期中考试总结与反思的作文怎么写（汇总20篇）

现实生活中没有完美的人生,正如舞台上没有纯粹的喜剧.

海浪不回避礁石的撞击,才得以壮观,人生不拒绝遗憾的存在,才得以乐观.

——题记

这两句话我很喜欢,正和我这次考试一样,这次考试不是完美的,但现实中没有全是完美的,正如第一句现实生活中没有完美的人生,这次的失利不代表失败,一次的失败不代表永久的失败,这次的失败并不能说明什么.只要在哪里跌倒,就在哪里爬起,这次的失败不是给下次的成功有了经验吗，有了失败才有成功,失败乃是成功之母嘛.而返回到前面说，人的一生不可能是一帆风顺的,哪能不经历点风风雨雨,"不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功",这句话说的不也就是吗.这次考试考完了就过去了,不要再去想,只要知道自己错在哪里,就是最好的，也可以说是一种进步,知道了哪里错还要去填补这快空缺,补得严严实实,缝不可透.第二句名句也是说不经历点挫折 失败,哪能有成功 胜利.

虽然刚才一直都在安慰自己,可是我还是按捺不住自己的情感,豆大的眼珠总是在眼圈晃动,这回考试辜负了太多人的期望,就不用一一再提,我真的自己也很不甘心,很伤心,辜负了你们,对不起,真的对不起,辜负了你们的一片苦苦期望,爸爸妈妈. 我的全家人.好友.y友.老师....都对我们寄予了很高的期望,可是我却....虽然老师对我的成绩十分满意,可就是让我数学再努努力,而我的其他家人 好友们都对我的成绩难以置信，怎么才考这么点，怎么别的时候不失礼，非要在这个时候失礼，这是多么重要的一次考试，但是我还是希望过去就过去了，不要再提了，提也只能让我更伤心。这次考试是普遍的没考好，可大姨对我说，不要把普遍当作理由，我会记住的，深深地记住。爸爸也对我说，第一名只有一个。难道不是吗，虽然是普遍没考好，但也有考好的呀，我还是要象他们奋进，需要的则还是努力，假期里好好弥补自己的不足,再一步地提高 提高,我相信,只要有我的努力,就一定会有我的成功,只要我努力了，我能行.不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香.我到下次考试时一定不会再辜负你们了,争取升学考试时一鸣惊人.你们相信我吗.你们还会一如既往地鼓励我 支持我吗.我在你们眼里还是个优等生吗.我希望还能象以前一样,你们还能鼓励我支持我相信我,好吗.在升学考试时我一定要给你们一个惊喜.

不再想了，过去就过去了,笑对人生,人生路上坎坎坷坷,这算什么."风雨中,这点痛算什么,擦干泪不要怕,至少我们还有梦...."抬起头 扬起胸,以后的路还很长....

在这次期中考试中,我考的不是很好,中等偏下.相信老师已经看过我的试卷,下面是我从试卷中所能够发现的我所存在的问题.

1,我发现自己对物理概念以及各种定义的理解上存在不足,有些地方甚至出现了错误.

2,自己对物理公式的应用,有些公试没有记牢.

3,有些问题老师您都讲过,但由于自己过于自大,上课的时候没有认真听讲,有些题目虽然已经听降了,但客商没有做好笔记,课下也没有认真思索,

4,9再好好写一下自己的不足,就是一点点的缺点也写出来0

基于以上几点,我决定在今后的日子里做到以下几点来提高自己的成绩

1,加强自己对于定义以及概念的理解,充分发散自己的思维,加深理解与记忆,绝不容许有任何的偏差,为了进一步巩固自己对概念的记忆,每天对于学到的定义熟记,并且与同学讨论定义的应用以及内涵

