写我跳绳的作文【20篇】

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。   回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

周四，金老师告诉我们，明天就要举行跳绳比赛了，我既兴奋又担心，兴奋的是终于能为班级出一份力，担心的是我的跳绳水平有限。

到了周五，上完第一节课后，我们来到学校体育馆。开始跳绳比赛，同学们一个接一个跳了起来，看着他们手里的绳子像彩环一样舞起来，听着绳子打在地上发出的“啪·啪……”的声音，我的心怦怦直跳。轮到我了，我紧张地跳了起来，我使劲全力拼命地跳，但结果只跳了五十五个。我很难过。不过还好我们班也有很多同学跳得很好，最好一个跳了一百七十二个。

因为这次比赛，是班级与班级的集体比赛。虽然名次还没出来，但我希望我们班有个好名次！

我喜欢跳绳，每天课间活动和放学后，我都和几个伙伴们玩跳绳。

跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。

我以前不会跳绳，每次跳绳总是灰溜溜的逃走。于是，妈妈带着我去花园那里练。

刚开始的时候，手和脚的动作总是配合不好，绳子甩过去了，脚好像还在等待谁的命令似的，一动不动。每次结果都一样，无论我怎么努力，还是跳不过。

我不耐烦了，干脆把绳子丢在一边。妈妈见我这么没耐心，过来鼓励我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奥运会上的运动员那样，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”此刻，我又重新燃起了斗志，继续奋斗。皇天不负有心人，我终于跳过了一个！我信心倍增，又继续认真的练起来，一个，两个，三个，我足足跳了五个！

从此，我每天只要有空闲的时间，就拿起绳子练。日积月累，我从不会到一个，到五个，到三十，如今我一分钟随随便便就能跳一百以上了。跟刚开始是有多么大的区别啊！这些成果都是靠我的毅力练出来的呀！

我终于学会了跳绳，还明白了一个深刻的道理：世上无难事，只怕有心人。

今天是元旦，我们送走了201X年，迎来了新的一年，同时也迎来了一年一度的跳绳踢毽子比赛。

那天，薄雾笼罩着整个校园，雾婆婆好像也等着看我们激烈的比赛。全校同学有秩序地来到操场上，围成一个长方形。比赛的顺序是按照五、四、三、二、一、六、老师进行的。开始比赛了，参赛队员精神饱满地走到比赛场地。男生在北边，女生在南边，中间还有数个数的哥哥姐姐们跳。总裁判员王力涛老师今天很潇洒，穿着紧身的衣服，还有一双上等的运动鞋。裁判员老师有一个特权，他说开始就开始，说停就停，你违反了规则，他就随时能取消你的参赛资格。先进行的是跳绳，他刚拿起口哨，参赛队员们就做好了充分的准备。哨声一响，他们便飞快地跳了起来。看到五年级一班同学这么努力，我真想让时间过得慢一点儿。我光顾着想了，居然没听见从四面八方传来的“加油声”，直到旁边的同学碰了我一下，我才反应过来。时间过得真快，现在已经轮到我们班了，我显出一种不服气的样子。开始比赛了，我们飞快地跳了起来，我跳得像一只轻快的小鸟，脚离开地面好像只有一毫米，绳子便迅速钻了过去，我一口气跳了168个，跳绳比赛终于结束了。下面是踢毽子，毽子在我脚上飞舞，好像我的脚上有磁铁似的。总裁判员老师终于公布成绩了，顿时，全场的气氛紧张起来。最后我们班赢了，大家高兴得跳起来。

今天，我体会到了比赛的快乐！

朱珂昕

我身边发生过许许多多的事，就像一篇篇日记，会旧了，淡忘了，模糊了，岁月会负责抹去它。但有一些像刻在我的脑海里，挥之不去，就像这件事。

今天运动会，老师选我去参加跳绳比赛。我当时云里雾里的完全不知发生了什么，就这样我看见了张艺馨。

这时，我看见了“跳绳狂魔”—张艺馨。“嘟”的哨声一响，她便风也似的甩动跳绳，当绳子处于她的头顶时，她的脚便以闪电刺进大地便消失的速度抬起。还有一些小黑点随着飞起，但飞到半路就落了下来。而张艺馨的脚早在他们落下之前又落了下来。咦？脚都落了下来，绳子哪去了？不会被甩飞了吧？还好还好，绳子早已穿过脚，绕第二圈了。

