习惯的力量初三作文【精选20篇】

著名作家陶行知先生说过“思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运”，说说好习惯_作文。

一个人要想自己长大后能被别人刮目相看，从小养成良好的学习习惯，是一件说难也难，说简单也很简单的事情，初中一年级作文《说说好习惯_作文》。不过如果做成了这件事，对你将是益处多多。

有一个人家里很穷，但是他人穷志不穷，从小成绩就好，习惯也好，终于，在长大后有所成就。还有一个人，从小目中无人，习惯差，不好好学习，长大后不但一事无成，还被送进了警察局。瞧，这就是好习惯与坏习惯的差别，好习惯与坏习惯不是一念之间就形成的，而是慢慢养成的，一个人如果从小养成了好习惯，相信他的明天，他的未来将会无比精彩，无比辉煌。而如果一个人从小养成了不好的习惯，大部分人长大后会一事无成，甚至会犯罪去坐牢，我并不是危言耸听，因为事实的确如此。

可能你现在觉得不养成好习惯没什么大不了的，但等到你长大后后悔也来不及了,你会发现小时候自己的理解是多么的肤浅,多么的天真。

朋友们，趁着你们还年轻，要多学些好习惯，不要“老大徒伤悲”啊！

我们每个人都有一种力量，有好的，也有坏的，这种力量，你可以很轻易的去选择，但很难去改变它，它就是习惯。

每当你自然的去做一件事的话，这或许就是习惯。你觉得自己理所当然的去拾一片垃圾，去帮助有困难的同学……这就是一种好的习惯。而你以为自己的使命就是去网吧，打架的话，那你就养成了一种坏习惯。

在小学的5年里，我已经养成了助人为乐的好习惯。在校园中，我看到有困难的同学，就会习惯性的去帮助他们。一天下午，我看到一个4年级的小朋友把10元钱掉在了地上，便急忙走上前去把10元钱拾起来交给了那个小弟弟。还又一次我看到了两个小朋友在打架，我把他们拉开后告诉他们“同学之间要互相谦让。”当然我也有些坏习惯，但比起下面这些学生，我可是“逊色”了许多。

有些同学习惯性的每天都要与他人发生些冲突，不然就觉得少了些什么。这些人便慢慢的养成了坏习惯。就算别人没有理他们，他们也会小事化大，习惯性地打骂别人。我以前就认识一位同学，他学习非常好，但有些同学告诉他“网吧很好玩”，他去了一次觉得不错，到了以后，便上下学都会习惯性的去网吧玩。接下来学习便一落千丈，从以前的95分变成了现在的50多分，这就是极其不好的一个坏习惯。

同学们，请大家告别那些坏习惯吧！特别是那些刚刚养成的坏习惯，一定要下定决心及时改正，变成人见人夸的好习惯，让我们终身受益。

在生活中有许多的习惯。比如：好习惯，坏习惯。如果养成了坏习惯，那么它就会给我们带来很大的危害。

我们老家和门市地面上到处都是烟头，他们有时会引起火灾。当然很多男士都爱吸烟，这是个坏习惯，不容易改正。从前我的爸爸也抽烟，我和妈妈闻到烟味时会头疼，医生说这是二手烟的危害。从此以后爸爸一直克制自己不吸烟，并劝周围的朋友少吸烟。

有好多的司机叔叔阿姨，爱随手向车外丢垃圾。这些行为为环卫工人造成了极大的安全隐患，还容易造成车祸。叔叔阿姨们，请你们不要在开车时随手乱扔垃圾！

孩子成功教育从好习惯培养开始——巴金。比如我们学校被称为书香圣地。同学们刚入学就开始读课外书籍，渐渐的我也养成了爱都课外书籍的好习惯。并在其中获得了许多课本上学不到的知识，收获了很多乐趣。

在日常生活中，我们都要养成一个很普通的好习惯，那就是饭前便后要洗手。这不仅是一个好习惯，还能保证我们的身体健康。

我们的坏习惯一但养成，就会给我们的健康带来危害。我们一定要养成好习惯。就会对我们的生活有益，健康有益，人生有益！

以我之声，读遍世间之温存。语言，世间最温情的力量。——题记

大自然编织出世界的奇迹——人类，而人类的出现打破固有的平衡，又奇妙般的与命运碰撞，记得有一本书这么写道：“我是地球，我诞生于宇宙，我领养了许多的国家，我帮助它们发展和生存。

三大人种的现实分割，藕断丝连的残留痛觉般连接了人类，而那个起到了贯穿和联系作用的，便是语言，这么说也许草率，但这是素来亘古不变的道理。

立于街头，熙熙攘攘的人群从不停歇，来来往往川流不息。上海的繁华以一种极快的节奏推动着人们的生活，而此时此刻的我正闲适地在街上散步，享受着在一周学习匆忙下的休闲时光，望着不远处属于上海图书馆的路标，我陷入了沉思……

望人来人往，我也是别人眼中的人来人往。

脑中似有什么东西冲破了防线，如透明的丝线般慢慢缠绕住了我的心，此时此刻，忽又突然想起前不久看到的一则新闻：央视中央电视台大型节目《朗读者》打通线上与线下的距离，设置“朗读亭”。我是一个极喜爱阅读和朗诵的女孩，喜欢用语言去感染身边的每一个人，我坚信语言是最撩动心弦，点燃心灵的东西，我爱极了在大声朗读过后的酣畅淋漓之感，所以这则报道，也毫不意外的，一点一点，再也难以缚住我内心对于美好的文字的渴望。

