请假条的格式应该怎么写(优秀20篇)

尊敬的领导:

您好!由于我生病,无法坚持继续上班,故请假,望批准!

此致

敬礼

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“请假条”相当于公文中的“请示”，但比请示简便、灵活，格式可以不固定，也可以固定。一般最常用的请假条格式如下：

标题(居中)：请假条

上款(顶格写部门的名称或领导人的名字)：

正文(请假缘由、起止日期及天数)如：因......需要请假，请假时间自年x月x日至年x月x日共xx天，恳请领导批准。

下款(标在右下)...............请假人：x x x

................................年月日

...............................批准人：x x x

................................年月日

1、尊敬的领导：

由于婚期已近，我和未婚妻的结婚吉日择于20XX年X月X日(农历 正月初六)，现特向领导请假，自20XX年X月X日至20XX年X月X日 期间需准备结婚事宜，望领导予以批准。

此致敬礼!

申请人：_________

时间：____年___月___日

2、尊敬的公司领导：

本人于____年____月____日登记结婚，并属于晚婚。根据国家有关婚假规定，本人_______可享受____天婚假。现特向领导请求休婚假，20____年____月____日开始半年内休完共计____天。

请予以审批。

特此申请

申请人：

X年X月X日

附：结婚证明(复印件)

我是_______级本科生_______(姓名)，学号 _______，因_______(事由)需请假，离校时间_______年_____月_____日_____点_____分，预计返校时间_____ 年_____ 月_____日_____ 点，离校期间联系方式_______________ 。本人已接受辅导员的安全和纪律教育，保证按时返校，请假外出期间个人一切安全责任由自己负责。

__________ 请假人：

时 间：

请假条存根

我是_______级本科生_______________ (姓名)，学号__________ ，因_________________________ (事由)需请假，离校时间__________年_____月_____日_____点_____分，预计返校时间_____ 年_____ 月_____日_____ 点，离校期间联系方式_______________ 。本人已接受辅导员的安全和纪律教育，保证按时返校，请假外出期间个人一切安全责任由自己负责。

__________ 请假人：

时 间：

五、请假条） 请假条要说明请假的原因和请假的期限。Sick leave 病假

例子2

Dear Sir or Madam:

Dear Mr Li/Miss Li/Mrs Li,

I beg to apply for two days’ leave/a week’s leave/7 days’ leave of absence （请假） from the 7th to 8th of this week. Because I was ill, I want to return/go home to see the doctor.

To support my application, I herewith/enclose the sick leave

certificate.

I should be very much obliged if you will grant me my application. As regards the lesson to be missed during my absence, I will do my best to make them up as soon as I get back from leave.

Yours respectfully,

Li Min

例子3：

Dear Ms Wang,

I beg to apply for seven days’ leave /one week’s leave of absence from the 4th to 10th of this month. Because my father is seriously ill now, so I want to return home to see him.

To support my application, I enclose the fax my sister sent. Yours respectfully, Li Fei

20xx年6月2日

亲爱的张小姐，

我很抱歉，我不能参加上午的课因为重感冒和发烧。随函附上医生证明谁说我必须在床上呆的今天。我将回到学校当我恢复。

谨启，

安妮

亲爱的先生或女士：

亲爱的李先生，李小姐/李夫人，

我请求请两天假/休假一个星期/7天的假（请假）从第七到第八这一周。因为我病了，我要回来/回家去看医生。

以支持我的应用程序，我随信附上病假/。

?我将非常感激如果你批准我的申请。至于课可错过在我不在的时候，我将做我的最好使他们尽快回来留下。

谨启，

李敏

亲爱的王小姐，

我请求请七天假/一个星期的假，从第四到第十本月。因为我的父亲病得很严重，所以我想回家看望他。

支持我的申请，我将传真我姐姐送。

谨启，

李菲

英语病假条范文

关于病假：

Dear Teacher:

Im sorry I have to ask for two daysoff. Because I had a bad cold yesterday. And now I have a high fever.

I am feeling very bad.I cant study freely in class .I went to see a doctorin the hospital.He gave me some medicine and asked me to stay in bed for two days .So Im sorry to ask you two days leave. I hope you can ratify my ask. Thank you very much.

Yours, Sam

Reverent Mr.Green:

At first please forgive my interruption. Because I dont feel up to par this morning and i must be in hospital to get the hospitalization, i couldnt come to school within following two days.I will return to school soonly as i made it.Thanks for your understanding.

