2022大一军训日记感想五篇 日记三年级通用20篇

我的妈妈大约有三十三、四岁。圆圆的脸，大大的眼睛，小小的嘴巴，最引人注目的还是她的眉毛，不管生活的担子有多重，那对眉毛总是像月牙儿一样乐观地弯着。

我的妈妈很勤快，每天她都要擦一两遍玻璃，她先用湿布擦了一遍，在用干布擦一遍，擦不掉的污点，哈一口气擦一擦，用手指甲蹭一蹭，这一连串的动作干净利索，把一块块玻璃擦得能照见人。我这个“能手”傻呆呆地看着，口服心服，甘拜下风。妈妈对老人也很孝顺。

有一次，外婆生病了，不想吃东西。妈妈特意为外婆煲了一碗鸡蛋汤，端到床前，她舀了一勺汤，放在嘴边吹一吹，又用嘴抿了抿，确定不烫了，然后才小心翼翼地喂给外婆喝。外婆说：“你真是个孝顺的女儿。”

这就是我的勤劳孝顺的妈妈。

梦想是一个摸不着、看不到、猜不透的东西，它常常带人走向幻想，也有时将人带偏，不知道自己选择的梦想是否符合自己。梦想就是一个人经过努力可以实现的，只要有希望，就不能放弃的东西，如果只是想而不付诸于行动，那就是空想。

东京奥运会刚刚结束，许多参加了奥运会的人都是带着荣誉回来的，他们有的夺得了金牌，有的是银牌和铜牌，他们都是中国的骄傲。我们中国获得了38枚金牌，总牌数88枚，在世界排名第二，这已经是很好的成绩，也展示了我们中国的风范。

我们中国能有如此成绩，全都是那些奥运健儿的功劳，他们抱有不断拼搏，向着梦想奋斗的精神，就这样使他们一次次突破极限，创造新的自我。

有一位依靠实力和表现征服了世界乒坛，她是中国体育界的一颗新星，她就是孙颖莎，她虽然在女子乒乓球单打中夺得银牌，但是她打出了自己的风采，她在台上用自己的节奏在打球，没有慌乱，心态非常好，她的梦想是想成为张怡宁那样的“大魔王”，她一直带着自己的梦想在打球。

全红婵，想必大家都已经知道她了吧，她的年龄14岁，和我们一样大，但是她在女子十米跳台跳水中夺得了金牌，大家总觉得全红婵还是个孩子，但是她已经获得了中国青年五四奖章。

还有一位比我们大两岁的奥运健儿，她也在奥运会上夺得了金牌，我已关注她很久，我看到她在平衡木上做体操的时候，感觉非常美，那矫健轻盈的步伐落在平衡木上，以14。633的成绩夺得了冠军。

梦想激励着我们，促使我们向前，让我们永不停息的奋斗，让我们心怀梦想拼搏吧!

我的学校在中牟县新县城，学校的名字是新圃街小学。一进学校大门，映入眼帘的就是一本大“书"这本书是用石头雕刻而成的，上面雕刻着：三人行，必有我师焉.择其善者而从之，岂不善者而改之.知之为知之，不知为不知，是知也。这句话告诉我们，要学习别人的优点，改正自己的不足之处，要有谦虚的学习态度。再向前走那就是升旗台升起来的左边是操场，每到下课时操场就是同学们的乐园有的同学跳皮筋，有的同学踢足球，有的玩游戏……操场的右边是学校的篮球场，下课时，同学们三五成群的打篮球。快乐的时光总是过得飞快，上课的时间到了，同学们都飞快地跑进了教室。校园顿时恢复了宁静。

在升旗台的正前面就是大厅和教学楼大厅被分成了两个小亭，一间名字叫做多功能厅，另一间是同学们看表演的地方。过了大厅就是我们的教室，我们在教室里读书，学习上课……

这就是我们新圃街小学，一个充满阳光美丽的校园!

夏天是炎热的。火辣辣的太阳高高地挂在空中，把热尽情地洒向大地。无论你走在烈日炎炎的大路上，还是已进入树林，不论是在早晨，还是晚上，那暑日的炎热总是伴随着你，缠绕着你。

夏天是多彩的。听!小贩们正在吆喝着卖它们的水果。水果摊上绿色的是西瓜，橙色的是桔子，红色的是草莓，-的是香蕉……就连远处的高山也披上了绿色的外套，碧绿的草地上，五颜六色的野花

正在竟相开放。清澈的小河里，小鱼在自由的游来游去，真快活!

