北京高端制造基地官网(合集20篇)

中国国旗缓缓升起，中国国歌轰然奏响。许多中国演员入场，在场中央排成队伍，变化队列，变出各种各样好看的造型，在灯光的照耀下十分好看。

这次运动会，各位运动员们敢于拼搏，敢于挑战，敢于超越，敢于创新，赛场上比赛进程井然有序，气氛紧张而热烈，取得喜人的成绩。本次运动会也涌现许多动人的`事迹，表现了难能可贵的团队精神。

在本次运动会中，全体裁判员顾全大局，坚守岗位，恪尽职责，一丝不苟，任劳任怨，始终坚持公平、公正、公开，保证本届冬奥会会的圆满完成，体现了合作高效的作风和敢于负责、敬业奉献的精神。在今后的工作中，我们要继续发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，互相学习，奋力拼搏，追求真理，再创佳绩;让同时也要将运动员在运动会上表现出的团结一致、顽强拼搏、奋勇争先、追求真理的团队精神用在我们的学习中，用在我们的工作中，让我们的人生绽开绚丽的成功之花。

第十五届夏季残奥会在巴西里约开幕，费天明、胡明耀和陈新新等3名温籍运动员参赛。

省残联体训中心副主任林晓枫说，本届里约残奥会，浙江共有40名运动员(男27名，女13名)入选中国体育代表团，其中温籍运动员费天明参加赛艇TA级混合双人双桨赛，胡明耀参加盲人门球赛，陈新新参加赛艇LTA级混合四人单桨有舵手赛。费天明曾在上届伦敦残奥会夺得赛艇TA级男女混合双人双桨冠军。胡明耀和陈新新第一次参加残奥会。

浙江籍运动员将参加田径、游泳、射箭、举重、乒乓球、赛艇、皮划艇、盲人门球、坐式排球、自行车10个大项，占了残奥会22个总竞赛项目的近一半。值得一提的是，皮划艇、赛艇、射箭、盲人门球共4个项目的集训设在浙江。其中皮划艇项目是本届残奥会首次设置，国家队的参赛运动员、教练全由浙江队组建，填补了国家的空白。

费天明1986年出生，原籍甘肃兰州，先天性腿部残疾，目前为我市注册残疾人运动员。2010年4月我省组建残疾人赛艇队，经过身高、臂长、体能等多方面的素质选拔后，费天明由省残联引进。当时，他还是个“旱鸭子”，不过这并没有影响他的最终获选。他与队友合作，夺得2012年伦敦残奥会赛艇TA(肢残)级男女混合双人双桨比赛冠军，实现了温州在残奥会上金牌零的突破。本届残奥会，他有望夺金。

陈新新1990年出生，肢体四级残疾，平阳昆阳镇莲大新村人，从2014年开始练赛艇，并多次取得国家级、省级比赛奖牌。2015年，他获得法国赛艇世锦赛LTA4+1000米项目第十三名。

今年21岁的胡明耀出生于永嘉大若岩镇田垟村，视力残疾四级。由于先天视力残疾，家里条件有限，小时候胡明耀在学校的成绩并不好。2007年，省残联到永嘉筛选一批年轻的残疾人运动员，13岁的胡明耀被录取，由此开始自己的盲人门球生涯。胡明耀已经参加过两届亚残运会，分获团体赛冠军和亚军的佳绩。

让我们为他们祝贺！

今天我和妈妈去了我期待已久的北京，在大巴车上我兴奋不已，希望快点见到毛爷爷，看到北京天安门。

经过了8个多小时的行程，我们终于到了。首先我们去了颐和园，导游说颐和园太大，所以我们只去了最佳景点，一进颐和园首先看到的是栩栩如生的麒麟，导游说麒麟是不完整的，因为当年慈禧太后命人把它的前腿打断了，现在的前腿是新接上的，我细细端详了一下，还真的有裂纹，接着我们去了慈禧太后的寝宫，石坊，玉澜堂，乐寿堂，排云殿…

不知不觉就到了晚上，导游说明天早上3点就得起床，去天安门看升国旗，我几乎兴奋的没睡好，我们跟着队伍到了天安门广场，我都有点目瞪口呆，广场上全是人，由于人太多，挤不到前面去，虽然没看到升旗，但我也很高兴。接着就要去瞻仰毛爷爷了，我们排着长长的队伍都在安静的等着，终于排到了我们，我看到了毛爷爷慈祥的面容，我还给毛爷爷献了花，深深的鞠了一躬。由于时间限制，工作人员不让久待，我恋恋不舍的走出了毛主席纪念馆。

