初三珍爱生命远离毒品作文20篇

“毒品”这个名词，在日常生活中我已经听得耳熟能详了,但是,毒品的种类有哪些?对人的危害有哪些?我一点也不知道,直到学校举办这个活动,我才了解到许多关于毒品的知识.

我在这次活动中,我知道了毒品的种类主要有鸦片、冰毒、大麻、摇关丸、海洛因等待。最让我印象深刻的就是那几张吸毒者瘾发作时对别人或对自己造成的伤害。他们有的把牙刷插进自己的鼻孔，有的割掉了自己的手指，有的砍掉了自己的左臂。每幅图片的画面都是那么的惊心动魄、触动人心。其中一个叫丢丢的三岁孩子被三个吸毒者毒瘾发作的被毒打到重伤，那样子真叫人心疼。

毒品的危害是多么大呀!不仅是吸毒的成年人和青年人受害，就连无辜被牵连进去的小孩子都受到了巨大的伤害。毒品还使家庭支离破碎了。既然毒品的危害这么大，为什么还会有人愿意去接近毒品呢?是因为毒品对人的诱惑真的很大吗?我认为不是的，我认为是他们对毒品的认识很少，别人对他们的唆摆使他们对毒品产生了好奇心，又或者生活的压力使他们对毒品有了一种依赖的心理，认为毒品能使自己过得轻松点。社会应该加强对青少年毒品危害的教育，使他们对毒品的危害有更深一层的了解。

前国家主席江泽民在1998年5月20日曾经为禁毒事业提问：“禁绝毒品，功在当代，利在千秋。”禁绝毒品，不是单单一人就做到，是要全中国人民行动起来才能做到的。

美国作家杰克.伦敦曾写过《热爱生命》这篇小说，文中以巨大的艺术力量表现了对生命的酷爱，如何帮助一个人战胜死亡。古人说过：“花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。”生命，对一个人是非常重要的，有许多关于生命的散文诗歌都对生命有着怜惜和珍爱。

我曾经读过刘白羽写的《白蝴蝶之恋》，那是一只轻柔纤细楚楚动人的白蝴蝶，风雨中，它飞出来寻觅什么，被雨水打落。它试图挣扎，但终于倒下，当太阳用明亮的光辉照满人间，那美丽勇敢的小精灵在晶莹的世界中终于一跃而起，向清明如洗的空中冉冉飞去，像一片小小的雪花，带着珍爱生命的情怀，消失在阳光下的青草地上空，演绎了生命的一次升华……

既然蝴蝶都这么那我们人类又是怎样对待生命的呢？有些人却懂得生命的可贵。雨果就是一个典型的例子，他虽然患有心脏病，却意志坚强。他尽自己的全力为文学事业做出了伟大的成就，他从没有放弃过生命，反而更加争取、珍爱自己的生命，他每天都坚持做体育锻炼，不管怎样累，他都会坚持，别人看他的病况这么严重，一定活不了多久，他没有自暴自弃，而是去挑战生命，挑战自我，如果是别人一定会放弃，不会珍惜生命，这样做是不好的。现代散文作家朱自清写的《匆匆》里面说：“但不平的，为什么偏要白白走这一遭啊！”这句话说明人要活的有意义，不应该虚度年华、碌碌无为过一生。就算当生命要垂危时，也不能白白走这一生，应该去珍爱自己的生命，同时去做一些有意义的事情。雨果他不仅进行体育锻炼，强身健体，而且还写下了许多著作，他为自己的一生洒下了光辉，没有虚度年华，他的代表著作有：《巴黎圣母院》、《悲惨世界》、《海上劳工》等。他这样珍爱生命，使他从原来是快要死去的人，转变成为了一个长寿者，死去年龄为82岁。

可曾记得，非典来临的日子，一群群白衣天使迎着风雨而起，全国人民众志成城，不怕困难。人们为了珍爱自己的生命，每天进行体育锻炼，讲究卫生，经常通风，抗击非典的一些护士和医生，遇到困难不退缩，他们坚持“能战胜非典”的信念，夜以继日为病人治病，他们忘我的工作，永远站在非典的前线，与SARS病毒作斗争。现在回想起来，让人感觉到“珍爱生命”这四个字。在非典时期，人们的举动，同时也在推动着祖国的前进步伐，珍爱生命也是一种使祖国向前进步的表现，如果人们都珍爱生命，那将是一个充满积极向上气息的社会。可现在呢？非典已经过去了，人们又恢复了以前的样子：不讲究卫生。更有甚者卖一些不干净的东西，拿大家的健康开玩笑。SARS的出现不就是不注意卫生所造成的吗？我们应“前事不忘后事之失”，时刻注意卫生，注意生命安全，珍爱生命。

人生是一条无名的河，是深是浅，人们都过，人生是一杯无色的酒，是苦是甜，人们都喝，在这匆匆的岁月里，生命就像一朵美丽的鲜花，在阳光下，慢慢地绽开，我们一定要保护好这朵花，让我们以饱满的热情迎接生活，挑战自我，珍爱自己的生命。

世界因生命而多彩，社会因生命而辉煌，家庭因生命而生动。当上天赐予我们生命的时候，你应当知道怎样去珍爱自己的生命。生命是灵魂的居宿，生命是精神的支柱，生命是人类的财富。生命是多么的美丽！当你有了生命的时候，你应当知道怎样让生命更完美！

正如《钢铁是怎样炼成的》里的这一段话：“人最宝贵的东西是生命，生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这们度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨；也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：‘我整的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。’”是啊！生命对于任何一个人来说是平等的，生命永远是最宝贵的财富。当你老了，回首一下你一生的事业那就是最美好的褒奖。

在生活中有许多的例子，你应当到这些人与事物中去获取一些知识。

在上课的时候，我听老师说过：一个大学生因学习压力大而跳河自杀，当有人冒险去救他时，他却打骂那个我们所谓的“救命恩人”。当听到这个故事的时候，我们班有许多人都震憾了，都说这人太傻了。我也这么觉得。你妈妈十月怀胎，一朝分娩，生出你这个小生命，当你自杀的时候，你应该想想，你家人对你的期望和社会的需求，想想当整个世界需要你的时候，而你躲避以自己的生命来下赌注，这样是不是太不值得，你应该以这美丽的生命来奉献这整个世界。

