我的偶像是奥运冠军郭晶晶作文（热门20篇）

孙杨在泳池里霸气十足，平时生活中，他却是个心思细腻的大男生。

“练游泳，与其说是练孩子，不如说是练家长。”孙爸爸对此别有一番感受。体校4年，妈妈每天放学接孙杨，送他去训练;爸爸下班后在家烧饭做菜，确保他一回家就能吃上热菜热饭。到了省队，妈妈拿出积蓄买了一辆车，只为每天能将煲好的汤送给郊区训练的儿子。每逢比赛，父母总是尽量出席。尤其是妈妈，不仅帮着料理后勤，还是儿子最信赖的心理医生。

“父母为我不知花费多少心血与汗水，不仅仅在物质上满足我，更给了我世上最无私的关心和爱护。”即使身在国外，孙杨也要每天打两三次电话与父母联络，“因为有了他们的教育、引导和扶持，我才能一路顺利，保持自信。”

感恩，孙杨当然不会忘了恩师。“朱教练带我8年，每当遇到困难时，朱导总是用他平实的语言鼓励我，带我迈过一道道坎。”

在澳大利亚训练时，看着师父一人身兼教练、厨师、司机等多重角色，孙杨心里很不是滋味。“朱导本来就身体不好，为了我们那么辛苦，待我们就像自己的儿女。”除了更努力训练，不让教练失望，孙杨平时会给师父递水，分担点琐事，“他的爱，我要用更多爱来回报。”

对于外教丹尼斯，孙杨有种特殊的情感。他觉得，跟这位澳大利亚人训练，更有激情和冲劲。每次离开，孙杨都会给丹尼斯写一封感谢信，或送上一份小礼物表达谢意。

即使是分开多年的启蒙教练，孙杨也依然挂念。朱颖至今还保存着孙杨送给她的一瓶千纸鹤。“孙杨还是像小时候一样，很简单、很善良，也很‘黏人’。”朱颖笑着说，“跟他妈妈，跟我，都是一样。遇到什么困难，安慰他几句，他很快就释然，不会把什么都憋在心里。”

伦敦奥运会，孙杨更值得期待。他说：“我会游得更好!”

我的偶像有两位，其中一位是每天为了我们辛苦工作赚钱，不论刮风下雨，或是出大太阳，都要接送我和哥哥上下学的爸爸。

每当我和哥哥的玩具玩坏了，爸爸会帮我们修理玩具。家中水槽堵塞了，马桶故障了，以及家里发生的大大小小的事情，他都要一一设法解决。假日时，他也会带

我们去爬山，或是陪我们去骑自行车。当我们生病时，他除了带我们去看医生，也会细心、耐心的照顾我们，直到我们的病完全康复。每天晚上他还会帮我们按摩脚底，让我们舒舒服服的一觉睡到天亮。我们家有一个水族箱，它是爸爸的杰作，鱼缸里除了有青翠又茂密的水草外，还有日光灯、白云山、迷你灯、红灯管……等等

各式各样的鱼，每个来我家的客人，都对这个水族箱称讚不已呢!在二楼阳台上，爸爸种了许多营养又卫生的蔬菜，另外还有一些香草植物，如迷迭香、薄荷、香蜂草……等，这里真是一个充满绿意的小天地啊!我的爸爸能干又细心，好像什么事都会做，什么事都难不倒他，我真的好崇拜他喔!

我的另一位偶像是有礼貌、功课好、个性随和的哥哥，他常陪我下棋、玩游戏，有好玩的线上游戏，他也会和我互相分享。哥哥不管是学游泳、学骑自行车、或是学弹钢琴，都比我先一步学会，不知道是哥哥年纪比我大呢?还是哥哥比我用心呢?应该是他比较细心、认真吧!

希望我可以向我的两位偶像学习细心、认真的生活态度，但愿以后我也可以成为别人心目中的偶像。

曹喆

每个人心中都有自己的崇拜偶像，有的人崇拜张杰；有的人崇拜吴京；有的人崇拜赵丽颖，而我却崇拜杨利伟。

杨利伟叔叔是中国航天第一人，是第一个登上太空的中国人，杨利伟叔叔为中国人圆了飞天梦，但是，英雄背后的故事或许我们都不知道，宇航员训练的艰辛是常人无法想象的，也是常人无法做到的，比如：一种很寻常的低压训练就相当于把体重8-8。5倍的重量压在你身上。有的训练是在零下10摄氏度的沙漠里生存，在有限的食物和水下求生。还有在水上出舱、空中跳伞……如果卫星发射不成功，那他肯定得牺牲了。他的这种吃苦耐劳、为了国家不怕牺牲的精神是我崇拜他的原因。

杨利伟从小就立志要祖国的航天事业做出贡献。他在训练中也曾想要放弃过，但为了实现他的飞天梦想，很多次又重新站了起来。他为了祖国，甚至会抛弃自己家庭的事情。当他安全乘坐返回舱回到祖国地面上时，他流下了激动的眼泪。实现了自己梦的同时，也为中国人圆了飞天梦。我真佩服他这种爱国和坚持不懈的精神。