心中巨大的起伏点点渗透进过往，轻叩着记忆的小轩窗，如今共享时代已经来临，在信息化的互联网浪潮翻涌而起之时，最初朴实无华，平凡的文化又能否得以保留？也许信息化，共享化的结合，便是它们最好的归宿。共享单车，共享书店，共享篮球，再到眼前的共享阅读，它的出现似乎预示着共享时代的到来，强势的闯入人们的生活，就此让人们的生活理念产生飞一般的变化。

清晰记得不久之前，上海也举办了当阅读遇上“马拉松”的千人共阅一本书的阅读马拉松活动，给予参赛者六个小时的时间来阅读一本书，并在这期间完成有关这本书的答题。一本书，一杯水，就这么沉浸其中，比赛不限年龄，因为阅读跨越时代，不论年龄，语言贯穿世界。这场长达六个小时的阅读“马拉松”让我和共同参加的同学可谓是读得酣畅淋漓，那种知识和心灵带来的满足感体现得淋漓尽致，我想我应该不会忘记的吧，永远不会。

我就是喜欢阅读，喜欢语言带来的美妙绝伦的盛宴，纵使如同关羽千里戎马走单骑，八方为敌。

“老头子，我已经在来的路上了，你在排队了吗？”身旁走过一位正在打电话的老奶奶，手中握着一本毕淑敏的《提醒幸福》，满面笑容地催促着自己的老伴，好像遇到了什么天大的好事，而电话的那一头也回应着：“已经在排了，你把你的书再读读熟，希望儿子儿媳可以听到我俩的心声。”

鬼使神差地，我也跟了上去，追寻着他们的脚步，找到了我一直在寻找的，似乎有什么东西，在一瞬间冲破了心灵。

是朗读亭。

上海图书馆门前，充满着书香与文学气息，而这小小的，精致的亭子外，男女老少无一不手持书本，用语言描绘着最美的意境，沉浸在语言带来的无穷魅力中。而如梦初醒般的我，也不自觉地排在了队伍的最后。突然想起一句话，深深地镌刻在了心头——语言，世间最温情的力量。

曾有无数位哲人评说过语言的重要性和贯通性，也有无数华美的词藻赞美过语言无与伦比的美妙。我们曾穿梭于过往辉煌，从辛弃疾，苏轼的自由洒脱游历于李清照的婉约凄美，亦曾生活于现今平凡易懂的优美白话，体验了鲁迅的犀利，和冰心奶奶一同讴歌爱与美的力量。

这长久的温情与感染，岂是冰冷的视觉文字能够代替的？是的，唯有以人之声发出的语言可以做到，它是世界共通的，最华美的情感诠释。

终于，我也有了这个机会到了朗读亭之中。读些什么好呢？我自问。脑中忽又浮现出了一段词句，光线照进尘封的往日，那是我和伙伴们一同参加“少年绘演说”时闯入复赛的必胜词句，它带给了我们第一次肯定实力的胜利，我深吸一口气，缓缓念了起来：“你生而为龙，即使一朝折断掌牙……“。三分钟，不长也不短，仿佛又回到那一段时光，付出了很多的努力，忍受了很多的质疑和否定，不抱怨不诉苦，只有自己知道，那段现在连自己都能被感动的日子。

走出朗读亭，只见边上的电子屏不停滚动着几行字：朗读者啊，请告诉我们，您要把这段深情朗诵献给谁。我笑了笑，离开这让我短暂触动的地方。

这种放肆燃烧青春，年少轻狂的滋味，能待我用一生去品味。

路，还很长，就像梭罗说过的那样：“谢天谢地，世界并不仅限于这里。”而语言可以到达的地方，也绝不仅限于这，相信它终将穿越时间，生死、陆地、海洋，一切的一切，永远没有尽头……

莎士比亚曾说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名，获利和享乐的路上去”。自己的性格都决定与自己的习惯。习惯越好自己的性格越好，个人的能力也就越强，所以说自己的习惯成就一切。一个商人需要一个小伙计，他在商店的窗户上贴了一张独特的广告：“一个能自我克制的男人。每星期四十美元，合适者可以拿六十美元。”“自我克制”这个术语引起了争论，这引起了小伙子们的思考，也引起了父母们的思考，自然也引来了众多的求职者。

每个求职者都要经过一个特别的考试。卡特也来应酬，他忐忑地等待着，终于该他出场了。“能阅读吗?先生”“能”“你来读一读这一段”他把一张报纸放在卡特的面前。“可以，先生。”“你能一刻不停顿的朗读吗?”“可以，先生。”“很好，跟我来。”商人把卡特带到他的私人办公室，然后把门关上。他把这张报纸送到卡特手上，上面印着卡特答应不停顿地读完的一段文字。阅读刚一开始，商人就放出6只可爱的小狗，小狗跑到卡特的脚边。这太过分了。许多应酬者因为都经受不起诱惑要看着美丽的小狗，视线离开了阅读材料，因此而被淘汰。但是，卡特始终没有忘记自己的角色，在排在他前面的70个人失败之后，他不受诱惑一口气读完了材料。

商人很高兴，他问卡特：“你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗?”卡特答道;“对，先生。”“我想你应该知道它们的存在，对吗?”“对，先生。”“那么，你为什么不看一看它们?”“因为我告诉过你我要不停顿的读完这一段。”“你总是遵守你的诺言吗?”“的确是，我总是努力地去做，先生。”商人在办公室里来回走着，突然高兴地说道：“你就是我想要的人。”这就说明一个人要遵守诺言，习惯的力量是强大的，永远保持良好的好习惯。这样的人才能创就一番大的成就和辉煌的事业，也能流芳百世。。。。。。

放下笔，目光洒向窗外，视野顿时精彩起来。蔚蓝的天空，洁白的云朵，世界是那样的美丽。

可我的心情却与这美丽的世界格格不入。桌子上，堆放着层层叠叠的作业纸与复习资料，讲台上，老师讲课的声音也被热浪压榨成了呓语般的噪音。在这紧张的中考复习时刻，我当初的力量却仿佛消失了。