不好？太专注于看她了，脚下被缠住了。在与绳子对抗时，我余光向她那一瞟，这一看不要紧，只是，嗯……差点被口水呛死。

嗯，张艺馨不是体育天才，而是鬼才！就在那几秒，她双手疯狂地甩绳，双脚像浮在空中。她犹如一只刚刚冲出茧的蝴蝶，正在努力扑扇翅膀，想要脱离地面，遨游于天地之间。

她坚毅的目光，更像一位军人，沙场上的战士，无畏，无惧，哪怕再累，敌人再厉害，也要尽力一搏，哪怕注定是失败，也要勇敢面对。

一声哨声勾回了我的心，可我心中还是汹涌澎湃，久久无法平静，或许成功就是靠努力拼搏出来的吧！这次运动会使我受益匪浅。

曹xx，何许人也?此女“发如长刷，眼镜常架，个头略高，精神俱佳。”哈哈，这就是我们班可亲可敬的学习委员。以下是几则曹xx的名人轶事。

飞一样的写字速度 曹xx的写字速度那才叫绝。那机器般的手紧握笔杆。“唰唰唰”在本子上一阵狂写，只见字一排排的增加,一篇作文以写好,真让人不可思议。这不，数学家庭作业已经写在黑板上，不得了，机器又要发动了!一面、两面、……数学作业本上一面又一面的字犹如子弹似的从笔头喷射出来，“打”在作业本上……曹xx写的英文，真可谓十分标准。比如说“green(绿色)”，她的“机器”却“打印”成“green”,简直可以当“English Teacher”。谁也不知道这其中的奥秘，或许曹xx真的像哈利·波特一样具有魔法，若不是这样，谁能让自己的写字速度变得如飞一样快呢?而曹xx做到了。

体育成绩 曹xx的体育，简直让人大吃一惊。跳绳﹑跑步﹑跳远，样样行，样样棒。那双有力的双手，紧“捏”着面条似的跳绳，飞快地甩着，从两只喜欢穿旅游鞋的脚下越过，在头顶上形成了一条“抛物线”。再说跑步吧!两条肌肉发达的腿，用力地跨着每一步，胳膊在身体两侧摆动着，这些，就能足够说明：她能得第一。当然，她的跳远成绩也名列前茅。

怎么样?这就是我们班的小能人——曹xx，一个具有魔法的学习委。

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人生，因为努力，所以精彩。

——题记

学校操场上人山人海，人声鼎沸，究竟怎么回事呢？原来是我们梦寐以求的跳绳比赛终于开始了。

空中的太阳躲在云层内，只露出半张脸；微风吹拂着操场边的树，树叶沙沙沙地唱着歌。操场上站着全校师生，大家围成一个大圆圈，中间站着选手们，我是其中之一。随着裁判员的一声哨响，选手们屏息凝神，各自拿好绳子的手柄，紧握不放，双手用力地挥着。随着绳子的舞动和同学们排山倒海的加油声，他们一次次跳跃起来，在空中留下道道残影，七彩的绳子汇成了一条彩虹。

由于自己刚开始用力过猛，后来体力不足，逐渐吃不消了。腿脚一软，被绳子绊了一下，我摔了个四脚朝天。但我并不灰心，在同学和老师的鼓励声中快速站了起来。我闭上眼睛，深深地呼吸一下，我睁开双眼，目光里透出必胜的决心。再次拿好绳子，双手一挥，双脚一跳，随着自己的感觉动了起来，身轻如燕。我也不知道过了多久，自己双手双脚开始发麻，但我并没停下来，而是用尽了全身力气拼搏。听到一声哨响，我全身肌肉绷紧，坐在地上气喘吁吁，班主任和同学们像猛虎下山般冲过来扶起我。当我听到自己得了第一名，全身无力的我不知道从哪里来的力气，马上蹦了起来，大声喊：“我成功了，我成功了！”

我成功了，我做到了！的确，只要坚持、努力，就会取得成功。人生因为努力，所以精彩！

周五，是一个愉快的日子，是一个令人期待的日子，是一个迎接双休日的日子。今天也不例外，还发生了一件事，是什么呢?是跳绳比赛。想知道参赛者是谁吗?告诉你吧，1号选手宋老师， 2号选手曾泽臻。听说宋老师近期在苦练跳绳，这次能战胜曾泽臻吗?曾泽臻在校运会中跳绳比赛的成绩是大家有目共睹的，这次能继续保持吗?这次的选手年龄不同，高矮胖瘦都不等，而结果会有多大的区别呢?哈，那就让我们一起拭目以待吧!

