挑战自我【通用20篇】

“五一”假期，我参加了德州晚报小记者拓展训练营。一天的时间里，我们参加了真人版CS、攀岩、走人生断桥等训练项目和许多地面小游戏。这次活动中，我感触最深的就是“攀岩”了。

刚开始，看到足足有十几米高的岩壁，我心里不由的有点发慌。看到前面的队友们都不畏艰难奋力向上攀登，我有些打怵：“我能像她们一样轻松自如地爬上去吗？不，这是不可能的，这么高，看着就害怕！”但这时又仿佛听到一个声音在对我说：“不要怕，只要你努力坚持，成功就会在前方等着你，鼓起勇气来，加油吧！”

时间一点点过去，终于轮到我了。我慢吞吞地走到了教练身边，教练给我戴上头盔，穿上安全衣。这时，我的心都快从嗓子眼儿里蹦出来了，很不情愿地走到了岩壁下。开始往上爬了，可是只爬了三四个磴，就滑了下来，我撅了撅嘴，重新向上爬，没想到又滑了下来。教练鼓励我说：“不要放弃，接着爬，快啊，加油！”我鼓了鼓勇气，拼命地向上爬……过了一会儿，低头向下看了看，才知道自己已经爬了大半半儿的路程了，我高兴得不得了。

这时，刚才那个声音又趁机鼓励我：“你看，我说的没错吧，只要你坚持，就会成功！”但我已经来不及听她“唠叨”了，一鼓作气地接着向上爬。终于快到顶了，但我突然发现上面少了一个磴，让我没处抓。那个声音又响起：“快想想办法，成功就在前面不远了！”我左思右想，决定向右边转移方向，这样好接着向上爬。费了好大的劲儿，才终于过了这道坎。可这时，我已经又累又渴，蹲在那里就是站不起来了。大约一分钟过去了，我都快要急哭了，心里想：“要不然就下去吧，这么高，还这么难爬，不如下去歇着呢。”这时，那声音又飞了过来，说：“我知道你在想什么，那好，你下去吧，这样下去你只会被人嘲笑，你再看看岩下的教练，正在为你喊着加油，难道你想让教练失望吗？自己好好想想吧。”我深吸了几口气，努力地想让自己站起来，试了好几次，才终于站了起来……。这时，也不知哪来的一股劲，感觉自己简直像疯了一样，噌噌地向上爬起来，一秒钟也不肯浪费！终于，伴随着教练的“加油”声，我顺利地爬上了岩顶。——我成功了，成功了，成功了！

从这一刻起，我终于明白了什么叫“坚持”，什么叫“成功”，也真正体会到了我们队的口号——“超越自我，挑战成功”的含义。

记得我七岁那年，刚进了小学，一切都是那么的陌生，回家的路也不例外。于是，每天，我的长辈和父母都会不辞辛劳地接送我，就怕有什么闪失。

但在一个冬天的傍晚，意外发生了。放学后，我出了校门，却没有看到家人亲切的身影，关心的言语，等来的只是同学家长带给自己孩子的帮助和寒风的幸灾乐祸。那一刻，我觉得这世间只剩下我孤单无助的一个人，没有亮光，没有希望，也没有关切。那一刻，我急得冷汗直流，泪眼朦胧，有着一份深深的恐惧。

在等了近一个小时后，当我的信心与期望彻底消失殆尽之际，我望着眼前有些空寂的街道，极度恐慌的心中不由冒出了一个大胆的想法——“自己凭记忆摸索回家”，这对当时的我来说，无疑是一个巨大的挑战。我狠下心，咬咬牙，就糊里糊涂地朝家的方向走去，这条平时在奶奶指引下，轻轻松松的小路，在这一刻万物都充满了迷雾，让人摸不着头脑，边走边停，边走边想，常常为了确认下一个方向而停下脚步观察身边的建筑物，才能确定大致的方位。平时几十分钟就能到家的路程硬是让我摸索了近一个小时才堪堪的回到家中，当时，我额头上布满了汗珠，弱小的身躯喘着粗气，但在我的内心深处却是无比的自豪，充满着成功的喜悦。

事后，家长们对此都有些诧异华人惊叹，一则无非是因为我的独自回家，二则是为什么会出现没有人接的现象。原因，我也记不清了，但因为这件事我却长大了，变成熟了，学会了自力更生，学会了处事不惊，明白了困难、挑战在漫长的成长路上是无穷无尽的，也是不可或缺的，只有战胜他们，强大自己，才是我们应该做的事。的确，也只有这样，我们才能挑战自我，迎接新的自己。

