善待自己作文优秀(精选20篇)

又一天过去了，时间在指间一缕一缕的流失着，而我呢?也在迷失的街头一步一步的流浪着。多久了?不记得了，快一年了吧?也许是一年多了吧!自己也记不清了，我究竟迷失了多久?我究竟还要放纵自己多久?难道这样放纵自己就能把伤口抚平?也许是能减轻带你痛楚吧!可我难道就这么脆弱，难道就经不起一点风雨?坚强点，在这个现实的社会里，没有人会同情弱者;坚强点，难道自己做不到吗?相信自己，我相信我自己能做到。

夜风其了，风起了，吹得自己无处可躲。可我为什么要躲呢?为什么我就不能坦然面对，难道躲了这么久还不够吗?够了吧?够了，真的够了。

孩子，别再哭了，别再掉泪了，男儿有泪不轻弹，不是吗?孩子，别再让泪水模糊了自己的双眼;孩子，别再睡了，不要因为失去了星星而又失去月亮;孩子，答应自己，要好好的活下去，要好好的关心自己，要好好的走下去;孩子清醒吧!看看你的四周吧，想想在乎你的人吧，不要在失去他们了。

今天快结束了。

好好迎接明天。从明天开始，好好的做自己。虽然曾经迷茫过，但那都是过去了。我们还有大好青春，别让青春再从指间滑落了。索然玻璃曾被她狠狠摔碎，碎就碎了吧!有什么大不了的?不就是伤了个心吗?没什么大不了的。大不了以后小心点就好了。虽然曾经跌倒过，跌到了又怎样?不就是把腿摔疼了，暂时走不动路罢了。现在伤好了，要更好的走好每一步。

习惯了又怎样;失去了又怎样;哭过了又怎样;伤过了又怎样?到最后还不是一切依旧如初。虽然时间回不去;虽然旅途不可再重来。但有这一切就够了。时间回不去了就更好的珍惜明天。虽然旅途无法再重来，但有一次就够了，这样才有故事去回忆。

清醒了以后就要坚强，要从泥沼里走出来;要自己找到方向;要一步一个脚印的走好今后的所有路途。

今天过后，我要坚强，我要做更好的自己。

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20_年_月_日

2013，马上就这么过去了，突然觉得有时微博比微信更适合抒发出自己的一些小情绪小抱怨，原因可能是因为这里的人越来越少了吧。2013，一切都在美好的向往中开始，会有好的机会，事业有成。会有贵人出现，在我迷茫的时候点醒我。不停的寻找，不停的选择，可是最后在不停的懊恼和不忿中度过了这一年。似乎一切都平平淡淡而又死气沉沉，没有什么让人开心的蹦起来的事情。有些事不愿意承认，可是确实，一事无成。

人总是会怀念那些人生得意时的日子，那时身边有着好多好多朋友，他们不管你现在混的还是坏，不管你今天找他的时候他在忙还是有事做，他会什么都不说的陪在你身边，很多事情，他不会讲出来，但是总是在你低迷的时候替你担心，在你困难的时候，偷偷的往你口袋中塞钱。好想，去找回那段经历。好想，到处走走，去你们在的地方。

这一年，见识了很多人间百态，领略了很多人情世故。难能可贵的事情当然发生在身边的概率很低，所以看到的都是锦上添花，没有雪中送炭。

相信人生不会将所有的不顺都放在一个人的身上，走过这一年，想的多了，见得多了，也踏实多了。至少我，比生意破产跳楼的健康，比急功近利进了大牢的自由。而且，我还收获了我最爱的另一半。

她，就像上天给我的一个奖赏，曾经的自己是那么轻浮，那么的不成熟，在见识了一些你永远无法猜透的女人和一些你无法满足她们的女人后，她的降临让我来不及过多的思考，只是想每天跟她一起，对她好，保护她，而她的好，让我在短暂的分离时，像个傻子似得哭了一路。这一年，她一直陪伴在我身边，会发牢骚，也会发脾气，但是原因都是，她很怕我不爱她了。可是我好想让她懂，我比她更要离不开彼此。

依旧有很多憧憬，很多梦想，但是不是从前那些充满物欲的追求，只是想多出去走走，带着自己心爱的人。尽早让爸妈放心，可以让他们不用再为我付出那么多，可以成为他们的骄傲。

2014，坚持勤奋，心怀希望。i hope，everything gonna bealright.

十八岁的自己：

你还好吗?

