单位冬送温暖主题策划(合集20篇)

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

一、谈话导入

同学们，你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?

在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢?

对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

二、活动内容

1. 故事引入

挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”

出示两则故事：

“保尔的故事”

《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。

“马加爵的故事”

相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做?

2.讨论做法。

“如何面对挫折”(参考)

(1)了解自我，接纳自我。

(2)正视现实，适应环境。

(3)接受他人，善与人处。

(4)想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

(5)比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了;找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。

(6)放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。

(7)让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高

3.讲故事。

你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。

4.联系实际.

伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢?请大家讲一讲自己的故事。

5.总结归纳.

正确认识，勇敢面对，付诸行动。

6.解决现实问题。

在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。

7.小组讨论。

以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。

8.资源共享。

请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。

什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯

对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。 ——俾斯麦

一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。 ——博维

失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。 ——爱迪生

我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯

暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜•法拉兹

音乐《真心英雄》

人的一生匆匆忙忙，总会无意中碰到些过客。我的人生中也碰到过无数位过客，但是有一位总是给其他人散布着温暖的老师，注定是让我惦记一生。

那是五年级的时候，我们新迎来了一位数学老师。他上课的时候很严肃，但是私底下很慈祥温柔。因为他的名字里面有一个余，我们就像把他当做知己一样称他为咸鱼。那种称呼或许对于别人来说是讽刺，但是那是一种亲昵的名字，代表着我们喜欢这位老师。

五年级事儿真的有点多，不仅仅是学习，还有一些运动会。记得当时我报名参加了拔河。那比赛很白热化，非常的令人紧张。记得我是带头的。第二场比赛因为用力过猛导致手臂疼痛，我强撑着，咬着牙比赛到了倒数第二场。倒数第二场，我真的忍受不住了，比赛过后，我竟然哭了出来。同学们纷纷来问我怎么了，后来找了一个顶替我当带头的人。

当时的咸鱼老师对我嘘寒问暖的，虽然口头上带着怎么骂我不注意自己。可是我分明感受到他对我的温暖。当时，我的心被一股温暖的气流包围着，眼睛也有点闪烁着泪光。

他给予我的温暖，不仅仅只有这么一点点。

我仍旧还记得那深刻的一件事情。

当时数学我考差了，整整扣了二十几分，差得使我的世界昏天地暗的。我从来都是一个坚强的`人，可是这样的分数还是让我难以接受。当时我的心情简直就像是被冰冻住了，板着一张脸，默默的注视着试卷，虽然没有父母的责骂，可是，没有父母的责骂，自己会更加的愧疚。

就在当时那个情况下，咸鱼老师竟然直接的说我是白痴。我的承受能力挺强的，虽然那种话是我很想流泪痛哭，可我还是把眼泪憋在了眼里，可是心里恨死了咸鱼老师。可是之后我错了。我之后才知道，咸鱼老师之所以会给我当头一棒，是为了提醒我，不要因为这一次的低分放弃以后的考试。

这种严厉中的温暖，使我也感到心中充满了暖意。

虽然现在他已经不在这里执教了，虽然他已经转到其他学校了，虽然我已经不再是他的学生了，可是我把他藏在心里，惦记了很久很久，也喜欢这位疼人的老师。

那些温暖的时刻，我会用永远记住。

一、导入

主持人：同学们、老师们，大家好!同学们、老师们，大家好!今天我们班会的题目是：授人玫瑰，手有余香——尊重自己就是尊重他人。

尊重是一朵花，一朵开在心间的花;尊重是一条路，一条通往美好的路;尊重是一团火，一团温暖你我的火。

可是，大家知道到底什么是“尊重”吗?其实，我们零陵中学的特色项目——击剑——这其中就有很多关于尊重的礼仪，大家知道吗?

下面学生自由回答，主持人总结，引出下面的视频。

二、PPT展示一段击剑的视频

本班击剑运动员解释

主持人：原来考虑到他人的感受并在自己的言行举止上有礼貌地对待他人就是一种“尊重”啊。

下面让我们一起来做个小游戏吧。

三、游戏——回音壁

主持人总结，看来，大家都喜欢被人尊重啊。但我们要知道，在我们的学习生活中，自己待人的态度往往决定了他人对我们的态度，就像刚才我们的这个游戏，你对他微笑，他也回你以微笑，你对他恶语相向，他也不会对你好言以待。所以，要想赢得他人的尊重，我们首先一定要学会尊重他人。上次，老师让我们写过一篇关于尊重的文章，同学们就写到了很多关于尊重的小故事，让我们一起来看一看听一听吧。首先由我来带个头吧。(4-5个学生)

四、故事交流

主持人：班主任兼语文老师不久前刚让我们写过作文《尊重他人就是尊重自己》，同学们在文中找了很多一些论据，下面，就让我们来交流一下这些小故事。

主持人：同学们的故事都很精彩呢，这些故事也都告诉了我们尊重他人就是尊重自己的道理。但在我们的实际生活中，我们有时做得却并不那么尽如人意哦。下面让我们来欣赏小品《孔苏上海行》。

五、小品

教师参演，并于其后简单总结。

六、由小品，学生谈谈平时自己身上有没有类似的一些不尊重他人的行为举动，并谈谈感想。

七、诗歌朗诵加结束语

《尊重》

尊重是一个微笑

尊重是一声招呼

温暖就像是春天里的阳光，很温和;就像是夏天里的微风，很凉爽;又像是秋天里的一场雨，带来的是雨后的洁净。而温暖，在我的记忆当中，却有着一张熟悉的面孔那就是我这在天堂的外婆。

那一年，因为妈妈工作很忙，就让在老家的外婆来深圳照顾我了，那是我第一次见到我的外婆。脸圆圆的，皮肤光滑白净，有一些不易察觉的雀斑在她的两边脸颊上，一双唯美的丹凤眼衬的她气色神韵，一头刚好到肩的长发勾勒出她的柔美，中等身材，看起来比实际年龄年轻了许多。她很爱笑，仿佛在她的世界中就没有烦恼。

外婆是善良和温暖的，在跟她相处的日子中，几乎没有看她对谁发过脾气或大声说话。她每次都会牵着我的小手去买菜，当遇到短斤缺两的菜贩时，她心里明白得很，但总说：人家做生意讨生活也不容易，少给，我们只是少吃点而已，没什么大不了的，但如果我们投诉他们的话，人家就没法摆摊做生意了。

坐公交车时，她总会教导我给别人让座。外婆其实是不喜欢深圳的，按她的话说：生活节奏太快，让人不快。但为了照顾我，她从来没有像妈妈提起过她的不快。她总是尽自己所有的能量对每一个人都好，包括我，细心而体贴，任劳任怨。可惜温暖的外婆还是让病痛给带走了。