夏天是一场热闹的演唱会。在这个声音的季节里，有风声、雨声、雷声、蛙鸣、鸟叫等。群蝉是烈日下的合唱团，音色优美，旋律明朗，唱出自己对夏天的感受;青蛙是夜晚的独唱家，它唱的歌清澈

嘹亮，像是老朋友一年一年久违的问候;雨打荷叶，雷声隐隐，这些天生的交响乐手，它们错落有致、高高低低地演奏着一段优美的夏日奏鸣曲。

夏天是迷人的，是我们喜爱的季节。

今天，我在小餐桌体验了一个非常惊险而又刺激的事情，现在，就让我来给你们讲讲吧：

“快到走的时间了。”随着王皓霖的一声，我一看表，啊，真的快到1点半了，突然，屋里的低年级小孩冲了出来，冲了出来，撞的门“东倒西歪”的，不过还有一个门，他们是不可能出去的，除非小餐桌的娘娘给你开门!

突然一个小孩撞了门一下，吓了我一大跳，我本来想出去教训他一下，可是，这个门怎么也打不开了，我使劲的开，可怎么也开不开，我说：“哎，大家快来帮帮忙，这个门打不开了!”不一会大家都到齐了，在外面的人幸灾乐祸，在里面的人非常想到外面，等了好长的时间，初娘娘终于从女生屋里出来了，我们在屋里求救，初娘娘终于肯信了我们的话，进来给我们开门，令我们失望的是：初娘娘也无能为力。初娘娘让我们踹几脚这个门，我踹了好几脚，也开不开，陈浚哲也踹了几脚，还是开不开。

在“危机”的情况下，初娘娘一怒之下，把纱窗给撕了，我们从里面快速的跳的外面去，这一次，终于得救了!

啊，这次“危机”终于解除了。怎么样，很刺激吧!

耶!军训去喽!军训一定很好玩吧!?真是期待。可军训一点也没有我想象中的那么好玩。

早上6点，我十分不情愿地把我从梦了拽出来，迷迷糊糊地挪下床，打着哈欠以乌龟的速度“爬”进卫生间。半睡半醒的我抬头看看镜子里的我，不由得精神一怔。天呐!这是我吗?一只眼睛是单眼皮，另一只则是双眼皮，这是什么造型?恐怕再一流的大师也整不出这种造型，我可真“伟大”。广播又响了，我们匆匆穿好鞋子，连滚带爬地奔下楼。吁……还来得及。

还要晨跑，我空着肚子跑步，肚子早就开始抗议了。我只好捂着空空如也的肚子，盼着早点“用膳”。总算可以看见可爱的餐厅了，哈哈，早餐!我来喽!呀!好长的队伍，我排着队，安慰着我的肚子，马上就可以吃饭了。

艰难地吃完了早餐，教官也陆续下车了。我们的教官也带着“完美微笑”过来了。“啊……”望着精力旺盛的太阳，大家叫苦连天。汗水流了出来，鼻尖上闪着光。脚又酸又麻，一动都不能动。我们像木头桩子似的呆在那儿，而教官却像松树一样挺拔，看来我们和教官还是有差距的啊!时间又过去了一会儿，脚又痛又麻，像针扎进去一样。好不容易休息了，大家奔向荫凉的地方，坐下、蹲下、大部分人在拼命地灌水。瞟

一眼手表，8：30，想“当年”这时还在睡觉，可现在……

吃完午饭，大家昏昏沉沉地回到寝室休息，因为下午等待我们的是和上午一样甚至比上午更严酷的考验。

训练虽苦，但我却很自豪，因为我觉得我们就是军人，一个威风的军人。阳光总在风雨后，经过磨练，定会苦尽甘来，见到美丽的彩虹!

今天下午，曾老师在体育课的后半节课给我们自由活动了。我和丘展豪、陈楷楠还有谢其桦找到了一个较大的盖子来玩踢足球。我们用“黑白配”来分组，我和谢其桦一队，陈楷楠和丘展豪一队。其实我想跟陈楷楠一队的，因为上次我们两个合力想出了一个办法，专门用来对付谢其桦，我们上次也是用这个办法打赢他的。可是也没关系，因为我们玩得也很开心呢!这次的足球真开心啊!

