什么高一什么的成语有哪些（实用20篇）

有时，仅仅伸出自己的手就能够帮助到别人。不过有时伸出自己的手在有些人看来似乎难于登天。

星期天，妈妈带我去了华润苏果。出来时我们的手已拎满了大包小包。回到停车处，放好物品，我不经意地转过了头，只见一个衣衫褴褛的老人朝我们走来。我并没在意，转过了身，此时正听见一声粗糙而又弱的请求：“麻烦您，您能帮我拾起地上的那个易拉罐吗?”我回头来，仔细打量了一下这个贫寒的老人。

我的鼻子一阵酸，或许是怜悯吧。只见这个老人驼着背，两手紧握着一辆破旧的自行车的把手，卑下地对旁边的一个女人说：“拜托您了。”这个女人把脸撇过去，依然拿着她的手机讲着电话。

我再一次望了一下这个年迈地老人，白发满头的他不仅直不起腰，也弯不下腰。他的自行车篮子里放着数个捡来的空饮料瓶。他又一次地恳求着：“您能帮我捡一下吗?”这个女人似乎听得不耐烦了，迅速地走了。只留下了老人孤单薄弱的身躯。

他的眉头紧皱着，费力地想要弯下腰来。可是他没有做到，只是气喘吁吁地揩着浸湿白发的汗水。我又是一阵心酸，同情地走了过去，弯下腰帮他捡起了那个在他看来难以拾起的空饮料罐，他满心欢喜地向我道了一声谢，费劲地踏上了车，骑走了。夕阳的余晖下留下了他瘦削的背影。

回家的路上，我感慨万千。有时，也许仅仅是伸出自己的手，就能够帮到别人一次。

他们虽平凡，但又不平凡。他们不引人注目，却又是城市中不可或缺的一部分。

他们在街头

清早起床，外面天将明了。我下了楼，迎面欢迎我的便是一阵微凉略带些清爽的风，更重要的是，我的眼前也竟焕然一新。还记得昨夜，小径上垃圾遍地，苍蝇蚊子饶有兴致地聚会，一些不知是什么的秽物也四处“盘踞”，现在，我的眼前：地上一尘不染，垃圾早已“仓皇而逃”，苍蝇蚊子也“怏怏而去”，湛蓝而高远的天空点缀着一些柔软的云，眼前的景色令我心旷神眙，向右看，在那街头，他们手持着长长的竹扫帚，有些蓬头垢面，此时，却有如威风凛凛、驰聘沙场的大将，挥舞着扫帚，走过多少个春夏秋冬。

他们，只是普通的清洁工。

他们在墙边

中午，我正在写作业。不一会儿，热气窜遍了全身，背心死死地黏住后背不放，整个人似乎被放到烧烤架上炙烤着。对面的幼儿园正在重新装修，我向那边一望，却惊奇地发现幼儿园教学楼的外表面墙壁上竟横空出现了两个人。我定睛一看，不错，的确是两个人，两个刷漆工人，他们都是中年人了吧，灰色、橙色的工作制服干瘪地贴在他们身上。尽管相隔得较远，但我似乎能看见他们额头上冒着豆大的汗珠。一根绳子在教学楼上的栅栏上紧紧地绑着，下端则拴在汽车上，他们坐在一根杆上，杆的两端都挂着盛满油漆的桶，就这样，他们被吊在了半空。他们一手紧抓着绳，另一手拿着刷子蘸起，两只脚蹬墙上，若稍有晃动或偶尔的剧烈摇动，他们也只将身子一侧，腿一蹬，即刻刷着墙，他们刷过的墙在骄阳的照射下显得锃光瓦亮的。难道，他们就不怕遭到险情?他们冒险就只为领微薄的工资?不，不是，他们或许是为营造更好的环境罢了。

他们，只是普通的刷漆工。

他们在路中央

早晨，路中央有他们挺拔的驱干，松柏般的双臂;中午，有他们执著的坚守与站岗;夜间，有他们的荧色制服，点亮人们心中的一角。车水马龙，他们站在马路中央，挥臂、转身，交通有序。在人们心中，你是如此高冷，但你的内心却那么火热。

他们，只是一群交通警察。

他们就是他们，他们，谱写着不同凡响的篇章。

相信大家都外出旅游过吧，会去过各种各样的地方来体验大自然的魅力，我也曾去过一些旅游景点，让我记忆深刻的就是去参观洛阳的龙门石窟了。

去年寒假，爸爸开车带我们去龙门石窟玩，我们买过票，刚进大门没过久，就听见有潺潺的流水声，原来这竟然有一条大河呀!水面上朦朦胧胧，像披上了一层银纱，可真让人心旷神怡，在路旁有个小池子，牌上写着“禹王池”，清澈的池水还冒着淡淡的白气，它深深的吸引了我，伸手一摸，哇，这水竟然是温的，这池塘里的小鱼是可真幸福，你看，它们游的是多么欢快呢。