行程的第三天是爬长城，大巴车刚到长城脚下，我情不自禁的欢呼，好雄伟壮观，像一条长龙，我心想一定要爬到顶端。大约一小时时间我们就登上了长城顶端，站在顶端往下看，有种“一览众山小”的感觉，看到山下的人和车好小，我不禁有一种自豪的感觉，因为长城真的被我踩在了脚下。

不知不觉三天的行程完成了，我们座上了回程的大巴，我大声对着天安门的方向喊：“北京我爱你，我还会再来的！”

中国曾经有两千多年的封建统治历史，而留在中国最有价值的便是皇宫。皇宫是古代统治者居住的地方，皇宫象征着统治者至高无上的统治地位。皇宫的豪华奢侈也是一般人无法想象的，皇宫的建成耗费的都是平民百姓的汗水心血。

至今，皇宫仍是古时候保存最好的古建筑群，它的壮丽大气是毋庸置疑的。而在偌大的皇城里，最具有代表性的便是那故宫。故宫又称“紫禁城”，是皇帝的住所，现在被改为“故宫博物馆”。该博物馆成为了北京的一大景点，是一个5A级景区，每个季节来的游客都很多，不只是我们本国人，而且慕名而来的外国友人也是很多。

从小学习历史的我，决定和同学一起到故宫博物馆参观参观，感受一下古时候人们的智慧和古代皇朝的威武。据了解，故宫博物馆分为淡季和旺季，每个季的开馆时间和门票价格都不同。刚开始，由于没有限制进入故宫游客的数量，导致进入故宫的游客数量太多了，对故宫造成了一定的损坏。因此便开始实施了限流的策略，这个策略的实施也是为了更好的保护这个人类的瑰宝。

走进故宫，已经不能用壮丽来形容了。偌大的广场能容纳不下上千人，围栏和地板都是用白色的石头建成的。围栏的建造十分的精细，可见古代的人工巧匠有多么用心来建造。我们一起走在这个大广场上，感觉到是多么的广阔。古代的统治者用来接受朝拜的地方便是这大广场，文武百官、平民百姓，都在这个广场接受帝王的统治。

故宫的每个大殿外墙都是涂上了红色的漆，也不知道是从古至今都这么鲜艳还是后人为了更好的保护才继续盖上红色的漆。大红色的围墙，让人看到了有种敬畏的心理油然而生。大殿的屋顶采用黄色的瓦砖建成，每个角落都有一个龙头，象征着统治者至高无上的地位。斜着设计的屋顶也是符合中国所在地区的气候，可以更有效的排水，避免屋顶积水。

我和同学走进一个殿内，里面的放着一块黄色的宝座，想必就是皇帝坐的位置吧。我对同学说：“好想上去体验一把做皇帝的感受啊，肯定很舒服。”而同学告诉我：“这边的座椅都是只能看不能坐，目的是为了更好的保护古代留下来的文物。”跃跃欲试的我也只好放弃了这个想法。

故宫的台阶都在两边，而中间则是刻了一条条的龙。古时候的帝王都是以“龙”来称自己，说自己都是真命天子，龙的传人。

大殿门口的狮子，刻画的十分的凶猛，象征着帝王的守护者，达到一种震慑的目的，是一般人不敢逾越的。而且故宫的雕像都是不可以触碰的，更不可以骑在上面合影，违者甚至会有法律的制裁。

故宫的范围之广阔，就像一个迷宫一样深不可测。而古时候的权力之争更是在这看似平静的故宫中进行的，故宫的存在就是为了让我们更好的接近历史，了解历史。

北京是我国的首都，也是一座文化古都，更是了解文化的好地方。

我想去北京的天安门广场，想观看那庄重、严肃的升旗仪式。每当看到五星红旗在空中高高飘扬，我心里不禁暗想：只要是中国人看见这样的场面，心中一定会无比的激动和自豪。

我想去北京的圆明园，摸一摸那历史留下的痕迹，看一看大清王朝园林的残砖断瓦，仿佛英法联军抢掠圆明园时的残忍景象历历在目，耳边也会响起一个声音“少年强则中国强、中国强则唯有少年更强”。

