热源有什么危害最新20篇

雾霾危害

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?

主要危害

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物 质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。

1.对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交 通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

影响交通安全

出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

阴霾天气更易致癌

中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

如何预防

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

我是一个现代智能科技￣￣手机。作为被大众爱好的智能产品，我们的老大iPhone，带领我们席卷全球。经过多次改进，我终于进入了手机专卖店，成为了现在最流行的手机中的一员。我的同胞们一个一个被对它们心仪的主人带走，今天后，我便被一个年轻漂亮的女主人带走。

女主人对我很好，要么把我拿在手里与我忽的，要么把我放在皮包的最里面怕被人偷走。她用高价给我买了一身“衣服”，对我疼爱有加。每天她都拿着我，用我刷微博，聊天，发信息。这不，又交了一个好友。她有的时候会对我说：“Hey，Siri!现在几点?”我如实回答。

她最喜欢晚上和我玩，而且还那么乐不彼此。交友、刷微博、聊天，她好像很快乐，人类真是好搞不懂。已是凌晨两点了，她的母亲大人似乎知道她还在和我玩，斥责了她，于是，她去睡了。我在她的枕头边躺着，但是我是不用睡觉的，见她起身来，揉着红肿的眼睛，出了卧室门。我不知道，她去哪儿，也不知道她要干什么。

已是次日清晨，我得知了一个不好的消息：主人去医院了，因为过多用眼和深度疲劳，她患上了眼疾。主人的母亲大人似乎很不待见我，硬要赶我走，说主人的病是我引起的，我有些伤心了。还好有主人硬把我留了下来，我想，主人是爱我的。

经过这一次差一点的生离死别，主人更加疼爱我了，不顾自己的眼疾，硬要陪我玩。她的朋友们邀请她去吃饭，她也带着我去，不过这一次才真是我们之间永远的分离。

主人准备做公交车到目的地。公交车还没有来，主人害怕我无聊，便趁着闲暇之时和我玩起来。一会儿，车来了，可主人没看见，车快走了主人才想起上车。她快步上去，可知这公交车司机并没有看见她，顺手便把门关上。还没等主人反应过来，这车门就已砸在了主人的头上。主人倒在地上，被一群人送进来医院。

我心里还在咒骂公交车司机之时，只听见主人的母亲大人说：“这眼疾还没好，又来一桩，一天到晚就只知道玩手机刷微博，现在就是你自作自受。从今天起，手机没收!”就这样我被主人的母亲大人锁在了衣柜里，一直到现在，也没让主人见我。

我心中不由得觉得，人类是如此的愚蠢，仅仅是为了满足自己的内心世界，就不惜累垮自己的身体。的确，现代社会的人类内心是孤独的，他们倾尽一切精力为自己构建了一个虚拟世界。身在二十一世纪的你，是否也是如此呢?

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾玻也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧!

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了!别吸烟了!”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么!我身体好着呢，能出啥事儿!”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢?”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。 让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧!

安全问题 Safety Issue

When I walk on the street, I found most people don’t obey the traffic rules, they just ignore the rules, when there are a lot of people go across the street, they just follow them. It is so dangerous, the accident is very easy to happen, the car will hit the people any time. For the safety, we should obey the traffic rules.

当我走在街上的时候，我发现很多人不遵守交通规则，他们忽视规则，当很多人过马路的时候，他们跟着人群。这是很危险的，很容易发生意外，车子会随时撞到人。出于安全问题，我们应该遵守交通规则。

先来说说它的好处。对于热爱旅游的人，出门在外，它可以当导航，只要你想去的地方都可以帮你找到。对于宅男宅女一族，它可以让你足不出户就可知遍天下事，吃遍天下美食。对于喜欢购物却又懒得上街的人来说，它可以让你在最短时间内买到自己想要的东西。对于学生党来说，可以玩游戏来放松，减轻疲劳……这样来看，手机可谓是人见人爱。

