写给狠心男人的一封信(合集20篇)

亲爱的朋友:

你好！

我叫陈晓雨，能和你互通书信，我感到十分高兴。

我们班最近举行了一些活动，其中最有意义的，就是和远方的小学生“手拉手”的活动。在老师的指导和帮助下，我终于能联系到你并给你写信了.告诉你哦，我还因为能和陌生的你交朋友这件事激动得好几天都没睡着呢!大家在一起积极讨论如何和你们常联系并开展活动,互相帮助,互相进步.同学们都很积极，踊跃发言，想了很多办法，如：写信、打电话、网上聊天等。最后老师决定让我们给你们写信，希望能和你们成为无话不谈的好朋友。我先给你介绍一下我们的学校吧！我的学校位于湖北宜昌市开发区，是一所历史悠久.环境优美的学校,教学设施齐全.每当我们跨进学校大门，就好像跨进了知识的殿堂。我的学校有两栋教学楼，分为1号楼、2号楼。2号楼旁有一个小树林，紧连着另外一所中学——八中。小树林旁还有一个小操场。往下俯视就可以看见食堂，旁边是大理石台阶，走下台阶就到了大操场。操场的右边是升旗台，而左边是一排乒乓球台，四周被花草簇拥着，远远望去色彩斑斓。乒乓球台旁边是篮球场，在那里经常可以看见我们班的男同学矫健的身姿，时而还可以听到他们胜利的欢呼声呢！这就是我的学校，你喜欢吗?你的学校是怎样的呢？真希望有一天,你能来我们学校,看看我生活的地方,也希望我上你那里,体验你的生活.那一定很有趣!互换生活环境,体验对方生活,一定会让我们增进了解,增进友谊!再说,你看到我生活的水电都市,一定会增长见识,大开眼界的!希望这天早些到来!好了，就写到这吧，希望早日收到你的回信。

祝

身体健康

天天进步

你的朋友陈晓雨

亲爱的爷爷奶奶：

你们好!

近来你们身体还好吗?听说你们那下大雪了，天气很冷，爷爷出去溜弯的时候多穿点衣服，妈妈给你们买的保暖衣别舍不得穿，下雪路一定一定很滑，走路的时候一定要小心呀!

我跟你们说一说我的情况吧!爸爸妈妈每天工作忙碌，下班也很晚。我呢，每天写完作业能帮妈妈做一点小小的家务活。奶奶我对您说一句悄悄话，我这次现场作文比赛还获奖了呢，您可别让我爸爸妈妈知道我对您说我获奖的事，要不然他们该说我在炫耀自己了。我只不过是让爷爷奶奶高兴，还有一个好消息要告诉你们，我们已经搬进新校园了。再也不是那低矮的平房，尘土飞扬了的操场了。现在住的是高低错落的楼房，宽敞明亮的教室，我们用上了先进的设备，还有我们班换了学校最优秀的语文老师和数学老师，我很喜欢她们。请爷爷奶奶放心，我一定会好好学习。我也很想你们，今年过年我一定会去看你们。好了，信就写到这了。

祝：

爷爷奶奶身体健康。

你们的孙女：丁丁

20__年_月__日

各位同学，各位老师，__市武警支队的教官们：

大家下午好!

今天是

8月23日，是我们东辰学校高20__级的全体同学走进高中的第二天。走进高中，我们就踏上了新的征程，走进高中，生命便与众不同。那么高中意味着什么呢?

高中意味着责任，我们将用自己的肩膀去承载家庭的希望，用优异的成长去回报含辛茹苦，为我们成功人生铺路搭桥的父母。__年东辰首届高考出口，田超同学一举夺魁，被北京大学录取。我曾经是他初中时期的班主任，他的老家在遂宁射洪太乙的农村。他用自己优异的`成长改变了一个家族的命运。

高中意味着成功，人生为一大事来，高中奔一理想去。我的高中我作主、我的成长我作主，我的成功我作主。选择高中，迈向成功。罗明勇、方圆、何聪、都晓、文豪一届届优异的东辰俊才胸怀理想走进来，金榜题名走出去。三年后的龙虎榜上，也一定有你闪耀的名字。

高中意味着修炼，修炼博大的胸怀、修炼认真的态度、修炼专业的品质、修炼健康的身心。走进东辰高中，就要以优秀的东辰学子标准严格要求自己。严格遵守学校纪律，任何同学不得参与以下行为：

抽烟、酗酒、打架、违规离校，早恋、对抗老师教育，带手机进校

以上七条为东辰高中七条高压线，任何同学不得违反，否则将受到留校擦看甚至勒令退学的处分。

高中还意味着文明。文明要做到形象文明、行为文明、语言文明。男生不许留长发，女生不披头散发，学生一律不佩戴首饰，不涂染指甲。清水出芙蓉，天然去雕饰。自然美才是美中极品，内涵美才美得透彻。

