跑步坚持的（经典20篇）

今天下午快放学时，我们学校举行了跑步比赛。我们班有74人，李老师指导我们站队，怎么才能站成“横成排、坚成行”，并告诉我们：“只有同学们同心协力，就一定能跑的好，跑的整齐，跑出 好的成绩。”

同学们排好了队，迈着整齐的步子，喊着响亮的口号：“一、二、三、四！锻炼身体、保卫祖国！”围着操场慢跑。我感觉我们班是全年级跑的最好的班。

我们跑着跑着就到了放学的时间，同学们迈着整齐的步子走出了校门。这次跑步，我觉得我们跑的非常出色，因为我们步子整齐、口号响亮。

学校让我们跑步的目的，就是让同学们都有一个好身体，只有身体好了，才不容易生病，才能更好的`学习知识。所以今后我们一定要多跑步，多锻炼，让自己变得更健康。

在生活中会有许多有意义的事，这些事会告诉我们从课本上学不到的东西。而那件事告诉了我怎样才能坚持不懈。

那是在我四年级暑假的时候，妈妈给我报名参加了精英成长夏令营。在夏令营中有一项活动让我印象尤为深刻。在一天晚上八点，刚刚结束了一天的训练课程的我们已经疲惫不堪，辅导老师却将我们带到了一个大教室里。老师告诉我们：“下面这个活动叫作学会坚持。你们要将你们的右臂高高地举在头顶上，胳膊紧紧第贴着耳朵，竖起大拇指，在心里默念我最棒”

当我们正感到迷茫的时候，老师又接着说到：“从现在开始只要我不说停，你们都不要放下胳膊，我要看看谁能坚持到最后！”十秒、二十秒、一分钟、两分钟……十分钟过去了！可老师似乎并没有要喊停的意思。我的胳膊早已又酸又痛。我已经忍不住想将胳膊放下，可我看了看旁边的人，他们虽然也很难受但都坚持着举着，我便咬咬牙坚持住了。又过了二十分钟，已经有人忍不住将胳膊放平了，好让自己舒服一点。而我的胳膊也已经酸痛得麻木了。

一个小时后，老师终于喊了停，当我正为我坚持下来而暗暗高兴时，却没想到还有更严峻的考验等待着我。老师将教室的灯都关了，还将每个人的眼睛上牢牢的系上了布，将我们眼前的最后一丝光线夺走。又让我们将还依然酸痛的胳膊再次举起来，并说：“在看不到别人有没有把胳膊放下的情况下，坚持到最后的人才是最棒的！”我的眼前一片漆黑，不知道时间也不知道别人有没有放下胳膊，只有自己在跟自己比赛。不知过了多长时间，胳膊酸了、累了。我在心里问了很多次，别人是不是已经放下了胳膊？还有没有人在坚持着？曾有几次我真的很想放下胳膊，可我跟自己说：一定要坚持下去，绝对不能放弃！

又不知这样举了多长时间，老师将我们眼睛上的布解了下来，眼前的景象让我惊呆了--几百只手依然高高的举着！这时我听见老师说：“你们知道你们在不知道时间的情况下坚持了多长时间吗？一个小时！”听了这句话我又吃了一惊，要知道平时我可是连举十分钟的做不到的呀！

从此以后，我学会了坚持，不再轻言放弃，而这件事也永远铭记在我的心里。

今天，学校举行了冬季长跑的活动，我们班的同学全体参加了这次活动。这次的长跑是要绕操场跑5圈。

长跑即将开始，我们六一班的同学都非常激动，准备开始跑步！

长跑已经开始了，大家奋力的向前跑着，第一圈，大家没有觉得很累。到第二圈时，夏沈定就气喘吁吁的了，还有的同学跟不上队伍了。第三圈时，我们班的大多数同学已经体力透支了，但他们仍然坚持着。第四圈快结束时，毕如水和孙文斌等几个同学开始施行了“变跑为走”的计划了。第五圈时，同学们累的都跑不动了。有的同学由于身体虚弱，让其他的同学搀扶这自己。跑完后，夏沈定和钟康皓吐了，有的腿酸了。虽然长跑很累，可是我们锻炼了身体。

我们对这次长跑付出了努力与汗水，我们会坚持，争取以后在体育要取得卓越的成绩！

学会坚持

无数的成功者，告诉了我一个道理，要想成功，就要付出，所谓付出，就是要坚持不懈。不要都以为自己很渺小，不要认为自己很微弱，绳锯木会断，水滴石会穿，相信自己，坚持下去，成功大门，向你敞开!

