习惯的力量初三作文（20篇）

有一只鹰，从小跟一群鸡一起长大，主人要放飞它，可怎么诱惑，怎么打骂，它就是飞不起来。主人很失望，说：“我白养了一只鹰，扔了吧。”主人把这只鹰带到悬崖边，像扔一只小鸡一样扔下悬崖。小鹰在极速下坠的过程中扑棱翅膀，在坠地之前竟飞了起来。这说明什么？这说明鹰以为它和小鸡一样，翅膀是没用的。而当危险骤然降临，潜意识中的挣扎竟意外的发现自己会飞翔。这很向我们的生活，很多的时候，我们都按既定的规则生活着、工作着，习惯于墨守陈规，认为一切都是如此，一切都难以改变，从而忘记自己可能也是可以飞翔的。无独有偶，听说的一件事，颇像这只鹰一样的故事。

说一个摔跤很不错的运动员，一次夜出晚归，遇到一个身材并不高大的流氓抢劫，运动员想自己有一身好的摔跤本领，便毫无惧色的和流氓交手了，一番打斗的结果是运动员受伤倒地，而小流氓得手而逃。后来问他为是么空有一身本领反被小流氓打败？他说他按照摔跤的做法老是想抱住流氓后狠狠的摔他，但流氓则东躲西藏，上窜下跳，几个回合他就受伤了。这名运动员输就输在他的摔跤经验上，按习惯总是要抱住对手，殊不知对付的人却发生了变化，自己却不知因人而变。由此可见，习惯的力量是多么的强大。在日常生活中，我们几乎都生活在种种思维定势里，活在日复一日的不变之中。而我们的时代是千变万化、迅猛发展的。在这个时代，如果徒有羡鱼之情，不退而结网，成天患得患失，不肯躬身实践，那肯定必遭冷落和淘汰的。俗话说：“感叹是弱者，行动是强者。”但留意我们身边的人就不难发现，牢骚太盛者居多，好些人总以为自己是怀才不遇，或觉得是生不逢时。他们真的怀才不遇、生不逢时吗？大谬不然也！现在是经济战国年代，大家无需有“士恨不生战国”的虚叹。只要我们肯干，敢于行动，下海经商、为官从政、著书立说、发明创造等等，这些都是可以实现价值、彰显能力的好路子。其实，我们绝大多数人注定都是要做平凡人的，在平凡的人生里，怎样让自己的人生价值最大程度的有意义呢？我觉得这是一个应该好好追问的话题。

第一，你认识自己吗？古人云：“自知者英，自胜者雄。”有人又说：“人们常能明察秋毫却不能自顾其睫。”这些说明人要认识自己确实很困难。虽然大家都明白“金无足赤，人无完人”的道理，人都会有以为自己是对的倾向。所以，即使是明明知道是自己做错了事，也会找若干的托辞来为自己辩解。一个人能做多少事多大的事，不完全取决于他的聪明才智，更不完全因为一两次偶然机会的作用，而在于你能否认清自己的知识、能力，能否找出自己与别人的不同之处。现在经常提及核心竞争力，对一个人而言，同样具有核心竞争力的问题，即你应当认识自己与别人相比到底有什么是别人不可替代的，认清了，那你在优势上做足文章，扬长避短，就一定会做出令你自己都吃惊的事业来。

第二，你是否想改变现状？人们常会用“人的欲望是无法满足的”这样的借口麻醉自己，认为安于现状就是能知足常乐。其实想改变现状和欲望无法满足完全是两码事，虽然二者之间有联系。欲望总是自私自利的，而改变现状则不一定，比如，教不好书的老师，想尽量的教好学生不至于完全是自私的吧？医生想尽量多的医治病患总不至于完全为了一己私利吧？做官的想出政绩、出好政绩总有捞取政治资本的嫌疑，但真是出好了政绩总是百姓的福祉。所以，想改变现状几乎是每个人每时每刻都想的，即使是一个沿街乞讨的小乞丐他也想多讨要一点，更何况是一群生活在正常生活轨道上的人，只是有时大家不愿承认罢了。所以，这里要追问的是：你是不是因为想改变现状而不得时怨天尤人？倘若是这样的话，你就还停留在“感叹者”的层面上。如果认识到自己还是个感叹者，就该思考另一个问题了：你为改变现状有采取行动的信心和勇气吗？自信是至关重要的，如果连你自己都认为自己不行还会有谁认为你行呢？怎么证明自己行呢？在采取具体行动的坚韧的意志和果断的气魄里。

