童声选秀节目19篇

我们这一次主题是第一次，人这辈子要遇到很多很多个第一次，这次节目当中让我记忆深刻的像刘震云，第一次给《安徽文学》投稿拿到了70多块钱的稿费，立马就去请女朋友吃饭;许镜清老人第一次在人民大会堂拥有了属于他自己的音乐会，但是为了这一天他等了三十年;王学圻二十年前就已经当导演了，但是这部电影拍到最后就剩下了三个人，让他欲哭无泪。

这都是非常难忘而宝贵的第一次，因为它们意味着我们的成长，就像作家汪曾祺说的人的第一次往往需要勇气，但是第一次往往也会有意想不到的收获，因为第一次是探索是挑战是机遇，所以说你的人生拥有越多的第一次，也意味着我们的人生越丰富越多彩。

“幸运的视角，都为我聚焦。你的每个决定是我渴望的骄傲，让我犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫……”优美的旋律在我耳边环绕，我的最爱——《偶像练习生》伴着悦耳的主题曲，如约而至了！

《偶像练习生》是目前最火的选秀类节目，它的竞选非常残忍，尽管每位练习生都有秀丽的容貌，标准的身材，绝佳的才艺……然而他们的命运却掌握在别人手里，观众要从100位练习生中选出九位组成团出道，而其余都将与舞台无缘。

练习生的努力，每个全民制作人都能看出来，训练时，他们一个个汗流浃背，为了让自己更强大，没日没夜的练着。对于每个动作，教练都有非常严格的要求，需要经过无数次的练习才能达到完美。常常是在作为观众的我们看来，他们的动作已经几乎接近完美了，但距老师们的严格要求还相去甚远。于是对于他们每一个实习生而言，每一次的练习，每一次的教导，都浸满了汗水与泪水。

闪亮的灯光，优美的音乐，偌大的舞台，是每位练习生展现自己才华的地方，也是提高自我才艺和勇气的地方，舞台上的他们，完美展示了自己努力的成果。而每一次的公演，都意味着有的人离成功更近了一步，也意味着有的人将要告别舞台。有人收获掌声，有人只能失落。然而，无论成与败，在他们的背后，经历过多少痛苦，流过多少汗水，有谁知道？

练习的道路是无止境的，只要没有足够的资格就不会出道。练习生的痛苦往往不会被人知道，他们只能默默的一直练下去。有许多人说：“练习生是没有用的，在现实生活中，明星道路离你很远很远，就算你一直练下去，但随着年龄的增长，你也就没有资本了。”然而他们没有放弃，尽管许多人也许无论如何努力，他们都不可能成为明星，但他们依旧选择了执着，选择了坚持。是练习，让他们变得更强大。

看这档节目，让我豁然开朗：练习生所经过的道路不正和我们的求学之路一样吗？学习之路都会经过无数的困难、坎坷，正是这样，我们才需付出无数的努力来跨越。人生中我们会经过小学，初中，高中……也许有些人学习一生，也不会跨进高等学府的大门，但是我们一直在学习的路上前行，这不就够了吗？

活到老，学到老，为了自己的梦想，我愿做终生的练习生！

近日，2017年央视春晚完美落幕，历时半个多月精心准备的30多个节目在当晚悉数亮相。正值香港回归二十

近日，2017年央视春晚完美落幕，历时半个多月精心准备的30多个节目在当晚悉数亮相。正值香港回归二十周年，全能艺人陈伟霆与人气偶像鹿晗首次同台合作，为大家献上一首改编版的香港经典老式情歌《爱你一万年》。陈伟霆为这首经典的刘式情歌换上了更加欢快动感的外衣，以更为青春洋溢的姿态带领大家进入春节的狂欢氛围，将美好的新春祝愿融入在歌曲中带给大家。

摇滚版《爱你一万年》成为了当晚的高潮，欢快的节奏搭配陈伟霆完美的演绎，使歌曲具有强烈的现场感染力，还让听众欣赏到了原曲不同以往的音乐魅力，给人带来一种新的试听效果。这是陈伟霆第三次收到春晚的邀约，因此他格外珍惜此次的机会，为了能够将最完美的作品展现在全国人民面前，常常半夜两三点都为节目的编排冥思苦想。不管剧组拍戏多辛劳，戏份拍摄结束立刻就投入到编曲的创作中。对于陈伟霆的改编创作，网友纷纷赞赏：“太有才了，《爱你一万年》这个节目我给满分!”

