请让我做主作文推荐4篇 作文（经典20篇）

朋友，看了这个题目，你也许会奇怪，我的青春不就是父母做主吗?如果你这么想，那就大错特错了。

我们正是风华正茂的时候，理应学会独立自主，凡事都要有自己的主见。如果一味依赖父母或其他人，这是没有主见的表现，也会让人瞧不起的。

现实生活中，有许多家长包办孩子的一切。我要告诉你们，这不是爱孩子，这是害孩子。要知道，孩子终究要长大，父母不可能包办他们一辈子的。所以我奉劝这些家长，请让孩子学会独立自主吧，这才是真正爱孩子的体现。而且我也奉劝一些家长，不要把自己的意愿强加给孩子。孩子虽然小，但也是独立的个体。因此请不要把孩子当作自己的附属品。

古今中外，往往是那些独立自主的人能够成就大业。毛泽东，正是因为他学会独立自主，有自己的主见。才能建立新中国，成为一代天骄，开国元勋。反之，那些没有主见的人，都是碌碌无为，虚度一生。不知那些包办孩子一切的家长，看后会有什么感想。

朋友们，要想成功，就必须学会独立自主，有自己的主见。而不是一味依赖别人，听从他人的摆布，那与傀儡有什么两样呢?

希望所有的青少年都要记住：我的青春我做主。因为这是成功的开端，是必不可少的。

老师，我想要有换同桌的权力。

我的同桌上课时爱影响别人。上课吃糖看书不算什么，还要找个人和她一起玩。就说我吧，她上课时经常和我说：“同桌，你看，那个大屁股。哇哈哈哈哈哈……”而且她也会整个人趴在我身上，像疯子一样叫道：“同桌，陪我看书吧！”在中午静校时，她还爬到前面去和别人一起看“大屁股”。

同桌的目的是相互学习，而我的同桌却是“借机抄袭”。她死死地盯着我的课堂作业本，生怕错过了就考不上大学似的。有时候更是连抄都懒得抄。考试时还一直看我的卷子。我拿东西挡，她就拿尺子把东西拨开。

如果我能和小黄同桌，那才叫“互相学习”。我们身上所有的东西都值得对方学习。语、数、英、科、音、体、美，我们都有自己的特色。但是老师怎么也不同意我们自己换同桌，我感到非常绝望。

啊，能否给我们自己选同桌的机会呢！

冰山融化，海平面上升、物种灭绝，人们四处逃难的惊恐场面，这就是电影《2012》描述的“世界末日”？随着全球的二氧化碳大量排放，气候急剧变化，这“世界末日”已离我们不远了！如果我们人类继续破坏环境，那就等于是把自己逼到了死角，自己害自己！等到地球妈妈遍体鳞伤的时候，人类也将灭亡！要想这“世界末日”永不出现，那就从现在开始，过”低碳生活”吧！

何为“低碳生活”？“低碳生活”就是减少二氧化碳的排放，减少能量的浪费，减少不必要的浪费，低开支的一种生活方式，简单地说，就是少排放二氧化碳的生活。所以，“低碳生活”又被称为“绿色生活方式”。如果全世界人民每天都实行低碳生活的生活方式，一年可减少将近65亿吨的二氧化碳，可见低碳生活有多么重要！

那怎样才算过低碳生活呢？很简单，从身边的小事做起。看看我家的“一日低碳”吧。

早晨，一起床，我便拉着爸妈步行去早餐店吃早点，这样既能锻炼身体，又能减少汽车尾气二氧化碳的排放，可谓“一举两得”。回到家，打开冰箱想拿冻肉准备让妈妈烧熟，这时我猛然想起，吃肉会增加而二氧化碳的排放，连忙去买蔬菜。过了一会儿，妈妈开始洗衣服了，洗完后，把湿漉漉的衣服放进了烘干机。爸爸见状忙阻止妈妈：“不行，用烘干机会加大二氧化碳的排放，快把衣服晾到晾衣绳上！”因为天气有些冷，爸爸开了热空调，我俩躲在温暖的电视间里享受。

因为天气有些冷，爸爸开了热空调，我俩躲在温暖的电视间里享受。妈妈却急匆匆地跑过来，说：“快关了，难道你们忘了，空调排放出的二氧化碳很多哩！”“唉，怎把这事儿给忘了！”我恍然大悟，连忙关了空调。晚饭后，我们全家出去散步，既节省电，又能放松心情，多好啊！这就是我家的“一日低碳”，既环保又健康，快去试试吧！

为了让地球不再发烧，为了不让人类在50年后灭绝，为了减少碳排放，抹去碳足迹，阻止碳交易。请从自己做起，做好身边的每一件小事，过“低碳生活”，还人类一个生存的空间！

