写我跳绳的作文【实用20篇】

星期四，终于到了我们大显身手的时候了！

经过每天早上的训练，我们班的三分钟长绳最多可以跳到324个了。不过，今天，才是一决胜负的日子！

下午第二节课上课铃一响，我们就兴冲冲地在走廊上站好队，向大操场进军。在比赛之前，我们先在篮球场上“热身”。我和俞兆言“搭档”，跳得很默契，很少会断绳。热身之后，我们就迎来了真正的比赛。

我们两列排好，汤老师和陈遥摇绳，一个个都很紧张。我感觉到，俞兆言拉着我的手，已经有些微微出汗了。我安慰自己：不要紧张，不要紧张，不就是跳绳比赛吗，好好跳，注意力集中就好了。随着老师一声哨响，站在排头的李雯和易抒雯先跳过去，接着，就是第二对、第三对……轮到我了，我紧紧地拉着俞兆言的手，往前紧跑几步，深呼吸，跳！很好，跳过了，我拉着俞兆言，赶快跑到队尾……一分半钟过去了，我们都跑得有些累了，气喘吁吁。我在心里给自己加油：加油啊，马上就结束了，在坚持一下！汤老师在旁边大喊：“不要着急！坚持住！按节奏来，别紧张……”

终于，三分钟结束了，我们跳了262个！听到老师报出这个个数时，我们全班都沸腾了！许多同学都高兴地上蹦下跳。

回到班上，孙天晨感叹说：“虽然，我们在跳的时候，断了三次绳，他们也不是有意的。我们不应该责怪他们，因为我们是一个集体！”

我十分同意这句话，不禁想起了以前学过的一篇课文：在草原上，一位游客失手把枯草点着了，大火迅速蔓延开来，把一个蚁穴包围住。当人们都惋惜，这些蚂蚁将要死去时，令他们意想不到的事情发生了：蚂蚁们迅速抱成一个黑乎乎的大球，“球”立刻向火圈外滚去。人们甚至能听到大火把蚂蚁烧焦的响声，闻到一股臭味。终于，“球”冲出了火圈，在“球”里没被烧死的蚂蚁又获得了重生……

如果当大火来临时，蚂蚁们乱作一团，谁也不愿意在蚁团的最外面，那么，肯定过不了一会，所有的蚂蚁都会葬身火海了。

俗话说得好：团结就是力量。我们是一个集体，只有团结一心，才会取得更优异的成绩！

20xx年10月27日下午，盼望已久的跳绳比赛终于举行了。

下午到校后，看到同学们都很兴奋，有的同学还在练跳绳。不一会，老师来了，让我们集合站好队。

开始比赛了，听老师的要求后，我站在了我的比赛位置上，做好准备，这时我的心怦怦跳个不停，有些紧张。哨声一响，我的双手飞快地挥动着跳绳，双脚不断的跳跃，一下、两下、三下……一分钟时间到了，我停了下来，我气喘吁吁的问给我记数的姐姐，我跳了多少下，姐姐告诉我跳了一百多下，听后，我又开心又激动，心里想，这几天在家的练习没白付出。

通过这次跳绳比赛，让我明白了做任何事情只要努力付出，就会有收获。

导语：跳绳这种运动是深受人们的喜爱。以下是小编为大家分享的描写跳绳的优美段落，欢迎借鉴！

1、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

2、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

3、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

4、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

5、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

6、我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

7、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

8、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

9、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天......慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

10、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

11、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

12、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

13、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

14、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着1、2、3、4、5......。刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

15、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

16、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

17、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

18、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

19、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已

20、比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。

又到了上体育课的时间啦，大家可是非常的高兴哪。因为体育老师总是会在快下课的时候，留一点儿时间让我们自由活动。

之前，陈xx一直不相信我的跳绳技术比她好，她说我长得胖胖的，怎么可能跳绳跳得又快又好。所以当老师一宣布：“可以自由活动了。”我呢，立马跑到陈小婷面前对她说：“我们俩个来比赛跳绳吧。”我们俩个找来张城庚当裁判，比赛终于开始了。第一局是比单脚跳，陈小婷在一分钟里跳了35下，我也跳了35下，这次就没输没赢。第二局是比八字跳，我跳了33下，陈小婷才跳了16下，这下我可得意了。第三局是倒退跳，裁判张城庚喊了一声：“开始。”陈小婷就迫不及待跳了起来，可是她被绳子绊倒了。我先去把陈小婷扶了起来，比赛重新再来。结果，陈小婷还是输了，她只跳了6下，我呢，一直跳一直跳，直到张城庚喊停，我已经跳了24下了。我得意洋洋地看着陈小婷，问她：“怎么样?”陈小婷只好承认我确实比她厉害。

在扔沙包，打篮球，踢足球.....这些体育活动中，我最喜欢的就是跳绳了。理由很简单，就因为我是跳绳小能手呀!

