下雨情绪文案【实用20篇】

傍晚放学的时候，天气阴沉沉的，非常闷热。这时，乌云从四面八方聚集一起，雨点稀稀落落地洒了下来，在地上溅起了朵朵水花。如同一个个优秀的舞蹈家在地上跳出了一支支舞蹈。

闪电划过天空，如同划破天空的宝剑。雷声一阵阵的像一声声猛虎的吼声，震耳欲聋，又让人胆战心惊。

雨下得越来越大，狂风恶作，把马路上的广告牌吹得摇摇欲坠，一棵棵高大的树木，被吹得摇来摇去。我和妈妈把家里的门窗关得严严实实，狂风打在窗户上，发出奇怪的“呼呼”声。狂风又像个调皮的小男孩，把街上大大小小的人的头发都吹乱了。渐渐地，渐渐地，雨小了，风也小了，城市又恢复原来的平静。

真是一次让人胆战心惊的经历啊。

上午,空气沉闷,太阳公公时隐时现的,鸟儿们在树上唧唧喳喳的叫着,好像在说:天气这么热,下场雨该多好呀

中午我睡了午觉起来,外面天阴沉沉的,乌云密布,我以为是晚上,一看表才三点多,这是怎么回事呀?听见轰隆隆的雷声,才知道这是要下雨了.

哗啦啦,雨点急速的从天空中落下来,打在窗户上发出“噼哩啪啦”声。路上的行人都快速的躲雨,就连鸟儿都藏起来了。“哗啦啦”的雨声、“呼呼呼”的风声、“轰隆隆”的雷声,三种声音交错再一起,编成了一曲美妙的音乐,它们好像一个乐团组合。

过了一会儿,雨停了,风也屏住了呼吸,雷也销声匿迹了。小鸟从屋檐下争先恐后地飞出来,它们又唧唧喳喳地叫起来了,好像在说：“大自然真美呀！”

九月二号到杭州师范大学的第三天。也迎来了军训的第一天，很不幸，这是一个艳阳天，没有乌云朵朵，没有雨丝飘飘。史教官说，你们应该都弄个龙王爷放寝室里拜拜。军训的第一天，或许是昨天晚上太迟睡，亦或是今早的动员大会太冗长，站在队伍当中格外的困乏。同学之间或许还存在少许陌生，少许羞涩，交流甚少。但是还是和睦的欢快的，但又伴有少许的痛苦

。总的来说，还是咬紧牙关坚持下来了，无论军姿漂亮与否，能坚持下来的实属不易。第一天，带着少许好奇，少许新鲜，身体上的疲惫仿佛减轻了不少。祝愿接下来的十几天的时间里，我还有那份坚持，同学们亦存在他们的毅力。

最后还是要拜拜，最好或者来个阴天也行。

[乞求下雨的军训初中作文

下雨啦，下雨啦！人们纷纷跑回家躲雨，哎呀，雨下得多大呀！

下雨的时候，灰蒙蒙的一片，什么也看不清楚。要是有个人在你的面前走，那你只能是看到一个小灰影在你的面前来回晃动。

有雨伞的人在路上走来走去，想避开水坑。没雨伞的人纷纷跑回家躲雨，生怕自己被淋成了落汤鸡。小孩们穿着雨衣和雨鞋，在水坑上玩耍，把雨滴弄到别人的身上。

对一些小树苗来说，下雨不是他们想要的。雨水打在刚生长出来的嫩绿的小叶子上，这不是很疼吗？你仔细听一听，可能还能听到路边的小树苗在哭呢！

不过路灯可洋洋得意，在这样的下雨天里，怎么能缺少路灯呢？在灰蒙蒙的天气里，路灯帮行人照路，提醒他们不要走到水坑里去。看，这样路灯不是就可以拿更多的工资了吗？

但下雨天对我来说还是很不好的。下着暴风雨，本来是可以和典典一起看露天电影的，好了，暴风雨一下，典典就不能来了。而且暴风雨还会打湿行人们的衣服。并且安排好的颁奖仪式又取消了，暴风雨真是太可恶了。

在不同人的眼里，下雨的景色都是不一样了，就看你了。你喜欢下雨吗？

修养是一种素质的体现，我们要有修养需要通过自身的行为来具体实际地表现。小编整理了相关的作文范文，快来看看吧。

【隐藏情绪是一种修养】

就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样，你才算成熟、才能担当大任，也才能演好人生的这场大戏。