同学们，高中三年转瞬即逝，但这一千个日夜却是生命中最重要的一段。你可以因高中三年而出人头地、迈向成功;也可能因虚度三年而碌碌无为，一事无成。

我们相信：

每一朵花都面向阳光

每一个同学都志在成功

每一所大学都为有志者敞开

每一点辛勤的付出都会有虔诚的回报

励志点亮人生，拼搏改变命运

祝同学们赢在高中起点，实现青春跨越。

因跨越而超越，因超越而卓越，谢谢!

★军训后写给教官的临别赠言★

在我迷惘的时候，你一直在我身后。——题记-Title

我最敬爱的人：

您好!我希望能接住这篇作文能把我内心的话对你说出来!

以前，年幼的我总感觉您没有妈妈那样温柔，处处关心着我，年幼时就感到您非常可怕，对您我就有种恐惧的心里您黝黑的皮肤，再加上脸部一褶褶皱纹，让人感到可怕，所以我一直不敢在学校给您找事，但是……

“你还说不是你推她的，你怎么这么嘴犟啊!信不信我会把你爸爸找来，让他教育教育你啊!”老师气冲冲地对我说，可是那时候我也很冲动，我真想证明自己是清白的，于是就还给老师一句：“这真的不是我推她的，我恰好路过想扶她的……”我还没有说完就哭了，老师看着我说：“算了，还是那么嘴犟给你爸爸打电话让他亲自来一趟对我说吧!你先站到外面吧!”说着就掏出手机打开学生资料，我一步三回头看着老师做的每一步动作。

天空炽热的烤着大地，外面的蝉鸣更响亮了，我站在办公室门外像傻子一样，泪汪汪。

这时，我眼前出现了一种熟悉的味道，熟悉的人，他高大的站在我前面，我看着他，他额头聚满汉，整个人呼呼歇歇，我泪一下就涌出了眼眶。“进去吧!”他说，我默默地走在他后面，看着他高大的背影两鬓都白了，我感到您老了许多。“你就是文赟的爸爸吧!你女儿是该管教管教了，你没注意到你女儿嘴特别犟么?你平时是怎么管教的，我到时很想知道。”老师说出之后，我愣住了，怎么会这样?您平时都没管过我，对于这种问题您该怎么回答!我陷入沉思“我女儿平时挺听话的，我不知道发生什么事了让您大发雷霆。”您平静的说。“呵，你不知道我告诉你……”老师把整件事说完之后，爸爸扭头看着我说：“我女儿不可能干出这样的事的，我坚信，如果你不信，可以去查监控。”我被您说的话感动了，我深切地看着您。老师也没话说了，只好让我们先出去了。

在走廊里我走在您的后面，看着您的肩膀是多么宽大，宽大到为我支撑一片蓝天，爸爸的腰有些弯了，像座小桥，我每天“行走”在桥上。是我把您的腰压弯了。这时，我只想对您说句：谢谢您!爸爸相信我!可是，您直接扭过头对我说：我先上班了，你去教室吧!我没说出话，直接去教室了。

从未走远的你，一直在我身后为我默默付出，支持着我。

祝您身体健康，工作顺利!

亲爱的山区小朋友：

你们好!

我先介绍一下自己吧，我叫__，今年十岁了。我有一张会伶牙俐齿的嘴，一个不算塌也不算高的鼻子，一双桐桐有神的眼睛，笑起来是一双“月亮牙”，长得还算是可爱的吧。你们一定会很疑惑，张淑佳这位同学怎么会心血来潮给你们写这一封信吧?这次，我给你们写的这一封信，是因为，我了解到你们在山区的生活，并不像我们这些城市人一样每天都过着舒适、快乐的生活，你们在山区，上学的话每天都得很早起来，然后，还要走几个小时才到达你们的“学习圣地”，有些小朋友还要带自己年幼的小弟弟或者是小妹妹，甚至有的还要带上自己生着病的亲生母亲或者是父亲。而我们呢，上一个学，直接有校车接送或者是爸爸妈妈的亲自接送，什么都不用想，就有衣服穿，有香喷喷的米饭吃。恩，所以，我想和你们做朋友，我想帮助你们，我想让你们和我们一样有更多的时间和爸爸妈妈在一起幸福的聊天。

如果，我们做了好朋友，我们就可以经常通信，那多好啊!书信交流方便，而且还很低廉，我们还可以互相交流自己对生活、对学习、对友谊的看法，而且，你们要是有困难的话，我们也可以尽力的去帮助你们，让你们也过上好的生活。这样，你们可以到我家来做客，体验在大城市里的快乐，我也可以到你们家里做客，体验一下农村的粗茶淡饭、艰苦和乐趣，我们一起互相帮助，不是还更加的快乐吗?