一周中最令人期待的最后一节课——班会课，宋老师拿着一个装着未知物的袋子走进教室，说道：“本次班会课我和曾泽臻比赛跳绳。”地点在哪里呢?操场?不，是教室，我们把桌子往后挪，前面的一小块空地就是地点。同学们肯定开始议论起来，那是必须的。大概都在聊谁胜谁负。投票是比赛前的“热身”，两方运动员都在为自己拉票，宋老师说：“我现实一点，如果我赢了，有东西吃!”曾泽臻说：“如果我赢看，我带大家去学咏春!”支持宋老师的，“唰!”，一双双手像小苗似地冒出来;支持曾泽臻的，啊，那么少，而我当然是支持曾泽臻的。

快看，比赛开始了，教室外的天色突然暗了下来，看来一场大雨即将来临，但教室内观众的热情却不减，宋老师拿出绳子，只见她把绳子一挥，轻轻一跳，绳子从头上掠过，接着顽皮地从脚下窜过，从而形成一个圈，如此重复，时间快到了，宋老师的支持者也越来越激动，呼喊着，喊着加油。时间到，跳绳时看到老师脸带笑容，看来是胸有成竹了。再看成绩——165下!曾泽臻你要加油啊!曾泽臻二话不说就跳起来，他面部严肃，大概是紧张吧，越跳越快，全身都动起来了，“啪!”，打到了桌子，许多同学激动得站了起来，呐喊着：“加油!加油!”“三、二、一，停!”曾泽臻跳了155下，NO，输了，宋老师的支持者都欢呼起:“Ye!”不知怎么的，天空突然打了一声雷，仿佛是在为这场比赛而鼓掌。

虽然比赛结束了，但我深深地明白了：宋老师为了减轻我们的复习压力，丰富我们的文化生活而经常搞活动，正是用心良苦啊。在此，我要真诚地对宋老师说一声：谢谢您!

一天早上，我、哥哥、姐姐和弟弟约好一起去跳绳。

一进人民广场，上面可谓是人山人海，十分热闹。有人在跳舞；有人在聊天；还有些人在玩健身器材。

我们走到广场右边的一块空地，开始跳起绳来。首先，由我来告诉哥哥姐姐、弟弟怎么跳。我说：“由两个拿绳子一人拿着绳子的一端开始摇，当绳子顺利摇起来后，就可以以‘迅雷不及掩耳的速度’跑到绳子中然后跳起来，连续跳了几个后，再跑出来。”

给他们做完示范后，我们就开始轮着跳起来。先是我跳！哥哥姐姐把绳子摇了起来，我做好准备，心里默数：1、2、3！我就跑进绳子里，就在绳子快要触碰到我的脚时，我就猛地跳起来。就这样我连续的跳着，一边跳，一边数：1、2、……23、24、25我竟然一次性跳了25个。这时弟弟走过来对我说：“哇！姐姐，你好厉害哦！一次跳了25、”我听了不好意思的笑了！接着就是哥哥姐姐和弟弟他们跳，我们轮着跳，玩得可开心了。

嘻嘻！跳绳可真好玩呀，不但可以锻炼我们的身体，还可以充实我们的生活，让我们开心！

跳绳真有趣！

幼儿是如何学会跳绳的?大家可能会说要练，练多了，自然就学会了。然而，幼儿喜欢单调重复的练习吗?怎样让幼儿带着积极愉悦的情感学习跳绳?怎样有效支持幼儿获得跳绳的经验呢?下面是笔者带领幼儿学习跳绳的经历。

初次跳绳

幼儿升人大班，教师按惯例带领幼儿开展跳绳活动。刚开始的几分钟，跳绳场面比较热闹。可不久，有幼儿就说：“老师，我不会跳。”“老师怎样跳呀?”会跳几下的贤贤则说：“太累了。”运动能力强的轩轩艰难地、不连贯地跳了几下，说：“唉，太难了!”孩子们“知难而退”，有的收好绳子去玩其他器械，有的拿着绳子追逐跑，有的拿着绳子挥舞……教师只好终止跳绳活动。