在生活中这样的例子许多许多，但是和这些人迥然不同的人也有许多许多。

在四川汶川大地震中，一位老师在地震里，在临死之前也要用自己的身躯来做“生命之伞”，幸运的是这俩个小孩成功的活了下来，并没有为这个无名的老师留下一点儿遗憾，这是用生命谱写的生命之歌，用自己的生命做出大无畏的牺牲，整个大地震里感动的生死较量，立刻浮现在我的脑海里，一个个生动而又震撼的画面就如波涛涌进我的心怀。

其实，我也经历过这样的过程，大家也许不知道，我出过车祸，我也体验过这样无法用言语形容的经历，在晕迷的时刻，我心里非常明白，我就想：在这个美丽的世界我还没有奉献出我的一份力，还没有尽情的享受这生命的光辉，我不能放弃，有许多的事情还等着我去做，我要坚强！这个美丽的心理感悟让我成功继续我美丽的人生，更让我懂得生命的美丽，以及我对生命无限的渴望和热爱！

迷茫的人类们，请不要轻言放弃自己的生命！请相信生命，生命永是最美丽的！请珍爱自己的生命，有许多的事等着你去做，有许多的愿望等你实现！

珍爱美丽的生命，让生命更光辉、更美丽，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩！

生命，是我们每个人都拥有的东西，只有拥有生命，才能谱写出自己的生命乐曲。 Life is something that each of us own. Only when you have life can we compose their own life music.

生命看似平常，却是一个无价的珍宝。我很想问一下那些要轻生的大学生们，为什么要轻视生命?生命如同乐曲，有高潮也有沉寂，如若只因一次失败就要放弃生命，那是多么的不值。去看看那些患有白血病的儿童，去看看那些患有绝症的人们，他们徘徊生与死的边缘，却依然顽强地与死神战斗。纵然最后可能还是无法逃脱死神的魔掌，但他们尽力了，尽他们生命的最后一秒钟去争取生命，为自己的生命谱写了昂的乐曲。

记得去年的夏日，是非典病魔最为猖狂的时候。那时全国近千名医生、护士奋斗在“抗非”的最前线，他们不顾生命危险去抢救每一个患者。可怕的病菌令一位又一位的医生、护士倒下了，但他们都有一个共同的愿望，就算牺牲生命，也要抢救患者，与死神争夺一个个如花般的生命。他们的愿望实现了，然而，他们自己却与鲜花一起长眠地下了。当“非典”病魔在全国人民众志成城之下终于被消灭了，那些为抗战“非典”而捐躯的英雄们也可在地下瞑目了。我相信，虽然他们离去了，但他们的事迹将永远不会被人们淡忘，他们用自己的热血谱写既悲壮又灿烂辉煌的生命之歌。

就算是个平民，同样也可用有快乐的人生。无忧无虑的童年时代到令父母操心的学生时代，长大成人后努力奋斗，获得了一份稳定的工作，拥有了一个美满的婚姻、一个可爱的孩子，年老的时候，安享自己的晚年生活。或许这才是我们真正的生活，一生虽平凡却又是快乐的。老百姓同样也能为自己谱写了平和而又美妙精彩的生命的主旋律。

生活中不一定要当英雄，只要自己过得满足，过得快乐。让我们一起来聆听这生命的乐章，体会生活有多么美好!每个人可以拥有不同的人生，不同的生命之曲，如果没有生命一切将无法拥有，请珍惜自己的生命吧!

生命对于每个人来说都是宝贵，时光无限，生命有限。我们应当珍惜生命。

珍惜生命，应当注意交通安全，不能闯红灯。那天早上。我和班上的同学一起去上学。眼看快要迟到了，过马路的时候，因为马路上有红灯，暂时还没有看见有车来。我们不能迟到，所以那个同学说：“我们赶时间把！”他就横穿马路，一辆车突然开过来，把他撞到了。开车的人一溜烟似的开着车跑了，周围的人也纷纷拨打120，救护车来了医生，把我那个同学送到来医院。

珍惜生命，不要私自下河洗澡。记得那年夏天，我和爸爸一起去钓鱼，几个小朋友在旁边洗澡，过一会儿又听到了救命的声音，我们一看原来就是那几个小朋友，我们赶快拨打120，爸爸救下来那个落水的小朋友，救护车把他拉到了医院。

珍惜生命吧，生命只有一次，世界太大，我们还没有看够。

“如能善于利用，生命乃悠长。”

生命是美丽的，我们要欣赏它;生命是美好的，我们要珍惜它;生命是神圣的，我们要敬重它;生命是宝贵的，我们要保护它……人的生命非常短暂，就如流星闪过，所以它值得我们珍惜;人的生命只有一次，它一去不复返，所以它值得我们珍惜……

生命，它如花朵般绚丽。生命之花是刚毅的，只要你有毅力，它就能克服任何困难;然而，生命又是一棵强不禁风的小草，那么脆弱，只要你稍不注意，它就会从你手中悄悄溜走。

我们是祖国的花朵，父母含辛茹苦把我们培养大，为的是让我们有朝一日成为国家的栋梁，报效祖国，如果我们不珍爱生命，不注意安全，怎么能为祖国的明天谱写新的篇章?怎么能为祖国的繁荣富强贡献自己的一份力量呢?

对于我们青少年来说，人生只是一个起步。我们背负着的不仅仅是自己的未来，还有父母的希望。

所以，我们要珍爱生命，让生命之树常青!

远离危险：

“看到狮子露出牙齿，不要以为它在微笑。”

作为我们青少年来说，安全意识比较淡薄。所以我们身边时时刻刻都有可能有危险的存在，有危险人物的出现。而这些危险，就像定时炸弹一样，只要你稍不留神，它随时都有可能爆炸，给我们的自身带来危险，甚至还需我们付出血的代价。

面对这些危险，我们应当首先考虑的就是远离它们，保护自己!

