克服苦难的作文最新20篇

云如泼墨，电闪雷鸣，伴着震耳的轰响，天仿佛撕开了一个口子，大雨倾盆泻下。顿时天地间的一切变得灰蒙蒙，只有雨水肆虐的冲刷着大地。

终于雨停了，风渐渐拂去乌云，在两峰之间忽然划过一道彩虹，那样的幽淡，那样的亮丽，瞬间打破了这灰色的寂寞。

如果苦难是浅浅的黄色，它便仅仅是“苦”而已，就像无糖咖啡，那种没有糖伴的苦涩味只是在入口的一瞬间冲击味蕾，过后的味苦补上几口清水便可淡化，就如我们偶尔遇到的不顺，一次考试的失力，一次朋友之间发怒的争执，一次长辈的训教，甚至是一次委屈后的痛哭，我们却常简单的认为这就是苦难，但并非这样，这微不足道的磕绊还不足以套上“苦难”二字的沉重枷锁。

可当苦难渐变成了红色，“难”字的分量便足以造成致命的一击，唯有靠不屈的意志方能与命运搏斗。

“难”有时候猝不及防，地震、台风、泥石流，种种不可预知的灾难瞬间便会毫不留情地剥夺无数人的性命，甚至可以毁掉一个家族的延续，那种入狱的痛苦岂能与一般的坎坷挫折相提并论。

“难”也有时候是逐步恶化的，同处水的环境，随着水温升高至沸腾，从苦到难，原是坚硬的胡萝卜变得柔软，原是外坚内柔的鸡蛋变得里外兼硬，原是颗颗细小的咖啡豆却融化了自己改变了沸水。史铁生因脊髓损伤引起了腰腿疼痛，随着病情的不断加重，一场大雨后的持续高烧卧床不起，最终病情发展到了一个不可扭转的地步--半身瘫痪。这一个似乎只有死才可解脱的晴天霹雳把史铁生拖到了悬崖边，希望与失望、生与死的抉择无时无刻不在折磨着他，他比绝大多数病人都饱受选择生死的艰难，可他最终的选择却是微笑的面对，从容的挥动笔尖，写出自己对生命的认知，“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日”可是我们不知道他最后那份迎接死亡的洒脱是经历多少痛苦思考才做得出的。

苦难中，一些人选择去改变自己，除了那些面对困难认为屈服是唯一出路的懦弱者来说，大多都是坚信自己能在挫折中坚强，就像沸水中的鸡蛋，滚烫的水连续不断的擦过薄脆的外壳，它翻滚，它上下颠簸，它没有选择屈服而是在沸水中尽显顽强，它似乎外表依旧，却不知内心早已脱胎换骨。而另一些人却选择改变环境，他们是那一颗颗咖啡豆，在苦难面前，不断打磨自己，改变措不及防的命运，最终相融成为一杯杯香浓可口的咖啡。无论是什么样的选择，在苦难面前他们永远都在捍卫自己的心灵力量。

最终苦难会幻化成梦一般的紫色，它便成了命运的记忆。罗曼罗兰说过：在苦闷的时候，一个人自以为一切都完了，殊不知一切还都要开始。确实，你所认为的一切苦难，终将只能成为过去，只能成为脑海里那一朵你曾经为之伤心低落的影花，说它是紫色，因为它是人生中某种半梦半醒的状态，总使人心神不定，飘飘悠悠。可要知道当苦难来时，勇敢的去改变它，你才可能创造历史，不敢去选择改变，你就只能成为历史。有些伤痛的记忆或许不值得去回味，可有些困苦的记忆却要一辈子铭记，刻在脑的最深处，放在内心那片紫色记忆的薰衣草堆里，慢慢留存。

有人说过：既然你不能让这个世界为你改变，那么就请你去改变自己的世界。人生的路荆棘遍野，而平凡与不平凡就在于你是被荆棘割伤还是将它们斩落马下。面对苦难，你可以跌倒，可以受伤，也可以哭泣……但决不能断然止步，要毅然站起，从逆境重新出发，坚定自己的信念，将所有挫折作为自己人生不竭动力的源泉，毫不犹豫地冲向未来。

苦难是黑色的，它会遮蔽我们寻路的双眼;苦难是灰色的，它会阻碍我们前进的斗志。但是只要我们拥有坚强的意志，绝不懦弱地一步一步禁受住苦难各种颜色的洗礼，当苦难蜕下那层褶皱的皮，摇身变为彩虹划过头顶，那时的我们便得到了最好的成长。

直面多色的苦难，感受七彩的生活。

在我们的人生中，处处都会遇到挫折，又是你遇到它，你会勇敢地去面对，有时你遇到它，你会懦弱的后退。但是，令我开心的是，那一次我没有后退！

那是一年级的时候，我参加了一个文艺节目，直到节目快开始了，我才听说还要作自我介绍，我一时如扒了墙的庙-----慌了神。我普通话说的并不怎么好，可怎么做自我介绍呀！我身边好像有两个小天使在对我说话，一个说：“你普通话说的又不好，还是八月里种花生——趁早放弃吧，别让人笑话。”另一个小天使说：“不要放弃，要相信自己，勇敢的克服困难，相信自己是最棒的！”

我想放弃，可又想起妈妈常对我说的话：“前进就有可能成功 ，放弃就注定失败！我最终还是没有放弃，轮到我时，我 接下来该表演才艺了，我的才艺是演唱儿歌‘泥娃娃’，我大声地唱着，可是好景不长，唱着唱着我忘歌词了，我惊慌地站在台子上，一时不知该怎么办，这时，那两个小天使的声音又出现了，“放弃吧！”“相信自己，坚持下去。”最终，我临场发挥，把刚才的惊慌当做小品展现给观众。竟然引起热烈的掌声，我的自信找回了，最终圆满而成功的结束了我的才艺展示。大大方方的站在台子上作自我介绍，虽然并不怎么好，但还是赢来了阵阵热烈的掌声。

那天，我真高兴，因为我克服了挫折。同学们，你们也一定遇到过挫折，那挫折就像一块大石头，等着你去搬走它，勇于克服挫折吧！克服它的感觉真的很快乐！

[克服了挫折真开心作文

一：苦难的价值

在常人的印象中，“苦难”是不吉祥的代名词，人们都极不愿意提及这个词，小则事业不顺，屡遭碰壁，大则家破人亡，一无所有。总之，苦难带给人的就是人生不幸，亦或是灭顶之灾。虽然人人都憧憬着美好的未来，但灾难有时总会和你“不期而遇”。面对灾难，我们又能做些什么呢?也许，司马迁就给予了我们答案。

