跳绳日记小学(汇总20篇)

星期三，妈妈带我们去游乐园里玩，我们连蹦带跳的跑到了攀山网，因为我来过很多次，所以我一点也不害怕，我熟练地爬到了顶峰，又慢慢的从上往下滑了下来。

过了一会，不知好歹的男生竟然向我们女生发起了挑战，我们答应了。开始比赛了，我奋力的向上爬，使出了全身的力气，还有十米，五米，三米。哈哈我爬到顶峰了，李世龙还在底下紧追着，比赛还没有结束，我快速的翻过这边一下子滚了下去，哈哈我赢了，李世龙灰溜溜地走下去。我们又来到独木桥，独木桥开始摇晃起来正当我们玩的快乐时，男生上来了。

他们个个像个霸道的强盗，我们很生气干脆把他们推下来。可他们力气大我们一次次被推下去看来我们这关输了。我又来到了空中索道，我闭上眼，脚猛的一登一下子就越了出去，就像一只欢快的小燕子，到头了我还赖着不肯下去，硬让他们把我拉回去。最后我们又去玩了跷跷板，我和李世龙一组看谁能把对方压上去下不来。眼看着我那弱小的身体一下子被翘了起来，怎么也下不来，气的我在上面哇哇大叫。天渐渐黑了，我们一蹦一跳的回家了。

开学了，我们又回到了学校中新的生活也开始了!回忆刚刚结束的暑假生活，发生了许多有趣的事，现在让我打开暑假的回忆录，将我暑假生活中的趣事告诉你们吧!

那天下午，天气异常的炎热，呆在家中简直就是呆在大蒸笼里嘛!为了摆脱这个“蒸笼”生活，我可谓是左思右想，想疼了我的脑袋，|“有啦!去游泳”突法奇想的我大叫起来，心动不如行动，我立刻打电话给爸爸，让他带我一起去游泳。

在去往游泳馆的路上，我无比的兴奋，而爸爸则边开车，一边和他的同事一起欢乐的畅谈。经过一番奔波我们来到了赤天化游泳馆。

来到游泳馆，挽好游泳裤，我是迫不急待的来到了水池边，想立刻跳入水中，可是爸爸拦住了我说“让我做准备运动。”做好准备运动，我卟通了一声跳如水中，把爸爸溅的满身都是水，爸爸也来了个水中灌篮，溅了更大的水花，惹得我们哈哈大笑，当我见到别人那游泳的优美动作时，我不禁特别想学了，于是我让爸爸教我游泳，爸爸听了表情发生了180度的大转弯，变的严肃起来，他对我说要学游泳，首先的要学憋气，我想憋气有什么难的啊，不就是几十秒不呼吸吗?有什么难的啊，结果我刚刚沉下去就喝了几口水，我气急败坏了，脸红了。不过我发现我太骄傲了，我听取了爸爸的建议在憋气之前要先呼吸果然我也憋了30多秒时间。

这次游泳告诉我，做事不能骄傲，所谓|：“虚心使人进步，骄傲使人落后的”，真的不假啊!

今年过年，我们家可热闹了。除了爷爷奶奶三叔和我们全家，二叔一家也回来了。真是个难得的大团圆啊。

三十晚上，三叔说：“今年我们晚上12点起来过年，抢个好彩头。”11点多的时候，我们全家来到了饭店，在路上妹妹就一直嘟囔：“妈妈，我瞌睡。妈妈，我瞌睡。”二叔家的小弟，也是在睡得很香的时候被叫了起来，心里很是不爽。小孩子，就是贪睡。

12点多，丰盛的年夜饭做好了，有我最喜欢的糖醋排骨，还有虎皮肘子、梅菜扣肉、红烧鱼、水饺……我心里想着：“妹妹你真可怜，我们马上就要享用丰盛的美食了，可你却在睡懒觉。”开饭前，我们拍了几张全家福，因为是第一次，所以意义也非同一般。

拍完全家福，我们的年夜饭就开吃了，我爸爸对两个叔叔说：“我们一起敬爸妈一杯。”然后，三兄弟就起立向爷爷奶奶拜年，说了许多感激和祝福的话，我看见奶奶的眼里含着泪花，应该是被感动了。她是一个容易动情，慈祥善良又勤劳的奶奶。