经过时间的磨练，你会变得有学问、有风度，或许能学着英国绅士的样子，拿一把好雨伞。别忘了四大导师和达芬奇、莎士比亚、拜伦是什么样子，也别忘了庄周说的“吾生也有涯，而知也无涯”，但求你有自己的观点、有自己的特点就好了。

你应该上大学了。我希望你上的大学是牛津、剑桥、耶鲁、哈佛、复旦、清华或北大中的一个。尽量向上，选自己有把握的，亦或自己喜欢的，能考到牛津最好，考不到就退而求其次。

我希望你会所有的大学课程，尽量能选所有系。首选数学、中文、历史、地理，其次可以选物理、化学、英语，医学系也可以，别考到体育就行。至于教育不用学。其他我就不知道有什么了。

成年后你会参加什么工作呢?医生、作家、钢琴家、老师、教授、总经理……随便，你愿意选什么就选什么。尽量偏自己擅长的类型，不选不会的，随心所欲就好。

你儿时的梦想是晚年住在秦淮河边做自己喜欢的事。但愿如此，至于做什么事由你来决定。或是写书，或是看病，或是背诸子百家……你的《夜游秦淮》就认为“有衣沾则浣之，无炊水则淘之”是件好事，那还是你在九岁的时候写的。所以，你的事你自己决定。

“然禽鸟知山林之乐，而不知人之乐;人知从太守游而乐，而不知太守之乐其乐也。醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。太守谓谁?庐陵欧阳修也。”可见“乐”是欧阳永叔的选择，也是我的选择，可能也是你的选择。欧阳修以茶、酒、琴、棋、书为乐，我以琴、棋、书、画、茶为乐，不知你以什么为乐呢?但愿也是古韵的东西，只是“古”到什么程度我就不知道了。你儿时会的网球、骑马还会吗?围棋还会吗?练琴还能够坚持吗?曾经花你七天七夜奋笔疾书写下的师兄师姐们还记得吗?有联系吗?他们都在做什么?现在你会做饭了吗?能照顾自己、帮助别人吗?父母的身体好吗?一定要记得好好照顾父母，记得让他们健康地活着，不要出差池。

还有一点，你能勇敢面对困难了吗?能独立解决困难了吗?我希望你能，因为你是一个成年人，十八岁就意味着没有人会再照顾你，而是你照顾别人了。至于你有没有这种能力，我不知道。最后，我想打听一下，你有朋友或敌人吗?有朋友、也有敌人是最好的，因为这样有人帮助你，也有人反对你，你能更安心的生活下来。总而言之，过得舒心是最重要的。

祝你像陈寅恪先生和达芬奇一样成为全才。如果不能，就要怀着理想，过自己想要的生活。再祝你生活充满乐趣，道路漫长。

九岁的你

20__年6月3日

“我相信我就是我，我相信明天……”的确，我们应该相信自己。很多时候，当你准备前行时，有人会告诉你前方太危险，充满荆棘，最后还不忘加上一句话：“我这也是为你好啊”有的人很固执，想尝试一下。当你成功了，那个为你好的人便羡慕嫉妒恨;当你被荆棘伤得遍体鳞伤时，那个“为你好”的人便可以大显身手了：“看吧，当初我就说你……”亲爱的，你甘心被这些人影响吗?如果你的回答是否的，那么请相信自己，做自己吧!

当一次歌咏比赛过后，校长对一个五岁的女孩说：“这次获奖是你的幸运。”当即被这个小孩反驳：“不!这是我应得的。”她就是撒切尔夫人。正因为她这种自信，才使英国多了一道亮丽的风景。

他，相信自己，做自己，最终创造了属于自己的公司。

作为富二代的他，没有奢侈，没有迷茫，反而是在学业结束时，相信自己，相信自己的判断，选择自主创业，最终创造聚美优品，高举“我为自己代言”的旗帜。他，就是陈欧。他，相信自己，做自己，最终创造了惊天奇迹。

有谁，能够敢放弃哈佛大学学位?他敢于放弃，因为他相信自己，坚持自己的道路，遵循自己的内心，在轰轰烈烈的时代风云中创造了微软帝国。

反观当今社会上一些自视不凡的年轻人，他们最终凄凉惨淡的下场太让人叹息了。

凭借一口流利的英语，他闯遍大江南北，笑看国际风云，他就是人芮成钢。他曾以他的一技之长为荣，但他经不起人们的赞美。当他回到母校时，他的高中老师对他说：“任何职业都不过是一个求生的手段罢了……”可惜，他没有听得进去。因为当时的他，已被人们的赞美淹没，无法自拔。

还有那个雷楚年，只因为在地震中救出几个同学，就被授予“少年英雄”的称号，结果，年幼的他，禁不起刺眼的光环，迷失自我，百般堕落，最终锒铛入狱。

相信自己，相信自己的判断，是成功的开始。做自己，在那条属于自己的、通向成功的道路上坚定不移，才有可能最终到达成功的彼岸。

18岁的我：

你好，18岁的我，你现在已经成年了，是真真正正的大人的。借此机会，我想对你问你几件事。

首先18岁的我是否如愿的考上了一个好大学，这个学校是我一直以来梦寐所求的学校。18岁的我，你若是考上了这所学校，你也不要忘了感激现在的我。现在的我虽然无法预知未来的事情，但是，我相信，只要现在的我努力的，18岁的我一定就会是我期待中的模样。18岁的我，你是不是变的更加自信与优秀了?如今我正在朝着这个方向而努力着，我会一步步的将自己的自信心提上来。

18岁的我，这时候你要为自己的所做所为负担起相应的责任了，这时的你也不要忘了自己的目标，更不要在今后里忘却了自己的初心。人的梦想与目标不会一成不变的，我只希望你更能好好的明确自己的目标，不要在大学里迷失了自己。

18岁的我，你正处于一个最美的年华，在这个年纪里，你有很多的精力与时间，你不要荒废了这段时光。现在的我就已经听到过不少案列了，很多上了大学的学生们就丢失了自己。在这个美好的年华里，虚度了不少的光阴。我希望18岁的你，能够好好的看一看现在的我写的这一封信，这里面有我对你的担忧与警醒。

我也希望18岁的我虽然结束了一段学习时光，但是在一个新的环境里，一种全新的教育模式里，18岁的我能够好好的适应。并且是以一种积极向上，充满斗志的模式开启一段新的旅程。

现在的我会为你加油，我会加倍的努力学习，争取变成一个更好的你，拥有一个期待中的18岁。

祝愿18岁的我会迎来一段全新的旅程，用自己最好的状态面对未来的一切!