北京的八达岭长城也是举世闻名，我想去那里，沿着历史的脚印，去感觉当时红军走过的路，扶过的墙壁。我要向那些曾经用鲜血和生命，保护了祖国和这雄伟的长城的无数先烈们表达敬意，没有他们无畏的付出，就没有我们祖国今天的和平与昌盛。

我还想去故宫，让妈妈做我的向导，因为她很多年前去过那里。一起数一数里面的房间，看看里面数不清的文物，感受这座目前世界上保存最完整、规模最大的古代皇宫建筑群历史的气息和崭新的风采。

北京，总有一天我会来到那里，通过历史留下的足迹，向你、向历史致敬！

为了与开幕式形成呼应，在今晚的闭幕式上，91个国家和地区代表团象征的单片雪花汇聚成的主火炬将再次出现，雪花影像层层熄灭，最后雪花中心的奥运火种熄灭。整个环节，依然创意满满，突出科技含量，通过科技的力量，让闭幕式“空灵与浪漫”。

与开幕式不同，闭幕式的表演基调是快乐、放松、自由、温暖、感动、依依惜别。同时，希望在疫情中传递温暖，体现“天下一家”的理念。入场式所有的运动员们也心情放松，他们脸上洋溢着灿烂的笑容，像孩子一样，在鸟巢尽情地狂欢，现场气氛非常欢乐。

大家好!欢迎光临世界文化遗产颐和园。我是你们的导游，我姓许，你们可以叫我许导游。很荣幸为大家服务。现在我带大家一起去游览颐和园，大家跟我来吧!

各位游客，这里就是有名的长廊，这里长七百多米，分成273间。请大家抬起头，看!每一间的横槛上都有五彩缤纷的画，画着：人物、花草、风景，你们相信吗?这几千幅画当中没有哪两幅是相同的。大家细细欣赏吧!

我们现在去的就是万寿山。展现在你们眼前的这座山就是万寿山。请你们抬头向上望，耸立在半山腰上的那座八角宝塔形的三层建筑就是佛香阁。下面的一排排金碧辉煌的宫殿，那就是排云殿。现在我们去的是昆明湖，这湖面积大约220平方米，湖中心还有个小岛。走过石桥，就可以去小岛上，这座石桥有十七个桥洞，叫十七孔桥，你们可以走过石桥，去小岛上玩。

现在大家可以自由活动，但是要注意：1、不能随地扔垃圾2、不能乱涂乱画3、要注意安全。然后几小时后集合，最后我祝大家旅程愉快!

同学们，在学习中你们是否和我一样遇到过困难呢?比如英语单词怎么也背不会、学过老忘记、语文课文总背不过关……怎么样，说道心坎里了吧?

经过这几年的学习和总结，终于有了对付这些困难的“绝招”了，很管用哦。

妙招一：如何对付英语单词。有些同学说“这单词呀，可真不好记，上课刚学完，下课就忘得一干二净，尤其是那些老长老长的单词，读都读不起来，就更别谈背了，简直要命。”我呀，可不怕它。我现在慢慢学会了音标，发现用音标去拼，就像小时候学习的拼音一样简单，辅音找元音，两两碰一碰，哈，就出来了，再长的单词，也只不过多拼几次而已，我管这叫“蚕食绝招”。

妙招二：如何背课文。背课文课可不是简单的事，不过你也不能怕它，得勇敢地征服它，要想“铠甲勇士”，抱定必胜的决心。俗话说“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”。所以首先不能怕。然后必备的条件是要有耐心。一篇课文，不是读几遍就会了的。就那《敦煌莫高窟》一课来说吧。首先你要知道它有几个自然段，每段主要写了什么。开始，最好一段一段地背，理解每段的主要内容，争取把句子理顺了背，不要随意添字漏字。各段背熟了，看看全文以什么顺序安排的，理一理，就行了。这样背容易些，背的也快。有的同学经常会有这样的情况，课文背会了，可过了几天，有忘记了。正所谓“温故而知新”，有时间，就要把背过的东西看一看，我的诀窍是，最好在临睡前，那时我的大脑比较听话，一边背着，一边进入梦乡，发现第二天记得特别牢。

妙招三：如何学好数学。其实数学不但不难，还很有趣呢。只要上课认真听懂老师讲的各种关系，理解生活中的实际事情去想，会更容易懂些。课后认真审题，完成作业。其中最重要的就是细心了。妈妈常告诫我“小心驶得万年船，心急吃不了热豆腐。”细心审题，理解题意，小心计算，过五关斩六将，并不是很难的。往往作业发下来，发现处处是“粗心”惹的祸，悔不当初，但无济于事。只要克服“粗心”，就一定会得到好的成绩的。

听了我的“经验之谈”，你是否有收获呢?