这里的石头就如同精心设计了一般，在上面好像画上优美的图画，这块石头那一块石头都非常的好看，这里也有一块墨绿色的石头，里面镶嵌着白色的花纹，仿佛是一朵盛开的牡丹，所以它就叫做‘牡丹石’，没想到它竟然是自然形成的呢。

在这里我们也买了几颗五彩石，它们就像一个个小鸡蛋一样，不过它上面的花纹可真好看，让我爱不释手。

下面我们该去参观那些石窟佛像了，这里面的石窟很多，每一个都有他独特的风格，有小的有大的，各种各样，千姿百态，活灵活现。

那些石窟佛像有的双手并合，有的端坐平台，缓缓落下，有的结伴飞舞，谈笑风生，有的怀抱古琴，边弹边唱，有的手捧莲花，坐在莲上，这些石窟可真是栩栩如生，就犹如在参观一个个美妙的画卷。

不过在这里石窟佛像大部分已经又残缺了，所以我们一定要爱护它们，不要再伸手去摸去碰它们了。

在这里还有很多外国人来参观，他们应该也想了解中国的文化，来看看伟大的祖国的名胜古迹，他们有的也不时发出赞叹的声音呢。

龙门石窟，你的身上闪烁着古代劳动人民勤劳智慧的光芒，诉说着昔日的辉煌，斑驳的痕迹告诉我们这就叫历史。

从现在起我们要保护这些石窟佛像，让它们一直保存着，让全世界人看到中国的辉煌与骄傲。

大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不挫折成不了强者。

对于一个失败者来说，挫折是一座高耸的山峰;对于一个沮丧者来说，挫折是一道没有答案的题目，永远无法思考获取答案;对于一个谬误者来说，挫折是一片大海，永远无法到达对面彼岸。而挫折后还有另一面，在智者看来每次的经历都是一次教训，是一盏指路的明灯，成功的道路往往是由重重的挫折铸成的。

对于成功者来说，遇到的挫折不算什么，遇到挫折觉得不气馁。“经一番挫折，长一番见识。”爱迪生发明电灯的时候实验了7600多种材料，失败了8000多次，但他并没有气馁。经过了多次的实验，最后爱迪生发明了电灯，在每次的挫折中，铸造了爱迪生的成功之路。

经历挫折，我们才能攀上高峰，获得属于我们的成就;经历挫折，我们才能克服困难得到正确的答案，获得属于我们的喜悦;经历挫折，我们才能到达彼岸，获得属于我们的成功。只有经历挫折，我们的成功的道路的明灯才会越来越明亮。

让我们经历住挫折，走向成功的彼岸。

前不久，为了迎接体育中考，学校在每周一下午都组织全体初三学生练习长跑。但每次练习时，我总能看见三三两两的学生或蹲在树下，或坐在灌木丛后面，一边聊天，一边不时地东张西望。有同班同学经过时，他们就会问：“你们这是第几圈了?”他们的眼神里透露出欢快，也夹杂着紧张。每每看到他们，我就觉得想笑——他们是在为自己逃避长跑训练而欢快，亦或是怕被老师发现而紧张?

至今，我已有了九年的学校经历，渐渐发现身边有许多同学都有一种依赖思想——依赖他人监督。辟如做作业要班主任监督，认真上课要巡堂老师监督，做操要执勤学生监督。学校还特意设置了一种监督机制：“流动红旗制”，若是这周没有这个称号，全班都得挨批。而在这种“依赖思想”之下，又催生出了一种新的思想：“应付思想”。为了应付各种监督，在早自习之前三两笔把作业赶完，在课堂上猫在一摞教科书后面一边玩手机一边装作“认真听课”，在做眼保健操时心不在焉地揉揉眼睛……至于有什么是为了自己，想必也只有吃喝玩乐之时了。

再回到跑步这件事上。

学校为何要求我们练习跑步?直接原因当然是为了提高同学们的体育中考成绩。而教育局为何要设置体育中考?究其根源，是为了强健学生的体魄，更好地面对未来人生道路中的种.种挑战。但这好意似乎不能被多数人所领会。每次跑步前都有很多人唉声叹气，跑步时有人千方百计地逃避。他们认为自己很“聪明”，认为自己“躲过了一劫”，“捡了个大便宜”——岂不可笑哉?

如今体育中考已经结束了，只是每次体育课上老师都会要求我们跑一圈热身。每到这时，我都会尽自己的能力跑完。有人对我说：“你真傻，都考完体育了干嘛还那么拼命?”我不回答。我只知道——我不为别人，只为自己奔跑。

When autumn comes, I feel so excited, because the sports meeting comes. I

like sports so much. When I was very small, my father took me to watch the

basketball match, in the long time, sports have become part of my life. When I

started to come to school, I join the basketball team, I had the great time to

practice with my friends. Though high school life is very busy and I have to

learn so many subjects, I still keep taking exercise everyday. Sports meeting

time is my favorite time in the semester. I can take part in many activities,

such as basketball and high jump. I am full of energy, I just want to enjoy the

moment of taking exercise. Sports meeting indeed brings students many energy and

make the students become active. They can also exercise their bodies.

