写给手拉手同学的一封信汇集20篇

陈珂：

你好!我昨日在同学录上浏览，无意中看到你的名字，我才想起我们的尊敬的学生会主席——陈珂同学，现在应该称为陈珂女士了。不知是什么原因促使我给你写信，或许是因为尊敬吧!在校期间，我们交往不多，我觉得你是一个很有才华和能力的人。上大学时我的年龄比较小，所以大学四年我过得比较乱，现在回头来梳理它时，心中有一种莫名的感动，毕竟大学毕业已经七年了。

想起在学校里认识和接触到的一些很有才华的同学(不仅是同班同学)，心里就有一种亲切感。现在得知你在名校继续深造，特此祝贺!

我现在在家乡的一所党校里任教，做一点小研究，也其乐融融。当然我不能和你相比。

我相信男生和女生之间也有纯粹的友谊，我喜欢“革命的战斗友谊”一词，感觉很纯洁!

在同学录里看到你，算是向你问好吧!

远方的小朋友：

你好!

我是来自济南市济微中学小学部的一名学生，我很活泼，个子不高，可我的腿很长，已经穿29码的裤子了。我很喜欢读书。我会和书中的人物同笑同哭，妈妈都说我是：“书痴”呢!

我很幸福，因为我有一个温馨的“小窝”。

爸爸是“鸟迷”，特喜欢养鸟，给小鸟喂食是我每天一早睁眼看到的第一景：每个鸟笼上都系着爸爸自创的“食盒”当清澈的水落进之后，那些机灵的小鸟便扑过来，用它们粉嘟嘟的小嘴啄食，喝罢，还会抖抖身上的水，好像在说：“好爽啊，好舒服啊!”接着就会传来婉转的鸣叫声。不知是向我爸致谢还是在自我陶醉呢!

妈妈是“”她的心灵手巧让我受益无穷：水饺、面条、蒸包、馒头、馅饼……都带着温馨的母爱的味道，我最喜欢她做的小甜饼，我称之为“母亲饼”甜甜的，软软的，一如妈妈的爱，香!甜!可好吃呢!每天栖息在这小窝里，其乐融融。

如果你来到我家，相信你会被小鸟的歌唱陶醉，也会被妈妈的厨艺陶醉，更会被我们家的温馨陶醉!

我和快乐，因为我还有一个和谐的“大家”。

我的学校就是我的“大家”。我的学校可漂亮呢!宽阔的操场，壮观的教学楼，干净整齐的环境，安静明亮的教室，慈爱、渊博的老师。每天，我们都在这样的环境里安心的学习，我真心的希望我们能成为好朋友，我们一起来为我们的友谊奋斗吧!

祝你

身体健康、学习快乐!

你的同龄朋友：

2月19日

亲爱的同学：

你好!

我们在同一个小区，同一个学校，同一个班，我们相互陪伴了6年，在这6年中，我们闹过矛盾，闹过绝交，一起欢笑，一同进步，临近毕业，有些话，我想对你说。

在3年级的时候，你是班上的尖子生，而我只是茫茫中等生中的一个，众星捧月的你，是我不可能跨过的一道鸿沟，是我暗暗仰望的对象，每次跟你一起玩耍时，我总是小心翼翼，不敢超过你一分一毫，只看你的脸色，在无忧玩耍的你，从未注意到我的异常，仿佛你天生就该如此耀眼。当我终于受不了，向你爆发，你愣住了，我不知道你愣了多久，可在我观望的时间里，你一直站在那里，后来，我们和好了，是你先道的歉。

5年级的时候我身体不好，课堂总缺席，一从医院回来就被奇怪的问题难住了，当我暗自苦恼时，你总是能第一时间来到我身边，对我笑笑，是不是这道题不会?我疑惑你的预知能力，怎么能猜出我想的是什么，你却哈哈大笑，看你愁眉苦脸的样子，我又回想了最近的难题，怎么可能还不知道?那一学期，都是你在帮助我。

6年级的时候，你参加了女足，可老师指出是否在学习上也勤奋的事，让你伤心，一个人，在操场上哭了一节课，不少好奇的闲人对你指指点点，那些不穿流言蜚语砸入你心，你哭得更凶，泪水收不回来了。我不懂得如何安慰，笨手笨脚地为你擦去眼泪，可你却抱住了我，如此脆弱的你，让我心痛，也崩坏了我心中你“女强人”的形象，我不敢动，生怕你哭得更猛。事后，你恢复了往日“女强人”的形象，对那件事闭口不提，看着这样的你，我想起一本书的一句话：“如果可以软弱，谁愿当一个超人”。

