小学五年级元宵节看花灯作文（最新20篇）

今年我家过的元宵节和往年可不同。元宵节那天一早，爸爸说：“往年我们都是买现成做好的汤圆来吃，今年我们自己做，怎样？”我一听，连忙拍手叫好！于是，我们立即行动去准备材料。

做汤圆的材料准备好后了，我们马上动手。我先把面粉倒进一个小盆里，加上适量的水，用双手一直搓一直搓，好不容易搓成面团。然后我再用擀面棒把小面团擀成扁扁的皮。瞧我这小马虎，一个汤圆还没包成，衣服上、脸上、头发上，都沾上了面粉。我才不管这些，把花生粒往汤圆上倒，整个汤圆皮上都倒满了花生粒，包都包不上。妈妈对我说：“一个汤圆的馅，只是汤圆的二分之一就可以了，皮太厚或太薄都不行。”

于是，我再擀了一块皮。这一次，我可小心翼翼地把汤圆皮擀得不薄不厚，倒入适量的花生粒。我以为这次肯定会包得很完美了，谁知，当我想把包上花生粒的汤圆皮揉成圆球状时，用力过度，一按，就把汤圆给弄扁了，花生粒也流出来了。

我不气馁，再擀了一块汤圆皮，倒上花生粒，小心地包上，用双手掌把汤圆轻轻地按在中间，慢慢地把它揉成圆球团。我慢慢地揉着，越揉越快。终于，我做的汤圆问世啦！成功的喜悦让我继续做下去。第二个，第三个，第四个……当全部汤圆都做好后，就把它们放到热水里煮。

汤圆煮熟了，我立即吃了一个。嗯，真好吃！

今天早晨，我睁开朦胧的睡眼，抬头向窗外望去。哇！窗外白茫茫的一片，怎么什么也看不见呢？这时，妈妈走过来对我说：?这就是雾霾天气。??为什么会形成这样的高浓度的雾霾天气呢？?我不解地问妈妈。妈妈说：?雾霾天气的形成有很多原因，现在主要是空气污染厉害，正如电视上新闻里所说的我国很多地区都面临‘四面霾伏’的危害，它已严重影响了人们的正常生活，雾霾天气已经把我们困在其中了！具体情况你上网查查吧！?真是不查不知道，一查吓一跳：雾霾天气是由于某个地区空气环境而出现的，如果一个地区的空气污染指数很高的话，就会出现高浓度雾霾，使我们容易染上疾病，那后果不堪设想。雾霾天气形成有以下几个方面的原因：1、大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。2.、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。3、 汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。4、工厂制造出的二次污染。5、冬季取暖排放的CO2等污染物。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

我沉思了很久，突然猛地站起来喊了一句：?请雾霾远离我们，我们会保护好环境的！?屋里，还是静悄悄的……

过年了，家家户户贴上了红色的桃符，放上了炮竹，孩子们更是欣喜若狂，激动万分，换掉了旧衣服穿起了新衣服嘴巴里嚷着要红包。老人们忙的不可开交，锅里煮得都是菜，还要忙着照顾客人。这么多的习俗好有年味儿哦，我喜欢年夜饭，因为可以吃好多好吃的。

今年的年夜饭不输于去年的，有美味的排骨。咸鸡。咸鸭。肉圆。扣肉。鱼。大肠等等应有尽有。在这美味的年夜饭中我最喜欢排骨。年糕和西红柿蛋汤。排骨是棕色的，吃起来既美味又先鲜香，咬在嘴里一点也不腻。有人说年糕一点味道也没有，雪白的有什么好吃的，我吃的话蘸酱就很好吃。西红柿蛋汤是家常菜几乎每天都能喝到，但是我还是很喜欢这个汤。

当然还要说一些祝福的话，我祝爸爸妈妈马年吉祥，事业成功，爷爷奶奶身体健康，太太太爷长命百岁，万事如意。他们都祝我学习更上一层楼，争取每年都能拿三好生。

“每一次/都在徘徊孤单中坚强/每一次/就算很受伤也不闪泪光/我知道/我一直有双隐形的翅膀/带我飞/飞过绝望……”嘴里哼着张韶涵的《隐形的翅膀》，不禁为主人公志华感到惋惜。

志华家住在一个辽阔美丽的大草原上，她努力考上了高中。为了庆祝，她和同学们来到草原上放风筝。放着放着，风筝挂到了电杆上。拿回风筝时，不幸的事发生了，她被电击中双手。从此她失去了双手，以后只能用双腿支持生活了。当她知道自己失去了双臂时，那种痛苦，那种绝望，使得她曾经想过结束自己宝贵的生命。但在父母的劝告下，她振作起来，练习用脚写字。虽写得不好，但她的精神感动了我。她完成辛苦的三年高中生活，志华妈妈也因为担心志华而患上了精神分裂症，病情还越来越严重。然而志华妈妈的一次病情发作，直往河里走。她看见马上跳下河，可志华没有双臂啊，幸好有一些好心的邻居救了她们。她的体育也很不错，被体育教练看上了，问她想学什么。她说：”我要学游泳，这样妈妈再出事我就可以救她了。”。