有一个故事是说，几只青蛙在爬一座高山，爬到半山腰的时候，由于其他青蛙的误导下都放弃了，山下的青蛙说，这山太高了我，是爬不上去的，快下了吧!许多的青蛙都分分的下来了，只有一只青蛙还是坚持不懈的最终爬到了山顶，下来以后，才发现它是给聋子，没听见下面人的呼喊，这个故事告诉了我们，只要是坚持到底，相信自己，就一定可以成功。

就像我，没有一点毅力，做什么事不是失败，就是半途而废，所以才一事无成。俗话说，有志者立志长，无志者长立志，这句话的意思就是，如果你有一个远大的理想，目标，不管多么的辛苦，多么的困难，都要坚持到底，才会有所作为，没有志向，坚持不了的人，就会常常改变自己的志向，所以到了最后才会一世无成。

在这个学期，我要感谢一个人，她就是我的张老师，是她教会了我做什么事情，都要坚持不懈的认认真真的去完成，不要半途而废。就想有的人说，既然要看山顶的美景，何必留恋山腰的景色，作为人，一定要学会坚持

听了老师的教诲，还有朋友的指点，我终于学会了坚持，在人生的道路上，有许许多多的事情，需要我们坚持不懈，才可以实现自己的梦想，也只有坚持到底，我的人生道路上才有辉煌。

一个人最大的成功，就是坚持不懈，一个人最大的成功就是不要松懈，一个人最大的成功就是要有顽强的意志，我学会的坚持。

俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句名言就是对坚持的体现!宝剑之所以会锋利是因为它经过了坚持的磨练，梅花之所以会芬芳是因为它经过了坚持的洗刷。 As the saying goes: "Bao Jianfeng comes from sharpening, plum blossom fragrance comes by bitterness." This famous saying is a manifestation of persistence!After persistence, the reason why plum blossoms will be fragrant because it has been washed by persistence.

以前，有些人看到别人有出众的才华，就说他是先天条件好，而且本来就聪明，才会有那样的才华。后来我渐渐明白，那些才华出众的人，并不是有先天的自身条件，而是靠他们那坚忍不拔的意志啊!

生活中，做每一件事都需要一种坚持不懈，坚忍不拔的意志，才会有理想的结果。这让我想到了自己学舞的经历，现在很多人夸我舞蹈跳得好，其实一开始也并不是这样，而是因为我坚持过，努力过。一年级时，我开始学跳舞。到二年级，舞蹈原班因人太少的缘故，进行了一次分班。新的老师，新的同学，新的环境，一切都让人难以适应，老师还要求我们坚持发舞蹈视频。

每天，我都坚持练习，踢腿、平转、叉跳把我折腾得死去活来。一周后，我的身体像要散架一样，感觉再也坚持不住了。耳边突然荡起了一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”我只好咬咬牙，继续坚持着。每当我要放弃的时候，那句话就会不由自主的回荡在我的耳边。“坚持，一定要坚持!”我对自己说。腿磨破了，下巴磕青了，都不能阻止我每天的练习。渐渐地，在一次次的坚持练习下，我的舞蹈技术有了突飞猛进的进步。我又参加了许多次演出的大型的文艺活动，得到了很大的锻炼，得到的掌声不绝于耳。

这件事使我更加深刻的明白：“世上无难事，只怕有心人”，很多看似很难的事情，只要用尽自己全身的勇气去尝试，再加上自身的努力，一直坚持下去，当你完成了它的时候，回过首来便会蓦地发现原来什么难题也不过如此。

“水滴石穿，绳锯木断”，为什么水能把石头滴穿，柔软的绳子能把梆梆的木头锯断?这就是坚持的力量!水和绳子不可能在一天就把石头滴穿，木头锯断，还不是因为一天一天的坚持，直到把它们滴穿，锯断，所以只要每个人坚持了，没有放弃，我相信没有任何困难能我们，一定能获得最后的成功!

“苦苦追觅千百年，弹指一挥转霎时。问梵天，这条路到顶有多远?”这是唐僧取经路上的困惑，亦经常是人生之路的迷惑。取经之路，十万八千面，凡尘众人苦甜追寻，靠的是永不泯灭的信念，靠的是坚持不懈的精神。人生之路何起十万八千里?但，只要我们有纲标，有坚定的信念，就必定能获得属于我们本人的真经。

人生之路，正如玄奘的与经之路，从不饱经风霜。咱们只有一路乘风破浪战胜重沉艰苦，才干达到成功的此岸。这一路崎岖波折，永夜漫漫，磨难的是人的意志，考验的是人的耐性。在这条路上，尔们别无抉择，只有坚持再坚持，一步步地坚持走下往风浪禁止不了我们后退，由于坚持着，我们教会了冲浪;狂沙吹走了云海，吹不走坚决的信想，果为坚持着，我们踱步前行。因为坚持，我们走没了茫茫乌夜;因替坚持，我们能够触到晨光的曙光。人生贵在坚持，只要我们永不废弃，奋勇前行，西天极乐奇境就在不遥的后方。

唐三躲，乃一脆弱的凡尼，既无上天进地的神通，又无斩妖除魔的本事。可是，他有着如磐石的信心，有着坚定不移的精力。一路危险，一路磨难，从未摇动他弃经的理思，从未拦阻得了他东走的步调。长安破誓一辞，这一言即是十多年。就这样走，口怀西地梦不到雷音寺，不得实经不归头。无论风霜雨雪，坚持，保持向西走。长路漫漫，毫不还戚。只有建立了一个明白而动摇的目的，就应坚持向前冲不达目标誓不罢休。坚持之志难能宝贵，己生只干一事又何妨?