我不懂你3年级思考的东西，5年级观察的细致，6年级唯一的懦弱，你也不懂我爆发的心情，心痛的感觉，可我们选择了包容，才有了现在的友谊，不期望友谊天长地久，只愿回首往事还记得彼此。

祝你永远快乐

朋友三水子

5月9日

杨依橙：

你好!半年多不见了，说实话，我还真挺想你的。你在我们班上读过一年书，大家对你的印象都很好。你是一个乖巧听话，勤奋好学的女孩。你乐于助人，是老师的得力助手，又是同学们最好的伙伴。还记得每天吃完饭大家在一起开心的玩耍，那些美好的时光永远留在了我的脑海里。

我们接触了一年，但彼此都不能算很了解对方。首先我先来简单地自我介绍下。我是杭州人，在老师和父母眼中我属于乖乖女，但我也有活泼开朗，有个性的一面。我爱与人交往，更爱参加校内外各种活动。在舞台上，我是一个活泼，有自信的表演者。

你来过我们学校一年，应该了解这个学校。学校每年都会开展一些丰富多彩的活动。比如：艺术节，跳蚤市场，科技节等。还记得去年艺术节，我们班来了个舞蹈大串烧。虽然舞蹈不是你的特长，但你很想也一起参与演出，于是你恳求我让你也一起参加表演。我答应了你，让你在里面演了一个新疆族的姑娘，你穿起新疆裙很漂亮。经过大家的共同努力，我们出色的完成了这个节目。当我们获得荣誉的时候，我们太开心了，太自豪了。我们抱在一起开心的跳起来了。

对了，还没跟你说呢!我们班现在换了四个新老师，都很不错哦。一个是数学吴老师，他是一位男老师，上课时，总是那么生动，不让人厌烦。一位是音乐老师，她叫陈瑛，她可是我们学校的才女哦。你大该也认识，她歌唱的好，舞跳的更棒。还有就是换了一个英语老师，也是女的，很温柔的，上课也很有耐心。再有就是换了一个体育老师，他姓刘。他来教了我们没几节课，同学们就很讨厌他，说他不给我们自由活动的时间。可我不一样，我特别喜欢上体育课，所以也就不讨厌刘老师。还超喜欢上他的课。

还有，就是我想和你开展一次手拉手活动。也不知道你的兴趣爱好是什么?这样吧，在这个暑假，你到我们美丽的杭州来玩吧，我带你再好好逛逛杭州，和同学们再来次聚会，同学们都很想你呢，好吗?

祝

开心快乐!

你的好朋友 李可依

2015——3——7

亲爱的同学们：

寒假已过半，我们迎来了马年新春，大地复苏，自然蕴含勃勃生机!或许此时，你仍沉醉于自由快乐的假日生活。但对于此时的我们，中考的号角已经吹响，我们需要整装待发!

回首这一学期的学习生活，虽然很苦，但苦中有乐。有成功的喜悦，也有失意与彷徨，这一切都是正常的，因为人生不可能是一帆风顺的，要知道，困难是对我们信心的考验，逆境是对我们意志的磨炼!

同学们，在这个短暂的寒假之后，我们的人生将会翻开崭新的一页，因为距离6月份的中考更近了一步，进入了倒计时!!!

亲们，你们都准备好了吗?

是雄鹰就要在天空翱翔，

是蛟龙就要在大海徜徉。

三年寒窗，砥砺磨炼，

十年一剑，怀揣梦想，

多年奋斗，收获的甘苦只有自己最能体会!

为了希望与梦想，

在此，我真诚希望你们：坚定目标，顽强拼搏，奋发图强;学会学习，学会生活，学会感恩，成就一个更加完善的自我。

殷切期盼你们：做不成太阳就做最亮的星星，成不了大路就做最美的小径，成不了元帅就做最勇敢的士兵，成不了名人就做普通百姓!人的一生，只要奋斗过、追求过，你的人生就将无怨无悔!