立志编写《史记》，并为此孜孜不倦，为人正直，刚正不阿，可不懂所谓的“政治行情”，最终触怒权贵，被判“宫刑”。一个怀揣着父亲遗愿的热血男儿、一个志存高远的铮铮铁汉，从此坠落人生谷底，希望、向往通通灰飞烟灭，成功、喝彩一概荡然无存。作为一个男人，连最起码的生儿育女，传宗接代的权力也被剥夺了。就像一个女人永远也不可能成为母亲，这对于当代女性来说是无论如何也接受不了的事实，而司马迁所处的正是“不孝有三，无后为大”的封建社会，心灵的创伤可见一斑!更为重要的是作为当时社会上有一定“知名度”的人，一下子变成了“废人”，流言蜚语、冷眼旁观绝对是在所难免，就算是现代的心理学博士、专家也未必承受得了，这毕竟是非人的生活啊!摆在他面前的似乎只有一条路：一死了之。死了，就耳根清静了，一切痛苦都得以解脱了，什么自尊都可以放下了，心灵当然也就自由了。可事实果真如此吗?只不过是掩耳盗铃罢了!死后你还是众人茶余饭后讨论的焦点。同情你的人会说你死得冤，不理解你的人认为你只不过是一个懦夫，一条可怜虫，对于达官贵族来说你是政治游戏的牺牲品，是芸芸众生中忽略不计的一个，死不足惜。既然死不能彻底解决问题，那就只能活下去!如果整天浑浑噩噩，庸庸碌碌，一事无成，那活着也是一种悲哀。活就要有个活法，活个一鸣惊人。人生既已如此，无法改变，那就抛开一切世俗纷扰，专心著书，完成自己一生的理想与心愿，正是基于这样的信念，司马迁开始发愤写《史记》，他为《史记》而生，为《史记》而活，为《史记》而狂!《史记》也因他苦难坎坷的一生而熠熠生辉。或许没有那场飞来横祸，司马迁仕途一帆风顺，《史记》也一定能完成，但价值和意义却不能等同言喻。这部“史家之绝唱，无韵之离骚”的价值不仅仅记载了从轩辕黄帝到汉武帝太初年间大约三千多年的历史，更蕴含着人性的光辉和力量，我们从书中读到的也不只是一个个动人的历史故事和鲜活的人物形象，更是司马迁一生最真实的写照：苦难算什么，它阻当不了人追求的脚步，摧残不了人奋发的意志，更泯灭不了人对生活的美好向往。

苦难对于我们意味着什么 每个人心中所给的答案都不尽相同。有人见它退避三舍，有人为此一蹶不振，也有人从此一命呜呼……我想，当苦难来临时，我们唯有正视并坦然面对才是上上策。有时苦难是催化剂，它能唤醒我们内心潜藏着的无限能量;苦难有时是润色剂，它使我们的人生更趋完美;有时苦难更像是一场考验，它能使我们获得凤凰涅槃般的重生。总之，苦难是一笔不可多得的财富，它“丰富”了我们的人生，完善了我们的品性，历练了我们的秉性。苦难的价值到底是什么?也许只有自己真正经历了才能深刻体会到。

二：苦难的价值

周国平先生谈《孤独的价值》，孤独与苦难当然是不同的，孤独侧重于人的思想找不到知音，找不到可以对话的对象，是思想与灵魂的归属感和认同感的缺失。如荒岛上的鲁滨逊，如狱中的司马迁，如哲学家尼采。苦难侧重于生活的现实境遇对人的身体和情感造成的创伤。如失去亲朋，如烈日和暴雨下的祥子，如保尔。但孤独与苦难最终还会在思想情感的层面上相遇，震荡颠覆，结果使人走向伟大、超脱或绝望、麻木。

世上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的人生。这不等于说，这个人的一生是苦难的，那个人一生是幸福的。人生存的内容差不多相似，就像树叶原本都是绿色的一样。只不过是他们的局部微观的差异罢了。尤如有的人物质富有，但感情惨淡;有的人才华出众，但身体残疾;有人的前半生坎坷，后半生却笑口常开……。苦难就像航道下的礁石，在你不经意间出现，除了面对，让你别无选择。

“早岁哪知世事艰”，随着生命的成人化与社会化的进程，独立生存是每个生命必须面对的一课。当死亡还只是一个让你恐惧的概念时，其实，你是远离着它的。当有一天，你的至亲(父母、兄妹)因疾病、灾难而正面临死亡或已死亡的时候，死的恐惧已变成你真真切切的苦痛，你愿意用自己的生命去换取他们的生命的一种悲情，使你了悟死亡与生命的距离，目击了生命的绝境，恐惧已烟消，珍爱生命、善待生命已花开。小孩子怕坟，上了年纪的人不怕;年轻人怕死，老年人却达观，便是经历了死别的苦难后的超脱。

“曾经沧海难为水”经历决定了一个人精神的参照系、审视自我与他物的视觉高度。初恋缘何记忆尤深，一个离过婚的人再去谈恋爱，再失恋，绝不会终日以酒解愁不可自拔(梁遇春等真性情的人除外);一个衣来伸手，饭来张口的现代寄生虫，有一天，家里没了米、水、人，他会自饿其腹，以为尝尽天下大苦。

每一个人都是这样的，比幸福的人不幸，比不幸的人幸福。可天下的人，谁是最幸，谁又是最不幸的呢?答案也许很可笑：所有幸福因素的总和，所有不幸因素的总和。乞丐吃一口饱饭的幸福和公主淋一场雨的不幸，可能都是人生中的巅峰体验。但苦难会让人更加懂得幸福的滋味。

苦难演绎了多彩的人生，《平凡世界》中的孙少平，造成这种悲剧的原因不必说，但苦难成就了他强健的精神人格;《红楼梦》中的惜春目睹了人世之苦，家难之悲，“把这韶华打灭，觅那清淡天和”，终与清灯古佛为伴也不失为大彻大悟;相比之下，我更喜欢苏轼的“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生”的达观与毫迈的人生态势。

苦难的价值是让我们尝到了苦的滋味，从此让我们不以苦为苦。

三：苦难的价值

那是一个黄昏，凄冷的夕阳弥漫在窗前，残阳如血，那血红里有一种悲壮的色调。读史铁生的《我与地坛》是含着泪水来读的。这是一个被命运打倒而最终又站起来的人与一座古园的故事。

全文感情厚重隽永，哲理博大深刻，感人至深。是史铁生以自己的亲身经历为基础，叙述多年来他在地坛公园沉思流连所观察到的人生百态和对命运的感悟。当史铁生在“最狂妄的年龄”突然瘫痪之后，他坐着轮椅，每天来到一座古代帝王荒废的祭坛--地坛，在时空的交叉处，思索着历代哲学家们都苦思了一生的问题--死与生，叩问人生的终极。在历尽苦难折磨之后他豁然开朗，进入了一个前所未有的境界，用一种拷问的方式直面自己的心灵，几乎在绝境中找到了活着的理由与存在的可贵。