如今的陈伟霆在大众眼中已不仅是一位实力派演员，作为歌手的成绩也着实亮眼。唱跳俱佳的陈伟霆，在去年成功举办了三场万人演唱会，发行的单曲多次横扫音源榜单，屡获销量大奖和音乐大奖。能够连续三年受邀央视春晚，是对陈伟霆的超实力与影响力的最大认可。十年潜修，多线并举齐绽放;数载雕琢，人气口碑双丰收，陈伟霆用勤勉与敬业的态度，向我们展示了一个源清流洁的正能量实力偶像。

9月1日是全国学生开学的日子。在这一天，我们绵阳外国语全体同学一起观看了《开学第一课——知识守护生命》。这是中央二台为同学们讲的应急避险知识课。这也是我开学以来最想上的一堂课。

这节课分四个主题：潜能、坚持、团队、生命，讲述了怎样用知识守护生命。最让我高兴地是主持《三星智力快车》的方琼阿姨居然当上了老师！奥运冠军陈燮霞、刘春红、田亮来了！连姚明、易建联也来了。他们还和小朋友一起唱歌做游戏了呢！

这堂课上我最喜欢“团队”这一节。当主持人问：“谁愿意上来和‘姚易双塔’比赛拔河？”“呼啦——”一声，我们班好多同学都举手了，我也高高地举起了手，真希望主持人能点我的名。

抗震小英雄林浩，带着五个小朋友上场了。可是他们根本拔不动……八个小朋友一块儿拔，可是“姚易双塔”还是纹丝不动……一群小朋友涌了上来，在加油呐喊声中，我们终于赢了强大的“姚易双塔”!

团结就是力量！上学期俄运动会上，我们班参加接力赛，在交错棒的情况下，全班同学不抛弃、不放弃，一起涌到跑道边加油。最终我们在8个班中还获得了年纪第三的好成绩！

今晚这堂课给我留下了深刻的印象，使我明白了有知识才能保护生命的安全。这堂课生动有趣，两个小时不知不觉就过去了。真希望以后还能再上这样的课！

今年，“精准扶贫”也成为了人们常提的网络流行语，回到山村里，墙壁上都是“扶贫开发，利国利民”“消除贫困，同步小康”等标语，字都用红字漆出来，显得格外明显。

虽说“精准脱贫，不落一人”，但还是有些人因政府发了补助资金，就享清福，养老了。就比如我们村的赵大爷，他们家因看病欠了别人钱，一向过着多穷的生活，欠下的债已经拖了五六年了，成为了精准扶贫户，用政府的补助资金还了债，却又揭不开锅了，只得等再发补助金了。去年过年时，干部送去扶贫物资，但他们一家还是吃了，用了个精光，干部几次相劝，他也不听，最后因旧病复发，逝世了。

在脱贫过程中“小康不小康，关键看老乡“，不错的，只有乡民配合，脱贫就一定成功。李哥哥他们家收到了干部的补助，高兴极了，为家中买了些物资后，就都拿去给李哥哥上学用。李哥哥也发奋图强，终于不辜负家人的期望考上了大学，现在李哥哥在城市里开了一家公司，生意很火，他们一家非常感谢“精准扶贫”政策帮助他们走进了小康生活。

现在，许多农村人都因精准扶贫户，村子拆迁分到了一套楼房和一些钱，让他们有舒适的环镜和生活，接下来的生活也要靠他们自己努力。

许多人都过上了好生活[]，他们都特别感谢政府，感谢精准扶贫政策，在村子里，脱了贫的人，就帮助那些贫困户。不由得说，“精准扶贫”确实给我们带来了很多帮助。

让我们手拉着手，共同脱贫，共同进步，一起进入小康生活。让我们争当二十一世纪的时代锋，加油!

