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3949作文
43冬季长跑
全文共 729 字
+ 加入清单“一二一,一二一,一、二、三、四,一二三四”
一周七天,周三与周五下午第三节课有冬季长跑,长跑1500米,相当于跑大操场5圈,想知道具体是什么情况吗?请听我细细道来。
“我们好像从阳光体育取消,改为跑步!”一位同学说。此话一出,全班同学都不相信,可是广播就像凑热闹似的传出:“通知,通知,从今天起全体同学阳光体育改为冬季长跑,长达1500米,跑操场五圈跑完后,可以自由活动。”一语皆出,四座皆惊,有的人一屁股坐到地上,有的人嘴巴张得有两个杯口那么大,有的人还唉声叹气,说为什么要跑步呢?而我,差点被这个数字压得尸骨无存!1500米,好长呀!
终于到了星期三下午的第二节课下课,我们下了课迅速站好队,开始长跑,我起初认为跑步很无聊、很没意思,但过了一会儿,我的想法变了,其实是非常有趣的,刚开始,不知是谁带的头,用脚使劲跺地,之后,全班就像着了魔似的,使劲跺地,发出了震耳欲聋的响声“笃、笃、笃”全操场的同学都在看我们班,回头率100%就在高兴时,体育委员一边跑,一边说:“干什么,干什么啊!好好跑,你们看看别的班。”他这才发现别的班级也再学我们班,也在“笃、笃、笃”跺脚,就在这时,体育委员一不留神,踩着一个雪块,“扑通”一声,便四脚朝天了,顿时,他也成了全校的焦点,回头率1000%,这才觉得,跑步原来这么有趣!
毛泽东:“江山如此多娇,引无数英雄竟折腰!”
范旭:“初中如此多娇,与无数师生共欢笑!”
没过几天,同学们爱上了跑步,前几天还跑一圈就气喘吁吁,这几天跑五圈才感到累,不仅让我们精气十足,还让我们体力增强,让我们同学之间的友谊更好哈密市第六中学,我爱你!
哈密市六中,学风、校风迅速上涨,成为王者,六中我一定永远爱你!
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篇1:冬季长跑英语作文
全文共 1033 字
+ 加入清单The winter long-distance race has started, and the animals in the animal kingdom are enrolled.
The venue of the competition in the big forest, a gunshot, the game began. Puppy brother ran in the front, bunny sister second, third brother kitten, pony prince finally. You chase me catch animals for fear of being exceeded by others. Puppy ran in the first thought: Anyway, I ran in the first place, I stopped halfway to rest for a while others are super but I. So he stopped to rest under the tree, and proudly looked back at other small animals, as if to say: "You do not run, no matter how you run it, I am super". Rabbit sister said unconvincedly: "Do not think that they run in the first, others over you." So Bunny sister speed up, more than the puppy. Bunny sister and a bit triumphant. Pony prince again in the bunny sister surpassed her. Prince Pony finally crossed the finish line when the referee duckling princess has been waiting there.
The game is over, Prince Pony won the final title, we put on a beautiful wreath for him.