Yours, Sam

敬爱的马老师：

很抱歉我今天不能去上学了。昨天夜里我妈妈发高烧，咳嗽得厉害，她可能得了流感。因为今天我要带妈妈去天坛医院，然后在家照顾她，所以不能去上学了。因此我想跟您请一天假。如果您能准假我

会非常感激。

您的学生

李丽

英文请假条格式

请假条(written request for leave)是英语学习者必须掌握的常用应用文之一，它包括请病假(note for sick leave)和请事假(leave of absence)。请假条是用于向老师或上级领导等因身体状况不好或因某事请求准假的场合。

英文请假条写作需注意三点：

1.英文中请假条的写法和汉语请假条相同， 它一般由四部分组成，即时间、称呼、正文和签名。

2.一般而言，可认定请假条是一种简单的书信文体。请假条一般写在纸上，不用信封。其书写格式与书信有很多相似之处，是书信的大大简化。

3.请假条的特点是要求开门见山、内容简短、用词通俗易懂。

【范文例析】

假如你是王立。昨天你和同学们去农场帮助农民们摘苹果，不幸(unluckily)从梯子上摔下来伤了腿，但伤得不重。医生让你在家里好好休息。因此，你向高老师请假两天(ask for leave for two days)。(2002新疆乌鲁木齐中考题)

【参考范文】

Sep.28

Dear Miss Gao,

Im sorry I cant go to school today. I helped the farmers pick apples with my classmates on the farm yesterday. Unluckily, I fell off the ladder and hurt my leg, but I wasnt badly hurt. The doctor asked me to stay in bed and have a good rest. So I ask for leave for two days. Wang Li

【点评】这是一份采用书信格式写的请假条。日期是September 28, 日期写在正文的右上角。由于请假条的内容大多是当天、近几日因病或因事请假，所以不必写上年份；称呼是Dear Miss Gao，称呼写在左上角。请假条因是向上级请示，一般以Dear...,或My dear...,开头。有时可在Dear之后，用上Mr.或Miss等的称呼加上姓氏。不过，有一点仍要提醒大家，各种称呼后面一般都用逗号。正文谈了一件事：I fell off the ladder and hurt my leg, but I wasnt badly hurt. I cant come to school. I ask for leave for two days. 简洁明了，用词口语化。写请假条只要把请假的理由和请假时间说清楚即可。有的请假条为了说明其请假事由是真实的，在正文之后另起一行，写上I enclose a doctors certificate.(我附上了医生证明。)；签名为Wang Li。签名(署名)写在右下角，签名(署名)上面一行可以写上Yours, Your student等字样，有时由于写条的人和收条的人彼此一般很熟悉，所以在称呼和签名上比较随便和简单。特别是在签名部分，有时可简单到只写个姓或只写个名就可以了。

其实像我们这种年龄，能做的就应该做，能帮忙的就应该帮忙。

前几天，烈日炎炎，马路上的大树垂头丧气，话也是这样，不再向我们招手，我低着头，不再拥有笑容，大步漫走在马路上，走着走着。在我面前最显眼的是一位驼背的老爷爷在我面前缓慢地走着，汗水正在亲吻着大地，我真的好象冲上去帮忙，可刚刚我出来是，妈妈才跟我说：“出门别乱管闲事”。就当我要当作每事人一样地走开的时候，我的那颗热心跑出来对我说：“你怎么可以这样，那位老爷爷多辛苦，遇到这种事，你不应该退缩，而是要勇敢的去面对”。我急忙冲了过去，对那位老爷爷说：“老爷爷您辛苦了，休息一下就让我来帮你吧”老爷爷说：“可这包东西很重的，我跑你背不起啊”。我有又说了一句：“没关系的，我可以的”。老爷爷半信半疑地把这包东西放了下来，悌给了我，我接过东西，慢慢地向前走。在一路上，我和老爷爷聊了不少话，我现在才知道，原来老爷爷是孤身一人生活的，他没有任何亲人.朋友，当我把这包东西背到老爷爷家时，我看到的是：矮小的房子，陈旧的椅子.茶具，古老的吊钟，生锈的铁床，还有破了的鞋子。当我看到这些时，总会想起再去帮助其他的一些孤寡老人，穷的老人，我从口袋里拿出了几十块钱递给了老爷爷。老爷爷却总是说：“谢谢你啊，好孩子”。我却总是会回答道：“不用谢，这是我应该做的”。