暑假像风吹过湖面一样，荡起涟漪消失不见了，迎接我们的便是新的开学季，而在9月1号这一天里，我们共同观看了一个特别有意义的节目《思政第一课》。

秋天，这是收获的季节，同时也是新的开始。观看《思政第一课》，能让我们有更多的感想，思考着当今，回顾着过去展望未来，是一个值得细细品味的好节目。面对《思政第一课》，历年来一直秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，让我们学生在这一堂课中学习与丰富我们的精神世界，在九月份这个新的学期领悟新知识，带着希冀重新出发。而《思政第一课》的宗旨正是向我们传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导我们树立人生观和价值观。在往后的人生，更是要坚持自己理想的步伐，勇往直前。除此之外，身为新时代青少年的我们要更加努力地学习，确立好人生的动力目标，加油拼搏，争取为祖国的未来贡献出自己的一份力量，展现人生最大的价值!

作为一名少先队员，我们一直铭记祖国对我们新一代的爱。所以我们往后会更加明确自己的方向，努力学习，一步步建立起自己对祖国的认知，增强爱国情感，树立一个与正确的人生观与价值观，同时我们要会以身作则，严于律己。虽然我们现在年龄还很小，但是我们的志向一直都是跟着祖国的脚步一直向前走。

少年强则国强，少年兴则国兴，如果我们不爱这个国家，谁爱。我们要一直努力奋斗，为祖国伟大复兴可以出一份力，贡献一份力量，同时把自己的个人发展与祖国相联系着，我们一定可以做到的，加油，中国少年!

我最喜欢的电视栏目是《芝麻开门》这个节目，其中给我印象最深的是：那天下午我打开电视偶然看见了这个栏目，你们想知道我为什么喜欢这个栏目的原因吗?那就听我慢慢说吧。

那位主持人芝麻就出了一道脑筋急转弯让大家来考虑这道题的答案。题目是：如果小明落水了可是附近又没有人那应该怎么办呢A：是把水全喝了，B是淹死了，我选择了A结果我是正确的。

因为我平时就比较喜欢脑筋急转弯，所以我就特别爱这个栏目，因为它既开阔了我们的视线，也丰富了我们的课余时光所以我想向大家推荐这个栏目，有时间也去看看。

今年的中央电视台大型电视公益节目《开学第一课》讲的是父母的教育。父母情如和 煦春晖，温柔地照耀我们成长，父母情如涓涓 溪流，守护着我们无怨无悔。“开学第一课” 节目中，郑渊洁、容祖儿、秦勇等都以身边一些看似细小的事，向大家传递出父母爱之伟大和深沉。我想起我的父母，他们对我的教 育又何曾不是春风化雨，伟大而深沉呢! 启蒙我们的有很多人，如：周边的朋友、 校园里的老师。我们像刚探出头的嫩芽，需 要园丁的精心照料。而老师便是其中的园 丁之一，可是除了老师们，还有两个人的对我 们的人生起了至关重要的作用，他们就是我们的——父母。 父母是我们的启蒙老师，因为从我们一出 生开始，父母不仅是父母，还是我们生活的导 师。家长是孩子最重要的启蒙老师。父母与 孩子朝夕相处，接触的时间和机会最多，父母 的言行无时无刻不在影响着孩子。

每个家庭的教育方式都截然不同，有的 家长对孩子过分的严厉，无时无刻管着孩子，不给一点自由的空间，这样的方式很可能培养出 十分内向的孩子，不然就是不敢去想象的孩 子;有的家长对孩子太过宠爱，这样就渐渐的变 成了溺爱，如果像这样的娇生惯养，一定会培养 出许多坏习惯，孩子变得说一不二，想怎样就 怎样，如果有一天独自走上社会，有谁会满足 你如此之多的需求?但是如果这两种巧妙的结合，各取一点、融合其中，就会变成一个完美的教育方式，而我家就是这样的。

[公益节目《开学第一课》观后感_作文

上周末，由董卿担任制片人并主持的央视节目《朗读者》播出了第三期。作为首位登上《朗读者》的作家，“中国谍战小说之父”麦家朗读了一封从未公开发表过的信件。节目播出后，这封《致信儿子》引发了观众和网友的热烈讨论，被称作“2017最美家书”。