篇2:冬季长跑的作文500字
全文共 1983 字
+ 加入清单冬季长跑是锻炼身体的基础,也是增强体质的运动,这不,学校开始冬季长跑的训练了,同学们个个精神抖擞,盛气凌人。
要开始跑了,开始的时候同学们整齐的步伐,齐声喊着“一二一,一二一……”。跑第一圈的时候,还觉得不错,很轻松,跑了三圈后,觉得有点累,长龙般的队伍也变的七零八乱,杂乱无章了。跑到五圈,脚上的速度渐渐的放慢了,像拖着两块重铁块似的,很沉重,一点儿也走不动了。功夫不负有心人,五圈终于跑完了,虽然还没有汗流浃背,也累的气喘吁吁,心跳也明显加快了,豆大的汗珠从我的脸上流了下来,脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了,不行了,累死了,累死了,跑不动了,再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛,累也是应该的,以后跑的时间长了,一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将证明我们的付出。是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
篇二:冬季长跑
今天,我校举行了迎世博冬季长跑的活动。铃声一响,全校25个班级的班主任老师带领同学,踏着整齐的步伐走向操场,那情景十分壮观,于是何老师,也带领我们走向操场,我们非常高兴,因为我们知道,马上我们就可以冬季长跑了。
我们跨着愉快的步伐,跟着老师一起走向操场,到了操场,学校的教导主任,让五年级的学生在校外跑,一到四年级在校内的操场上跑,教导主任又把一到四年级跑步的跑道规定了一下:一二年纪在一个跑道里,三四年级各在-个跑道里。规定好后,只听体育老师陈老师,一声令下,我们的冬季长跑就开始了!于是,我们就踏着清脆的步伐,慢慢地跑了起来,我们都围绕着操场跑,在楼顶上看,我们就像一条巨龙,在云朵里穿梭着。我跑着跑着,突然入了迷,仿佛自己就是一名优秀的跑步运动员真在比赛跑步呢!我想我一定要拿冠军,于是,我使劲的往前一冲,没想到,撞到了我前面的一个同学,我这才恍然大悟,原来我没有当运动员而是在冬季长跑呢!不过我下定决心,长大后一定要当一名优秀的运动员。
冬季长跑可真好玩呀,既可以锻炼我们的意志力,也可以让我们健康成长。
篇三:我爱冬日长跑
20XX年1月,在学校和老师的组织下,我们全班同学积极投身到“阳光体育”冬季长跑活动中来,在长跑运动中我们感受到了体育带来的欢乐,同时也让体育运动成为了生活中的美好经历。
清晨,迎着冬日暖暖的朝阳,我们整队来到校园操场,开始每天的长跑训练。操场上的气氛非常的活跃,各班的同学在老师的带领下,绕着操场一圈又一圈地跑。或许我们的跑速并不迅猛,但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。一步又一步,跑道丰收着我们的汗水和快乐。最可喜的是,冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。我们懂得了团结互助,我们懂得了相互鼓励、携手共进,我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利!
经过这次冬季长跑活动,同学们增强了对跑步的兴趣,锻炼了我们的耐力,增强了身体素质,练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。这一个月的汗水没有白流!“红军不怕远征难,万水千山只等闲”,我们6班是“学生不怕跑步累,风霜雪雨只等闲”!身体和品质上的双丰收,是这次活动的成果。
长跑锻炼了我的意志,强壮了我的身体,让我体会到了快乐与健康。我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福,我预祝20XX年世博会在上海举办圆满成功!
篇四:快乐的冬季长跑
经过几场秋雨,送走了凉爽的秋季,迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样,路边大树的叶子也纷纷落下来,小草也开始躲进了泥土里,连小动物们也开始冬眠了。
到了冬季,气温下降,我们冷得把脖子缩了起来,手藏到了衣服口袋里,手脚变得僵硬,人都不想运动。但我们作为阳光少年,每天的运动是必不可少的。由于天气变冷,学校取消了很多运动项目,改成了冬季长跑。每天大课间铃声一响,我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队,然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后,广播里就会响起响亮的口号声,一、二、三、四……,老师就带着一年级开始沿着操场慢跑,一个年级跟着一个年级,当所有的班级都跑起来后,一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声,异口同声地喊“一、二、三、四”。这时候,操场上踏着整齐的跑步声,响起阵阵的口号声,那声音惊天动地,把我们懒洋洋的精气神都赶路了,换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后,我们虽然累得气喘吁吁,但我们的身体却变得混身有力,四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动,更是一项目健康的游戏,给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季,一起快乐的长跑吧!
