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二十四节气之惊蛰谚语农谚(精彩20篇)

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二十四节气之白露谚语

全文共 1863 字

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谷到白露死。

好谷不见穗,好麦不见叶。

谷怕连夜雨,麦怕晌午风。

头白露割谷,过白露打枣。

白露割谷子,霜降摘柿子。

白露谷,寒露豆,花生收在秋分后。

谷子上场,核桃满瓤。

谷子上囤,核桃挨棍。

枣红肚,磨镰割谷。

谷子老了吃米,高粱老了吃糠。

生砍高粱熟割谷。

高粱要欠火,谷子要熟透。

谷子未熟透,小米粒子瘦。

生割谷,饿得老婆孩子哭。

割谷要稳,收麦要紧。

多打几遍场,多收一些粮。

穷豆秸,富谷穰,再打几遍还有粮。

太阳照门里吃新米,太阳照门外吃新麦。

门里吃米,门外吃面。

玉米成熟没有过,完全熟透粮食多。

玉米苍皮还未熟,晚刨几天有好处。

白露田间和稀泥,红薯一天长一皮。

白露见湿泥,一天长一皮。

白露种葱,寒露种蒜。

萝卜白菜葱,多用大粪攻。

八月八,冬瓜南瓜回了家。

白露节,棉花地里不得歇。

白露棉花好长相,全株上下一起忙,下部吐白絮,上顶有花香,全田后劲足,不衰又不狂。

八月八,还有花。

八月八,不归家。

八月八,秋热霜晚能见花(絮)。

待要棉花产量增,步步管理莫放松。

前紧、中松、后不管,棉花一定大减产。

前紧、中狠、后加强,棉花增产有保障。

棉花一天收不净,管理一天不能停。

后期修好棉,还能增成产。

棉花不到家,杈耳天天掐。

棉花到了家,杈耳继续掐。

上午修棉花,下午拾棉花。

白露的花,有一搭无一搭。

白露的花,温低霜早就白搭。

秋后棉花锄三遍,絮厚绒白粒饱满。

松耪要轻,减少撞碰。

大背小背耪一锄,划破地皮有好处。

白露秋分头,棉花才好收。

中秋前后是白露,棉花开始大批收。

始进中喷花,留种莫拖拉。

麦怕三月寒,棉怕八月连阴天。

棉怕白露连阴雨。

天气好,吐絮好。

几日无太阳,吐絮就不畅。

白露不低头,割倒喂老牛(指晚稻)。

麦喜胎里富,底肥是基础。

底粪小麦苗粪谷。

麦子铺底粪,越长越有劲。

种麦上足粪,家里座上囤。

十层八层,不如底粪一层。

有水三追要适中,旱地基肥一炮轰。

底肥上不足,追肥也难促。

三追不如一底,年外不如年里。

底肥施上四个五,小麦丰收有基础。

秸秆还田,壮地松土又治碱。

随熟随收随运粪,抓紧耕翻莫停顿。

人怕老来苦,麦怕胎里旱。

麦怕胎里旱,墒差就得灌。

种麦底墒足,根多苗子粗。

麦收底墒,秋收浮墒。

水地争墒不争时,旱地争时不争墒。

深耕施肥再细耙,不收麦子是瞎话。

犁深耙透多上粪,打得麦子撑破囤。

麦子要好,犁深肥饱。

麦子收在犁上,谷子收在锄上。

麦根扎黄泉,深耕能增产。

深耕再耙透,麦子收得厚。

犁地没隔墙,麦根扎得广。

耕得深,耙得烂,一碗汗水一碗面。

累坏牲口犁不坏地。

地耕得深,根扎得深,小麦能打千八斤。

耕地深一寸,顶上一层粪。

麦凭耕得深,秋凭锄得勤。

早耕能歇地,长麦有力气。

精耕细作,打得麦子无处搁。

湿耕早,干耕迟,花脸耕地最适宜。

麦耕火色地。

扶犁向前看,耕地一条线。

犁地到头到边,麦苗长得齐严。

犁地不到路,必定荒三步。

耕后灌垡,枉把力下。

地里谷茬拾干净,来年少生钻心虫。

犁耢一起拿,耕后就耢下。

光耕不耢,不如睡觉。

耕后耢下,减少蒸发。

上午耕到十一点,全部耢下才家转。

下午收工前,耢下保墒全。

宁可晚回家,把地全耢下。

耕得深,耙得匀,地里长出金和银。

深耕不细耙,苗子难出齐。

深耕不耙深,苗子难扎根。

犁要深细,耙要透平。

贪耕不耙,枉把力下。

光耕不耙,枉费犁铧。

贪耕不耙,满地坷垃。

种麦不要怕,全靠一盘耙。

麦耙紧,豆耙松,秫秫耙得不透风。

麦子不怕草,就怕坷垃咬。

坷垃耙不破,麦子受折磨。

土块不打光,麦子土里伤。

要想小麦苗子好,整地细碎少不了。

用上拖拉机,耕得深又细。

耕得深,耙得细,后面还有合墒器。

用上小麦播种机,行距大小任调剂,下种均匀又节省,深浅一致出苗齐。

白露节,枣红截。

白露枣儿两头红。

白露打枣,秋分卸梨。

白露打核桃,霜降摘柿子。

白露到,摘花椒。

八月连阴种麦好,只怕淋烂柿和枣。

枣子摘下来,还得好天晒。

晒枣连阴天,很难不霉烂。

青贮饲料营养好,马牛驴骡好上膘。

秸秆青贮营养高,适口性强消化好,

马牛猪羊都爱吃,还可节省精饲料,

一年四季都能用,原料充足容易搞。

过腹还田禾苗壮,经济效益大提高。

青贮技术五要点,切记“青碎实满严”。

青贮原料很广泛,玉米秸秆地瓜蔓,

牧草杂草和青菜,关键原料要新鲜。

农事:

白露满地红黄白,棉花地里人如海,

杈子耳子继续去,上午修棉下午摘。

早秋作物普遍收,割运打轧莫懈怠。

底肥铺足快耕耙,秸秆还田土里埋。

高山河套瘠薄地,此刻即可种小麦。

白菜萝卜追和浇,冬瓜南瓜摘家来。

冬暖大棚忙修建,结构科学巧安排。

苹果梨子大批卸,出售车拉又船载。

红枣成熟适时收,深细加工再外卖。

秸秆青贮营养高,马牛猪羊“上等菜”。

畜禽防疫普打针,牲畜配种好怀胎。

饵足水优养好鱼,土壮藕蒲长得乖。

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篇1:惊蛰的谚语

全文共 462 字

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惊蛰不藏牛。

惊蛰一犁土,春分地气通。

惊蛰闻雷,谷米贱似泥。

惊蛰春雷响,农夫闲转忙。

二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪。

惊蛰有雨并闪雷,麦积场中如土堆。

二月打雷麦成堆。

惊蛰地气通。

惊蛰断凌丝。

地化通,见大葱。等等。

一、“过了惊蛰节,春耕不能歇”、“九尽杨花开,农活一齐来。”此时,华北冬小麦开始返青生长,土壤仍冻融交替,及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。

二、“麦沟理三交,赛如大粪浇”、“要得菜籽收,就要勤理沟”。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行,同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升,茶树也渐渐开始萌芽,应进行修剪,并及时追施“催芽肥”,促其多分枝,多发叶,提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。

三、“惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气”,这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。沿江江南小麦已经拔节,油菜也开始见花,对水、肥的要求均很高,应适时追肥,干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要,防止湿害则是最重要的。