201X月X日 星期X 晴

在我一年级的时候，爸爸给我买了一个跳绳，跳绳的手柄是粉色的，绳子是彩色的，十分漂亮，我很喜欢。

空闲的时候，我总拿着我那好看的跳绳，跑到院子里开始练习跳绳，刚开始，我手里拿着手柄，把绳子往前一甩，脚一蹦，就蹦到了绳前，渐渐的我掌握了窍门，就是当绳子就要到脚前的时候，掌握好时间跳起来就可以了，渐渐的我就熟练了。

以后的一些日子我又学会了一些花跳，这让我知道了，坚持就是胜力。

然后，我创造了一分钟164下的记录。

我刚开始学跳绳的时候，只能一个一个地跳，而且姿势很难看，看到别人跳的又快又好，心里又羡慕又着急，于是，我虚心向她们请教。她们对我说：“你主要是没有掌握要领，手脚配合不协调，只要多加练习，一定能跳好的。”她们还演示了几个主要动作，我经过多次练习，终于掌握了一些技巧，跳的次数也越来越多了，当我能连续跳60个的时候，我心想我能不能跳100个呢?于是，我更加刻苦练习，我终于可以跳到100个，我真高兴呀!我本来可以超过100个的，但是由于我体力不支，坚持不住了。我以后会继续努力的，加强身体锻炼，提高身体素质。今后我一定会跳的更多，一定能超过别人。

今天下午，老师带着作文班的同学来到楼下，举行了一场跳绳比赛。

老师给我们二十分钟的时间练习，当时我非常紧张，因为我不会跳绳。我努力地练习，可还是不会。很快，二十分钟就过去了。老师召集同学们说：“排好队，我们开始比赛了！”

第一轮比赛开始了，三名同学自告奋勇地先上场。刚开始的时候，三名同学都跳得十分轻松、有信心。可一分钟快过去的时候，他们的腿好像被绑上重重的沙袋，越来越慢。

过了一会儿，轮到我跳了，我努力的跳着，一次，两次，三次……可怎么也跳不过去。我看见旁边的两名同学都跳的很快并且动作轻盈，心想：加油啊！我一定要跳过去。时间犹如细沙般流逝，我听见计数的同学说我只跳了六个，我心里难过极了。

第二轮比赛开始了，当杨老师念到我的名字时，我跟他说我不想再跳了，老师没有勉强我。于是，我坐在草丛里观看其他同学跳绳。我看见刘蓓跳绳的时候非常有趣，她会把腿盘起来，就像大师打坐呢！

比赛结束了，老师带我们回到教室，开始评奖。同学们分别得到了一等奖、二等奖和三等奖，我得到了一个进步奖。虽然这次跳绳比赛我没有取得好成绩，但我相信在往后的日子里我多加练习，一定会更出色！

流连忘返的周末过去了，崭新的周一又开始了。

这一天有我最喜欢上的美术课，好不容易盼到了这期待许久的美术课，真让人兴奋不已，可偏偏在这时，一个不请自来叫“意外”的朋友，如急风暴雨般打破了这一切，正当我喜滋滋地，闷着头张罗着准备美术课必备工具时，远远地就听见，邵老师和体育老师边走边聊的，走向教室，来到教室，邵老师以班主任老大的气势，召集全班同学来＂开大会＂。我正好奇呢，体育老师怎么会在这个时间段出现在我们班级？难道这次美术课被换成体育课了？还是学校又创新出什么新式的课程？美术体育大合体？无数的问号在我脑海里打转。这时，只听邵老师清了清嗓子，洪亮而有力的在讲台上大声宣布：＂我报到名字的同学到门外的体育老师那儿集合，去操场测试跳绳，大家一定要好好表现，因为有外来人员来参观测试，好好跳，拿出自己的最高水平出来＂我心中一紧。心里像十五个吊桶打水——七上八下起来，很是忐忑不安，该不会叫到我吧？我虽然生性顽皮，酷爱体育，但说什么也不想错过这一周一节如此心爱的美术课呀，这时邵老师声音如回声机一般，一个个熟悉名字在我的耳畔划过，姜彦辰。李逸成……吕天佑，？什么吕天佑？感觉一阵乌云瞬间盘旋在我的头顶，真是怕什么来什么呀，老天真是会眷顾我这个宠儿，这么容易中了个大奖。

