小学开学第一课班会课件ppt通用20篇

新学期的第一节课不是数学课，不是英语课，也不是语文课。是一节班会课。这节课我们要学习以下三方面内容。

一、行为规范

同学们，你们听说过“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运”这句话吗?这句话告诉了我们良好行为习惯的重要性，因此今天我们的班会就从“讲行为规范，做文明学生”开始。

一、首先进入知识问答环节。大家对《小学生日常行为规范》知道多少呢?下面我们来参加“规范知多少”竞答活动。

1、 星期一早上，同学们正在操场上举行升旗仪式。丁丁来晚了，走到操场门口时，正在升国旗、奏国歌。他该怎么办?

A、立刻跑到班级的队伍中。B、站在原处，敬礼。C、躲一躲再说。

2、倒垃圾时，一张废纸掉在了路上，你认为该怎么做?

A、不管它。 B、捡回垃圾桶。 C、别人会来扫的。

3、当拾到的钱找不到失主时，你怎么做?()

A、交给家长。B、 交给老师或警察。 C 、买点学习用品。

4、我国的国旗是

A 五星红旗 B齿轮和谷穗 C 人民大团结

5、我们值日生该怎么做才是对的

A、随便扫一下B、看老师不在，放学就逃回家了。C、清扫每一个角落，摆好桌椅，关好门窗，灯，一齐回家。

6 粮食和学习、生活用品都是劳动人民用汗水创造出来的劳动成果，我们应该

A 吃的好、穿的好 B 家里富裕，可以浪费 C 讲节约，不浪费

7 作为学生，我们应该养成按时上学、不迟到、不早退、不逃学，放学后按时回家的好习惯。概括地说就是要自觉

A 完成学习任务 B遵守学校纪律

8 上课要专心听讲，积极思考，遇到不懂的问题应该

A 随便提问、发言 B 举手得到老师同意，大胆发言提问

9“坐如钟、卧如弓、站如松、行如风。”就是说

A 要做广播体操 B 要做眼保健操 C 坐、卧、站、行姿势要端正

10 校园的整洁与美丽靠我们

A 值日 B 每一个人的努力 C 爱护花草树木

下面进入第二版块：情景分析

1《碰撞以后》

两位同学，一个站在窗前欣赏校园风景，悠闲得很。另一个走过身旁时，正好转身，无意相互碰撞，便互相出言不逊，后厮打起来。同学们，你们觉得他们的行为正确吗?如果他们碰撞以后，采取另一种方式，又会是如何呢?请大家听第二个情景。

碰撞后，先微笑地说：对不起!再微笑地说：没关系!礼貌和解。

2《上课纪律》一同桌上课不听讲，手放抽屉，乱动椅子，前后左右乱说话。一同学规劝：上课要认真听讲，不然什么都学不到。书不会读，作业也不会做了。

那么，我们如何做一个文明的学生呢?(学生畅所欲言，谈出自己的想法)

三、下面请大家一起跟我朗读一首童谣《小小学生守规范》

童谣《小小学生守规范》

小小学生守规范，爱家爱党爱祖国。遵纪守法有常规，勤思好问爱科学。

珍爱生命勤锻炼，自信自强爱生活。马路要走人行道，注意安全保健康。

班级是个大家庭，人人都要多关心。尊敬师长有礼貌，团结合作争第一。

花草树木有感情，请你别伤它的心。随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。人人都来守规范，个个都会夸你棒!

在班级这个大家庭里，我们每个人都要养成互相关爱，互相帮助，团结友爱的好品质。规范的遵守需要大家的参与，我们要从身边做起，从小事做起，从举手投足的细微之处做起。中国有句古话，“没有规矩不成方圆”。意思是做什么事情都得讲个规则。《小学生日常行为规范》和《小学生守则》对我们小学生的日常行为提出了规范的要求。它教育我们养成良好的行为习惯，做全面发展的一代新人。以前，同学们在遵守规范方面取得了很大进步，为了取得更大的进步，你愿意努力吗?

一二三八，一声问候(见到老师和同学问好)，两个轻声(楼道、教室)，三处整洁(个人、教室、环境)，八个自觉文明习惯(

行为规范检查评比项目：

1、注意仪容仪表：穿校服、戴红领巾，讲究个人卫生。

2、课间文明休息：不奔跑，不大声喧哗，不说脏话粗话、不打架，举止文明。

3、认真做好三操，站队时做到快、静、齐。

4、不吃零食，不乱丢杂物，文明饮水，保持环境整洁。

5、书桌及座位周围干净整洁，无纸屑杂物。

6、桌凳套齐全，无破损，无污渍。

7、集会按时有序，保持会场安静。

8、不乱涂乱画，不吃口香糖、泡泡糖，放学站好路队。

二、学习

一个假期的成长，我相信大家比以前更成熟了、更懂事了、更自信了。新学期、新打算，你们想不想在新的学期中取得更好的成绩呢?先祝同学们好好学习、天天向上。下面送给大家四句话：

第一句话是：新的学期要一切从头来。不管你过去怎样，老师们最关心的是你现在的表现，你能不能把握每一个今天。在新的学年里，你面临新的任务和挑战，你有机会从头再来。如果因为过去有了一点成绩而洋洋得意，骄傲自满，你必定会停滞不前，甚至一落千丈。同样，如果你过去有这样那样的不足，你应该勇于告别过去，完善自我，挑战自我，重塑一个崭新的自己。

