摘苹果写一段精彩20篇

今天晚上，我跟叔叔一块儿做苹果汤。叔叔挑了一个三连盘，我在他的指导下用果酱在盘子上画出一条条藤蔓，在上边画出一朵朵蜗牛壳一样螺旋状的小花，再用苹果条交叉摆出一个十字作为点缀，最后摆上三个小碗儿，准备工作就做好了。

接着就是制作苹果汤了。我先把苹果切块儿和大枣一起放入锅中，加水煮上15分钟，再加入冰糖煮5分钟，就可以关火了。接下来捞出一块儿苹果和一颗大枣切丁备用，把其他苹果倒入榨汁机搅拌、过滤，把汤倒入三个碗中。再在碗中加入苹果丁、大枣丁和酸奶，美味的苹果汤就好了。

我忍不住凑上去闻了闻，哎呀，浓浓的苹果味夹杂着淡淡的大枣香味，感觉真爽啊！我迫不及待地尝了一口，哇！甜甜地苹果，酸酸的酸奶味融合在一起，真是人间美味啊！

大家好，我的馒头名叫苹果。一提到苹果是不是你的口水流出来了呢？哈哈，既然你那么喜欢吃苹果那你了解我吗，下面就请我来介绍一下自己吧！

我属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。

我素来享有“水果之王”的美誉，可是，你们只知道我的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，我是个很好的天然美容保养品，而且我的美容作用还能让你叹为观止呢！

1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。向你推荐自制苹果面膜方法苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。所以冬天要多吃苹果，每天吃个苹果让自己有个健康的胃，同时更可以长命百岁。

我是苹果我自豪！

[我是苹果作文

今天晚上是平安夜，小明想：“我一定要送给班长一个苹果，班长最辛苦了，每天都为班集体做好多好多事情”

他拿着苹果送到班长面前递了过去，并且说“班长，这是我送给你的苹果，祝你平平安安、快快乐乐直到永远”。班长说：“其实，最辛苦的还是我们的老师，她为我们操碎了心，你没发现她的白发又多了。我们还是把苹果送给她吧!”

他们来到老师办公室，一起把苹果送给老师，也是把祝福送给老师，老师甜甜的笑了，她小笑得象一朵盛开的牡丹花

我最爱吃的水果是苹果，因为它不但好吃，而且很有营养。我的家人也很喜欢吃;尤其是苹果出产时，爸爸一定会买一大堆，和家人大快朵颐一番。记得以前，饭后 如果没有苹果，我一定会生气的哭一场或是大吵大闹，所以家人给我取了一个外号“苹果仙子”。想起以前的往事，我又忍不住想起了苹果的滋味，是多么的美妙呀。

苹果不但好吃，而且它的外表像极了穿了红洋装的少女，也像小孩子的脸蛋;圆圆、滑滑、嫩嫩、红红的、里面却是黄黄。哇!真是完美无缺。所以，我和哥哥也常常比赛，看谁把苹果画得最好，我也常常端详着它，考虑要如何画，才拿得到冠军呢!

苹果的滋味实在太棒了，它的滋味酸酸，甜甜的，有点像水蜜桃又有自己独特的香味和甜味，像水果中的王一样，充满着吸引人的魅力。

苹果的滋味真是棒透了，怪不得只要爸妈去菜市场，一到水果摊老板都说：“又来买苹果啦!很新鲜哦!”我都背起来了，我不但爱吃苹果，也爱吃苹果派和苹果果冻，真是美味无比。每次去麦当劳，一定要点上一个苹果派才肯罢休。妈妈常说：真是“苹果仙子”啊!

现在我吃到的苹果都是果农辛辛苦苦种的，所以我要好好珍惜苹果不要浪费，还要谢谢果农种苹果和爸爸妈妈辛苦去买来，我才吃得到好吃的苹果啊!