前几天，你三姨由新加坡打电话来，问你有没有看过李安导演的《卧虎藏龙》，你说没有，三姨就叮嘱：“你一定要看哟!里面的女主角章子怡跟你长得很像。”哥哥在旁边，也说：“可不是吗?妹妹跟章子怡是有点像。”

从那天开始，你就嚷着要去看《卧虎藏龙》，虽然我们一直没空带你去，但是正巧，今天报上有一帧章子怡的剧照，我就拿给你：“瞧!这就是章子怡，还真有点像呢!”

你接过报纸，瞄了一眼，笑笑：“是有点像，但是像我发脾气的样子，不像我平常，我平常才没那么丑。”

“问题是你好像常常在发脾气哟!”我逗你。“因为常有惹我生气的事，我当然发脾气。”你居然又嘟起嘴。

想想，你还真爱发脾气。记得两年前，我出版《做个快乐读书人》，大家看了都说，书里的你好爱哭。

可是现在，我翻翻这两年来为你写的文章，你似乎又变得好爱生气。

考试考不好，要生气;功课太多，要生气;计程车不准时，要生气;连自己的桌子太乱了，也要生气。而且把气带到外面。甚至昨天晚上，铁板烧师傅在你前面作各种表演，你都不抬头看一眼。

大小姐!你这样就不对了。气，是你自己的事，你何必把气氛带给别人呢?

你当然可以说你已经看铁板烧师傅表演几百次了，不稀奇、不要看。但你也要知道，赞美别人，是一种应有的礼貌，你没发现我每次都为师傅喝彩吗?

你已经十二岁了，应该学习做人处世了，也应该学习隐藏自己的情绪。

隐藏情绪是礼貌，也可以见出你的自制力和修养。

举个例子，当奶奶病逝的时候，如果你到外面，参加同学的派对，心情不好，在那儿掉眼泪，就显示了你的自制力不佳。

你绝对不能说：“我伤心，我要哭就哭。”而应该想想，当你哭的时候，是不是会造成别人不安?大家会不会因此过来安慰你，而使原来欢乐的气氛受到影响?

中国人常赞美一个人能“不迁怒”。不迁怒，是不把自己的怒气发到别人头上。即使前一刻跟别人火冒三丈，后一刻，遇到与那件事无关的人，也能隐藏情绪，表现得若无其事。

我以前认识一个在外交部做事的女生，就有这本事。我亲眼看见，她前一刻在厨房跟丈夫吵架，几乎大打出手;后一刻端着菜，走出厨房，却笑嘻嘻地招呼一屋子的朋友。

她的脸就像那扇厨房的门，门里门外完全不一样。我二十多年前，无意中从窗外看见这一幕，心想：“天哪!多假的女人!”但是后来想想，如果她没那本事，而把怒气带到宾客之间，会是多么尴尬的场面。

谈到这一点，我也不能不赞美你哥哥。哥哥上高中的时候，我的脾气很坏，有一天哥哥的同学找他出去玩。哥哥没先得到我同意，就一口答应同学。我冒火了，与哥哥吵起来，甚至把拖鞋摔到墙上。跟着门铃响，他的同学已经到了。你哥哥居然打开门，笑嘻嘻地跟同学打招呼，又找个借口，推掉了约会。

那一幕，我看在眼里，觉得好佩服也好惭愧，我不能不佩服你哥哥的自制力，也惭愧自己都四十岁了，还那么控制不住情绪。

能控制情绪的人，才能有大的担当。甚至可以说，愈是高等动物，愈能控制情绪。

噢!对了!记不记得我们看过的歌剧《西贡小姐》?

记不记得里面演那个坏蛋的中国演员王洛勇?《纽约时报》说他给剧中那个“皮条客”赋予了新的诠释，所以能从许多二线演员中脱颖而出，在百老汇挑大梁。

昨天电视新闻报道，《西贡小姐》经过六年的演出，终于要在百老汇落幕了。新闻中也访问了王洛勇。你猜王洛勇认为演《西贡小姐》最难的是什么吗?不是一年五十二个星期、每星期八场戏的辛苦，而是如何保持一样高昂的情绪。

王洛勇说得很好：“你不能因为要报税了，心里不高兴，就让当天的观众倒霉，看你二流的演出。无论你高兴不高兴、身体舒服不舒服，甚至嗓子好不好，你都得维持同一种水平、作百分之百的发挥。 ”

说了这么多，大小姐!你听懂了吗?

