三天两夜拓展作文【精品20篇】

在中学生作文里，化实为虚的比喻、象征手法，可以让作文意境气象万千，别开生面，意味无穷。而且，这也有一定的难度，需要指导。

对此，我有以下几点感想。

一、启发学生多观察、多感悟、勤练笔。

这是写好象征文的基础。观察，是写作的重要源头之一。

感悟是立意产生的关键，是观察的深入，用心着意，则会有一定的思想指向、在这两个过程后，勤练笔成文，则可有成果，让“象征”文成就于笔下。

二、方法具体指导

1、选物(引语)

观察事物，选取有象征意义的事物，着意观察、感悟、立意。

2、绘物(赋语)

对所描写、展示的事物进行有目的的描写，描写与所立之意相符，为表里关系，暗含立意。3 .咏物(赞语)

把所描写的事物的意义——象征意义揭示出来，加以赞美。用以物喻人的方式或直抒胸臆，赞美其象征的品格精神，显示作文目的。

三、有计划，有的放矢地指导训练

范例素材：

1.骆驼——任重道远，坚忍不拔

2.海鸥——胸怀宽广，搏击风浪

3.海燕——勇敢顽强，远见卓识

4.春蚕——兢兢业业，无私奉献

5.萤火虫——渺小却不卑微，勇于展示自己的生命火花，点亮暗夜。

6.白鸽——和平友谊的使者

7.喜鹊——活泼热情，吉祥如意

8.春燕——报春使者，勤劳亲善

9.白灵——聪明伶俐

10.梅花——坚贞不屈

1) 春暖花开，明净的小溪真迷人啊！它清澈透底，欢快流畅，在阳光的照耀下闪闪发光，发出轻轻的哗哗声，真像流动的水晶。

2) 一开春，苹果树露出了小嫩芽，从远处看，像一树的小星星。再过几天，树上犹如长了“草”似的，又像很多小草在草坪上生长。

3)春天的雨是柔和的，只见春雨在竹枝、竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落，时而随风飘洒，留下如烟、如雾、如纱、如丝的倩影，飞溅的雨花仿佛是琴铉上跳动的音符，奏出优美的旋律。

4) 看那绿油油的麦苗，在春风的吹拂下翻成一道道麦浪，仿佛向我招手致意；风中旗声猎猎，麦浪滚滚，又如万马奔腾，那份自豪的心情简直无法言语!巨大的责任感就会在心底涌动，升腾！

5) 春天的美在于它的百花怒放、国色天香、雍容典雅、娇俏玲珑、馨香可人……，那万紫千红为东风而争妍的画面所展现的，是它的生命力之所在。

6) 春天，就仅这两个字，我们便能感觉到许多美好的气息，闲暇之余，就让我们，抛弃所有不快的琐事，出门看看美丽的风景，放飞梦想，放飞心情。

7) 春天真是太美了，它的美是含蓄的、羞涩的、高雅的，它美的自然、美的真实，美的洒脱，没有一丝一毫的虚假，让我们赞美和拥抱这美丽的春天吧！

8) 一阵春风吹过，飘来淡淡清香，嗅着倾向寻去，原来是果园里的果树开花了，那洁白的梨花，艳红的桃花高高地站在枝头上炫耀着自己。

9) 春天的小溪，清澈见底，溪水不停地向前流淌，发出“哗哗“的流水声，溪底的细沙被溪水冲走了，只剩下一些粗沙，被洗刷的干干净净。

10) 那粉色的烟霞是桃花，走近一看，每一朵都那么鲜，那么美，像温柔娇弱的少女，像善良甜美的仙子。她们欢聚一堂，流露出止不住的兴奋。

11) 春天溪水的声音，是那么的清脆悦耳，那么的婉转动听。溪水里的石子，是五彩斑斓，各具风韵的，还时不时的能看见活蹦乱跳的小鱼。农村的孩子，经常赤着脚丫下水玩呢！

12) 柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微微的春风中轻柔地拂动，犹如一群群身着绿装的仙女在翩翩起舞。夹在柳树中间的桃树也开出了鲜艳的花朵，绿的柳，红的花，真是美极了！

13) 春天随着春风踏着优美的舞步与大地擦肩而过，就在这刹那间，大地的每一个角落都变得姹紫嫣红。喷泉吐出了一朵又一朵美妙的水花，蒙蒙的绿荫间一团团粉色在轻轻的摇曳。

14) 全开了的花像一个个少女在跳舞。半开了的花像一个个害羞的小泵娘躲在“花花小屋”里面不敢出来跳舞呢！小小花骨朵呢犹如一个个婴儿正等着春风姑娘和春雨姑娘把她们唤醒呢！

15) 春暖花开，明净的小溪真迷人啊！溪水映着我们的笑脸。听，小溪“叮咚叮咚”的歌声多悦耳。瞧，一块块带有花纹的鹅卵石静静地卧在溪底。一条条小鱼在溪水里欢快地游来游去。

16) 春天，人们都开始在果园里忙活了，人们都开始种各种各样的果树，有樱桃树、苹果树、桃树、杏树、枣树……每天种树的人们都早去晚归，全是为了村里的人们可以吃上美味的果实。

17) 春天的乡村，果园里的果树已经开花了，清香袅袅，风一吹，白色，黄色，粉色的小花飘飘悠悠到草地上，草地上就又多了一些美丽的小花，十分漂亮。

18) 春天到了，农事催人，田里、地里，都要下种。母亲虽然不能够从事体力劳动，但是，她有时候柱着拐棍到地里亲自指导我们，农事的经验靠的是积累，

19) 各式各样的野花也睡醒了，只见它们伸伸腰，抬抬头，争先恐后地纵情怒放，红色的、黄色的、蓝色的、白色的、紫色的……真是百花争艳，五彩缤纷。

20) 春天时而听到小溪“丁冬--丁冬”的潺潺的细细的时大时小的流水声，好似大自然谱写的一首美妙的乐曲，衬着朦胧月色，显得那么动听，那么琴韵悠扬。

约瑟夫·戈特沙尔的大脑一度如同迷宫似的下水道般混乱。那还是在4年前，当时他刚刚成为维也纳下水道公司的公关经理，苦苦寻找推广企业形象的灵感。用他的话说，“一切都深藏地下，你的产品……实在难以说出口。”

幸运的是，1949年拍摄的经典影片《第三个人》的高潮片段，就是在维也纳的下水道里上演的一场惊险刺激的追逐戏。受此启发，戈特沙尔推出了一项被称为下水道“第三个人之旅”的活动，果然大获成功。

维也纳并不是唯一一个将旅游业向地下拓展的欧洲城市。2007年，英国布莱顿的商会经过投票，将当地的下水道评选为“最佳游览地”。布莱顿的下水道犹如一座展现维多利亚时代工程和建筑风貌的、鲜活的纪念馆，其得票数超过了包括约克公爵影院在内的其他名胜古迹，后者是英国最古老的电影院之一。

同年，布鲁塞尔也翻新了该市的下水道博物馆。从外部来看，它就像一座希腊神庙。在这座博物馆地下，游客可以在无人陪伴的情况下独自沿着一条气味浓烈的隧道漫步。

下水道旅游的鼻祖巴黎下水道博物馆，最近更计划实施彻底翻新，以迎接不断增长的客流。这儿的管理人员全都是编制内的下水道工人，他们打算扩大展览范围，主题涵盖污水处理、安全设备和意外发现。

1、阵阵微风吹过，把瀑布吹得如烟如雾。水花飘落在身上，好像下过蒙蒙细雨。在阳光的照耀下光彩夺目。

2、黄果树瀑布河水从断崖顶端凌空飞流而下，瀑布对岸高崖上的观瀑亭上有对联曰：“白水如棉不用弓弹花自散，虹霞似锦何须梭织天生成”，此乃是黄果树瀑布的真实写照。但黄果树瀑布的形态因季节而有变化，冬天水小时，它妩媚秀丽，轻轻下泻；到了夏秋，水量大增，那撼天动地的磅礴气势，简直令人惊心动魄。有时瀑布激起的雪沫烟雾，高达数百米，漫天浮游，竟使其周围经常处于纷飞的细雨之中。