在地坛里，他的精气神与超自然的力量同时到场，纠结在一起，氤氲成一团，仿佛有天线接着天，有地线连着地。春华秋实，一草一木，陌生的情侣，古老的地坛……一切有生命的无生命的，在他的笔下，在他的心目中都是那样温和而有触感，他热烈而温情地用纸笔来描述他眷恋着的世界。一字一句敲在人的心坎上，读着读着，每一个人都禁不住泪流满面，都禁不住流着泪感激上苍，感激自然之造化，生命之倔强，生命之绝美。

有位哲人说：人生的本质就是痛苦。痛苦联结着生活和生命，它是一个看不见底的深渊。痛苦无论多和少，大家都一样无法超越它，必须经历它。痛苦是一本书，研究它、体味它、咀嚼它，会有诸多独特的感觉。痛苦是深沉的土地，它孕育着生命，感染着灵魂。在痛苦里，我们认识了这纷繁的世界。

也曾经设想没有苦难的生活应该是一种什么样的生活，这种生活的意义何在。没有经历过痛苦的人是幸运还是不幸?反复思考“痛苦”这个字眼，我们试图从中寻求一种滋味，从中感受那些经历过大苦大难的人所体味到的人生况味和所获得的人生价值。

读着史铁生那些苍凉的文字，那些来自他心灵深处的文字。是的，没有经历过痛苦的人是写不出那凝重悲壮的文字来的，也永远感受不到在那苍茫的底色下有汩汩滚落的热流。

“我摇着车向这园子里慢慢走，这园子是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，谁又能把这世界想个明白呢?世上的很多事是不堪说的。

你可以抱怨上帝何以要降很多苦难给这人间，你也可以为消灭种种苦难而奋斗，并为此享有崇高与骄傲。但只要你再多想一步你就会坠入深深的迷茫了：假如世界上没有了苦难，世界还能够存在么 要是没有愚钝，机智还有什么光荣呢 要是没了丑陋，漂亮又怎么维系自己的幸运 要是没有了恶劣和卑下，善良与高尚又将如何界定自己，又如何成为美德呢 要是没有了残疾，健全会否因其司空见惯而变得腻烦和乏味呢

我常梦想着在人间彻底消灭残疾，但可以相信，那时将由患病者代替残疾人去承担同样的苦难。如果能够把疾病也全数消灭，那么这份苦难又将由(比如说)相貌丑陋的人去承担了。就算我们连丑陋，连愚昧和卑鄙和一切我们所不喜欢的事物和行为，也都可以统统消灭掉，所有的人都一样健康、漂亮、聪慧、高尚，结果会怎样呢 怕是人间的剧目就全要收场了。一个失去差别的世界将是一条死水，是一块没有感觉没有肥力的沙漠。”

这样看来，苦难是人生的常态，它与生命接踵而来，伴随着漫漫人生旅途。没有苦难的人生是不完整的，每一个健全的人生必经苦难的洗礼和打磨。一个本是活蹦乱跳的男孩子，突然间不能走路了，只有靠两手摇着轮椅去自己想去的地方。这是一份多么沉重的苦难，有谁能随意地经受这种苦难呢?

然而，痛不欲生后的脱胎换骨的过程，又是如何的煎熬与磨折呢。古老的地坛知道，还有那个注定是活得最苦的母亲。“她知道得给我一点独处的时间，得有这样一段过程。她只是不知道这过程得要多久，和这过程的尽头究竟是什么”。可怜的母亲在那些空落的白天后的黑夜，在那不眠的黑夜后的白天，和他的儿子一起在命运的刀口舔血。

地坛公园弥漫着沉静的光芒，它为一个失魂落魄的人准备了这样一处安静的地方。树阴和夕阳笼罩着他的身影，漫长的思索，血与火的冶炼，如释迦佛在菩提树下打坐七七四十九天降伏人欲烦恼和执著，他开悟了。

我来的时候是个孩子，他有那么多孩子气的念头所以才哭着喊着闹着要来，他一来一见到这个世界便立刻成了不要命的情人。而对一个情人来说，不管多么漫长的时光也是稍纵即逝，那时他便明白，每一步每一步，其实一步步都是走在回去的路上。当牵牛花初开的时节，葬礼的号角就已吹响。但是太阳，他每时每刻都是夕阳也都是旭日。当他熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着爬上山巅呈现辉煌之时。那一天，我也将沉静地走下山去，扶着我的拐杖。一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实;上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。

生活果真像一张网，痛苦是网上的绳结。经历过一次次痛苦，这张网才会负重。苦难是一笔财富，经历过痛苦的人生才能称得上辉煌的人生。

穿越苦难，如火中凤凰，浴火重生。

四：痛苦的价值

玉磨成器，铁炼成钢，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”没有痛苦的煎熬，何来“柳暗花明又一村”的豁然开朗?没有痛苦的磨砺，何来“我自横刀向天笑”的豪迈?

没有挫折的人生是贫瘠的，苦痛是心灵的一种财富。痛苦不一定成就辉煌，却能使人生流放更为精彩的篇章。苏轼被贬，依旧抒写“一蓑烟雨任平生”的旷达;史铁生双腿残疾，依旧用文字演绎坚毅与刚强;扼住命运的咽喉，是失聪的贝多芬不朽的坚持;《时间简史》的神秘，是霍金以生命的不屈所撰写……古往今来，时间的长河淘洗出多少豪迈的英雄!那身处苦痛犹能保持着昂扬的姿态、无畏坚持、奋力拼搏的高贵品质，永远熠熠地闪亮于时空。“好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。”唯在痛苦中依旧展现生命的本质，才能真正磨炼心性、洗涤灵魂、铸就品格。

“一切伟大的作品都是蘸着血泪写成的。”痛苦不仅能锻造个人的品质，更能缔造一个民族乃至全人类的史歌。从泱泱大国到西方殖民者炮火下的块块废墟，从坚挺的东方雄狮到众人耻笑的东亚病夫，从腐朽王朝到近代无数仁人志士的救国热潮，历经千磨万击之后，当天安门城楼上的那阵呼喊响起，中华民族重又屹立于世界的东方，几个世纪的黑暗，数万万民众的期盼，苦痛后所拥有的必定是光明未来。苦难所激起的不仅是愤慨，更是中华儿女赤诚的爱国之心。刺刀威逼下的身躯，也显出铮铮铁骨与赤裸裸的正气;“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，这气魄只有苦痛才能缔造。民族的尊严、民族的气概，在苦痛中历练、捶打，铸就不朽的巅峰。今日的祖国，兼容并包、宽容开放，正显示出重新焕发的活力与风度。