“这是我应该做的”每当想起这句话，我却总会想起那为我曾经帮助过的老爷爷。

xxx(主管领导的名字或者主管部门.等)：

我因家中有事，于xx年xx月xx日至xx年xx月xx日，请假xx天，请批准。

请假人：xxx

年月日

请假条(居中)

学生请假条范例

xx老师:(顶格写)

我今天身体不舒服.头疼,泻肚,十分难受/我今天家里有事,不能上学去.请假一天.(请假时间你自己看)

你的名字

日期

通用请假条范本

xxx:

我因xxx需请假x天，特此提出申请，请假时间为x年x月x日至y年y月y日。望批准。

请假人：xxx

年 月 日

英文请假条范文

例子1

Dear Sir or Madam:

Dear Mr Li/Miss Li/Mrs Li,

I beg to apply for two days’ leave/a week’s leave/7 days’ leave of absence （请假） from the 7th to 8th of this week. Because I was ill, I want to return/go home to see the doctor.

To support my application, I herewith/enclose the sick leave certificate.

I should be very much obliged if you will grant me my application. As regards the lesson to be missed during my absence, I will do my best to make them up as soon as I get back from leave.

Yours respectfully,

Li Min

例子2：

Dear Ms Wang,

I beg to apply for seven days’ leave /one week’s leave of absence from the 4th to 10th of this month. Because my father is seriously ill now, so I want to return home to see him.

To support my application, I enclose the fax my sister sent. Yours respectfully, Li Fei

**年6月2日

亲爱的先生或女士：

亲爱的李先生，李小姐/李夫人，

我请求请两天假/休假一个星期/7天的假（请假）从第七到第八这一周。因为我病了，我要回来/回家去看医生。

以支持我的应用程序，我随信附上病假。

我将非常感激如果你批准我的申请。至于课可错过在我不在的时候，我将做我的最好使他们尽快回来留下。

谨启，

李敏

亲爱的王小姐，

我请求请七天假/一个星期的假，从第四到第十本月。因为我的父亲病得很严重，所以我想回家看望他。

支持我的申请，我将传真我姐姐送。

谨启，

李菲

尊敬的______老师：

您好!

你的学生________因______________________需请假__________学时，望老师批准。

(请假日期：__________年_____月_____日至__________年_____月_____日)

请假人：______________

_____________________学院 _______________________(班级)

联系电话__________________________________

__________年_____月_____日

班主任：(签字)________________________________

学办：(签字、盖章)________________________________

学院签字：签字________________________________

电影《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有;当你打开双手，世界就在你手中。如果猴子松开了“核桃”，它的生活依旧会无拘无束，可他偏不。贪欲是全世界的敌人，不懂得选择与放弃只有死路一条。要知道，人心有真境，放弃自恬愉。 There is a classic words in the movie "Crouching Tiger, Hidden Dragon": when you hold your hands tightly, there is nothing in it; when you open your hands, the world is in your hands.EssenceIf the monkey releases the "walnut", his life will still be unrestrained, but he is not.Greed is the enemy of the world, and you dont know how to choose and give up only one dead end.You know, peoples hearts have true situations, and give up Zitian Yue.

世事如棋局，不著的才是高手;人生似瓦盆，打破了方见真空。人生总在取舍之间，面对纷繁复杂的世界万物，学会放下才是智者的心态。

1946年，杨振宁进了芝加哥大学费米主持的研究生班，希望写篇实验论文。但实验很不顺利，泰勒博士对他说:“我认为你不必坚持要写一篇实验论文，你已经写了一篇理论论文，我建议你把它充实一下作为博士论文，我可以做你的导师。”杨振宁心情极其复杂，最终还是放弃了写实验论文，与李政道联手获得诺贝尔物理学奖。既然无论怎么烦恼都无济于事，何不放下，然后全身心地投入，让自己更加幸福?人生，只有舍弃空想与浮华，才能撷取丰硕甜美的果实。

都来眼前事，知足者仙境，不知足者凡境;总出世上因，善用者生机，不善用者杀机。唯有学会放弃的人，才能迈出洒脱的步伐，活出自我的风采。

阿西莫夫曾从事生物化学研究和教学，他发现自己有创作科幻小说的天赋，于是作出冷静分析：“我不可能成为一流的科学家，但我可能成为一流的科幻小说家。”他毅然放弃教学与研究，开始写作，成就了一生创作480部科幻著作的辉煌业绩。可见，要在生活中抓住成功，就要学会理智地放弃。没有纯粹的得，也没有纯粹的失，只要值得，那又何必在乎?