正吃着年夜饭的时候，爸爸和两个叔叔同时拿起 跟亲戚好友拜年。大家都在哈哈大笑，相互问候。感觉他们很开心，旁边的小弟眼红了，非抢着要

。要不到，他便使出了他的杀手锏——撒泼。结果，你们去想吧。

我终于等到发压岁钱了，我收到了好多的红票子，心花怒放。忍不住想跳起来，可我不能跳，得装。怕妈妈说我失态，怕他们窥探到我的小心思。后来，我跑到厕所大蹦大跳了一场，来发泄我难以掩饰的兴奋。

吃完年夜饭，已经3点了，可是太激动，我久久不能入睡……

我的周末

201_年_月_日 星期_ 晴

I have planned a happy weekend.Saturday morning, I must go to see me

aunt.In the afternoon, I must go to the shopping center to go shopping.Evening,

I planned makes the homework.Sunday in the morning, I watch the television, the

television program is e_tremely interesting.In the afternoon, I planned listens

to music and paints pictures.I thought this weekend I can be very weary, but is

certainly very joyful.

我打算过一个愉快的周末。周六的上午，我要去看望我的阿姨。下午，我要去购物中心买东西。晚上，我打算做家庭作业。周日上午，我看电视，电视节目非常有趣。下午，我打算听音乐和画画。我想这个周末我会很疲劳，但一定很快乐。

今年36岁了，留着一头短头发，戴了一副眼镜，看起来很像教授。

她很爱花儿，像对我一样。一周浇浇水，五天松松土，有时还看看花儿有没有枯叶，土里有没有虫子。最近，买来的小兔在阳台上啃妈妈精心培育的花。有的刚发出的幼芽就被小兔吃掉了，有的长得很茂盛却被小兔咬得七零八落。妈妈决定把小兔和花儿分开，中间用一个箱子挡着，这样它就吃不到花儿了。她不光很有爱心，她还辅导我学习。

有一次，我有一道题不会做，妈妈走过来说：“有什么题难住瑗瑗了吗?”我给她读了题，她耐心地给我讲题。妈妈教给我一套方法，遇到不会做的题，首先不要怕，反复读题，将题给出的条件和要计算的问题在草稿纸上列出来，看看他们之间有什么关系，这样思路就清楚了，难题就迎刃而解。我按照这个方法，开动脑筋，把题做出来了，原来它并没有我想的那么难啊。

我真想用歌声《世上只有妈妈好》和《听妈妈讲那过去的事情》送给我亲爱的妈妈。

今天的第四节课是体育课。我们班的男生女生都来到了操场上，排队站好。体育老师带着一根口哨和一个足球。

看到足球，我们班的男生都兴奋起来。“这节课踢足球，太好了!”老师照常完成了热身活动，然后就说：“这节课我们活动，男生踢足球，女生踢毽子。”男生们一拥而上，拿起足球。我大大咧咧的说：“要不要把本姑娘也算上，一起踢足球?”我陆雅妍可是班里出了名的假小子，男孩子也不一定比我强呢。男生知道我的厉害，就答应了带我一个女孩子。

比赛开始了。对方的前锋人高马大，他带球向我冲来。我灵机一动，轻巧的伸脚试探一下他，他果然中计，把球传给了身后的同伴，只是我早有防备，说时迟那时快，我像一只燕子一样轻盈的掠过他身边，抢走了球。“哇，陆雅妍，你可真是巾帼不让须眉啊!”我听别人夸我，心里乐开了花。我再接再厉，跑向没有人的地方。“快传球啊!”我的队友把球传给了我，一脚射门，球进了!“谁说女子不如男，我陆雅妍今天在足球场用计策，打败你们这群男生!”我心里暗自想道。

“你怎么搞的，连个女孩子也防不住?”“你不也是，还被女孩子抢了球，丢人!”对方几个人因为被我进球，开始斗嘴。“哈哈，我陆雅妍可是顶级高手，男生算得了什么?”我得意洋洋的说。“你等着，下次我们一定会赢!”“哈哈，走着瞧!”