路漫漫其修远兮，我将坚持走下去。无论等候我的是滔天巨浪，仍是冲天烈火，我仍然会为了心中这漂亮的梦，坚持着——走下去。永不言弃!敢答通返胜利之堡的路当初何方?路，在坚持不懈地奋勇前行之人的足下，匆匆地变得平坦而坚定。

人生旅途如取经之路，只要有坚定的理念，人生何处不建行?无论路之漫长，人生贵在——坚持。

清晨，打开窗户，轻嗅，淡淡花香扑鼻而来，灌木中簇拥着丛丛花朵，给人予清晨的美好心情。这是多么和谐而怡人的风景啊！

太阳还没升起，大地只被晨光照耀。冬季的寒冷还没退去，初春就已来到，虽说寒冷，但谁不想早点瞧瞧这期盼了一年的春季的可爱模样。

心情正好，这是有一位老奶奶映入眼帘，怎么又是她？她几乎每天都会出现在房前。她长得瘦小极了，岁月在她脸上留下不少痕迹，扎起的头发被风吹散了少许，孤零零的`站着。她穿得很单薄，在风中冷得直哆嗦。见我在窗边看她，连忙露出了笑容。这位老奶奶左手持着大麻袋，右手就在地上拾着垃圾，她的动作很是熟练，不一会儿麻袋就装了五分之一。我十分疑惑：这位老奶奶难道没有家人吗？她没有穿小区保洁工的制服，而且每天还比清洁工来得早，这是为什么？我满脸都写着问号。

正当我困惑之时，来了一位中年男子，他径直地走向老奶奶，一把夺过老奶奶手中的大麻袋，对她吼道：“你怎么又来了！我不是说过我们家里不缺钱，不需要你卖垃圾的这点破钱！”老奶奶沉默不语，继续在地上寻找着垃圾，这位男子见她无动于衷，摔下大麻袋，走了。

没过多久，来了一群小孩，这群中的最大的孩子指着老奶奶嚷道：“你们快看，捡垃圾的又来了，臭臭奶奶又来了。”其它孩子也跟着起哄。老奶奶不理睬，依旧不抬头，这群孩子觉得无趣，便离开了。

我很好奇，便问道：“老奶奶你为什么要捡垃圾啊？刚才那位中年男子应该是你的儿子吧，你为什么不跟他回去呢？”这是老奶奶抬起来头，脸上洋溢着明媚的笑容说：“我以前就是靠捡垃圾的，艰苦拼搏了好久，供子女上学，如今儿子他们有出息了，不需要像以前那样辛苦了。现在我呢？我在家里无事可干，闲着难受，就觉得还不如出来捡垃圾为小区做点贡献。”“那你为什么不跟你儿子和那群小孩解释清楚呢？”“让他们说去吧，别人说别人的，我做我的，为什么一定要按他人的想法做呢，做自己最重要。”接着便继续做事了。她的鼻头被冻红，手上也是紫红的冻疮，她的双眸却如秋水般澄清，岁月的风霜也搅不浑秋水。心底有了触动，绷着的那根弦撩拨了一些，便久久不能平静。

是啊，没错！让他们说去吧，做自己最重要。

人生是一场新的长征，理想在跋涉中不断上升，激情在新长征的路上升腾，坚毅是人生最大的资本，自信是人生最大的潜能，奋斗是理想不灭的源泉，困境更是人生一道别致的风景，而坚持不懈的精神则是人生中共度风雨的伙伴。 Life is a new Long March, the ideal is continuously rising during the trek, passion is rising on the road of the new Long March, and perseverance is the biggest capital in life. Confidence is the biggest life is the biggest life.Potential, struggle is an ideal source of immortality, and the dilemma is a chic scenery in life, and the unremitting spirit is the partner of the CCP in life.

从古至今，无数伟人用他们的坚持书写了绚烂多姿的篇章，我们虽是无超能力的平凡人，但只要勇于尝试，不放弃每一个机会，终有一天，我们的奋斗也会插上翅膀，变为天空中的风筝，飞向远方。

提到80后90后，人们常会运用“温室花朵”来形容，认为这些年轻人毫无担当能力，遇到困难就会退缩。而一位80后用他的故事证明了这个观点是片面的、不正确的。韩庚，一位偶像明星。在这光环的另一面，你又知道他曾经走过的道路吗?韩庚从小酷爱舞蹈，在父母的支持下，他获得了许多荣誉，就在此时，他决定前往韩国，去学习更精湛的舞技。

然而，现实并不如人所愿，在人生地不熟的国度，他白天上课，晚上打工，由于生活的困难，他有时会捡食别人丢掉的馒头。在此困境下，他没有灰心，他告诉自己，要用自己的努力在这里挣得一席之地。韩庚在训练时，时常会弄伤自己，但他从未想过放弃，每当母亲打来电话询问生活境况时，他总说：“妈，在这边一切都好，别担心。”就在这艰难的情况下，韩庚用自己坚强的信念、不懈的努力，取得了今天事业上的辉煌。也许道路是曲折的、漫长的，但旅途是光明美好的。

短道速滑冠军周洋，也用她的故事告诉我们，虽然过程是艰难的，但不要放弃，用自己勤劳的汗水去浇铸成功之花。当她站在世界冠军的领奖台上，当中国国歌响起时，她一定会为她的坚持感到高兴，坚持带给她希望，坚持带给她成功。最重要的是，她竭尽全力了。