每天清晨，揉着疲惫的双眼起床，面对着一张又一张的复习资料，在老师一声高过一声的讲解中，激情地度过忙碌而又充实的一天。晚自习下后回到家中，还在不厌其烦地做着中考资料。母亲也在一旁陪着我。就是凭着这股力量，我一直走到了现在。

那是怎样的一种不服输的劲儿啊！我知道，我不能失败。

还记得初二时，可能是因为组建新班级的缘故，自己有些不适应，学习状态是一天不如一天。每次上课老师点我回答问题，我却不知所云。第一次月考和第二次月考的成绩，都是惨不忍睹。

我要坚持！有一股声音在心中呐喊。于是，我开始奋斗，不再思绪飘散，不再怨天尤人。我将所有的精力全放在了学习上，脑海里只有文言诗文、英语单词、数学难题、物理概念功夫不负有心人，从第三次月考起，我的成绩有了明显进步，一直到了现在。

这一切，都是坚持的力量。

可是今天，我的力量呢？

我不能输！我要坚持！想到初二，想到母亲，我的心里又开始呐喊，我的力量似乎又回来了。中考复习再紧张，也要坚持！没有坚持的力量，又怎么会有成长的进步！奋斗的过程虽然十分艰辛，但没有苦，又哪来的甜呢？

我把视线收回教室，拿起笔，继续认真听讲。为了中考，为了亲人，也为了自己，我必须坚持，必须努力。

[坚持的力量初三作文

莎士比亚在《 哈姆雷特》里写道，习惯有一种神奇的力量，它可以使魔鬼主宰人的灵魂，也可以把他们从人的心灵里驱赶出去。这就是说，习惯若不是最好的仆人，就是最好的主人。

良好的习惯是事业成功的奠基石

诺贝尔文学奖获得者美国作家海明威，其作品以自然精练著称，对话极为简洁，记者询问他简洁风格的秘诀在哪里，他的回答是站着写。海明威站着写作，而且只是用一只脚站着，通过这种方式，使他一直处在一种紧张状态，迫使自己尽可能用简洁的语言表达自己的思想。正是这种独特的写作习惯，使海明威形成了简洁的文风。

习惯的养成有如纺纱。一开始只是一条细丝，随着我们不断重复相同的行为，最后它便成了一条粗绳。这个比喻正适合康德。康德的生活十分有规律，他生活中的每一项活动，如起床、喝茶、吸烟、写作、讲学，都是按照固定时间完成的。当地的居民甚至用他的活动来对校时间。一个又一个思想的火花就在他一成不变的习惯中诞生了，康德最终成了18世纪最伟大的启蒙思想家之一。

不只是海明威与康德，几乎每一个成功人士都有他们自己独特的良好习惯。司马光睡觉时总枕着圆木枕头，人只要稍微一动，枕头就会滚动，人自然就惊醒了。司马光靠这个枕头，不分昼夜地苦读，成为了一个博学之人。

圣亦圣，愚亦愚，都是因为习惯的缘故吧。良好的习惯促进人们向前，在不知不觉中带领人们走向成功。而有的人，被习惯支配，习惯了懒惰，习惯了堕落，习惯了邪恶。秦桧习惯了花天酒地地奢侈生活，依附金朝，玩弄权术，陷害忠良，害国害民，终遭世人唾弃;汪精卫习惯做墙头草，最后如丧家之犬，有家难回，落得机毁人亡的下场，种种事情不胜枚举。

好的习惯使人终生受益，坏的习惯使人身败名裂;好的习惯把人立于不败之地，坏的习惯把人从成功的神坛上拉下来。一个想成功的人必须明白个人习惯的力量是多么强大。每个小习惯的养成，终究会成为命运的决定性因素。所以，用意志力培养自己的习惯吧!

刘翔，一个曾经让无数中国人感到无比骄傲的名字，一个曾经代表中国体育至高荣誉的旗帜，如今却已黯然褪去荣耀的光环，消失在众人的视野中。

但人们仍然会记得那个在雅典奥运会上一飞冲天的毛头小子；人们仍然会记得那句谁说黄种人不可以拿奥运会冠军的豪言壮语；人们仍然会记得12秒88那个曾经的世界记录。这一切都来自一个人刘翔。

2008年北京奥运会，就在所有观众都期待着刘翔能再次缔造辉煌、续写传奇时，刘翔却意外的选择退赛。这一次，无情的伤病带走了刘翔。

一种不幸的结束预示着另一种不幸的开始。一时间，网络上漫骂声四起，这位昔日承载着中国田径兴起希望的骄子已然沦为面临多方压力的全民公敌，就连谈妥的广告代言，即将出席的商业活动也就此戛然而止。

但对于这一切，刘翔却毅然选着沉默，消失在公众的视野中。但可以肯定的是刘翔还会回来因为他对于体育的热爱不会改变；他的不屈斗志不会改变；因为他的执着不会改变。

果然在阔别赛场第351天后，他又重返赛场，并一举夺得了大邱世锦赛的冠军，当刘翔再次登上最高领奖台的那一刻，他似乎在向世界宣告执着的刘翔又回来了。

一切似乎又步入正轨，商业活动、广告代言接踵而至，甚至有人还邀请刘翔参加电影拍摄，但刘翔对于这些却不屑一顾，只是专注于自己的日常训练中，因为刘翔想用自己的实际行动告诉大家，执着的刘翔永不放弃。