外婆走的那一天，妈妈和我的世界都变得冰冷冷，但每当想起外婆的种种过往，就不再感到冰冷，她把她一生的温暖都留给了这个世界，留给了我们。

外婆有着一颗雪花般剔透的心灵，并用她热火的心温暖着家，温柔着我们。我永远忘不了她生前是怎么教导我为人处事的，她的温暖一直陪伴着我。

爸爸+妈妈+我=一个幸福、温馨的家庭。我们这个家庭的成员各有各的特点，下面由我来介绍： Dad+mother+me = a happy and warm family.The members of our family have their own characteristics. Let me introduce it below:

百科全书似的爸爸

我的爸爸有一双炯炯有神的小眼睛和一头乱蓬蓬的黑发。因为长得比较胖，爸爸的肚子总是一起一伏的，像一个充满了气体的肉球。他见多识广，知识丰富，简直就是一本会动的百科全书。一次，他问我哪个人当了三次皇帝，我丈二和尚——摸不着头脑，哪有一个人当了三次皇帝的啊!他却讲得头头是道：“是宣统皇帝，也就是全中国最后一位皇帝。他第一次当皇帝是在四岁时……”汉朝海昏侯、日本丰臣秀吉、美国高速路翻车……他都了解得一清二楚。我真惊奇他的脑容量到底有多大!

用心良苦的妈妈

我的妈子不高，有一头茂密的卷发，非常漂亮。她可不像其妈那么唠叨，遇到事情看似漫不经心地说一遍，却已把重要的事情给交代了，让我和爸爸放任自流。寒假的一天，她让我和爸爸当一回家。那天光早饭我就和爸爸在厨房里耗费了半个小时，又是撒盐又是倒油的。好不容易地做了三碗似膳非膳的年糕汤，她却边刷微信朋友圈边打击我们父子俩：“盐放得太多，年糕太老，再加点醋更好……”弄得我们灰头土脸的。不过到了最后，妈妈还是道出了年糕汤的烧法。在任何一件事上，妈妈真是别有用心啊!

顽皮捣蛋的自己

我长得和爸爸差不多，简直就是一个模子里刻出来的。在爸爸讲“故事”时我洗耳恭听，知识面也渐渐宽泛起来。我是个顽皮、爱捣蛋的小男孩。无论是学校里还是家里，我都会一马当先冲下楼梯，躲在阴暗处，待爸妈说话声响起时，我就一个箭步冲上出，大喊一声：“哈!”妈妈总是被吓一跳，而爸爸处变不惊。估计他小时候也这么干过。真是“有其父必有其子”。

这就是我们这个幸福、温馨的家庭!

深蓝色的夜幕下，一辆辆小车奔跑在回家的路上，温馨的画面在眼前铺展。软软的手感，柔柔的清香，这，便是曾经陪伴我

童年美梦的那条温暖浴巾。

记忆的快车把我带回了那个飘雪的早晨……“哇——”我紧握着小拳头，向这个崭新的世界亮出了第一声嗓门。我双眼紧闭，乱蹬的小脚无助地踢打着空气，一双柔软的手捧着我前行，又停住了：“8斤的小丫头，中气好足!”另一双有力的手把我接了过去，一块软软的东西轻轻把我裹了起来，这是什么?软绵绵，香喷喷的……我伸出小舌头，想舔一舔这个毛茸茸的东西，耳旁传来温柔的笑声：“馋猫，连浴巾都想吃!”说话间，我已被搂在怀中，小鼻子嗅到诱人的奶香，便凑上去贪婪地吮吸起来。初来人世的惊恐在浴巾的陪伴中消失得无影无踪……

聒噪的蝉鸣终于在姗姗来迟的夜幕下暂停。爸爸打开了空调，阵阵凉意在小房间里弥漫。洗完澡的我一身清爽，钻入凉席上等候已久的浴巾里。光线暗了，只有浴巾熟悉的味道将我包围，安全舒适，它指陪伴我一路前行，向着梦乡的城堡进军……梦中的我总是不安分，不是把手臂伸出浴巾，就是一脚把浴巾揣翻，是爸爸一次次地起来帮我盖好，裹紧我的美梦……

“这毛巾被太小了，润宝没法盖了……”妈妈抖动着小浴巾，挂到了门把手上。每次洗完澡，她便用浴巾将我一裹，一种洗衣液特有的清香将我包围。这香味是柔和的，如静水深流，在心间激起涟漪，这是爱的味道。

那个寒冷的冬日，在我记忆里烙下深深的印痕。

清晨的阳光静静地在地砖上跳跃，睁开朦胧的睡眼，隐隐望见妈妈拎起小浴巾，“好多年啦，它已经变硬，看来也只能做抹布了……”是吗?陪伴我走过童年的小浴巾，就要成为“清洁工”了，心中涌出些许不舍。爸爸抓过剪刀，“咔嚓咔嚓”，三下两下便将深蓝的小浴巾剪成了两半，急匆匆地迈向阳台。“哗哗……”水流撞击着桶壁，熟悉的声音又在耳畔响起。

回想起来，爸爸坚持擦地多久了?自从我被查出尘螨过敏导致咳嗽，每天清晨都能看见爸爸拿着抹布趴在地上忙碌的身影。一双大手，一块抹布，每天起床，地砖与地板都锃亮锃亮的。尽管我的尘螨过敏早已消失，但爸爸每天擦地的习惯却始终没变。

阳台上的蓝色身影若隐若现，爸爸跪在地砖上继续擦地。走到近前，我望着那双熟悉的大手，手指已被冻疮所占据，这还是印象中那双细腻的手吗?我的心中真不是滋味儿，爸爸的手，不该是这样的……我捡起另一块小浴巾，笑眯眯地拉起爸爸：“老爸，我来擦!”