生命是一支铅笔，你可以在火热的生活面前用洒脱的行楷书写你的拼搏，也可以在冰冷的世界面前用沉稳的正楷书写你的坚持

拿破仑曾说：“世界上有两种力量，一种是利剑，一种是思想，而思想最终总是战胜利剑。”不懈坚持就是比利剑更坚硬的思想。

锲而不舍，金石可镂题记

“学海无涯苦作舟”，通往成功的道路上，或磨难，或欲望都会阻止我们前进的步伐，但是我们要披荆斩棘，继续前进。不忘初心，方得始终。

七八岁之时，曾因围棋与父母吵得不可开交。那时，我已上学，少量的作业与下棋争抢着我的时间。我也无可奈何向父母抱怨，父母总是说：“围棋也是你的一条出路!”我并不明白为何有好处，只待棋艺深造，我便被循循善诱着尝到甜头，不复是吴下阿蒙，也不负当时那份坚持。

仍记得那次航模比赛，为那次荣耀争得头破血流。那是C系留空比赛，相比的是留空时间，为了更长时间便航模盘旋，要使它侧翼飞翔。“你们是各班的代表，材料下发后，三个月后评比。”就这样奋斗的`号角吹开了!

打开材料箱发现有5种机型可以选择，相比之下选择性能比较好的皮筋动力双层机，绞尽脑汁，费尽九牛二虎之力把它组装完成，只是觉得那里有些怪怪的，却又不知何处。去操场进行第一次试飞。望着满天翱翔的模型，我也信心满满地上紧了皮筋。可是它刚一出手，就是显得相形见绌了，旁边一位好心的学弟告诉我，左翼与右翼的副翼装反了。哎呀!总觉得差点什么，原来装反了，这次可糗大喽!回到家开始耐心的改装，测飞，改装，测飞。

比赛前两天，我终于拿着“荣耀65号”再次登上战场。在前去的路上，怨声载道中传来尖尖的指手画脚，“你看他的，这边缠个塑料，那边绑个布的，丑死了!”“就是，就是，咱们跟上去看看!”我望着自己的战机：手托已经被汗水长期浸透变了色，尾翼和副翼的折痕也越来越深。心中暗叹，我却看到希望女神的聊博一哂。坚持就是胜利，加油!

绿色水粉刷过的“荣耀65号”胜利地在天空上，为我降下“第一名”的光荣空投。那“荣耀65号”正是我的坚持，那遥不可及的比赛冠军，却被我的坚持轻易收下囊中。

事无论大小，贵在坚持。坚持的过程是一种质变。生活没有坚持，我们便不会有成功。看到光明的黑暗是最漫长的，可唯有坚持定胜之。霸王项羽，秦王赵王，翻翻中国历史，每一个英雄身上都会看到坚持。

生活需要坚持。锲而不舍，金石可镂!

我是小学六年级的学生，在别人眼里我的性格似乎有点“倔强”或是“逞强”，其实我在内心认为：“坚持”只是一个简简单单的字眼，但想做到它，很难，还需在无数次失败后仍然斗志满满。

就拿钓鱼来说吧。人人都认为其简单，但这里边的学问可大了，可远不止电视里演得，游戏里玩得那么浅显。主要是拼耐心、专注和坚持。

有一天，爸爸兴致突发说要去钓鱼，不必多说，必有我那一份！我便高兴得一蹦三尺高，终于可以真实体验钓鱼了，心里难免有些小激动，脑海里全是飞鱼的画面。

我们开车来到鱼塘，我迫不及待的拿起鱼竿，挂上饵料就扔了下去，只听见“咚”的一声，鱼漂不见了，怪事！这时候爸爸对我说：“你急什么，钓鱼最重要的工序就是要调漂，鱼漂没调好，鱼在下面的动作你是没办法发现的，你就不可能钓到鱼”。我在一旁学着爸爸用小剪刀一丝丝地剪铅皮，然后抛入水中观察鱼漂在水面的位置，反反复复经过多次的调试终于调好了。

第一杆，我抛竿入水后，见鱼漂飘在水面上一动不动，但我的脑海里总是觉得有鱼儿在偷吃，“哼！只要你把鱼钩吃进去了你就跑不掉。”于是我就开始东去逗戏虫碟，西去观赏花草，突然瞥见鱼漂下沉了，我便慢悠悠地起竿。定睛一看，啊！只剩一个空钩了，鱼呢？爸爸告诉我“没你这样钓鱼的，三心二意的可不行，一定要注意力集中，仔细观察鱼漂的动向，反应要快”，爸爸话音刚落，只见他迅速挑竿，那竿就像弓一样弯曲了。哈哈！鱼儿上钩了！他立刻起身，与鱼儿展开了激烈的搏斗：他不急不躁的将鱼竿左右摇动，他说这是“溜鱼”，要消耗鱼儿的体力，等它累了才会乖乖的向着我们的方向游动，就这样爸爸坚持了七八分钟才用抄网把鱼儿兜了上来。