另外,关于惊蛰节气的谚语,还有很多。如过了惊蛰节,春耕不能歇。

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篇2:大寒节气的民间谚语二十四节气

全文共 292 字

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1.小寒大寒寒得透,来年春天天暖和

2.小寒不寒寒大寒

3.小寒天气热,大寒冷莫说

4.小寒大寒,滴水成冰

5.大寒小寒,无风自寒

6.大寒不寒,春分不暖

7.小寒、大寒多南风,明年六月早台风

8.小寒不太冷,大寒三九天

9.大寒大寒,无风也寒

10.大寒不寒,人马不安

11.大寒猪屯湿,三月谷芽烂

12.冬至在月头,大寒年夜交

13.冬至在月中,天寒也无霜

14.冬至在月尾,大寒正二月

15.小寒大寒,杀猪过年

16.过了大寒,又是一年

17.该冷不冷,不成年景

18.大寒到顶点,日后天渐暖

19.小寒不如大寒寒,大寒之后天渐暖

20.小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

21.小寒大寒,冷成冰团

22.小寒不寒,清明泥潭

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篇3:关于谷雨的节气谚语集锦

全文共 521 字

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月季花落只去蒂,花朵随开无停滞。

棉花播下就锄地,增温保墒地通气。

棉田多锄地温升,棉苗病害能减轻。

纵剩树皮一窄条,加强管理死不了。

要想水果挂得好,还得蜜蜂把花咬。

骡马莫往树上拴,霎时树皮啃一片。

横毁树皮一整圈,不过几天就打蔫。

条锈成条叶锈乱,秆锈是个大紫斑。

娘无奶,儿不长;田无水,稻秧黄。

春风不吹花不开,田里无水秧难栽。

深栽茄子浅栽烟,想吃红薯地皮沾。

薄地地瓜旱地谷,涝洼地里种秫秫。

整秧田,不用问,田平如镜,泥烂如羹。

插秧早,不如养秧老;养秧老,不如春耕早。

种好管好,丰收牢靠;只种不管,打破金碗。

开花过密,适当疏掉,全部保留,空耗养料。

果树开了花,就怕虫糟蹋,提前喷遍药,先治金龟甲。

冰雹打麦不要怕,一棵麦子扩俩杈;加肥加水勤松土,十八天上就赶母。

苞米下种谷雨天。

谷雨前后见家吉(鱼)。

谷雨下秧,大致无妨。

谷雨前后,种瓜点豆。

谷雨麦怀胎,立夏长胡须。

谷雨麦挑旗,立夏麦头齐。

谷雨前结蛋,谷雨后拉蔓。

谷雨种棉花,能长好疙瘩。

谷雨过三天,园里看牡丹。

清明麻,谷雨花,立夏栽稻点芝麻。

清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。

谷雨节到莫怠慢,抓紧栽种苇藕芡。

谷雨前后栽地瓜,最好不要过立夏。

谷雨栽上红薯秧,一棵能收一大筐。

棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。

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篇4:2024最新关于秋分节气的农事谚语

全文共 937 字

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旱涝荒蝗紧相连。

先涝后旱,蚂蚱成片。

杈多株矮心皱肿,玉米得了病毒病。

苹果梨子早疏果,密度适当产果多。

三三见九少,二五一十多。

枣步曲,危害大,防治不能过立夏。

种地要三壮:人壮、地壮、牲口壮。

畜是农家宝,全凭饲养好。

人凭饭养,畜凭草养。

没有砖瓦难盖楼,没有草料难喂牛。

够不够,三千六(一头牲口一年吃3600斤干草)。

青草、格荛,强似喂料。

寸草铡三刀,无料也上膘。

草细如加料。

把草把料,牲口欢跳。

把草把料马没饱,草料半槽顶住了。

先草后料,四角拌到。

勤添少给,无料也肥。

先草后料,少给勤添,一直吃到亮了天。

牛要喂饱,马要夜草。

马无夜草不肥。

同样草,同样料,不同喂法不同膘。

牲口喂花草,无料也上膘。

饲料多样,定时定量。

马吃寸草牛吃屑,猪吃糟糠能上膘。

牲口越肥越顶戗。

若要牲口把膘保,千万莫喂霉烂草。

牛猪细草料,骡马囫囵粮。

喂豆饼,两得利,肥了牲口壮了地。

忙时喂嘴,闲时喂腿。

马无夜草不胖,牛不足饮不壮。

牛喝一个大肚子,就能抵挡一阵子。

常喂喂在腿上,现喂喂在嘴上。

饮马三提缰。

草膘、料力、水精神。

年驴月马十天看老牛。

客守货,船掌舵,喂牛看着牛倒沫。

有病无病,倒沫为证。

干完活,驴打滚,牛倒沫。

只要牛出满鼻汗,不倒沫也能接着干。

养牛要知牛脾气,喂养使活要仔细。

勤刷毛,膘头好,舒筋活血疾病少。

一日三挠,等于加料。

一日刷三刷,强如喂芝麻。

好喂不如好使。

饥无劲,饱无劲,不饥不饱才有劲。

小毛驴,真格靠,黑白轴转疾病少。

长拉套,短驾辕。

长犁、短耙、高吊磙。

不怕使十天,就怕猛三赶。

马骑前,驴骑后,骡子骑当中。

老马识途。

能驮千斤,不驮偏沉。

毛驴脾气怪,骑着倒比牵着快。

懒驴上套屎尿多。

一个槽上拴不住两个叫驴。

饲料多样,猪体肥壮。

猪吃百样草,看你找不找。

猪吃百样草,发酵喂更好。

猪菜切得细,如同加白米。

熟食焖烂,一天斤半。

先稀后稠,猪大如牛。

有了水浮莲,养猪不赔钱。

猪喂一盆食,牛喂一把草。

人下饭桌猪上槽。

糟糠出猪,粪草出鱼。

一个猪娃不吃糠,两个猪娃吃得香。

槽内无食猪拱猪。

老母猪护崽十八天,豁出命来和狼干。

小猪崽,十八天,吃食不吃奶。

猪要肥,吃饱睡。

猪困长肉。

牛栏要通风,猪圈要软松。

猪要喂好,窝干食饱。

圈干槽净,猪不生病。

养猪无巧,圈干食饱。

温食暖圈,一天斤半。

冬天暖,夏天凉,伏天不要晒太阳。

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篇5:雨水节气的谚语

全文共 204 字

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黄河水可用不可靠,来水赶快把麦浇。

黄河水可用不可靠,来水快把白茬浇。

水来蓄满塘,用时不慌张。

蓄水如囤粮,水足粮满仓。

水满塘,粮满仓,塘中无水仓无粮。

麦润苗,桑润条。

种地别夸嘴,全凭肥和水。

粪大水勤,不用问人。

有收无收在于水,收多收少在于肥。

低产变高产,水是第一关。

水是庄稼血,肥是庄稼粮。

水是庄稼血,没有了不得。

水是金汤玉浆,灌满粮囤谷仓。

庄稼一枝花,全靠肥当家。

种地不上粪,等于瞎胡混。

人靠地养,地靠粪养。

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篇6:关于谷雨节气的农业谚语大全

全文共 330 字

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麦出七日直,棉出七日屈。

早黍晚麦不归家,从来不收晚地瓜。

整秧田,不用问,田平如镜,泥烂如羹。

冰雹打麦不要怕,一棵麦子扩俩杈;加肥加水勤松土,十八天上就赶母。

谷雨打苞,立夏龇牙,小满半截仁,芒种见麦茬。

清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。

谷雨栽上红薯秧,一棵能收一大筐。

十成稻子五成秧。

肥田不如壮秧,秧好一半谷。

插秧早,不如养秧老;养秧老,不如春耕早。

田等秧,谷满仓;秧等田,丰收难。

谷雨下秧,大致无妨。

苞米下种谷雨天。

谷雨天,忙种烟。

地蛋要长大,刀口要朝下。

谷雨前后,种瓜点豆。

杨叶哗啦,快种西瓜。

三月种瓜结蛋蛋,四月种瓜扯蔓蔓。

谷雨前结蛋,谷雨后拉蔓。

家有闲地,种芝麻黍稷。

麦出七日直,棉出七日屈。

要想庄稼好,管理要趁早。

种好管好,丰收牢靠;只种不管,打破金碗。

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篇7:关于小满节气的谚语集锦

全文共 377 字

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大麦不过小满,小麦不过芒种。

风刮小麦倒,自己把头翘。

风刮麦扑地,如若人工立,根断茎受损,籽粒变瘦秕。

麦倒似地毯,绑竖大减产,等待三五日,就能见好转。

临近收割麦扑地,抓紧收获莫迟疑。

今年乌麦拔得净,来年地里就干净。

枪杆乌霉拔个遍,来年地里就少见。

麦种去杂在田间,运到场里难分辨。

去杂务必连根拔,大穗小穗莫剩下。

去杂用镰砍,低穗剩田间。

去杂去了,深挖细找,无一漏网,质量提高。

麦套棉两亲家,收了麦子又摘花。

麦套花生能增产,技术措施要把关。

小满节气到,快把玉米套(串)。

麦田把水浇,快把玉米套。

小满天天赶,芒种不容缓。

麦到小满日夜黄。

小满三日望麦黄。

小满十日满地黄。

冷收麦,热进仓。

灌浆足墒,粒饱穗方。

麦黄不喜风,有风减收成。

小满十八天,不熟自干。

小满十八天,青麦也成面。

小满十日刀下死。

小满十日见白面。

小满割不得,芒种割不及。

大麦上场小麦黄,豌豆在地泪汪汪。

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篇8:关于处暑节气的谚语精选

全文共 1101 字

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处暑天还暑,好似秋老虎。

处暑落了雨,秋季雨水多(华北)

处暑一声雷,秋里大雨来(华北)

处暑满地黄,家家修廪仓。

处暑长薯。

七月枣,八月梨,九月柿子来赶集。

处暑鱼速长,管理要加强,饵料要增加,疾病早预防。

处暑十日忙割谷。

立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁(皖、鲁、鄂等)

处暑有雨十八江、处暑无雨干断江(东北)

处暑高粱遍拿镰。

黍子返青增一石,谷子返青大减产。

处暑里的雨,谷仓里的米(河北)