第三，你的行动是否有效？行动首要的是排除干扰。人确定目标并不难，难就难在排除各种各样的干扰，面对权钱名利的诱惑，你是否保有平常心？是否能宠辱不惊的坦然面对？是否能坚定心中恒定的目标？如果这些回答都是肯定的，那就只需要在具体行动中的坚持了，把简单的事长久的坚持着做下去，任何时候都不要寄希望于一蹴而就，千万不可急功近利。正如有人说的那样：简单的事重复做，重复的事坚持着做。倘能如此，何愁成功遥遥无期？

你认识自己吗？万不可像那只小鹰一样不认识自己，也不可像那名运动员一样固守陈规。打破常规才能推陈出新。有了好的想法，有了新的思考，就要勇敢的采取行动，大胆的去尝试，坚韧的去克服困难。作为有理性思维的人何必等到压力来临时才去激发潜能呢？况且，社会的稳定给我们带来的良好秩序常常让我们安享着既有的富足和安逸，而这恰恰又是陷阱——习惯力量的束缚。

“播下你的良好行动，你就收得良好习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这一句话告诉我们：习惯，就是时间累积而来的一种动作!每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一生，寓意着实深远!

倘若我们能赢得习惯，将会照亮人生的路途!想养成好的习惯，就得针对平常生活周围的习性开始做起。就像是：平常你会每天都看一本书吗?写完功课是否会挪一点时间来复习?每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好习惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成习惯，习惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的习惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人!

习惯是我们每个人的生活周围中的一些小习性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负平常心。”长久下来将对日常的习惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的习惯也会随着心灵的坚决有所变化的。

“人应该支配习惯，而不是被习惯支配。”所以一旦坏习惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为习惯总是趁人不备，向我们袭来!即使是一个高尚的人，也可能因习惯变得愚昧无知;粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于习惯开始之时。“习惯是铁锈，它足以使我们的灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。

以前进我家必须先敲门，每次只要有人敲门，就有一种惊天动地的响声，每次都使我没有心情去写作业。现在好了，咱家装了一个有门铃的门，以后有人来咱家就不会有那种噪音了。

一天，我正在家里做作业，忽然间那种惊天动地的声音又来了。我叫道：“是谁呀？”接着打开门一看，那个人竟是妈妈。我说道：“妈妈，你怎么不按门铃呀？妈妈结结巴巴地说：“哦！我忘了按门铃了，习惯了以前的敲门。”过了一会儿，门又响了，我打开门一看，那人竟是爸爸。我问道：“爸爸，你怎么也不按门铃呀？他挠了挠头说：“习惯了。”这样可不行，于是我找来一张纸，在一面写上“来客请按门铃”六个字。突然一阵风吹来，门关上了。我急得两手拍门。爸爸妈妈打开门，望了望门上字，笑着问道：“你难道没看到上面写着‘来客请按门铃’六个字吗？”我不好意地挠了挠头说：“习惯了。”

哎！俗话说习惯成自然，看来习惯的力量是巨大的。我们要在老师和父母的帮助下养成好习惯，改掉坏习惯。这是我家关于门铃的故事，是不是挺有意思呢？

[习惯的力量小学四年级优秀作文

不知不觉间，时间过去了。回顾这一年，我忽然发现，上半学期时，我们的作业多得能压死人，怎么做也做不完，稍不留神，就要回家开“夜班车”。即使这样，常常也不能将作业“拿下”，第二天还要去学校赶。我们的老班又常常搞突击检查，让我们的日子很难过。简直想要集体罢课!唉，悲哉，悲哉!

下半学期到了，我们闷闷不乐地回到了学校，却惊奇地发现，作业量减少了!以前晚上做不完的作业，现在轻轻松松就能搞定，我不由得发出疑问：“为什么呢?”

起初，我以为是老师大发慈悲，了解了我们的苦处，减轻了作业量。可当我翻开“家庭作业记录本”核查时，却发现作业量与以前相比也差不多，这下我更纳闷了。

一天，我无意间看见了一篇文章：有一个普通的公司职员，上下班时时常被抢劫，换成自行车，摩托车也无济于事。于是，他决定跑步上下班。一开始，他极不适应，常常累得呕吐，但几年下来，他逐渐适应了这么做，还练就了一双“铁腿”，再也没人能追上他。

我恍然大悟：不是作业变少，而是我们逐渐适应了这么多的作业，学会了去应对它，这是习惯的力量!

在人生的道路上，总会有无数的困难等着你解决，一开始可能会很不适应，但你应该试着适应它，要习惯与解决这些困难。如果你作到了那么在“人生”这个游戏中，你已经赢了一半!