[冬季长跑的作文500字
篇3:冬季长跑
全文共 735 字
+ 加入清单冬天又到了,不堪回首的往事——冬季长跑,开始了。每次跑完后,总是累得满头是汗。同学和同学之间也颇有怨气,但不跑也不行,只能咬牙坚持。但俗话说“一份耕耘一封收获。”我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在开始粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统的功能得到加强,加大肺活量,并且有利于防病治病。每天这么跑几圈,虽说很累,但以让你在中考体育测试中可如虎添翼,如果现在你懈怠它,那它将来也会懈怠你,到时候则悔之晚矣。
除此之外冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。据医学专家介绍,这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠,从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。长期进行冬季长跑会让现阶段者处于青春期的同学受益匪浅。
在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的同学起到督促作用,久而久之,就能养成爱运动的习惯。
众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但只要坚持下去,当运动成为生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。“冬练三九”这句谚语,是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验,鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平和运动成绩。阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来。阳光体育,收获阳光人生。
篇4:冬季长跑伴我成长
全文共 708 字
+ 加入清单早上醒来时,天气还很晴朗,真的可以说是晴空万里。下午就变阴了,可能是跟谁生了很大的气,哎,没有办法。虽然这几天,树叶都掉光了,风在吼,天气在变化,可是我们这几天仍坚持锻炼身体。每天下了第二节课,在班里做完眼保健操后便来到校外,排好整齐的路队,去校外长跑。
约前一星期,我们还举行了冬季启动长跑仪式。第一次,激动的心情真是无法形容。一路上说说笑笑,一点儿也不觉得累。后来才知道,跑步时说话或吸进冷气对身体不好。可是一不说,身体便觉得很累,时间很漫长。一秒钟就好像过了一小时,有时累了,拉起手好像是说我们俩一定要跑到终点。一定要坚持到最后。不知为什么,累的时候拉起手,就会感觉精神十足,劲一下子就回来了。那几天刚下完雪,我们又去跑步,看看路边的积雪,对它笑笑,看看湛蓝的天空,对它摆个鬼脸,似乎就觉得很快乐。原本我们只是觉得好玩有趣罢了,只是图个开心。后来听了杨校长在启动仪式上的发言,才知道冬季长跑可以锻炼我们的意志。我们便一下子觉得自己长大了许多,我们能到校外跑步,这就是我们高兴的地方。我们边跑边想,虽然不能说话,但心里想着只要能坚持下去,就是最棒的。冬季长跑就是为了锻炼我们的毅力,所以我们一定要坚持,坚持,再坚持……
想着这些对自己鼓励的话语,不禁感觉到精神焕发。我们有时跑跑,有时再望望后面的路队,望着那矫健的身影,我心里分外开心,我们继续坚持跑着,偶尔能听到同学们的笑声。
我真的是觉得这个长跑对我们有很大好处,虽然有时跑的很累,虽然有时气喘吁吁地跑到学校,可是我们开心,我们幸福。让我们在学习中减去疲劳,让我们边学习边运动,在学校中快乐成长。我愿冬季长跑活动能坚持下去,希望冬季长跑伴我成长。
[冬季长跑学生作文
篇5:冬季长跑感受
全文共 595 字
+ 加入清单在凛冽寒风中,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。
是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
冬季参加长跑锻炼,不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。
在中国建设社会主义和谐社会的进程中,在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下,在促进人的全面发展中,体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。
众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但我想坚持下去,当运动成为我们生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。
“冬练三九”这句谚语,是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验,鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平和运动成绩。
身体是革命的本钱,冬季长跑不仅强壮了我们的身体,也锻炼了我们的意志品质。冬季长跑给我的收获概括言之即是——不畏严寒,奋勇向前!