今天的体育课真是有趣，我意犹未尽的走出了球场。这节别开生面的体育课让我明白了，足球是团队运动，要善于使用策略和技巧击败对手，而不能靠蛮力。

乡村生活，田园风光，它们的美无处不在。我，终于感受到了那份独特的美。

清晨，天边雾蒙蒙的，太阳洒下了一丝的金光在大地上映成了一道绯红的朝霞，花草树木上还沾着许多晶莹的露珠，微风一吹，露珠滴在脸上，给人冰一样的凉意。薄雾散开，天空放晴，金光照在大地上，像披了件金闪闪的衬衣。公鸡开始鸣叫，小狗，小鸭也跟着叫起来。早晨，随之来临了!

早晨，到竹林里去走走，一幅绚丽多彩的画映入眼帘：竹林一片翠绿，太阳照射下来，似乎阳光也变成了绿色的了，雨后的竹林空气异常新鲜，深吸一口气，心中的忧郁顿时消失得无影无踪。小笋伸了个懒腰，从土里探出头来，好奇地看着这个世界，竹子也挺着身子，耸立在土中，像一个个“战士”。在竹林里转了一圈后，心情好了，腰不酸了，腿不疼了，给人一种极其舒服的感觉。

田野里，小麦挺着身躯，麦秆擎起了饱满的麦穗儿，就像一个个音符在跳跃，齐刷刷的麦芒犹如乐谱上的五线谱，在阳光下耀眼无比。一阵风吹过，田野里像海洋里翻起了层层波浪，又像是姑娘们跳起了优美的舞蹈。

中午，院子里热得出奇，鸡狗都热得跑进屋来，小狗安安静静地趴在地上，而母鸡就不同了，它们和公鸡一起带着小鸡，叽叽喳喳的，在这儿走走，在那儿走走，我被它们吵得受不了。我想赶走这些烦人的母鸡，可一看见那活泼可爱又乖巧的小鸡，我就忍不住打消了这个念头，而母鸡们似乎也看出了我的心里所想，变得安静。

乡村生活自在，宁静，远离了城市的喧嚣。我喜欢这样的生活，让我们一起走进乡村，感受乡村带给我们的那份宁静和最朴实的美吧!

今天，妈妈带我去帽儿山。

我想：今天一定有20～50人吧!还是有50多人吧!可是半路有两辆小客车不让我们上，后来，我们终于上了一辆小客车，可是车里的人太多了，我坐在一位阿姨身上，妈妈在拥挤的人群站着，这辆小客简直就是超载。车一路颠簸到了帽儿山脚下，可是，前面的车乱停乱放，我们的车根本过不去，我们下车走着走，到了帽儿山。首先，看见帽儿山上有一个大老虎，大老虎下面写着“虎啸长白”。帽儿山的人真多呀，人山人海的，在山脚下我还看到小石堆和上山爬的`路，都是用木头做成的台阶。

在爬山的过程中，妈妈有点累了，想半路就退回去，我还鼓励妈妈，因为我的鼓励，妈妈终于坚持爬到了山顶，妈妈坐在长椅上休息，一个不文明的现象出现了，一个小朋友拿着棍子，打小石堆，那是在破坏风景。接着一个文明的现象发生了，一位叔叔把矿泉水喝完了，还剩下一口水，他把水倒入了树下，给小树喝，我要像他学习。

最后，我又在山上吃了饭，然后我们下山了，这时爸爸也来了，还带了好多美味好吃的，我到山下又美美的吃了一顿。吃完，我和妈妈坐着爸爸的摩托车回家了。

愉快的帽儿山一日游，结束了。

10月17日星期五晴

今天是我们生存训练的最后一天，也是生存比赛的一天，我们怀着紧张的心情上了车，和往常一样又来到了游泳池前。

首先迎接我们的是有趣的生存知识比赛。第一个项目是灭火器的使用方法，老师抽到了马旭，马旭小心翼翼地走上台拿起灭火器，我们全班不停地喊着：马旭加油，马旭必胜!马旭听到这句话，精神大振，熟练地操作起灭火器并拿了第一名，我们连忙欢呼马旭。

看，下一个比赛又开始了，要比的是SOS的拍掌式求救信号，我们在王泽轩的带领下拍起手，并且念道：短短短，长，长，长，短短短。这个由于大家拍得不整齐被扣了0。5分，我们不但不泄气，反而在心中下定决心：我们一定要拿总分第一!