战胜困难，在我们丰富多彩的人生里，总是会经历许多的.难关，然后不断的进步，不断的向前进着，不断的战胜困难，走向成功。

当我面临坚苦的时侯，我学会了坚定。记得是我8岁时的谁人寒假，我初学溜冰，因为年数小，没有劲又没有把握方式，老是刚站起来就又跌倒了。一次、两次……天天要跌倒八九次。三全国来，脚踝既红肿又疼痛，大腿已经酸得险些失去知觉。我疼得嗷嗷直叫。我对溜冰失去了信念，心想：才三天就这样了，往后我还怎么过呀！学滑冰太坚苦了。爽性不学了。我对妈妈说：“妈妈，学滑冰太坚苦了我不想学了。”“孩子，有句古话说得好‘只要工夫深铁杵磨成针。’承诺妈妈必然要学会滑冰。”我重重的点了颔首。一个礼拜后，我的膝盖已经有馒头那么大了。固然我想放弃，可是我承诺妈妈必然要学会滑冰，以是只有忍着僵持着。颠末一个月的操练，我终于学会了溜冰。

当我面临坚苦的时辰，我拥有了伶俐。那是3年级放学期，妈妈给我买了本奥数题集，我便一道一道地开始了“攻关”。这个要领不可，可以换另一种。我使出混身解数来应付这些“烫手山芋”。颠末屡次“交手”，我求教爸爸，终于找出了要害——方程。只要它们“化身”为字母，那么再棘手的题目也都迎刃而解了。

当我面临坚苦的时辰，我松手去拼搏。象棋8级测验就要到了，我甚是求助，天天操练几个小时，还认为不足。直到考级前一天，我放松了，一天都很求助，但就是没有操练。考级时，我面临敌手，神色反而不求助了：都到这一步了，松手一搏吧！我深吸了一口吻，稳住心神，动起了我满身的脑细胞，最后终于通过了。

战胜困难，我收获了坚定，我收获了拼搏，这些都让我知道如何去更好的面对困难，如何能更好的走向我们的成功，走向我们的人生。

，随着一声声啼哭，我来到了这个世界上，也开始了我艰苦的生活。一岁时，我的父亲背叛了我们母子俩离家出走，从那时起，抚养我的责任便落在了母亲瘦弱的肩上。在以往的学习经历中，我的成绩一直名列前茅，也许是因为家庭的缘故吧!穷人的孩子早当家，我较早地就学会了自立自强!

然而，我不得不向命运低下了头，由于母亲只身一人力量太弱小，我便跟随着母亲改嫁到现在的家。在那里，我过得并不快乐，母亲也是。有一天，母亲突然说心口痛得厉害，而且胸闷，到医院检查后，确诊为心脏病!这对我来说无疑是雪上加霜，我的精神已到了崩溃的边缘……因为我不能再失去母亲!

但是，病魔还是夺去了母亲的生命，母亲去世了。学校里的我泪流满面，心碎地倒在了毒辣的日光下……“妈妈!妈——妈——!”我声嘶力竭地哭唤着母亲，可母亲已撒手人寰，弃我而去!

从此，我的痛处一触即溃，我开始与周围世界隔离，我不再热情、活泼，每到母亲坟前我都会哭的一塌糊涂……，但倔强的我面对母亲坟子，我做出了一个决定，我要坚强地面对生活!为了我，为了逝去的母亲，我要挑战命运，我要自己把握命运的方向盘!

回到学校，老师们、同学们都很热心，能帮我的都帮了。我非常感谢他们，是他们在激励着我不断进步。

学校里的贫困补贴，上级一批下来文件，老师们马上就想到我。我非常感动，因为我知道，学校这么多学生，而老师们却牢牢地记住了我，一个渺小到可以被人忽视的小人物。我现在不再是只身一人，而是与同学们并肩作战，老师和同学们的鼓励让我感受到了爱心的温暖。

我在此要感谢那些救助过我、帮助过我的人，还要鼓励和我有类似经历的人们：我们要比别人学习更认真，更刻苦，因为我们要感恩祖国，回报社会。我们要让更多的孩子们拥有完整的家庭。祖国，母亲!是您给了我无限的动力，让我重新认识了自己，找到了命运的转折点，我要向您致敬!

我要带着满心的祝福和希望上路，为了母亲的遗愿，为了祖国的繁荣与富强!拼搏吧!像一只海燕高傲地飞翔!

根据调查，每次考试时总有些同学出现头晕、乏力、睡眠不足和食欲不振等“紧张情绪”。请你用英语写一篇短文，介绍一下你是如何对待考试及如何克服考试紧张情绪的。

短文应包括以下内容：

1、平时努力学习，正确对待考试;

2、考前适当运动，正常作息;

3、睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶有助于睡眠。

注意：1、文章开头已经给出，但不计入总词数;

2、词数：100左右。

How to overcome the pressure of exams

如何克服考试的压力

As we all know, most of us middle school students feel somehow nervous whenever we’re taking an important exam. There is no doubt that exams are important to us students, but it’s more important to have a right attitude towards them. As a matter of fact, exams are no more than a means of evaluating, therefore, there is no need to worry too much about the results. Only studying hard very day and making good preparations for exams can we avoid suffering from the pressure of exams.

我们都知道，大多数的中学生都会感到紧张，每当我们参加一个重要的考试。毫无疑问，考试对我们学生来说很重要，但是对他们正确的态度更重要。事实上，考试不仅仅是一种评价手段，因此，不必过于担心结果。只有努力学习，做好考试的准备，才能避免考试的压力。

We’d better go out for a walk or do some outdoor exercise before exams. Besides, having enough sleep can make us full of energy and make it possible for us to perform well in the exam, A hot bath or a cup of hot milk before going to bed night help you have a sound sleep.

在考试前，我们最好出去散步或做一些户外运动。此外，充足的睡眠能使我们充分的精力，使我们有可能表现良好，在考试中，一个热水澡或一杯热牛奶睡觉前的晚上，有助于你有一个健全的睡眠。

So, my suggestion is: don’t worry about exams, try to relax yourself.

所以，我的建议是：不要担心考试，尽量放松自己。

人生在世，免不了要遭受苦难。所谓苦难，是指那种造成了巨大痛苦的事件和境遇。它包括个人不可抗拒的天灾人祸，例如遭遇乱世或灾荒，患危及生命的重病乃至绝症，挚爱的亲人死亡，也包括个人在社会生活中的重大挫折，例如失恋、婚姻破裂、事业失败。有些人即使在这两方面运气都好，未尝吃大苦，却也无法避免那个一切人迟早要承受的苦难——死亡。因此，如何面对苦难，便是摆在每个人面前的重大人生课题。

人们往往把苦难看做人生中纯粹消极的、应该完全否定的东西。当然，苦难不同于主动的冒险，冒险有一种挑战的快感，而我们忍受苦难总是迫不得已的。但是，作为人生的消极面的苦难，它在人生中的意义总是完全消极的吗?