今天是八一建军节，恰好今年又是世界人民反法西斯战争胜利暨中国人民抗日战争胜利70周年。为此，爸爸妈妈为了让我更好地了解新中国的成长史，决定带我参观“中共一大会址”，一起追溯历史，寻访红色足迹。

中共一大会址在如今的兴业路上，这是一幢具有上海风格的石库门楼房，外墙由青红砖相互交错而成，乌黑的大门上配着一对沉甸甸的铜环，拱形的石雕门门框四周由米黄色的石条围成。经过安检，我怀着虔诚的心情走进馆内。鲜艳的党旗像一团火焰首先映入了我的眼帘，顿时感觉无比神圣，内心猛然激动起来。漫步在中共一大会址的纪念馆内，这个展厅约400多平方米的纪念馆，陈列着各种革命文物、文献资料、历史照片。放慢脚步，我仔细阅读上面的文字介绍，尽管有的我并不十分了解，但是那一张张泛黄的报纸、书信、照片，以及先辈们曾经穿着的补丁衣服，无不让我感概万千。每件展品无声的讲述着曾经的光荣与辉煌，空气因为历史的负重也变得凝重起来。让我印象最深的是：在展厅的一侧，专门按照一大会议室的原状开辟了一个蜡像室。那一尊尊栩栩如生的蜡像复原了当时的情形：慷慨陈词的毛主席、侧耳倾听的董必武、会心微笑的李达。他们个个踌躇满志，指点江山。最终1921年——伟大时刻定格在这一刻。这一刻中国共产党诞生了，这一刻载着光荣与梦想的巨舟也扬帆起航。

参观完一大会址，我内心久久不能平静。老一辈无产阶级革命家在建党、干革命、打江山时，是多么艰难困苦。为了让我们过上安定幸福的生活，有多少英雄抛头颅，洒热血，为了新中国的建立不懈努力着。而作为我们这一代孩子，平时在家里过惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活，一点点困难就想打退堂鼓，这是多么不应该呀。我暗暗在心里下了决心，以后我一定要努力做到：思想上积极求上进；学习上刻苦钻研；生活中勤俭节约，不攀比，做一个诚实守信，遵纪守法的好学生。我想这也是这趟红色之旅带给我的最大收获吧！

出发，怀着萌萌悸动，触摸青青梦想，不负倔强成长。

——题记

拖着沉甸甸的行李，心中装着期望，回眸一笑，再见了家。

一路上摇晃不停，在刚踏上北京的土地时，感觉大地在颤抖，顾不上头晕，喜悦之情涌上心头。夏日炎炎，轻风拂荡，真是个蒸蒸日上的好日子。

颐和园，金碧辉煌。看着这红墙金砖，心生赞叹。古人的智慧，无法想象。偌大的园子，全是一样的格调，不免有些单调。随着微风的步伐，来到一个湖泊。我能看到鱼儿与游船嬉戏，湖底是参差不齐的石块。像水下的出川般，连绵起伏。又随着阳光行了几里。一条长长的亭楼映入眼帘。坐在红木长椅上，倚着的是文物，放眼望去，各朝各式的出水画卷，争芳斗艳的美图，惟妙惟肖的人物，令人陶醉。如果是在当代，能在颐和园中悠闲自在的，只有慈禧了。独具中国风的建筑，不远处的湖泊，让人心旷神怡。

领略了富丽堂皇，也得听听园中的哭泣。

圆明园，残垣断壁。被八国联军伤得体无完肤。也好在有荷花的点缀，也不显得单调，别有一番风味。连雨果大师都看不下去了，这段历史，是多么黑暗啊！唯一完整的，只有十二生肖铜尊坐像了。而这本属于自已的东西，却回来得来之不易。看着神态各异的肖像，像是在哭泣和投诉。园中还有无数珍宝流失海外。当年的侵略者们看到如此别具一格的景致，又怎么下得了手。或许是利益夺走了人性吧。七零八落的石头，没有人会去重修，因为这是无法挽回的历史，中华民族永远的国耻。