晚上，妈妈请我吃了龟正中，我还叫上了两个小伙伴呢!我点了一份芒果紫米露和一份椰汁龟苓爽，一个小伙伴和我点的一模一样，另一个小伙伴点了糖水小丸子，我们吃得津津有味。回家的时候，妈妈看在我昨天做上了班长的份上，给我买了一部风火轮火辣小跑车中的“速度之王”，给另一个小伙伴买了一部风火轮火辣小跑车中的“红色F1”，我们可开心了!

我有一所美丽的校园，座落在芜湖县湾址镇。

这是我从幼儿园后，进入最大也是最美的一所学校，学校规模大，师资力量雄厚，教学规范。在这里我有幸认识到很多同学和老师，校园氛围好，充满积极、向上的激情。我爱我的校园，因为它不但大，而且很干净，学习氛围好，让我一个什么都不懂的小小学生，感到自己有多幸福!smileyheart

校园的水池

在学校里有一个漂亮的水池。

这水池非常漂亮，走近看，能看见突出来的砖块凹凸不平，砖块的颜色青得发黑，显得朴朴素素的。水从上面的两个看似盒子的、椭圆形的杯体里流出来。经过砖块时，水立刻变成薄片似的流下来。用手指也能穿进去，池子的右边有几个狮子头在喷水，还有一株株盆栽的莲花。

池里的小鱼有的在比赛游泳，看谁游得快。它们有的在“玩游戏”、有的在四处找东西吃。

这就是我们校园的水池

第一次从游泳馆出来，我在大街上散步，忽然看到前面有许多人围在一起议论纷纷，其中一个人说：“昨天有一个男孩私自到河边嬉水，结果一不留神，就溺水身亡了，当时的情景好恐怖啊……”

我迫不及待的跑回了家，把这件事告诉了妈妈，我说我以后再也不要去游泳了，妈妈却不以为然还挖苦似的朝着我说：“就因为刚才那事儿吗?”我有些不理解：“难道还不够吗?”这时妈妈来到我身边并拍拍我的肩膀说：“孩子，其实你只要掌握了游泳的本事，你就不用再惧怕溺水了，所以妈妈希望你，你不要因为这个原因而放弃学习游泳。”“对啊，我怎么就没想到呢，”我恍然大悟，冲着妈妈微微一笑：“你真伟大。”

从此以后，我利用课余时间经常来到游泳馆，我身戴泳圈，轻而易举的在泳池内畅游。可是，每当我摘下游泳圈就再也不能手脚自如了，我知道我还要付出更多的努力才能真正学会它。在接下来的日子里我更加勤学苦练，功夫不负有心人，我终于成功了。

我把这一喜讯最先告诉了妈妈，看她怎么表扬我，可是妈妈却给我泼冷水，说什么学会游泳只是为了预防出现事故为了自救，别太得意。我仔细想想还是妈妈说得对，谁叫她那么伟大呢!我真佩服。

我的家乡在海宁，位于钱塘江杭州湾北岸，是世界著名的观潮胜地。但今天我最想夸的是我们具有代表意义的东山和西山

我们的东边有座山，叫东山。山上有座智标塔，它是我们的最高点，在四周都能看到它。晚上天暗了，智标塔的灯也亮了。彩灯为它勾画出美丽的轮廓，星星点点的，美丽极了。东山的对面是西山，西山是我最喜欢玩的地方。山顶上有一座紫薇阁。早晨，那里空气清新，是锻炼的好地方。

我们的家乡还有许多名胜古迹吸引了许多中外游客。我也欢迎您的到来。

今天是军训的第三天，大家一早醒来就精神充沛，活力爆棚，开始准备又一天艰苦的训练。

经过了早上和下午的刻苦训练，到了晚上有我们期待而又恐惧的诗歌朗诵比赛，我们是一连所以我们被安排在首发出场，这让我们变得更加紧张了。虽然紧张但内心有一个声音告诉自己要淡定下来，平时常常听妈妈说“越是厉害的人物关键时刻内心越是淡定”，然后我深呼吸了几次，在脑子里回顾几遍陈老师教给我们的编排表现形式。

比赛开始了，我们以两列队伍分别从舞台的两头上了台。我和同学陈淑颖站在舞台中央。开场白结束后，庄严的乐声响起，我也随之高声诵起《少年中国说》的第一句诗词。开头完了，我们全体开始朗诵下一句诗词。随后，我和陈陈一边朗诵，一边向舞台前方走去。到了第三部分，我们迅速变换队形，由我们三个男生轮流朗诵。“重点”来了!到了我个人表现的时刻了!我需要个人朗诵这首诗的结尾，需要振奋人心，高昂、激情!我虽然内心紧张，可用我自己的方法——深吸一口气，用高昂并且洪亮的声音高声诵起：“美哉，我少年中国，与天不老!壮哉，我中国少年，与国无疆!”顿时，台下一片寂静，似乎是被我们的气势吓到了。待到朗诵结束，台下由一片寂静化为一片热烈的掌声!到了场下，老师们和张教官都给予了我们莫大的鼓励并向我们竖起了大拇指。是的，这虽然是一次朗诵比赛，但少年强则国强的道理却深入了我的心里，我们应该从现在起学习做人，学习立志，学习创造，用的自己。的表现去实现未来，不枉做中国少年!

