下雨情绪文案【合集20篇】

下雨了，雨水打在窗户的玻璃上，迅速地往下滴，有的黏在玻璃上，一动不动，可爱极了。

雨水跳落在路旁的小树碧绿的叶子上，调皮地滚动着，摇摇欲坠，越来越多的雨滴聚集在叶子上，哗的一声滚下来，落到坚硬的水泥地上，弹跳起来，变成一朵朵白色的小蘑菇。

宽阔的马路上，凹进去的路面形成了一个小水潭。汽车缓缓驶过，溅起水花把路边的行人吓得远远的。

行人们脚步匆匆，有的提着公文包，脸色苍白；有的背着书包，有说有笑地和同伴聊天；有的提着篮子，用塑料袋当雨伞，往家的方向跑去。

湖面溅起了水花，形成了一个个发散的波纹。

到处是灰蒙蒙的一片，整个世界都昏暗下来，只有沙沙的雨声。安静的下雨天让我们的节奏变慢，那就让我们好好欣赏这场雨，让自己停下来，休息片刻吧。

“下雨了！下雨了！”燕子四处低飞，叽叽喳喳地提醒着，生怕小朋友出门感冒。

雨，静静地下着，干燥的大地被雨滋润着。女孩子都有这个天性——看雨。“滴答滴答”，小雨滴开始了自己的“轻音乐”，吸引女孩儿去赞美它们。男孩子忙着踩水坑、打水仗，溅起的水花在男孩子的裤脚上，在男孩子的心田里安居乐业。盼星星，盼月亮，终于等到了这一天。小草们乐得慌，“快点下，快点下，让我长得壮！”花儿们扬起小脸蛋，“哈哈，这下我可是‘花中之花’喽！”苹果被小雨滴挠痒了，笑红了脸：“小雨滴，我忍住痒，请你给我涂上胭脂。”

夏雨，来也匆匆，去也匆匆，不一会儿，天空出现了一道美丽的彩虹。

每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。

伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?

你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。

为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。

焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。

忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?

忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。

内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。

你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。

如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。

[学会控制自己的情绪作文

好友说：高二太无聊，高三太累，只有高一才有我们的笑声。好友又说：高二太平淡，高三太黑暗，只有高一才有我们精彩的一面。高一，我们会把难题留给老师，接着团团将他围住探出个究竟来。

然而更多的时间我们会把自己关在象牙塔里，稀里糊涂地背着不知东南西北的单词和数学公式。初中的同学见了，显出一脸的百思不得其解：何必那么自讨苦吃呢？高二、高三的哥姐们更是一副“过来人”的模样：这算得了什么呢……

从此，我们会开始嘴角飞沫地谈论起罗纳尔多在绿茵场上如何地疯狂，开始感叹乔丹那巨人般的身躯让人望而生畏，也会开始研究中国的足球为何进军不了世界市场……

我们珍惜上天给予我们的一分一秒。我们爱一路小跑着去上学，我们爱着那黑夜里昏暗的灯光，我们同样爱着那不是星期天的星期天；我们会去寻找三毛到底流浪到了哪里；会“资源优化配置”地利用所剩无几的一点课间来扯些关于某个女生漂亮

而慕意不断，某个男生长得帅气而赏看不绝……

我们喜欢阴天特别是阴雨绵绵的日子，更喜欢打伞不打伞都没关系地在雨中漫步，不去理会这是老天在哭泣在发泄还是在干什么，只要自己有一片晴朗的天空就ok了。

见面永不说“同乡”或“同学”，因为在我们的世界里，仅有的永远是“同类”；我们不喜欢口口声声叫“老师，老师”，而是用咸涩不通的蚯蚓文拼出，“mr”和“miss”来。这或许就叫做“飘的一代”吧……

从不对任何人发誓。做得到搞定它，做不到拉倒。友情是不需要承诺的。在“飘的一代”里更不需要。

我们喜欢拥有梦也喜欢发梦——无论黑夜或者白天；我们会去寻觅小鸟留下的喜怒哀乐，会去翻译雨水写在玻璃窗上的故事；一会让风儿告诉我们前面的路，会让时间印证自己的心……

高一，我们可以什么都做什么都来个第一次，因为我们读高一。 高一，我们可以什么都不做什么都不闻不问，还是因为我们读高一……

关于我们的情绪的变化总是有很多的说法，那么到底哪些是事实，哪些只是传说呢?