我们竟然都是中国人，那么，也就同样流着中国人的血。虽然我们都素不相识，但是，我们有同样的一颗热乎乎的中国人的心!!竟然都是中国人，那么我们就共同努力，成为好朋友，为祖国出一份力!

期待你们的回信

祝你们学业进步，天天开心!

____

年月日

vvv：

你知道吗?爱的方式有很多种，并不是单纯的物质所能涵盖和包容的。我要的并不是物质上的满足，而是精神上的相通与交融，可你却很少关注这些。多少次想和你说说话 ，可你每次总是那么冷漠。你的冷淡使得缺乏沟通的我们近在咫尺却如相隔天涯，甚至我看到一条无形的沟壑横在年我之间。我想，我不能再沉默了。

夫妻之间，坦诚相待，如胶似漆，这并不意味着你想怎么对我就怎么对我，爱我就请尊重我，我是你的妻子，也是一个有独立人格的人。世界很精彩，诱惑同样的多，作为一个女人，我懂得自重，但我更需要尊重------来自你的尊重。

自古以来，男女有别。不但体现在相貌上，爱好上，还有许许多多的方面。不理解但不干涉就是对对方最大的包容。有了物质并不等于拥有了一切，当我独自外出散步时，看着别人家小俩口亲亲热热的说笑，我多么希望那个衣着平凡却幸福异常的女人就是我。可是你的人，你的心都给了你的工作，给了那些你认为能换来一切的金钱。钱财无情人有情，在友情与无情之间，我宁愿选择你，为什么你都不懂我呢?我不需要占用你太多的时间，只是希望你偶尔能打个电话给我。可是，你连这个都做不到，你能知道我的心有多痛吗?

人与人相处要相互信任，相互尊重，相互理解，但这一切都离不开交流。你每次来去匆匆的背影告诉我，你很忙也很累，我也曾为次而心疼，尽管你认为挣钱很重要，时间一分一秒耽搁不起。但我是多么的希望你能停下忙碌的脚步和我说说心里话，表达一下彼此的愿望和心声。可是连基本交流都很少的我们又怎能走进彼此心中?距离产生美，也能让爱在沉默中成空，我们因空间的相隔而生疏，让我们的感情从此踏上不归路。

，不是怪你，不是怨你，是我们的性格注定了我们今天的结局。爱的世界有鲜花万朵，而我要的并不多，一点点尊重，一点点理解，然后再有一点点关爱，即便没有香车宝马，没有美酒轻裘，我也会是那个很幸福的女人。

为何我们变成今天这样我也说不清楚，你知道吗?每次我们闹别扭，家里的亲戚总是说有了小孩就好了。但我并不这么想，我不要我们之间的感情要靠小孩来维系。也许就是因为这样才让我们的距离更大了吧。对不起，我真的累了，我也不过就是一个普通女人而已，真的不想再耗下去了。我也需要你的关心，你的理解，可你却吝啬得连那么一丁点就不肯给我。我是真的不希望我们会走到那一步，可是除了那样还能怎样呢?

尊敬的家长：

您好!

孩子是父母的希望、家庭的一切，孩子的安全重于泰山。夏季已经来临，为了预防我校学生溺水事故的发生，保障我校学生的生命安全，请家长一定加强对孩子防溺水安全教育，平时对孩子的活动去向多加关注，保持高度敏感。注重引导孩子从溺水事故中吸取教训，教育子女“珍爱生命，防止溺水”，坚决做到“五不”：

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与同学结伴游泳;

3、不在无家长或老师带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳。

特别提醒您要求您的孩子严格遵守学校作息制度，不迟到、不早退、不旷课。家长要加强时间观念，摸清孩子作息规律，以防孩子钻空子，避免出现不良后果。现再次特别告知您我校现阶段作息时间：上午7：20-11：45;下午2：40-6：15。以上时间和要求请家长务必牢记，掌握好学生上学、放学及到家的时间与规律。如发现异常，请及时与班主任或学校联系。

尊敬的家长，您的孩子，我们的学生，您所关心的，也正是我们努力去做的。让我们携起手来共同为您的孩子、我们的学生创造一个安全、文明、和谐的成长环境，为共建和谐校园、共建和谐社会做出应有的贡献。

顺祝：工作顺利，身体健康，合家幸福!

尊敬的白衣天使们：

你们好!