让我们直面困难，不断创新，在成长路上留下无数的惊艳之笔吧！

请现场的若干位女士在纸条上写上自己的名字和动作要求，并将纸条塞进气球内，吹好气球交给主 持人集中。游戏开始，请若干位男士随机抽气球，按抽到的气球中的要求来完成任务。 备用题目：1、学大猩猩走路绕场一周; 2、来一个回眸一笑百媚生，定格5秒; 3、做十个俯卧撑，边做边说：我是猛男我是猛男; 4、向女主持人求婚，要有花有话有动作有表情有定情礼物; 5、模仿一段天鹅舞，起码15秒钟，要求有脚尖着地的动作; 6、大声说：我吹我吹我吹吹吹!然后以最快速度吹破一个气球; 7、邀请在场的一个女孩面对面深情对望15秒钟，不许眨眼睛不许笑; 8、模仿一段抱着孩子哄睡觉的动作，并唱一首儿歌; 9、在15分钟之内买来一朵玫瑰花，并送到现场某位女孩手中 道具要求：10张空白纸，若干支笔(写题目用)，起码15个气球(不需要吹好的)，起码15根牛 皮筋(扎气球用) 程序准备：事先将上述举例题目在其他的白纸上写好(手写)，以防止现场女生出的题目不够精彩 时可以替换。

我一直都以为过山车是最惊险刺激的，这次我到“珍珠乐园”玩了一天后，终于感受到高速滑行车才是最惊险刺激的。

高速滑行车的轨道非常长，蜿蜒着整个公园的三分之一。这轨道只有一段是平直的，更多的是倾斜、回旋、扭侧。排队等候的时候，不断地传来刺耳的尖叫声，再看看这轨道，心里不禁要发毛。但这轨道要穿过两座人造的山洞，所以我又一直在想，这葫芦里装的是什么药呢?我一定看个究竟。

玩这个项目的人很多，他们的想法不会跟我一个样吧。等了蛮久，到我了，幸好我穿的鞋的底很厚，凑着刚过一点四米，达到这个游戏所要求的高度。

我又兴奋又紧地人坐上了滑行车，我旁边的是小聪，他胆子很大。有他在，我没那么害怕了。扣紧安全带后，“滴”的一声，车子向前滑行了，开始并不快。平滑一会儿后，车子沿倾斜的轨道往上爬，发“咔、咔”的叫声。我听了，心扎起来，脸绷得紧紧的，眼珠子眨也不眨一下，想：不会有事吧?我家的小猫还等着我回去喂它呢。旁边的小聪大概是见到了我这难看的样子吧，说：“没事的。这是轮子的声音，每次都是这样。”听了他的话，才没那么紧张。

突然，我感到整个身子往下坠，肚皮往里收，把心压得紧紧的，简直透不过气来。边是呼呼的风声，来车子在急速向下滑行、速度越来越快，吓得人们呱呱乱叫。车子冲下了谷底，而后又快速向上奔，接着又倾侧滑，像要拿人命似的。最后终于要穿过那人工山洞了，这时车子才平直的滑行，但是速度还是这样快。里面漆黑一片，两旁的“岩石”是那么的近，扑面而来，只感到眉间好不舒服。还没看清里面的东西，车子就出了洞，在终点停了下来。

整个过程真是惊险有趣。后来我又再玩了二次。我想，“珍珠乐园”为什么这么吸引人，是因为她能让人有惊险的经历;玩高速滑行车这类游戏的人这么多，是因为我们都明白：这胆量的挑战，越是高难度，越能锻炼我们的意志。

成长路上怎么会没有挑战？只要你勇敢向前，胜利的果实就是你的。

——题记

成长的路途中，处处充满挑战。挑战听起来十分可怖，但只要你勇敢向前，你就会领悟到，挑战其实并不可怕。

记得那是一个阳光明媚的中午，妈妈带着我来到了恒隆广场，一进门，我就看到了一个差不多六米高的游戏设施--攀岩。看见了它，我跃跃欲试。我请求妈妈让我试一试。妈妈一番叮嘱，消除了所有顾虑后，答应了。我兴奋得一蹦三尺高。

我全副武装，套好防护套，挂上绳索。第一个关卡对我来说，只是小菜一碟，我一会儿，超过了一个个比我先出发的小朋友。但是，好景不长，当我爬到第三个关卡时，几片“阴云”向我飘了过来，看看下面，我的腿不由自主地软了下来。前方只有一根细绳和一大张铁丝网，踩过去……只要有一丁点不留神，我就失去挑战的资格。我深深地吸了一口去，开始了自己的“挑战之路”。我的心里一直默默地念着：加油，向前看，成功只差一步之遥！我不停地告诉自己：咬咬牙，坚持住！我一点点艰难地往上爬……终于，我带着这份坚定的信念，取得了属于自己的荣耀果实——挑战成功！

在人生的旅途中，必定要学会挑战，只要你对自己足够有信心，勇敢向前，就一定会成功！

如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花;如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的淡淡的白云。

题记

人之二世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之孤舟。百世沧桑，有知有多少心胸狭隘之人因挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊面对挫折，我们不应放在痛苦，而因直面人生，藐视痛苦，直至成功的一天。

前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫折而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

如果说挫折是那破旧的花架，那么坚强的意志，使它变得繁花似锦，光彩夺人;如果说命运是那漆黑的夜空，那么因为它的坚强意志，变得繁星闪烁、熠熠发光;如果说失败是那贫瘠的土地，那么因为它的坚强意志，变得葱葱郁郁、油油翠绿。