接下来是打绳结比赛，要打10个结，我们分别打了卷结、8字结、接绳结、渔人结……但我们只打对了8个结，还有2个打错的结是自创的，我们叫它蓝徐结、郑成结!这件事全班同学听到后，哈哈大笑，紧张的心情也变得轻松了!

我们再次来到游泳池里，心里的紧张再次油然而生。我们先跟着老师做起了健身操，便开始了接力赛。全班都拼命地喊着：加油!加油!加油……全场像千千万万只苍蝇在飞一样嗡嗡嗡的。老师一声令下，汪熠一个冲刺就已经超出了二班，只见他手脚并用地游了起来，他用手不停地划水，于是加大了一步对水的强烈进攻。汪熠要到了，我下到一米八的水中，把眼镜整理好，随时准备待命出发。汪熠碰到墙了!我一蹬脚，手一划，一下就前行了好几米。我开始奋力地游了起来，手和脚用力地向后划，因为我的动作十分标准又迅速，我们班已超过411班一个来回了。到中转站了，我开始有点气喘吁吁，力不从心，有游不动的感觉，当我一听到大家都在喊：鲍思远加油!时，我从头到脚冒出了一股新的力量，使我快速地游到终点。在我扶到墙的一瞬间，呛了一口水，哟，甜津津的，像蜜一样……

最后老师宣布总分，我们高兴得跳了起来：耶，我们班第一!我们蹦蹦跳跳地回去了，后面受到杨老师的表扬，每个人心里都甜甜的……

春，是初绽的绿，一望无际;是成片的蓝，还有那丝丝缕缕的白;是根根透明的冰晶，是“润物细无声“的水…是蓬勃的生机，是过去了的如梦般的童年，亦是那记忆中的一抹印记。

记忆里，小时候的我很喜欢春，因为她温暖，她美丽，只有她才拥有五彩斑斓的世界。花儿是与她相伴的，风儿也只有与她相随时才那么柔和，兴许温柔也可以“传染“。可能无知也是幸福的吧!小时候的我们什么也不懂，但我们是那么无忧无虑。我们可以相约去放风筝，可以为此在田野狂奔，可以玩捉迷藏，可以摔倒在金黄色的油菜花田中，而不去顾及身上衣服有没有脏，自己有没有摔疼，唯一要紧的是玩得爽不爽。

记忆中，上学之后的我学会了识字，读书，知道了“春“，只是将嘴撅成口哨的形状后发出的愉快的声音，如此简单。小孩子总是轻而易举地把很多东西简单化，春就是把冰化成了水，为世界更换上新衣裳，只是电线上的音符摇摆着如剪刀般的尾巴，只是一切幸福的源泉，365天的开端，太阳光第N次直射在赤道上，就这么简单。

记忆中，渐渐懂事的我，不再那么喜欢春。春游，风筝总是飞不上;下雨，田梗上的泥泞使我无法再抄近路;起风，似乎很容易生病，春天来了，代表刚刚收帆的我又要启程。后来，我索性不再留恋春，而选择了落叶满地的秋，与春完全不一样的风格，似乎更吸引那时的我。曾经最喜欢的也很像春的绿也被忧郁的蓝所取代。

10月25日的那天清晨，晨光，透过薄薄的雾层，射进了我一尘不染的窗户;就这样，新的一天开始了。平时最爱赖床的我，今天一早，就醒了，高兴地跳下床。有谁知道为什么我今天如此一如反常吗?告诉你们吧，我们要去秋游了，这回的目的地，是胡里山炮台!