苹果是“果中之王”，长相佳，味道好，是我最喜欢的水果。

春天，农民伯伯在果园里播种、浇水，让果树开始焕发青春。到了夏天，苹果树上长出青色的小球，青涩稚嫩。秋天的到来，是喜悦的丰收，果树上长出了一个个红彤彤的苹果。它们的形状各不相同，有圆形，有椭圆，有圆锥形。颜色也有点不同，红的、深红色、红白相间……看着就让人欢喜。苹果的种类很多，红富士、蛇果、糖心苹果、青苹果……我最喜欢蛇果，它上面呈圆形，下面呈椭圆形，摸上去很光滑，里面有核。果肉软软的，适合老人吃。闻上去，那香味让人直流口水。

苹果的营养价值很高。俗话说得好：“每天一苹果，医生远离我。”苹果的营养丰富，人们也称它为“智慧果”“记忆果”，果肉中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，是人们健康的保护神。对于女士减肥也有很大的作用，美肤减脂。小宝宝如果想吃，妈妈可以用苹果打成汁给孩子喝。老人怕凉性大，便可以煮着吃。妈妈把苹果放在沙拉里，做成水果沙拉混合吃，也可以做成拔丝苹果。吃的花样真是多！虽然苹果的营养价值很高，但价格却非常便宜，所以人们都都喜欢吃。虽然好吃，但不宜多吃。早上空腹食用，会引起胃部不适。糖尿病者不宜多吃。

小小的苹果，大大的本领，真让人喜欢。

一、活动背景：大学生是青春活力的一代，应开拓新视野，自力更生，在更多的舞台上展示自己。

二、活动主题：You are the apple of my eye

三、活动目的：加强部门交流，增进干事间的友谊，让部门成员之间更加团结。

四、活动名称：平安夜活动

五、活动时间：20xx年12月24日 星期二

六、活动地点：学子广场

七、活动对象：文体部及办公室全员

八、组织单位：温州大学机电工程学院团学办公室

第二部分 活动分工

一、前期准备：办公室干事商讨活动细节并组织全体目标人员，做好宣传通知工作，争取每个目标人员都参加或担任安全及准备工作。

二、活动分工：办公室干事负责买苹果和包装盒，文体部负责包装苹果

三、后期工作：菲菲姐和不重要负责摄像，留影，并将照片传入qq群中作为纪念。

第三部分 活动内容

各个小组分到一定数量的苹果，并按照一定的合理的价格去销售苹果，挑战小伙伴们的销售能力。并在结束后比赛买苹果得到的净利润。

第四部分 经费预算

两箱苹果 200元 包装盒 100元

第五部分 注意事项

1、购买苹果的数量及质量。

2、骑车以及途中的安全。

3、勿乱扔垃圾，保持自己的文明形象。

4、只是娱乐，只是促进感情，不许存。

今天下午我的肚子“咕噜，咕噜”地叫了起来，我知道我的肚子一定是饿了，于是我突发奇想：自己动手作一瓶奶昔呗！

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统的奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售。

奶昔有很多种口味：苹果味、梨子味、香蕉味…其中我最喜欢吃的奶昔就是苹果口味的啦！

自己动手制作的奶昔健康、卫生、安全、美味。虽然很好吃，但制作工序可复杂着呢！首先，必备材料有：酸奶、苹果、榨汁机、水果刀。准备好后我们就开始制作奶昔了。第一步：将苹果去皮，切成月牙形状，苹果一定要切得薄一点，小一点，因为这样喝起来才会有颗粒感。第二步：把切好的苹果和酸奶放入榨汁机中，用勺子搅拌均匀，再开启榨汁机，苹果和酸奶逐渐形成粘稠状态，最后成了奶昔。第三步：将制作好的奶昔倒入杯中。这样奶昔就制作好了。

看着自己的劳动成果心里美滋滋的，要是在夏天，放入几块冰碴那味道就更好了。小伙伴们你也想自己动手制作美味可口的奶昔吗？“心动不如行动”快来体验、体验吧！

水果有很多很多种，每个人都有自我喜欢的水果，我最喜欢的水果就是它――苹果。苹果没有成熟的时候是青绿色的，果肉是白色的。苹果成熟之后，有的变成绿色的，有的是红色的，还有的是红色加紫色的。而果肉也变成白里透着一点点红色。绿色的苹果象灿烂的翡翠，闪啊闪啊，闪的绿荧荧的；红色的苹果就像是爱笑的娃娃，它笑啊，笑啊，笑得整个脸都红了。苹果吃法也有很多种，能够削了皮吃，还能够做成苹果沙拉，苹果酱，都很好吃。苹果放进嘴里，甜甜的，滑滑的，咬起来脆脆的，十分好吃。吃苹果的时候要注意，不能吃太多，不然会拉肚子，因为它是凉性的。苹果的作用也很多，它内含丰富的维生素，吃了它能够增加人体的维生素，增加抵抗力，妈妈还能够把它切成一片一片的，贴在脸上美容。我喜欢苹果，你呢?