杞国有个人担忧天会塌地会陷，自己无处存身，便整天睡不好觉，吃不下饭。

另外又有个人为这个杞国人的忧愁而忧愁，就去开导他，说：“天不过是积聚的气体罢了，没有哪个地方没有空气的。你一举一动，一呼一吸，整天都在天空里活动，怎么还担心天会塌下来呢？

那个人说：“天如果是气体，那日月星辰不就会掉下来吗？”

开导他的人说：“日月星辰也是空气中发光的东西，即使掉下来，也不会伤害什么。”

那个人又说：“如果地陷下去怎么办？”

开导他的人说：“地不过是堆积的土块罢了，填满了四处，没有什么地方是没有土块的。 你行走跳跃，整天都在地上活动，怎么还担心会陷下去呢？”

经过这个人一解释,那个杞国人放下心来，很高兴；开导他的人也放了心，很高兴。

The way people hold the belief that a fun-filled， pain-free lifestyle

equals happiness actually reduces their chances of ever obtaining real

happiness. If fun and pleasure are equal to happiness，then pain must be equal to

unhappiness. But in fact，the opposite is true： more often than not things that

lead to happiness contain some pain.

As a result，many people avoid the very attempts that are the source of true

happiness.They fear the pain inevitably (不可避免地) brought by such things as

marriage，raising children，professional achievement， religious commitment，

self-improvement.

Ask a bachelor why he resists marriage even though he finds dating to be

less and less satisfying. If he is honest，he will tell you that he is afraid of

making a commitment，for commitment is in fact quite painful. The single life is

filled with fun， adventure and excitement.Marriage has such moments，but they are

not its most distinguishing features.

Couples，with infant children， are lucky to get a whole nights sleep of a

three-day vacation. We dont know any parent who would choose the word fun to

describe raising children. But couples that decide not to have children ever

know the joys of watching a child grow up or playing with a grandchild.

Understanding and accepting that true happiness has nothing to do with fun

is one of the most liberating realizations. It liberates time： now we can devote

more hours to activities that can really increase our happiness. It liberates

money：buying that new car or those fancy clothes to increase our happiness now

seems pointless. And it liberates us from envy：we now understand that all those

who always have so much fun actually may not be happy at all.

“挥毫浸墨，那人，执笔向上，镜中的脸，一半明净，一半靛蓝……”一曲京调，唱尽悲欢离合;一袭长袍，漫卷俗世红尘。脸谱生涯，唱的是情，演的是魂。那一张张红艳的脸，在辉煌的灯光下，已然闪耀了将近千年。每当听到那优雅动听的腔调，便想起宋代诗人葛长庚的：“看千秋戏剧，蹴鞠诙谐。”由此，京剧的魅力跃然纸上。

京剧，这一中华民族孕育而出的国粹，恰似一朵绽放在华夏大地上的玉簪花，以它那独特的美，惊艳世人。

京剧的美，美在她的形。当锣鼓声响彻在明亮的戏台周围时，戏剧演员们便伴随着锣声一个个粉墨登场。气质清秀的小生，形如镜花水月的小旦，浓墨重彩的红净，黑眼白脸的方巾丑……形态各异，众美云集。而其中，我更加偏爱的，便是那花旦。不因别的，只因她那传情的眉目楚楚动人。举止如娴花映水、弱柳扶风，恰似那宛在水中央的佳人，让你不觉怦然心动。她在高台之上挥舞着清白的衣襟，是如此的优雅，如此的凄美，将古代闺秀的娴静刻画得淋漓尽致。这形将内外之美结合于一体，触动着人的心弦，带给人美好的意境。啊，好一个国色天香!真是妙哉!京剧的美，美在她的神。一双似乎会说话的眼睛，道尽了生活中的酸甜苦辣。想当年梅兰芳拜师学艺，就是因为双眼无神而被拒之门外。从此以后，梅兰芳便每天盯着水中的游鱼和天上的飞鸟看，终于练得了一双炯炯有神的眼睛，后来，他刻苦练习成为了一名伟大的戏剧大师。由此可见，神韵在戏剧中是十分重要的，而京剧的神尤为突出。不同的角色的神色在戏剧家的身上被生动形象地表现出来，从而牵动着万千观众的心。也许就有那么一秒钟，你的思绪会被一个回眸定格，会被一双精神硕累的眸子打动，但无论是深情还是惊艳，那一瞬间的神韵便会带给你永恒的回味，如同一块馍，看似平常，却愈嚼愈甜。啊，真可谓巧夺天工!

