善待自己作文优秀（精选20篇）

亲爱的自己：

我不知突然想到给你写信，过得开心吗?还是像以前那样没有自信吗?

开心的心情随着年龄慢慢消失是吗?是不是很多压力的感觉呢?你还记得你以前说过的话吗?你是多么成功，多么渴望自由的吗?

那个时期，你一定还记得吧?经过后，你一定在所有的方方面面都更坚强更勇敢了吧?曾经的你是多么没有自信和勇敢，每次上课你都不够勇敢举手发言，每天都是开心就笑，难过就哭。自己有想法不告诉给家人，现在的你还是一个调皮男孩吧?

还记得吗?你的最爱——篮球，你说等你长大会继续你的篮球梦，现在怎么样了?哦对了，你还说过要是没有完成就去完成公务员梦。

你说还要孝顺家人，赚了钱就给家人买套豪华别墅，做到了吗?还是以经买了，如果没有请即快买。那些年之间是他们为你操心，是他们在你身边陪伴这你，一定不要忘记。

你是个重友谊的人，那些并肩走过的朋友，能不能一一叫出他们，他们还在你的心里，还联系吗?你的朋友们还是像亲兄弟一样吗?你们一定要做一辈子的好朋友?

还有，不管有多难，一定要走完。

此致

敬礼!

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20_年_月_日

她是一个人民教师，辅导孩子学习是她的工作。但从来不会因为这个职位而随意打骂孩子，甚至有些孩子再调皮、再任性，她也会压下怒气，温柔地笑着，心平气和的和孩子们沟通，因此，她在那里很受孩子们欢迎

那时，我们的班主任请假，她代理我们班主任的课。第一次见她，我瞬间被她那温柔的笑容所吸引。那笑容，像是一阵清风袭来，清凉了整个炎热的夏天。从此，我就不可自拔的迷上了语文，那种感觉很奇妙，但我知道，她的笑容令人很舒服。

她也是一个普通人，每天早出晚归辛勤工作。她是怎么保持这么长时间对人保持微笑呢?

疑惑随着时间愈加增长，终于破土而出。我急不可耐地想要得到问题的答案。放学后，我悄悄地溜进了办公室，办公室就剩她一人，在那里静静地整理材料。我敲了敲身后的桌子，她听见了响声，看了过来，瞧见了我，眼里闪过了一丝惊讶，随后又笑着对我说：“这位同学，你有什么事吗?”

先前鼓起的勇气像气球一样被针扎出了一个小口，一丝一丝地从小口里露出去，“我……我……”

她似乎发现了我的窘迫，抬起了手，拍了拍我的肩，“没事，有什么事就说吧!”我抬起了头，映入眼帘的就是她温柔的笑，我的勇气又回来了，心里的话就从嘴里冒了出来：“老师，你为什么这么爱笑啊?”话已经说出去了，就不能收回来了，我意识到自己说了什么话，羞愧地脸都红了，连答案都差点没听到就跑了。

她愣了一下，又笑着，抬头朝窗外望去，“因为……生活很美好啊!”

是啊，生活很美好呀!心情一阵舒爽。

我试着品尝你的笑，却只尝出那甜甜的感觉。

亲爱的自己：

亲爱的陈小荣同学，你已经15岁了。

是的，你已经15岁了，你也已经长大了。你是不是应该更加的独立?你是不是应该帮助父母多做一些家务?你是不是应该有明确的目标?你是不是应该更加自信?

所以，从现在开始加油吧!

你是不是该开始学会理财，学会记账呢?你总是买东西那么没有节制，明明已经吃过早饭了，却还要在课间去买零食。你是不是应该学会节制呢?当你想买东西吃时，你可以想想下面几条：1。妈妈这么早起来给你做早餐是为了什么呢?2。吃了这些东西，你会长几斤肉?3。吃了这些垃圾食品会怎样?我想，你想过了这几条后，一定不会再去乱买东西吃了。

你是不是该多做点家务呢?妈妈不仅要管你，还要管你妹妹。你难道还没有发现你妈妈的头上已经有白发了;你难道还没有发现你妈妈的手已经变得如此的粗糙;你难道还没有发现你妈妈已经有了皱纹，还有那皮肤已不像以前那么白皙了。你却总要惹她生气，为一点小事和她吵架。你要多帮她做点家务，因为她已经足够辛劳了，你应该多为她着想。

或许人生需要高山，或许人生也需要彩虹。你有没有想过你需要什么?你有没有想过你的目标?即将来临的初三是残酷的。你应该为你的目标去奋斗，去努力。就像爷爷说的：“天道酬勤，你得努力!”

其实每个人何尝不想找一个适合自己的位置，你也一样。但在这个社会，你必须努力学习。考重点高中，考重点大学。这是每个学生的目标，你也一样。所以，从今天开始，你要好好努力!