3、于是，奇迹在这里产生，壶口在这里形成，瀑布在这里飞流。这里不是大海，却巨浪翻腾；这里不是战场，却厮杀声声。君不见，滔滔洪流旋巨浪，你追我赶斗龙槽；又不闻，声震长空惊寰宇，千山万壑荡回音。

4、瀑布宛如一条白色玉带，倒泻于巨石之间。

5、清澈的山水从高处落下，拍打在石头上，变成了一片片白色的水花，走近了都有一股凉意。到了远处，水流没有那么湍急了。

6、进入景区前行一段路程，就来到了象鼻潭和象鼻瀑布景区，象鼻潭是三叠井的第一井，“井”是深潭的意思。这个深潭是瀑布千万年冲泻而成的，深不见底。这个潭得名象鼻潭，瀑布叫象鼻瀑布，是因为潭边的巨岩形似象鼻，从高高的崖顶一直伸到潭底。站在潭边观瀑布。奔腾的溪水从高处泻下，奔珠溅玉，咆哮如雷，令人感受到惊天动地的力量。晴天，阳光照射潭底，彩虹高挂空中，七彩斑斓，变幻莫测，美不胜收。

7、我爱景明的瀑布，也爱这组成它的颗颗水珠。正是它们这些小小的无声的诗，才组成轰轰烈烈的瀑布交响曲。它们总是汇总到一起，冲击岩石，与岩石抗争，渐渐磨去对方的尖锐棱角。即使被岩石击碎，飞溅出去，一瞬即逝，也还要滋润一下岩边的小草，为世间增添一份绿色的爱意。

8、飞瀑自200米高的峭壁缺口骤然冲下，真像无数条白龙抖动银须，狂奔着。

9、水珠大的如珍珠，晶莹透亮，欢蹦跳跃；小的细如烟尘，弥漫于空气之中，成了蒙蒙水雾。微风一吹，一阵阵透心的凉气迎面扑来，驱走了身上的热汗和疲劳，换来了一身凉爽。

10、刚进入黄果树风景区，便听到哗哗的声音从远处飘来，就像是微风拂过树梢，渐近渐响，最后像潮水般涌过来，盖过了人喧马嘶，天地间就只存下一片喧嚣的水声了。

11、我们凝视这不停飞泻的瀑布，我不由得想知道它将流去何方。或许是大海吧，无论是谁都阻止不了它的决心，将叠嶂的山峦冲刷成溪谷，将河床上的巨石磨成无数细小的卵石，直至汇入大海绝不停歇。

12、瀑布自200米的峭壁缺口骤然冲下，真像无数条白龙抖动银须，狂奔着，怒吼着，喷云吐雾，扑人墨绿色的潭中。

13、山崖上悬挂着一匹银白色的飞瀑，争先恐后地直奔下来，发出的声音震耳欲聋。

14、瀑布高约20米，周身绕着白云，如同一群猛虎，突然惊醒，咆哮着冲下山岗，雄威响若雷奔走，猛涌波如雪卷颠。

15、远看瀑布，像一条银白色的带子，又像马群奔腾咆哮。我赶忙跑近前去，抬头仰望，只见瀑布的源头是一座高山，像一根笔直的水柱倾泻而下，发出巨大的响声，溅起几尺髙的水花，汇聚到潭里。

16、从每个方向冲下来的瀑布交织在一起，产生了一个个漩涡，让人看了心惊胆寒。听卖票的叔叔说，我们是很幸运的，因为昨天下了一场大雨，瀑布更加壮观。其中一个很长的瀑布既像一堵高墙，又像几匹黄布。你若从远处看，这里一片黄雾，更给它增加了些神话色彩。

17、那是瀑布，那是数万滴水珠一齐落下而形成的。不管它们是击在水里还是打在石上，都是那么勇敢。人生如此，只有你去拼，只有像水珠那样从千百米高的山上纵身跳下，才能体会到在岩石上绽开之后的快乐和美丽，才能像水晶一样放射出光芒。

18、远看那曝布像一条洁白的玉带搭在那几米高的断崖上，几棵树在水流之上围成一个棚，仿佛是一座翡翠架起的仙桥。使人如人仙境。

19、瀑布注入水潭的一霎那，一朵朵白色的小花腾空而起，溅玉抛珠一般。

20、一幅巨大的水幕呈现在我们面前。水流拍打着岸石，发出巨响，在飞溅出的水花有瞬间变成袅袅的白烟，即而挥散，周而复始。

21、大瀑布从半空泻下，如一面闪光的水晶帘子。

22、这大瀑布，长有77。8米，大概有38个姚明那么高吧。宽有101米，相当于一栋33层的楼房。海拔有903。9米。是唯一一个能6个方位观赏、感受的世界名瀑。“汹涌”的山水不断地流着，仿佛在向游客们展示着自己。这彩虹也好像过来凑热闹似的，一直停留在大瀑布前面，不肯走了。

23、站在山腰，一个小巧玲珑的瀑布完全呈现在你的眼前。它没有黄山瀑布那波澜壮阔的气势，也没有泰山瀑布那一泻千里的声威。它只是静静地向下流着，不时地在与岩石的撞击中飞溅出几朵小小的水花。

24、还没走近大瀑布，一层密密麻麻的水珠就拍打在我脸上。有一些戴着眼镜的游客，用眼镜布擦了一遍又一遍。即使是穿上了雨衣，全身的衣服还都被淋得湿漉漉的。一看，一层水雾“盖”着黄果树大瀑布，给它增添了一份朦胧美。

25、一进黄山，我就简直不知道看什么好了。最先映人眼帘的，就是那飞流直泻的瀑布，像一条银白色的绸带，从半空里挂下来，夹带着哗哗的水声，急流奔腾，气势雄伟，真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

26、来到瀑布下，可以看到瀑布好似一条白龙，发出震耳欲聋的吼声。瀑布流下的水，在阳光的照耀下好像是颗颗闪亮的珍珠，在瀑布下方汇成了一个潭，满出的水欢快地向远处流去。如烟如雾的水丝飘在我的脸上，脖子里，凉丝丝的舒服极了。

27、一道瀑布飞挂眼前，如同一幅飘忽不定的银帘。

28、只见瀑布从上坠下，发出哗哗的响声，仿佛在演奏一曲交响乐。

29、从飞瀑中喷溅出来的小水珠细如烟尘，弥漫于空气之中，成了蒙蒙水雾，给山涧林木披上一层薄薄的轻纱。

30、瀑布倾泻下来，泼洒飞流，撞击在岩石的棱角上，溅起朵朵美丽的玉花。

31、黄果树瀑布泻落在一片群山环抱的谷地里。我们自西面顺着石阶往下走，一直来到谷底。坐在水边一块岩石上，离那道瀑布近得很，中间只隔着一口小小的绿潭，仿佛一伸手便可以撩过来洗洗脸。瀑布泻入谷底溅出的水珠直洒到我们脸上，凉丝丝的，舒服极了。

32、山崖上挂下了一道白亮亮的瀑布，像是万千珍珠缀成。

33、西面的瀑布凌空三十多米飞泻而下，发出令人惊讶的声响，他像个粗犷的男人在纵情高歌，在两个瀑布下有一块块美丽的岩石，我相信它们并非锤的打击，而是水的且歌且舞。

34、走着走着，感觉树木愈来愈密，色彩愈来愈绿，而瀑布声也是越来越近。先是一阵“哗哗”声，接着便像狂风巨浪向我们袭来，响彻天空，盖过了人喧马嘶，天地间只剩下瀑布在吟唱。