初次接触绳子，孩子们从兴趣盎然到知难而退，整个过程持续了不到1O分钟。为什么会这样?通过查阅资料和分析，我意识到跳绳需要有一定的对绳子的操控技能和一定的身体素质，如平衡能力，手、眼、脚等协调能力，腿部肌肉的力量、耐力以及心肺耐力，等等。幼儿初次接触绳子，对操控绳子缺乏经验，理所当然会出现觉得跳绳很难、不知怎样跳、太累了等情况。看来学会跳绳不是一时半刻的事。于是，教师决定在接下来的日子里先不练习跳绳，而是通过各种玩绳游戏帮助幼儿储备一定的跳绳技能，锻炼身体素质，并持续激发他们的玩绳兴趣。

自由玩绳

教师对幼儿说：“今天我们不跳绳，我们来玩绳，爱怎么玩就怎么玩，可以一个人玩，也可以两个人甚至更多的人一起玩。自己去找伙伴吧!”教师的话音刚落，孩子们便情绪高涨地找玩伴玩了起来。奇奇、晖晖、远远、坤坤四人站成“十”字形，各人手拿两个绳子棒，使劲地挥动绳子，边挥边说“大浪、小浪，大浪、小浪”。文文、涵涵、西西、轩轩四人共用一根绳子，其中两人牵着绳边甩边念“渔网、渔网，捞、捞、捞”，念完马上把绳子放低，另外两人马上从绳子上跳过，有时举绳人念完马上把绳子分别举到头顶、肩膀、腰部，另两人则根据绳子的高度尝试跳过或钻过。瑶瑶、宁宁、萌萌三人共用一根绳子，其中两人牵着绳上下晃动，另外一人尝试从晃动的绳上跳过，或从晃动的绳下爬过、侧身翻滚过……

孩子们自由地、尽情地玩着，不断推陈出新，他们还自己制定游戏规则，根据现场情况不断地调整游戏过程。

幼儿玩绳时的动作有甩绳、晃绳等，他们还用走、跑、跳、爬、钻、滚等动作尝试经过晃动的绳子。这些动作锻炼了幼儿的手臂、手腕力量与灵活性，发展了幼儿对晃动的绳子的判断能力及躲闪能力，提高了幼儿的肌肉力量与耐力，为幼儿的跳绳活动作了身体素质和技能方面的铺垫。同时，在自由玩绳中。幼儿是带着积极的情感参与游戏的，他们越玩越开心，越玩越有智慧。

自主跳绳

一次，教师的跳绳引来了孩子们的围观。有的问：“老师，你怎么能跳那么多下?”有的说：“老师，你跳得可好了。”……见孩子们颇有热情，教师趁机说：“我以前也不会跳，后来我每天跳一跳，很快就学会了，不信你们试试。”果然，会跳几下的孩子马上加入跳绳的行列，不会跳的孩子也跃跃欲试，有些不想跳的孩子也不时停下脚步观看。

半个月后，孩子们对跳绳的热情又有所升温。于是，教师开始细致全面地观察幼儿的跳绳情况，有了以下发现：(1)参与度。59%的幼儿经常参与跳绳，34%的幼儿偶尔参与，7%的幼儿不参与。(2)跳绳能力。24%的幼儿能连续甩绳跳，63%的幼儿是甩一下绳跳一下，13%的幼儿甩绳与跳同时进行。(3)跳绳姿势。幼儿的姿势五花八门，有的手提得高高的，有的一只手摇绳一只手不摇，有的手臂向旁边伸得直直的，有的甩绳时手臂太靠后，无法连贯甩动，有的靠肩关节带动手臂和手腕摇绳。参与跳绳的幼儿全都整个脚掌着地跳，有的幼儿跳时经常往后踢，有的幼儿跳时脚抬得很高。另外，还有幼儿蹲着跳，身体前倾着跳，身体后仰着跳，等等。

从观察统计结果可以看出，大部分幼儿虽然经常跳绳，对跳绳的热情较高，但跳绳能力有限，跳绳姿势也不规范。跳绳的规范动作应该是：以眼向前望，腰背伸直，手臂与手肘约呈90度角为基本准备动作。用手腕力量摆绳，跳跃时双脚并合，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳，着地时膝盖微曲。因为跳绳姿势的规范与否直接影响幼儿能否熟练跳绳，所以，教师需要根据幼儿的已有水平在后期的游戏中慢慢渗透跳绳的动作要领一