第一，音乐一定能改善我们的情绪，不正确。并不否认音乐确实可以改善我们的情绪，但这要取决于我们听的是什么音乐。根据一项研究表明，很多人在听欢快的音乐时，情绪会好转，在听一些乐器方面的音乐时情绪没有什么变化，而当听到悲伤的音乐是情绪会变得非常糟糕。所以音乐并不是都能改善我们的情绪的。

第二，和陌生人交流能改善我们的情绪，正确。当我们不开心的时候，即便和陌生人简短的交流几句也能改善我们的情绪，因为往往陌生人对我们现在的遭遇是不熟悉的，然后我们又倾向于给陌生人留下积极的印象，并乐于表现出活力和热情。自然而然，这样就会让自己产生良好的情绪。

第三，心情好的时候更容易相信别人，正确。澳大利亚研究人员研究不同情绪如何影响人的怀疑与信任倾向时发现，在心情好的时候，人们比较容易信任别人，而不好的时候更容易持怀疑的态度，如果被欺骗的心情不好的人更容易发生这点，而心情好的人，则容易上当，因为当我们心情好的时候我们都会把这个世界想象得很美好，就会轻易的去相信别人。反之，情绪差的时候就比较悲观。

第四，情绪会感染，正确。我们身边的一切都可以发现，当你身边的朋友开心的时候你也会感到特别的高兴，而当他们不开心的时候我们自然也会受到这种因素的影响，从而自己的情绪，也不会很好。所以我们的情绪也与我们身边的人有所关联。

第五，年纪越大其实就越坏，不正确。其实随着年龄的增长，一般的都是越来越乐观。因为当我们意识到自己生命所剩无几的时候，就会潜意识地专注于积极的想法，把一切都想的很开。只想让自己剩下的日子都过的开心，所以年纪越大，情绪会越好。

第六，锻炼会使我们去是变好，正确。运动有助于大脑中建立新的神经元，促进血液流向脑部，提高大脑中负责情绪调节的化学物质水平。所以通过运动锻炼能使我们的情绪变得好，心里感到更愉快。

第七，天气会影响情绪，正确。这是一个普遍想象，通常我们在阳光灿烂的都时候，都会感到心情愉悦。而在一个阴雨天气中，我们总会感到沉闷。所以我们的情绪受天气的影响是非常显著的。

我们情绪变化受太多情绪的变化，如果心情不好的时候可以参考一下以上方法，对改善情绪能起到一定的作用。

[关于情绪变化的作文

文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。小编收集了描写文案的写作技巧，欢迎阅读。

一、大声朗读

大声阅读你的文章，这是检查文章语法错误和一些笨拙语句的最好办法。同时，大声的阅读更容易让你将文章变得朗上口，如果一个销售文案看上去像一个难读的长字，或许你应该重新组织适当的语言。

记住：一篇好的文案看上去应该是一次真正的对话。

二、标题与子标题标题应该包括下面的一个或者几个重要内容：

明确的目标听众明确一个具体的问题表达主要的产品/服务卖点在读者的脑中预设一个问题观察标题的长度超过8-12个单词的标题将会显得过于冗长，尤其对于需要纸质出版的文案更是如此。如果确实无法表达完整的意思，可以考虑使用小标题进行补充，参考杂志封面标题的处理方式。

针对网络发布的文案写作，比如博客文章和Landing Page等，标题对搜索引擎优化也非常重要，如果你希望从搜索引擎获得流量，那么标题中包含主要的关键词，合理的使用标签是非常必要的，对于针对SEO的写作技巧可以参考：如何创建搜索引擎友好的内容。

如果你针对的是网络广告，或者社会化媒体来获得流量的话，我认为关键词就显得不那么重要了，你更多的应该是考虑标题的趣味性和磁性，利用人们的好奇心，吸引更多读者的注意，从而达到提高点击率的目的。

另外，如果在标题中包含了非常重要的信息，确认你在文 章主体中再次重复，通常需要在文首，文中，文末各出现一次，当然如果文案较长，则可以多次重复，避免读者在阅读中跳过该重要信息。不过在文章的第一句话 中，可以适当对信息内容进行一下变形，如果和标题一模一样则容易产生不好的阅读体验。

你的子标题是否适用?

子标题的主要作用是标题的可读性延伸，尤其对于长文案来说，在文章内部使用子标题可以起到路标的作用，可以让文章的可读性大大增强。

三、文案主体

你的文案是否清晰的传递了所提供的产品/服务的好处?