第二句话是：要培养习惯，学会做人。欲成才，先成人。在激烈竞争的现代社会，仅仅有点成绩、有点才能还不够，只有具备了良好的习惯、美好的品德、高尚的情操，才能真正成为对社会有用的人才。因此，我们要以《小学生日常行为规范》、《小学生守则》和学校规定的行为准则，处处严格要求自己，要做到自尊自爱，努力上进，在学校的各种活动中争先创优。要举止文明，礼貌待人，尊敬师长，团结同学，要严守纪律，有意识的培养良好习惯。

第三句话是：主动学习，实干加巧干。在学习上，要有明确的目标，要不怕吃苦，要积极主动地去钻研，去思考，去聆听，去阅读，要做学习的主人，不做学习的奴隶。主动学习的知识容易懂，记得牢，会越来越有兴趣，越来越觉得学习的快乐，而被动学习则正好相反。所以，希望同学们从新学期开始都要做学习的主人。另外，在学习上，我们提倡两个字“实”和“巧”。实就是要踏踏实实地学，扎扎实实地练，掌握最基本的知识，做到“日日清，周周清”，决不让问题从自己眼前溜过去。巧就是要灵巧地学，而不是投机取巧，是要掌握好的学习方法。要根据学科特点，自身差异，在老师的指导下，寻找适合的最有效的学习方法。只要做到了这些，就一定能取得好的成绩。

第四句话是：勇于争先，敢拼才会赢。要求同学们要有不怕吃苦、敢于拼搏的精神。大部分成功人士身上，都有一般人没有的顽强不屈的意志、敢于拼搏的精神、吃苦耐劳的品质，还有适合自己的学习方法，也就是说要敢于战胜学习道路上遇到的种种困难，做一个克服困难的勇士，而不作困难面前的逃兵。尤其是六年级毕业班的同学，你们将要面临人生中的第一次挑战，希望你们能发扬拼搏精神，做自己学习的主人，做自己命运的主人。

三、安全

这是我们常挂在嘴边的问题。在这里再强调以下几点。

1、有事必须请假，不迟到、不早退、不旷课，放学按时回家。

2、上下楼梯靠右行，不追逐打闹，不大声喧哗，不搞恶作剧。

3、不爬树、墙、门窗、护栏、防护网等高物。

4、遵守交通规则，听从交警指挥，不抢道、不争行，不在公路两旁玩耍，不爬他人车辆，严禁乘坐“三无”车辆。

5、不到沟、湾、塘、河里洗澡、溜冰、玩耍，远离溺水安全隐患。不私自燃放烟花爆竹，不玩火，严禁将火种、管制器械、危险玩具、手机、不健康书籍带进校园。恶劣天气尽量不外出，如果外出一定要注意安全。雷雨时关好门窗、关闭电源，不在大树高墙下，不接近高压线，以防触电。

6、注意饮食卫生。不吃过期、变质、“三无”等不卫生食品。上下学途中不买零食。

7、讲究个人及环境卫生，不乱扔杂物，不随地吐痰。及时参加体育锻炼，预防各类流行病和传染病。如遇生病，应及时就医，遵医嘱服药。

8、时刻要有防盗、防丢意识。教室的门窗应及时关好锁好，不把贵重物品带到学校。

9、同学之间和谐相处，严禁以大欺小，严禁打人、骂人、敲诈勒索他人，严禁玩耍危险玩具，更不允许用来恐吓他人。谨慎交友，不拉帮结伙，不参与非法活动，发生矛盾纠纷要及时向老师汇报，严禁激化矛盾。

10、不与校外不轨人员交往，不进歌舞厅、游戏厅、网吧等不适合学生的场所。

亲爱的同学们：

新的学期预示着新的希望!在即将开始的新学期里，我们每一位老师都怀着殷切的希望企盼你们能够健康、快乐地成长!在新的一学年里变得更懂事、更可爱!老师真高兴在你们成长的路上继续陪在你们左右和你们共同学习共同进步。

在学校里，我们也有很多共有的名字，我们都是和美小学的学生，我们都有自己的班集体。你一定会发现，当你在校外听到别人夸赞我们学校时，你的内心也会觉得喜悦;当老师表扬你所在的班级体时，你的脸上会自然而然地流露出笑容。不为别的，只因为你是其中的一员。这些体验，都带给我们快乐。快乐人人向往，老师期望你们每一个孩子都能收获更多的快乐，那么，怎么才能让自己成为一个快乐的小学生呢?

首先，树立“我能行!”的信心。新学期伊始，我们应当认真总结一下过去。如果你感觉自己上学期在各方面的表现都不错时，请你千万不要骄傲，而应该在新学期里再接再厉，争取更大的进步;如果你发现自己还有很多不足或问题的话，请你也不要太难过，更不能灰心丧气，而应该振奋精神，争取迎头赶上!不管怎样，老师都希望你有“我比以前更出色!”的决心和信心。然后，在家长、老师的帮助下，分析自己、认识自己，在思想、学习、纪律、卫生等方面给自己制定一个经过努力就可以实现的奋斗目标，订出一个切实可行的计划，以便在本学期的学习生活中学有方向，学有目标。

其次，创立“认真、勤奋、刻苦、求实”的学风。“世上无难事，只怕有心人。”凡事从“认真”开始，认认真真地做人，认认真真地做事;认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地作业。学业的成功离不开勤奋和刻苦。“天才出自勤奋”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”班主任寄语，这些格言说的都是这个道理。