面临人生的拐点，你要坚信：挫折是小小的插曲，走过去，前面大路更宽。微笑地面对挫折吧，战胜挫折，迎接生命的拐点。

面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而为迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味的沉迷于挫折的痛苦中，后果将不堪设想。

我很欣赏这样一个比喻：“每个人的心都像一个水晶球，晶莹闪烁，一但遭受不测，忠于生命的人，总是将五颜六色折射到自已生命中的每一个角落。”确实如此，当你遭遇挫折，当你陷入痛苦无法自拔，不要灰心，不要绝望，无论你此刻已经失去了什么，你仍然拥有着你最宝贵的东西生命，请试着对着镜子露出微笑，因为当你笑迎生活的时候，生活必定将最美好的一面呈现给你，快乐就会重新出现。用快乐打造生活。时间终究会冲淡一切痛苦，一切伤痛，唯有快乐才会成为永恒。

极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令。对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。

亲爱的朋友们，不要抱怨长路漫漫走得不潇洒浪漫，其实很艰难困苦就是你成功的摇篮，让长风的翅膀携你过尽千帆，让心思的呼唤伴你度过生命的难关。只要心中的风景不凋零，生命的叶子永远不会枯黄腐烂，用葆一颗接受磨砺的心，人生将会永远是春天。

四年来，一直是塑料皮包的书，今天却要用纸包；四年来，一直是妈妈帮我包的书，今天却要大显身手，挑战艰巨的——用纸，包书！

妈妈说，用纸包书很简单，又很艰难，当时，我没听懂，想：什么又简单又难，哪儿有如此古怪的事呢？妈妈用简洁的语言让我了解了包书的过程和要点。我也很机灵，一点就痛，边开始舒展筋骨，准备大干一场。首先，我把几位用纸包书的得力大将：剪刀、双面胶、笔和包书的美化纸一字排开，我把语文书放到纸上合拢，把书的大概大小折了出来，并画出来，而且要折得很深，边边也要对齐。继续把中间书的厚度的宽白带在最上方和下方都剪掉1。5厘米，为了可以让外面多余的大长方形纸折到第一页和第二页中间。最后，我把长方形纸折到厘米，再把左右面的长方形纸和刚刚的长方形纸一粘，就大功告成啦！

看到崭新的语文书像个古罗马战士一样披着坚硬的铠甲，我也明白了妈妈的道理，包书虽然很简单，但要细心，注意细节，才能确保不出问题！

古人云，开卷有益，果然诚不我欺，读一本好书，确实让人收获良多。

今天，我读了《加油，你不可以输给自己》这本书。书中的主人公张博爱由于父亲入狱的缘故，经常受到周围人的嘲笑和指责，渐渐的他也以坏孩子自居，常做坏事。后来他在校园明星胡小闹及其舅舅——一位心理学专家的帮助下，挑战自己，改正缺点，走出心理阴影，成为了阳光男孩。

读完这本书，我的体会是：人最大的敌人不是别人，而是自己。一个人如果没有自信心，不去努力就认定自己不行，会失败，又怎么去超越别人，怎么去搏击人生呢？俗话说得好，勤能补拙，笨鸟先飞。面对困难，我们要做的是更加努力去克服，而不是自暴自弃！做一件事，成不成功，不仅在于你能不能，更在于你敢不敢。只要你充满自信，勇于挑战自己，世界上就没有什么是不可战胜的！

一直以来，虽然我是长辈口中听话的好孩子，但也有很多缺点。就拿拖拉来说吧，往往是别人吃完饭很久了，我还在漫不经心、一粒一粒地数，等到吃完，黄花菜都凉了。做作业也不性急，有时会拖到晚上八九点多。妈妈常叹着气说：“你这磨蹭的毛病是改不掉了。”

读了张博爱的故事后，我下决心要挑战自己，改掉坏习惯。于是，每当我做事拖拉时，我就会提醒自己：专注一些，提高效率。加油，别输给自己！经过一段时间的自我较量，现在，我终于告别了磨蹭的习惯。

面对自己的缺点，我有勇气去挑战，加以改正。亲爱的同学，你呢？

今天，老师带着我和同学们去迎宾广场挑战自己。

我来说一下比赛规则吧：挑战自己就是给广场上的陌生人表演节目，而后要让这个陌生人给写下评语。很快我们来到了迎宾广场，老师说：“现在你们可以解散分头去挑战自己了。”然后我们解散了。广场上的人非常多，有老人、小孩、阿姨、叔叔等。可我不知该走向谁。平时我就比较腼腆，不愿给别人说话，更别说这次要表演节目了。所以我没有勇气去挑战自己。