麦家曾凭借谍战小说《暗算》摘得中国传统文学最高奖项“茅盾文学奖”，《风声》《解密》等一系列作品创造了一个属于谍战小说的辉煌时代。《纽约时报》称赞麦家脱离了数十年来“西方看中国作家”的传统模式，《泰晤士文学增刊》曾评论麦家称：新世纪以来中国文坛崛起的只有一个作家，就是麦家。

因为在文坛收获了众多的读者，“麦家”及其作品，自然也成为了当代文坛炙手可热的大IP——他的每一部作品均都被改编成影视剧，《风声》《解密》更是一度掀起中国当代谍战影视的狂潮。

虽然麦家凭借作品在业界和读者群中获得了巨大的影响力，但在生活中，他行事低调内敛，极少在公众面前讲述自己的个人生活。此次，在《朗读者》节目中，麦家是第一次公开分享自己与儿子的父子故事。

岁月轮转，又是一年的假期结束，愉快的假期这么快就结束了。在开学的第一天里，也将迎来央视的专题教育片——开学第一课。在这天，我怀着激动的心情，早早地吃完饭在电视机前等待着。

今年的开学第一课主题是_，节目组也十分的用心，邀请到了李宏塔，他是爱国革命先烈李大钊之孙。他的到来，给节目带来关于他祖父李大钊先生的革命事迹，让我们更贴切了解爱国前辈!

在开学第一课的学习过程中，让见识到了许许多多的爱国事迹，也认识到了诸多的革命烈士，如今的新中国是他们用鲜血和生命铸就的。他们身上的爱国精神、无私奉献精神、大无畏革命精神，是值得我们学习和传承下去的。祖国如今的繁荣盛世是离不开党的伟大而又英明的指导，所以我们要坚定不移的拥护和支持党的领导，听党话,跟党走，这样才能提高我们的思想修养。

经过开学第一课的课程学习，让我懂得身为新时代新青年的我们，肩负着实现中华民族伟大复兴的中国梦这项艰巨的任务，因此我们应该刻苦努力的学习，发展自身的德智体美劳五项基本素养，让我们成为更加优秀的社会主义建设者和接班人。真是当代社会给予我们的社会责任感和历史使命感，所以我们要不停的向前方奔跑，不断的成长。

所以让我们一起在朝气蓬勃的青春年华里，书写着属于我们自己的中国梦吧!

我最喜欢的电视节目是湖南卫视。湖南卫视有许多的节目，有百科全书、勇往直前、天天向上和快乐大本营。

我最喜欢的节目是快乐大本营，它是每周六播出，我们全家都喜欢看。节目的主持人个个都很幽默，他们把台下和电视机前的观众逗得哈哈大笑。他们每期的节目都很精彩。让我认识了许多名人。

天天向上也是个不错的节目，主持人汪涵也很搞笑，和他主持的一个是日本人，一个是韩国人，他们都会说中文，他们配合的非常有默契。每期他们都会请来优秀的人来做节目，他们都是通过努力才取得了今天的成绩。

这就是我最喜欢的电视节目。

年会每年都有，但是年年新花样。年会就是要有创意，有简单好玩的节目。yuwenmi小编整理了节目创意简单节目，欢迎欣赏与借鉴。

1、开场视频

神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的电影翻一遍，啥复仇者联盟、泰坦尼克、那些年我们一起追的女孩、失恋33天、谍中谍4……靠神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。

当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。至于视频参考，网上搜一下很多大公司都有在年会时候做这些，非常出彩。

2、非洲鼓表演

开场完了，来个群体参与的节目吧。找一个非洲手鼓乐队，来一场手鼓表演。要是预算足够，可以每人租一个小鼓，让乐队老师，现场教大家打节奏，最后一起合奏一段旋律。国外有不少公司用这种形式，效果非常好，因为参与度很高，鼓点又非常振奋人心。但缺点是费用高，而且如果您这要上万人的年会就算了，真没那么多鼓，大部分人就得拍大腿了。大城市一般能找到非洲鼓乐队，小城市就够呛了。