这是判断一个文案质量好坏最重要的标准。不要把焦点简单的放在主要特色的描述上面，更多的传递这些特色能提供什么好处给你的潜在买家。

将主要的好处/卖点靠前放置

产品或服务的核心好处应该在文案主要内容的第一或者第二个段落中放置。

段落的长度

确保你的主体内容段落有适当的长度，对于大多数文案来说，任何超过4-5行的段落都显得过于冗长了。将第一个段落作为可读性吊钩尤其重要，尽量保持在2到3行是比较适合的。

注意局部细节

提防那些会让你的文案显得单调的习惯。多使用连词来连接语句，多使用“您”，“您的…”，“you”，“yours”等人称来定位，尽量让你的文案看上去像一次真正的会话。

你的文案中是否使用了“free”，“new”，“save”，“no-risk”，“guaranteed”，“sample”，“fast”等词汇以及它们的变体，并且随时在脑海中铭记产品的品牌价值?

你是否喜欢在广告文案中提请人们注意文案本身?一个好的文案应该是简单明了的，你应该避免奇怪的内容架构，俏皮话或者双关语，以及极少使用的标点符号等等。避免让这些东西分散读者的注意力，你不需要卖弄你的文采，需要做的只是传递清晰的产品好处给你的潜在买家。

你的文案是否包括建立信任的内容?

人性的角度，引用真实的人/客户，推荐和表扬，直接引用，客户故事等等都是建立信任的好办法。我们在有关说服力的写作技巧中也提到了许多如何建立信任的技巧，在文案写作中也是可以借鉴的。

避免欺骗诱惑

如果你提供的是一些免费的东西，保证读者能够真正的得到免费。如果你使用你无法兑现的承诺来诱惑他们，这将最终摧毁他们对你的信任。

坦率和公正让文案维持生命力

你不能为那些你自己都不相信的产品编写文案，或者说推荐那些你自己都不愿意购买的产品给你的读者。永远不要尝试去误导读者，歪曲事实，坦率和公正的发表你的真实想法。

诚实的对待所有问题

如果你提供一些特别优惠给客户，不要忘记诚实的告诉他们特别优惠的原因和理由，这将帮助你销售更多的产品，例如：

有理由的特别优惠更能让提高客户对你的信任度和认同感。

四、口吻和腔调

1、正如我们前面提到过的那样，一篇优秀的文案应该是一次真正的会话。确保在文案中你没有使用过任何不会在日常会谈中使用的口吻。与产品相关的主要术语可能是个例外，但即使如此，你还是需要向读者清晰的解释，除非你是1对1的面对相关行业的专业读者。

2、考虑到正式会谈的礼仪，使用合适的礼貌用语。

3、口吻和强调应该能够反映出品牌价值。

4、第一人称还是第三人称?这依赖于你的文案与谁有关，一旦你做出了选择，确保你在整个文案中都保持使用一致的人称。

五、Call to action

1、每次呼吁行动都应该包含清晰的指令，所有的文案，不管是Landing Page还是Direct Mail甚至促销传单的写作，都应该在脑中铭记并提出一个精确的目标(call us now，buy this now，visit thisstore…)。你需要清楚和直接的告诉读者你需要他们做什么。

2、为每次呼吁行动制造紧迫感。在Call to Action中使用now，right now，hurry等词语以及添加时间限制信息等手段来制造紧迫感。

3、文案结尾使用call to action非常重要，你应该在这里请求他们做点什么，不要让他们在读完你的文案后感觉到无所适从。

六、排版和布局

可读性

1、在适当的位置插入图片可以提升文案的可读性，尤其对于较长的文案。但与博客文章插图不同的是，你不需要那些可能分散读者注意力的图片，人们对文字的理解大致相同，但对于图片，人们会有更多的想象空间。你应该围绕你的核心产品及卖点进行图片的搭配。2、不要使用过多的字体颜色搭配。建议不全文不超过三种颜色，统一字体，字体大小可以考虑，载体大小也尽量不超过三种。3、适当的使用缩进功能，我非常喜欢Jason的文章排版方式，他的文章可读性很好，非常值得参考。参考内容：网页可读性设计- 10个web设计可读性评估工具