以后别动不动就撅嘴。就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样，你才算成熟、才能担当大任，也才能演好人生的这场大戏。

《没有成功是偶然》——三言良语：

(一)

送礼，有个原则，就是看对象。

生活上短缺的朋友，你最好送他有实值的礼物;生活优裕的人，你可以送个有情趣的东西。送礼给前者，你的“姿势” 要低，才不伤人;送礼给后者，你的姿势要平，才不显得谄媚。

(二)

“十年河东，十年河西”。每个人都有得意时，也有失意时。

老朋友发了，不见了，要想： “ 他 忙。” 老朋友垮了，避不见面，要想： “他难。” 如果你不得意，千万别猜朋友躲着你，否则你只可能更孤立。如果你很得意，遇到以前的朋友， 千万少谈眼前，多谈过去，别人才会觉得你仍然念旧。

(三)

人最不能承受的重量，不是有形的重量，而是“无形的情”。

没有人希望欠人情，没有人希望背负着“人情债”。有些男女，甚至会因为受不了爱人对他(她)太多情，而离开。

(四)

一个真正的人才，必然不会嫉才。

因为他自己若有独到的才能与自信，何必去嫉妒别人的才能?反而因为发现你的不同光采， 而乐于与你结交。即使他不得不与你竞争，仿佛变成了敌人，仍然会尊重你的才能。因为你如果没有分量，又哪里配做他的对手?

(五)

不敢说不的人，往往缺乏实力。

他们只怕不顺着对方的意，自己就要吃亏。岂知愈是想讨好每个人的，最后可能谁也没讨好， 因为没有人珍视他的“好”，却要加倍地责备他可能的不周到。

愈是想对得起每一个人的，愈可能对不起人，因为精神、时间、财力有限，不可能处处顾及，结果服务的水准下降，还是对不起人。就算是他拼老命地应付了每个人，至少对不起了他自己。

(六)

你在批评任何人之前，都应该想想。

是他这个“人”与你对立，还是因为他今天的职位和立场，使他不得不与你对立。进一步想，如果有一天，他卸下这个工作， 是不是问题就解决了。

春天的第一场雨在不知不觉中悄悄地落下来了。雨点很小，但过了不久，就下得又细又密。如银针般飞落下来。

中午放学，我差点儿成了“落汤鸡”。被雨淋过后，就感到脖子里湿湿的，头发就像刚洗过。路上拿伞的人很多，人们都走得很快，孩子们也在雨中奔跑着，显得十分快乐。我曾经听人说，下过雨后，空气会更清新。现在雨还没停，我就闻到了泥土的芬芳。感到十分陶醉，淘气的雨又打湿了我的衣服，也打断了我的思路。我急忙向食宿班跑去。边跑边想：这场雨一定能给农民伯伯带来新的希望！

我望着屋外的雨，想：下过这场雨后，小草们都探出了头，还有各色的花。绿的草衬着红的花，还有嫩绿色的树叶，那该多美啊！

只见雨越下越大，隐隐约约还能听到“哗哗”的声音……

情绪，一个很不稳定的因素。你控制了它，就成为生活的主宰，受益无穷;它控制了你，你就成为生活的奴隶，麻烦不断。

一个阳光明媚的早晨，姑姑为了不让我和堂哥、表弟在家里玩，就把我们统统赶了下去。

我们在小卖部一人买了一瓶可乐，就去小区凉亭玩手机。正走着，迎面一个小朋友推着婴儿车飞跑过来，我们往旁边避让。哪里想到，那个小朋友也往旁边一推，“砰”的一声，我们撞到了一起。

远处一个中年妇女赶忙跑了过来，一边扶起小朋友，一边大声喊道：“你们三个瞎了吗!往我儿子身上撞。我儿子有多金贵你们知道吗?赶紧道歉!如果受了伤，我跟你们没完!”见那阿姨蛮不讲理，我们也不客气，跟她吵了起来。虽然我们三张嘴，到底不是她的对手，最后还是败下阵来。