京剧的美，美在她的声。国粹生香，余音绕梁，婉转动听的曲调连绵不绝。京剧以她那独有的声调，结合汉调与徽剧的精髓，时而慷锵有力，时而宛转悠扬，时而雄浑端厚，时而清脆高昂。配合着形与神，声音唱出了京剧的魂魄。儿时看着爷爷奶奶听戏，他们的神情是那般的陶醉，心中大有不解，如今看来，醉的就是那声音吧。京剧的声音似乎是越听越有味儿，它唱出了古老的中国风，唱出了先辈们的智慧，更唱出了伟大的民族精神!听到《霸王别姬》，就不禁潸然泪下;听到《穆桂英挂帅》就不禁精神抖擞。这就是京剧之声的美，啊，这就是中国范儿!

京剧，我们的国粹。她将传达着世世代代华夏儿女的精神与憧憬，永远地在中国历史乃至世界的艺术文化舞台上显现出她那独有的耀眼光辉。

秋天慢慢地向我们走来，小区里的树叶纷纷飘落，花儿也渐渐枯萎了。可秋天，她又像一个神奇的画家，把农民伯伯的果实染得金黄灿烂，把碧绿的湖水染得清澈蔚蓝，把连绵的山坡染得缤纷艳丽。咦?楼下的围墙是什么东西红得那么艳丽，那么耀眼，那么热烈?于是，我赶紧跑下楼，去拜访她一下。

来到楼下，我便接近了她。“哦，爬山虎!”你看，她的叶子像一个个伸开的小巴掌。每一个小巴掌都像燃烧的火，是那样的艳丽，热烈。于是，我摘下一片叶子，拿在手中仔细观察。我又觉得手感也与春夏季的不同。看着看着，我突然想到一个问题。春季和夏季的时候，这些“小手”都是翠绿的，怎么到了秋季变得通红了呢?难道是天冷冻的?到底是什么原因造成的呢?一连串的问号在我的大脑里盘旋着。

回到家中，我问了我们家的“博士”——爸爸。因为，我平时遇到问题就请教他，每次都不会让我失望，我也很敬佩这位“博士”老爸。可这次让我很失望。

老爸肯定地说：“这个我只知道秋天的时候她们会变红色。原因吗，我也说不清楚。”

“看来，您这个’万事通‘也有被难倒的时候了!”我调侃道。

“但你不是有更博学的老师吗?”爸爸说。

“谁呀?”我问道。

“网络呀!”

“哦。”我豁然开朗。

我赶紧打开网络，上网一搜。网络世界无不知晓，上面说得十分清楚明白：

到了秋天，树叶或其他植物的叶子有的变红色，有的变金黄色，然后掉落。这是因为叶绿素被根茎带了回去，叶绿素主要是植物制造营养的重要组成部分，天冷了，植物无法制造营养，只能先撤回叶绿素舍弃叶子进入休眠。这个时候叶子里只存有葡萄糖，蛋白质之类的残存的营养物质，叶子就呈现红色或黄色了。

原来如此啊!答案找到了，我便当起了“博士”的“导师”，把爸爸叫过来给这位“博士”老爸上了一堂植物课。他听后赞叹说：“求知就得这样——打破砂锅璺到底。今天长知识啦!‘博导’辛苦!”我也很自豪地笑了。

生活中，只要我们善于观察，善于动脑思考，就会有意想不到的收获哦!

秋日不必沮丧，春天也无需骄矜。秋有秋的硕果累累，枫叶映火;春有春的柔风细雨，万物复苏。春光与秋色各有特色，各人喜好又不同，又何故来评判春光与秋色哪个略高一筹，不如尽情享受不同季节的特色。

“认识你自己”是苏格拉底的名言，每个人都是不同的，不必因为之间的差异而滋生沮丧、骄矜的情绪。这世界上没有两片一模一样的树叶，更没有两个一模一样的人，每个人都是独一无二的。上帝给了我们所有生活的工具，关键是你怎样利用它，认识自己的长处与不足，取长补短，协调发展。

普罗塔格拉曾提出“人是万物的尺度”。他认识到人是世界的主人，是万物衡量的标准，这是他对人们的认识，也是对自己的认识。

对自己的认识到底来说，就是要辩证看待自己，不要因有缺陷而自卑，不要有优点而沾沾自喜。

出生在一个戏剧世家，却长了一双呆滞的眼睛，梅兰芳没有为此而沮丧难过。他认识到自己的不足并决心改变。他每日盯着鱼缸里的金鱼，到广场上看鸽子飞翔，金鱼所游之处，鸽子所停之角，他的眼睛始终盯着，不敢有所偏移。日积月累，他的双目终于满含秋水，带有柔情。

梅兰芳认识到自己并决心改变，终有一番成就，一代戏剧大师由此诞生。

身为中国巨人的姚明有着良好的先天优势。两米多的身高让他在同人中更有优势，他认识到自己的优点，并让他得到了很好地发挥，他选择了篮球行业，他的身高让他在其他球员中鹤立鸡群，也使他离篮球更近一步。

