夏季预防溺水小学生话题作文(实用20篇)

小事见真情

母爱，犹如一缕冬日的阳光，让我得到温暖；母爱，犹如一杯热腾的绿茶，让我除去口渴；母爱，犹如一首温柔的歌谣，让我获得信心。啊，母爱，一个多么伟大的字眼啊！

那是一个风雨交加、电闪雷鸣的夜晚，我痛苦地缩在被窝里，忍受肚子如刀绞的巨痛，不知是吃坏了肚子还是怎么了，总之我是疼得浑身发抖，豆大的汗如雨点一样落在被单上。这时，门外的防盗锁“咔嚓”一声开了，妈妈一脸疲倦地走进了家，来到了我的房间，只见她一见到我就一脸担心地问：“怎么了，天呐，你怎么了？”我眼泪马上流出来了：“我肚子疼！”妈妈一听甩掉包包背起我向门外走去，她给我披上了雨衣，我明显地感到雨衣向我这儿斜了。

妈妈走进了雨中，雨，打在我身上十分之疼，妈妈心疼地说：“你呀，肚子疼一定是吃了过期食品了，你说你也真是的，唉！”我嘻嘻地笑起来：“你可别说，今天老爸甩给我一杯酸奶，我喝了才这个样子的！”妈妈听了我的话一笑说：“你真的太调皮了，还怪到你爸头上了，他回来还不收拾你？”我又笑了，一路上，我们不再说什么，银色的马路延伸向远方……不知过了多久，我睁开眼睛，发现我竟在家里，这可吓了我一跳，我怎么回来的？妈妈坐在我旁边睡着了，一脸的倦容，两只黑眼圈生生地印在她脸上，唉，为了我，她一定累坏了，这不，还请了假陪我。想着想着，我眼眶中充满了泪水。我呆呆地望着窗外的树，心里一阵自责。

白色的云、绿色的树还有疲倦的母亲……这时，妈妈醒了，她立马二话不说买回了早点，看着我吃完。后来，我问她为什么我们会在家里，她说：“你吃坏肚子加淋雨感冒，要挂盐水，为了不耽误你学习，于是我让护士为你挂好再背你回家。”我听了，心里又一阵自责，眼泪充满了眼眶。

啊，母亲，是您赋予我生命，养育我长大，我真的感激不尽，在这儿，我要说：妈妈，我爱您，一生一世！感受真情

感受真情

从小到大，朋友与我之间的真情是数不清的，妈妈与我之间的真情更是数不尽的。

还记得那一天清晨，天蒙蒙亮，大地披着一层白纱，放眼望去，白茫茫一片。我，要去姐姐家。

刚踏出家门，就传来妈妈急切的声音:“先别走，我送你去。”妈妈倔强得像上了年纪的黄牛，任凭我多加保证也无济于事。无奈，只得答应了她。但我却感到困惑：姐姐家的路又不远，为什么要送呢？

来到大马路，路上还是弥漫着久久不曾褪去的白雾，妈妈拉着我的手让我紧靠着右边走。我拉着妈妈粗糙的双手，心中久久不能平静。想当初妈妈也曾有一双纤纤玉手，却被这十几年艰辛的生活磨出了老茧，那厚重的老茧也早已像肉瘤般难以抚平。

走过马路，妈妈轻声对我说：“儿子，你知道我为什么今天要来送你吗？其实，妈妈也想让你独立，独自去姐姐家。可是，今天有大雾，我还是有点不放心。”说完，妈妈轻轻地握了一下我的手，沉下了头。

听到妈妈的这一番话，心中不禁泛起了酸意，泪水一直在眼眶里打转。我也沉下了头

抬起头时，东方已升起的旭日照得大地发亮，雾耐不住害羞，也渐渐散去。我看到了妈妈额头上的皱纹，往日浓密的黑发中也依稀望见几缕银丝。

转眼间，姐姐家到了。妈妈才松开了紧握我的手，看着我安然无恙地走进姐姐家，又转回身子，静静归去

望着妈妈孤独的背影，我再一次陷入了沉思，心里也再一次浮起酸意，泪水开始在眼睛里打转，这一次，我哭了

昨天，老师说要去秋游，让我兴奋地迟迟无法入睡，可是我看着天空中的星星又不知不觉地进入了梦乡。 Yesterday, the teacher said that he would go to the autumn tour and make me unable to fall asleep, but I watched the stars in the sky and entered the dreamland unknowingly.

今天，我早早的来到了学校，同学们也很早就到了，这时我心里想：同学们昨晚也兴奋不已地迟迟无法入睡吧!

我来到我的坐位放下书包，就看见有一群人围在一个地方，我跑过去一看原来是我们班的新同学——李伟航，在用自己带的平板电脑在玩游戏啊!我看了一会儿，就听到老师说：“回到自己的坐位坐好，我们要出发了!”老师话音刚落，同学们和我一起排起队来。我们就下去坐公交车，去我们的秋游的目的地，在公交车上差不多坐了半个小时才到达我们去的目的地——尤溪，刚进去就看到了一个巨大的仙人掌。

随后，我们就排起队走进葡萄园，我们在葡萄的影子下走着，我情不自禁地说：“哇，这里的葡萄好多啊!”一串串葡萄像一个个黑珍珠似的窜在一起。走过一个个又大又圆的葡萄园后，我们就来到了一个惊险又好玩的地方。走在河面上的木桥，只要你低头看下面走的话，会让人腿发软不敢向前走，但不会掉下去，我走过了这个木桥，觉得又惊险又刺激又有点害怕。