在游戏中学习

为了规范跳绳动作，提高幼儿的跳绳水平和兴趣，教师开展了一系列相关游戏。

游戏1：蹦床。有时在真正的大型蹦床上跳，有时模仿在蹦床上跳(双脚向上跳，落地时前脚掌着地)。玩的时候，有时听教师的口令玩，有时听哨声的节奏玩，有时听音乐的节奏玩。节奏快，幼儿蹦得快;节奏慢，幼儿蹦得慢。在幼儿对“蹦跳”有一定节奏感后，手摇与脚蹦同时进行，即手往后摇的同时脚马上蹦跳。

游戏2：盲狼和小兔。幼儿扮演小兔，教师或幼儿扮演盲狼。游戏开始时，小兔跳着游玩或跳着去采食物，盲狼闭眼听。谁的脚步声被盲狼听到，谁就可能被抓。

游戏3：老鹰和小兔。幼儿扮演小兔，教师或幼儿扮演老鹰。老鹰飞来了，小兔快速躲闪;老鹰飞走了，小兔悠闲地跳。

游戏4：青蛙和蛇。一个幼儿扮演青蛙，一个幼儿扮演蛇，扮演蛇的幼儿手拿绳棒，用手腕把绳子像蛇一样摆动起来去碰青蛙，青蛙跳着躲闪。

游戏5：跳晃动的绳。两个幼儿拿绳棒左右晃动绳子，另一个幼儿从晃动的绳子上跳过，比一比谁跳过的次数多。

幼儿在以上游戏中能自然习得跳绳的技能。如：“蹦床”游戏，幼儿练习用前脚掌有节奏地踏跳，着地时膝盖微曲;“盲狼和小兔”游戏，能锻炼幼儿用脚尖或前脚掌轻轻着地的能力;“老鹰和小兔”游戏，快跳与慢跳相结合，能锻炼幼儿跳的耐力;“青蛙和蛇”游戏，既能锻炼幼儿手腕的灵活性，为摇绳做准备，又能锻炼幼儿跳着躲闪的能力;“跳晃动的绳”游戏，能锻炼幼儿动作的灵敏性。值得一提的是，这样的学习方式令幼儿感到轻松愉悦。

用多种方式学习

在区域性体育活动中，教师观察到小美跳绳姿势标准，跳得轻松。在与小美妈妈交谈中了解到，小美爸爸跳绳跳得好，在家经常指导小美，还通过视频引导小美学习跳绳的要领。得知这个信息后，教师也利用自由活动时间与幼儿一起欣赏跳绳的录像。幼儿从录像中感知跳绳的要领，惊叹录像中阿姨精湛的跳绳技艺，产生了强烈的学跳绳愿望。

幼儿会连着跳几下后，很有成功感与满足感，急于跟教师分享。常有幼儿对教师说：“老师，你看我跳，我能跳15下。"“我能跳20下了。”“我比你更多。”教师及时给予鼓励，同时对他们说：“你们跳累了需要休息的时候，可以去数数别人能跳几下，看看谁跳得比较轻松。”幼儿观察同伴跳绳后，教师与幼儿交流，然后请小美和小奇(小美跳绳的动作规范，小奇运动能力很强)比赛跳绳。小美30秒钟跳了58下，小奇30秒钟跳了45下。小美跳完呼吸自然，而小奇跳完说“累死了”，马上想蹲下。教师问：“谁跳得多?”“为什么小美跳了58下还不觉得很累，而小奇跳了45下却非常累?”孩子们纷纷说，小美用手腕摇绳，脚尖着地跳，而小奇脚抬得很高，落地声音很响。幼儿从同伴的比赛中吸取经验，不仅领悟到跳绳姿势很重要，而且进一步明白了跳绳的要领。

过了一段时间，有一部分幼儿能连续跳50几下了，而有的幼儿只能跳1O下左右，有4个幼儿还不能连贯地跳。会跳的幼儿看到不会连贯跳的幼儿常常会跟他说：“手不要停下来，要一直甩。”看到有的幼儿落地比较重就会说：“你跳得轻一些。”……教师见状，组织幼儿交流，问谁想当教练。听到叮以当教练，幼儿自告奋勇，开始师徒结对。小姚教小蒙，小蒙很努力地跳，小姚在一旁一边鼓掌一边说：“就这样跳，跳得很好，继续跳，不要停下来，再跳一跳就能连续跳很多多了。我就是这样学会的”博博已经能连续跳十几下了，只是落地重，跳得很吃力。轩轩边看博博跳边说：“要跳得轻一些，不能让我听到你的脚步声。”博博跳了一会儿，轩轩便示范起来。他们两个一会儿比赛看谁跳得轻，一会儿比赛看谁跳得多。小西在指导小丁，他很认真地观察小丁的动作，然后对小丁说：“不要撅屁股，撅起来就跳不好了。”小丁听从小西的提醒，慢慢地控制自己的身体姿势，很努力地学习，跳绳姿势改善了许多……