回想起自己做什么事都半途而废，值得去反思啊!上天不会亏待有付出的人，正是她不懈努力，不断进取，终于在游泳比赛中夺冠。虽然没有见母亲最后一眼，但我相信母亲也会感到无限的安慰。我终于看到/所有梦想都开花/追逐的年轻歌声多嘹亮/我终于翱翔/用心凝望不害怕……”我要学习她对生活的信心，渴望。

坚强勇敢的精神，学习她乐观向上，积极面对生活。没有比脚更长的路，加油，飞吧!

今天下午，妈妈下班回家后，突然高兴地宣布：‘‘带我去野外找冬天。”

还没等 妈妈的话说完，就迫不及待地跑了出去，恨不得马上就出发，我着急的等在了门口。我左等又盼，妈妈总算装备齐全的出来了。

我们边聊边走，不知不觉的就来到了小湖边。

妈妈说：“这儿美吧，你小心的去玩吧!”

我高兴地答应着：“噢噢!”，就跑到了湖边。

湖面早就被冬爷爷封的像一面明亮的大镜子，小鱼儿则藏在了大镜子里了。青蛙已不见了踪影，都躲在洞里睡大觉了呢!水草顽强的在冰中变成了晶莹剔透的琥珀。美丽极了。

湖边大树上的喜鹊窝，再也藏不住了，像秃头上的虱子，明摆在哪里了。(因为冬爷爷把叶子拿去给大地做衣服了)松树伯伯昂首挺胸，勇敢的站在西北风中，好像在告诉人们要像我学习，看我多勇敢。

小草也不甘心示弱，玩起时髦，染上起了黄发。顽皮的麦苗宝宝，手都冻红了，还在贪玩。只有芙蓉妈妈真有办法，怕孩子们着凉，让它们睡在枝头摇篮的睡袋里。有一个就一个淘气的芙蓉宝宝，拉开了睡袋，在摇小手呢!

我急忙的喊着：“妈妈，妈妈，我找到神秘的冬天了，冬天就在身边，在小湖边，在田野里，在树林……”

我和妈妈都高兴地笑了。

星期五，和平常没什么不一样的，照样下午第二节体育课。可上课前，有一位女孩给我们班搬来了体重表和身高表。一开始，我们并不知这是干什么的，可等上课时，体育老师说：“今天我们在班上上课!”我们便明白了——今天身体大检测!

老师首先喊道：“学号一至十号上来!”十号内的同学便秩序井然的站在仪器旁，老师让李诗语来做登记员，一号房欣宇上前去了，踩在体重表上，老师大喊道：“二十三点五千克!”哥哥便转过头来，对我说：“真轻，只有四十七斤而已!”体育老师用眼睛警告哥哥，哥哥便不敢轻举妄动，怕再被老师发现了，可就惨了!

紧接着二号、三号、四号、五号……都上前了，终于老师大喊：“五十一至六十号上来!”我心里有些紧张，因为我是五十四号!轮到我了，我渐渐放松，因为我觉得紧张会增加体重!，我站到了体重表上，上面显示出了数字51、1!我的体重是102、2斤，不敢相信我又胖了!

后来，我又站在身高表上，了;老师要我不要身体向后，要站直了!可我作了点小弊，踮起了脚，结果我比哥哥高，兴奋极了!

身体大检测，有趣的一节体育课!

今日很开心，因为今日是元宵节，不仅没有作业，还可以痛快的玩一场。

一放学，我就兴冲冲地买了八个许愿灯。吃完晚饭，我看见了弟弟，他也买了好多的许愿灯，红的、黄的、白的……应有尽有。于是。我们便一起去放许愿灯。

在爸爸的帮助下，我们点燃了一盏许愿灯，只见它在五颜六色的烟花的衬托下，是那样惹眼。远远望去，象是花仙子在百花齐放的时候，慢慢的从花里款款的走来，眼看着那盏灯，越飘越远，越飘越远，渐渐的从一条小船变成一颗耀眼的星星。紧跟着，又一颗“星星”，顿时，夜空中增加了一颗又一颗“星星”，它们给宁静的夜晚，增添了几丝欢笑和喜悦，给黑暗的天空增添了几分色彩和激情，给沉睡的大地带来了几缕生气和希望。

看着那许愿灯，我心里默默想：我一定要努力考上县高级中学，争取考上哈佛大学，成为全镇哈佛第一人!弟弟说：“我要痩十公斤，高20厘米，长大后长得比姚明还高!”许完愿后，我们开心极了。我们在一颗颗耀眼的“星星”下追赶着，奔跑着，呐喊着，”星星”看见了，便也和我们一起互相追赶着，”星星“们你碰碰我，我碰碰你，左一窜，又一窜，真调皮!