寒假是同学们查漏补缺和提前预习下学期知识的大好时机，尤其是对于即将参加中考的你们来说，寒假更是不容忽视的追分黄金时期。因为寒假过后，只剩下60多天的在校学习时间，这么短的时间要从容应对中考肯定是不够的，因此，能否在寒假取得突破，对于即参加中考的你们来说，有着十分重要的意义。学习的同时，做好身心调整，坚持每天锻炼1小时，争夺体育的40分。(特别提醒五月份就要进行体育中考)。

适当的放弃一些玩乐也是为了更多的收获和进步。谁对时间越吝啬，时间就会对谁越慷慨;要时间不辜负你，你首先要不辜负时间;放弃时间的人，时间也终将放弃他!请各位同学科学性地安排好每天的作息时间，度过一个充实而有意义的假期。

最后，衷心祝愿同学们春节愉快!明年中考金榜题名!!让我们携手并肩，团结一心，一起战斗，共创辉煌明天!!!

班主任：贾老师

给朋友的一封信亲爱的许浛：你好！首先，做个自我介绍。我呢叫周凡楚，家乡在遂宁市，现在在高升实验小学就读。我呢，是一个活泼开朗的女孩子，特点呢，就是爱笑，笑起来脸上就会若隐若现地出现两个小酒窝。我爱看书，书中的每一个文字都像会说话似的。我也喜欢写作，一支笔，唰唰地挥写出我最真实的心灵。我最爱的那就是交朋友了，我的身边有许多的朋友，希望你成为其中一个哦！我住在遂宁，她虽然小，但我却深深爱着她。一草一木都蕴含着我的情感。这里有观音湖，观音湖看上去很静，可它却在缓缓地流淌着；还有中央商务区，中央商务区中样样都有，你想要什么，那么就有什么，在河东还有湿地公园呢，那儿有树，有草坪，有湖泊，美不胜收。欢迎你到我的家乡做客，如果你来了，我就带你参观完遂宁所有的景点，尝遍所有美食。你的家乡又有怎样迷人的风光呢？给我介绍一下，让我大开眼界。你又是一个怎样的女孩子呢？你是否也与我一样有着一双大眼睛呢？听我以前的同学——范家豪说，你是一个成绩不错的女孩子，也有点儿像我，十分活泼开朗。还了解到呀，你有一个平凡而伟大的梦想——好好读书，将来考上大学，挣了钱之后就好好地孝敬父母。是呀，这何尝不是每一个做儿女应当做的呢，也就是有了这，我就想和你交朋友了。你或许会奇怪，为什么我俩又不认识就要交朋友呢？我呀就是这样一个热情的人。你愿意和我交朋友吗？如果咱俩交上了朋友，一起在外面玩耍，是多么美好的事呀！最后请你一定要给我回信，一定！祝你：天天开心！你的朋友：周凡楚2012年3月1日

亲爱的__同学：

你好!

从开学以来，我就坐在你的后面，在你旁边的同学，可以说是经常玩弄你。在你的身边，也有许多与你过不去的同学。

你肯定不明白我为什么要告诉你这些人，我还是列几个事例来向你说明吧，你也会明白的。

记得有好几次，你的同桌总是对你推推拉拉，如果是我，早就不耐烦了，可你却很有耐心，完全不管他，可我知道，你的心中是一肚子怨气。还有好几次，你的同桌订正数学家庭作业，直接把你的拿着抄，可你却不管。别忘了，他坐过来是向你学习的，订正是什么意思，订正就是把这题再做一遍，直到做对为止，并不是抄袭，你应该好好教他。

再说说你旁边的那几个人吧。他们总是拿你的文具，而且还是没经过你的同意就拿，而你只在心中发闷火，大不了唠叨几句，从没见过你真正出手去抢，这反而引起了他们的嘲笑。

我想用一句歌词告诉你：“该出手时就出手”，你也要记住，人人平等，他们欺负的太过分你应适当的“还”一下，我知道你很内向，但不要让他们认为你是好欺负的，就一直欺负你。

你的同学_

20_年_月_日

亲爱的刘馨尧：

你好！

你和我从一年级开始就是同学，一年级那次我们志同道合地走到了一起，并且成了彼此的玩伴。我们二人总以姐妹相称，甚至比姐妹还亲，从来没有闹过什么大矛盾，可就是那一次我们之间产生了矛盾。