我们又走啊走，看到了一片茂密的竹林，但是我们不去那边，后来我们又走，看到了一位渔夫钓了两条小鱼。随后，我们就来到了更让你害怕不敢走的关卡，和走水上木桥的差不多，但是这一关水上面不是木桥，而是用绳子紧紧结着的网绳。虽然也不会掉下去，但是在走的时候就会摇动着网绳，让人不敢看下面，我一直看前方走，走过了这一关，我感觉心怦怦地在跳，挑战了自我。

下面我们并不是去挑战，而是在一个事先准备好的地方让我们野炊。我们野炊做的东西是——包饺子。几个同学去拿包饺子的材料，不久，我们就开始包起了饺子，我和同学包得饺子有的漏馅;有的乱包，包成了小包子，有的不知道包成了什么东西。人多力量大，饺子很快就包好了。有位同学已经把水烧开了，我们把饺子放进锅里，很快的就煮好了。我们盛着饺子津津有味的吃起来了。虽然个个饺子不成样，但我们吃起自己亲手做的饺子可香了。吃完饺子，老师就带我们离开了这个地方。

我们又来到了葡萄园，吃跟葡萄差不多的叫嫡子。我边吃边看旁边池塘里的金鱼，忽然有几条金鱼吸引了我的注意，有白色的、有花班点的、有红色的、还有小小的黑小鱼，仔细一看，又从哪里冒出来一条金色的大金鱼。我发呆的看着那条鱼，不久老师说“回去了!”我们拍了一张集体照。我们就依依不舍地坐公交车回学校去了。

这次秋游让我永生难忘，玩得又刺激又开心!

雨后的阳光，绚丽的色彩，装点着我那时的心。

题记

那是上小学六年级时的一个下午，我失魂落魄地走在马路一旁，想着我那不堪入目的成绩，心里很不是滋味，试卷上那一个个鲜红的叉，让我异常压抑，仿佛像一张大的蜘蛛网将我紧紧地包裹，让我不能呼吸。

我又气又伤心，向十字路口走去，忽然眼视线里出现辆车一辆自行车，我手本能的将自行车抓住，可我还是被撞倒在地，而且还被擦伤了腿。

“你不能小心地骑吗，没看到人吗？”我瞪着她，大声地吼道。

“对不起，大姐姐，”她惊恐地扔下了车，手足无措地低着头站在我的面前，一时间，那眼泪像被断了线的珠子一般，低着头一个接着一个往下掉。

她只是一个不到十岁的小女孩，看上去胆子很小。此时，我突然意识到我也有不对，我当时的不仔细看路的两旁有无车，才被小女孩给撞的。

“好了，好了，别哭了”。我放低了声音。

她似乎还是没有走出那阴影，还在小声地抽泣。

“对不起，是姐姐没看路，不怪你，别哭了，好不好？”我赶紧上前哄她。

她很惊愕地抬起头，眼睛此时已哭得通红。

“真的，姐姐从来不骗人。”我微微笑了笑。

她立刻把自行车放在了路旁停着，走到我身边，将我扶起，一路小心翼翼地送我回家。到了家，家里没人，我舒了口气，心想着暂时不用因为成绩挨骂了。

临走时，她回头感激地对我说：“姐姐你真好！”我笑着对她说：“路上骑车小心点！”

她走后，我的悲伤失落一下就烟消云散了。我想宽容些，对别人，对自己。都好！

人只要不忘自己的初心，做什么事也不会忘本。

曾经的经历，永久的回忆，不忘初心的宽容，让它永恒下去吧！

“六一，六一，大地穿上花衣，小朋友们手拉手，过着快乐节日……”。听着这熟悉的童年歌谣，我的心也随着这歌声飞到了我的小学，回到了童年那欢乐的时光。虽童年不再，但我仿佛又听到校园的每个角落都充满了精彩、激切的歌。不信，你也来听!

紧张的歌

“来，快看呐”随着同伴的一声欢呼，我闻声赶过去，呵!这儿正在举行科普知识竞赛呢!参加竞赛的同学每人手中拿一块题板，正在专心致志的听老师问题呢?“世界上最聪明的动物是什么，最庞大的动物是什么?”老师的话刚说完。同学们已经开始在思索了，有的同学在抓耳挠腮，左看右看，半天也没写上;有的同学稍微思索了一会儿，麻利的写上了答案;有的同学写上了可还是不放心，一会儿想想一会儿看看题板，激动人心的时候到了——老师公布答案了，同学们握着小拳头，期待老师说的答案和自己一样。答案公布后，有的同学高兴的欢呼雀跃起来;有的同学，放下题板垂头丧气的退到了一边。又一轮比赛开始了，场上的同学绷着小脸，瞪着眼睛听题;场外的我也把心提到了嗓子眼，啊!好紧张的答题啊!

愉快的歌

咦?那一张张桌子上放的是什么，怎么吸引了那么多同学?我带着疑问走了过去，啊?那桌子上放着一件件精美的作品，标签上写着作品的名称以及制作原理。小制作人正在全神贯注的对同学讲解呢!咦?那不是我们班的作品吗?我们班的“小发明家”正在津津有味地讲解呢?他发明的磁力秋千是利用磁铁之间相互吸引的关系制成的，还有那制作精美的蒸汽式气垫船是利用反冲原理做的。真好!我不觉的心里默默称赞道。各班的“小发明”还在兴致勃勃，眉飞色舞地讲着发明之作，讲出心中的自豪，欢乐。这一件件制作精美的作品凝聚着同学们的心血，是同学们对美好未来的畅想，愉快的心情陪伴他们度过一个美好愉快的节日。

失意的歌

“不要紧，找找原因，争取下次成功。”挑战无极限的老师正在安慰一个满脸泪水的同学。怎么了，我赶忙过来瞧瞧。喔，原来是自己的作品实验没成功，第一轮就落选了，看着其他同学兴奋的样子，当然掉眼泪了。

今天的校园中依然充满欢乐，充满激情和紧张;也有一时的失意、懊丧，但都是我们真情的流露。因为今天是六一儿童节，虽不再属于已是少年的我们，但我们仍要唱响属于自己的歌。

书是云梯，助我登上成功的顶峰;书是轮船，让我遨游在知识的海洋;书是老师，使我发现了真、善、美的存在。 The book is a ladder, helping me to reach the peak of success; the book is a ship, let me swim in the ocean of knowledge;The existence of beauty.