本来已经找到目标的我，却因为不敢去而退缩了。这时，我们的组长刘笑曼同学给大家做了榜样，先去挑战自己。

她找到了一位阿姨，就跑了过去，给那个阿姨唱了一首歌，阿姨给她写了评语。她又跑回来对我们开心地说：“我得到一个评语了。”说完，她欢蹦乱跳地又去找目标了。

当时，我非常焦急，心想：竟然她能挑战自己，我为什么不敢去而不能呢?一定要去。我鼓起了勇气，也开始寻找目标了，广场上的`人多的是，肯定能找到目标。

忽然，我发现了抱着两、三岁小朋友的一位阿姨，就快速地跑到了阿姨身边。紧张的对阿姨说：“阿姨，打扰一下可以吗?”那位阿姨笑着说：“可以呀。”看到阿姨和蔼可亲的样子，我那紧张的小心灵立刻平静下来了。对那位阿姨说：“我表演一个节目，请您评价一下。”“好啊!”阿姨爽快地答应了。我大大方方地给阿姨唱了一首歌，阿姨给我写了评语。我高兴的对阿姨说：“谢谢阿姨，阿姨再见!”阿姨笑着对我说：“再见!”

得到一个评语后，我心想：原来挑战自己这么简单呀!通过这次挑战，我突破了自己，心里好高兴啊。

今天，启航这个游乐园“爆满”了，不过，我们还是去玩了一下。

我开心地看着游乐设施“攀爬大冒险”——真是可怕，整个人得被吊在“天上”玩呢！小时候，我玩了几次，但因为害怕，一次都没有成功。这次，我想继续挑战一下，所以，爸爸给我买了票。

工作人员小哥哥给我穿上一套“锁链”，然后就把我吊起来。我十分紧张，踩上那摇摇晃晃的木板，感觉就像在荡秋千一样——那一片片木板都是用两根绳子吊着半空的。那吊着木板的绳子可以当扶手，但“扶手”也是摇摇晃晃的，我双手紧紧抓住扶手，双脚交替着、大步向前迈。耶，成功的感觉超级好！

第二关更加可怕：半空跷跷板。我踩上那跷跷板的一头，这一头就“啪”的一声向下，然后，跷跷板的另一头就向上翘起来。我必须沿着跷跷板踩过去，当我小心翼翼地踩到另一头的末端时，它又“啪”的一声滑下来，这可真吓死我了。

玩着玩着，就来到最后一关了。我看着眼前那一摇一晃的、窄窄的小木片，好像只能容下你的一只脚，但你想过去，却必须两只小脚丫都站到上面去。我真的很怕，我的手紧紧抓住那个粗粗的绳子，手心都出汗了。抓了很久后，两只手都很疼呢！

最终，我的挑战成功了。这次游戏，既锻炼了我的身体，又让我变得勇敢起来，很棒啊！

"你怎么还不过来呀？我们都过来了，马上去下一个景点了，你要一个人待在那里么？"妈妈在电话里吼道。

"妈，那个雕像太高了，而且桥底下就是大河，我…我害怕……"我瞟了一眼雕像嗫嚅着。

雕像的前面是一座铁索桥，桥连着两岸的山，这是唯一能过去的地方。我深吸人好几口气，哆哆嗦嗦往桥上挪去，一直在心里告诫自己不要往下看，也不要抬头看雕像。但一走到桥上我就不由自主往下瞄，只一眼就一陈眩晕，我的脚一软，我一把抓住桥也的绳索，生怕自己晕倒。强迫自己缓了几分钟后，我连爬带滚地退到路面上，找一个既看不到雕像也望不到桥的角落蹲着。

我有点恐高，无论是看到高高的东西，还是站在高处往下看，我都害怕。

这一次出游，我听说这里有座高高的雕像，本不想来；但又想挑战一下自己，可是到了这里，我还是怂了。

我蹲在地上，顺手找个小树枝在地上画圈圈，电话响了，是妈妈打来的。原本以为妈妈又要吼我，没想到妈妈却是鼓励我，叫我放勇敢些，不要害怕，一定要战胜自己。

听着妈妈的话，我又鼓起了勇气，但一想到自己要走过那么高的地方我又想往后退。挣扎了许久，我终于向雕像迈出了第一步。

我捏紧自己的衣服，深吸了几口气，迈着沉重而又缓慢的脚步走向雕像。一抬头，那雕像似乎就要向我扑倒。我呼吸一停，浑身上下冷汗直流，感觉雕像就要将我砸死一样。"砸死就砸死吧！”我眼一闭，心一横，凛然抬脚往前迈。好不容易走过了雕像，我如释重负。那座桥又让我瑟索起来，回头看了看雕像，又看了看眼前，觉得自己已经克服了雕像的恐惧，应该继续往前走。

我上了桥，心中一直默念"别看下面，别看下面…"摇摇晃晃的桥让我不知所措，我不敢抬脚，只能站在原地，急得我眼泪都流出来了，双手冰冷泛白，感觉自己似乎就要交待在这里了。

"大胆点，孩子！不要害怕，桥面是平的，像平常走路一样，没事的，我们不都走过来吗？"妈妈的声音在对面响起，"眼睛望着我们，不要看脚下！"

听了妈妈的话，我抬脚一步一步往前走，不知不觉，成功就在眼前。"真棒，你终于克服了恐高的心理，妈妈真为你高兴！"妈妈紧紧拥抱着我高兴地说。

回望长长的铁索桥和对岸高大的雕像，感觉它们也没那么可怕。我战胜了那次挑战后明白一不管是学习还是生活中许多看似不可克服的挫折和困难，只要我们鼓足勇气面对，那些挫折和困难都会被我们打败。

一叶扁舟在惊涛骇浪中，因为负重而平稳，一位农妇命运多舛，因为负重而健康，同样，我们每一个人的生命也会因为适当负重而精彩。 A leaf flat boat is in the stormy waves, because of the load and stable, a farmers fate is more fate, because of the weight and health, and the sameProper weight and wonderful.