这个元宵节过的真开心。

光阴似箭，弹指之间，我们又迎来了一年一度的六一儿童节。

我们穿好亮丽的服装，在候场区等待上场。“下面有请五四班表演歌舞黑糖秀”。随着主持人激情澎湃的话语，我们上场了。音乐一开始，我们都做着熟悉的动作，做着做着，大家都迷茫了。这可不是前奏呀！啊？怎么回事，音乐怎么跳到唱的部分了？幸亏我们聪明，立刻随机应变，又和上了音乐，正跳的投入时，音乐又嘎然而止。我们几个表演者呆若木鸡，站在舞台上不知所措，这时，一个老师“冷冰冰”的说：赶紧鞠个躬下台吧。我们无奈地从台上慢吞吞地走了下来。不知哪个同学说“精心地排了这么久，花了这么多的心思，都被这坑爹的音乐给搞砸了。是啊！这两个星期以来，我们把精力全部都放在了编排节目上，可是，今天的结局未免太惨了吧！

但是，但是重在参与，多尝试就会成功。失败了就要爬起来。这次我们没有准备好音乐，那么就总结原因，争取下次成功吧！

回到教室，大家心情都很不好，一是节目没表演好，二是六月的盛夏，骄阳似火，天气炎热，晒得人很急躁。老师很体谅我们，特意给大家买来雪糕，让我们放松心情，快乐起来，同学们拿着雪糕，把不高兴的事情全都抛在了脑后，慢慢品着这甜甜的雪糕，品到的是幸福，品到的是难忘，品到的是欢乐，品到的是……这次儿童节令我难忘，使我明白了，有所准备的人才会成功，细节决定成败。六一是我们的节日，让大家绽放出最灿烂的微笑，把烦恼抛在脑后吧！

在我心中有一些难忘的回忆，它们像夜空中大大小小的星星一样数不清，但要说最闪亮那颗星星，那就是20--年的“六一”儿童节了。

六一节的前几天，当全家都在冥思苦想今年六一该怎么度过时，在班级微信群中有人提议家长和孩子一起去户外野炊、游玩和拓展训练。我一看到这条信息，一蹦三尺高，在和爸妈商量后决定参加这次有趣的活动。

六一当天，当我刚起来时，窗外天空是灰蒙蒙的，我想：“啊!要下雨了，还能不能去了?”，果然，不一会天空就下起了倾盆大雨。“哎……”我叹了一口气，计划肯定泡汤了。我在心里默默祈祷雨快点停，好让我们这11个家庭度过一个圆满的六一!

“太棒了!”，我望着窗外大声喊了起来，“雨停了!雨停了!”我欣喜若狂，和爸爸、妈妈一起冲下楼去。到了江边活动地点，许多大人和孩子们已经到了，看着已经支好的帐篷，我们女生一窝蜂似地往帐篷里冲，不让男生进来。那些男生?呵呵，只能眼巴巴地在外面看着我们吃零食、玩游戏了。

到了集体活动时间了，我们来到烧烤营地。“吃西瓜大赛，开始!”有一位家长喊到。十人分两组开始比赛，对方那组是一号选手栾佳乐，我们这组是周建铭。只见周建铭三口两口吃完西瓜传给程邦泰，程邦泰又眼疾手快拿起西瓜就吃。而栾佳乐还在那儿慢吞吞地吃着西瓜。到我了!我张开“血盆大口”就开吃，吃完!叶佳怡，慢死了!我急得把西瓜急往她嘴里塞。我们组最后一名选手是周建铭爸爸，只见他三下五除二，几口就把西瓜吞下去了。我们组赢了!