可用性

你需要考虑下面的可用性问题

1、一些重要的信息总能被您的用户看到吗?2、有一个直观的导航和行动作用选项吗?3、用户是否以符合逻辑的方式定向到他们该去的地方?4、网页的读取速度是足够迅速，还是不断的考验你用户的耐心?参考内容：1、网站可用性设计- 6个最普遍的可用性设计错误2、Landing Page的5个可用性设计小经验3、10个免费的web分析及可用性工具

七、标点和语法

注意单复数动词的使用

我曾经在Adwords的广告活动上做过测试，正确的使用is，are，was，were动词非常重要，看似不大的问题，但它们对广告的点击率却有非常大的影响。

另外，在使用代词比如：就公司来说也应该算是法定意义上的“人们”，感觉上一个公司应该是一个群体，因此我们在指代的时候，使用they就要比使用it要自然得多。

注意-ly副词，过度的形容词以及-ing分词

尽量使用平坦和简单化的语言，尽量在句子中使用描述性的动词和具体的名词，过多的使用副词，形容词，分词会影响文案整体的可读性。

尽量积极和直接，就像与朋友在喝啤酒时一样的交谈。

八、编辑和校对

1、在草案完成之前进行校对是在浪费你的时间。

2、当你完成你的最终草案后，休息一段时间后再来进行校对，时间越长越有效。这会帮助你使用新鲜的眼光来审视整个文稿，让你更容易发现更小的错误。

3、当你开始进行校对的时候，more eyes = better

4、不要过度依赖类似whitesmoke，stylewriter这样的校对软件，它们永远无法代替人工校对，虽然它们可以适当提高你的工作效率。

一天下午，小明放学了。在回家的路上，突然，天上下起了大雨！幸好小明带着伞，没淋到雨。这时，他看见前面有个小弟弟头顶着作业本在往家跑，他想：这个小弟弟的作业本会淋湿的，而且淋了雨也会生病的！他连忙喊：小弟弟，你没带伞吧？小弟弟点点头，他的头发都给雨淋湿了，脸上还滴着雨水。小明说，我有伞，我送你回家吧，你这样淋到雨要生病的！小弟弟连忙说：谢谢你，大哥哥，今天要是没有碰到你，我肯定要淋到雨了！小明说：没关系，走吧，我们一起回家！”于是，两个人手拉手高高兴兴的走在回家的路上！

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

情绪，一个很不稳定的因素。你控制了它，就成为生活的主宰，受益无穷;它控制了你，你就成为生活的奴隶，麻烦不断。

一个阳光明媚的早晨，姑姑为了不让我和堂哥、表弟在家里玩，就把我们统统赶了下去。

我们在小卖部一人买了一瓶可乐，就去小区凉亭玩手机。正走着，迎面一个小朋友推着婴儿车飞跑过来，我们往旁边避让。哪里想到，那个小朋友也往旁边一推，“砰”的一声，我们撞到了一起。

远处一个中年妇女赶忙跑了过来，一边扶起小朋友，一边大声喊道：“你们三个瞎了吗!往我儿子身上撞。我儿子有多金贵你们知道吗?赶紧道歉!如果受了伤，我跟你们没完!”见那阿姨蛮不讲理，我们也不客气，跟她吵了起来。虽然我们三张嘴，到底不是她的对手，最后还是败下阵来。

到了凉亭里坐下，我们讨论着刚刚发生的事情，感觉还是很难受。明明是我们让了他，他还往我们身上撞，那阿姨出口就骂人，还要我们向他道歉，没道理!于是，我心生一计：“要不，趁那妇女不在，我们把那手推车推到水池里面去。”大家纷纷表示赞同。

果不其然，那妇女留下手推车，带着她孩子玩滑滑梯去了。我们赶紧行动起来，一人放哨——观察那妇女的动静，其余二人把车往水里推。一切顺利，我们成功了。

回到家，和姑姑说起此事，被姑姑臭骂一顿：“万一里面有手机之类的贵重物品怎么办?倒是人家找上门来怎么办?”几个“怎么办”让我们意识到，我们确实做了错事，后果严重。我们赶紧跑下去把手推车捞了上来，并诚恳地向那妇女道了歉，虽然免不了一顿骂，心里却终于平静下来了。

人，很容易情绪化，有句话是这样说的：冲动是魔鬼。社会上一些影响很大的负面事件，究其因都是当事人对情绪管理不当造成的。所以呀，我们要学会控制自己的情绪，要学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