再次，培养自觉的好习惯。学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指导下，自觉培养良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。大家知道，老师和家长都很关心我们的学习成绩，其实，更关心的是我们能否从小自觉养成良好的生活和学习习惯。有的同学尽管学习成绩很好，但纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面却做得不尽人意，甚至特别差。这对自己的成长很不利。新学期里，希望大家都能自觉遵守小学生日常行为规范和学校、班级的规章制度，养成自觉学习和自觉守纪的好习惯。

最后，请你做到，与人合作!在班级中，在校园里，我们有很多同伴。不论是背书、做值日，还是课堂学习、课外活动，我们都需要学会与人合作，与人相处。假若你能在与人相处时做到将心比心，通情达理，就一定会在合作的过程中收获知识，提高能力，感受到共同学习的快乐!

新学期里，你们的爸爸妈妈在关注着你们，所有老师都在祝福你们!新的起点，让我们以全新的精神面貌投入到学习和生活中去，珍惜大好的时光班主任寄语，把全部精力用在学习上，争取人人进步。

我有一个胖妈妈，脸盘圆圆的，身体上的赘肉形成三个粗粗的游泳圈。每当我问她是怎样变胖的，她总是回答，是我和妹妹在她肚子里的时候，把她的肚子撑成这样的。哼，我才不信呢，别的阿姨生完孩子后，肚子上虽然也有肉，但是都很少，还有的过一段时间就没有了，妈妈骗人!当然，这些话是不能让她听到的。

妈妈因为胖，所以特别重，连摩托车都承受不了她的重量。记得那天，我们全家人去恐龙园时，摩托车“哼哧哼哧”累得不行。爸爸加大了油门，可摩托车还像蜗牛一样爬行着，到了最后，干脆停下不走了。爸爸对妈妈说：“可能是后面的轮胎气不足了，前面有个修车店，我去那里打点气，你先下来，我一会儿过来接你。”妈妈同意了，摩托车载着妹妹和我跑得好快，到了修车店，一位大叔把轮胎打得鼓鼓的，我们才继续恐龙园之旅。

我的妈妈还特别逗。有几次妈妈带我和妹妹一起去超市，玩具区有好多小孩儿，大都在三四岁之间，看孩子的大人却很少。妈妈呢，她混在玩具区里，看中了一座小房子，索性坐到小房子里面对我们说：“快来买东西，我是卖东西的。”等我们过去，她指着水球说：“两位客人，这个东西可好玩了，可以用来踢，也可以用来顶，还可以用来打。快快抢购，过了这个村就没这个店了。”我忍住笑说：“这个东西真好玩，我买了。”妈妈做了个鬼脸，调皮地答道：“谢谢您，欢迎下次光临!”就这样我们一直玩到天黑才回家。

没想到回到家之后，她抢先进门，拿了一个恐怖的骷髅面具戴在脸上，毫无防备的我和妹妹一开灯，一个“鬼脸”突然出现在我们面前，吓得我们魂都飞了。晚饭后躺在床上，一闭眼我就会看到那张吓人的鬼脸，我不敢关灯，一晚都没睡好。

瞧我的胖妈妈，是不是像小孩儿一样逗?

今天开学了。下午我换上整洁的衣服，怀着激动的心情，迎着温暖的阳光，踏着芳香的泥土，来到我分别了一个月的学校，校园里鲜花盛开，更加美丽，同学们笑容满面，越加亲切。

同学们已经一个假期没有见面了。朋友门聚在一起，，又是问这，又是问那。孙瑶在讲介休绵山，刘玉在讲贵林的山水。教室里一片七嘴巴舌，非常热闹，仿佛是个麻雀窝。

“钉铃铃”上课铃声响了，走进来一位新老师，她白白的皮肤，大大的眼睛，披着一头长发，迈着稳健的步伐，走到讲台上，亲切的说：“同学们，我姓白，这学期我来做你们的班主任，希望你们学习更上一层楼。”同学们听了，热烈鼓掌，欢迎白老师的到来......。

第一堂课就在愉快的气氛中结束了。同学们来到操场上，做起了各种各样的游戏。冷清了一个多月学校又充满了欢声笑语。

新的一年开始了，我信心十足，我将用辛勤和汗水获得更多的知识，大家加油哦!

今天的天气真的很不错。我和老公6点45分左右都起床洗漱，原准备出去给孩子买点早点，可又想起冰箱里的拉面，于是我在厨房里开始了新一天的工作。给儿子弄了一份蛋炒饭，原以为他会起得晚些，没想到他今天7点多就起来了，笑咪咪的对我说：“妈妈，你在干什么?”看到他那可爱的小样儿，我的担心也就没了。因为昨天半晚时他总说腿难受呀，肚子也难受呀，搞得我晚饭都没做好。后来老公回来才弄明白，心恩闹的原因是困了。本打算带着他好好洗个澡，可还没等他老爸开到地儿，他已经睡着了。这一觉睡得可老香了，四点钟喊我给他换裤子，我一看整个个褥子全尿湿了，好大一泼呀!我没说他，看他睡得美美的样子，我累点也行了。

把儿子带到幼儿园是一点劲也没费，人家自己走去的，一路上还左顾右盼，我猜他是在找他认识的小同学吧!到小(2)班的教室，老师热情的迎了过来，并蹲下来向心恩问好，心恩也礼貌的回应了老师。我看在眼里，心里真为儿子感到骄傲呢。我好想在那多待上一会儿，多看看。当儿子挥着小手和我说妈妈再见的时候，我的心软软的。不忍心在看到他哪怕一丁点委屈的表情。我相信他会有一个快乐的集体生活。他会很好和与小朋友的相处。他是懂事的好孩子。回来的路上，心里又开始空落落的。也让我想起他第一天去幼儿园的情景，哭得是昏天黑地。可现在，完全的不一样了，他长大了!四岁了，再过2年就要成为小学生了。我还是希望日后的每一天能给他吃好穿暧，让他身心灵健康的成长起来。这是我们的责任。最好，祝我的儿子新学期愉快!加油!