接下来，我们又在“小大人儿”程邦泰的组织下进行了拓展训练和游戏：“马莲开花”、“相亲相爱一家人”、“两人三足”、“小鸡变凤凰”……，十多项内容让我们玩了个够，在游戏中也让我们体会到了团结和信任的力量。快五点多的时候，轻风又卷着乌云漫过蓝天，在点点滴落的细雨中，我们恋恋不舍地离开了活动场地。

这真是一次有趣的六一，它将如同璀璨的星星一般，永远闪烁在我记忆中的天空。

每当我吃香蕉或是看到香蕉皮，就会想起那次难忘的教训。

这是发生在我读三年级时的事。一天，姑姑买了几根香蕉让我吃，我狼吞虎咽，一会儿工夫就把香蕉全吃完了。看着剩下的香蕉皮，我心想：我何不搞一次恶作剧来开心开心。于是，我拿起香蕉皮，向楼下跑去。

来到路上，我把香蕉皮分别放在人们常走的地方，而自己则躲在楼上观看精彩“表演”。

过了一会，一个才十二三岁的小男孩蹦蹦跳跳地向陷“陷井”跑来了，他边跑边吹着口哨。到了“危险区”，只听见“哎呀”一声叫，那个小男孩一屁股做在地上，他连忙站起来，用手摸着屁股，埋怨道：“谁这么不讲卫生，乱丢果皮。”看着这精彩的“表演”，我心里高兴极了。

不久，又有一位阿姨手里拿着一袋苹果，好象有什么急事，匆匆地走过来。随着一声“哎呀”，那位阿姨爬了起来，一边捡苹果一边骂：“谁这么缺德，把香蕉皮丢在这……”骂了一会，阿姨怒气冲冲地走开了。又饱览了一场“精彩”的表演，我更加开心了。

“啪啪啪”，从远处传来了脚步，显然又有“客人”光临了。“客人”出现了，原来是我妈妈，她手里还提着一袋子鸡蛋。糟了，我刚想喊妈妈别踩着香蕉皮，可是晚了，妈妈已经坐在地上了，一袋子鸡蛋全碎了，蛋黄和蛋清流了一地。“谁这么缺德，乱扔香蕉皮……”妈妈埋怨着。这时，我已经没有心思看“戏”了，感觉羞愧极了。

事后，妈妈知道了这件事情是我干的，妈妈非常严厉地批评了我。

没想到“害人害己”，我永远也忘不了这次教训。

又是一年的端午节，又到了赛龙舟吃粽子的时候。在这个热热闹闹的季节里，我怀念起了家乡的端午节。 is another year of the Dragon Boat Festival, and it is time to eat dumplings in the dragon boat.In this lively season, I miss the Dragon Boat Festival in my hometown.

我的家乡是木兰溪上的一个小镇，端午节的气氛特别浓厚。家乡的端午节是从农历五月初一开始的。家乡过的端午节流传的风俗：初一糕、初二粽、初三螺、初四艾、初五赛龙舟。

糕是为祭祀祖宗用的，是用面粉或用米磨成粉发酵后加糖做成的，松松的、甜甜的，很好吃。

记得每年五月初二，母亲都会从棕树上砍下一朵棕叶，捆在高高的四方桌桌脚上，顺着叶子的纹路扯成一条一条的，末端还是连在一起的，用来捆粽子。洗好的粽叶和糯米端过来，还有调羹和筷子，一切准备就绪，就搬来小板凳开始包粽子。

而我就在旁边蹦来蹦去的，不停地问什麽时候才能有粽子吃。看着一片片粽叶在母亲灵巧的手里神奇地变成一个个精致的粽子。没多大会的功夫，桌脚上就挂起来一串串精巧的粽子，解下来提在手里沉甸甸的。就那样提着棕叶的梗一并放进大大的锅子里，得煮上好半天才能好，等吃上粽子多半都到了下午了。等到一揭开锅，一股浓郁的棕香肉香立即扑鼻而来。

家乡的端午节有吃螺的习俗，据说是小孩在这一天吃螺会变得聪明。螺这东西当时不昂贵，五分钱就能买一盎，村里几乎家家都买得起。初三这一天，卖螺的小贩会满村里吆喝。小孩们向大人讨了钱、买了螺后聚在一起吃;孩子们吃了螺，留下螺壳，就屋顶上扔，弄得旧瓦片喀啦喀啦作响，其乐无穷。

初四一早，大人就会叫小孩们去田埂拔一捆沾着露水的艾草，回来插在门框上。大人们说这样驱蚊虫、能避邪。等插在门框上的艾草渐渐被风干了，就成了药。夏天村里的小孩容易得胀肚子，肚子鼓鼓的。拔一根干艾叶放在锅里煮。蒸气冒出了一股好闻的香气，在屋里绕来绕去，冷却后让胀肚子的小孩喝下，有时肿鼓鼓的肚子就会渐渐瘪下来。

时间追溯到一年前的暑假，妈妈去给我开家长会了，我一个人在家，决定做一件事，给妈妈一个惊喜!