跪在地上，我真正感受到阳光的温暖，心中洋溢着幸福和甜蜜。地砖上，深蓝色的抹布熠熠生辉，它，曾经当过襁褓，孕育我的美梦;它，曾经当过迷你毛巾被，包裹着我的梦想;它，曾经当过浴巾，用爱的香味将我环绕;现在，它成了抹布，默默地守护着家庭的清洁。它，一直陪伴着我，见证了我的成长，见证了爱的温馨，见证了亲情的传递……

有勤劳的手，懒惰的手，致富的手，灵巧的手，这些手都被大家赞美，被大家歌颂。然而，我今天要写的却是妈妈一双手。那是一双给了我温暖的手，她的手不怎么大，长期的劳动使茧皮爬上了手指，使手背上长了一层浅黑色的皮。

当鸡叫三遍的时候，妈妈的手已经开始工作了：忙着做早点。临近中午，她的手又工作了：忙着做午饭。下午，她的手又开始工作了：忙着做晚饭。夜晚，当明月高悬的时候，妈妈的手又工作了：忙着洗衣服。总之，妈妈的手时时刻刻工作着。

妈妈的手既是勤劳的手，又是充满母爱的手。记得一个寒冬的下午，天气比较冷。我在做作业，妈妈在做针线活。

夜深了，天气变得更冷了，我的手直打颤，不敢写了，怕把作业做坏。这时，妈妈走到了我身旁，关心地对我说：冷吗？我轻轻地把我的手夹在她的两手之中。顿时，我觉得无比暖和。在她的鼓励下，我终于认真地完成了作业。

记得还有一个隆冬的早晨，天气很冷。为了御寒，我和伙伴们到小河边滑冰。我一不小心，双脚跌进了石灰坑。我好不容易把脚提出来，可皮靴里已塞满了石灰。不能穿了，我果断地把皮靴脱掉，准备要妈妈给我洗，又一想：妈妈会批评我的。最后，我想出了一个两全其美的办法，把皮靴藏到门缝里，等天气暖和一点再洗。第二天，天气稍微暖和一点，我就去洗

皮靴。但门缝里皮靴的影子都没有。我着急得差点哭起来，过了一会儿，镇静下来，就到别处去找。刚找到后门，就听见熟悉的唰、唰、唰声。这不是妈妈的手工作时的声音吗？我随着声音走去，在天井里，我发现了妈妈，她正在为我洗皮靴。她的手冻得红红的，裂开了几条缝。虽然天冷，但是从妈妈的两颊中仍然掉下几颗晶莹的汗珠，我走到她的身边，夺下刷皮靴的刷子，一边说：妈妈，我来洗。妈妈关心地说：振振，我来洗。我怎么也不答应，可是，她已经把皮靴和刷子夺去了。最终，还是妈妈洗了。她洗完后，又一丝不苟地烤皮靴，当我重新穿上皮靴时，眼睛已被泪水模糊了。

啊！我要赞美，赞美妈妈的手，更要赞美您――妈妈。

成长中，每一点、每一滴都是旅程中的收获。在旅程中，也许你在露营野餐，享受惬意;也许你在沙滩追逐，享受快乐;也许你在高山田野，享受美景……但是，在旅程中，在某个转角处，你遇见温暖，感受温暖，比任何诗情画意的景物都要美好!

刚上初中那会儿，一个人在学校挺不适应的，没有家里的温暖，一切都那么生疏，似乎没有什么能让人全神投入。来学校的时候，明明家里离公交车站很近，父亲却总要从后边赶来，陪着我，直到车要走了。父亲在车门前，看着我上车，看着我坐下。父亲在车窗下，显得并不高大，却总是往上瞧。直到车开动了，父亲向后退一步，我向父亲挥着手，父亲也总会摇两下，然后呆呆地站着，望着车远去，眼里满是爱意。每当我想父亲的时候，便会想着父亲的那双眼睛，那双充满浓浓爱意的眼睛……

有一次，我跟父亲说：“学校这里很热，我的夏装校裤忘带了，特别热……”后来，我回到离学校不远的出租房才发现，一袋浅蓝浅蓝的校裤竟在床上躺着，别提我有多高兴了。后来听母亲说，父亲刚忙完活便念叨着回家去给我拿校裤，那会儿都中午了，按以往来说父亲该午睡了。

可是，父亲却顶着太阳骑摩托车回去了，然后很晚才回来。我可是知道的呀，出租房离家里乘公交车至少也要一个小时左右呀，更别提大中午的骑摩托车了……可是父亲却没有任何怨言!是啊，如果把这个家比作汽车，那父亲就是发动机，承担起一切，它是汽车的核心，它不动，汽车就不动了……

这是我的旅程，充满爱，激励我，鼓舞我，让我拼搏向上。它充满温暖，胜似雪中的一堆火，它温暖的是心，是一颗在成长中的心!

父亲啊，我有一个小小的请求，希望你不要跟自己过不去，一定要健壮!因为只有你足够健壮，我才会有更多的温暖，才会遇见温暖!

我很享受这温暖的旅程，享受成长中的每一点、每一滴!更享受与父亲在一起的时光!

每个人总会有那么一两个真心的朋友，我也不例外。 Each person always has one or two sincere friends, and I am no exception.

我有很多的朋友，朋友多得大约占我们学校的百分之七十五。可是真心的朋友很少，而且知心朋友更是少之又少。但是，我有这些真心的朋友就已很满足了，因为他们都帮助过我好多次。比如说这几个例子。

真心的朋友在我难过的时候总会安慰我。有一次，老师把期中的成绩单发了下来，我定睛一看，八十三分，我没眼花吧!我竟然只考了八十三分，惨了惨了，回家要挨打了。那时的我是心烦意乱，犹如热锅上的蚂蚁。就这样过了一会儿，我的眼泪就像断了线的珠子滚了下来。

这时，李东升看见了，便过来安慰我，说：“别那么伤心，高兴一点。”说着，还做了一个鬼脸。

“我现在怎么高兴起来?”我说。“不就是考差了吗?没准你下次一定能考好。”

“说的也对”。我转念一想，说道。

我的心情就这样被朋友安抚好了。

朋友使我不再孤独。有一天，似乎所有人都怕我，都外出旅游去了。我就一个人在小区里，感到非常孤独。这时从远处走来一个小孩，我一看见他就知道他也很孤独，而且跟我年龄相仿，但不是我的朋友。

我便跑过去说：“我们交个朋友，一起玩吧，我们这样至少不孤单!”

“好呀，反正我也没玩的。”他说。

我们两人就这样结成了简单的友情，开开心心地玩了一个下午。到了傍晚，我们依依不舍地分开了，可我还沉浸在下午的欢声笑语中，我和他一起玩耍的时光。

我的朋友在我难过时安慰我，还使我不再孤独，让我……这就是我的朋友们，有他们，时光变得温暖了。有贴心的朋友真好!

今年的12月9日距一二九运动整整过去了81年，昨天晚上应xxxx院团委邀请，参加了该院组织的“心系一二九，弘扬爱国情”主题晚会，并荣幸担任本次活动的评委。

可以说，六名选手的精彩表现给我上了一堂生动的爱国主义教育课，看到80后的学生们用自己的行动诠释着爱国的涵义，我很感动，也很受鼓舞，你们是好样的!你们不愧新时代的大学生!

虽然一二九运动已经过去了81年了，作为当代青年，必须铭记历史，因为只有这样你们才能感受到当今生活的美好，你们才会更加努力，把我们的祖国建设的更加繁荣更加强大!