于是在2012年的伦敦奥运会上，当镜头转向刘翔时，所有观众的目光都被这个熟悉的面孔吸引，刘翔，他又回来了。此时刘翔的脸颊早已褪去年少的青涩，转而显露出的坚毅执着的目光，甚至有些发狠。的确，刘翔经历了太多，承受了太多。短短几年，刘翔登上了人生的高峰，却在最顶峰处跌下低谷，但他没有放弃，又一步步艰难地爬向了顶峰，甚至超越顶峰。而这一切全凭他对于体育的热爱，对体育的执着。

准备、发令、起跑这几个在刘翔眼中看来是最熟悉的指令，而在这一刻却又如此陌生，仿佛这是刘翔第一次参加比赛一样。当枪响后刘翔本能的就像离弦的箭一样冲了出去。顿时，整个体育场沸腾了，一场紧张刺激的体育竞赛就此拉开帷幕。刘翔竭尽全力迈向第一个栏架，右腿高高跨起，但这一次他却没有跨过这个在平常训练中轻而易举就能跨过的栏架。伴随刘翔重重的摔倒，所有观众瞬间明白了刘翔，这个执着的男人是用自己生命在比赛。

这一次，刘翔没有选择退缩，而是挣扎地站了起来。整个体育场顿时又沸腾了，万人振臂高呼comeon（加油），伴随着阵阵加油声，刘翔收紧受伤的那只脚踝，单脚跳向终点。

突然，刘翔在终点前最后一个栏架处停下脚步，做出了一个令所有观众意外的举动，向他最熟悉的栏架献上了深深的一吻，并不断向栏架述说着什么。或许谁也不清楚这一吻代表着什么，或许谁也不知道刘翔到底说了些什么。或许是对于体育的热爱，或许是向自己的体育生涯作最后的诀别。这一切，或许只有刘翔自己知道。

当刘翔带着他受伤的脚踝跳过终点时，整个体育场掌声雷动。最后一个抵达终点的刘翔伴随着观众最热烈的掌声离开这一片他曾经奋斗过的赛场。或许刘翔仍然会遭到人们的漫骂；或许刘翔仍然会失去许多商业活动与广告代言的机会；或许刘翔仍然会消失一阵子。但这些，刘翔都不在乎，因为不管刘翔失去了什么，此时他却赢得了所有观众的掌声。

可以肯定的是刘翔仍然会回来。他对体育的热爱永不改变；他的不屈斗志永不改变；他的执着永不改变。

因为他是刘翔。

[初三1200字作文：执着的力量

曾有这样一个科学实验，当你把一只青蛙放到热水中时，它会立即蹦出来。但是，如果把青蛙放入冷水中，慢慢把水加热，那么，他将怡然自得地呆在水中而浑然不觉。水温逐渐增高，直到为时已晚。其实，我们有时非常像冷水中的青蛙，我们身上许多不自觉行为就像青蛙所处的水一样，在慢加热，因为变化是逐渐的，所以我们也常常感觉不到它的存在。 在学校里，只知道背诵答案却不知道如何独立思考的习惯，使我们失去了重要的创造能力;工作中，只知道服从却不知道如何提出更好意见的习惯，使我们失去了很多发展机会;生活中，聊天、看电视等习惯，使我们失去了很多专心致志完成重要事情的时间，最后，我们这辈子平庸的来平庸的去。

人的许多行为都是习惯使然，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。小到啃指甲、握笔、走路姿式、每天上班的路线等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。人在习惯之中生活有一种很舒服的感觉，就想抽烟和吸毒一样，容易上瘾，明明知道这样下去对自己没有什么好处，却依然经不住诱惑，继续下去。

最可怕的还不是我们拥有什么样的习惯，而是进入某种恶习却浑然不知，就像冷水里的青蛙。请在某个宁静的夜晚坐下来，拿出一张白纸，一支笔，总结一下你生活中的成功和失败，寻找一下成功和失败的根本原因，把这些原因一条条清晰地写下来，再把你生活中所有的习惯写下来，看看那些习惯是好习惯，那些习惯是坏习惯，如果自己想不清楚，就把你的好朋友请过来，帮你一起写下来，你的朋友常常比你更了解你自己，他们能一针见血的支出你的优点和缺点。等你爸成功的原因和好的习惯列成一栏，把失败的原因和坏习惯列成一栏后，你会吃惊的发现，你的好习惯就是你成功的原因，而坏的习惯也正是你失败的原因。

我们每个人身上，都免不了有一些根深蒂固的坏习惯，它们并不是突然形成的，而是随着时间的推移逐步养成，当我们发现坏习惯是阻挡生活成功的拦路虎后，就要不遗余力的清除他们，当我们发现我们正像那只冷水中的青蛙的时候，就要果断地跳出来。如果说人是习惯的动物，那就让我们先养成优秀的习惯，再让优秀的习惯引导我们走向生命旅程吧!

我读了《习惯的力量》中的“我是谁”大有启发。 日积月累就是习惯，习惯的力量是无穷，能把我变成一颗亮闪闪的珍珠不管在广阔的大陆上;还是在无边的海岸，都是那么的耀眼。 习惯的力量是无穷的，坏习惯可以把我们从一颗洁白的珍珠变成一粒小小的沙子，就是在我们吃饭时落到食物里;不知不觉的吞食也不知道。

养成良好的习惯给我终身带来了欢乐，如果没有良好的习惯带来的是灾害，让我们把好习惯收藏，把坏习惯丢去，让我们成为一颗颗美丽的珍珠，让习惯把全世界呈现在你脚下，努力吧，我的朋友!