我是来自浙江嘉兴南湖区三水湾小学602班中队的朱辰悦，在这特别的2020开年之际，在这里我由衷地对你们说一声：“感谢你们，你们辛苦了!”

谁也没想到，2020年会以这样让人始料不及的方式迎接我们，一种突如其来的病毒在湖北省武汉市爆发了，并迅速蔓延开来，逐渐影响着全国各地人民。而你们——白衣天使，即在除夕那天，本是全家团圆的日子，却告别了自己的父母、亲人、孩子，毅然挺身而出，主动请战，拖着行李，毫不犹豫的踏上了去驰援武汉的征程，一场没有硝烟的战争正式打响了……

在医院里，你们穿上厚重的防护服，戴着隔离口罩，套上白白的手套，奋战在抗疫一线，你们沉着冷静地面对接踵而来的病人，和病魔展开斗争，坚信着“捐躯赴国难，视死如归”的信念，你们是最美的逆行者!看着你们要持续8小时的战斗，为了节省防护物资，都不吃不喝，看着你们经历持续奋战后累趴的样子，不禁深受感动!不仅如此，你们还毫无怨言，一直任劳任怨的安慰着病人，要坚持到最后。我曾经看到一位医护人员说：“其实我也害怕，但是穿上白大褂我就不怕了，因为这是我的责任”!你们都是有担当、有责任、有使命感的人，现在国难当头，你们冲锋陷阵，我要向你们学习!我相信，你们一定可以战胜病魔，平安回归家庭，回到亲人身边!

我想对你们说：“白衣天使们，谢谢你们!谢谢你们无私的付出，谢谢你们舍小家为大家的大无畏精神!“中国加油!武汉加油!祝福你们平安，早日凯旋而归!

__同学:

你好!

放假也好几天了，近来作业写得如何?最近，我的生活过得既有节奏，又有意义，跟我的表哥和表弟写会作业，又打篮球，不时还玩会电脑。你是怎样过寒假的，能来信告诉我吗?

希望在这美好的寒假期间过得愉快!快乐地度过这开心的童年!希望你的学习成绩能一天比一天好，一天比一天棒!希望你身体健康，过得幸福!如果以后有什么事情想找我的话，你也可以拨打我家的电话，我随时都可以跟你聊天、谈话。我永远都是你心目中最好的生活好伙伴!

祝你

春节快乐!

你的好朋友__

亲爱的杨淑文：

你好!转眼间，你已经11岁了。有多少个日日夜夜，我们一起并肩作战，为理想中学而奋斗。你努力使自己不被游戏所迷惑，不被电视所困绕。当小伙伴们欢呼着玩游戏时，你也企图偷玩一局。可一想到自己和那些小伙伴们还一定的差距，就立刻放弃了这个念头。

李卜克内西说过：“天才出于勤奋，哪里有超乎常人的精力与工作能力，哪里就有天才。”成功属于有刻苦精神的人。俗话说得好：事上无难事，只要肯攀登。在年轻时养成勤奋的好习惯，那么这种习惯会成为你终生受用的法宝，它伴随你克服困难，取得成功。

虽然你有很多缺点，但是有多少个夜晚，你在回想这一天中自己的所作所为有什么不足时，你曾多么坚定的发誓，一定要改掉这个坏毛病。你很自责，害怕给老师留下坏印象。不过，爸爸说，人不可能没有缺点，那种十全十美的人是不存在的，就算有十全十美的人也极少。这，也算是自我安慰吧。

成功的动力源于拥有一个不断超越的目标。人生就是一个不断超越的过程。每个人都是自己人生的设计师，没有人可以保证我们的未来，更没有人可以保证我们的生命。

所以，我们跳出别人的“定论”，勇敢地活出自信的精彩人生!

最后，祝你一切顺利，学习进步!

此致

敬礼!

写信人：

日期：

尊敬的游老师：

您在暑假里过得愉快吗?

游老师，是您教我会认了许多的字，和会写了许多的字。是您教我学会了写启事、日记、作文、留言条、请假条、信。在这里，我真诚地谢谢您。

记得有一次，上课的时候，很多同学没有提前预习，包括我在内。您就狠狠批评了我们一顿。我知道，您是为了我们好，让我们记住下次要提前预习。那时候，您一定会很伤心。

还记得有一次，我们全校比赛做眼保健操，我们班好像得了第一名，那时候，您一定会很高兴。

许多让您伤心和高兴的事都记在了我的心里。我一定好好学习，天天向上，做一个懂事、听话的孩子，不会让您为我操心。

游老师，祝您开开心心地过每一天。

此致

敬礼!