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20__年__月__日

从小学起就开始写自我介绍，写到现在都不好意思在写了。我现在是一名高三的学生。我不像品学兼优的同学一样常得到表扬，学校发奖状时，也只能看着别人从老师手中领过奖状，自己在心里只能羡慕，我在老师心目中的形象只是上课认真听讲，按时交作业的乖学生，可我也有自己的生活和个性，我不怕别人的目光，我就是我。我，嗓门大，不愿随波逐流，积极进取，集于一身。但丁说过：“走自己的路，让别人说去吧。”我只认为做自己最自在，做别人太别扭了。有一句广告词说得好：“我就是我自己，我不模仿别人，也不复制自己”别人比自己好?“好”字从古到今的含义有多少，谁能给出最好的定义呢?不用想了，自己就是最好的。

我，嗓门大。曾经上初三的时候，因为我嗓门大，有的女同学不喜欢我，朋友叫我改，叫我做个淑女。她还教我怎样做淑女：第一，举止。第二，着装。第三，吃饭，不能发出声音。第四，说话声音小。这前两条我还能做到，可这后几条我可做不到，那岂不要了我的命。我才不要做个淑女，说话声音小，你的离她特别近，而且旁边说话声不能太大，才能听见她说话，想想看听淑女说话多累啊。我不认为嗓门大这是我的缺点，我认为这是我的优点，大嗓门的好处：第一.声音大，别人在你旁边，不至于听不清。第二，打电话方便，你不在电话机旁，别人也可以听见你说话。第三，喊人方便，只要不是离的很远，你喊他，他应该能听见。大嗓门的好处可别当淑女的好处实惠多。直到现在还有人劝我当淑女，我认为我就是我，我不要改变自己。

我，不愿随波逐流。在美国诗人弗罗斯特的《未选择的路》写道：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷窥他人的同时，也否定了自己。

我，积极进取。小小的我是一粒沙，但不甘于落后。中国古代楚国诗人屈原说过“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”我渴望朝向艺术之塔，文化之巅，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹。

“自知者明”，为自己的行为点赞，也是增强自信的一种方法。我会为公园的野猫拾建一个小窝;我会随手捡起地上的垃圾;会给辛苦工作了一天的爸爸妈妈捶捶背……

记忆的大门开启，珍珠散落在地上，我又不禁想起了那件事。在去年冬天，一日早晨我推开门准备上学去，一阵刺骨的寒风从走廊的窗口扑面而来，让我不禁打了个寒战。街上的行人往来匆匆，每个人的身上都裹着厚厚的大衣，各色的围巾和帽子形成了一道美丽的街景。我独自一人走在路上，双手被凛冽的寒风吹刮得生疼，一路上都在哈气给自己暖手。

走到半路，我的眼前忽然一亮，在空旷的广场上看到了一辆共享单车，我抬手看表，快要迟到了，这辆自行车来的真及时，我如同脱缰的野马一般冲了出去，心里还在担忧该怎么开锁时，眼睛又恰好瞟到了打开着的锁，心中不禁暗自窃喜“今天的运气真好”。正打算两腿一迈，跨上自行车时，脑子里却突然顿住了。“共享单车在骑行完成后如果没有上锁，它的费用是一直在扣上一位主人的费用，是哪个糊涂蛋忘记了呢?可能是一位农民工，一早赶着去建设工地;可能是一位学生;也可能是一位赶早班地铁去上班的职员......如果我把车直接骑走，费用一直扣着，这不是等同于占窃取别人的东西吗......”想到这里，我便把已经跨着自行车上的脚放了下来，双手扶着车锁“咔嚓”一声合上了，我的心里一阵轻松!

我看了表，这个时间已经迟到了，但我不后悔刚刚的行为，因为我做了一件不为人知的好事!我加快了向前的脚步，头也不自觉的抬的更高了，心中为自己点了个大大的赞!

嘿，你猜我叫什么名字?我有一个白白的脸蛋，一双水汪汪的小眼睛和一只爱吃零食的嘴巴。

我的爱好是上网、看书、画画……

爸爸从小就教我学电脑，所以我已经掌握了很多的电脑知识。每天放请保留此标记。)学回家，完成了作业后，就打开电脑上网。除了浏览当天最新的新闻，了解祖国日新月异的变化外，还在网上 看了很多的童话故事、动画片、学英语等，认识了很多的生字，增长了许多知识。

我的优点是：写字很漂亮，学习认真，上课也不做小动作。我的缺点是：有点骄傲。我长大后想当老师，我希望能改正自己的缺点，努力学习。

朋友，你愿不愿意和我做朋友?