那是一个星期三的上午，数学老师留给了我们一道数学题。于是，一打下课铃，我们俩人几乎同时开始读题，两分钟后，我们俩人便开始在数学本上奋笔疾书。一阵匆忙过后，我把笔一扔，打了哈欠，伸了伸懒腰，对刘馨尧兴奋地嚷到：“刘馨尧，我终于写完了，你写完了没有啊？”“哈哈哈，我早就写完了，只不过在验算而已，你个大慢牛，以后就叫你大慢牛吧！”刘馨尧淘气地说。“你才大慢牛呢，我……我只过写得慢了点而已。”我被刘馨尧这么一说，一下子气红了脸。在对答案的时候，我俩也是一直争辩。之后，谁也不理谁。

第二天，刘馨尧主动言和，说：“昨天是我不对，我们和好吧。”“不不不，我也有不对的地方，我们和好。”我说。从此，我们又成为彼此最重要的朋友。

我欣赏你的宽容、大度、勇敢，如果那天不是你主动言和，我可能就要失去你这个朋友了。所以，让我们珍惜这份友谊，做永远的好朋友吧。

此致

敬礼！

你最好的朋友：郭牧涵

各位帅锅美女，大家好!弹指一挥间，三十年河东，三十年河西。近乡情怯，面对诸位，俺一时语塞。永远无法忘怀，那个青涩的朝华年代，八十年代新一辈，属于我，也属于你。无法忘记，当年我的那些小伙伴们，还有那多让人惊艳的同学美女;无法忘记，那个同桌的你，那个同声歌唱的妹纸，那个辩论不休爱讲死理的好友知己，那个一道吟诗填词的文艺青年，还有那个让人偷偷羡慕、勇敢早恋的他和她。。。三十年，一万天过去了，但你们却都历历在目，如在昨日。

青春是美好的，让人眷恋。普希金说：“只有逝去的，才变得那么美好。”人在江湖飘，岁月是把刀，而今我们都已人到中年。或许于我而言，相见不如想念。我并没有忘掉你们每一个人，我忘不了那个单纯美好中学时光，而你们就是其中的每一个片段，每一滴雨露，每一朵微笑。是的，的确如此，我甚至一天都没有忘记过。就让我这样，永远把你们装在心里，一个人，偷偷的想念，想念你们，怀念过去，怀念那些尘封的往事，怀念少男少女那种单纯的模样，怀念豆蔻年华那份单纯的记忆。当然，我也乐于和每一个人一同分享这一切。

今天，我最怀念珍视的，就是三十年前小伙伴们的亲密无间情同手足;至今，我最后悔的，就是当年没有注意留心培养出青梅竹马的不老感情。因为，回想起来，高中年级四个班，尤其是八中四班，其实并非是什么文科班，而是一个完完全全的美女班。想当初，俺怎么就那么眼拙，没有积极争取发展呢?这都怪张松同学，天天爱与我辩论——什么“没有秘诀的秘诀”，放学都忘记回家，严重耽搁了我追求女生的时间和注意力。都过去了，不说也罢。青山在，人未老。我们不过都是人生的过客，我们都是来这个世界看看的，因为五百年前有缘，而在此相遇。只要大家还在，只要各位安好。

我爱你们，老同学!

张林同学：

你好！

去年暑假，我们在北京天安门上认识了，还成了最好的哥们。今年寒假，我热情地邀请你来我那美丽的家乡作客。

我的家乡坐落在山东省滕州市南部。当你来到我们的家乡时，就会看见大批的运煤车跑来跑去，可以听到刺耳的"咚咚"声，因为我们的家乡盛产煤炭，所以也称为"煤城"。我们的雅馨园可美了，里面的鲜花争奇斗艳、五颜六色，有色彩炫丽的菊花，有身着白裙的睡莲，还有千姿百态的牡丹..各种鲜花美不胜收，组成了一幅五彩缤纷的"花绘图"。

我们这的小吃也可出名了！有羊肉汤、菜煎饼、白粥、咸鸭蛋菜煎饼又香又脆，咬一口，"咔吧"，满口菜香，还想吃，再咬一口，还想吃，直到你把它吃完。羊肉汤端上来后，香气袭人，让你闻见就想喝！