呆在北京的五天，像被时光老人按了快进健，无法停留。只得将科技馆的新颖，北大的古风，历史博物馆的独特，还有故宫，天安门的雄伟，烙在了我的心灵深处。

最好的课堂，在路上，我会不断向前。让世界各地留下我的足迹！

今天，我和爸爸、老叔一起去大森林苗木基地去拔菜，真高兴！

在车里，爸爸告诉我：“远处就是老黑山，我们的基地就在老黑山脚下。”一路上，看到了农田、看到了农民崭新的房屋，农民的生活真是日新月异，一天比一天好起来，每个农民伯伯的房子上都有一个太阳能，真的是好豪华啊！一路上听着歌曲看着风景真是一种享受。很快，我们就到了基地，下了车，老叔给我介绍：“基地是租来的，能有上百多亩地，在老黑山的照耀下，真是一块风水宝地，在这个风水宝地上，我相信会创造出非常非常大的效益。祝福老叔会成功的。随后老叔又带领我们进温室参观拔菜，我向前刚走了几步，忽然闯出了一只大黑狗，向我嚎叫着，挡住了我的去路，我在想：它以为我是来偷菜的呢，真是一只能看家的好狗！这时来了一位工人，把狗给领开了，我们顺利的进入了温室。哇！真是绿色养眼，暖风扑面，春意洋洋，真是进入了一个春天的世界，我们脱掉了棉衣，老叔叫我识别各种蔬菜有：“小葱、香菜、生菜、茼蒿、苦苣、黄瓜、樱桃萝卜、水萝卜、芹菜。”同时，爸爸还给我摘了一个黄瓜，洗了一个给我吃，老叔看到说：“不洗也能吃，这是绿色食品，没打农药，没上化肥。”我咬了一口，真是香甜可口，老叔说的没错，跟市场里买到的黄瓜真是不一样。我真希望天下人都能吃上这种黄瓜。我心想：黄瓜这么好吃，樱桃萝卜也一定能好吃吧，于是我就让老九叔给我摘了一个樱桃萝卜吃，我咬了一口，真是清脆甜甜，跟美国大樱桃一样吗，不押韵美国大樱桃。这时，我们觉得有点热了，于是我们躲到墙角处避暑。

我这才知道只有付出辛苦和努力才能有今天的收获。

北京是我国的首都，也是一座国际化、现代大城市，也是许多人向往是好去处。

北京有许多风景名胜。像长城、故宫、颐和园等等。而且北京也是座有着沧桑历史的古老城市。那一页页发黄的历史笔记等待人们去发现，去探索，等待着重见天日的那一天。

有些人去北京是因为它“现代化”，而有些人则是想去看那些名胜古迹。我想去北京，则共同包含了以上两种目的。看它的现代化：高楼大厦，汽车飞机，电子业务，通讯发达，生活极其舒适、节奏快、、、、、、

看它的名胜古迹：长城，颐和园，古城遗址，宏伟壮阔的古墓群、、、、、、

北京现代化、古代化都有这么多“看点”，想去的人也就多。我呢，当然就是其中一个。

北京文化，吸引了许多人成了“北京迷”：北京话、京剧、胡同、牌楼、烤鸭、、、、、这一切的一切，都成为北京的“关键词”。

老北京，新北京，北京一切的一切都是如此令我着迷、、、、、、

五天四晚，说长不长，可以转瞬成空；说短不短，可以细细品味。

11月2日，随着列车到达广州南站，我们的北京之旅正式结束了。回想这几天，我们发现了最美的北京。

秋日里，最美的风景在北京。清华附中里，银杏树和枫树屹立在校园中。金黄的叶子挂满银杏枝头。银杏像染了一头美丽的秀发。捡起一片银杏叶，肉眼可见清晰的纹理。那是再告诉我们这座校园的变迁。在枫树上，枫叶是黄中带红的。阳光照耀在枫叶上，亲吻着每一片叶子。

最美的宴席在北京。在四晚五天的行程中，我们吃了不少北京的美食——全聚德烤鸭，老北京火锅，宫保鸡丁……学校找到餐厅是真的不错。每次都可以让我们吃饱喝足。从未拖着一个空空如也的胃。