篇6:冬季长跑比赛
全文共 256 字
+ 加入清单我们班的参赛着来到跑道,他们眼睛看前,耳朵细听者,“预备,开始。”同学们纷纷向前,开始是23B班的同学领先,23A班的熊恩思泽见了,来了一个“饿虎扑羊”,“哈哈,终于超过你了吧。”正在他得意洋洋时,B班的同学像一支离弦的箭一般超过了他,他好像有着使不完的力气。到了最后一圈,熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动,他想:走不动了,再也走不动了,还是放弃掉吧,可是老师说过:“坚持就是胜利。”我不能半途而废,于是,他便努力冲刺,奋起直追,终于得到名次。
下次,我一定要参加,为班级争光。
篇7:3我的快乐冬季长跑
全文共 1296 字
+ 加入清单我还记得,在第一次长跑途中遇到很多困难,我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候,遇到同样的问题,我们能很轻松地解决,把长跑顺利的进行下去了。
长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病,健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
长跑有利于心情舒畅、精神愉快,这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍,这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠,从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
其实人生跟跑步一样,从娘胎呱呱落地到含笑九泉,不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆,挺一下就能过去,在生活中遇到困难,挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受,有时候在跑到半程或定路程时,会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下,后面的路程会越跑越轻松,跟玩儿似的,反之如果心里稍有犹豫,立马就会觉得呼吸困难,连往前挪小步都难。
生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它,你浑身就会感到轻松,仿佛世界因你而存在,充满阳光;解决不了,你会觉得这世道是那么不公,好像所有的磨难都属于你,你就像钉在十字架上的耶稣。
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少,这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果,循序渐进、不急不躁,之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后,总是在想:昨天太累了明天再跑,这个星期事多下个星期再跑吧,到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划,也只是空纸张。还有些人又总是自不量力,本来只能跑三千,可偏要跑一万,等跑下来,人也累得半死。如果没有跑完,又会埋怨自己体质不好、缺钙,却不去找问题的根本。
生活中的种种,又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做,但事情总有个轻重缓急,事情有办法解决而不去解决,它永远是个事;有计划地去做事,再困难再重要的事,它也不是个事。
真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈,踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号。可惜没机会了,很快我就要小学毕业了,不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈,踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号,享受这美好的童年!
篇8:冬季长跑运动会
全文共 452 字
+ 加入清单星期五,一年一度的冬季长跑运动会又要到来了。同学们都争先恐后的报了名。
下午一点钟,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地向操场走去,在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上,随着一声枪声,陆晓娟就像一支离了弦的箭一样,飞奔出去。蔡老师说第一圈时要跑慢一些,要保存体力,到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱,第一圈时尽量跑慢一些,保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了,陆晓娟脚步很均匀,双臂一前一后的摇动着,长长的辫子也一甩一甩的,好像也在为她加油。快到终点时,陆晓娟头一昂,胸一挺,像一头欢快的小鹿直奔终点,终于取得了第一名。陆晓娟不愧是我们班的飞毛腿!
不仅陆晓娟厉害,我们班的曹亚斌也毫不逊色。别看他个子小,但他跑起步来可厉害哩!这不,他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了,曹亚斌面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为曹亚斌加油。最后曹亚斌不负众望,取得了较好的成绩。
事件过的真快,冬季长跑运动会结束了,我们班取得了第一名。
[描写运动会长跑的作文
篇9:小学生叙事作文:快乐的冬季长跑
全文共 521 字
+ 加入清单经过几场秋雨,送走了凉爽的秋季,迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样,路边大树的叶子也纷纷落下来,小草也开始躲进了泥土里,连小动物们也开始冬眠了。到了冬季,气温下降,我们冷得把脖子缩了起来,手藏到了衣服口袋里,手脚变得僵硬,人都不想运动。但我们作为阳光少年,每天的运动是必不可少的。由于天气变冷,学校取消了很多运动项目,改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响,我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队,然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后,广播里就会响起响亮的口号声,一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑,一个年级跟着一个年级,当所有的班级都跑起来后,一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声,异口同声地喊“一、二、三、四”。
这时候,操场上踏着整齐的跑步声,响起阵阵的口号声,那声音惊天动地,把我们懒洋洋的精气神都赶跑了,换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后,我们虽然累得气喘吁吁,但我们的身体却变得浑身有力,四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动,更是一项健康的游戏,给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季,一起快乐地长跑吧!