我哼着歌，兴高采烈地走在去学校的路上，三步并作两步走，脚下轻飘如燕，浑身轻松、愉快!到学校，不到两分钟，我们就出发了，来到了胡里山炮台。一路上，我们欢歌笑语，有说有笑，可开心了!导游说：“厦门胡里山炮台景区是国家级文物保护单位、全国AAAA级旅游景区，始建于清光绪二十年(1894年)三月初八，竣工于1896年十一月初八，是中国洋务运动的产物，历史上被称为“八闽门户、天南锁钥”……

一到目的地，我们就去看表演。表演开始了!只见一些穿着黄色和红色衣服的的“士兵”挥舞着龙旗，敲着大鼓，在哪儿表演着，(因为当时我站在后面，人多，看不清具体表演!)五分钟片刻后，这些“士兵”(表演者)就拿着龙旗、点火器、指挥旗、火药，上了高高的平台，平台上，有一个克鲁伯大炮。演员们围绕着大炮，跑了几圈，站到了自己应该站的位置(也就是战争时他们应该站的位置)，然后他们听着另外一个平台的总指挥指挥着他们应该做的事：炮筒清膛、调整炮的位置、装弹，然后他们点燃了火炬，点着了克虏伯大炮的火苗，我当时还以为那些东西都是假的，他们只是做做动作而已，谁知一声“碰”，炮弹从炮中飞出你穿过了树丛，爆炸了;这可把我吓得心惊胆战，都要犯心脏病了!这回零距离的感受了“真炮实弹”，我不禁对自古以来的爱国烈士肃然起敬，如果我是在战争时期，非被吓破胆子不可。

……

不知不觉中，时间一分一秒地过去了，转眼间，1点多了，我们坐车回到了学校。哎呀，快乐的时光总是那么短暂，美好的一个上午就这么过去了。

这次我了解了古代的战争时期的历史，还有大炮，真对那些爱国战士感到爱慕、敬佩，我要向他们好好学习。

昨天晚上我上完兴趣班，飞快地跑回家。你们知道我为什么要这么急回家吗?因为我今天要给小仓鼠整理它的家。

回到家，我兴奋地打开了笼子，准备和小仓鼠玩一会儿。可是，我打开笼子一看，两只仓鼠一动不动地躺在地上。我奇怪的问妈妈：“妈妈，这两只小仓鼠怎么一动都不动呀?难道死了吗?”妈妈说：“是小仓鼠在睡觉吧?”我用手指碰了碰小仓鼠，小仓鼠一动也不动，原来软软的，暖暖的小身子变的冷冰冰，硬邦邦的。我着急地说：“小仓鼠好像真的死了。”妈妈走过来看了看，难过地说：“是真的死了，可能是被冻死的。”我伤心极了，几乎都要哭了。妈妈叫我把垃圾桶拿过来，妈妈把所有的东西都倒进了垃圾桶。我心里想：这真是伤心的晚上，不知道我还会不会有宠物了。

暑假到了，我有一些自己的`打算。

我的打算是：我先把暑假作业完全写完，才能开开心心的玩耍。我的第二个打算是去旅游，爸爸妈妈说：如果期末考得好，我们就带你去美国玩几天。我不知道美国有什么可以参观的地方，所以我特别开心，我也不知道爸爸妈妈会不会带我去吃美国的特产？会不会给我买一点买一点美国的玩具？我也不知道美国人吃什么？也不知道美国的饭菜是什么味道？我也不知道美国的玩具质量好不好？我也不知道爸爸妈妈会不会带我去美国的纽约玩？我也不知道美国的房子高不高、大不大、漂亮不漂亮？我也不知道美国人喜欢什么季节？我也不知道美国人喜欢什么天气？我也不知道美国人喜不喜欢看电视？

希望这个暑假我能过个快乐又充足的暑假。

每次我去上体育课，我都羡慕别人轻松打羽毛球。所以，我下定决心:在寒假，我必须学会打羽毛球!