跳绳比赛

经过师徒结对学习，幼儿跳绳的积极性不‘断增强。连贯跳绳的能力有所提高。

一天，小兰和小奇说：“老师，我们想比赛跳绳.看谁赢得多。我们要记录下来。”他们拿来笔和纸，画好记录表开始比赛。他们一个人跳.一个人数、记。第一局，小兰跳了10下，小奇跳了19下，小兰输。第二局还是小奇赢。到了第三局.小兰说一定要多跳几下才能赢。虽然小兰跳时身体有些摇晃，但她咬牙坚持，终于赢了。他们的比赛引来了其他孩子的围观。活动结束，小兰、小奇利用记录表与大家分享他们的比赛过程与结果，其他幼儿也产生了跟同伴比赛的愿望。于是，教师说：“如果你想跟同伴比赛，你想选什么样的对手?”小蔡说：“要选实力相当的，要不很快就被对手打败了。”其他幼儿也表示同意。

第二天，幼儿选择与自己实力相当的对手开始比赛。为了缩短画表格的时间，教师按幼儿事先讨论好的要求打印好记录表。比赛开始，每一对幼儿都忙着跳、数、记录，他们用自己的方式记录比赛的结果，比如，有的用金牌表示赢局，有的用自己的学号表示赢局，有的用花来表示赢局，有的用打勾表示赢局……

幼儿学习跳绳持续了两个月，从最初的兴趣盎然，到知难而退，再到积极主动。在这一过程中，教师没有训练幼儿跳绳，而是追随幼儿的学习兴趣与发展需求，时而放手，时而支持，让幼儿自由玩绳，自主跳绳，从而使幼儿在轻松愉悦的氛围中获得跳绳的经验和技能，运动兴趣和身体素质也得以全面提高。

3月19日下午，我们全部都参加了跳绳比赛，第一组先跳的是男生，比赛的同学们个个精神振奋，跃跃欲试，只等老师一声令下，“滴”的一声，同学们又快又稳地跳了起来。只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。

男生跳完之后就是我们女生比赛跳绳了，我紧张的准备着，竖起耳朵等老师发号施令，只听“滴”的一声响，连忙甩起绳子开始跳起来，一个，两个，三个……绳子在飞快的转动，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。时间一分一秒的流逝，绳子因为改变长度而有些不习惯，后面断了许多次，因此手有些紧张的微微颤抖，我的心“扑通，扑通”地跳着，但我还是使劲地甩着绳子，脑子里闪过老师讲的一句话“坚持就是胜利！”我咬着牙坚持着，比赛在哨声中结束了，我只跳108个，心理难过极了。

“加油！加油！”学校操场上传来了啦啦队此起彼伏的加油声，原来是我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。

首先举行的是单跳比赛，只见选手们站成一排，他们手里都紧紧地握着跳绳，一个个神情紧张，都等着裁判员的哨声。此时的操场变得十分安静，空气仿佛也凝固住了。“嘀——”裁判员的一声哨响，选手们立即飞快地跳了起来。他们一个个都是班级跳绳的佼佼者，身姿矫健，轻盈无比。选手们好像脚上都装了弹簧似的，跳得轻松自在，飞快无比。他们手中的绳子在空中划出了一个又一个的光环，一个又一个弧线，令人目不暇接，眼花缭乱。台下的传来震耳欲聋的加油声，拉拉队员数着数，“加油！加油！200、201、202……。”。还有最后十秒钟，选手们体力都下降了，有的满脸大汗，脸变得通红，像一个成熟的大番茄；有的皱着眉咬着牙，好像使出了全身的劲儿，吃力地跳着；还有的速度减慢了，还是坚持着，用尽所有的力气做最后的冲刺……