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。

行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。一些科学家，文学家之所以能在休息甚至在睡眠时产生灵感，是因为他的潜意识与外界刺激、与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表。

说话、走路等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响国家声望。韩国一个公共场所，专门用中文写“不要随地吐痰”，意大利比萨斜塔中也用中文写“不要随地吐痰”，法国社论“中国不要把痰吐到全球”。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个细节，让我们在世人面前丢尽颜面。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习惯，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。要拥有良好的行为习惯，绝对不能少了“恒”字。

良好习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。养成良好的行为习惯，终将一生受益。

寒假里，闲暇之余读了荣获2012年亚马逊网站畅销书之一的《习惯的力量》。这是一本可以改变我们生活轨迹和生命历程的书。它虽不是仙丹，但引人入胜，令人深思。

在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格告诉了我们“习惯回路”的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯;第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的;第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路”就变得越来越自动化。

一个人的习惯，影响他的工作、生活、事业，甚至影响他的一生。尽管我知道习惯的重要，也想在好习惯上下功夫，但更多的时候是偷懒。无论工作还是生活中的事情，我总是能拖一天算一天，总在最后期限才完成，如果有了特殊情况，我便忙的焦头烂额。于是便用一句“不逼自己一把真不知自己有多优秀”来安慰自己。所以，我在很多时候想改变这个坏习惯，但起来感觉很容易，当真正付诸行动时却往往非常艰难。比如，说出：“今天可以做的事情，不要等明天去做。”的习惯是“小菜一碟”，但真正的改变需要下定决心才行。

通过读《习惯的力量》我决定改变坏习惯将从我做起，从现在做起，重点培养学生有效预习和认真倾听的良好的学习习惯。

首先，培养学生有效预习的习惯。即先学后教。通过预习，可以缩短孩子在学习上的差距，也可以让学生在课堂上更自信，更有勇气，还可以让孩子自己摸索学习路径，从而积累自学的方法。

其次，培养学生认真倾听的习惯。如果学生不会倾听，那么学生的学习效率将大打折扣。当务之急是培养学生专注听讲，积极发言，主动参与用心思考的良好的听课习惯，这对学生学习知识和形成能力十分重要。

正如新东方教育科技集团总裁陈向东所说：《习惯的力量》确实是一本好书，无论对于个人的习惯的改进，对于企业文化的优化，还是对于政府进行社会管理服务的提升，都有着非常重要的借鉴和参考意义。在这里，我想引用一句话来结束全文。

一步一步的走，漫漫长路有尽头;

一针一针的缝，褴褛之衫变天衣;

一砖一瓦的垒，铜墙铁壁耸云霄;

一片一片的积，万丈雪层深似山。

习惯人人都有，好习惯也许是微不足道的。我也有一些好的习惯，我来给大家讲讲吧！

我有一个习惯那个习惯微不足道，但我和家人却很开心。我从小的时候有一次，妈妈带我去奶奶家吃饭。我们吃完饭后，我就把碗放到桌子上准备去看电视时，妈妈却笑着说：“宝贝，去把碗送到水池里在去看电视！”我点了点头送去之后就去看电视了。

第二天，我又和妈妈来吃饭，我吃完饭又跑出去玩了，又忘记了放碗这件事呢！一会儿爸爸气冲冲的出去找到我，对我说：“你怎么又没送碗呢！这么一件小事都做不好吗？快回去完成！”唉！这件小事还让我被批评了一顿。以后我吃完饭以后一定要记的送碗。

这之后，好久好久，我一直都能坚持。那天，我吃过饭又忘记，不过我刚想出去散步呢，就急匆匆的跑了回来。奶奶、爷爷、爸爸、妈妈、叔叔都开心的笑了并为我鼓掌！

我还有个习惯那就是随手捡垃圾。

有一次，我和妈妈吃完饭一起去公园玩。过了一会儿妈妈去绕着大圈散步去了，我和朋友一起在玩。突然我发现地上有很多垃圾，我就去捡垃圾然后扔进了垃圾桶。结果很大一部分人都捡了起来，妈妈正好看到妈妈笑着说：“真棒呀！宝贝！你真棒！”我也笑了。

这就是习惯的力量，我爱这种力量！

“咚、咚、咚”三声响亮而富有节奏感的窍门声。“怎么搞的，没看到门铃吗?”我嘟囔着，放下手中书，跑去开门。 “爸爸，原来是你，干嘛不按门铃呀，还是你亲手按上的呢!”爸爸看了看门铃，笑了笑说：“刚装上门铃，还真不习惯呢!”

“嘭、嘭、嘭”又是一阵急促的窍门声。“谁呀?”我气冲冲的将门打开，原来是我的好朋友，看见他大汗淋漓，气喘吁吁的样子，使我哭笑不得。没等我开口，他倒是先吐出了舌头，笑了笑说：“对不起，我又忘记按铃了”随后又看了看门铃，仿佛是在向门铃说对不起。

“得个办法呀。”我想，并立即找来了一张纸，在上面写道“请按门铃”四个大字，然后贴在了大门上。 可是我一不小心，把门给关上了，我用手拍着大门，叫“妈妈，开门”顿时我意识到，习惯的力量。记得读过两个小事，说得就是习惯带来的巨大影响。

一个是故事是说， 非洲的训象人，会把小象栓在一根大铁柱子上，小象拼命的挣扎，但又无济于事，于是，等到，小象变成了大象以后，他已有足够的力量挣脱铁柱，获得自己由。可是，它已习惯于被拴在那根大铁柱子上，不再挣脱了。还有一个故事，有一个退休了的士兵，他和女友一起去吃饭，就在开饮料的时候，因为当年的一个习惯，他打开盖子，将瓶子扔向女友，然后蹲下，抚住了耳朵，这就是习惯惹得祸。习惯了一件事，人就会管不住自己，按养成的习惯去做事，而不去思考。

我是一个安于习惯的人，做人也是循规蹈矩，我习惯，早上起床先洗脸后刷牙;我习惯在吃饭时看书;我习惯在炎热的夏天，在家里享受空调带的凉爽;我习惯在睡觉前看书;我习惯每吃完饭，在床上躺五分钟;我习惯，每次在看完书后，复述学到的内容......