可是，你们有没有发现：现在的人，过着一种“手机人生”。早上登录微博，写下一天的计划；上午浏览网页，了解最近国内外发生了什么大事；下午打打游戏，看看电子书或电视剧；晚上吃饭，拍照上传；睡前聊会QQ微信，最后发条动态，对世界说声晚安……就这样，一天就过去了。单看浏览记录，这一天过得真是忙碌又充实。可从现实来看，什么真正有意义的`事都没做。

一整天都离不开手机，对我们的健康有着一定的影响。睡觉时，很多人把手机放枕边，手机的辐射会对人类的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。很多人经常熄灯后玩手机，手机的强光，会使黄斑部病变，轻者眼睛干涩，重者失明。其次，现在很多人得了“手机依赖症”，这会严重耽误学习或工作。再次，现在学生们都有手机，档次各不相同，这极容易造成心里不平衡，引起攀比之风，给父母造成经济负担。最后，手机是贵重物品，这不仅给不法分子带来了偷窃的机会，还有可能引发一些盗窃案件的发生。

不仅仅如此，手机还造成我们对于眼前人身边事的漠不关心。例如在聚会时，每个人都忙着刷手机，拍照发朋友圈发空间，从图片来看这是个热闹又温馨的场面，可现实却是鸦雀无声，冷情至极。再比如说经常在手机上社交会使自己丧失现实社交能力，在网上聊得很嗨，可是一到现实中社交的时候却表达不出来。

手机的利弊主要决定于自身是否懂得怎样合理有效地去使用，若仅仅是当做一种工具，它的作用就数不胜数；但若一天到晚“机不离手”，那就是弊大于利了。

前几天，从新闻上了解到北京发生了大气污染事件。其中有部分原因说是燃放烟花引起的。看了后不禁让我心里有些不解：难道燃放烟花真的会对环境有危害吗?

但是，经过晚上放烟花的经历后，我明白了烟花为什么会对环境有污染。这天晚上我和妹妹想放烟花玩。于是我就把烟花拿了出来，我先点着了引线，然后烟花的出口就喷出五彩缤纷的光环。在烟花快喷完的时候，出口里喷出许多橙色的小光粒，在灰暗的天空中发出耀眼的光芒。可是就当烟花放完后，你会发现惊人的一幕，这个只有笔筒大的烟花，竟然释放了一间屋子那么大的烟雾，非常的刺鼻，久久不易散去。还有一次，我在客厅里放了一束细长的烟花，可当我放完后，我发现在灯光的照耀下，整个房间里的空气都成了浅蓝色的，特别的呛人，我慌忙打开大门和所有的窗户，等了一个多小时，这团浓烈的烟雾才慢慢散去。由此，我不仅联想起新闻里说：烟花对环境的污染有多严重了。

我希望大家今后少玩烟花爆竹，因为这样可以减少对环境的污染，我们只有一个地球，如果环境被我们破坏了，那么就没有让我们生存的星球了。

现在，几乎每个家庭里都有不可缺少的网络工具——电脑。它不但可以让我们懂得许多知识，而且还可以让我们了解世界新闻。可是，它也在悄无声息的侵害着我们青少年朋友，而它的幕后凶手就是网络游戏。

网络游戏虽然非常精彩、有趣，可是大家却浑然不知网络游戏是多么的危险。每当我们打开电脑玩游戏的时候电脑就会产生一种辐射，这种辐射就会伤害到我们的眼睛，最后变成近视眼。而且我们在电脑前坐太久，就会腰酸背疼，最后演变成驼背。还有一些网站推出了一些不健康游戏，严重的侵蚀了青少年纯洁的心灵，最终倒至他们放弃学业，走上了犯罪之路。可见，玩网络游戏真是百害无一利。

最后，我真诚的劝告那些迷恋网络游戏的青少年朋友们，为了你们的健康，为了你们美好的明天，请早一点离开这些藏在黑暗中的杀手——网络游戏。

在国庆节里到处人山人海、人满为患,可我就是觉得有什么不对劲,原来是有很多噪音,音乐给人的美感是无穷的，但是噪音的危害也是无发想象的,它会影响人们正常的学习和工作，对人们的身心健康也起了负面作用。