我们几个被叫到名字的同学，有些不甘情愿地走出了教室，像犯了错的孩子一样，跟在老师身后，来到操场，老师给我们一人发了一个跳绳，旁边站着几位陌生的叔叔，手上拿着记录的本子，一看就是所谓来抽测跳绳的“外来人士”。我一看这架势，感觉这个跳绳测试一定非同小可，我可得要重视起来，好好表现一番才行，我拿起跳绳，小试牛刀看看跳绳是不是合我心意，可偏偏学校的这跳绳我用着很不顺手，没有轻重之分，平时在我家1分钟我大概能跳150个左右，用这个跳绳我估计连100个都悬了，真是巧妇难为无米之炊，算了不多想了，还是尽力拼一把吧，祸不单行，当裁判说开始的时候，我才发现我的鞋带忽然散开，这双重打击，让我不知所措，事情不妙这下要跳炸锅了，急出了一身冷汗来，兵来将挡只能硬着头皮开始跳了，跳绳一开始还算顺利，可到了中途，散开的鞋带就开始不听使唤了，就像一个顽皮的孩子在跳绳左右两边来回荡漾，感觉随时都会被它绊摔跤，怎么也跳不好，让我又心急又恼火，就像百爪挠心的一般难受，俗话说心急吃不了热豆腐，放平心态还是慢慢跳吧！越急越乱，越乱越慢，最后经过我放平心态，坚持不放弃的劲头，最终也只跳了130个的一般般的成绩。

虽然结果不是很满意，但在这节特别的美术课中转体育课的过程中，让我收获了一些宝贵的做事的道理，就是“任何事情在准备开始做之前，认真做好充足的准备工作，过程才会有刃有余的把控结果”。下一次会更好，加油少年！

“加油，加油……”加油声，呐喊声，一波高过一波，一浪高过一浪，整个校园似乎都沸腾了。阳光运动会正如火如茶开展，现在已经进行了一半，终于轮到五年级跳大绳项目了。

前面的三个班都已经跳完了，但成绩却没有过百，我们得意扬扬，但是又担心自己失误而拖班级的后腿，心里有些忐忑。我们先是试跳，然后是两分钟的计时跳。在试跳的过程中，情况花样百出，不断有失误的现象。

正式跳了。“预备，开始——”杨老师一声令下，排头的王茜茜以迅雷不及掩耳之势冲了出去，紧接着章菡西，王梦蝶也冲了出去……大家为了争第一名，都发挥出了前所未有的力量。

可好景不长，因为我们的大意，许多从未失败过的精英都掉了链子。很快就要轮到我了，我的内心十分纠结：怎样才能为班级出份力呢？忽然在我前面的陈伟康往后一退，接着又纵身一跳，而我也惯性地往后轻微一迈，错过了宝贵又神圣的一秒钟。

但现在不是抱怨的时候，我很快恢复了意识，集中起了注意力，只听“啪”的一声，我疾步跑进了绳子的正中央，等绳子到了我的左侧面时，我忽地弯曲了膝盖，接着腾空一跃，并迅速逃出了这扇“死神之门”，顺利过关了。后面的同学有的逃出了“埋伏”，有的险些被捕，还有的中了“圈套”。

“九十，九十一，九十二，九十三……”时间在流逝着，所有人屏住了呼吸，连眼皮也不眨一下！“吁”“九十九下，我们胜利了！”“我们是第一名！”……小小的操场上，不断回荡着胜利的喜悦。

没错，世上无难事，只怕有心人。任何事都是可能做到的，只要按照开始预测的做就有百分之九十是可能成功的，你不需要犹豫，当然也不要骄傲自满，否则你的准备再充分，也会变成泡影。