如果领导对年会支持力度大，可以提前邀请领导层每周拿出几个小时提前练习一下，开场表演有领导们一起来主打，效果会更好。

3、舞蹈串烧：

不会唱歌，咱还不会跳舞吗。这边说了，还真不会，从来没跳过。没事，又不是让你去参加舞林大会，只要你舍得这身段，博人一笑还是可以的。

今年还有比江南Style更火的吗?这年会上要不来一段我爸刚弄死他，都不好意思跟人说你们公司开过年会了。但是要整个跳下来，似乎也是有点难度的，建议搞成舞蹈串烧。剪辑一些各种风格的音乐，把江南Style也剪一段进去，然后再编舞。

造型上也要下功夫，舞的不专业，就得靠衣装来撑了。网上类似这种舞蹈串烧的节目视频也很多，可以参考。关于音乐的剪辑，有几条注意参考：

· 整体长度控制在-5分钟以内;

· 每段音乐控制在30-60秒左右;

· 选择音乐辨识度高，有明显节奏感，相互差异性较大;

· 注意整体结构，开场音乐需要热情，能起气氛，中后部需要有个小**，最后结束音乐也要选择那种容易摆固定造型的;

· 每段音乐一定要选择**部分或者最具识别性的那段，而且还要能卡住节点，千万不能随便截一段拼凑起来;

· 段与段之间要注意衔接，因为在编舞的时候需要根据音乐来变换造型，如果变换太快，会导致演员跟不上。

4.语言类节目(小品)

这个难度稍微大些，要看团队里有没有好的编剧了，或者网上买剧本也行，再往里面加点你们公司的内容。

另一方面还要考验团队的表演能力，但现在有才的同学特别多，这适合干创意工作的部门，多才多艺的，就尽情表现吧。

找找今年热门的电视剧，各种话题，想好故事结构，照着上面提到的关键词往里填内容。

5.影子舞/灯光秀

这个形式也是近几年公司年会采用效果比较好的。影子舞在幕布后面，通过灯光把人影子打在幕布上，编舞变化各种造型，可以有很多创意空间。

还有就是找几十个人，每人手上拿一个聚光小手电，站在幕后，用光点在幕布上做各种造型，这个重点是这一大群人的配合度，还有符合你们公司情况的文案旁白。光点造型变化和旁白配合的好是非常出彩的节目。

6.年代秀

灯光秀是靠一大群人来完成的，所有微小的光点都代表公司的一员，在这个节目之后可以安排个互动节目。

提前准备好各个年代的电视剧和动画片主题曲，每个部门推选两名代表上台。通过听音乐抢答，要说出准确的电视剧名称。抢答错误的直接被淘汰，最后决出冠军来。

要难度大一些，可以整个我爱记歌词啥的。

7、公司好声音

今年最火的综艺节目是什么?当然是中国好声音，所以千万不要放过它，想不想体验一把转椅子的乐趣，那就来一场公司好声音吧。

写一段和公司产品有关的文案，模仿华少念的加多宝广告词。提前给到各部门，让他们出代表，现场PK，看谁能在最短时间内读完。

提前让各部门出代表，现场请公司领导坐在转椅上做评委，对选手的要求是，不管用什么声音、什么内容，尽量的去表现，并在规定时间内吸引评委转身。

推翻前面的方案，自己部门排成小品剧，完全恶搞。可以拓宽思路，比如“公司好产品”，把中国好生意的形式嫁接到公司销售场合，或者其他各种特定场合。以此类推，方向可以有很多，让创意多飞一会。

8.歌舞表演：改编神曲

去年改编神曲爱情买卖的各种版本还记忆犹新吧，比如设计版的：当初是你要修改，修改就修改，现在又要改回来。。。

这个节目难度也是有点大，首先要挑选神曲，今年的比如最炫民族风。第一步改词，然后找人演唱，最后编舞。

降低点难度，可以把改编的歌曲提前录制，现场放碟就行。编舞嘛，可以参考网上的各种舞蹈视频，也可以请专业舞蹈老师帮忙。

注意，服装啊道具啊，这些都是亮点啊。

9.心愿墙

这个时候可以再安排一个群体参与的温馨小活动了。可以提前在桌上放好心形便签纸和笔，主持人引导大家一起在纸上写上自己这一年的感悟或者来年的愿望，写完后贴到现场准备好的背景墙上。主持人可以挑选部分读给大家分享。当然，这个环节也可以和抽奖活动联系起来搞。