通过互联网上的查找发现噪音对人有很大的危害,噪音是一类引起烦躁、危害人体的声音。强的噪声可以引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤。据测定，超过115分贝的噪声还会造成耳聋。医学专家研究认为，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一。噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。高噪声的工作环境，可使人出现头晕、头痛、失眠、多梦、全身乏记忆力减退以及恐惧、易怒、自卑甚至精神错乱，从而影响到工作和学习。

噪音污染主要来源于很多东西。比如说商场里吧!商场里人山人海，很多人大声说话，服务员在高兴的聊天，小朋友跟着爸爸、妈妈一起聊着天，一边挑选着精美的礼物，广播里播放出高昂的音乐声，这样商场里就出现了很大的噪音。再如隔壁在装修的时候，每天制造出很多刺耳的声音，让我们受影响，这些给我们带来的危害是很大的。还有汽车、建筑工地、歌舞厅、飞机、工厂等都是制造噪音的主要地方。

我们做了一个小小的调查：

噪音量(分贝) 身体影响 举例 0—50 舒适 细语声 50-90 妨碍睡眠、难过、焦虑 高谈阔论 90-130 耳朵发痒、耳朵疼痛 摇滚乐 130以上 耳膜破裂、耳聋 枪声

那要怎样减少噪音呢?我们要注意环保，要多种植花草树木，不要乱砍树。所以说我们要遵作文：噪音的危害守公共秩序，要轻声细语，不要大声喧哗、吵闹、播放高音喇叭，减少噪音的出现。

玩“网络游戏”是好?还是坏? 现在“网络游戏”流行很广，种类很多。赛车，暴力，角色等等。那到底该不该玩呢? 首先，暴力游戏是绝对不可以玩的。因为这种游戏充满了血腥，无疑是一个“非法”。作为学生的我们应该“敬而远之”，才不会沉迷与它。再有，这样也耽误了学习，浪费了时间，这种“无知”的行为，我们一定要克制! 其次，“花钱”游戏也不能玩。不仅钱没了，莲连那暂时的“荣誉”早晚也会消失。我们是学生，还是个“纯消费者”。根本没有资格花这份钱。所以我们千万不能玩这种游戏。

话又说回来了，凡事不能总往坏处想。有的游戏也不错，不仅给我们带了快乐，还有让我们动脑筋。这难道不好吗?玩“网络游戏”好不好，在于你玩什么游戏，以及你为此付出 的“代价

当今社会，电池是人类的必备品，许多物品都需要电池，如手机、相机、收音机、玩具赛车等，这些都是多数家庭的必备物品，随着电池的需求量越来多，废旧电池的数量也在急救增加。

你知道废旧电池的危害有多大吗?据有关资料显示：电池中含有大量的重金属，如锌、铅、镉、汞、锰等。据专家测试，一粒纽扣电池能污染600立方米水。一节一号电池烂在地里，能使一平方米的土地失去利用价值。你们看看，乱仍一颗电池的危

害竟有这么大!废旧电池如果与生活垃圾混合处理，电池腐烂后，其中的汞、镉、铅、镍等重金属溶出会污染地下水和土壤，再渗透进入鱼类、农作物中，破坏人类的生存环境，威胁人类的健康。人如果汞中毒，会患中枢神经疾病，死亡率高达 40%;废旧电池中的镉元素，则被定为致癌物质。这可不是危言耸听啊! 可见电池的“双面性”。目前，城市的垃圾桶中多数设置有可循环使用和不可循环使用，即使是这样也会有些人随便一扔，这些人的大意损伤的不仅只有别人的健康，还包括自己在内，当这种危害与日俱增、更加严重时，我们的生活环境将受到严重的损害，人类免不了有一场大灾难。