____

敬爱的母校：

离开母校已有一个月，但对母校的那份感情却从未改变。回首看去，校园的一草一木依然历历在目，犹如昨天。

四年前，心怀对未来的期待与憧憬，我步入了蒙山中学。在这里，同学间的玩耍如此欢快，师生间的情谊那样浓厚，初中的生活多么丰富多姿。记得初三的时候，因为老师们真诚的教诲和课后的悉心指导，面对升学的压力，我们没有丝毫的畏惧与怯懦。在一次次的鼓励中，我们不断地超越自己。在这里，我真切地感受到了老师无微不至的关怀。

我真的很感谢母校对我生活的照顾以及学习的关心。班主任严格要求我们每天要弄好班级卫生，我从中学会了注重细节。现在在高中，宿舍舍友们都赞许我内务很整洁。蒙山的学习，养成了我勤于钻研的品质。因此，在高中大量题目面前，我没有迷失方向，仍然认真思考，一点点地攻克难题。高中一个月的生活让我始终感觉到，我在高中里的点点滴滴都渗透着蒙山的精神。

作为一个已经经历过初中生活的毕业生，我也曾很深切的体会过身为初中生所面临的问题和压力，深知一份理想的高中录取通知书的来之不易。在这儿，我也想把自己的一些经历、经验和感悟同学弟学妹们分享一下，希望能帮助大家获得最终的的成功。

首先，在开学后，每个人都要列出自己的人生目标。然后，制定好长、中、短期目标及每日规划，做到有计划，有准备。

其次，一定要勤奋刻苦，同时不断学习并掌握好的学习方法，培养好的学习习惯。

再次，一定要建立错题本，并且平时经常回顾、总结。

在这里，我衷心地希望预备的新生们要尽快适应初中生活，融入蒙山这样一个温暖的大家庭;愿初一、初二的学弟学妹们努力学习，为初三打下深厚基础;愿初三的莘莘学子们记住：五彩的梦想不可以挂在明天的风筝上，要把握好每一个今天。

最后，我要深切的感谢我的母校、感谢我的老师!同时，我也要向我自己，向我的老师，向我的母校立下誓言：进入金中后，我会更加努力，朝着自己的目标前进，绝不虚度光阴，浪费生命!我要为母校赢得更大的荣誉，成为母校的光荣，最终回报母校，回报社会!

衷心祝愿母校教育事业蒸蒸日上，桃李满天下，祝各位老师工作顺利，万事如意;祝每位同学都能学业有成，大鹏展翅!

此致

敬礼!

和蔼可亲的吕老师:

您好!

“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。”清晨，美梦在窗外的阵阵炮竹声中溜走。又是一年普天同庆，万众一心，和家团圆的日子，我和妈妈也象往年一样回婆婆家。婆婆家在离南京不远的县城中央。我跟你说啊!婆婆家的过年气氛可热闹。婆婆几天前就在厨房发开了，煮咸菜，炒什锦，做团子。好像要把一年吃的都在这天弄完。厨房烟雾缭绕，婆婆就像穿了护衣的老仙女。公公呢?营造新年气氛是他的专长。你看一大早，他也在一堆大红对联中忙开了，一会儿找双面贴，一会儿有擦门，一会儿又被婆婆挥来指去。这么冷的天，没几根头毛的光头上都有汗珠闪耀了;爱干净的妈妈每年是一定会在午饭前洗澡的，还号称除旧迎新，洗去一年的不顺和烦恼，清新爽洁过大年。我呢?就在这一堆幸福的忙碌中给您写信汇报这些，也让我敬爱的吕老师足不出户，感受别样的新年气氛。

最后祝您全家身体健康，祝您马年在教学事业上，取得更加辉煌的成绩!

亲爱的妈妈：

你到外地去打工已经一年了，这一年来，我是多么的想念你啊!每到夜晚夜深人静的时候，我躺在床上，脑海里总是会浮现出你的身影。妈妈，我好想你呀!

妈妈，你知道吗?你离家的这一年，我们家发生了翻天覆地的变化：就要过年了，爸爸把房子重新装修了，还买了新的家用电器，我们家在你和爸爸的努力之下，正逐步走向富裕。

可是，妈妈，你知道吗?虽然我们的日子好了，可是，没有你的日子，我真的感觉很难过。我心里非常的孤单。每到周末，我从学校回到家，多么渴望一推开家门就有一股热热的暖流扑面而来啊!可是，这只是我的希望。我明知道我推开门的家依旧是冷冷清清，依旧是锅灶冰冷，依旧是没有你的身影，然而我依然期盼。我期盼着你的身影在家里出现，那时我就能感觉到家的温暖，就能一进家门一股饭菜的香味迎面扑来。那是一种怎样的幸福啊!