我是一个拥有着神奇遭遇的苹果。我生长在美丽的天堂，是上帝亲手种下的果实，亚当和夏娃负责看守着我们。上帝曾对亚当和夏娃说过在诸多果实中唯独不可吃我——苹果。但直到有一天亚当听信了蛇精的谣言，把我摘了下来咬了一口。上帝知道了，给予了亚当惩罚，并告诉我，如果想重新回到树上必须要去人间找到乔布斯。于是，我的奇妙之旅就此开始。

上帝把我扔进了凡间，不巧的是，我不小心砸在了牛顿的头上。但是没想到的是，因为我不经意的一砸，反而让牛顿发现了地心引力。之后牛顿就成了伟大的发明家，可是他毕竟不是我要找的人，于是我们就此别过。

在和牛顿分别后，我历经千山万水始终都没有找到乔布斯。大山、绿水、沙漠、草原……到处都留下了我的足迹。直到有一天，我累了，在水底下沉睡了起来。一直到100年后，一条美丽的鱼儿叫醒了我，并把我驼回到了岸上。由于我是上帝的苹果，所以上帝给予了我无限的生命，直到我找到乔布斯。

我回到了岸上，懒洋洋的晒了晒太阳，这时，一个高达瘦弱的男人向我走来，用他粗糙的手掌捧起了我，发起呆来。我在男人的手上待着很不舒服，就跳了下来。男人走了，我又开始了寻找乔布斯的旅程。

直到一天，我突然听闻乔布斯在发明了苹果手机和电脑之后就离世了。我顿时跌入了绝望的深渊，我开始用头撞树。这时，上帝来到了我的面前说：“恭喜你呀！小苹果，你顺利的完成了任务。”说完上帝就把我送回了苹果树上，从此我就一直生活在树上。

后来从上帝那得知，那岸边的男人就是——乔布斯。

你们想知道我最喜欢的水果是什么吗？那就让我给大家猜个谜语吧!

脸圆像娃娃，甜酸营养多，既能做菜吃，又可当水果。你们猜猜这个水果是什么，你们不知道吧，那就让我来告诉你们吧!答案就是苹果，这下你们知道我最喜欢的水果了吧。

那接下来，就让我来介绍我的水果吧。苹果的外形是圆圆的，像一个小气球，它的颜色是红色的，果肉是红色的，味道吃起来酸酸甜甜，非常可口。

它的作用就是，里面有很多的维生素，可以让小朋友吃了，健康地长高，所以我就喜欢吃这样又大又圆的苹果呢!

我爱吃水果，有 梨、葡萄、西瓜、哈

密瓜、香蕉等，但我最喜欢的是苹果。因为它酸甜可口，品种多样，产量丰富，一年四季都能买到。

今天妈妈给我们买了一袋苹果，我高兴极了。他们不仅形状好看，而且颜色鲜艳。圆圆的，红红的，看起来十分饱满，就像小朋友灿烂的笑脸。

我为自己挑选了一个中等的苹果，只见

它大体通红，顶部略透出金黄，非常富有光泽。用手摸一摸非常光滑。我仔细的为自己切了一小块，端起来仔细观察，红色中透亮，光滑的表皮上有很多小白点，它的肉非常白净，中间有黑色的籽，闻一闻有一股淡淡的香味，口水都快流下来了，我迫不及待的咬了一口，啊，真香甜，而且果肉绵而松脆，真好吃，又大口吃了一口，那浓浓的甜香直入心肺，让人心情舒畅。 苹果不光好吃，而且营养也非常丰富，含有大量的维生素,能增强人体免疫力。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。医生把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 听我说了那么多，你是不是也像我一样喜欢上苹果了。