我们也要树立自己的理想，努力学习，克服困难，我们的生活才会美好，人生才会更精彩。

想必大家都一定有偶像，每个人偶像都有背后都有一张张感人的故事，我的偶像是王俊凯。

他今年19岁了，属性非常吉利，属龙，王俊凯可是一条帅龙，他是双眼皮，微微的柳眉下，嵌着充满一双智慧的大眼睛，直直挺挺的大鼻子下，长着一张小巧玲珑的嘴，微微一笑出现两个浅浅的小酒窝，隐隐的露出一对可爱的小虎牙。

他是组合里的队长，一个充满正能量的人。也是遇到他给了我许多启示。

记得组合刚出道时候，他挺身而出，第一个走向魔鬼训练的教室，那时候的他仅仅13岁，进入教室时他无谓恐惧，大步走进舞蹈教室。

以下为魔鬼训练：

1、劈叉

2、拉筋

3、下腰

对于一个男孩子，身体的柔韧性不是很强，但当老师问到他怕不怕的时候，他依然说不怕！

由于明星被训练的时刻是会被记者记录下和偷拍的，他为了不让粉丝担心，看到他痛苦的表情，把头埋得深深的。慢慢熬过这痛苦的时刻。

他(王俊凯)终于坚持不住了，失声痛哭起来，但依然是静静地、默默地。

他还非常的善良，帮助留守儿童，为留守儿童捐助过20万元的基金，实际上，他的收入也不是特别多。他却说，但仅仅20万元，却像给留守儿童树立了一道阳光，让他的冬天不再寒冷，让他的夏天不再炎热。同样，也是他如此善良的行为，渐渐地融化了粉丝的心。

接下来看看小凯的成绩：地板舞八级，

吉他八级。现在他不仅是歌手，也主演了许多电视剧，比如：《天抗鹰猎》、《超少年密码》、《我们的少年时代》、《看不见的他》、《你是主角》、《青云志》等，同时还助演《小离别》扮演角色。

我想走向你，在我最美好的时刻，即使最后未能跟上你的脚步，但回过头想想，也能温暖整个岁月。

同时也是他的坚持不懈与善良，深深的指引了我，让我从一个遇到困难就退缩，改变成了一个于挑战困难的我。

谢谢你！王俊凯。

奥运比赛是什么？在我的心目中，它是一场没有屠杀的战争。人类之间的战争!它不在于杀或不杀,而在于能不能使敌方认输，这一点，在奥运会上可以充分体现。人类作为一种高级的动物，本来就有着和协与好战的双重的性格，否则，世界上就不会有那么多的战争存在。我真心的祝愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场!奥运是人类体能的博览会。游泳运动员像海豚，有着那么优美的泳姿,还有百米冲刺风驰电掣的体操、跳水......奥运还是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，人们被胜利所鼓舞着，为失误而遗憾着，为参与而自豪着......每一枚奖牌，其份量胜于一切!奥运也是人生的缩影,冠军是无比幸运的，在通往冠军的旅途中，多少无名的英雄为之而奋斗；然而,冠军却是短暂的，今日的冠军，明日便可能名落孙山。冠军是相对的，某一个项目的冠军，在其它方面很就有可能是一个低能儿；但冠军是荣耀的，我想,在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来怎样辉煌，而是如何回报国家；冠也军是可贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神啊。

奥运是人类的圣会。我祝愿奥运精神能够永驻人间，给世界带来和平与欢乐,带来繁荣和希望!奥运精神更是值得我们学习的!因为这是一个盛大的节日，全世界都在沸腾,赛场上的奥运健儿们让我们真正的领会了奥林匹克精神:勇敢、顽强与自信。熊倪、伏明霞十几年不懈追求的目标给我们做出回答,这是超越个人的力量;是超越同界的竞争!奥林匹克精神为我们带来了心灵的净化和全世界的合音。虽然残酷的竞争溶入了运动员太多的汗、泪、血，虽然我几次由客厅躲进了卧室，直到国歌奏响时才溜出来，但我希望圣火永不熄灭，希望全世界的人们都处在这祥和之中。奥运催人奋进，它伴随着我们渡过一个又一个的四年，它代表着全人类向最高境界的不懈追求与努力,也代表着全人类的进步！

现在的人都喜欢把一些明星封为自己的偶像，当然，偶像也是要有多才多艺的，比如：会唱歌、跳舞、演戏……，而我粉上了两个都是演技派的。

有一位来自于湖北省，咸阳市，成长在湖北省荆州市的中国内地影视男演员：李现！

可能很多人对这个名字都不陌生，因为在七月，她演示《亲爱的，热爱的》的里面的男主角：韩商言，因此大火，被称为“七月男友”，但李现并不是一夜成名，而是九年的沉淀，让观众发现了这个“宝藏男孩”。

在他大火之前，他演了《河神》，他为了这部剧，原本不会游泳的他，凭着他自己的努力，考了三级的潜水证，在拍戏的过程中差点溺水身亡，因为一部剧进了几次急诊室，就是为了演好这部剧。