最美的人在北京，清华附中初二（3）班的同学们真的超级热情，好问。我们就介绍完学校后，他们便问了十多个问题。想更了解广东学校的特点。不仅如此，初二（3）班的同学还为我们介绍了他们的学校。校徽是八个大字——立德树人，行胜于言。校园里挂满了黑板，那是放同学们的作业用的目前在展出的是同学们的语文读书作业和国庆作业。每一份作业都是极其漂亮。可见他们的认真。

最顶尖的技术在北京。在京现代汽车厂，你会看见国家科技之高超。整个总装车间分为四条生产线。分别为，底盘线，内饰线，最终线和OK线。整个车间超级大，但却只有几十人在工作。在最终线，你会发现有不同的车型在生产线上生产。这就是一个核心技术——柔性混装。一条生产线通常可以容纳几种车型并同时生产。极大的减少了生产成本。

虽说北京之旅结束了，但我们探索未知的脚步却从未停歇。最美的教育在路上，倘若一个人不会走出去多看看却只会死命读书，那么他就会成为一个书呆子，永远不会知道外面的事。

叶宸榆

安全，是最重要的。11月5号，为了加强安全意识，我们来到了豪都花园的人防基地，全班同学一起来深刻地了解“安全”。

时间很漫长，那位帅气的警察叔叔给我们认识了安全逃生用具：面罩、逃生索、灭火器等；说明了毒品的“自我介绍”：k粉、冰毒、摇头丸……千万不能碰！还讲解了救人的方法、诈骗及安全防止外来人进入的工具等。

先做了灭火方法，当灭火器上表的针指向绿，才可安全喷射。拔倒“铁钩”，对准火一按，火就灭了。曹柏霖也因表现好试了一次，大家对他是“羡慕嫉妒恨”。

后来，叔叔说胸部按压时，要一只手放下，一只手交叉在“下手”上，用大拇指旁的肉按压。许多小朋友都是做错的，我猜他们肯定没认真听。

最后，我们听了防止诈骗时的方法，有一些可以知道对方是诈骗的信息，如会用电话交谈的，一定是诈骗，警方只通过正面的人对人的交谈，并会进行记录。

通过这次活动，大家更多了解了一些安全的知识与做法，提高了警惕性。其实，只要大家都做好安全准备，全面了解安全知识与做法，就都不会被坏人入侵。不是吗？

北京残奥会是残疾人运动员享受体育的节日。从这几天的比赛情况来看，残疾人运动员的竞技水平提高了，参与范围拓宽了，残疾人体育越来越得到社会的重视和认可。

赛场上，选手们争金夺银，精彩异常；赛场外，运动员们的故事让无数残疾人朋友深受鼓舞。北京残奥会不仅仅是残疾人运动员为国争光的舞台，更是扩大残疾人体育影响的绝好时机。

9月13日女子200米T36级别比赛中，德国姑娘尼科莱齐克夺得了一枚银牌。年仅19岁的她跑出了个人本赛季的最好成绩。她在接受采访时特别提到：“体育有助于我身体的康复，提升了我对未来的自信心。”

9月11日男子铁饼F35/36级别比赛结束后，铜牌获得者雷金纳德·贝内德讲述了他对体育的感情：“很小的时候，当医生告诉我，我的腿将慢慢萎缩并无法站立时，我很绝望。是体育救了我的腿，救了我的命。”类似的感受还能听到许多许多。

在生活中，时常可以听到有人在受伤后通过锻炼帮助恢复的事例，其实对于残疾人来说也是如此。尼科莱齐克和贝内德都是先天性残疾，他们说：“家人和朋友总是鼓励我们接触体育，他们把我们‘赶’出家门。通过一段时间的锻炼后，动作协调多了，心情也愉快多了。”

有专家研究表明，体育有利于残疾人增强适应力，防止或降低抑郁，增加自信心，减少隐居式生活，获得乐趣等。在对一些残疾人运动员的调查中发现，有90%左右的残疾人运动员认为体育活动和锻炼使身体能力知觉有比较大的提高；93.1%的人认为体育活动使他们的心理产生了一定的积极变化；93.4%的人认为活动后与活动前相比，自信心有所提高。

我们相信，通过北京残奥会，体育运动将会在残疾人中间进一步得到普及，今后将会有更多的残疾人参与运动，残奥会比赛将会越来越精彩。

去年十二月的一天，我们一家人去北京故宫玩。

刚踏进那已有十年历史的神武门的时候，便看到那一块岩石都快被来来往往的行人给踩平了，墙壁上的大理石都裂开了一道道小缝。

接下来，我们到了大和殿，“啊！“好不容易才挤进了前面想看个究竟。正中有好多条龙雕刻成的龙椅，那就是当年皇上坐过的龙椅；正前方有两根红色的大柱子顶在上面，就像两个巨人一样矗立在那里，显示着天子的威严。