在我们的生活中有意、无意间形成的所谓习惯就是一种力量。现在让我们来看一些有关的例子：

语文老师有一种习惯：上课总爱赞扬别人，那一句经典台词“太有才了”时时能掉起我学习语文的兴趣，但唯一遗憾的是我似乎没有受到这句话的赞扬，嘿，这也许是需要时间来检验的。这是一种给人快乐，给人信心，给人克服困难的无穷力量的习惯!莎士比亚说：“对我们的赞扬就是给我们的报酬。”马克吐温说：“凭一句赞扬的话，我可以活上两个月。”语文老师的精神世界，就是由生活中被他发出到的许许多多的赞扬组合而成，来照亮了别人的世界。

数学老师有一种习惯：上课总是说“这是错误的”或“这是不对的”。饱含激情的话语，使我们每次在做错题的时候总用这两句话来提醒自己，鞭策自己。不知不觉我们也似乎也有了这一种习惯，在上课的时候和他抢着说这两句台词，每次都活跃的课堂的气氛，哈!数学老师的精神世界，就是由生活中被他捕捉到的许许多多的错误组合而成，从而变得丰富绚丽。

化学老师有一种习惯：总爱说“这就糟糕了”这也许是对我们做不来题的否定，也许是对我们整天贪玩的批评。这句话总是在我们陷入难题的时候在我们的耳边响起，但每次都有绝处逢生的希望，让我们重新调整解题的思路、方法。相信吧，只要自己还在微笑，这个世界就不会糟糕。化学老师的精神世界，就是由生活中发出的许许多多糟糕组合而成，从而变得希望无限。

我有一种习惯：手握一支笔，在我所浏览过的文章上圈圈点点，文中的精华，随我的笔锋输入脑海，堆积成知识的宝藏;我的智慧，随着笔锋滑落文中，高屋建瓴，提升了文采与品质。就好像胸中多了一层藏宝阁，人们在一目十行中发现的萤火虫般的光亮，在我的胸中汇集成一片光明，点亮了我孜孜不倦激情饱满的人生。就像是一只小小的书虫，拼命的啃食着知识养分，获得了与我的年龄远不相符的智慧。

世界级大师说过：习惯是自然界最伟大的力量之一，是第六种不可战胜的力量，我对此深信不疑!好的习惯让人振奋使人向上不断攀登人性的巅峰;坏的习惯让人堕落使人下滑不断背离崇高的境界。点滴小事举手投足，在惯性之中塑造了自我，如果不能刻意追求就会放任自流，当走到生命尽头闪现“人之将死其言也善”的瞬间时，陡然发现原来自己可以做得更好而留下无法弥补的遗憾......

这不是危言耸听而是事实啊。一个好的习惯的养成是需要刻意追求的。一旦形成以后，就成为自己生活的一部分，受益终生，其益处往往超出自己能够想象和期望的程度。比如读书，坐在桌前读书，较之玩耍、逛街、交友，play computer games and so on，是一件不太容易的事情，但只要开了头且坚持下去，养成了习惯，随岁月流逝，不知不觉间你会发现自己懂得多了，头脑丰富了，胸怀宽广了，心态平和了，人格完善了，仿佛站到了山峰之上，处处事事都会有“一览众山小”的感觉，自然会不屑与低级趣味为伍。

习惯呢，你习惯于自己不站到等车的队列中，也许总有一次，你会被负责的协管员或愤怒的群众挡在车门外，以至于由于没有搭上这班车贻误了上学时间被罚站在教室外;你习惯于自己随手丢弃垃圾、随地吐痰，也许总有一天，你会发现在你生活的城市里，垃圾成堆，恶臭弥漫，林林总总的细菌肆无忌惮的侵蚀人们的躯体，以至于你或你的家人难于幸免长卧病榻，生活陷入狼狈与窘迫;;你习惯于网络游戏中消磨时光，也许总有一天，你由于没有学习环境，没有学习榜样而名落孙山，让考上好的大学的愿望成为泡影......

怪谁呢?怪自己不经意中的坏习惯，日复一日，已经走得太远无法回头了。

鲁迅先生说过，他的成就就来源于他把别人每天喝咖啡的时间用来做学问了。

其实，每天只需要一点点意识一点点毅力，我们就能够做到一切，就能够用我们自己的力量用我们自己的心血，搭砌通往理想的阶梯!

我希望我们驾驭这一种无形的力量，风雨兼程，走向辉煌!