转眼间，新学期已经过去一个星期了，这两个星期看似很短，却如此飞快，还未来及品味，却以散去余音。所以，还是记一下这一周的学习生活，保存记忆。

上了高一，再有的感觉便是紧张。在中学里，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张的气氛才能在三年取得好成绩。

第二天，来到学校，不想以前那样嬉皮笑脸，浪费了早上的大好时光，课上课真听着老师讲的每句话，绝不会漏掉一点儿;告别精彩的电视，我开始努力学习，认真地过好高一的每一天，我向着自己的梦想坚定，一步步的走着，总会步入成功的大门。

因为上了高一了，我感觉自己被一种压抑所包围，空间在不断地变小，但是，我不会介意，为了自己所期待的学校，所以无论面对怎样的困难，我也要想一办法来解决，在以后的日子里，等着我的还有一份考验，一份辛苦;我要有一份执着，一份勇气，一份汗水……

在开学的一周里，我过得很快乐，也很充实。在这一周里，我学习了数学的前两个单元。而语文呢，学习了前三篇课文。学完了第三篇课文，我明白了一个道理：在人生道路中，加入我们遇到了挫折，我们不能寻求别人，例如：爸爸，妈妈等。我们要独立去思考问题，努力“生长”。而数学，我也学会了怎样求圆柱的表面积。

总之，在开学的第一周里，我学到了很多东西。也感觉到了一点点累。没关系，因为，我已经上了六年级，累一点也是正常的。马上就要毕业了，所以，我要努力学习。把不明白的东西给弄明白。不能一知半解，要全都会。争取在考试中取得比较理想的好成绩。

这就是我的感受!

开学了，两个月的假期就像梦一般的过去了。大清早，正睡觉的我，已经被我的奶奶叫醒了，已经两个月多没早起床了，我还很不舍这个暑假生活。

不知不觉，开学已经快一个星期了，我的第一感受就是，同学长高了，同学都胖了，同学比以前幽默了。

新学期，新开始，然而我的心情却不怎么开心，因为一想到初二有两级分化，我就有一种压力，果然开学的这一级时间，我就产生了一种急迫感。这一种感觉怎么也说不出来……

开学了，我要好好学习了，要不的话就赶不上了，努力吧！加油吧！相信自己是最棒的！

学习是知识的源泉，我们打开这一本书，就能知道这书里的道理，相信我们一定会打开知识的水源，一起努力吧！

开学以后，我要好好学习，不偷懒；我相信“知识大门”的钥匙我一定会拿到的！让我们一起加油吧！

[以开学的感受为题的小学生作文

三星堆文明的发现，对于世界与国人来说，都是毫无疑问的重大发现，它不仅意味着能够印证的中国文明的起源更早了一步，也意味着人类能够确证的文明起源更提前了一步，这些探索与发现的意义和价值是不言而喻且巨大的。

在观看完《开学第一课》以后，我想三星堆文明的考古工作，对于我们的每一位奋斗在一线的考古工作者们而言，也是极其具挑战的。正如三星堆文明客观所呈现的那样，它与过往我们所知道的所有文化都不一样，它呈现出的形态既令人神往、赞叹，又令人迷惑甚至产生对以往一切已知的怀疑。从事这样一份考古挖掘与研究的科研，无疑是对自身的一种前所未有的挑战。

然而，我们看到，考古学家们做到了，许许多多的考古学家们以自己扎实的知识，精湛的技能，充满智慧的考古研究过程，使对三星堆文明的研究逐渐以其最客观、最符合实际的形态呈现了出来，他们以一种完全谦虚谨慎的态度对待着这些出土的文物，不因为自身的已知来推断三星堆文明的“未知”，以最大的方式保护、呈现好了这些美好的文物，扩充了我们文化的厚度。

这便是一种看似静态，却无不体现出努力的奋斗，这是一种“慢奋斗”，却又是一种我们应当学习的态度。

今天是星期五，我们开学已经2天了。在这两天中，我非常快乐！我们班来了好多新老师，我们班主任是一位年轻漂亮的英语老师，语文老师是一位帅气有经验的男老师。还有品社、美术等好多学科的老师都换了。

给我映像最深的是我们的语文老师，他上课很幽默，很有趣，对我们学生也很好，并且他是一位老教师，经验很丰富。我们班上也来了五位新同学，其中有一位因为生病，再读了一遍六年级，老师教我们平时多多关心他，照顾他。当然我们班也转走了几位同学，有一位是我的好朋友，她叫陆皙丹，是一个活泼有爱心的女孩，现在很想她呢！还有一个好朋友，她去上海念书了，是一个非常聪明的女孩。