2,对于公式,我认为,公示的记忆在于积累,以及应用的熟练程度,要提高公示的应用水平,我想多做题,上课认真听讲是达成公式应用水平提高的第一步,

3,上课认真听讲,多记笔记,对于老师讲的任何问题,都要弄清弄明白,不存在任何的遗漏,

4对应着自己列出的缺点随便写点

有了这次的教训,我在以后一定认真学习,克服自己的缺点,努力学习,提高自己的物理水平,在下次的考试中取得好的成绩

作者：程旭阳

就在今天，我们的数学试卷和英语试卷的成绩都出来了，数学我的成绩是77分，英语我的成绩是76分，这两个分数考的都很差，我很不满意，也非常失落，因为这些扣得分数里面，还存在着我的一些不用心和不应该。

在数学试卷上，有数学老师讲的一些题我给出了错误，不仅如此，计算结果也出了错，在计算题中，我居然还能将数字1。6看成了数字6，真是太不细心，太不应该了。但是，现在再怎么叹息，也不会弥补之前的过错，只能在下一次的毕业考试中将这些不应该取消。

以后，我一定要过练练字，把字写的规范一点儿，不让它因为在考试上而扣分，我以后，还要多多拓展课外知识，还要复习复习老师之前讲的题，以免在考试之中有了这些题之后，出了错误。

这些毛病，我一定要改掉，为下一次的毕业考试做好准备。

到宿舍放下多余的书本，只有几本书，还有几只笔和墨水。有的同学高兴，有的同学叹息。哎……又要考试了……哎……期中考试到来了。考不好怎么办？越想越担心，算了，考出来再说吧。

来到考场里，找到我的座位，离考试还有十几分钟先看看一会书吧。

"叮铃铃，叮铃铃……”开始考试了。好紧张啊，幸好为我会做，嘻嘻，我在心里暗自高兴。哎呀！下面这个题可把我难住了？我绞尽脑汁的想，总算是在脑袋里找到这个题的回答了，太好了。不一会就又有一个题难住了我，我实在不会了，只好先做别的，当我做下一个题时，突然，我看到了那个题的答案，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊。

唉……终于考完试了，不知道可以考多少分？

[难忘的期中考试作文

令人紧张的期中考试结束了，考试的失败与成功还是一个未解之谜，可是，当考完最后一门功课时，老师简短的几句话却成了我们心情的晴天霹雳，使一下子松弛下来的我们像打了霜的茄子_蔫儿了！

今年的期中考试题非常简单，但老师说过：“考试题越简单越是会错题连篇。”因此，我们都不敢轻视这次考试。但是，最终简单的考试题把我们征服了，使快速答完题的我们闲下来，并且认为：“这么简单的考试题，一定不会错误百出”有了这个念头，我们便不去仔细检查，而是飞快的游览着卷面，任凭让错题在那里摆着，即使特别显眼，我们也无法发现它，更不会去将它们改一下，就这样我们交了卷儿，考后家长问：“考得怎么样？”我们一律回答说：“可以的。”

可是，老师给我们判卷，告诉我们卷子的一、二、三、四题丢分儿丢得很多，这下我心里也没底了，因为我平时老也写错字，而且还有一个给“高”字加部首组成新字的题不会，平时还不注意留心这种类型题，使这次考试造成了无法弥补的失误！

唉！考试已经过去，考试的过失也无法弥补了，只能今后注意、并改正。以后，我会多积累形近字、给字加部首组成新字等类型题。我要多积累错题，分析错题原因，对比正确答案，使我更好掌握丰富的语文基础知识，活学活用。

考试题是多变的，我们不但要积累，还要灵活运用，这样我们才能对考试题应对自如。

短短两天的其中考试结束了，随之而来的翘首企盼的成绩也揭晓了。我以二分之差与每一名失之交臂。这成绩给我留下的则是深深的思索。总结经验教训，我觉得自己太马虎大意了，还有就是平时努力程度不够。痛定思痛，我觉得只有发扬“锲而不舍，金石可镂”的精神，才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。

