下雨情绪文案【汇集20篇】

陈浩/二年级

我朝窗外望去，大雨笼盖了这个世界。

我走下了自己的床，一会儿过去了，突然，我一不小心一脚踩到了一块湿毛巾上，摔了个四脚朝天。屁股都快裂成了两块了，我放声大哭了起来。我的爸爸妈妈被我的哭声吵醒。他们不知道发生了什么事，应急的下了床，等爸爸妈妈来到我这里的时候，我的屁股早已经起泡了。我妈妈看了，急忙跑出了家门，原来，我妈妈是要去为我去药店里买一个装满了各种药品的急救包。

过了很久很久，咚一咚一咚，门铃响了，我问外面的人是谁？外面的人说是我妈妈。于是，我走到门前，看了看猫眼。才知道她是我妈妈，我开了门。

妈妈急忙拿一捆绷带。往我屁股上绑了又绑。过了一大会儿，我妈妈终于把我屁股绑完了。

就这样，我们一家人三口就安安心心地睡觉了。

关于我们的情绪的变化总是有很多的说法，那么到底哪些是事实，哪些只是传说呢?

第一，音乐一定能改善我们的情绪，不正确。并不否认音乐确实可以改善我们的情绪，但这要取决于我们听的是什么音乐。根据一项研究表明，很多人在听欢快的音乐时，情绪会好转，在听一些乐器方面的音乐时情绪没有什么变化，而当听到悲伤的音乐是情绪会变得非常糟糕。所以音乐并不是都能改善我们的情绪的。

第二，和陌生人交流能改善我们的情绪，正确。当我们不开心的时候，即便和陌生人简短的交流几句也能改善我们的情绪，因为往往陌生人对我们现在的遭遇是不熟悉的，然后我们又倾向于给陌生人留下积极的印象，并乐于表现出活力和热情。自然而然，这样就会让自己产生良好的情绪。

第三，心情好的时候更容易相信别人，正确。澳大利亚研究人员研究不同情绪如何影响人的怀疑与信任倾向时发现，在心情好的时候，人们比较容易信任别人，而不好的时候更容易持怀疑的态度，如果被欺骗的心情不好的人更容易发生这点，而心情好的人，则容易上当，因为当我们心情好的时候我们都会把这个世界想象得很美好，就会轻易的去相信别人。反之，情绪差的时候就比较悲观。

第四，情绪会感染，正确。我们身边的一切都可以发现，当你身边的朋友开心的时候你也会感到特别的高兴，而当他们不开心的时候我们自然也会受到这种因素的影响，从而自己的情绪，也不会很好。所以我们的情绪也与我们身边的人有所关联。

第五，年纪越大其实就越坏，不正确。其实随着年龄的增长，一般的都是越来越乐观。因为当我们意识到自己生命所剩无几的时候，就会潜意识地专注于积极的想法，把一切都想的很开。只想让自己剩下的日子都过的开心，所以年纪越大，情绪会越好。

第六，锻炼会使我们去是变好，正确。运动有助于大脑中建立新的神经元，促进血液流向脑部，提高大脑中负责情绪调节的化学物质水平。所以通过运动锻炼能使我们的情绪变得好，心里感到更愉快。

第七，天气会影响情绪，正确。这是一个普遍想象，通常我们在阳光灿烂的都时候，都会感到心情愉悦。而在一个阴雨天气中，我们总会感到沉闷。所以我们的情绪受天气的影响是非常显著的。

我们情绪变化受太多情绪的变化，如果心情不好的时候可以参考一下以上方法，对改善情绪能起到一定的作用。

[关于情绪变化的作文

“哗哗… …”早上伴着欢快的雨声我从梦中醒来了，我迷迷糊糊地来到窗前拉开窗帘一看，外面湿漉漉的，在下雨。这雨从昨天下午下了，到现在都没停。

昨天一天，天空灰蒙蒙的，乌云密布，还刮着风。下午五点多时风忽然大了，小树也被风刮弯了腰，树上的叶子不停地往下飘。过了一会儿，下起了毛毛小雨，路上的行人匆匆往家赶。雨越下越大，晚上睡觉时外面还在下，铜钱大小的雨点在窗户上奏起了打击乐“叮叮铛铛”地响起来，吵得我无法入睡。

早上，上学时还在下雨，妈妈说：“今天天冷，多穿件毛衣吧!”我利索穿了一件毛衣，打着伞出了门，雨点调皮地敲打着我的小花伞仿佛在为我奏乐。路上的行人都打着花花绿绿的伞，那伞就象一朵朵五彩缤纷的花儿一样在雨中飘来飘去，形成了一道美丽的风景。路上有许多水坑我不得不踮着脚走，路旁矮矮的树木经过雨水的滋润仿佛一下长高了，小草小花经过雨水的冲洗更加亮丽了。学校门前的马路上积满了雨水，汇成了一条小河。当雨水落到水中时，雨点就在水面上画出一个音符。这些音符是雨点在水面上击出的圈儿。刚走进校门，一个小朋友从我身边跑过去，他的脚下踩出朵朵小水花，雨水溅到我身上，那个小朋友还笑着喊道：“好好玩儿呀!”学校的后操场也积满了雨水，一二年级的小同学再水里跑着跳着，脸上抑制不住的喜悦：“真好玩!”鞋湿了，衣服湿了，满不在乎。我们这里地处高原，气候干燥，难得下这么大雨。

这场雨，让干渴的小树小草得到了滋润，也给孩子们带来了喜悦，同时净化了空气。我非常喜欢这场雨!