那时候的我正上四年级，妈妈每天工作还要辅导我功课，更要承担大部分的家务，每看到妈妈辛苦的身影，总想为她做些什么。我想：妈妈开完家长会到家至少要几个小时，每天我进门都能吃到热乎乎的饭菜，不如今天我也试一试做饭。

开始，我比较紧张，特别是打开天然气的那一刻，我甚至头脑里出现煤气爆炸的画面，可能有些夸张，但是我的心比那样还要紧张，我回忆妈妈平日里是怎么做的，一步一步终于打开了煤气，不敢有一点马虎。我要做蛋炒饭，我打了两枚鸡蛋，将蛋液打进盘子里，用筷子搅拌，然后把搅拌好的蛋液放入锅中，又将小心切好的葱花也放入锅中，正打算插一点胡萝卜丝，不料还插到了手，手受伤了，好疼，我想放弃了，可是想一想妈妈辛苦的背影，再加上给予惊喜的心情，忍着疼痛继续。于是我拿出米饭，放入锅中，翻炒了几下，香气出来了，做好了，我立刻品尝了一口，“烫坏我了。”妈妈正好回来，闻声而来，说：“你在干什么?”我吹了吹，让妈妈品尝，“这真是你做的?”“是呀，味道如何?”“有的淡。”不过妈妈用欣慰的眼神看着我，又说：“其他都很好。”我一边看着妈妈吃蛋炒饭，一边听妈妈给我讲家长会上的事情……

这是我第一次为妈妈做蛋炒饭，好像也是我长这么大第一次为妈妈做的事情，那一刻，我觉得特别幸福，我觉得我长大了!

今天在回上海的高速上，爸爸给我在他的IPAD上，看了《极速蜗牛》。

《极速蜗牛》讲的是在菜园里有一个蜗牛群，里面有一只蜗牛叫赛尔，他很想做赛车手。有一天晚上，他爬出菜园，到了马路上，他掉进了赛车的发动机里面，他吸入了一氧化碳，有了超能力，他就参加了500英里的赛车比赛。

在比赛前，有人给他做了一个尾翼，比赛中间，他追上了第一名赛车手(是一个坏人)，坏人把他的发动机搞坏了，但是他的超能力还有，就这样连续了一两次，进入了200圈里面的最后一圈。他快要跑到终点了，坏人到了危险区追他，因为危险区有轮胎的碎片，所以坏人的轮胎爆胎了，赛尔也受伤了，但是他的哥哥叫他不放弃，所以他慢慢爬过去，然后坏人也把车往终点线那里推，当坏人看到蜗牛赛尔快到终点线的时候，就用脚踩赛尔，赛尔的哥哥说把头缩起来，滚过去!最后赛尔赢得了冠军。

妈妈问我有什么感想，我说：坚持就是胜利!

我最喜爱的花就是桃花，因为它不仅仅美丽，而且就是春天的代表性花，虽然三国时刘关张桃园结义的故事广为人知，可就是，关于桃花你了解多少呢？

有时我在看桃花时，仿佛进入了一个桃花的世界，漫山遍野的桃花散发着淡淡的清香，微风吹过，桃花频频点头，嫩叶翩翩起舞，勤劳的蜜蜂在花上采蜜，漂亮的蝴蝶在花丛中飞舞.......那一切太美了，我简直忘了自我身在何处！

桃花啊，桃花！你就是那么的美，又总就是第一时光向人们送来春天的气息，我真喜爱你！

梦想的力量是强大的，它可以使人做到一些自己都想象不到的事情。但它需要勤奋来开启，只要努力、坚持，梦想就会变成现实。

这是开学第一课的主题——我的梦、中国梦。"我的梦"讲述了一位藏族女孩——完玛草。她酷爱跳舞，她的梦想是成一个舞蹈明星，但这对于一个贫困家庭来说，是那么遥不可及，但幸运降临在她的身上，她被兰州一所艺术学校录取了，从此开始实现她的舞蹈梦。李连杰叔叔告诉我们：人人都有两只手，一只手要去完成自己梦想，另一只手要去帮助别人实现梦想，要知道去感恩。在我们实现梦想的过程中，有许多人在支持着、帮助着你，所以一定要懂得感恩。

“坚持梦想”讲述了双臂高位截肢的杨梦衡，他梦想获得残奥会游泳比赛冠军，但未能实现。就把梦想改为上大学，最后凭着坚韧的毅力和对梦想的坚持考取了中山大学。这个故事告诉我们：梦想离我们并不遥远，只要肯努力，梦想就会越来越近。

“探索梦想”告诉了我们试飞英雄李中华的惊险经历：李中华担任了被称为“死亡之旅”的超低空大秒速试飞，他驾驶着我国第一次自行研制的“歼——10战斗机”，在飞行途中，飞机出现了故障，随时都有可能发生爆炸，机毁人亡，按规定李中华本可以选择跳伞逃生，可他为了保留宝贵的科研数据，毅然将飞机开回了机场。实现梦想，还需要莫大的勇气和不断探索的精神。