人生的小聪明有许许多多，而人生的大智慧其实就有两个字“放下”。因为雄心志四海，郎平放弃优厚的待遇回国挂帅，一锤定音一个大国的传奇;因为高节卓不群，吴锦泉放弃晚年的幸福，用沐雨栉风称量出人格的高尚;因为天下英雄气，官东摘下生命的软管，用肩膀擎起人生的担当……有所放弃，才能有所追求。放弃不是六月飞雪，更不是偃旗息鼓，而是一种拾阶而上的从容淡然。

一个放字，千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰。罗梭说：一个人越是有许多事能够放得下，他就越富有。提得起常被人称道，放得下则更令人赞叹。

又是一个周末，小侄女依旧背着她鼓鼓的书包，来到我家里写作业。

看着她那又大又圆的书包，我不禁无奈地摇了摇头，默默地在心里为她叹了口气。这时妈妈看了，淡淡地说了一句：“书包这么多书，没累坏吧？”小侄女只得嘿嘿笑了两声，然后背着书包一蹦一跳地进了我那一屋。待我将妈妈打发了，便扭头回屋写作业。

推开门，习惯性地再回头去关门，却发觉到她就在我身后，她拉着我的手就往里拽，却还不忘用她的“小蹄子”轻轻踹了一下门，门便“啪”的一声合上了。她拉我坐在写字台前，眯缝着小眼，笑嘻嘻地对我说：“小姑姑，你看看我给你带了啥？”说着便一把把她的大书包拎了起来，迅速拉开了拉链，一个劲的往外倒零食，“1，2，3……7，8，9……”她一边往外拿，一边拨弄着小手在那数着，大包的，小包的，又是一个大包的……各种各样的零食袋和包装纸，花花绿绿的摆了一桌子。我看看这一桌子的零食，再瞅瞅小侄女，我仿佛看到了她垂涎三尺的口水已经滴到了我的作业本上，连忙拍拍她的肩说：“写完作业才可以吃零食哦！”很显然，我这话说了也是白说，她早已经开吃了。

小侄女成绩并不是十分理想，今年三年级了。她总是贪吃，贪玩，要么是装睡。在她的眼里什么事都有因果关系。

这不，我让她写作业，她又来了一句：“为什么要写作业？为什么写完作业才可以吃东西？……”一连串的问号从她的口中吐出。我刚想说，不为什么。话到嘴边，又被我制止了。这次我反过去问她：“阳阳，你为什么姓姜？因为你爸爸姓姜，那你爸爸为什么姓姜？因为你爷爷姓姜，那又为什么你爷爷姓姜？因为你祖祖辈辈都姓姜，为什么你祖祖辈辈姓姜……”没等我说完，小侄女就咯咯地在旁边捂着嘴笑个不停。

我语重心长地对她说：“有些事情并没有太多的为什么和因为，很多事情就是这样。就应该这样，我们就应该这样，也必须这样。我们就应该写作业，我们就应该好好学习，我们就应该做个听话的乖孩子，我们就应该体谅父母，少吃零食……”小侄女听后，似懂非懂的点点头，含糊不清的“嗯”了一声。

教训完小侄女，回头想想我们自己。是啊，就应该好好学习。嗯，就应该这样。

流传至今的元旦食品要数饺子和年糕了。“饺子”前身是“馄饨”。馄饨是指面食中带馅的食品。北齐人颜之推曾说：“今之馄饨，形如偃月，天下通食也。”(唐段公路《北户录》注引)类似今天的饺子。明代《正字通》说：“今俗饺饵，屑米面和饴为之，干湿大小不一，或谓之“粉角”。北人说角如矫，实即饺耳。唐人谓之“牢丸”。段成式《食品》有“汤中牢丸”，即今水饺子;其“笼上牢丸”即今蒸汤饺也。

饺子

食毕出门拜年，由近及远，元午直到烧灯后。”据此则唐牢丸近似饺子，而且有煮有蒸。宋代食品中出现角子一词.元代把饺子叫做“扁食”，可能出自蒙古语。明代的饺子如《正字通》所说，称饺饵、粉角、水饺子、蒸烫面饺。此外，还有水点心等叫法，清代北京旗人还把饺子称作“煮饽饽”。元旦吃饺子兴盛于明清时期的北方。如明万历年间沈榜《宛署杂记》说，北京郊区的宛平县元旦拜年“作扁食，奉长上为寿”。明嘉靖时山西《曲沃县志》记载：“二日制扁食包金，邀婿争福。”元代扁食一词在民间流传下来。