1935年，民族危机空前严重，国家处于内忧外患的水深火热之中，12月9日，北平市6000余名学生在中国共产党的领导下，爆发了举世瞩目的“一二九”青年学生爱国运动。他们高呼“停止内战，一致对外”、“打到日本帝国主义”的口号，强烈地表达了全国人民抗日救国的共同心声。

他们的行动得到了社会各界的广泛支持和响应，兵迅速形成了波澜壮阔、声势浩大的全中国人民抗日民主运动的新高潮。伟大的“一二九”运动，推翻了抗日民族统一战线的建立，掀开了中华民族抗日救国，抗击日本侵略伟大战争的序幕。

刚才，六名选手声情并茂，激情四射的演讲，以及他们对革命歌曲如此娴熟，我觉得，今天晚上，你们是最棒的，在你们身上体现了当代大学生乐观自信，阳光激情的精神面貌。

针对今晚的演讲，我想说一点自己不成熟的意见，仅供参考。演讲，什么是演讲?课本上的定义是，演讲又称演说，是以宣传鼓动为目的，带艺术性的严肃的社会实践活动。要求演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以态势语言为辅助形式，系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。演讲不同于朗诵。首先演讲与朗诵的范畴不同，演讲属精神实用艺术，侧重于宣传鼓动。

朗诵属表演艺术，侧重于欣赏。其次演讲讲究激情，其语言有特殊性。有生活化了的舞台语言，有舞台化了的生活语言，演讲一定要有激情点(高潮)。而朗诵是追求意境，其语言属舞台表演语言。说到着，我个人认为能够抓住演讲的表现形式的是国智军同学和戴小凡同学，所以说，在今后的演讲活动中，大家一定不要把演讲当成朗诵，那些自认为配乐，视频的加入，是自己的所谓创新，用在这，都是不妥的。

总之，今晚上的活动是成功的，在今后的学习和生活中，我们要继承和发扬革命老前辈的英勇精神，不断坚定自己的理想信念，勤于学习和实践，扎扎实实学好业务知识，为祖国的的明天更加强大贡献自己的力量!

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我的家，一栋普普通通的高楼房，屋里有四个房，虽然简单朴实，但是我却认为这是天下最温暖，最幸福的家，因为家中充满着爱的味道。 My home, an ordinary high -rise building, there are four houses in the house.A happy home, because the family is full of love.

我的爸爸长得又高又大，对工作特别热情，对家里也特别关心，尤其是对我。记得一个晴朗的下午，阳光温暖地烘照着大地，不料，天公作怪，无情地把太阳赶走了，在雷公电母的唱和下，大雨像倒水似的落向大地。放学了，带了伞的同学快步回家了，没带伞的部分同学也都由家长陆续接走了，剩下我和几个同学在孤零零地等着。

我心想：妈妈出差了，爸爸去开会了，不可能来接我，只能等雨停了再回家。这时，我看见了一个熟悉的身影，没错，是爸爸!真的是爸爸!我惊喜极了。爸爸快步向我走来：“让你久等了吧，快回家吧。”我和爸爸共同撑着一把伞，顶着风雨，艰难地走着。无意间，我发现爸爸偷偷地把伞往我这边挪，越挪越过，大半部分都遮着我，转头一看，爸爸早已被雨水淋湿了一大片。此时，我感觉一股温暖涌动在心中，两行泪水从我的脸颊缓缓滑过……

我的妈妈中等身材，有一头秀丽的卷发。她对我的关爱无微不至。记得一个寒风刺骨的冬天，我穿着两件毛衣就背着书包上学去了。上课时，一股股寒风袭击着我，我冷得瑟瑟发抖，不停地打喷嚏，流鼻涕，根本无法专心听讲。这时，听见老师点了我的名：“张丁懿。”我心里一震：莫不是上课开小差，被老师发现了?

只听老师顿了顿说，“你妈妈给你送外套来了。”我顺着窗口望去，看见妈妈拿着一件外套，眼中充满了焦急。我在全班同学羡慕的目光中走了出去，妈妈连忙给我披上外套，她心疼地说：“穿这么少，会感冒的，下次注意了。”我穿上外套，顿时温暖了许多，脸上也渐渐恢复了红润。我真诚地在心里对妈妈说：妈妈，谢谢您，谢谢您……

模糊间，我脑海里又出现了一幅又一幅的画面：当我在深夜写作业复习时，妈妈给我送来一杯热乎乎的牛奶;当我因为玩耍忘记了回家时，妈妈着急地四处找我;当我面临考试时，总听见爸爸耐心的辅导，妈妈真挚的鼓励;当我……

平凡的家中，有一个爱我的爸爸和妈妈，家中总是弥漫着爱的气息。生活在一个如此温馨的家里，我又何尝不会幸福快乐呢?

在一个晚上，皎洁的月亮挂在天空，河里被灯光反射成五彩斑谰的图画，一阵微风吹过，泛起阵阵涟漪。我一个人正走在沿河路欣赏风景，我拿着钥匙，甩呀甩，一不小心脱了手，掉到了围杆下面，我连忙跑到围杆边拉住钥匙，但还是晚了一步，钥匙掉到围杆下面了。 In one night, the bright moon hung in the sky, and the river was reflected into the colorful picture of the colorful spot.I was walking along the river to enjoy the scenery. I took the key, dumped, accidentally took off my hand, and fell under the fence. I quickly ran to the fence and pulled the key, but it was still a step late.The key fell below the fence.

我往下看，下边全是杂草和泥土，这哪找得到呀?我站在围杆旁，不知所措，急得像热锅上的蚂蚁。这时一位老爷爷看到我这般焦急的样子，亲切地问我：“小朋友，你遇到什么困难吗?”“我……我的钥匙掉下了。”我带着哭腔说。“小朋友，不要伤心，我下去帮你找。”老爷爷安慰我。我赶紧记下了这儿的位置，便和爷爷来到下边。

天这么黑，下边又那么大，还有那么多的杂草，哪能找得到钥匙呀!但没有钥匙，我又回不了家，还会被爸妈责骂。此时的心都被揪着。

我和爷爷一人拿根木棍到处拔动着。找了半天，钥匙仍不见踪影，当我快要绝望的时候，突然传来爷爷激动的叫声：“找到了!找到了!”我听到喊声，兴奋地跑过去，果真找到了，那就是我的钥匙，我接过钥匙感激地对爷爷说：“谢谢爷爷!”这时眼泪不听话地哗啦啦地往下流!爷爷抚摸着我的头对我说：“下次可要保管好自己的物品哟!”“知道了。”我羞愧地回答。

这时我已经无心再欣赏这美丽的风景，走到回家的路上，仔细回想捡钥匙的经过，心里不由得一片温暖……

世界上到处都充满爱,也到处有温暖。一份爱，一份温暖。如果世界全是爱的海洋，那么温暖也会遍布整个人间。

花开花落，有多少温暖的故事在其中上演;细水长流有多少温暖的故事随机遥远。在这充满了活力的每一天，你又在被多少人所悄悄温暖?温暖好似一束阳光，可以把人的内心照得暖烘烘的温暖，好似一面神奇的镜子，照出了人们的美好品质，温暖好似你的小跟班，到处都可以看到它出现。 The flowers bloom, how many warm stories are staged in it; how much warm stories of fine water flow are random.Every day full of vitality, how many people are you quietly warm? The warmth is like a bouquet of sunlight, which can warm the warmth of peoples hearts, like a magical mirror, which shows peoples beautiful quality.The warmth is like your small class, you can see it everywhere.