闲来时，总爱捧一杯热茶，坐在窗边，靠在椅子上，静静的读书，听着风吹树叶沙沙的声音，看着书中人物的悲欢离合，不知不觉便沉醉其中了。

我极爱读书，所以奉行着“书是人的精神食粮”这一句话，大约三、四周就会看一本书。我读书速度很慢，一句一句的看，一句一句的想，思考其中的含义，领会其中的奥妙，非要搞懂了，想明白了才肯罢休。在读书时，我能够“”我坚信“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。

在读书的过程中，我不仅增长了知识，扩大了见闻还结识到了很多好朋友有：独立自主的简.爱、武艺高强的武松、调皮捣蛋的孙悟空和老实的祥子…在和“这些朋友”的对话中我获得了心灵上的充实与满足。

读书使我游历了世界历史发展的进程，感悟了生命的价值与意义。读书，使我看到了杜甫的“何时眼前突兀现此屋，吾庐独破受冻死亦足”的无私奉献，看到了李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情壮志，看到了董存瑞的为国牺牲，看到了鲁迅的爱国热忱…

读书，是一件风趣的事，是一件高雅的事，也是我最爱的事情。

书是热茶，驱除心灵的阴暗，带来温暖;书是绿荫，遮蔽炎炎裂日，带来惬意。书是绳索，连接着成功的大门，书是钥匙，开启了知识的殿堂。

读书，我的最爱。你带给了我精神上的愉悦;你供给着我对知识的渴求;你点燃了我不断学习的热情。

“没事儿的，你们先回家吧，我还要留在教室里打扫呢!”几乎每天放学时，这句话总会在我耳边回荡。她每天都重复说着这句话，她，就是我们班的李欣颖同学。

在班里，她是个不引人瞩目的“小角色”，平常我不太喜欢和她一起玩，可直到那一次，我改变了对她的看法。

一次，在班里大扫除的时候，她迟到了，被老师罚站了一天。下课的时候，也没人理她，她只是默默地站在墙角，看着我们说说笑笑。

放学时，她还要独自留下来打扫教室卫生。唉，好惨啊，我有些同情她。刚走到门口，我发现外面竟然下雨了，可早上天气明明好好的啊，我怎么也想不通，只好在书包里胡乱地翻来翻去，真希望能突然找到一把伞。可书包都翻遍了，还是没找到伞的踪迹，我急得在教室里走来走去，希望能够发现谁遗留下来的雨伞，但是下雨天，谁会把伞留在教室呢!眼看着教室里只有我一个人了，我的心急得都要爆炸了。

“你，要不要雨伞?”一个细小的声音从我耳边划过，我一看，原来是她，李欣颖。我的眼睛顿时亮了起来。“要!我妈今天不来接我，雨一直这样下的话，我肯定回不了家了。”我有些激动，没想到我竟然跟她洋洋洒洒说了这么多。

“等着，我去给你拿!”她转身的一瞬间，脸上露出了笑容，真好看。很快，她小跑到自己的位置上，拿出了一把淡蓝色的雨伞，崭新的，很漂亮。她看了看伞，又看了看焦急的我，握紧了雨伞，向站在门口的我跑来。

“给你!”脸上依旧是那个笑容。“那你怎么办呢?”我接过那把伞，伞柄上还有她的温度，暖暖的。“我?不用管我，我还要打扫卫生呢，起码要半个小时，到时候说不定雨就停了!”她的语气中充满了爽快。

“那我先走了啊!”“嗯!快走吧，让你爸妈在家等急了可不好。”

临走时，我看了她一眼，发现她正认真地低着头拖地，神情专注，抬头的一瞬间，她也看到了我，她的眼睛微微眯起，嘴角向上扬着跟我说：“快走吧!”

那个微笑，是温柔的，自然的，温暖的，是我记忆中最美丽的笑容。我也笑着回应她，然后消失在雨幕中。

回到家很久，雨依然淅淅沥沥地下着，丝毫没有要停的意思，我的心中也隐隐担忧，她要怎么回家呢……

第二天她的笑容依旧绽放在我们身边，那是世上最美的微笑。

有人希望清晨起来，舒展四肢，伸个懒腰，呼吸新鲜的空气，有人期望在夕阳黄昏时，抱着毛绒绒可爱的小猫咪，在林间漫步，有人渴望在书的海洋里，无拘无束的徜游......而我的那些心愿是那么的与众不同。

我想当一名魔法师，那样，我就可以让人心变成一颗金子之心，变成一个想与多数人贴近，想帮助多数人的心。

我还想当一名登山者，爬山可以让身体更加强壮，心情更加舒畅。每当我登上山顶时，一种胜利的感觉油然而生。当我站在山顶上，俯视山下那美丽的景色时，就有一种无以名状的快乐涌上心头。

我也想当一棵蒲公英。“花罢成絮，因风飞扬，落湿地即生。”每当初春来临，蒲公英就抽出花茎，在碧绿丛中绽开朵朵黄色的小花。花开过后，种子上的白色冠毛结为一个个绒球，随风摇曳。种子成熟后，随风飘到新的地方安家落户，孕育新的希望。

现在，我的又一个心愿“横空出世了”。那就是当一名作家。我如果能用我的笔，写出美的语句，让读者陶醉在我的文章中，那不是一件很美好的事情吗?妈妈给我买了很多的作文书，在书的海洋里，我有了很大的长进，最让我兴奋地是，我的作文竟然在校报上发表了，我觉得我现在离目标又前进了一步。

心愿是美好的，也是有趣的。为了我的梦想，我的心愿，我一定会努力的!让我们用实际行动来实现我们的心愿吧!