“呼——”蛋糕上的蜡烛在我的许愿之后被吹灭了。我十六周岁了，我的生日愿望简简单单，我只希望，我的人生可以由我自己做主。

从呱呱坠地那天到上幼稚园，从幼稚园到小学，从小学到初中，一直以来我都是个乖乖女。妈妈说孩子你还是多年点书，放弃画画吧，对我们家的经济条件来讲，学习比较实际。于是，我听从了。可是，每每遇见那一张张画，那一张张充满着情感的画卷，我总掩饰不了内心的冲动，对于画画，我蠢蠢欲动，摆脱不了。可我还是，还是放弃了，因为我是乖孩子，要听妈妈的话。

高中了，在实验班，可是，妈妈说，实验班还会分班，有一个理科实验班(其实是竞赛班)，你去参加分班考试吧。

参加考试报名的最后几天，我依然犹豫不绝，难道非要到竞赛班吗，要读理科，我们实验班也有啊。反而在竞赛班，那种上课的进度，我不一定赶得上;那儿的竞争压力，我不一定承受的了。至少，我认为，现在的环境对我会有利一点。即使到竞赛班有全校最好的师资配备，但是如果不适应，一样是浪费，再说高中的拼搏，关键还是要靠自己。

于是，我决定了，我不报名了，我不考了。

两天后，报名的时间已过，只得一五一十地把事情告诉家长了，所谓，坦白从宽，抗拒从严。听到这样的消息，他们有点惊讶，甚至是有点气愤，一两分钟后，情况似乎有了变化，他们说，你自己做主吧，你自己认为是对的就去做吧。

是啊，我已经长大了，有些事情，我可以自己做主了，毕竟我自己的路还是要我自己来走，我自己的人生当然由我自己做主啊!

我没有华丽的外表，单我又一颗不输的心；我没有过人生才华，单我有为理想拼搏的信念；我没有过目不忘的记忆，但我有坚持不懈的毅力。

人生是春天的果。

我喜欢春天，因为是春暖花开的季节，到处充满生机，我喜欢春蝉那种不怕死的精神，喜欢他的毅力，我知道人的这一生并不是顺顺利利的，“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”。因此我想说我的人生如同春天的果实，他经过我的努力，才收获的果实，要想使它更大更好，必须要付出百分之百的努力。

人生是夏天的雨

夏日的炎热可想而知，人们总会感到厌倦，因为因为炎热会使平静的心显得十分炊燥，而我的人生就想夏天的雨，虽然大雨中总夹杂着电闪雷鸣，但是大雨过后却会看到彩虹，为它的美而感到欣慰，只有不怕失去，才能品尝得到的喜悦。

人生是动的雪

有的人说冬天是一年四季最痛苦的，因为寒冷总是没有生机，没有活力。单为什么还有人喜欢冬天呢，大概是因为雪的存在吧，我的人生就像那满山遍地的白雪，在我没有准备为它奋斗是，它是那么寂静，我讨厌寂静，因此我要为它增添新生机，让小鸡画上它的枫叶，小狗画上它的梅花，让伙伴们充满微笑还画上他们的小脚丫，这样的雪才是最美的，这样的人生才能是多彩的。

也许我不懂人生，但我的人生我不要让它那么的复杂，我喜欢单纯，单我讨厌单一，因为单一的人生是没有经过女里的，没有经过付出的，人生的多彩是用画笔一点点勾勤出来的，它们的每一笔都显出它们的重要性，不是能去省略的……我没有春蚕柞蚕自裹的精神，没有蜡烛牺牲小我来照顾大家的品质，单我相信我的人生会在我的努力下更美丽，我的人生我做主。

[我的人生我做主的初一作文

这个世界是一个大舞台，我们每个人都在其中扮演着一个小小的角色，一幕又一幕的剧情渐次上演。有的人扮演亮丽的主角，所有的灯都聚焦在他身上，接受大家欣羡的目光。有的人扮演配角，孤单地走在一个小角落里，不为人所知。可这并不妨碍这是出精彩的戏剧，因为每个人都在努力饰演着自己的人生。

葛优说的好啊，21世纪最需要的是什么?人才!何谓人才，就是你在某一领域有所成就，能扮成事儿。如何有所成就，那就要看你如何付出了。当代著名作家池莉写过一篇文章《一生做好一件事》，大凡有所成就的人，能把事儿办好的人，其背后艰辛的付出是很难用文字表述出来的。像黄岳渊先生，购买田地十余亩，聚精会神，抱翁执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣蒸蒸日上，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话语。黄先生的执着最终成就了他的养花传奇。

如果想做好一件事，仅凭一时之兴趣而后三天打鱼两天晒网的精神肯定是不行的，因为你不下一番苦功夫，到头来肯定会一事无成，就像那猴子掰玉米的故事一样，最后落得两手空空。