处暑移白菜,猛锄蹲苗晒。

立秋处暑八月天,防治病虫管好棉(河南)

处暑雨,粒粒皆是米(稻)。

处暑就把白菜移,十年准有九不离。

处暑田豆白露荞,下种勿迟收成好(浙江)

收秋一马虎,鸟雀撑破肚。

处暑有雨十八江,处暑无雨一河装(四川)

处暑三日稻(晚稻)有孕,寒露到来稻入囤。

处暑不下雨,干到白露底(东北)

处暑种荞,白露看苗(四川)

处暑不出头,拔了喂老牛(河南)

处暑栽白菜,有利没有害。

处暑雷唱歌,阴雨天气多(东北)

处暑花,捡到家;白露花,不归家;白露花,温高霜晚才收花。

处暑下雨烂谷箩(河北)

处暑晴,干死河边铁马根(东北)

处暑萝卜白露菜(上海)

处暑花红枣,秋分打尽了。

处暑栽,白露上,再晚跟不上。

处暑见红枣,秋分打净了。

处暑白露节,夜凉白天热(安徽)

处暑不出头,是谷喂了牛(西北)

处暑花,不归家。

处暑见新花。

处暑出大日,秋旱曝死鲫(闽南)

处暑处暑,处处要水(上海)

七月十五花红枣,八月十五晒红枣。

七月十五枣红腚,八月十五打干净。

处暑落了雨、秋季雨水多(东北)

处暑谷渐黄,大风要提防。

七月十五拣枣吃,八月十五拦枣吃。

处暑东北风,大路做河通(闽南)

七月十五枣红圈,八月十五晒半干。

处暑收黍,白露收谷。

处暑好晴天,家家摘新棉。

黍子返青压塌场,谷子返青一把糠。

七月枣,八月梨,九月柿子红了皮。

处暑若还天不雨,纵然结子难保米。

处暑开花不见花(絮)。

七月十五枣红腚,八月十五打个净。

立秋种白菜,处暑摘新棉(西北)

处暑虫,摇你目睭红"(台湾。指鳀鳁旺产,渔民日夜作业而熬红眼睛)

处暑早的雨,谷仓里的米。

处暑蕾有效,秋分花成桃。(河北)

处暑三日割黄谷。

处暑一声雷,秋里大雨来(东北)

处暑天不暑,炎热在中午。

处暑早,秋分迟,白露种(冬)麦正合时(宁夏)

处暑拔麻摘老瓜。

处暑栽,白露追,秋分放大水。

处暑高粱遍地红。

处暑去暑通死老鼠。(河北)

处暑雷声唱,阴雨天气多(华北)

处暑高粱白露谷。

秋前牲口细心管,三秋逞强在田间。

处暑有下雨,中稻粒粒米(闽南)

热熟谷,粒实鼓。

处暑不觉热,水果免想结(闽南)

七月十五拣枣吃,八月十五打枣吃。

处暑种荞,白露看苗(上海)

处暑处暑,热煞老鼠(江苏)

立秋无雨一半收,处暑有雨也难留(鄂)

处暑不抽穗,白露不低头,过了寒露喂老牛(宁夏)

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篇9:惊蛰节气如何养生

全文共 911 字

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惊蛰,一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。

饮食篇

饮食要以清淡为主

惊蛰一到天气回暖,清淡的食物有助于人体的新陈代,惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾,清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。

多吃生津润肺的食物

惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥,所以很容易导致上火,在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物,例如雪梨、银耳、春笋等。

不要食用冰冷食物

由于惊蛰时节气温偏低,早晚温差大,所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西,入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。

起居篇

早睡早起,温水洗漱

惊蛰时节要养成早睡早起的习惯,这样有助于养成良好生活的习惯,起床后用温水洗漱可以让人更加精神,这也是避免的“春困”的办法。

保持室内的清爽干燥

惊蛰时节也是阴雨季节开始,南方会出现潮湿的情况,所以要保持室内的清爽干燥,这样可以防止室内细菌的滋生,从而避免湿气重,导致出现风湿疼痛的现象。

养成睡前泡脚的习惯

睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困”,养成睡前泡脚的习惯益处多。

锻炼篇

锻炼也要注意保暖

惊蛰时节早晚气温温差大,乍暖还寒时候很容易导致生病,所以锻炼也要注意保暖,尤其是关节的保暖很重要,这样才能使自己不受风寒。

太阳出来后再外出锻炼

惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散,温度上升后再外出锻炼。

运动强度要适量

由于冬季刚过,由于长时间不锻炼,开始锻炼的时候要适度,不要一下子要求自己的运动量达到一个什么样的程度,慢慢加强运动量就好。

防病篇

预防感冒和流感

惊蛰时节,早晚温差大,阴雨天气多,乍暖还寒很容易导致感冒和流感,所以要在饮食上进行调理,使自己的免疫力得到提高,日常的保暖也是十分重要的。

预防肠胃病

惊蛰时节,万物苏醒,春暖花开,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节,所以在饮食上就要注意卫生,不要吃生冷食物,加热后再食用,还要注意个人卫生。

预防过敏症

对于那些有花粉过敏症的人这个季节就要避免与过敏源接触,随身携带一些过敏药物,这样可以以防不时之需。

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篇10:谷雨节气谚语精选

全文共 267 字

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谷雨前结蛋,谷雨后拉蔓。下面是小编为你带来的谷雨节气谚语精选,欢迎阅读。

谷雨种棉花,能长好疙瘩

谷雨过三天,园里看牡丹

清明麻,谷雨花,立夏栽稻点芝麻

清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜

谷雨节到莫怠慢,抓紧栽种苇藕芡

谷雨前后栽地瓜,最好不要过立夏

谷雨栽上红薯秧,一棵能收一大筐

谷雨天,忙种烟

谷雨有雨棉花肥

谷雨有雨好种棉

谷雨种棉家家忙

过了谷雨种花生

苞米下种谷雨天

谷雨前后见家吉

谷雨下秧,大致无妨

谷雨前后,种瓜点豆

谷雨麦怀胎,立夏长胡须

谷雨麦挑旗,立夏麦头齐

棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全

清明高粱谷雨花,立夏谷子小满薯

清明高粱接种谷,谷雨棉花再种薯

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篇11:关于白露节气的民间谚语

全文共 763 字

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白露"風兼雨,有谷堆滿路(閩南)