在我们的中国有着许许多多古老的传统节日，其中，我最喜欢端午节了。端午节又称为端阳节，是我们中国十分隆重的节日。端午节是我国二千多年前的旧习俗，直到现在人们还在过端午节。 There are many ancient traditional festivals in our China. Among them, I like the Dragon Boat Festival the most.The Dragon Boat Festival, also known as Dragon Festival, is a very grand holiday in China.The Dragon Boat Festival is an old custom more than 2,000 years ago in my country. Until now people are still passing the Dragon Boat Festival.

端午节少不了粽子啦!前一天早上，妈妈和奶奶把泡好的糯米拿出来，洗好粽子叶，准备开始包粽子。我从来没粽子，于是对妈妈说：“妈妈，我不会包粽子，你能不能教教我啊?”妈妈说：“行，包粽子挺好学的，但是刚开始包很困难，你得耐心点儿。首先，将两片竹叶叠起来，折叠成漏斗形状。注意，卷的时候要尽量地紧，否则煮的时候会漏米。”

我跟着妈妈做，把粽子叶叠成一个漏斗。“然后放入糯米，但是不要放得太满。如果喜欢吃红粽子，可以在里面放一两颗小红枣。”“在封口之前，先在糯米上撒点水，然后将余下的粽子叶盖在漏斗的大口上，现在粽子变成了一个三角锥形，再用剩下的粽子叶把粽子裹紧。最后用绳子或马兰叶把粽子绑紧。”

这一步非常关键，说着简单，做起来难。小小的粽子叶很“调皮”，就是不听我的话，“捉弄”我好半天。在我想把粽子裹紧时，里头总是有米漏出来，气得我哇哇大叫，最后在妈妈的指导下，费了九牛二虎之力，终于包好了一个粽子。

尽管形状看起来不是很美观，但这是我包的的一个了。之后，就是煮粽子了。妈妈包的粽子又好看又好吃，翠绿的“外套”里面包藏着健康米和幸运枣加爱心，那味道真是令人难忘。

这一天，人们不光吃粽子，还赛龙舟，插艾青……这都是过端午节的风俗习惯，据说都是为了纪念爱国英雄屈原的。

皑皑白雪的冬天渐渐离去，春天来了，我们到郊外去寻找春天。 The snowy winter gradually leaves, spring is here, we go to the suburbs to find spring.

我们来到公园，看见迎春花已经露出了花骨朵儿，像是一个害羞的小姑娘，不肯露出脸蛋儿。玫瑰花的花瓣也慢慢地张开了。桃花看见姐姐们都“起床了”,它也连忙地“起床了”。一会儿，天空中下起了，像是在说：“春天来了!春天来了!”春天当然也少不了放风筝，公园里的孩子们放的风筝很高很高，有的像飞机、有的像老鹰、还有的像小鱼。春天还给树换了一件新衣裳，让树更加快乐些，也不会觉得自己很丑。原来春天在这里……

我们来到了树林，柳树已经长出了小小的嫩芽儿，微风拂过，柳树翩翩起舞，像是个小女孩在跳舞，高大的松树像强壮的勇士守护着树林，好像伸了伸懒腰说：“春天来了!我也该‘工作了’。”枫树摇着它美丽的“头发”像在得意扬扬地说：“看我漂亮吧?”小草也从土里钻了出来，露出了嫩绿的“小脑袋”，轻轻地摇着自己，像在说：“春天来了，我要快快长大，要成为一个又大又高的‘大’草”。小草还和大树玩起了呢!

我们来到小溪边，看到小溪里的小鱼、小虾正在开心的玩游戏呢!溪边的草丛也发出了欢乐的笑声，原来是小草中的花儿们，小花有红的、黄的、紫的、蓝的各种各样，数也数不清，可爱极了!天空中的也正在小溪边飞来飞去，像在给四周的朋友们报喜呢!

春天也会玩喔!春天有时躲在公园里、有时躲在树林里、有时躲在小溪里。原来春天是那么的美好，真希望春天能永远地留在大家心中啊!

一年一度的六一儿童节又来到了我的身边。每当它到来的时候我既开心又兴奋，因为我又可以拥有属于自己的快乐了。

在属于自己的节日里，妈妈陪着我来到了福利院。刚进院门就听见一阵银铃般的笑声，我迫不及待地跑了进去，可看到的却是一个个身有残疾的他们，我被惊触了，久久的站在原地，直到福利院的阿姨们热情的把我迎进屋里。

看着他们拿到糖果时高兴的样子，我也不由自主的笑了。我一向都很容易和小朋友相处，但今天自己却不知怎么了，似乎被一种情感牵拌住了。突然间，我感觉他们失去了好多好多，他们失去了家庭的温暖，不能像我们一样有自己的玩具，自己的房间，和自己应有的母爱与父爱。有一个小孩，他只有5岁，虽然他身体上有残疾，但他同样需要爱，他用自己的双臂乞求着我们去抱他，乞求我们能让他感受温暖的爱。多么强烈的渴望啊!有的小孩更是自卑，他们因为自身的残疾害怕和他人相处，将自己埋在黑暗的角落里……一幕幕让人心酸的画面让我第一次从心底里感动得哭了。

他们，同样是祖国的花朵，同样是阳光下的小草，为何失去了那么多?还好，福利院的阿姨们将他们当作自己的孩子细心照顾着，日日夜夜的陪伴着失去太多的他们，就连大过年都不曾离去。那是妈妈般的爱啊!早上，阿姨们早早的起床，为他们做好早饭，晚上阿姨们更是时常起来看看他们的被子盖好没，饿了不?白天就无时无刻的在他们的身边。有时候看见孩子生病了，没衣服穿了，还拿出自己仅有的工资来为他们买。多么伟大的爱啊，那不仅仅是出于职业的道德，更是那妈妈对自己孩子的爱，不，那远远胜过了爱自己的孩子啊!