苦难与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。在通常情况下，我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到苦难时，它便醒来了。如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，这愉悦源自对生命的美好意义的强烈感受，那么，苦难之为苦难，正在于它撼动了生命的根基，打击了人对生命意义的信心，因而使灵魂陷入了巨大痛苦。生命意义仅是灵魂的对象，对它无论是肯定还是怀疑、否定，只要是真切的，就必定是灵魂在出场。外部的事件再悲惨，如果它没有震撼灵魂，不成为一个精神事件，就称不上是苦难。一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，应当说必具有某种精神价值。

多数时候，我们是生活在外部世界上。我们忙于琐碎的日常生活，忙于工作、交际和娱乐，难得有时间想一想自己，也难得有时间想一想人生。可是，当我们遭到厄运时，我们忙碌的身子停了下来。厄运打断了我们所习惯的生活，同时也提供了一个机会，迫使我们与外界事物拉开了一个距离，回到了自己。只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新眼光。古罗马哲学家认为逆境启迪智慧，佛教把对苦难的认识看做觉悟的起点，都自有其深刻之处。人生固有悲剧的一面，对之视而不见未免肤浅。当然，我们要注意不因此而看破红尘。我相信，一个历尽坎坷而仍然热爱人生的人，他胸中一定藏着许多从痛苦中提炼的珍宝。

苦难不仅提高我们的认识，而且也提高我们的人格。苦难是人格的试金石，面对苦难的态度最能表明一个人是否具有内在的尊严。譬如失恋，只要失恋者真心爱那个弃他而去的人，他就不可能不感到极大的痛苦。但是，同为失恋，有的人因此自暴自弃，委靡不振，有的人为之反目为仇，甚至行凶报复，有的人则怀着自尊和对他人感情的尊重，默默地忍受痛苦，其间便有人格上的巨大差异。当然，每个人的人格并非一成不变的，他对痛苦的态度本身也在铸造着他的人格。不论遭受怎样的苦难，只要他始终警觉着他拥有采取何种态度的自由，并勉励自己以一种坚忍高贵的态度承受苦难，他就比任何时候都更加有效地提高着自己的人格。

凡苦难都具有不可挽回的性质。不过，在多数情况下，这只是指不可挽回地丧失了某种重要的价值，但同时人生中毕竟还存在着别的一些价值，它们鼓舞着受苦者承受眼前的苦难。譬如说，一个失恋者即使已经对爱情根本失望，他仍然会为了事业或为了爱他的亲人活下去。但是，世上有一种苦难，不但本身不可挽回，而且意味着其余一切价值的毁灭，因而不可能从别的方面汲取承受它的勇气。在这种绝望的境遇中，如果说承受苦难仍有意义，那么，这意义几乎唯一地就在于承受苦难的方式本身了。第二次世界大战时，有一个名叫弗兰克的人被关进了奥斯维辛集中营。凡是被关进这个集中营的人几乎没有活着出来的希望，等待着他们的是毒气室和焚尸炉。弗兰克的父母、妻子、哥哥确实都遭到了这种厄运。但弗兰克极其偶然地活了下来，他写了一本非常感人的书讲他在集中营里的经历和思考。在几乎必死的前景下，他之所以没有被集中营里非人的苦难摧毁，正是因为他从承受苦难的方式中找到了生活的意义。他说得好：以保持尊严的方式承受苦难，这是一项实实在在的内在成就，因为它证明了人在任何时候都拥有不可剥夺的精神自由。事实上，我们每个人都终归要面对一种没有任何前途的苦难，那就是死亡，而以保持尊严的方式承受死亡的确是我们精神生活的最后一项伟大成就。

生活中，我们会面临很多挑战，诸如悲惧，羞怯，自卑，困难等等，但是只有那一次的事让我记忆犹新。

那是一个五年级的晚上，台灯下，我撑着头苦想着，心中满是气愤。你问我气什么？就在刚才，我还拿着作业兴冲冲的跑去问爸爸一道难题，他却把脸一板，说：“自己独立思考，别老依靠我们！”我便垂头丧气的回到了房间，在桌子上苦想。时间可不等人，钟滴滴嗒嗒的走着，我心中的激情被点燃了，你不是不告诉我吗，那我就自己想出来！我感觉想得脑袋都要大了，可还是没有一点头绪。手中的笔在纸上一遍一遍的演算着，正当我快要绝望时，一个想法在我脑中浮现出来，用“鸡兔同笼”中的假设法，兴许行得通。我摆正姿势，愤笔疾书起来。五分钟过去了，我拿着草稿看了又看，真是“天无绝人之处”啊！这时，我又拿着作业去找爸爸，不同的是，我是作为胜利者去的。

我又站在爸爸面前，心在受煎熬，害怕我想了半天的答案不正确。“恩，做的很好！”爸爸不停的点头。我刮刮鼻子，得意洋洋的说：“利害吧！”爸爸和妈妈四眼相对，“扑呲＂一声笑了起来。我在心中尽情欢呼，因为我又战胜了一个困难。

事后，爸爸告诉我，他是故意不告诉我的，他是想锻炼我独立思的能力。我感谢我的爸爸给了我一个机会，让我又磨练了自己，又战胜了困难！。

我们经常听人抱怨说自己有多么多么的不幸，可是你知道么？这些苦难其实是一个人成长的一种财富。命运坎坷算不了什么，只要你静下心来，细细品读，笑对人生的苦难，你会发现苦难也是一种幸福。

海伦·凯勒的生命是辉煌的，她的一生难道没有苦难吗？贝多芬的音乐是震撼人心的，他的一生难道没有苦难吗？列夫·托尔斯泰的作品是洞彻人心的，他的一生难道没有苦难吗？

不!我认为是苦难造就了他们，苦难给了他们许多--一苦难让海伦·凯勒变得坚强，有着一般人都没有的毅力；苦难让贝多芬谱成乐曲，成为了“音乐巨人”；苦难让托尔斯泰坚定了信念，追求自己的理想。而我呢？虽然没有如此大的成就，但苦难也给了我很多：苦难，让我变得从容，能够冷静地面对一切；苦难，让我变得自信，相信自己能行；苦难，让我变得坚强，能够勇敢地面对一切。

同时，它也让我懂得了许多，让我懂得了“失败是成功之母”的内涵，让我懂得了“阳光总在风雨后”的信念，让我懂得了“让暴风雨来得更猛烈些吧”的呼喊。这一切，让我的人生更加绚烂，也让我能微笑着、快乐地面对苦难。

笑对人生的苦难，有一天你会发现所有的苦难铺就了一条成功的康庄大道。

贝多芬曾说过：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”人的一生不可能一帆风顺，它必定是困难重重的。有些人沉郁于其中，却只能在痛苦中度过；而有些人选择微笑面对，顽强抵抗，收获了与众不同的成功。

古今中外，凡是成就了一番事业的，必定与挫折和苦难密不可分。德国音乐家贝多芬两耳失聪，这对一个音乐家来讲，等于失去了灵魂，失去了生命！但他并没有屈服，他说：“我将扼住命运的咽喉，它不能使我完全屈服！”贝多芬以惊人的创作力完成了不朽的乐曲！