到了凉亭里坐下，我们讨论着刚刚发生的事情，感觉还是很难受。明明是我们让了他，他还往我们身上撞，那阿姨出口就骂人，还要我们向他道歉，没道理!于是，我心生一计：“要不，趁那妇女不在，我们把那手推车推到水池里面去。”大家纷纷表示赞同。

果不其然，那妇女留下手推车，带着她孩子玩滑滑梯去了。我们赶紧行动起来，一人放哨——观察那妇女的动静，其余二人把车往水里推。一切顺利，我们成功了。

回到家，和姑姑说起此事，被姑姑臭骂一顿：“万一里面有手机之类的贵重物品怎么办?倒是人家找上门来怎么办?”几个“怎么办”让我们意识到，我们确实做了错事，后果严重。我们赶紧跑下去把手推车捞了上来，并诚恳地向那妇女道了歉，虽然免不了一顿骂，心里却终于平静下来了。

人，很容易情绪化，有句话是这样说的：冲动是魔鬼。社会上一些影响很大的负面事件，究其因都是当事人对情绪管理不当造成的。所以呀，我们要学会控制自己的情绪，要学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

早上六点，云雾飘渺，清风徐来，新一轮太阳缓缓升起，染红了云层，却迟迟不见身影。

她盯着破晓处，眼睛里充满了光芒。过了一会儿，太阳冲破云层，冒出了尖，周围的人呐喊着。

扫去登山的疲倦，晨光在大家脸上流转，人们看着太阳，嘴角不自觉地翘起。愿新的一天，没有昨日的烦恼，她也露出白牙，盯着太阳，直到人群散去她也不曾离开。

草地上，许多游客搭出帐篷，众人围着孩子，几个年轻人发出奇怪的声音，试图把孩子逗笑。孩子，那个像青草般鲜嫩可爱的孩子，只是盯着他们看，过了一会儿便失去了兴趣。

一个活泼的小女孩从轻而软的风中跑过来，看着小婴儿，小婴儿也看着她，他们的注视持续了几分钟，似乎在辨认对方。突然间，小孩子笑了，眼睛眯成了一条缝，众人也跟着笑了。

一种比青草更柔软的东西在草地上铺开了。

这一刻，无论孩子，还是大人，他们之间有种共同的情绪在蔓延，那就是：喜悦。

我向海边跑去，站在浅水处等待着浪花的袭来，“唰!”每次浪花袭来总能带给我不一样的惊喜。脑子里不觉有个念头，我又向前迈了一步，海风掀起海浪，卷起白色的浪花，冰凉的海水向我扑了过来，冲走了暑气带来的烦躁，冲走了郁结多日的烦恼，在心里留下清凉的一亩方田。

就这样，与海水嬉戏着，玩耍着，忘了时间，忘了归途……

我与妈妈坐在暗红色的椅子上，肩靠着肩，目不转睛地盯着眼前的大屏。

镜头中主角的车失控，男二骑着摩托车拼命追赶，影厅内大家的心悬在空中，不知男二能否追上男主阻止一场悲剧的发生，转眼，镜头来到一个小山头，“嗡!”影院里超大声响让人身临其境，一个穿着黑色皮衣的摩托车手头戴的头盔，眼神里看不出一丝慌张，逆着光飞过小山头。继续追赶，万箭齐发之际，男二凭借他超高的车技，解救了男主。

“帅!”坐在我身边的大叔喊，掌声漫延到影片的每个角落。

屏幕前的我们也松一口气，仿佛我们是影片中的男主角，命悬一线，在庆祝生的喜悦。

灯光起，影片终。

走出影院，人们的脸上依旧留着喜悦的笑。

这种感觉，真好!

雨是细细长长的，从高空落下来，像牛毛，像花针。雨是圆圆的，晶莹润泽的，雨是珍珠。雨还有的像黄豆，一颗一颗地落下来，好像要到地上来发芽。

雨落下来，有时在树叶上滑滑梯，有时在小草上荡秋千，有时还在我们的雨伞上捉迷藏，玩得可开心了！雨落在地面上，就一下子钻到土里去了。

雨的声音，那可是各种各样。落到树上，“沙沙沙，沙沙沙”，轻声唱着歌；落到屋檐上，“滴答滴答，滴答滴答”，正在演奏音乐；落到水面上，“叮咚叮咚，叮咚叮咚”，正在弹琴呢！你仔细听，还能听到许多声音，好像正在演奏一首交响曲呢！