当危险来临之际，像刺猬那样选择竖起身上所有的刺来面对危险，固然很勇敢，但同时一条后路也没有为自己留下。相反，像兔子般迅速离开，反倒能够增添许多生机。因而，遇到危险时，远离危险才是最为正确的选择!

故而：远离危险，不是一种懦弱的表现，不是一种单小的性格。而是一种理智的选择，是一种智慧的体现;远离危险，不是……而是……

让生命与平安同行

平安，是众人的渴望;平安，是生活的保障;平安，是未来的能量;平安，是……

只有平安有着落，我们的生活才会有欢乐。那么，人生安全，我们需要什么呢?

需要提高安全意识，平安幸福生活;需要远离危险，家庭美满欢乐!

远离危险，须时时警钟长鸣;珍爱生命，当刻刻头脑清醒。

生命好像一颗水晶，美丽而脆弱。然而，现实生活中却有人毫不留恋地舍弃自己的生命，令人震惊，令人惋惜。

去年，我在电视上看到一个报导：有一个女孩因为高考成绩不理想，就从六楼上跳下去，结束了自己年仅十八岁的生命。还有那些沉迷于网络游戏而走火入魔的青少年，他们竟然选择了和游戏中魔兽一样的死法来结束自己的生命。在这里，我想对他们说：“你们不该这么不珍惜自己的生命，生命不仅仅属于你自己，还属于你的爸爸妈妈。更属于那些爱你和你爱着的人。你们有没有想过：爸爸妈妈含辛茹苦地养育了你们十几年，你们就这么走了，你的父母怎么办？你愿意看到他们为你伤心而泪流满面的脸庞吗？你愿意看到他们老无所依而孤苦伶仃吗？你们这样做，不仅仅是对自己不负责任，对家人更是一种极大的伤害。

生命是五彩斑斓的。虽说有黑色的挫折，也有红色的胜利；有灰色的焦急，也有黄色的轻松，更有绿色的希望啊！被压在石头下的小草，顽强地生长在悬崖峭壁上的野花，都向我们唱响了生命的赞歌，向我们演绎了生命力的伟大！还有那些身残志坚的残疾人，他们用坚强的意志以不完整的身躯奏响了一曲曲完美的生命赞歌。当代保尔张海迪，世界著名作家海伦凯勒，还有霍金的事迹无不向我们讲述了珍爱生命的乐章。

我们作为一个健全的人，坐在宽敞明亮的教室里，有着这么优越的学习条件没有理由不好好学习，不去热爱生命。正因为有了生命，才能享受春光明媚，鲜花灿烂，生机勃勃，一片希望之美；夏荷盈盈，绿树繁茂，热烈奔放，感觉浓烈之美；秋色妖娆，丰收灿烂，五彩缤纷，享受收获之美；冬装素裹，银白洁亮，寂静空旷，感悟淡泊之美，让我们珍爱生命吧！

生命予于万物只有一次，因为一次更显珍贵，我们应该珍惜生命让它变得更加有意义，让有限的生命创造出无限的价值，让生命之花绽放的更加绚丽多彩。

人的生命只有一次，所以我们要珍惜生命、热爱生命。

生活中，有许多身残志坚的人，比如：张海迪、杏林子、张云成、张云鹏等。他们乐观地生活，与命运抗争，活出了自己的精彩，为我们做出了榜样。

我的身边也有一位这样身残志坚的人。

邻居李大叔，早年因干活时不幸被一箱重货砸中，失去了一条腿。可是，身残志坚的他并没有叹息生命的不公，更没有自暴自弃，反而更加热爱生活，珍惜生命。

每天清晨，我都能看见他拄着拐杖散步的身影，还能为女儿接送孩子上学、放学。

我家不远处的小街上，还有一位残疾人，他双耳失聪，嘴不能讲话。可他并没有像有些残疾人那样，跪在路边乞讨，靠别人施舍生活。他以自己的能力，低价为别人补衣服、补裤子，为社会做出了自己的一份贡献。

像他们这样的人，身体残疾，意志却很坚定，他们热爱生命，值得我们学习。

跟这些身残志坚的人相比，有些人有着健全的身体，却还浪费、糟蹋自己的生命。网络上、报纸上经常报道，有些人因为感情问题，就轻生;有些人不好好学习，去网吧打游戏;还有些人，整天游手好闲，喝酒，聚众打架……

看过这些消息，我不禁想：这些人有健全的身体，却不热爱生命，简直就是在虚度光阴，浪费生命。

虽然我们不能延长自己生命的长度，却可以拓展生命的宽度。我们一定要以身残志坚的人为榜样，好好学习，多做好事、善事，让生命在充满爱的阳光中绽放出耀眼的光芒。

一个有意义的生命是多样式的，可以是为人奉献，可以是迎难而上，可以是拥有尊严……有意义的生命会让你的名字闪光。

热爱生命是每个人都应做到的，但也有一些人，如自暴自弃者、自杀者等，就是不热爱生命，就是在糟蹋自己的生命。

生活中，也有很多人热爱生命，面对困境，面对苦难，仍不放弃生命，并坚强地面对生活。

如张海迪姐姐，她五岁时就高位瘫痪，因此没有进过学校，童年就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪15岁时随父母下放到一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种.种困难，学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，无偿地为人们治病一万多次，受到人们的热情赞誉。

在浙江卫视的《中国梦想秀》的一档节目里，有一个叫杨佩的姐姐，她九岁时被电击坏了双手，并截肢了。没有了双手，生活是很困难的，但她没有自暴自弃，而是勇敢地面对困难，学会了用双脚洗衣服、做饭、写字等等，生活能够独立。甚至会用双脚做十字绣，绣出来的作品十分漂亮。这些常人难以做到的事情，杨佩姐姐却做到了，多么令人感动、令人敬佩啊!