中国有句古语说得好：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我觉得这也是一句学习上的至理名言。兴有在是常的学习上一点点积累认真努力、坚持不懈的面对学习上的困难，发扬锲而不舍的精神去攻克它，我们才能真正成为学习上的强者，才能骄傲而又自信的面对挑战，路漫漫其修远矣，吾将上下而求索。

滴水可以穿石也是锲而不舍精神的体现。我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸，学习是一件苦差事，它既不生动又不有趣，既不是立体的又不是鲜活的事物，只有我们明白它的重要性，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。记住，没有不劳而获的美事。

幼年的李白因为看到一位老婆婆用铁棒磨绣花针而醒悟，从而发奋读书，终于成为一代诗仙。前有古人可鉴，我们这些新世纪的青年该怎样去做呢?这是一个时代留给我们的课题。朋友，请坚信“只要功夫深，铁棒磨成绣花针”，让我们鼓足勇气，锲而不舍的锁定自己的学习目标，奋勇前进吧!

“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”这是战国先秦儒家代表人物荀子的《劝学》一文中的句子。它充分的说明了在学习上，只有锲而不舍地学习，才能达到金石可镂的地步。同学们，让我们发扬这种精神，在学海上扬帆，奋勇前进吧!

【拿到试卷后】

上课铃一响，英语老师拿着一大叠试卷走上了讲台，笑眯眯地说道：“这次我们班期中测试英语考满分的有三位同学，分别是郁博琰、谈洁凡和吴昕愉。”那三个同学听到了成绩后变得特别神气，眉毛扬起，就差低头哼小曲儿了!

试卷一发下来，同学们的反应迥然不同。成绩好的同学满脸都是藏不住的笑容，眼睛里闪着喜悦的光芒;平时成绩中等的同学紧皱眉头，可能希望再考好一点吧!那些成绩差的同学眼睛都快贴到试卷上了，时不时用手擦擦眼泪……

我一拿到试卷，心花怒放，试卷上是红笔写的大大的分数——98+10，我眼里闪着喜悦的光芒，心想，回去妈妈一定会表扬我的。我仔细地分析着题目，小声嘀咕道：“这题也太简单了!怎么会错呢!如果做对的话，就可以考一百分了!”真是又高兴又生气，但现在还能说什么呢?不过还好，这样也能为班级争光了。

接着，老师在讲台上仔细分析评讲着试卷。我认真地听着，觉得这张试卷的难度并不大，考到一百分也是可以做到的事情。下课后，同学们都夸我考得真好，我谦虚地说：“这也没什么，还有那么多同学考得比我好呢!”我在心里暗暗下定决心：从现在开始，我要再努力一点，上课大胆发言，认真听讲，回家认真复习。我相信自己期末考试一定能考出好成绩来的。

这么一次小小的考试真是让我明白了很多。我以后一定要认真对待每一次考试。

期中考试过后，我知到成绩以后，我知道我没考好，我很伤心。

我认真分析了一下，语文考了87分，没考好的原因是考试读题不认真，审错了题意，作文内容不丰富，字数太少，平时阅读不够，积累的好词好句太少，以后我要在学习语文方面做到：多阅读，积累好词好句做到课前预习，课后复习字词，平时做作业要认真审题读懂题意在做题。

数学考了87分，主要是没认真思考，认真分析题意，没有画出图形计算，应用题没认真读题只做了一步，以后我要在学习数学方面做到细心观察，认真思考，认真分析，画图计算，认真读题审题，多做练习题。把错题抄在错题本上。

英语81分，因为平时没坚持听磁带，对单词和句子没背熟，以后我要在学习英语方面做到坚持听磁带把单词、句子背熟。

要做到课前预习，上课认真听讲，课后复习。努力做到这些可以考出好成绩。

这次的期中考试我觉的我考的不是很好就说数学，在这次考试中我明白了单单书面上的知识是不够的，要多做一些课外习题，扩展知识面，这样数学成绩才能节节攀升。外婆除了课外的辅导，还要细心，因为有可能在考试时，一道题的列式正确，可最后的计算却错了，这也是时常发生的，所以一定不能马虎，不能掉以轻心，否则后悔莫及。这次考试告诉了我，不能再骄傲了，数学已经不再是以前的基本学科了，我们基本知识都学完了后，现在是真正的几何知识。我一定要加倍努力，快速掌握它!“世上无难事，只怕有心人”。我相信经过不懈的努力，我的成绩一定能够更上一层楼!