时光回溯，还是孩童时期的我们或多或少都有一两个梦想。有的说，我要当宇航员我要飞遍整个宇宙。还有的说，我要当警察抓到很多很多坏人。无奈，经不起岁月的洗礼，当初的梦想现在还紧握在手吗?逐渐长大、懂事的我们忽然意识到自己当时是多么的天真。迷茫在人山人海中，未来的我们究竟何去何从。我们不能沉浸在自己的梦境中，现世还需要我们去努力。不要再幻想不切实际的一切，做好我们自己，为自己代言。 Time back, or we have more or less dreams in childhood.Some say that I want to be an astronaut and I want to fly through the entire universe.Others say that I want to be a police officer to catch a lot of bad people.Helpless, couldnt stand the baptism of years, did the original dreams still holding hands now? We suddenly realized how naive we were at the time.Confused in the sea of people, where will we go in the future.We cannot be immersed in our dreams, and we need to work hard in this world.Dont fantasize about everything that is not practical, do yourself and speak for ourselves.

没有光亮，没有声音。海伦凯勒就这样诞生在黑暗的世界中，看不见听不着。她甚至都无法想象，当我们都认为她没有未来没有希望时。她并没有放弃，在这样的情况之下她依然坚持着做好自己。黑暗寂寞也阻止不了她学习的道路。在莎莉文老师的帮助下，海伦凯勒在黑暗中不断摸索通过触觉学会了二十四个字母。用老师在她手心上书写单词的方式学会了语言。她那惊人的学习能力就如同上帝为她开的另一扇窗弥补了那扇永被禁闭的门。

海伦凯勒用身心去感受了世界，在太阳的拥抱下她懂的了“Love"的深意，温暖与爱。你可能想都想不到，一本《假如给我三天光明》横空出世，她的成功震惊了全世界。

事实证明，做好我们自己才是我们正确的选择，凯勒在这样的情况下正视了自己，想尽一切办法来学习。既然她都可以，我们又何尝不可以?只有正视自己，脚踏实地地走才不会走弯路无法回头。

东施效颦的典故无人不知。相貌丑陋的她偶见西施捂着胸口皱着眉甚是美极。于是也效仿其态，惹得街里邻居捧腹大笑，受人们讥讽嘲笑。落得这番境地只怪东施不知自己的缺点无故模仿。假如她为人和善，乐于助人，勤劳朴素的话，街坊邻居不定还会喜欢她。也好过如此颜面尽失的下场。

做好自己就要从实际出发，不断完善我们的内在，努力和实现自己的人生价值。

时光荏苒，光阴似箭。做好自己必将是我们人生道路上的一生追求与梦想!

2035年的我：

你好!

夸父逐日、女娲炼石补天，嫦娥奔月、吴刚伐桂、牛郎织女都是你小时候最爱看的神话，也让你对光怪陆离的太空有了无限的遐思，当“飞行员”的梦想一直陪你学习成长。时光飞梭，光阴似箭，当你读到这封信时已是2035年，你28岁，风华正茂，神采奕奕，真正成为是一名遨游蓝天的杰出飞行员。可以尽情极目看看祖国的辽阔疆土壮丽河山，还有高楼大厦绿树红花。

早上，你乘坐无人驾驶智能汽车上班，路上偶遇拥堵，你的“专属车”会张开雄鹰一样的翅膀，突然“轰轰轰”嗷叫，骄傲拔地而起，安稳飞了起来，直到畅通处才降落行驶。嗯很好，准时到达工作岗位，做好准备，挺胸阔步登上飞机进入驾驶室，熟练细致地操作各种高科技仪器。这是中国制造“神龙九号”超级巨无霸客机，可乘坐1200人，今天刚好载着上届足球世界杯冠军---中国队，去西安特训，还有1000多名游客。蓝天上机舱里，你可听到好多外国游客操着一口标准的普通话和中国人聊天，有感叹中国的科技的先进强大，有赞美中国的绿水青山，有夸奖中国人的热情好客，有羡慕中国人的美丽富饶……美丽中国名副其实，普通话已成了最时尚的国际语言。

到达西安国际机场，乘客们忙着和中国足球明星合影留恋。你肚子也饿了抓紧去吃午餐，走进金碧辉煌的锦绣太空酒店餐厅，找个空位，按一下“午餐”，两分钟后，一份根据身高体重年龄职业的精美营养套餐展示面前，色香味俱全，尽情放心享受中国的健康美食吧。餐后要为爸爸妈妈购买一位新款高级智能机器人，这位帅气的“大师”可煮饭、洗碗、扫地、洗衣服、聊天讲故事、VR影院等功能。走进智能超市，拥挤的人潮脸上都带着甜甜的笑意，选好带走，刷脸秒结帐。繁琐的家务交给这“帅哥”了，爸爸妈妈有更多的时间去领略祖国的大好江山。这也许就是——提到的，2035年基本实现社会主义现代化。这宏伟的蓝图已经实现，富强的祖国给百姓带来幸福与安康，人们都沉浸在美好的时光。

这是你2035年一天的精彩经历见闻，回到温馨的家，遥望夜空，感悟“星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。”回首十六年来置身少年强国的新时代洪流中的风雨兼程，你会真正体会伟大的中国梦就是每个少年的梦，每一天的努力付出，都万分珍贵。

你看完这封信后千万不要骄傲自满，中华民族的伟大复兴还需要2035年的青年砥砺前行，请你牢记使命，不忘初心!