“开煊，不要再看动画片啦！”下班回家的爸爸，看到我懒洋洋地窝在沙发里抱着电脑看动画片习惯性地提醒道。“嗯，知道了。”我漫不经心地答应着，继续我行我素。

“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”

我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。

大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。

人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！

一上午中，太劳累了，真想随便找一个角落休息一会儿。哎，刚趴在桌子上，却被这莫名其妙的叫声喊起。

我忐忑不安地来到了外面，只见老师手里拿着一沓卷子。哦，原来是让我改错题呀!瞬间我的心情从恐惧到了开心，还以为自己犯了什么错呢。

下节，道法!爽，我们大家都喜欢道法老师讲的课。

老师首先先给我们做了一个小小的游戏。那就是叫四名同学到前面来给大家来掩饰一下纸条上的内容并通过表情来判断是喜、怒、哀、惧。首先郑雅芮一上台就傻笑起来，“是喜，”几个同学大声呼喊。老师让郑雅芮念一下上面写的是什么，郑雅芮高兴的大喊：“今天没有英语业了。”

话音刚落，教室里就响起了雷鸣般的掌声。

第二位张嘉迅，他颤抖的走上讲台，嘴巴一直不停的在打磕巴。难道是哀?大家疑惑不解。张嘉迅念到：“今天，今天的作业是往常的三倍。”大家听了立刻愁眉苦脸。

游戏结束后，老师又让我们拿出一张纸画出今天的表情或情绪并让同学们上来展示。郑雅芮率先把纸放在了上面，然后说：“嗯，今天早上我并不是很开心，因为昨天我把酸奶撒了一床，只好去沙发上睡了。今天早上我的后背疼得要命”……至于后面得我已经忘却了。但令我记忆深刻的还是朱俊旭了。因为他一上台給我们大家展现的只有两个字。记得是这句，生平只有两个字“得劲”我们大家都笑了起来。

情绪是我们没个人在一个场所发生事情时必不可少得表情，我们也可以通过表情或情绪来判定一个人的喜、怒、哀、惧。

下雨了 北风“呼呼”地吹了起来，树枝在经过了暴风的折磨下，“咔嚓”断裂开来，掉落了下来。这让人们感到一丝不快———要下雨了。 就在这时，“轰隆隆”，雷公公发怒了。乌去遮住了蓝天，好像玉皇大帝不小心打翻了墨水瓶似的。“哗啦啦”下雨了，雨滴纷纷撒落在地上，“滴嗒滴嗒”，好像一首快乐又轻快的交响曲，就像被这小小可爱的雨滴“弹奏”出来一样。“啪”！的一声巨响，打破了天空中的寂静，长长的白光划过黑暗的天空，嘿嘿！是电母也来凑了个热闹。就在这时，“叮零零”，放学的铃声响了，孩子们兴高采烈的涌出校门，每人手里撑了一把小伞，各式各样，五颜六色的伞像一个个会走路的“小蘑菇”。“啪啪啪”，有意无意的踩着小水坑，伴着大人们的怒喝声，孩子们还是开开心心地哼着欢快的小曲奔往自己的家。天突然放晴了，雨停了，“叽叽喳喳”，小鸟叫了起来，太阳公公也渐渐地扒开乌云，露出了灿烂的笑脸。照得大地暖阳阳的。人们收起了伞，淋湿的衣服也在阳光的照映下晒干了。指导老师：陆婷婷老师 电子邮箱：

无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。

那可以如何管理好自己的情绪呢?之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子!带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。

情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“ABC”理论。“A”代表某个事件;“C”代表情绪。我们往往以为是“A”导致了“C”，比如“你这句话(A)让我很生气(C)。”但是不妨仔细想想，既然同样的“A”对于不同的人并不会导致同样的“C”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“B”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“B”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“B”是否合理?如果过于片面、极端，适当地调整一下“B”，自己的“C”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“B”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷;如果“B”是“看来老板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。

情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。

情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来;写出来;画出来;唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。

总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。

“轰隆隆……”

哦，要下雨了！我静静地坐在窗前，欣赏下雨时迷蒙的景象。

我打开窗户，爬上去，只见滴滴雨点落到地上，使地面顿时变成了斑斑点点的地毯。天色渐渐黑了下来，白云好似被谁泼了一身浓墨，使她哭了起来，哭声越来越大，震耳欲聋；她的泪越来越多，使路上的行人，都打开雨伞，匆匆地回家，真是“夏雨时节雨纷纷，路上行人步履忙”。