当然，你做好一件事还有余力做别的事同样也可以做得很好的话，那你就是人中之王，你不是人才，而是全才了。现在这社会发展如此迅速，对各方面要求也相应地高了起来。就拿娱乐这回事来说吧，前2届的超级女声的选拔也就是简单的唱唱歌，可随着其发展呢，我们来看后来的超女快女，哪一个不是多才多艺?唱歌跳舞作词谱曲弹吉他，你以为获得个冠军就那么容易?如果你只懂得唱歌而不懂其它，那你还是回家修炼几年在来挑战吧。当然那些在PK台上一路杀到终点的人差不多也可成为“全才”了吧。如今娱乐圈，有多少影视歌坛的两栖艺人，人家一心几用质量也没有降低，李宇春首次触电《十月围城》引来无数好评，郭敬明一个写书作者还在湖南卫视唱两嗓子呢!

每个人都有自己不同的人生，我们是自己世界里的国王，别人的人生不代表自己的，只要我们努力，活出自己的路线，没有什么不可以也没有什么不可能。我的人生我做主!

流年·似水

岁月流年，繁花似锦，在这个只属于我们的十五岁花季里，我们却带来艰辛与泪水度过了星星点点的时光，在这个本该我们竭力绽放的年华里，我们每个人却笼罩着一层淡淡的忧伤。

锦年·何以解忧

爸爸，妈妈，老师和那些所谓的“大人”们，你们不懂，我也不懂，你们不懂我缄默后的无奈，我也不懂你们暴怒后的失望。没有人来理解。面对老师父母无声的冷漠和低声的责骂，我们玩世不恭的外表下守护着怎样一颗脆弱的心，父母总是抱怨我们不能成为他们心中最完美的小孩，而他们却不知道在多少个无声的黑夜里，我们曾悄悄地躲在被子里哭泣，不是不愿意对他们倾诉委屈，只是害怕自己所承载的忧伤和心里的小秘密会压塌那本不坚固的桥梁，所里，我无奈，你们无奈。其实，我们已经长大了，在我们十五岁的花季年龄里拥有的细腻情感比任何一个时期都要敏感，我们有能力主宰属于我们自己的生命。

昔年·蜕变

谁曾年少不轻狂，我们已不再是当初稚嫩的少年了，我们有着我们的理想和追求。我们不想继续做被囚禁在笼子里的鸟，我们要去飞翔，哪怕翅膀受了伤，我们要去闯荡，哪怕千山万水。

在这个花季雨季里，有人面对困难，不思进取，屈服于现实，他们也许会拥有暂时的舒适与安宁，却是以牺牲个性为代价换来的，也有人选择逃避，他们躲在自己狭小的空间中，可以逃避困境，他们也许会拥有一生的平静，却不曾飞扬个性，但在这个社会中，必然还有一类人的存在，他们不甘平庸，不愿趋炎附势，于是他们改变着周围的环境，并最终使整个环境因自己的个性而充满魅力。

我不是谁的谁，谁也不是我的谁，我就是我自己，我的初中我做主。

踏入中学，我们都成为了小大人；小大人，意味着我们将承担责任；投入这场马不停蹄的青春，追逐中。

啊！劳累了一天，跳进我舒适的温床，走进了一个奇怪的世界。

一片花海在我身边，一阵阵清香扑入我的鼻中，我害怕极了，急匆匆地来到一个村庄，啊！我惊了一跳，我看到我妈妈揉搓着通红的眼睛，我惊呆了。这时，妈妈扑上来泪如泉涌，她说她以许久未见我，由于她的束缚，我离家出走，许久未回，顿时，我感觉终于熬到头了，终于摆脱苦海了。我可以尽情的玩电脑，我可以投入大自然的怀抱，我可以做回童年的我。

三年前，由于父母的束缚，我失去了快乐，失去了许多许多。我开始无法忍受，有时，我甚至想过从自家的楼房下纵身跃下，我看不到生的希望，但奶奶的恩情让我明白，死了只会更痛苦。我明白，我该反抗，像毛泽东一样，像鲁迅一样，像岳飞一样，做真正的自己。

我开始在偏远的田地里，偷偷的结庐，我用茅草做屋顶，用树枝做屋梁，我准备离家出走，去寻找自己的生活，我不在想母亲的好，我已经是大人了，我不在需要他们的管束。那天晚上，我整理行囊，开始行动。我的青春我做主。

伏在窗前，阴郁的天，感染了我，不满地抱怨。明明是春天，却看到草丛里的小花耷拉着脑袋，萦绕着与季节互不相宜的气氛。忽然，一种酸意在鼻尖泛滥，一种悲悯袭上心头。讶异自己的多愁善感，无奈，因为那是不可避免的，人的成长。原来，在不知不觉之间，我已步入青春……