人生的旅途中，如果生命的担子太轻，养尊处优，生活优裕，反而会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生，没有多大的价值。

刘禅肩负父王和国家的重托，却让所背负的高山般沉重的责任变得比鸿毛还轻，于是，留下了乐不思蜀的笑柄;唐玄宗贵为君王，在国泰民安的大好局面下，让自己肩上的行囊空空，在花天酒地歌舞升平中，险些丢掉江山。没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝，负重的生命则坚如磐石，任尔东西南北风，也会稳如泰山。

捷克作家米兰·昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，最不能承受的，恰恰是轻松。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮，无所事事，就会在闲散中慢慢磨去棱角，钝化志趣，这样的人生，只会有空虚、寂寞、孤独和忧愁相伴。

生命的过程不是轻歌曼舞，不是雅阁品茗，更不是海滩度假。生命的意义在于负重前行，在于勇敢承担各种责任。负重的人生虽然会经历种.种磨难与不幸，不过，这种磨难与不幸会成为你最宝贵的财富，它们会让你变得更有韧性，会让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的夜空，并在百姓的心中定格成精彩的永恒。

生活中，有人追求清闲，任弼时却说，他最怕的是没有事可做;有人畏惧西藏恶劣的环境，孔繁森却志愿十多个春秋;有人大学毕业后，竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。岁月带来了真实的感动，他们虽然经历了苦难，却让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定有苦难，也注定有崇高;轻松的人生注定是优裕的，也注定是平庸的。

花儿为什么这么艳丽?宝剑为什么这么锋利?海燕为什么这么矫健?因为它们经历了严寒，经历了磨砺，经历了风雨。负重不但没有压垮人们坚挺的脊梁，反而让我们的生命显得更加精彩、更加辉煌、更加坚强。

朋友，不要害怕重负会向你压来，不要担心苦难会向你袭来，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们勇敢地去迎接挑战吧!

在生活中会遇到许许多多的困难，它会让你选择挑战还是逃避?老鹰为了让她带孩子们能够自己学会飞翔，捕食。她忍痛割爱把幼小的他们从悬崖扔下去。有的是了，有的确实会了飞翔。他从小就让他们自己捕食，从小就要面临的选择，选择了挑战，我们也应该选择挑战。在元旦节的时候，学校举行了各种比赛——百米跑步、跳远、跳绳、迎体向上、800米跑步、100米长跑……。

我的死党向我下了挑战书——敢不敢比800米长跑。去了一个晚上，到底要不要和他比。长跑可是我最不擅长的呢?我最后还是决定赌一把，凭我的努力赌一把吧!我决定练习长跑，尽量不要张着嘴巴跑，我只要一有时间就去练习跑步。第一次跑三圈，第二次跑四圈，第三次跑五圈，第四次跑……

持久力练好了，我第二天就练习速度，第一次是圈在六分钟之内跑完，第二次在五分钟内跑完，第三次在四分钟内跑完，第五次在……。

第二天，让人既激动又紧张的时候到了。第一个项目是100米短跑，第二个个项目是跳远，第三个项目是……。终于到了800米长跑，在跑步中，我既然把800米跑完了，跑完之后我也没有喘气。我既然在三分钟之内跑完了，我没有超过我的死党，但我超越了自己，挑战了自我，我跑出了我前所未有的成绩，我非常的高兴。

我明白了这样一个道理:在遇到困难的时候一定不能选择逃避，应该选择接受挑战，接受困难，这样你才能超越自我，更进一步。还能够让自己感受到快乐。

生活中，有各种各样的挑战，无论成功与否，这些挑战都能给予你勇气，给予你智慧，基于你力量。总之，挑战能使你拥有意想不到的收获。

众所周知，霍金是一位伟大的天体物理学家，他的著作《时间简史——从大爆炸到黑洞》，风行世界，发行量达1000万册。但他的命运，却无比的坎坷，充满了挑战。21岁，他不幸患上了萎缩性脊髓侧索硬化症，病魔不断地折磨着他，他渐渐地不能走路、手指不能动弹，不能说话。