不一会儿，豆大的雨滴从天空上飘落下来，打在窗户上，发出噼里啪啦的声音，我赶紧关掉窗户，身上却已经被淋湿了。此时，窗户外闹得更欢了，简直都要把自己震破了似的。透过窗户，雨密密麻麻的，像是给天空蒙上薄薄的轻纱，使天空显得更加神秘，使山色变得十分神奇，真是“山色空蒙雨亦奇”。

雨渐渐变小，停了。

雨后，山色变得柔嫩，天空也逐渐变得柔美。天空中白云飘飘，地上人影绰绰，真美呀！

绵绵的秋雨啊，像是伤心人的泪水一样，淅淅沥沥地落个不停。

春雨呵，你不就是春天的眼泪吗？你将无私的爱撒向人间。

暴雨来了，开始，像筛豆子似的雨点从天空中一阵一阵地落下来。一会儿，哗哗瓢泼大雨，倾泻而下，就像谁把天扯了个大口子，天河里的水全都流了下来似的。

雨落在晒场上，晒场上飞溅起无数水花，像公园里的喷水池发射的细流。 雨越下越大，好像有人在用脸盆泼水，哗哗往下落。

门前，门后像挂了一道水珠帘，美丽极了，却没有办法把它拉开。

在屋顶上，有一层薄薄的烟，我不知道那是什么东西。

我只好躲在一棵杨树下避雨，雨越下越大，雨点好似一颗颗断了线的珠子直落下来，打着树叶，叭叭直响， 紧接着是豆子般的雨点，从空中落到水面上，水面上出现了一个个小泡。

这个泡刚消失，那个泡便出现，好像水在锅里沸腾一般。

雨落在马路上，飞溅起灰尘，像骏马在飞奔一般。 正是冬天的下午。

下雨了，天显得灰蒙蒙的，好像天就要黑了。

空气里透着一股刺骨的寒意，刚亮起的路灯看上去暗淡得很。对过房子的灯火也是一片暗淡；朦朦胧胧的，大有惋惜之意。

一天早上，哗啦啦的雨声让我从睡梦中醒来。“太好了，下雨了！”我匆匆吃完饭，撑起雨伞，跑下楼。

吃完早饭，。在路上，雨越下越大，好像一盆盆水从天上往下倒。雨滴打在我的雨伞上，雨伞哗啦啦地唱起了歌；雨点打在地上，溅起了一朵一朵美丽的小水花；雨花儿打在树上，树叶欢快地跳起了集体舞。

这时，我想起了一首古诗：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。美丽的春天马上要过去了……哎呀！路上长出了好多“蘑菇”，还出现了好多“机器人”。雨点落在雨衣上，雨衣就像大山，雨点就像大山里的泉水。雨点要唱歌时，就跳到雨伞那里。路上低的地方存了好多泥水，而且人从那里走过去溅了多少水呀！下雨了，花儿长得更美了，苹果树果子增多了，小草摇动身子在唱歌。下雨的美景真美呀！

这就是美丽的下雨天，我爱它！

雨天，是浪漫的天气。当然在每一个地区，关于雨天都有着与众不同的谚语。而这些谚语，每一句都结合了老百姓的智慧。

如今，还有谁记得那些集聚了劳动人民智慧的话语呢？品读关于雨的谚语，了解我们所未知的世界。下面是小编整理的有关于下雨谚语，欢迎来参考!