有人说，雨是无味的。但在我眼里，雨有各种味道。你闻，雨后的苹果多么香甜；你闻，雨后的花儿多么芳香；你闻，雨后的空气多么清新。雨后走一走，会有许多味道争先恐后地钻进你的鼻孔中。

你仔细看，或许还能看到雨的颜色呢！雨下到小草上，小草更翠了；雨下到红花上，花儿更红了；鱼下到小河里，河水更清了。或许没有雨，所有的颜色都很黯淡。只有雨，才能化妆世界。

雨是画家，雨是诗，是音乐家，雨是魔术家，雨多姿多彩！

一天中午，石化一小放学的铃声响了，"六月的天，孩儿的脸说变就变"刚才还晴空万里，刹那间乌云密布，天空就像刚刚洒上去的墨水，沉沉地压下来，忽然狂风大作，把路边的小树吹弯了腰，几秒钟后，银白色的闪电从天而降，接着传来了震耳欲聋的雷声，刹那间，大雨倾盆而下，豆大的雨点落在地上溅起一朵朵晶莹的水花。小明没有带雨伞，小刚看见了说："我们打一把伞回家吧。"

小明和小刚正准备一同回家，突然小明身往操场跑去，小刚觉得很奇怪在后面跟了过去。风越刮越猛，雨越下越大。此时的大地就像披上了纱衣，天地之间也被雨丝串成了"珠帘"小刚看到小明向操场中间的旗杆跑去，只见小明跑到旗杆下面，迅速地解开绳子，拽着绳子把国旗徐徐地往下降，雨水打湿了小明的衣服，灌进了小明的脖子里`嘴里，打得小明睁不开眼睛，小明全然不顾，继续往下降旗。忽然，小明觉得雨停了，抬头一看，原来是小刚在后面为他撑起了雨伞，小明感动地说："谢谢你小刚!""小明你这么爱国旗我要向你学习"小刚说。"国旗代表我们的祖国"小明说，"是革命先烈用鲜血染成的，我们要爱护国旗"小刚和小明一同把国旗降下来，捧回教学楼。

小明和小刚把国旗上的水擦干了，叠得整整齐齐，交给了班主任老师，老师感动得眼里闪着泪花，抚摸着他俩的头说："你们真是好孩子!"他们听了心里比喝了蜜还甜。他俩撑一把伞消失在风雨中。

天空蓝蓝的，白云在上面自由自在地飘着。突然，一大片一大片乌云张牙舞爪地从四面八方聚拢过来。不一会儿，天空全被染黑了。

一下子，雨就像断了线的珠子，一个劲地往下掉。雨点掉在河塘中，泛起了无数涟漪，就好像是金鱼头上的花朵。雨点掉在田野里，庄稼们张开了一张张大嘴，尽情地喝着那甜甜的雨水，一霎那，那 些庄稼好像已经长大了许多一样。雨点掉在那些娇滴滴的花姑娘身上，她们顿时都垂下了小脑袋，看上去十分害羞。

不一会儿，雨更大了。雨水哗哗地落在水泥马路上，把马路冲刷得干干净净。

雨中的马路上，人们撑着伞，在慢慢地走着。那伞五彩缤纷，各式各样，就像一朵朵美丽的“大花”在雨中飘来飘去，十分漂亮。这不，从高处往下望，还真以为一朵朵花呢！

慢慢地，雨停了。

你瞧，花草们就像刚洗过澡，换上了一身鲜艳的新衣裳，显得那么生机盎然。刚才消失得无影无踪的小动物们，也从四下里跑出来了，它们似乎要争着呼吸一下这雨后特别清新的空气。于是，世界又喧闹起来。