现在我们班是一个新集体，我们大家都要好好努力，一起勤奋学习，相信我们大家一定能在期末取得一个好成绩。让我们加油吧！

在人生的旅途中，有数不清的人来帮助我们：老师、同学、朋友，或是某一个陌生人……但是，真正让我拥有一颗感恩的心的人，却是一名小区里的环护工人。

那是三年前暑假中的一天，才下午两点钟，我已经写完当天应做的作业了。我站起来穿好衣服，想出去找别人玩几个小时后再回家吃晚饭。

天气十分闷热，让我喘不过气来，汗水已经让我的背心湿透了。但是，当我兴冲冲地跑下楼之后，却没看见一个玩伴。我又去一家一家地叫，但是，他们不是没在家，就是有事下不来，我不禁失望了，一个人在院里安静地走着。

突然，我一不留神，脚绊了一下，人整个摔了出去。爬起来之后，我发现腿上和胳膊上都摔破了，血慢慢地从摔破的地方溢出来，我被吓坏了，连哭都顾不上了。这时，一位环护工人看到这种情形，快步走了过来。她一边检查我的伤口，一边自言自语：“哎呀!破的面积够大的。怎么办?伤口可不能感染啊!对了，冷敷!”说完，她急匆匆地走了。我还以为她不管我了，慢慢往前走，想先回家再说。

这时，我突然听到有人叫：“小姑娘，快回来!”我一回头，看见她气喘吁吁地跑过来，手里拿着一瓶冰镇矿泉水和一根冰棍，对我说：“你先把冰棍吃了，压压惊。”说完，她把冰棍递到我手里，又拧开那瓶矿泉水，一点点倒在我腿和胳膊的伤口上，又把瓶子扔了，对我点点头，转身走了……

虽然这件事已经过去三年了，可我还是记忆犹新。生活中我也会主动帮助一些需要帮助的人。是她，让我有了一颗感恩的心。

开学第一课的内容分为：爱国、勇敢、团结、自强四个部分。

第一节课爱国：我们升旗的时候都要唱国歌，可你们知道国歌的来历吗？国歌是聂耳和田汉合作创作的。国歌描述了英雄们在战斗中真实的故事。今天我们的和平就是这些英雄们用生命换来的，所以我们要学习他们的爱国主义精神。

第二节课勇敢：大家都听说过王二小的故事吗？勇敢的王二小在十三岁那年，在敌人的扫荡中把敌人带进了八路军的埋伏区，却被残忍的敌人杀害了。在战争中勇敢能夺取胜利。今天的我们要不怕困难、勇于担当，这样才能做一个勇敢的人。

第三节课团结：在抗战时期，我们国家和美国曾是盟友。有一次，独立团的同志为了救五名美国飞虎队队员牺牲了一百多人，缴获三百余杆枪。这个故事告诉我们是盟友就要互相帮助，对对方负责。

第四节课自强：九十三岁的王伯惠爷爷在战火里读过书，在学业里打过仗。他告诫同学们：只有每个年轻人都懂的自强，国家才会强盛，人民才有和平的日子过。今天的我们要学会自信、自立、自强，做好共产主义的接班人。

春光灿烂，鸟语花香，迎着和煦的春风，今天下午，我们学校全体师生齐聚学校操场，举行了隆重的开学典礼。同学们按照事先划定好的区域整齐地坐好了。

开学典礼由我们学校工会主席MMM老师主持。伴随着雄壮的国歌，五星红旗冉冉升起。开学典礼就此拉开了帷幕。首先，校长对上学期各项工作进行了总结，对所取得的成绩给予了充分肯定，并对全校师生提出了新的希望和要求。接着，德育校长就交通安全、食品卫生安全、校园安全的预防常识及避险等作了认真讲解，强调安全工作是学校工作的重中之重，全校师生都必须时刻高度重视，预防各类安全事件的发生。之后，年轻教师NNN及六年级的---同学作为优秀教师和学生代表在新学期作了发自肺腑的激情讲话，都充满了对新学期的憧憬。然后最激动人心的时刻到来了。教导主任宣布颁奖仪式开始，对上期期末各年级总分前十名，各班优秀学生、优秀班干部、进步学生进行了表彰。负责摄影的老师为受表彰的学生照了合影。最后是法制讲座进校园。县法院领导带来的精彩法制讲座增强了师生们的法制观念，提高了师生们的法律意识。

这次开学典礼总结过去并展望未来，凝聚人心又鼓舞士气。我们相信我们学校的师生将会以更加饱满的激情和昂然的斗志投入到新学期的工作和学习中，谱写出更加辉煌的篇章。

开学第一天，被妈妈送到了学校，开始上课。

这该上学的日子，让我告别了舒适的暑假，踏着两个月没踏的楼梯，知道，新的学期来到了，新学期，新挑战，语、数、英作业又要向我"猛攻"了，哎，没办法，只好"防守"了。

第一天来到学校以后，见到熟悉又陌生的同学，不好意思打招呼。到座位上以后，老师发了新书，哇哈哈哈，是我喜欢的课目，微机等。我很高兴，看了一会，老师带来四位新同学，老师让他们做了自我介绍，并说，下课时要多互相帮助，我们很快成了好朋友。不知不觉，三天过去了，一周也过去了，回想起这一周的事感到很高兴。