年糕

年糕又称粘粘糕，取年年高之意。在南方用糯米制成，北方则为黏黍。年糕的历史悠久，汉朝的米糕已有“稻饼”、“糕”、“饵”、“糍”等名称。6世纪食谱《食次》就有年糕“白茧糖”的制法，北朝《齐民要术》记载了将米磨成粉制糕的方法。元旦吃年糕盛行于明清时代，尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二记载，正月元旦，“夙兴盥激，吃枣糕，日年年糕”。北方河北嘉靖时《威县志》说当地吃“蒸羊糕”。

在南方，江浙的苏州、嘉定等地方志称“节糕”，明正德广东《琼台志》记载当地吃春糕：“元旦前以糯粉濈(jí)蔗糖或灰汁笼蒸春糕，围径尺许，厚五六寸，杂诸果品岁祀，递割为年茶，以相馈答。”其形制类似今天的生日蛋糕。清顾禄《清嘉录》卷十二记载更为详细，说将黍粉和糖为糕，叫做“年糕”，有黄色和白色之别。大的一尺见方为“方头糕”，还有像元宝的“糕元宝”，用于除夕供先、亲戚朋友间的赠答。此外，还有细长的“条头糕”、宽大的“条半糕”。过节时富家雇人制糕，一般人可在糕店购买。

尊敬的老师：

昨日，我恨未能将你于课堂之上传授的网络知识克隆于心中，于放学后在未增加内存(饭)的情况下，急赴校园外某网吧寻找历史记录。怎料天色突变，风雨大作。因我硬件(身体)防毒能力较差，加之身上加载的外壳(衣服)少，不幸被gm(感冒)病毒抓住了漏洞。

顿时出现了扫描仪(眼睛)昏花、cpu(脑袋)疼痛、显示器(脸)变色等症状。原本以为经过关机(睡觉)，身体系统会自动纠错，从而恢复正常。可是重启(起床)之后，我才发现那根本不足以修复我身上的坏道，令我欲哭无泪的是居然连声卡(嗓子)也坏掉了，说不出话来。无奈之下，我只好借助药物写保护程序杀毒，不料在服下楼下室友上传来的感冒药片数粒之后，反而出现恶心、反胃等异常情况。

起初我还以为大概是因为药力不够，便自作聪明地将服用量从四片超频到八片。令我始料不及的是，随之而来的却是频繁的快速释放内存(拉肚子)。于是，我的运算器又很快地断定该药片同我不兼容或是与我的病情不相匹配。可经过反复浏览帮助文件(说明书)方才知道是由于其已经大大地超出了试用期(有效期)。

亲爱的老师，并非是我有意不来下载你的课程，实在是病毒发作太过迅猛，真是令人防不胜防，轻而易举地攻克了我的防火墙。我担心我的身体系统随时会报错，甚至出现崩溃，故特向您请假两天，去医院扫描清理磁盘坏道，并将残留于胃中的过期药片彻底清空删除掉。我本欲将此请假条通过网络传至你的个人邮箱或qq号之中，但恐遭遇病毒拦截。

又欲粘贴于你的个人网站上，害怕有黑客篡改。还欲拷备软盘一张，却怀疑你的软驱长期闲置不能读。故用手写输入法复制于一张纸条之上，托一同学兼网友亲交于你手中，万望恩师予以回传确认码为感。

写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，写作能力是语文素养的综合表现。因此我认为，小学作文教学应从以下几个方面努力。

一、培养学生写作兴趣，让他们乐于表达。小学生年龄小，知识水平低，但兴趣很广泛，我们要爱护他们想说想写、敢说敢写的热情和愿望。开始写作时，教师要让他们放开手脚去写，鼓励他们多写、勤写，想写就写，要用肯定和激励的方法，多组织展示和交流，提高他们的写作兴趣。

二、培养学生观察能力，养成观察的好习惯。引导学生有目的地观察积累作文素材，是小学作文教学中的一项重要任务，也是《语文课程标准》对小学生作文教学提出的目标之一。我认为在引导学生观察时，必须把握以下几点：善于引导学生观察生活中的小题材，要坚持把定向观察与随时观察有机结合起来，要引导学生将平时观察到的生活素材定期进行集中归类整理。