35、瀑布焊T来落在潭中，升起许多银白色的水柱，在空中形成了银白色的‘寸成”，十分壮观。

36、五泄的水好清，清得发绿，绿得如同一大块碧玉无瑕的翡翠。每当水波荡漾起来，便激起水花，那气势犹如万马奔腾。

37、飞瀑从几丈高的悬崖上直跌下来，好像是一匹永不断头的、银色的长绡，从织布机上倒挂下来，随着风飘飘摆动。

38、飞流泻入潭中，水珠四溅，如云漫雾绕，分辨不清哪是水，哪是雾。

39、瀑布垂直下泄。砸落在石壁突出的岩石上，琼浆飞进，碧玉粉碎，溅出的水花形成大片喷雾，像一团乳白色的轻烟薄云。

40、瀑布飞快地冲下，像一匹银缎，又如一条轻纱，风一吹，如烟似雾，水珠似一朵朵白梅，微雨似地落着。

41、来到瀑布前，只见水流从匕坠下，发出哗哗的响声，仿佛在演奏一曲交响乐。

42、那飞瀑宛如玉带轻飘，明珠四溅，演奏着一曲夭然交响乐。

43、哗啦啦……这是什么的声音？没错，这是瀑布，它是那样的雄伟雄壮，白色的布帘下是清澈的潭水。水花打在岩石上，在岩石上绽开，放射出异样光芒。在阳光的照耀下，那飞起的水珠，如同透明的水晶，在人们的眼中是那么清澈那么晶莹，没有一点杂物。

44、忽然一阵风吹过，把瀑布的下半截高高飘起，碎成粒粒玉珠，向四方喷散，在阳光照射下，幻出道道彩虹，炫人眼目。

45、这道飞流直下的大瀑布，仿佛天河落地一般，冲下一座陡立深崖，落进一个环形的巨潭里。

46、瀑布下有一潭，名叫犀牛潭。潭深水碧，奔腾的瀑布，从几十米高的悬崖绝壁上直泻潭中，激起一朵朵晶莹的浪花，卷起一个个漩涡。那轰鸣的水声震耳欲聋，那溅起的水珠向四面飘洒，好似蒙蒙细雨，使你无法看清对岸。

47、从飞瀑中喷溅出来的小水珠细如烟尘，弥漫于空气之中，成了蒙蒙水雾，给山涧林木披上了一层薄薄的轻纱。

48、罗带瀑隆隆地咆哮，喷涌，抖出一缕白烟，用万斛晶珠闪出一道银白色的狂颠。

49、它从17米高的悬崖飞泻而下，直泻犀牛塘，激起无数水花，发出震耳欲聋的声响，气势似万马奔腾，山崩海啸。

50、只见瀑布像银河下泻，在山脚激起千波万浪，水雾蒙蒙。

51、黄果树瀑布高达67米，顶宽84米，雄伟壮观，被喻为“神州第一瀑”。我们走下观瀑台，来到犀牛潭边想更清晰地观赏瀑布。抬头，只见汹涌直泻的水向下扑来，水花翻滚着，越滚越快，越滚越猛。最上面还像迭落的平滑水层，落到下面来已宛如雪白的玉带，再向下冲，猛然间已变成了爆破的冰山倾倒的雪峰，崩塌而下，直冲犀牛谭。那瀑水冲击的轰然巨响，犹如万马奔腾，气势磅礴，真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”啊！瀑布溅起的水雾约有五六丈高，雾腾腾的水带着潮湿的清新，飘过对面的山峰，洒落在游人身上，顿时，一股清爽的感觉冲上心头，好舒服啊！太阳从云层露出来，阳光折射到水雾上，刹那间，一道绚丽的彩虹挂在了雪白的瀑布前，让人感到美不胜收，仿佛身处仙境之中。

52、凭栏眺望，但见巨瀑似布如帛，汹涌澎湃。瀑水由悬崖直泻牛潭中，气势磅礴。溅起的水珠高五六丈，闪银亮玉，极为壮观，仿佛那是无数晶莹透亮的珍珠在阳光下跳跃。顺着弯弯曲曲的石径，我门又来到峡谷底。从下往上看，瀑布就像一块巨大的白纱披在青山少女的肩上；又似老人白雪般的银发一落千丈。瀑布那强有力的节奏，如同一支交响在我耳边回荡。它的美是无法形容的，它是一颗未经雕琢的钻石，那样晶莹；那样纯朴。

53、巨瀑从山巅冲下，激起像轻纱般的雨障，烟云轻飘，白茫茫一片，显得格外幽静。

54、眼前就是三叠泉瀑布，它像一条布带，从高达百米的山崖上落下；又好似青山爷爷的白胡须，又长又白；还像女孩儿的马尾巴辫，直直地垂下来。

55、空中飘雪花，一朵一朵优雅的落下，绽放出那绝世的美与温柔。那是上帝忘了洗头，落下的头屑，亲爱的我也忘了洗头，可为何落下满地的忧伤？白色的屋顶白色的房，白色的飞鸟飞过我的年华不留声响，站在雪中接一片雪花，看它一点一点变为透明的水珠，折射出一片惨烈的白，整个世界宛如一场奢华的礼拜。

56、黄果树瀑布是我国的第一大瀑布。我们来到瀑布前，仔细端详起它那壮丽的丰姿。你瞧，雄伟的大瀑布直泻而下，像奔腾咆哮的万匹野马破云而来，又像神话中的仙女披着银纱，在阳光的照射下，光彩夺目。

57、那瀑布从上面冲下，溅着的水花，晶莹而多芒，像一朵朵小小的白梅，微雨似的纷纷落着。

58、瀑布溅起的水雾约有五六丈高，雾腾腾的水带着潮湿的清新，飘过对面的山峰，洒落在游人身上，顿时，一股清爽的感觉冲上心头，好舒服啊！太阳从云层露出来，阳光折射到水雾上，刹那间，一道绚丽的彩虹挂在了雪白的瀑布前，让人感到美不胜收，仿佛身处仙境之中。

59、这美丽洁白的瀑布就像一群顽皮的孩子，他们天真活泼地从山顶赤着小脚丫儿蹦跳着涌下来，一落地又四散地跑开了，像朵朵的白莲。

60、远望去，万丈青山衬着白银，像一条白带子挂在山上，清澈的水流从山上直泻下来。走近看，水流撞击着岩石上的棱角，飞溅起一朵朵水花，整个瀑布好似一个珍珠织成的屏。

61、有一股缸口粗的飞瀑，好像是一匹永不断头的银色的长绢，从天女的织布机上倒挂下来，

62、汹涌的河水紧贴悬崖咆哮而下，滔滔不绝，一泻千里。

63、北面的瀑布高十多米，她像个害羞的少女，披着一层银纱，在风中悄悄地哼小调。

64、听啊，这里的瀑布如万马千军，龙斗山谷。那隆隆千里，轰然作响的阵势，仿佛要陷地千丈，吞噬乾坤。如果把黄河比作天地间的一根金黄琴弦，那么它所发出的声响就是一曲无与伦比的雄浑交响。滔滔洪流，落龙槽而不迷流向，陷深坑却能自拔，即使到了粉身碎骨的危险时刻，仍能聚群流而奔腾，抱群山与共舞，跌下去，又腾起来，象一条腾飞的巨龙，飞舞在神州大地。

65、那时崩渤大作，震耳欲聋，玉花飞溅，蒙目如眯，我全身濡湿，衣履俱透。原来我们正站在美国瀑布的下面。

66、历经千难万险终于到了，透过人喧马啸我听见了瀑布的哗哗声，仿佛是一个个醉酒的诗人在低空中吟诗，不停在山谷中回响。这‘哗哗’声渐近渐响，最后化作了阵阵震耳欲聋的轰鸣，恰似千万个侠客在地上吼叫，在谷底震荡着。那时候天总是很蓝，云总是很白，我平坐在岩石上，一丝凉意迎面而来，沁人心脾，我任这些水珠扑打在我火红的脸上，沾湿我的薄衣裳，因为它们为我洗去了烦恼，给我带来了一身的舒畅。