1、晏雨不晴。

2、透雨无霜。

3、六月雨千遍。

4、十里不同天。

5、久雨必久旱。

6、阴雨天无夜露。

7、久雨必有久晴。

8、雨后疾雷易晴。

9、朝虹雨，夕虹晴。

10、鸡鸣雨，下不长。

11、投瞑雨，天卖晴。

12、开门雨，关门睛。

13、落滴起泡定阵雨。

14、饭时雨，下四指。

15、雨洒中，一场空。

16、雨洒尘，饿死人。

17、阴雨猛晴雷雨见。

18、雨后露水必久晴。

19、雨后露水天转晴。

20、雨后寒，雨绵绵。

21、蚂蚁搬家要下雨。

22、早晨下雨，一天晴。

23、雨打五更，日晒水坑。

24、早雨天晴，晚雨难晴。

25、雨声发喘，河水涨满。

26、淋了伏头，下到伏尾。

27、久雨久晴，久晴久雨。

28、久雨夜晴，明日雨淋。

29、西南阵，单过也落三寸。

30、久雨条云，明日见天晴。

31、有雨山戴帽，无雨山没腰。

32、朝霞不出门，晚霞行千里。

33、夏雨隔牛背，秋雨隔灰堆。

34、雨打鸡啼卯，雨伞不离手。

35、早雨睛一日，晚雨到天明。

36、开门雨涟涟，晴朗在午前。

37、雨打早五更，雨伞不用撑。

38、久雨见天星，明朝雨更猛。

39、雨生蛋，落到明朝吃过饭。

40、有雨西风晴，无雨西风雨。

41、雨落无小风，晴干无大风。

42、雨天伴鸡叫，不晴也天晓。

43、沤雨起大风，雨止天转晴。

44、沤雨起大风，天气在转晴。

45、沤雨怕天毫，虫害怕飘雨。

46、连日雨蒙蒙，必定起狂风。

47、久雨有雾晴，久晴有雾雨。

48、久雨必久晴，久晴必久雨。

49、久雨见晴天，明日雨更欢。

50、久雨忽见晴，大雨快来临。

老天爷这几天很奇怪，也不知道是他家里的家人去世了还是考试考太烂，被他老妈骂了，几天来总不停的“哭”(下雨)。这一哭可苦了我们，咱回事呢?听听我的诉苦吧!

星期一一出门，哇噻!马路简直成了小水塘，低洼地带更成了大水塘，真叫人寸步难行，还好我机灵，东蹦西跳的躲过了一个又一个的灾难。本以为幸运之神会一直眷顾我，想不到事情真的发生了。走到车站附近，我吓了一跳，那里的水比别处积得更深，少说也有5、6厘米，面对这一情况，我在也不能机灵起来，脑子里一片空白。这时，我的脑子里出现一个念头。我收起雨伞，学着古代人用轻功的表情、动作，一跃而起，很潇洒的跳了出去……“啊!”随着一声清脆的惨叫，水无情的进入了我的鞋子，攻占了我的袜子。我没有多想，只是不停的跑，一路狂奔向学校。

我天真的以为只要到了学校就万事大吉了，可我一到学校才知道事情没那么简单，雨水像瀑布似的向校外流……鞋子又在一次受到了袭击。真不知这雨什么时候才不下啊!

一个晴朗的日子，小兔在采蘑菇，刚想回家时，忽然雷声大作，下起了倾盆大雨。她看到一朵很大很大的蘑菇，就灵机一动，把它当作一把雨伞。哈，真不错。这时，雨越下越大，雷声越来越响，闪电也非常亮，已经是乌云密布，小兔的脚步变快了。路途中，她叫两只蝴蝶也躲到她的伞下，并把她们送到了家。蝴蝶说：“谢谢你，小兔。”小兔说：“不用谢。”

小兔回到家以后，她让妈妈把所有的蘑菇都烧成蘑菇汤，请爸妈一起吃，还把路上发生的事跟爸妈说了。爸爸夸奖说：“你真是个聪明的孩子，还是一个助人为乐的好孩子。”

薛澄

天阴沉沉的，让坐在书桌前的我心情很不好，突然“哗啦啦”的声音从窗外传来，一场瓢泼大雨从天而降，一点缓冲都没有。猝不及防的我不禁向窗外望去。

巨大的雨帘铺张开，刚开始雨像针一根根从天而降，钻入土中，给植物水分。不一会，雨越下越大，一根根针越来越粗，渐渐地变成了一条条雨线从天上连到了地上，可壮观了。

“嗒嗒嗒”雨打在了水坑里，“嘀嘀嘀”雨打在小草上，“咚咚咚”雨打在车上，像敲钟声。各种声音汇合起来，成了大自然最动听的音乐。

雨渐渐地停了，天渐渐地亮了，鸟开始叫了，窗外的叶子更绿了，我的心情也变的好了。

这场雨让我明白了大自然的声音比任何音乐更动听，大自然的景色比任何画都美。

1. 将工作的烦恼放在一边将事业的压力暂时抛下，与快乐同行与幸福结伴。去山水之间取去尽情的放松自我。祝你过一个幸福得五一劳动节。

2. 工作忙了吧?上班烦了吧?身体累了吧?鉴于你工作能吃苦，平时爱劳动，特赐你劳动节小长假，让你休息不劳动，心情愉快人轻松!