习惯是什么？习惯是一种力量。习惯是什么？习惯是一种礼貌

放学了，我如闪电般跑回了家。把鞋一脱，把书包往沙发上一扔跑回了放间。哥哥不用说和我一样把鞋一脱，把书包往沙发上一扔跑回了放间。妈妈下班回家一看家里乱七八糟的，就大声喊，两个小鬼给我出来。幸好我和哥哥都插上了耳机，把门锁上了。妈妈这下没办法了，只好去做饭去了。直到我和哥哥闻到香喷喷的饭菜，才肯出来。妈妈说：还玩儿吧？我不理妈妈急忙跑到饭桌上。吃饭时妈妈说习惯是一种礼貌......

我赶紧跑到我的房间把门锁上了。晚上哥哥跑到我房间说别生气了。

第二天，我放学了，还是把鞋一脱，书包一扔跑回房间。哥哥说，你收一下把。我说我才不收，我的话刚落音妈妈回来了还是唠唠叨叨说一大堆。晚上哥哥不知道被妈妈说了什么哥哥竟然说出了妈妈说的习惯是一种礼貌。

习惯是什么？习惯是一种力量。习惯是什么？习惯是一种礼貌。

我的唠叨老妈唠叨吗？

习惯养成后就会产生一种无形的力量，给你的生活一个不可思议的巨大变化。我也有这样一个经历，就是养成合理的安排时间，它就产生了巨大的变化。

在我没有养成合理安排时间的时候，我总是正干着这一件事情的时候，发现那一件事还没有做，比如正在玩的时候发现自己的书还没有背，这使我做事情的时候总是慢吞吞的。我在阅读的时候发现，清朝康熙皇帝就是养成了合理安排时间的习惯，让那时的办事速度达到了最高峰，才有了康熙盛世。然后我也养成了合理安排时间的习惯，在星期天的时候，我会先制作一个时间表，安排好什么时间做什么事情。比如在星期六的时候先把作业写完，然后把玩的事情放在星期天，最后把空闲的时间填上应该做的事情。现在我不像以前那样干什么事情总是慢吞吞的，老师让我干什么事情，我总会迅速的完成，而且还做的很好。

习惯是一种力量，好习惯可以帮助你前进，坏习惯会使你后退。我们一定要多养成一些好习惯，它能使你学习得到进步，使你的生活变得井井有条，会使你成为一个优秀的人。

野火烧不尽，春风吹又生，因为小草有给世界奉献一分绿色的信念。——题记

做任何事，因为有信念才能成功。虽然为了这份信念，有时会付出太多的代价。

10月的一天，当我们坐在教室里开心地上课时，一件惨事也在另一个地方发生了。

那是一个天气晴朗的日子，长江大学有一班学生到江边游玩，本来是为了减轻同学们的压力，可谁曾想……他们正在开心地玩，还聊着他们感兴趣的话题，一声声“救命”打断了他们。这群热心的同学走近江边查看，看见两个孩子在水中无助地挣扎着，那一刻，他们的心里只有一个共同的信念—救起他们。

于是，他们冒着生命危险，搭成人梯，走进了这个人称“死亡之水”的水域。他们知道，每年在这片水域发生的溺水事故数不胜数，但他们并没有“知难而退”，因为他们有信念，救人的信念。

由于水情复杂，人梯终被冲散，但他们依然毫不畏惧。在救起第一个孩子后，筋疲力竭的文体委员何东宇无声无息地沉入水中；再救第二个孩子时，更加困难，施救的人都无力再游回岸边，此时，在岸上的方招为救同学也跳入了水中。最后的结果很不幸，陈及时、何东宇、方招三位同学被无情的江水吞噬了。

很多人都问：“值得吗？”或许为了两个人而损失了三个人，最起码在数量上来看，很不值，但我相信，就算再让他们选择一次，他们还会这样做，因为他们有乐于助人的信念，有勇于奉献的信念。因为有了这份信念，他们不畏任何艰险，他们是真正的烈士。

事后，班长姜东琳说：“那天晚上我做梦了，梦见何东宇在对我憨憨地笑。”只因他们不曾后悔过。

忘了有多久不是为了自己而活，也许是从认识你的第一天开始!

很多说好的承诺过去了，也淡忘了，唯独忘不了我爱你。

时间是医治伤的良药，距离却成了感情的杀手，因为距离我们吵了很多次，但距离也让我肯定了我爱你，而你不爱我!