67、那瀑布从山顶上倾泻而下，仿佛美丽的白色绸缎，从山石之间飘落下来，撞在岩石上。便飞花碎玉般洒满山涧，如烟，如雾，如尘。

68、与狂野的象鼻瀑布相比，仙女瀑布就显得温顺多了，传说这里是仙女洗澡的地方，风景别有一番滋味。人站在天女瀑布前，你能感受到空谷回音，天籁入耳的奇妙。向上望去，一道瀑布从云天而降，飘飘洒洒，恍如天女散花，赐福人间。最奇妙的是瀑布流下时是有一种音乐的韵律，恍若天女踩着柔媚的节拍，跳着青春舞曲呢。

69、哗啦啦……那是什么的声音？的确，那是瀑布，那是数万滴水珠一齐落下而形成的。不管它们是击在水里还是打在石上，都是那么勇敢。人生如此，只有你去拼，只有像水珠那样从千百米高的山上纵身跳下，才能体会到在岩石上绽开之后的快乐和美丽，才能像水晶一样放射出光芒。

70、瀑布顺崖飞下，被墨绿色的崖壁一衬，就像一匹纯白的丝绸，悬挂在崖上。

71、那条瀑布像是神赐的一般，从高空悬挂着扑下，击打在岸边岩石上的“扑腾”声改过了微风拂动草叶的絮语声。

72、瀑布从悬崖上像条飞链似的泻下。

73、清水从博格达峰飞泻而下，滚滚地流到天山脚下，大渠像一枝箭似的直射向大地。

74、在这晴朗的天气里，瀑布显得更可爱，更动人了。它轻轻拍打着岸边的岩石，打着转转，深情地眷恋这块美丽的土地和这个伟大的祖国。而我，仿佛进入了仙境，陶醉其中，抛开了一切观赏瀑布，流连忘返！

75、黄果树瀑布虽不如庐山瀑布那样长，但远比它宽得多，所以显得气势非凡，雄伟壮观。瀑布从岩壁上直泻而下，如雷声轰鸣，山回谷应。坐在下面，仿佛置身在一个圆形的乐池里。四周乐声奏鸣，人就像漂浮在一片声浪之中，每个细胞都灌满了活力。

76、瀑布落下几十米，与石壁相击，分数股跌入潭中。那溅起的小水珠落到我的面颊上，一股清新、惬意的感觉冲荡着我的心扉，着飞珠溅玉般的美景怎么不使人陶醉！

77、瀑布从高山上泻下来，激起一片水雾，朦朦胧胧之间，隐约看见青山与绿苔间夹杂着洁白的瀑布，耳边是那清脆的水流声，“哗啦啦”，“哗啦啦”，好像是水精灵在唱歌，我仿佛来到了仙境。

78、千尺珍珠瀑，四周是陡峭的山崖，青色的崖石上点缀着簇簇绿色的植物，犹如一幅硕大无比的水墨画。

79、在数里之外，就能听到轰轰隆隆的声响，似千军呐喊，似万马奔腾，远眺瀑布如白练倒挂，悬空坠落。

80、仰望着那不尽的飞流，从100米的高度翻滚而下，只觉天摇地颤，山岩在迸裂，惊雷在爆炸！

1、出淤泥而不染：淤泥：水底的污泥；染：沾。生长在淤泥中，而不被污泥所污染。

2、并蒂芙蓉：蒂：花或瓜果跟枝茎相连的部分；芙蓉：荷花别名。两朵荷花并生一蒂。比喻夫妻相亲相爱。也比喻两者可以相媲美。

3、水佩风裳：以水作佩饰，以风为衣裳。本写美人的妆饰。后用以形容荷叶荷花之状貌。

4、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

5、出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。

6、婀娜多姿：形容姿态柔和而美好。

7、不蔓不枝：蔓：藤蔓，引伸为蔓延。既不蔓延，也不分支。比喻说话或写文章简明扼要，不拖泥带水。

8、姿态万千：万千：指姿态多种多样。形容容貌，姿态多种多样。

9、婷婷玉立：亭亭：高耸、直立的样子或姿态。多形容女子身材修长秀丽或花木等形体挺拔多姿。

10、芙蓉出水：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。

11、风姿绰约：风：风度；绰约：女子姿态柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。

12、中通外直：通：通气。内有小孔通气，外表形状挺直。本意指莲梗中空，直挺不弯。比喻人心胸开阔，行为端正。

13、香远益清：香气远播，越发显得清新芳香。益，更，越。清，这里指清香。

14、冰清玉洁：像冰那样清澈透明，像玉那样洁白无瑕。比喻人的操行清白（多用于女子）。

长达三天的素质拓展训练终于结束了，在这三天中我也收获了很多，如欢喜、悲伤，汗水，劳累与坚持。其中，收获最大的是坚持！

9月19日，这是训练的第一天，我身穿迷彩服，带着军帽，怀着激动的心情站在操场上。队伍前面是我们的教官。他身穿军装，头戴军帽，身姿笔直地站着的画面，令人无法忘却。站在队伍前面的他，让我们感觉到了十分严肃与压抑，令我们一动不动地站着，生怕动一下，惹他生气。

开营仪式开始了，听完学校领导们讲话后，我们就开始训练了。

刚开始我们先学习站军姿。总教官对我们说：“身要正，肩要微微向后倾斜。头抬正，肚子向里收，双手合并，大拇指在第二关节处，手掌放在裤缝上，紧紧夹着。”总教官讲好了动作要点后，就喊立正。这时，我们七年级十六个班级，立刻鸦雀无声，站好。

接下来，我们又学了好多新的东西。之后教官又让我们坐下休息了15分钟。我们一坐下，就立刻吵了起来。总教官立刻吹哨，我们便立刻站立喊“停”。总教官十分生气地说：“让你们休息一下，你们就吵！现在，立刻马上双手抱头。女生先做，蹲下的时候说我犯错，起来的时候说我承担，做10个。开始！”

……

一天的训练终于结束了，此刻的我已经练得无法动弹。我心想，练了这么点东西，我们就累成这样，那教官要练的东西比我们还多还难，岂不是比我们更累？！

9月21日，今天是军训的第3天。天气很炎热，感觉动一动，汗水立马就涌出来。今天，我们练习跑操。教官先教我们走姿。我们这一排的女生，手挽着手向前走着，就如贵妇逛街似的向前走去，弄得自己都感觉好搞笑。这时，教官很生气地说：“很好笑是吧？走个路都走不好，你们还好意思笑！”我们听了之后，都不好意思地点了下头，不出声。之后，教官还罚我们走鸭子步。

经过了这一天的训练，我早已大汗淋漓了。

经过三天的训练，我想我学会了坚持，再也不是以前那个动不动就打“退堂鼓”的我了。现在的我，是一个能吃苦耐劳，坚持不懈的我！

XX月XX日，风和日丽，经过公司团支部的策划和组织，公司十余名员工来到塘头，开始了为期一天的拓展训练。这不是一次普通的游玩或娱乐活动，而是活泼生动又非常具有教育意义的体验式培训。

正式的拓展训练开始，这次参训人员共14名，分组后的短短十几分钟内，各小组成员集思广益确定了队长，队名，队歌，口号，通过小组风采展示的方式最终确定了“飓风队”和“闪电队”两个小组。第一个环节，教练要求我们个小组拍一张小组照，要求女生队员脚要离地一段距离，我所在的小队迅速的完成了这次任务，我为我小队感到骄傲。

最先开始进行的是信任背摔，当你站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”，对于台下伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，然后喊出：“准备好了”。然胡对团队的信任，把自己的安全交给大家，毫不迟疑地笔直倒下，稳稳地被接住，安全地落地。信任背摔，是考验同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人造成更重的负担甚至是严重的伤害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到1+1>2的效果。

第二项目是高空抓杠，在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的铁单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都会产生或多或少的恐惧感，在地上看，好像没那么恐怖，但是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，心理障碍是最难逾越的，要成为一个强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，令人骄傲的是，我们公司的男同胞真的很勇敢。

不管是以上几个项目，还是接下来令人胆战心惊的CS、猜数字，所有的情节历历在目，令人难以忘怀。拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，它给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我们在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此，我真心的感谢公司团支部组织的这次活动，为我们搭建了一个互相交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。