祝

身体健康，工作顺利!

__年的你

20__年__月__日

以前，我是一个胆小怕羞的小女孩，总觉得自己做什么都没别人好。可自从参加了《谁是小博士》节目之后，我明显改变了对自己的看法，我从内心感受到我能行，我真的不比别人差。

那天，大队辅导员告诉我们十二名同学，电视台要录制《谁是小博士》节目，这是一档备受我们小学生喜欢的节目。但是，参加节目的学生要进行四关比赛才能得到“小博士”的称号。我既高兴又担忧，高兴自己可以上电视了，可又担心闯不过关多没面子，最终我还是硬着头皮上场了。

到了比赛现场，我紧张极了，不由想象着自己被淘汰的情景。比赛前，先是自我介绍和才艺展示，我是一号选手，我走上台对着镜头介绍完自己后，唱了一首《花木兰》，歌声博得了同学们的掌声，这使我紧张的心轻松了许多。

正式的比赛开始了，第一关是知识问答，在一分钟内答对五道题就可以过关，只是涉及的面很广,我紧张的应对着，还好，过了七道，这大大出乎我的意料。就这样，顺利的进入了第二关的吹乒乓球比赛，我要说出一些含有爆破音的词语，借机把球吹出装水的杯子，我费尽脑汁，用力说着：破坏，破门而逃，吹拂……真是有惊无险，我在限定时间之前很顺利的把球都吹出了水杯。

第三关，考验我们的是体力吧。选手要闭着眼转五圈，再听主持人口令把球捡进袋子，自己身体也在袋子里，就这样便捡球便抱着袋子往目的地跳，这一关刷下的选手就多一些，大多数是因为忙乱捡错了球，看来考验我们的不仅是体力还有细心。我吸取失败选手的经验，认真地完成了任务。

最有趣最激动人心的要算第四关了，这时就剩下六个选手。这一关是选手和家长合作，一个比划，一个来猜词语，一分钟要猜对八个词才算过关。我和妈妈上场了，妈妈比划我来猜，当妈妈说形容人高兴的神态表情是什么，我脱口而出：笑逐颜开。妈妈摇摇头又用双手指着眼眉，说这是什么，我一下子想到了眉飞色舞，呵，这一下对了。接下来，凭着我和妈妈之间的默契，在规定时间内我们一口气猜对了九个，是猜的最多的一对。我心里别提多激动了!

就这样，一路过关斩将，我出乎意料赢得了“小博士”的称号。称号并不重要，重要的是这次比赛给了我前所未有的信心，我明白了，一个人只要有勇气有信心就会获得成功!我们一定要相信自己：我能行!

20__年8月14日 星期天 天气：晴 粗心的小唐博： 你好! 我和你是同一个人。每天，我们一起上学，一起生活，你就是我，我就是你。今天，我给你写信，是为了让你知道自己的缺点，尽快改正。 从前，你做事总是挺认真的，学习也挺刻苦，可是，这些天来，你一反常态，尽干一些粗心大意的事。 还记得上次吗?我们班进行数学小测验的前一天，你本来应该在家里好好复习功课，可你却坐在电视机前纹丝不动，好像被电视勾去了魂。结果，你一直看到了深夜十二点，哪还有时间复习呢?第二天早晨，我想，说不定你还会早早起床去复习一阵。可你却睡过了头儿，还差点误了考试。当时，你不管三七二十一，抓起早饭就往学校跑，幸亏赶上了考试，我一直为你担心，真害怕你又出什么差错。果然，不出我所料，你考试的时候脑子昏昏沉沉，连思考都不思考，就往卷子上写答案;做完以后，连检查都不检查，就交给了老师。交卷后，你马上一阵风似的跑出教室，下楼玩去了，鬼知道你错了多少道题呢! 其实，你只要平时做事认真仔细，学习再刻苦一些，我想，类似上回考试的事儿就会很少发生了。好吧，时间不早了，我就写到这里。 祝你 在新的一学年里 学习进步，身体健康!