小学时我总是不长脑子，思品书，不是今天忘带，就是明天忘，我，早已对这件事感到习惯了，直到她坐了我的同桌为止。

黑压压的乌云赶走了明媚的太阳，可就是赶走不了我忘带妇科书的老毛病，下节课又是思品课，有些同学一下课就从书包里掏出四本书，然后做作业，我不抱有太多的希望，看下我书包，又开始翻看自己的书包，好像在翻翻找找知识，我的思品书就会冒出来一样，我那细心观察的新同桌望着我说。没有带思品书吗?他说话的语速极快，似乎在为我感到着急，我含糊的，嗯，没关系的，可是同桌并没有不在意这事，他说没带思品书，多麻烦啊，你快去其他班借一本吧，我的内心顿时感到很紧张，去其他班借吗?我是真的没有这个胆量呀，一想到其他班的人用异样的眼光望着我，我的内心就会感到局促不安和无尽的尴尬。

她似乎知道我内心的想法，拉起我的手说没什么不好意思啊，我陪你说完就朝其他班走去，我心中暗暗欣赏她的直爽和大胆，又是那么的细心，来到其他班的门口，我又望而却步，仿佛其他班是一个大狼群，要吃了我这只小绵羊。叮铃铃最好的铃声敲打着我的心，他并没有催促我快点借书或是丢下一句，你快借吧，我先走了之后径直离开，他毫无怨意的看了看，我迅速的问坐在第一个同学借了一本思品书，随后定了给我，他笑着说借的回去吧，我含糊答应了一声，他因为我而上课迟到，我感到十分愧疚，不敢面对他来到教室，老师问我们去干什么了，她抢先回答说，我忘带书了，胆子小，让他陪我借，这怨我，不怨她。

下课铃响了，我下了好大的决心才跟他说出了一句我憋在心中的话，你愿我吗?她愣了一下，过了许久才微笑着说，每个人都有胆小的时候怎么能怨你呢?我觉得他的微笑是如此灿烂，照亮了我们内心欢快悦耳的上课铃响起来了，我的心也随之跳动起来，暖洋洋的。

温暖是一种良剂，是一种人间最美的风采。其实只要我们细细体味就会发现温暖在我身边，温暖在你身边，温暖在我们每一个人的身边，让我们感受温暖的同时从身边的小事做起吧，把温暖传递给每一个人，甚至传递到世界的每一个角落。

我有个喜欢“咋呼”的妈妈，她从早到晚都咋呼。听，“儿子，太阳都晒屁股了，还不起来？”“儿子，吃饭了，叫你儿遍了？”儿子，自己的事情自己办，不要让大人帮忙。”

看，这就是我的“咋呼”妈妈，只要她在家，家里就充满了。

“噪声”，烦死人了。

我和妈妈常拌嘴每到关键时候爸爸就和我站在一起：“凤子(妈妈的小名)，太过分啦，事没你说的那么严重！”这时，妈妈就凶巴巴地拿着扫把向我和爸爸冲来。爸爸“临危不惧”，大喊一声：“儿子，快跑，我断后！”不一会儿，我看见爸爸抱头鼠窜，边跑边喊：‘儿子，快跑！”后面是妈妈的“狮吼”：“有能耐，你们爷儿俩别回来！”

一次，我和爸爸把妈妈气回了姥姥家，我们俩只好相依为命，度日如年。到这时，我才认识到缺了妈妈还真不行。几天后，当妈妈回来看见我和爸爸的落魄样时，她不觉鼻子一酸，说：“你们爷儿俩不是说没我也能活吗？”这时，爸爸给我使了个眼色，我和爸爸就一边一个“亲妈妈”一边一个“好媳妇”地叫，直到妈妈的脸色由阴转晴，我和爸爸才憋着笑溜了出去。

从这件事，我得出个结论：别看妈妈爱咋呼，但对我和爸爸的感情还是很深的。于是，我跟妈妈开玩笑说：“妈妈，你说你离开我和爸爸能活吗？”这一刻，妈妈又恢复了她爱咋呼的本色：“臭小子，别以为我离开你们就不能活。我离开你们俩，倒落个清静，活得……”“更好”两个字还未说出，妈妈看见爸爸扮着鬼脸，正冲着我挤眼，也不觉笑了起来。看来这“更好”两个字只得留到来世说了。

冬，象征着寒冷。一提到冬日，脑海里呈现的是冰天雪地和彻骨寒冷。 winter, symbolizing cold.When it comes to winter, the head of the mind is ice and snow and cold.

一朵朵雪花从我的指尖飘落，一丝丝冷风从我耳畔拂过，在那阴霾满天、雪花飞舞的日子里，阳光便成了我最渴望的对象。那一天，即使我没有看见阳光，心里也依然像阳光般温暖。

寒风里：琳琅满目的商品，熙熙攘攘的人流，此起彼落的叫唤声，这是菜场上最热闹的时候。小贩们拉长脖子，用他们那三寸不烂之舌，唾沫四溅的叫喊着招徕顾客。像平日里一样，我想去买碗粉吃。挤进拥挤的人群，我看见了一抹热烈的红色，那红色很矮很矮。原来是一个卖菜的小男孩。小男孩的眼神里闪现的是稚嫩彷徨，与一旁精明干练的商人形成了截然不同的对比。我心里便浮现出了许多疑问与一丝同情。

不一会，一位体态丰腴，浑身傲气的“贵妇”老妇人走来了。她环视了四周一圈儿，眼睛一亮。径直向男孩走来。而男孩却正在打理他面前的红艳艳的辣椒，青翠翠的黄瓜，紫彤彤的茄子……他用黑乎乎的小手为它们拍掉灰尘，摘去枯叶，好像在打理照顾自己的好朋友。