冬天，北风呼啸，街上的人们都穿着厚重的大棉袄，而我们却在室内热火朝天的举行第十四期拓展训练。

我们换穿完毕，拓展训练就正式开始了。首先，教练先简单的让我们学习了解散、集合以及一些必要的军姿。便开始了一系列的活动项目。

前四个项目，我们只赢了一次，本来心里就有些不舒服。经教练这么一动员，心底胜利的欲望像一把熊熊大火，猛烈地燃烧了起来。下定决心最后这一轮一定要胜利！

项目五是“有轨电车”。听了这个活动项目名称以后，队员们议论纷纷，我也不例外，心里打满了小问号。活动项目规则：11个人为一组，平均分为四组，11个人按次序走上木板，双手拉住两旁的绳子，一同前进。当木板尾部越过终点线则视为成功。四组全部成功之后，用时最短者即为胜利，将有礼品赠送。

我们组解散后，迅速选出了队长，并调整了队形。我们在队长的指挥下进行了模拟训练，练习结束后，比赛正式开始了……

我们组和智慧2队进行比赛，准备就绪，“预备——开始！”教练一声令下，激烈的比赛开始了。“一”队长用洪亮的声音喊到，“团”我们也同样用洪亮的声音回答到。比赛正常进行着，我们俩队的速度不相上下。突然，我们队不知是体力不支还是什么原因，步子越来越小。到最后，根本动不了。对方抓住这个机会，轻松超过了我们。队长冷静地帮助我们调整，我们也尽力配合。终于，在我们共同努力下，迅速调整队形，我们又继续前进。对方大概是太着急了，队员摔倒了，我们乘虚而入，完美地反超，最后比赛以我们胜利而告终。

今天，我得到了“圣诞老人”的奖励，但更多的是收获了快乐和团队之间合作的力量。

1、我此时此刻不知怎么形容我的高兴心情。就如重获自由的小鸟，得到解放的犯人，逃离猎人追捕的动物。

2、奔跑，奔跑，奔跑！他欢欣鼓舞，心花怒放，他的欣喜若狂已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都跳动着扬眉吐气的欢畅。

3、好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！

4、花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。

5、她微微一笑，白嫩的脸上露出了羞涩的红晕，更加娇羞可爱。

6、离开赛场，迎面而来的是同学们喜出望外的笑容，是手舞足蹈的欢呼。我心里也乐开了花。树叶儿在风中摇摆，好像在为我快乐舞蹈；鸟儿在空中欢叫，好像在为我歌唱。

7、鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺；花儿在阳光下盛开，好像在为我祝福。啊，爸爸要带我去北京玩了，我欣喜若狂，走路都是连蹦带跳。

8、他高兴的压抑不住心跳！优美的句子

9、他高兴地笑了，露出了一排洁白整齐的牙齿。

10、他说不清楚，只知自己是一只快乐的鸟儿！

11、他心里高高兴兴，像有一只小鸟在那唱歌！

12、他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！

13、天边的晚霞露出了笑脸，好像在分享我们的喜悦；空中的小鸟在欢快地歌唱，仿佛是在为我们唱赞歌；路边的小草在微风中舞蹈，好像在为我们庆祝。我们的心情啊，是那么的高兴，那么的欢畅。

14、同学们欣喜若狂，全都兴高采烈地欢呼起来。

15、像是喝了清醇的酒，嘴角也露出了笑！

16、小欢脸上露出了得意的笑容，心里比吃了蜜还甜。

17、小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

18、小妞儿红着脸蛋儿，拍着手，一蹦一跳的，两只小辫子也随着身体一摆一摆。

19、心里喷射出灿烂而快乐的火花！

20、兴奋和激动，如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了，他手舞足蹈，欢呼雀跃。

蝴蝶泉，泉水清澈见底。潭底水珠成年累月地往上冒，像一串串珍珠似的。泉边，有一棵大树，叫蝴蝶树，每年四月，树上开满金黄色三小花，散着清香的气味。蝴蝶树上有一根粗大的树枝，横遮的整个水潭上，像一把大雨伞。据说，各色各样的蝴蝶，一个刁着一个的尾巴，从蝴蝶树的各个枝头上，一串一串，一直垂到水面。大理周城一带的老百姓，每年四月二十五日这天，都到蝴蝶泉边来赶会，祭奠周城的本主——杀蟒英雄杜朝选。

传说，洱海东岸永胜县的杜朝选，是十里八乡有名的猎手。一天，他来到洱海西岸周城附近的一个小村庄，看见一个妇女抱着娃娃在痛哭。他觉得奇怪，上前一问才知道，这一带的深山里，有个没人敢去的神魔涧。那儿有个蟒蛇洞，洞里藏着一条会变人形的大蟒蛇。每年三月初三，它都要村民送去一对童男童女，要是不按时送到，这一方老百姓都要遭殃。

杜朝选决定想办法收拾这害人的家伙。他独自来到从来没人敢到的神魔涧，果然老远就看见一条白光闪闪的大蟒在沟里喝水。杜朝选瞄准蟒身射出一箭，眨眼间大蟒不见了。

第二天一早，杜朝选又去神魔涧，找了找去不见蟒蛇的踪迹，只见山泉边有两个姑娘，抱着血迹斑斑的白衣服，在石头上搓洗。杜朝选心想：着荒无人影的地方，怎么会有两个年轻漂亮的女子，她们莫不是蟒蛇变的?于是他上前盘问：“你们两个给谁洗血衣?”两个女子吞吞吐吐地说：“我们洗自己的衣服。”杜朝选生气地说：“再不实说，你们就跟天上的飞鸟一样下场，看我的箭法!”说着他朝天空射出一箭，一只小鸟应声落下。

两个女子看见杜朝选有这般惊人的武艺，于是像见到亲人似的向他诉苦：“我们都是好人，被一条蟒蛇抢到蟒蛇洞，逼我们做他的媳妇。昨天，大蟒出洞游玩受了伤，到现在箭还在身上没拔出来呢!这血衣是给它洗的。”杜朝选向两位姑娘探听到大蟒正在睡觉，而且它有一把从不离身的宝剑，于是就让姑娘去把宝剑盗出来。

杜朝选随两个姑娘进了蟒蛇洞，看见妖蟒正闭眼熟睡。他举起宝剑向蟒蛇砍去，只听卡嚓两声，妖蟒被剁成三节，而宝剑也断了，杜朝选手里只握着一把箭柄。

两个姑娘见杜朝选英俊魁伟，武艺高强，由佩服而生爱慕之心，她们对杜朝选说：“大英雄救了我们两人的性命，待我们恩重如山。我们无以报答，愿做你的妻子。”杜朝选一听，连连摆手，说;“使不得，使不得。我杀大蟒，为民除害，是份内的事。怎么能让你们两人做我的媳妇呢?”无论姑娘怎么求告，杜朝选硬是不依，头也不回地上山打猎去了。两个姑娘追不上自己爱慕的人，伤心至极，纵身跳进了苍山脚下的龙潭里。

杜朝选打猎回到家里，心里仍记挂着在蟒蛇洞搭救的两个姑娘。一打听，才知道她们已跳龙潭寻短见了。他赶到龙潭，越想越伤心，自己也跳了进去。

杜朝选跳进龙潭后，立即从潭里飞出三只美丽的蝴蝶，两前一后，在水面上飞来飞去，形影不离。年长日久，这三只蝴蝶代代相传，越变越多。以后每年四月，就有许许多多五颜六色的彩蝶飞来，龙潭成了蝴蝶世界。人们就叫龙潭为蝴蝶泉。

翻牌游戏——这是对智慧与团队协作能力的挑战。从活动中我总结出以下几点经验：

1、准备时间需要充分利用，把同学们及时组织起来，排兵布阵。

2、不断思考，不断反省，当发现方法不够高效或有错误时，要积极去思考，敢于去实行，并告诉每一个同学。

3、在行动前疏导大家的情绪，既不要太过放松也不要过于紧张，行动中需要去关注行动的动态，一旦出现失误，要及时作出调整，避免失误。

拍手喊号游戏——这是一个考验团队默契与专注力的游戏。每一个同学的表现都影响着团队的成败。在活动中，所有同学都为了自己的班级，为了同一个目标去努力，大家的团结协作，使我们圆满的完成了这个游戏，摘取了桂冠。