我疾步走向斑马线，虽然绿灯只剩下几秒，但我还是抱着侥幸的心理，希望能通过。

我突然被一对母子挡住了去路，没能及时改变方向，红灯就这样无情地亮了。我站在这炙热的骄阳下，像被枷锁铐牢的奴役，等待着漫长的五十秒。我在心里暗暗地埋怨：“真是倒霉！”我烦躁地挪移着双脚，一股从下而上的热浪从脚底蹿升。

我感到无处发泄，欲抬头斥责太阳，却被它射得睁不开眼。“啊！不管了，我要闯红灯，我要从奴役翻身成主人，不要做有素质的学生了。”我心里的“小恶魔”暗暗嘀咕着。

在小恶魔一遍遍地催促下，我偷偷地向前移动着，还时不时用眼睛的余光瞟身边那对母子一眼。我在心里不禁暗暗为自己找理由：天真的是太热了，虽然他们遵守交通规则等待着绿灯，但他们有遮阳伞，而我没有。太阳好像也在鼓励我闯红灯，感觉它只对着我晒，我实在挨不过这炽热骄阳的暴晒，也等不及剩下的那十几秒“漫长”的时间，走。

“妈妈，好热呀，反正沒有警察叔叔，也没有汽车，我们过去吧！”稚嫩的童声在我准备走的同时发出。“太好了，跟他们一起通过，肯定就不会有人说我素质差了。”我终于说服了自己。

“要遵守交通规则，你看看旁边的姐姐都在等，她还没打遮阳伞呢。红灯停、绿灯行，幼儿园老师可是教过你的，不能因为没有警察叔叔和汽车就闯红灯呀。”小男孩若有所思地看了我一眼，又对妈妈点点头。我嘿嘿地笑笑，心虚极了。他们的对话也改变了我要向前走的想法，我默默地收回了刚刚迈出的脚，一种愧疚感从我的内心涌出来。

低头、抬头的瞬间，红灯褪去了外衣变成了绿灯，身旁的小男孩高兴地大喊：“妈妈，绿灯了，绿灯了，我们现在可以走了！”我跟在那对母子身后踩着绿灯的倒计时安全地到了对面。

小小的改变竟有如此大的差别。只是收回了闯红灯的一步，就顺着一个母亲教育孩子的心，做了一个好榜样。若贸然闯红灯，对孩子造成的负面影响，我无法估量。

我在改变自己的同时，也改变了他人。改变国家、改变世界看似很难，但改变自己是可以的。从改变自己做起，用好的行为去影响别人，慢慢地去做，由小及大……

Wu Tao:

吴涛：

Hello!

你好!

In life, there are some things that are really difficult to say clearly; maybe one of my actions makes you have a great view; but to tell the truth, I always have an idea that good friends must not have anything to do with money; not that I am too realistic, but that there are some things, as long as the money is linked, how deep feelings will eventually be unhappy and dispersed.

人生之中，有一些事情，真的很难说清楚;也许我的一个行为，就让你产生了极大的看法;可是说实话，我一直有一个观念，好朋友之间，一定不能跟金钱有任何挂勾;不是我太现实，而是有一些事情，只要跟钱挂勾了以后，那么有多深的感情，最后都会不欢而散。

As a stable working person, I always think you should do a good job and make some achievements in your work. So when you borrow money from me to do business, I really disapprove of 10,000 people. I think people should not be too greedy in this life. Because you are an iron rice bowl person, if you do business, then your stable life will be broken. For my friend, Ive been trying to persuade you, but I believe you must have misunderstood me.

作为一个有稳定工作的你，我一直觉得你应该要好好工作，在工作上有所建树;所以当你向我借钱做生意的时候，我真的一万个不赞成;我觉得人这一生，不应该太贪心;因为你是一个端铁饭碗的人，如果做了生意以后，那么你稳定的生活，就将会被打破;所以作为朋友，我一直在劝你，但是我相信你一定误解了我。

To tell you the truth, when you ask to borrow money, I can say that I am not without money; but I think that there will be problems between friends if they have something to do with money; if you ask me to borrow money because you are in urgent need, then I will never hesitate; but if you take money to do business, then it must be risky; if you make money, then there will be risks between brothers. It must be easy to say, but if you lose money, will our relationship survive when I ask for money?

说实话，当你开口借钱的时候，我可以说，我并不是没有钱;而是我觉得，朋友之间，如果跟钱扯上关系以后，那么就一定会出问题;你要是因为急用，找我借钱，那么我决不犹豫;可是你是把钱拿去做生意，那么这一定是有风险的;如果你赚钱了，那么兄弟之间，都一定好说;可是如果你亏了，当我找你要钱的时候，我们的关系还能保存吗?

Maybe you really dont understand me very well, thats what youve always been thinking; if a person borrows money from me to do business, I wont borrow it either; if a person has difficulty borrowing money from me, I can help him borrow it without me; because I think that doing business and encountering difficulties are two different purposes; so I didnt lend money to you, so I let you see so much. Law.

也许你真的不太理解我，在一直的观念就是如此;如果一个人找我借钱做生意，我有没有我都不会借;如果一个人有困难找我借钱，我没有我都可以帮他找人借;因为我认为做生意和遇到困难，这是两个不同的用途;所以我才没有借钱给你，才让你有了那么大的看法。

You said that since then, our brotherhood has ceased; in fact, I feel very sad to hear such words; do you mean that our brotherhood is measured by money? In my opinion, you dont treat me as a brother at all; if you treat me as a brother, then I believe you wont say that and ask me to borrow money; because the real brother must be pure and never have anything to do with money.

