。没过一会儿，体育老师说：“有的班已经是90多个了，大家加油啊！”我一听，顿时紧张起来：现在我们班才跳了多少个呀？

跳长绳这段时间里，气氛非常紧张，空气中充满了火药味、操场上几乎只剩下了绳子碰地的“啪啪”声，队员的脚步声，以及没别选上的同学小得像蚊子的数数声。不时，还夹杂着体育老师的评语。

突然，体育老师大声说“时间到！”我们结束了比赛。结果我们班虽然没有排上名次，但是我们已经尽力了，从中获得了快乐。

“啪，啪，啪……”绳子打在地上，发出了清脆的响声。这是什么声音呢？这就是我们学校一年一度的冬季跳绳比赛。

为了这次比赛，同学们可谓是做足了准备。大家下课练、体育课上练、放学练、回家练……但对于六年级的我们来说，更多得不是为了拿奖，而是在这最后一次跳绳比赛中好好得去享受跳绳带给我们的乐趣，并珍藏这份我们小学生活的美好回忆。

第一个项目是“单人跳”，同学们可谓是精力充沛、成竹在胸，好像都要拿冠军似的。“呜—”随着哨声响起，同学们纷纷跳了起来，随着跳绳的快速舞动，带来呼呼风声。没有参加比赛的同学也不甘示弱，大声地喊着加油。比赛场上，比赛的同学拼尽全力的跳着，台下的同学把嗓子喊哑了，手也拍麻了，还在给本班的同学加油。

下一个项目是“双人跳”，终于轮到我上场了。这次，一定要赢得第一。脱掉外套，我信誓旦旦地上了赛场，突然感觉腿有些发软。心里直打鼓：完了，太紧张了。不，我一定要克服自己，我一定行。突然，哨声响起，比赛开始了，我决定抛开所有想法奋力一搏。我数着节拍，慢慢的调整节奏，感觉越来越好，到目前一次坏绳也没有出现。可这时我的腿又因为疲劳发软了，但听到同学们给我加油助威，一下子又恢复了力气，接着跳。跳完的时候，已经大汗淋漓，步履蹒跚。这次跳绳我得了一等奖，如愿以偿，满心欢喜，仿佛树枝上的小鸟都在为我欢呼。

最后一个项目是“跳长绳”。首先是热身，我们简单地试了试，团队配合的不错。比赛正式开始了，我们队伍呈“S”型穿梭在长绳间，一个连着一个，就像下饺子一样。看小明同学，他看好时机，钻到绳下，右脚快速跳起后带动着左腿开始起跳，整个人像只展翅的大鸟悬在空中，就在这一瞬间跳绳顺利地在他脚下通过，然后他右脚左脚相继落地，跑出绳下，下一个同学紧紧跟上。由于比赛中出现了几次意想不到的小事故，我们与冠军失之交臂，想一雪前耻，但又无能为力，不过开心就好。

“啪，啪，啪……”绳子打在地上，发出了清脆的响声。原来是四、五年级的同学们意犹未尽，在为下次比赛做准备呀，如果能看到他们获奖时喜气洋洋的样子，该有多好哇……

一年一度的家庭跳绳比赛开始了，我们全家人都积极准备参加，大家都想拿第一名，因为第一名可以吃到三十只龙虾。

爸爸第一个上场。老爸的弹跳力是很好的，他跳一下绳能绕两圈。可是由于他平时缺少锻炼，啤酒肚很大，他跳了没几下就气喘吁吁不想跳了。

第二位出场的是爷爷。爷爷跳得真好，像一只飞舞的蝴蝶一样，时不时做起花样，一、二、三……我们一起为爷爷数数，最后爷爷跳了289下。原来爷爷每天去学校接我时是步行去的，腿力很棒！

第三位出场的是奶奶。别看奶奶瘦瘦的，她比爷爷还牛，一会儿双摇跳，一会儿加速跳，一会儿慢跳，各种花样五花八门。最后奶奶跳了460个，我们都为奶奶鼓起掌。

妈妈最后出场，因为妈妈的头发太长了，她跳的时候，一边跳一边弄弄头发。最后，因为头发把绳缠住了，所以只跳了37个。妈妈不服气，想把头发扎起来再跳一次，可是被我这个裁判否决了。

我呢，是裁判员，按规定不能参加比赛，太遗憾了。虽然我没有比赛，得了第一名的奶奶还是把龙虾给我吃了。为了明年的跳绳比赛，我可要多多锻炼争取拿第一。