认识自己，查补缺漏，发挥优势。若高估自己的能力或低估自己的实力都会让自己损失惨重。

本来一位作家，偏偏要去拍电影，郭敬明在导演了《小时代》三部曲后，惹来骂声不断，那一个个极尽奢华的场景不知在传达着什么。又如那些一个个官员没有认识到自己的职责而做坏事，一个个裁判忘记自己的使命暗放黑哨，一个个企业背叛自己的义务危害大众。认识到自己才能找到自己的位置。

每个人心中都有一个天平，放上砝码，衡量一下自己。认识自己，才能善待自己，走出一条适合自己的道路。

紧张而繁忙的一个学期转瞬即逝，我度过了一个漫长而充裕的假期。在这个暑假中，我过得十分充实，十分快乐，也收获了很多，懂得了很多。

相比起之前过的暑假，这个假期也没用太多的过人之处。一个学期的忧愁烦恼，终于在这两个月中如熔岩般亟待爆发，心中那颗浮躁的心也得以平静。

在暑假中，我和父母到乡下去了一段时间。乡下的生活总是舒适而闲逸的。"苔痕上阶绿，草色入帘青。"乡村的浓韵风情与古朴景色是城市中所不能相比的。我不禁奔跑在那辽阔的田园中，呼吸着新鲜的乡村空气，感觉是那么的心旷神怡。老家的房子旁有一条清澈湍急的小河，澄清澄清的河水穿过家家户户，养活一方人家。每到傍晚时分，我便和父亲在一起垂钓。父亲是个钓鱼能手，那娴熟的持竿动作和钓鱼技术都令我望尘莫及。记得这期间有次我好不容易钓上一条鱼，刚准备向父亲炫耀，一个不小心便扑通一声脱钩掉入水中。到手的鸭子又飞跑了，我顿时黯然失笑。父亲语重心长地对我说："抓杆要拿稳，拿准，不能掉以轻心;"我在心中暗暗嘀咕，原来钓鱼也并非易事啊。

在家中的日子未免有些无聊：努力完成暑假作业，没事出去闲逛，无聊事看会儿电视;值得一提的是，今年暑假是巴西世界杯的狂欢时刻，四年一度的足球盛宴，自然也少不了我和家中的朋友。大家在一起熬夜看球，各位自己所爱的球星的进球时刻而欢呼，为老牌强队的失利而叹惋，为突然杀出的匹匹黑马而惊讶。我们聚在一起，一边享用着零食饮料，一边欣赏这精彩的比赛，倒是别有一番乐趣。

如果你想问我这假期生活的最大收获，便是把下学期的知识简单预习了一遍，周围的朋友都一个劲儿的讨论初三的学习是有多么艰苦，多么劳累，我虽然半信半疑，但也没打无准备之仗，预习一下课本内容，也算在脑海中留下了印象。另一方面，我在暑假学练了一下行书，虽说短时间内学艺不精，但也勉强仿书了一篇《兰亭序》，算是自己书法上的一大进步吧。

总而言之，言而统之，我的假期生活是普通却充实，快乐的。相信新学期的来临，通过坚持不懈的努力，学习成绩能够"更上一层楼",自己也能步入更高的台阶。

书，是全人类不可缺少的精神食粮，在人的一生中它扮演了重要的角色，那就是老师，无声的老师。

童话，是每一位孩子最初的读物，相信每一位孩子都特别熟悉。小时候，妈妈总会用清脆的声音读着优美的童话哄我入睡。渐渐地，我学会了阅读。每买一本书，我都会坐在床头，在夜晚明亮的灯光下细细的品味书中的营养。那时，我觉得书是一颗美味的棒棒糖，让我吃了还想吃。它的甜蜜一直渗透到我幼稚的心头。

渐渐地，童话已经不能满足我了，我开始看一些好玩的连环画，比如：《喜羊羊与灰太狼》，《小兵张嘎》，??那些美丽的图片经常吸引着我，让我常常在图书馆的书堆里不停地翻找这些迷人的小画册。那时，我觉得书是冬天里一碗美味的热汤，喝下去暖乎乎的，鲜香鲜香的，让人舒服但容易被人淡忘，就像漫画情节一样。

进入高年级，我开始看一些经典名着。有些悲壮的故事常常使我感动，有些曲折的故事常常让我回味无穷，有些搞笑的故事常常令我开怀大笑。这时，我觉得书是一盘麻辣火锅，劲辣十足，慢慢嚼来，就会让人面红耳赤，大汗淋漓。有时候刚看一本书时，觉得很平凡，当我第二次拿起这本书时，就会觉得：咦，这本书怎么会写的这么好呢?

书有很多味道，只要细细品味，就能品尝出其中的酸甜苦辣来。读一本书，就等于尝一桌美味的佳肴。让我们读多点书吧。

今年开学以来，我们学校掀起了“大家唱，大家跳”活动的热潮。师生同舞，其乐融融，整个校园充满勃勃生机，好一片艳阳天哟!