还有很多很多的作品，他很用心的去完成，之前他是一个胖嘟嘟的男孩，可是他也是因为一部剧，他把体脂减到了26，每一天都泡在健身房里，为了就是演好这部剧，好让他在电视剧里把最好的自己展现给大家，而他在剧外却是一个阳光大男孩，有关他的视频里几乎都有哈哈哈呵呵呵的魔性笑声，他的笑声像冬天里的最热的太阳，让人看着也情不自禁的嘴角上扬，他的笑让自己更开朗了，他的笑让他更乐观了，说明他从来不把伤心事带给观众，总是把最好的一面，最快乐的一面呈现给大家，全身上下充满着正能量，之前在爱奇艺泡泡的粉丝互动里，在他和粉丝的对话里，很多是让成年人坚持做自己喜欢的事情，让学生一定要好好学习！

李现有腰伤，他从不顾自己的腰伤，在舞台上一次又一次的九十度鞠躬。

李现他经过了九年的努力，他终于大火了，他为什么会大火？他凭什么大火？他凭努力，他凭实力！

第二位，他是来自河南省廊坊市，中国内地女演员：赵丽颖！

她在2015年演饰《花千骨》中的女主角，在戏里活泼可爱，把角色演的生龙活虎，因此大家都关注到了，她也就在2015年正式火了，获得了2015年度“金鹰女神”的奖项，但她在光辉的背后她又付出了多少的艰辛。

因为农村出身，也不是科班出身，她通过了选秀进入了冯小刚老师的组里，终于有了一些资源，可是很多都是跑龙套，一跑就是十年，经常得不到观众的瞩目，十年里她被黑了多少？，她说她曾经喝杯水，都被被观众黑了一年，一年里多多少少会有几个夜晚是在被窝里面悄悄的哭泣，然后第二天早早的又爬起来，给大家带来好作品，之前他在拍还《珠格格》里有一个骑马的戏，后来马突然失控了，直接将赵丽颖从身上摔了下来，赵丽颖趴在地上十多分钟，根本动弹不了，因此落下了腰伤，在她大火之后，在拍《楚乔传》第一集的时候，在十分炽热的沙漠里滚了一个多钟头，也坚持不用替身，之后，身上被烧伤了很多个地方，那他为了什么？她就只是想让作品更加生动。

在她大火之后，她不忘初心，坚持不懈，从来没有耍过大牌，十分低调，对粉丝很关心，在粉丝来接机的时候，她经常会对粉丝嘘寒问暖，也正是这样，很多人喜欢她。

她为什么要这样努力？她为了他的梦想，她凭什么大火？她凭实力她凭坚持不懈，她是被荆昭林称为女神的人，是李现最想合作的女明星，是金星不敢怼并且欣赏的女明星。

可能很多人不支持追星，感觉追星没有什么用，其实并不是的，不盲目追星，这是追星的最好方式，会让你上进，会让你努力，拼尽努力想去看一看她们，所以不盲目追星等于努力。

三姨今年三十岁，身材娇小，白皙的脸庞镶嵌着一双大大的眼睛，还有一张能说会道的嘴巴，这副模样真像一个二十几岁的大姑娘。

三姨小时候特别爱学习，听妈妈说她小时候放学回家，作业写完还不算，又要找一大堆资料学习，每天晚上都要学习，学到十一二点。外公一天早上去散步，遇见了三姨的老师，说三姨在家学习特别用功，然后老师就在全班表扬了三姨。本来受表扬是好事，三姨回来却又哭又喊，问外公为什么把她在家学习的事情告诉老师，让老师表扬她。如果老师表扬了她，那么别人一定也在家学习，然后呢，她考不了第一怎么办？瞧，她这执拗的样子，真令人哭笑不得！

现在三姨在榆林的小学教书，她是英语老师，因为她的毕业学校就是外国语学院。三姨特别敬业，他们班几个语文数学特别差的学生，都在英语课堂上表现突出，每次考试也都是九十几分，记得那次三姨给妈妈发过来一张照片，看到照片时，我都惊讶得说不出话了，那是她带的一个班，几乎全班同学都有一张奖状，没有的只是个别同学，她说他们班平均分都是九十八点几，可想而知，她教得多么好啊！

三姨不但好学敬业，还特别爱干净，每次我去三姨家都是窗明几净。三姨去年在家给学生补英语，同学们去她家里都要干干净净，否则门也别想进。即使检查通过，还要换上拖鞋，等到同学们走了以后，她又要把地拖一遍。唉，这三姨也太爱干净了吧！

三姨这位好学、敬业、又爱干净的偶像，怎能不令我佩服呢？

在2008北京奥运会上，我国许多奥运健儿都创造了奇迹，为中国赢得了一枚又一枚金牌，甚至打破世界纪录。这些奥运健儿表现得都非常出色，可圈可点，但我最喜欢的还要数女子举重世界冠军刘春红了。

刘春红姐姐在女子举重比赛中表现得不负众望，6次试举竟破了5次世界纪录

!她在比赛中表现出的战斗力让对手望尘莫及，甚至放弃比赛，而她自己却没有就此满足，她一次又一次地挑战自我，一次又一次地刷新着自己的成绩。

这是一个人的比赛。刘春红两次出场时，其他选手都已经结束了比赛。抓举第2把，她就开始了冲击世界纪录的历程。125公斤!打破抓举世界纪录!这是北京奥运会举重赛场开赛以来诞生的第一个世界纪录，也是中国选手在本届奥运会上第一次将自己的名字写在世界纪录前面。这一刻，赛场沸腾了，全国沸腾了，我的心也沸腾了!刘春红这种不断挑战自我，超越自我地精神深深地感动着我，我已经把她当成了我心目中的偶像!