许多成功都是用苦难的阳光普照的！有一个人，他在二十一岁时，做生意失败；二十二岁角逐美国州议员落选；二十六岁情人死去；二十七岁精神崩溃；四十七岁提名副总统落选；四十九岁角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个就是林肯！他在低谷中的崛起，在打击中振奋！

在人生道路上，每个人都会遇到困难，挫折。这种情况下弱者消沉了，只有强者才能挺立。像海伦·凯勒一样，比尔·盖茨一样，史铁生一样奏出生命的最强音！

正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”如果你能鼓起勇气，尽你最大的努力去战胜挫折面对苦难，那么你就会发现，挫折逝去后，你头顶是一片那么美的天空。

人生道路上有风有雨，到处都是荆刺丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，才会有鲜花和掌声！人的生命如洪水般奔流，不碰见巨石，又怎能激起美丽的浪花？

[苦难与挫折初中作文

在成长的道路上，不免会遇到很多很多的苦难。有令人心酸的，令人痛苦的，那都是因为你无法正确的去面对这些苦难险阻。只要你能向苦难大喊一声“我不怕”，你就会发现，苦难离你很遥远很遥远。顿时，心酸化成动力，痛苦化成力量，最后尝试到的一定是成功的甜美果实。一件事让我真正领略到了苦难的真谛，那就是我参加一次仪仗队的比赛的训练。记得参加仪仗队的时候，就要挑选一批人去训练。当时，那个指导老师对我们说：“参加仪仗队的训练是非常辛苦的，所以学校需要一批不怕苦难，肯吃苦，认真学的同学去参加。你们怕吗?”有一部分同学听了觉得很害怕，就对老师说“老师，真的很辛苦吗?”“辛苦是有一点的了。老师说，她看见在一旁倾听的我，笑眯眯地问道：“你怕辛苦吗?”我连忙一挺胸，说“辛苦有什么可怕!”老师笑着摸摸我的头。大家不相信地嚷嚷：“只是口里说说的吧，最后行不行难说了。”到了真正的训练，更是挑战了我的决心。

每天要训练好久的时间，下雨照常。有时天气好就在热辣辣的太阳底下训练几小时，人都快中暑了。最要命的是，寒假都要来训练。别人都累得直喊苦，一听要训练就喊怕。可我还是默默的训练着，训练着。我不怕，因为我相信艰辛汗水的背后一定会有一朵为艰辛绽放的鲜花，它一定会使我取得成功的果实。就这样，熬过了整整一年半。终于到了比赛那天了，我为自己暗暗惊叹。我居然可以熬到今天，靠的是什么巨大的力量呢?对了，是一句“我不怕”，一句“我不怕”使我在人生感受到了艰辛;带给我坚定的力量。众望所归，我们取得了一等奖，我们赢了。“我不怕”这句话，终于给我带来了成功的果实和绽放的鲜花，给了我莫大的欢乐，还带给了我鼓舞的掌声和失败者那赞叹的目光。使我懂得了好多好多的的道理，心里好骄傲、好激动。“我不怕”带给我的实在是太多太多的快乐和坚定了。在漫漫的人生路上，它让我在苦难中获得一丝曙光，使我能够坚持找到属于我的果实。请你向苦难大喊一声“我不怕”，你就会发现，苦难离你很遥远很遥远。请你记住这句话吧：遇到苦难，就大喊：“我不怕”。

有一个女孩，她有顽强的毅力，她的毅力是无人能比的，但她的事迹更让人感动，她就是中国女拳王张春燕。

张春燕，15岁开始训练拳击，成绩十分出众。可正当家人欢欢喜喜的时候，她的母亲去世了，父亲也病了，这时，她才18岁啊，一个18岁的小姑娘就要承受如此重的压力。父亲住了院，春燕坚定地对医生说：“给他治，花多少钱都行，他能挺住的。”后来，因没钱不得不离开了医院，张春燕在家寸步不离地守在父亲身边，她喂父亲吃东西，背父亲上厕所，其辛酸可想而知。但她没忘了拳击，在1999年10月举行的全国女子拳击比赛中酣畅淋漓地拿了个冠军。父亲笑了，看着女儿这么优秀。但他们还得过日子啊。后来，春燕去打工了，一晃到里2001年6月18日，赵教练来找她，通过努力，她在拳击事业上做出了成就。

孝心，珍贵！毅力，更珍贵！

在父亲生病的时候，张春燕是多么细心照料父亲呀！爸爸学会吞咽后，张春燕开始煮很烂的粥喂他。刚开始爸爸不习惯，老咽着，粥有时候喷了张春燕一脸，她擦了擦脸，重新再喂；因为父亲大小便失禁，她就不断背着父亲上厕所，记不清背了多少次……春燕姐姐这么孝顺，而我们呢，就连爸爸妈妈要求自己给他们捶捶背我们也会懒得去做，现在，我们就会脸红。在母逝父病的情况下，这个家庭本就没有什么希望了，可她，用她稚嫩的肩膀撑起这个家；面前，她微笑着，背后，她早已泪流满面。因为她没有放弃，她永不言弃，她知道，如果自己不坦然面对，她将永远抬不起头来。

生活，就要像春燕活得一样坦然，一样精彩。面对困难，我们只能坦然，是啊，磨难对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者却是生发壮志的泥土！

……

[六年级作文：读《中国女拳王，苦难的乱拳打不倒她》有感

一帆风顺，固然使生活美丽；笑口常开，也使生活很灿烂。因为美丽，生活才美丽。但是假如有了苦难，生活会变得更美。扬帆顺风，笑口更能常开。

要不是严寒的冬天，要不是冒着寒冷，顶着风雪交加的刺骨之痛，要不是你离开那暖烘烘的屋子去感受那冬天的严寒，你就不会有冬之韵，就不知冬天的味道——美。在你的生活中，你就感受不到，其实冬天的严寒，也是生活中的乐趣，在寒冷中打雪仗、堆雪人、滑雪板甚至是刺激的滑雪山，都不失为一种美丽、一种享受；“岁寒，然后知松柏之后凋也。”要不是寒冷，你就不知道松柏的坚强；要不是因为寒冷，你就感觉不到那扑鼻的梅花的芳香。傲骨，生活因寒冷而美丽、精彩！

若不是风雨，秋天的果实也许早已枯烂在枝头；若不是那风刀霜剑的摧残，我们也许看不到那魁梧的参天大树；若不是风雨，我们可能看不见惊涛拍岸，汹涌澎湃的壮观鸿图；若不是风雨，我们的视野中，就少了一道美丽的风景线——彩虹；若不是风雨，我们就感受不到风的和畅，雨的滋润，感受不到大自然的美妙，感受不到生活的真谛，感受不到生活的美丽。