五天的军训让我学会了坚强、学会了努力。褪去初中的外壳，在高中奋斗的跑道上迈出了坚实的一步。

[军训感想作文范例

1. 深林人不知，明月来相照。

2. 雕弓写明月，骏马疑流电。

3. 纳善察忠谏，明科慎刑赏。

4. 霜节明秋景，轻冰结水湄。

5. 玄兔月初明，澄辉照辽碣。

6. 彤庭飞彩旆，翠幌曜明珰。

7. 衣碎荷疏影，花明菊点丛。

8. 纵情昏主多，克己明君鲜。

9. 冬尽今宵促，年开明日长。

10. 即此流高殿，堪持待月明。

11. 上弦明月半，激箭流星远。

12. 林黄疏叶下，野白曙霜明。

13. 分符侯甸内，拜手明庭里。

14. 太液池中下黄鹤，昆明水上映牵牛。

15. 甘泉逶迤亘明光，五柞连延接未央。

16. 歌钟对明月，不减旧游时。

17. 野霁伊川绿，郊明巩树红。

18. 欲练英雄志，须明胜负多。

19. 明圣钦承，子孙千亿。

20. 及斯何以乐，明主敬人天。

21. 明年麟阁上，充国画于斯。

22. 可怜寒食与清明，光辉并在长安道。

23. 今岁清明行已晚，明年寒食更相陪。

24. 明非独材力，终藉栋梁深。

25. 今朝书奏入，明日凯歌归。

26. 元气产芝，明神合德。

27. 袖罗斜举动埃尘，明艳不胜春。

28. 孝思期有感，明絜庶无违。

29. 奉成先旨，明台毕功。

30. 顾德有惭虚菲，明祇屡降祯符。

31. 明朝游上苑，火急报春知。

32. 更闻哀礼过，明诏制心丧。

33. 祝词以信，明德惟聪。

34. 清路荷前幸，明时称右弼。

35. 振风吟鼓夕，明月照帷秋。

36. 独有衔恩处，明珠在钓矶。

37. 明发辉光至，增荣驷马车。

38. 明年征拜入，荆玉不藏诸。

39. 朝如玉已会，庭似月犹明。

1、王老师习惯课上眉飞色舞，课下神采飞扬，使我们不得不爱上你的数学课堂。

2、王老师一手握笔，一手托腮，看着眼前的难题，紧皱着眉头，冥思苦想着。

3、李老师还是没有说话，只是用眼睛严厉的瞪着我们，那眼神像要射出火花一般！

4、李老师看这个题目，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下，来回移动，思考着。

5、他一讲起上帝天堂天使，就显得和蔼；面孔也变得年轻，湿润的眼睛流露出特别温暖的光芒。

6、第一次的讲话权当然归校长莫属了，校长的发言精彩极了，特别是那灿烂的笑容更是过目难忘。

7、他俯下身子凑近我的脸，睁大了眼珠儿注意地看着我的眼睛，就仿佛往我心里灌输一种使我振奋的力量。

8、朱老师的美中不足就是眼睛小点，但是眼小聚光，炯炯有神，你仔细一瞧，朱老师的眼睛还会说话呢！

9、老师回到同学们中间，和大家一起兴奋不已地跳着、唱着，我忽然感觉他就是我们中间的一员。真奇怪，老师这么大年纪，还能像孩子一样又蹦又跳的。

10、教室里真是人声鼎沸。这时，左老师走进了教室。同学们看见左老师那常挂笑容的脸一下子变得严肃起来，便安静了下来，顿时教室里变得鸦雀无声。

11、吴老师的眼睛可神奇了，你在课堂上做一个小动作，玩一下玩具被吴老师发现了，吴老师只要用尖锐的眼神看你一眼，你肯定会立马放下手里的东西，立马跟上老师的思路。

12、他大约岁，有着一双炯炯有神的眼睛，每当我们有同学获奖时，赵老师眼睛里总会闪烁着喜悦的光芒，高挺的鼻梁上架着一副眼镜，时儿戴时儿不戴，戴上时像一位博士，不戴时像一位母亲。

13、廖媛老师不仅人漂亮，身上还散发出一种常人没有的气质，很吸引人注意哦，其实我们班同学那么喜欢他，因为他爱笑，其实每一个人笑起来都很美，所以我们语文老师和他的差距就在这儿了吧。

14、我们的班主任张老师带我们的数学课，一看就知道他是一位经验丰富的老师。他的表情就是指令，当老师愁眉紧锁的时候大家就坐好。当老师露出春天般的笑容时，我们就知道这堂课圆满成功了。

15、你走进我们的学校，如果看到一位大个子，小眼睛，一脸“阳光灿烂”的中年男教师，那就一定是我的物理老师——蒋老师了。蒋老师的那张笑脸，酷似小朋友画笔下的太阳公公，让我们觉得好亲切！

16、笑，是美好的。但我的心目中，左老师的笑最美。以前，我以为老师是最让我害怕的。然而，左老师的每一堂课几乎都用笑容面对我们，使我一下子明白：老师不是令人害怕的，而是令我们感到和蔼可亲的！

17、任老师有一双明亮又会说话的眼睛。有一次上课的时候，我不由自主地把小飞机拿出来玩儿，不料被任老师看见了。他用严厉的目光望着我，好像在说：“你手里拿着什么呢？”我明白了老师的意思，赶紧把小飞机收起来，重新专心听讲。

18、那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远干墙角里的人，都觉得王小玉看见自已了；那坐得近的，更不必说。就这一眼，满园子里便鸦雀无声了，比皇帝出来还要静悄得多呢。连一根针掉在地上都听得见响。

19、有一次下课的时候，我看见地上有张废纸，就随手拣起来扔到簸箕里。当时，教室里没人，谁也不知道这是我干的。过了一会儿，上课了，老师发现地上的纸没有了，很奇怪，我一边笑，一边看着老师。老师发觉了，眼睛弯得月牙似的，微笑着把目光投射到我身上。

20、上学期的第一天，周老师笑眯眯地走进教室，看着大家微微点了点头。只见他慢悠悠地拿起一张纸，轻轻扬了两下，随后，又神秘地眨了眼。一看这情形，我们都高兴地鼓起掌来。为什么？那不用问―怪招儿叹！每当周老师又有什么新点子时，他都是这种神情，准没错！

20xx年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告诉我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，背负着团队的荣誉，一种承担，团队需要你，你必须毫无保留分付出。它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的配合，一切都是枉然。

那天大概8点左右出发前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。到处可以看见绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6，7米左右。我们需在系上安全带的情况下，走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。团队里一个一个勇敢的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。上去就飞快的走着，突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目，不过每个人都勇敢的走了过去。一种勇往直前的精神，瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去仔细琢磨。试了5次，我们还是因为时间问题没有成功，但每一次失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成绩完成了这项挑战。第三个项目，是过电网，一张很大由绳编成的网，上面有许多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口，当时我们在做这个项目时，下起了大雨，但我们仍坚持进行，因为每一个网口只能过一个人，所以还是很有难度，因为我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次帮助女生过网。最后，我。俩再过去。这个计划显然不错，我们试着过去几个人，但却因为一次次的触网，被教官要求集体返回。我们没有气馁，反而变得更加的小心翼翼。最后，终于全队过网，当教官说这个项目的成功率只有30%的时候，我们甭提多自豪。

说说最后的一个项目吧，集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开始，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。光滑的平面，没有一点可以支撑的地方，如何翻越。项目开始，我们想了很久，决定做人梯。因为我们外语学院，男生偏少的缘故。意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应翻墙。途中因为违反项目归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。看着他们因为我们的错误，做出承担的时候，我们很伤心，真的，这些真是作为一个团队需要承担的吗。种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格按照归队，不畏艰辛，终于完成任务。当那首《真心英雄》响起时，我们紧紧的的抱在一起，也许这就是一个团队的凝聚力，当喜悦充斥着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。

在欢声笑语中，这个活动圆满的结束，似乎由之前的反感，变成了现在的依依不舍，这就是团队的力量吗?