忽然就想起了以前的一部电视剧《我的青春谁做主》。脑海里亦是浮现了“青春”这个词，我的青春谁做主，呵，真是个好问题呢。由谁来做主吗？倒真的没有想过这个问题。是由自己吗，也许并不是这样的，毕竟人生的不如意，十有八九，又加上料想不到的事，剩下的究竟有几分是如意的呢？更何况，又有几个人可以做到“走自己的路，让别人说去吧”。自己的青春由自己来做主，这不过只是我们美好的愿望与期盼而已，在残酷的现实面前，不堪一击……

“那么，青春是由命运做主的吗？”嘴里喃喃道，却又似自己否定般地摇了摇头。是呢，在所有的答案里，这应该是最为虚幻的一个了吧，单说世界上不屈服于命运的人，就数不胜数，所以这个答案也可以排除。

“那时什么呢？”在不知不觉中，眼眸上竟蒙上了一层迷惘，仰起头，缓缓闭上眼，也许，这个时候唯一可以相信的就是“心”了吧！因为他永远是最真实的，永远不会欺骗你。这也许就是答案吧：我的青春由心做主。

心有明灯，便不会迷路，便可拒绝黑暗、胆怯，而拥有一份明朗的心情，一份必胜的信念，一份坦荡的胸怀。心有小窗，便有亮丽阳光进来，小酌一些温暖的故事，便有自由清风邀约一些花香或者白云。心有琴弦，纵然客去茶凉，仍有小曲缓缓响起，仍有满树桂花知音而化为酒香。心有栅栏，然后青藤爬过，那些小秘密点缀其中，像叶片下小憩的蝴蝶，做梦一般，只能用花粉形容。心有玉阶，满阶是香囊佩瑶，满阶是锦言妙计，还有玲珑小贝和神秘念珠。于是孤独不再降临，花瓶不再寂寞。心有圣殿，供奉着高贵、尊严、善良、理想和追求……由此，而不可侵犯；由此，而拥有世界和自己。

我的青春，将有我的心来做主，随着心意，我有我的梦想。而梦想，将在这里开始萌芽……

青春是美妙的，青春是梦想，是激情，是幸福，拥有青春的我们是那么的可爱……

拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上。不管昨天如何，不管是甜还是苦，我只在乎今天，昨天已经逝去了，再也回不来了，世上没有后悔药，今天我要过得很开心!试卷发下来了，尽管很差，但是我相信，吸取这一次的教训，下次我一定可以考得更好!

拥有青春，我们可以尽情的放飞自己的梦想。不管你怎么说，我就是爱音乐，我就是爱唱歌，无论你如何说，无论你如何反对，我就是要大声的唱，我就是要坚持我的梦想，神马都是浮云，什么都阻挡不了我前进的步伐!

拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以重头再来。失败了有怎么样，跌倒了又如何?爬起来，继续向前跑，我有我的坚持，不到终点誓不罢休。你说我唱歌难听如何，尽管我唱歌没有获得名次又如何，但我不会放弃，而是勇敢地站起来，我就比你强!我相信只要我努力拼搏，没有什么是不可能的，一切问题都将迎刃而解，我相信，我终会找到属于自己的闪耀的舞台，我要证明给你们看，我是强者!!

青春的我们就是这么的叛逆。长青春痘如何，那是我们青春的象征，酸甜苦辣我照样吃!你说我长得矮如何，浓缩就是精华你懂不懂?你说我声音难听如何，我唱起歌儿来照样比你雄!

青春是美好的，同时也是短暂的，因此我们要好好的珍惜，让青春散发光彩。

我的青春我做主!

十四岁的花季。雨季埋葬着我的欢笑，我的眼泪，我的理想。我的花季。雨季是属于我的，我的青春也是属于我的。我有权利来主宰我的青春。——题记

偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。同样的，我无意中翻出了小时候的画册，又有许多浮现在眼前。小时候每个人都是这般天真烂漫吧！幼稚当然成为孩子们的天性。连孩子们的画也不例外。一般看去，油然而生的是一种稚气，是一种成年人乃至青少年没法拥有的一种气质。每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一幅蓝图——多么的美好啊！每一幅幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁，天真无邪的心啊！

想到这里，不由得有从那美好的童年回到了现实。如今的我们已褪去童稚时的天真，往日心中的那幅蓝图已随着岁月的消逝而烟消云散，取而代之的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理！21世纪的我们本应该拥有远大的理想和抱负，应该拥有自己的爱好和兴趣，应该向着一个属于自己的方向而努力奋斗！但现实却恰恰相反：我们没有思想，没有主见，没有反抗，只有听从。从而令我们逐渐形成“父母老师说的话就是对的”，“他们无论做什么都只是为了我们”这种畸形的心理。我们难道就不能有自己做主的权利吗？