可他们呢?那些把自己孩子遗弃在外的父母们呢?他们可曾想到这些?想到自己的孩子没有家庭的温暖会怎么样?如果没有像福利院阿姨们一样的“妈妈”自己的孩子又会怎样?难道他们就为自己而让本该天真可爱的孩子在自卑的阴影中长大或死去吗?那我到是要气愤地问一句，没有亲情的你们还是人吗?还是那有着美丽心灵的地球人吗?我们，永远的朋友，永远的亲人，永远的伙伴。让我们每天省下5脚钱来为他们买一份应有的`快乐，让我们用自己内心最真诚的爱塑造一座爱的城堡。

这就是属于我的快乐的六一儿童节。在这样特殊的日子里，我可以帮助那些和我一样的孩子找寻一份属于他们的六一儿童节的快乐我感到很高兴。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

一颗种子长成参天大树，这期间需要许多因素的参与，会有很多磨砺，对于一个人的成长也是一样的。成长的过程曲折坎坷，正因为如此才会让我们感到快乐。风雨过后的天空会变得更加湛蓝;风雨过后的波涛会变得更加和蔼;风雨过后的人会变得更加快乐…… A seed grows into towering trees. During this period, many factors are required to participate, and there will be a lot of sharpening, which is the same for a persons growth.The growth process of growth is ups and downs, because of this that it makes us feel happy.After the wind and rain, the sky will become more blue; the waves after the wind and rain will become more kind; people after the wind and rain will become happier ...

暑假里我在小区的会所里学会了游泳，而这一天我遇到了学完游泳过后的第一次任务，那也算是一个成长，让我变得更加有自信。

那一天我和表妹一起去会所吃西餐，她突然说要和我学游泳，哇塞，我要当教练了!我只被教练教过，可没有当过别人的教练。我内心好一阵激动!能成为表妹的教练就像做白日梦一样不切实际!于是吃完饭我迫不及待的和她一起下了水，一点经验也没有的我，决定成为一个好教练。

于是我耐下心问她会不会动作，然后一次次憋气，在水下仔细观看她原本已经会的动作，不断的用手拿着她的脚，帮她改正错误。我认为我已经很努力在教了，但是她还是有各种各样的麻烦：“我不会换气，一换气就会往下沉;我明明像你一样蹬腿了，可是总是不会往前游;我累了，咱们休息一会再练吧……”她有点不耐烦了。我好像也有一点不知所措了。但是，我想：毕竟我现在是她的教练，我一定要有耐心，不能就这样不教了。不然我就不是一个合格的好教练!

在无数次失败，无数次打消放弃的念头以后。她的游泳技术终于有了很大长进。虽还不能像游泳冠军那样，但也已经有模有样了。她也都露出了快乐的笑容。

阳光从窗口透进来，水变得更暖和了。它才见证了我们的成功。在成长的路上不管成功还是失败，都是一种收获，都是一种快乐。它载着你的希翼飞向充满阳光的远方……

有人认为，追求是一个动作，是一个过程。而我认为，追求是一种动力，一种信念。

小时候，我在老师眼里，是做什么都慢半拍的孩子。记得，都快上小学的时候。我连进位加法都不会，妈妈急得都快哭出来了。但我那时还不懂事，老是希望能不用写作业，出去玩。那是我想一只猴子，什么都不会，还什么都不学。

到小学了，我每天都感觉度日如年。上课走神，已成了家常便饭。在学校受老师的训斥，在家里受家人的责骂。我感觉我真的不行，但是当我看见我们班的孟子豪都在进步，而我却仿佛被困在了原地，无法动单。

训斥、责骂，出现的越来越频繁，我这个“木头人”，决定，“冲出去”，我要追求，我要努力。此时此刻，我想到了战争年代的人们追求和平，笼子里的动物追求自由，瘦弱的小树追求长高，我要追求进步！

“笨鸟先飞走入林”，利用一切可利用的时间学习。此后，我买了以往的辅导资料，寻找以前的难题来解答，从简单到困难，我不断得思考、钻研，不断的充实我的大脑。房间里有了桌子、凳子、茶几。众多家居已经进入。又迎来了一场“风暴”，我不再像以前那样乱了阵脚，相反，我屏气凝神，慢慢地答题，细细的品味其中的奥秘。试卷发了下来，我怀着忐忑不安的心情，迟迟不敢看试卷，最后想到了“你的付出与结果成正比”，于是，我翻开了试卷——96分！

追求，一种动力，带领我向前；追求，一种动力，引领我进步；追求，一种动力，杀破了困难。明天的明天我相信我自己还会追求！

九月的骄阳似火，等它稍稍收敛那刺眼的白光，我便踏上了新学期的征程。

看到我大包小包的行李，母亲执意要送我上学，找到寝室后，还帮我铺床、整理衣柜，安顿好一切。这时我也要去报到了，心中对新老师和新同学不免有几分好奇，甚至还有几分不安。从寝室到教学楼这短短几分钟的行程，我脑中一直在描绘着新班级的样子，完全没有顾及到身后默默相随的母亲。