但是，霍金并没有屈服于命运的安排，并没有向命运、向病魔、向死神低头，而是勇敢地向命运挑战。身体的不便没有限制住他智慧的大脑，

病魔的折磨没有夺走他深远的思想。相反，这些挑战给他带来了许多收获。他不仅以他的成就征服了科学界，也以他顽强搏斗的精神征服了世界。

同样，海伦﹒凯勒的命运也非常坎坷。她在很小的时候，就失明失聪了，童年时，她的生活一片黑暗，心灵也没有光明。直到她的老师出现，带她走进大自然，带她步入学习的殿堂，带她寻找光明，带她找回自信。

她在学习中领悟，懂得了生命的意义，懂得了存在价值，学会了正确地面对挑战。通过不断地努力，历经一次次的挑战，她竟不可思议地考上了世界著名的大学——哈佛大学，并写下著作——《假如给我三天光明》，记录她成长的过程。海伦﹒凯勒，这位坚强的女子，永远地留在了我们大家的心中，她的精神、品质，也将永垂不朽。

爱迪生发明电灯，屡屡失败，经历了一次又一次的挑战;贝多芬晚年失聪，却仍坚持作曲，经历了一次又一次的挑战;杏林子在小学时便患上了类风湿关节炎，从此辍学在家，可她不断地创作，写出了一篇篇优美的文章，得到了世人的认可，这也是一个挑战。

他们的命运都是如此的坎坷，但是他们的成功却使全世界为之震惊。他们的精神，不屈于命运的精神，敢于向命运挑战的精神，激励着我们一代又一代的少年，让我们拥有了勇气，拥有了自信，拥有了力量，以微笑迎接挑战!

台风过后，天气凉爽，爸爸带着我们去小六石的玻璃栈桥玩。

要上玻璃栈桥要走好多好长的台阶。台阶弯弯曲曲像一条长蛇，我们好不容易走完了台阶。抬头往上一看，竟然还有一段山坡！幸好山坡不长。终于走到了玻璃栈桥，我换上鞋套之后，就开始了艰险的玻璃栈桥之旅。

我一开始是看前面的，可是，我总是好奇下面是什么样子的，所以总是忍不住要往下看。可是一往下看，我就被吓得腿直哆嗦，过了一会儿，我就觉得有点头晕。由于桥是由绳子吊着的，所以风吹来的时候，桥就会晃，当时桥上的人也不多，桥晃起来就更容易了，晃动的幅度有点大，吓得我差点坐在桥上起不来了。

走完玻璃桥之后，我们来到了一个站台。我站在那里，感觉风把我之前的害怕全部吹走了，内心还有一种挑战成功的喜悦感。

“当一个人走完他坎坷的一生，他会为自己留下的曲折坚实的脚印欣慰。人生的道路总会有曲线，而曲线却可以给人希望，催人奋进，它展示了人类奋斗的力量和奋斗的美。” "When a person has gone through his bumpy life, he will be pleased to the twists and turns of himself.It can give people hope and urge people to forge ahead, it shows the power of human struggle and the beauty of struggle. "

“所有的人都站在蓝天下，每个人都有属于自己的那片天空。”这是某位作家的名言，我相信它是一个永恒的真理。每个人都是载着一个梦想来到这个世上，不管他伟大还是平凡，这些不重要。因为他和追梦的人比起来不过是一个目标而已。如果要想成功，就必须要奋斗。而奋斗就必须要付出，毕竟有舍才有得。

“当然，最正要的是如何战胜自我，超越自我，塑造一个完美的自我，这是一个永远的课题。”也许很多人承受不住磨练，而临阵脱逃。如果你放弃，就意味着失败。当你真的不知所措的时候，你可以暂且停下脚步，你去听听关于海伦、凯勒、霍金、尼古拉、等他们背后的故事。

生命对他们来说就像一场雨，看似美丽，但更多的时候，得忍受那些寒冷和潮湿，哪些无奈与寂寞。他们即使是在最困难、最无助的时候，他们也没有放弃过，是勇气、是奋斗的力量在支持着他们。那时候也许你能从他们身上汲取力量，东山再起。

如果奋起是一阵风，我愿驾驶一艘小船在海里飘荡，而且要把帆升的高高的，让它载着我驶向彼岸;如果分歧是一支舞蹈，无要用相机拍住最美的瞬间，如果奋进是一首歌，我要认真聆听那动人的旋律，我要记住每个歌词;

如果奋进是滴晨露，我要做第一个采露人;如果奋进是

“某些时候，不是因为困难我们才不敢去做，而是因为我们不敢去做，事情才会变得困难。关键是要有勇气挑战冲出去，才有希望。”趁着我们还年轻，还有力气去奋力一搏，让我们的人生留下一抹无悔的彩虹。

挫折就想一块巨石，懦弱的人面对它，止步不前;坚强的人，依靠它，站的更高!