人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，应该由我来做主。

时间过得真快，转眼间，一个学期又过去了，期盼已久的寒假终于来了，我很开心！

为了能过上一个愉快的寒假，我给自己制定了一份寒假计划 .春节前，每天早上，进行跳绳、打羽毛球等体育运动，上午完成4面语文、数学寒假作业，看课外书籍，看电视；下午写日记，看学生电脑，学习英语以及下学期语文、数学知识，玩游戏；晚上看电视。星期六、星期日就把写日记改为写作文。春节后，每天坚持写日记或者作文，利用学生电脑学英语及语文、数学知识，玩游戏，看电视，拜年等。

我希望过一个快乐的寒假！我相信，只要我认真坚持自己的计划，努力做好每天的事情，我这个寒假一定能过得既愉快，又充实！小朋友，让我们一起过上一个快乐的寒假！

小时候，压岁钱都是由“财务总管”老妈帮我安排管理的。我已经十一岁了，于是妈妈做出了一个重大的决定——今年由咱家的佳昕自己来做主。

转眼间，新年就来到了。这一个新年，我几乎都在数钱：“一百，二百，三百……”我一数，天哪！有三千元呢！

这时一个问题浮现在了脑海中：我该怎样支配我的压岁钱呢？是买零食呢？还是买学习用品呢……这么大了，对零食已不感兴趣了。还是买文具吧！

我来到了文具店，有着金属光泽的钢笔、五颜六色的铅笔、各式各样的橡皮、可爱的心情日记本……真是让我看得眼花瞭乱。不过也花了我20元。

听说，把钱存银行里还有利息，我可以用利息来交学费、书费、参加兴趣班学习……这样能帮爸爸妈妈减少许多负担呢。于是我健步如飞的来到银行，存下了我的压岁钱。

最后，我打算拿出一部分钱，用来捐给希望工程，帮助困难的同学和家庭。

回头看看，压岁钱的用处可真大呀！从前都是妈妈管理和安排压岁钱的，我竟然不知道压岁钱的用处有这么大！

“呼噜——呼噜——”“什么声音?”舅舅满脸疑惑地看着我和表弟。“不知道啊!”我俩异口同声地回答。舅舅循声找去，终于找到了呼噜声的声源——他的手机。“咦，我的手机铃声什么时候被换成了这个古怪的音乐?”舅舅拿着手机百思不得其解。“哈哈哈!”我和表弟忍不住笑出了声。

事情还得从中午说起……

吃过午饭，我和表弟看起了电视，舅舅躺在躺椅上午睡。“呼噜——呼噜——”舅舅开始打呼噜了。仔细一听，这呼噜声时高时低，节奏鲜明，真有特色!突然，一个点子从我的脑海中蹦了出来，我和表弟“密谋”了一番，打算跟舅舅开个玩笑。

我和表弟找来舅舅的手机，打开了录音功能，用话筒对准舅舅的嘴巴，按下了录音键。舅舅睡得可香了，丝毫没有察觉我们的行动。

录完之后，我和表弟赶紧躲到一旁试听。“效果还不错，就是声音小了一点，要不我们再录一次?”表弟边听边偷笑。“不入虎穴，焉得虎子，再来!”我和弟弟“卷土重来”。我们又悄悄匍匐到舅舅身边，把手机靠得更近了一些，舅舅也配合我们似的，呼噜越打越大声……

“哥哥，我们把舅舅的呼噜声设置成他的手机铃声怎么样?”表弟一脸坏笑。“哈哈，还是你的鬼点子多，就这么办!”我们立刻动手，事成之后又悄悄地把手机放回了原处，等着看“好戏”……

“还敢笑，一定是你们两个坏小子干的!”舅舅看到我和表弟掩饰不住的笑容，顿时明白了。“舅舅，这铃声多好啊!全世界找不出第二个呢!”我和表弟嬉皮笑脸地说，同时也做好了逃跑的准备。

“对，这可是两个外甥送给我的礼物!我决定了，以后就用这个独一无二的手机铃声!”舅舅说完也哈哈大笑。

如果你听到有谁用呼噜声作手机铃声，那人肯定是我的舅舅!

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。

所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!

人离不开盐.适量就会健康每人一天两克.动物也要适量加盐.过量后果严重

开头：“盐” 是一个我们再熟悉不过的一个词。是呀，盐成为了我们生活中不可缺少的一个东西。可是，你知道吗?盐和健康也有着密切的关系呢!