1．选苹果

颜色 果实大部分呈现艳红色，底部呈现淡黄

形状 果实成圆形，

大小 小巧 中等 较大

为什么选中这个苹果？ 红中粉色

2．分苹果

你是否仔细地切苹果？ 我仔细地给自己切了一小块苹果。端起来查看

细看颜色 桃红中夹有米黄色

再看表皮 皮薄较光滑，有很多小白点。 看有无籽

闻一闻有没有味道 淡淡的清香

有没有想吃的感觉？

3．品尝苹果

苹果给你怎样的感受？ 果肉绵而松脆，味道香甜

你知道吃苹果有什么好处？

My favorite fruit is apple. It is red and round. It looks beautiful and cute. When eating, it is sweet and crisp. It tastes very good. I love eating it when I was very young. When grow older, I love it more. The sound to speak apple in Chinese has the same meaning with safety. I hope everyone can be safe all the time, do not like my grandmother. I feel very sad as she passes away. Then I have a special love for apple.

我最喜欢的水果是苹果。它又红又圆。看起来很漂亮、很可爱。吃的时候，又甜又脆。很好吃。在我很小的时候我就喜欢吃苹果了。长大点后，我更加喜欢了。因为苹果的汉语发音跟平安很像。我希望每个人都能够一直平平安安的，不像我外婆。外婆的去世让我很伤心。之后我对苹果就有了特别的喜爱。

秋天到了，叶子纷纷落下，铺成了一条叠翠流金的叶片路。

小刺猬的脚步很急促，被踩的叶片“沙沙沙”地响着。它去干吗呢？哦，小刺猬要去果园摘苹果。

小刺猬挑中了一颗硕果累累的苹果树，心想：“这些苹果足够我吃一个冬天，没等想完，它就从树底下手脚并用地爬上了树？“啊”小刺猬重重地摔在了地上，摔成了“嘴啃泥”，险些就成了脑震荡。它又跳起来用手摘，可是身子太矮，手又短，离摘果子的地方还有半丈多高。小刺猬又想一计，于是，它拿石头去砸苹果却没砸中，反倒石头落下时砸中它。小刺猬痛得嗷嗷直叫，为了摘到果子，小刺猬继续冥思苦想，可试一次就惨败一次。怎么办呢？采不到果子冬天就没食物过冬了。

这时，一只老山羊悠哉地走了过来，小刺猬灵光一闪，仰起脸对老山羊说：老山羊，您能帮我摘果子好吗？老山羊爽快地答应：好啊，好啊！

老山羊后退了几步，低下头，猛地用坚硬的角拼命的撞果树。“哗啦”、“哗啦”，一大堆果子掉了下来了，刺猬高兴极了。

最后，整棵树的果子都掉了下来。老山羊累坏了，它向小刺猬讨平果，刺猬却在果堆里打了个滚，背起所以得苹果，溜了。老山羊叹了口气，说：“真是一只忘恩负义的刺猬……”

[小刺猬摘苹果小学生童话作文

我的故乡在旬邑，我爱故乡的苹果。

春雨绵绵，一棵棵苹果树吮吸着春天的甘露，在雨中悄悄地生长着。娇嫩翠绿的叶子刚冒出来，粉白粉白的苹果花已占满枝头，蜜蜂繁忙地在花间飞来飞去传授花粉，小小的果实在花心中孕育着，不久苹果树上就挂满了翠绿的小果实。

夏天是苹果生长最快的季节。从拇指盖那没大长到拳头大小，要不了两三个月。夏天也是虫子最多的季节，苹果树要定期喷洒农药，小苹果要穿上衣服，套上纸袋防止农药渗进果实。小苹果在纸袋里无忧无虑、快乐地生长着。