三、从引导学生广泛阅读入手，帮助学生积累语言材料，开拓写作的思路。生活是写作的源泉，阅读是写作的基础。我们强调有目的地引导学生广泛阅读。通过阅读，一方面帮助学生积累丰富的语言材料，另一方面开拓学生的写作思路，提高学生认识事物和表达事物的能力。

四、鼓励自主写作，抓小练笔积累。少写命题作文，提倡自主拟题，让作文选题更加个性化，减缓作文训练的坡度，减少对作文的统一要求，加强对作文的个别指导和评价。另外，还可让学生多练笔，练笔要长期系统地练，形式活泼多样地练，有话则长，无话则短。消除学生害怕作文的心理，从中获得成功的体验。

五、拓宽训练的时空，适当增加作文的训练量。从训练时间上来看，教师要引导学生从课堂走向课下，把作文的时间放在平时，让学生有了感触及时记录下来。作文课上，教师指导学生将观察到的素材进行加工、润色和提炼，从而进一步提高学生语言文字的表达能力和创新能力。从训练的空间来看，教师要开展形式多样的活动，拓宽作文训练的渠道。教师要提供实践机会，让学生在实践活动中提高语言表达能力和创新能力。如：绘画、制作、表演等都可以利用，很好地为他们的作文服务。教师还可充分挖掘课文中的作文资源，培养学生的创新能力。

六、强化创新思维训练，培养学生的创新能力。发展学生的创新思维是作文教学培养学生创新能力的关键。创新思维有三个特性：发散性、变通性、独特性。从发散思维的形式来看，我们可引导学生突破传统的作文写作：同一题目可多角度选材，同一中心多种选材，同一材料多种立意，同一材料多种体裁。从变通性、独特性来看，培养学生的创新能力更能培养学生的创新思维，这不仅对作文教学有益处，对其它学科也有益处。

当然，作文教学仅从上面几点去做是远远不够的，我们还要加强作文与其它学科的教学联系，还要加强作文评改工作的改革。

敦敦吾师：

昨夜雨急风骤，风云异色，天气突变。因吾尚在梦中，猝不及防，不幸受凉!鸡鸣之时，吾方发现。不想为时已晚矣乎!病毒入肌体，吾痛苦万分!亦悔昨夜临睡之，不听室友之劝谏，覆加棉被一只，以至此晨之窘境。吾痛，吾悔!无他，惟恸哭尔!室友无不为之动容! 为学大业之成就乃吾毕生之追求也!又怎可为逃避病痛而荒辍学乎!遂释然而往学府。但行至半途，冷风飕飕而来，痛楚袭人。吾泪、涕不禁俱下。乃至生不如死之境。缠喘行之，终究将不支倒地。不得已，而借托友人之臂搀扶，返回吾寒舍!

上述诚表，为吾未至学府之缘由。吾师应懂，吾未到校。乃吾迫不得已之。非不为也，是不能也。吾亦懂，吾未到校，吾师失一佳徒之苦。无吾，汝课索然无味哉!

汝苦，吾亦苦!!但，病痛不饶人，惜之谅之!如有幸再见吾师面，再听吾师之课，吾宁当负荆请罪，自辱其身! 呜呼哀哉!哀哉痛矣!

学生***敬表

吃酸不吃辣

酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就有这样的警示：“一年之内，秋不食姜。”

吃“果”不吃“瓜”

民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。

少食辛辣多清淡

处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。

吃热不吃凉

九月的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷凉的食物。因为秋季逐步来临，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病，所以在饮食上，最好能多吃一些温热的食物，对身体很有好处。

一、假条的上方应该按照正式的格式写上如下信息：

To：假条是递给谁的

From：请假人

Date：写假条的日期(注意不是请假的日期)

Subject：写上请假字样

例如：

To: Peter Stone,

From: Lynn Chen, Financial Department

Date: April 2nd, 2006

Subject: Casual Leave of Absence

二、在您的请假信第一段，应该开门见山但是有礼貌地提出请假。第一段要中心明确，写清您要请假的日期。

第一段范例如下：

Peter, I would like to know if I could ask for a casual leave of absence for one day on April 4th, this Wednesday.

第二段范例如下：

This morning I received a telephone call from my dentist, urging me to come to his practice for immediate treatment of my teeth. I have been experiencing a stinging pain, depriving me of my sleep during the past fortnight. The situation could worsen, should infection occur.