春节是我们这最热闹的节日，在这天，人们要放烟花、吃饺子、挂灯笼。这天人们欢天喜地的，可热闹了！

来吧，这就是枣庄，美丽的枣庄会展开双臂欢迎你！

祝你

身体健康！

你的好朋友

[给张林同学的一封信作文

亲爱的同学王强：

你好！不知你现在读书是否好？生活是否好？但这都不要紧，只要你身体心情好，那就是好。不过，我希望你的心情好些，就给你讲几则发生在我们学校的趣事吧！“朱瘸子、王能嘎、黑脸婆、小麻子……”这些熟悉的名字就在我们耳边响起。 朱瘸子的绰号就在体育课的跑步时，一不小心就摔了一跤，这一跤可摔的不轻，把骨头都摔裂了。走起路来自然一瘸一拐，过了好多天还是这样，我们班的取绰号大王也活跃了起来，就也给他取了个绰号，“朱瘸子”这是因为他姓朱，摔了一跤走起路来又一瘸一拐，“朱瘸子”这绰号就在五（A）班诞生了。而“黑脸婆”还有一个绰号“神经病医院院长”所以她比任何一个人都倒霉， 而“黑脸婆”和“神经病医院院长”又有什么关系呢？原来，“黑脸婆”是因为她的脸长的黑，“神经病医院院长”是她走路走起来像神经病一样。王强，不知你听了我们学校的趣事心情有没有好些？希望你能好些。

最后，我还是要祝你：新年快乐！万事如意！

亲爱的同学们：

一学期紧张的学习结束了，在烈日炎炎的夏季,同学们盼望的假期来到了。作为一个学生的家长,我和你们的心情一样,非常的高兴和轻松,利用这段时间,你们给身心放个假,好好的调整一下,同时我建议合理的安排好自己的假期生活,度过一个愉快而有意义的假期。

一.养成良好的生活习惯,做生活的强者。

良好的生活习惯是维护和促进健康的积极方式和重要的途径,这不仅能有效地减少有害物质对机体的不良影响、更好的维护健康,而且,这些良好的生活与卫生习惯一旦养成,将会对成年后的行为习惯产生一定的积极影响.因此假期要保持有规律的生活,养成良好的作息习惯。如:早起早睡、按时进餐、吃好早餐.保证营养的均衡,不挑食,多喝白开水,少喝饮料。另外在家中做一些家务活,对家庭有一定的担当,因为每个家庭成员都有责任承担一定的事物,假期空闲的时间多了,,做一些力所能及的家务活,增进家人的情感。

二.加强学习,为自己充电。

(一)同学们暑期可以有大量的时间自己安排，这是一个系统性学习知识的大好机会，希望大家温故而知新，围绕专业核心课程进行旧知识的复习，进行新领域的探究，夯实理论基础，增强动手能力，使自己的专业能力更上一层楼。

(二)广泛阅读各种课外读物，提高个人综合素质;课外读物很多，我们从以下几点给大家一些建议：

1、阅读文学作品，提高文学修养。歌德有一个深刻的观点:“鉴赏力不是靠欣赏中等作品，而是要欣赏最好的作品才能培育成的”。古今中外的文学作品浩如烟海，究竟那些好，那些不好，那些是最好的呢?我们建议大家以文学史作为指南，根据兴趣在中国文学和外国文学两条线上进行选择。

2、学会欣赏音乐，提高艺术修养。音乐似乎没有具体内容，然而它可以表现一切;音乐不告诉你什么知识，然而他却感动你的心灵，所以他对于陶冶性情，净化灵魂，有巨大的威力。欣赏音乐同样也要尊奉歌德的原则，只应该听最好的音乐。我们建议大家大家尝试欣赏巴赫、莫扎特、贝多芬等人的作品。三.注意安全,保护自己.

(一)旅途中，请同学们妥善保管行李，防止不法分子偷窃财物;不要随意和陌生人说话，不要接受陌生人给的食品、水、香烟等，注意不法分子以老乡、校友等名义攀谈。防止上当受骗;不乘坐非法营运车辆，注意交通安全;长途旅程的同学要尽量结伴同行。

(二)暑假期间，请同学们努力做到：遵纪守法，崇尚科学，远离封建迷信，勇于向黄、赌、毒、邪等社会丑恶现象做斗争;明德自律，举止有仪，明是非，辨美丑，敢于向身边的不文明行为说“不”;科学上网，拒绝诱惑，不沉迷于网络虚拟世界;不涉险，不争强，不到江河、湖泊、池塘游泳，确保自身安全。