然后我们来到了养心殿，这就是当年圣上所住的地方。在正殿，是皇上见朝中大臣的地方。

最后我们来到了后宫。其中，我最喜欢景阳宫，这是当年皇后所住的地方，那里可漂亮了，里面的陈设简洁大方。在皇后的床上还有一把玉如意，是保平安的。

最后我们来到了御花园，那里花团锦簇，美不胜收，还有好多棵千年古树呢！

到了下午，我们才依依不舍地离开了故宫！

按照惯例，我们现在应该已经开学了。因为新冠肺炎疫情的爆发，不得不把开学时间向后推迟。但停课不停学，学校决定施行网上教学，通过手机，电脑，老师用直播的方式给我们传播知识。

网络上课比起在学校上课，效果似乎相差不多，但是心情却完全不同。面对屏幕，我既兴奋又好奇。不在老师的监管下学习，手拿课本想坐想站很随意，不必遵守学校的规矩;老师的直播如果一遍学不会，我们还可以进行回放，温故知识要点。我认为网上的学习全凭自觉，如果学习态度不端正，再失去老师和家长的监管，那么我们的学习就会一落千丈。

但是网络上课也有它的不足。网络卡顿，上课掉线，软件打不开等，学生急，家长急，老师也急，但急也没有好的办法。另外，长时间用电脑或手机学习，对眼睛的伤害也非常大。最重要的是一个人在家看视频，缺乏课堂气氛，时间长了，心情也不愉快。

网上上课虽然又新奇又有趣，但是作为学生，我希望这次疫情早日结束，快点回到宽敞明亮的教室里学习，和老师面对面的交流，和同学们一起上课，嬉戏。这样的日子不知道什么时候能够到来，真的好期待啊!

暑假的时候，我去了我国的首都北京。今天，我迫不及待地想要写一下。

首先，我问大家一个问题，世界上最长最古老的城墙是什么呢？——没错！那就是我国的万里长城，既然它叫长城，那么它到底有多长呢？它有超过两万公里长，如果一个人在长城上走一个来回，最少要六天，而且会累得都动不了。

长城高大坚固，是用巨大的条石和城砖筑成的。每隔10米就设有一个射击口，看到这儿我想：古代就设有这么庞大的防御设施了吗？古代的劳动人民可真是太有智慧了！

看完了长城，我再带大家看一看故宫。故宫是明、清两朝皇帝的皇宫。故宫的房间一共有九万九千九百九十九间半，因为皇帝都信神，皇上觉得“十万”这个词太扎眼，会被神仙发现。而且太上老君的家一共有十万间房，皇上不敢冒犯神仙，所以就建了一个半间的。故宫分为三个大殿，分别为：太和殿、中和殿和保和殿。为什么三大殿都要有一个“和”字呢？因为皇上希望自己的朝廷和和睦睦。

可为什么故宫里没有一草一木呢？首先因为皇上怕死，担心树上藏有刺客；再就是故宫是一个长方形，长方形中加一个木，就是“困”，皇上可不想被困在宫中。

好了，北京的那些事，我们聊得差不多了，下次再见吧！

学习是朋友，与它在一起，应该是一种享受。让我们快乐地学习，享受学习，享受快乐。

我很顽皮，很淘气，很喜欢玩儿。妈妈告诉我要学习。我从没有意识到要学习的重要性。有一次，在电视节目上，我看到了一个生活在山区里8岁的小女孩，每天上学放学的路上要走6个小时，要爬山，崎岖的山路上还经常向下掉石子，冬天，路非常滑，在这么艰苦的生活环境下，她每天还想着学习。相反，我们这些生活在城市里的孩子，过着这么安逸的生活，却不好好的学习。所以，我渐渐地感到了我应该好好学习。

我觉得数学就像一个人的大脑，随时随地的去思考问题。语文就像一个大手，牵着我们的手追随着时间去努力学习。珍惜时间的人还有许多：奥地利着名作家莫扎特，连理发时也在考虑乐曲创作，常常情不自禁地停止理发，记下他构思出的新乐曲。他说：“谁和我一样用功，就会和我一样成功。”……

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。我要好好学习，珍惜时间!不辜负爸爸妈妈对我的期望!