我想：无论做什么事情，只要有了刘春红姐姐的这种精神，就没有战胜不了地困难。让我们不断地挑战自我，做最好的自己吧!

2008年，第二十九届奥运会将在中国举办。2008，让所有中国人为之骄傲;2008,让全世界人民为之沸腾。奥运会的精神也无时无刻的在全世界的每一个角落闪光。

比赛场上的奥运精神

在伦敦奥运会的马拉松比赛中，身着19号运动衫的意大利糖果商多兰多.皮特里从比赛一开始就跑在前面，虽然他身材矮小，但步伐轻快。第一个进入了运动场，但此时他已精疲力竭，神志不清，先是跑错了方向，后因疲劳过度，几次摔倒在地，但每次他都挣扎着爬起，然后又向前跑去。离终点最后15米处，他又一次倒下了，他似乎感到一块巨大的石头压在了他的肩上，没有再爬起来。两位好心的医生，搀扶着他走到了终点。因借助了他人的力量，他被剥夺了获金牌的资格，皮特里虽然是赛场上的失败者，但他的名字以另一种方式——顽强精神，载入了奥林匹克运动的史册。

生活中的奥运精神

奥运精神不仅在比赛中体现，在我们平常的生活中也有发生。在2008年初，我国发生了特大的雪灾，大雪造成了交通阻塞，使到外地工作的人无法回家，农民的粮食减产，一些地区连续停水停电十多天。武警官兵们全部出动了，不分昼夜的铲除坚冰，连续的工作，使他们疲惫不堪，几位战士倚在车旁，站着就睡着了。他们多么希望再多睡一会儿，就一小会儿就好。可是，他们为了全国人民的安全，又从睡梦中醒来，继续与雪灾做斗争。全国人民都行动了起来，把不能回家过年的旅客请到家里，一起过年，虽然他们互不相识，但是从那一刻起他们就是一家人。终于，在全国人民的共同努力下，度过了雪灾，迎来了和煦的阳光。

作为中国的一位公民，作为一名学生，我们要学习女排运动员那自强不息，顽强拼搏的精神；学习刘翔那不畏困难，勇往直前的精神；学习邓亚萍那坚持不懈，勇于挑战的精神。

让我们把奥运精神传递下去，传递给每个人。让它生根，发芽，开出美丽的花朵……

[让奥运精神之花开遍全球500字作文

跋山涉水，羁旅一生，食物采集者们游荡为生，转徙四方。那走在队伍最前端的人定有强健的体魄和过人的胆识。这个人便被称为领导者，受到全部落的崇敬和赞誉。即从旧石器时代开始，“偶像”已经出现；一直延续存在至今，这一少部分人依旧在接受着崇拜，散发着非同凡响的光芒。

“偶像”，原指木偶土像，为人们所供奉以作祈拜用。生产力极度底下的史前，这便是掌管一切的神灵，享受人间的供物，带去虚无缥缈的祝福。推后百万年，氏族的族长由于承担了管理者、组织者的重任而代替神灵，成为了实实在在的偶像。他带领着憧憬未来的人们，在野蛮中创造文明，在黑暗中开凿光明，在危险中找到庇护。不难想象，人们在如此一位罕有的强者前是如何团结一致、得到生存；这便来自偶像的力量。

封建社会的出现在推动历史前进的同时，也带来了新的偶像——封建国家的统治者。他们自称皇帝或国王，身披金锁铁甲、手持皇权王杖。他们是政治的领导者，处理大小政务；是经济的向导，带着其子民从事生产活动；是战争的指挥，抵外辱而定国土。理所应当地，他们是人民心中的偶像，而相比先前的神祗，更多了一层实际性的色彩：统治者们不再被视作拯救一切的人，然而他们所起的作用更关乎民众实际：或生产，或管理，或战斗，这些都直接关乎实际生活，人民把他们看作更像自己的父亲而非神灵。集万千景仰于一身，率万人之民立于乱世之巅，正源于偶像的力量。

而今天，其出境大不同前。首先，国家的统治者们不再高高在上，而是和人民一起管理国家；其次，偶像的标准开始由物质偏向精神方面，即就是更多的文体娱乐领域的人开始成为偶像。这或许是因为随着生产力提高、人民生活的富足，生存已不是头等大事，而重点则成为了自我享受和娱乐追求，以至于还产生了又靠光鲜容颜就能博取倾心的秀苗。但，有一点是亘古不变的，从战斗英雄到体坛健将，从抗君传奇到励志人士，从才质书生到歌唱明星，他们都在用自己的方式，在特殊的时代里做出贡献，作为楷模而活着。一个国家的强盛，靠的就是偶像，而非花瓶。