这次跳大绳中，我们收获了许许多多的乐趣，得到了光荣称号，汲取了更多丰富的实战经验，当然少不了的是难忘的喜悦。

我的爸爸是位好爸爸，他很爱我，教会了我许多东西，其中有一项是跳绳。

这几天，体育老师布置了学跳绳的作业，爸爸马上给我买来了一根跳绳。一开始我以为学跳绳就像吃面一样简单！还用得着学吗？拿起跳绳就跳。可实际上却难得很！我一跳，绳子却没有动静。啊！原来忘记甩了！这次我吸取了上次的教训，甩起绳来，可只听“啪”的一声打到了自己的腿上，疼得我都一时站不起来，眼泪都快掉出来了。

过了一会儿，我才能站起来重新跳，可是又反复试了很多下，没有一次成功。我暴跳如雷，一气之下把绳子扔在地上，很快地跑回书房看书去了，嘴里还念念有词“什么破跳绳，真烦人！”爸爸听见了，立刻走到我的身边，耐心地对我说：“万事开头难！做任何事情都要有耐心，知道铁棒磨成针的故事吗？我们慢慢来，认真学，我相信你一定会成功的！”

在爸爸不断的鼓励下，我又鼓起勇气，重新开始学习跳绳。这次，爸爸先示范，只见爸爸跳得非常熟练，如同轻巧的燕子，轻快极了！接着爸爸耐心又细致地向我讲解跳绳的技巧与步骤，一步一步地示范。如何甩绳？如何提脚？怎样跳得轻松并且和谐。

我终于明白，原来跳绳还有这么多学问，我鼓起勇气，开始跳了。看的时候很简单，但是自己练起来却又难了，不是绳子没有拿住，飞到九霄云外了，就是摇摇摆摆地与甩绳不同步。爸爸在一边细心地讲解，一边手把手地教我如何应对出现的错误，还不停地鼓励我，让我继续努力。我看见爸爸的脸上满是晶莹的汗水，却没一丝丝的不耐烦。

不知练习了多少次，我终于能连续跳两下了，爸爸脸上露出了微笑，并竖起大拇指不停地夸我。我开心极了！很快，我又能够连续跳六七下了。爸爸帮我擦了擦脸上的汗水，高兴地对我说：“你看，付出努力总有回报吧，现在不是会跳了吗？每天都坚持练就行了，以后肯定跳得比爸爸还好。”经过两星期的努力，我跳绳水平突飞猛进，能一口气跳一百多下了。

我学会了跳绳，还明白了一个道理，有付出就一定会有收获得的。

今天，是个阳光灿烂，风和日丽的一天，微风吹在脸上像妈妈的手抚摸文文的脸一样，舒服极了，我跟妈妈、姐姐、爸爸一早起床，吃了早餐，一起到公园跳大绳。

一开始，我还不会。妈妈说：“宝贝，你看我跳吧。”我认认真真地看着妈妈的动作。妈妈跳完了，到我跳了。

第一次，我很紧张，妈妈说“不用紧张，就像是一回生，二回熟。”然后，我跳了起来。这一次我才跳了两次。

第二次，我像妈妈的动作一样。看到绳子打到地的时候，我马上跑过去，跳起来，我跳了十八个。妈妈说：“没关系，失败乃成功之母。”

第三次，我跟着妈妈的样子去做。看到绳子打到地的时候，我就起跳，我连续跳了五十一个，终于用尽了力气，我败下阵来。

这一次学跳大绳我懂了失败乃成功之母，还有一回生，二回熟的道理。

篮球场上一片欢乐景象，“啪啪”的声音此起彼伏。原来是我们在参加跳绳比赛。

那天，阳光明媚，太阳公公也来做客这次的跳绳比赛。该我们了，我心里揣着一只乱撞的小兔子上场了。同学们都拿着绳试着，我也拿起脚边的计数绳，挥动了两下，见计数器上显示了数字，我便吐了口气：绳是好的。我突然想到：跳绳时，如果鞋带掉了怎么办？我重新系了下鞋带，我又闭着眼睛，做了两次深呼吸。这下万事俱备，只欠东风了。“嘭”随着一声枪响，我们就像准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来，“啪啪”声也萦绕在校园。我快速的摇动着绳，脚下像装了弹簧似的，有用不完的劲儿。