白露水,卡毒鬼:白露雨水性毒。(台灣)

白露大落大白:白露日下大雨,二期稻大部分會白穗(台灣)

(玉米)白露不出頭,拔的喂了牛,參宿後響,麥剛種上(陜西)

齊(起)白露,種高山,白露過,種溝坡,( 種麥)(陜西)

立秋無雨水,白露雨來淋(湖南)

白露看花,秋後看稻(江南)

白露雷,不空回(南方)

白露遍地金,處處要留心(北方)

白露身勿露,免得著涼與瀉肚(北方)

立秋摘花椒,白露打胡桃,霜降摘柿子,立冬打軟棗(北方)

一夜白露一場霜。(江蘇無錫)

白露白迷迷,秋分稻莠齊(江南)

處暑高粱白露谷(西北)

處暑難逢十日陰,白露難逢十日晴

白露看花,秋分看谷(江蘇)

爛了白露,天天走溜路(江南)

白露,白露,四肢不露(北方)

白露,不可攪土(北方)

白露水,寒露風:白露日下雨則寒露日會颱風(台灣)

白露白獼獼,秋分稻秀齊(上海)

麥到芒種秫到秋,黃豆白露往家收(北方)

白露種高山,寒露種平地(北京)

白露早,寒露遲,春分的麥子正當時(北方)

處暑不下雨,幹到白露底(河北)

白露有雨霜凍早,秋分有雨收成好(山西)

秋風是短節,白露是暖節(陜西)

白露白迷迷,秋分稻莠齊(南京)

白露身勿露,赤膊當豬玀(南京)

白露前後一場風,鄉下人做個空(南京)

白露白露白,白露種花麥;花麥三爿糠,只救熟不救荒(浙江)

喝了白露水,蚊子撅了嘴(山東)

白露防霜凍,秋分麥入土(山西)

秋分無生田,到了白露亂刀鐮(遼寧)

白露秋風夜,一夜冷一夜。(廣西貴縣)

過了白露節,夜寒日裏熱。(湖南長沙)

涼秋白露前,霜華大如錢(南方)

白露秋分夜,一夜涼一夜(江浙)

白露有雨霜凍早,秋分有雨收成好.(山西)

白露身不露,寒露腳不露(江南)

過了白露節,夜寒日裏熱(上海)

白露幹一幹,寒露寬一寬(上海)

白露下一陣,旱到來年五月盡(上海)

白露有雨會爛 冬 quot;白露無雨好年冬(閩南)

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篇12:小寒节气的天气谚语

全文共 414 字

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一:“大寒不寒,春分不暖”

这句谚语的意思是:大寒这一天如果天气不冷,那么寒冷的天气就会向后展延,来年的春分时节天气就会十分寒冷。

二:“大寒见三白,农人衣食足”

这句谚语的意思是:在大寒时节里,如果能多下雪,把蝗虫的幼虫冻死,这样来年的农作物就不会遭到虫灾,农作物才会丰收,农人们就可以丰衣足食了。

三:“大寒猪屯湿,三月谷芽烂”、“大寒牛眠湿,冷到明年三月三”、“南风送大寒,正月赶狗不出门”

从民间流传的说法来看,寒宜冷不宜暖。大寒暖,则对农业生产不利,这方面的谚语有很多,谚语表明:大寒节气天气暖湿,预示阳历2-4月份的低温阴雨严重,对春耕作物生长产生不利影响。

四:“大寒日怕南风起,当天最忌下雨时”

“大寒”当天的天气曾经是农业的重要指标。只要这一天吹起北风,并且让天气变得寒冷,就表示来年会丰收,相反,如果这一天是吹南风而且天气暖和,则代表来年作物会歉收;如果遇到当天下起雨来,来年的天气就可能会不太正常,进而影响到作物的生长。

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篇13:关于二十四节气雨水节气的谚语

全文共 398 字

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雨水,是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。以下是小编带来的关于二十四节气雨水节气的农谚,希望对你有帮助。