雨，是纯洁的，也是美好的。它给世界带来了勃勃生机！

雨，从暗沉的空中飘落，寒意就此笼罩我们栖身的城。

清晨，从空旷的窗望去，街边褐色树枝的叶已退尽生命的绿，在雨中换成忧郁的苍黄，纷纷扬扬吻向静默大地。

树杈间那些无蛛的破网，随着寒风轻颤，网线上悬着的晶亮雨滴，正急速坠下，悄悄地碎在金色的草地上。草柔柔的伏在地面，宛如一幅年代久远的油画，藏起的是对谁无尽的思念。

城里拥堵的路，挤着忙于生计的人，他们着各色雨衣的身影，在凉凉的雨里，像一粒粒找不到位置的棋。灰色建筑屋顶上，呆立着几只流浪的鸽，满腹的心事，在雨里显得更加沉重。

此刻，唯有庭院里的那株桂花树，青幽幽的树叶间绽放着精巧的小花，这飘香的花，是雨里生命激情的唯一象征。

入夜，雨渐渐大了，噼噼啪啪的雨声响在别人家的雨棚上，本就烦乱的思绪，让这雨落得更无条理。披衣踱到窗口，见远处都市的霓虹，在淅淅沥沥的雨里发着落寞而温柔的光。于是，阴冷的寒意浸上心来，只觉暗夜里的一切，是我们年少时曾拥有的一个昙花梦。

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

大自然是一个知识的宝库，告诉了咱们许多道理，让人们有所发明，有所创造。

一个阳光明媚的早晨，我在摘草给家里的小白兔吃，我突然发现一大群蚂蚁在搬家，还带着一粒粒白色的小东西。我不明白它们搬进家干嘛，我就回家问妈妈：“妈妈，蚂蚁干嘛大晴天搬家呢?为什么还带着一粒粒白色的小东西呢?那些是什么来的呢?”妈妈严肃的告诉我：“这些问题要你自己去查资料啦，不要总是依赖别人。”

我立刻去做观察任务，我拿了一粒小米，让它们搬回家，可他们却若无其事。一连串的问题困扰着我，使我迷惑不解。正想去问妈妈时，去又想起他的话，于是决定继续观察，让妈妈知道我的实力。

过了一天，我又去观察了一会儿，天空突然发出“轰隆隆”的响声，蚂蚁们立刻不知道哪里去了。然后天上下起了倾盆大雨，我也立刻打伞回家，继续想呀想，想了半天，才想出一些用的东西。

晴天后，我又去观察，可蚂蚁却都没出来，找了半天，连一个蚂蚁的影子都没看见，只好回家继续想啊想，又去找蚂蚁在哪里。又在电脑查呀查。

后来，查找了大半天才冒出几个有用的小句子。原来，蚂蚁搬家后大雨就会袭来，真是“蚂蚁搬家蛇过道，明日必有大雨到。”蚂蚁不吃食物是因为他自己经有粮食，而且非常赶时间，一旦下雨，蚂蚁的损伤可就大了，所以没时间去管那些小食物，不然可就是因小失大了。还有，原来那些小白粒就是它们的粮食。

知道答案后我立刻告诉妈妈，她听到后连连夸我：“对呀!只要善于观察，就能解开疑问。”

商务有文而成长，管理因案而规范

和说相比，写是更见真功夫的，也是要下更多功夫的。商务文案写作向来是让职场人士头疼的难事，也是很多稳健者、成功者、腾达者的强项优势。读了李玉珊老师的《商务文案写作》，很为如今的大学生高兴，为他们有了如此实用的职场实用工具而高兴，我相信青岛滨海学院的学生们就更是幸运了，因为和其他的读者相比，他们还能在李老师的课上感受到更生动的精彩与细节！ --- 国家商务策划师资质认证管理专家委员会副主任 万钧

第一章商务文案写作基础

学习目标

主要内容

本章小结

自学目标：了解商务文案的概念、作用、特点

掌握商务文案写作规范

了解商务文案写作的基本要素及思路

能力目标：自学《有限责任公司章程》，能够设立“模真”公司----×ד有限责任公司”。

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制！不过果真如此吗？在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么？

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识（直接意识，即你可控的部分）好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为！若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢？我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多；而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态！

今天早上我去上学的时候就下起了小雨，上语文课时，我们忽然听到轰隆轰隆噼里啪啦的声音，把我们吓了一大跳，我向窗外看了看，雨也比早上下的大多了，下课时了，校园里水很大，雷声也打的更响了，广播里要求，所有在院子里和操场上的同学全部回到教室里，防止发生意外。

我想：打雷多可怕呀，要是不下雨那该多好啊，下一堂课就能在操场上上体育课了，并且还不用听到震耳的雷声。回到了家，姐姐给我讲，打雷不能躲在树下，不能打手机，要及时把电器的电源关闭，尽量呆在屋子里，关闭门窗，这样才能更好地保护自己。

对于广告主来说，他们都希望广告可以达成目标效益，这就要求广告需要除了要准确锁定目标受众，还要有好的广告素材。那么，我们今天就来讲一下设计广告的诀窍：

文案君两年前偶得此文案心法，

看了一个月，闭关练了两年，

直至昨日方才小成出关，

由于本座独自修炼恐难再有提高，

故将此心法贴出来，

希望尊驾练成后来天山缥缈峰与本座一战切磋，

不多言!盼矣!