西欧许多国家不仅在商店，而且直接在大街上都设有专门的废电池回收箱，将收集起来的废电池先用专门筛子筛选出那些用于钟表、计算器及其他小型电子仪器的“钮扣”电池。它们中一般都含有汞，可将汞提取出来加以利用，然后用人工分拣出镍镉电池。法国一家工厂就从中提取出镍和镉，再将镍用于炼钢、镉则重新用于生产电池。其余的各类废电池一般都送往垃圾场掩埋在地下，同时还得使其有害物质不会污染地下水质。这种做法不仅花费太大(例如：在德国掩埋一吨废电池费用达1700马克)，而且仍造成浪费，因为其中尚有不少可作原料的有用物质。铁和锰熔合后成为炼钢所需的锰铁合金。该工厂一年可加工2000吨废电池，可获得 780吨锰铁合金、叩0吨锌及3吨汞。另一家工厂则是直接从电池中提取铁元素，并将氧化锰、氧化锌、氧化铜、氧化镍等金属混合物作为金属废料直接出售。不过，热处理的方法花费较高，瑞士还规定向每位电池购买者收取少量废电池加工专用费，德国马格德堡近郊正在兴建一个“湿处理”装置。现在更多的国家都在学着运用最合适的方法处理废旧电池，都在保护我们人类的生活环境，而我们个人更要为废旧电池的合理处理先自己的一份力，我们可以将其交到废品回收站或直接扔进标有可循环使用的垃圾桶中，使其可成为再生资源。

中国轻工总会、原国家环保总局、国家质量技术监督局等9个部委局于1997年12月31日联合发布了《关于限制电池产品汞含量的规定》，要求到2002年1月1日禁止在国内生产和经销汞含量大于电池重量0.025%的电池，到2006年1月1日禁止

在国内生产和经销汞含量大于电池重量0.0001%的碱性锌锰电池。

自电池的“限汞令”发布之后，我国电池企业积极革新生产工艺，改进原料配方，

目前正规电池生产企业生产的电池已经基本实现无汞。

电池的广泛应用使我们的生活更加方便，但也有一定的危害性，因此我们应当注意环保，为保护我们的地球村献出一份力。

在黄黄的灯光下，一本厚厚的课外书本正放在书桌上，与之同时，我常常坐在椅子上打哈欠。每个人都有熬夜的坏习惯，我就是其中的一个。有时候我们熬夜是因为学习，但学习时的时间一定也是要限度的。但除了学习以外的熬夜，例如玩游戏，看漫画，看电视，玩电脑之类的熬夜，那便是不可取的。我常常喜欢在晚上看课外书，一看就是晚上十一点。

对于这个熬夜的坏习惯，我向来是没有改掉这个熬夜的坏习惯的。那个时候，我看着课外书，看得很精彩，看得很投入，一看就看到了晚上十一点多，当为看下闹钟的时候，发现时间太晚了，便放下课外书休息了。一晚上我睡得特别沉，像是怎么睡都睡不完一样。到了早上，当闹钟的零食响起来的时候，由于十分的困，我便将闹钟的铃声给关掉了。之后，当第二次铃声响起的时候，已经六点四十五分了。我一看这时间，便吓得起了床，我的脑子里遍布都是“遭了，要迟到了！”

当我准备一切东西的时候，来到校门口已经迟到了，校长把我的名字和班级记在了本子上。当为回到教室的时候，又被老师训了一顿，这一整天，我都过得不好，上课的时候，因为熬夜的缘故，我便困得睡早了，结果当为趴在桌子上休息的时候，便被老师点名叫了起来，同学们顿时把目光放在我的身上，在那个时候，我低着头，感到无比的尴尬，我从来没有那么尴尬过。

当我苦恼先前的不愉快，还有现在依然都是困意的时候，我便知道了，这都是熬夜的结果。回想起来，如果我不熬夜的话，说不定我就不会遇到这么多不好的事情，现在也不会被点名站着上课了。哎，熬夜真不好。当放学回家的时候，我便决定了，坚决不熬夜了。我不想再迟到，然后在上课睡觉了。熬夜不仅对身体不好，还影响着我的生长。不仅仅如此，它让我的学习一片糟糕，让为上课不认真，学不到知识。一会想，熬夜的坏处不仅仅是为想得这么多，我们应该改掉熬夜是坏习惯。