张海迪、杨佩姐姐的这种热爱生命的精神令我震惊。是什么东西促使她们这样地热爱生命呢?想了很久，我明白了，其实这是要靠她们自己坚强的意志，凭着自己对生命的热爱，对父母的感恩，而有了克服一切困难的决心，有了顽强地活下去的坚定的信念!并且她们不是平庸地活着，而是做出了许多对他人、对社会有意义的事情，活出了生命的色彩，活出了生命的价值!

她们这种对待生命的精神永远值得我学习!

一个个触目惊心的案例，一个个深受毒品侵蚀的人，一个个被毒品拆散的家庭，无不令人心痛不堪，却又一次次重演着。一个女高中生成绩优异，是个喜欢打蓝球的阳光女孩，是老师和家长眼中的好学生，更是同学们学习的好榜样。可就是因为一次可怕的偶然，让她结识了吸毒的网友，听信了她们的花言巧语，使她产生了强烈的好奇心， 促使她吃下了那十恶不赦的第一口，从而走进了死神的陷阱，坠入了无底的深渊。面对这人生的分岔路口，我们只有选择那条光明的道路，放弃黑暗的阴沟，才能看 见那灿烂的阳光啊!毒品就这样毁了一个花季少女，看似微不足道的一口，却使她陷入了万劫不复的地步，无法自拔。她的父母该有多么伤心啊! 参观了禁毒馆，让我明白了许多道理，也使我很害怕。

这种害怕，使我久久不能忘怀。每当我想起那情景，就有一种超级害怕的感觉。你说吸毒有什么好处呢?吸毒没好处吸毒不仅毁己、毁人、毁家庭还害亲、害友、害社会。吸过毒品的人都因无法忍受毒瘾来临时的痛苦与折磨。所以每当毒瘾来临时都用自尽的方式来解脱。

作为二十一世纪的小学生，祖国未来建设的栋梁，我们一定要切记：生命是重要的，我们一定要远离毒品，不要让毒品侵蚀我们，不要让毒品毒害我们这一代以及整个社会。

我常常想，生命是什么?这个问题一直萦绕在我的脑海里。从下面的这件小事情中，我懂得了一个道理——生命是顽强的，也是非常脆弱的。

妈妈给我买了两只小鸡，我非常喜欢毛绒绒的这两只小家伙，对它们疼爱有加。有一次，我带着两只小鸡到姥姥家去玩。我把它们放到了地上，让它们自由自在地玩。可是淘气的弟弟不知从哪里拿出了几块泡沫，把那些泡沫弄得到处都是。

其中一只小鸡误以为那是米，就啄食了一些。到了晚上，那只小鸡开始生病了，一直在那里蹲着，半闭着眼睛。身体还不时地颤抖，我感觉它身体晃晃悠悠，好像站不稳似的……爸爸、妈妈都说那只小鸡活不到明天了，把它放了吧。可是我看着那只小鸡挺可怜的，不想放走它，就让它和另一只健康的小鸡在一起。

第二天早上，我迫不接待地打开鸡笼，眼前的情景让我目瞪口呆：那只小鸡竟然还活着，并且还在那里“叽叽叽叽……”地叫着。啊，我感受到了生命是那么的顽强!在我为小鸡的康复欢欣鼓舞的时候，可是，小鸡并没有好转起来。就在第三天，我一大早就看见了它那冷冰冰的尸体。我嚎啕大哭起来，感受了生命是那么的脆弱!小鸡虽然经过长时间的一番挣扎，但是还是死了。

从这件事情中，我明白了一个道理——生命是顽强的，也是脆弱的。

“10月21日晚，莆田市秀屿区笏石镇北埔飞达鞋面加工厂发生了一起骇人听闻的火灾事故，共造成37人死亡，伤19人，死者中还有2名未成年人”。听到这一条新闻报导，我震惊了。

飞达鞋面加工厂是一家地下加工厂，未经有关部门许可，厂房设在一座较为隐蔽的民房里。这座民房既当生产车间又当仓库、宿舍，没有安全通道，没有任何的消防设备，存在非常大的安全隐患，而电线线路的老化，就是当天火灾事故的罪魁祸首。

事发当天，老板外出，把进出工厂的大门从外面反锁了。房子的电线老化起火，大火先从底楼的仓库烧起，鞋面材料属易燃品，转眼间这座民房成了一片火海。人们冲下楼想逃生，无奈大火的硝烟呛入肺部，绝望己在天边升起，最后一丝希望也被大火吞灭，紧闭的大门成了死亡之门。

那把无情的锁，那把冰冷的锁，锁住了老板的心灵，锁住了一直没有敞开的大门。因为怕民工偷拿材料，怕民工逃跑，狠心的老板在外出时强行锁住大门，弃工人安危于不顾，这种做法严重侵犯了工人的人权。

这样的事故，发生在如此重视消防工作的今天，发生在我的身边，我想我有理由感到深深的痛惜。前几天我们学校联合消防大队在学校做了消防知识讲座，对火灾我有了进一步的认识。

火，它给人类送去了光明的希望，然而它也会给人类带来生命财产的威胁。 人们的消防意识就像是一张薄纸，在关键时刻经不起致命的撞击。就说这位老板，如果他有一定的防火意识，他就不会把工厂设在普通的民房，没有专用的消防栓不说，连最基本的干粉灭火器也没有配备。更糟的是，把最易燃的鞋面材料，工业用的胶水等有毒化学原料储存在一楼，而几十个工人的生活起居也在楼内，这么大的安全隐患竟然混然未觉。对于可能出现的安全隐患没有足够的认识，对工人没有进行定期的安全消防知识及安全逃生知识培训，以至于酿成大祸，付出惨痛的代价。

大火是无情的，引起火灾的细节无处不在，一点点小火星、一段小火柴，也能成为一场火灾的导火索。消防工作应从娃娃抓起，全民动员，增强防火意识，加强消防知识学习，防微杜渐，杜绝火灾发生。

我为生活在这个鸟语花香的世界，而感到快乐;我为生活在书声朗朗的学校中，而感到满足;我为生活在这快乐的家庭中，而感到幸福。

世界上没有任何一种花象罂粟花一样神秘而美丽;罪恶而血腥.如果你第一次在荒野见到这种花,也许会为它那美丽动人外表而惊叹.可谁又曾想到这美丽之花,所孕育出的却是人间罪恶之果,万恶之源——鸦片,再稍加提炼,便成了各式毒品.