10.领导秀

最后当然少不了领导的表演了，这个要看各公司风格了，还要看领导自己能不能放得下身段，负责跟领导沟通的同志们可以多搜集些马云啊这些人的年会视频，各种恶搞的形象。至于领导表演神马不重要，重要的是形象一定要出位。化妆啊，服装啊，是出彩的地方，只要领导一出场，效果基本就达到了。

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为了年级段的英语情景剧，我和朱子萱、徐金心等同学们纷纷赶到学校去排练。

晚上，我们一起开始了精心的排练。开场白说完后，我们几个便又紧张起来了，害怕在哪个环节又会出错。开始了，徐金心走出来说道：“I’m tree，I lire some and moom，I hare……”轮到我了，我认真地扮演成一只小野兔，说：“I’m hare，I lire carrat，I hare a good friend， she is monkey。 monkey！ monkey！”这时，猴子朱子萱上场了，摆着一副调皮的样子，蹦蹦跳跳的过来了，说道：“I’m hare I m monkey……”经过这一场排练，包老师指出了我们的缺点——太拘谨，不够夸张。后来张老师也来了，让我们再排练一次。我们又一次按整个剧本排练了一遍。这一遍过后，张老师将我们的发音做了修改，又让吴锦轩的那一段再来几遍，因为吴锦轩的表情一点儿都不夸张，情绪是毫无波动的。因此，在这儿耽搁了好久，后来，终于把这段搞好了。

我们的排练仍然在继续，练呀练，练到了20：20分，我们都开始犯困了，但我们还继续坚持着。

很多的问题在一次次的排练中出现、改正，最大的问题就是动作不够干脆；正当我们都在思索中时，张老师开口了：“可以考虑把一些细节删掉，还可以把步伐走快点。”大家都赞同张老师的意见，又练了一遍，这次感觉好多了。这时己快到21点了，因为太晚了，我们就先各自回家了。

回到家中，我看见徐金心用电话手表将我们都拉进了表演群，以后我们就用这个群来发通知进行演练。我们都有一个愿望，一定要把这部小品演的比电视里的还要精彩，为我们的班级争光。

交通安全，学校老师讲，家里爸爸妈妈讲，我都熟悉的不能再熟悉了。 traffic safety, the school teacher said, my parents at home said, I can no longer be familiar.

哦，应该说是听得不耐烦了。每天上学的时候，妈妈总会说：“路上注意安全，不要闯红灯，要遵守交通规则……”邻家姐姐上学时，也总能听到邻家阿姨一样的叮嘱。可怜天下父母心，我想其它孩子也是一样的吧，可是又有多少人真正做到了呢?交通事故教学视频中，那一幕幕触目惊心的场面，那一个个血淋淋的身躯，使我更加认识到生命的脆弱，安全的重要。

其实遵守交通规则就是对自己的生命负责。人活着，不仅是为了自己而活，更是为了关心自己、爱护自己的人。遵守交通规则也是道德的表现，所以我们要懂得谦让，只要相互忍让，那么我们周围将是一片和谐。

风萧萧兮江水寒，生命一去兮不复返。刚发生的重庆市公交车坠江事件，给人们带了来深刻的教训，十五条鲜活的生命瞬间戛然而止。

其实无论女子还是司机，他们都不愿意这样的悲剧发生，使自己以及无辜的乘客丧失性命，然而双方在相互过激的言行中，愤怒的情绪突然爆发，一时间失去了理智，做出了极端错误的行为。他们的言行正应了“冲动是魔鬼”这句话。孔子认为：“小不忍，则乱大谋”，如果女子和司机都相互忍耐、相互谦让，相信也不会有悲剧发生。这不也是“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的道理吗?

人让车，让出一份温情，让出一种秩序;车让人，让出一片安全，让出一份理解。其实我认为，不管是人让车还是车让人，归根结底都是人与人的相互谦让。只有相互谦让，才能尽可能避免交通事故的发生，减少悲剧的发生。所以，我们要时刻以安全为首，敲响安全警钟，热爱生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽多彩!