习惯这个东西，实在是太强大了，所以，你一定要支配习惯，而不要让习惯支配了你。

古希腊科学家亚里士多德说过|：“人的行为总是一再重复，因此，卓越不是单一的举动而是习惯。”重复，重复，再重复，一个单一的举动从此成为习惯。

习惯既能把你驮向成功，但也能把你推向失败;习惯能成为你一飞冲天的羽翼，但也能成为你脚下的泥潭;习惯能变成一把开门锁，但也能成为一块闭门砖。选择一个习惯，也就选择了一种人生。

我看过一个实验：科学家把饥饿的鲨鱼和几条小鱼一同放在水缸中，中间隔了厚厚的玻璃。鲨鱼把自己撞得头破血流也吃不到小鱼。可当撤去玻璃时，鲨鱼对小鱼熟视无睹，只当它们是一幅会动的画。

这个实验带给我的震撼就如爬山虎般无数细小的卷须攀满我的心灵，我可以想象那条鲨鱼的悲哀，当它要游过去捕食小鱼是，习惯拉住它，“你忘了吗?这里有块玻璃啊!还想无功而返吗?是什么阻止了它?是习惯。我不禁感叹：习惯有时可以成为天使帮助你登上顶峰，有时候又是可怕的恶魔把你推下无尽的深谷。

我小时候是听着妈妈的故事入睡的，后来觉得不能满足了，就自己找书看，不论天文地理抱着就看，不知不觉一个好习惯就跟我交上了朋友，只要空闲下来它就会提醒我“快，快，去看书啦。”虽说至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全书”，从相对论到费米勃论，从生物界的门、纲到微小的粒子，我也都了如指掌，烂熟于心。这个爱看书的好习惯带给我超乎想象的人生乐趣。

研究表明一个人一天中百分之九十五的行为受习惯控制，只有百分之五是自主举动。由此可见习惯就是一把双刃剑，是用它披荆斩棘，还是割伤自己?握住它的柄，主动权在你!相对论的创始人爱因斯坦说过：“一个人的聪明才智不重要，重要的是习惯。”一个做事“坚持不懈”的好习惯，把小学时被老师称为“做什么都不会有作为的笨小孩”变成了举世闻名的科学家。这就是习惯的力量啊!

心理学巨匠威廉·詹姆士说过：播下一个行动，收获一种习惯，播下一个习惯，收获一种性格，收获一种人生。从现在开始在心灵的土地上种下一粒“好习惯”，相信在不久的将来，你定会收获一个精彩人生!

一只能跳得很高的跳蚤，被捉进瓶里，盖上盖子，几番尝试，几番碰壁之后，再敞开盖子，它便再也跳不出来了，只因它形成了习惯。

习惯的力量是巨大的。

好的习惯能让人受益终生。鲁迅小时候便养成了好习惯。凡得一书，必包上书皮，读书时定要洗净双手，择一净几。这一习惯充分证明他是爱书之人，也只有如此珍惜书的人才能知道知识文化的可贵，才能在手捧书本之时有一种幸福和满足，看似不起眼的习惯加深了他对书籍的敬仰。如果鲁迅看完书后只是随手一扔，那他今后“投枪”“匕首”般的文章恐怕是创作不出来的。

坏的习惯自然会给人带来害处。有这样一个故事，说的是一个剃头的小伙子每天把师父交给他的一个冬瓜用剃刀刮完皮，之后他总是满意地把剃刀插在冬瓜上。师父劝他注意，不要再这样做，他没有听从，等他学成接第一个活时，便刺伤了顾客的头颅，结果可想而知——一个坏习惯的形成其实是日积月累的过程，小伙子只想着真正剃头之时，稍加注意即可。可他哪知道习惯了的事情不是那么容易改变的。

其实习惯不论好坏，都是日久天长的行为形成的惯性，不必刻意加以控制，它便会按照原来的状态继续下去。因此，好的习惯可以长久地给我们带来意想不到的好处，而坏的习惯也会长久地祸害一个人，这过程可能是不知不觉的。

因此，只要我们在事情开始的时候花些努力去形成一个好习惯，之后便可以不再费很大劲去维持，既能收到长久的良好效果。不过，好习惯的形成也不容易，没有坚强的毅力是不行的。我们必须有决心，能坚持。

正如形成一个习惯一样，改掉一个习惯也是很难的，甚至可能更难，因为那个习惯也许已经经过的时间的强化。

由此可见，养成好习惯，改掉坏习惯，是我们学习进步、事业成功的必要保证。

有一只鹰，从小跟一群鸡一起长大，主人要放飞它，可怎么诱惑，怎么打骂，它就是飞不起来。主人很失望，说：“我白养了一只鹰，扔了吧。”主人把这只鹰带到悬崖边，像扔一只小鸡一样扔下悬崖。小鹰在极速下坠的过程中扑棱翅膀，在坠地之前竟飞了起来。这说明什么？这说明鹰以为它和小鸡一样，翅膀是没用的。而当危险骤然降临，潜意识中的挣扎竟意外的发现自己会飞翔。这很向我们的生活，很多的时候，我们都按既定的规则生活着、工作着，习惯于墨守陈规，认为一切都是如此，一切都难以改变，从而忘记自己可能也是可以飞翔的。无独有偶，听说的一件事，颇像这只鹰一样的故事。