突然，我身子一歪，被绳绊到了，不过我又快速的调整好了绳，我这时暗自窃喜：一分钟快完了，我坚持了这么久，跳绳成绩肯定很好。我又用同样的速度跳着，又过了一会儿，我渐渐慢了下来，心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也仿佛有一团火在燃烧，脚也像装了石头一样，不听使唤了。我心里想着：时间啊！你快点，我快坚持不住了，不！时间，你慢一点，在让我跳几下，至少增加一点分数。可是时间依然不紧不慢的走着，我咬紧牙关，努力的跳着，这时的我已经气喘吁吁，像患了重病一样。“停！”随着令下，我放下计数绳，看着跳绳的成绩大失所望，一下子瘫坐在地上，心里埋怨着自己：唉，我当时怎么不多跳一点呢？我也在心里感叹：一分钟原来这么长！

这场一分钟的跳绳比赛就在我的坚持不懈结束了。

经过大街的时候，我看见别人跳绳像车轮转动那么快，我很羡慕他，觉得他很棒，心里想：什么时候我也能像他一样跳得好呢？

我把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“我来教你，只要你通过学习和练习，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳绳跳了起来。但我手脚不协调，笨手笨脚的，不是绳子绊脚就是人跳起来了，绳子却没到，不能完成动作，令我十分恼火：哼，为什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因为你没有掌握好双脚跳起来的时间才会这样，我们先用棍子练习跳跃，当棍子扫到你脚下的时候就要跳起来，记住啦。”“嗯”。我轻声回答。刚开始，我总是低头看棍子，爸爸又提醒我：“抬起头，挺直身子，用心去感觉，双脚跳起来的时间既不能比棍子快，也不能比棍子慢。来，再试一次。”我牢记爸爸的话，重新尝试：一下、两下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高兴，兴奋极了，跳起来也轻松了。接着我用绳子练习，第一次连续跳5下，第二次10下，第三次15下……一次比一次的进步给我增加了信心，看到爸爸脸上露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，终于学会了跳绳。

经过我的刻苦练习，我的跳绳技术有了很大的进步，并学会了多种跳绳花式：双人跳、单脚跳、交叉手跳等等。跳绳真好，给我带来了无限的快乐，不仅可以锻炼身体，而且让我明白了一个道理：只要有恒心，铁棒磨成针。

李建坤

今天，我们学校举行了运动会。跳绳是我们全班都要参加的项目。

我找到了自己的学号，轻松地等待比赛的开始。只听裁判说开始，我们像风一样地跳了起来。突然我感觉脚下被什么东西绊了一下，我迅速作出反应，右脚向前跨了一步，继续飞快地跳。我跳啊跳啊，渐渐地感觉到了腿发软，我真的有点跳不动了。但是这是比赛啊，我一定要坚持到底。于是我咬紧牙齿正想继续坚持，只听裁判说停。我跳了一百二十个。

这个成绩我很不满意，我要继续努力，争取跳得更快。

今天体育课上，陆老师让我们跳长绳。

那时，我和裘涛在跳绳。突然，一个同学跑过来，气喘吁吁地对我说：“不……不好了，张晁瑞，徐步商的跳绳挂在树上了，快去帮忙出出主意吧！”

我立刻放下手中的长绳，随手拿起了自已的短绳，跑到“事发地点”。那里有许多同学已经开始想办法了！有的说：“可以拿树枝什么的试试。”话音刚落，就有同学提出反对意见了：“看看这儿的树枝，长的太细，一踫就断，粗的太短，根本就够不着。”同学们七嘴八舌地争论着。不过——看看谁来了？陆老师来了！“陆老师！”大家惊讶地叫了起来，“您怎么会未卜先知的？”原来，在同学们争论的时候，有的同学实在看不下去了，就去报告了陆老师。

陆老师先仔细地观察了这根跳绳，低头想了一会儿，他用洪亮的嗓音对我们说道：“谁能借我一根跳绳？”“我！”“不，应该是我！”大家都纷纷举起手来。陆老师随手拿了我的绳子，开始像水车一样（当然比水车要快）一圈一圈地转着去够挂在树上的那条绳子。最终，那根绳子终于在空中划出一道漂亮的弧线，回到了地面。我们立刻欢呼起来，徐步商高兴得都说不出话了。