寒假来了，我恳求父亲教我打羽毛球，父亲欣然同意。

他教我如何先发球:左手持球，右手持球。轻轻地把球抛起来，用球拍击球。之后，他还亲自向我展示了它。我像父亲一样打过几次球，但球像个淘气的孩子。我让它向左，它向右，我让它向上，它向下。我发了几次，但还是失败了。我有点沮丧。这时，我父亲不停地喊着让我欢呼，鼓励我再次服役。这次我专注于发球，但出乎意料的是，我成功了!我高兴地跳了起来。最后，我找到了上菜的诀窍。舞会就像一个听话的孩子，我随时听候吩咐。啊，我学会了发球。

我开始学习接球。我一次又一次地看着球向我飞来，但我找不到抓住它的最佳时机。要么接收器没打中，要么瞄准不准。但是我没有放弃。经过一次又一次的练习，我抓了几个球，开心地跳舞。我父亲看着我的快乐说道:“如果我多练习，我会进步的。”

哦，天啊!我终于学会打羽毛球了!每当我父母有空，他们都会陪我去练习。自然，我的羽毛球技能也有了很大的提高。通过学习打羽毛球，我学会了:不要急于求成，从基础开始，一步一步来。

打羽毛球是很多人喜欢的方式，我也不例外。暑假期间，不知不觉学会了打羽毛球。

有一天我和朋友打牌的时候，脑子里闪过一张奥运会羽毛球比赛的画面，突然提出晚上去打羽毛球。大家一致同意。我们约好晚上在俱乐部打羽毛球。

晚上六点半，我拿着球拍，迫不及待地叫出了其他朋友，一起奔向俱乐部。到了那里，球员不多，就找了一块场地，分成两队打球。只有我们几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人打羽毛球打得那么潇洒，就跑到大人的球场去看他们怎么打羽毛球。

因为我发球不好，所以我的第一目标是练习发球。在家里没事干的时候，我就把家里的羽毛球都找出来，练习发球。刚开始，我总是够不着球，也不会失球。练了四五天，发球技术还可以。下一个目标是接球。每当我妈不上班，我就拖着她下楼打羽毛球。让妈妈上菜，我去接。练了几天，渐渐能接到妈妈的球，和她玩几个回合。这证明我的训练计划是有效的。之后和朋友一起玩的时候，我会一直在球场上，因为我对羽毛球有浓厚的兴趣。

今年暑假接触羽毛球，发现自己不知不觉就学会了打羽毛球。哈哈，现在我可以和朋友们竞争我的羽毛球技术了。

今天，我在电脑上玩了一个有趣的游戏——奇妙的宝石。

起初，我以为是连连看游戏，打开一看，原来这不是连连看游戏，而是消除宝石的游戏。就是把3个同样颜色的图形连成一条直线，来消除宝石。

我以为很容易，游戏开始了，谁知——无论我怎么消，左下角的积分都是0。我心里想是不是我忘看游戏说明了呢?我退回首页一看，原来是要消除是间有钻石的宝石才能得到积分，我消的都是是间没钻石的宝石，怪不得积分一直是0呢。

我决心第二次玩奇妙的宝石。游戏开始了，我看是是间有钻石的宝石下手了……不一会就过关了。我好开心!

三八妇女节到了，我打算一道菜给妈妈吃，祝妈妈节日快乐!前天，我趁着妈妈休息时，央求她教我做一道菜，妈妈连想都没想，就爽快地说：好啊!那我就教你喜欢吃的蜜糖鸡翅膀。我高兴的跳了起来。

首先，妈妈叫我把鸡翅膀洗好，还叫我要泡五分钟，五分钟终于到了。妈妈说下一步是加点酱油和盐，还要搅拌一下。然后，放点油，烧红锅。最后把鸡翅膀放到锅里煎十分钟，记住要放点蜜糖，不然的话会很难吃。

我煎完了，马上上盘，急忙跑到妈妈跟前，要妈妈试一下我的手艺。妈妈吃了说：哇真好吃!我的心里美滋滋的，心想：到三八妇女节，我再做一次蜜糖鸡翅膀，好让妈妈开心!