说一个摔跤很不错的运动员，一次夜出晚归，遇到一个身材并不高大的流氓抢劫，运动员想自己有一身好的摔跤本领，便毫无惧色的和流氓交手了，一番打斗的结果是运动员受伤倒地，而小流氓得手而逃。后来问他为是么空有一身本领反被小流氓打败？他说他按照摔跤的做法老是想抱住流氓后狠狠的摔他，但流氓则东躲西藏，上窜下跳，几个回合他就受伤了。这名运动员输就输在他的摔跤经验上，按习惯总是要抱住对手，殊不知对付的人却发生了变化，自己却不知因人而变。由此可见，习惯的力量是多么的强大。在日常生活中，我们几乎都生活在种种思维定势里，活在日复一日的不变之中。而我们的时代是千变万化、迅猛发展的。在这个时代，如果徒有羡鱼之情，不退而结网，成天患得患失，不肯躬身实践，那肯定必遭冷落和淘汰的。俗话说：“感叹是弱者，行动是强者。”但留意我们身边的人就不难发现，牢骚太盛者居多，好些人总以为自己是怀才不遇，或觉得是生不逢时。他们真的怀才不遇、生不逢时吗？大谬不然也！现在是经济战国年代，大家无需有“士恨不生战国”的虚叹。只要我们肯干，敢于行动，下海经商、为官从政、著书立说、发明创造等等，这些都是可以实现价值、彰显能力的好路子。其实，我们绝大多数人注定都是要做平凡人的，在平凡的人生里，怎样让自己的人生价值最大程度的有意义呢？我觉得这是一个应该好好追问的话题。

第一，你认识自己吗？古人云：“自知者英，自胜者雄。”有人又说：“人们常能明察秋毫却不能自顾其睫。”这些说明人要认识自己确实很困难。虽然大家都明白“金无足赤，人无完人”的道理，人都会有以为自己是对的倾向。所以，即使是明明知道是自己做错了事，也会找若干的托辞来为自己辩解。一个人能做多少事多大的事，不完全取决于他的聪明才智，更不完全因为一两次偶然机会的作用，而在于你能否认清自己的知识、能力，能否找出自己与别人的不同之处。现在经常提及核心竞争力，对一个人而言，同样具有核心竞争力的问题，即你应当认识自己与别人相比到底有什么是别人不可替代的，认清了，那你在优势上做足文章，扬长避短，就一定会做出令你自己都吃惊的事业来。

第二，你是否想改变现状？人们常会用“人的欲望是无法满足的”这样的借口麻醉自己，认为安于现状就是能知足常乐。其实想改变现状和欲望无法满足完全是两码事，虽然二者之间有联系。欲望总是自私自利的，而改变现状则不一定，比如，教不好书的老师，想尽量的教好学生不至于完全是自私的吧？医生想尽量多的医治病患总不至于完全为了一己私利吧？做官的想出政绩、出好政绩总有捞取政治资本的嫌疑，但真是出好了政绩总是百姓的福祉。所以，想改变现状几乎是每个人每时每刻都想的，即使是一个沿街乞讨的小乞丐他也想多讨要一点，更何况是一群生活在正常生活轨道上的人，只是有时大家不愿承认罢了。所以，这里要追问的是：你是不是因为想改变现状而不得时怨天尤人？倘若是这样的话，你就还停留在“感叹者”的层面上。如果认识到自己还是个感叹者，就该思考另一个问题了：你为改变现状有采取行动的信心和勇气吗？自信是至关重要的，如果连你自己都认为自己不行还会有谁认为你行呢？怎么证明自己行呢？在采取具体行动的坚韧的意志和果断的气魄里。

第三，你的行动是否有效？行动首要的是排除干扰。人确定目标并不难，难就难在排除各种各样的干扰，面对权钱名利的诱惑，你是否保有平常心？是否能宠辱不惊的坦然面对？是否能坚定心中恒定的目标？如果这些回答都是肯定的，那就只需要在具体行动中的坚持了，把简单的事长久的坚持着做下去，任何时候都不要寄希望于一蹴而就，千万不可急功近利。正如有人说的那样：简单的事重复做，重复的事坚持着做。倘能如此，何愁成功遥遥无期？

你认识自己吗？万不可像那只小鹰一样不认识自己，也不可像那名运动员一样固守陈规。打破常规才能推陈出新。有了好的想法，有了新的思考，就要勇敢的采取行动，大胆的去尝试，坚韧的去克服困难。作为有理性思维的人何必等到压力来临时才去激发潜能呢？况且，社会的稳定给我们带来的良好秩序常常让我们安享着既有的富足和安逸，而这恰恰又是陷阱——习惯力量的束缚。

“人之初，性本善，心相近，习相远”，每一个人出生时都是秉性善良，本性相近，心力相当的，能影响一个人或者他所把控的团体未来发展和最终结果的是习惯的养成和对它的恒久坚持以及对它的不断改进。

我们的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。事实上，成功与失败的最大分野，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。养成积极选择的习惯，用积极的心态去选择能带给你喜悦的有价值的事。当你为某件事感到忧虑或者进退维谷时时，你可以照着以下一些步骤去做并逐渐养成习惯：首先，问你自己，可能发生的最坏情况是什么；第二步，如果果真是最坏情景，你要做好接受它的心理准备;第三步，平和镇定地想办法去改善最坏的情况。拥有这样的最差情景容纳性，你就会发现越来越多的事情都开始能在自己的把控之下，你的心开始淡定的去扭转一些正在变坏的事情，或者已经具备能量让好的事情向更好的方向发展。

任何一个习惯的培养都不会是轻而易举的，因此一定要遵循循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐变到突变的原则。尤其是开始时，一定要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难，先找一个比较容易做到、做起来有兴趣、很快能尝到甜头、而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，专攻这一个。

年轻时渴望成功的富兰克林经过研究发现，成功的关键在于完善人格，而完善的人格应该包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁和谦逊。他还发现，如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功，只有经过刻苦修炼，使之变成自己的习惯才能获得成功。