天降大任于斯人也，必先劳其心志。

所以请你不要在被闹钟吵醒时，再萌发那个“发明闹钟的人是谁?那么讨厌!”的念头，也不要在冬天去上学的路上哆嗦着发脾气。

你怎么可以在每次拿着那么差的数学成绩开心的说笑呢?乐观?!走开一点吧!其实你的内心在自责，在怪自己为什么那么没用。其实自责是没有用的，你要在那错题中寻找经验。

人的一生并不全是考试决定的，我们得正确对待。

去吧!去努力吧!去奋斗吧!

当你想要放弃时，请想想你的老师，你的家人。他们是如何期待你，如何鼓励你的。

爱拼才会赢!

从现在起，你要为你自己活着，也为你辛劳的爸妈活着。

好好学习，天天向上!

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年月日

我疾步走向斑马线，虽然绿灯只剩下几秒，但我还是抱着侥幸的心理，希望能通过。

我突然被一对母子挡住了去路，没能及时改变方向，红灯就这样无情地亮了。我站在这炙热的骄阳下，像被枷锁铐牢的奴役，等待着漫长的五十秒。我在心里暗暗地埋怨：“真是倒霉！”我烦躁地挪移着双脚，一股从下而上的热浪从脚底蹿升。

我感到无处发泄，欲抬头斥责太阳，却被它射得睁不开眼。“啊！不管了，我要闯红灯，我要从奴役翻身成主人，不要做有素质的学生了。”我心里的“小恶魔”暗暗嘀咕着。

在小恶魔一遍遍地催促下，我偷偷地向前移动着，还时不时用眼睛的余光瞟身边那对母子一眼。我在心里不禁暗暗为自己找理由：天真的是太热了，虽然他们遵守交通规则等待着绿灯，但他们有遮阳伞，而我没有。太阳好像也在鼓励我闯红灯，感觉它只对着我晒，我实在挨不过这炽热骄阳的暴晒，也等不及剩下的那十几秒“漫长”的时间，走。

“妈妈，好热呀，反正沒有警察叔叔，也没有汽车，我们过去吧！”稚嫩的童声在我准备走的同时发出。“太好了，跟他们一起通过，肯定就不会有人说我素质差了。”我终于说服了自己。

“要遵守交通规则，你看看旁边的姐姐都在等，她还没打遮阳伞呢。红灯停、绿灯行，幼儿园老师可是教过你的，不能因为没有警察叔叔和汽车就闯红灯呀。”小男孩若有所思地看了我一眼，又对妈妈点点头。我嘿嘿地笑笑，心虚极了。他们的对话也改变了我要向前走的想法，我默默地收回了刚刚迈出的脚，一种愧疚感从我的内心涌出来。

低头、抬头的瞬间，红灯褪去了外衣变成了绿灯，身旁的小男孩高兴地大喊：“妈妈，绿灯了，绿灯了，我们现在可以走了！”我跟在那对母子身后踩着绿灯的倒计时安全地到了对面。

小小的改变竟有如此大的差别。只是收回了闯红灯的一步，就顺着一个母亲教育孩子的心，做了一个好榜样。若贸然闯红灯，对孩子造成的负面影响，我无法估量。

我在改变自己的同时，也改变了他人。改变国家、改变世界看似很难，但改变自己是可以的。从改变自己做起，用好的行为去影响别人，慢慢地去做，由小及大……

2031年的吕俊翰：

你好!

相信30岁的你，已经完成自己小时候心中的梦想了。小时候，你曾拥有许多梦想，你想当公司董事长，追求奢华的生活，干出一番大事业;你想当警察，威风凛凛，行侠仗义;你甚至还想成为总理，掌管国家大事，为国家做出自己的贡献------可是我知道，在你的心目中，最吸引你的是去奇幻的动物王国中探索无尽的奥秘。

而现在，你已经成为了一个赫赫有名的动物学家，已经出版了许多书籍，常常到热带雨林等栖息物种极多的地方观察动物，可是现在的我并不知道，在你的成功与显赫背后，你到底付出了多少努力。

当你以出类拔萃的成绩，学习起可以完成你梦想的知识，你是不是每天晚上回到家都在夜以继日的学习，为了自己的梦想，不断的学习，不断的积累，不断的探究，从清晨到日暮------

当时，你毕业后，你在社会上毫无立足之地，你是否感到灰心，你是否拥有坚定的毅力肯向一位位能够重用你的人推荐自己，不顾疲劳?而你又是否不断的充实自己的人生规划，为了实现你的梦想，为了从中得到自己的乐趣与知识?

当你踏上了社会，开始完成自己的梦想，你是不是向严寒和酷暑屈服，不再拥有坚定的意志力，把自己的儿时梦想搁到一边?还是在恶劣的环境中锤炼自己，一次次让自己有所收获，而且把自己所有的行囊背包充实起来，然后勇敢的迈出人生梦想的第一步?