窗外的雨，断断续续，这种天气，心很容易的就沉静下来。儿子在看着他的童话，先生在写着他的文字，而我则沏上了一杯茉莉花茶，倚窗而立，看风来、雨往、静听、欣赏。

喜欢雨，已是许久。小时是因了雨天可以赤着脚在雨水中嬉戏打闹，那时会刻意制造一个个出去的理由。让雨水淋湿了头发，然后看母亲宠爱得给我擦头发，找衣服。

等青涩的青春开始飞扬，雨天便有了另一种含义，常常会撑起一把小雨伞，走在有雨的小道，听雨滴敲打伞的声音，滴答滴答……有时仅仅是为了听雨的声音，便会悄悄躲在伞下，看雨水变成水帘，看水帘漫过小花，小草，还有伞下的我。

如今，依然爱雨。爱那蒙蒙细雨。雨中美丽的花儿，草儿，树儿就如同穿上了一件水晶的衣衫，娇艳极了。如果说雨丝是一个欲说还休的女子，那倾盘大雨则是一个豪放的男子，他会把世间所有丑恶的，肮脏的东西全部洗刷，过后世界便一片洁净。草儿更绿了，花儿更艳了，街道更美了……

此时，窗外雷声轰隆，楼下的叔叔正在哄着他未满三岁的外孙，小家伙嗷嗷哭着，是想妈妈了吗？还是不想听到这雷声的猖狂？也许只有他小小的心里会有答案。

最近的我脑海中总是会想着“逃”字，我不清楚是我变得懦弱还是觉得有些时候“逃”才是对的选择。我承认我不是一个好的演员，我无法自然地演好我生活中固有的角色。有时，我甚至想到找替身，因为我无法正视生活中会出现的每个状况，也曾轻轻问自己：“是我道行太浅，还是别人魔法太高？”

雨声小了，哗啦声已变成滴答声，心又开始不安分起来。一把浅紫色的伞，一身红色的半袖衫，一双黑色的拖鞋，就这样冲进了雨中。

风很大，呼呼呼；雨很小，滴答滴答；雷声的轰隆让我清楚的知道，我走在夏雨的街道。路上无人，但仍有一辆辆汽车在马路上疾驰而过，忽然就想起一句话：“城里人不怕车，就像乡下人不怕狗！”哈哈，现在看来真得好形象！

路边的小店关门了，像是商量好的，一盏盏的路灯也一起关闭，这场景甚是好看。以前都没有注意到，原来有规则的关灯都是美的！

雨还在下，滴答，滴答……

1.

国庆佳节到，天也渐渐凉了。外出注意添衣，晚间盖好被子。切记暴饮暴食，荤素要搭配着吃。娱乐要有节制，熬夜伤身心。国庆长假，愿你快乐，愿你健康!

2.

国庆节是一年一度慈祥的祖国哈哈哈生日，在这个特殊的日子，我想对祖国妈妈说一声，您辛苦了。祝你节日快乐!祖国妈妈就像是同学们的呵护，家人的爱护，老师的关心。祖国妈妈你真伟大!

3. 国庆节快到，祝福要趁早：一祝身体好、二祝没烦恼、三祝心情妙、四祝收入高、五祝好运到;时时祝幸福缠绕、刻刻祝快乐逍遥!

4.

国庆到来人沸腾，七天假期令人欢。亲朋好友齐相聚，聚会聊天享清闲。出门看看大世界，万水千山走一遍。开开心心烦恼远，快快乐乐乐无边。祝你国庆假期丰富多彩!

5.

十一美好艳阳天，出门旅游是首选，提前看好风景点，果断出手早订票，省得界时误航班，常用物品要带全，以免出门慌乱。心情要愉快，祝你一路都平安!

6. 开心的潮水冲刷你，喜笑颜开;愉快的心弦拨弄你，欢喜连连;惬意的时光梳理你，逍遥无比;远方的朋友祝福你，心花怒放：祝国庆开心，心情好好!

7. 爱国，要胸怀大志;强国，要励精图治;为国，要清醒理智;中国，要团结一致。祖国的生日，愿你我明志：为我们伟大的祖国奉献一世!祝国庆快乐!

8. 有一种亲情叫做血浓于水，有一种“恩情”叫做恩同再造。国庆节到了，让我们对这位对我们恩重如山的“亲人”真诚地送上一句：生日快乐，我爱你!

9. 白云从不向天空承诺去留，却朝夕相处;星星从不向暗夜许诺光明，却尽力闪烁;我从不向你倾诉思念，却永远牵挂。国庆快乐!