Concerning my workload: As Wednesday is not as busy as the other weekdays, I think a one-day leave this Wednesday may be the best solution. I apologize for the inconvenience my absence from work may cause.

在假条的最后一段，应写上您希望获得准假的句子，或者具体等候答复的时间。

最后一段范例如下：

Thanks. I will call you at 1:30p.m. or you can call me at any time.

最后成文：

To: Peter Stone,

From: Lynn Chen, Financial Department

Date: April 2nd, 2006

Subject: Casual Leave of Absence

Peter, I would like to know if I could ask for a casual leave of absence for one day on April 4th, this Wednesday.

This morning I received a telephone call from my dentist, urging me to come to his practice for immediate treatment of my teeth. I have been experiencing a stinging pain, depriving me of my sleep during the past fortnight. The situation could worsen, should infection occur.

Concerning my workload: As Wednesday is not as busy as the other weekdays, I think a one-day leave this Wednesday may be the best solution. I apologize for the inconvenience my absence from work may cause.

Thanks. I will call you at 1:30p.m. or you can call me at any time.

【参考范文】

Sep.28

Dear Miss Gao,

Im sorry I can’t go to school today. I helped the farmers pick apples with my  classmates on the farm yesterday. Unluckily, I fell off the ladder and hurt my leg, but I wasnt badly hurt. The doctor asked me to stay in bed and have a good rest. So I ask  for leave for two days.

Your student,

Wang Li

随着计划生育和医疗保健的改善的结果，赡养老人已成为今日中国的问题。

由于不同的文化和络中，赡养老人是从不同的国家。例如，英国是一个发达的国家，支持老问题是这些年来很好地解决。政府采取了一系列措施来解决这个问题，并支付了老了很多钱，每年以使他们生活得更好。

在中国，由于其传统，老人们大多是由他们的子女的支持。但是，我们的政府和我们的社会正在采取措施，支持旧的。

随着经济发展和社会的如此之快，我们相信我们的国家制度，支持旧的将是完美的一天。

[关于应该谁对老人负责任的作文

一、词汇积累

词汇是一篇文章最基本的组成要素。头脑中如果没有一定数量的、且处于鲜活状态的词汇，就无法写出好文章。要写出好的文章，就必须善于从众多的词语中选择和运用最恰当的词语。因此，加强词汇教学、扩大和丰富学生的词汇量是提高学生写作能力的基础工作。克拉申的“语言输入假说模式”认为：正确和恰当的语言输入将会使语言学习的效果更佳。最佳语言输入的两个必要条件：1)密切相关的，2)大量的。因此，将密切相关的常用词汇、习惯搭配适当集中教学，反复归纳、不断循环和强化是较好的词汇输入方法，同时也保证了常用词汇在头脑中的鲜活状态，为写作输出提供可靠保障。

二、广泛阅读

阅读是人们学习语言一种十分重要的手段，也可以是说是语言学习的目的之一。在大量的阅读过程中，学生能够开拓视野，拓展知识，增加语感，积攒必要的语言材料。写作和阅读是互相促进、相辅相成的。二者决不能割裂。很多时候，学生看到词汇和句型，只是似曾相识，却不能准确把握其含义，而通过广泛的阅读能促使学生把这些东西运用得更熟练，表达得更准确。同时这也会有效地提高学生的阅读理解能力。

三、加强基础写作训练，做到活学活用

在学生写作过程中，我们常常会发现许多学生的词汇量与运用能力不成正比的现象，写作中经常出现词汇贫乏和用词不当等问题。这种问题的出现实际上是学生获得的知识没有有效的活化。学生们一定要经常以所学词汇为关键词拟定一些与时事或生活相关的话题，做翻译练习，一段时间之后，再用这些词、句进行写作，多写多练以达到活化知识的目的。

在最美的年华，我们相识、相遇，渐渐的，成为朋友。来往的多了，也就默认了对方为好朋友。既然是好朋友，就不应该有欺骗，要诚实的对待朋友。

我有一个好朋友叫白毓文，是我的同学，我一直把她当作我最好的朋友，可有一次，她还是骗了我。

哇，下周就归我们班升国旗了，好兴奋呐！突然，白毓文幽灵似地飘到了我的身边，对我说：“沙可，下周归我们班升国旗了，你想不想升？”

“当然想啦！”我口无择言的说。

“我可以让你升国旗哦！”