到了教学楼，蓦然回首，我才发现母亲还在远处看着我，我挥挥手，和母亲说“再见”，然后径直跑上五楼。站在五楼的护杆旁向下望，我看到母亲依旧站在教学楼下，我能感受到她的眼中充满了担心与期望。我朝她挥挥手，她笑着朝我点点头，示意我快点进教室。这时我看见母亲轻轻地舒一口气，准备走了。她很累，松了松肩膀，转身一步步穿过空无一人的走廊。望着她疲惫的脚步，望着她一步三回头的不舍背影，我心中生出许多难过……

我静静地目送着母亲离开校园，遥遥地看着她的背影消失在校门外的公路上……此时，我眼前浮现出母亲无数次目送我上学时那万般不舍的眼神。

小时候，母亲每天踩着单车送我上学，到了校门口，还要看着我走进校园，邢满含微笑和期待的眼神让我每天安心地走进教室，那种感觉很幸福。

上高中后，我开始住校。每周末回家待两天，两天转瞬即逝，每周日下午，我心情都比较低落，望着家里那些熟悉而又渐渐陌生的家具，总期盼着下周末的到来。离开家时，母亲每次都将我送到电梯口，微笑着说一句：

“儿子，加油!再见!”我站在缓缓下降的电梯中，感到有一种温馨在胸中回荡，更有一种责任在心中凝聚……长江能容百代客，寸草难报三春晖啊!

母亲，每次上学，我在你的目光中渐行渐远，但我知道，感性的你依然会站在阳台上，望着我远去的背影迟迟不肯转身，就算我上车了，你的目光也会追随车子消失在小路的尽头。可我从未回头，也不敢回头，但我能感受到你那灼热的.充满爱的担忧与希冀的目光。这是天空对白云的目光;这是泥土对树叶的目光;这是河水对小鱼的目光……茫茫人海中，能有几人在你转身之后，在你回首之时，还在饱含真情地目送你呢?

母亲，我明白你凝望的目光里是深深的爱，是对儿子的担忧，是对儿子的期待和美好的祝福。母亲，我明白无论我走多远，也走不出你的视线。

一路走来，路无涯，步不止，母亲，有你爱的目光相伴，我心坦然!

外面又刮起了风，熟悉的声音在耳边响起，不时夹杂着一些物品倒下来的声音，它们像鲁莽的少年，目空一切，横冲直撞。

下雨了，风吹着毛毛细雨打落在我的脸上，凉凉的，夹杂着桂花的气息。我想让思绪随风飘动，但是它像这细雨一样再不能飞得高一点，远一点了，这就是它的命运。我的思想也只有一种色彩，跟天一样没有星星，没有月亮，有的只是唯一的深蓝。

“妈妈此刻还好吗？”“我不明白！”“妈妈的钱用完了吗？”“我不明白！”“妈妈此刻想我吗？也许她把我忘了吧！”……这一切的一切都是关于妈妈的，而所有的所有的答案，我都无从解答。

记得去年初夏，妈妈回来过。她变得瘦弱，长满雀斑的脸黄黄的，牛仔裤洗得发了白，可能是缩水的缘故，看起来很短。这一切并不重要，只要她回来就好。之后才明白，妈妈是回来拿衣服的，我没留她，不是不想留，而是留不住，因为妈妈的脾气很倔，谁也劝不了，我很理智地松开了紧抓着她车后座的手。“好女儿，乖，以后我不在家，听爸爸的话，好好学习。再过两个星期就是端午节了，别忘了给你外婆送些粽子，她老啦。以前都是我送，今年你去吧！”我明白妈妈心里流泪了，她不想让我看见，强忍着自我，就这样飞走了，远逝的身影渐渐模糊在我的视线里。我这才发现，自以为是天下最幸福的我也许就要变成世界最不幸的`人了。

那一夜我无法入眠。第二天天没亮就去学校，沿着妈妈昨日走的路，坑坑洼洼，我也随着起伏跌宕，这一刻，我的心碎了。

日子一天天地过去，我不能再陷在痛苦的深渊里，我想脱身出来，可思绪的另一端始终牵挂着一个人，那就是我的妈妈，我想忘了她，但我办不到。我把她远去的背影刻在橡皮上，想让她对我浓浓的爱倾注其中，我拼命地擦橡皮，想让妈妈对我的爱随橡皮的减小而流失，变淡直至消失。我想错了，这非但没有使这邪恶的念头冲淡，反而更加浓郁，它比最坏的魔鬼更恐怖，比最美的天使更可爱，使人依恋，也许这就是上天的本意吧！如今，仰望天空，我已经无法用天和地的距离来衡量爱与恨的对立，对我来说，爱与恨虽伸手可及，可它们之间总有一步之遥。

我不能就这样失败。母爱是伟大的，但我的人生不能因为没有她而失去光彩，既然不能遗忘，就让她永远持续最自然的美，让她成为我的永恒回忆，这样岂不是更好！

雨后天晴，大自然的披上全新的色彩。阳光下，我笑了，因为我仍然是世界上最幸福的人！

“踏青”顾名思义就是我们在春天踩着青色的小草去春游。 "Tuqing", as the name suggests, is that we step on the green grass in spring to go to the spring tour.