10. 真心的祝你节日快乐，最简单通俗的祝愿，却代表了我最真挚的心。也许不久之后你会删掉这条信息，但是我最真的祝福会一直伴随你左右。

11.

中秋月，亮光光，家家户户把月赏;摆果饼，烧线香，大家一起拜月亮;国庆节，小长假，休闲娱乐开心游，游西湖，逛长城，喜事一桩接一桩。中秋国庆双节，祝福大家心情爽，祝愿大家喜洋洋!

12. 敲击问候的键盘，输入快乐的字符;编辑真挚的情感，标注吉祥的标点;融汇朴实的言语，献上最美的祝福。国庆节到了，愿你笑的开心，过的愉快!

13. 十一送你十个一：一表人才，一团和气，一马当先，一呼百应，一帆风顺，一本万利，一气呵成，一鼓作气，一飞冲天，一鸣惊人!国庆快乐!

14. 闪闪闪闪闪，全都闪开了。不是我霸道，而是你重要。国庆祝福提前报到，愿你口袋满钞票，头上福星照，生活更美妙。

15.

国庆节到了，我的祝福踏着五彩祥云，带着吉祥万顺，历经幸福轮回，快速向你飞奔，只为祝你快乐从不停顿，爱情永远甜美，生活永远滋润。国庆快乐!

16. 任时光匆匆，岁月流逝。永不腿色的是祝福;永不改变的是友情。我深深的祝福你开心快乐每一天。愿这短短的话语给你带来国庆的快乐!

17. 万紫千红迎国庆，片片红叶舞秋风。举国上下齐欢畅，家和国盛万事兴。祝我们的祖国更加繁荣富强!

18. 祝愿祖国和平长久，繁荣昌盛。

19. 祖国妈妈我爱你!我要刻苦学习，让您更加美丽富饶。

20. 祝祖国强盛，国旗是我们的骄傲，就让我向国旗敬礼，向祖国敬礼。我是炎黄子孙，要为祖国争光。

21. 祝福你祖国，我把青春献给你，愿你永远年轻永远快乐;我把赤诚献给你，愿你永远坚强永远蓬勃。

22. 不一样的民族，同一个祖国。母亲的生日，同喜同喜。

23. 祖国强，我强;祖国富，我富，我和祖国血肉相连!

24. 我骄傲我的国，我永远爱你我的国。

25. 祝福我亲爱的祖国，永永远远朝气蓬勃。

26. 祖国妈妈，多谢您!我要好好学习，奋发向上，做一个礼貌有礼的好孩子。

27. 我们就是中国，中国就是我们。我们勇敢地承担起自己的使命，祝祖国更加美好!

28. 没有国，哪有家;没有家，哪有你我。国庆来临，让我们一起祝愿国圆家圆，家和万事兴。

29. 祝福我们祖国的明天，天更蓝、山更绿、水更清、经济更繁荣、人民更幸福、国力更盛、祖国的明天更美好。

30. 祖国母亲，愿你更加繁荣富强!我要努力学习，做一个对社会有用的人!

31. 初心始终，砥砺前行，唱响了一首首中华赞歌。欢度国庆，爱我中华，愿祖国繁荣昌盛，欣欣向荣。

32. 祝福祖国的明天，天更蓝、山更绿、水更清，经济更繁荣、人民更幸福、国力更强盛。

33. 不忘初心，牢记使命，愿祖国繁荣昌盛。

34. 仰不愧天，俯不愧地，外不愧人，内不愧心，为祖国贡献一切。

35. 祝福伟大的祖国更加强盛，祝福祖国的人民天天向上。祝福你我口袋日见膨胀，祝福我们的爱人健康漂亮。

36. 对祖国的深情，渗透在我滚烫的血液中，跳动在我火热的心中。

37. 中国是我们的妈妈，我们要永远爱护她。

38. 十月一日，悄然来到，祖国的生日，即将开启!祝福伟大的祖国，生日快乐，节日快乐!

39. 我以我心爱祖国，我以我行报祖国。

40. 啊!祖国!我的祖国!您是希望，您是信念，您是我们一切拼搏进取的依托。

今天早上起床，我拉开窗帘，看见天空很阴暗，大豆般的雨点一阵阵落在地上，打在窗边，发出“滴答滴答”的声音，仿佛在演奏一首美妙动听的乐曲。

倾盆的大雨肆无忌惮地下着，还随风舞动，就连路边的小树都被风吹弯了腰，树上的树叶都往同一个方向倒，就连小鸟的叫声都听不见了。街道上的雨水像小溪一样往下流着，河水因为雨水的原因也涨高了，站在路边，每一辆车开过都会溅起水花。

接着，天渐渐亮了起来，雨也慢慢地小了下来，风也缓缓的小了。我站在家门口，看着雨中的一切，心里想：这场雨一定对农民伯伯的农作物有很大的帮助。

不知不觉中雨停了，这真是场来得快去的也快的春雨，大雨过后，天空变得更加明亮美丽，空气也变得清新，许多小鸟们又开始在天空中凑起了热闹，飞来飞去。大雨过后，房顶被淋湿了，楼下的大树、小草和小花同样也被淋湿了，但它们好像和我一样，都非常喜欢雨。大雨过后金灿灿的阳光又出来了，阳光照在了每个人的身上，照得我心里暖暖的，雨后的太阳真美丽。