当你满载而归，想把自己的探索奥秘汇总在一起——写一本属于自己的书时，你是否一次又一次的接到出版社的退稿单，是否也气馁过?是否也想放弃?是否在你每次失败时都对自己说再试一次，努力就一定可以成功------无论如何，终于，你渐渐被重视起来，同时将你知道的奥秘，无私的给了别人，自己当然也得到了快乐。

而现在，你已经三十岁了，或许你早已记不清楚你十二岁的事情了，但是你可以记住的是，你的梦想，是从这里开始的，也是从这里扬帆远航的!

此致

敬礼!

2013年的吕俊翰

亲爱的未来的我：

我是刚升上初一的胡莉旻，每天都过着晚睡早起的初中生活，几乎每天都穿梭在学校和家里，坐校车去上学时都很想睡觉。唯一的好处是新的班主任比小学高年级的老师好太多了，让我得到一种补偿。

我不是一个很习惯找人倾吐心事的女孩，写瓶中信是我的一个很棒的出口。不知道未来的我会过着怎样的生活，应该会比现在好很多吧，每天都能看电视，也没有功课要写。更不用和老师们打交道。我也不确定未来到底要从事什么行业，希望能够养活自己，最好再养一只很像猫战士雷族副族长─棘抓的猫。

在未来的世界中，不知道会不会发明什么可以穿越时空的机器，象是哆啦A梦的任意门。如果有的话，欢迎收到信的你随时来找我，顺便帮我写功课，或是跟我聊天，帮我一起对抗西瓜弟。

祝您身体健康、平安。

写信人：

20__年__月__日

亲爱的，十年了

现在过得怎么样?你现在身处何方?又是谁陪在你身旁?从喜欢写日记以来你就很想写点东西，送给未来的自己，留做纪念，给算是给自己未来的一份礼物。二零__年五月九号上午十点，你终于开始在键盘上敲打着自己心里一直惦记着的点点滴滴。

当你看到这封信的时候，已经是20__年了，我猜你肯定在笑，笑自己如此可爱，笑自己当初天真浪漫，笑自己活在自己的童话世界里，不愿沾染世俗的一切，你似乎喜欢把一切想象得很美好。

经过漫长的十年，重新审视自己的来路，是否还能清晰的记得十年前自己的模样。为了让自己不要再虚度时光，但愿我的努力能够让你过着好生活。

三十岁，不敢想象那个时候的你会变成什么样子，但我想应该比现在这个喜欢疯疯闹闹的你成熟稳重了很多吧，气场也应该比现在强了。现实的生活，黑暗的社会是不是教你学会了很多东西呢?很抱歉我不知道你会在这十年经历些什么?只能给你一些期许。

不知道现在的你是否还如十年前那般，不管不顾，做着自己喜欢的工作，过着自己喜欢的生活，身边还有那么多一直对你好的亲人朋友，你那么任性，还照样有人宠有人疼。

不知道现在的你是否还如十年前那般，每天那么自信满满，积极乐观的面对生活的态度。你是否还是那个喜欢帮助他人，善良热心肠的女子。

不知道现在的你是否还如十年前那般，喜欢追求完美、喜欢干净整洁、喜欢一切有个性有品位有创意的事物。

十年后，你都已经到了奔三的年纪，那时候的你，一定是个大方大气大胆成熟又有魅力的女人吧。记得十年前就有朋友和你说过，女孩子做到“大方大气大胆”这三点足以。

十年后，陪你走下来的亲人身体都还好吧，是否经历了让自己难受的要死的生死别离。做为一个晚辈，你应该更加听话些，更孝顺些。工作繁忙的你有没有经常陪陪他们呢，哪怕是一个电话，多聊聊天也好。社会上的人尔虞我诈，亲人面前才会是最真实的自己吧。他们永远是最值得你珍惜的人呢。

十年后你应该会开始写一本属于自己的书吧，我猜这本书应该是本回忆录，这是你高中时候就给自己定下的目标，你是一个喜欢念旧的人，你肯定会把自己当初大学实习时候，一段难忘的经历，写进你的故事里。

__年的你自己

学长学姐你们好，我是材料与机电学院材料化学一班的廖丹，我来自江西赣州，我有三大兴趣爱好，读书听歌和写东西。

读书的话中外名著历史小说，均有涉猎。因为高中的时候每天比较无聊，于是就忙里偷闲看一些课外书充实一下疲乏的头脑。中国的小说，我看过穆斯林的葬礼，还有最近比较火的白鹿原，不过还没看完，也因为最近比较忙，没有挤出时间去看书。历史小说的话，高二的时候花了一个暑假的时间看明朝那些事儿，就是觉得特别好看，特别有趣，以别样的方式来诉说历史。关于外国小说，我看过，追风筝的人飘，挪威的森林，然后我也比较喜欢东野圭吾的那种推理性小说。

听歌，我的歌曲库里包罗万象，日文歌曲韩文歌曲也有，英文歌曲100来首，中文歌曲几百首。不过我还是喜欢偏安静忧伤文艺一点的歌曲。我很喜欢薛之谦，林俊杰，还有暑期大型选秀节目明日之子的总冠军，毛不易。毛不易的歌我也特别喜欢，每一首都是他的原创，词曲也特别扎心，可以引起我的共鸣。