期中考试前我十分紧张，考试时又放轻松了。

检查了一遍，考试后我才知道，数学应用题有一道做错了。我想不知扣五分还是扣十分，我在心里想着，想着到家怎么对妈妈说。我的心情沉重极了。那道题非常简单，但我却做错了。班里很多人都做对了。我因为这道题所有的信心像飞了似的。每次考试总觉得自己能做好，但自己总做不好。

我真不明白是哪里的原因，使我总做不好，但我希望有一天考一个理想的成绩。在以后的学习过程中，我一定要认真总结经验，汲取教训，加倍努力，考出一个理想的成绩。

每个人都有自己的理想，我也不例外，我的理想就是成为一名快乐的美食记者!

看到我这个理想，你肯定你会捧腹大笑，笑话我是一个吃货。可是做一名美食记者多好啊，可以每天都快快乐乐的。

我为什么会产生这样的理想呢?原因有3个。其一来源于我的大厨老爸。我的爸爸是一名出色的大厨，只要在家他掌勺，不管炒的菜再多，都会在几分钟内一扫而光，就连菜水也不留。知道的呢，会说我的爸爸炒菜好吃，不知道的吧，就会觉得我们全家人就像是几天没吃饭的饿狼一样。唉，真是躺着也中枪!那其二，就是各种美食节目。

《舌尖上的中国》就是其中的一个最典型的代表。每当看着那些美食记者享受的吃着那些免费又美味的食物时，我的心里立刻有一种羡慕嫉妒恨的心理。要说那场面，就是一边流口水，一边看电视，一边在心里犯嘀咕∶“为什么吃东西的人不是我?!”

其三，也就是最重要的一点。我是个爱旅游，爱美食的家伙，做一名美食记者就可以不用花一分钱，就可以免费去享受美食，去各地旅游。而且还可以让全国人民在看电视的过程中认识自己，让自己成为大明星。

当然，我也知道，这种好事不是谁都能摊得上的。所以现在，我用努力学习，奋发向上，练习好我的口才，让自己被领导赏识，成为有作为，有出息的人。

理想是动力，是勇气，是力量的源泉。人们正是因为有了理想，才有了奋斗的目标，才有了为之努力的勇气。所以，从现在开始，我要努力奋斗，取得成功。

王老师，对不起。这次的期中考试我考得很差，退步很大。我看见试卷，真是有点不相信。直到看到几个鲜红的交叉，才完全醒过来。

这次的考试不能怪别人，只能怪自己。老师平时布置的作业，只是马马虎虎完成。在家里不听妈妈的话，没有多读课文和复习，导致成绩退步。在考试过程中，又马虎又粗心，我知道老师和妈妈对我最大的期望，可是我没有考好。对于这点我非常抱歉，但是如果犯了错误就要改正，所以通过考试我也想以后许多学的知识，首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时我往往看题目的前面就顺手把后面的答案写上，但是错了很多。这次失分最多是作文，本试卷作文有题目，但我却写了另一个题目，没有细心地审题。总之以后我一定要在考试过程中认真审题，把题目看准看好。时间多就反复检查多几次，绝不允许自己再犯同类的错误，首先找出失败的原因，以后认真听课，多些温习，在家听妈妈的话，正确对待考试。考试前要做好准备，迎接下次的期末考试，以优异的成绩来报答父母的养育之恩和报答老师对我的教学之恩。

我希望父母和老师不要对我失去信心，虽然这次的成绩不理想，但我相信自己的实力。下次考试我一定会努力的!