这次下的雨是我见过最大的雨，这次的雨景特别漂亮，我喜欢这样的下雨天，我喜欢雨后的温暖的阳光和雨后的大地。

我们年少时常怀着，纯洁美好的梦想，生硬的排斥，不符合想象的事物和潜规则，然而有一天，我们终会面对那个黑暗而真实的世界，这时我们才发现，童话是多么的不堪一击。于是，有的人抱着童话死了，有的抛弃了童话，扑向了盛大的污浊。

我们总以为我们还年少，可以放荡不羁的做自己喜欢的事情。

在不经意之中，命运试图剥夺属于我们的一切，爱情、友情、亲情。

随着年龄的增长，人心易变。

人生，总是那么的不尽人意，却又差强人意。

我们总会感慨命运对我们的不公与刻薄。

孰不知在某个角落，有的人，还不如我们幸福。

逐渐明了，

白雪公主长大后变成了恶毒的皇后，七个白雪公主“爱上了”一个多金的小矮人。

社会的污浊，我们或许承担不起。

距离高考结束还有半年，

家庭和学校给我们带来了很大的危机感，

两年后的我，又是什么样子。

不再去痴迷那些无聊的言情小说，那只是某些女生的单纯想象。

离现实，却相差甚远。

过去的，就让它过去吧。

那些曾经的记忆，终究要放下。

现实告诉我们，

没有一成不变的友情，或，爱情。

努力，努力，再努力，让自己变成一个有心计的女人。

不再任人欺负，不再偷偷地哭泣，不再傻傻的默默付出。

今后，学会坚强，勇敢、大胆的生活在阳光下。

不带有一丝污浊。

活出自己的STYLE。

今天下雨了，虽然不算特别的大，但一天也没有多少时间没下雨。不知你是否有同感，这时候睡觉最好了，喜欢这阴弥的天气，吹来雨一样冰凉的风，惬意得躺在床上舒服地抱着枕头，或那凉丝丝的被单，或者是那心爱的玩具。看着那闪闪而美丽的电，照亮它所经过的地方;或横或竖劈开半边天。伴随又一阵强风，一阵响雷又来了。

周而复始一段时间后，听见啪啪啪一连串雨水狠狠的摔在玻璃窗上，看来它预谋已久。一细些水珠溅飞，随风落在我的腿上。我也不想去关窗，反而把被单抱得更紧了。那风还是一时无刻地吹着，天也骤然暗了下来。听着水落在各处的声响，霹雳啪啦的雷声，舒爽快的凉风，配着舒服的被单，看那昏暗的天花板，实在想不出什么东西了，只好深深一吸，心一下沉了下去……

昨天，天热得难受，太阳好似个硕大的火球，炙烤着大地，好像不把大地烤熟它不罢休似的。人人们声声叫热，希望感到凉快。而今天早晨一起来，就看见天空上慢慢地堆上了蘑菇似的乌云，不多一会儿，乌云想大锅盖似的重重地压在天空上。大家已经清楚地意识到今天会下一场解除酷热的雨，大家心里都盼望这场雨早点降临到人间。

过了一会儿，外面啪嗒啪嗒地响了起来。许多同学都跑到外面去看雨，我也跟了出去。对面的山被雾包裹在里面，像是个人间仙境。雨越下越大，我真怀疑天是不是有个洞，雨一个劲儿往下漏。渐渐地，雷和闪电也来跟雨伴奏了。隆隆的雷神像战鼓，金边的闪电像金项链挂在雨中。粗而密的雨想钻石一般耀眼，迅速往下落，劈头盖脸地打在人们的身上、大地的身上、小树的身上。雨还在下，好不容易小一点了，接着又更大了。从楼上滴下来的水珠，像一幅珠帘，一颗颗珍珠莫不是我儿时爱吃的糖葫芦。

雨渐渐小了，不如开始那么张狂。我和郑艳玲打着伞在操场上玩耍，两只脚重重往下一跳，水珠就像一朵盛开了的水花。许多同学都在操场上嬉戏，一串串银铃般的笑声从操场上散发开来。

直到上课铃响了，大家才意犹未尽地回到了教室。

贾嗣祥瑞希望小学五年级：晏迪

下雨是一件很普通的事情，但与班上所有的同学一起观看的一场雨，却令我难以忘怀。

响亮的朗读声从六(2)班的教室里传出，也许是惊动了天，不知何时，窗外的天空从天蓝色渐渐变成了“黑锅”，同学们看着窗外从未有过如此黑的天空，都有几分害怕的神情。天公不作美，似乎想到我们班的同学，天更加黑了，就像是晚上一样。