为了不影响我们正常上课，音乐老师每天抽出两节课的时间教我们学跳舞。下面谈谈我学跳《童年》这支舞的经历和感受吧。刚开始学习入场，我学了两三遍，左右手摆动就不是那么自然，脚与手的动作就更不协调了。我有些沮丧，心想：“我怎么这么笨，大概天生就不是跳舞的料吧。”我真有些气馁了。这时，我身旁的马锦涛同学碰了碰我，笑着说：“不要泄气，来，我教你。”他反复给我做示范，并且教我动作的要领，“左脚右手，右脚左手”交叉并进，在他的引领下我才找到一些感觉，手与脚的动作也慢慢协调起来。这时，我暗暗给自己打气：“台上一分钟，台下十年功。”我又继续刻苦练习，一遍，二遍，三遍……站在一旁看我练舞的同学们不约而同地竖起大拇指：“真棒!”

接下来学习主体舞的动作，老师首先教给我们第一个八拍动作要领，脚的走法是“左右右左”，手的摆动姿势是“右左左右”，接着老师给我们做示范。因为这个动作是主体舞中最难的一个，老师示范先“慢镜”，后“快镜”。“慢镜”我还能马马虎虎跟上，到了“快镜”我没法跟上节奏，乱来。我也试着努力过，但还是不见成效。在一旁巡视的老师好像看出了我的心思，来到我跟前，抚摸着我的头，说：“小凯懿，慢慢儿来，相信自己，一定行!”老师的目光里流露出企盼、希望。然后老师和我们班领舞的王莹、张文龙同学反复给我们做示范。我们跟着反复练习，大概用了一节课的时间，我们才把这个动作搞定。老师看到同学们个个满头大汗，欣慰地笑了。

通过这次学习跳舞，我学会了坚持，不放弃!这真是快乐而有意义的活动。

天刚蒙蒙亮的时候，我正躺在暖和的被窝里呼呼大睡着呢。过了许久，应该快中午时，只听见老妈震耳欲聋的声音：“小懒猪，起床了，太阳晒屁股了!”我被妈妈响彻云霄的声音给叫醒了，不情愿的从暖和的被窝里坐了起来。

嘴巴张成“O”形的我，打了一个又一个哈欠，伸了个懒腰，大喊一声：“妈咪，帮我拿一下衣服和裤子。”从门口传来妈妈的声音：“你自己拿，我没空。”我喊了一句：“不要。”接着，又躺下来呼呼大睡起来。妈妈拿我没办法，只好停下手中的活，来帮我拿衣服。妈妈拿着帮我挑选好的衣服，趿拉着拖鞋走来，面带愤怒的表情，眼睛透出一丝不满，把衣服往床上一扔，又去忙了。等妈妈走后，我屁股一蹬，脚一用力，一下子坐了起来。可是，我犹如蜗牛般慢吞吞的穿了起来，穿好衣服，被子也不叠，下了床，去刷牙洗脸了。

过了一会儿，从卫生间出来，我又以比乌龟还慢的速度一屁股坐到了沙发上，随手拿了一本书。这时，我敏感的鼻子闻到了阵阵香气，只见爸爸从厨房走了出来，端了一碗诱人的面，大叫一声：“开饭了。”我以迅雷不及掩耳之势冲了过去，拿起筷子吃了起来。我夹起一些面条，“嗖”的一吸，汤汁弄得我满嘴都是，我用舌头舔舔嘴，接着又吃了起来。你们不要以为这样就战胜了懒惰，NO，我只不过饿了而已。

吃过中饭以后，爸爸妈妈和我制定了一个消除懒惰的计划：早上6。30起床，自己学会叠被子;6。40刷牙洗脸完毕;6。45在检查一遍书包;6。50吃早饭;7。20出门;下午4。20回家;6。00之前写完作业，再写一些课外作业，等妈妈回来就吃饭了。吃好晚饭，动手收拾碗筷。晚上自己铺被子，还要准备第二天穿的衣服。

当6。30的闹钟响起来时，我昏昏沉沉还想睡觉。可是，我一想到制订的计划时，瞌睡虫全跑没了。我一下子坐了起来，穿好前一天准备好的衣服，蹦下了床。看着叠的松松垮垮的被子，不由得红了脸。最后，连拖鞋都没穿好就冲进了卫生间，快速的刷牙洗脸。晚上，自己学烧饭，没想到电饭煲的热气烫伤了我，我“啊”的大叫，碗也摔碎了，原来烧饭也有技巧呀!看来懒惰真是不好的习惯。

有了计划以后，我现在不是衣来伸手，饭来张口，特别依赖父母的小孩了。

In the young generation, their lifestyle is different from the old

peoples. They like to stay up and join many night activities, then they wake up

very late. The new expression of brunch fits them so much, which means the

people to have a meal combining with breakfast and lunch. But their health is

under threat. Some young peoples stomach hurts and cant digest food well. In

order to keep healthy, we need to do some exercise and eat food regularly.