我们一直崇拜的偶像为何物，又为何而存在？我想，正如城市需要高楼，夜空需要明星，平淡的乐曲需要激昂的华章：一个能尽力发挥光和热，为他人点燃火炬传递信念与勇气，带领人们向一切美好事物奔去的人，便是偶像；那在世间回荡千古的光芒，是偶像的力量，生生不息。

他没有什么显赫的身世，完全是由于自己后天的拼搏才造就了他如今的不平凡。

他出生在农村，小时候家中穷的揭不开锅，他却拥有着一个伟大的音乐梦想，像他这样的农村人除了考大学似乎只有当农民这一条平凡的道路，可他却不甘于这样的平凡，走上了充满坎坷、布满荆棘的音乐道路，他就像一支梅花，不像其他平凡的花朵，长在温暖的春天，开在寒风刺骨的冬天，贫穷这一条麻绳根本阻挡不了他追求梦想的脚步。

在疯狂的追梦路上，明智的母亲也是他成功的重要原因，他似一只海燕，海上的风雨是成功路上的坎坷，让许多鸟类知难而退，他却顶着风雨，不过危险在成功的道路上一直飞翔着，海浪如巨大的石头砸向了他，他但却砸不动他那坚定的内心，风雨如针似的扎上了他，却挪不动他为了梦想而拼搏的信心。

他就是四大天王之一的周杰伦，一个为了疯狂的梦想而踏上那些平凡人认为不可能的音乐之路，最后成功的音乐巨人。

他的成就让许多人羡慕，可是很多羡慕他成就的人却并不知道他背后经历的风风雨雨与艰难坎坷，曾经的他受尽了其他人的嘲笑、讽刺与白眼，他也是平凡的人，但吃过的苦是那些平凡人所体会不到的，他的成就不过是他不懈追求，永不放弃的回报。

我的偶像是周杰伦，但并不是在追星，我欣赏的是他那梅花般坚韧顽强的品质和坚持不懈的精神。

我崇拜的偶像不是明星，我崇拜的偶像是我们班的一名女同学， 她叫陈淇。

大家是不是一听这个名字就觉得陈淇身上的优点很多吧！对，大家猜对了。陈淇身上的优点就是很多。比如说：陈淇学习好，爱读书写作，还聪明爱动脑，陈淇写字也很好，就说说陈淇的写字吧！陈淇写字的时候坐姿很正确，写的字不大不小，横平竖直，还很工整呢！比如说我们写一次作业需要二十分钟，可陈淇写一次作业需要二十五分钟，因为陈淇要求自己不需要快，只需要好。

大家以后都不要崇拜明星什么的。赶紧让陈淇成为你的偶像吧！我最后再提醒大家一句话：是金子总会发光。

北京奥运的火炬仍然在十三亿人民的心中熊熊燃烧，奥运的五环永远在世界的上空奕奕发光．同一个世界，同一个梦想！，奥运在我心中！

作为一个普通人我们无法在奥运会赛场上去拼搏，去为国家争光，但是我们可以立足现实，努力学习，用奥运的精神激励自己，把学校当成奥运赛场，为我们伟大祖国的美好未来，做出我们应有的贡献。

作为一名学生的我，不是该把精力多投入于知识，为那科技奥运的口号的实现做些实际的事情么？社会需要综合性人才，这是到处可见的激励我们青少年学习的话，我们要感到身上的责任，我们要拓宽知识面，四处涉猎，八方搜集，不限于课堂，不限于书本，不放弃任何接受知识的机会和可能，因为，奥运精神将永远鼓舞着我，为中华民族的崛起，而努力学习。

[写奥运精神的小学200字作文

《夺冠》之所以热度居高不下，除了影片自身具备的强劲实力外，其实更来源于这部电影讲述了中国几代女排人成长与奋斗的故事，更重要的是在对这些女排运动员“拼搏进取、永不放弃”的精神致敬。

鉴于与电影《夺冠》传递的拼搏进取、永不放弃的精神的共同“基因”，高培区别于传统的明星代言和电视广告点播等营销路线，紧抓品牌IP营销热点，成为电影《夺冠》院线品牌互动合作伙伴，让冠军精神世代传承。

正如中国女排在赛场上遇到的种.种艰难与挑战，中国乳粉产业经历洗牌和迭代，在经历了各种困难与挑战后，随着用户消费趋势的不断升级和人口出生率的下降，乳粉品牌竞争呈现白热化状态，而乳粉品牌集中度也在不断提高。

未来，只有迎合行业变革和消费升级，不断整合资源，坚持敢为人先，才能在这个日益竞争激烈的奶粉市场中不断发展。对此，高培紧抓消费者对品牌的认可和探求，集中发力品牌新型营销玩法，全面提升品牌知名度和美誉度。