关于写东西，高中的时候每天都会写一点生活感悟，心情小记。现在大学的时候，尽量坚持每天都写一篇文章。虽然写的不好也难登大雅之堂。但是，毕竟是自己喜欢的东西，也一直在坚持，希望可以有所提高。虽然写作界的大佬有很多，但是谁敢保证我不会是其中之一。虽然主持优秀的人有很多，可是只要我努力，我相信我也可以成为其中一员。

关于主持人，平时也比较少接触。只是从各种综艺节目央视晚会中，看到那些牛逼哄哄的主持人。他们的文学功底都特别扎实，然后应变能力很强。有需要救场的时候，往往都是主持人挺身而出，在气氛降至冰点之前，让场面热络起来不会那么尴尬。记得高三的时候央视主持人董卿，特别火。很多很多文章，都这样形容她，腹有诗书气自华。我也确实特别钦佩她，她的主持功底特别扎实，也可以掌控大局。而我应变能力不是很强，比较少经历这样的大场面。不过我觉得我的文学底子还算比较扎实，因为我还是看过很多书，气质方面还是有的。

关于特长，我觉得写写文章，算是特长吧，毕竟不是每个人都能写，虽然我写的也不是很好。因为我喜欢听歌，所以还会唱一点，但是唱的也不是很好。不过我觉得也算是一个特长，因为并不是每个人都可以唱。

关于才艺展示，我想唱薛之谦最近新出的一首歌曲，像风一样，最后的一小段。

“你像风一样

触摸时温柔流淌

席卷我所有抵抗不急着要我投降

你不就像风一样

掠夺时沙沙作响

可惜我自投罗网你也就没什么可骄傲的地方

和风一样

你离开不声不响

我喜欢这种收场看上去谁也不曾亏欠过对方”

然后我来面试也只是来试一下，锻炼一下自己，可不可以选上无所谓，只要我真正为面试准备过就好。如果没有选上，只能说明我做的还不够好，我也会再接再厉。

辉辉：

你从小不声不响，看上去是一个很懦弱的孩子，但你的内心却很坚强。你小时候打针从来不哭，记得有一次验血扎手指头时，其他小孩都哇哇大哭，只有你，皱了一下眉头就过去了，旁边的叔叔阿姨们看了都说：“哟!这个孩子真坚强，长大能当兵。”可是，你还有些尚未做到的地方……

和“金豆豆”说再见

你打钍虽然坚强，但其他问题上你却十分爱哭;当你感到委屈时，你要哭;当你被人家欺负的时候，你要哭;当你考试成绩不好的时候，你要哭;当你丢了喜欢的玩具的时候，你又要哭……哎，你现在十岁了，你长大了，如果一直这么下去，会被人看不起的，一定要改掉!

成为爽气的小男孩

你平时做事总是磨磨蹭蹭的，做作业能拖一会儿时间是一会儿，奶奶叫你洗脸你是说“马上就来!”可过了半天你还是没去。你以后一定要勤快，做事要果断，成为一个有担当的小男孩，长大要担负起照顾爷爷奶奶的责任，成为家中的“顶梁柱”，让全家人都过上幸福生活。

争做篮球小健将

俗话说“宁做鸡头不做凤尾”，你和小张就是典型的“宁做‘凤尾’不做‘鸡头’”。在篮球兴趣班的小班中，你和小张打得最好，最牛。可教练把你们调到中班去时，一切都变了，人家都比你们打得好，所以不要灰心，要加倍努力地练习，一定会赶上去的!

最后祝你心想事成，如愿以偿，成为一个真正的男子汉!

林昱辉

我们每个人都在成长着，而这成长的途中会有许多坎坷，许多欢乐，更会有许多付出与收获。而想要收获成功，就必须先付出努力。但有时，一步走错，就会步步错，无论你再怎样努力，一时也弥补不了落下的步伐。比如，我的小学生涯就是如此。

从幼儿园到一年级，朦朦胧胧中开始走上求学之路。自然能够接受大量的新学识，人人成绩都不相上下。到了二年级，有人对学习开始了厌恶情绪，再加上知识点渐增的难度，有的人成绩就开始渐渐下滑，但我仍然保持在前三的位置上“屹立不倒”。三年级，同学们的成绩差距更拉大了，我自然也受到了影响，可还没跌出五名以外。所以，一年级到三年级我得学习标兵的次数几乎等于考试次数，从没让父母失望过。

可到了四年级，重新分班让我和朋友分开后，我的语文成绩便开始了一路下滑的状态。四年级第一次下了90分，自信心直接就被打垮了。到了五年级，一次考试甚至降到了60几分，简直让全家炸开了锅……我痛定思痛，决心要把语文成绩赶上来。报班学习，自己也用心很多，一点一点往上赶。还好，76、89……终于，在这次考试上语文又考到了90分以上！我又得到了了久违的学习标兵！

功夫不负有心人，以后我要继续努力，争取考上好中学。

亲爱的自己：

你好，这是十几年来第一次给你自己写信，在这之前，我完全认为我没必要给你写信，因为你有能力掌握好自己，可是现在我不这么认为了。

我多想亲口的问问你，现在的你是怎么了?怎么会变成现在这样?你还是我最初认识的你吗?