“中国梦”讲述了韩璇——这个可爱的小女孩被埋在了泥石流里面，当她的父亲找到她时，她已经走了，他的父亲韩如栋带着她长大当老师的梦想来到了开学第一课。当一块小黑板递到韩如栋手里时，我不禁潸然泪下，泣不成声，为一个生命的逝去感到难过，也为一个美好的梦而自豪。

讲了这么多梦想，下面谈谈我的梦想：我的梦想是成为一个作家，像冰心奶奶一样，创造出很多优秀的文章。现在，我的写作水平还很差，我的知识也很有限，但我一定要博览群书，多记好词佳句，多动脑，细心观察各种事物，而且还要虚心接受大家提的意见，我要努力实现我的梦想！从现在起，我要多写文章，多多练笔，相信我的文章会越写越好！

梦想，是一棵种子；勤奋，是一把水壶；坚持，是一缕阳光；有了勤奋和坚持，梦想才能开花、结果。理想，是一个目标；勤奋，是一条小船；坚持，是一双船桨，有了勤奋和坚持，才能到达理想的彼岸。

“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。 "Persist in positive energy, life is not afraid" Richard Wansmans "Positive Energy" means that everything is given to people and hope, and promoting people to continuously pursue people to pursue continuous pursuit, Make life a complete and happy motivation and feelings.In fact, there are not many strong winds in life. I often persuade others with a word: All the troubles are to find troubles! In fact, when the troubles appear, that is, too much negative energy absorption.

这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。常识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到自己的行为。比如：我们有幸福的感觉，就会微笑;我们感觉害怕，就会逃避。情绪和行为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。

从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，特别是工作中，仍然有很多地方需要改进。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。

每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发起对方的快乐。

成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和人生吧!

我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里!

步入校园，一切美景便映入眼帘，门口的左侧摆放着二三十盆美丽的花花草草，菊花开的正艳。每一朵都开得很是灿烂耀眼。

黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的热烈而深沉，为九中增了几分烂漫。几只小巧玲珑的紫蝴蝶轻轻拍打着薄薄的翅翼在花朵之间打着转，嬉戏玩耍着。

缓缓依着小径来到教学楼，扶着扶手，带着一颗憧憬的心走到教室外。传来一阵阵整齐的朗读声，慢慢的，我沉醉其中。走向九年级教室外只看九年级同学是那么认真，桌角上摆上了五六本大而厚的书本，书上密密麻麻的笔记让让大为惊叹。九年级的同学们好像奋力一搏随时战斗到底，面对及将面临的中考，成为祖国未来栋梁。

沿着走走廊，来到了办公室外。只听老师们聚精会神，认真地批改着作业，不敢马虎，办公桌上堆满了作业，有的老师在认真备课，为同学讲好一节课，有的老师在训教学生，希望学生能进行自我改正，成为一个好学生。这些老师是多么舍己为人、奉献自我呀！

他们为明日祖国的栋梁努力、奔波。他们为祖国而奋力拼搏，他们一切为了学生，为了学生的一切，是那么尽职、敬业。

离开教学楼，走下楼梯，左右两侧两个大花坛。呼吸了一口混杂着青草的新鲜口气，咽到肚里，舒服极了。花坛里种了记住玫瑰花，在萧瑟的秋风中，玫瑰花还是这么美。玫瑰被几场小雨滋润后，花瓣格外娇嫩、柔软，带了一份淡淡花香，闻上去是那样柔和，年代好似那么悠久。露水参杂在树的枝叶上，轻轻拍打，晶莹剔透的露水垂落了下来，一头扎进了草丛，消失得无影无声。

沿着小径，我又来到了一个静谧的地方－居民楼。谁也不会想到，着是一副和谐，让让着迷的画面。“啪，啪。”老奶奶抖着被子，晒着一副、看起来很开心、也许是那好天气为老奶奶带来了好心情。这时，传来一声清脆鸟叫。鸟儿拍打着色彩鲜艳的翅膀，在天空。打了几个转，姿态格外优美。而小径旁的几棵树的枝叶零星的叶子宛如一个又一个跳动的音符，在风中演奏着。

一位老爷爷带着可爱的小妹妹在阳光下玩着游戏，老爷爷面容和蔼，拉着小妹妹稚嫩的手，玩着游戏，此时小妹妹很是开心，绽开了灿烂的笑容。叫着“爷爷，爷爷····”看着这一幕，我不禁意地笑了。