“这个黄瓜几块?”老妇人用手顺手捏起一根青翠的黄瓜说道。

“啊!”男孩抬起头来“三…块!”或许是没有想到这么快就有生意上门了。男孩显得有点惊慌。

“这黄瓜干瘪的没有颜色，还要三块?一块五!没得商量。”老妇人用霸道的口气说道。

男孩的小脸更红了。“好…吧!”男孩蹲下来，小心翼翼的挑选了几条长而青的黄瓜捡进塑料袋里，放进秤里。“一共二块五……”

老妇人不由男孩说下去，扔下二元就匆匆离去。

我心里还在为男孩打抱不平呢!怎么会有这样的人。这个社会真是太冷漠了。比天气更凉的是人心啊。

忽然间，一抹红色又出现在我眼前，又是那个男孩，这时，他好像在急急寻找什么。可能是想找老妇人算账吧，我想。“您刚找钱时落下了一张十元，还给你!”小男孩铿锵有力的说道。原来那个老妇人落下了十元钱，男孩并没有占有，而是用他小小的心灵去原谅这个刁蛮无礼的顾客。妇人赶忙从包里拿出一元钱，递给男孩：“这是我欠你的一元钱，就当是给你的酬劳吧!”男孩微笑的离去，并没有收钱。寒风中的老妇人显得有些滑稽。我心里长长的舒了口气，这个小男孩值得我学习!

这个寒冬，我感受到了红色背影的温暖。此时，一束阳光正穿过冬日的阴霾，从心灵射入，暖暖的……

天寒地冻时一杯热茶，熨贴着心头，化开了厚厚的坚冰，从里到外都透着宜人的热度。是了，这就叫温暖!在几乎不可追朔有漫长的岁月中，总有温暖一路相随。不计炎谅人世，只存心间。 A cup of hot tea when the sky is frozen, ironing the heart, turning the thick ice, and the pleasant heat from the inside to the outside.Yes, this is called warmth! In almost the long years of long years, there are always warmth along the way.Regardless of inflammation, only my heart.

在我尚且稚嫩的童年里，每每有温暖陪伴左右。

有一次考试，我本踌躇满志，认为一定能获得一个优秀的成绩。在试卷发下来时也不假思索，“唰唰”就让笔尖在白纸上驰骋起来。可成绩发下来时我傻了眼，这跟我预料的分数科有天差地别!本觉得稳当的95分好像嘲笑着那鲜红的85，让我无地自容。

拿着试卷走在回家的路上，我心口就像压了块巨石般沉重。甚至，我都已经做好迎接一顿狂风骤雨的斥责了。天空都蒙上了一层灰色的薄云，就如同我此刻的心情一样阴霾密布。

一推开门，香甜诱人的饭菜香就扑面而来，我头埋得更深了，有些不敢面对厨房中忙碌的母亲。

“回来啦?今天考试怎么样啊?”我沉默半晌，声音沙哑：“今天都得不好。”妈妈一边将可口的饭菜端来，一边问：“考多少的?”我含糊着难以启齿，定定站在门口，是不敢面对妈妈期许的目光和满腔的信任。我心烦意乱，回到房间把书包甩下的声音震天响，似乎是发泄怒气，又似乎不甘示弱。

妈妈招呼我去吃饭，我默不作声回到位置上，筷子提起又放下，终于道：“只有80”，意料之外的是，妈妈依旧不疾不徐地为我盛好饭，这才坐下望着我：“怎么只考这么低?”

我张口就要找“试卷难”、“马虎粗心”之类的理由搪塞，话到嘴边又咽了下去，闷闷不乐地说：“太自以为是了，没有检查。”妈妈依旧容色不改，慈爱的目光使我不禁羞愧了几分。“这个错该犯吗?”我咬唇摇头，头垂得很低，好像听妈妈叹息一声：“觉了错了吗?还有下次吗?”我立即用力点头又使劲摇头。

妈妈把她温暖的手覆到我冰凉的手背上来，轻声细语：“没关系，人总人失误之时，也不能要求你次次优秀。你现在能认识到自己的错出在何处，就已经很好了。”像丝绸般柔软的话汇一条细细的涓涓溪流从我心头流过，春风化雨，莫名中给我一股力量。热气腾腾的饭菜入喉一阵温热，香喷喷的，妥帖的温暖直达心底，如同阳光，驱散片片阴霾。天晴了，阳光辉映着我的笑脸，照射心底。

雪中送炭的真情，是温暖;携手白头的盟誓，是温暖;劈荆折棘的守候，是温暖无论白驹过隙，时过镜迁，这份温暖伴我身旁，赐予我勇气和力量。

一、活动目的：

1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。

2、清理并表达自己的情绪体验。

二、活动形式：

讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。

三、活动过程：

(一)引入课题：

1、主持人：(学生甲、乙)亲爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁，如花似锦的年华，充满着多少青春的渴望。(乙)十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语。(甲)我们拥有美丽的青春。(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也充满着坎坷。

师：两位同学说的真好。人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。(宣布班会开始)

2、主持人：(甲)期中考试结束了，你考得怎样?(乙)嘿，别提了，我进考场前是充满信心，可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了。(甲)我是挺自信的，进了考场也很轻松，成绩吗，还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下，好不好?(同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极)

师：刚才同学们把考试中的所想所感说了出来，非常好。其实面对考试产生紧张不安的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦虑，如果你一直保持高焦虑，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘;反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦虑，那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦虑，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力。

3、师：以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。

(组织小组讨论，同学自由发言)

a.爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常的难过。

b.念小学时出了车祸，在床上躺了三个月。

c.七年级时成绩都能名列第一，可是后来几次的情况非常糟糕，情绪很差。

d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响。

4、师：刚才同学们都能够畅所欲言，说出了自己的亲身经历。那么面对这么多的困难我们是怎么解决的呢?(请同学谈谈你对摆脱困惑，做了哪些积极的措施。老师在旁指导)

a.爷爷生前最希望的是我的学业取得进步，好好学习是对爷爷最好的安慰。

(师：说得真好，家长十分关心我们的学习，努力、认真也是我们孝心的体现。)

b.在我卧床不起的这些日子里，父母和朋友给了我巨大的帮助，使我有决心战胜困难，重返课堂。(师：你能从消极的情绪中摆脱出来，这一步迈得真漂亮，我们为你骄傲。掌声!)

c.成绩退步了这么多，我并没有气馁。我开始在自己身上找原因，总结失败的教训，同时也告诉自己，我行。现在我要告诉大家我又进步了。(师：你是一个勇敢的孩子，胜不骄，败不馁，很值得我们全体同学学习，把你的宝贵经验传授给大家，好不好?)

d.爸爸和妈妈吵架其实我也有点责任，事后我们三个人一起平心静气地谈了，结果什么事都没了。那天我真感到长大了不少。(师：老师真为你感到高兴，你确确实实长大了。我们说不是一家人不进一家门，家是我们每个人永远的港湾。如果家里人闹了矛盾，我们孩子起的作用可不小，千万别小看了自己，做好调解员的工作，可以吗?)