现在的你，注重一切外来因素，会因为别人的一个眼神，而郁闷，会因为别人的一句话而掉下伤心的眼泪。现在的你，喜欢陪黑夜哭泣，喜欢将心事封印。现在的你，为了不影响朋友的情绪宁愿自己独自承受痛苦，也不愿意和朋友分享的不快。现在的你，让自己陷入了灰色世界。

你知道吗?小时候你曾说就算寒风刺痛你的眉骨，就算沙粒滚烫你的脚裸，就算沼泽埋葬你的年少，就算海洋淹没你的年华，你也不会放弃你追逐梦想的信念。那时候固执的你在我心中烙下了深深的烙印。可如今，那烙印在岁月的抚摸下变淡了，我知道岁月将你那琥珀般的外壳剥掉了，让你一时失去保色，可岁月，给了你破茧而出的机会，你却只为守护自己心中的一方圣池而选择放弃为一方天地。

有时候，我真想问问你，那个说要好好努力读书的你，跑到哪儿去了!

风从花中走过。留下了阵阵芳香，秋叶从海飘过，留下了粼粼波浪，阳光从云中穿过，留下了缕缕光芒，而你从岁月未央走过，留下了什么?什么都没留下!

如果现在你的世界里只剩下一点儿微光，那么请带着你的恐惧和不安摸索前进，也许你将走向更加黑暗的混沌，那么也请你继续前行，因为前方将有一个软绵绵的花海等着待着你。

亲爱的自己，我希望这是最后一次写信给你。也许现在的你在十字路口迷失了方向，请不要放弃寻找方向的勇气，我将在终点等着你。

剧中讲了一个小女孩陈怡霏，她妈妈去世了，她听从妈妈的遗愿，来到爸爸工作的地方上学读书。转到一个陌生的学校，第一次上学，穿着妈妈买的新衣，就被几个调皮的男同学用水枪无情地喷湿了，她伤心无助地哭了，那泪流满面，孤独软弱的神情，真叫人心酸。

后来因为暂时不适应而不受同学欢迎，因为歌唱不好而被老师无意起外号，种.种的不快，使她郁闷到了极点，虽然收拾包袱想要回老家上学，但妈妈最终的遗愿，是叫她去爸爸工作的地方上学，心里充满了矛盾、无奈。她其实很想听妈妈的话，和爸爸在一起，就象她在戏中说的一样，她想要的幸福，就是能得到爸爸妈妈的陪伴，而现在看着那些包袱，又要离开爸爸，使人潸然泪下，多么失望，多么惆怅，虽然没有生离死别，但也叫人心酸落泪。好在后来老师的真诚道歉，同学的热心挽留和帮助，使她郁闷的心情慢慢冰释，快快乐乐地留下来学习。

以上这些片段，使我想起了我在暑假看到过的一个小电影。一个小女孩，父母去外面打工，她几年没见过爸爸妈妈了，几乎不记得爸爸妈妈的样子了，但她每天都在思念父母，好想和爸妈说，我想你们了。今年爸妈回来过年，她高兴得不得了。但过完年，因为生活，爸妈又不得不离开去远远的地方打工，也不得不又留下她孤单地和爷爷过。在离别的时候，爸爸妈妈在车上挥泪告别，掩面而泣，小女孩在车后边哭边追，跌倒了爬起来再追，边追边叫，爸爸妈妈，不要离开我。看到这场景，使我泪流满面，感动不已——有爸爸妈妈的陪伴，真好!

后面有段，焉栩嘉听到他爸妈安排，说他将要到加拿大读书，他也一直闷闷不乐。为什么不快乐?因为他不舍得离开他的同学，离开他的朋友。正如他在歌唱舞台上深情地说，同学们，他将要离开这里，到加拿大去读书了，但他舍不得离开这所母校，离开他喜欢的同学。说得哽咽动人，这也感动了他的父母，当场答应他不离开这里，继续和同学们在一起。

我们唯有不断认识自己，完善自己，才能更好的去适应这个竞争日趋激烈的社会。不过怎样才能更好地认识自己呢?这便需要我们不断深入剖析自己的内心，直面不足之处，克服自身的不足，最终达到完善自己的目的。

认识自己，实际上是一个不断挖掘心灵的过程。这期间，我们与灵魂展开了深入的交谈，不断了解自身的专长和缺陷，我们人从刚一出生开始，目光便只局限于外在世界，很少拷问自己的心灵，以至犯了过错之后，我们总习惯于寻找客观原因，而忽视了一点：造成错误的根源往往潜藏在灵魂的最深处。