人靠地养,地靠粪养。

会耕会耪,无粪不长。

粪是庄稼宝,离它长不好。

待要庄稼好,底粪要上饱。

地里铺上粪,家里座上囤。

春天粪筐满,秋天粮仓满。

春天比粪堆,秋后比粮堆。

雨水节,雨水代替雪。

雨水非降雨,还是降雪期。

春雨贵如油。

七九河开,八九雁来。

七九六十三,路上行人把衣宽。

七九八九雨水节,种田老汉不能歇。

雨水到来地解冻,化一层来耙一层。

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篇14:关于4.20谷雨节气的农业谚语

全文共 679 字

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谷雨麦怀胎,立夏长胡须。

谷雨打苞,立夏龇牙,小满半截仁,芒种见麦茬。

冰雹打麦不要怕,一棵麦子扩俩杈;加肥加水勤松土,十八天上就赶母。

麦不封垄,松耪不停。

风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。

三月多雨,四月多疸。

连续阴雨不停,小麦易生锈病。

锄麦地皮干,麦子不上疸。

条锈成条叶锈乱,秆锈是个大紫斑。

谷雨种棉家家忙。

棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。

谷雨有雨棉花肥。

谷雨有雨好种棉。

谷雨种棉花,能长好疙瘩。

清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。

清明高粱谷雨花,立夏谷子小满薯。

清明高粱接种谷,谷雨棉花再种薯。

清明麻,谷雨花,立夏栽稻点芝麻。

谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。

过了谷雨种花生。

沙山花生土山粮。

高地芝麻洼地豆。

风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。

三月多雨,四月多疸。

连续阴雨不停,小麦易生锈病。

锄麦地皮干,麦子不上疸。

条锈成条叶锈乱,秆锈是个大紫斑。

谷雨种棉家家忙。

棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。

谷雨有雨棉花肥。

谷雨有雨好种棉。

一壶水,浇五棵,地干也能保成活。

窝瓜喜阳不喜阴。

水稻水稻,无水无稻。

高田种麦,低田种稻。

娘无奶,儿不长;田无水,稻秧黄。

春风不吹花不开,田里无水秧难栽。

山上有树好造屋,塘里有水好种谷。

水满塘,谷满仓,修塘等于修谷仓。

靠天公,禾苗抽白一场空。

整秧田,不用问,田平如镜,泥烂如羹。

稻收塘泥麦收粪。

一季塘泥二季肥。

春天里的泥,秋天里的米。

一担栏肥换担谷,加上塘泥肥更足。

稻子最喜安窝肥。

要想谷满仓,首先培壮秧。

十成稻子五成秧。

肥田不如壮秧,秧好一半谷。

插秧早,不如养秧老;养秧老,不如春耕早。

田等秧,谷满仓;秧等田,丰收难。

谷雨下秧,大致无妨。

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篇15:大寒节气谚语

全文共 292 字

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1.小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

2.小寒大寒,冷成冰团

3.小寒不寒,清明泥潭

4.小寒大寒寒得透,来年春天天暖和

5.小寒不寒寒大寒

6.小寒天气热,大寒冷莫说

7.小寒大寒,滴水成冰

8.大寒小寒,无风自寒

9.大寒不寒,春分不暖

10.小寒、大寒多南风,明年六月早台风

11.小寒不太冷,大寒三九天

12.大寒大寒,无风也寒

13.大寒不寒,人马不安

14.大寒猪屯湿,三月谷芽烂

15.冬至在月头,大寒年夜交

16.冬至在月中,天寒也无霜

17.冬至在月尾,大寒正二月

18.小寒大寒,杀猪过年

19.过了大寒,又是一年

20.该冷不冷,不成年景

21.大寒到顶点,日后天渐暖

22.小寒不如大寒寒,大寒之后天渐暖

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篇16:二十四节气之小暑谚语汇总

全文共 475 字

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小暑小禾黄

小暑吃芒果

小暑温暾大暑热

小暑过,一日热三分

小暑南风,大暑旱

小暑打雷,大暑破圩

小暑惊东风,大暑惊红霞

六月初一,一雷压九台,无雷便是台

大暑小暑,有米懒煮

节到小暑进伏天,天变无常雨连绵,

有的年份雨稀少,高温低湿呈伏旱。

立足抗灾夺丰收,防涝抗旱两打算。

夏播作物间定苗,追肥治虫狠锄田。

春苗中耕带培土,防治病虫严把关。

棉花进入花铃期,修治追耪酌情灌。

预防中暑和中毒,掌握两早和两晚,

毛巾肥皂随身带,长裤长褂身上穿。

空闲地上种蔬菜,头伏萝卜不容缓。

雨季造林好时机,精细认真管果园,

冬修榆树夏修桑,修整白杨于伏天。

村村户户沤绿肥,肥堆如山麦增产。

割晒青草好时机,牲口冬季之“美餐”。

伏天牲口保好膘,秋天种麦不为难。

鱼长“三伏”猪三秋,增饵防病是关键。

天旱防备雨涝,雨涝防备天旱。

既抗旱,又防涝,旱涝丰收两牢靠。

睡了一觉,由旱变涝。

小暑大暑,灌死老鼠。

六月年景如翻饼。

年年防涝,月月防盗。

防汛工作早张罗,水到不致荒手脚。

事先不挖沟,暴雨无处流。

暴雨下满湾,冲垮堤和堰。

雨前不疏沟,大雨沟外流。

沟水外漫,淹了农田。

预先不清淤,水到来不及。

河道淤浅,水来外漫。

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篇17:关于二十四节气的谚语

全文共 1839 字

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1、晚雾即时收,天晴有可求。(夕暮添雾易散,翌日天晴有望。)

2、三日风,三日霜,三日以内天清光。

3、寒露:寒露草枯雁南飞,洋芋甜菜忙收回,好萝卜和白菜,秸秆还田秋施肥。

4、立春:立春春打六九头,春播备耕早动手,一年之计在于春,农业生产创高优。

5、立夏下雨,九场大水(浙)。

6、早落早好天,慢落遘半暝。(晨下雨,午後阴转晴。午後下雨,就会到半夜。)

7、清明断雪,谷雨断霜(华东、华中、华南、四川及云贵高原)

8、立夏晴,雨淋淋(赣)。

9、春分:春分风多雨水少,土地解冻起春潮,稻田平整早翻晒,冬麦返青把水浇。

10、立春打了霜,当春会烂秧。

11、种田无定例,全靠看节气

12、九月起风降,臭头扒佮掐。(九月秋天风乾燥,臭头会痒,喜抓痒。)

13、田蠳若结堆,戴笠穿棕蓑。(田蠳群聚群飞乃雨兆。)

14、雨水:雨水春雨贵如油,顶凌耙耘防墒流,多积肥料多打粮,精选良种夺丰收。

15、惊蛰不藏牛。

16、二月三日若天清,着爱忌清明。(须防清明时节会下绵绵雨)

17、霜降,出无齐,牵牛犁。(霜降时,稻穗长不齐,收获不好。要重新拖牛耕地。)

18、惊蛰一犁土,春分地气通。

19、雨水明,夏至晴。(湘)

20、风台做了无回南,十日九日湿。(尚有多日下雨。)

21、立夏不下雨,犁耙高挂起(云)。

22、芒种:芒种雨少气温高,玉米间苗和定苗,糜谷荞麦抢墒种,稻田中耕勤除草。

23、春茫曝死鬼,夏茫做大水。(春天雾浓必大旱,夏则大雨。)