你说从此以后，我们兄弟之情就断了;其实听到这样的话，我觉得很伤心;难道说，我们兄弟之情，就是用金钱来衡量的吗?在我看来，你根本就不把我当兄弟;如果你把我当兄弟，那么我相信你就不会说这种话，也不会找我开口借钱;因为真正的兄弟，一定是纯洁的，跟金钱永远也不会扯上关系。

In this society, money is really not a good thing; if you dont have money, people will look down on you, and if you have money, they will borrow it from you; if you have it, what is it? But when I cant borrow it, then I will become an enemy between brothers and friends, so instead of becoming an enemy in the end, why dont I borrow it from the beginning?

在这个社会之中，钱这个东西，真的不是一个好东西;没钱那么别人看不起你，有钱别人又要找你借;有借有还，这还没有什么?可是当借了以后，还不起的时候，那么兄弟之间，朋友之间，就会成了为仇人;所以与其最后都会成为仇人，那么我何不从一开始，就不要借。

月有阴晴圆缺，人有善恶美丑。每个人都有自我的特点，我美丽，众所周知，因为我自信。 Everyone has the characteristics of self. I am beautiful, as we all know, because I am confident.

人无完人，每个人的路是自我选择的结果。天地本不同，何况人的别具一番的风味.每个人都有自己选择的方向，无论前方如何，都要努力前行，不可知难而退。否则。便会前功尽弃。

我的美丽，我的特点，在于与别人的不同，自信产生了力量，让我重获人生的希望。自信是黑夜的孔明灯，让我寻求我的希望;自信是条崎岖难忘的路，让我鼓起勇气，点燃新的希望;自信又是那刚初升的太阳，给了我对明天的期望。忘记昨天，幻想未来。未来的光景在点燃胜利的高火。回首往去，开心与微笑使我激动不已。

记忆的阀门在我脑海中打开，我的思维扑向其中，寻求昨日的光彩。记得五年前，当时的我还是一个不知天高地厚的小毛孩，但我却十分重视成绩。正好是那么一天，老师将前几天所批改过的试卷带回来。教室间顿时鸦雀无声，当时的我自傲过头，心中廖无此事，认为自己一定能考到好成绩。

也许这是噩梦的预兆，当成绩发下来，我傻了眼，竟如此不堪。看着伤痕累累的试卷，我失望不已。老师看出了我的心事，了解我的自傲，便教导我一番。说能将自傲变为自信将是一翻不同凡响的事，自信能使自己成为佼者，让失望的心情流入大海。

我顿时茅舍顿开，恍然大悟。终于，我将自信找回，考到了一个心目中理想的成绩。经历了此事，我自信百倍，我的人生从自信开始。我的美丽，我的自信!

十年后的自己：

你好!

我是十年前的你

给你写信的时候，我是疲倦的。这是一节语文课，老师在绘声绘色的讲着宋词美好的意境，可是我却昏昏欲睡，迷糊中只能看到老师张张合合的嘴唇。我秉持着“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的原则，勉强抽出一丝神志给你写了一封信。

思绪千转，教室食堂宿舍三点一线，日复一日，年复一年。这样的生活方式，让我过的一点也不开心，就像是囚狱里的犯人，疲惫和约束交织。现实的残酷打垮了生活的信心，有时候多想自己能像鸟儿一样，振翅翱翔蓝天云海。但是阳光总在风雨后，熬过这段暴虐的风雨，兴许就能看到美丽的彩虹，不知道你是否已经看到我心心念念的美好?

一直以来，我做着同一个梦。梦的背景洁白纯净、熠熠生辉，我为每一位新娘穿上婚纱，梳妆打扮，看到她们脸上洋溢着幸福的微笑，心里不胜欢喜。门外有焦急等待的新郎，低着头围着我的沙发绕来绕去，一刻也停不住。这是我们的梦想，开一所婚纱摄影楼，见证每一对新人的幸福，纯净无瑕的幸福。也许你还记得我们的梦想，或者你做到了把它当做梦想，梦里想一想，醒来后一切如常。

我总感觉你在埋怨我。埋怨我的不努力，害你到现在可能还没有工作，所有的梦想都不得以实现。这样我会很生气，因为这样很不公平。凭什么你享受了青春岁月的美好时光，我就要埋头学习，我只是按着你走的路，一步一步的走到你的身边，结果如何你怨不得我。后来我又仔细的想了一通，你就是以后的我，你过得不好，我以后就会不幸福。

我害怕自己以后是不幸福的，我要好好学习了，就此搁笔。

愿幸福常伴你左右!