挫折是无穷无尽的，每一个人能在挫折中学到的东西又是极其有限的，而社会又在不断地发展。所以我们不想自己落后于人，便唯有从自己出发，寻找存在的瑕疵，以求获得很小的提升，并使之成为战胜竞争者的最后一根稻草。而相比之下，有些人自知不为十全十美，却没有勇气正视自己的内心，当他的双脚踏足肉体与灵魂的交界处时，便急不可待地缩回，生怕逾越那道雷池。这种人在最后一定会被社会淘汰，湮没于历史，所以，认识自己是十分必要的。

我们最需要的，是无与伦比的勇气，那是一种“明知山有虎，偏向虎山行”的气概。在自我剖析的过程中，我们的心灵被一层层地剥开，其中可能隐藏着连我们自己都不曾发觉的晦暗与阴霾。这时，无畏的勇气便会化作盾牌，保护我们继续向前。

有时，我们也需要适当地听取别人的意见。“当局者迷，旁观者清”，当我们自我陶醉时，他人可能早已看出了我们的不足。我们所要做的，便是虚心向他们请教。古时，齐王听取了邹忌的意见，广纳善言，认识到了自己的不足并加以改正，最终成就了万国来朝的场面。换作我们，为何不能在今天高速发展的社会上做一回齐王，同样也成就最完美的自己呢?

其实这很简单，我们只需不断重复对心灵的剖析，使之成为一种习惯，认识自己自然变得水到渠成。

所以，不断从各个层面重新审视自身，把灵魂两侧的两个并不完美的自己结合在一起，就可以说是战胜了原先的自己，成了最完美的那个。

2021年的我：

你好!

祝贺你在高考中取得了优异成绩，真令人羡慕。得知你考入重点大学的那一刻，我为你高兴极了。

你20岁了，是个健壮的棒小伙。跟八年前相比，你成熟了很多，你已经不是那个调皮捣蛋的小顽童了。我清楚地记得，以前你总是做一些非常淘气的事情，把鸡蛋打碎在地板上，用热水把花浇死，令人哭笑不得，而你却笑着说：“我这是在做试验”。现在想起来，你小时候那些异想天开的“恶作剧”，开发了敏捷的思维，让你后来有更多的奇思妙想，成就了你迈进重点大学的梦想。

青春啊，多么美好!二十岁是人生中最宝贵的年华。希望你在大学里打牢坚实的基础，不要虚度光阴。在校园里，你可以和同学们激扬文字、指点江山。走进实验室，你可以埋头钻研科学，实现你的科学梦。你常说要改变生活环境，把烟雾弥漫的天空变成蓝天白云，把浑浊污染的空气变得清洁新鲜。

你是一个有志向有抱负的青年，我相信，经过刻苦努力，你的科学梦想定会变为现实。

最后，祝2021年的我身体健康，生活快乐!

朱骏达

亲爱的自己：

你过得好吗?在卸去了高考这个负担之后，在你即将踏入向往已久的大学校园前，轻声地问一句：你好吗?

时光总是喜欢悄悄溜走，留下整篇的空白让我们来填写。两年过去了，不过对于你已然是三年了。我们的高中就快接近尾声了，是时候向这个再熟悉不过的学校挥手说再见了。到那时，这个“再见”是否还能轻松地脱口而出，我不知道。

这个校园承载了我们十七、八岁的青春，这个校园残留着我们最珍贵的记忆，这个校园见证了我们成长的历程。当你站在楼前，将要与这栋“山”字楼回首告别时，你会不会突然地热泪盈眶，你会不会突然萌生一种缠绵的不舍?

曾经离开初中时，鼻头最红、哭得最凶的你是不是还是一样的热泪盈眶?

现在的我每天穿梭于这个不大的校园里，小孩子的玩闹声、篮球场上的喝彩声、广播里的乐声到处都有。现在是初春，校园却像是盛夏一般地热闹。我像是线上的珠子一样，每天过着教师、食堂、宿舍三点一线的生活，真的很枯燥，但是学校举办的许多活动每每能让不少人苦中作乐。现在回想到高一的自己，还是觉得自己挺勇敢的。只身一人来到学校，自己照顾自己，那些孤独的日子算起来已经很久远了呢!你还记得当时那种熬不下去的痛苦吗?还记得曾经给爸妈的电话中任性地叫喊着要回家的场景吗?你还记得自己考试失利后流在枕头上的一滴滴眼泪吗?你还记得高三那年老师让你写下理想中的大学吗?我相信你一件都没忘记。

在这里，我们都学到了更高深的学问，我们都结识了更多的朋友。第一次和五个同龄人住一间房，第一次和父母分离这么久，第一次有了恋爱的感觉，第一次感觉自己很失败······这么多的第一次，就这样慢慢地沉淀，然后成了怎样的形状，也许你了解的比我更深吧!“弘本、崇德、睿智、笃行”这八字校训早已深深地铭记在心。来日，有人问道：“你高中学校的校训是什么?”我相信你一定能脱口而出。未来的自己，你代表的可不只是你，还有这座已走过六十五个春秋的学校，这座垒起你高中时期的俄罗斯方块的学校。

不知不觉已经说了这么多了，我祝愿你能够带着在这里美好回忆进入大学，去寻找一个更大的世界。

亲爱的你，别忘了这里，更别忘了曾在这里挣扎、欢笑、忧虑的自己。青春的画才刚刚描出轮廓，继续着色吧!