没一会儿，就下课了。我想：以后我们甩长绳的时候一定要小心，不要再挂到树上了。

不知道从什么时候开始，我们班忽然掀起了跳绳的一股新鲜的浪潮。我们班几乎人手一根跳绳，每节课下课就在教室门口的走廊里跳着绳。每根跳绳的手柄上都有一个计数器，每跳一下计数器就转动一下，然后上面的数字就往上增加了一位。我们经常比谁不出错跳的多，我常常是胜出者。

可能是班主任看见我们对跳绳有这么大的热情，觉得这也是一件好事，于是跟我们商量找个时间举行一场全班的跳绳比赛，胜出者还会准备小小的奖励。

奖励！我们都兴奋极了，特别想要这场比赛快快开始。于是时间就定在了周五的中午。

中午吃完饭，哪怕还没有到比赛的时间，我们都到了操场上，等着班主任这个裁判的到来。

班主任姗姗来迟，让我们自己站好队，然后五人一组的依次上前，一分钟的时间看谁跳得多，踩到绳子或者犯了其他错误的赶紧恢复状态也可以接着跳，最终看谁跳得多谁就获胜，班主任说她会选出前十名送出小奖励。

我们都兴奋极了，一队接一队的排好，就等着表现自己。

前面上去的同学是男生，他们都比较笨拙，接连犯了好几个错误，手忙脚乱的，热的我们哈哈大笑，不过这些举动也吸引来了其他班的许多人，他们都围在我们旁边，现场一下子热闹了起来。

时间一点一滴过去，我前面的同学调完了，不知不觉轮到了我们这一对，我们走上前去，一下子被那么多人注视着，我觉得有些紧张，抓着手柄的手也有些发热，不过看看左右我的同伴同时也是竞争对手，我又放下了心。

随着班主任的一声令下，我赶紧挥舞起我的跳绳来，一甩一条，一甩一跳，我跟着自己手臂挥舞的动作，跳的非常顺畅，可是忽然一下子不知怎么的，双腿没有跟上双臂的动作，踩到绳子了，我手忙脚乱的赶紧重新调整好，听见旁边同学绳子砸到地上的砰砰声，觉得心里很慌，越慌肢体就越不协调，接连犯了好几个错误，眼看着时间就快要过去了，我在心里深呼一口气，果然镇静了很多，我再重新挥舞起来，这一次直到结束我也没有出现差错。

比赛结束了，我刚刚好就是第十名，老师奖励了我一本小本子，上面有一个小女孩的图案，我特别喜欢它。

虽然这次比赛我没有发挥好，但是我特别开心，这将会是我最难忘的一次比赛。

上周五下午，全体学生在篮球场上进行了跳绳比赛。

陆老师赛前动员：检查好鞋带，要沉着，不要紧张，发挥最佳水平。听了老师的话，同学们都充满了信心。

来到操场，人声鼎沸。同学们个个磨拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。

这时，陆老师让我们到跑道上去热身。同学们纷纷拿出绳子，陆陆续续地跳了起来。程璐瑶轻松地挥着绳子，紧抿嘴巴，轻盈的好像一只活泼的小燕子，马尾辫一跳一跳地，神态自若，好像这对她根本是张飞吃豆腐——小菜一碟。

再看，旁边邱子津正无力地跳着，头上渗出了密密地汗珠，眼睛眯着，咬着嘴唇，显然很吃力。

最有趣的是沈海峰了，他跳着跳着，右手的绳离奇的“失踪”了。原来，他跳着跳着，后来只用左手握住绳，在那里空跳着呢。可能他想在比赛时发挥得更好吧！

我们进入赛场，轻装上阵，找到了自己的位置，一时紧张的心情难以平静。个个站得笔直，准备比赛的开始。

哨声顿时响起，我猛得一甩绳子。屏息凝神，风驰电掣般地跳料起来。我如燕子一样上上下下，脚尖轻微踮地，绳子在空中划出了一道又一道的弧线，在空中翻起，从鞋底掠过。上下翻飞的绳子令人眼花缭乱。我双眼目不转睛地盯着前方，绳子在我眼前若隐若现。尘土调皮地翻滚着。“啪！”踩绳了！我惊慌失措，重新调整好绳子，又跳了起来。我的手紧靠腰间，手慢了下来。我给自己定下一个目标，努力跳慢150个。50个……70个……100个……当跳到110个时，我立刻觉得手酸脚软，仿佛手上绑了一块铅砖，节奏渐渐慢了下来。“停！”我绊住了绳子，跳了134个。