食盐是人们日常饮食中不可缺少的物质，其主要成分为氯化钠。钠为细胞外体液中主要的阳离子，主要功能是维持肌肉及神经的易受刺激性，包括心脏肌肉的活动、消化道之蠕动、神经细胞之信息传递、调整与控制血压有关的荷尔蒙分泌。氯离子是人体消化液的主要成分，并与钠、钾离子相互结合，调节维持体内水分含量及血液酸碱值平衡。 在人体新陈代谢中，如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、下痢、全身懒散等症状，情况严重的还会心脏衰竭而死亡。钾亦为人体所必要的元素之一，与钠离子共同作用维持肌肉、神经的活动性，为细胞内体液中主要的阳离子，与钠离子共同作用维持细胞内外体液渗透压之平衡。如果人体血液中含钾量偏低，将产生肌肉衰弱、呕吐、食欲不振、全身倦怠、反射不灵敏及心率不整、心跳弱而快等心脏疾病;

而含钾量过高，将出现心跳过慢、低血压、四肢刺痛、麻痹及呼吸困难等症状。可见，盐与人的健康至为紧密，也就是说人不可一日无盐，且无替代品。盐在人体内起着推动血液的正常循环，是人体体液的重要组成部分，对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。

人究竟应该吃多少盐好呢?这要视个体情况而定。从事剧烈运动、体力劳动的人，盐分消耗、流失较多，应该补充得多一些。生活中，我们无法准确控制食盐的摄入量，但人体内有一个平衡调节机构肾脏，它是维持人体水电解质平衡的重要器官。它可以通过一系列神经、体液调节来维持渗透压的恒定。当人体需要钠时，肾脏便可通过肾小管的重吸收作用减少钠的排出;如果体内含钠量太多，肾脏就会增加钠的排出。

当肾脏有病变的时候，就不能及时地将摄入体内过多的钠排出体外，血液中钠离子浓度升高，通俗地说也就是咸度增加。这时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留。血液容量增加了，心脏的负荷也就增加了。这时，心脏要加倍工作，将静脉内回流的较多血液“泵”到动脉中去，从而导致血压升高。故有肾脏病变时，必须限制食盐摄入量，严重的肾病患者还应用专用盐，每日不可超过2克。

盐与高血压的关系最为密切。世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下;高血压患者限盐后血压下降。高盐能使血压升高可能与以下因素有关：

1.高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。

2.高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管物质敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。

3.高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加，抑制钠、钾、ATP酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失，钠、钙交换受抑制使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压上升。

最近西安医科大学的研究发现，部分盐敏感者存在有钠泵基因的突变，这种基因突变呈显性遗传，也就是说存在这种钠泵基因突变的人在摄入较多的盐以后，血压会升高，摄入的盐越多，血压升得越高。这就可以解释，为什么部分人盐摄入多而血压不升高的原因。因此在高血压的防治中是否可以根据这一点进行人类盐敏感者的筛选，有的放矢地预防。但在未判定自己是否属于盐敏感者之前依然需要限制钠盐的摄入，每天宜控制在4~6克以内。

结尾，这些关于健康吃盐的知识，你都掌握好了吗?要健康饮食哟!

每年过春节，我总会收到一个个大大鼓鼓的红包，今年也不例外，心里一下子涌现出N种用钱主意：上必胜客好好撮一顿，到“启路”文具店大扫荡，去……哇!这些可都是我梦寐以求的呀！

从小到大，我的压岁钱一只掌控在老妈手里，今年我该想个法子把“大权”夺回来。于是我找老妈谈判，妈妈笑着说：“好啊，你也长大了，是该把压岁钱交给你保管，但是你必须先列个花压岁钱的计划来。”

老妈终于松口了!但我念一想，把我心中的想法列出来？肯定不行！这些压岁钱怎么花？花在什么地方才最有意义？唉，不让我做主时我做梦都想做主；让我做主时，这“主”还真不好做。

我冥思苦想，计划终于露出水面了。

首先，我想拿压岁钱去买些书。因为我是个“小书迷”呀！虽然爸妈对我买书的要求从不拒绝，但买自己想看的书，那感觉更爽！

其次，我想为父母送上一份礼物。父母养育我成长，我想在他们生日的时候通过一份礼物，表达我对他们的爱。

第三，为自己的理财。我想从小应该学会勤俭节约，学习做“小管家”，把钱存入银行，有一个自己的小存折。

我把计划交给了老妈，老妈脸上绽开了笑容，“好，好！这份合理用压岁钱的计划真的不错，有了自己的想法，有了自己的计划，这个“主”你做得好，我真为你高兴！”

8月28日 星期五 晴

哈哈！今天可真是我的幸福日啊！我盼星星，盼月亮苦等到今天，终于尝到了报仇雪恨是一件多么快乐的事情了。

回想起那些可恶的女生值日是时整我的时候，我痛恨不以，我下定决心这回一定要让他们好看，等着瞧，哼！

说实话，这还真是天助我也。上午上第2节课的时候陈老师应故出去了，所以这班里就由我来做主了，这岂不就是老虎不在山，猴子称霸王了。

我把眼睛死盯住那个女霸王张小叶，我就不信她能像雕像一样一动不动，终于，那个张小叶跟后面的文心说了一句话，我摆出可一副包青天的模样，说道：大胆狂徒，竟然上课说话，看来你是缺乏‘营养’了，那我帮你补一下了。说完，我就大发慈悲把张小叶的大名写到了营养区上，（注：吃营养表示罚抄作业的意思）那个张小叶显然有些不服：你别以为你今天值日就很了不起！我神气十足的说：喂，我说小姐啊，今天我值日，我做主！呵呵，你瞧她那焦急的模样。