第二杆，我集中精力，双眼死死地盯住鱼漂，旁边的鱼儿浮出水面，吐着气泡，貌似在挑衅着我：“来呀!抓我呀!一个小孩子，旁边去玩耍吧!你是钓不到我们的,你是坚持不住的……”，“我才不会受你的干扰，”我气得咬牙切齿，“你们等着瞧！”时间慢慢地过去了，我坚信我能钓到鱼的。鱼漂开始跳舞，猛地一下就全部入水了，我即刻抽起鱼竿：“哇,好重呀！鱼儿上钩啦!”，我学着爸爸刚才溜鱼的样子，左右摇晃着鱼竿，“哼，小样，逮到你了吧，谁说我不能的……”过了一会，鱼儿累了，浮出了水面，嘴里冒着气泡好像在对我说：“饶了我吧，我认输……”，哈哈！知道求饶了，谁让你鄙视我们小孩不能坚持、没耐心的？一旁的阿姨对一位叔叔说：“你瞅瞅，人家小孩都钓到鱼了，你呢？”叔叔红着脸，拼命地点头，大概是不服气。我心里自然也乐开了花，回头对阿姨说：“你们再等会儿，会钓到鱼的！”

接下来的第三、四、五杆因为自己没控制好，没有钓到鱼。但我坚信：只要坚持，不断总结失败的经验，一定会钓到鱼的!最后统计一下战果:我一共钓到七条鱼，满满的收获呀！

“坚持”只是一个简简单单的字眼，但想做到它,还要默默的付出，并尝尽一次次失败的滋味。坚持的背后就是满满收获的味道。我会将坚持的性格，在将来的学习上、生活上继续坚持下去。

稚嫩的幼苗顽强地钻出土壤，终于迎到自己的春天;潺潺的溪流永不停息地向东驶去，终于汇入了大海;初生的雏鹰努力拍打着双翼，终于翱翔于天空之上自然界的万物中皆有坚持，而我的生命中，也有着那份坚持! The tender seedlings stubbornly drilled out of the soil, and finally welcomed their own spring;The young eagle tried to pat the wings, and finally soared in all things in the natural world on the sky, and there was that insistence in my life!

坚持，是手指敲击电脑键盘汇成的一篇篇诗意文字。

从母亲手中接过了茶水，感觉着缕缕的茶香在卧室中缠绕，心不禁荡漾起来。一双手，努力敲动着键盘;显示器中，一个个文字正艰难地跳出来。第一次学习打字的我，正费力地敲打着一篇文章。有时，键盘上的手指也变得僵硬麻木;有时，心中仍惦记着那未看完的电视但我仍然坐在电脑先前，让文字一个个跳出来。终于，文章打完了。那一行行文字，仿佛绽放的花朵，香气正透过显示器渗出来。那一刻，我嗅到了坚持的气息。是坚持，让一篇篇美妙的文章能在显示器上纵横驰骋。

坚持，是金色萨克斯所发出的动人旋律。曾经，老师的苦笑，同学的嘲讽，在我的心里留下了阴霾。而从那以后，我与萨克斯成了患难知己。在夕阳照射的家中，少了一份电视机的嘈杂，多了一份萨克斯的长鸣;在周末清闲的下午，少了一些午后的宁静，萨克斯回响渐渐蔓延开来望着那个入神练习的我，母亲也会心一笑，说道：“这孩子也长大了。”那阵阵悠扬的旋律，回荡在我的心中，扬起了我不甘的斗志。是坚持，让萨克斯在我的手中也能拥有沙哑，忧伤而又缠绵的旋律。

坚持，是少年为了多年梦想付出的努力。深夜里闪耀的灯光，照亮了寂静的夜晚;灯光中抖动的笔尖，划出了一道道痕迹。我独自坐在桌前，正为了梦想而坚持奋斗。曾经那在球场上驰骋的身影，如今在教室中奋笔疾书;曾经那在人群中闲聊的声音，如今正在老师面前虚心求教;曾经那在电视前专注的眼睛，如今正死死地盯着一道题不放那一缕缕灯光，照着桌上的试卷，照到我的心里，为我照亮了前进的方向。那一刻，我看到了坚持散发的光芒。是坚持，让我在疲惫中仍坚持着自己追梦的道路。

回顾这十几年的风风雨雨，几多感慨，又几多欣慰。难以忘记，为了体育，我曾背对夕阳，奔跑在环形操场之上;难以忘记，为了写作，我曾风雨兼程，来往于家和补习班之间而正是这份坚持，融入我的生命里，贯穿在我的人生之中!

在青春岁月里，有坚持相伴，我感谢风雨!

1、生活之路，难也好易也罢，总要体会许多，或甜或苦，留下的才能证明就是自己的。

2、有人说不懂得珍惜，失去后会很疼。可是我却觉得，珍惜后的失去最疼最疼。

3、打磨着你的锐气，消耗着你的梦想，然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。

4、节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效地延长了人的生命。

5、人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因。

6、一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。

7、当你找到了殊胜圆满的法，还必须经过善知识的指点，有程序，有次第的去修。

8、心灵是有品级的，心灵的品级决定人格，决定品格，决定人一生的命运。

9、每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

10、不要说，你后悔决定了什么，牵起一个人的手放开了，那就要用彼此宽容来承担吧！

11、支配战士行动的力量是信仰，他能够忍受一切艰难。痛苦，而达到他所选定的目标。

12、很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是。

13、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

时间和坚持把桑叶织成华丽锦布，时间和坚持把沙硕孕育成珍珠;时间和坚持把平凡的人生变得不再平凡。整个世界都对我们说：坚持吧，你会取得成功的!