5、师：面对困难，烦恼和不安，合理及时地调节自己的情绪是十分正确的，也是非常有必要的。教师刚才和同学一起交流时就听到了一位同学的苦恼，我们一起来帮她解决，怎么样? 这位同学上来吧。

学生A：我和周君是从小学上来的好朋友，可是上个星期为了作业的事情闹误会，到现在还没讲清楚，希望同学们能帮帮我，我现在真难过。

师：怎么样，这个忙咱们帮一下吧。我们让周君同学也上来吧。

学生B：我的心里也不好受，不知道怎么开口。上星期三我作业不清楚就打了个电话给她，结果她说错了。第二天就被老师批评，一肚子怨气就全撒在她身上了，趁今天这个机会我要向她认个借，是我不对。

学生A：你这么一说，我也有不对的地方，早一点和你谈谈，彼此交流一下就不会有这些烦恼了。

6、师：同学们，让我们为她俩的和好如初鼓掌。(掌声)我们刚才说了那么多，下面让两位家长来谈谈他们的看法。(略)

7、师：(出示幻灯)介绍几种合理调节情绪的方法。

强制压抑;转移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰

理解宽容;极力进取;调节目标;改变认识;助人奉献

同学们如果有其它的好办法一起交流。

(二)深入主题：

1、主持人：(甲)同学们，只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们最终是能够战胜消极情绪的。(乙)我们会做一个自我调节，能战胜自己的聪明人，你们说是吗?那么，在我们的周围就有许多虽然受不幸，但却百折不挠的人。他们给我们很多启示：

播放音乐《命运交响曲》请同学讲贝多芬的故事：

世界伟大的音乐家――贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为“交响乐之王”。然而，他的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。正当他步入创造力鼎盛的中年，又患耳疾，双耳失聪。然而，他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我打倒。谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。

2、贝多芬的成功，对于我们有怎样的启发?(讨论)

3、老师对这次班会做总结：我们的学习道路还很长，我们的生活道路还刚刚开始，希望同学们能够合理调节自己的心态、情绪，确定目标，树立信心，抛弃不正确的认识，多和同学相互交流，取长补短。不能自暴自弃，以理智战胜不良的情感反应，以理智调节自己的学习生活。去面对人生的酸、甜、苦、辣。做一个强者。

4、齐唱《幸福拍手歌》宣布本次班会结束。

一、活动准备：

1、准备节目，搜集故事，收集名言，主持人准备串联词。

2、制作相关的课件。

3、邀请父母参加班会活动。

4、场景设计，渲染环境，奠定情感基调。

二、活动目的：

1、让学生了解亲情，体验亲情的无私和伟大，感受中华民族的传统美德。

2、让学生回报亲情，把对父母的爱付诸实际行动。

3、丰富学生的生活和情感积累，激发学生从小有爱心，树立心中有他人，心中有祖国的情感。

三、活动过程：

一、宣布活动开始：

甲：亲情，人类永恒的话题。

乙：亲情，人间最美的情感。

合：上新街小学五年级一班“拥抱亲情”主题班会现在开始。

二、回顾篇——走近亲情

1、我名字的故事

(1)甲：我的降临，是父母生命的延续，是家庭未来的曙光。我的名字是父母理想的编制，同学们，你们知道自己名字的含义吗?

(2)学生交流自己名字中蕴涵的意义。

[孩子的名字融入了父母多少的期望!学生通过向父母了解为了给自己取名字花的心思和名字中蕴涵的期望，从而感受父母深深的爱。]

2、我成长的足迹

(1)乙：有了泥土，嫩芽才会长大;有了阳光，春芽才会开花;我们的成长离不开您呀——亲爱的爸爸妈妈。

(2)课件出示一组家庭照片，学生讲述他们成长过程中自己遭遇疾病和挫折时，父母为之作出的牺牲和为之付出的血汗。

(3)诗歌朗诵《妈妈的爱》

[孩子的成长过程凝聚了父母无穷的爱;感人的生活场景能勾起孩子的美好回忆，真情交流使他们再次体会朴实的亲情，引起情感的共鸣。]

3、父母写真

(1)甲：母亲的皱纹，父亲的白发，是父母操劳的见证，是爱的涓涓印痕，是亲情无偿地演绎。你了解自己的父母吗?你关注过父母的变化吗?

(2)以《爸爸(妈妈)的————》为题，演讲自己眼中的父母。

(3)舞蹈《烛光里的妈妈》

[通过观察，感受父母的辛苦，利用演讲，表达亲情的无私，激发学生回报亲情的动机。]

三、拥抱篇——体验亲情

1、亲情赞颂知多少

(1)甲：亲情是一种血脉相通的默契，是一种无法割裂的存在。

乙：因此，酬劳不是她的目的，收获不是她的动机，她是人性闪耀的光辉。

甲：多么质朴的情感啊!古今中外，有多少赞颂父母的歌、词;有多少演绎亲情的故事;有多少歌颂母爱的名言。

乙：让我们尽情地用歌唱，用朗诵，用故事来拥抱亲情吧!

(2)学生自由地歌唱或朗诵赞美父爱、母爱的歌曲和诗文，讲述古今中外关爱父母的故事，课件展示关爱父母、孝敬父母的名言警句。

[学生通过课前查找资料、收集相关材料、讲述故事，在准备过程中就受到了润物无声的教育，榜样的力量是伟大的。]

2、母子了解知多少

(1)甲：我们的生活，父母总是牢牢牵挂，那我们又对这些关爱自己的长辈了解多少呢?今天我们请到场的几位同学的妈妈和孩子共同上台做个游戏。测试一下对对方的了解有多少。请到场的爸爸作评委。(互相猜对方最爱吃的菜、最爱穿的衣服;母子共同写自己的爱好和习惯，检验默契度)

(2)请孩子做扮演孕妇的游戏，体会妈妈十月怀胎的辛劳。

[让学生亲自去体验，去实践，让学生在实践的体验中体会父母辛苦生育和抚养的无私付出，感受父母培育我们成长的不易，激发回报父母的情感。]

四、行动篇——回报亲情

1、确定回报方案

(1)甲：记得老一辈革命家驻德爷爷在抗日前一年得到妈妈病逝的消息十分悲痛，他写下了这样一片感人的文章

(2)班主任讲《回忆我的母亲》

(3)乙：故事让我们感动，榜样为我们引路，名言伴我们同行。父母给了我们那么多的爱，我们已经渐渐长大，我们应该怎样回报父母的呢?