当晚上的时候吃完饭，我坐在书桌的旁边时，目光扫了一眼那本课外书，我将课外书放进书桌的抽屉里，如何又从书包里拿出了一本课本。我将闹钟的铃声定在了晚上九点半，在这个时候，便是我要睡觉的时候。我开始决定了，以后晚上，坚决不看课外书熬夜了，我要养成早睡早起的好习惯，我要一个健康的身体，我要我的学习成绩提高。

常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。

1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

沙尘暴是人类最顽强的敌人之一，人类也同它做过战斗。

沙尘暴的危害，可以让整个人类吃惊，今年三月以后，短短一个多月的时间，我国北方大部分地区已7次发生大风扬尘和沙尘暴天气。强劲的西北风肆掠着大量的沙尘，席卷了内蒙古。山西。河北等地，最严重的一次是四月六日的沙暴，波及西北五省区，以及东北的吉林。辽宁和江淮地区的江苏，安徽等，就是说，这一天半个中国的天空都是黄色的。

那么，沙暴是怎么形成的呢？形成沙暴的原因是多方面的，复杂的。我们可以找出种种理由，但是都改变不了形成沙暴的最根本原因是人类的不合理活动这一事实。

由于人类增加和短期利益驱动，许多地方在无防护措施的情况下，无计划，无节制的开垦，导致土地沙化。到1973年，内蒙古已有两千多万亩土地沙化。根据全国农业区化办公室对黑龙江。内蒙古。甘肃。新疆四省区的卫星遥控调查，至1996年，四省区调查区开垦的2912万亩土地中，有1433万亩因沙化被迫荒废，占开垦总面积的百分之49点2。

防止沙暴的主要的办法是环保，所谓环保就是指环境的保护，只要再将原来的树植保护起来，沙尘暴是可以治理的。

少砍一棵树就等于救活一个生命。

今天，我来说一说手机对小学生的危害。

1、用手机接电话时，辐射最大，听电话过久时，耳朵会疼，记忆力也会减退，身体器官也发育不全。

2、手机上的游戏，通常是销售商用来吸引顾客的。游戏并不好，它会使小学生沉迷于其中，导致成绩直线下降。经常玩手机游戏还会严重损害视力，也会浪费爸爸妈妈辛苦挣来的血汗钱。

3、手机也会引起一连串麻烦。比如上课乱叫，干扰课堂。手机丢失，到处寻找，没把心思放在课堂上。有些同学甚至上课不听讲，回家发短信、打电话问同学，计算不知道时，用手机上的计算器计算……我觉得这是对小学生莫大的危害。

同学们，别让手机永远的“伤害”我们!

电脑对于我们来说并不陌生，它使我们的生活更充实了，它使我们的工作、学习更有效了，它使世界人民的距离更近了，它深受很多人的喜爱，但它也给我们家带来了麻烦。

我哥哥他以前一直是个乖巧，好学的孩子，整天都捧着一本书读，他妈妈叫他干活，他二话不说，就按说的去做。他一直是我学习的好榜样。可是自从有了电脑，他逐渐迷上了网络游戏，学习一天不如一天。

你瞧，他又在玩c.f了

“啪啪，看你还不死，快死。”哥哥说。

“哥哥，我求你了，不要再玩游戏了，游戏有什么好处，他是你学习下降的罪魁祸首。”

还没等我说完，哥哥就说：“小屁孩你懂什么呀，滚!”哥哥的每一个字都想针一样扎进了我心里。

“是啊，我是小屁孩。但是，我知道稍微玩一下网络游戏，可以舒精解疲，一旦玩多了，不但会影响我们的视力、智力，甚至会使我们做错事、犯罪。你看，这一张张奖状都是你以前得来的，可自从你迷上了网络游戏，你的成绩直线下降，奖状与你绝缘了。你有没想过我们心里会怎么想。你看，你爸爸、你妈妈愁得白头发都有了。”说到这里，我看了他一下，可他眼睛直盯着屏幕，哪里听得进去。