跳绳比赛，在欢呼、呐喊声中结束了，同学们心中还在回味比赛时的一幕幕场景。

前两天，班主任就说快要准备跳绳比赛了，同学们都在体育课上抓紧练习：两人摇绳，八个人在中间跳。到了今天的课外活动，我们与其他班比了一次激烈的跳绳比赛……

第三节一下课，我们就站队到教学楼的小路上。到“战场”一看，跳得人个个都像具有潜伏力，虽然不经意间会败了，但是班级的团结心是始终不动摇的。

首先是四男四女站到绳子中间，有班长范天宇和体委魏志洋摇绳，其他人跳。口哨一响，我们就开始了：范天宇胳膊上缠了一圈绳，手把绳子拽得紧紧的，两腿叉开，胳膊用力一甩，绳子360°旋转着。他甩的同时，牙咬的紧紧的，好像每一下都借助了风雨的力量；魏志洋头上的汗珠晶莹着，两只手紧紧地抓着绳子，甩一下好像“树木倒塌”，甩两下好似“地动山摇。两个人摇着，中间的八个人跟着节奏，目不转睛地盯着绳子，脚步均匀地跳动着。“一，二，三……二十二，二十三”同学们喊着，只见李硕的声音最大，意外的是有一人绊倒了。xx想热锅上的蚂蚁：“别慌，继续！”“一，二，三。。。”同学们继续喊着。不幸的是xx又倒了，这是两个摇绳的人也着了魔似的，摇不好。陈家月又喊：“有人受伤了，继续！别慌！”这才稳定下来。

随着一声响亮的口哨声，结束！

这真是一场激动人心的比赛啊！

秋天的早晨，格外凉爽，秋风一吹，树叶纷纷飘落，它们在空中尽情飞舞，我走在上学的路上，欣赏着迷人的景色，带着喜悦的心情来到了学校。

到学校第一件事情就是要到操场去练习跳大绳，因为很快就要三跳运动会了，所以我们都得抓紧练。

在一切准备就绪后，我们“开跳”了，一个、两个、三个，队员们一个接着一个，全神贯注地跳着，他们眼睛紧紧的盯着晃动的绳子，三分钟过去了，我们口干舌燥，但是我们还是坚持练着，为了三跳比赛拿个好成绩，为班里争荣誉，摇大绳的人也很辛苦，他们的手都磨破了，但他们还是戴着手套给大家摇绳，只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。

队员们井井有条的跳着大绳，跳绳的同学一直在我追你赶，就跟下饺子一样，一个一个地下锅，速度非常快，跳绳的同学绕着甩绳的同学排队跳，我们绕成了一个数字“8”。队员们脚步越来越快，跳的越来越起劲，我们在上下飞舞的绳子中间轻巧如兔，如蜻蜓点水般来来回回的穿梭着，就好像战马奔腾。但是最后几个总是要空绳，他们总是无精打采的站在后面，他们很害羞，上次有一个学生在大绳里绊了一跤，同学们荒唐大笑，这个同学低着头默默地站到了后面，他差点就快哭出来了，大绳又一次摇了起来，同学们开始慢慢加速，一个接一个的跳着，又到了那个同学，那个同学有有点害怕，我鼓励他，说：“没关系，跳吧，我们这次不会笑你的！”他听到了我的话，鼓起勇气，冲进了大绳里，轻轻一跳，就跳过去了，同学们连连鼓掌。