再来看看双飞比赛，这可是个技巧项目。选手们拼命地转动着绳子，双腿弹跳得很高，能听见“呼呼”的绳子声响，他们好似一只只轻盈的燕子被包围在彩色的光环中。还有“8”字长绳集体项目也是非常紧张、精彩，同学们排着队，一个连着一个飞快地跑动，好似一条飞龙在长绳中来回穿梭舞动，操场上充满着加油声、欢呼声、鼓掌声……

这就是我们学校紧张、激烈的跳绳比赛。

星期四的下午，天气很好。我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。

四点钟，比赛开始。首先是2(3)班上场比赛。他们先上来10人五组同学，(每两人一组)他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳，做好了比赛的准备!你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。他们的脚跟着绳子的节奏不停地跳着。你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。看样子第一二名非他们莫属。比赛结果真的是2(3)在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2(3)班夺得。

同学们都为2(3)班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2(3)班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀!

“叮铃铃，叮铃铃”随着悦耳的上课铃声，一个不同寻常的日子开始了，它之所以不同寻常，是因为今天我们学校要举行期盼已久的跳绳、踢毽子比赛了，其中还包括五、六年级参加的跳大绳比赛。为了这个比赛，我们班专业队员可是已经训练了将近三个月了。

下午我早早地就来到了学校，只见有许多同学都已经在练习了，我也不甘示弱地拿起跳绳和毽子练了起来。

“五。二班集合！”一声口令声在我耳边响起，不用看就知道那是我们的代理班主任范老师，只听范老师接着说道：“五。二班入场！”难道我们班是第一个比赛，我的心不禁怦怦直跳！入了场，才知道原来不是让我们比赛，而是让我们当小裁判，虚惊一场！

该我们五年级上场了，只听一声号声，比赛开始了！我争分夺秒地踢起了毽子，一分钟结束的时候，六年级的姐姐告诉我我踢了57个，这可是我的最好成绩，我非常高兴！

转眼又到了我们五年级跳大绳比赛的时间了，只见我们班的队员们一个接一个地钻进绳中，偶尔有一次断了，失误的人马上会退下，下一个队员紧跟着上来，经过队员的努力，我们班取得了小组第一名的好成绩，真是功夫不负有心人，一分耕耘，一分收获！我为我们五。二班骄傲！作文

我学会一门本领，就是跳绳。

我从小看姐姐跳绳又快又不卡绳，那就好了。于是，我叫妈妈买一条跳绳，大显身手。

星期六，我扯着妈妈的衣服要她教我跳绳。于是，妈妈带我去跳绳。妈妈说：“捉紧跳绳，准备开始！”我一下都没跳到就给绊倒了。哎呀，摔到地上可真疼，还是不学跳绳了。妈妈看到我这个样子，对我说：“宝贝，我们不应该半途而费。我们再跳一次吧！”说着，妈妈把扶了起来。妈妈对我说：“孩子，想要学会跳绳，你首先要双手紧喔绳子两头，双手牵着绳子用力跟随跳起。试试吧！”我再一次的的跳起来，比第一次跳的好多了。但是在跳第四下的

我觉得我们经历过失败才能成功，不能半途而废，这样只会什么都做不到。我学会了跳绳——lico——鑽石女孩

小朋友，你也来介绍你的本领吧！让我们一起来分享当中的苦于乐！时候卡绳了我学会了跳绳——lico——鑽石女孩我把绳搞好了，我又跳起了绳弄好了，我又跳起了绳。一下，两下，三下，慢慢的，跳的次数越来越多。终于我学会了跳绳了。就在那一天，我快乐得不知道怎么形容。

今天，我学会了跳绳！

康雨晖爸爸和我妈抡着绳子，刚开始时，我感到很害怕，因为绳子带着风声从我眼前飞过，我试了几次，都被绳子打到了头，吓得我不敢跳了。

这时，康雨晖说：“我来吧。”只见在绳子抡到最高处时，康雨晖跑了进去，到绳子抡到康雨晖脚边时，康雨晖便像一只灵巧的小鹿跳了过去，还边跳边转圈。然后，康雨晖告诉我：“应该在绳子抡到最高处的时候，你跑进去，做好跳的准备，等绳子过来，你就跳过去。”我按照康雨晖说的试了试，果然，我跳过去啦！

康雨晖给我数：“一、二、三、四、五……”。我听着听着就笑了，这下我没能跳过去。这时，康雨晖的爸爸开口了：“跳绳的时候不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”