你总是叫我去看你，不是我不愿去，虽然平时是说不在乎，不愿意花别人的钱，但是我多希望你能给我一份礼物，可事实总是差那么多，生日我等来了你的结束。

你一次次无心的说法，让我心痛，尽管我一再的找借口，但谁能懂我?你不能，我也不能!记不得是第几次你说我不爱你，我沉默不答，你能感觉我不爱你，就如我觉得你不爱我一样。记不得是第几次你说后悔无期，以前我会求你留下来，但是现在不会，我不敢肯定我们能坚持多久，和你在一起，我变得敏感了，会担心你突然离开;会担心我是不是说错话;会担心你嫌弃我;会担心你爸妈不喜欢我;会担心你的无所事事让我妈讨厌;会担心你看见别人对我好而吃醋。那么多的“会担心”都是因为你。

渐渐的习惯了听悲伤的歌，记不得是从认识你还是自己一个人躺手术台上开始，悲伤的歌就一直伴随着我，听着悲伤的歌我也变得悲观了。手机里的歌除了悲伤的还是悲伤的，每个夜晚听着入睡，梦里你决然离去的背影，醒后黑夜孤独的自己。

每天躺床上，伴随我的是眼泪，在别人面前我的开心的，因为你的心情写过一句话“笑给别人看，哭给自己听”，我做到了，不管多难过我都在笑。

从你离开后的每个夜晚都会醒来几次，又一次次的想你到流泪，哭累到入睡。时间久了习惯了绻着身子入睡，他们都说绻着身子入睡的人是没有安全感的，就连睡觉时把蚊帐放下来我也觉得很安全!

以前你说我扎头发好看，你不知道把头发放下来，可以挡住不能自控留下的眼泪。

你一点都不了解我，你说我脾气不好，我改了尽量配合好你，嫌我烦了我也不再老打电话给你，满足你所说的后，你又说我是寂寞了才会想起你。我不知道你到底喜欢什么样的女生，也许你一直喜欢的是你老和我提起的蝴蝶吧，我做不到她那么好，更替代不了她在你心里的位置。可能你自己没发现，每次我们在一起你都在说她，应该没在别人面前说过我，连你做好的朋友都问我是谁，是你的那一个女朋友。是啊，你说过你不缺女人，只是我以为我们在一起了你就只是属于我的，所以叫你只能想我只能爱我，还叫你别和你以前那些不务正业的朋友联系，虽然答应了，但你那时应该很讨厌我吧，答应我的事很多，做到的却很少。

我们又在闹分手，我什么都没有说，只是删了很多好友，把你移到了我手机一页无法看到的分组。

不埋怨任何人，不期待任何奇迹，不幻想任何未来!

“咚、咚、咚”三声响亮而富有节奏感的窍门声。“怎么搞的，没看到门铃吗?”我嘟囔着，放下手中书，跑去开门。 “爸爸，原来是你，干嘛不按门铃呀，还是你亲手按上的呢!”爸爸看了看门铃，笑了笑说：“刚装上门铃，还真不习惯呢!”

“嘭、嘭、嘭”又是一阵急促的窍门声。“谁呀?”我气冲冲的将门打开，原来是我的好朋友，看见他大汗淋漓，气喘吁吁的样子，使我哭笑不得。没等我开口，他倒是先吐出了舌头，笑了笑说：“对不起，我又忘记按铃了”随后又看了看门铃，仿佛是在向门铃说对不起。

“得个办法呀。”我想，并立即找来了一张纸，在上面写道“请按门铃”四个大字，然后贴在了大门上。 可是我一不小心，把门给关上了，我用手拍着大门，叫“妈妈，开门”顿时我意识到，习惯的力量。记得读过两个小事，说得就是习惯带来的巨大影响。

一个是故事是说， 非洲的训象人，会把小象栓在一根大铁柱子上，小象拼命的挣扎，但又无济于事，于是，等到，小象变成了大象以后，他已有足够的力量挣脱铁柱，获得自己由。可是，它已习惯于被拴在那根大铁柱子上，不再挣脱了。还有一个故事，有一个退休了的士兵，他和女友一起去吃饭，就在开饮料的时候，因为当年的一个习惯，他打开盖子，将瓶子扔向女友，然后蹲下，抚住了耳朵，这就是习惯惹得祸。习惯了一件事，人就会管不住自己，按养成的习惯去做事，而不去思考。

我是一个安于习惯的人，做人也是循规蹈矩，我习惯，早上起床先洗脸后刷牙;我习惯在吃饭时看书;我习惯在炎热的夏天，在家里享受空调带的凉爽;我习惯在睡觉前看书;我习惯每吃完饭，在床上躺五分钟;我习惯，每次在看完书后，复述学到的内容......