秋天来了，撕下纸袋，白白胖胖的苹果睡醒了，在太阳公公的照射下，一个个被晒红了脸蛋。满树都是红彤彤的笑脸，好像在欢迎四面八方的朋友来品尝。

圆圆的，红彤彤的苹果，摸上去光滑饱满。摘一个咬一口，脆甜爽口，饱满多汁。我们旬邑的苹果糖分高，味道甜，深受大家的喜爱。我就是我们旬邑苹果的忠实粉丝！

嗨，大家好！我是一个红里透白的苹果，历史悠久的中国栽培我有五千年的历史了。中国是文明古国是种植苹果最大的国家。你看我长得又大又圆，一根翠色  欲滴插在我的头顶上，一片红绿相间的叶片显现了我健康地生命力。我像小女孩们的小红脸。

我是你们最常见的水果，富有的维生素营养，用锋利的水果刀切开我的身子，红红的外衣里包裹着嫩黄嫩黄的果肉，脆生生的果肉让你迫不及待的想吃到嘴里，咬上一口我那蜜一般的汁水会立即流到你的嘴巴里，一直流到你的心坎里，令你回味无穷吃得你心情舒畅。  我的同伴可多了，有红彤彤的红富士，有脆生生的国光还有结结实实的红将军。人们叫我“平安果”，可保佑你平平安安;还叫我：“记忆果”和“智慧果”因为我富有丰富的维生素，可以帮助增长智慧。喜欢我吗？我是你们的小帮手哦！

“平安夜之时，我一定要送给老师一个我亲手包的苹果。”每天我心里都在默念这句话。

终于，期盼已久的平安夜到来了。

平安夜的前一天，我就缠着妈妈给我买包苹果的纸，终于妈妈给我买了。

回到家，我就开始包平安果，第一层是一层绿色的无纺布，上面有羽毛的美丽图案。我又在一张纸上写一行字：老师辛苦了——贾舒婷。

送给老师后，上课了，老师来了，拿着一盆苹果过来了，然后叫了四个同学来分苹果。全班同学每个人都吃到了苹果。

老师拿着手机正给我们拍照呢！正在老师拍第三张照片的时候，我已经吃完了。

星期六，妈妈叫我一个人去买苹果。我高兴地跳了起来。一个人去买东西，可是从来没有过的事情呀!我把妈妈给我的钱紧紧握在手中，就出门了。

终于来到了老山早市。那时，天空中下着毛毛细雨，可是早市依然人来人往，讨价还价声和叫卖声连绵起伏。我一蹦一跳的来到水果摊。啊!这里的水果真多。红通通的苹果，像小娃娃的脸;弯弯的香蕉像好玩的滑梯;晶莹剔透的葡萄像紫色的玛瑙;黄澄澄的梨正在绘声绘色地给圆圆的石榴讲着有趣的笑话，乐得石榴笑破了肚皮，露出了红宝石一般的果实

我照妈妈教的方法，挑选了10个斑点多，又红又大大的苹果。看着手中的袋子已经鼓鼓的。我吸了一口气冲着货主大声喊：“称苹果了!”货主过身子，带着满脸微笑，帮我称苹果，和气地说“正好3斤，10元钱。”我付完钱，来到公平秤前一称，这些苹果正好3斤。不错，这家还挺诚信。我拎着沉甸甸的袋子，飞快地向家跑去。心想：妈妈一定会表扬我。我一边跑一边想结果脚一滑，只听“扑通”一声，我摔了个四脚朝天。再也不敢跑了，我连忙捡起苹果，拎着苹果走回家。妈妈看见我买到的苹果又红又大，夸我长大了，更懂事了，嘱咐我下次小心点，免得摔跤。我听了，高兴极了。

通过这次买苹果，我觉得自己长大了，可以帮妈妈做事了。小朋友们，你们也不防独自去买一次东西吧!