过去的十多年，高培一直以“拼搏进取，永不放弃”的冠军精神，以专业的科研团队做支撑，迎难而上、坚持不懈的进行研发与创新，坚守冠军品质，最终将高培打造成为新西兰高端奶粉典范的名片，与电影《夺冠》传承的冠军精神不谋而合!而高培也表示，和取得冠军一样重要的，是要把这种冠军精神让更多人传承下来。

Everyone in China these days seems to be concerned with their physical fitness, and everyone’s talking about getting in shape, but the truth is that most adult Chinese do not exercise on a regular basis. And yet, to feel good, look our best and live longer, fuller lives, regular exercise is a must

Exercise on a regular basis can be beneficial in many ways. First, there are the obvious physical advantages such as appearance, strength, endurance, and an overall healthier lifestyle. There are also the not-so obvious physical advantages such as the prevention of diseases and some kinds of cancer, and the reduction of hypertension. Regular exercise is also good for an overall healthy mental outlook. It relieves stress, and people who have a regular exercise lead happier and healthier lives than those who do not. Finally, exercise can increase your academic performance. That is, research has shown that schools with good physical education programs have students that score higher on tests than those with poor or no physical education programs at all.

有的人偶像是娱乐圈里的明星，有的人偶像是体育健将，有的人偶像是作家，有的人偶像是画家…… 而我的偶像却与众不同，他就是我姥爷。

姥爷有一张给人安全感的国字脸，因为平时爱喝酒、吸烟，脸红红的，一说话酒气扑鼻，不想闻都不行!可最近姥爷的脸不红了，嘴里的酒气也没了，这是为什么呢?这呀，就是姥爷的毅力起作用了。

姥爷一日三餐最重要的就是酒了!就算是没有菜，有酒他也照样能吃下饭去!可这样对身体十分不好，所以我和家人决定帮姥爷戒酒。哪知姥爷一听到这个提议就说：“不用你们帮我，我自己戒。”真的，自那天以后姥爷就再也没喝过酒，这毅力!谁有!

姥爷不仅爱喝酒，菜做得也十分好，刀工也很棒。一道萝卜“开会”可以被他做成“群英荟萃”，一道炒青菜可以被他做成鹤立鸡群，一道奶油馒头可以被他做成鸳鸯戏水……

尤其是我最爱吃的那道糯米肉丸子，肉蒸的恰到好处，入口即化，糯米捏得松松软软，十分好吃。一看见到它那白白胖胖的身子就忍不住要吃一口。不只是我，吃过姥爷做的饭的人都赞不绝口，个个说姥爷做的饭菜好吃。

其实姥爷还有很多优点值得我学习，令我敬佩，我一定努力向姥爷学习。

我不太爱好体育,自然对奥运会也少了几分热情.但自从她在竞技场上出现,我就被她吸引了.

她就是体育希望之星——江钰源.

江钰源4岁开始体操训练,7岁进入浙江省队年进入国家队,经过三年的磨炼,逐渐在全国比赛中崭露头脚年6月的全国体操锦标赛上,获得女子高低杠第三.她最大的特点在于四个项目实力均衡,高低杠,跳马,自由操都可以排到全国前三位,自由操,跳马仅次于程菲.

我最喜欢她的自由操表演,每次伴着主题曲《掀起你的盖头来》,她都会翩翩起舞,犹如一只轻捷的燕子.她的表现力极强,在女团决赛中,她的自由操表演把比赛推向了高潮,观众们拍手给她伴奏,她甜美的笑容给人们留下了深刻的印象,让人们记住了这个活泼可爱的小姑娘.

江钰源是最棒的,加油!四年之后希望在金牌榜上看到你灿烂的笑容!

“传说，在很久很久以前，有一个叫做‘奥运会’的大型人类集会……”这是在30××年的某一天，一个看起来只有12岁左右的小男孩躺在床上，书上发出淡淡的光晕，好似萤火虫般的朦胧，使人恰好可以看到书上的字。

“奥运会起源于希腊，每隔四年举办一次，最盛大的一次是在一千多年前由伟大的中国举办的第29届奥运会。”

男孩聚精会神地读着，书上的字犹如实体般悬浮在一页页纸上，仿佛有着什么不可抗拒的魔力吸引着男孩的眼球。“每届奥运会都有盛大的开幕式和闭幕式，2008年也不例外，伟人岳昕宇在《人生苦短》一书中写道：‘开幕式的场面非常的壮观，记得那年我刚中考完，没有学习压力，便去看了开幕式，很有特色，很有个性，乍看之下很无聊，细品之下，能琢磨出来什么就是你自己的事了……’由这段文字可以看出……该届奥运会也是有开幕式的。”男孩心里想： “哼，这奥运会也没啥意思啊……”

“别急啊，且容我细细道来……”面对这段诡异的文字，男孩脑后出现了一个大汗珠。

“……那次奥运会的比赛可真是盛况空前啊，传说中的飞人刘翔在男子110米跨栏项目中勇夺金牌并再次刷新了世界纪录……”男孩心想：“世界纪录还能刷新哪!明天一定要在电脑上试试!”“小朋友，刷新是比喻突破旧的而创造出新的，由一个高度上升到另一个高度，是突破极限，不是电脑上的‘强制清零同步’，明白否?……”