妈妈，我真的好想你。

还记得你在家的时候，我们一家人总是热热闹闹。虽然争吵不断，却也无比温馨。因为你是一个爱唠叨的人，只要回到家，无论走到哪里，耳边总是回响着你的声音。周末我为躲避你，自己悄悄躲进沙发，蜷缩在一堆靠垫的底下，读着我心爱的科幻书。可是，正当我津津有味，沉迷于科幻故事的时候，一个尖利的声音穿透了我的耳膜：“我跟你说了多少次了，有空儿多读读英语，读英语!你就是不听，放假了，英语书摸都没有摸一下。将来你怎么考大学?”我条件反射的从沙发上跳起来，旋风一样跑回自己房间，赶紧拿起英语书，假装读起来。你跟到我的屋子，看着我在读英语，才心满意足的去伙房忙碌了。就是这样，在家里，我和爸爸总是会受到你的压制，但我们都会默默的忍受着，从心里享受着你的喋喋不休的唠叨，这种唠叨对我们来说，也是一种幸福，如果我们一天听不到你的唠叨，就觉得少了什么。我们已经习惯了在家里聆听你的唠叨啦!可是妈妈，我已经一年没有听到你的唠叨了，家里没有了你怎么就变得如此的冷清，如此的没有人间烟火呢?妈妈你回来吧，我想听你继续唠叨。

妈妈，随着冬风的吹送，新年的脚步渐渐临近，家里已经有了年的喜气。可是远在他乡的你，是否也渴望回到温暖的家里?妈妈，在他乡还好吗?你的工作是不是很辛苦?你现在是什么样子?还是我记忆中的那样吗?你是不是还能认出我呢?我已经长成大小伙了，个子高了，身体也壮实了。告诉你一个秘密：我昨天晚上梦到你了，你像星星一样向我眨眼呢。

妈妈，在你的努力下，我们家的生活越来越好了，你不用为了我们的家那么辛苦的工作了。你回来吧!妈妈，你什么时候才能回来呀?我想一回到家就看到你的身影，我想早晨一醒来就听到你的唠叨，我更想放学归来一进家门迎面扑来的那股熟悉而又温暖的家的味道。

妈妈，我好想你，我和爸爸都等着你的归来。

此致

敬礼

你的儿子：马某

20__年12月20日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

王__小朋友：

你可以称呼我爸爸，老爸，帅哥，伙计，哥们儿，都行。

今天是你进入中班的第三天，9月3日，我今天依然休息，还是我送你上的幼儿园。

给你写信到现在隔了半年，这半年你发生许多的变化。

个子长高了，心眼儿也多了，说的也多了，吃的当然更多了。

在老爸休息的时候，在你之前放暑假的时候，你就变成了一个逛街达人了，建业凯旋，王府井，丹尼斯，家乐福，泉舜，王城公园，龙门等等，都留下了你美丽的身影和开心笑声，尝试了你之前没有体验过的食品，玩具。当然也发现了你许多优点和缺点。

优点：你确实很有劲，主要表现在玩。蹦蹦床，碰碰车，滑滑梯。你能玩一天！然后就是做游戏，还是做小娃娃游戏，打球球，拍球球。萌萌，爸爸真佩服你，游戏一直这样重复，你这分明是在对我体力和耐力的一种挑战呀！唱歌咱也行，什么《小苹果》，《爱我别走》，都是小意思咱不光体质好，咱学习也不错，这个暑假，萌萌学会写字，算数了，呵呵。会写自己的名子，也会写几个简单的字了。十以内的加减法也会了，算的又快又正确，爸妈都感觉到自豪。

缺点：（这是最主要的）睡的有点晚，后果就是早上上学起不来，爸爸和妈妈帮你穿衣，梳头，洗脸，穿袜子，穿鞋。看电视，动画片眼都不眨，《大头儿子小头爸爸》，《熊出没》，每次都是离电视那么近，爸爸妈妈不停的说离远点。东西乱丢乱放也是一个不好的习惯。最让我们头疼的就是你行动太快了，不够稳重，希望你会慢慢的改变。

不多说了，以后多沟通，爸爸妈妈希望王梓萌小朋友在新的学期有更大的好的收获！

姓名：

日期：

亲爱的羽桐： 你好!