假如不是痛苦，也许我们都是痛快；假如没有忍受痛苦，那场战争将惨败于美国人，也许就没有我们今天的幸福、美丽。也许没有那光辉的天昏地暗，不朽的英名；假如不是痛苦的磨砺，洪战辉那块刚强、美丽的陨石就不会在漆黑的夜空中划下一道七彩的弧线，照亮正受挫折，痛苦有人们前进的方向，指引一条光明美丽的大道，激人向上。

如果不是失败的纠缠，许多人就没有成功的信念。“失败乃成功之母”。是的，爱迪生如果不是经历了8000多次的失败，他就没有坚强的意志、辉煌的嘉名。众多的发明，人类也将没有电灯的光明，没有那成功的骄傲。

雄浑的高山，要不是风雨的洗礼，就不会有雄浑的气概；古典名著《红楼梦》的作者曹雪芹，若不是经历痛苦的折磨的保护，它也许根本不存在，假如不是穿破那坚硬的土壤，竹笋也就表现不出的坚硬的气质。

生活，其实需要经历苦难，才会显得更加灿烂、更加美丽。

保尔，一个响亮的名字，一个工人阶级的代表，无产阶级的象征，共产主义的无价之宝……时时刻刻都在于资产阶级作斗争。

保尔一生十分贫苦，他小时只上了几年学，就没钱上学了，只好帮别人洗家什。就这样，保尔来到了社会最低层。在这里，一阵阵泥坑的潮起与腐烂的臭味正向这个寻求新鲜事物的孩子扑来。在这里保尔认识到了当时社会的腐败和资产阶级的鱼肉百姓。就是在这种情况下，为他以后积极加入波兰共产党(布尔什维克)坚定了信心。

十五岁的保尔认识了波兰共产党(布尔什维克)党员水兵朱赫来以及对他关心的冬妮娅和她的朋友。水兵朱赫来，让他认识了布尔什维克的意义和布尔什维克的顽强精神。而冬妮娅的朋友：维克多，苏哈里科，反映出了当时资产阶级的奢侈，腐化。冬妮娅又展现了资产阶级的一生，显示了由无产阶级变成资产阶级的过程。

加入了共青团的保尔意志坚强，他受伤多次，又多次重新归队，掉队是他最害怕的事，他反对资产阶级，为了表明决心，甚至与自己最爱的冬妮娅分了手。几年后，他加入波兰共产党(布尔什维克)，他不幸全身瘫痪，但他不灰心，用新的武器砸破了铁环，摆脱束缚。

而我不是这样，我一遇到困难就立刻退缩，比如：我学骑车，我怎么也上不了板，差一点还跌了下来，我便立刻不骑了，以后我要学习保尔遇到困难不退缩，勇敢前进，顽强拼搏。

保尔把毕生的心血都献给了共产主义事业，他勇敢顽强的精神令我敬佩。

矩不正，不可为方，规不正，不可为圆。杜甫在《淮南子》这样说。与其相同，人若困难，何谈完美，生活若无困难，何谈精彩;命运若无困难，何谈人生。

论苦难，我认为张海迪苦难订单甚多甚苦。五岁便失去了正常孩童该有的生活，上帝赐予她的苦难，赐给她病痛，她困厄接踵，前路明明是荆棘丛林，乱石粗粝。她却走出了奇迹。在残酷的命运面前，她用毅力和恒心与苦难病痛做斗争，张海迪怀着战胜的信念，活出了不一样的自己，经百般苦难磨砺，自学几门语言，攻读几多课程。身残志坚的她，是青春中的榜样，是不低头，不认命的楷模。他战胜苦难，赋予生命力量，让人生散发阳光的光芒。

谈苦难，闪过你心头的第一信念一定会是憎恨，那你就错了。苦难给予我们成长的阴霾，又馈赠于我们成长的阳光;均按给予我们生存的烈焰，又馈赠我们生存的雨露。殊不知，此乃塞翁失马，焉知非福。。聪明人会庆幸，会感激苦难，因为是苦难增长了你的见识，磨练了你的心志，是困难让你在人生的道路中又前进了一步。也许，正是残酷和可怕的苦难教会了你坚持、自信、努力、不懈。也许，正是战火般的苦难成就了你的辉煌。对此，你又如何不珍惜苦难给你的历练呢?

面对困难，要以平静的心态，不要因为失败或痛苦而焦虑不安，也不需要埋怨苦难带来的逆境。生活在苦难的天空下，要想从中做个脱颖而出的胜利者，只有对一切怀有信念与希望，把种种挫折与苦难当做别人给予的帮助，那么，你总会从中提炼出经验和教训。面对绊脚石，一定要从容而淡定，做个有心者。相信，每个苦难都会给你成长奠定基础。多些苦难的出现，将增进你人生的阅历。

诸多苦难，不管将你逼到了什么位置，都不能把它看成终点。当你真正怀揣着必胜的信心去生活，困难也不可怕，多些苦难又何妨?不消极，唯一可以准备的是去迎接将要到来的风雨。改变苦难，天高地阔，埋怨苦难，天昏地暗。用正确方式接受苦难的历练，见证你成长道路中的丰富多彩。

◎任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生

◎最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

◎困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫

◎每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰

◎人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关——卡耐基

◎上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔

◎在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪

一个人的理想的生命，比他们的躯体的生命长得多。我们的肉体在宇宙是短暂的，但我们的理想却可以穿越时间的限制，在历史的原野上奔驰。

一个人的生命是有限的、短促的，如果我们要把短短的生活过程使用得更有效力，我们最好是把自己的生命看成是前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端。

我想人的一生也不必求什么富贵，什么势力，只要能为国家尽义务，为社会造幸福，就算是好国民。

人生价值的大小是以人们对社会贡献的大小而制定。

在当前现实的狭隘基础上，有高尚理想，全面的计划;在一步一步行动上，想到远大前途，脚踏实地地稳步前进，才能有所成就。

一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。

万事开头难，每门科学都是如此。──马克思

一切节省，归根到底都归结为时间的节省。──马克思利用时间是一个极其高级的规律。──恩格斯

社会一旦有技术上的需要，则这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进。──恩格斯

在马克思看来，科学是一种在历史上起推动作用的、路程的力量。任何一门理论科学中的每一个新发现，即使它的实际应用甚至还无法预见，都使马克思感到衷心的喜悦，但是当有了立即会对工业、对一般历史发展产生路程影响的时候，他的喜悦就完全不同了。──恩格斯

浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。──列宁

把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。──高尔基

不经巨大的困难，不会有伟大的事业。──伏尔泰

记得上四年级的时候，有一次我在做老师布置的家庭作业，做着做着，突然一道奥数题挡在了我的面前，我的思维凝固了，怎么想也想不出解题思路来，笔在演草纸上飞来飞去，还是算不出来。这时，妈妈走了过来，看到我当时的情况，笑了笑说：“其实，这道题很简单，你换一种解法思路，答案很快就会出来，你光用一种算法当然行不通了。