24、芒种火烧天,夏至雨涟涟。(鄂、湘、桂)

25、清明断雪不断雪,谷雨断霜不断霜(冀、晋)

26、春分有雨是丰年

27、清明难得晴,谷雨难得阴(鲁)

28、五月蝶,讨无食。(五月花季已过。)

29、惊蛰乌鸦叫,春分滴水干。

30、春分雨不歇,清明前后有好天

31、六月绵被拣人甲。(六月身体虚弱,尚须盖绵被。)

32、立冬:立冬地冻白天消,羊只牲畜圈修牢,田整地修渠道,农田建设掀高潮。

33、五月端午前,风大雨也连。

34、雨水有雨,一年多水。(湘)

35、冬谚:

36、清明无雨旱黄梅,清明有雨水黄梅(苏、鄂)

37、雨水日晴,春雨发得早。(赣)

38、大雪:大雪腊雪兆丰年,多种经营创高产,时耙耘保好墒,多积肥料找肥源。

39、冬至:冬至严寒数九天,羊只牲畜要防寒,极参加夜技校,增产丰收靠科研。

40、雨打雨水节,二月落不歇。(赣)

41、立夏雨少,立冬雪好(苏)。

42、晚看西北黑,半暝仔起风雨。(傍晚,西北天上有乌云,半夜有风雨。)

43、清明不怕晴,谷雨不怕雨(黑)

44、七徛八倒九斜十落。(金牛宫顶的小七星,天亮时,每月在天上的位置。)

45、寒露不算冷,霜降变了天。

46、四一落雨空欢喜,四二落雨有花无结子。(四月农作物忌长雨,收获不多。)

47、大寒不寒,人畜不安。

48、雨水落雨三大碗,大河小河都要满。(湘)

49、芒种不下雨,夏至十八河。(贵)

50、立夏落雨,谷米如雨(湘)。

51、月季花落只去蒂,花朵立夏不下,小满不满,芒种不管(豫、湘)。

52、芒种火烧天,夏至水满田。(辽、闽、赣)

53、送月雨,後月无焦土。(月底下雨,占下月雨多。)

54、年逢双春雨水多,年逢无春好种田。

55、雨淋春牛头,七七四十九天愁。

56、正月寒死猪,二月寒死牛。三月寒着播田夫。(一二三月的天气都很冷。)

57、立夏日下雨,夏至少雨(闽)。

58、春分无雨划耕田

59、谷雨过三天,园里看牡丹。

60、透早东南黑,午前风甲雨。(东南边有乌云)

61、八月八落雨,八个月无焦土。(八月八日下雨,占长雨。)

62、大寒:大寒虽冷农户欢,富民政策夸不完,产承包继续干,欢欢喜喜过个年。

63、四月芒种雨,五月无焦土。六月火烧埔。(芒种日下雨,五月多雨,六月久旱。)

64、过了惊蛰节,春耕不停歇。

65、白露快割地,秋分无生田。

66、立秋忙打垫,处暑动刀镰。

67、过了惊蛰节,春耕不能歇。

68、秋谚:

69、雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨。(赣)

70、雷打秋,晚冬一半收。(立秋日如有雷,晚冬(二期稻作)收成不好。)

71、腊月立春春水早,正月立春春水迟。

72、六一,一雷压九台。(六月一日鸣雷,该年台风少。)

73、清明雨星星,一棵高粱打一升(黑)

74、小寒:小寒进入三九天,丰收致富庆元旦,季参加培训班,不断总结新经验。

75、小雪:小雪地封初雪飘,幼树葡萄快埋好,用冬闲积肥料,庄稼没肥瞎胡闹。

76、芍药打头,牡丹修脚。

77、春分降雪春播寒

78、小满:小满温和春意浓,防治蚜虫麦秆蝇,稻田追肥促分孽,抓绒剪毛防冷风。

79、立夏鹅毛住,小满雀来全。

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篇18:有关小雪节气的谚语大全

全文共 256 字

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小雪节到下大雪,大雪节到没了雪。

小雪封地,大雪封河。

小雪地不封,大雪还能耕。

小雪不把棉柴拔,地冻镰砍就剩茬。

小雪不起菜(白菜),就要受冻害。

小雪不砍菜,必定有一害。

趁地未封冻,赶快把树种。

大地未冻结,栽树不能歇。

夹雨夹雪,无休无歇。

小雪封地地不封,老汉继续把地耕。

小雪不耕地,大雪不行船。

小雪地能耕,大雪船帆撑。

小雪不封地,不过三五日。

小雪虽冷窝能开,家有树苗尽管栽。

到了小雪节,果树快剪截。

时到小雪,打井修渠莫歇。

小雪到来天渐寒,越冬鱼塘莫忘管。

小雪大雪不见雪,小麦大麦粒要瘪。

小雪封地地不封,大雪封河河无冰。

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篇19:惊蛰节气祝福语

全文共 1963 字

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惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。下面是小编为你提供的惊蛰节气祝福语,希望对你有帮助。

1. 轰轰春雷初响动,惊醒冬眠万物苏。莺歌燕舞风光美,呈现春天气息醉。桃红李白花千万,绽放生活好景飞。惊蛰节气,祝愿朋友心情如春!

2. 惊蛰来到春风荡,春意盎然心情爽,万物复苏阳光壮,花开色艳让人享,谈天说地踏青去,领略春光好风尚,祝朋友惊蛰快乐,心事成日日甜蜜。

3. 春雷响了,蛰伏一冬的昆虫醒了;春风暖了,寂寞一季的花儿开了。春意浓了,美好现了,笑脸灿了。惊蛰时节,满园春色关不住,愿你人生步步福!

4. 暖和和来喜洋洋,阵阵春风荡漾漾,全家喜来合家乐,欢喜升温身体壮,气温高来春色现,春风吹起心欢乐,惊蛰到来问候送,万事如意福多降,愿友惊蛰愉快。

5. 一声春雷平地起,转眼惊蛰又来临。春风吹拂万物生,气温回升换衣疾。早晚凉意易伤身,保暖护住腿和脚。加强锻炼强身体,运动宜缓不宜急。心情舒畅无烦恼,开心快乐幸福长。祝你健康如意!