“今天天气好晴朗，处处好风光”，我们哼着小歌走在去双庙的路上。是啊，我们是要去看油菜花，金灿灿的油菜花。

心情是愉快的，脚步是轻快地，当我牵着妈妈的手走进花海的时候心情就高涨到极点，我挣脱妈妈的手冲到赏花的人海里，我站在田边的小路上向远方望去，感觉自己好像成为这世界上最富有的人了(金灿灿的油菜花远远望去就好像金灿灿的金子)，我觉得自己好像坐在金山上。

美丽的东西总是引人注目的、招人喜爱的，因此美丽的油菜花地号召力是巨大的。人是那么的多，人山人海都不能够形容出人的多，油菜花一朵朵紧紧地挨着，小蜜蜂在油菜花上快乐的采着蜂蜜，人们纷纷拿出相机想留下这美丽的画面，我也不例外。

漫步在田边的小路上，信手摘来一朵油菜花，虽然它不及玫瑰的妖娆也不及牡丹的富贵也没有梅花的扑鼻香，但它还是那么的自信，在阳光的照耀下赫赫发光，亮丽的黄色是那么的惹人注目，让我一次又一次的伫立在金色的花海前面沉思，微风轻轻的拂来，金黄色的小花在风中轻轻摇摆着身躯还伴着一阵阵铜铃般的笑声，我久久回不过神来，直到妈妈喊我的小名温柔的告诉我可以回家的时候我才如梦初醒，我不知道自己在这站了多久，只知道我看到了她们妖娆的舞姿听到了她们铜铃般的笑声，我仿佛成为她们中的一员。

我走在回家的路上，依依不舍，回头看她们在阳光、微风下轻轻摆动着身躯仿佛在和我告别，但是我听懂了，她们在说：“我记得我们有一个愉快的下午，别忘记我们，虽然我们只有短暂的生命但是我们有一个能听懂我们的语言和我们有快乐记忆的孩子，等明年的今天我们再相会”。我冲她们微笑着点点头并记下我们的约定。

父亲节于小时候的我而言，或许只是一个普通的节日;但对于爸爸来讲，却是暖暖的幸福。 Fathers Day when I was a kid, maybe it was just an ordinary holiday; but for my father, it was a warm happiness.

还记得三年级初夏时的一个下午，老师告诉我们这天是父亲节，让我们回去给父亲制作一个礼物。放学的路上，我走进文具店，准备挑一个爸爸喜欢的颜色的贺卡，可是猛然又想不起来爸爸喜欢什么颜色，一种说不出的难过涌上心头：我喜欢什么颜色、喜欢什么玩具、穿哪种类型衣服、喜欢吃什么菜，爸爸都了如指掌，可是爸爸喜欢的我却从来没有了解过。

我只好挑了个自己喜欢的贺卡回到了家。我躲在房间里，拿出水彩笔在贺卡上画了好多图案，一个太阳，几朵云，一朵小花，一片草地，还画了一个大人牵着一个小女孩的手，旁边写了一段幼稚的比喻和一句“爸爸，父亲节快乐!”我的字写得歪歪扭扭，整个版面有点凌乱，自己看了都不满意，爸爸会喜欢吗?

晚上，我迅速吃完饭，以看书为由往楼上房间跑，拿出藏好的贺卡，悄悄地走进爸爸的房间，偷偷地放在爸爸的床上，再用被子盖上，准备给他一个惊喜。当听到爸爸妈妈上楼的脚步声时，我急忙躲到他们房间的窗帘背后从缝隙中看他们。

爸爸妈妈进来了，爸爸习惯性地掀开被子，却发现里面有一个粉红色的贺卡，只见他打开贺卡愣了一下，表情突然变得很温和，接着开心得几乎叫出来，带着满满的激动和炫耀对妈妈说：“你看呀!你看呀!我女儿祝我父亲节快乐!”说着说着，他的眼泪夺眶而出。

我瞬间愣住了，爸爸居然哭了，只是因为我随手送了一个父亲节礼物。我心里泛起了一股难言的酸涩……我看到他激动的神情以及眼中闪烁着的晶莹泪花，他是真的高兴……一种细水长流的感情在风中浅浅的低吟，我能看到爸爸曾经那么坚毅的身影，看到一个男人、一个为人之父的挺立的身姿，看到那刻心柔软如水一般的父亲。

一份小小的父亲节礼物，当时只是因老师布置而不得不完成的作业，而对父亲来讲却是心中永不会忘却的温暖。

那时的我，可以在云中漫步，可以在草地上任意打滚，可以躺在鲸鱼的背上，晒着懒洋洋的太阳而眠。因为那时的我年纪天真，想象烂漫。因为那时的我，是自由的。因为庄子，那段日子是自由的。 At that time, I could stroll in the clouds, rolling on the grass, lying on the back of the whale, and sleeping with a lazy sun.Because I was naive at that time, I imagined.Because I was free at that time.Because of Zhuangzi, that time was free.

我是一只大鹏，击水三千，扶摇而上，直冲云霄。我是不食五谷的神仙，御风而来，我是翩跹起舞的蝴蝶，迷离于梦境与现实之中，我是不断吐着泡沫，只为爱人生存的鱼儿，却最终相忘于江湖;我是不愿“曳尾于涂泥”的老龟，我是只栖仙木的凤凰我是逍遥的、自在的。我闭上眼，我陶然于那段自由的日子。

因为李太白，我是自由的。“冠盖满京华，斯人独憔悴”，我在繁华中踽踽独行，却在时光的流转中遇见了同样寂寞的他，意外地收获了一份洒脱与自由。散发扁舟，乘风破浪，好不潇洒!世人不懂他，可是那灵秀的蜀山、啼声不止的猿猴懂他，那就够了!在那像风一样自由的日子里和他一起临风当歌，月下起舞，好不快哉!