男孩连鸡皮疙瘩都起来了……“中国作为东道主，展现了应有的实力，获得了300枚金牌，唯一的遗憾是：没获得男子足球的金牌，虽然如此，但几乎获得了全部金牌的中国队不仅获得了荣誉，也得到了尊重……”

男孩正看得出神，一个人推门进来：“该睡觉了，明儿一早还要上课呢。”

“好嘞。晚安。”

孙杨哭了，孙杨又哭了。在拿到1500米男子自由泳的金牌后，这个杭州小伙子在众多记者面前又流下了眼泪。眼泪一直伴随这孙杨，从年少到成熟，从默默无闻到世界冠军。或许只有熟悉孙杨的人，才了解他为什么会又一次流泪，在成为奥运冠军之前，孙杨实在付出了太多。

提前跳下水的时候，孙杨自己也吓了一跳，他不敢想像自己没有夺冠，更不能想像自己失去参加比赛的资格。

孙杨为着枚金牌付出了很多，在他的心里，1500米显然要比400米自由泳更有把握。为了获得好成绩，孙杨几次和教练朱志根去澳大利亚训练，在那边的生活条件肯定没有国内好，但孙杨坚持住了。除了朱志根，澳大利亚教练丹尼斯是另一个知道孙杨吃了多少苦的人，所以在获得冠军后，他也冲向了正在一旁的担任澳大利亚队教练的丹尼斯，来了一个大大的拥抱。

“大清早，那么冷的水，他就要跳下去。有时候受伤，打了封闭还要游。”谈到孙杨的付出，妈妈杨明显得很心疼。在很多时候，孙杨4点半就要起来去训练，这个时候大多数人正在睡觉。感冒生病了，为了怕尿检出问题，只能靠喝水来恢复，这些付出，是很多人都看不到的。

“要想当冠军，就要付出，孙杨他们真的放弃了很多同龄人能够享受的乐趣，才有了今天的收获。得冠军容易，守冠军难，如果他想继续当冠军，现在要付出比以前更多的。”省体育局副局长吕林说。

正因为想起了自己的付出，孙杨才会为自己的不容易流泪。孙杨还用自己的成绩回击了这些天外界对中国游泳的质疑：“不是美国人就比中国人有优越性，我们与他们相比并不差，中国人不比任何人差。”——这是扬眉吐气后的流泪。

虽然已经被整个世界关注，但你不能否认孙杨还是一个大男孩。在登上领奖台的时候，孙杨甚至会做上一个鬼脸，而他的俏皮也让他拥有了更多的粉丝。

在我和孙杨打交道的过程中，就发现这真是一个没什么心计的孩子。他会因为看见你手上的一件东西，非常认真的问东西的由来，就像一个喜欢问十万个为什么的小孩。和自己的队友，孙杨则非常喜欢开玩笑。汪顺是他最好的哥们之一，训练结束的时候，孙杨就会东拉一下西扯一下的占汪顺的便宜，而“吃亏”的汪顺也会去拉回来，两人就开始玩了起来……

我曾经和孙杨开玩笑说，喜欢毛绒类的玩具。没想到有一天，孙杨突然排了沙发上放满毛绒玩具的照片，还在微博上@了我，说让我看一下他有这么多的玩具——真的是童心未泯。

正因为还是一个孩子，当孙杨实现了自己理想的时候，他不会去掩饰，而是选择用泪水表现了自己的兴奋……

1500米自由泳是孙杨拿金牌把握最大的一个项目，但似乎“调皮”的孙杨要制造点悬念，孙杨在发令枪响前就跳进了水里。中国时候所有的人心都揪了起来，大家都在问：孙杨回被取消资格吗?

好在最终裁判认为，是现场太吵影响了孙杨的判断，允许孙杨重新参加比赛。这个时候，在看台上的孙杨妈妈杨明站了起来，把手指方在嘴边，示意观众们安静下来，好让孙杨在比赛的时候听清楚发令枪。

终于，孙杨拿到了冠军，孙杨妈妈和孙杨爸爸激动的挥舞着双手，这个时候孙杨的手指也指向了看台，赛后他透露说：“我是在向爸爸妈妈打招呼，真的很感谢这些年他们对我的培养。”杨明在现场刻意的想保持镇定，但当聊起孙杨训练的辛苦时，杨明的声音还是哽咽起来：“我真的知道他的辛苦。澳大利亚训练的时候，看了真是心疼啊!”