篇10:冬季长跑
全文共 492 字
+ 加入清单冬季长跑是锻炼身体的基础,也是增强体质的运动,这不,学校开始冬季长跑的训练了,同学们个个精神抖擞,盛气凌人。
要开始跑了,开始的时候同学们整齐的步伐,齐声喊着“一二一,一二一······”。跑第一圈的时候,还觉得不错,很轻松,跑了三圈后,觉得有点累,长龙般的队伍也变的七零八乱,杂乱无章了。跑到五圈,脚上的速度渐渐的放慢了,像拖着两块重铁块似的,很沉重,一点儿也走不动了。功夫不负有心人,五圈终于跑完了,虽然还没有汗流浃背,也累的气喘吁吁,心跳也明显加快了,豆大的汗珠从我的脸上流了下来,脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了,不行了,累死了,累死了,跑不动了,再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛,累也是应该的,以后跑的时间长了,一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将证明我们的付出。是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
篇11:冬季长跑的心得作文
全文共 436 字
+ 加入清单星期二,我们学校开展了每年一次的冬季长跑活动。这次的活动非常隆重,学校组织了全体师生举行了开幕式。在开幕式上,先是由一位高年级的学生代表全校同学对冬季长跑活动进行了发言,接着由校长讲话,最后校长宣布:湖塘桥实验小学第八届冬季长跑活动开始!校长手中的枪也“啪——”的一声响起,冬季长跑活动正式拉开了帷幕。
开幕式开结束后,我们走到操场跑道上开始跑步。我们班站成四路纵队,每人前后间距一臂。起初,我们的队伍歪歪扭扭,像四条长龙在随意地游动着,一会儿停一会儿跑,一会儿慢慢悠悠一会儿飞速前行,让我们跑得很吃力。跑了两三圈后,同学们有的气喘吁吁,累得不行了;有的自我鼓励着,继续坚持着;有的身飞如燕,一点儿也不累。经过两天的锻炼,我们的队伍慢慢地控制好了速度,纵队横队一样笔直,犹如军队般整齐,不快不慢地向前跑着。同学们跑得也很轻松,五六圈下来也不累,个个精神抖擞。
我觉得冬季长跑动活,可以让我们强身健体,也可以磨练出一个人的毅力,我们要坚持锻炼,生命在于运动。
[冬季长跑的心得作文
篇12:冬季长跑
全文共 467 字
+ 加入清单耶!太好了!我期盼已久的冬季长跑终于要来临了,我的心情无比的激动。
冬季长跑是每年冬天才会有的运动,也是我最最喜欢的运动!冬季长跑是因为,我们北方地区一到冬天就会变得天气严寒,做课间操会使我们的血液得不到很好的循环,为了防止我们冻坏了而开展的一项运动,我们每次都要围着我们的大操场跑,跑上十分钟,每个人只要运动起来都会出汗的,看着鼻子里冒出来的白气,甭提有多带劲了!
今天,又要冬季长跑了,看!同学们都排着整齐的队伍,正准备起跑呢!体育老师站在同学的中间,整理队伍!
开始了,体育老师的哨声一响,同学们便跑了起来。同学们有秩序的跑着,一开始还迈着整齐的步伐,可是不大一会,队伍就散了架,有很多同学都跟不上步伐了,一圈圈的跑下来,有的同学都想躺在地上休息了,他们大口的喘着粗气,看来是体力实在不支了。
终于,跑步结束了,只听得一些同学大声的欢呼,看来要想增强我们的体质,我们还得天天锻炼啊,光靠在学校这十几分钟的跑步是达到体能训练的目标的。
冬季长跑,十分钟的耐力,对我来是是毅力的拼搏!是增加体质的最好机会,我一定要坚持下去!冬季长跑!我爱你!