走着走着，便上了坡，往左走，便来到了图书馆，打开大门，里面的书琳琅满目，各色的书让让目不暇接。几个大书架摆放在市内，四、五张大书桌上摆满了书。图书室是那样安静，每个来到这儿的让都会享受到读书的乐趣，无论是哪个人都会爱上这里，美丽且圣神充满书香的地方！

校园里，有勤奋好学的学生，他们奋力上进，努力成为未来祖国的栋梁；有老师为学生的未来努力拼搏，希望在教学上闯出一片天地；有图书室，静谧，充满书香，为我们充足知识·····这就是美丽的校园！

有人说，母亲像一座高山，哦不，母亲没那么雄奇;有人说，母亲像一片草原，哦不，母亲没那么壮丽;有人说，母亲像一轮旭日，哦不，母亲没那么青春;还有人说，母亲像一湾清月，哦不，母亲没那么冰冷母亲，只是一个平凡的母亲，一个柔情的母亲。母爱是那么似水柔情，母亲应该就是水上永远张力十足的船只吧! Some people say that the mother is like a mountain, oh no, the mother is not so powerful; some people say that the mother is like a grassland, oh no, no one is so magnificent; someone says that people are not so magnificent; some people say they are not so magnificent; some people say that they are not so magnificent; some people say that they are not so magnificent; some people say that they are not so magnificent; some people say thatThe mother looks like a rising sun, oh no, the mother is not so young; some people say that the mother is like a bay Qingyue, oh no, the mother is not so cold mother, just an ordinary mother, a tender mother.Mothers love is so tender and tender. Mother should be a ship that is always full of tension on the water!

母亲像一艘乘风破浪的融冰船，载着我渡过万里冰封。冬日的早晨，凡是沾水的地方都结了冰，整个世界似乎都是硬梆梆的。母亲每天早晨起来的第一件事儿便是用热水消融这些冰块，于是等我起床时，毛巾已经松软了，漱口杯里已冒着热气了，水龙头里已连续不断地蹦出一串串可爱的水精灵了。

我当时总有一种莫名的感觉：母亲像我的融冰船。真的，母亲不仅仅用热水消融冬日里的冰，还用炙热的母爱融化成我内心的坚冰，温暖我偶尔悲凉的思绪。当我在外受挫情绪低调时，回到家庭这个永远的港湾，母亲总能用一股神奇的力量摧毁我的不悦与悲伤。

母亲似一艘充盈富饶的油轮，帮助我驶过密布暗礁。母亲的工作很辛苦，起早贪黑，有时要上夜班，不能睡个好觉;母亲的生活很勤俭，总舍不得给自己多花钱。我曾问她为什么总对自己那么吝啬，她只是微笑，轻轻告诉我的永远只是同样的一句话，我才是她最大的投资。

在母亲不经意的话语中，我早已是热泪盈眶了：母亲就似一艘油轮，不断地给我加油，催我奋进;而母亲给我的又不仅仅是物质上的需求，更有精神上的鼓励。当我沮丧失望时，母亲总用她动人的话语安慰我，鼓励我。我能从母亲那里汲取到新的力量，获得强大的勇气，抛开颓废、失望，笑着面对一切挫折，马不停蹄地奔向我的理想。

母亲给我的太多太珍贵，母亲这艘船哟，一定是世界上最美丽的船只。

母爱柔情似水，母亲就是一艘船，载着我的金色年华。

今天，我观看了《焦点访谈》这个节目，一幅幅的画面，一件件的事情无不令人气愤，让人深思。

春节期间，不少家庭为了丰富业余生活，结伴外出旅行，游览祖国的大好河山。旅途中，本应该是快乐、开心的，但他们那些不文明、不道德的行为却与那里的美景是那样的不协调。比如，在一座拥有几千年历史的文物雕像上，可以看到许多人都骑在上面，甚至可以算的上是“全家总动员”了。而在雕像的旁边，就竖立着一块很醒目的牌子，“爱护文物，请勿攀爬”。当记者问起游客时，游客匆匆忙忙的说一声“不好意思，没有看见”，就飞快的走了。更让人不可思议的是，一名成年女游客竟然爬上树去照张“美照”。照完后，想要下来，男游客却没有托住她，结果两人一起摔在了地上，弄得好不尴尬。再看这一幅画面。“请勿吸烟”的牌子就竖在旁边，一旁却站着一位摆着架子抽烟的游客，并把抽完的烟头随手就扔到了地上。越看越让人气恼。再看看路边这位吃着苹果的女士，边吃边把果皮吐到地上，而她的旁边就是垃圾桶，她却连一步都懒得走。

同样，这样的“懒”人也有许多。明明厕所就近在咫尺，不负责任的家长却还是让孩子随地大小便，还强词夺理的说孩子憋不住了。这让环卫工人们都很无奈。再看这里，本来是供游客休息的停车场，游客下车却随手把吃剩的东西一扔而变成了“垃圾堆”。.据环卫工人说，每天停车场的垃圾他们都要扫十五麻袋，而且还需要别人的帮助，不然根本清理不完。这些行为不仅给环卫工人增加了负担，也让他们自己丢失了一份文明和素养，遗失了一份公德之心。看完这些画面，对我触动很大：这些不文明的行为与我们几千年的传统文化和精神文明背道而驰。

俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”这些坏习惯的形成，与他们平时的行为是分不开的，是来自自身的每一个小细节。从现在起，就让我们与这些坏习惯告别吧!