习惯这个东西，实在是太强大了，所以，你一定要支配习惯，而不要让习惯支配了你。

著名作家陶行知先生说过“思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运”，说说好习惯_作文。

一个人要想自己长大后能被别人刮目相看，从小养成良好的学习习惯，是一件说难也难，说简单也很简单的事情，初中一年级作文《说说好习惯_作文》。不过如果做成了这件事，对你将是益处多多。

有一个人家里很穷，但是他人穷志不穷，从小成绩就好，习惯也好，终于，在长大后有所成就。还有一个人，从小目中无人，习惯差，不好好学习，长大后不但一事无成，还被送进了警察局。瞧，这就是好习惯与坏习惯的差别，好习惯与坏习惯不是一念之间就形成的，而是慢慢养成的，一个人如果从小养成了好习惯，相信他的明天，他的未来将会无比精彩，无比辉煌。而如果一个人从小养成了不好的习惯，大部分人长大后会一事无成，甚至会犯罪去坐牢，我并不是危言耸听，因为事实的确如此。

可能你现在觉得不养成好习惯没什么大不了的，但等到你长大后后悔也来不及了,你会发现小时候自己的理解是多么的肤浅,多么的天真。

朋友们，趁着你们还年轻，要多学些好习惯，不要“老大徒伤悲”啊！

有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，它的力量实在太单薄了，无论怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，它又会发起一阵猛烈的攻击。

过了几天，教授再去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒惰和绝望了。又过了几天，教授再去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去……就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地呆在容器底部。随后，教授将容器上方的玻璃抽掉了，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全习惯了现在的生活。

紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有再加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：“习惯的力量是多么的可怕呀!”

一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯，有的习惯是好的，比如，勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等;有的习惯是不好的，比如，懒惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸烟等。但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。只是一个好的习惯能够成就一个人，而一个坏的习惯则会毁掉一个人。

张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相庭径，就其原因，习惯所致。大家都知道张飞的习惯很不好，不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，用鞭子抽打下属，结果在一次醉酒后，张飞被手下的两个小喽罗范疆和张达所杀，致使壮志为酬身先死。而赵云则不同，他身上几乎没有什么不良的习惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人，结果他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。

据说，一个人一天的行为中，大约有5%是属于非习惯性的，大约有95%属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉，或习以为常，很难意识到其危害性。

著名理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”如果你想开创一番事业，那么请务必改掉你身上的坏习惯，努力养成好习惯。

《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。 “我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理———只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下，。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。”这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去考虑为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不考虑那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也可以发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细;有的人做事很有毅力，而有的却常言放弃，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

我对于习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。没有习惯，就不能走向成功之巅。坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义，并且养成了一个“先天性”的好习惯——放学后先写作业。

我从小就爱玩，可玩多了对学习也不太好。那是深秋的一天，我寄居住在姑姑家。每当一放学，我回到家，就“冲”向厨房，大声喊到：“我饿了，有吃的吗？”姑姑回答：“没有，一会就该吃饭了。”“没有就没有！”我边说边走出家门，和同学去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经六点多了，在姑姑的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，小伙伴又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业，不止浪费了多少个一分钟。做玩作业，我吃饭了，吃完饭。我们又看电视。“十点了，贝贝赶快洗漱睡觉。”姑姑对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事：坏了！没写数学作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻“阴天”的事。我小声地说：“姑姑，我……我还没……没写作业呢，先让我写会吧？”结果，我一直写到十一点……倒！！！

从那天起，我便坚持放学回家立刻写作业。经过三个星期的努力，我终于改了过来。可没过几天，我又打了“退堂鼓”，因为没写日记，被老师告上“法庭”。害得我中午都没回家，在办公室一直写到十二点半。我再次下决心，一定要彻底改邪归正。可没想到，刚过一个月，我的老毛病再次重犯，边写边玩。姑姑看见后，吓唬我：“以后再也不让写作业了，也不让上学了，让我天天玩，玩个痛快。”我害怕了，不上学还行？姑姑的这招还挺灵，我的老毛病彻底消失了。每天放学，回家就写作业，小伙伴来找我玩，我对他说，我必须做完作业才能玩儿！晚上还要看课外书，不让一分钟溜走。好习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强。

好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语：习惯成自然。同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。”我想：我的习惯也是一种优秀吧！”

书中的案例向我们揭示了“习惯回路”的重要影响，很多的试验(比如小白鼠的试验)让我们注意到：在习惯出现时，大脑不再完全参与决策，它要么完全静下来，要么集中做其他的任务。

作者通过一系列生动的案例，从不同角度向读者解释了习惯存在的原因，以及习惯的运作方式，让我们认识到习惯的影响，同时强调：习惯不能被消除，只能被替代。那么，我们如何才能利用“习惯回路”的原理来改变不好的习惯呢?作者谈到，首先我们必须找到另外一个惯常行为替代，同时我们需要信仰，它通常是在群体中培养出来的，所以我们最好能找到一个群体一起努力，这样改变的成功性会大大提高，即使群体只有两个人。

仔细想了一下，现在我一个坏习惯，每天下午都喜欢泡杯咖啡，感觉只有喝上一口咖啡，整个人才能沉静、集中精神工作，否则难以适从。我已找出了惯常行为——每天下午一杯咖啡，对于暗示和奖励，从表面看是安静心绪和集中精力，但是如何去替代呢?我还在尝试寻找中。你呢?