(三)、遇到紧急情况拨打110电话，“110"是报警电话号码，当遇有歹徒拦劫、入室抢劫、被绑架等特殊情况，可迅速拨打110电话，寻求警方的紧急救援。“110”电话台有公安干警昼夜值班。接电话后，会立即通知附近警察叔叔及时赶到案发地点，采取必要的行动。但是，不能轻易拨打110电话，一般的并非紧急的情况，用不着拨打110，应该采取其它适当的办法处理。如果视拨打110电话为儿戏，随意拨打，必然扰乱警察叔叔的工作;乱拔110电话，谎报"军情"，还会受到处理。造成严重后果的，依据《治安管理处罚法》可能被处以拘留。

最后，祝同学们每天都有新收获,开心度过每一天!

一个学生的妈妈

维乙：

你好哦!

恭喜你考上了温二外，希望你能在新的环境里，结识更多优秀的新同学，相信你的学习一定会更精彩。

五年来，你在我们班中不仅以调皮出了名，我可是真真切切见识过的。那是去年暑假的一个下午，我跟几个朋友在路上边走边说着话。走到大榕树那里，你不知从哪里冒了出来，看到我们你就叽里呱啦说了一大堆话，至于说什么我已记不清了。只记得当时你跟伶俐(我妈妈的学生)争论起来。没过一会儿，你居然拿起手中的“农夫果园”当武器，最后伶俐被浇成“落汤鸡”，你却逃之夭夭，害得伶俐只得换我的衣服回家。我想你可能记不起还有这样一件事了吧，不奇怪哦，因为这些恶作剧对你来说就是家常便饭。

其实你的聪明也是我们羡慕的。你成绩名列前茅，特别是课堂上的发言是我望尘莫及(这个词语是我妈妈说的，我姑且借用)的。不管上什么课，你都会“大显身手”，特别是奥数课，我们可谓是竞争对手吧!

记得有一次是学有关长方体和正方体的知识，这块内容比课本上的基础题要难得多。我正冥思苦想，坐在边上的你早已在挥笔了。在你大叫“好了”的一声中，我顿时茅塞顿开，找到了解题思路。见你拿起本子还处在洋洋得意的当儿，我便抢先一步解答了题目。看你那义愤填膺的样子，我还是很有“成就感”的。

语文课上你那滔滔不绝的大嘴，以及你那独特的嗓音都会让我们记忆犹新。我最近发现你好像变了很多，脾气倔得像头牛，谁也拉不回。动不动就跟同桌吵嘴，有时还把课堂搅得一团糟。甚至你还把书随手一甩，还抹下一大把泪水。我想同学们都不希望你变成一个“小气鬼”，你肯定知道“男儿有泪不轻弹”。希望你进入新学校后，改掉这个毛病吧!

时光匆匆，转眼间，我们已经一起度过了五年，请你记住：不管你哪里，你依然是我们班的一员，我依然是你的同学!

祝你心想事成!

你永远的同学

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

我的原同桌：

你好!

最近过得怎么样啊?一切都进展的顺利吧!

你知道吗?5月4号我们看你没有来上学，老师和同学们都很担心你，都怕你被人拐卖了，怕你在外面学坏了。后来你爸爸来了后就跟老师说你没有来上学的原因，老师下午就对我们说，你没有来是因为你5月3号晚上连作业都没有写完，你爸爸就出手打你，打的你鼻子都流血了。第二天说是来上学，可是在学校不见人影——你离家出走了。

班上有的同学很担心你，我也是。虽然说以前你是我的同桌，只是现在我们都单人单桌，可是你还是我的同学啊!我、小月和小敏等一些同学都很担心你。虽然还是平淡上课，可是在课下大家都很想你，老师也是这样的，我们巴不得快点把你给找回来，班上空一张桌子，也就差一个人，那么，这个集体就不是一个完整的集体了!

在你没有来上学的第三天中午，我和小月准备找小杨写寻人启事，希望能够快点找到你，这样这个大家庭就是个完整的了。

可是，到了下午，老师改作业改到我时，突然接到了一个电话，从老师说的话中我们知道了一个令我们兴奋的消息：你找到了!

老师打电话的内容被同学听到了，都围过来说你找到的兴奋消息，你看，大家都很关心你吧!