Whats more, the balanced diet is very important, as the saying that an apple a

day, keeps the doctor away, so we need to eat properly. The healthy lifestyle

makes us live happily.

真情，对一个人来说，有时是伤感，有时是激动，有时还是感动。谈到真情，不由得我想起一年前发生的一件事，那时我确实感受到了真情，但它既不是伤感，也不是激动，而是一种十分令我怀念的友情和感动。

去年学校举行的运动会，我参加了400米跑步。我想：既然报了名就一定要跑好，给班级争光，所以那几天我只要已有时间就练习跑步

到了比赛那天，老师一声令下我信心百倍的冲了出去。果然，功夫不负有心人，一圈下来我遥遥领先。正当我得意之时，腿忽然软了一下，露出痛苦的表情，同学们看到后一个个都为我加油鼓劲，我感动极了。可是我的腿非常疼，导致我只跑了第二名。

比赛后，我全身无力，同学们马上扶着我坐下休息，平日里那些调皮捣蛋的男生这时也忙着给我买水。而我却在一边闷闷不乐。几个好朋友围上来问我怎么了，我只在一边摇头并没有说话，朋友们好像看穿了我的心事，对我说道名次并不重要，大家都知道你已经尽力了，你仍然是我们的骄傲!望着同学们一个个真诚的眼神，我流下了感动的泪水。那一次我感受到了真情!

感受真情使我懂得友谊的珍贵;感受真情让我在一次次的经历中成长;感受真情让我悟出了人生真谛：一个人只有在一次次的受到真情的感动后才能成长!

青藤静静攀在漆迹斑驳的旧墙边，空气里漂浮着不知名的清香。漫步在散发着雨后清香的泥土中，看着眼前朦胧的平房，回忆如潮水般涌入脑海。走到门前，看到台阶旁的小石台上那两个手印，想起了与姐姐的相识。

那天，我跟着妈妈去看姥姥，妈妈先进门去了，而我则独自在门口玩耍。忽然听到了脚步声，抬头看去，见到一个身着草绿棉裙，身材娇小的女孩子站在门口，也正看着我。她面如满月，颊似桃花，一双杏眸漆黑明亮，闪烁着耀似星子的光。忽然，她眼中幽光一闪，狡黠一笑，眼尖一挑，双眉一颦，檀口中溜出一句让我火冒三丈的话：“谁家的野丫头，跑到这儿来！”俗话说“来而不往非礼也”，于是一扫她用一根蓝丝带系住的稀疏的头发，我笑着说：“哈哈，夏枯草！”一来二去，我们俩就打了起来。之后发生的一切出乎我们的意料。扭打中的我们倒向了一旁的小石台，重心不稳中，我们一人一只手压在了还未坚硬的水泥石头上。后果可想而知，当我们抬起手的时候，水泥台上顿时多了两个手印。

事后免不了要被大人责备一顿。然而，前一刻还大打出手的我们却化干戈为玉帛，为对方求起情来。坚定的友谊建立在了我们之间，而那印着手印的石台，被我们保存了下来。

后来我才知道她是我的表姐，比我大两岁，可是我却从不叫她姐姐。而她似乎也不介意，没回都一笑而过。我们曾经把屋子里的风筝进行“解剖”，做成了许多漂亮的沙包；我们曾经在院子里挖出了没成熟的马铃薯，被外婆狠狠训了一天；我们曾经在床前聆听外婆讲故事；我们曾经在老槐树下吟诵诗词。

后来，因为姐姐的学业，她们一家迁去了南方。我曾经天真地认为，我有一生的时间和姐姐相处，总有一天，我会叫她一声“姐姐”。可是现在，我们相隔两地，不知何时才能相见。姐姐啊，当你深夜望向空中那或圆或缺的月亮时，可否会想起我呢？

曾几何时听到过这样的话：“这个世界上，有很多事情你以为明天一定可以再继续做的，有很多人，你以为明天一定可以再见到的，于是你暂时放下。但是，就会有那么一次，在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就错过了。”看着眼前熟悉的一切，我在心底无数遍地说：“姐姐，我想你了！”下次见到姐姐，我一定会叫他：姐姐。

From this incident，we can see that there are still more things to be done。

Firstly，the government needs everything possible to ensure the quality of

products，particularly the safety of food as this concerns everyones

life.Secondly，as for the producers，it is very important for them to be morally

honest. They should never try to pursue profit or economic growth at the expense

of health and life of people. Thirdly，we consumers must attach importance to the

things we eat and develop an awareness of how to protect our legal rights if

cheated。 Only in this way will we be able to build a more secure and harmonious

society.