哗啦啦……只听见剧烈的声音，雨说来就来，不管你来不及躲避，也不管你如何咒骂，它还是自由自在地下着。随着下课铃声的打响，同学们纷纷跑到窗外边欣赏着这场自然界的交响曲，静静地享受着这场天国带来的恩赐，那声音清脆得透细，这场雨似乎想把我们的大脑冲洗一遍，想让我们上下一节课是精神抖擞。

雨越来越大，豆大般的雨滴溅到了窗户上，“啊!好清爽!”我们情不自禁的感叹。可能是天气热加上作业量多的彭逸轩同学想摆脱和释放自己，步伐快速地穿梭在有雨落下的走廊上，他飞一般的速度使在课室的我们像在看杂技表演一样，在观看落雨的同时，多观看一个真人穿雨杂技。我们看着回来时像“落汤鸡”一样的彭逸轩同学，脸上都露出了笑眯眯的神情。

雨近了、远了、去了，它带来的一切又被它带走了，但它的出现给大自然留下了印记，它给小草洗澡，让小草能长出嫩叶;它给空气洗澡，让空气更加清新;它给毛毛虫洗澡，让毛毛虫摘掉重重的壳，变成五彩斑斓的蝴蝶……

下雨虽普通，但凝聚着我们六(2)班全体师生欢乐的笑声，那么这场雨也算是六年来一个有趣的印记!

下雨了作文(1)

一阵轰隆隆的雷声过后，教室外面下起了瓢泼大雨。此时下课的铃声响了，同学们有的穿着雨披，有的打着雨伞，急匆匆的离开了。原本嘈杂的教室突然变得安静了下来。只有小明站在门口发愁呢，被整理书包的华华看见了，她急忙拿起了桌上的雨伞跑过去，对小明说：“让我们共用一把雨伞吧!”小明用力的点了点头，拉起华华的手一起高高兴兴的回家了。

下雨了作文(2)

放学了，小明一边唱歌一边往回家的路走，忽然，小明发现天空中飘着乌云。他一下想起了留在学校的老师，所以赶紧跑回家里，找了一把大雨伞又跑回了学校，这时，老师正要出门，当老师就要走出校门时，小明终于来到了老师面前。老师问他“你怎么还不走啊?”小明说我是来给您送伞的，您看天很快就要下雨了，老师笑着说：“谢谢你”，小明说：“不用谢，这是我应该做的，正说着，天空已经下起了纷纷扬扬的小雨。俩人就赶紧回家了。

下雨了作文(3)

小白兔玩得正开心的时候，突然下起了雨，它急忙往家跑。雨越下越大，小白兔看见路边有许多蘑菇，就摘了一个最大的当雨伞。小白兔顶着大大的蘑菇雨伞高高兴兴的回家了。

下雨了作文(4)

有一天，小兔子的妈妈让小兔子找吃的食物去。这一天晴空万里，小兔子的心情也特别高兴。

小兔子蹦蹦跳跳的出了家门，就看见小鱼在河面上跳来跳去。小兔子问小鱼：“你怎么在河面上跳来跳去，为什么不游到河底下去呢?”小鱼一边跳一边回答它说：“要下雨了水底闷得慌，我要到河面上来透透气。”小鱼又说：“那你要干什么去呢?”小兔子说：“我妈妈让我去找食物，再见小鱼。”小鱼说：“你快回家吧，要下雨了!”小兔子一边走一边想，我才不相信小鱼说的话呢!这么好的天气哪会下雨呢?我还要继续找食物去。

小兔子走到半路，看见蚂蚁们急急忙忙的，好像有什么急事似地。于是小兔问蚂蚁：“你们要干什么?”蚂蚁一边走一边回答说：“要下雨了，我们得搬家。”小兔半信半疑地问：“真是这样吗?”蚂蚁肯定地对小兔子说：“当然了，不信你听。”

突然间，刮起了大风阴云密布，顿时响起了雷声。紧接着一场倾盆大雨就开始下了起来。小兔没来得急跑回家，就被浇得像个落汤鸡。可是，小兔子明白了一个道理做什么事情要听从有经验的人的劝告，不要一意孤行。

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制！不过果真如此吗？在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么？

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识（直接意识，即你可控的部分）好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为！若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢？我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多；而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态！

xx年9月15日星期三晴转阵雨

啊，下雨啦!只见窗外有只小狗正躲在一棵大树下。我想：“小狗你冷吗?小狗你一定会感冒的呀!”我连忙撑起我最心爱的小花伞，飞快地冲向那一棵大树。

我小心地抱起小狗，看了看，原来是王阿姨的狗，它的名字叫阿旺呢!我抱着旺旺，来到了王阿姨家，把旺旺送还给了王阿姨。王阿姨表扬了我，对我说：“真是谢谢你了。”我听了心里有说不出的开心，阿旺还向我叫着，好像在和我道谢。我摸了摸旺旺，开开心心地回到温暖的家了!