比赛结束后，浙江的媒体在孙杨爸爸妈妈经常走的那个出口等待，想再问他们几句，但一直没有看到。我随后就到另几个出口去寻找，最终终于在一家商店的门口看见了孙杨的爸爸妈妈。“你也在啊?”看见我，杨明远远的就打起了招呼。为了给孙杨带来好运气，孙杨爸爸妈妈都穿着大红色的衣服。

“我最近几天都和孙杨见面了，他的情绪不错，比较有信心的。”杨明说：“不过那次(抢跳)真是吓了我一跳，因为完全没有思想准备，当时也不知道接下来会发生什么。”好在最后的结果不错，我见到孙杨爸爸妈妈的时候，边上还有几个他们的朋友，后来了解到他们是朴泰恒的爸爸妈妈。虽然游泳池里是对手，媒体也在炒作两人的比拼，但其实大家关系都不错，家长们相互之间也是朋友。

“朴泰恒在说，他们听到枪响后，都没有跳，就孙杨跳了。他们对这个事情也感到蛮奇怪的。现场太吵了，真怪不得孙杨，这个时候谁都注意力很集中的。”杨明说。

“六一”节快到了，为了迎接“六一”，迎接“北京奥运”，我们学校举行了一次“爱心迷你火炬传递”活动。

早上，阳光灿烂，一个个小学生喜气洋洋，整所学校都沉浸在欢乐的海洋之中。

当火炬接力手是一项崇高的荣誉，虽然我没有当选火炬手，但是被选为了助跑手，我也感到格外的高兴。所以，我特意穿上了自己最喜爱的奥运衣到学校来参加火炬接力活动。

活动开始了！操场上响起非常有节奏的乐曲声。当听到广播里说：“请火炬手和助跑手到位”，我和我们班的其他4名助跑手迅速地奔了下楼，到操场上的跑道上站好。过了不久，各个班的众多助威手们也排着整齐的队伍入了场，他们站到了跑道的里面，每个人手上都拿着2面小旗——一面国旗，一面奥运旗，有的脖子上还挂着哨子或小喇叭呢。每个班队伍的最前面是班长拿着的自己中队的队旗。每个年级队伍的最前面还拉着一条写着口号的蓝色横幅。其中我们二年级的口号是“迎奥运，庆‘六一’，我阳光，我快乐”。同学们一个个精神抖搂，围绕着操场站着，而操场的中央竖立着一个耀眼的圣火盆。

当校长高声宣布：“火炬传递活动现在开始！”，一年级的队伍里立即爆发出惊喜狂欢的声音！接着，透过人群，我看到了操场的另一头闪烁着火炬的点点火星，渐渐的，这点点火星离我越来越近，火炬也变得越来越清晰，我逐渐地看清了那是一支与“祥云”非常相像的模拟火炬。当火炬来到二年级队伍前面时，二年级的火炬手上前接过火炬，先挥了挥，再绕着一年级的火炬手跑了一圈，然后就慢慢地向前跑了。跑了一段距离后，轮到我们助跑手跟跑了！我万分激动，迅速到位，并跟在火炬手后面慢慢地跑。这时，二年级的队伍里爆发出“迎奥运，庆六一，我阳光，我快乐”的口号声。当跑过其他年级的队伍时，我也听到了他们年级的口号，这一阵阵整齐响亮的口号声一浪高过一浪，让激动和快乐充满了我们的心田。

火炬一个年级一个年级的传递下去，最后当六年级的火炬手把火炬传递到校长手里时，全校都沸腾了，所有的旗子都在挥舞，所有的学生都在欢呼，都在雀跃！学校旗杆上的五星红旗也高高飘扬起来。当校长双手拿着火炬，庄严地走到了圣火盆前时，学校顿时安静下来，只见校长把火炬伸到了圣火盆上，圣火被点燃了！学校立刻再次沸腾了起来！旗子被更起劲地挥舞着，欢呼声、哨声、喇叭声响彻云霄！那一刻，点燃的不仅是熊熊燃烧的圣火，还点燃了我们对北京奥运会的期盼与激情！

活动结束时，我们每个人的脸都是红彤彤的，我们每个人热乎乎的心全都飞向了北京奥运！我们大家都期望着北京奥运会能圆满成功！

山羊是动物界的贫民，它善良而单纯。虽然地位低微，但是它有自己的追求。它把寻找偶像当成了生活的动力和希望。

山羊的第一个偶像是黑熊。黑熊是动物界的警察，仪表堂堂，威风凛凛。黑熊被动物们称为英雄，山羊对它敬佩得五体投地。可是，后来山羊发现，黑熊偷偷与灰狼来往密切，山羊家的小羊羔就是被那只灰狼吃掉的。山羊十分气愤，它恨自己有眼无珠，选择了黑熊做偶像。后来一见到黑熊，它就骂道：“伪君子!”

山羊选择的第二个偶像是狐狸。狐狸是动物界的明星，它擅长表演，唱歌、跳舞、演戏样样精通。山羊对它十分崇拜。可是，有一天，山羊发现狐狸有偷鸡吃的嗜好，于是它的心凉透了。它想，自己怎么没有想到狐狸会有这样丑陋的一面呢?

山羊选择的第三个偶像是猴子。猴子是动物界的名医，兽医好了许多动物的病，被一些动物称为再生父母。山羊把猴子当做上帝的使者。然而，山羊又一次失误了。它发现猴子有一个很大的毛病，就是你给它送礼它就好好给你看病，不送礼它的态度就很坏，这令山羊十分气愤。

山羊的偶像一个个在它心中倒下了，它很难过。于是，它对山神说：“我找的偶像一个个都靠不住，这足为什么?”

山神说：“因为你总是只盯着偶像光彩的一面!”山羊恍然大悟。