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

“妈妈，今天是六一儿童节，我要早点去幼儿园，今晚我要表演节目呢!”女儿一骨碌从床上爬起来，“你们可要早点来看呀。”看到孩子那高兴劲儿，自已也被深深地感染了，好象回到了童年。

女儿读大班了，今天会是她在幼儿园过的最后一个儿童节，也是最后一次登台演出了。时间还没到，我们便早早地随孩子到了嵊州剧院。

今晚参加表演的都是红旗幼教集团大班的孩子们,晚上7点钟，节目正式开始了，聪明活泼的孩子们在老师的带领下，表演了一个个精彩的节目，那一阵阵银铃般的歌声、一个个优美的舞姿、一张张甜美的笑脸,深深打动了坐在台下观看家长们，不时引来阵阵雷鸣般的掌声，掌声不仅是给孩子们的，也是献给辛勤的老师们的，大家都沉浸在无比的幸福和快乐之中。我早早看了节目单，知道彤彤表演的节目《读唐诗》排在第七个，我翘首企盼着节目开始，不一会儿，轮到女儿出场了，看见她聪明活泼、调皮可爱的样子，我打心眼高兴。音乐一起，女儿便随着音乐的声音，开始舞动起来。看见女儿跳得这么好、这么合拍，我情不自禁的拿起相机拍下女儿精彩的演出过程。只有短短几个星期的排练，女儿的表现太让我意外了，孩子们太棒了!

这台精彩的演出，是幼儿园全体老师精心准备与小朋友们一起辛苦排练交出的完美答卷，更是幼儿成长过程的一次甜美回忆。

7月14日晚上，我园在莱茵学院大礼堂隆重举行了以“一起成长●一起分享”为主题的毕业典礼。与其说是一场毕业典礼，不如说是老师、孩子和家长们之间的一场感情的洗礼。毕业典礼有欢快的舞蹈、舞台剧、音乐剧、情景剧等。活动在园长毕业赠言中拉开序幕，接着毕业班孩子时而唱、时而吹笛子来表演《毕业歌》，接下来是每班孩子们为了欢送毕业的小朋友而举行的文艺表演。孩子们表演的节目内容很丰富、很精彩。看到舞台上的孩子们的表现，个个都像可爱的小精灵，真的好美，看到他们这么棒，我相信在场的每位家长都和我一样为孩子的精彩表现而感到高兴。孩子们，你们是最棒的，你们是我们一生的骄傲…

整场节目，孩子们很兴奋，老师们很紧张，家长们很激动。这次活动，无论从场地还是时间上都体现了幼儿园老师们的良苦用心，从演出时的化妆，节目的服装，表演的动作到舞台的设计，无不显示着老师们的辛勤的付出。在此，我想感谢幼儿园的所有老师们，是你们，让我们欣赏到这样一场精彩的文艺汇演;是你们，给我们的孩子创设了一个展示自己的平台;是你们，让我们的孩子变得更加自信更加有活力。亲爱的老师们――你们辛苦!

当柔缓的背景音乐轻轻的响起，毕业班的孩子们用饱含深情的话语道出了心底的无限感激和依依不舍之情。接着园长和家长代表为毕业班孩子们颁发了毕业纪念册。看着老师和孩子们那种伤感的表情，相信在场的每位家长特别是毕业生的家长都会感慨万分：感慨孩子三年的成长;感慨孩子即将失去无忧无虑的幼儿园生活;感伤孩子们将和自己朝夕相处了三年的朋友们的分离……但无论多么留恋和不舍，这一切将成为历史，必须得面对分离，在离别中成长，体会感动，学会珍惜。

最后一首《唱得响亮》把所有的演员和老师们带出来了，她们用手语祝福毕业的孩子们，在人生路上越飞越高，越唱越响!

自古有云： “国，无法则乱，民，无法则贫”。我们是新世纪的少年，在家长的关怀下，在老师的教导下、在法律的保护下、健康的成长。在这样的情况下我们更应该学法。

倡导科学文明的生活方式,要加强科普和法制教育,深入学习宣传《管理守则》,《文明守则》等,不断提高文明道德水平,增加自我保护意识和遵纪守法意识,坚持同封建迷信,反科学,伪科学和邪教做斗争。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。

构建和谐校园需建立需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。而作为中职生的我们，不仅要学法，懂法，更要善于运用法律。这，便是所谓的行动。眼下，我们的首要