成功，每个人都在用自己的方式追寻着成功，寻找成功的秘诀。从古至今，从中国到外国，乃至整个生物界，都有许多让人赞叹的成功。而他们成功的方法，万变不离其宗——坚持。

坚持能使人芳名传世，自小我们就听过司马光的故事，而司马光除了机智过人外也具有超于常人的毅力。他自幼好学，20岁便高中进士，但是报国无门，没有在政界留名;但是他凭借坚韧的毅力，在十九年时间里，废寝忘食，编著了《资治通鉴》，因为他的坚持，让后人永远记住了他的成就，永垂不朽。

坚持能使人达到他人无法到达的境界，“飞鱼”，只要你一说出来，准会有人回答你“菲尔普斯”，不管到底能否说清楚他这人，但名字是绝不会错的。他是一名游泳运动员，每次征战都会为这个国家夺金，如今他已是世界上夺金最多的运动员。“如果你休息一天，实力就会倒退两天”，以此为座右铭的“飞鱼”在2500多个日子里仅有5天没有下过水，就是因为他近乎偏执的坚持，这位努力的天才才达到了令人敬仰的高度。

坚持能使人诠释生命的价值。在那漫天黄沙所笼罩的戈壁中，有一种如同蝉般坚韧的植物——依米，它的一生分为两段：开花前的坚持等待，以及开花的绚烂张扬。它花了五年蛰伏，寻找每一滴水珠，在第六年时才开始吐绿定翠，开出奇异的四色花朵，然后见识到朝阳的煦和，夕阳的绚烂，最后安静地香消玉损。然而它的生命过程如此耀眼，哪怕只有两天，也对得起在这戈壁滩上绽放过一会，就因为它令人感叹动容的坚持。

成功，也许是在枯燥工作中的一次坚持;成功，也许是你在艰苦训练中的一次咬牙坚持;成功，也许是你为了绽放时再一次坚持。成功并没有什么窍门，它只是一次又一次的放弃，不服输，不犹豫，它存在于每一次坚持的背后。

你可能在某方面失意，没事，坚持一下;你可能觉得撑不下去了，没事，再坚持一下;你可能觉得看不到希望，没事，咬牙再坚持一下。因为你必须得相信，相信坚持的力量，下一个成功，就在你的前面，只要你再坚持一下。

古往今来，大部分伟人之所以能成功，是因为他们有一颗坚持的心，所谓的坚持，就是不断地向着目标前进;这股坚持的力量会无时无刻地推动着你的身体，使你会情不自禁地行动起来。

在生活中，我们处处能看到坚持：学习的坚持;工作的坚持;赛跑的坚持;有了这坚持的心就是成功的开始，而这坚持的心是通过生活中的亲身体验来总结出来的，我也不例外。从那天起，我对坚持有了新的认识和看法，并开始锻炼自己的坚持意志。

那是暑假的第一天;早上，天还未亮，熟悉不过的闹声在我的耳边回响，让我想起今天是跑步的日子，我把一切的事情都准备好，等待着兄妹们，人数到齐后我们就出发，因为这是第一次这么早起来跑步，所以很开心;开始跑的时候全身充满力量，后来跑到一半，腰酸背痛，手脚无力，我想是第一次跑的原故吧，看着兄妹们不断地向前冲，我也只有加紧脚步了;

就这样，终点慢慢地接近了，我使出最后的气力冲向终点，说实话，那时候我连站的力气都没有了。

第二天，还是同样的时间，同样的路程，可这次跑起来比昨天轻松多了，由于我们到终点时太阳还没升起来，所以大家就确立了一个新的目标，比原来要多跑一公里，望着远方的目标，我们迫不及待地行动起来，开始跑时不觉得累，可坚持不久我就快跑不动了，这时大家的脚步也渐渐变慢了，但没有一个人敢停下来，也没有一个人敢回头;

虽然我们跑的速度不如走的快，但我们依然坚持着，坚持到终点为止;随着汗水的增多，我们离终点也越来越近了，到终点后，虽然大家都累得快喘不过气来，但大家都面带笑容，我想是为他们的成功而喜悦。不知不觉，太阳升起来了，金黄的光芒照射在我们身上，使我们看起来更加的坚强。

从这两天跑的路程相比，我认识到了坚持的力量，它的力量就是使我们在困难当中得到锻炼，也让我们有了动力，使我们能成功。我深信只要生命不息，就要坚持到底!

大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。

以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。

有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步;一会儿玩玩木马;一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

“一天之计在于晨，一年之计在于春。”春天到了，妈妈建议我和爸爸早晨跑步，不能再贪恋被窝睡懒觉了，浪费了早晨的大好时光。于是，我和爸爸做好了晨练的计划。

我们开始执行计划。第一天，一开始，我跑的节奏不紧不慢。可是，到中途时，我上气不接下气，小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来，我也有心打退堂鼓。正在此时，我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停，好像在说：“做事不能半途而废，加油!”我耳边也想起爸爸经常对我说的一句话：“不管做什么好事，只要你坚持了，你就进步了，你就成长了。”于是，我又打起了精神，继续向前跑。

我和爸爸围着学校跑了一圈，大约有一公里，用了十分钟。虽然大汗淋漓，累得要死，但回过头来想一想，我居然也能跑出这么远的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。

此后的日子里，我们一直坚持着，真是越跑越轻松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。

没事的时候，我在总结：跑步的好处非常多，可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康，又可以锻炼我们的意志，还能使我们的思维更加灵活，越来越聪明，真是一举多得啊!