今天我收获了勇气，掌声和老师同学的鼓励，更是中国少年梦的开始!我不会忘记这一天!

早上，我睁开眼睛做的第一件事情就是去看我的绿豆芽。于是，我马上来到了阳台，发现我的绿豆只是比昨天大了一点儿，一颗芽也没有。我又转过头去看妹妹的盆，掀起餐巾纸，我吃惊地发现有好多绿豆吐出了小芽。真奇怪，明明是妹妹学我的，为什么她的绿豆先发芽了呢?唉，我的绿豆太不争气了。我左看看，右瞧瞧，终于发现了问题，原来她比我多盖了一层餐巾纸。我立刻也学着她的方法，给我的绿豆也盖上了餐巾纸，并在上面撒上了水，心里默默念着：绿豆，绿豆快快发芽!

晚上，我从外婆家回来，马上冲到阳台，我小心翼翼地掀起餐巾纸，哇，我的绿豆也发芽了!只见，绿豆的外衣裂开了，露出了白白的“肚皮”，一根根又细又白的小芽从裂缝钻了出来。好可爱啊!有的像弯弯的月牙;的像极了小问号;有的像银色的鱼钩……小芽转了个弯，努力向上长，好像要把我的餐巾纸给顶起来。看着小小的豆芽，我体会到而来一种积极向上的生命力。

我要努力学习，我要发奋向上!

今天，我们去了武侯祠，正好赶上了一年一次的成都大庙会。

来到会场上，人山人海，热闹非凡。各种演出一一上演。我首先看到的是空中走钢丝，这些演员在空中坐着各种惊险刺激的动作，扣人心弦。博得了大家的阵阵掌声。我还看见了民间艺人在吹糖人，还有的人在蛋壳上作画，还有的人在捏泥人，我还看见了几个外国人在逛我们的传统庙会，可见我们的中国文化，影响力很大。在庙会上，我还亲自制作了一个棉花糖，我做了一个又大又白的棉花糖，真是香甜无比。庙会上，还展示了一些工艺品，和各种小吃。

庙会上真热闹，充满了民间文化气息。

7月12日星期四

今天一个人在家闲着无聊，信手拿起一本《少年日记》来翻阅。里面写到：日记可以促进学习，日记可以使你发现生活中的奥秘。细细琢磨，确有其理。我向来没有写过日记，这时有所感悟，便暗下决心要从即日起写日记!能否做到，就看我有无恒心了。

按照爸爸的要求，记好日记的主要任务是为了促进写作能力的提高;日记的内容要丰富多样，原则是：记事真实简洁明畅，内容充实多样健康。

我的思想离开我去流浪，现在走上一条友善的小径。我摒除一切激烈的悲伤，停下来，闭上眼睛，在某些遥远的时间和地点的气味里软弱下来，这种气味是我自己凭着对生活的谦卑挣扎保存下来的。人只生活在昨天里。

今天是开学的第一天，有一天的军训。给我们军训的是一个又黑又瘦但很有威严的教官。

教官给我们的第一个任务是站军姿，脚跟并拢，脚尖分开约六十度，抬头挺胸、双手贴紧裤线。早上太阳正大的时候，我们就站在操场上暴晒，许多人被晒得发晕，被同学扶到阴凉处休息。教官用那炯炯有神的眼睛注视着我们。班主任栾兰老师也看着我们，那种温柔而不失严厉的眼神，使我不自觉就挺直了腰杆儿。

随教官一声令下，大家都奔向了阴凉处，拿起水瓶狠狠地猛喝一口。

再集合时，教官教我们向左、右、后转的规范动作，那种细心的神态无时不洋溢着属于军人的完美气息。

到了下午，太阳渐渐被云层遮住，空气也凉爽了不少。教官开始教我们齐步走，希望每一排在走的时候步伐能够始终如一。我们一共站了四排，教官领着我们一遍遍走，我们走一遍，教官就要走四遍，我们一趟走下来十分累，教官在旁边陪练，一定会更累吧。军人您是我们最可爱的人!