这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经历过的人是不会明白它有多难忘。团队，让我重新审视了自己。一个班级，需要组成一个团队，共同学习，生活。一个公司需要一个团队，彼此合作完成的工作任务，不仅可以使得工作效率大大提高，而且还能给枯燥乏味的工作增加许多趣味。我总结了团队成功必须具备三个词，一是合作，二是承担，三是不弃。当你决定走进一个团队的时候，这三个词意味着你时刻要把它挂在心里，无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队到底有多大的魅力?它可以拉近人与人之间的距离，是彼此更加的亲近。它能够让我们更清楚的认识自己，了解自己的处境，给自己合理的定位。它永远给你传达的是一种积极向上的精神，当你骄傲时，它会告诉你，成功并不是你一个人的努力。当你气馁时，它告诉你，背后还有那么多身影在默默的支持你，怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中，你需要学会尊重每一个成员，你更应该学习大家的优点，从而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的发挥自身的价值。

难忘的团队，难忘的每一张成员的笑脸，永远印在了彼此的心里。不会伴随时间推移，随风而去。

难忘的经历，需要一个很好的总结，所以感觉有必要写这篇文章，这样才能把难忘留住。我不敢说以满分的成绩完成了这次活动，但我学到，体会到的东西，几乎可以超越这个满分。只希望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里，我希望它出现在我今后的学习、工作、生活中，有了团队，人生路上才不会孤独，在此也感谢郑州拓展训练中心给予我们极大的帮助，希望以后建立长期合作关系。

《匆匆》表现青年知识分子对未来的求索。作者身为小资产阶级知识分子，感受着时代跳动的脉搏。朱自清的内心充溢着苦于找不到出路的迷茫。 作者所流露的不仅是个人的无奈， 也反映了当时一部分青年热爱生活、追求进步， 然而又不无惶惑、苦闷的时代情绪。但是朱自清在彷徨中并不甘心沉沦， 作者站在他的“中和主义” 立场上执着地追求着。尽管当时的社会是千孔百疮， 他经过思想的挣扎后仍坚持走自己的人生之路， 也许前方不一定有光明， 但是坚决不停留于现实的黑暗中。在当时的社会， 有多少知识青年就如作者一样坚持追求光明和希望， 在人生的路上勇敢地赶路， 留下匆匆的身影。

玩过赛尔号的同学一定知道：无尽能源是一种可以帮助机器人得以生存及帮助精灵提升力量的神奇能源。而现实生活中的无尽能源，我认为它是无形的，有强大力量来帮助我们的……

7月23日，我们小记者来到恒山农场参加活动。我认为真人CS项目让我找到了“无尽能源”。

来到野树林，红蓝两队早就迫不及待了，我们蓝队直接在外面等待，红队则是在里面埋伏。

“游戏开始！”头上对讲机的一声令下，我快速选择好“步枪”模式，隐蔽在一块木板后面，找到木板上的洞，枪眼穿过洞口，随便乱扫射。子弹射完了，一发未中！这样胡乱扫射是肯定不行的，这样只是纯粹浪费子弹！

我找到队友藏的基地，商量了一下对策：由于我在打靶的时候，打的环数在我们当中是最高的，所以我必须选择拿狙击枪让敌人“掉”更多的血；“死”了的队友，先暂时不要复活，掩护我方枪手，为我方枪手取得攻击的好时机；我们要派出一半的步枪手，冲进敌方阵营，见人就打，而狙击手在远方尽可能地打敌人，来个声东击西。

说干就干，我藏在基地，趴在地上，手握枪把，三点一线瞄准敌人的帽子，“嘭”，命中！

再看看远方的女队友，果然是巾帼不让须眉，个个枪法也甚好，远处可是传来了声声“命中”声！

在不经意间，“游戏结束，蓝队获胜！”对讲机讲出了结果。只见，我们蓝队个个手握着枪，高举头顶，跑向教官报喜夺得第一，直呼：“耶！”我认为，我已经抓住了无尽能源。

无尽能源，是一种团队的奔跑，不一定要实在的奔跑，也可以是思想的奔跑，策略的奔跑，为团队的荣誉而奔跑！

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活工作的环境。我们高唱队歌“团结就是力量”开始了为期一天半的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的项目给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。

在信任背摔这个项目中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在这个项目中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心保护是分不开的。当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的安慰下以标准的的姿势落在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出!我知道那是战胜困难，内心感动温暖的泪水!集体的力量是巨大的，有了后盾的个人才更有信心。仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的非常好。

盲人方阵和团队拼图是两个训练意图非常接近的项目。在这两个项目我们完成的都不够好，而且出现的问题一样。虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗?”我们说：“是!”“分了组还是一个团队吗?”我们说：“是!”但盲人方阵一开始我们每队都只顾自己的小团队，却忘记了我们是一个大团队。蒙上眼睛的我们在瞎撞，到游戏快结束时才悟出来：绳子只有一根，方阵要所有的人来围。方阵匆忙围好，但队员有在绳外的，有在绳内的，直至结束我们还有很多人不知道自己该做什么。

在团队拼图的项目中，虽然我们一开始就知道我们六个组要在第七组的协助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练故意的“挑拨”命中，开始急躁、抱怨。有两组甚至“咆哮”起来。虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清楚二四六组的任务也是一样的。游戏结束，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还有不小的距离。从这两个训练项目中我得到以下启示：

1、每项工作都有它的规范和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉规范和目标。

2、团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所掌握的资源，找到合适的方法。指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会出现混乱和矛盾。甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。其实无论是你认为笨的办法还是聪明的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最后，都能顺利完成任务。听一个人领导，大家齐心协力很重要。

在坎坷人生路这个项目中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。从小到大，我一直都是一个自立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱保护过。当蒙上眼睛的我被队友温暖的手拉住，心里一热;当我被队友毅然背起时，心里充满了不忍与感激;当我在队友的提醒下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。在爬上一个高坡站在平台上时，我衷心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把所有的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依然不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞?当我在一无所知的情况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背!我的泪一下子涌出来，当我在教练的严厉要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。“凭什么!凭什么他们让我踩踏!”王慧校长的一句朴实的话语：“我愿意承受，我承受的住。”让我感动。人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背安慰我。生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。我发誓：我会用一颗平等友爱的心对待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。没有他们的支持帮助，我就不可能成长和进步!没有谁的付出是应该的，我们要常怀一颗感恩之心。

最后，我想说：我爱我的学校，我爱我的集体，今生我们能做同事朋友，我觉得我是最幸运的人!

告别了两个月放松的暑假，向我迎面走来的是七年级素质拓展训练。三天，整整三天，这对于已经两个月没运动的我来说，是一个十分艰辛的任务。

星期四下午，我还趴在桌上走神，突然一群尖叫把我的灵魂召唤了回来。抬头一看，一个穿着绿色军服，胸口印制着一个五星红旗的教官走了进来。在我正寻思着女生尖叫的原因时，教官的颜值让我明白了一切。随后，我们班级沸腾了起来，似乎所有同学都已经被教官的盛世美颜征服了。

“安静！”教官大吼一声。这一声，震进了每一个人的心里；这一声，也让我们明白训练已经开始了。

“稍息，立正！”我们十分默契地完成了这些动作，心中还有些小骄傲，但并不知道这只是噩梦的开始。当我们做错事时，最可怕的就是下蹲了——右脚向右后侧踏出一小步，然后蹲下去，保持不动。可是一蹲下去，脚就酸了，还要把背挺直。不然，教官不满意就不让你起来。

当有同学上去表演时，教官最讨厌我们嘲笑台上的同学：“笑什么笑，他至少比你们这些坐在下面的缩头乌龟好”教官还蹦出一句英文，“You can you up，no can no bb”确实，上台的同学比我们有勇气，有敢于拼搏的精神。