“真的吗？”我十分兴奋。

“当然，因为每个班级几乎都有一位大队委，我们班就有我和袁晨茜嘛，我们跟老师一说，老师就会让你升国旗啦！”她说。

“太好了！啵~”我在她脸上亲了一口。( )

后来，她们去给老师说了，可回来了，我得到的却不是我想要的结果。

她回来了，对高瑞洋说：“由你和袁晨茜升国旗，徐丽慧演讲。”

我只觉得心里一空，你是在骗我吗？你不是说让我升国旗吗？你怎么这么不守信用？！

这时，进了教室，发现要演讲的徐丽慧已经快要暴走了，她准备去撞墙，同学们都拦着她呢。

我问袁晨茜：“我有事做吗？”

她回答：“你没有事做。”

我失望的回到了座位。

上课了，白毓文经过我身边时，笑嘻嘻的对我说：“沙可，你没有事做！”感觉有点儿兴奋的样子。

我回给她一个假惺惺的笑，其实心里很恨她。

白毓文，你怎么可以这样对我？你怎么这么不守信用？亏我还一直把你当作好朋友，可你呢，却还来欺骗我，我真是当初看走眼了！

[优秀作文：好朋友之间不应该有欺骗

过年了！过年来了，大家一定都有压岁钱。当然，我也不例外。可是，有这么多的压岁钱，大家都想好该怎么花了吗？

这天我想：压岁钱是攒着呢，还是花了呢？想来想去，我觉得压岁钱应该花在有用的地方，向学习这一方面。

其实，这个想法，也是一件事告诉了我压岁钱怎么花：有一年，我去牡丹江过年。得了许多压岁钱，我心中的馋虫一下子被勾引出来，于是，我买了许多好吃的，竟忘了学习这一码事。这几天，我吃的饱饱的，玩的兴高采烈，却冷落了学习。写作业时，看到我的朋友都用的是新学具，我很后悔，为什么当初不买学习的用品。有很多人问我今年的压岁钱都干什么了，我真是有话说不出来，可是如果说出来真怕他们笑话我压岁钱净花些没用的地方。

后来，我得到了一个结论：吃的东西，一会儿就吃完了。可用的东西却可以用到永远。现在给学习投资，你一定会有回报。

大家一定要规划好自己的压岁钱，请记住学习为先。为实现自己的理想而打好基础。

你会怎样回答？如果你从心里认为自己是一个好父亲，那么我们来问问自己的孩子们，问问他们你是一个怎样的父亲？

儿子今年23岁了，他上小学二年级时，老师让他们班学生写过一篇作文，题为《我想成为这样的父亲》。一天，这些作文被集结成册，送到了各家。幼稚可爱的篇篇杰作，密密麻麻的笔迹，描绘出孩子心目中理想父亲的形象。多数孩子都比照自己的父亲，令人欣慰。

可翻到我儿子那页时，我惊呆了。妹尾太郎写道，“我想做一个平常的父亲”，仅此一行。纸上的空白，仿佛是对我无声的控诉，让我十分狼狈，似乎我不是他所追求的父亲形象。

太郎有一个比他年长9岁的姐姐，她长大成人后说过一句让我震惊的话：“被幼稚的父母抚养的孩子，很不容易！”

让孩子这么一说，我也觉得自己没有当父亲的意识，这点似乎一直让孩子们很为难。我同孩子接触时，最基本的是想知道“孩子看到了什么、感受到了什么”。

比如，孩子学会爬时，我也和他一样在地板上爬来爬去。在那一刻我切身体会到，孩子的眼睛看到的世界和大人完全不同。当然是由于父子的视觉高度不同。孩子是先看到妈妈的脚，一直往上看，才是妈妈的脸。

椅子和桌子，孩子只能看到下面。孩子看到掉在地板上的东西喊着“什么”并拿起往嘴里放，我能理解此时孩子的心情。那一刻，如果有来自高处的吼声“不行！”，对孩子来说实在太恐怖了。

孩子蹒跚学步时，我也跪在地板上跟着学。孩子只能看到桌角上放的东西，看不到桌子的全貌，就更激发其想多看一眼的好奇心。桌上的茶杯掉下来时，如果说“危险”那就等于扼杀其好奇心的萌芽。因此，要么就让孩子一览无余地看个够，要么让他根本看不见，把东西藏起来。

然而，这样的我，似乎不是个“有父亲样的父亲”。

总之，在孩子的教育中，孩子不仅仅是只有母亲来教育就可以的。父亲的参与会让孩子的成长更加完美。