6. 惊蛰春雷平地起,养生秘籍送给你,春捂莫早脱厚衣,下薄上厚护腿脚,运动宜缓不宜急,闲庭信步展身体,甘甜之物护脾胃,糯米红枣多摄取,舒畅心情别生气,闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

7. 惊蛰护肝有门道,爱护你的小心肝,枸杞养肝又明目,泡水嚼食都适宜,增加户外运动量,加速排毒促循环,心情愉悦笑开颜,肝气郁结伤身体,按摩两肋畅肝气,避免熬夜多休息。温馨关已送上,快乐安康都伴你!

8. 惊蛰养生有门道,美食护航功效高,吃葱杀菌补维C,健脾益气吃山药,御寒暖胃粥放枣,韭菜利阳做馅料,养肝还属菠菜好,补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!

9. 惊蛰春雷动,鸟鸣添寂静。冰雪渐消融,春风春雨情。土壤悄悄松,嫩绿贴地生。乍暖还寒时,浴后易伤风。姜茶能发汗,健康万事兴。冰梨肺火清,祝福最压惊。惊蛰无须惊,好梦到天明。惊蛰养生,祝福先行。祝您健康!

10. 一声春雷惊蛰到,养生我有小妙招,热水泡脚御寒妙,小葱蘸酱杀菌好,盐水漱口牙齿健,按摩鼻沟防感冒,快走慢跑强免疫,常发短信春困消。温馨关怀送给你,快乐安康都围绕!

11. 惊蛰一到春雷震,声声春雷惊迷茫。春光融融待人赏。男儿应当愤图强。美好未来等你创,立下壮志莫彷徨。

12. 惊蛰养生正当季,秘籍贴心分享你,杏仁松子核桃仁,适量坚果补营养,疲惫喝杯酸梅汤,提神醒脑是良方,保证充足蛋白质,鸡鸭鱼肉牛奶蛋,韭菜升阳胜似宝,鸡蛋虾仁一起炒。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!

13. 又是一年惊蛰到,春光明媚阳光照,快点出来冒冒泡,散散晦气和烦恼,快乐幸福把手招,伸伸腿来弯弯腰,身康体健心情好,美丽春色仔细瞧,事业腾飞在今朝,别在蛰伏要趁早,吹响成功集结号!

14. 无论是做一朵花还是做一片叶子,都要使生命的季节绚烂;无论做一阵风还是一滴雨,都要让生命的愿望饱满!惊蛰节气到来,愿你幸福快乐无边蔓延!

15. 惊蛰把心门打开:希望爬出来,愿望走出来,理想晒出来,梦想跳出来,播种走起来,奋斗跑起来,快乐涨起来,幸福飞起来。来吧,和春天一起登上绚丽的舞台。惊蛰快乐。

16. “惊惊惊”惊蛰节气到了,我发发发短信,是是是有一件刻不容缓、迫不及待、十万火急、火烧火燎、火烧眉毛的非常非常重要的事,要问你个明明白白:这这这么久为什么不联系我?呵呵,开个玩笑,不要当真,没没没啥大事,就是想你了,发个短信问候一声。祝“惊喜”加开心快乐。

17. 惊蛰到来春雷响,春雨润物心情爽。百花绽放蜂蝶舞,河水哗哗歌儿唱。艳阳高照气温升,姑娘小伙赏春光。情意绵绵祝福送,愿你安康身体棒!

18. 春雷萌动惊蛰到,万物复苏暖气冒,再睡早起要记牢,规律作息健康保,春捂保暖防感冒,阻挡病毒戴口罩,饮食清淡粥多煲,多食果蔬辛辣少,惊蛰节气,愿您身体健康步步高!

19. 惊蛰一到春雷响,春草萌芽地气通,枝头绿意渐深浓,百花娇艳绽吉祥,飞虫嗡嗡闹幸福,又是一年惊蛰到,愿君开心常相伴,健康时时把你绕,惊蛰快乐!

20. 惊蛰即将来,春风吹起来,幸福跟着来,运气又到来,温暖升起来,身体动起来,日子长起来,心情好起来,联系多起来,友谊甜起来,生活闹起来,惊蛰幸福来,愿你惊蛰愉快,开心到来。

21. 春雷阵阵,敲响幸福的旋律,惊醒沉睡的昆虫;春光明媚,照亮快乐的路途,惊艳花朵的纷芳;惊蛰到,愿君惊才绝艳事业旺,惊喜不断好运连,惊蛰快乐!

22. 春风细雨柔和美,惊蛰春暖虫鸟飞,偷得几月人懒闲,今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏,草木生机勃勃上,活动筋骨人舒畅,春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

23. 惊蛰来到,阳光围绕,晒晒懒散,照照康安,改改脾气,压压火气,动动肩膀,扭扭小腰,补补营养,养养气血,转转手掌,捏捏脚丫。惊蛰之时,祝愿办公室的你充满活力。

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篇20:大雪节气养生谚语

全文共 981 字

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1、保暖护阳气。

冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

2、起居宜早眠早起。

冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气,特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。

3、养宜适度。

所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及

。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神,稍有寒暑之异便闭门不出,食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐,如此状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,更无法“尽终天年”。

4、养勿过偏。

综合调养要适中。有人把“补”当作养,于是饮食强调营养,食必进补;起居强调安逸,静养惟一;此外,还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中,但用之太过反而会影响健康。

正如有些人食补太过则会出现营养过剩,过分静养只逸不劳则会出现动静失调,若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰,使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。

5、泡脚按摩。

必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。

每天坚持步行半小时以上,活动双脚。

此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

6、要多喝水。

冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。

冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。

7、保持精神良好。

冬天易使人身心处于低落状态。

改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。

8、通风健脑。

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

9、喝粥调养。

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

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