随着时间的流逝，在我的记忆长河中，只因为你那一次回眸，勾起了我对往事的思念和无限感慨。

——题记

你的回眸，我今生最大的收获;你的回眸，我永远无法忘记;你的回眸，比天高，比海阔，比水柔。就因为你是我的同窗好友。

记得在初三的毕业典礼上，我们每个怀着激动、兴奋，忐忑不安又夹杂着无限的忧愁向礼堂走去。因为在这个炎热的酷暑，荷花满池塘的季节，我们将要面临分离。三年前，我们稚气未脱刚刚迈进初中的大门，我们的心情也是无比的激动，兴奋和忐忑不安，唯独不一样的是少了一份无限的忧思，那年是我们相识的第一年，也是一个烈日当头的午后，那时还有阵阵清风，倍感舒适，可这个午后，却感受不到一丝的凉风。毕业典礼上许多同学哭着抱在一起，但是唯独我和你没有流泪，因为我们曾经有过约定：无论什么情况下，都要坚强，不能哭泣。我们两个人默默的坐在那儿，只是注视着对方，似乎有千言万语想说，却无法开口。这时你突然问了一句：“我们以后还能见面吗?你会想我吗?”“会的，我们一定还能见面，我一定会想你的!”我忍着泪说。“等下毕业典礼结束后，我们朝相反方向走，彼此都不回头，我怕回之后就设不得了!”她哽咽的说到。“恩!”我轻轻恩了一声，就别过头去，生怕她看到我眼里的泪花。

毕业典礼结束了，我们按照刚说的那样做，彼此朝相反方向走，都不回头，走了有一段路了，我实在忍不住回头看了她一眼，她也回过头看我，她那一回眸，我的泪水禁不住的流了下来，她对我大声的说“别忘了我们的约定，无论什么情况下都不能哭，要坚强!”说着她也失声痛哭起来。我使劲的点着头大声的回答说：“我知道了，我会想你的!”说完我的泪水飞奔了出来。她的那一个回眸勾起了我们三年来在一起的点点滴滴。我挥一挥手却难说再见。你的一次回眸让我的思绪横飞，想起往事，经常一起打闹、嬉戏，一起讨论功课，一起畅谈人生，这一切的一切，我永远都不会忘记，因为一切只是你的一个回眸。

一次回眸，一段往事的回忆;一次回眸，一次心灵的沟通;一次回眸，一场轰轰烈烈的友情展示。

你——我的同窗好友。我想你了!

我不知道你的名字，我只知道你是这个街道的环卫工人。

寒来暑往，面对家家户户门前堆起的"小山",你并没有抱怨，而是选择了坚持。

那个夏天来的很早，才四月初，人们都已经脱下了厚重的毛衣，换上了单薄衬衫，特别是到了中午，火辣辣的阳光似乎要把地皮给烧化了。家家户户门前的"小山"散发出阵阵怪味，人们走到哪里都会马上捂住鼻子，不自觉地加快脚步，赶快逃离这"是非之地".这时，你出现了，望着"小山",你皱了皱眉头，但随即嘴角浮出一丝笑意，麻利地戴上手套，拉好帽子，又扯了扯橘黄的工作服，一手抄起扫帚，开始了工作。你先是蹲在那里，忍受着阵阵怪味，把垃圾一件一件地分类整理好。你表现出的那种轻松，那种乐观，令我惊讶，嘴里还念念有词。我假装慢慢的从你身边走过，清晰地听见了你在哼唱着"洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷，噢、噢……"

面对别人鄙夷的目光，面对着又脏又累的活，你并没有抱怨，而选择了这样乐观的方式去面对，你在我心中的形象高大起来了。

入冬以来，连续下了好几场大雪，按说积雪已经很深了，可街道上的雪看起来怎么只有薄薄的一层呢?我在心中直犯嘀咕：谁会这么好，每天无私地为大家服务?我决定一探究竟。第二天，天不亮我就悄悄的爬了起来，趁着爸爸妈妈还在熟睡当中，我独自一人来到了马路上。"沙沙沙……"不远处传来了扫雪的声音，我十分兴奋，平息静气，默默地注视着。这声音逐渐变大了……近了，近了，借着微弱的灯光，我看到了一个瘦小的身影正用力挥舞着手中的扫帚：啊，是那个环卫工人!

我走过去朝你挥了挥手，你憨憨地向我笑了笑，用手把帽子往上推了推，我分明看到了你额头上渗出的汗珠，我赶快走上前帮你。

你冲我笑了笑，说："小姑娘，外面天这麽冷，你快进屋吧。"那一刻，我觉得你很美。

也许，等到天亮之后，人们会惊奇地发现街道上的积雪没有了，可是没人会知道这一切都因为你在默默付出。

你，虽然我不知道你的名字，虽然你干的是最平凡的、最不起眼的工作，可是你在我的心中是最美的。你的工作是最神圣的，品格是最高尚的，正因为有你这样全心全意为人民服务的人，我们的社会才如此美好。