我为生活在那毒品世界中的“瘾君子”，感到难过，感到惋惜。恩不清，理不明他们踏上这不归路的原因。曾看过一份报告，吸毒者中，青少年的数量占据了72。5%。“好奇害死猫”，许多青少年因为他们的年少无知，少不更事;因为他们那不服输的个性;因为他们那难捺的好奇心，他们进行了实效尝试。我难以想象他们吸食毒时的愉快心情，难以想象毒瘾犯了那痛苦的场面。 原本多姿多彩的人生，就在那一瞬间变成灰暗，原本那五光十色的梦想,刹那间成为泡影.

的确,人要敢于尝试.可是这个尝试,它有它的前提,有它的基础.第一次尝试吃螃蟹的人,是勇者;第一个称花为玫瑰的人，是智者;那么，第一次尝试吸食毒品的人，他又将会是哪一类的人呢?

我为那些引诱青少年犯罪，吸食毒品，让幸福美满的家庭，变得家破人亡的烟贩而感到悲哀，感到可耻。用鲁迅先生的话讲，就唯有“哀其不幸，怒其不争”了吧!他们有劳动能力，所以凭借自己的双手和汗水，创造出一片灿烂的蓝天。而不是让自己的手，沾满罪恶。我猜不透他们那异于常人的思维，也难以理解他们为何要自甘堕落，踏入不归路的想法。人这初，性本善，或许他们也是为现实所逼，但是他们却因一念之差，从人间坠入地狱。

仰头眺望蓝天，低头却望着翠竹发呆,看过纪录片后,心中那股由愤怒无奈悲痛心酸组成的痛楚难以倾泄。人生犹如一张白纸，画毛就在我们的手中，可以将它涂鸦成彩色,让自己无怨无悔,却千万不要选择抹上黑色。

毒品，那令无数人坠入痛苦的始作俑者，那引起一切罪恶的源泉。何时，你才会罢手，何时，你才会忏悔?

或许，我们也应该好好反省，或许，它也有委屈。我们静静的思考，便会发现自身的缺点，踏上不归路的，是自己。如果你的心态是乐观的，你的心胸是豁达的，你的好胜心是可以控制的，那我实在不明白，究竟还有什么原因，会让你堕入深渊。

欣赏着这美好的世界，朋友的友情，父母的爱，让我们快乐茁壮的成长。我喜欢我的生命，也爱护我的生命。那么，你是否也是如此呢?那么就让我们一起喊响“珍爱生命，远离毒品”这个口号吧!

愿我们大家在玫瑰乐园里——快乐成长! 愿这世间罂粟花——菱谢、枯萎! 愿这大地——玫瑰花盛开!

古语有云：“万恶毒为首”。身为祖国花朵的我们有责任担起拒绝毒品的重任。

毒品其实是指国家依法管制的能够使人形成瘾癖的麻醉和精神药品，能麻醉人体的神经中枢系统，大量吸食，会导致死亡。那么，毒品对我们来说，既熟悉，又陌生。熟悉的是经过多方面的宣传，我们对毒品有了一定程度的认识;陌生的是没有尝试过毒品的滋味。不错，正是因为这一种好奇心，不少人成为了如恶魔般的毒品的奴隶。作为祖国未来栋梁的我们，不但要远离毒品，而且拒绝它。没有了毒品，自然就不会产生新一代的“瘾君子”，吸毒是个人的深渊、家庭的厄运、社会的毒瘤、人类的天敌。根据报道，近年来，北京、深圳、济南等地有中学生群体非治疗目的大量购买止咳药水。其实，现在的止咳药水已经成为毒品了。某些商人为了谋取暴利，乘机大量购进，再以高价贩卖出去，你说，在这样的环境下，我们能健康成长吗?之所以，我们要禁毒。

根据报道，有一个家庭三死两疯，原因却是令人大吃一惊，只因一人吸毒。可想而知，毒品是多么可怕，多么恐怖，多么可恶，破坏力不亚于原子弹，和“沙林毒气”不分伯仲。毒品不仅可以摧残吸毒者的身体，还可以毁掉人的前途，造成人体生理和心理上不同程度上的伤害。毒品的魔爪不仅仅是残害身体，抹杀灵魂，还会诱发各种疾病。某些吸毒者会使用针筒注射各种毒品，他们为了省钱和方便，往往会多人共同重复使用一支针筒，疾病就会在这样的环境下爆发。由于毒品会侵蚀人的身体，所以吸毒者往往会特别瘦弱，用针筒注射的更是满身都是被针扎过的痕迹。之所以，我们更加要禁毒。

曾经有一位大学生在戒毒所里叙述自己的故事——自己由于好奇心而尝试了毒品，就在这一刻陷入了毒品的魔掌，成了毒品的奴隶，为了吸毒，想尽办法去赚钱：旷课去打工，偷东西……直到毒瘾发作昏迷了，在戒毒所里吃后悔药，大好前途就这样毁了。在我国五千年灿烂悠远的文化史上，曾经有过一段轰轰烈烈的禁毒史——震惊中外的虎门销烟。当年，大部分人吸食鸦片，国民体质整体下降，大量白银白白流失，林则徐上书要求杜绝鸦片，才会有这家喻户晓的虎门销烟，给予后代一个警惕：千万不能以身试“毒”。据统计，全世界每年因吸毒导致死亡的人数高达14万人以上，另有约1000万因吸毒而丧失了正常智力和工作能力。据说母亲在怀孕过程中吸毒的话，毒瘾就会遗传到下一代，这种说法听起来令人毛骨悚然。之所以，不得不禁毒。