在文艺理论著作《小说的艺术》当中，作者米兰·昆德拉曾提及美国学者菲力浦·扬就说海明威的风格是“没有思想的”，需要“停止思想”。其大概的意思就是，海明威在他的作品之中很少主观地发表个人的思想，而是将自己的思想纯粹地隐匿起来。也有人说海明威的小说除了很少流露出个人的情感外，也很少将作品人物中的情感展现出来。的确，海明威的小说很少叙述性的文字，就本次讨论的这篇小说而言，全文共110小节，而叙述的文字却只有12节，整部小说基本上有美国男人和姑娘的对话构成。但是个人认为，这便是海明威的高明之处，这对于丰富人生的复杂性和相对性是有效的。但是这并不是说人物的情绪是不可感知的。根据普通心理学的原理我们知道，一定的言语行为是建立这一定的动机上的，而一个人的动机大部分反映在人的心理情绪之上的。下面就让我们结合文本对故事中的美国男人和姑娘的情绪变化试做一定的分析。

沉闷的氛围我想这是大家都可以感受得到的，尽管在首段作者并没有过多交代这个地方的环境，但是“白地一片，没有树木”外加简单而转换快速的言语让我们感觉了这中沉闷的感觉。

“咱们喝点什么呢？”姑娘问。她已经脱掉帽子，把它放在桌子上。

“天热得很，”男人说。

这个地方首先是姑娘发话的，她想打破这种沉闷。但是男人的言语似乎是和姑娘之间的不太对应。

“它们看上去象一群白象，”她说。

“我从来没有见过象，”男人把啤酒一饮而尽。

“你是不会见过。”

“我也许见到过的，”男人说。“光凭你说我不会见过，并不说明什么问题。”

对于姑娘的这个比喻，但是这个美国男人的回答并不是那么罗曼蒂克，相反是现实派的，他完全没有诗情画意的想象。后两句更是让人可以感受得到一种姑娘的埋怨的味道。男人却也是毫不示弱，并且针锋相对。气氛开始紧张。

“这酒甜丝丝的就象甘草，”姑娘说，一边放下酒杯。

“样样东西都是如此。”

“是的，”姑娘说。“样样东西都甜丝丝的象甘草。特别是一个人盼望了好久的那些东西，简直就象艾酒一样。”

“喔，别说了。”

样样东西都是这样，这样的说法必定有另外一层含义。而姑娘却回复以“简直就像艾酒一样”。从小生活在农村的我，对艾这中东西有一定的了解，能不苦就不错，哪里会甜呢！这可以让我大胆预测这是姑娘讽刺的回复。一句“喔，别说了”则反映了男子的恼怒。

接着往下看。女人再次说到了“白象”这个东西：

"这些山美极了，"她说。"看上去并不真象一群白象。我刚才只是说，透过树木看去，山表面的颜色是白的。"

"咱们要不要再喝一杯？"

"行。"

姑娘开始放弃了她原先的想法，这是为什么？联系上面，我们可以看到她和男人生气了，那么这种话说出来也应该是为了试图让自己开心或者让对方开心。男人对这种说法却心不在焉，他的心思完全在别处，终于他极少地主动地发话了：

"这啤酒凉丝丝的，味儿挺不错，"男人说。

"味道好极了，"姑娘说。

"那实在是一种非常简便的手术，吉格，"男人说。"甚至算不上一个手术。"

姑娘注视着桌腿下的地面。

"我知道你不会在乎的，吉格。真的没有什么大不了。只要用空气一吸就行了。"

姑娘没有作声。

"我陪你去，而且一直呆在你身边。他们只要注入空气，然后就一切都正常了。"

"那以后咱们怎么办？"

"以后咱们就好了，就象从前那样。"

"你怎么会这么想呢？"

"因为使我们烦心的就只有眼下这一件事儿，使我们一直不开心的就只有这一件事儿。"

他的心思是落在了手术上，他希望姑娘可以去做这个手术。姑娘刚才的主动在这个时候却变得相对的沉默了。男人继续着他的劝说，最后姑娘又开始发话了：

“你真的希望我做吗？”

“我以为这是最妥善的办法。但如果你本人不是真心想做，我也绝不勉强。”

“如果我去做了，你会高兴、事情又会象从前那样、你会爱我──是吗？”

“我现在就爱着你。你也知道我爱你。”

“我知道。但是如果我去做了，那么倘使我说某某东西象一群白象，就会和和顺顺的，你又会喜欢了？”

“我会非常喜欢的。其实我现在就喜欢听你这么说，只是心思集中不到那上面去。心烦的时候，我会变成什么样子，你是知道的。”

姑娘这个时候关心的是这个美国男人在手术之后是否还爱她。她关于做手术的假设，就像某某是一群白象让男人很高兴。于是姑娘同意了他的劝说。

“那我就决定去做。因为我对自己毫不在乎。”

“你这话什么意思？”

“我对自己毫不在乎。”

“不过，我可在乎。”

“啊，是的。但我对自己却毫不在乎。我要去做手术，完了以后就万事如意了。”

“如果你是这么想的，我可不愿让你去做手术。”

姑娘开始接受男人关于手术的要求，说明她已经妥协了。但是这个时候男人却对于她这种不爱惜自己的行为在言语上表现得异常的强烈，他在反对她这种思想。这种思想是出于什么目的呢？我们不得而知，但是女人对他的这种看似关心的反映表现得冷漠。