我这周很高兴。

今天下午，我们学校首次举行了最隆重的开学典礼。这次的开学典礼十分盛大。连临海教育局书记、城关镇书记都来参加了。

这天下午，我们排着整齐的队伍来到了操场上，这时，操场上的人可以说是“人山人海”了。我扫视操场，突然，我发现操场的正中央铺着一条红色的地毯，那条红地毯是全校同学的梦想，因为那条红地毯就是何老师口中的“成功之路”红地毯两旁摆着五颜六色的旗子，各种各样，上面写着鼓励我们的话。如:我自信，我成功。两面旗子中央摆着花篮，在旗子旁边，花篮里还有一些小草，显得格外漂亮。红地毯前面是主席台，主席台上坐着学校的三位校长和两位书记和局长。

看着那么多的人，我有些紧张和兴奋，兴奋的是我也即将要走上这条“成功之路!紧张的是那么多的人看着我们走红地毯，不免会有些害羞。

时间一分一秒的流淌着，就在我们说说笑笑的时候，时间已经过去了半个小时了。我的心“砰砰”直跳。此时，已经开始举行走红地毯的活动了。

马上就轮到我们班了，我随着班级的队伍一起走到红地毯上，我们迈着矫健的步伐，雄赳赳，气昂昂的走向主席台，我们在旗子中穿梭，就像一群在花丛中飞舞的蝴蝶。顿时我的心里充满了自豪感。在主席台前，我们喊出了我们班响亮的口号:“我学习，我勤奋;我收获，我喜悦!”

这是我第一次走这条“成功路”，相信一定有更多的等“成功路”着我们去走，去迎接呢!

在森林 的一个放弃的小木屋里住着两只小狗 熊，它们一个叫贝贝，一个叫欢欢。木屋很小，勉强可以容得下它俩。但是，一旦遇上刮风下雨、打雷下雪或者其它恶劣气象，它俩就有吃不完的苦头。为这，它俩没少发愁。

贝贝和欢欢都有自己的理想。贝贝想拥有成片的庄稼，那样它就永远有吃不完的食粮了。而欢欢却盼望自己拥有一栋大房子，那样它就不用再为变天而发愁了。可是，怎样才干实现自己的理想呢?经过沉思熟虑，它俩决议去寻找人们传说中的理想老人。到那里去找实现理想的种子。可是，说着容易做着难。到哪里去找理想老人呢?

经多方探听，它们终于得知消息：在遥远的东方，有个理想岛，在理想岛上住着一位白胡子老爷爷 ，他就是理想老人。他有许多颗理想的种子。但是，他只送给每人一颗种子。否则，自己的理想就不能够实现。但是到理想岛的路却是十分艰巨，而且还要走七七四十九天才干达到。

有了确实的消息，它们俩就动身了。路上果然困难 重重，经历了千难万险，在走过了七七四十九天之后，它们终于达到了理想岛，见到了梦寐以求的理想老人。

到了理想老人的家，贝贝和欢欢阐明来意。理想老人一口答应，即刻从口袋中拿出两颗理想的种子递于它俩。它们千恩万谢之后，就离开了理想老人的家。

一年后，理想老人突然来到了贝贝和欢欢的家。它要察看理想的种子是否帮贝贝和欢欢实现了自己的理想。理想老人发现它俩还住在那个放弃的小木屋内。但不同的是，不远处已经有大片的庄稼正在茂盛地生长。贝贝正在那里为庄稼锄草、捉虫呢，汗水直流它也不休息。理想老人问：“贝贝，你的理想种子呢?”“我已经把它种在这片地里了。到秋后，这里将收获 许多食粮，吃也吃不完。如果我明年接着种下去，那就永远也吃不完了。到那时，我将把更多的没有东西吃的小朋友 都接来，和我一起劳动，一起玩耍，一起分享食物，那该有多快乐 呀!”贝贝的脸上充斥着无限的憧憬。理想老人知道，贝贝已经实现了自己的理想了。

理想老人又来到欢欢的小木屋前，他发现，欢欢正坐在门前的凳子上望着一个俏丽的盒子发呆呢!理想老人问：“欢欢，你在干什么?”

“我在盼着理想的种子帮我实现自己的欲望呢!”

“它帮你实现欲望了吗?”

“没有!我把它放在一个精巧的盒子里，天天都看着它，盼着他，盼望它能帮我实现自己的理想。可是，我还是住在这个破小房子里。唉!”

理想老人说：“孩子 ，理想的种子是要种下的，你要付出自己的劳动和汗水，用自己的爱去呵护它，它才会生根、发芽、开花、成果，最终辅助你实现自己的欲望的。孩子，愿你理想成真!再见!”说完，理想老人就不见了。

欢欢终于明确了，自己理想没有实现的原因。它拿起锄头向贝贝的庄稼地跑去……

每到年底，各种恶性刑事、治安案件频频发生，令人不可不防。为加强学生的自我防护意识，做好治安防范措施，避免因疏忽遭遇不法之徒之侵害，受到人身伤害或财物损失，特收集以下一些基本的防范知识，供大家参考。

一、上街安全提示

1.不要在街上接、打电话，需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方。

2.不要在非空调车的靠窗位置接打、玩弄手机。

3.出门钱财不显眼，可放在内衣口袋里，并扣好钮扣和拉链。

4.请避免携带手提电脑外出，请勿携带有明显标记的手提电脑包。

5.在街上行走，请选择路基内侧，并请妥善保管好您的手提包，切勿随意地背、跨在肩上;请注意骑摩托车或面包车抢劫几乎都发生在马路边上或自行车道中间。

6.单人乘坐出租车时(尤其在晚上)，请记住车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声地告诉对方您所乘车辆的车牌号和目的地。