在我上五年级的时候，学校曾经组织我们去大朗镇的戒毒所参观，在门口时，我看到江泽民前主席提的词。走进去，首先映入眼帘的是一块宣传栏，虽然面积不大，但是内容精辟。紧接着的是参观操场、宿舍楼和感化楼，最后，我们去观看戒毒所里的叔叔阿姨精心为我们策划的文艺表演，他们舞动着健康的躯体为我们跳着动人的舞蹈。接踵而来的是他们的演讲，动人的语句打动着我们心里的一条弦。高潮部分是刚捉到的“瘾君子”的登台亮相，我看他们衣衫褴褛，蓬头垢面，头垂得底底地的，与地狱的魔鬼没什么异样。最后，我们去观看图片，图片里的人物外貌和身形足以唤醒人类的恐惧。之所以，禁毒是势在必行的。禁毒诗都这样唱：

一吸毒品终世穷，二脚踩入无底洞

三代受累全家苦，四处借钱债台筑

五体发抖瘦如柴，六亲不认兽性凶

七情尽付东流水，八方浪荡两手空

九死也悔往来世，十分悲惨可怜虫

珍爱生命，远离那可怕的毒品，支持禁毒，就一定能看到光明的曙光。

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荷塘镇，是个山清水秀、河涌纵横的好地方。炎热的夏天来啦!谁都想跳进水里，游个痛快。但如果我们不熟水性，毫无人性的水魔，随时都会出现，伤害人命。这就是，老师经常教育我们：“欺山莫欺水!”

同学们，下面就是一件悲惨的事。这件惨事，人们一想起来，就害怕，一想起来就痛心。事情发生在去年的夏天，一间学校，有几名小学生，没有经家长同意，跑到池塘游泳……游呀!游呀!，真好玩!真好玩!正当他们游到得意忘形的时候，有个小孩点点人数：“一、二、三，三、二、一”，咦!点来点去，总是少了一个，知道大祸临头啦!于是，放声大叫：“来人呀!救命呀!救命呀!来人呀!有人被水淹啦!”村里的大人听到救命声后，马上跑到池塘边，唉!来晚啦!一切都晚啦!天真可爱的小明，已经变成一具冰冻的尸体，一动也不动了。小明的妈妈看见小明的尸体后，受不住打击，摇摇晃晃，啊!的一声昏倒在地上……。小明的爸爸，抱着孩子的尸体，泪流满脸，高声呼叫：“天呀!小明是我的孩子呀!惨呀!以后的日子怎样过呀!”

可是，叫天天不应，叫地地不灵……，小明永远离开这个美好的世界，永远离开了亲爱的爸爸和妈妈!永远离开了亲爱的老师和同学。

同学们，你听了这件惨事后，有什么感想呢?你现在的心情又怎样呢?你可能会说：“假如，小明不去池塘游泳，就不会死!你可能又会说：“假如，小明熟悉小性，也不会死!你可能还会说：“假如，小明出门能告知家人，游泳时有大人陪同，都不会死!”假如，再多的假如也不能使小明复生了。但能给我们活着的人，永远留下一个深刻的教训。

“一失足成千古恨”，“不怕一万，最怕万一”，“生命有限，河水无情。”千言万语汇成一句话：“生命第一，安全第一!”让我们行动起来：提高警惕，珍爱生命!

生命无处不在，在川流不自息的人群中，那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命;在散发着智慧气息的森林中，沐浴着阳光茁壮成长的小树，祥和的参天巨树，是一株株充满生机的生命。而这一切生命的源头都是我们赖以生存的水。 Life is everywhere, among the people who are not self -interest, the beating soul, and the face of that smile is fresh one by oneLiving life; in the forest with a wise atmosphere, the small trees that are growing on the sun and the peaceful towering trees are a life full of vitality.And the source of all this life is the water we live in.

水，是生命之源，也曾夺走了无数人的生命。一个个悲惨的事件，时刻在提醒我们不要去水边嬉戏，但很多人缺乏安全意识，因此轻易地失去了宝贵的生命。

每当夏季来临时，总能看见一些少年在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的少年多如牛毛，以下几个事件更引起了我们的深思：

去年4月30日，大学生韦某一行六人来到抚仙湖边游玩，当他们从湖中心游玩完后，回到起点退了船，随后就去了附近的一片水域游泳，五人在浅水区嬉戏，而韦某逞能独自游向了深水区，在他游至离岸七米左右时，突然沉入湖水中。虽然救援队立即赶到，但搜寻了二十分钟仍未见到韦某的身影。在搜寻三小时后，确认韦某已溺亡。这件事的发生，只因韦某自己的逞能，而让这个世界少了一位有志青年。

同年4月24日，在云南通海秀山镇大树小学7名六年级学生乘坐废弃渔船到杞簏湖游玩，而渔船却因过于老旧而开始漏水，7名学生全部落水。最后，除1名学生幸存以外，其余6名学生全部溺亡。

为什么这样的事件一次又一次的发生，而始终没有受到关注，这一切的原因归结起来，我认为是：广大的群众并没有重视防溺水工作。

防溺水，家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你，而更重要的就是了解一些防溺水知识，如：不能独自去不正规的地方戏水，结伴也不能去;在夏天，没有父母的陪同，不能擅自外出游泳;下水前一定要做准备活动，可以跑跑步，做做操，活动开身体……“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。

人不能像野草那样“春风吹又生”，人的生命只有一次，水吞噬的不仅是个人的生命，更是一个美满的家庭。让我们珍爱生命，远离危险的洪水猛兽，别让流水为我们送行，别让父母为我们流泪!

我上周看过一次有关毒品的录像，这让我惊讶，也让我愤怒。

我惊讶于毒品对人身体所造成的伤害——人如果服下1粒摇头丸，就会心事重重，出现幻觉。例如在桥上行走，会走到栏杆边

上;过公路也分不清斑马线……这些是非常危险的。从前，我只知道吸毒不好，可不知怎么个不好?这天我一下了解了毒品对人体有这么多伤害，能不让人惊讶吗?