行为形成习惯，习惯形成性格，性格形成素质;一个习惯的养成只需要一个月，选择自己阿喀琉斯脚踵里最脆弱的一面，每天强化强制令自己坚持和扭转，并在此过程中不断给自己积极暗示，你会发现它所拥有的神奇而神秘的力量。

积跬步而致千里，每天进步一点点，时间的积淀会给你带来质的飞跃，当你各项习惯日趋规范和完美的时候，你离自己的梦想就不远了。

几天前，在科技课上，在科技杨老师带领下，领略了科技力量的强大。

科技有两个词构成，科为科学，技为技术，科学技术是当今社会中必不可少的技术之一，在生活中的许多方面都涉及到科技，我们处处都在使用科技，例如电视，电脑，手机，最常见的电灯也是科技。

在这堂课上，老师为我们讲述了科技的发展是需要不断创新和发现的，例如200多年前，我国流行的一种疾病--天花。这种病毒感染迅速，而且不易治疗，几乎无人幸存，有幸存活下来的人也会生不如死，全身上下疤痕累累。导致这种现象的原因是因为当时并没有掌握治疗天花病毒的技术，当时就有人发现，可你又经常接触的人根本染不上这种病，经研究发现，你们有一种叫牛痘的的病毒，可以克制天花病毒，但当时技术有限，无法把握好剂量，有些患者就会因此拒绝牛痘疫苗，一天有一个医生看到了一个绣花针，它将钉柄截去，沾了一点牛痘疫苗，量正好!他又将针刺入皮肤，疫苗只好从缝隙中流入体内，从此天花病毒得以压制，这真是一项伟大的科技创新发明。

同时我们也见证了使用三根火柴和一根软绳，成功吊起九瓶550毫升的矿泉水，和世界各地的人们的各种科技创新，这是让我们眼界大开。

科技课，让我明白当今社会科技的力量是无限大的!

习惯，顾名思义，在长时间里逐渐养成的，一时不容易改变的行为，倾向或社会风尚。习惯是一个行为细节，而细节往往决定成败，所以，习惯的力量是不可低估的，它能够让一个人成功，也能够让一个人失败。

马克思说：“良好的习惯是一辆舒适的四架马车，坐上它，你就将跑得更快。”

英国前首相劳合乔治有一个小习惯，无论在哪，他都会随手关门，朋友问他，你为什么一定要随手关门呢？乔治听了，意味深长的说：“我当然要关门，把悲伤和骄傲，以及过去一切好的与不好的，都关在门后，一次又一次重新开始，轻装前行。”朋友听了，陷入了深思。后来，乔治因为这个小习惯，因为这种随手关门的品质和精神内涵，成为了英国首相。

1988年，一次诺贝尔得主巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔奖得主：“您在xx名牌大学学到了什么？”他回答：“我最大的收获是在幼儿园学到的。”那人又问：“您在幼儿园学会了什么？”他又回答：“学会了饭前洗手，坐端正，接受说谢谢，做错事说对不起……的好习惯。”的确，好习惯是人成功的一大要素，学会养成好习惯，便学会了做人，做事，做到好。

可以说，这两位的成功，得源于他们养成的好习惯，若不是平时有意识的去培养这些好习惯，积小胜为大赢，那么他们就不会叩开成功的大门。

再看这位，三国时期的蜀国大将张飞有个坏习惯，喜欢喝酒，每次酒后都会体罚士兵，诸葛亮曾多次告诫他，可他置若惘然，依然我行我素。终于有一天，士兵被逼得忍无可忍，在他酒醉熟睡后，将他刺死。

可怜张飞一世枭雄，他做梦也没想到，因为酗酒的恶习，让他丢了身家性命，毁了一世英名，真是可悲！可叹！这便是习惯的“反力量”，坏习惯一般养成于无意识，不能引起人们的警惕心，久而久之，根深蒂固，积小恶为大患，这时，你将跟着它预定的轨道，一步步走向对立面，当人们感觉到危险时，往往为时已晚。坏习惯带来的后果是不可低估的，它的破坏力极大，这种效应就是物理学上称之的“惯性力”。

由此看来，习惯是一把双刃剑，既能够助我们成功，又能让我们失败。人的一生至始至终都与习惯为伴，每个人因为环境和性格的差异，各自的习惯都有很大的不同， 饮食习惯，卫生习惯，文明习惯，交通习惯……这些习惯与生俱来，在某些关键时候总起到推波助澜的作用，我们应该正确对待这些习惯，甄别好习惯和坏习惯。让我们养成好习惯，汲取能量，纠正坏习惯，少走弯路。

正视习惯的力量吧！

[习惯的力量精选作文

死亡并不是黑暗的，只要你攥起你手中的一丝希望，世界就会边的光明。我还听过这样一个故事。

有一个人，他得了一种病，医生说他大概活不过一个月，就要去世了。但是他并没有整天想着，我快要去世了，我快要走了之类的。而是用很乐观的心态去面对这一个月里的每一天。他每天吃了睡，睡了喝，喝了又出去玩，做自己喜欢做的事，很开心，他是一个把阳光放在眼前，把失落抛在后脑勺之外的人。

他对生活充满了希望，而他正如我看过的一个故事里的一位主人公，却恰恰相反。我就讲讲里面的一小部分把!

病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片掉落下来的叶子。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每天况愈下，一天不如一天。她说：“当属也全部调光时，我也就要死了。”这则故事中的病人，把希望看的是那样渺小。这就是把无限大的力量，关在一个空间又窄有小的盒子里。

虽然两个病人都活了下来，但是，第一个把那种希望看的更宽大，更广大，而第二个人每天想到的却是把拥有强大力量的希望，看的是那样的渺小。

在生活中，只有把希望变成自由的小鸟，而不是被关在笼子里那悲伤的小鸟;只有把希望看成一束假花，希望才不会枯萎，消失。