暑假到了，太阳非常非常大，热得我都不想出门了。

于是，我去参加了游泳训练提高班。在游泳班我不仅学会了自由泳和仰泳，还认识了一个新朋友，他叫魏浩雨。他也是石笋街小学的，开学就4年级了。我们在一起游泳，戏水，我们还是游泳班的前两名。俱乐部举行游泳比赛的时候，我们都去报名参加了比赛，可惜我们都没有进入决赛。不过我的运气还不错哦，抽奖环节我中了一个二等奖，是我很喜欢的羽毛球拍。

暑假快要结束了，我和爸爸妈妈还要到马尔代夫去旅游。到了海边，我就可以大展身手了。

这个暑假我过得真开心。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

今天下午，妈妈带我去参观海洋馆。

海洋馆里有各种各样的鱼。有白色的大泥鳅、恐怖的食人鱼、珍稀的中华鲟、巨大的海象、横行霸道的炮弹鱼、令人生畏的大鲨鱼、，巨大的魔鬼鱼、好吃懒做的吸盘鱼、四四方方的木瓜鱼等。

形态各异的珊瑚礁鱼畅游在花团锦簇的珊瑚丛中。热带雨林馆里的热带淡水观赏鱼让人流连忘返。最令人叫绝的是，海底隧道馆有一条长约70米的海底隧道，在海底隧道里行走时，可以真切地看到鲨

鱼、魔鬼鱼、大海龟等海洋鱼类在我头顶、四周游动，而且能欣赏“美人鱼”表演。

最让我喜欢的就是海洋剧场了。下午2点，我们就来到海洋剧场耐心等待海狮的精彩表演。

等了一个小时，终于开始了。只见一只胖胖的海狮从大门里滑了出来，她举起鳍挥手向大家问好。主持人告诉大家：海狮可是一种非常聪明的动物，它还会计算呢!饲养员叔叔先给海狮出了一道数学

题：2+2=?海狮一扭一扭的来到一排数字后面，左看看，右走走，最后用嘴咬起4，接着饲养员叔叔又出了一道减法：3——2=?这次海狮毫不犹豫的选择了1，大家都为海狮的精彩表演鼓掌。饲养员叔叔还特

别奖励海狮两条小鱼。接着海狮表演了少林功夫：第一式—鳞波微步，第二式—鲤鱼打滚，第三式—一指神功。只听到台下响起了雷鸣般的掌声。最后表演的是“套圈”，饲养员叔叔拿起一个圈扔出去

，海狮准确无误的用脖子接住了，第二个，第三个。只见海狮都轻松地接住了，数一数，一共5个圈。

精彩的海狮表演结束了。海狮的聪明和可爱让我难忘!

今天我玩的很开心，也收获了很多。真是难忘的一天!

六一节那天，我早早地来到学校，学校已经是一片欢乐的海洋了。男生和女生都穿着美丽的衣服，到处都是欢声笑语。

我们吃完早饭后，就开始在教室里看开幕式，看完开幕式，我们就要开始最热闹的售书活动了，我拿着妈妈给的50元钱，一个书摊一个书摊的比较，看看这本很好，看看那本也很好，心里痒痒的，都想买下来，可是我只有50元钱呀，我边走边看，不由地被一本封面很精美的书吸引住了，我来起来翻了翻，书里写的是这个小朋友寒暑假去各地的游记，里边还配有各地旅游的照片，我很喜欢这本书，问他：“这本书多钱啊?”他大声的说：“15元。”我想了想说：“那你有什么小礼物吗?”那位同学挠挠头：“我没有准备小礼物啊!”我立刻指了指旁边的摊位说：“你看，别人都有小礼物呢，你没有小礼物，书就便宜点，十元吧?”他看了看别人的摊位，又瞅瞅自己的书，有些不情愿的说：“好吧!”我怕他反悔，赶紧付款拿了书，最后，我拿着35元买了3本书，遇到一位同学没有带钱，我就借给她了10元，能帮助别人，我心里乐滋滋的，最后我把剩下的5元捐了出去，希望能帮助到需要的小朋友。在玩游戏时我玩了四次就没有时间了，下午是我们班的活动，我有科技小作品，也有小奖品，只有两人答对，所以我只发出了两支笔，别人演的也非常好，同学们看的津津有味。

六一节真快乐啊!