你来上学了，大家都来问东问西，只是有的同学在那里说风凉话，而我们呢，却高兴得不得了!

我希望以后你不要在这样了，不要让大家担心你。对了，还有呢!再你失踪的这三天，你的爸爸也来了学校好几趟呢!大家都很担心你!你以后要是再这样，我们就对你不客气了!

好了，话就说这么多了。你以后一定要好好学习哦!

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20_年_月_日

江莉莉同学：

你好！

我是一名五年级的同学，成绩也还算优秀，但是，我希望我能认识一位虽然远隔千里，却能共谈倾心的好朋友，所以，我选择了你，所谓：“人生所贵在知己，四海相逢骨内亲”嘛！希望我们能通过这一封信，成为一对患难与共的好朋友！

哦，对了，忘了向你介绍一下我自己了，我叫李林芳，来自广西，现定居深圳龙岗，今年已经十一岁了。我比较擅长英语和语文写作。记得去年举行了一场“童话节”的作文大赛，共有两个题目，我选完题目后，便展开思维与想象开始写了。过了不久，我写完了，结束时间也快到了，我又拿起作文再检查了一遍，以为已经写得很好了。“叮铃铃”，下课了，老师就赶紧一边维持纪律，一边将作文收起来，拿到办公室去批改。到了第二天，结果出来了，只见试卷下方写着：“林芳，老师知道你努力了，但是，你这篇作文的题目和内容都叉开了，就像是兵分两路了一样。老师再教你两个如何写作的好方法：一是多多地留心观察身边的事物；二是平时得要好好地积累一些好词佳句。这样一来，你的作文水平就会提高的。加油吧，老师相信你下次一定会写好的！”老师写给我的方法，我都认真的去做了。又一次的作文大赛来到了，这次，我拿到了二等奖，我很高兴。无论做什么事都要掌握好方法才行呀，你说呢？

我从小到大就非常的爱好English，记得小学三年级时，我和班上的一位女同学被老师和同学们推选去参加一个“小学英语歌唱比赛”。我们俩苦苦地练习了好久，在大赛的那一天，我们投入地表演了，终于，“功夫不负有心人”，我们得到了一等奖。不知道你是否也擅长英语呢？真这样，我们就可以用英语交流了！

真不知道你是一个怎样的人呢？我有点迫不及待了，好想看到你写给我的回信呀！期待你的回信！

祝：

身体健康！

你的新朋友：

201X年2月27日

亲爱的同学：

你好!

光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们已经是四年级的学生了。三年里，我们一起学习，一起玩耍，我也了解你不少了。你纯真可爱，舞跳的棒，钢琴也弹得顶呱呱，是个讨人喜爱的小女孩。但你也有一些缺点，从一年级到现在，你不但没有改掉，反而变本加厉，在这里，我把它指出来，希望你能认真改正。

任性——是你最大的缺点。每次只要你提出的建议，我都不能拒绝。因为，我们一拒绝，你就会生气，甚至大哭大闹。所以，我总是不忍拒绝你的一些不恰当的提议。

缺乏耐心，也是你的一个缺点。比如练钢琴，你很少认真练，常常是弹一遍喝口水，再弹一遍又看会儿电视，这样磨磨蹭蹭总是练不好钢琴。做作业、背书也经常如此。

作为你最好的朋友，我衷心的希望你能够发扬优点，改正缺点，成为我心目中最优秀的林桐桐!

你的朋友:___

20__年__月__日

亲爱的同学们：

你们好！

这五年来，我们在一起玩耍，经历了许多风风雨雨。有时候，我们还小打小闹，不过，几分钟过后，雨过天晴，我们又和好如初。我们彼此更加信任，友谊更深。在学校，我们是好同学，放学后，我们一起玩耍，成为最好的姐妹。在学习上我们互相帮助，取长补短；在生活上，我们互相关心，有了美食共同分享，不分彼此。

我们的关系特别好，无论是谁生病了，同学们都会抽出时间去看望，送去温暖。有一次，我不小心摔倒了，腿上流出了许多血。我疼得忍不住掉下了眼泪。同学们看到了马上报告了老师，我们的班主任郭老师跑过来，心疼地问我：“菲菲，疼不疼？要不，我们送你去医务室看看吧！”说着，就把我扶上自行车，送我到医务室。