因为加西亚·马尔克斯，那段日子是自由的。《百年孤独》的世界是如此美妙，让我惊叹不已!离家远游的浪子因革命而死，他的灵魂却沿着曲折的小路，回到了母亲家门前，宛如天仙一般美丽的姑娘最终抓住白床单飘然升天;那雨中被绑在黄果树上的老父亲，因大彻大悟而疯癫《百年孤独》那瑰丽神奇的想象，把我带入了一个为自由而战的魔幻世界。

在阅读时，我是自由的，云朵不是云朵，而是天神安眠的被窝;树叶不是树叶，而是带着绿帽子的精灵：海洋不是海洋，而是人们纵情狂欢而倒出的葡萄美酒

阅读的日子是自由的，我可以生出翅膀，我可以与鲸鱼亲吻，我可以如夜莺般欢歌在悠悠转转的时光中，我看到书中与我同样自由的人们，在遥远的时空中，我与他们共享那段同样自由的时光。

在上一期我写过一篇热爱工作的妈妈我的妈妈除了热爱工作外，待人也很真诚，她经常看一些怎样销售好房子的书籍，那些书籍常常提到对待客户要真诚。因此，妈妈在售楼部贴上几个字真心，诚心，耐心，细心，热心这五星级服务。除了这个外，妈妈还进行员工培训课，让他们要真诚待人。有一次，有位客户对楼盘不满意，脾气很不好，要求退钱，妈妈赶紧冲上一杯茶，又连忙向客户道歉，花了很长时间才跟客户和解，过了一会儿，妈妈和客户谈得可投机了！还有一次，妈妈他们售楼部出现过小偷，一个叔叔的包，包里的钱被偷了，妈妈二话不说把自己的钱捐给了那位叔叔。其他人也纷纷捐款。妈妈的真诚感动了所有的客户和同事。

妈妈不止对客户真诚，对自己的父母也很真诚。我奶奶的牙不好，为了不给爸爸妈妈添麻烦，想回老家去补牙，我和爸爸怎么劝都没用，妈妈说：您好不容易来到杭州，以前都没孝敬过您什么，就当这次补牙是对您的孝敬吧！奶奶听了感动极了，也同意留下来了。我们一家人可高兴了，妈妈可真是一个能说会道的救星啊！因为奶奶在这里我就有人照顾，因为奶奶在这里爸爸才不会出去打麻将，因为奶奶给我们带来了家的幸福感。

总之，一句话，有真诚的付出，就会有美好的回报！

未来的我：

你好!你在遥远的那边生活得好吗?

我经常想象未来会是什么样子。不知是否有成片的树林和成群的动物?是否有会飞的汽车和飘在空中的房屋?在我的想象中，未来非常遥远，和现在也有很大不同。

但是我知道，我们离未来还很遥远，有许多现实的问题都需要得到解决。比如：现在由于地球母亲的资源在慢慢枯竭，全球在逐渐变暖，天不像以前那么蓝，树林也没有以前那么多，地球上的臭氧层越越稀薄，无法阻止紫外线幅射怎么办?如果那个星球上没有一年四季怎么办?地球上生存的人口达到150亿、200亿人的时候，又会怎样生存?

为了使未来像我们想象的那样，我们要想尽办法绿化环境，保护地球母亲，节约能源，努力实现现有资源的可持续利用。虽然有消息说，科学家们有可能找到地球以外的适合生物生存的星球，但仍然有许多新的问题产生。在没有找到一个与地球相似的适合人类生存的星球以前，我们仍然要保护好我们赖以生存的地球母亲。

为了实现未来这些美好的理想和愿望，我们还要加倍努力。

未来，虽然咱们相距非常遥远，但我多么希望能够穿越时空，早日与你相见，亲眼看到天越来越蓝，水越来越清，人类与自然实现和谐发展，国家与世界共同进步。

写信人：

20__年__月__日

这个世界上，母亲对我最好，对我最关注，然而，我却一次又一次的伤着她的心。

“我去上学了！”

“等等，今天天气比较冷，你多穿点衣服再去。”我站在门口，静静的等待着。过了一会，母亲从房间出来，手里拿着一件棉袄，边走边要我穿上，我一看，那棉袄是如此的小，以至于我特别不喜欢它。就在那一刻，我心里突然改变了主意，头也不回的摔门而去。留下她一个人在那儿，叫喊声追了上来，我愈跑愈快，随着叫喊声的消逝，我知道自己已经摆脱了她。

到达学校后，我越来越冷，越来越后悔，只想着有什么能让我暖和一点的东西。风无情地拍打着我的脸，不一会，脸冻得红红的，浑身上下不停瑟缩着。

门口好像站着一个人，定眼一看，竟然是我的母亲。看得出来，她还是放心不下我才出来的。她默默地站在那里，手上还拿着那件在我看来特别小的棉袄。下课后，我走到她身边。她在不停地批评我，说我如何地不听话，怎么叫也不停下。我知道这些都是幌子，说着说着我不禁落了泪，最后，我收起了自己脾气，还是穿上了那件棉袄。

一天晚上，我做作业做到很晚还不肯睡觉，母亲过来告诉我：“小孩子不能熬夜，还有作业就明天做，不然明天上学要迟到了。”我口头答应了，但仍然没有睡，她叹息着来了。

作业还真是多，我做了快四个小时还没做完，真想马上睡觉，什么都不管。可是现实是残酷的，我虽这么想，但却没有这么做。十一点半了，我终于做完了作业，我看着这些作业，心里充满了成就感。简单的洗漱后，倒头大睡。很快进入了梦乡。

啊，妖怪别跑，我成了一个女侠，打遍了所有的妖怪，真在这时，一个五指山向我冲了过来，我惊叫一声。啊，原来是一场梦。

我慌忙地看了一下闹钟，天哪！一看快到8点了。我连跑带爬地从床上弹了起来，飞奔到了学校。老师用严肃的面孔看着我，很不满的问到底是怎么回事，你怎么迟到了？按照班规我站了一节课，这时我想起了妈妈对我的叮咛，心里满是后悔。

现在，我不再上课迟到了，再也听不到母亲的叮咛了。但我相信：母亲对我的关注与爱依旧。从现在开始起，带着叮咛出发。