朋友，最近一切还好吗?去年我们在苏州相识了，那短短一个多小时的接触，你却给我留下了深刻的印象，至今一直想邀请你到我的家乡——如东来做客。 我的家乡靠近海边，这里正发生着日新月异的变化。如东有千里海堤第一树——蓬蓬树，还有古色古香的海印寺。

站在观海长堤上，能欣赏到白鸥戏潮，一艘艘渔轮正随潮归港，特别是那高耸的大风车，你一定没见过吧，到时，就让我带你去瞧一瞧吧。海面上常常刮大风，如东人觉得这是一个很有价值的无污染的风力发电资源，便沿着十里海堤竖起了一排排整齐的风车。这些风车像巨人一样守卫着美丽的南黄海海滩。它们不知疲倦，日夜不停地旋转，为家乡人们提供了无污染电能。 我的家乡不仅风景优美，还是鱼米之乡。秋天，金黄的稻穗随处可见。整个秋天，全县人民都沉浸在成熟的米香之中。再说那洋口国家中心渔港的海产摊头上，鲳鱼、黄鱼、圆头鱼、带鱼、鲦鱼??名目繁多，应有尽有。

还有尖子蟹、梭子蟹、大对虾、中条虾、小白虾、泥螺等。这些还不足为奇，顶拔尖的要数竹蛏!这是如东的特产，也只有我们如东人烹调的竹蛏才真正地道。此外，我们这里还是文蛤的故乡，文蛤营养丰富，素有“天下第一鲜”的美称。等你来了，我一定请你吃海鲜大餐。 另外，如东还举办一年一度的风筝大赛。每年秋季，中外友人汇聚一堂，在黄海之滨放飞各种各样的风筝，他们尽情欢乐，尽情欣赏这美丽的南黄海风光。

朋友，动心了吧，赶紧来如东吧。

亲爱的山区小朋友：

你们好

我叫__，是__学校五一班的学生。你可能会感到惊讶，怎么会有一个素不相识的小孩给你来信呢?虽然你们生活在大城市的千里之外，但“千里送鹅毛——礼轻情意重”我这封信件是用来表达我们之间的那浓厚的感情。

现在，我要向你们介绍我居住的地方，我居住在广州，在我们这，有各式各样的小吃，可以让你吃得油光满面。我们有各式的游乐设施，可以让你玩的流连忘返。当然我们这还有良好的学习环境，有大屏幕、有电脑、有宽敞的教室、有崭新的教材、桌椅，如果你想来，随时欢迎你们来我们这里拜访

听说，在你们那边，房子都由简易的泥土和砖头做成的，经不住风吹雨打，四点就要起床上学，而上学路上要从悬崖上爬上去，要从小桥渡过滔滔不绝的河水，一不留神，就会出现致命的结果。读到这里我想起了你们对金钱是多么需要，所以我们要少买奢侈品，把省下来的钱捐给你们，让你们住的安心，让你们的房子更加坚固。

真希望你们能来到广州，参观我们的城市，和我们一起玩耍，一起读书。不过这些几乎不可能完成，但我们都是中国人，体内都流着中国人民的鲜血，我们的心是在一起的。

我想通过“手拉手，心连心”这一个活动来成为你们最好的朋友，在今后的日子里，我们共创美好的未来!

最后祝你们身体健康、学习进步。

你们素不相识的朋友：__

亲爱的同学们：

你们好

去年九月，洋溢着浓浓的友情气味的九月。我们初次见面。带着好奇，带着腼腆。之后，在我们相处的时间里，每一分，每一秒，你们都给了我坚贞不催的友谊。

与你们相处的时间，每一个回忆都是让人记忆深刻的。记得刚刚结束不久的运动会，同学们都使出了自己的全部力量。运动员在赛场上风驰电掣，同学们在旁边拼命呐喊，给运动员们加油助威。接力比赛上，贾文慧的第一棒起了一个好头，但也落后了一点点，第二棒的时候，其他班里的同学都在赛场上奔驰，却不见我们班的第二棒，因为接棒接的完，所以落后了一点点。但后面的一个身影，重新燃起了我们的希望。陈守旺拼命追赶，他的速度疾风快如闪电，健步如飞的步伐不一会儿就赶上了其他班，班里欢呼了起来，沸腾了起来，我也一样，这一现象让我大吃一惊，比见到奇迹还不可思议。因为第二棒的速度，第三棒的宋子琪也一马当先的冲在了前面。第四棒，最重要的一棒，一向被大家认为跑的最快的刘翔岳冲在最前，不一会儿，六班的赵德龙追了上来，两人跑的差不多平行，同学们的小心脏“咚咚咚咚”地跳个不停，使出了全部的力量呐喊，为刘翔岳加油。终于，刘翔岳不负众望，跑了个第一。同学们欢呼起来，为接力的四位同学感到高兴。我也由衷的高兴。也让我知道了，团结就是力量，众人拾柴火焰高。谢谢你们，让我感受到了最平凡中的不平凡力量。