我因毒品的冷酷无情而愤怒，它夺走了成千上万人的生命，也连累了毒贩的家人。你也许会问，怎么会连累家人呢?让我来告诉你，吸毒者要吸毒，就要花很多钱

买，时间久了而没钱，一定会向家人要钱，或拿家里东西去换取毒品。比如一则新闻就讲了一件事，一个青年吸毒，把家里什么东西都卖掉了，弄得妻离子散，他后来毒瘾发作，又没钱买毒品，于是跳河自尽。

这使我想起了另外两个故事：有一位硕士研究生张涛，他本来知识非常渊博，是一位很值得人们羡慕的人才。就因吸毒而导致意志消沉，倾家荡产，成了祖国的一个废物。还有一个活泼天真的小女孩，因为好奇心强吸了毒，进入了戒毒所……

同学们，请珍惜自己的生命吧!不要随便吃陌生人的食物，不要与吸毒者相处，不然，一不小心你也会染上毒品。

让我们携起手来珍惜生命，远离毒品，打击毒品，因为毒品是我们人类共同的敌人。只有打败像“魔鬼”一样的毒品，我们才能建立一个和谐美好的共同家园!

环视当今地球,无几净土,茫茫人海,毒患无穷.毒品,犹如一股浊流,悄然地侵蚀着每个角落,而我们作为当代青年,我们是祖国的希望,所以我们必须经得起诱惑,保护我们身边的每一寸净土,做到珍爱生命,远离毒品.

毒品,使人迷失心智而自毁前程,也让人生蒙上一层灰白. 毒品最常见的有：海洛因、K粉、摇头丸等，这种东西,不管是谁,只要是试过一次.以后就很难戒了.它会使人体力衰竭，意志消沉，骨瘦如柴，直至丧失生命. 不仅如此，毒品，还像个可怕的恶魔，它能夺走我们的一切.对于我们每一个小学生来说毒品是一种危害性极大的东西，只要听到“毒品”这个词，就会使人毛骨悚然.一提到毒品，人们闻而生畏，因为毒品之毒猛于毒蛇恶虎.如果-个人染上了毒瘾后，没有了脱胎换骨的决心和毅力，想戒毒是不可能的了.

我们现在的阶段是人生成长的关键时期,对生活充满热情和憧憬,渴望拥有五彩斑斓的生活和精彩人生.在这个关键时期,如果吸了第一根烟,尝试了第一口毒品,涉足了青少年不宜进入的场所……一旦染上毒瘾,人生的悲剧就会从此开始. 要避免悲剧的发生,就必须构筑拒绝毒品的心理防线. 我们要正确把握好奇心,抑制不良诱惑. 好奇心是我们的共同特点,对于没有体验的东西,总有一种跃跃欲试的愿望,但是,一定要明辨是非,把握好好奇心.面对毒品,一定要态度严肃,千万不要心存侥幸，以为尝一口没事，不会上瘾。我们应该自觉抑制不良诱惑,千万不要吸食第一口.

吸毒对社会和家庭的危害是不可估量的. 对家庭的危害:家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了.吸毒者在自我毁灭的同时,也破害自己的家庭,使妻离子散,甚至家破人亡的困难境地. 对社会生产力的巨大破坏:吸毒首先导致身体疾病,影响生产,其次是造成社会财富的巨大损失和浪费,同时毒品活动还造成环境恶化,缩小了人类的生存空间. 毒品活动扰乱社会治安:毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动,扰乱了社会治安,给社会安定带来巨大威胁.无论用什么方式吸毒,对人体的肌体都会造成极大的损害.

在此，我呼吁大家：“让我们在心中建立一道坚固的围墙来抵挡毒品的侵袭，担负起作为新世纪祖国栋梁的责任,真正认识到毒品的危害, 不仅让自己还要让身边的每一个人珍爱生命,远离毒品. ”

导语：下面是小编整理的一个关于珍爱生命远离毒品主题班会，供您参考，希望能帮助到您。

珍爱生命远离毒品主题班会

珍爱生命远离毒品主题班会

一、活动目的：

1、使同学了解毒品对社会、家庭、个人的危害，从而珍惜宝贵的生命，拒绝毒品远离毒品。

2、激发同学的社会责任感，使每位同学以后对有关毒品的言行等做力所能及的工作。

二、活动形式

1、同学通过网上查找资料做成幻灯片形式与全班一起讨论。

2、全班分为正反两方对禁毒法的相关法案法规进行辩论。

3、全班集体宣誓：远离毒品，珍爱生命。

三、活动准备

1、同学查找毒品相关历史资料(鸦片战争等)、毒品危害的资料以及禁毒法的相关资料。

2、负责讲解的同学向所收集的资料作横幻灯片形式共全班一起讨论。

3、理解禁毒法的法案法规条例，为辩论做好准备。

四、 活动过程

甲：毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

乙：毒品是指能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。那么，同学们知道有哪些毒品呢?(同学回答)

甲：同学们知道这么多，就请同学来具体介绍一下吧!

乙：同学知道毒品有哪些危害吗?(自主讨论)

同学回答

甲;大家说了这么多，就让我来总结一下吧。

甲：最主要的是毒品毁人毁健康

它摧毁人的消化功能

摧毁人的神经系统

摧毁人的呼吸及循环系统

还会带来传染性病及“艾滋病”

乙：毒品令人倾家荡产，家破人亡

丧失工作能力

甲：吸毒给家庭带来无尽的折磨

乙：吸毒导致堕落、犯罪。

乙：吸毒带给人们那么多的伤害，为何还有那么多人包括青少年还要吸毒呢?