任务是学习法律知识，增强法制观念，但在学法的同时，也要注意道德、勇气、社交能力的培养。做一个真正的四有青年，为实现我国的素质教育做出贡献。

构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。

用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。

为充分展示党的十八大以来公安工作和公安队伍建设取得的成绩，大力宣传公安英雄模范先进事迹，向英雄学习，向英雄致敬，进一步唱响主旋律、传播正能量，凝聚警心、鼓舞士气、树立良好形象，公安部政治部、中央电视台联合制作的全国公安系统英雄模范立功集体表彰大会特别节目《一切为人民》，将于5月31日(周三)20时07分在中央电视台一套(CCTV1)首播， 6月2日(周五)19时30分在中央电视台三套(CCTV3)播出，6月3日(周六)13时在中央电视台三套(CCTV3)重播。

特别节目以“一切为人民”为主题，以主持人报告、情景讲述和多种艺术方式，通过一枚枚奖章讲述人民公安的感人故事，以忠诚信仰、公安改革、打击犯罪、重大安保、牺牲奉献5个篇章报告公安工作成绩，大力弘扬公安民警忠诚履职、甘于奉献、敢于担当、勇于牺牲的崇高精神，生动讲述公安民警在维护稳定、打击犯罪、服务群众工作中感人至深的英雄故事，充分展示公安机关积极回应人民群众新期待，创新社会治理、推出便民利民措施、服务和保障民生的新举措。特别节目以歌曲抒情怀、以小品讲故事、以诗歌诉衷肠，主题报告穿插节目其中，充分表达了对英雄的敬仰、对英烈的哀思及对英模的慰问。节目坚持政治高标准、艺术高品位，主题鲜明、制作精良，大气磅礴、感人至深，充分体现了英模精神、时代特色和公安风貌。著名演员冯巩、郭冬临、陈宝国、吴若甫、张国强、段奕宏、殷秀梅、魏松、毛阿敏、成龙、廖昌永、王莉、沙宝亮、陈明、平安等倾情演出，向公安英雄表达崇敬之情。

公安部宣传局有关负责人表示，特别节目旨在为平安中国和法治中国建设营造良好的舆论氛围，激励广大公安民警牢记使命、奋发有为、继续前进，努力为党的十九大胜利召开创造安全稳定的社会环境。

骇人的荆楚大疫扰乱了这个春节，我们的一切安排都突然被按下了暂停键，每一个数据，每一条报道，每一位病患都牵动着我们焦急的心，千万个医护人员在除夕之夜奔往一线，专家组夜以继日的钻研，无数个平凡的大众都尽自己最大的力量互相帮助，共渡难关。我们能做的，只有自我隔离，虔诚祈祷。

岁月静好之下,谁在为我们负重前行?”一批批医护人员，他们不顾生死，全力支援武汉。昨天我在新闻上看到一幕:一名护士下了夜班之后，脱下防护服，带着手套的双手，长时间奋斗在一线，汗水、高温的侵袭,让她的脸上被汗水浸得苍白、疲惫，更触目惊心的是她脸上因为戴护目镜留下的勒痕，从鼻梁到面部,让令人心疼。

听了前方记者介绍才知道,这些隔离区的医生护士，因为要救治新型冠状病毒患者，一进入病房要待6-8个小时，这期间不能喝水，上厕所，靠带尿不湿解决上厕所问题。当记者采访时，她们微笑着说:“一切为了群众。”我还听妈妈说，有些护士阿姨为了方便带防护头套，剪掉了纤纤秀发。每个时代,都有不同的"英雄"，此时此刻，战斗在一线救死扶伤、迎难而上的医护工作者，就是伟大的英雄!那满脸被压迫的勒痕却是最美的战绩，感恩有您!

我忘不了为了节省穿防护服的时间而剃头的美丽护士，忘不了不留姓名捐赠口罩物资的人们，忘不了不分昼夜辛苦执勤的中国卫士，忘不了每一个努力着的中华儿女。岂曰无衣，与子同袍。海外的温暖，依然来到了华夏大地。疫情从武汉到全国，支援从全国到武汉。我们致敬所有的最美逆行者。我们会做好所有的防护，保护好自己，努力学习，为中国锦绣前程尽力。