还有我过生日的时候。那是我最难忘的一次生日，你们都给了我难忘的礼物。玩具，贺卡，镜子……这些礼物让我这一辈子都难以忘怀，我忘不了你们给我礼物时的兴奋，忘不了你们那一句句的祝福语。虽然听到最多的是“生日快乐”，但那一句句都让我感到了最温暖的幸福。过生日本来就要开开心心，你们给了我有史以来最然我开心的生日。谢谢你们的那一份份心意，让我在冬天感到了春天般的温暖。能让我在伤心的时候想起你们这群关爱我的伙伴。

虽然那么多的礼物，都很实际，但我收到的最难忘的礼物是你们给我的友谊。友谊，以及你们的心意，千金难换。我会永远保留他们，将他们保留在我的心底，最温暖，最难忘的地方。

谢谢你们，在我迷茫的时刻给我指引方向;谢谢你们，在我过生日时给我的一个又一个难忘的生日礼物;谢谢你们，让我感受到了平凡中最不平凡的力量。你们给我的友谊，我会永远放在心底，知道我老去，死去，它都将是我心底最美的回忆。

Dear Mr. John:

How are things going with you in Beijing?

I am writing to show my thanks to you. You tutored me in my spoken English

before you went to Beijing. With your help I made such rapid progress that I won

the first place in the Spoken English Competition of the city. My achievement is

owed to your help. Thank you very much.

I have heard that you and your wife will pay a visit to my school. I am

very glad at the news. In that case we can see each other again. I am looking

forward to your coming. I am sending you a telescope as a small gift. I hope you

will like it.

All the best.

Yours,

Liu Jie

各位同学、家长：

学校定于1月23日至2月22日放寒假，2月23日开学。2月22下午1：00住宿生及家长带笔到住宿部报到，当天留宿，准备开学。2：00—4：00走读学生报到。2月23日正式开学，学生上午7：50到校，学生穿校服，佩戴红领巾。按课表上课，中午小饭桌有饭，托管班照常。

为了每一个学生都能够度过一个愉快而有意义的假期，学校建议家长督促孩子按以下要求去做：

1、读一本爱国主义教育的书，与家长、小伙伴看一部爱国主义题材的影片、参观一个爱国主义教育基地等学习实践活动。

2、抓住这个难得的时机，向家长学习，向社会学习，向小伙伴学习。学习一个小知识，掌握一项生活小技能，设计制作一件科技小作品，参加一次科普宣传等活动。

3、关注节能减排，倡导低碳生活，做到文明燃放烟花爆竹。结合中国传统节日，给长辈拜年，给老师打一次电话，向邻居问声春节好;学做家务，做父母的小帮手，为父母做一件家务事;参与一次社区服务、新年送温暖等活动。

4、尝试学习一项体育运动技能;坚持每天锻炼一小时;学会与人交流，和同学常联系，每天与家长聊天交流;掌握一些季节流行病的预防小常识等活动。(2-6年级每位少先队员都要积极参加做四好少年活动，可以有重点地选择参加两、三个方面的内容。)

5、参加“建国60周年北京中小学体育光辉历程回顾”活动(学生资料上传)：登陆“天天快乐网”点击进入“快乐秀”栏目，点击“我要发布快乐秀”，发布自己的体育图片和快乐感言。点击排名靠前的学生将被收录为“快乐之星”候选人。(1-6年级的同学都要积极参加，特别是田径队的同学。)

6、按照“四个好少年”的要求，通过小手拉大手等形式，积极开展家庭、社区实践活动，少先队员和各中队认真填写“过快乐寒假，做四好少年”主题教育实践活动评价表。(2-6年级每位少先队员必须填写，开学后各中队收齐后上交大队。)

7、可以把中小队以及个人开展“过快乐寒假，做四好少年”活动的照片及文字报道协同给杜老师。

8、注意个人安全。外出注意交通安全，不骑车上街，步行过马路时要走人行横道、过街天桥或地下通道，不玩火，不到危险地方玩，不在马路上玩耍和追逐打闹，遵守交通法规，学习交通安全的有关知识。不要到非滑冰场滑冰。注意饮食安全。按相关法规燃放烟花爆竹，一定要有成年人陪伴并注意安全。

9、请家长认真查阅学生评价手册，了解学生情况，在手册上签名。

10、走读学生报到当天向班主任报告2、3月份小饭桌。共189元。(听通知再交)

11、请同学上交“特别”寒假作业—测量腰围回执单和学生身体健康情况家庭日报表。

12、据卫生防疫、防病要求，家长假期尽量减少带孩子到人群密集的场所，最好不要离京;如离京外出，返京后须居家观察7天，体温正常且无流感样症状后方可入校。

祝全体家长、同学假期愉快!春节快乐!