教官对我们说："虽然你们不是军人，但是军训不但可以考验你的耐力，更可以让你们的队伍变得更加有纪律。"

我相信，通过军训今后的我会更加自强、自立。一定能够迎接人生道路上的一个又一个挑战，并获得成功!

虽然一天的军训十分辛苦，虽然五天的军训只度过了第一天，但我一定要坚持到底，像对待学习一样，奋战三年，青春无悔!

光阴似箭，日月如梭。时光老人在无声无息之际夺走了小学时的漫漫散散，迎来了我新的人生一幕—中学生活。

初中了，不再像以前那样一点点的压力，笔尖又得不停地在纸上跳跃，松弛的精神又开始紧张。要迎来的是一个全新的世界—新老师，新同学，新的生活环境。学习，生活的压力铺天盖地而来。在之前，我一向怀着一种恐惧而害怕的心里去想象。

还记得刚刚走入学校，总带着一种紧张的表情去迎接生活。由于彼此都不认识，在遇到高兴的事情，苦于没有朋友分享;在遇到困难时，没人陪我共度难关。有时想主动开口，却总是难以启口。想去和他们讨论，却总被心中的害怕而击退。每当这时，心里十分孤独，时不时想着回家。总觉得时光在一瞬间流动得好慢好慢，有一种度日如年的感触。

渐渐地，同学之间的沟通越来越多，不再像刚来的时候那么拘束。遇到不懂的问题，能够互相讨论，互相进步。遇到开心的事，能够一齐分享。我觉得我那颗冰冷冷的心又开始温暖起来，回家的欲望淡了一些，开始投入了新的学习环境中。

我们又在明亮的教室里，发出朗朗的读书声。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。我相信我们必须能够在知识的海洋中快乐地遨游。能够尽快地适应这个新环境，勾画出人生美丽的一幅图画。

8月22日，清晨7点50分，初一全体同学穿着清一色的军服，精神饱满地集合在四会堂我们以誓师大会为起点，开启6天的军训生活。

集会在一首《我是铁拳》的激昂军歌振奋了大家的斗志后便开始了。同学们齐声宣誓，声音洪亮，或许有不少的同学都已经在心中暗下决心，一定要挺过这次考验。会中校长提到了一句话：军训有它独特的意义和功能，这就意味着此次军训的.经历是一场身心双方面的旅程，其中有许多价值和宝藏等待着我们去寻找。

1个小时的车程后，大家抵达了军训基地。刚下车，适才还与同学们有说有笑的教官们立马严苛起来，用响亮的口令命令大家穿戴齐整，排列有序，避免乱动。我们观看了武警表演的队列和格斗技术。一眼望去，整个方阵就是一个整体，随着像电子按钮一般的法令，做出同样的动作。就连每人摆臂的高度、踢腿的角度都完全一致。

军训，军训，顾名思义就是军事化的训练，严格、整齐、统一的标准。今天是军训的第一天，最先开始必然是站军姿，站军姿中的规矩十分多，要收腹、挺胸、手呈半拳状、双脚呈60度分开，身体稍微向前倾。这个过程最为艰辛痛苦。

按着流程训练了没多久，天公不作美，稀稀拉拉地下起了连绵的细雨。慢慢地，雨越下越大。教官们组织着去楼里避雨，休息了足足一个小时之后雨终于停了，我们又开始了艰苦的训练。十点左右开始了训练成果的表演，我们排获得了表扬，自己的努力得到了肯定，大家的训练更加热情。

下午练习了齐步走正步走之后接着学习了军体拳，刚开始练大家都还很不熟悉，但随着我们的努力，一定会有所进步。

在与自己意志的较量中，我们结束了今天的军训，虽然大家感觉都很累，但是大家知道了什么是坚强，什么是军人铁的纪律，期待着明天我们排会有更好的表现。

光阴似箭，日月如梭。一转眼的一周艰苦的军训生活，就这样在我们的声声哭诉中过去了。现在我已经正式开学，成为了一名中学生。回想起那五天同学们在哭泣中度记忆挥之不去。

记得刚开始军训的第一天，负责我们班军训的叶教官严厉地叫我们在烈日下只站了十分钟，同学们个个都已经累得筋疲力尽，有的甚至还熬不住，晕倒了。我原认为自己不怕苦，不怕累，但在军训过后