都听别人说北京烤鸭很好吃，到底怎么样呢？这次我们来到了全聚德烤鸭店，品尝这闻名天下的美食。

“北京烤鸭不仅外脆里嫩，肉质肥而不腻，还色泽红艳。”服务员指着一盘烤鸭介绍道。只见一只外观饱满、皮上油光闪烁的烤鸭放置在白净的瓷盘里，周围摆上一圈翠绿的黄瓜片，碧绿的香菜叶散落其间，鸭子头顶再放置一朵胡萝卜花。红、黄、绿三色结合，光看看就令人垂涎三尺。

在餐厅中心，有一个透明的厨房。人们可以看见烤鸭的制作过程。既然鸭子好吃，制作过程必定不会简单。厨师先在鸭子身上开一个小孔，把内脏全拿了出来。又往小孔里注水，把洞堵上后挂在火炉上烤。这个方法烤出来的鸭皮又脆又薄。火炉中的燃料也是有讲究的：木头只能选梨木等果木，这样烤出来的鸭子才有一种果香味。

“叮，叮”鸭子好了！一掀开锅盖，一股浓浓的香味扑面而来。鸭子表面色泽金黄油亮，“美食！”脑袋里浮现出两个字。轻轻咬一口，嗯！配上甜酱、鸭肉、黄瓜的卷饼真是奇香无比、妙不可言啊！大家狼吞虎咽，如饿虎扑食一般，一只鸭子很快就被吃光了。

走出饭店的时候，我还在回味着烤鸭的美味呢！如果你想品尝正宗的烤鸭，就到全聚德吧！最正宗的烤鸭店！

“于我而言，北京的秋天虽没有深红色的老城墙，没有敞亮的大宅院，只有安静的大山、古树和远去的雁群与我为伴，这样的秋天，只有在这偌大个城市的西边，才能切身体验。”本期#愫言#的嘉宾是来自高一（2）班的马文轩同学。一起跟随她的文字感受城西之秋。

西山的叶黄了，北京的秋也就来了。

作为一个生长在门头沟的孩子，不曾感受到皇城根里的，四合院中的秋天，却对山中的秋景颇有见解。儿时借着“近水楼台”，常到家不远的山上玩，要说这山，还属秋景最美。弯弯的山道旁，野酸枣挂满枝头，下方零散的野草杂枝变得枯黄许多，也更为扎手了些；通过柏树和松林，常绿灌木的它们展现着秋日山间的最后一片绿色，安静而沉稳；不知名的树被秋风染黄了枝芽，摇身一变，成了这脊谷之中最耀眼的一抹色彩。远看，层林尽染，大气恢宏；近看，淡雅协调，暖意绵绵。坐在小亭里，望着山脚下，看喜鹊绕巢而去，扑进两山之间，好像是迫不及待看尽山中秋景。从路旁摘些枣子，蹭蹭就可以放在嘴里吃。不同的地形造就不同的枣品，一路走下来，哪里有闲下来的道理？只感觉到山风清凉，自己也变成了枣味儿的。

“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”每每说起这首曲，总会想到我在大山里的老家——好巧不巧，就在马致远故居对面。秋天时，爷爷总念叨让我们上去看看。院落里，最亮眼的还属那两棵高高的柿子树，红红的柿子坠在粗壮的枝干上，还带着新鲜的白霜，每每吃上一口，又甜又滑，那是秋天丰收的味道。走出门洞，过了影壁，马致远故居前那棵老树仍立在旧处。有风卷起落叶，门前桥下早已不见流水踪迹，脑海里闪过垂暮老人的背影，悲凉感席卷而来。不自觉地紧了紧衣衫，沿着村里的路一直走下去，树叶"沙沙"地响，院里扫叶的声音也纷纷传来。这里的秋天，清静，安宁，让人深入其中，好像自己也是片落叶，要扎到那土里去。

于我而言，北京的秋天虽没有深红色的老城墙，没有敞亮的大宅院，只有安静的大山、古树和远去的雁群与我为伴，这样的秋天，只有在这偌大个城市的西边，才能切身体验。西山的叶黄了，秋又来了，我却没什么机会好好看看这门城之秋了，秋雨阵阵，天又凉了几层，夜深的梦里，还时常能梦见飞旋的黄蝶，舞进斑斓的秋山里……