未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会分和日历的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折让你我逐步走向成熟，让你我越发坚强。

在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容;在经历失落和离别后，我懂得了珍惜;在经历了失败和挫折后，我学会了坚韧。

热病一生一世，不可能风平浪静，不可能一帆风顺，问题是如何看待挫折，如何度过逆境。司马迁本来由于一语不慎得罪了皇帝被处宫刑，身受奇耻大辱，成为被人嘲笑的对象，人生位置也发生了巨大的改变。但他没有悲观消极，而是凭借着顽强的毅力完成了，《史记》的写作，实现了自己的愿望。成为了后人的榜样。西伯柯而演《周易》仲泥厄而做《春秋》，屈原放逐而做《离骚》，左丘失明阙有《国语》。只有经历苦难的磨练，生命的火花才回闪光发亮;只有在苦难中奋进，生活的花朵才回绚烂芬芳。

如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的淡淡的云;如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折则是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤跟云获得的果实悲伤正式那成熟的批粒。

成功是白天的云，那么失败就是黑夜中的星辰;没有星辰的降落也就不回有太阳的升起，耀眼的太阳也回有被乌云遮住的时候;成功是甜果，那么失败就是酸果。让我们在逆境中挺起自己的脊梁，面对风雨的吹打。

当狂风在你耳边呼啸时，你只当他微风浮面，当暴雨在你倾泄时你只当他屋檐滴水，当闪电在你头顶肆虐是，你只当他营火流逝，人决不能在逆境面前屈服，

真正的勇士，敢于面对惨淡的人生;敢于正视淋漓的鲜血;敢于将挫折之刃插入自己的胸膛。

从小在皇宫中长大的阿斗，继承皇位后，有诸葛亮替他料理国事，有众多贤臣为他出谋划策，他根本不用操心费神，于是整天吃喝玩乐、花天酒地。正是他的无能，他亲小人远贤臣，致使蜀国一蹶不振，直至灭亡。这也印证了“自古英雄多磨难，从来纨绔无伟男。” 德摩斯梯尼并不具备演说家的天资，尤其是他天生的口吃。

他说话声音细小，还爱耸肩膀。为矫治口吃，他含着小石子说话;为了发音洪亮，他到海滩上迎风朗诵;为了不耸肩膀，他悬挂间和铁杈演说。同时他还潜心研读文学作品和学术著作，《伯罗奔尼撒战争史》他竟抄了八遍。可自己一上台便屡屡失败，被观众轰下了台。面对着常人难以承受的打击，他毫不气馁，最终成为古代雅典的演说大师。 拳王阿里每逢比赛，总要事先出钱雇一些人，作为自己的反对者。

在比赛时，给他起哄、骂他、羞辱他。这样，阿里的斗志才被刺激起来，力量鼓满全身，肌肉膨胀，达到最佳竞技状态。 成功者留给我们的是自信，是坦然，是敢向自我挑战，超越自我的精神!挑战自我，才能重新评价自我，认真审视自我，深刻反省自我，不断总结自我，从而更好的深化发展自我。挑战自我，才能战出信心，战出实力，战出经验，才能经受磨练和考验，才能承担更多的责任，铸造更辉煌的人生。

孟子曰：“生于忧患，死于安乐。”人只有在忧患中，面临挑战时，才能发挥最大的潜能。作为二十一纪的中学生，我们要跟骄傲的向新世纪挑战!挑战一种全新的未来，谱写一个全新的世纪，描绘一张崭新的蓝图。 请记住，生活需要挑战!

周六，我们体育部和纪律部要一起参加一个活动，叫1元城市穿越生存挑战。

早上，妈妈开车送我到栈桥边，同学们来了不少了，他们给了我一件衣服和一个背包，还给一个GPS定位器挂在我脖子上，等人到齐后，领队老师让我们一起跳大摇绳，规则是每人跳三下，跳完我们活动就开始了，老师先告诉我们该怎么说，并且告诉我们不管人家给没给钱到最后都要说声谢谢。

我和郭童乐还有刘宗彦一组，找了个叔叔说：“叔叔，我们在参加一个活动，要用自己挣的钱吃午饭，你能赞助我们一下吗？我们可以给你们拍照或唱首歌。”叔叔给我们了手机，我们推荐刘宗彦给他拍了张全家福，叔叔给了我们两张10元钱，我们高兴坏了，第一个人就成功了。随后我们又给一个叔叔照了个全家福给了我们10元钱。后来我们遇到的人全都失败了，老师鼓励我们失败是成功之母。

我们去参观了邮电博物馆，里面有各种各样的电话、邮票、章……，我们花了10元买了15张贺卡，还刻了章。

随后，我们来到天主教堂，任务是卖气球，我自己吹了11个气球，其中丢了一个被风刮走了，我在气球上都画上笑脸，还在一个气球上写了个“帅”字，这个写“帅”字的卖给了一个大哥哥，他给了我两块钱，我好开心，最后，我们一共挣了二百多元钱。

中午我们坐公交车去五四广场吃饭，我们知道钱不好挣都说要吃便宜的，我和孙飞阳俩人吃了份13元的，为了不剩下都吃的撑得慌。

最后，给我们每人分了11元钱，我精心挑选了一个虎牙（鲨鱼外形的）给爸爸，一瓶香水给妈妈，到付钱时候老师说还可以给自己挑个东西，我就给自己买了个海螺，妈妈看到礼物非常高兴，我好开心。