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。在我们旅游的时候，不光要欣赏那里的美，还要留下自身的美。从自身做起，从点滴做起。不乱扔垃圾，随手捡起地上的垃圾，升华自己的美德，提高素质，做文明观光客。自觉遵守公共场合的秩序，爱护地球上的一草一木……共同维护好我们赖以生存的家园。

很久很久以前，在一座宁静的小岛上，有一个美丽又和平的小村庄，村庄里有一只活泼可爱的小猴子，每只小动物都非常喜欢它。

小猴子特别爱吃香蕉。有一天，小猴子边听着MP3边吃着那可口的香蕉，它每吃完一个香蕉就把剩下的香蕉皮扔在地上，当扫地的小动物们看到这些香蕉皮的时候，都摇摇头，不满地想：“是谁把香蕉皮乱扔在地上?是谁那么没教养?”，那些扫地的小动物们万万没有想到，这些香蕉皮就是人见人爱的小猴子扔的。就这样慢慢地，这个错误累积得越来越大，小猴子就渐渐地养成了一个坏毛病——乱扔香蕉皮，小动物们也悄悄地与它疏远了。

有一次，小猴子像往常一样边听着音乐边吃着香蕉，把剩下的香蕉皮扔在地上，那天，扫地的小动物们都有急事在身，所以便请了一天的假。第二天，小猴子急匆匆地奔向学校的大门，突然，它猛地摔了一跤，它用手轻轻地把屁股上的灰尘拍掉，皱着眉头，想：“是哪个王八蛋把东西扔的一地呀，还害我摔跤，今天可真倒霉!”它站了起来，瞄了一眼那地上的东西，原来是它昨天扔在地上的香蕉皮，它十分的惭愧。这一件事情过后，小猴子知道了自己所犯下的错误，努力把这个错误纠正。从此，小猴子又变成了人见人爱的好孩子了。

这个故事告诉我们：一定要讲究卫生，不能随地扔垃圾，虽然是个很小的错误，但是不要一错再错，否则，这个错误就会变得越来越大，越来越难以收拾!

我的爸爸是一个“球迷”，尤其迷篮球，每天中午或者晚上，都要打开体育频道，看自己喜欢的“体坛快讯”。他自己的篮球也打得不错，我有时也在旁边看看，我想：“篮球那么好打，只要站好了，把球往框里投，就行了!干脆我再来(我已经会打一点点篮球了)玩玩篮球吧!” My father is a "fan", especially fascinating basketball. Every day at noon or evening, you have to open the sports channel and see your favorite "sports news".His own basketball also played well. Sometimes I also looked at it. I thought: "Basketball is so easy to play, as long as you stand up and throw the ball into the frame, just let me come again (I will play a one againPlay a basketball) Play basketball! "

我和我妈妈说好了，到我家后面打，关键是没有篮球，这时候，爸爸借给我一个篮球，我高兴地拿了篮球和妈妈一起去打篮球了。我们来到了篮球场那儿没有一个人，所以我们有很大的空间打篮球，我们有两个篮球框，可以来回的投篮。妈妈知道我会一点投篮，那就是“倒挂马桶式”，5%可以投中。妈妈告诉我：“有一种简单易学的投篮方法‘三步篮’，只要姿势好，100%可以投中!连‘姚明’(进入NBA打球的人)都用这种方法投篮!”

“啥样子?”

“别急，让我来教你!”

“好!”

妈妈开始教我这种投篮。我认认真真地学习，并且学着投篮，因为开始不熟悉，是个只能中一个。在妈妈不厌其烦地教导下，我十个球，能中三个了。这可都是我和妈妈的功劳呀!妈妈不断的教我改正好投篮姿势：如不要弯着腰投篮;投篮时要跳起来……我也不断的改正。

经过好几个小时(每星期打一小时篮球)的苦练，我十个球，能投中五个，好时能投中七个，真是工夫不负有心人啊!

现在，我每到周末，就会和妈妈到球场上打打球，先练习一些篮球的基本功，过些时候，再让“高手”老爸指点一二，说不定哪天篮球场上，你能看到我矫健的身影。