亲爱的自己：

你还好吗?过得怎么样了?这些日子来，我们都痛过受过了很多的伤。这也许是注定的吧...还记得我们曾经开心过没烦恼过拥有着快乐的人生过的，好想再次回到从前但，这是不可能的了。我们已经走过了那快乐时光了。亲爱的自己，你要坚强你要加油不要再让自己掉泪了好吗?很多时候看着自己在掉泪着心也跟着痛着，不要再为谁而流泪了。一切都不值得。亲爱的自己不要再为谁而活了，努力为自己而活吧。

亲爱的，这样也许会很痛但，这很快都会过去的了。因为我们都盼望着那属于自己的天空，努力往前看吧~望着那蓝白的天空~让自己好好放松放松，也许在人生的路上经常会遇到许多挫折，只要想一想前面一大片的海洋~我们的挫折变为成细小的沙过去的挫折不需要在意那么多了，一切将变为走在沙滩上的脚下的沙了

好好走下去吧亲爱的自己，背后没人追着~慢慢一步一步往前走向未来。

自己上

20__年4月21日

你好!

我是__年初的你，如果科技允许的话，真的很希望可以和你对对话。但我仍然希望和六年后的你聊聊。用这种原始的方式，让时间作为我们的信使与你进行时空的连接。让我猜猜你六年后会怎样。

六年后，你将在一座城市扎根了，有一份奋斗一生的事业。一个三月初春的早晨，城市早已经苏醒，脚步如往日一样轻快，你依然随着人潮上班，不同的是与刚来城市时迷茫，现今的你事业有了不同程度的成就，你度过了艰难的职业的瓶颈期，走过了迷茫的尝试期，来到公司，又开始了规律化又繁忙的一天。即使事业依然忙碌，但你却乐在其中。我相信你，会有一片自己的事业和领域，在那极为关键的几年，我相信你，已经跨越鸿沟，征服大山。

六年后，你会有女友或者爱人陪伴。海边的夜晚，海浪拍打在沙滩上，配合着海风与空气摩擦的啸声，形成了夜间最美的交响乐，女友挽着漫步在海边，只见不远处升起无数的孔明灯，仿若漫天繁星，海风温柔的拂过两人的面颊。高中时的你，为每个同学写同学录留言，你为每个同学都写了首藏头诗作为祝福，你唯独落下了ta，一直未能表达自己的爱意。怕自己写的一首藏头诗都会泄露你心中的爱意，怕你与她最后连朋友都做不了，从此你不再写诗。曾经你以为你的自卑源于羞耻的青涩又或不成熟的考量。我相信几年后的你，不再懦弱，不再自卑，只愿牵一人手白首不分离。

六年后你会写一本书。又是一个雨季，屋外滴滴答答下起了雨，雨敲打着窗发出啪嗒的声音，听着屋外的雨声，你伸了伸懒腰，端起一杯拿铁，奶香与咖啡的结合冲淡了你的疲惫，接着继续盯着荧光屏，敲打着键盘，键盘上的字母被每日的敲击变得模糊不清，旁边的纸篓满满的，但你的作品却越来越好，翻看着下面的评论，露出了欣慰的笑容。初高中大学时代的你，也曾尝试写作，当时只为自己心中的一些热爱，书写属于自己的故事。虽然当时得到了不少人的认同，但遗憾地是未能坚持。希望现在的我开始写作，能够坚持到未来。我相信你，这份热爱不变。

六年后的你。

今天是我开学第一天，我们的语文老师---吕老师去教低年级了，我们的语文老师就换成了牛老师。因为牛老师不认识我们，所以牛老师让我们今晚都写一篇关于介绍自己的日记。

我的个子高高的，身体瘦瘦的，但也不算太瘦。我的优点是数学好，上课积极回答问题。我的缺点是自制力太差，管不住自己，总想玩电脑。我最喜欢的运动是溜冰，我在广场的圆弧上三十几秒就能转一圈。

我这学期的目标是考进前三名，因为四年级期末考试时考了全班第五名，所以我新学期的目标就是考进前三名。

这就是我----端木一祥。

I am _x and I am 12 years old. My favorite sports include basketball, swim and football. One of my favorite stars is Liu Xiang because he is the fastest runner in the world and a pride of our country. I have love fruits like watermelon, grapes, banana, and so forth. When I have time, I like watching TV, playing games on my computer, surfing the web, and reading. I have a lot of friends and we often play football together.

1、三八节，自己一个人看看这个，心情到是不错。

2、女人花，做更完美的自己，三八节向女性致敬。

3、三八节，做你自己的女王。

4、一个独立的女人，就是自己的女王。

5、不做妇女做少女，三八节拿一身美搭来犒劳自己。

6、今天是特别日子三八节我很高兴，打扮自己一下美美的。

7、这个三八节，我想让自己得到女王一样的宠爱!