甲：就让我来回答你这个问题吧。首先青少年多单纯无知，有强烈的好奇心，且从众心理强，一人吸烟大家跟着吸，一人吸毒大家跟着试。再者成长过程中会遇到挫折，逆反心理强，精神空虚更经不起诱惑，在毒品中求刺激。还有的盲目追求时髦，把吸毒视为时尚 自我防卫能力弱，对毒畈的引诱逼迫无力拒绝，甚至有人轻信偏言，以为毒品可以提高成绩、治疗疾病……

甲：那么当有人向你提供毒品时，你会怎样做?(学生发言。)

乙：同学们说的都很有道理。.就让我来告诉大家防毒的五种措施吧!一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

合：禁毒是我们这一代青年的责任，鲜艳美丽的花季怎能有罂粟的盛开?幸福的生活绝不能被毒品破坏。请谨记：每年的6月26日是联合国确定的国际禁毒日!和“珍爱生命,远离毒品”的口号。我们就为大家朗诵这首诗作为这次活动的结束吧。

《我们拒绝毒品》

毒品—— 一把杀人不见血的刀，一条紧勒咽喉的绳，一潭污染生命的水，一盏导向“死海”的灯。

吸毒——如同把自身变成了傀儡，如同把灵魂交给了魔鬼，如同任生命在风中泯灭，如同任青春如花般凋零。

君不见——“瘾君子”们死去活来的惨状?君不闻父母亲朋无泪的哭声?害已害人害家害国，毒品啊，损害了全人类数千年的健康与文明!

曾记否/百年前民族的劫难?曾记否“东亚病夫”这耻辱的名称?历史的教训，国家的重任，应该铭刻于我们每个人的心中!

青少年朋友们，我们是祖国的希望，我们是地球未来的主人，面对疯狂的毒流，让我们同声疾呼：不!我们拒绝毒品!

甲：最后，就让我们在这朗朗的读书声中结束本次班队吧，让我们记住珍爱生命，远离毒品!

《热爱生命》

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台，

当灰烬的余烟叹息这贫困的悲哀，

我依然固执地铺平失望的灰烬，

用美丽的雪花写下：相信未来。

当我的紫葡萄化为深秋的露水，

当我的鲜花依偎在别人的情怀。

我依然固执地用凝霜的枯藤，

在凄凉的大地上写下：相信未来。

我要用手指那涌向天边的排浪，

我要用手掌那托起太阳的大地，

摇曳曙光那支漂亮的笔杆。

用孩子的笔体写下：相信未来。

朋友，坚定地相信未来吧!

相信不屈不挠的努力

相信战胜死亡的年轻

相信未来，热爱生命

生命是顽强的，因其顽强，我们就应该敬畏生命;生命也是脆弱的，因其脆弱，我们就应珍爱生命;生命是宝贵的，我们就应该珍惜生命。

我曾经听说过这样一个故事：曾经有一位伐木工人，每天都要定时到森林里伐木。松树被锯倒了，而松树的树干则重重的砸在他的右腿上。他醒过来后，拿起了斧头，奋力向树干砸去。斧柄断了，斧头不能用了。他又拿起了电锯。电锯在轰鸣，树干倒下来呈45°脚，如果强行使用电锯锯的话，电锯极有可能损坏。他狠了狠心，拿起电锯，向自己的右腿锯去，几秒钟过去了，他摆脱了死亡的魔爪，向着生命之光迈进。他简单的包扎了一下，他坚定了信念，一定要爬出这死亡之地。他竟奇迹般的爬了出来，向死神和恶魔挥手告别。

每当我想别人谈起这个故事时，我便不禁感叹：在这样残酷而恶劣的环境下，在死神的穷追不舍下，他竟然活了下来，我们不禁为他动摇，被他震撼，为他感动。

读到这里，我不禁让人汗颜。记得有一次，我遇到几道题目不会做。我待在房间，苦思冥想，还是一无所获。后来，转念一想，反正明天老师会讲答案。第二天，老师讲评答案的时候，我又没有听。老师说要检查作业的订正情况，我借了同桌的作业，胡乱地抄写。啊，我终于通过了老师的关口。后来，期末考试的时候，末尾的几道题目竟然是上次的那几道题目。我傻眼了。我望着试卷，大脑一片空白，后悔不已。可是，世界上根本没有后悔药。老师把我叫到办公室，狠狠地训了我一顿。唉，都怪自己，平时遇到一点困难，就想到退缩。我和伐木工人比较起来，我是多年渺小，遇到困难，总是当逃兵。在我们成长的过程中，还会遇到许多困难，我决定向伐木工人学习，拥有一颗顽强的心，它会让你创造出常人难以想象的奇迹。但你只要稍微不留神，它就会从你手中流逝，让你留下千古遗憾!

生命是神秘的，说他脆弱，它就像薄冰那样，不堪一击;说它坚强，它就像大山那样，坚韧不拔。让我们珍爱生命，以一颗乐观的心态，来面对我们人生中的风风雨雨，让生命创造出奇迹!

每个人都有属于自己的生命之门的钥匙，他就在每个人的心中，只要你开启了自己的生命之门，你就会成为群星中最闪耀的一颗，你会成为让人刮目相看的璀璨的明珠，相信自己，你可以做的最好，相信自己，你会夺得别人的爱戴。

相信大家都知道20xx年的春天，一场突如其来的传染病蔓延开来——非典。顿时一场没有硝烟的战斗打响了。这是生命与疾病的抗争。在充满生命危险的病区里，那些可亲可敬的白衣战士，面对病魔，前赴后继，用自己的生命换来了千百个病人的康复，谱写了一曲曲生命之歌。你们知但桑兰和张海迪吗？ 桑兰，中国著名体操运动员，在1998年的美国第四届有好运动会上，颈椎不慎被摔成粉碎性骨折，双手和胸以下失去知觉，桑兰以她灿烂的微笑回报关爱她的人们，她将社会各界捐赠给她的残疾人生活用品转增给北京博爱医院，他以残疾之躯点燃了中国第五届残疾人运动会的火炬。

张海迪5岁时高位截瘫，胸部以下完全失去知觉，在这样的情况下她自学了英语，日语，德语和世界语，翻译了许多外文著作和资料。张海迪十分酷爱读书，在他的日记中有这样一段话: 我发现如果我离开了书，离开知识，我就会垮下去，就会很快死亡。

珍爱生命吧朋友！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。