我常常给自己打气加油：只要是对健康、对成长有益处的事，就要坚持;坚持，就一定有不一样的收获。

在一片人烟稀少的地区，环境恶劣，每天迎来的只有那无情冷酷的狂风和暴雨，而我却在那里奇迹般地生存了下去，成为一颗茁壮的大树。 In a rare area of people, the environment is bad, and only the ruthless and cold wind and heavy rain are ushered in every day, but I survive miraculously there and become a miraculous survival and become a miraculous survival and becoming a miraculous survival.A strong tree.

记得我幼年时曾几次面临死神，我是靠着顽强的毅力和信念才几次从鬼门关回来，但是只有信念有什么用呢?

那天暴雨已让我周围的大多姐妹失去生命，狂风无情的划过树枝，折断了我的腰，这让我险些丧生，有一刻我坚持不住了，真的想休息，想放弃了，迎面看到一位陌生人来到这里，他全身裹得很严实，走起路来一晃一晃的，可能是风的缘故吧。只见他把我扶正又找来一些泥土，把我埋得更深了一点，还把我身上的叶子困了起来。是不想再让大风刮断吧。我用力的挣扎起来，重新燃起信念，十分感激这位行者。待暴雨过后却见不到那位行者了。

我又活过来，奇怪的是这几天气突然变得很好，然我的枝丫长得特别好。多亏了那位行者的帮助和我的信念。以后我不会再放弃了，我要坚持下去。

十几年后，我凭借着毅力和信念坚持了下来，成为这里最健康，最高大的树，也有很多人在这里种树。因此来往的人也多了，我期待再次见到那位行者，路过这里的人都会在我的树底下乘凉，为此我也很骄傲，也很感激人类。现在这里已不再是人烟稀少，而是生机勃勃，我会一直坚持下去，让每个来到这里的人都能乘凉。

生活是艰难不易的，不是你想怎样就可以怎样。你只有度过那道最艰难的坎儿钱能换来像我这样安定生活。今后我还会继续坚持下去，造福一方。克服生活中的艰难险阻。

生活教会了我坚持，身为一棵大树是如此，那你们亦是如此。

有这么一个故事，一只蜗牛他总想干出点惊天动地的大事，于是他计划东游泰山，南下长江，但是仔细地想了想，发现无论如何去哪一个方向都需要三千多年;但是他不得不放弃，最终碌碌无为，死在了不为人知的也草丛中。这时，我们悟出了一个道理——既然你有了梦想，就必须坚持自己的梦想，努力付出行动。 There is such a story, a snail he always wants to do a lot of stunning events, so he plans to travel to Taishan in the east and the Yangtze River south, but think about it carefully,It takes more than 3,000 years to find any direction in any way; but he had to give up, and eventually did nothing and died in the grass that was known.At this time, we realized a truth -since you have a dream, we must adhere to our dreams and strive to take action.

梦想要切合实际;的确，他与妄想不同，因为它超越了人生的范围，是无可遵循的途径;而它又与野心不同，因为野心常常处于自私和占有。好比如现在美国的着名脱口秀主持人王希，高三之前一直不务正业，主要在街头闲逛和去录像厅;高三奋起学习，3个月内模考成绩提升了300分!后考入中科大生物系、北大研究生……最终，他都没有什么优势;但是有一天，他突然发现自己很爱讲笑话，于是努力奋斗成了一名脱口秀主持人。而又比如我国六七十年代的大跃进大革命时期，因为没有正确的估量实力和认清形势，以及盲目和一位地推进马克思主义，最终导致了我国经济衰退，政治腐败。

梦想不可无;奥普拉说过，一个人可以清贫、困顿、低微，但是不可以没有了理想;梦想是人类精神花园里面最美丽的花朵，是人类文明发展的推进剂;那你试想一下，在远古时代，我们就一直梦想有朝一日可以飞上太空，去看看那辽阔的宇宙;在明朝的时候，有一个叫做万户的官员，就大胆地用椅子、火箭等物品让人飞上天，但最终人消失在了浓烟之中;但这样就阻挡了我们上天揽月的梦想了吗?并没有!直到现在，神舟系列和其他卫星、载人火箭和飞船陆续地飞上了太空，昙花一现地饱览了宇宙的美景，随后，探索外面世界的旅途仍然在继续……

有了梦想就要付诸行动;是的，一个人有了一个切合实际的梦想，那么就要脚踏实地地去行动，否则就是幻想;在我国古代西晋文学家左思少年时读了一本张衡的《两京赋》，受到了很大启发，决心撰写《三都赋》，陆机听了不禁嘲笑他，这时左思似乎受到了侮辱，于是跋山涉水，终于完成了巨着。又比如在外国称为“能顶五个师”的钱学森，再修完课程后，本来可以留在外国搞研究的他，却毅然要回到一穷二白的中国故土，去搞火箭等发明，当时有许多人都在嘲笑他，说他不可能完成;但到了最后也成功了。

纵观世界名人对梦想的坚持，我深深地为蜗牛感到惋惜;既然这个梦想不适合自己，不可能完成;那为什么不要脚踏实地地去做呢?我们最终也明白了，要坚持自己的梦想，努力付出行动，才会有成功!