那几天，你们很关心我，上操时让我好好呆在教室里休息。下课后，你们都守护在我的身旁，生怕我再有个什么闪失。尽管腿上还有伤，但你们的关怀让我忘记了疼痛。

现在，我已经是五年级的学生了，还有一年的时间我就要升入中学，就要和敬爱的老师，亲爱的同学们分手了，真的舍不得！好想每一天都能看到你们的笑脸，好想永远和你们在一起！同学们，你们也一定舍不得我吧！那就好好珍惜我们我们在一起的美好时光吧！

祝同学们

学习进步，快乐成长！

你的好朋友：xxx

20xx年xx月xx日

方源同学：

你好!近期过的怎么样?

我校在前几个星期，举行了一场一年一度的运动会。那一天，真是令人难以忘怀。那天我校举行了很多项目，有：两人三足、10米往返接力、背对背夹球、10米迎面夹球……但是在我心中其它的项目都不能跟拔河比。

我们先跟四班拔河，选手们一个个精神饱满，身强力壮，有的挽起袖子展示自己的肌肉，有的在谋划比赛的策略。在同学们急切的盼望下，比赛开始了，选手们摆好架势，专心致志地注视着对方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。

哨声一响，对方努力地往自己那边拉，我们也使出九牛二虎之力。拉拉队在一旁叫喊：“加油!加油!”。四班已经筋疲力尽了，我们班抓准时机，猛地一拉，我们赢了!

接下来，我们要跟肥嘟嘟的三班比。没过几分钟，我们就输了。我们输的原因有两种，第一种是：因为我们跟四班拔河就已经费了很多体力;第二种是：因为三班的人太肥了，力气比我们大。就是这两种原因，所以我们输了。

虽然拔河是第二名，但是我并不伤心，因为这是一项增加友谊的项目。

那天我们特别开心，可惜你已经不在我们学校了，你就没有跟我们一起分享快乐，我们非常想念你，你永远是我们的好朋友、好同学，我们永远都不会忘记你。

祝：身体健康!

徐晨：

你好!

今天我和你谈谈天。就谈谈我心中的你吧!我心中的你，行为粗鲁，语言不文明，上课捣乱，爱插嘴，让我们全班同学不舒服。

有一次，你在做作业，忽然，你听见几个同学在说你坏话，你的尊严被伤害了。我在一边看着你，当时，我多想安慰你啊!可是，你却对我骂道：“看什么看，你给我滚!我已经很伤心了!”骂完，你就甩手而去。

到了下午，你也没有回来，我们都为你着急。终于，我们在体育室找到了你。

徐晨，你以为你做出了惊天动地的大事，你就是英雄?你错了。你这么做，恰恰说明你自卑!你做这种事，不会被重视，反而会被讨厌。要知道，要想在别人心中有分量，你要做对自己、对别人有意义的事。比如，改正缺点，努力读书，为班级服务……这样，你对自己对他人有意义了，他人才会看重你!

希望你快点改正缺点，做个真正的大英雄!

你的同学__

亲爱的叶斌同学：

你好!时间似流水，不知不觉，我们已分离了两年多了!自从离开了深圳后，我就特别想念你!每当我看到邻居家的敏敏和利利玩游戏时，我就会回想起我们以前玩耍时的情景，那时我们多快乐啊!可是美好时光过得可真快啊!我们现在却天隔一方!真希望能再与你相逢。

对了，我给你谈谈我们学校最近的情况吧!最近我们学校举行了一场广播操比赛，经过一番激烈的“龙争虎斗”后，我们班终于获得了团体赛和小组赛的第一名!你别看这奖微不足道，它可来之不易啊!它可是我们班刻苦训练，“几经万难”的成果。你该佩服吧!我们学校还为了迎接复评，实行了捐款买花大行动。我们学校还举行了全校师生大扫除呢!虽然大家都很累，但也不哼一声，因为为学校出份力是应该的!

期中考试过去了，让我为你汇报我的成绩吧!我语文考了87分;英语考了100分。还行吧?你考了多少分?请快回信告诉我!

在这儿，我也认识了许多朋友。他们十分关心我，常常帮助我。你最近认识了什么新朋友?也请在信中告诉我!

时间不早了!再见吧!请快回信告诉我，让我们在信中一叙为快!

祝： 学习进步，万事如意!

你的好朋友