几天前，在科技课上，在科技杨老师带领下，领略了科技力量的强大。

科技有两个词构成，科为科学，技为技术，科学技术是当今社会中必不可少的技术之一，在生活中的许多方面都涉及到科技，我们处处都在使用科技，例如电视，电脑，手机，最常见的电灯也是科技。

在这堂课上，老师为我们讲述了科技的发展是需要不断创新和发现的，例如200多年前，我国流行的一种疾病--天花。这种病毒感染迅速，而且不易治疗，几乎无人幸存，有幸存活下来的人也会生不如死，全身上下疤痕累累。导致这种现象的原因是因为当时并没有掌握治疗天花病毒的技术，当时就有人发现，可你又经常接触的人根本染不上这种病，经研究发现，你们有一种叫牛痘的的病毒，可以克制天花病毒，但当时技术有限，无法把握好剂量，有些患者就会因此拒绝牛痘疫苗，一天有一个医生看到了一个绣花针，它将钉柄截去，沾了一点牛痘疫苗，量正好!他又将针刺入皮肤，疫苗只好从缝隙中流入体内，从此天花病毒得以压制，这真是一项伟大的科技创新发明。

同时我们也见证了使用三根火柴和一根软绳，成功吊起九瓶550毫升的矿泉水，和世界各地的人们的各种科技创新，这是让我们眼界大开。

科技课，让我明白当今社会科技的力量是无限大的!

前天听教育专家魏书生的报告。他精辟而又幽默的连珠妙语博得阵阵掌声，他的乐观、热情感染了每一位听众。当听他讲他的习惯有“一直坚持跑步，一直坚持写日记——已经写了89本”时，我真的被他雷倒了。

一直坚持跑步已经很不容易了。我就曾经跑过，最多也就是工作日每周跑两三次，周末和节假日早上根本就起不来。而他几十年如一日的跑步，这需要多大的毅力？所以说就这我就很佩服他了。还好跑步是为了健康，那么写日记呢？魏书生是一位连教案都不用写的专家，他的口才和文采都堪称一流，为什么还能坚持住写日记呢？

或许，这就是习惯的力量吧！

习惯如“水滴石穿，线锯木断”。孔子说过：“少成若天性，习惯如自然。”培根在《论人生》中便明确指出：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”凡事一旦成了习惯，就像机械运动的惯性，就像是硬化了的水泥模型，就像长江水东流去一样自然而难改。无论是好的习惯还是坏的习惯都是如此。

有那么一个故事，讲的是一对父子赶马车。父亲眼不好使，每到该拐弯时，跟车的年幼儿子就大声说“爹，该拐弯了”，然后他的父亲就用鞭子指挥马拐弯。这样过了好多年，一直平安无事。后来父亲去世了，儿子接过鞭子继续营生，孰料头一天就翻了车——该拐弯时任他怎么吆喝怎么打马还是直往前冲。马还是那马，车还是那车，怎么就不灵了呢？他苦思冥想，近拐弯处喊了声“爹，该拐弯了”，马竟然拐弯了……

可见习惯的力量有多么大，如果是好的习惯，一定可以引导人向好的方向发展，如果是坏习惯呢？简直不敢设想。

小时候听大人讲一个犯人临刑前咬掉了他母亲的乳头。这个犯人小时候在外面偷一棵葱时，他母亲夸他顾家；偷到一把小刀时，他母亲赞扬他有用。渐渐的他偷成了习惯，一天不偷就手痒，而且越偷越大，进而抢劫杀人。刑前母亲去刑场送别，他说想再吃一口母乳，母亲哭着掀开衣服，他一口咬掉了母亲的乳头…… 他的坏习惯带他走向了深渊，可见坏习惯有多可怕，“惯子如杀子”。

常言说“训子千遍不如培养一个好习惯”。“教育就是帮助人培养好的习惯”。美国人说，“21天养成一个好习惯”。可见人们已经认识到习惯的力量。

心里学巨匠威廉。詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！”习惯的力量有多大？大到可以决定一个人的命运！