(4)学生讨论交流，并确定回报父母关爱的最佳方案。

2、实施回报方案

(1)给父母一份惊喜

送一份独特的礼物给父母，如自己设计的贺卡或小制作;给父母洗洗脚;最近通过努力取得的最佳成绩或获得的喜报;一封感谢父母的信……

(2)帮父母做家务事

每天在家给自己设立一个劳动岗位，帮助父母分担家务，向父母表示关爱。

(3)陪父母聊聊天

每天陪父母聊聊天，说说学校发生的事，同学之间的事，自己的心情听听父母工作的事，在沟通中积累情感。

3、倾听父母的感受

(1)甲：听了大家的回报方案，我们的家长十分的感动。下面请妈妈、爸爸来谈谈自己的感受。

(2)爸爸、妈妈谈感受。

(3)乙：亲爱的爸爸、妈妈，谢谢您对我们的肯定，您放心吧，感谢您对我们的爱，我们也一定把爱回报，回报给你们，回报给亲爱的社会，回报给伟大的祖国。

(4)合：最后让我们伴着美妙的旋律把手中的红花献给在座的家长。

(5)齐唱歌曲《爱的奉献》。

[积累是亲情书写它独特魅力的过程。利用讨论使学生明白：积累亲情并不在于轰轰烈烈，回报父母最重要的是要有一种正确的态度，要有一颗孝心;关爱父母要体现在平时的一言一行、点点滴滴中。从现在做起，从小事做起，从小处做起，培养爱心，去爱我们的父母，去爱我们身边的人，去爱我们的祖国。

窗外的迎春抽蕊发芽。样子笨拙，速度却极快。接下来便是热烈，灿烂，纯朴，阳光。可爱的花儿，在吸收天地日月精华后，不期而遇的绽放，以其生姿，给我那绵柔的温暖。 Welcome spring pumping out of the window.It looks awkward, but the speed is extremely fast.Next is enthusiastically, brilliant, simple, sunny.After absorbing the essence of the sun and the moon after absorbing the essence of the sun and the moon, the universal blooming, with its life, gave me the soft warmth.

我很自以为是，老师们夸赞我几句，我心态渐渐发生了变化，似一只猴子，尾巴翘到了天上。整日鼻孔朝天，蔑视众人，我是世界上“最厉害”的。哪知我只是那只在井中望天的青蛙，现实给了我一个干净利落的巴掌，又以迅雷不及掩耳之势，啜了我一脸的口水。

冰冰凉凉的羞辱之感像蚂蚁一样爬满了全身，经历噬咬以后，伤痕累累，千疮百孔。学业，心态，价值观，全都一落千丈，跌至谷底，跌得破碎，用世上最强力的502胶水也补不回来。扪心自问，真的，一切都已回不来了?

去年，迎春花似潮水，来得快，去得也快。在光秃秃的玉枝上，莫名其妙得多上了几朵似铃铛的花儿来。等下次看它时，一整片一整片的，让人突生欣喜。但只一刹眼，它便似迟暮老人。待到夜深人静时，慢慢落下，再闭上双眼，安静老去。徒留绿叶憔悴，凄凄然。如今想来，模样像极了我，阳光，灿烂，骄傲，都化为泡影，满纸空文。

时至今日，遗憾了许久，怎一个愁字了得!那时我不知道，迎春花儿的顽强，它有着卷土重来未可知的毅力。待至开春时，它再次给了我欣喜。明明不曾约定，却再次抽蕊发芽。它，又纷至沓来;它，又活了!

迎春花生机勃勃的样子，给我的心头猛烈一击，一股暖流沁入我的心田。

那颗破碎的心又跳动了几下。嘿!它竟然也活了。

窗外，菁菁绿叶，澄澄黄花，开得恰好，不必再写下去了，我要去迎春身旁，带着那颗重生的心脏，低头嗅其一缕芬芳——也感谢它给我的绵软，听风动，静待那份不期而遇的成功。

一、活动背景与目的 (一) 活动背景：圣诞节前夕 (二) 活动目的：回顾并总结即将过去的二零一五，迎接圣诞节，展望未来;增进同学之间的交流与友谊，表达祝福与关爱

二、 晚会时间与地点 (一) 晚会时间：2015年12月23日(周日)晚7:00-9:00 (二) 晚会地点：

三、 晚会主题：平安夜

四、 会场布置 (一) 会场整体设计：体现平安夜主题，多利用喜庆、温馨色调，配以圣诞背景音乐 (二) 舞台：气球围绕，背景墙装饰 (三) 工作人员：均戴圣诞帽 (四) 圣诞树及其装饰 (五) 圣诞老人：工作人员扮演，分发圣诞礼物 (六) 一张大的自助餐桌：水果，干果，饮料等 (七) 音响设备

五、 晚会流程(节目间串词暂时省略)

(一) 开场节目(最好为舞蹈)

(二) 主持人开场白：介绍晚会主题、内容、参与人员、嘉宾;表达节日问候及祝愿 以下为游戏部分 一， 萝卜蹲 活动目的：考研参赛者的反应能力，活跃现场气氛。 活动时间：20分钟左右 需要人数：30人(分三轮，每轮10人) 活动准备：画有蔬菜图案的纸(十种蔬菜) 活动地点：

具体操作： ⑴ 10位参赛者每人拿着一张蔬菜的纸，代表一种蔬菜 ⑵ 主持人指定一人开始，被指定的人说：“χχ蹲，χχ蹲，χχ蹲完，χχ蹲”(eg.萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完黄瓜蹲) ⑶ 被叫到的那个蔬菜，蹲下重复指令，以此循环 注意点： ⑴ 被叫到的没蹲下或叫错的被淘汰 ⑵ 说自己的也淘汰 ⑶ 重复说一次蔬菜不能超过2次 ⑷ 节奏由慢变快 二， 真心话大冒险 游戏规则： 真心话大冒险这个游戏是源于香港的一种娱乐活动，因为他的玩法时尚，游戏规则简单，因此深受年轻人的喜爱，自从被创立以来迅速在年轻人之间和网络上流行开来。

最普通的玩法是：首先猜拳或划拳等，由输的一方选择“真心话”还是“大冒险”，选择真心话，则有胜方随意问输者问题，输者必须全部如实回答;选择大冒险，则胜方随意出任何行为问题由输方尝试完成，诸如在马路边“卖”袜子等...完成后，本回合结束，开始下一回合。

第二种玩法：两人轮流提问，回答者必须如实回答，不愿回答者可以选择大冒险，由提问者出一个任何行为问题，必须二选一。

第三种玩法：在网络很多贴吧里有，即楼上提出一个问题，由楼下的回答，并提出另一个问题，等待楼下的回答，顺便可以对其他人的回答发表看法。 注意：在有其他人在场的情况下不要问令对方难堪的问题，以免伤害彼此感情。