今天，我一起床，就感觉十分不自然。怪不得呢!爸爸妈妈不停地叮嘱，周围的空气好象都凝固在一起要期中考试了。不过，我向来都不怎么怕考试的，不就是复习一下、检查一下每个人的学习情况吗?不就是在学校进行一场比赛吗?

吃完早饭，我们班同学陆续上楼做准备工作。前两节课要考语文，我激动地拿出铅笔盒，取出语文书开始最后的复习。很久没有举行这样大型考试了，我不免有些紧张!语文书我已背得滚瓜烂熟，不用操心基础题，关键就在于阅读题，我对这一行不感冒，课本上的知识嘛!我可是行家，有经验，只要不紧张，冷静下来思考总会有答案的。

突然，上课铃响了，同学们的表情十分难看，我也严肃了起来。爸爸总是告诉我：考试不要嘻嘻哈哈，这样会分散注意力。这本是很普通的一个考试，都被家长们搅得糊里糊涂，不紧张的人，都冷静不下来!老师发卷了，我拿到卷了一看，哎!好简单呀!我心中暗暗高兴。可我还是清了清嗓子，准备跳入题海中去遨游、探索。我还认为平静是重要点，这样才可以静心想;认真也很重要，所谓天下无难事，只怕有心人，只要认真，什么事都可解决;还必须具备细心，细心的人，谁都会喜欢呀!

我终于写好姓名、班级，开始思考每一题啦!第一题几乎是我从一年级就开始做的啦，简直是小菜一碟!一直做到阅读题，我才开始叹了口气，像是准备上沙场似的。没办法，只好又对不起脑细胞啦!它们又要花几倍的精力去工作了。每一小题，我都读了又读，把有可能的答案写上去。作文可是我的拿手绝活，一写就是一大篇，谁也比不了，好词好句源源不断地挤出脑门，这谁也做不到，幽默、有趣的语言连我自己也看得发笑。

终于到收卷的时候了，我交卷后感觉轻松多了，心中的石头落了下来，准备迎接下一关数学考试。

政治考试结束了， 随之而来的是翘首企盼的成绩也要揭晓了。早上第一节课，老师走进了教室，怀里抱着我们的考试卷。“我来念一下成绩！”老师说。这时，教室里的空气一下子凝固了起来，同学们的脸上充满了焦急、担心。有的听到成绩，立刻变得兴高采烈，眉飞色舞；有的却垂头丧气，后悔不已，后悔自己当初怎么不认真复习。教室里顿时陷入了“冰火两重天”的气氛里。此时，我的心提到了嗓子眼，手心里也开始冒汗。“马凡博，98.5分！”还不错，我心里的大石头落了下来。试卷发下来后，我急忙在试卷上找错误。由于粗心，我以1.5分之差与满分失之交臂。

这成绩给我留下的则是深深的思索。总结经验教训，是自己太马虎大意了，还有就是平时努力程度不够。痛定思痛，我觉得只有发扬“锲而不舍，金石可镂”的精神，才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。只有在学习上一点点积累、认真努力、坚持不懈的面对学习上的困难，发扬锲而不舍的精神去攻克它，我们才能真正成为学习上的强者，才能自信的面对挑战。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸，学习是一件苦差事，它既不生动又不有趣，既不是立体的又不是鲜活的事物，只有我们明白它的重要性，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。记住，没有不劳而获的美事。

抹去月考后的涟涟泪水，勇敢的抬起头，在前进的路上坚定的奔跑，不论成功与否，只要我们以前奋斗归，努力过就问心无愧。不要说你没有如此，换个角度，又是另一种生活，我们只需告诉自我不断努力，不管前方是泥还是埕途，我们都不明白。

所以，何必去想那些未知的事情，只要我们勇敢的经历一个值得纪念的过程，又何必去想结果。年轻没有什么不能够。海燕无法决定天空的颜色，但却能够顺风而行，纵横弛骋，驾奴自我的梦想，树儿无法决定风的速度，但却能够借风的手掌，展示自我，释放美丽的情绪。