，我也渐渐败下阵来，腿开始疼了。

在往后的几天中，军训的内容更加艰苦了。我们练习的齐步走和正步走，没有一次是能够受到叶教官的表扬的。比如练习正步走，我们就这样练习着，结果步伐却不一样了。同学们老是不专心练好，惹

得叶教官怒发冲冠，惩罚我们在烈日下蹲在地上半个小时。等叶教官让我们起来的时候，我们的腿都酸了。我忍耐不住这般辛苦，终于很不争气地哭了出来。

军训归军训，我们在这几天的军训生活也有轻松的时候。生活老师耐心地教给我们各种内务知识，我们也认真地学习，这使我感到很愉快。因此，我学会了叠被子的诀窍，摆放日用品的方法，还有很多

很多……

军训生活是艰苦的，但是我们都挺过来了。有句俗语说得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”我们在以后的日子里要经得起风风雨雨，勇敢地面对一切，这样我们就能成为更优秀的人了。

昨天傍晚的时候，邻居小叶翻出了家里的羽毛球拍，在院子里顾自地玩了起来。

他并不是很会打羽毛球，所以更多的时候，只是把球拍当成了一个玩具在耍而已。

我见状就跑过去跟他说道：“我们一起打羽毛球吧!”

看得出来小叶也很开心，毕竟打球是两是个人的互动游戏。

我很早之前就学会了打羽毛球，虽然不是专业级别的那种要时时刻刻打押球让对方捡球的，但在娱乐运动的级别，我自认为打的还是可以的。至少曾经我和朋友打过几十下都不掉球的呢。

打羽毛球在我看来，就是一项锻炼的运动，而不是要让对方接不到球，两人一直处于捡球的状态。不过小叶是刚学的，所以很时候都是把很好接的球直接给打“趴”下了。

记得当初我刚学球的时候，很多人都说，你要跟会打球的人一起练，那样他会带你，会给你打出好接的球，这样无形中你在不断地挥拍接球中，越来越熟悉，也渐渐地就学会了。

小叶打的很急，我尽量配合他的速度与状态。总的来说，打打球，锻炼身体是件让人开心的事。

今年暑假，我学会了游泳，学游泳可有趣了。

暑假来了，我终于可以学游泳了，按捺不住兴奋劲，学游泳的第一天我就早早来到游泳池边。

刚开始教练没让我们下水，而是先教了些游泳知识，并让我们在岸上练习。教练在旁边指挥道：“换气时先用嘴吸一口气，然后，将头埋在水下，用鼻子呼出气来......抬头吸气时，手往两边拨水，在胸前画一个小桃心，然后双手并合，胳膊向前伸直，头埋在水下......腿要注意，活动的只有小腿，大腿不动，小腿并合后收，外翻，蹬水，并合，收。”

我们按照教练的要求在岸上联系了一番，教练才让我们下水练习，要用换气并加上手的动作练，我还是处于对水的恐惧，犹犹豫豫不敢将头埋到水下。在教练催促的目光下，我把心一横，只管闭上眼睛沉下去，没想到眼肌一收缩，游泳镜就松了，我又赶紧把头浮出水面，把游泳镜重新戴好。

两天后，我终于敢在水里睁开眼睛了。

教练让我们带好游泳圈，抓住游泳池的岸边，边换气边加蹬腿一起练。还要给我们一个一个地测试不靠岸，并加上手，换气和腿一起游，抬头换气时腿要蹬直，游的时候胳膊要伸直。

接下来要进行不靠岸的练习了。靠岸练习我没问题，但不靠岸我有问题，我担心我会突然沉下去，或者被水呛到。可是在教练的监视下，我不得不游起来。但事情没我想的那么坏，相反，我游得很好，的障碍就是心理恐惧。

两天后，我们不再做热身，而是直接下水往深水区游。我之前的恐惧感已经彻底消失，而且越来越喜欢下水游泳了。深水区虽然有教练在守护，但我还是出了一件囧事。

有一次，我在深水区游了一会儿，想停下来休息一下，可是我的脚就是碰不到游泳池的地面，我急得大叫起来：“哎!那个，谁扶我一下!”

可是游泳池里的喧哗声把我的声音淹没了，我干脆一把抓住游得离我最近的一个女孩的游泳圈，这才让自己站稳。

几天后，教练让我们不带游泳圈去深水区游了，刚开始我很紧张，换气时头抬不出水面，还被水呛了一下，教练让我把胳膊抬高一些，以后我再也没被呛到，游得越来越熟练了。

耶!我学会游泳了!