十年前的你

日期：

你好，乐乐

这真是一封特别有意思的信。因为这是写给十年后的我的。

乐乐

从小，我就开始学小提琴，通过自已的努力，我拿到了十级证书，还参加了弦乐团。虽然后来的学业负担越来越重，但我始终没有放弃音乐，快乐地徜徉在音乐的海洋中。

那么，2021年，正是我读大学一年级的时候，我相信通过我的不懈努力，我肯定已经考上了理想中的大学-----上海音乐学院。这可是一个音乐的殿堂。

我在这里，肯定将跟随最有名的教授学习音乐，不仅拉小提琴，还要拉大提琴，我还想弹钢琴呢!音乐是相通的，只要我肯花功夫，相信我一定能掌握好几种乐器。

光会拉，会弹还不够，我还要学会自已编写曲子。就像许多著名的音乐家一样，自已编，自已拉，并让别人也能喜欢我的音乐。

崭新的大学生活一定是多姿多彩，充满活力的!我肯定会认识很多很多新的同学和朋友。我也会离开父母和他们一起学习、生活。我想做一个宽容大度又幽默风趣的大男孩，用音乐感染身边的每一个人。和朋友们一起过上集体生活，没有了父母无微不至的照顾，还适应吗?我想，我已经长大了，懂得感恩，肯定会慢慢学会照顾自已，也会去关心别人。

我最大的梦想是，当大学毕业后，我要和志同道合的朋友们组织一支交响乐团，到世界各地巡回演出。如果能到维也纳金色大厅演奏，那么此生无憾了!

好吧!无论是现在的我还是将来的我，都努力朝着自已的梦想奋斗吧!加油!

乐乐

Dear Robert,

亲爱的罗伯特：

Im glad to receive your letter. Now I will tell you something about my

plan for summer vacation after the final exam. Firstly, I will learn to drive. I

think driving can be useful. Secondly, I will take some English courses.

Thirdly, I will visit some tourist attractions. It must be very exciting. Last,

I will do some reading in the vacation. What about you? I hope you can have a

pretty vacation.

我很高兴收到你的来信。现在我会告诉你期末考试后我的暑假计划。首先，我会去学开车。我觉得学会开车是很有用的。其次，我会参加一些英语课程。第三，我会参观一些旅游景点。肯定很激动人心。最后，我会在假期中去阅读。你呢?我希望你能有一个完美的假期。

John

约翰

“啪”一只手无情的向我打来，“55分!55分!你!你这不肖女考了55分你对得住我们吗?”，“呜呜……”我哭着跑了出去。

“哎!哎哎!你怎么啦?你哭了吗?”我的眼眶湿润了，原来自己一不留神就想到以前的事了。“没事”我笑着对我同学说。现在的我终于如愿以偿的上了高中，以前我总想离开这个窄小的天地然后出去看看外面的世界，但出去之后却发现原来自己居住的哪个地方才是最好的。

在我的家乡里，那里有属于我的童年有属于我的世界属于我的.小天地……还有属于我那小小的回忆。

或许是因为生活的艰苦而让我有了动力，或许是因为命运的无情而让我对这个世界改观，我从不认为自己是完美的，但也不认为自己是最差的，我不肯向命运低头，但也不会骄傲的向天空抬头。

成绩差成了我的心病，我觉得这个世界不公平，不管我多么努力都好，可我的成绩却还是原地踏步，或者说不进则退。。。到了初中，我比以往更努力我每天都跟自己说“如果不想比别人差就要努力”。我每天都强迫自己去学习去和别人竞争去努力的拼搏。我记得初中的老师跟我讲过“每个人的前方都有一条通向远方的路崎岖但充满希望，但总有人因为没有倒掉鞋里的沙子而不进则退不肯向前。”

我不会做那样的人，既然我选择了鱼肉的美味，那么我就会忍受鱼刺的纠缠。放暑假的时候我出去镇里帮我妈工作，在那里，我受了好多委屈，有眼泪也只能偷偷的流。因为我发现，其实，爸妈受的委屈要比我的更多，他们总是默默地把委屈忍了下去，我告诉自己我是他们的女儿我也不能哭，我要坚强。

在那时，我发誓，我以后一定会好好地赚钱一定不会再让他们受到委屈。我相信自己，我可以的，我一定不会比别人差。

上了高中，我发现自己真的好渺小，在这个卧虎藏龙的学校里，那些学生一山还比一山高。我开始害怕起来，我怕自己会放弃，每一次考试的成绩都会让我心痛，每一次的失败我都跟自己说，“不能放弃，相信自己一定可以的”。我不会忘记自己的梦想，更不会轻易的认输，我知道，有好多人都给予了自己希望，给予了自己鼓励……为了他们我更不能放弃。

我的泪水又流了出来，但我知道这一次的泪水是为自己鼓励的泪水，因为--我相信自己。

亲爱的游培秀

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢涵德智心的所有员工。谢谢你们!

游培秀

亲爱的自己：

人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处;但是，化解心里的矛盾主要还是得靠自己，心烦时不妨想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。

1、别担心，一切都会好的

上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗;无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落;拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

2、别害怕，天是不会塌的

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕;去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就像「碰钉子」，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历;天塌下来，还有大汉撑着，体验一次吧!人的整个生命其实就是一场体验。

3、别后悔，谁都会做错事

世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔。后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的;坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤都是一种成熟。

4、别伤心，生活是美好的

在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，可以哭，哭完洗把脸，拍拍自己的脸，给自己一个微笑，不要揉眼睛，否则第二天早上眼睛会肿。好好生活，你的生命由你自己作主!

5、别失望，机会还会有的

人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者;如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。

6、别放弃，坚持就有希望

人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时!

7、别勉强，顺其自然就好

人的一生就像在拉屎，有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了;有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。

8、别生气，学会宽宏大量

生活中总会有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己;忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁;乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。