风想把严冬的寒冷驱走，却带来了刺骨的凛洌；阳光想融化碍眼的水汽，却成就拉美丽的彩虹。

风筝想挣脱我的控制，却想不到是我成就拉它翩飞的梦想，然后蝴蝶想冲破茧的束缚，却不知是茧造就了它美丽的翅膀。蛋用壳伪装自我的柔弱，然后岩石却不如粉饰地祖露自我的坚强。

长久的爱一个人，他会渐渐忘记那是爱，而会说那是就应的（所以不妨对妈妈说声谢谢）我们会顶住塌下来的天。痛苦并不可怕，可怕的是拥有一颗不能正视自我的心。

考试这个词对于大多数人来说是个令人头疼的词语，常常会使人胆战心惊，吓得魂飞魄散，说实话，这样讲一点也不夸张。

考试有什么可怕?哪点可怕?

其实我觉得可怕的不是考试而是家长啊!考试原本不可怕，还是老师给我们一次锻炼的好机会，可怕的不是考试是家长!一旦没考好，被家长们知道了，好点的少不了一顿毒打，坏点的，你就等着躺在床上上个星期下不来了吧。这才是考试真正可怕的地方!

又一场考试结束了。每次考试都会得到一个教训或一些经验，本次考试我得到啲启示是：疏忽总是存在啲。

考完数学，感觉挺不错，卷子很简单，题题顺利，接着又认认真真地检查了一遍，确定全对之后，心中一直有一个希望：数学考满分。

离开考场之后，考满分啲希望离我越来越近。我大胆地和同学对答案，题题正确。看到一些同学因为对答案发现错题而没精打采、懊恼不已，我心中暗暗啲想：全部做对的感觉就是好，真庆幸我考试时认真做完题目之后，又认真地检查了一遍，那天那时，我是前所未有啲兴奋。

但过了不久，这非凡的兴奋，却转变成了我前所未有的悲哀与失望。

“那道题等于6耶。”我略带兴奋地说。

“不对，是6。5。”

我吓了一跳，难道是我算错了?不可能，这道题我算了两遍呢，应该是对方弄错了，或者是个人感觉的差异吧，我这么安慰自己。但是心中依然很忐忑。

我已不敢再去自信地对答案了，但是在无意中却又听到了另一群人异口同声地报了那个使我不安的答案。我傻眼了，真的是我错了，果然是我错了!我竟然会把问题看串了!我竟然没有检查出来!千算万算，还是疏忽了一处!满分的希望像一个个泡沫顿时在心中破灭了。4分就这么静静地从我的试卷上溜走了。4分，对于这么轻易的试卷来说是多么大的损失啊!

就这样，我后悔了一个下午。

这就是疏忽，怎么躲也躲不过。于是启示之二由此可得：学习需要全面发展。也许因为其他方面啲优秀而提高了总成绩。当然，倘若将疏忽减少到最小，同时又尽力提高其他科目的优秀程度，那总成绩就会大大提高。因此，全面发展很重要。

一般来说，疏忽不能避免，但可以尽力减少，而全面发展又是能弥补疏忽的一条捷径。

考试前不自信，总觉得考不好，开始胡思乱想。想要失去的自信心回来就必须有老师家长等人的鼓励和强烈的支持，亲人是我们最大的支柱，亲人的一个微笑一句鼓励的话语回事任何一个有感情的人从新振作起来的!

我相信，不，我坚信我肯定有更多爱我们的人来支持和我们一起学习，那么，考试将不会再是一个令人魂飞魄散的词，考试，将成为我们人生路上，一条通向成功的阶梯!