7.避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事太晚时，请通知家人在路口等候;女生在夜晚要避免单独与陌生人同乘一部电梯。

二、出行安全提示

1.避免身上带大量现金，随身携带的现金分几处保存。

2.现金与贵重物品切勿外露。

3.旅行中，随身行李请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、等车、过安检门时。

4.请乘坐车况较好的正规公交车，避免乘坐超载车辆。

5.单人旅行时，请勿在乘车、等车中途睡觉。

6.不要理会陌生人的搭讪，远离那些陌生但却非常热情的人，如主动带路、主动帮忙买或看管东西等等。

7.避免在火车站和汽车站里随意向人问路，居心叵测的人正等着呢。

8.避免在火车站和汽车站里买东西，那里大部份是假货且昂贵，有时问了价不买都不行。

9.避免在火车站或汽车站里打公用电话。

10.行前带好手机并随时充足电。

11.不要接受陌生人赠送的物品，尤其是香烟或饮料和食物小心迷药。

三、居家安全提示

1.请注意安全使用燃气或煤气，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏。

2.请注意安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风。

3.出门前请检查门窗是否全部锁好。

4.请检查您家里的阳台、窗户是否容易让其他人侵入，如翻越、攀爬等。

5.任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过可视对讲系统或猫眼观察，再打开门确认。

6.但确保防盗门或安全锁是锁上的.任何时候，不要给上门推销的人员开门。

7.为避免电路负荷过大，切勿将过多电器连接在同一电路。超负荷不但会引起电线过热损坏绝缘体，更会引起绝缘体或附近的物品失火。

四、燃放烟花安全提示

1.注意到指定的销售点购买印有厂名、商标及燃放说明的正规烟花爆竹。

2.注意选择适当的地点燃放。燃放地点必须远离易燃易爆物品、仓库、露天货物堆场、加油站和人员集中的公共场所，也不能在窗口、阳台和房屋内燃放，不可向下燃放或投掷鞭炮。农村学生燃放烟花爆竹，要远离柴草垛及房前屋后。

3.注意观察落地情况。燃放烟花爆竹不能一放了事，燃放升空的烟花爆竹时，还要注意观察其落地情况，如果落在可燃物上，并仍有余火，应立即采取措施，将余火扑灭或将残片移走。

4.注意存放在安全地方。买回家的烟花爆竹不要靠近火源、热源、电源，并要防止鼠咬，以免烟花爆竹自行燃烧、爆炸。

五、火灾处理方法提示

1.发生火灾，要马上利用周围可用工具对初起火灾进行扑救，同时拨打“119”报警。报火警时要镇静，切莫惊慌，要讲清着火点的准确地址名称;说明什么东西着火，火势怎样;讲清报警人姓名、电话号码和住址，以备消防部门随时联系了解火情;报警后要到路口等候消防车，指引消防车去火场的道路。

2.火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

3.平时就要了解掌握火灾逃生的基本办法，熟悉几条逃生路线。

4.受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出，切不可乘坐电梯。

5.穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

6.身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压火苗。

7.室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞窗缝，并泼水降温。

8.若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9.千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、下水管等逃生自救。也可利用绳子或把床单、被褥撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、暖气管等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离危险。

六、公共场所安全提示

1.春节期间，各地均会组织大型灯会、商场促销等活动，同时，许多歌厅等娱乐场所也生意兴隆，这些地方往往聚集了大量人员。出入这些场所，要时刻注意安全。

2.在公共场所遭遇人员踩踏、火灾等险情时，一要保持镇静，在相对安全的地点短暂停留;二要注意收听救援组织者的喊话，服从现场工作人员引导，尽快从就近的安全出口有序撤离，切勿逆着人流行进或抄近路;三是在人群中不小心跌倒时，应立即收缩身体，紧抱着头，最大限度地减少伤害。

3.进入公众场所时，要提前观察好安全通道、应急出口的位置。

4.参加大型集会时，尽量着平底鞋，可以很好地保持身体的平衡、不易摔倒。

5.人群十分拥挤时，要用双手抱住胸口，以免内脏被挤压而受伤，能靠边走最好靠边，以减少人群压力。

6.在游乐设施出现问题时，要牢记3点：在游玩过程中出现身体不适、感到难以承受时应及时大声提醒工作人员停机;出现非正常情况停机时，千万不要乱动和自己解除安全装置，应保持镇静，听从工作人员指挥，等待救援;出现意外伤亡等紧急情况时，游客应在有关方面的指挥下，及时疏散、撤离。

七、 春节放假、返校安全10条

(一)放假回家注意事项

1.放假回家过年了,坐车回家的同学途中保管好自己的财物,贵重物品贴身放。当心热情的陌生人,尤其是既穿着体面又热情大方的。不要吃陌生人的东西,无论出于安全还是礼貌,

2.离校时应认真检查寝室，关好门窗，检查水龙头、饮水机、电源插头等水源是否关闭;假期不要将钱财等贵重物品放在寝室内。

3.各寝室成员要整理好个人物品，放置有序。不要在寝室里存放现金和贵重物品。

4.各寝室最后一个同学离开宿舍时，要切断电源、关好窗户，锁好门。

5.合理安排寒假期间的作息时间，学习、生活规律有序;饮食有度，不酗酒、不赌博，注意身体健康。

6.回家途中，一定要注意个人安全，尤其是交通安全，回家路途较远的学生一定要注意转乘车时间和车次，以免误车、误点;注意财物安全，回家途中，由于人员稠密，车厢拥挤，失窃现象难免，请同学们务必看管好自己的行李和随身物品;不要与陌生人讲话，更不要轻易相信他人的承诺或诱骗，避免上当受骗。