天快黑了，康雨晖说：“跳够五十个每人奖励一次行吗？”我妈说：“行。快该回家了，每个人有三次机会。”我说：“康雨晖，你先跳吧，我在后面。”康雨晖第一次跳了二十三个，我第一次跳了十六个；康雨晖第二次跳了二十个，我第二次跳了三十八个；康雨晖第三次跳了三十四个，我第三次跳了四十九个！可惜，第五十个没跳过去。康雨晖又说：“再让我们每人跳一次。”可是，康雨晖的爸爸不同意：“说话要算数，明天再玩吧！”

上楼回家时，我的腿有点累，不过我心里非常高兴，因为我学会了跳绳！作文

星期二，体育老师叫大家每人买一条绳子，准备星期三举行跳绳比赛。我听到老师说的话，心想，这下糟了，我还不会跳绳子呢，该怎么办。

星期二下午放学的时候，我就买了一条绳子，回到家里，我就在天棚上学习跳绳，可是我一下都跳不了，在学跳绳的时候不但不会跳，反而被绳子绊倒了。

到了星期三，跳绳比赛就要开始了。老师把我们带到球场上，先分成六排，然后每排每排进行跳绳比赛，可是我根本就不会跳。心想，这跳绳活动是女孩子的项目，不是我们男孩子的活动内容，我已不会跳，也不想跳，所以拿着绳子站在旁边闲聊。回到家里，我把事情告诉了妈妈，妈妈说：“跳绳活动是不分男女的，只要你肯努力，一定能学会”。

听了妈妈说的话，我觉得有道理。所以我今天早晨早早起来，走上天棚学跳绳，妈妈知道后也跟上来看我跳绳，但我总是跳不好。然后妈妈说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”，听了妈妈这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练，不到半小时，我就能一次连续跳三十多下。我终于学会了跳绳，这个功劳可都要归功于妈妈说的那番话呀！广东兴宁市二小四年级：黄宇浩

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[我学会了跳绳作文3篇

同学们，你们有过成功的喜悦吗？反正我有，我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。

这学期开始的时候，妈妈给我买了一根漂亮的跳绳，我高兴极了，拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话，专与我作对，一会儿绊着我的脚，害我几乎跌一跤，一会儿挂着我的头发，痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，奶奶把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，只要坚持，总能学会的”。听了奶奶的话，我又跳了起来。跳啊，跳啊，跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳，妹妹在一旁为我数着：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高兴地喊到：“妈妈，奶奶，我学会跳绳啦”！

跳绳不仅使我变得灵活起来，还让我明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴随着刻苦，任何喜悦都包含着辛勤劳动啊！

作者：徐晨溪

自从我们换新班主任开始，自从我们升入5年级开始，苗老师就教导我们要练习花样跳绳。

我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起，跳绳随着手的摆动，双脚向前一跳，就成了跳绳。大概在我9岁的时候，就学会了。大概在11岁的时候，我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多，世界这么大，天空这么广，一定还有比跳绳更好的东西。

那么我就要像上楼梯一样，一步一步的向上攀。我第一个目标就是学会编花。

“啊！”讨厌死了！打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”，这也是我在刻苦练习，终于有一天，我学会了，我向我们的同学面前跳，他们看到我会了的样子，开心极了，匆匆跑到我身边说：“徐晨溪，我们来联系老师新教的那个吧！”。

就这样，我一步一步向上爬，直到现在，人生的路还有很长，我的楼梯也看不到尽头……

我从小就对跳绳没兴趣，认为那是小儿科。每当有人问我，我最多跳多少个，我就会没事似的扔出一句：“不会。”

天不凑巧，今天体育课测跳绳，下课时我就练习，可绳子不听话，到我脚下就停。怎么办？测验要不及格了！我急的像热锅上的蚂蚁。

就在这时，程一凡来了，他主动来教我，陪我一遍一遍地练。终于，“老天不负有心人”，我跳出了两三个，我差不多会了。

体育课开始了，同学们一个一个地跳，一个、两个、三个、四个……快轮到我了，我非常地紧张。“下一个！”轮到我了。我开始摇绳子，一、二、三、四、五……二十！我会跳绳了！下一轮中，我又跳出了三十个。这是我前所未有的成绩！我会跳绳了！会了！我超越了自我！真的！

这时，我想起了程一凡，是他的友情让我学会了跳绳的。我找到了他，不停地说：“谢谢，谢谢了！”而他只是淡淡一笑：“这是我应该做的，不用谢。”

[我学会了跳绳350字作文