最后一天下午，校长检阅我们的拓展训练成果时，可以说是我们表现最好的时候。我们把国歌唱的最响，把口号喊得最响。我们要向校长证明，我们成长了，我们收获了。开心的日子总是过得飞快，时间在你已不在意时就一溜烟地跑了。唉，结束的时候还是到了！

这一次素质拓展训练并不只是锻炼我们的身体，更多的是磨练我们的意志，培养我们不怕吃苦，不怕困难的精神。这一次，我真得感觉到自己收获了，也成长了！

1、想念是一种妙不可言的东西，它有着很多种味道。有了想念有了等待，那你的人生怎不会有酸甜哭辣呢？对想念有很深体会的我，深深觉得它是多种味道的。

2、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

3、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

4、那些久远到昏黄的时光，像是海浪般朝着海里倒卷而回，终于露出尸骨残骸的沙滩。

5、有时候，你不得不说再见，不是因为你不再留恋，而是因为你已经为爱付出了太多。

6、我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。

7、黑色的天空。散发着诡异的气息。空气中弥漫着压抑的感觉。那感觉。让人窒息。

8、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

9、我只能守着我们的记忆，和记忆里残存的你的身影，一边哭，一边笑，一边怀念。

10、早上起来，看见镜子里的人大叫道：哇，这谁家美女，长的跟朵花似的。

11、我爱你时你对我不屑一顾，当你转过头想爱我时，我已经不在原地等你了。

12、从此以后，请你在没有我的城市里坚强。而我，我会在没有你的城市里疗伤。

13、看似没心没肺，大大咧咧的女孩，只不过是把所有的温柔留给值得去爱的人。

14、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。

15、人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。

16、有人说伤痛是成长的代价，但我宁愿把它们当成成长的积累。

17、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人未必能陪你走到散场。

18、眼睛是最不会骗人的东西，他揭示了时光留给我们的信与不信。

19、世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。

20、人生的大部分时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

21、我已经来过你的城，看过你爱的人，往后的日子，我会慢慢释然。

22、打开窗，寒风袭面而来，没有一丝的寒意，因为心早已冻结成冰。

23、如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。

24、我想人生中最难过的事情不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。

25、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

26、思愁不禁在心底无端彷徨，泛滥蔓延。蹙眉忧伤，是你给我种下的碎碎念念。

27、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

28、有时候，我们等的不是什么人，什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。

29、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

30、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！

31、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

32、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

33、懂得爱的尺度才不会在爱情里迷失自己，为了不让自己受伤只能伪心地去把握这个度！

34、如斯掏心掏肺的爱你，如斯歇斯底里的饮泣，毕竟是挽回不了你。

35、爱情像清澈的水，当你想喝这杯水时，水可能会蒸发、结冰或有人偷喝，这说明你根本不想跟别人共享。

36、不要靠近，我不想打破现局让自己为你而受伤，不要同情，你的一颦一笑一直是我痛苦的幸福。

37、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。

38、伟大的爱情像一座山峰，需要两个人慢慢地往上爬。一下子爬到山的顶峰容易，但一直保持在顶峰就很艰难了。

39、这个世界上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

40、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

41、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

42、不是梦幻般的梦回梁都，却惊天动地；不是惊涛骇浪般的文化苦旅，却心似狂潮，我们心中每一次触动，都使我们心灵版图再一次撕破狭窄，冲破阻碍。

43、想念的味道，有几种？酸甜苦辣四种想念，不管是哪种想念都有独特的味道，因为有了想念，我的生活也便多了一份色彩。因为想念是云为我遮阳光，因为想念是风为我带来喜讯，因为想念是海水，随我的心情起伏不定，因为想念我并不寂寞。

44、乐曲的前奏是否让你倾心向往？乐曲的高潮是否让你的心情起伏跌宕？这就是我的青春，它宛如一首歌在我生命的岁月里被我奏响。看那词，听那曲，都是我青春的荡漾。

45、为什么我们老是做着伤害人的事？明明很在乎，却装出一满不在乎的样子！明明很难过，说出口的却总是我很好、真的、没事！我此时的心情起伏不定，烦躁、无奈、纠结！

1、发愤图强兴大业勤劳致富建小康横批：科技致富

2、欢天喜地度佳节张灯结彩迎新春横批：家庭幸福

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三皇庙过去叫药王庙，还叫过*皇庙，我国民间最早供奉的药王为伏羲、神农、黄帝三位古代传说中的圣王，之所以把他们称为万世医药之祖，因为相传伏羲为我国第一个皇帝，他把山林野火引进来，教人民吃熟食，少生病。神农尝百草，备知药性。黄帝曾召集臣下，完成神农之药性研究，知道用啥药，治啥病。三位医药之祖又称“三皇”，是从元朝才逐渐兴起的信仰三皇，修盖庙宇。

广府人信仰三皇药祖，是从明代嘉靖年间开始的，嘉靖廿一年，广平府知府陈俎，调集所辖九县千万民工来广府修城，由于当时广府境内沟壑纵横，水系紊乱，所处地势又十分低洼，盐碱量大，井里打出来的水，大多浑浊苦涩，外乡人喝了水地不服。因病不能照常施工，知府非常上愁，终日愁眉不展，一天，他躺在床上体息，朦胧间看见一位白须老者对他说：“莫上愁！莫上愁！‘元山’脚下有源头，能找到好水，台上修起三皇庙，又得百姓又除妖。”老人不见了。知府惊醒后，第二天他一方面召集各县带工的工头研究在元山脚下打井，找水源。一方面又号召广府城里的绅士集资修盖三皇庙。

可是一个月过去了，找井打了六七处，可是还是苦水，庙宇盖好了，但不知怎样塑造那几位神象的全身，工作不能进行，知府和工头、士绅们都一悉莫展。

一天，不知从何处来了一位阴阳先生，说是他能找到甜水井，并知道三皇庙应该供奉哪几位神灵，不要钱，帮着找。知府很高兴，亲自陪着先生找，先生打开“罗盘”照了照，他说：“从‘元山’正中，向东南走十三步远，正处在奶奶庙面前，往下挖三丈深就见水了，并把西南角的苦水泉眼睹死，广府城第一眼甜水井就可出世了。”

果不其然，三天后井水打成了，井泉涌涌，井水清纯、甘冽，全城人欢欣鼓舞，庆贺结束了多年来从外地挑水吃的日子，最感到惊喜的是挖井时挖出来一个玉石根的井口石，和一个能睹西南角的苦水泉的狮子头，人人高兴都说：这是*皇爷的安排。阴阳先生还告诉大家：“从今天起，西城大井弯的井，南门外八步三眼井的井和东阁外甘露寺门前的井，都变成甜水井，修城工都不因为闹肚子啦，大家都要爱护井。”把打井的事说完了之后，他从背包里拿出一张建三皇庙图。放在桌上说：“这是河北第一份三皇庙图，广平府是头一个地方供奉三皇神的，建庙时必须按照图纸上的规定，确立神位。”图上是这样写着，庙中所侍是古代圣王伏羲、神农、黄帝三神，是用秦汉以来的名医作侍。在三皇的两侧，左侍的为孙思邈右侍为韦莫藏。下面两侧还有与三皇同时代的岐伯、雷公、秦王、扁鹊、汉王、谆于意、张仲景。（左侧）魏王、华佗、晋王、王叔和、皇甫谧、葛洪、唐王、李景和。（右侧）这些神医过来对人民的健康生命都做出很大贡献，要人民十分敬仰他们，人民也都会得他们保佑的。说完以后，先生又补说了一句：“动工先盖庙，后修城，遇到困难神显灵。”先生一出门就不见了。

阴阳先生去后，知府把修庙的事交给知县邱庆云掌管。知县迅速派两名绅士到燕京请来塑像师，按照图纸塑造诸神金身。于嘉靖二十年壬丑九月竣工。

传说城上的三皇庙在清乾隆年间叫*皇庙，并移迁到城下，后庙毁于战火。永年城1947年解放后，在原地处又盖起了一间*皇小庙，2006年，广府开发旅游区时，因庙址有碍开发，将庙前移，又盖起三间大庙，名还叫*皇庙，并留有碑记。