每位广告主都希望广告能够达成目标效益。

投放广告时，

除了要准确锁定目标受众，

还要有好的广告素材，

才能进一步提升广告效果。

什麽才是「好」的广告素材?

设计广告有什麽诀窍?

如何优化广告?

这里总结了7个制作广告时要注意的重点，

以及投放广告的3个实用技巧：

广告制作

让我们看看以下7种不同的素材设计，

在视觉上的效果有什麽差异

1.

字型混搭

透过不同的字型的混搭组合，

可以增加活泼感，

不会过于死板。

2.

文案简短

网民集中注意力的时限(attentionspan)

只有短短几秒钟。

记住，一般情况下，

没有人会花时间看较长的文案!

3.

引导点击

创造能够让消费者点击的元素，

例如：制造时间紧迫感、

运用呼吁行动的文字(Callstoaction)等。

4.

字体的划分

避免到处放置文字组，

这样会增加阅读难度，

导致讯息无法有效传达。

5.

激起点击欲望的文案

点出清晰的卖点，

如：运用「限时限量」的做法，

能够增加点击的冲动!

6.

有效运用人物

根据统计，有人物照片

(如：开心的消费者与商品的合照，

或更好的是用名人推荐)的点击率，

比没有人物照片的高20%。

7.

简约的颜色

过于複杂的颜色搭配，

会使狭小的广告区块显得更複杂，

增加阅读困难。

广告投放

广告投放时可运用以下三个技巧

一档广告，多款素材

为同一档广告准备多组素材，

可以供轮播使用，

这其中有两层用意：

避免消费者对同一款广告感到疲劳

两组以上的素材用来建立对照组，

能够测试优劣

定期翻新，避免疲劳

为了避免由于疲劳所产生的广告效果递减，

过一阵子仍要全部翻新

依据投放效果来判断，

通常一个礼拜翻新一次

锁定正确目标

锁定对的广告受众：

确保你的目标族群是正确的，

试想，再好的电玩广告，

也无法吸引爱美妆的女性

除了分众网站广告外，

也可选择比传统广告精确度

高3～5倍的重定向RTB广告

小结：

经过优化的广告素材非常重要，

是广告成败的关键之一。

制作广告时如果同时兼顾

创意、视觉效果、文案、消费者心理，

将大幅提升广告效益!

秋风吹落了枝头的树叶，落在邮筒上。鸟儿飞来，站在邮筒上轻轻啄着树叶上什么。汽车开过，车轮冷不丁地把马路积水泼向邮筒。邮筒似乎被冻得瑟瑟发抖。

毫无声息的邮筒习惯了静默，呆呆地好像在回忆当年。当年在他身旁总有不少青年和少女，骑着单车总不忘在他的面前停一停，手里拿着信封使劲地往他的嘴里塞。身在异乡的老人，总不忘给在家的亲人捎一封信，以表达他对家人的思念。到黄昏的时候，邮筒的肚子总是被撑得满满的，等待着邮递员来掏空心里话。

可现在，好景不如当年，邮筒旁竟然一个人也没有，邮筒里的信封少得可怜。这时的邮筒，心里可真不好受，陪伴他的只有树伯伯，鸟姑娘，就是没有人!