篇13:冬季长跑感受
全文共 371 字
+ 加入清单冬日是锻炼身体的最佳季节。这天,我和妈妈心血来潮,决定来一次长跑比赛。这次比赛的路程是绕小区跑一圈,谁先到家门口就算谁赢,输的人由胜者任意处罚。我和妈妈商定了一下,决定由爸爸来当裁判,比赛前有5分钟的热身活动。
我脱掉棉袄,轻装上阵。一旁的妈妈静静地看着我卖力地做热身运动,抱着双臂,一幅志在必得的样子。我心想:“妈妈,别以为我年纪小就跑不过你,等着瞧!”“时间到!”裁判喊道,“各就位!”我和妈妈走到起跑线后,裁判大喊:“预备——”我身子向前,双手握拳,蓄势待发,一旁的妈妈也准备完毕。
裁判看了看,随后又喊道:“跑!”一听到口令,我便似离弦之箭飞奔向前,刺骨的寒风呼呼地刮着,可我却丝毫感觉不到。俗话说:“知己知彼,才能百战百胜。”我向旁瞟了一眼,只见妈妈离我还有半米的距离,我加快速度,向前一冲,耶!我赢了。看着爸妈敬佩的目光,我开心极了!
篇14:冬季长跑感受
全文共 492 字
+ 加入清单冬季长跑是锻炼身体的基础,也是增强体质的运动,这不,学校开始冬季长跑的训练了,同学们个个精神抖擞,盛气凌人。
要开始跑了,开始的时候同学们整齐的步伐,齐声喊着“一二一,一二一......” 跑第一圈的时候,还觉得不错,很轻松,跑了三圈后,觉得有点累,长龙般的队伍也变的七零八乱,杂乱无章了。跑到五圈,脚上的速度渐渐的放慢了,像拖着两块重铁块似的,很沉重,一点儿也走不动了。功夫不负有心人,五圈终于跑完了,虽然还没有汗流浃背,也累的气喘吁吁,心跳也明显加快了,豆大的汗珠从我的脸上流了下来,脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了,不行了,累死了,累死了,跑不动了,再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛,累也是应该的,以后跑的时间长了,一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将证明我们的付出。是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
篇15:冬季长跑比赛
全文共 676 字
+ 加入清单听,“加油!加油!”操场上传来激烈的呐喊声,真是振奋人心这是我校举行的冬季长跑比赛,场面真是热闹极了,好不容易等到别的年级比完赛,终于该我们年级比了,真是令人期待啊!
小选手该上跑道了,我们班的同学给小选手不停的加油,希望能为班级争光,我觉的同时也是个锻炼的好机会。先是女同学先比,再是男同学比。小选手们站在跑道上,各个精神抖擞,有的踢踢腿,有的压压要,做着热前运动,只听一枪令下,小选手一个个像离弦般剑一样冲了出去,我班的几位女选手一直遥遥领先,保持在前五名左右,跟其他的女选手不相上下,我们这些拉拉队车开了嗓子为他们加油,本来领先的赵鸣有些体力不支,被我班安玉行超过了,我们班其他的女选手也由于实在没劲了,纷纷落后几名,但也不甘落后,拼命地跑啊跑,保持在前十,我班安玉行超过了一名又一名,坚持的很好。该跑最后一圈了,我们班的女选手开始全力冲刺,“好!不错!安玉行第三名!潘怡聪第四!乔榛第八!赵鸣第九!可能这次张鑫媛没有发挥好,排到了二十多名,我想下次张鑫媛一定会跑好的!”我在心里默默的想着。男生的长跑比赛马上就要开始了,我们这些拉拉队也要准备好喊加油了!