如果说，成功是一扇金碧辉煌的大门，那么，我认为，坚持就是开启这扇大门的金钥匙。 If success is a golden door, then I think that persistence is the golden key to open this door.

爱迪生曾说过：“天才，是99%的汗水加上1%的灵感。”是的，遥望历史长河，哪一位伟人的成功不是依靠几十年如一日的坚持、几十年如一日的努力换取来的?

王羲之，一位伟大的书法家，相信它的光芒永远也不会暗淡，他所取得的成就是辉煌的，那么，他又是如何取得如此大的成就呢?唯一的答案就是他的坚持不懈。相传他家有一口大缸，他每次练完字就会到缸里洗笔，日复一日，缸里的水竟然如墨水一般乌黑发亮。

乌黑发亮的水折射出王羲之不平凡的人生，同时也反映出了一条真理：坚持，坚持，人生将会因它而有别样的风采。

爱迪生，一位“发明大王”，相信他的故事早已家喻户晓。据说，他曾为了寻找制作灯丝最适合的材料，试验过五六千种材料，失败过上万次，最终凭借坚持不懈与过人的毅力，成功发明了电灯泡，从而点亮了世界。

我时常在想，如果伟人没有坚持不懈的精神，那么他们还会成为伟人吗?我想答案是否定的，因为这个世界上没有天才，最美的东西只能用最沉重的代价去换取。

坚持让伟人成就了一番惊天动地的大事业，然而，这是我们普通人可望而不可及的，那么，坚持又能给予我们什么呢?

坚持可以让我们快乐，长期坚持一种兴趣爱好，让我们的生活有情趣，多姿多彩。

坚持可以让我更有成就感，却顾所来径，豪情满胸怀，是的，当岁月渐渐流逝，当我们再次回首当初坚持着走过的路时，我们会觉得心中满满的，也沉沉的。

如果说得再直白一点，坚持可以让我们拥有优秀的成绩、理想的生活和充裕的物质条件。

这就是坚持的力量，但是，如果是在错误的道路上坚持，那么，这时坚持的力量是邪恶的，他只会将人拖入万丈深渊。

如今，我们正处在一个为自己的梦想搭建平台、筑牢基础的时期，坚持对我们来说也就显得尤为重要，我们只有坚持不懈，学到更多知识，掌握更多本领，才能实现自己的梦想，有一个更灿烂辉煌的前程，就像屈原所说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

100米长跑作文200字我站在一百米的起跑线上，心里紧张极了。我的眼睛紧紧地盯着发令员，耳边不时传来同学们震耳欲聋的加油声。随着发令枪响，我们就像一支支离弦的箭向终点冲去，大家你追我赶，谁也不甘示弱。我跟104班的运动员好像较上了劲，谁也不让谁，只好并驾齐驱。冲线了，我咬紧牙关，使出吃奶的力气向前一探，终于有惊无险拿到了第一。看台上传来了同学们的欢呼声。我终于为班级拿到了宝贵的百米赛跑冠军，心里乐开了花。

有时候，生活会给我们无限的压力，重重的挫折让我们喘不过气来，可是无论如何，也要勇敢的走下去，或许前方就是成功，再坚持一下，也许就是不一样的结果。曾经我在书中，看到这样一篇故事，感触很深。 Sometimes, life will give us unlimited pressure, and heavy setbacks make us breathless, but in any case, we must go down bravely.Success, persistence, maybe it is a different result.I used to see such a story in the book, and I felt deep.

有一个人希望挖造一口井，他努力了很久，却一直没有看到有水喷出来，他失望了，最后选择放弃了，可是他却永远不知道，他距离目标只有几厘米，就可以获得清纯的井水，然而他却选择下一个目标。生活中的我们，也是如此，没有坚强的毅力，没有足够的耐心，我们只能半途而废，关闭在成功的大门外。

曾经一位父亲写了一封信给即将面对社会的儿子，其中有一句话，我觉得依旧适合那些犹豫不决，却依旧渴望成功，实现理想的人，“黎明前最黑暗，成功前最渺茫，坚持住，你会看到不一样的结果。”是的，坚持住，我一直都很喜欢这两个字，在我的人生道路中，我也是这样做的，初中考试那一年，苦不堪言的周考月考期末考。

很多同学都在抱怨繁重的作业，而我选择平静去面对，我一直就坚持六点早起到教室，翻来我的计划本，从重点到容易点，一步一步完成，没有慌乱，哪怕中考马上就要到来，我依旧按照自己的道路一步一步前进，因为我坚信，我是对的，我相信自己是可以的。在每次傍晚，我会到田径场去跑步，将自己所有的心情抛去后，在一个人躲在角落默默翻看文言文，说实话，我会很享受这段学习过程，因为我在坚持做一件自己开心的事。

上帝是公平，他眷顾每一位努力的孩子，最后，我用出色的成绩考入理想的高中，那一段时光，充实而美好，因为自己在为梦想而奋斗而坚持。我相信只要你心中有梦想，那么就你就会坚持下去的理由，不要迷茫，不要悲伤，不要放弃。

因为你的付出会有回报的，因为你在坚持。雨后的彩虹很美，经历过吹打的花朵学会了坚强，而我们在一次次付出失败，又在一次次不放弃中坚持，学会成长，愿你也是这样的一个人，在繁华世界中找到属于自己的定位。