我准备从今天开始，为自己，为孩子培养好的习惯。比如节约、诚信、礼貌、跑步、写日记……也许这才是最好的爱。

习惯，这词对大家并不陌生，每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我养成的坏习惯说好不是,说坏也不是,可把我害苦了。

从小我就有个习惯，喜欢看书，看书是件好事情、好习惯，可却害了我。

喜欢看书，这当然是件好事，但是为了满足自己看书的欲望，我便每天晚上靠在床上看书半小时，本知道这是一件坏事，视力下降。但克服不了，自然而然，也就成了这个不好的习惯。这个习惯养成后，起先对我并没有什么影响，于是我就这样持续下去，日益发展。

记得有一次，妈妈带我金视康查视力，视力下降到0.2。经过两个月的治疗，视力上升到了0.6，却又因拍电影，耽误了一个月，降到了0.5。我这治眼睛生涯啥是结束呦!

记得上课时，由于功课比较紧，加上我睡在床上看书，导致我眼睛看东西模模糊糊的，上课看黑板上的字看都看不清，只得看同学的笔记。可妈妈不让我的鼻梁上架起“漂亮”的天窗，说干什么事都不方便，眼睛会变形。我可真想戴眼镜呀!

这都是不好的习惯所给我带来的不便，现在已后悔莫及了，天下有后悔药卖就好了。现在我想告诫其他小朋友：不要靠在床上看书，否则后悔莫及。

当一个不经意间的小小举动，或者是平时的某一些的经常性动作，如果一直不断的持续下去，从而形成了一种固定的模式，那么就成为了一种习惯，而习惯一旦在人的身上根深蒂固，就会演变成一种顽强而巨大的力量，对人的一生产生深远的影响。

英国著名首相撒切尔夫人，在读书时代一直都有一个良好的习惯，每次上课总是坐在第一排，她的理念是“永远坐第一排”，正是由于她的理念和她养成的这种习惯，最终让她成为了英国历史上的铁娘子，为英国带来了又一次大变化，得到了全体英国人民的拥护和喜爱。我的一个姐夫，每次出门上班的时候，总是穿戴整齐，特别是把鞋子擦得程亮亮的，他的这个习惯，这个小细节被他的老板所赏识，认为他是一个注重细节的人，最后提升他为我们整个地区的总经理。由此可见，一个良好的习惯对我们是多么的重要，不管你将要成为哪一类的人，只要有了良好的行为习惯，我们都将在自己的人生道路上找到属于自己的精彩!

曾经在报纸上看到有一个人由于父母老来得子，从小被父母溺爱，自己养成了懒惰的习惯，最后父母双双离世后，一个20多岁的小伙子不会煮饭，不会扫地，不会洗衣服，竟然最后被活活饿死了。这简直是天下最大奇闻，在现代社会里，竟然还有人会饿死。究其最终他死的真正原因不是饿死而是他的懒惰习惯。因此我们知道一个不好的习惯会对人影响是很深刻的，不仅人生失败，甚至是赔上血淋淋的生命。

一个人从小到大养成的习惯很多，不同的习惯对人的影响也不尽相同。因此，我们可以看出习惯有好坏之分，好习惯会成就一个人，而坏习惯就会毁掉一个人。所以，我们从小要养成良好的行为习惯。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。

行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。一些科学家，文学家之所以能在休息甚至在睡眠时产生灵感，是因为他的潜意识与外界刺激、与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表。

说话、走路等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响国家声望。韩国一个公共场所，专门用中文写“不要随地吐痰”，意大利比萨斜塔中也用中文写“不要随地吐痰”，法国社论“中国不要把痰吐到全球”。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个细节，让我们在世人面前丢尽颜面。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习惯，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。要拥有良好的行为习惯，绝对不能少了“恒”字。

良好习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。养成良好的行为习惯，终将一生受益。

“播下你的良好行动，你就收得良好习惯；播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这句话告诉我们：习惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一生，寓意着实深远！

如果能赢得习惯，将会照亮人生的路途！想养成好的习惯，就得针对平常生活周围的习性开始做起。就像是：平常你会每天都看一本书吗？写完功课是否会挪一点时间来 复习？每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好习惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成习惯，习惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的习惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人！

习惯，是我们生活周围中的一些小习性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负平常心。”长久下来将对日常的习惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的习惯也会随着心灵的坚决有所变化的。

“人应该支配习惯，而不是被习惯支配。”所以一旦坏习惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为习惯总是趁 人不备，向我们袭来！即使是一个高尚的人，也可能因习惯变得愚昧无知；粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于习惯开始之时。“习惯是铁锈，它足以使我们的 灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。