对于我们学生来说，世界上有三样东西要等好久才能来：生日、寒假、暑假。同时有三样东西随时都会到来：月考、期中考试、期末考试。

对待考试，我想各位都很有经验，因为已经是家常便饭了嘛，但是为什么“失败是成功之母”这句话总是不会在某些同学身上灵验，一次次的考试失败之后还是失败。我想这跟考后对待考试的态度有很大的关系。

有的同学考前对试题卷是“可欲而不可求”，考时则是对试题卷“奉若真神”，生怕漏了一道题，但是考后则是把它无情的抛弃，这时，他们的眼中只有分数了。时下不是流行可持续发展吗?那么为什么有那么多的同学没有把眼光放在以后。其实分数只不过是对你这阶段努力的一个评价，考完后不是盯着它，难道盯着它就能把66分变成99分吗?关键还是要弄清丢失分数的原因、不清楚的知识以及这一阶段的不足，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的中考、高考，当然了，也只有在这一次次小考之后及时总结并矫正，才能在未来的中考、高考中看见辉煌。

考完后总结固然重要，但是更要找到新的起点，有的同学一次考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的，哭完后，发泄完就静下心来重新找到自己的起点，“下雨后不必定有彩虹，但是至少会万里晴空”，用一个好心情，用一种平常心去投入下一轮的学习，也许努力不必定会有收获，但不努力必定不会有收获。

【写作要求】

假设你叫李华，你们市将要举行以“How to Eat in a Healthy Way”为题的演讲比赛，请你准备写一篇演讲稿，内容包括：

1.说明此次演讲的主题(how to eat in a healthy way)。

2.我们应该少吃、不吃及多吃的食物有哪些，并说明原因。

3.描述自己的健康饮食习惯，并举例说明。

4.希望大家都有个好的饮食习惯。

作文要求：

1.不能照抄原文;不得在作文中出现学校真实的名称和学生的真实姓名。

2.语句连贯，词数80个左右。

【范文】

How to Eat in a Healthy Way

Hello, everybody. Im Li Hua.Today my topic is how to eat in a healthy way.

Firstly, we should never eat fried food or foods with lots of sugar because they are not good for health.Secondly, try to eat more vegetables and fruit.Because they can make us become much healthier.

My eating habits are good.For example, I often eat healthy foods, like wholemeal bread, eggs, vegetables and milk for breakfast and rice, noodles, and vegetables for dinner.

I hope everyone can eat in a healthy way.

今天，我们学校的期中考试终于考完了，老师说了三道题目的答案，没想到，我居然全错了。

仔细想想，这和我的态度有着很大的关系。

我在考试前没有认真复习，只是粗略地看了一下错过的题目，并且我考试的时候总是不去认真看题目，也不想全面，我要努力改正。首先，我要在考试前认真复习，不能就随随便便地看一便，其次，我还要改掉考试不细心读题目的坏习惯，我一定要在考试的过程之中认真审题，做完题目要仔细地去检查。

我在以后的考试中一定要认真仔细，做题目时要看清之后在写。以后，我要再接再厉，养成认真的好习惯，争取得到更好的成绩!

时间飞逝，日月如梭。转眼间，期中考试已经结束了，对于成绩，我也很激动!这不，昨天成绩出来了，结果令我大吃一惊，平时成绩较好的我，这次竟然只考了班上22名，年级100多名，我很诧异，但更多的是伤心。可是现在伤心又有什么用呢?成绩又不能改过来。对此，我想深刻反思一下。

一、贪玩。

平时总是认为自己已经学得很不错了，临近考试，爸妈让我加紧时间复习，可我最不想背书。虽然很不情愿，却父母之命难违。就只能硬着头皮去背书，背书时心思却没用在书上，而是紧盯着爸爸正在斗地主的电脑。还心想：如果我能玩玩多好啊!爸爸好像看透了我的心思，转过头教育了我一番，说是只要完成了学习任务是可以让我玩的。我听了，欣喜若狂，便认真背起书来，可就算现在认真背书，那也是“临阵磨枪，不亮也光”啊!