到了中间休息，他急忙跑过来问我：“你怎么跳的这么好？”我认真地说：“就在绳大地的一瞬间，你冲上去，轻轻一跳，你绝对会跳过去的！记住你绝对要沿着直线跑，你冲上去就在大绳的中间跳，千万不要离大绳太远，或者离甩绳的人特别近，听懂了么？”他也认真地回答道：“我刚刚听的太入迷了，全记到脑子里边了，听懂了！”等课间休息完了，我们又进入了跳大绳的准备，甩绳的人又开始甩起了长长的绳子，我们又是一个接一个的进。到了最后一个，又到了他，他放松下来，吸了一口气，冲进了大绳，他在中间轻轻一跳，像一只飞舞的蝴蝶，他居然又成功的跳了第二次，队员们和老师连连叫好，特别是我，我的声音是最大的，他听到了我们的鼓励，嘴角也露出了欣慰的笑容，我激动地说：“继续努力，争取第三次也跳得很好！”我们又集中了起来，一个一个接着一个跳了起来，轮到了他，他又像第二次一样跳的那么好，而且还和我们连了起来，我们的叫声吼破了天！他也忍不住笑了起来，就这样他一次一次都跳得这么好，现在，他跟我们跳的一样好了，到了回教室的时间了，摇大绳的的人把大绳收了起来，再回教室的途中，他神采飞扬地给我说：“谢谢你教会了我跳大绳！”我愉快地回答道：“不用谢，咱们都是好朋友，不用客气！”就这样我们说说笑笑的回到了教室。

跳大绳真是一件好玩的体育项目，我爱跳大绳！

随着时光的流逝，许多往事都渐渐地从我的脑海中淡忘，可唯有跳绳这件事，让我难以忘记。

记得那是一个晴朗的上午，学校要举行一年一度的跳绳比赛。广播里主任要求大家快速到操场战排。按照事先画好的线段，各班站好自己的位置。校长最先到位，检查了事前的准备事项。就宣布比赛正式开始了。

比赛的规则是每个年组的班级在规定的时间内，跳得最快的班级就是年组的冠军，依次取二名，第三名。记录班级的考核，和给班级发奖状。

我们班的同学早就鼓足了劲头，在老师的带领下，不怕辛苦的练习，找方法，同学之间互相帮助。胜利在望，成竹在胸。

只听一声哨响，比赛开始了，安静的操场顿时热闹起来。该我们跳绳的时候，周围的一切都仿佛窒息了，只能听见跳绳打地的啪，啪，啪声不绝于耳。每个同学都在尽全力去跳，有的同学由于心急，踩到了跳绳上，不怕，重新再来。到我跳的时候，心仿佛都不跳了，只是告诉我奔跑，起跳……大家异口同声的说：“为我们班级争光”。连平时跳的不熟练的小明，今天也顺利的跳了过去。在哨声再次响起的时候，比赛的时间到了。我们的心再次悬了起来：结果怎么样？我们班第一了吗？

带着这样的疑问，我们无心观看别的班级比赛。

比赛终于结束了。校长公布了最后的结果：我们班年组第一。并且当场颁发了奖状。大家顿时欢呼起来。高兴的小明在排尾就地打了一个滚。看到的人都笑出来声来。平时一贯严肃的老师也笑了。

这件事已经过了好久，每当我想起来，就感觉无限的自豪。

Hello，现在是银星小学部跳绳、踢毽子比赛的直播现场，还有5分钟，激动人心、百年难得一见的时刻就要到了，现在，选手们正在紧张的热身，观众们都在窃窃私语，好像怕惊扰了选手。

“嘟……”随着一声长长的哨声，跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五(1)班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀!有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

下面是广告时间，广告之后节目更加精彩：和其正，来一瓶，好凉茶，齐分享——和其正。

广告之后，欢迎回来，这里是银星学校小学部跳绳、踢毽子比赛的直播现场。下面进行的是踢毽子比赛，我们的选手们大多都是刚学的踢毽子，这叫临阵磨枪——不快也光。现在选手们已经开始了比赛，只见毽子被他们轻轻一抛，然后灵活地用鞋面拍击着，毽子飞上飞下，我可真为他们捏了把汗。1分钟过去了，只剩下几个人在踢了。又30秒过去了，只剩下五(1)班的裴瑶在踢了，大家把她围的水泄不通，100下了……150下了……175下了，我的心好紧张呀!“啪!”毽子掉在地上了。哇，裴瑶以196下压倒式数字打败了其他所有的选手，厉害呀!

啊——，五一班五一班获得了跳绳和踢毽子的所有冠军!让我问为冠军们欢呼吧……

时间过得可真快呀，又到跟朋友们说再见的时候了，明天同一时间、同一地点再会。