他的心情变得越来越失落了。

邮筒抬起头，望着他对面生意红火的网吧。网吧面前，许许多多的车辆停满了车位，数不胜数的人们在网吧徘徊，脸上露出喜悦。他不竟感叹起来：现在的信息发展速度越来越快，原来是我对面的网吧害了我啊，怪不得人民根本不再需要我这样的邮筒了……

这个失落、失望的邮筒，他的胸口一阵比一阵揪心的痛:当年是我帮你们寄出心情，寄出了友谊，可现在的你们不需要我了。

一个失业的人的痛苦，我想应该就是这只当年到如今为人们奉献的邮筒的心情了吧。这时他的心情可比一只在树上熟烂了的柿子再也进不了人们的嘴一样伤心了。

唉，由于日全食的出现，太阳公公仿佛被月亮姐姐伤到了，一连十几天都下雨，真令人头痛。这不!我醒后，立刻放眼望去，想看看今天是否会下雨。绿色的树，鸟儿站在枝头唱着动听的歌，小溪中的水也潺潺地流着。“哇!好美的景色!”我情不自禁地发出一声赞叹，“可是，天空上怎么有一块乌云呀!真是美中不足。”

顿时，我觉得一切彩色，都变成了灰色，心情也一下子从高峰跌到了谷底。“千万不要下雨!千万不要下雨!”我在心中默默祈祷着。就在我想的那一刹那，乌云变得越来越大，似乎覆盖了整个天空，压的我都快喘不过气来了。忽然，天空中划过一条闪电，就像银蛇一般。

紧接着，一阵震耳欲聋的声音在我耳畔响起。不一会儿，细丝般大小的雨点落了下来。转眼间，雨珠密集了，好像一个雨帘，从天而降，挂在空中。过了好一会儿，豆大的雨点打碎了如镜的水面，吓跑了原本想在水上看看雨景的小鱼儿。雨哗哗地下着，一刻都不停，淹没了许多农作物，也淹没了农民一年的心血。

望着下不停的雨，我心中发出了一连串的疑问：“什么时候不下雨了呢?什么时候可以出太阳呢?”

我喜欢雨天，因为在炎热的夏天，它仿佛给被炙烤着的大地泼了一盆凉爽的水。

看呀，雨像个调皮的孩子，他时而奔跑，时而跳跃，有时还会慢慢地滑下来。“轰”，伴着雷公公的大鼓，天空中立刻变成了精彩的音乐会。雨点儿“淅沥淅沥”地欢唱着，风和雷组成了“惊心动魄”的交响乐，雨渐渐“收场”，过了几分钟，它又突然下了起来，好像在为“乐队”鼓掌。

这时，一道耀眼的银光迅速闪过，我定睛一看——是闪电！闪电先在空中划了一道完美的线，又悄悄躲到了云朵的后面，隐隐约约能看到他那纤细的身子。空气似乎凝滞了，然而，这种安静并没有持续多久……雨、风、雷、闪电在同一时刻“爆发”了，雨“唰唰”地下着，似乎想把所有坚硬的东西击穿；风“呜呜”地吹着，把窗户都吹得“发起抖来”；雷和闪电更厉害了，一个照亮了黑暗的天空，一个用他那粗犷的嗓子把大家都怔住了……

过了好久，引人注目的雨又忽然停住，我看看楼下，地面上全是雨水，有些建筑倒映在上面，显得有点模糊。周围安静极了，像什么也没有发生似的。这场精彩的演出戛然而止，我有些意犹未尽，过了好一会儿，还是没有下雨，我只好带着一丝遗憾，依依不舍地去睡觉了。

那一个人都有过情绪，我也不例外。

每当我考试没有考好时，我会感到伤心难过，我会不听劝告，摔门而入，跑到卧室，失声痛哭。这不是很正常的吗？每当我哭累了，我就会趴在房间的某一个角落，沉沉的睡去。

每当我考一个优异的成绩，我会飞快的回家，拿着考了优异的成绩的试卷，去给爸爸妈妈看，然后期待他们的夸奖，称赞。没次都兴高采烈的回学校。这学校里有高兴的听着其他同学的羡慕，以及老师的表扬。

你看，不同的时候，就有着不同的情绪，不管是伤心难过也好，开心高兴也好，还是愤怒生气也好，这都不代表什么，这为一个人，本该就有各种情绪，若没有这些情绪的话，岂不是变成了一个木头人，如果那样的话，生命还有什么有趣的事呢？

若有一天世界上，所有的人都没有了情绪，每个人都面无表情，不会笑，不会哭，不会闹，也不会生气，也不会出手打人，也不会悲伤……到那个时候，一切就变得毫无意义，每一个人都向着木头人一样生活。生活中没有了欢声笑语，也没有了失声痛哭，到那个时候，一切都晚啦，若想回到过去，想回到有情绪的时候，可是时间一去不复返，一切都晚了。