又是一枪令下,小选手撒腿就跑,男生跑的就是比女生快,我还没来得及加油,选手们就跑了过去,速度真快啊!一圈一圈跑下来,跟别班的选手不相上下,还真能坚持得住,这种毅力也值得我去学习,这不!该跑最后一圈了!我们拉拉队加油的声音变得更大了,我们班的选手全力冲刺,超过了一个又一个,太棒了!丁南第一,后面是紧追不舍的李溪可,他获得了第二名,还有……”比赛就在这欢笑声中结束了。
欢笑声在校园里久久回荡着。
篇16:5激烈的冬季长跑比赛
全文共 822 字
+ 加入清单今天在我校举行了一年一度的冬季长跑比赛,同学们一个个摩拳擦掌,我班也不例外,早在几天前我班就展开了练习,看着参加比赛的同学们整天在学校操场上练习的身影,同学们在心中默默地给他们加油:你们是最棒的!
时间悄悄地从我们手指尖“流过”,不知不觉中到了比赛的时间了,同学们都拿出自己的私房钱,给跑步的同学买巧克力,我也不例外。
比赛开始了,我紧张的心根本不亚于那些运动员们,当我班选手跑到我们面前时,同学们大声的加油,一浪高过一浪,以“排山倒海”之势朝运动员呐喊,运动员们听了,好像又获得了许多能量,飞快的跑起来。同学们见了更卖劲了,呐喊助威声此起彼伏。
今天我还特意带上了录像机,现在出现在我的镜头里的是潘怡聪,她像离弦的剑一样飞奔在跑道上,渐渐超过了一个又一个比赛选手,安玉行也不落后,她紧紧地跟在潘怡聪后面,像要与她一比高下,潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴,跑得更快了,安玉行更是不甘落后,坚持跟在潘怡聪后面。赵鸣也跑得不错,紧跟在潘怡聪、安玉行后面。咦?乔榛和张鑫媛跑哪去了?我的镜头找了一圈才找到了她们俩,原来乔榛也在前几名,她努力地奔跑着,虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好,但看她那股拼搏得劲儿,似乎非要争第一不可!张鑫媛就有一些落后了,她看起来有些体力不支,我忙大声给她加油“张鑫媛加油!张鑫媛加油!你是最棒的!加油,加油,加油……”同学们听了也跟着喊起来,“加油!加油!加油……”张鑫媛有了信心,飞快的跑了起来……
女生比赛结束了,男生比赛会怎么样呢?我们一起去看看吧!
男生的拼搏能力很强,一点也不亚于女生,果然,在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中,丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。
长跑比赛结束了,虽然我没有参加,但我却收获了快乐和汗水。这是我在小学生涯中最后一次观看冬季长跑比赛了,希望学校能多多组织这类活动,使每一个漯河小学的学生身体健健康康。比赛虽然结束了,但我的心却久久不能平静,它带给了我拼搏的力量,向上的精神,永远激励着我前进。
篇17:例文2:冬季长跑
全文共 478 字
+ 加入清单比赛分为六个组,男女生分开,五、六年级一组,三、四年级一组,一、二年级一组。随着一声枪响,比赛开始了,五六年级的大哥哥们冲了出去。他们在操场的场地上跑了一圈,接着跑向场外,绕了一大圈之后回来了,又在场地内跑了一圈。其中有一个大哥哥跑得特别快,把第二名落下有小半圈,他是我们学校的跑步大王。之后,是五六年级女生组的比赛,然后是三、四年男生组、女生组。