我们最后在五四广场玩了会，拉着班级横幅在大剧院门口拍了张集体照，我们就回家了。

今天活动真有趣，让我知道挣钱不容易，我要好好学习，将来报答爸爸妈妈的养育之恩。

在每个人的一生中，走的路不可能总是平坦的，每个人一定会遇到困难和挫折。当你面对困难和挫折时，你千万不要胆怯，千万不能退缩，一定要勇敢地面对它们，想办法战胜，并且克服，这样你就等于战胜了你自己。

我也有一次这样的经历。

在一天，老师突然说要测试，前几道题我轻轻松松的就做完了，可是惟独有最后一道题把我给难住了，我左想一遍，方法让我给打回去了，我右想一遍，方法又让我给打回去了，我想尽了一切方法，绞尽脑汁，想了半天也没把这道题的解法想出来。十分钟过去了、二十分钟过去了、三十分钟过去了、三十五分钟过去了……眼看还有五分钟就要收卷子了，怎么办呢?在最后的几分钟里，我忽然眼前一亮，找到着这道题的解题方法。当时我想：这方法不就在我的眼前么?我怎么就没看见呢?说来也巧，我刚刚做完了那一道题，老师就要我们交卷，下去以后，我知道了“世上无事可怕，就怕认真二字”。

在这次做题中，我知道了一个道理，无论做什么事，只要认真，你一定会克服眼前的困难，并且向更艰难的路走去。

同学们，请相信，虽然前面的路更加艰险，更加坎坷不平，但是只要你认真地对待和认真地去做每一件事，以细心开头，以认真结尾，就没有你做不好的事，只要自己拥有“认真”二字，那么你就可以战胜一切困难，克服一切困难，打退一切人生路上的“拦路虎”，使你的一生更加有意义。

相信人人都希望自己的人生一帆风顺，但是事实并不如此。蝴蝶之所以变得这么漂亮，是因为它经历了一次痛苦的脱变，雄鹰之所以能在天空自由翱翔，是因为它经历了无数次的从天空摔落。人生，只有经历过苦难才可以见到美丽的彩虹。

“妈妈，《生存挑战之荒野求生》开始了！快点，妈妈！”我一边大声嚷嚷一边直直地盯着电视，我盼星星盼月亮，终于盼来了这个节目的开始！我能不兴奋吗？

“欢迎二十四位选手来到《生存挑战》……”随着著名主持人武文的话语，《生存挑战》渐渐拉开了序幕，坐在电视机前的我瞪大眼睛。“我们请来了著名野外生存专家王也……我要提醒大家，一路上不能带吃的喝的或者日常生活洗漱用品……”我尖叫一声，吃的喝的不能带这项规则在我的意料之中，可是日常生活洗漱用品可不得不带啊，要不然怎么刷牙怎么洗脸呢。我没想到，歌手王亚飞也来了，他从衣服上的口袋中摸索，一会儿摸出一个洗头膏，一会儿摸出一个巧克力，我怀疑他的口袋是万能口袋。王亚飞一边往外掏东西一边嘀咕：“我还想偷着洗个头呢，现在看来没必要了。”我不禁为之一振，王亚飞可是歌手啊，他居然放弃了艺术，过上了和原始人差不多的生活！这是多么难以想象啊！

选手们都没吃饭，慌慌张张地就赶到了现场，这突然袭来的规则让他们难以接受。好多选手趁机把零食往嘴里塞，能吃一点是一点嘛。经过一轮又一轮的比赛，红黄两队挑选出了队员，在一轮比赛中，王亚飞的一条肋骨受伤了，看他疼的那个样，我都替他难受，但我考虑得更多的是，王亚飞接下来的决定是什么？令我万万没想到的是，他选择了留下来，团队其他人也纷纷为他的决定喝彩：“好！”“没关系，我们可以陪你输！”这句斗志昂扬的话让我愣住了，他们拧成一股绳，形成了一个团队，无论结果怎样，他们都学会了与团队共输共赢！

这一轮的规则是：哪个队先爬完十八盘到达终点，哪个队就可以先在九仙和龙盘这两个地点选择，开始他们的生存挑战。正是这样，也确实不错。实力强的红队为了王亚飞而减速，最终获胜者属于黄队。但是红队他们心服口服，没有一句抱怨对方的话。

黄队选择了离赛场比较近的龙盘。然而不管怎样，他们都已经十五个小时没吃饭了。红队在行走的路上发现了一滩水池，他们惊叫道：“有水喝了！终于有水喝了！”我撇撇嘴，这种不干净的水能喝吗？又没烧过，有水锈吗？看他们高兴的那样，我似懂非懂：他们是被饥渴逼的吧，像王亚飞这种人，本应该去喝纯天然干净的水的，现在看见这微不足道的水流就不要命啊。

他们经过长途跋涉，终于抵达目的地，搭好帐篷后很快入睡。我伸了个懒腰，到厨房喝了杯水，我喝的水和王亚飞他们喝的水相比，简直有天壤之别啊。我突然觉得，我们现在的生活好幸福。