当然，我许多多不可能才干了这些，我还让我班那号称梁山十条英雌全部金榜提名了，不仅仅如此，我还在班主任面前添油加醋，还让她们十个被罚扫了。

嗯，不错不错，我终于为男同志们狠狠地出了这口恶气，可是，明天就轮到张小叶值日了

“呼噜——呼噜——”“什么声音？”舅舅满脸疑惑地看着我和表弟。“不知道啊！”我俩异口同声地回答。舅舅循声找去，终于找到了呼噜声的声源——他的手机。“咦，我的手机铃声什么时候被换成了这个古怪的音乐？”舅舅拿着手机百思不得其解。“哈哈哈！”我和表弟忍不住笑出了声。

事情还得从中午说起……

吃过午饭，我和表弟看起了电视，舅舅躺在躺椅上午睡。“呼噜——呼噜——”舅舅开始打呼噜了。仔细一听，这呼噜声时高时低，节奏鲜明，真有特色！突然，一个点子从我的脑海中蹦了出来，我和表弟“密谋”了一番，打算跟舅舅开个玩笑。

我和表弟找来舅舅的手机，打开了录音功能，用话筒对准舅舅的嘴巴，按下了录音键。舅舅睡得可香了，丝毫没有察觉我们的行动。

录完之后，我和表弟赶紧躲到一旁试听。“效果还不错，就是声音小了一点，要不我们再录一次？”表弟边听边偷笑。“不入虎穴，焉得虎子，再来！”我和弟弟“卷土重来”。我们又悄悄匍匐到舅舅身边，把手机靠得更近了一些，舅舅也配合我们似的，呼噜越打越大声……

“哥哥，我们把舅舅的呼噜声设置成他的手机铃声怎么样？”表弟一脸坏笑。“哈哈，还是你的鬼点子多，就这么办！”我们立刻动手，事成之后又悄悄地把手机放回了原处，等着看“好戏”……

“还敢笑，一定是你们两个坏小子干的！”舅舅看到我和表弟掩饰不住的笑容，顿时明白了。“舅舅，这铃声多好啊！全世界找不出第二个呢！”我和表弟嬉皮笑脸地说，同时也做好了逃跑的准备。

“对，这可是两个外甥送给我的礼物！我决定了，以后就用这个独一无二的手机铃声！”舅舅说完也哈哈大笑。

如果你听到有谁用呼噜声作手机铃声，那人肯定是我的舅舅！

[舅舅的铃声我做主高分作文

青春是美丽的，是充满活力的，她像初生的太阳一样朝气蓬勃，她是我们走向独立、坚强的标志，她让我们变得更成熟，但青春又是烦恼的，父母的唠叨，老师的唠叨，让我们与父母、老师产生了代沟。但不管怎样，我的青春我做主!

美丽的青春

寒假开始了，为了使自己的身体更健康，我决定利用寒假的时间和爸爸妈妈一起晨练，每天早上围着草坪跑2圈。第一天，我们来到草坪开始跑步，我是小孩子，加上每天在学校里的运动，自然比爸妈的体力要好一些，没过一会，我就跑完了一圈，而且一点也不累，可是爸爸妈妈却不行了，才跑完半圈，两个人就累得不行了，直像我摇手，然后赶紧找了一张干净的长椅坐了下来，我跑到他们跟前，怪他们说话不算话，就是在我一阵软磨硬泡之下，他们还是摇摇头，不肯再跑了，看着爸爸妈妈气喘吁吁地样子，我突然感觉到“岁月不饶人”爸爸妈妈已不再年轻，而我的青春才刚刚开始，所以我要好好珍惜我的青春，因为青春是美丽的，是充满活力的。

独立的青春

还记得自己一、二年级时，什么都不懂，妈妈什么都要管着我，天天在我背后催我：“今天作业做完没”，“口头作业完成的怎么样了?”我每天都要不厌其烦的回答这些问题，可是，现在的我已经什么事都不用妈妈操心，每天放学回家，自己总是很自觉地完成作业，进行复习、预习的工作，现在，每天当妈妈问我：“今天的作业做完没”，“书背完没”，“复习、预习没”，我总是点点头，这时妈妈总会说一句：“我家女儿真的长大了，什么事都可以自己完成了，不用在依赖妈妈了，妈妈感到特别的欣慰。”是啊，青春使我们走向独立，变得不再依赖父母。

烦恼的青春

青春虽然美丽，但不可避免的就是青春所带来的压力与烦恼。可能是随着年龄的增长，自己的生理方面有了一些变化，比如说最近我的额头上的豆豆是一天比一天多，严重破坏了我的整体形象，而且我想尽了一切办法来消除它，比如说：尽量少吃一些油炸食品和海鲜，尽量不去碰它们，可是还是没用，妈妈看到我苦恼的样子，笑着对我说：“其实，这是青春痘，这个青春痘是每个女孩子都会经历的，而且这也说明你长大了。”直到现在，这些痘痘还顽强的在我的额头上生存着，也许，这就是青春的烦恼吧，烦呐。

青春是美丽的，独立的，但又是烦恼的。青春是我们每个人的，谁也抢不走，谁也夺不去，因为我的青春我做主!