7.春节期间，燃放烟花爆竹一定要注意安全;注意饮食安全，防止暴饮暴食;注意雪滑天气，出门注意交通安全;不到河冰面滑冰。

(二)开学返校期间的注意事项

1.不要乘坐非法营运及超载车辆，遵守交通规则，时刻注意安全。

2.在车站等人员密集的地方要提高警惕，保管好自己的钱包和贵重物品，防止被扒窃。

3.返校途中最好结伴而行，同学之间相互照顾、提醒。途中如发生盗窃、诈骗、被伤害等案件。

“上学了，宝贝该起床了。”妈妈喊道。

我睁开蒙眬惺忪的双眼，迅速地从床上爬起来，赶紧穿上新衣服，吃完早饭，背着书包上学了。

今天是新学期开学的第一天。

早晨，阳光灿烂，蔚蓝的天空偶尔飘过几朵洁白的云。我觉得十分温暖，因为松树在向我招手，小鸟在向我鸣唱，小草在向我微笑。我带着喜悦的心情，来到了学校，开始了新学期新的学习和生活。

我迈着轻快的脚步来到校园。它依然是那么美丽，校园那宽阔的操场首先映入我的眼帘，红色的教学楼显得格外耀眼，仍旧是那么地熟悉，寂寞的校园恢复了往日的热闹。

教室里宽敞明亮，干净整洁，简直出乎我的意料之外。哦，原来是老师提前打扫过了。

今天，老师穿着一身深蓝色的衣服，用温柔的眼睛看着我们，给我们讲解新学期的要求，然后发新书、新本，并嘱咐我们一定把书和本的皮包好。看着教室里的桌椅、电脑、电视机…… 看见昔日的同学们，想起一起学习和生活时的趣事，有说不完的话，道不完的思念。

开学的第一天，是我新的起点，新的开始，我要为自己树立的新的目标而努力学习。

经过一个多月的艰苦学习、复习，我们终于结束了期末考试，结束了这一学期的学习。按常理，这本该感到高兴的，可我却期待着开学，期待着再次回到学校。

是的，放假了，轻松了，解放了，就像出笼的小鸟，再没有老师的监督，枯燥的书本。电脑、电视在像我们招手，有的只是轻松、快乐……

一回到家，扔掉书包，打开电脑，登录QQ，看看留言，逛逛空间、贴吧，更新一下相册……去玩一下久违的游戏，看场前段时间没空看的电影，逛一下商场，出去吃一顿好吃的，在十几天的疯狂玩耍后，我开始感到，我开始感到剩下的只有无尽的孤寂……

我想念，期望那学习的日子快快，哪怕那会是十分辛苦的。

但至少我感到充实，在学校的日子可以这样形容——累并快乐着，苦并幸福着。

在学校，早晨6点半左右就要起床，6点50左右就要离开寝室，必须要赶紧，赶紧，一点儿也不能磨蹭。否则，面临的是迟到和老师的批评指责，但也让我们有一种压力一种动力，一种不让自己迟到的动力，也磨练了我们的意志。

在课堂上，同学们可以一起学习，时常有几句搞笑滑稽的事发生，让整个课堂充满了趣味，不只是老师按书本上地教，我们机械般地学、机，而是师生互动，在快乐中学习，在学习中寻找快乐。

吃饭时，大家欢聚在一张餐桌上，一起品尝着美味，说着有趣的事，不知怎的，学习的饭菜肯定比不上家里的，可就是有一番家里没有的独特的味道，一种甜蜜。

晚上，晚自习下了之后，大家都在寝室里聊天，说着一天有趣的事。深夜，寝室响起一阵阵鼾声，就像交响乐，当时特别烦，现在想起，真像是天籁一般……

就这样，在学校的日子飞逝而过。

可现在闲在家里的日子却度日如年，天哪!假期，你赶快过去吧，新学期，快到来吧!

二月十九日，是开学的第一天。想着马上就要和好同学见面，一起学习一起玩耍，心里高兴极了。

一走进教室，我傻眼了。天哪，座位怎么全坐乱了呀！还好，我的座位还没有被别人坐上。我急忙坐到了座位上生怕又被人枪去。可是好景不长，一向霸道的同学孙话羽非让我坐到第一排。凭什么？我生气的和她争吵起来。清早上学时的好心情全给破坏了，就好象正坐在草地上暖烘烘地晒太阳被人泼了一盆凉水。我气极了！平时老让着她，是不是觉着我好欺负，今天我决不让她！

正当我俩剑拔弩张，争得面红耳赤的时候，“铁哥们”刘星宇跑过来解围。“好男不跟女斗，”他笑着说：“我俩坐第一排，让她天天看我俩的后脑勺。”他俯到我耳边又小声道：“时不时我俩来个‘喷气式’熏熏她。”

我笑了，心情立刻由阴转晴，高高兴兴的和刘星宇坐到了第一排。不一会就把不愉快的事丢在脑后，和刘星宇愉快的度过了开学第一天。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。