“我不希望你去做任何你不想做的事──”

“或者对我不利的事，”她说。“我知道。咱们再来杯啤酒好吗？”

“好的。但你必须明白──”

“我明白，”姑娘说。“咱位别再谈了好不好？”

男子继续的絮叨，更是让小说的内在气氛紧张到一个高峰：

“你现在能为我做点事儿么？”

“我可以为你做任何事情。”

“那就请你，请你，求你，求你，求求你，求求你，求求你，不要再讲了，好吗？”

姑娘连用七个please（英文原版可查看），可见其歇斯底里的情绪。酒吧女主人被海明威恰如其分安排这个节骨眼之时，她的出现打断了一切。随后姑娘的表现却让我意想不到：

“我还是去把旅行包放到车站那边去吧，”男人说。姑娘对他笑笑。

“行。放好了马上回来，咱们一起把啤酒喝光。”

姑娘对男人笑了笑，说明她的情绪开始好转，她好像回到了心绪宁和的状态，忘掉了和男人之间的不愉快的对话。

“你觉得好些了吧？”他问。

“我觉得好极了，”她说。“我又没有什么毛病罗。我觉得好极了。”

故事就这样在姑娘的“好极了”的声中戛然而止，没有太多的出人意料，但却也是悬而未决。

表面一看，文章并没有在作者的意图下暴露出人物的情感，但终究人物的语言在逻辑性的思考下将内心的情绪展现得淋漓尽致。

一、激动

悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂

二、感激

感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受

三、懊丧

垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望

四、悲痛、哀悼

心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人

五、愤怒

怒不可遏 怒形于色 怒火中烧 忍无可忍

六、欢喜

欢天喜地 欢欣鼓舞 喜从天降 大喜过望 兴高采烈 兴致勃勃 乐不可支 心花怒放 手舞足蹈 拍手称快 皆大欢喜

七、忧愁

愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡 忧心如焚 心急如火 郁郁寡欢

八、烦乱

坐立不安 局促不安 忐忑不安 方寸大乱 心烦意乱 六神无主 七上八下

神魂颠倒 心神不定 心乱如麻 若有所失 惘然若失 长吁短叹 度日如年

如坐针毡 火烧火燎 抓耳挠腮

雨是细柔的，如“无边丝雨细如愁”;雨，又是硕大的，如“雨后全无叶庭花”;雨，又是无阻的，如“青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归”……让我们手牵手，走进雨的世界。

春天到了，小雨淅淅沥沥地下着，像断了线的珠子，一颗挨着一颗。看，如花针，如牛毛，如细丝，它是那样的细柔，真是“无边细雨细如愁”啊!

夏天，天气十分闷热，压的人喘不过气儿来。突然，大雨倾盆而下，从天上直冲下来，不过时间不长，一阵一阵的，可别恼。夏娃娃就是这样调皮，一会儿把瀑布披在身上，一会儿又脱去霞装。雨过天晴，深吸一口气，啊，空气是那样清新，那样凉爽。

秋天，雨无声无息的下着，只能听到雨打在地面的那种淅沥的声音。抬头看，人家屋顶上全笼罩着一层薄烟。雨渐渐大了，人们都撑起伞，雨花飞溅，地面上就像开满了一朵朵“伞花”。孩子们喜欢在雨里欢跳，他们嬉戏着，追逐着，打闹着，全然不过被雨水打湿的衣帽。两三天后，雨气未散，太阳出来了，一座美丽的彩虹桥挂在天空，让人们不禁赞叹大自然的鬼斧神工。

冬天，雨是变幻的，他拥有了最新版的变身装备—雪花。它跳着芭蕾舞飘落下来，霎时间，山川、田野、村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。树木白了，房顶白了，只见天地之间白茫茫的一片，大地立刻变得银装素裹。雨这次美丽的变身，带来的是孩子们的欢笑，带来的是来年收获的希望。

四季的雨，风格迥异，各不相同，有温柔的春雨，磅礴的夏雨，绵长的秋雨，变幻的冬雨。这就是雨，让人又爱又恨的雨。

北风“呼呼”地吹了起来，树枝在经过了暴风的折磨下，“咔嚓”断裂开来，掉落了下来。这让人们感到一丝不快---要下雨了。

就在这时，“轰隆隆”，雷公公发怒了。乌去遮住了蓝天，好像玉皇大帝不小心打翻了墨水瓶似的。“哗啦啦”下雨了，雨滴纷纷撒落在地上，“滴嗒滴嗒”，好像一首快乐又轻快的交响曲，就像被这小小可爱的雨滴“弹奏”出来一样。“啪”！的一声巨响，打破了天空中的寂静，长长的白光划过黑暗的天空，嘿嘿！是电母也来凑了个热闹。就在这时，“叮零零”，放学的铃声响了，孩子们兴高采烈的涌出校门，每人手里撑了一把小伞，各式各样，五颜六色的伞像一个个会走路的“小蘑菇”。“啪啪啪”，有意无意的踩着小水坑，伴着大人们的怒喝声，孩子们还是开开心心地哼着欢快的小曲奔往自己的家。

天突然放晴了，雨停了，“叽叽喳喳”，小鸟叫了起来，太阳公公也渐渐地扒开乌云，露出了灿烂的笑脸。照得大地暖阳阳的。人们收起了伞，淋湿的衣服也在阳光的照映下晒干了。

每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。

伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?