如果你试着多用几种方法来算，那这个难题不就解决了吗。毛主席曾经说过：‘ 世上无难事，只怕有心人。’也就是告诉我们;世上并没有什么难事，只看你动不动脑筋。 我听完妈妈的话，仔细地再审了审题的已知条件后，才恍然大悟，把已知条件中的一个数给抛掉了，这时的我如鱼得水，思路大开，急忙在演草纸上算起来，不一会儿，我便算好了，妈妈看了，高兴地点了点头。

不经一番彻骨寒，哪能闻得梅花香；不经历一场风雨，怎能见到绚丽彩虹；不经历一番波折，怎能看到希望就在前方；不体会一种苦难，哪能获得鲜花与掌声？成功就像是冬日里的梅花一样，必须熬到冬天来了才会遇到它的花期，只有经受了寒冷的洗礼才会绽放它的花苞，只有挨住了风雪的袭击才会弥漫它的芳馨。

如果说彻骨的寒冷是梅花必须经历的考验，那么苦难就是一个人获得成功的必经之路。一个人只有在困境中迷茫过，在深渊里绝望过，在黑暗里挣扎过，他才会懂得成功的不易，明白人生的艰难，体谅世道的辛酸。与此同时，一个人只有走过荆棘之路，度过坎坷难关，熬过风雨席卷，扛过挫折失败，他才会变得无惧无畏，才会走得义无反顾。

众所周知，伟人之所以成为伟人，必定经历过很多常人所不能忍受的苦楚，体验过很对平常人所不能理解的辛酸，而正是因为这样，他们才会变得那么的通透，那么的理智，那么的坚强，那么的伟大。

就像贝多芬一样，他不仅用苦难成就了自己的音乐梦，更是把整个世界的音乐推向了高潮，让自己的作品得到了整个世界的认可。就如同霍金一般，他不仅用苦难演绎了自己的英雄梦，更是为人类解开了很多未知的宇宙奥秘，让人类在空间研究，时间探秘，宇宙探索的征程向前迈进了一大步。就宛如司马迁一样，他不仅用苦难书写了自己的生命史诗，更是在绝境当中为我们留下了亘古通今的《史记》，让世人所敬仰，让同胞所震撼，让后人所受其益，让世代所受其利。

纵观古今，在苦难中成就自我，在逆境中成就人生的英雄人物真可谓数不胜数，可是我想说的是：我们不应该一味羡慕别人的人生，一味慨叹别人的壮举，相反，我们应该以史为镜，以人为鉴，做一个坚强坚毅的人，做一个无惧无畏的人，做一个不怂不怯的人，做一个通透明理的人。只有这样，我们才能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”唯有这样，我们才能“会当凌绝顶，一览众山小。”

苦难成就人生，愿我们每个人都能在苦难中活出精彩，成就一番轰轰烈烈的事业。

“困难像弹簧，你弱它就强，你强他就弱，”世界上往往没有战胜不了的困难，只要有信心、有毅力就一定能克服得了困难。我也克服过一次困难，下面，我就来说一说吧。

这天，我放学回家看见妈妈、爸爸不在家，就飞快地把作业做完，作业刚做好，妈妈就回家了，只见妈妈一脸疲惫。我心想：妈妈每天有一大堆家务活要干，早上和下午还要去上班工作，应该帮她把饭做了，不然妈妈该有多辛苦呀!于是，我对妈妈说：“妈妈，您今天先去休息吧，这顿饭由我来做。”妈妈惊喜地说：“哇，看来儿子长大了，懂得帮父母分担家务了嘛!”说着，妈妈便从冰箱中取出一大袋大杏仁，让我做一道自己最爱吃的糖炒杏仁。

炒菜开始了，我刚开始掌握的还不错，可这毕竟是我第一次炒菜，过了一会儿，我便有点儿紧张了，结果错把盐当成了糖，把醋当成了酱油，还不小心放了一大把香菜，不一会儿我的糖炒杏仁就变成了一团黑乎乎的硬团。我伤心极了，坐在地上抽泣了起来，妈妈听见了，从卧室里走了出来，看见了我的炒菜“成果”，对我说：“男子汉该坚强，遇到这么点小事怎么能这么快就放弃了呢?仔细看一看菜谱，认真再炒一遍吧。”我听了妈妈的话，又有了信心，把菜谱从头到尾再仔细看了一遍，马上就做出了一道喷香的糖炒杏仁，味道棒极了!爸爸、妈妈尝了也赞不绝口。

这次炒菜使我明白了一个道理：只要有决心，有毅力，无论做什么事都一定能成功。

大家一定还记得那个慵懒顽皮的加菲吧！虽然你在他身上找不到腰，看不到一根骨头，但是他那双宛如宝石般的双眼却格外引人注目，因此乔恩特别喜欢他。

这样的日子是很美好的，但也持续不了多久。有一天，乔恩外出回来，加菲急匆匆的从房里跑出来，连忙望望乔恩有没有带好吃的东西回来。可是当他走出房间之后，却心里一震，乔恩并没有带好吃的意大利面回来，而出乎意料的是，乔恩竟然带回来了一只可爱的小猫。这只猫拥有着与加菲相同的蓝眼睛，但是他的嘴巴小巧玲珑，身材比加菲苗条的多，一对毛绒绒的小耳朵是那么的可爱。加菲不禁有点自卑，但最主要的不是这点，而是在几天后他发现主人乔恩对他起了偏见，这真让他悲痛欲绝。有一次，他正照着他最喜爱的镜子时，突然发现自己胖得如同滚圆的肉球。胖嘟嘟的身体上除了骨头以外其它全是脂肪，能称得上是数不胜数。他发誓一定要找到一个全新的自我。于是决定离家出走了。

在离家出走的第一天晚上，加菲就为找睡觉的地方而着急。他走着走着，突然发现了一个小巧的窝。加菲很不客气的躺了进去，夺得了小窝。当窝主杰瑞回来后，看到自已精心搭造的小窝被人夺了之后，刚想破口大骂，但他还是及时止住了，因为他听到了加菲痛苦的诉说。从此他们成为了形影不离的好朋友。通过杰瑞对加菲的魔鬼训练，加菲的身材一天一个样，最终变成了一只既苗条又温顺的小可爱猫了。

有一天，乔恩出来散步。正当他悠闲的哼着江南小曲时，碰到了一只活泼可爱的猫，这只猫正是他的加菲。眼前的加菲像颗璀璨的明星。那懒惰的样儿变得勤奋；那顽皮的性儿变得乖巧；那胖滚的身子变得苗条。乔恩欣喜地跑过去，抱起加菲亲了又亲，加菲终于又找回了幸福的感觉。