8、38女神节，实力宠自己，保障不能输。

9、用情有度的女人都知道，爱自己才是终身浪漫的开始，是女人一生的功课。

10、自己独特的光芒，充满活力，自信优雅，让生活更加美好。

11、天阴风大不影响游玩的心情，做自己的女王，三八节快乐!

12、三八节快乐，一首《女人就要活的漂亮》送给各位亲爱的，相信自己。

13、没什么好担心的，反正害怕的都会发生，患得患失的也都会失去，与其整天猜忌担心，不如努力变得更优秀，才不惧失去任何人。

14、一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。

15、给自己一段空闲时光，做自己喜爱的事情，让自己沉静在里面，享受生活的美好，享受内心丰盈的美妙。

16、面对岁月的雕琢，女人依然努力的活出自我，让自己活得漂亮，让美丽依旧，让爱充盈内心，从容淡定的面对生活的洗礼，浅然淡笑的穿行于柴米油盐之中。

17、女人只有爱自己，才更有力量和能力爱别人，想要遇见更好的人，先把自己变成更好的人。

18、人生就要活得漂亮，走得铿锵，自己不奋斗，终归是摆设，无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人，不谈以前的艰难，只论现在的坚持，人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输!

19、女人，爱自己才是终身浪漫的开始，是女人一生的功课!

20、女人如果在生活里忘记了爱自己，是一件很可怕的事。因为这个世界所有人都可能会背叛你，只有一个人永远不会，那就是你自己。

21、总有一天，你会站在最明亮的地方，活成自己曾经渴望的模样!

22、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

23、放下你的浮躁，放下你的懒惰，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了!不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。记住一句话：越努力，越幸运。

24、你聪明，会有人说你心机重，你努力，会有人说你运气好，你天生乐观，会有人会说你虚情假意。有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

25、人生没有重来的机会，不要做一个懒人!身懒毁了你的身材，心懒毁了你的生活。现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑;现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦增加快乐!

26、亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟谁也都不是谁的谁。

27、三八妇女节可不要再披头散发了，别样的低马尾送给自己。

28、女人要先学会爱自己，爱自己的容颜，身体，个性。一个懂得爱自己的女人，才值得更好的人生。

29、不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。

30、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为我有着长长的一生。

31、运气是努力的附属品，没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。

32、做好自己内在星球的主人，成为自己世界的王，才有能量发出温暧的光，吸引更多的”内在星球“来到自己身边，吸纳更多的爱，让自己更加明亮灿烂!

33、女人，从规律的生活开始爱自己，致三八节快乐。

34、与其羡慕他人智慧，不如自己勤奋补拙;与其羡慕他人优秀，不如自己奋斗不止;与其羡慕他人坚强，不如自己百炼成钢;与其羡慕他人成功，不如自己厚积薄发。

35、无论你如何为他人着想，在烦你的人眼里，你就是居心叵测;不管你怎样据理力争，在不懂你的人心里，你就是胡搅蛮缠。最后你会发现，有些事不是你做错了，而是你遇错了人;有些人不是不理解你，而是根本不想懂你。

36、女人爱自己，不是自私，也不是让自己欲望增强，而且在努力修炼自己，让自己变得珍贵，别人才会对你珍惜。

37、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。加油!

38、女人不论在什么年纪里，都不要一门心思的忙工作，忙家庭，忙孩子。你需要给自己留点时间，用来好好爱自己。

39、真正让人变得更好的选择，过程都不是舒服的。但是等你走过了那段难熬的日子，真正的把自律变成了生活的常态，拥有了健康的身体、完美的体态或上升的事业，你会感谢那时自律到极致的自己。

40、行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好;当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。

41、爱自己的女人，在不断修炼里，提升自己的能力，才会得到别人的珍惜，也更容易获得幸福。

42、亲爱的自己，这个世界，只有回不去的，没有什么是过不去的。

43、女人应该为自己而活，为健康而付出，活出一个自我，活出一份好心情。做一个快乐的女人，为自己带来一份惬意，带来一份清静而又和谐的四季。

44、人到中年，不要对自己要求过高!不要逼自己太紧，毕竟人生苦短，要对自己温柔，要对自己珍重，要对自己爱惜。因为你父母无法给你第二次人生。

45、只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。这叫“近者悦，远者来”。自己是梧桐，凤凰才会来栖;自己是大海，百川才会来归。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

46、与其在羡慕别人，倒不如肯定自己。每一个人来到世间，都是一个独特的坐标和风景。别人所拥有的，你不必去羡慕，只要你努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也是会拥有。

47、女人这一生最好的活法，就是取悦自己。

48、太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你!所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔!

49、太阳不会因为你的失意，明天不再升起;月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己!

50、别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续!没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。

亲爱的游__：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢__智心的所有员工。谢谢你们!