你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。

为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。

焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。

忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?

忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。

内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。

你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。

如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。

[学会控制自己的情绪作文

记得那一次，我走在一条幽静的小路上，看见天上燕子带着它那剪刀似的尾巴来到低处觅食，水中的小鱼露出头来在水面上呼吸，地上的蚂蚁把家搬到高处，这一切似乎预示着什么？

突然，一群大片乌云出现在空中，天地之间顿时黑压压一片。不久，雷雨的“先驱者”——风神来临，它无情地吹着路边的任何，把一棵棵粗壮的大树吹得东倒西歪，树木的枝条像恶魔一样抽打着小路。紧跟着，一道道闪电劈向大地，那力道，似乎能把坚硬的大地劈成两半。紧接着，一阵阵震耳欲聋的雷声传进了我的耳朵，我抬头张望，要下雨了。

不一会儿，天空下起了倾盆大雨，人们头上盛开了一朵朵美丽的花，有的人躲在挡雨的大树下，焦急地看着这越下越大的雨，那雨像断了的珍珠似的掉落下来；有的人在大雨支配的土地上抱头鼠蹿……

暴雨噼里啪啦地落在树叶上跳跃，水珠在碧绿的叶子上欢快地滚动。大大小小的坑里，积满雨水，顿时水花四溅，真是六月天婴儿般的脸——说变就变。

雨真是来得快，去得也快。太阳从云层中探出小脑袋，天边出现一条美丽的彩虹，犹如一条架在天边的彩虹桥，装扮着蔚蓝的天空。下雨的天空真美。

俗话说：世界上并不缺少美，而是发现美的眼睛，只要我们用心观察，就会发现，一场极其普通的雨也有它独特的美。

一个人的构成，首先是生命，其次是情绪。什么是情绪呢？情绪便是人的整体情感，生活在世界上的每一个人或每一只动物都富有情绪，因此构成了一个情感丰富的大家庭。

因为拥有情绪，我更充满生机，不像机器人一样冷冰冰，也不像布偶般毫无生气。难过了我会哭，高兴了我会笑，碰到难题我会纠结，不懂时我会感到疑惑。有时行走在大街小巷，看到乞丐我会同情、怜悯他；遇到不公平的事，我会生气、发怒。这一切的一切，都与自身的情绪有关。正因为有情绪，我才像个人，才是一个人。

假如我仅有生命，没有情绪，那我便不是一个完整的人，就好像只有身体却没有魂魄，一个没有灵魂的躯壳！那样的我只会言语，任何事在我心中都无法荡起涟漪，我没有快乐，没有悲伤，没有同情心，仿佛是世外高人，任何事情都与我毫无干系，我只会说冷冰冰的言语！就像一个大冰块，然而冰块还有融化的时候，我却永远是个面瘫，我不会再绽放我灿烂的笑容，不会再不服气的撇撇嘴，也不会因为委屈而眼眶通红。只是机器人罢了！只是布偶罢了！

既拥有生命、又富有情绪的我才是一个完完整整而又生机勃勃的人，我有我独立的思想，有我不同的人格。所以说，因为有情绪，我更充满生机。

昨天我看到一群小蚂蚁正在匆匆忙忙的搬家时，脑海里立刻闪过一条谚语：“蚂蚁搬家蛇过道，明日必有大雨到”。

果不其然，今天中午，天变得昏沉沉的，空气又闷又湿，令人心情烦躁。随着一阵阵风掠过，大雨如期而至，像泼，像倒!好似瀑布，正应了那句古诗：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。路上，一群五颜六色的小花伞正在踩水洼玩，脚踩起来的水和雨下起来的水混合在一起，夹杂着小朋友银铃般的笑声。大人们的走路不再慢条斯理，优哉游哉；仿佛要急着去赶集似得，急匆匆的飞了过去。

小雨滴乘着一股浓重的泥土味儿扑面而来，迎着风，带给人一种清新和明了。它一头撞在窗户上，发出“啪啪”的声音。锲而不舍的在找躲在屋里的小朋友们一起去玩耍，直到精疲力竭，悻悻而退。

雨就这样一直下着，到处都是一片雾蒙蒙的世界。远处的高楼大厦趁着下雨的时候躲了起来，只有霓虹灯在不知疲倦的眨着眼晴。

本来打算出去玩的我，无可奈何的乖乖收住了脚。躺在床上睡午觉。听着窗外小雨点的交响乐，很快就进入了梦乡。

等我醒来时，顽皮的雨，来无影去无踪，不知道跑到哪儿去了。

[下雨_写景记事作文