最后是我们一、二年级组的比赛。先是男生组的比赛,我们为他们加油,我们班的王力超得了这个组的第一名。我想,我也要使劲跑。比赛开始了,我被挤在旁边,我就在外边跑,拐弯之后我就开始猛跑,一下子超了几个人,我跑得更来劲了,一直追到第四名的位置。慢慢地,我的劲也不足了,再想往前追也追不上了,我还回头看看后面,后面还有那么多人呢。就这样,我得了小组第四名,也是我们二(1)班女生的第一名。
本来,上体育课时,跑短跑我并不是特别快。但是,运动从来都是我喜欢的事,轮滑,爬山,打羽毛球是我常玩的事。也许,这也为我积攒了很多劲,我还能跑长跑的呀!这可是我以前从来不知道的。
篇18:《二:冬季长跑》
全文共 494 字
+ 加入清单时间过得真快,转眼间,冬天就来临了。伴随着冬季的到来,冬季长跑无声无息地开始了。
“叮铃铃”长跑铃声响了,我们以最快的速度冲下楼。开始了又一次的长跑。前面几圈还好不怎么累,可到后来,就气喘吁吁了。虽然,现在是冬天,天十分冷,得让人直打哆嗦,可这么一跑,全身热起来了,只感觉全身发热,汗水不住地一滴一滴流下来,不一会儿,我的全身都湿透了。
慢慢的,我全身越来越重,两只脚就有如挂了铅似的,怎么也迈不动。此时我已经筋疲力尽了,只觉得全身一点儿力气也使不出来,两条腿似乎不是我的了,那样机械,那样麻木地摆动着。我心里暗暗地想着:“唉!要是这时候下起了他大雨,那该多好啊!那我们就不要跑步了,坐在教室里多轻松啊!唉!如果现在我的面前出现一瓶水,那该多好啊!我口实在太渴了,好像有一团火烧似的,如果有水,我一定要一引而尽。唉!如果我生病了,那该多好啊!可以像他们一样,坐在旁边悠闲自得地闲聊,太幸福了!唉!如果……”不过,我又安慰自己:“不!还是坚持一下吧!快到终点了!所以,一定要坚持下去!”
忽然,前面的同学停下来了,跑完了!我忽然发现,只要有“坚持”的心理,长跑也会显得十分短。看来,坚持就是胜利!
篇19:惊心动魄的冬季长跑叙事作文
全文共 744 字
+ 加入清单首先是三年级女子赛,我的心里仿佛十五个吊桶打水——七上八下的。随着发令枪的一声巨响,运动员们如一支支离弦之箭,飞快地猛冲出去。场下,啦啦队员们整齐地喊着:“三(1)班,加油!三(1)班,必胜!”严景恰似乎听到了我们的喊声,大步地跑着,冲到了领头的位置。严景怡的优势始终没变,其他运动员也奋起直追,丝毫没有泄气。终于到了最后一圈冲刺的时刻,运动员都使出了吃奶的劲儿跑,生怕一不留神,被对手超过。只见一个个运动员满头大汗,但都坚持跑完全程,没有人半途而废。“耶!太好了!严景怡最快,她是第一名!”我们啦啦队员在场下欢呼着,庆祝这美好的时刻。
男子赛也同样精彩。我还是很紧张,因为上个学年的冬季长跑就是男子赛没比好,才没得第一名的。但愿这次有个好成绩吧!发令枪响了,运动员们快速地冲了出去。李泽睿一马当先,到了领头位置。可其他选手也不甘示弱,渐渐超过了他。到了第二圈,我们班的长跑健将周楠冲到了第一,我紧张的心情稍放松了一些。周楠可是我们班男生里跑得最快的,在校运会上争金夺银,这次拿冬季长跑的第一名是绰绰有余。但是,后面的选手也不甘示弱,差一点就要超过他了!我急得直跺脚,大声喊道:“三(])班,必胜,三(1)班,你是最棒的!”我们班的运动员听到加油声,跑得更起劲了,超过了一个又一个对手。冲刺阶段又来了!我的心里好像是装了一只好动的小兔子,跳啊,跳啊,激动极了。只见周楠摆动双臂,第一个冲过终点。“耶!我们三(l)班又是第一!”我欢呼道,心情久久不能平静。
后来,听陈老师说,我们班的总分排全年段第二。也不错啦!要知道,一年级校运会,我们班可是年段的倒数第一呢!我为我们班取得这么大的进步感到自豪!
三(1)班永远是最棒的!
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