我知道网络游戏，已经让无数老师、家长望而生畏。所以我们要控制玩游戏的时间，适度上网，健康上网。

“海内存知己，天涯若比邻”。都用这句话形容互联网的神奇，可是网络也不是“十全十美”。瞧，各种鬼故事在网络间“神出鬼没”，这不，我也上了当。

我很喜欢上网，因为我觉得网络仿佛就是一个无穷无尽的知识海洋，而我在其中自由地穿梭着。有一天，我跟往常一样在网络间漫无目的的乱浏览，无意间点中了一个名为《鬼故事》的贴子，我紧接着向下滑动，一张张既恐怖又恶心的图片浮现在我眼前，我直接吓得把手机扔在了地上，我发了半晌的呆，才忐忑不安的捡起手机，直接把网页给关了。

晚上，我出门去打篮球，在回来家路上看见了一个穿着红色连衣裙的女子，一头长发披散在脑后，头低着，使我想起了那张令我难忘的“黑与红”的图片，我仿佛觉得那个“女鬼”正盯着我，害得我起了一身鸡皮疙瘩，连忙急匆匆地跑进了小区。

睡觉了，我躺在床上，灯光暗了下来，突然，那恐怖的图象如同复印似的，在我脑中重复的出现，四周突然响起了鬼异的怪声，电灯忽闪忽闪地，吓得我几乎是屏息凝视，被子都要盖过头顶了，那恐怖地声音越来越响，在我心间回荡着，久久挥之不去，我最后还是忍不住害怕伸手就向开关按键按去，灯亮了，我看见周围景物并没有异常，才又昏睡了过去，连关灯也都忘在了脑后。

网络的危害可真大啊，一个不小心就上当了，就像我。

本学期我们学了一组关于战争的课文，文中有机智勇敢的小夜莺，宁死不屈的小雨来，还有呼吁和平的雷利。

在战争中，有许多为了维护和平而壮烈牺牲的人，就像雷利的父亲一样。战争就是一只可怕的野兽，毁了我们美丽的家园，让我们无家可归，流离失所;它打乱了我安定的生活，伤害了我们的身体和生命，让多少家庭妻离子散，家破人亡啊!据不完全统计，第一次世界大战和第二次世界大战共有35亿多人卷入战争，伤亡人数达到10亿多。

如今已是和平年代，可是战争的硝烟还在某些地区弥漫，罪恶的子弹还威胁着娇嫩的“和平之花”。比如中东战争，美国和伊拉克战争，阿富汗战争，9·11事件，3·14事件，3·19事件，车臣恐怖分子绑架人质案，让300多名人质死于非命。战争尤其给无辜的儿童带来了巨大的伤害，联合国儿童基会报道，从1990年——2003年，因为战争，世界有200万儿童死亡，600万儿童受伤或残疾。

维护和平，制止战争，我们希望，我们祈盼——让战火中的孩子，和我们一样在鲜花中读书，和我们一样享受春天。让21世界，为战争敲响丧钟，让明天的世界真正成为充满阳光、鲜花和爱的人类家园。

网恋是那么的可怕，一旦染上，想要放弃却是那样的痛苦，网恋和现实中的恋爱其实到最后都是一个结局，那就是分开，然而角度却不同，现实中的恋爱到分开时没有那种痛苦，而网恋却不同。

网恋中当分开时，是那么的舍不得，心会莫名的疼痛，这就是网恋所带来的困扰，以下这个故事，是我亲生经历的。

20XX年夏天，也就是我下学的那天，我慢慢的走进了网络，随后也知道了什么是网络，可是唯一不同的就是所谓的网恋，就这样走进了网络，第一次接触了网恋，随后只保持了三个月，就分开了，20XX年冬天，第二场网恋开始，随后，同样也是三个月，离开了，一直到20XX年冬天，遇到的第三个女孩，应该是我所喜欢的，她清纯，善良，当然也对我坦诚，没有欺骗过我，什么事情都会告诉我。

我们幸福着，缠绵着，只是忘记了，这就是网恋，有时会闹别扭，但是过后还是会好好的，20XX年年末，踏上了回家的路，在汽车上我们发着信息，过完年后，回到了这里，我们继续保持联系，他不曾欺骗我，甚至连我不知道的事情也告诉我，回来后的那天夜里，当时我在睡觉，第二天，我打开手机，想要问她早安，可打开手机之后，看到她在凌晨给我发的信息，他说：阿东，我吐血了，我好怕，看到后，我哭了，因为我也很怕有一天她离开了，我们不在乎网络，不在乎现实生活，只求彼此能够在一起，只是这些，可能都只是虚拟的。