我爱故乡的苹果梨 吉林省东北师大附小分校四年二班安然 我的故乡在吉林省，吉林省有一座很有名的山叫长白山，在长白山脚下，有一种很奇特的水果，它长得象苹果，味道却象梨。

人们都叫它苹果梨。春天，一棵棵苹果梨树在微风的吹拂下轻轻地摆动，洁白的小花发出阵阵“沙沙”的响声。六月，白花落尽，一个个小小的苹果梨悄悄地从淡褐色的枝条里钻了出来，就像一个害羞的小姑娘似的，十分可爱。苹果梨先是大拇指般大，随后变成山楂那样大，土豆那么大，最后就跟人的拳头一样大了。苹果梨的“脸”先是淡绿色的，然后是深绿色，渐渐地变成了浅黄色，深黄色，皮上也长出了褐色的小点。

摘下一个苹果梨，你咬上一口，甜脆甜脆的果肉就会在你的嘴里“咯吱、咯吱”地响起来，嘴唇上也会粘满了甜滋滋的汁水，叫你吃了一个还想吃第二个。听妈妈说，苹果梨是把苹果嫁接在梨树上形成的，它不但保留了苹果的香甜，还保留了梨的爽脆多汁的特点。长白山区“早穿皮袄午穿纱”的气候特点，最适合苹果梨的生长，所以，这里的苹果梨是全国最好吃的苹果梨了，我喜欢苹果梨。

苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的， 全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福，它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福。

苹果的外形是球状的，和桃差不多大小，它的外表很独特，没熟的苹果是青色的，吃起来非常涩，熟了的苹果黄中带绿，吃起来酸酸甜甜的，而熟透了的苹果是红彤彤的吃起来非常甜，就像一个个红灯笼挂在树上，样子非常漂亮。在苹果家族里共分三大类，一是清脆可口的红富士，二是气味芬芳的红星，三就是汁多肉甜的金帅。

你用刀子把熟透的苹果皮削干净，就可以看见那黄嫩嫩的果肉了，闻一闻还可以闻到一股芳香扑鼻而来，真让人垂涎三尺。你若切一块尝一尝，还未送到嘴边口水就以不听话的往外流。轻咬一口，顿时果汁溢满了嘴，甜滋滋的。如果你吃了太多的半熟的苹果，你的牙齿就要遭殃了，因为半熟的苹果中有一种酸性物质，虽然这些物质在苹果中占了非常少的一部分，但吃多了你就连豆腐都咬不动了。苹果虽然不能吃太多，但每天早上起来之后吃一个也会对你的身体有好处。

苹果可不是一个华而不实的水果。它身体里蕴含大量的维C，是为我们人类提供维C的重要水果之一。苹果还可以帮助消化，减肥，增强小朋友的抵抗力，所以人们都说：“一天一个苹果，医生远离我。”所以人们要多吃些苹果。

大家好，我是苹果。我在水果王国里可有名了，因为我营养价值非常高，还有许多的作用呢！

我的外表是红色的，还有黄色和绿色的，我是植物的果实。我穿着一件红色的外套，里面穿了一件白色的夹克，我只有一根头发，那就是头上的那个把，漂亮吧！虽然我身上有一些细小的白色的点，但是摸起来还是很光滑。

我的营养成分可高着呢！每百克的我就含有果糖6。5～11。2克，蛋白质0。2克，脂肪0。1克，还有人类最需要的维生素、钙等，有助于人类的生长！

我的功能与作用非常之多！我可以降低血压。如得了高血压的人，平时要多吃我们苹果，这样，发病的几率就会大大的降低。我可以强化骨骼。要多吃我们苹果，这样，可以有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。癌症是我们都知道的一种治都治不好的病，我们苹果里有一种高效抗氧化剂，这种氧化剂可是癌症的克星，吃我们苹果就可以预防癌症哦！

吃我们苹果也是有讲究的，俗话说：“早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是铜苹果。”所以说苹果最好早上吃。午饭前半小时，饭后半小时，吃苹果也是有益人体健康的。

我告诉你们一个小贴士。苹果不可与胡萝卜同食，易产生不好的症状。苹果如果与牛奶同食，可清凉解渴，生津去热。如果与鱼肉搭配，可让营养更丰富，口味更佳。如果与洋葱同食，可保护人类的心脏

许多人吃我们苹果都喜欢去皮，其实苹果皮营养也挺高的，吃苹果皮也可以增加维生素，对人体有益。还可以预防疾病，使发病率降低。

听了我们苹果的自述，你一定对苹果又了解了不少吧！

苹果说明文苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的， 全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福 它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。成语"硕果累累"指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！ 开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。

苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过 7,500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。 苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等症。

苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。