二、骄傲。

总认为自己非常棒，(数学是我最骄傲的学科，我总是以它为荣，每次进行数学小测验时，总是对爸妈说这次肯定能考120，可是总是因为一些小差错不是扣掉0.5分就是2分……这样怎能考到120呢!)试卷发了下来，还是要和父母“见面”的，我就对爸妈说：以我的能力，考120那还不简单?简直就是张飞吃菜芽——小菜一碟啊!可是最后又怎么向爸妈交差呢!

三、不认真检查。

在考试的时候，我做试卷的速度非常快，在班上是无人能比的，但是成绩不是光凭速度而更要凭质量啊!就算你做得再快，质量不行，考分也是不高的。我每次都改不掉这个坏毛病，做完了也不检查，就在那里等着收卷子。最后又和同学们对答案才知道自己原来错了那么多题。唉!只好掩面叹息，叹息又有什么用呢?谁让自己不检查呢?

四、没有抗干扰能力。

同学一说话，就没有心思做题了，就仰着头四处张望，打扰了思路，就要重新思考，这不是很浪费时间吗?晚上做作业，爸妈看电视，我总是没心思，不时扭头看一眼，爸爸说：毛泽东为了培养抗干扰能力，专门读书于闹市却津津有味。

五、马虎，不细心。

有时候做题，不把题读完或是看错了数字，要知道这样做题是一分都没有的。本来那些题自己是做得到的，却总是做错，这就是马虎。为什么马虎?这是因为没有全身心投入到学习当中。反之，如果改掉了不细心的坏毛病，又怎会看错数字、把题做错呢?

六、做事不能持之以恒、有始有终。

爸爸教我复习文科的方法：考前复习，一边看书一边理出每课的知识点、考点，我兴致勃勃，还让爸爸给我买了五个4元的软皮本，政治、历史、地理、生物各一本，还有一个纠错本(把每次考试或作业中做错的经典题目收集到上面)，今年上学已经两个月了，可我一个字也没写。有兴趣的时候，心头一热，可就是不能坚持，甚至忘记了，这次考试没考好，爸爸说起，我才想起来。哎，真是愧对爸妈和老师呀!

对以上六个缺点，我要进行彻底的反思，因为这几个严重的缺点已经不止犯一次了，我要改掉这六个毛病，不要再和粗心交朋友!要做到静心、尽力、认真、检查，持之以恒的好习惯。

期末考试已经过去，离初三又近了一步，当初也没有想到时间会过得这么快，一下子两年就过去了。

在这次期末考试之中，我还是犯了一个老毛病，一解出题之后就开始得瑟，结果就毁在了那些有两种甚至更多解法的题上。这次更惨的是自己的发挥，由于在考试之前妈妈准备的晚餐有问题导致我肠胃不适，只能带病上考场，时不时地出现的腹部以及肺部疼痛让人无法专心。这次唯一好的一点是我做到了“誓与阵地共存亡”坚决地和试卷耗到了最后一秒。重要的是这次不是耗着画小人而是在不停的检查，充分的利用了多余的时间。这也是我弥补“天时”不佳的方式吧——用“人和”。所幸 这次考试之后就把生物和地理在初中结业了，再也不理他们了，看这两科再怎么拉我的分。

不过虽然我不爱生物和地理但我还是在这两科上占优势，这次还有天公作美，我的座位前有一张中国的地图，虽然是公路图，但是也够用了，就这一点点的“地利”帮 我提了整整三分。虽然很幸运，很开心，但下次不依赖的为妙谁知道下一次你会不会有那个运气呢，不是吗？虽然看样子这次我大概考好了，但我依然对此比较紧张，不然我在考完之后为什么天天都做关于这次考试的噩梦呢？考完试了错题本正在进行着最后的组建，二次错题也即将上本，我面向着初三。这次考试的结果固然 重要但最为重要的早已不是考试的结果，而是这次考试之后的表现，是中考的结果。

愿一切不会像小升初时一样，差一点成功结果成了最大的失败者。

这一切正像老师在黑板上写的那行字——从三分之二到一，ARE YOU READY？我想说I AM READY！