我洗完脸，给她打电话，询问她的情况，可是她不接，直到中午她才会信息，说已经没事了，她害怕失去我，害怕有一天，她会离开，她会想我，每天晚上，总是聊到很晚，这时我们已经距离我们认识已经有5个月了，我们相知，相识，但并不是相爱，这份所谓的爱只是虚拟的。

20XX年4月，我们分开了，我错了，我不该这样子，不该去网恋，这样给自己流下永远的痛，当自己从这场梦中醒来，已是第二天早晨，只能勇敢面对生活，忘记过去。20XX年七月，我一心要走出网恋的阴影，要帮助其他人一同走出网恋，新浪，网易，百度，腾讯各种博客都有我的名字，无泪，是的，永远没有泪水，无泪，永远都是冷漠，无情，没有人性。让无泪清洗整个网络，清洗掉所有的记忆。

网恋的危害极大，它能让一个什么都不懂得男孩，一夜之间变得如此成熟，难道它不伟大吗，网恋就是如此，他正在侵蚀互联网，他正在侵袭我们生活的环境，联起手来，打消它的念想，让互联网恢复正常，朋友们，携起手来，消灭网恋。

朋友们，让我们一切携手，创造另一个网络世界。

作为一名学生，学习时的努力固然很重要，但与此同时和它处于相同位置上的时间却往往被同学们忽视，要知道努力/时间=学习效率。而超越拼的是什么？就是学习效率，在学习上日渐激烈的你追我赶中，学习效率的差异无疑成为了两极分化的根本原因。

在学习上，迟到打破了正常的秩序，打破了常规，就像生物学上人体的稳态被打破一样，使得人体无法进行正常的生命活动。同理，迟到现象的出现也就导致了正常的学习无法进行，降低了学习效率。与别人的差距自然就被拉大了，长此以往，恶性循环，天上地下也只是时间问题。

在生活中，迟到会给别人留下十分不好的影响，会失掉许多朋友，许多宝贵的机会。一方面，你的迟到让别人久等，破坏了原本的计划另一方面，迟到也是你的道德素养低下的一种体现。不是说你的迟到没有造成什么严重的后果，要知道“蝴蝶效应”的后果可不是说的那么轻巧，切勿因小失大。

高二的学习时间本就十分紧张，月考才没过几周就要迎来期中考试，紧接着便是期末考试，结果，一学期过去了问题堆积如山，反问道：时间都去哪儿了？问问你的迟到去吧！

手机，通讯时代的代言词，潮流的代养人，现如今，全国约有2.4亿人在使用手机，这看起来似乎很帅。但是，孰不知任何事物都有两面性，手机亦是如此，他也有利弊两面。

现如今，手机已成为人们生活中的一样必不可少的一样工具。一提出这个观点，很多人会无视他，也有人会反驳说，手机的好处很多，它可以方便人们的联系，有利于人们的生活，还有很多功能可以帮助人们生活，这是不假但是，现象过他的危害吗。吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊？！

有英国一名癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者！

有统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的3倍。因此，专家认为，手机的危害将比香烟更严重。目前全球每年有500万人因吸烟导致的疾病死亡。

1977年，记者劳德首次发表提出使用手机可能会对大脑产生不良影响。由于当时使用手机的人很少，这篇文章没有引起人们的普遍关注。1985年，美国科学家林恩推测，长期用手机可能会诱发脑瘤。他还建议，尽量只用手机接电话，而不要往外拨打。所以说手机不尽危害自己还危害家人。而且，现在有的学生上课玩手机，用手机做题。令成绩一落千丈。我不能阻止别人买，但这还不能说明问题吗。

在这，我要告诉大家，任何事都有两面性，换一个角度思考会更好。

二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害，大量证据表明，二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年，更有着你始料未及的危害。

1、增加肺癌几率

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。