3. 你是钉我是板，情谊钉牢有板眼;你是针我是线，针过线过把手牵;你是船我是帆，听从幸运风的召唤。五一节到，祝你幸福无边!

4. 一节，送你点对点祝福：工作到点，休息多一点;平安驻点，健康多一点;郁闷晚点，笑容多一点;幸福终点，快乐多一点!

5. 封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到信息的你劳动节快乐!

6. 一又到眼面前，包包饺子吃点面;找点感觉甜一甜，猛夸老婆胜从前;两情相悦心相连，这节过得多省钱!

7. 送您阳光，替您把疲惫蒸发;送你细雨，替您把劳累冲刷;送您流星，替您带去好梦;忙碌的日子好好照顾自己!劳动节愉快。

8. 年来的努力，一年来所流的汗水，一年来所付出的辛苦，将会变成明天成功的果实，休息放松一下，继续努力吧朋友。劳动节快乐!

9. 一是劳动节，有没有人要和我一起去劳动啊!

10. 让忙碌全部结束，让辛苦赶紧止步，让快乐心中停驻，让好运陪伴一路。五一劳动节到了，愿你揣一份悠闲心情，感受温暖阳光!

11. 恭喜发财财运到，财神对你哈哈笑，自摸杠点随你挑，抓到手里都是宝，收钱收到手酸掉，牌友气得哇哇叫。五一劳动节快乐。

12. 别太苦自己，别给自己压力太大，放松自己，保重自己，才会拥有一切!别给自己压力过大，放松自己，保重自己!祝五一快乐!

13. 一劳动节到，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底、将爱情进行到底!请严格遵守，直至胜利!

14. 艳阳迎来劳动节，放下工作要休息;忙忙碌碌难得歇，欢欢喜喜过五一;我的祝福不停息，愿你天天甜如蜜。祝劳动节快乐。

15. 一节快乐!祝你有一个美好的假期~

16. 风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。朋友，五一劳动节快乐!

17. 平安为你开道，阳光把你普照，幸福与你相邀，健康把你拥抱，快乐与你嬉闹，好运投怀送抱，朋友对你关照：祝五一称心，日子乐逍遥。

18. 一节快乐!祝大家吃好、玩好、心情好!劳动带给我们一切，有劳动，才有回报，才有收获!祝你劳动节快乐!

19. 我不如此的专心如何能发现你?我不如此的用心如何能追上你?我不如此的痴心如何能爱上你?爱情俺用心，劳动俺认真，五一节快乐!

20. 大海等你劈波斩浪，大地唤你威震八方;小鸟见你天下无双，小花赏你大方光芒;劳动是良方，助你追梦想;劳动节快乐。

21. 一到，祝福到，心情好，烦恼消，快乐多，痛苦少，笑一笑，乐逍遥，祝福你，事业成，健康棒，身体好，愿五一劳动节快乐。

22. 快乐逗你开怀，轻松为你捶背;幸福为你歌唱，平安为你祈福;健康陪你成长，惬意伴你逍遥。五一劳动节来到，愿你开怀，尽情欢愉!

23. 艳阳早早的升起，唤醒快乐的音符，投影在你心底，演奏着幸福的乐谱。朋友相隔遥远，捎上关怀问候，祝五一劳动节，心情舒畅!

24. 失意时，有你在我身边，我就不担心;孤单时，有你在我身边，我就不寂寞;你是我最大的依靠，祝你五一节日快乐!

25. 淡淡雨中情，思念为你开，细雨迎面来，浇灭我心伤。晴空云，挂念在心间，五月红日照，念你放不下。五一到，想你无边。

26. 以粗茶淡饭养胃，用清新空气洗肺，让灿烂阳光晒背，找朋友喝个小醉，像猫咪那样甜睡，忘却辗转尘世的累。祝劳动节快乐!

27. 花瓣雨飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福留给你。劳动节快乐。

28. 一劳动节将至，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底、将爱情进行到底!五一快乐!

29. 祝你在这五一节里，心像怒放的花，不只开一朵，今天虽然是劳动节，但也要多多注意休息，保持身体安康。祝节日快乐，生意兴隆!

30. 阳光明媚的清晨，轻松愉快的心情，悠闲自得的时光，给你发来简单的问候，送上真心的祝福，祝五一劳动节玩得开心!乐得舒坦!