各县(市)、区教育局，市属各学校：

为了弘扬素质教育，倡导勤俭质朴优秀传统，反对奢侈浪费等享乐主义，引导广大青少年儿童富有爱心，懂得感恩，树立正确的社会主义核心价值观，培育未成年人正确的理财意识，新乡市文明办、新乡市教育局、新乡日报社联合开展“我的压岁钱我做主”有奖征文大赛。现将有关事宜通知如下：

一、征文主题：我的压岁钱我做主

二、参赛对象：全市小学、初中、高中学生

三、参赛组别：小学组、初中组、高中组

四、参赛要求：

1.征文作品形式不限，体裁不限。一般情况下，字数可在500字~1500字以内。

2.征文内容以“我的压岁钱我做主”为主线，结合作者在寒假的具体体会和具体感受，合理安排，提倡创新，题目自拟。

3.所有征文必须系作者原创，一旦发现有剽窃、抄袭行为，将立

即取消作者的评奖资格。

4.征文活动的参加者在2015年3月15日前按照征文要求，需参赛本人手写稿，并将作品发到邮箱：xxrbjyb@163.com，或yangrh858@163.com，请在作品下面注明以下信息：所在学校、年级、姓名、性别、父母电话、辅导教师姓名。

5.参赛单位须填写打印报名汇总表，一式两份，随作品一并上报，来稿一律不退。

五、参赛时间、交稿地点

1.征文交稿时间：3月6日至3月15日。

2.作品展示时间：3月20日至4月17日。

3.征文评奖时间：3月16日至3月18日。

4.评奖结果公布时间：3月20日。

5.颁奖时间：3月28日。

6.交稿地点：(1)新乡日报社主楼教育工作部(平原路东段441号牧野公园对面)(2)市青少年儿童活动中心活动科(东区三合一综

合大楼b区)

联系人：

秦老师：*******杨老师：*******六、评选与奖励

1.本次活动奖项设置有作品一等奖、二等奖、三等奖，优秀组织奖和优秀指导教师奖若干名，并颁发获奖证书及奖金。

2.经专家组评审后，2015年3月20日在《新乡日报·教育专刊》上公布评奖结果，并于2015年3月28日向获奖者颁发奖金和获奖证书，同时在《新乡日报》《平原晚报》上展示获奖作品。

3.本次活动不向参与者收取任何费用。本次活动奖金等费用由中原银行股份有限公司新乡分行提供。

咨询电话：*******

*******新乡市文明办新乡市教育局新乡日报社

2015年3月6日

光阴似箭，日月如梭，转眼又到了暑假。回首过去，我如同一个被任人宰割的小羊羔，妈妈说什么，我就做什么，而更多的时间在偷懒，每天在吃饭、学习、睡觉、娱乐这四个词语中徘徊。想想现在，我已是一个十二岁的学生了，应该学会自主、自立、自强。坐在椅子上，好好思考，展望未来!

首先，我要先写好暑假作业，每天规定好要写多少作业，合理分配，每一笔一画都写得端端正正，争取在暑假没结束之前大功告成!看书也很重要，这个暑假我要在好书的海洋中遨游，与那些对自己没有帮助的童话书说再见，多看名人的小说、散文、诗集，让自己的心与大师的心进行交流。学乐中国更是学习中的好帮手、好老师!孔子曾说过：“温故而知新。”

尽管五年级已经毕业了，但在温习旧知识时，会有新体会、会有新发现，还能加强记忆，这样一举三得的好事情，何乐而不为?我还要笨鸟先飞，早早复习起六年级的新知识，在课本上批批注注，使六年级紧张的学习生活变成一种轻松、愉快的享受。在学习之余，更多的时间精力不是放在动画片、游戏上面，也不是无所事事地游来荡去，可以练练拉丁舞，保持体形;可以看看报纸，了解国家大事，真正做到风声雨声读书，声声声入耳;家事国事天下事，事事关心。还可以通过学乐中国看看杂志视频，再放松身心的同时还能获取知识哩!

蓝天白云，绿水青山，让我们怀着一颗充满理想的心，在骄阳之下让我们一同大声喊出：“我的暑假我做主!”